बच्चों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान का खतरा क्या है। निष्क्रिय धूम्रपान और बच्चों के स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव। मस्तिष्क और सीएनएस

बहुत से लोगों की स्वार्थी राय है कि धूम्रपान एक व्यक्तिगत मामला है। सिगरेट की लत सबसे आम है बुरी आदत. और न केवल एक लत, बल्कि एक लत जो पहले ही हो चुकी है, एक व्यक्ति के स्वास्थ्य को बर्बाद कर रही है। क्या धूम्रपान दूसरों को प्रभावित करता है?

वैज्ञानिकों के अनुसार, स्मोकिंग के दौरान छोड़ा जाने वाला धुआं सांस के द्वारा दूसरों के भीतर जाता है- यह सक्रिय से कम हानिकारक व्यवसाय नहीं है। यही कारण है कि धूम्रपान के खिलाफ शैक्षिक लड़ाई की प्रभावशीलता से निराश निवारक दवा मदद के लिए प्रशासनिक अधिकारियों की ओर रुख करती है। कोई आश्चर्य नहीं कि सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान पर प्रतिबंध है। क्यों? धूम्रपान न करने वालों के लिए इस जोखिम के क्या निहितार्थ हैं?

निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से अधिक खतरनाक साबित हुआ है।

इस अवधिइसका अर्थ है "अनजाने में/अनिच्छा" धूम्रपान करने वाले द्वारा उत्सर्जित तंबाकू के धुएं को अंदर लेना। यह हवा कई जहरीले पदार्थों से संतृप्त होती है, जो जब वे किसी तीसरे पक्ष के व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करती हैं, तो सिगरेट के शौकीन लोगों की बीमारियों के विकास को भड़काती हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान क्या है

तय किया कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला, धूम्रपान करने वाले के तत्काल आसपास होने के कारण, सिगरेट सुलगने में सभी कार्सिनोजेनिक यौगिकों का लगभग 70% साँस लेता है .

तंबाकू के धुएं की संरचना

एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला वह व्यक्ति होता है जो धूम्रपान के प्रभाव से कम नहीं होता है। ध्यान रखें कि मुख्य कार्सिनोजेन्स के अलावा, तंबाकू के धुएं में 3,500 से अधिक जहरीले यौगिक होते हैं, जिनमें से 50 से अधिक फॉर्मेशन खतरनाक कार्सिनोजेन्स होते हैं।

कौन सा धूम्रपान अधिक खतरनाक है

कई डॉक्टरों का तर्क है कि सक्रिय धूम्रपान की तुलना में निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान कहीं अधिक स्पष्ट है। इसके कई पुष्टिकरण हैं, जो अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा मनुष्यों पर प्रभावों के अध्ययन के परिणामस्वरूप प्राप्त किए गए हैं। तंबाकू का धुआं. उनके निष्कर्ष इस प्रकार हैं:

1. धूम्रपान की समाप्ति के बाद धूम्रपान करने वाले के शरीर में हानिकारक पदार्थों का प्रवेश भी समाप्त हो जाता है। धुंआ हवा में कुछ देर तक रहता है और अपना विषैला प्रभाव जारी रखता है।
2. धुएं के जहरीले घटक फर्नीचर, पर्दे, कपड़े, कालीन और बालों पर जम जाते हैं। यदि लोग नियमित रूप से एक कमरे में धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान करने वाले की अनुपस्थिति में भी वहां रहना सुरक्षित नहीं है।
3. धूम्रपान करने वाले का शरीर पहले से ही उस पर तंबाकू कार्सिनोजेन्स के प्रभाव के लिए कुछ हद तक अनुकूलित है। एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले का शरीर, जो दैनिक "प्रशिक्षण" प्राप्त नहीं करता है, तंबाकू के धुएं के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

यह सिद्ध हो चुका है कि आधे घंटे तक पूरी शक्ति से चलने वाले डीजल इंजन के पास रहने की तुलना में सेकेंड हैंड (निष्क्रिय) धूम्रपान अधिक विषैला होता है।

निष्क्रिय धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव

कई लोगों का मानना ​​है कि सेकेंड हैंड स्मोकिंग से होने वाला नुकसान किसी बड़े महानगर में रहने वाले आम लोगों से कम नहीं है। लेकिन ये पूरी तरह सच नहीं है. इस तरह के जोखिम से नुकसान न केवल महान है, यह धूम्रपान न करने वाले के शरीर के लिए बहुत बड़ा है।

निष्क्रिय धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनता है

यह साबित हो चुका है कि इस जोखिम से खतरा कई गुना बढ़ जाता है:

• धूम्रपान करने वाले के साथ नियमित निकटता के साथ;
• एक सीमित स्थान में धूम्रपान करने वाले के साथ रहना;
• जब गर्भवती महिलाएं और बच्चे निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के रूप में कार्य करते हैं।

यह मत भूलो कि धूम्रपान न करने वालों के कपड़ों और बालों में आसानी से समा जाने वाला धुआं धूम्रपान बंद करने के बाद भी अपना हानिकारक प्रभाव जारी रखता है। निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों को पूरी तरह से समझने के लिए देखें नकारात्मक परिणामकि यह शरीर पर है।

श्वसन प्रणाली

धूम्रपान से निकलने वाला धुआं श्वसन तंत्र को परेशान करता है। तंबाकू के वाष्पीकरण के निरंतर प्रभाव से निम्नलिखित अप्रिय लक्षण होते हैं:

1. गले में खराश, उसमें गांठ जैसा महसूस होना।
2. नाक और मौखिक श्लेष्मा का लगातार सूखापन।
3. जहरीला धुंआ निकालते समय छींक आना।

अंगों पर निष्क्रिय धूम्रपान का नुकसान श्वसन प्रणाली

तंबाकू के धुएं के लंबे समय तक संपर्क में रहने से न केवल किसी व्यक्ति को असुविधा होती है, बल्कि वे खतरनाक बीमारियों के विकास को भड़काते हैं:

• स्वर-ध्वनि;
• दमा;
• यूस्टाचाइटिस (ट्यूबो-ओटिटिस);
• लगातार सुनवाई हानि;
• म्यूकोसा (विकास) के मेटाप्लासिया;
• एलर्जी और वासोमोटर राइनाइटिस;
• सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज)।

आंकड़ों के अनुसार, निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के बीमार होने की संभावना 6 गुना अधिक होती है दमा(उन लोगों की तुलना में जिन्होंने कभी तंबाकू के धुएं में सांस नहीं ली है)।

मस्तिष्क और सीएनएस

निष्क्रिय धूम्रपान स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है तंत्रिका प्रणालीव्यक्ति। अधिकांश विशिष्ट अभिव्यक्तियाँयह स्थिति धूम्रपान न करने वाले की चिड़चिड़ापन और घबराहट में व्यक्त होती है। तंबाकू के धुएं में मौजूद निकोटिन का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की कोशिकाओं पर एक अवसाद प्रभाव पड़ता है।. यह प्रभाव निम्नलिखित रूपों में प्रकट होता है:

• अनिद्रा;
• जी मिचलाना;
• चक्कर आना;
• भूख में कमी;
• मूड के झूलों;
• सुस्ती और कमजोरी;
• दिन में नींद आना;
• खालीपन की भावना;
• सभी प्रतिक्रियाओं का निषेध।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम

