किशोरों के लिए धूम्रपान खतरनाक क्यों है? एक किशोर की उपस्थिति पर धूम्रपान का प्रभाव। तंत्रिका तंत्र: चिड़चिड़ापन से दौरे तक

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, धूम्रपान कुछ हद तक अलग रहता है किशोरावस्थाजो किसी वयस्क से कम खतरनाक नहीं है। इसके अलावा, यह किशोर हैं जो भविष्य में धूम्रपान करने वालों का बड़ा हिस्सा बनाते हैं, और कोई भी लतबीमारी की तरह रोकथाम इलाज से बेहतर है।

किशोरों में तम्बाकू धूम्रपान। वर्तमान स्थिति

रिपोर्टों चिकित्सा संगठनरूस में किशोरावस्था में धूम्रपान की समस्या की गंभीरता को स्पष्ट रूप से दर्शाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, रूस के ट्रांस-बाइकाल क्षेत्र के क्षेत्र में, स्कूली बच्चों में नशे की व्यापकता का अनुमान 44.3% है (इसमें हमें अभी भी 31.6% जोड़ने की आवश्यकता है) निष्क्रिय धूम्रपान करने वाले) तुलना के लिए, हम इस तथ्य का हवाला देते हैं कि वैश्विक वयस्क सर्वेक्षण 2009 के परिणाम बताते हैं कि रूस में 15 वर्ष से अधिक उम्र की 39.1% आबादी धूम्रपान करती है।

और भी दुखद आँकड़े हैं विशेष अध्ययनपल्मोनोलॉजी के अनुसंधान संस्थान, सेंट पीटर्सबर्ग स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी का नाम पावलोव के नाम पर रखा गया। उनके आंकड़ों के मुताबिक, आज 29.4% स्कूली बच्चे धूम्रपान करते हैं, और लड़कियां यहां (31.7%) चैंपियनशिप रखती हैं। आधे मामलों में लड़कों ने 11-14 साल की उम्र में अपनी पहली सिगरेट अपने मुंह में डाल ली, और 15% उत्तरदाताओं ने 8-9 साल की उम्र में पहले से ही रोजाना धूम्रपान करना शुरू कर दिया। लड़कियों में, 23% उत्तरदाताओं को पहली बार 11-14 वर्ष की आयु में सिगरेट की लत लग गई, और 8 वर्ष की आयु में, 3% उत्तरदाताओं ने धूम्रपान किया।

सेंट पीटर्सबर्ग में उत्तरदाताओं का विशाल बहुमत एक दिन में 10 से अधिक सिगरेट नहीं पीता है, जिसमें कमजोर डिग्रीनिकोटीन की लत। 16.5% प्रति दिन 11-20 सिगरेट पीते हैं। वहीं, केवल 6% किशोरों के पास था औसत डिग्रीसिगरेट की लत।

धूम्रपान शुरू करने के संभावित कारण

आपको यह समझने की जरूरत है कि किशोरावस्था में धूम्रपान यूं ही नहीं होता है और इसके विशिष्ट कारण होते हैं। विशेषज्ञ ध्यान दें, सबसे पहले, उनमें से निम्नलिखित।

नकारात्मक पारिवारिक उदाहरण

धूम्रपान करने वाले माता-पिता के बीच एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि उनमें से एक तिहाई ने घर पर बच्चों की उपस्थिति में धूम्रपान किया, हालांकि केवल 14.4% ने इस कृत्य को बुरा माना। वहीं, आठ में से केवल एक माता-पिता अपने बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यसन से छुटकारा पाने के लिए तैयार हैं।

आंकड़े बताते हैं कि जिस परिवार में माता-पिता दोनों धूम्रपान करते हैं, वहां 75% लड़के और 65% लड़कियां व्यसन के आदी हैं, और लगभग सभी शेष बच्चों ने धूम्रपान करने की कोशिश की है। यदि पिता परिवार में धूम्रपान करता है, तो लड़के केवल 15% मामलों में धूम्रपान करते हैं, और लड़कियां - 9% में। अगर माँ धूम्रपान करती है, तो हर दूसरा लड़का और हर चौथी लड़की धूम्रपान करती है। पूरी तरह से धूम्रपान न करने वाले परिवार में, 7% लड़के और 5% लड़कियां नशे की लत के आदी हैं।

