लेकिन हकीकत में वह है। मनोवैज्ञानिकों ने बताया कि व्यवहार द्वारा भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्ति की गणना कैसे की जाती है। आत्मविश्वास = भावनात्मक शांति

अल्पविराम के साथ "वास्तव में" अभिव्यक्ति को शेष वाक्य से अलग किया जा सकता है, लेकिन अधिक बार अल्पविराम की आवश्यकता नहीं होती है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि संयोजन एक परिचयात्मक रचना है या वाक्य का एक सामान्य सदस्य है।

"वास्तव में" अल्पविराम द्वारा अलग किया जाता है

दो तरफ से

"वास्तव में" अभिव्यक्ति में अल्पविराम की आवश्यकता है या नहीं, इस सवाल पर निर्भर करता है कि यह संयोजन परिचयात्मक है या नहीं। यदि इसे "वास्तव में" शब्द से बदला जा सकता है, तो इसका अर्थ खोए बिना इसे पुनर्व्यवस्थित या पूरी तरह से बाहर कर दिया जा सकता है, तो हमारे पास परिचयात्मक शब्द हैं; वे दोनों तरफ अल्पविराम से अलग होते हैं।

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एक वाक्यांश से पहले

यदि वाक्य के अंत में अभिव्यक्ति "वास्तव में" है, तो केवल एक अल्पविराम की आवश्यकता है - इन शब्दों से पहले।

क्या हो रहा है, सच में!?
हम अब बच्चे नहीं हैं, वास्तव में।

हम एक ही बात देखते हैं यदि यह अभिव्यक्ति एक अलग कारोबार की शुरुआत में है: इसके पहले एक अल्पविराम है, इसके बाद नहीं।

हम एक गंदगी सड़क के साथ चले गए, वास्तव में, सड़क थोड़ी समानता रखती है।
हमने प्रोफेसर को छोड़ दिया, वास्तव में, बहुत परेशान।

इसी तरह के विराम चिह्न की भी आवश्यकता होती है यदि "वास्तव में" एक जटिल वाक्य के एक नए भाग की शुरुआत में है।

हमने आधे घंटे तक उसकी तलाश की, लेकिन वास्तव में वह पहले ही जा चुका था।
पीटर ने आश्वासन दिया कि उसे देर हो चुकी है, वास्तव में वह स्कूल में बिल्कुल भी नहीं था।

वाक्यांश के बाद

"वास्तव में" संयोजन करते समय, अल्पविराम कहाँ लगाया जाए यदि यह वाक्य की शुरुआत में या संघ के बाद है? उत्तर सरल है: केवल अभिव्यक्ति के बाद।

दरअसल, घर जाने का समय हो गया है।
दरअसल, वह समस्या का समाधान नहीं जानता।

"वास्तव में" अल्पविराम से अलग नहीं होता है

यह व्यंजक तब तक पृथक नहीं है जब तक कि यह एक परिचयात्मक रचना न हो। इस मामले में, वाक्य के अन्य सदस्यों से इस संयोजन के शब्दों पर सवाल उठाया जा सकता है। बहुत अधिक बार, अभिव्यक्ति "वास्तव में" परिचयात्मक शब्द नहीं है, लेकिन सामान्य परिस्थितियों और अल्पविराम से अलग नहीं है।

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- (डोहले), न्यूट्रोफिलिक ल्यूकोसाइट्स के शरीर में डेले (1912) द्वारा वर्णित अजीबोगरीब द्वीप और गोल, नाशपाती के आकार, कोणीय, आदि भूरे नीले धब्बों के रूप में गिमेसा के अनुसार दागे जाने पर पाए जाते हैं। जब मेथिलीन ब्लू (लोफ्लर ... बिग मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया

बिजनेसमैन, बिजनेसमैन... रूसी शब्द तनाव

काम- (विभाजन, कर्म) prynaz। ज़ेला … पुराना बेलारूसी शब्दकोष

काम- प्रतिबद्ध या नियोजित अपराधों और (या) अपराधों, निष्क्रियता के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली देयता। नोट 1 इन कार्यों का एक उदाहरण हो सकता है: इच्छा की अभिव्यक्ति को निष्पादित करने से इनकार करना, सामाजिक गारंटी को पूरा करने से इनकार करना ... मानक और तकनीकी दस्तावेज की शर्तों की शब्दकोश-संदर्भ पुस्तक

