Какво представляват витамините B1 B2 B6 B12. Как правилно да инжектирате витамини. Фолиева киселина: смущаващи факти

Витамините трябва да се използват правилно. Как правилно да инжектирате витамини от група В - ще говорим за това.

Можете да обсъдите стандартна схемавитаминизация с вашия лекуващ лекар: Всички витамини - 10 инжекции. Първите 10 дни: B12 дневно, редувайте B1 и B6 през ден. През вторите 10 дни заменете B12 с B2 - B2 всеки ден, през ден продължете да редувате B1 и B6.

Курсът е 20 дни. Още веднъж обръщаме внимание, че тази схема подлежи на задължително обсъждане с лекуващия лекар на лична консултация. Производителите на лекарства предлагат на пациентите витамини от група В и в специален комплекс, вече специално смесен в една ампула (съставът на такива лекарства не включва водоразтворим В1, а мастноразтворим бенфотиамин). И такъв "комплект" е удобен, включително лекота на използване - една инжекция на всеки три дни. Можете също така да обсъдите с Вашия лекар възможността и целесъобразността от употребата на такива лекарства като Milgamma, Ambene, Beplex.

За съвместимостта на витамини от група В и аскорбинова киселина. Доколкото знаем, е необходимо „навреме“ да се разрежда инжекцията на витамин С с витамин В12 - тъй като едновременното приложение на витамин С и В12 инактивира действието на цитокобаламин (В12) - тези лекарства се препоръчват да се инжектират с интервал от поне 2 часа. По отношение на едновременното приложение на витамин C и витамин B1 или B6, не знаем за предупреждения за невъзможността на такова приложение. Единственото нещо - бих искал да потвърдя вашето предположение, че е по-добре да не ги смесвате в една спринцовка, но все пак да направите две инжекции - в различни посоки на задните части. (И, разбира се, не можете да смесвате B1 и B6 в една спринцовка - но, ако тълкуваме правилно вашето съобщение, въвеждането на тези лекарства ви е предписано през ден).

B1 - тиамин. Въведете дълбоко в / m или бавно в / в 1 път / ден. единична дозаза възрастни е 25-50 мг. Курсът на лечение варира от 10 до 30 дни. обръщам внимание на Страничен ефектвитамин В1: възможни са алергични реакции - уртикария, сърбеж, ангиоедем; в изолирани случаи - анафилактичен шок; изпотяване, тахикардия също са възможни.
Подкожните (а понякога и мускулните) инжекции с тиамин са болезнени поради ниското рН на разтворите.

B2 - рибофлавин. Единична доза за възрастен е 5-10 mg 1-3 пъти дневно в продължение на 1-1,5 месеца. Страничен ефект: възможно нарушение на бъбречната функция, нарушено зрение.

B6 - пиридоксин. За лечение на дефицит на витамин В6 при възрастни, мускулно, подкожно или интравенозно в дневна доза от 50-150 mg. Продължителността на лечението се определя от вида и тежестта на заболяването.
За профилактика на дефицит на витамин В6 се използва доза от 40 mg / ден. специални инструкции: Използвайте с повишено внимание, когато пептична язвастомаха и дванадесетопръстника, IBS. При тежко увреждане на черния дроб, пиридоксин във високи дози може да причини влошаване на неговата функция.

В12 - цианокоболамин. При дефицит на витамин В12 за профилактика - в / m или / в 1 mg 1 път на месец; за лечение - мускулно или венозно, 1 mg дневно в продължение на 1-2 седмици, поддържаща доза от 1-2 mg мускулно или венозно - от 1 път седмично до 1 път на месец. Странични ефекти: От страна на централната нервна система: рядко - състояние на възбуда. Отстрани на сърдечно-съдовата система: рядко - болка в сърцето, тахикардия. Алергични реакции: рядко - уртикария. Противопоказания - Тромбоемболия, еритремия, еритроцитоза.