इससे हम एक स्पष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि किशोरावस्था में धूम्रपान काफी हद तक माता-पिता के व्यवहार और बच्चों के प्रति उनकी देखभाल से निर्धारित होता है, जिन्हें यह समझाने की आवश्यकता है कि निकोटीन मनुष्यों के लिए एक जहर है।

उम्र की विशेषताएं और समस्याएं

मनोवैज्ञानिक समस्याएं संक्रमणकालीन आयुअधिक परिपक्व दिखने, मूल दिखने और विपरीत लिंग का अतिरिक्त ध्यान आकर्षित करने की इच्छा से जुड़ा हुआ है। "जीवन से सब कुछ लेने" की इच्छा, नए इंप्रेशन प्राप्त करने की कोशिश कर रही है।

ये दो आदतें काफी हद तक जीवन शैली और किशोर वातावरण से संबंधित हैं जिसमें बच्चा संवाद करता है। माता-पिता भी यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, क्योंकि उन्हें युवक की रुचि होनी चाहिए, उसकी रक्षा करनी चाहिए नकारात्मक प्रभावगली के किनारे से, बिना घर में ताला लगाए।

किशोरों के लिए धूम्रपान के नुकसान

किशोरावस्था में धूम्रपान कई मायनों में एक वयस्क से भी अधिक खतरनाक होता है, जो काफी वस्तुनिष्ठ कारणों से होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर अभी भी बन रहा है और तंबाकू के धुएं में निहित निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव असंतुलन का परिचय देता है।

सबसे पहले, वैज्ञानिक अध्ययनों ने मज़बूती से पुष्टि की है कि किशोर तंबाकू धूम्रपान अन्य व्यसनों (नशीली दवाओं, शराब) के विकास में योगदान देने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक बन रहा है, जो उस लत को और निर्देशित करता है जो अभी तक शुरू नहीं हुई है। वयस्क जीवननीचे ढलान।

दूसरे, धूम्रपान सभी अंगों को रक्त की आपूर्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और सबसे पहले, मस्तिष्क, जो ऑक्सीजन की बड़ी मात्रा का उपभोग करता है, पीड़ित होता है। यह एक किशोरी के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, मानसिक क्षमताओं को कम करता है। इसके अलावा, चयापचय धीमा हो जाता है और शरीर धीरे-धीरे बढ़ता है, और यह इस सवाल का सीधा जवाब है कि धूम्रपान विकास को प्रभावित करता है या नहीं।

तीसरा, सिगरेट का धूम्रपान हृदय प्रणाली को बहुत प्रभावित करता है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है, हृदय की मांसपेशियों के पोषण की गुणवत्ता बिगड़ती है और रक्त वाहिकाओं की ताकत और लोच कम हो जाती है।

चौथा, किशोरावस्था में धूम्रपान पाचन तंत्र की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जो अल्सर के विकास में योगदान देता है। ग्रहणीऔर पेट। इसके अलावा, कम उम्र में निकोटीन के संपर्क में आने से ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म की उपस्थिति काफी बढ़ जाती है, स्थिति बिगड़ जाती है मुंह, और पहला सबूत धूम्रपान करने वाले की विशिष्ट पट्टिका है।

पांचवां, श्वसन तंत्र, जो तंबाकू के धुएं के सीधे संपर्क में है, सबसे पहले पीड़ित होता है। हम यहां न केवल फेफड़ों के कैंसर के बारे में बात कर रहे हैं, जो धूम्रपान करने वालों में अधिक बार विकसित होता है, बल्कि कई ब्रोंकाइटिस और किशोरों के शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी से जुड़ी अन्य बीमारियों के बारे में भी है।

छठा, धूम्रपान का तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह से जुड़ा हुआ है संभव विकासचिंता, भय, घबराहट, जो एक और सिगरेट पीने के लिए प्रेरित करती है। इससे ये होता है तेजी से बढ़नाप्रति दिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या में वृद्धि।