कोशिकाएँ एक कोशिका से दो या दो से अधिक नई संतति कोशिकाएँ बनाने की प्रक्रिया हैं। अमितोटिक विभाजन, अमिटोसिस देखें। समसूत्री विभाजन, समसूत्री विभाजन देखें। एकाधिक विभाजन, शिज़ोगोनी देखें। विभाजन अप्रत्यक्ष है, मिटोसिस देखें। प्रत्यक्ष विभाजन, अमिटोसिस देखें। विभाजन... चिकित्सा विश्वकोश

- (अक्षांश। विलोपन विनाश) एक गुणसूत्र या क्रोमैटिड के एक खंड का नुकसान; मनुष्यों में वंशानुगत विकृति के बड़ी संख्या में मामले डी.. से जुड़े हैं। इंटरस्टीशियल डी। दो ब्रेक और एक सेगमेंट के नुकसान के साथ एक रीयूनियन के परिणामस्वरूप हटाना, ... ... चिकित्सा विश्वकोश

- (के जे पी डोहले, 1855 1928, जर्मन रोगविज्ञानी; ए एल जी हेलर, 1840 1913, जर्मन रोगविज्ञानी) सिफिलिटिक महाधमनी देखें ... बिग मेडिकल डिक्शनरी

- (जे.पी.एल. डिले, बी. 1907, फ्रेंच डॉक्टर; पी. डेनिकर, बी. 1917, फ्रेंच न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक) न्यूरोलेप्टिक सिंड्रोम देखें ... चिकित्सा विश्वकोश

मैं, सीएफ. 1. क्रिया पर क्रिया। विभाजित करें (1 मान में)। 2. क्रिया और स्थिति vb के अनुसार। शेयर (1 मूल्य में); विखंडन, विखंडन। समाज का वर्गों में विभाजन। || बायोल। जीवों और कोशिकाओं के अलैंगिक प्रजनन का एक रूप जो ... ... लघु शैक्षणिक शब्दकोश

एलटीएसए, एम। एक उद्यमी व्यक्ति, चतुराई से और अपने लिए बहुत लाभ के साथ, व्यवसाय करता है, मुख्य रूप से वाणिज्यिक। एक्सचेंज डीलर, ग्लैफिरा सर्गेवना ने जोर देकर कहा कि वह [मिता] एक निजी अस्पताल में काम करते हैं, जिसे किसी ने टावर्सकाया पर खोला ... ... लघु शैक्षणिक शब्दकोश

डेले-हेलर सिंड्रोम- (जर्मन पैथोलॉजिस्ट के.जे.पी. डोहले के नाम से, 1855-1928, ए.एल.जी. हेलर, 1840-1913; सिफिलिटिक महाधमनी का अप्रचलित नाम) - आंत के उपदंश के साथ पुरानी महाधमनी। चिकित्सकीय रूप से, यह छाती में दर्द से प्रकट हो सकता है (महाधमनी के साथ ... ... मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र का विश्वकोश शब्दकोश

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हम सहमत हैं वेबसाइटभावनात्मक अस्थिरता के 9 विशिष्ट संकेतों के बारे में बात करने का फैसला किया, जो अक्सर आत्म-संदेह पर आधारित होते हैं।

अपने आकर्षण के बारे में संदेह

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन यहां तक कि सबसे सुंदर, आपकी राय में, लोगों को अक्सर इस बारे में संदेह होता है। और यह ठीक है। आप हमेशा 100% सुनिश्चित नहीं हो सकते कि आप परफेक्ट दिखें। बुरे दिन, खराब मूड या अन्य कारक हैं जो उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं।

अपनी उपस्थिति में सकारात्मकता खोजने की कोशिश करें और उन पर जोर दें।इससे आत्मविश्वास बढ़ेगा।

दूसरों की राय का ख्याल रखना

अगर आप लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि लोग क्या सोचेंगे, आपकी हरकतों या शब्दों पर उनकी क्या प्रतिक्रिया होगी, तो शांत हो जाइए। पूरी बात यह है कि बाकी सोचते हैंबिल्कुल इसी तरह।वे प्रतिक्रिया से डरते हैं उनकाकर्म और शब्द . तुम्हारीउपस्थिति और व्यवहार उनके लिए रुचिकर हैं कम.