तंबाकू (सिगरेट) के धुएं के जहरीले और कार्सिनोजेनिक घटक मनुष्यों में कई खतरनाक हृदय और संवहनी विकृति के विकास के मुख्य कारण हैं। लंबे समय तक निष्क्रिय धूम्रपान निम्नलिखित बीमारियों की उपस्थिति की ओर जाता है:

• इस्किमिया;
• उच्च रक्तचाप;
• एनजाइना;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• दिल की स्थिति;
• संवहनी स्वर का कमजोर होना;
• हृदय गति का उल्लंघन (टैचीकार्डिया, अतालता)।

सबसे द्वारा खतरनाक जटिलतानिष्क्रिय धूम्रपान अंतःस्रावीशोथ को खत्म करने का विकास है। यह एक गंभीर बीमारी है जिससे मृत्यु हो सकती है, और सबसे अच्छा मामलाछोरों का गैंग्रीन।

निष्क्रिय धूम्रपान हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है

आंकड़ों के अनुसार, लंबे समय तक निष्क्रिय धूम्रपान से स्ट्रोक का खतरा 40% तक बढ़ जाता है।

दृश्य प्रणाली

यह तथ्य कि तम्बाकू का धुआँ आँखों को चोट पहुँचाता है और विपुल लैक्रिमेशन का कारण बनता है, कई सिगरेट प्रेमियों को पता है। कार्सिनोजेनिक धुएं का निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के नेत्र तंत्र पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है। लैक्रिमेशन और ऐंठन के अलावा, किसी को अन्य हानिकारक अभिव्यक्तियों से निपटना पड़ता है:

• तेज वाहिकासंकीर्णन;
• ओकुलर म्यूकोसा का सूखना;
• एलर्जी नेत्रश्लेष्मलाशोथ;
• एलर्जी की अभिव्यक्ति के साथ राइनाइटिस;
• कॉर्निया के ट्राफिज्म (सेलुलर पोषण) का उल्लंघन।

प्रजनन प्रणाली

तंबाकू के धुएं कार्सिनोजेन्स पर एक शक्तिशाली नकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रजनन प्रणाली(विशेषकर महिला)। जो महिलाएं निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में से हैं, उनमें एक बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता और सामान्य मासिक चक्र को छोटा करने की क्षमता में उल्लेखनीय कमी आई है।

धूम्रपान करने वाले अपने ही परिवार को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं

पुरुष प्रजनन पर सिगरेट के धुएं के प्रभावों के बारे में कम ही जाना जाता है, लेकिन डॉक्टरों को विश्वास है कि यह प्रभाव शुक्राणु की स्थिति के लिए हानिकारक है। यह स्थापित किया गया है कि शुक्राणुओं की संख्या और गतिविधि प्रभावित होती है।

घातक खतरा

निष्क्रिय धूम्रपान की समस्या का अध्ययन करने वाले चिकित्सकों ने ऑन्कोलॉजी के विकास के संदर्भ में इस जोखिम से प्रभावित लोगों के बड़े समूहों की पहचान की है। इसी तरह के अध्ययन में किए गए चिकित्सा केंद्रऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड, जर्मनी और अमेरिका। वैज्ञानिकों के निष्कर्ष इस प्रकार हैं:

1. निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में किडनी कैंसर होने की संभावना 30% अधिक होती है।
2. निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा 35% अधिक होता है।
3. जो महिलाएं लगातार तंबाकू का धुंआ अंदर लेती हैं, उन्हें 65% अधिक बार स्तन कैंसर होता है।

कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के संदर्भ में, तंबाकू के धुएं के कारण लगभग 3,000 मौतें 25-60 वर्ष की आयु के नागरिकों में। वृद्ध व्यक्तियों में आयु वर्गमौतों की संख्या लगभग 7,000 सालाना बदलती है।

निष्क्रिय धूम्रपान और गर्भावस्था

उसके दिल के नीचे विकसित होने वाले जीवन के लिए केवल एक महिला ही जिम्मेदार होती है। यह तय करना उसके ऊपर है कि बच्चा किन परिस्थितियों में विकसित होता है। लेकिन जब पैसिव स्मोकिंग की बात आती है, ये मामलायह दावा किया जा सकता है कि जानबूझकर नुकसान किया गया था भावी जीवन. गर्भावस्था के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान का क्या कारण है?

ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं के विकास में निष्क्रिय धूम्रपान मुख्य अपराधी है।

साक्ष्य बताते हैं कि लंबे समय तक सिगरेट के धुएं के संपर्क में रहना भावी मांइस तरह के जटिल विकृति के विकास का कारण है:

• समय से पहले जन्म;
• कमजोर बच्चों का जन्म;
• एसआईडीएस का जोखिम (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम);
• सहज गर्भपात (गर्भपात);
• एक बच्चे में जन्मजात एलर्जी रोग;
• बच्चे का वजन कम होना, जिससे बच्चे का मानसिक/शारीरिक विकास खराब हो जाता है।

बच्चे और निष्क्रिय धूम्रपान

दुर्भाग्य से, कई वयस्क खुद को रक्षाहीन बच्चों की उपस्थिति में सक्रिय रूप से धूम्रपान करने की अनुमति देते हैं। हालाँकि कुछ धूम्रपान करने वाले बच्चे होने पर अपने हाथों से धुएँ को उड़ाने की कोशिश करते हैं, लेकिन इस तरह की हरकतों का कोई मतलब नहीं है। लेकिन पर्याप्त से अधिक नुकसान।

पैसिव स्मोकिंग बच्चों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।

सांख्यिकीय संकेतकों के अनुसार, प्रतिवर्ष बच्चों में निमोनिया और ब्रोंकाइटिस के 200,000 से अधिक मामलों का निदान किया जाता है। प्रभावित लोगों में 80% बच्चे हैं। धूम्रपान करने वाले माता-पिता.

आधुनिक बच्चों का असली संकट - एलर्जी जिल्द की सूजन. बच्चों में इस विकृति का तेजी से निदान किया जा रहा है। डॉक्टरों ने पाया है कि जिन परिवारों में धूम्रपान करने वाला होता है, उनमें बीमारियों का प्रतिशत अधिक होता है। एक धुएँ के रंग के, धुएँ के रंग के कमरे में एक बच्चे को स्तनपान कराने वाली माँ बच्चे को भारी मात्रा में कार्सिनोजेन्स देती है जो प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है सामान्य विकासबच्चा।

धूम्रपान करने वाले परिवार में होने के कारण, बच्चा प्राप्त करता है लोडिंग खुराकनिकोटीन

जो बच्चे निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के समूह का हिस्सा हैं, उनके उन साथियों की तुलना में बीमार होने की संभावना अधिक होती है, जो तंबाकू के धुएं का सामना नहीं करते हैं। शोध के अनुसार श्वासप्रणाली में संक्रमणवे 9-12 बार अधिक बार देखे जाते हैं। छोटे निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले पीड़ित होते हैं और मनोवैज्ञानिक समस्याएं. उन्हें बच्चों के समूहों में फिट होना, बदतर अध्ययन करना और अनुभव करना अधिक कठिन होता है नई जानकारीसोने में कठिनाई और विभिन्न व्यवहार संबंधी असामान्यताएं हैं।

खतरनाक प्रभाव से कैसे निपटें

निष्क्रिय धूम्रपान से बचने का सबसे प्रभावी और कट्टरपंथी तरीका धूम्रपान करने वाले के साथ-साथ उसके निवास स्थान पर किसी भी ठहरने को बाहर करना है। लेकिन, अगर यह संभव नहीं है, तो कई हैं उपयोगी सलाहकैसे नरम करें नकारात्मक प्रभावतंबाकू का धुआं:

याद रखें कि निष्क्रिय धूम्रपान बिना किसी अपवाद के सभी लोगों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेकिन गर्भवती मां और बच्चे विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। और सबसे कमजोर वे लोग हैं जो एक ही छत के नीचे सिगरेट प्रेमी के साथ रहते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान करने वाला स्वयं अपने शौक से होने वाले नुकसान से अवगत हो और इस तरह के हानिकारक व्यसन के परिणामों को कम करने के लिए हर संभव प्रयास करे। अपना और अपने आसपास के लोगों का ख्याल रखें!