किशोर धूम्रपान की रोकथाम

रूस में धूम्रपान के साथ प्रतिकूल स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लत को रोकने का तथ्य, जिसे एक साथ कई दिशाओं में जाना चाहिए, प्रासंगिक हो जाता है।

एक किशोर के जीवन में सबसे बड़ी भूमिका उसके परिवार द्वारा निभाई जाती है, जिससे एक स्वस्थ जीवन शैली की सकारात्मक छवि बननी चाहिए। यह सब माता-पिता पर निर्भर करता है, जिन्हें न केवल धूम्रपान छोड़ना चाहिए, बल्कि खेल खेलने की इच्छा को प्रोत्साहित करना चाहिए, नेतृत्व करना चाहिए सक्रिय छविएक ऐसा जीवन जिसमें धूम्रपान के लिए बस समय नहीं बचा है। इसके अलावा, माता-पिता को अपने बच्चे के सामाजिक दायरे को विनीत रूप से निर्धारित करना चाहिए, जिसमें कम से कम धूम्रपान करने वाले और व्यक्ति होने चाहिए जो उसके व्यवहार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

दूसरा एक महत्वपूर्ण कारक, जो धूम्रपान करने वाले किशोरों की संख्या को कम करेगा, राज्य बना हुआ है। हम एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने, व्यसन के नकारात्मक परिणामों की व्याख्या करने, सिगरेट की लागत में वृद्धि करने की बात कर रहे हैं, जिससे वे कम किफायती हो जाएंगे, और इसी तरह।

किशोरों के लिए धूम्रपान के खतरों पर व्याख्यान

यह एक किशोर को समय-समय पर धूम्रपान के खतरों पर विशेष फिल्में और वीडियो व्याख्यान देखने से नहीं रोकेगा (आप उन्हें अपने माता-पिता के साथ देख सकते हैं)। आइए निम्नलिखित को एक उदाहरण के रूप में लें:

उपरोक्त सभी को संक्षेप में, हमें स्वीकार करना चाहिए कि किशोरावस्था में धूम्रपान गंभीर समस्या, जिसकी ज़रुरत है संकलित दृष्टिकोणएक निर्णय के लिए। साथ ही किशोर के तात्कालिक वातावरण (परिवार, मित्र और विद्यालय) को उसके संकल्प में मुख्य भूमिका निभानी चाहिए। केवल इस मामले में, स्थिति को उलटने और देश में धूम्रपान करने वालों की संख्या को कम करने का मौका है।

पूरी दुनिया में निकोटीन की लत की समस्या काफी विकट है। शायद इस चिकित्सा में सबसे अप्रिय बात और सामाजिक घटनाबच्चे अधिक से अधिक धूम्रपान करने वाले होते जा रहे हैं। आंकड़ों के अनुसार, लड़के अपनी पहली सिगरेट 10 साल की उम्र में पीते हैं, युवा महिलाएं - 13 साल के करीब।

और यद्यपि प्रारंभिक अनुभव आमतौर पर कोई खुशी नहीं देता है, बच्चा धूम्रपान करने वालों के बीच खड़े होने के डर से "कंपनी के लिए" धूम्रपान करना जारी रखता है। नशीली दवाओं के विशेषज्ञों के अनुसार, पांचवीं सिगरेट पीने के बाद निर्भरता बनती है।

आश्चर्य नहीं कि कई माता-पिता इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि अगर कोई किशोर धूम्रपान करना शुरू कर दे तो क्या करें।

एक बच्चे में धूम्रपान करने वाले की पहचान करना बहुत मुश्किल नहीं है, क्योंकि किशोर आमतौर पर दिखावा करना, अपने शौक को छिपाना नहीं जानते हैं। इसलिए, मुख्य विशेषताएं धूम्रपान करने वाले बच्चेनग्न आंखों के लिए दृश्यमान:

और, ज़ाहिर है, सबसे स्पष्ट संकेतक यह है कि क्या आपने किसी बच्चे को सिगरेट पीते हुए पकड़ा है। यहाँ, जैसा कि वे कहते हैं, पीछे मत हटो। लेकिन "शुभचिंतकों" की कहानियां जिन्होंने कथित तौर पर आपकी संतान को धूम्रपान करते देखा था, उन्हें उचित मात्रा में संदेह के साथ माना जाना चाहिए।

लेकिन इस जानकारी को भी छूट नहीं दी जानी चाहिए, आपको बस अपने बेटे या बेटी को करीब से देखने की जरूरत है।

बच्चा धूम्रपान क्यों शुरू करता है?