Могат да се развият всички витамини от група В алергични реакции. Всички витамини от група В не могат да се смесват в една спринцовка, тъй като кобалтовият йон, съдържащ се в молекулата на цианокобаламин, допринася за разрушаването на други витамини. Трябва също така да се има предвид, че витамин В12 може да увеличи алергичните реакции, причинени от витамин В1.
Всички препарати на витамини от група В трябва да се прилагат чрез дълбока мускулна инжекция, бавно (за по-добър контрол и гладко приложение трябва да се използва трикомпонентна спринцовка).

Форма за освобождаване:

B1 - тиамин:

Ампули от 1 ml в опаковка от 10 бр. 3% и 6% разтвор и тиамин хлорид: ампули по 1 ml в опаковки по 50 бр. 2,5% и 5% разтвор.

B6 - пиридоксин:

1 ампула с 1 ml инжекционен разтвор съдържа пиридоксин хидрохлорид 0,01, (0,025) или 0,05 g; в кутия по 10 бр.

B12 - цианокоболамин:

Инжекционен разтвор 0,05%, 0,02%.

1 ml разтвор съдържа 500 или 200 mcg цианокобаламин, 1 ml в ампула, 10 ампули в картонена кутия.

B2 - рибофлавин

1% инжекционен разтвор в ампули от 1 ml, 10 ампули в опаковка.

С - аскорбинова киселина:

Предлага се в ампули. 1 ml разтвор съдържа 20 или 100 mg активно вещество. Обемът на 1 ампула е 1-2 ml. Ползите от приложението на лекарството са големи. Разтворът може да има концентрация от 5 или 10%.

Споделя опита на любители здравословен начин на животживот:

„Пърсирам се с витамин В1, В6, В12 и витамин С всяка пролет и есен.

Всеки витамин приемам в опаковка + 40 бр. 2 гр спринцовки и давай...

*витамин B1 - сутрин в нечетни дни
*витамин С - следобед на нечетен ден. Витамин В1 се комбинира с витамин С
**витамин B6, B12 - в четните дни (на различни ръце, крака, дупе, на когото е удобно) Пробивам витамини от група В сутрин "

"Изстрелях витамини Б може би 4 пъти през целия си живот. Днес организмът ми изпадна в депресия. Пак ще пиърсинг. Този път ще добавя В2 и С....
(B2 подсилва B6, B1 не е съвместим с B6, B не е съвместим с C)

10 дни сутрин B6 и B1 през ден, B12 всеки ден вечер;
10 дни сутрин B6 + B2 и B1 през ден;
10 дни от
Общо: 30 дни 50 инжекции - 10x (B1 + B2 + B6 + B12 + C)

И млечни продукти, месо и месни продукти, морски дарове. Всеки от тези продукти е от голямо значение в човешкия живот и затова тяхната консумация трябва да носи максимална полза.

Но малко хора знаят какво точно носят витамините на тялото ни и за какво са необходими.

В предишна статия говорихме за витамините А и С, сега говорим за витамините В1 – В6.

ВИТАМИН B1 (тиамин)

Витамин B1 е необходим на човешкото тяло за регулиране на хормоните, той също допринася за правилен обменвещества, стабилност нервна система. Освен това тиаминът регулира водно-солев обменв организма. За възрастен, дневната доза, като се вземат предвид ежедневните физически, емоционални и умствено натоварванетрябва средно 7-15 мг.

Витамините от група В участват в регулирането на въглехидратния метаболизъм, осигурявайки нормалната нервна проводимост. Тиаминът също подобрява времето за реакция и паметта. И затова е много важно да го приемете за онези хора, чиято професия е свързана с постоянно психически стрес(учители, лекари) или ясна координация на движенията, например шофьори на градски транспорт. Витамин В1 просто се показва на ученици и студенти.

Витамин В1 се използва и за комплексна терапиязаболявания с тежко протичанеили ако е повреден кожата. При кожни лезии, изгаряния, неврити и полиневрити, невралгии, радикулити. Полезен в комбинация с други лекарства витамин B1 и диабет, стомашна язва, различни дерматози.

Ако не искате да приемате витаминни комплекси, тогава за да попълните тялото с витамин В1, лекарите препоръчват да ядете хляб и хлебни изделия, богати на тиамин. Обикновено това е сладкиш от пълнозърнесто брашно. Също така богати на витамин В1 зърнени храни: овесени ядки, елда, пшеница. Бобовите растения също съдържат тиамин: соя, боб, грах. Витамин В1 се съдържа и в бирената мая.