पर हाल के समय मेंसार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान के संबंध में कानूनों को कड़ा किया जा रहा है और यह प्रसन्न करता है। निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है, खासकर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए। आइए जानें क्यों जो मजबूर है सांस लेने के लिए सिगरेट का धुंआखुद धूम्रपान करने वाले से ज्यादा पीड़ित है।

निष्क्रिय धूम्रपान क्या है

निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करने से पहले, आइए अवधारणा को समझते हैं। निष्क्रिय धूम्रपान को आमतौर पर हवा में सांस लेने के रूप में जाना जाता है जिसमें सिगरेट का धुआं होता है। एक व्यक्ति तंबाकू के धुएं की अशुद्धियों को अंदर लेता है, जबकि हानिकारक पदार्थ भी फेफड़ों और पूरे शरीर में प्रवेश करते हैं।

यह निष्क्रिय रूप से "धूम्रपान" के लिए विशेष रूप से हानिकारक है घर के अंदर, जहां थोड़ा है ताज़ी हवा. इसके अलावा जोखिम में वे लोग हैं जो लगातार धूम्रपान करने के लिए मजबूर होते हैं। बच्चों और गर्भवती माताओं को तंबाकू के धुएं में बिल्कुल भी सांस नहीं लेनी चाहिए। बहुत ज्यादा बड़ा जोखिमअच्छी सेहत के लिए। निष्क्रिय रूप से साँस लेने वाले सिगरेट के धुएं से कई पदार्थ फेफड़ों में अधिक मात्रा में प्रवेश करते हैं जब नियमित धूम्रपान.

निष्क्रिय धूम्रपान और फेफड़े

आज तक, निष्क्रिय धूम्रपान के नुकसान प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध हुए हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धूम्रपान करने वाले कैसे दावा करते हैं कि वे केवल अपने स्वास्थ्य को बर्बाद कर रहे हैं, कि उनके अधिकारों का उल्लंघन किया जा रहा है, उनकी लत उनके आसपास के लोगों को अधिक नुकसान पहुंचाती है।

सिगरेट का धुआँ दूसरे व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है:

• श्वसन प्रणाली के लिए परेशान।

• एलर्जिक राइनाइटिस का कारण बनता है।

• गले और श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है।

• पुरानी बहती नाक का कारण बनता है।

• अस्थमा का कारण बन सकता है।

• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज का कारण बनता है।

अध्ययनों के अनुसार, निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में अस्थमा उन लोगों की तुलना में 5 गुना अधिक बार विकसित होता है जो सिगरेट का धुआं नहीं लेते हैं।

कैंसर का खतरा

वैज्ञानिकों ने पहले ही साबित कर दिया है कि बंद कमरे में निष्क्रिय धूम्रपान करने से कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। तंबाकू के धुएं के क्षय उत्पाद मनुष्यों, विशेष रूप से फॉर्मलाडेहाइड के लिए अपूरणीय क्षति का कारण बनते हैं। एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले को सीधे फेफड़ों के माध्यम से धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की तुलना में कैंसर होने का कई गुना अधिक जोखिम होता है।

साइड स्मोक में कार्सिनोजेन्स अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। यह कहा जा सकता है कि प्राथमिक धुएं में सेकेंड हैंड धुएं की तुलना में कम कार्सिनोजेनिक पदार्थ होते हैं। इसलिए, यदि आप अभी भी धूम्रपान करते हैं, तो अपने प्रियजनों के बारे में सोचें।
पैसिव स्मोकिंग का सबसे आम कारण स्तन कैंसर और फेफड़ों का कैंसर है। बच्चों को भी खतरा है। एक नाजुक जीव में, मस्तिष्क विशेष रूप से कमजोर होता है।

गर्भावस्था के दौरान निष्क्रिय धूम्रपान

जो महिलाएं गर्भधारण कर रही हैं उन्हें अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। सेकेंड हैंड धुएं को अंदर लेना निम्नलिखित समस्याओं से भरा होता है:

• समय से पहले बच्चा होने का खतरा बढ़ जाता है।

• एक नवजात को कम अपगार स्कोर मिल सकता है।

• एक बच्चा कम वजन, अविकसित के साथ पैदा हो सकता है।

• एक जोखिम है ऐटोपिक डरमैटिटिसशिशुओं में।

• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम की संभावना कई गुना बढ़ जाती है।

• निमोनिया और ब्रोंकाइटिस का खतरा बढ़ जाता है।

• प्रतिरक्षा में कमी।

• स्कूल के प्रदर्शन में कमी।

• अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है।

• न्यूरोलॉजिकल समस्याएं दिखाई देती हैं।

परिणाम

आप निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

मेरे ब्लॉग के पाठकों को नमस्कार! आज मैं आपको बताऊंगा कि पैसिव स्मोकिंग क्या है और यह हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।

निष्क्रिय धूम्रपान का विषय मेरे लिए लंबे समय से चिंता का विषय रहा है। मेरे करीबी दोस्तों के परिवारों में, घर में धूम्रपान करने का रिवाज है। पत्नियां अपने पति की आदत के प्रति वफादार होती हैं, क्योंकि उनके घर में पुरुष ही मालिक होता है। महिलाओं के अनुसार यह लापरवाही नहीं बल्कि सम्मान है पुरुष लिंग. एक आदमी एक राजा की तरह महसूस करता है और अक्सर अपनी पत्नी को याद दिलाता है कि अपनी आदतों को बदलना राजा का काम नहीं है। वे जीते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, आत्मा से आत्मा तक। यह तरीका याद दिलाता है मजाकिया कहानीबिना झगड़ों के शादी के बारे में।

एक महिला जो अपने पति के साथ आधी सदी तक शांति और सौहार्द के साथ रही, उससे पूछा गया: "आपने इतने सालों तक सद्भाव में रहने का प्रबंधन कैसे किया?" महिला ने उत्तर दिया, "बहुत सरल। शादी के बाद, मैं और मेरे पति अपने खेत के लिए एक वैगन पर सवार हुए। एक घोड़ा ठोकर खा गया, और पति ने गुस्से से कहा: "एक।" कुछ मिनट बाद घोड़ा फिर से ठोकर खा गया, और इससे पति को बहुत गुस्सा आया। उसने कहा, "दो।" खेत पहले से ही बहुत करीब था जब घोड़ा फिर से ठोकर खा गया और पति ने "तीन" की गिनती पर उसे गोली मार दी। मैं रोने और चिल्लाने लगी और मेरे पति ने कहा: "एक" ...