यदि एक किशोर धूम्रपान का आदी है, तो सबसे पहले, माता-पिता को यह समझने की आवश्यकता है कि व्यसन क्यों उत्पन्न हुआ, जहां पहली सिगरेट से पैर आते हैं। अगर आपका किसी बच्चे के साथ भरोसेमंद रिश्ता है, तो बस बात करना सबसे अच्छा है।

संतान के गुप्त व्यवहार के मामले में, आपको अपने रिश्ते का विश्लेषण करने की जरूरत है, उसके दोस्तों के सर्कल को याद रखें।

बच्चा धूम्रपान क्यों शुरू करता है? मनोवैज्ञानिक और नशा विशेषज्ञ भेद करते हैं निम्नलिखित कारणइस तरह की घटना:

• बच्चा धूम्रपान करने वाले माता-पिता से एक उदाहरण लेता है;
• सिगरेट में रुचि, यानी बस कोशिश करना चाहता था;
• धूम्रपान करने वाले दोस्तों की नकल करता है;
• उनके दृष्टिकोण से धूम्रपान फैशनेबल है;
• हिम्मत करके धूम्रपान करना शुरू कर दिया, क्योंकि उसके दोस्तों ने दावा किया कि वह कमजोर और बहिन था;
• बच्चा फिल्मों, संगीत वीडियो में धूम्रपान करने वाले पात्रों पर ध्यान केंद्रित करता है;
• इस जीवन शैली के अनुमोदन को प्रदर्शित करने वाले उज्ज्वल विज्ञापनों में "पेक्ड";
• बच्चे माता-पिता के फरमान का इस तरह विरोध करते हैं, यानी बच्चा अपनी माँ या पिता को चिढ़ाने के लिए धूम्रपान करना शुरू कर देता है (यह "कोई मुझे नहीं समझता" श्रृंखला से है);
• उबाऊ और नीरस शगल, अन्य शौक की कमी, उदाहरण के लिए, खेल खेलना;
• "निषिद्ध फल" का स्वाद लेने की इच्छा।

जैसा कि आप सूची देख सकते हैं संभावित कारणबहुत प्रभावशाली। हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण और स्पष्ट मकसद धूम्रपान करने वाले माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण है।

वैसे, यदि आप स्वयं धूम्रपान करते हैं, तो यह आपके बच्चे को इस लत से छुड़ाने की प्रक्रिया को काफी जटिल बना देगा।

इस बुरी आदत के खिलाफ लड़ाई पर चर्चा करने से पहले इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि निकोटीन विकासशील मानव शरीर के लिए कितना हानिकारक है।

माता-पिता के संकेतन के कई घंटों की तुलना में आधुनिक बच्चे का वैज्ञानिक तथ्यों के प्रति बेहतर दृष्टिकोण है, भावनाओं के अलावा कुछ भी समर्थित नहीं है।