Ако не сте вегетарианец, тогава са подходящи и продукти от животински произход, като черен дроб или други субпродукти.

Ако вашата дейност включва продължително физическо или психологически стрес, то витамин B1 трябва да присъства във вашата диета, както и допълнително във формата витаминен комплекс.

Противопоказания за употребата на витамин В1

Противопоказание за прием на витамин В1 е чувствителна непоносимост към таблетната форма на витамина, алергични реакции или хипервитаминоза. В този случай не се препоръчва приема на витамини от група В, включително В6 и В12.

ВИТАМИН B2 (рибофлавин)

Витамин В2 засилва окислително-възстановителните процеси в организма. Дневна дозавитамин B2 - 1,5-2,5 ml. Като активен катализатор на много процеси в организма, витамин B2 подобрява тъканното дишане и визуално възприемане, а също така участва в хемопоезата, метаболизма на въглехидратите и мазнините.

Подобно на витамин B1, рибофлавинът участва в преработката на захарта в организма, като същевременно подобрява функционирането на различни енергийни механизми. Заедно с няколко други витамини и елементи, витамин B2 създава ензими, които са от съществено значение за метаболизма и транспортирането на кислород в тялото. По този начин рибофлавинът е от съществено значение за "дишането" на клетките. човешкото тяло. Интересен факт е, че витамин B2 помага за образуването на червено кръвни клеткикоето насърчава обновяването на кръвта.

Какво съдържа достатъчновитамин B2? Рибофлавинът се намира в млякото, изварата и сиренето. Ако консумирате до 100 извара или сирене дневно, плюс 2-3 чаши кисело мляко, тогава нуждата от витамин В2 ще бъде практически задоволена. Но ако животът ви или професионална дейностпряко свързани с тежки физическа дейност, то нуждата от рибофлавин е много по-висока и достига до 3-3,5 мг. на ден.

Бременните жени също ще се нуждаят от доста осезаема доза рибофлавин, тъй като за тях е толкова важно да носят пълноценно бебе. Може да е 2-3 мг. в един ден. Рибофлавинът е добър, защото предотвратява прекъсването и ранното отхвърляне детско място. Ето защо бременните жени определено трябва да консумират храни, богати на витамин В2.

Освен в млякото и млечните продукти, рибофлавинът се намира в зеленолистните зеленчуци, нерафинираните зърна или пълнозърнестия хляб, в черния дроб, бъбреците и месото.

ВИТАМИН B3 (ниацин, никотинова киселина, никотинамид)

В природата има две форми на витамин B3: никотинамид и никотинова киселина. Свойствата на всеки витамин са различни, тъй като ниацинът намалява нивото на триглицеридите и холестерола в кръвта. Никотинамидни мазилки положително влияниевърху тялото при диабет и артроза.

Витамин РР или никотинова киселина е доста ефективен при лечението на заболявания, както и витамин С. Имоти никотинова киселинане се променят нито при излагане на киселини и основи, нито когато високи температурио, не ултравиолетова радиация.

Витамин B3 поради изключителните си свойства се счита за лекарство. Често се използва за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, както и за подобряване на работата на сърдечно-съдовата система. Доказано е, че хората, които са преживели инфаркт на миокарда и са приемали ниацин, имат значителен шанс да останат живи от тези, които или изобщо не са приемали витамин B3, или са приемали други лекарства.

Осигурявайки нормално кръвообращение, витамин B3 участва в десетки реакции, в резултат на които мазнините и захарта се превръщат в чиста енергия. Ниацинът участва в процесите на обогатяване на клетките с кислород, въглехидратния метаболизъм, както и в регулирането на функциите на мозъка и храносмилателните органи.