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पुरुष अहंकार और महिला अधिकारों की कमी को समझना और ठीक करना मुश्किल है।

में सब कुछ ठीक नहीं चल रहा है पारिवारिक रिश्तेअगर माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं। जिस घर में लोग धूम्रपान करते हैं, वहां एक विशेष गंध होती है। पर्दे, कपड़े, छत, दीवारें, फर्नीचर सब सिगरेट के धुएं से लथपथ हैं। तम्बाकू के धुएँ से निकलने वाली दूषित हवा ने घर के आराम को प्रभावित कर दिया है और इसे समेटा नहीं जा सकता।

धूम्रपान - खतरनाक आदत, जिससे न केवल धूम्रपान करने वाला पीड़ित होता है, बल्कि उसके आसपास के लोग भी पीड़ित होते हैं। कई परिवार सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों से अनजान हैं, जो उनके स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।

धूम्रपान के इतिहास से

रूस में तम्बाकू पहली बार 1585 में लाया गया था। ज़ार मिखाइल फेडोरोविच के तहत, धूम्रपान के दोषी लोगों को पहले कदमों में लाठियों से पीटा गया, धूम्रपान के दोषी लोगों को दूसरी बार नाक या कान काटने के अधीन किया गया। 1634 में मास्को में धूम्रपान से विनाशकारी आग लग गई। इस घटना के बाद, धूम्रपान को दंडित किया गया था मृत्यु दंड. डराने-धमकाने के उपाय परिणाम नहीं लाए। 1697 के बाद से, पीटर I द्वारा आधिकारिक तौर पर तंबाकू व्यापार की अनुमति दी गई थी।

आज रूस उन देशों में से एक है जहां लोग बिना किसी प्रतिबंध के धूम्रपान करते हैं।

निष्क्रिय धूम्रपान क्या है?

तंबाकू का धुआं घर के अंदर वायु प्रदूषण का एक प्रमुख स्रोत है। इसमें 4,000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से कुछ जहरीले पदार्थ होते हैं, और उनमें से लगभग 60 में ऐसे घटक होते हैं जिन्हें निश्चितता की अलग-अलग डिग्री के साथ कार्सिनोजेन्स के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

निष्क्रिय (अनैच्छिक) धूम्रपान किसी और के तंबाकू के धुएं का अनजाने में साँस लेना है। अनुसंधान वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है बढ़ा हुआ खतराफेफड़ों के कैंसर की घटना धूम्रपान न करने वालोंधूम्रपान करने वालों के बीच रहने के लिए मजबूर। धूम्रपान न करने वालों के रक्त में विशिष्ट तंबाकू कार्सिनोजेन्स की उपस्थिति पाई गई। शोधकर्ता निष्क्रिय धूम्रपान को धूम्रपान न करने वालों में फेफड़ों के कैंसर के कारणों में से एक मानते हैं।

यह साबित हो चुका है कि अल्पकालिक निष्क्रिय धूम्रपान से भी हृदय रोग होता है।

से नवीनतम शोधज्ञात:

• वयस्क जो घर और काम पर सेकेंड हैंड धुएं से पीड़ित होते हैं, उनमें अस्थमा विकसित होने का जोखिम उन लोगों की तुलना में 60% अधिक होता है जो अदूषित क्षेत्रों में रहते हैं और काम करते हैं।
• धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में होने की संभावना दोगुनी होती है सांस की बीमारियोंधूम्रपान न करने वाले माता-पिता के बच्चों के विपरीत ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, अस्थमा।
• पैसिव स्मोकिंग से अंधेपन का खतरा बढ़ जाता है।

पिछले दो दशकों में, बहुत सारे सबूत जमा हुए हैं नकारात्मक प्रभावस्वास्थ्य पर निष्क्रिय धूम्रपान। यह स्थापित किया गया है कि एक धुएँ के कमरे में रहने के एक घंटे में, एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला उतना ही निकोटीन साँस लेता है जितना एक सक्रिय धूम्रपान करने वाले को चार सिगरेट पीने पर मिलता है।

मजबूर धूम्रपान करने वालों में सबसे कमजोर अंग श्वसन अंग हैं। विशेष अध्ययनने दिखाया कि फेफड़े का कैंसर न केवल धूम्रपान करने वालों की मुख्य नियति है, बल्कि उन लोगों के लिए भी है जो अपने वातावरण में रहने के लिए मजबूर हैं।

सिगरेट का धुआँ और उसके प्रभाव

जब तंबाकू को जलाया जाता है, तो धुएं की दो धाराएँ बनती हैं: मुख्य एक (धुएँ के एक कश के दौरान बनती है, यह पूरी सिगरेट से होकर गुजरती है, धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस ली जाती है और छोड़ी जाती है) और एक अतिरिक्त धारा (यह कश के बीच उत्सर्जित धुआँ है) सिगरेट के जलते हुए हिस्से से)।

मुख्य प्रवाह में पांच सौ गैसीय घटक (विभिन्न जहरीले यौगिकों सहित ठोस माइक्रोपार्टिकल्स) होते हैं, जिनमें से कार्बन मोनोऑक्साइड और डाइऑक्साइड विशेष रूप से हानिकारक होते हैं।

अतिरिक्त धारा में कार्बन मोनोऑक्साइड (5 गुना), अमोनिया (45 गुना), निकोटीन (50 गुना) की मात्रा मुख्य धारा की तुलना में अधिक है।

धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़े गए धुएं में धूम्रपान करने वाले द्वारा साँस लेने वाले धुएं की तुलना में कई गुना अधिक जहरीले घटक होते हैं। यह दूसरों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान के एक विशेष खतरे को इंगित करता है।

तंबाकू के धुएं में निहित रेडियोधर्मी पदार्थ पोलोनियम-210 ब्रोंची में रहता है, जिससे फेफड़ों में ट्यूमर हो जाता है। दिन में एक पैकेट सिगरेट पीने से धूम्रपान करने वाले को विकिरण की खुराक तीन गुना अधिक प्राप्त होती है स्वीकार्य दर. एक धूम्रपान करने वाले को प्रति वर्ष प्राप्त होने वाले आयनकारी विकिरण की खुराक (यदि आप एक दिन में 20 सिगरेट पीते हैं) 300 से समान अवधि में प्राप्त खुराक के बराबर है। एक्स-रे. यह जानना महत्वपूर्ण है कि सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान के दौरान शरीर को समान मात्रा में रेडियोधर्मी पदार्थ प्राप्त होते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि तंबाकू के धुएं में काफी मात्रा में होता है बड़ी मात्रासाँस लेने की तुलना में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पदार्थ।

धूम्रपान प्रक्रिया

धूम्रपान का कार्य सुलगते तंबाकू के माध्यम से हवा को अवशोषित करना है। साँस की हवा से ऑक्सीजन तम्बाकू की सुलगने को बढ़ाती है। परिणामी दहन उत्पाद फेफड़ों को भरते हैं। एक तीव्र श्वास और एक गहरी कश फेफड़ों के पूरे आयतन को धुएं से भर देती है।

धूम्रपान, तम्बाकू धूम्रपान के उत्पाद के रूप में, एक भौतिक रासायनिक प्रणाली है जिसमें ठोस कणों और तरल बूंदों के रूप में वायु और तंबाकू दहन उत्पाद होते हैं।