काम पर सहकर्मियों से पूछने की कोशिश करें कि आपने 2 दिन पहले कैसे कपड़े पहने थे। हमें यकीन है कि उनमें से ज्यादातर जवाब नहीं दे पाएंगे। इसलिए बेवजह की चिंताओं को छोड़ दें और अपनी मर्जी से जिएं।

अस्वीकृति का जवाब

कोई भी अस्वीकृति पसंद नहीं करता है और कोई भी अस्वीकार नहीं करना चाहता है। लेकिन अक्सर सामान्य परिस्थितियों में, जब कोई व्यक्ति हमें ठेस नहीं पहुँचाना चाहता, तो हमें लगता है कि वह हमें या हमारे विचारों को अस्वीकार कर देता है। यह आत्मसम्मान पर भारी पड़ सकता है। खासकर यदि आप वैसे भी बहुत आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं हैं।

लेकिन इस बारे में सोचें कि दूसरे उसी तरह क्या अनुभव कर रहे हैं। और आप वह व्यक्ति बन सकते हैं जो किसी को अस्वीकार करता है। ऐसी स्थितियों में न केवल अपनी भावनाओं को सुनने की कोशिश करें, और आप समझ जाएंगे कि आप अकेले नहीं हैं।

उच्च बार

यह अच्छा है जब कोई व्यक्ति अपने लिए बार को ऊंचा रखता है और अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है। वह खुद को ऊंचा और गौरवान्वित महसूस करता है। यह आपको आगे बढ़ने और नई ऊंचाइयों तक पहुंचाने में मदद करता है।

लेकिन यह तुरंत नहीं होता है। सफलता लंबे और थकाऊ काम का परिणाम है, आपको जल्दी परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। अन्यथा, यह विफलता और निराशा को जन्म देगा, जिसके कारण कई लोग दौड़ से बहुत जल्दी बाहर हो जाते हैं।

प्रयत्न अपनी पूरी ताकत से करअधिकतम करने के लिए , की आवश्यकता नहीं हैअपने और अपने आसपास के लोगों से असंभवमत छोड़ोक्या शुरू किया।

ईर्ष्या

बहुत से लोग मानते हैं कि दूसरे खुद से ज्यादा खुश हैं। और सोशल नेटवर्क पर तस्वीरें केवल इस राय की पुष्टि करती हैं। लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं है। जीवन और स्वयं से असंतोष एक सामान्य घटना है, हर समय होता है। और असाधारण रूप से खुश Instagram तस्वीरें जीवन का केवल एक पक्ष हैं।

अपने आस-पास देखिए, आपके आस-पास बहुत से ऐसे लोग हैं जिनकी ठीक वैसी ही समस्याएँ हैं। और शायद कोई सोचता है कि आपका जीवन परिपूर्ण है।

मूल्यह्रास

सिक्के का उल्टा पहलू यह है कि व्यक्ति को यकीन होता है कि उसे कोई नहीं समझ सकता। कोई भी ऐसा महसूस नहीं कर सकता है और न ही उसी तरह महसूस कर सकता है। और यह विशेषता कई लोगों के लिए सामान्य है उनकी इच्छाएं, जो कर सकती हैं और कर सकती हैं मेल नहीं खातातुम्हारे साथ, यहाँ तक कि तुम्हारा भी माताओं. और यह सामान्य है, क्योंकि वे सभी अलग-अलग लोग हैं, न कि आपके सेवक।

तो अगली बार जब कोई यथोचित रूप से आपकी मदद करने से इंकार कर दे, तो नाराज होने के बजाय, जाकर ऐसा करें। अपने दम पर.

आत्मविश्वास = भावनात्मक शांति

एक बात स्पष्ट है: आत्म-संदेह छोटी-छोटी बातों में भी प्रकट हो सकता है. लेकिन यह छोटी चीजें हैं जो हमारे जीवन को बनाती हैं। इसलिए, भावनात्मक शांति पाने के लिए अपने आप में कुछ बदलने की कोशिश करना समझ में आता है।

क्या आप अक्सर छोटी-छोटी बातों को लेकर नर्वस हो जाते हैं? टिप्पणियों में अपने उत्तर साझा करें!