ВИТАМИН B4 (холин)

Витамин В група се отнася до витаминоподобни вещества, които са разтворими във вода и се разрушават при излагане на високи температури. Витамин B4 е необходим на човешкото тяло за обработка, втечняване и метаболизъм в черния дроб. Освен това холинът или витамин B4 понижава средното ниво на холестерола, като по този начин стимулира сърдечната дейност. Витамин B4 също е необходим за преминаването на нервните и мускулните импулси, синтеза на метионин.

Холинът оказва влияние върху въглеродния метаболизъм, който се случва в тялото, и нормализира нивата на инсулина. Като най главен асистентв работата на черния дроб витамин B4 премахва някои отрови от човешкото тяло и медицински препарати.

Холинът се използва за профилактика и лечение на атеросклероза, за активиране на паметта и мозъчна дейноста също и за лечение на болестта на Алцхаймер. Холинът е полезен за хора със затлъстяване, тъй като помага в борбата наднормено тегло. Последни изследванияпоказват, че витамин В4 помага за възстановяването на нервните клетки, противно на общоприетото схващане, че нервните клетки не се регенерират.

Дефицитът на витамин B4 е придружен от следните симптоми: главоболие, раздразнителност, пропуски в паметта, безсъние, нарушения на кръвообращението, отлагане на мазнини в черния дроб, сърдечна аритмия, повишен холестерол, хипертония. При неоправдан прием на холин могат да се появят признаци на предозиране: гадене, диария, обилно изпотяване, външен вид лоша миризматяло, повишено кръвно налягане.

Витамин В4 се съдържа в храни от растителен и животински произход. Така че голяма част от витамин В се намира в овесена каша, покълнали зърна от пшеница, ориз, спанак, соя, зеленолистни зеленчуци, зеле. Холинът се намира и в яйчен жълтък, вътрешности (черен дроб и сърце на животни), млечни продукти.

ВИТАМИН B5 (пантотенова киселина)

Витамин B5 е част от коензим А, играейки важна роляв метаболизма на мазнините и въглехидратите. Витамин В5 се усвоява от организма в тънко червопод формата на активна абсорбция. Веднъж попаднала в кръвта, пантотеновата киселина се трансформира в коензим А, частично уловен от червените кръвни клетки. Това, което остава след образуването на коензим А, може да циркулира в свободно състояние. Витамин B5 се използва от всички телесни тъкани и се екскретира през бъбреците под формата на пантотенова киселина.

Витамин В5 се нарича още калциев пантотенат. Това е водоразтворим витамин, който подпомага производството на енергия от клетката. Пантотенова киселинаучаства в процесите на окисляване и ацетилиране, в постоянния синтез на ацетилхолин, подпомага метаболизма на въглехидратите и мазнините, синтезира кортикостероиди, както и надбъбречни хормони.

Регулиращият ефект на витамин В5 върху нервната система и чревната моторика допринася за по-координираната работа на целия организъм. В допълнение, витамин B5 е от съществено значение за поддържането и нормално функциониранелигавици и добро състояние на кожата. Пантотеновата киселина насърчава регенерацията на тъканите.

Витамин В5 регулира усвояването на калий, глюкоза, витамин Е от червата.

Интересно е, че думата "пантотен" от гръцки означава приблизително следното "от всички страни". А това означава, че този витамин от група В се съдържа в месни продукти, плодове и зеленчуци, ядки и семена, зърнени култури. За съжаление, всяка промишлена обработка (консервиране, замразяване) унищожава витамин В5, така че трябва да използвате всички горепосочени продукти (с изключение на месото) в натурален, свежи.

ВИТАМИН В6 (пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин)

Витамин B6 е комбинация от три вещества: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин. И трите компонента са тясно свързани помежду си, образувайки специална връзка. Витамин В6 - водоразтворим като другите водоразтворими витаминиотделя се от тялото след 6-8 часа.

Витамин B6 участва в протеиновия метаболизъм, в синтеза на невротрансмитери и хемопоезата. Пиридоксинът насърчава образуването на червени кръвни клетки и левкоцити (антитела). Като спомагателен елемент, той участва в образуването на различни магнезиеви съединения и на солна киселина.