धूम्रपान करने वाले तंबाकू को शुष्क आसवन कहा जा सकता है: जब फूला हुआ होता है, तो हवा सुलगने वाले तंबाकू से होकर गुजरती है, उच्च तापमान तक गर्म होती है, और धुएं के साथ विभिन्न विषाक्त पदार्थों के साथ फेफड़ों में प्रवेश करती है।

धूम्रपान करने वाले गलती से मानते हैं कि सिगरेट के फिल्टर सिगरेट को हानिरहित बनाते हैं। सिगरेट फिल्टर(दबाया गया, विशेष रूप से उपचारित कागज) धुएं में निहित विषाक्त पदार्थों का केवल 20% अवशोषित करता है। अधिकांश जहरीले घटक फेफड़ों में प्रवेश करते हैं।

धूम्रपान का शरीर पर प्रभाव

गर्म धुंआ नष्ट करता है दांत की परत(तामचीनी पर सूक्ष्म दरारें बनती हैं, जहां रोगजनक रोगाणु बसते हैं)। दांत टार से ढके होते हैं, काले और विभाजित होते हैं।

गर्मीधुआं मुंह और नासोफरीनक्स के श्लेष्म झिल्ली की सूजन का कारण बनता है (केशिका वाहिकाओं का विस्तार होता है, तालु और मसूड़ों के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है)। लार ग्रंथियांलार को तीव्रता से स्रावित करना शुरू कर देता है, जो अमोनिया और हाइड्रोजन सल्फाइड के साथ थूक या निगल लिया जाता है। इस प्रकार भुगतना पड़ता है जठरांत्र पथधूम्रपान करने वाला (भूख खो जाती है, पेट क्षेत्र में दर्द दिखाई देता है, और साथ ही रोग - गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, कैंसर)।

इसके अलावा, तंबाकू का धुआँ श्वसन पथ में चला जाता है, जिससे स्वरयंत्र, श्वासनली और ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है। लंबे समय तक धूम्रपान करने के कारण क्रोनिकल ब्रोंकाइटिससुबह खाँसी के साथ और गंदे भूरे रंग के थूक का निष्कासन।

धूम्रपान विनिमय प्रक्रिया में बाधा डालता है कार्बन डाइआक्साइड(ऊतकों से फेफड़ों तक रक्त द्वारा पहुँचाया जाता है) साँस लेने के दौरान हवा से ऑक्सीजन तक। फेफड़ों की क्षमता और ब्रोन्कियल धैर्य कम हो जाता है, जिससे ऐंठन होती है। रेडियोधर्मी पदार्थ और रेजिन जो तंबाकू के धुएं का हिस्सा हैं, ट्यूमर के गठन की ओर ले जाते हैं।

धूम्रपान मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है।

निकोटीन और निकोटीन की लत

निकोटीन - मादक पदार्थ, जिसकी लत धीरे-धीरे विकसित होती है: "निकोटीन की लत।"

निकोटीन कारण निम्नलिखित उल्लंघन:

• चयापचय रोग।
• श्वसन और वासोमोटर केंद्रों की उत्तेजना।
• तंत्रिका कोशिकाओं का अवक्षय और कार्यात्मक विकास तंत्रिका संबंधी विकार.
• उठाना रक्त चाप.
• हृदय गति में वृद्धि।

यह सब हृदय के गैर-आर्थिक कार्य की ओर ले जाता है, और इसलिए इसकी मांसपेशियों में टूट-फूट हो जाती है। निकोटीन की लत सिरदर्द, चक्कर आना, स्मृति हानि, कमजोर ध्यान, अनिद्रा, दिल की धड़कन में प्रकट होती है।

वैज्ञानिकों ने मानव प्रदर्शन पर धूम्रपान के प्रभाव का अध्ययन किया मानसिक श्रम(पायलट) और पाया कि 3 सिगरेट पीने के बाद, वहाँ थे बड़े बदलाव:

• पतन दृश्य बोधउपकरणों से जानकारी - 25% तक;
• मोटर प्रतिक्रिया की गति में कमी - 20% तक;
• लाल और हरे रंग की धारणा में उल्लेखनीय कमी;
• अंधेरे में धीमी अनुकूलन।

"लाइट" सिगरेट

कोई "लाइट" सिगरेट नहीं हैं। धूम्रपान करने वालों को लगता है कि "हल्की सिगरेट" सुरक्षित हैं क्योंकि उनमें निकोटीन और टार कम होता है। "लाइट सिगरेट" अत्यधिक नशे की लत है। प्यास बुझाने और रक्त में निकोटीन की आवश्यक एकाग्रता प्रदान करने के लिए, धूम्रपान करने वालों को इन सिगरेटों की अधिक आवश्यकता होती है।

"हल्की सिगरेट" या "नरम सिगरेट" नाम स्वयं वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं, क्योंकि वे बहुत भिन्न हैं उच्च सामग्रीपिच

"हल्की सिगरेट" के जहरीले पदार्थ शरीर में असमान रूप से प्रवेश करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि सिगरेट कैसे पी जाती है। तीव्र और तीव्र धूम्रपान के साथ, धीमी गति से धूम्रपान करने की तुलना में चार गुना अधिक टार शरीर में प्रवेश करता है।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान खतरनाक क्यों है?

तंबाकू के धुएं के उत्पाद अंडे की आनुवंशिक जानकारी में गड़बड़ी पैदा करते हैं। उनका उत्परिवर्तजन प्रभाव पूरे गर्भावस्था में भ्रूण को प्रभावित करता है। एक कश के साथ, भ्रूण की हृदय गति 130 से 185 बीट प्रति मिनट तक तेज हो जाती है। एक बच्चे पर निकोटीन का वही प्रभाव निष्क्रिय धूम्रपान के साथ होता है।

धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिला में भ्रूण किसकी कमी के कारण विकास में पिछड़ जाता है? पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन। क्या यह धूम्रपान करने वाली महिलामाँ कहलाने का अधिकार, अपने बच्चे को पुरस्कृत करना भयानक रोगऔर परीक्षण, उसे मौत की धमकी?

धूम्रपान के परिणाम:

• प्लेसेंटा के विकास में दोष।
• भ्रूण के विकास में उल्लंघन।
• जन्म के समय छोटा वजन।
• सहज गर्भपात.
• अपरिपक्व जन्म.
• शिशु की आकस्मिक मृत्यु।

धूम्रपान करने वाली मां से पैदा हुए बच्चे को स्तन के दूध में निकोटीन और अन्य जहरों से जहर दिया जाता है। तंबाकू का जहर फेफड़ों और त्वचा के जरिए बच्चों के खून में आसानी से प्रवेश कर जाता है। अपने जीवन के पहले दिनों से, वह ऊंचाई और वजन में पिछड़ जाता है, नींद और भूख विकारों से पीड़ित होता है। धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकास. वे कई बीमारियों से ग्रस्त हैं: ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, मधुमेह, एलर्जी रोग…

चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि गर्भ में या जन्म के बाद तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने वाले बच्चों में व्यवहार संबंधी असामान्यताएं (चिड़चिड़ापन ...)