Витамините от група В, включително витамин В6, са полезни с това, че влияят положително на нервната система на тялото, предотвратяват нервни разстройства. Този витамин също така допринася за пълното усвояване на мазнините и протеините, е естествен диуретик, облекчава гаденето. Що се отнася до ефекта на витамин B6 върху мускулите, той има релаксиращ ефект върху мускулите на ръцете и краката, позволявайки на мускулите да се отпуснат и човек да се отпусне напълно. Витамин В6 е полезен и за кожата, тъй като позволява правилното му синтезиране. нуклеинова киселинакоито от своя страна предотвратяват стареенето на кожата ни.

Пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин се намират в следните продукти: говеждо месо, яйца, мляко, карантии (черен дроб, бъбреци, сърце); в пъпеши, зеле; V пшенични триции яйчници на пшеница.

Витамин B6 е незаменим за жените. Приемът на този витамин ще осигури нормално развитиеплодове, тъй като е необходим за естествения обмен на аминокиселини (триптофан и хистамин). Дневната доза витамин B6 за бременни е 5 mg.

Ролята на витамините в нашия живот не може да бъде надценена. Без да засягам въпроса какво да предпочетем - естествени витаминиили аптечни витаминни препарати, помислете. Това са В1 – тиамин, В6 – пиридоксин и В12 – цианокобаламин.
При лечението на заболявания на периферната и централната нервна система и трите витамина се използват отдавна и заслужено се считат за надеждни невротропни лекарства. Специална роляте са отнесени към междинния метаболизъм, протичащ в нервната система.

Витамин B1 - тиамин

Тиаминът, локализиран в мембраните на клетките на нашите нерви, регенерира увредените нервни влакна, образува структурата на невронните мембрани.
За да запазите тялото в здравословно състояниечовек трябва да приема определен дневен прием на витамини. Нуждата от витамин В1 на ден е от 1,3 до 2,6 mg. При възрастни хора, бременни и кърмачки дневната нужда от този витаминсе увеличава. Нуждая се от по-висока дозаи тези, които страдат от хиперфункция щитовидната жлеза, и тези, които злоупотребяват с алкохол, и тези, които са подложени на постоянен стрес и отравяне с тежки метали.

Витамин B6 - пиридоксин

Витамин В6 насърчава метаболизма на аминокиселините и също така участва в метаболизма на мазнините и протеините и в имунните реакции. дневна нуждав пиридоксин за възрастен - от 1,5 до 3 mg, за дете под 1 година - 0,3-0,6 mg, за бременни и кърмещи жени малко повече - до 2,2 mg на ден. Този витамин е изключително необходим за децата, които са на изкуствено хранене, бременни жени и хора, приемащи дълго време антибиотици.

Витамин В12 - цианокобаламин

Витамин B12 е незаменим в процеса на клетъчно делене, регулиране на аминокиселините и метаболизма на мазнинитекакто и в хемопоезата. Участва и в биохимичните процеси на миелинизация на нервните влакна. Нуждата на човек от витамин B12 на ден е 2-3 mcg за възрастни, 0,3-1 mcg за деца и 2,6-4 mcg за бременни и кърмещи майки.

Показания за назначаване на витаминни препарати B1, B6, B12

Трите основни витамина от група В обикновено се предписват при недохранване, алкохолизъм, синдром на малабсорбция. В комплекса се предписват витамини за естествено възстановяванеработата на нервните тъкани при различни полиневропатии, както и за лечение болкови синдроми. Недостигът на някой от витамините от група В може да причини полиневропатия.

Дефицитът на витамин B1, заедно с токсичните ефекти на етанола, играе основна роля в развитието на алкохолна зависимост. Ако вземем за пример Русия, можем да кажем, че процесът на генерализирано поражение е широко разпространен в Русия. периферни нерви, което се среща в 10 от 100 случая при хора на възраст 40-70 години, страдащи от алкохолна зависимост. В същото време има изразен дефицит на витамин В1, най-вероятно причинен от въглехидратно хранене. В допълнение, витамин В1 е необходим за отстраняване на алкохола от тялото и то в големи количества.

Разбира се, трябва да се даде предпочитание естествени източницивитамини. Въпреки това, за всяко състояние или заболяване, на човек могат да бъдат предписани и аптечни концентрирани витаминни препарати.