धूम्रपान और शरीर पर इसका प्रभाव

धूम्रपान की लत समझाया सशर्त प्रतिक्रिया, जो धूम्रपान करने वाले के दिमाग में प्रत्येक धूम्रपान वाली सिगरेट के साथ तय हो जाती है। निकोटीन और अन्य तत्व जो तंबाकू के धुएं का हिस्सा हैं, रक्त में अवशोषित हो जाते हैं और पूरे शरीर में इसके द्वारा ले जाते हैं। पहले से ही 2-3 मिनट के बाद, निकोटीन मस्तिष्क में प्रवेश करता है, प्रदान करता है सक्रिय क्रियाउसकी कोशिकाओं पर। धूम्रपान करने वाले को ऊर्जा और जीवंतता का उछाल महसूस होता है, जो जल्द ही गायब हो जाता है। इस शारीरिक घटना को इस तथ्य से समझाया गया है कि रक्त वाहिकाओं के विस्तार के बाद उनका संकुचन होता है। आदतन उत्तेजना को महसूस करने की इच्छा धूम्रपान करने वाले को धूम्रपान करती है एक नई सिगरेट.

आपको एक बुरी आदत को तोड़ने की आवश्यकता क्यों है?

धूम्रपान छोड़ने के बाद, जीवन की गुणवत्ता बदल जाएगी, जो गंध की भावना में सुधार, स्वाद कलियों की संवेदनशीलता को बहाल करने, सांसों की बदबू के गायब होने, मुंह में कड़वाहट के गायब होने में प्रकट होगी। प्रचुर मात्रा में लार, दांतों के पीलेपन के गायब होने में, कार्य क्षमता की वृद्धि में; अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में... सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके परिवार के सदस्य निष्क्रिय धूम्रपान से पीड़ित होना बंद कर देंगे।

धूम्रपान छोड़ने का फैसला करने वालों के लिए टिप्स:

• याद रखें कि धूम्रपान छोड़ना केवल पहले दिन और पहले सप्ताह में ही मुश्किल हो सकता है! (यदि आप एक दिन में 30 सिगरेट पीते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने के पहले सप्ताह के हर दिन आपको उतनी ही बार धूम्रपान करने की इच्छा होगी।)
• अगर आपको धूम्रपान करने की असहनीय इच्छा है, तो खुद को विचलित करने का प्रयास करें सरल व्यायाम: आराम करें और अपनी आंखें बंद करें, धीरे-धीरे सांस लें और धीरे-धीरे सांस छोड़ें (गिनती 5 तक)। इस व्यायाम को 10 बार दोहराएं और आराम महसूस करें।
• सब्जियां और फल (सेब, गाजर, संतरा, कीनू…) खाना न भूलें। खट्टे फल, च्यूइंग गम, शुगर-फ्री लॉलीपॉप, जूस सिगरेट की तलब को कम करने में अच्छे होते हैं।
• शराब और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ न लें।
• ऐसे काम न करें जो आपको परेशान करते हैं (हिंसक टीवी शो देखने को सीमित करें)।
• प्रकृति में सैर करें, प्रकृति के साथ संचार का आनंद लें!
• वह करें जो आपको पसंद है (शौक)!
• धूम्रपान के विचार से खुद को विचलित करें, धूम्रपान करने वालों से बचें।
• याद रखें: आदत को फिर से जगाने के लिए एक कश ही काफी है! धूम्रपान छोड़ने के लाभों के बारे में सोचें। आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है: आप कमजोरी दिखा सकते हैं और हार मान सकते हैं, या आप मजबूत हो सकते हैं और जीत सकते हैं।
• स्वास्थ्य - मुख्य मूल्यव्यक्ति। अपने निर्णय की शुद्धता के बारे में सुनिश्चित रहें!

जल्दी मिलते हैं!

हाल ही में डब्ल्यूएचओ के एक अध्ययन के अनुसार, निष्क्रिय धूम्रपान के स्वास्थ्य जोखिमों को बहुत से लोगों द्वारा कम करके आंका जाता है। इस बीच, तथाकथित "द्वितीयक धुआं", जो धूम्रपान करने वालों के करीबी लोगों को साँस लेने के लिए मजबूर किया जाता है, में लगभग 400 हानिकारक पदार्थ होते हैं। रासायनिक यौगिक, रेडियोधर्मी समस्थानिक और लगभग 70 कार्सिनोजेन्स। तो, एक व्यक्ति, धूम्रपान करने वाले के साथ एक घंटे के लिए एक कमरे में रहकर, हानिकारक यौगिकों की इतनी मात्रा में साँस लेता है जो आधा सिगरेट पीने के बराबर है।

केवल एक घंटे में, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले का शरीर लगभग 14 मिलीग्राम कार्सिनोजेन्स को अवशोषित करने के लिए मजबूर होता है, जो फेफड़ों में 70 दिनों तक रहता है। यह सरल अंकगणित कहता है कि का जोखिम कर्कट रोगजो लोग अपनी इच्छा के विरुद्ध सिगरेट के धुएं के संपर्क में आते हैं, उनके फेफड़ों में उन लोगों की तुलना में थोड़ा कम होता है जो स्वेच्छा से जहरीले यौगिकों को अंदर लेते हैं।

धूम्रपान न करने वालों में निष्क्रिय धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव लगभग तात्कालिक होता है। यह खांसी, चक्कर आना और सिरदर्द, आंखों की जलन और श्लेष्मा झिल्ली की उपस्थिति में व्यक्त किया जाता है। यदि आप अत्यधिक धुएँ वाले कमरे में रहते हैं, तो उल्टी हो सकती है। सिगरेट के धुएं में निहित हानिकारक यौगिकों के साथ शरीर के नशे के ये लक्षण हैं।

अनेक वैज्ञानिक अनुसंधानपता चला है कि तंबाकू के धुएं के निष्क्रिय साँस लेने से श्वसन प्रणाली की विकृति सहित कई बीमारियाँ होती हैं और हृदय संबंधी विकार. शायद एथेरोस्क्लेरोसिस, अस्थमा, मध्य कान की सूजन, एलर्जी, स्तन और मस्तिष्क के कैंसर, क्रोहन रोग का विकास।

दुनिया में ज्यादातर बच्चे पैसिव स्मोकर हैं। ऐसे बच्चे दूसरों की तुलना में सर्दी, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं, जो अक्सर जटिलताएं देता है। उनमें रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होने लगती है। तंबाकू का धुआं प्रभावित करता है दिमागी क्षमतासामान्य रूप से बच्चा और उसका विकास। सिगरेट सुलगने वाले उत्पादों के निष्क्रिय साँस लेने से क्षरण की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान करने वाले माता-पिता की गलती के कारण धूम्रपान करने वाले बच्चों में धूम्रपान करने की प्रवृत्ति अधिक होती है।

पैसिव स्मोकिंग से गर्भवती महिलाओं को काफी नुकसान होता है। यह समय से पहले बच्चों के जन्म का कारण बन सकता है, जिससे ऑक्सीजन भुखमरीभ्रूण. तंबाकू के धुएं के निष्क्रिय साँस के साथ, लगभग 75% गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता देखी जाती है। ऐसी महिलाओं में, विभिन्न दोषों वाले बच्चे उन लोगों की तुलना में 2-3 गुना अधिक बार पैदा होते हैं, जिन्होंने अपनी गर्भावस्था के दौरान सिगरेट का धुआँ नहीं लिया था।