В медицината действието на такова полезно биологично активно вещество не е разглеждано дълго време. специално внимание. По-късно обаче се оказа, че дефицитът му причинява повече от 100 заболявания. Не само обмяната на веществата в организма, усвояването на протеини, но дори и настроението зависи от това съединение, участващо в синтеза на серотонин - хормона на щастието.

Витамин B6 - инструкции за употреба

Какво е пиридоксин? Това е фармацевтичното наименование на лекарството, което представлява водоразтворими кристали. Витамините В6 имат три модификации:

• пиридоксин хидрохлорид;
• пиридоксал;
• пиридоксамин.

Освобождаването на лекарството се извършва в таблетки и в течна форма. Разтворът в ампули е предназначен за интравенозно, интрамускулно и подкожно инжектиране. Методът на приложение на лекарството се избира въз основа на целта на употребата му. За предотвратяване на хиповитаминоза, подобряване на състоянието на косата, кожата, ноктите, този аптечен продукт се приема в таблетки. Използването им се практикува и, ако е необходимо, комбинация от лекарства B6 и B1. В течна форма тези свързани вещества са несъвместими, така че трябва да се инжектират в различни дни.

За комплексно лечениезаболявания, витамин B6 също е по-ефективен за използване чрез инжектиране. Дозировката се определя от вида на заболяването. По правило се предписват 20-25 инжекции на курс. Можете да повторите лечението само след няколко месеца. Тази практика за въвеждане на витамин В6 не трябва да се нарушава - инструкциите за употреба предупреждават: при предозиране рискът от нежелани алергични реакции се увеличава.

Витамин B6 - показания за употреба

Функциите на това вещество са разнообразни. Излишъкът от пиридоксин е също толкова вреден, колкото и дефицитът. Има няколко противопоказания за употребата му: свръхчувствителност, язва на стомаха и дванадесетопръстника, исхемична болестсърца. Витамин пиридоксин се използва:

• с хипо- и авитаминоза;
• за лечение на много заболявания;
• V превантивни цели.

При липса на витамин В6 - индикации за употребата на пиридоксин са:

• повишена нервна възбудимост;
• излагане инфекциозни заболявания;
• токсикоза по време на бременност;
• поднормено тегло при недоносени новородени;
• лошо състояниекожа, коса, нокти;
• бавна загуба на тегло;
• морска и въздушна болест и др.

Лекарството е основен компонент в комплексната терапия на много заболявания. Това:

• анемия;
• атеросклероза;
• сърдечна недостатъчност;
• диабет;
• дерматит, херпесни инфекции, псориазис;
• ентерит;
• хепатит, холецистит;
• ишиас, неврит, невралгия, болест на Паркинсон;
• туберкулоза;
• продължителен стрес, депресия;
• алкохолизъм.

Витамин B6 в ампули

Витамин B6 таблетки

Препаратите се произвеждат със съдържание на пиридоксин хидрохлорид в 2, 5 и 10 mg. Освен това бирената мая се продава със стандартизирани дози от това вещество, което може да се приема като превантивна мярка. Съгласно инструкциите, таблетките витамин В6 трябва да се поглъщат цели след хранене с вода. Колко да приемате? Препоръчва се при хиповитаминоза дневна ставка, необходими на организма, е 3-5 mg за възрастни, но 2 mg са достатъчни за дете. IN лечебни целиназначете 20-30 mg.

Цената на витамин В6

Евтиното лекарство може да бъде закупено в онлайн магазин (аптека), като го изберете и поръчате от каталога. Прогнозните цени на витамини B6 в комплексни препарати са както следва:

• Angiovit (B6 + B12 + фолиева киселина), цена - 220-240 рубли;
• Pentovit (B6 + B1, 3, 12 + фолиева киселина), цена - 130-150 рубли;
• Multi-tabs B-комплекс (B6 + B1, 2, 3, 5, 12 + фолиева киселина), цена - 300-360 рубли;
• Magne B6 Forte, Premium (B6 + магнезий), цена - 660-810 рубли;
• Magnelis B6 (B6 + магнезий), цена - 280-420 рубли;
• Milgamma compositum (B6 + B1), цена - 560-1140 рубли;
• Neuromultivit (B6 + B1, 12), цена - 240-630 рубли.

Как да изберем витамин B6

Ако лекарството е необходимо за лечение, трябва да закупите лекарство, предписано от лекар, например Elevit Pronatal или Magnesium B6 за бременни жени. За превантивна употреба е по-добре да изберете:

• комплексни препарати, които съдържат не само витамин В6, но и макро-, микроелементи (Complivit, Alphabet и др.);
• лекарства, чиито дози на съставките са не по-ниски от 50% и не по-високи от 100% от препоръчаните;
• продукти, чиято цена в аптеките не е твърде висока - лекарствата са приблизително еднакви по състав, така че не трябва да плащате повече за марки.

Витамин B6 - какво съдържат храните

Желателно е пиридоксинът да постъпва повече в тялото с храната. Много руснаци имат дефицит на витамин В6 - в какви храни се съдържа пиридоксин максимални количества? Техният списък е малък. Ето храни, богати на витамин В6:

• ядки - кедрови ядки, орехи, лешници;
• черен дроб на домашни любимци;
• разсад от зърнени култури;
• боб;
• спанак;
• картофи;
• зеле;
• домати;
• морски зърнастец;
• хрян;
• Сладък пипер;
• нар.

Видео: какво е витамин B6

Съдържание:

Какви са ползите от тези витамини в инжекционна форма. Как да ги приемате правилно и в каква дозировка.

Сегашната екологична ситуация далеч не е идеална. Тялото ни е под отрицателно въздействие, като същевременно се получи минималният обем на истината здравословна храна. В такава ситуация се препоръчва да го подкрепите - да пробиете витамините от група В (В1, В6 и В12).

Въпросът е как се поставят инжекциите, каква е ползата от тях и възможно ли е едновременно приеманетези елементи. Въпросите изискват подробно разглеждане, тъй като грешките често водят до липса на резултати или вредни ефектиза добро здраве.

Ползите от витамините от група В

Като начало, нека да разберем какви са ползите от инжекциите B1, B6, B2 и B12, какъв ефект имат тези елементи върху тялото:

• Витамин B1- вещество, участващо в образуването на мазнини и въглехидрати в човешкото тяло. Помага при въглехидратния метаболизъм, участва в протеиновото трансаминиране и дезаминиране. Положителните му действия включват оптимизиране на работата на стомашно-чревния тракт, подобряване на моториката и секреторна функциястомаха, нормализиране на сърцето. В1 има положителен ефект и върху рефлекторната работа на тялото.
• Витамин B2. Когато избирате кои витамини е по-добре да пробиете, не трябва да забравяте за ползите от B2, който участва в нормализирането на мозъка и централната нервна система като цяло. Действието на елемента е насочено към подпомагане на синтеза на важни хормони, оптимизиране на работата на надбъбречните жлези. Полезен е и за органите на зрението.
• Витамин B6. Курсът на такъв елемент е шанс за нормализиране на работата на храносмилането, сърцето, централната нервна система. Много хора питат дали е възможно едновременното инжектиране на витамини B6 и B12. Отговорът е да. Когато предписват лекарства, лекарите често комбинират споменатите вещества, така че режимът да е по-ефективен. Що се отнася до предимствата на B6, има редица други точки, които си струва да се отбележат. Той отговаря за поддържането на нивото на натрий и калий, спомага за поддържането на нормален баланс на хормоните, обновява клетките и участва в метаболитните процеси.
• Витамин B12. Не бива да забравяме и В12, който не позволява на хормоните на стреса да „бродят“ в тялото. Участва и в синтеза на аминокиселини, ДНК и РНК. Целта му е да актуализира нервни клетки, подпомагат узряването на тромбоцитите, понижават нивата на холестерола. Елементът е особено важен за жените по време на бременност, тъй като подпомага деленето на клетките. Средно се препоръчва да се правят инжекции, които са четири пъти по-високи от дневната норма.