निष्क्रिय धूम्रपान छोड़ने वालों के लिए भी खतरनाक है। लत. जब तंबाकू साँस में लिया जाता है, तो ऐसे लोग फिर से निकोटीन की लत बना लेते हैं, आदत का तंत्र चालू हो जाता है। खुद को और अपनों को इससे बचाने के तरीके के बारे में जानकारी हानिकारक प्रभावधूम्रपान, आप एक विशेष वेबसाइट पर पाएंगे

नमस्कार! सभी जानते हैं कि धूम्रपान हानिकारक है। लेकिन जब लोग निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में बात करते हैं, तो बहुत से लोग हंसते हैं: क्या बकवास है! तो, निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला - इसका क्या मतलब है? निष्क्रिय धूम्रपान और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव पर विचार करें।

हम सभी धूम्रपान के आदी नहीं हैं, और बहुत से लोग तंबाकू के धुएं को बर्दाश्त नहीं कर सकते। लेकिन कई मामलों में उन्हें या तो एक ही कमरे में रहने के लिए मजबूर किया जाता है धूम्रपान करने वाला व्यक्तिया विभिन्न सार्वजनिक स्थानों पर तंबाकू के धुएं में सांस लें। उन जगहों पर धूम्रपान निषेध कानूनों को अपनाने के बाद जहां एक बड़ी संख्या कीलोग, निष्क्रिय धूम्रपान का जोखिम कुछ हद तक कम हो गया है, हालांकि, अभी भी कई धूम्रपान करने वाले हैं जो न केवल अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं, बल्कि अपने प्रियजनों की भलाई भी करते हैं। सबसे पहले, यह घर और कार्यस्थल में धूम्रपान पर लागू होता है। चूंकि इन स्थितियों में हानिकारक पदार्थों का अवशोषण हो जाता है लगातार, तो निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए अप्रिय परिणाम विकसित होने का जोखिम दस गुना बढ़ जाता है। आइए समस्या को समझते हैं।

पैसिव स्मोकिंग से तात्पर्य तंबाकू के धुएँ के साँस लेना से है, भले ही यह किस प्रकार का उत्पाद उत्सर्जित करता हो। यह सिगरेट, सिगरेट, सिगार, पाइप और हुक्का हो सकता है, सवाल केवल वातावरण में प्रवेश करने वाले हानिकारक पदार्थों की मात्रा और तीव्रता का है। सबसे बड़ा नुकसानसिगार, पाइप तंबाकू और सिगरेट का उपयोग किया जाता है, क्योंकि इस मामले में बहुत सारे जहरीले पदार्थ और विभिन्न रेजिन निकलते हैं।

नुकसान का मुद्दा भी धुएं में सांस लेने की तीव्रता से जुड़ा है। यदि कोई व्यक्ति सड़क पर धूम्रपान करने वाले के पास से चला गया और एक अप्रिय, चिड़चिड़ी खांसी से खांसी हुई, तो नुकसान का कारण माना जा सकता है, लेकिन कम से कम संभव है। यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन घना धूआं सांस लेता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नुकसान सबसे अधिक होगा, क्योंकि विषाक्त और कार्सिनोजेनिक पदार्थ शरीर में जमा हो जाते हैं और धीरे-धीरे अपना विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

वैज्ञानिकों का अनुमान है कि सभी आवंटित का केवल 20% तंबाकू उत्पादधूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में धुआं सीधे प्रवेश करता है। शेष 80% को आवंटित किया जाता है वातावरण. परिणाम यह निकला के सबसेतंबाकू के धुएं में निहित हानिकारक पदार्थ फेफड़ों में प्रवेश करते हैं, और वहां से उन लोगों के रक्त में प्रवेश करते हैं जो धूम्रपान के कार्य में शामिल नहीं हैं।

स्वाभाविक रूप से, धूम्रपान करने वालों की उपस्थिति सड़क परकुछ हद तक अन्य लोगों द्वारा धुएं के साँस लेने के नुकसान को कम करता है, क्योंकि तंबाकू के धुएं के प्रवाह के फैलाव के कारण एकाग्रता न्यूनतम है। लेकिन अगर यह घर के अंदर होता है, तो सभी लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव भारी पड़ जाता है।

धुएँ में की एक विस्तृत विविधता होती है रासायनिक पदार्थऔर यौगिक, जिनमें से अधिकांश विषाक्त और/या कार्सिनोजेनिक हैं। जब वे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो वे अपनी विनाशकारी क्रिया शुरू करते हैं। एक व्यक्ति जितनी अधिक बार धुएँ के रंग के कमरे में होता है, उसके शरीर में उतने ही हानिकारक पदार्थ जमा होते हैं। अंत में हानिकारक पदार्थों की सघनता इतनी अधिक हो जाती है कि मानव स्वास्थ्य पर इसका विनाशकारी प्रभाव पड़ने लगता है। परेशानी यह है कि ये पदार्थ न केवल फेफड़ों को "अवरुद्ध" करते हैं, बल्कि रक्त और ऊतकों में भी अवशोषित हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पूरे शरीर को समग्र रूप से जहर देते हैं।

श्वसन अंग मुख्य रूप से किसी भी रूप में धूम्रपान से प्रभावित होते हैं। बात यह है कि धुएं की धारा को दो "भागों" में विभाजित किया जाता है और एक जो हवा में छोड़ा जाता है और एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों में प्रवेश करता है, एक सक्रिय तंबाकू उपयोगकर्ता द्वारा साँस लेने की तुलना में बहुत अधिक नुकसान पहुंचाता है।

तंबाकू के धुएं में बहुत सारे हानिकारक जहरीले पदार्थ होते हैं:

• नाइट्रिक ऑक्साइड।
• कार्बन मोनोआक्साइड।
• निकोटिन।
• फिनोल।
• हाइड्रोजन साइनाइड।
• एसीटोन।
• अमोनिया।
• रेजिन
• सुगंधित योजक, पॉलीएस्टर, जो किसी भी प्रकार के तंबाकू में मिलाए जाते हैं।

ये सभी तत्व फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए बेहद नकारात्मक भूमिका निभाते हैं। रेजिन उनकी दीवारों पर जमा होते हैं, एल्वियोली को "गोंद" करते हैं और रक्त वाहिकाओं को रोकते हैं, जिससे वातस्फीति, बार-बार होने वाली सर्दी और निमोनिया का विकास होता है। विभिन्न प्रकारसौम्य और घातक ट्यूमर का कारण।

बहुत बार निष्क्रिय धूम्रपान से फेफड़े कमजोर हो जाते हैं और तेज़ गिरावटरोग प्रतिरोधक शक्ति। एक व्यक्ति विशेष रूप से विभिन्न संक्रामक के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है और जुकाम, जो आगे फेफड़ों को कमजोर करता है और उनके कई रोगों के विकास की ओर ले जाता है। इसके अलावा, धुएं में वाष्पशील पदार्थ विकास में योगदान करते हैं एलर्जीऔर ब्रोन्कियल अस्थमा।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों में कौन से रोग विकसित हो सकते हैं? सबसे बुरी चीज जो तंबाकू के धुएं के निष्क्रिय श्वास को जन्म दे सकती है वह है ऑन्कोलॉजिकल रोग. बात यह है कि तंबाकू उत्पादों में निहित कार्सिनोजेन्स, टार और अन्य जहरीले यौगिक सेलुलर स्तर पर उत्परिवर्तन का कारण बनते हैं।