Поради наличието на запаси от B12 в черния дроб, вероятността от дефицит е малка, но при дългосрочен недостиг могат да възникнат негативни последици.

Ако периодично приемате курс на витамини В1, В6 и В12, много опасни моменти могат да бъдат избегнати.

Процедурата за комбиниране и приемане на лекарства

Мнозина след посещение на лекар решават да пробият с витамини. И тук си струва да вземете решение - да свършите работата сами или да се доверите на лекарите. В първия случай си струва да знаете ясно кои витамини от група В могат да се инжектират заедно и с какво е изпълнена тяхната комбинация.

Така че витамин B6 не може да се инжектира едновременно с B1. Причината е, че тези елементи взаимно неутрализират действието си и в крайна сметка тялото не получава никаква полза. Освен това е забранено инжектирането на В6 заедно с витамин С, ефектът е подобен на описания по-горе.

Като се има предвид съвместимостта на витамините B1, B6 и B12 в ампули, тогава най-добър вариант- комбинация от последните две, защото се разбират добре помежду си. Единственото нещо, което се препоръчва да се правят инжекции не е всеки ден, а веднъж на всеки 2 дни. Разрешено е комбинирането на групи B2, B5 и B9, както и B2, B6 и B9.

Сега нека да разгледаме как правилно да инжектирате. Лекарите препоръчват инжектиране в задните части или в горен лоббедрата. Ако вършите работата сами, тогава вторият вариант е за предпочитане (по-удобен е). Алгоритъмът на действията е както следва:

• Измийте ръцете си, преди да започнете манипулациите, посочени по-долу.
• Дезинфекцирайте мястото, където се прави инжекцията. Всичко, което е необходимо, е да навлажнете парче памук алкохолен разтвори обработете повърхността, където ще бъде направена инжекцията.
• Отворете ампулата, поставете иглата върху спринцовката и натиснете буталото докрай, за да изпуснете въздух.
• Съберете необходимото количество витамин, след което натиснете буталото, докато капка вещество излезе от върха на иглата. Този подход гарантира, че целият въздух излиза.
• Издърпайте кожата в областта, където ще бъде направена инжекцията, поставете иглата. Лекарството се инжектира бавно, след което мястото на инжектиране се третира с алкохолен разтвор.

Важно е да се разбере, че правилната схема на инжектиране на витамини е възможност за покриване на съществуващия дефицит, за запълване на тялото с полезни вещества. В този случай основното е да се вземе предвид дозировката и съвместимостта на лекарствата. Перфектен вариант- действайте само въз основа на лекарско предписание. В противен случай ефектът от витаминната терапия може да липсва изобщо. При самостоятелно приложение се препоръчва да бъдете внимателни и да не правите грешки при дозирането на лекарства.

И така, витамин В12 трябва да се доставя в обем от 1 mg, продължителността на курса е 7-14 дни. Дозировката на веществото варира в зависимост от текущото състояние на пациента. Минималният обем е три инжекции. Ако случаят е в ход, тогава се препоръчват до двадесет пълни инжекции.

Що се отнася до въпроса, по кое време на деня е по-добре да се инжектират витамини, тогава лекарят взема решение. Често различни веществаможе да се носи сутрин и вечер да се изключи негативни прояви. При това В12 най-често се инжектира сутрин.

Резултати

В заключение подчертаваме най-много важни точки, които трябва да се научат преди започване на витаминна терапия:

• Витамините B6 и B1 са несъвместими. Действието на пиридоксина потиска ползите от тиамин, като му пречи да изпълнява задачите си.
• Разрешено е комбинирането на пиридоксин с калций, магнезий и цинк. Вече е доказано, че B6 е в състояние да задържа споменатите елементи в тялото.
• Повечето правилен вариант- комбинация от B6 и B12 (приема се през два дни).
• Инжекциите се подобряват метаболитни процеси. Ето защо лекарите препоръчват да се правят инжекции често, но с стриктно спазванедозировка. За да избегнете проблеми, струва си да действате само според указанията на лекар.
• Въвеждането на въпросните витамини се извършва в глутеалната или Горна частбедрата. В този случай е задължително да се спазват всички правила за извършване на инжекции.