यह मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली को प्रभावित करता है, इसलिए भारी धूम्रपान करने वालों में गले, होंठ और फेफड़ों का कैंसर अन्य आबादी की तुलना में बहुत अधिक आम है।

तंबाकू की लक्षित कार्रवाई का एक अन्य उद्देश्य हृदय प्रणाली है। बर्तन न केवल नाजुक होते हैं, वे पतले हो जाते हैं और किसी व्यक्ति के लिए सबसे अप्रत्याशित क्षण में फट जाते हैं। इस तरह से दिल का दौरा और स्ट्रोक होता है, कई मामलों में रोगी की विकलांगता या मृत्यु का कारण बनता है।

दूसरा गंभीर नुकसान, जो स्वयं धूम्रपान और धूम्रपान साँस लेना दोनों का कारण बनता है। यह मानव प्रजनन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। सक्रिय और निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों को विभिन्न विकृतियों का सामना करने की अधिक संभावना होती है जो गर्भधारण और संतान पैदा करने से रोकती हैं। पुरुषों में, ये मुख्य रूप से शुक्राणु के गठन और गतिशीलता और शक्ति की कमजोरी का उल्लंघन हैं, महिलाओं में - गर्भ धारण करने और गर्भ धारण करने में कठिनाई, रक्तस्राव और सहज गर्भपात की प्रवृत्ति, नाल के बिगड़ा हुआ कार्य, भ्रूण हाइपोक्सिया और जन्मजात विकृति।

निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों की गंध की भावना कैसे प्रभावित होती है?

धूम्रपान और तंबाकू उत्पादों से निकलने वाले धुएं के कारण घ्राण रिसेप्टर्स में जलन होती है। जितनी बार वे आक्रामक प्रभाव के संपर्क में आते हैं, उनकी संवेदनशीलता के कमजोर होने का जोखिम उतना ही अधिक होता है पूर्ण शोष. इसके अलावा, तीखे धुएं का कारण बनता है गंभीर सूखापननाक की श्लेष्मा झिल्ली, जो गंध की भावना को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। धुएँ के रंग के कमरे में लंबे समय तक या नियमित रूप से संपर्क में रहने से वासोमोटर राइनाइटिस की उपस्थिति हो सकती है, साथ में नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली की लगातार सूजन भी हो सकती है। इस स्थिति का घ्राण प्रणाली की स्थिति पर भी अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

निष्क्रिय धूम्रपान उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिनका काम गंध की उच्च गुणवत्ता वाली भावना से सीधे संबंधित है। उनके लिए निष्क्रिय धूम्रपान मुख्य शत्रुओं में से एक है।

यदि बच्चा निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला है तो क्या यह खतरनाक है

सबसे बड़ा जोखिम छोटे बच्चों के लिए निष्क्रिय धूम्रपान है। मुख्य समस्या यह है कि निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थ बढ़ते जीव पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, इसमें जमा होते हैं और इसे जहर देते हैं। बच्चा बहुत कमजोर प्रतिरक्षाखासकर अगर यह चालू है कृत्रिम खिला, जन्म के तुरंत बाद कोलोस्ट्रम प्राप्त नहीं हुआ था या शैशवावस्था में गंभीर बीमारी थी, के संपर्क में थी शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. कोई रासायनिक विषाक्तता, ठीक वैसा ही एक बच्चे के साथ होता है जब तंबाकू उत्पादों को जलाने से धुंआ निकलता है, जिसके कारण हो सकता है गंभीर उल्लंघनआंतरिक अंगों का कार्य।

सबसे पहले, यह हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है। पोत बढ़ी हुई नाजुकता के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तीव्र संकुचन, जिससे ऐंठन और रक्तस्राव के साथ फटने का खतरा होता है, और यह भविष्य में स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकता है। निष्क्रिय धूम्रपान के प्रभाव में, बच्चा घबरा जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है, खराब सोता है, अपर्याप्त भूखवह बहुत वजन बढ़ा रहा है। फेफड़ों में जहरीले यौगिकों और रेजिन का संचय और श्वसन तंत्रअधिक बार और गंभीर सर्दी होती है, जो बच्चे के शरीर को और कमजोर कर देती है।

धूम्रपान छोड़ने की अनिच्छा के कारण धूम्रपान करने वाली, स्तनपान कराने वाली या ऐसा करने से मना करने वाली माताएँ अपने बच्चे के लिए विशेष रूप से हानिकारक होती हैं। निकोटिन और अन्य जहरीले घटक आसानी से प्लेसेंटल बाधा को पार करते हैं और स्तन का दूधइसलिए भ्रूण के विकास और बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाओं में, गर्भपात और भ्रूण की विकृति का स्तर उन महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक होता है, जिनमें बुरी आदतें नहीं होती हैं।

अगर माँ भी उस घर में धूम्रपान करती है जहाँ बच्चा है, तो यह पहले से ही काफी बढ़ जाता है कठिन परिस्थिति. बच्चा मानसिक और शारीरिक विकास में पिछड़ सकता है, अक्सर बीमार हो जाता है, वजन और ऊंचाई कम हो जाती है।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला - क्या यह संभव है?

चूंकि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में न तो दहन होता है और न ही पदार्थों का ऑक्सीकरण होता है, इसका मतलब है कि हवा, टार, फॉर्मलाडेहाइड और अन्य खतरनाक यौगिकों में कार्सिनोजेन्स नहीं निकलते हैं। हालांकि, अगर ई-तरल में निकोटीन है, तो वाष्प के साथ इसका एक छोटा सा अंश अभी भी हवा में प्रवेश करता है। हालांकि, पारंपरिक सिगरेट पीने की तुलना में, हानिकारक तत्वों की मात्रा "क्लासिक" तंबाकू उत्पादों की तुलना में काफी, दसियों और यहां तक ​​​​कि सैकड़ों गुना कम है।

चूंकि इस विषय पर विस्तृत अध्ययन अपर्याप्त मात्रा में किया गया है, इसलिए यह स्पष्ट रूप से कहा जा सकता है कि ई-सिग्सनिष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए पूरी तरह से हानिरहित, यह असंभव है। लेकिन पारंपरिक तंबाकू उत्पादों के साथ तुलना स्पष्ट रूप से इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के पक्ष में है।

धूम्रपान, चाहे वह किसी भी रूप में हो, सक्रिय या निष्क्रिय, मानव स्वास्थ्य को बिना शर्त नुकसान पहुंचाता है। यदि धूम्रपान प्रत्येक व्यक्ति की स्वतंत्र पसंद है, तो समाज और प्रियजनों के प्रति उसका कर्तव्य दूसरों के स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान को कम करना है। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि कोई भी गैर-धूम्रपान करने वाला अपनी इच्छा के विरुद्ध एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला न हो, और इससे भी बेहतर, तंबाकू का उपयोग छोड़ कर अपने स्वयं के स्वास्थ्य की रक्षा करना। अब आप समझ गए हैं कि इसका क्या मतलब है - एक निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला? अपने प्रियजनों को धूम्रपान छोड़ने में मदद करें! मुझे लगता है कि आपको वह जानकारी मिल जाएगी जिसकी आपको आवश्यकता है। निष्क्रिय धूम्रपान के खतरों के बारे में मत भूलना! और अंत में, हमेशा की तरह, वीडियो