1. तंबाकू उत्पादों में निहित निकोटीन का सबसे बड़ा खतरा तंत्रिका तंत्र के लिए है। यह रासायनिक यौगिक आसानी से समाप्त हो जाता है तंत्रिका कोशिकाएं, जो अधिक काम, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक उत्तेजना से प्रकट होता है। धूम्रपान करने वाले युवा हमेशा नर्वस और चिड़चिड़े होते हैं।
2. धूम्रपान और प्रमुख से पीड़ित दिमागी प्रक्रिया. याददाश्त तेजी से बिगड़ती जा रही है, सोच भी खराब होने लगती है। और जितना अधिक बच्चा धूम्रपान करता है, उतनी ही स्पष्ट रूप से नकारात्मक प्रवृत्तियाँ प्रकट होती हैं।
3. एक और पीड़ित पक्ष श्वसन प्रणाली है। श्वसन अंग, जो अभी भी अपूर्ण हैं, तंबाकू के धुएं और उसमें निहित टार, मीथेन और नाइट्रोजन को संसाधित नहीं कर सकते हैं। इनमे से ज्यादातर रासायनिक यौगिकफेफड़ों पर बसता है, जो कई को उत्तेजित करता है जुकाम. फिर धूम्रपान करने वाले किशोर अपनी आवाज बदलना शुरू कर देते हैं, सांस की तकलीफ और भौंकने वाली खांसी दिखाई देती है।
4. धूम्रपान से पीड़ित और दांत की परत. आपने देखा होगा कि बहुत से धूम्रपान करने वाले पीला दांत. यह तापमान के अंतर के कारण होता है: सिगरेट के धुएं की तुलना में बच्चे द्वारा ली जाने वाली हवा ठंडी होती है, जिससे दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है।
5. सिगरेट का आदी एक किशोर अक्सर त्वचा की हालत खराब कर देता है। कई मुहांसे निकल आते हैं, त्वचा चमकने लगती है। इस आदत के लिए अत्यधिक उत्साह के साथ, त्वचा और नाखूनों का एक अलग पीलापन देखा जाता है।

वयस्क, यह पता लगाने पर कि उनका बच्चा धूम्रपान करता है, अक्सर बहुत तेज और आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया करते हैं, भले ही वे स्वयं भारी धूम्रपान करने वाले हों। बचपन में धूम्रपान के लिए सबसे आम और विवादास्पद माता-पिता की प्रतिक्रियाओं पर विचार करें।

1. उन्नत वयस्क अपनी संतानों को घर पर और यहां तक ​​​​कि उनके साथ धूम्रपान करने की अनुमति देते हैं, यह तर्क देते हुए कि वे नहीं चाहते कि वह दरवाजे के साथ कहीं सिगरेट पर फूंकें। कुछ बच्चे, शर्मिंदा और दोषी महसूस करते हुए, पैक को फेंक देते हैं, जबकि अन्य अनुमति को कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में देखते हैं और और भी अधिक धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, धीरे-धीरे कठिन दवाओं की ओर बढ़ते हैं।
2. दूसरा चरम यह है कि बच्चे को पूरे पैक को धूम्रपान करने के लिए मजबूर किया जाए, ताकि वह सिगरेट की गंध से भी सचमुच बीमार महसूस कर सके। कई मंचों पर आप इसी तरह की कहानियाँ पा सकते हैं: "और मेरे पिता ने मुझे 20 सिगरेट पिलाई।" हालांकि, किसी कारण से ऐसे खुलासे भारी धूम्रपान करने वालों द्वारा लिखे गए हैं जो धूम्रपान करना जारी रखते हैं। इसके अलावा, यह विधि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बस खतरनाक है, शरीर के तीव्र नशा और यहां तक ​​\u200b\u200bकि मृत्यु की भी उच्च संभावना है।
3. एक और तरीका निषेधात्मक है। माता-पिता, निकोटीन छोड़ने की मांग करते हुए, किशोरी को "बुरी" कंपनी के साथ संवाद करने से मना करते हैं, सामान्य रूप से बाहर जाते हैं, उसे पॉकेट मनी और अन्य विशेषाधिकारों से वंचित करते हैं। इस तरह के माता-पिता के कदम पर सबसे आम बच्चे की प्रतिक्रिया एक सीमांकन है, एक विद्रोह है, यानी बच्चा सब कुछ बाहर कर देगा: "वे मुझ पर अत्याचार करते हैं - मैं और भी अधिक धूम्रपान करूंगा!"

बेशक, एक किशोरी से प्रतिक्रिया प्राप्त करने की संभावना का मतलब यह नहीं है कि वयस्कों को उन समस्याओं को हल करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जो उत्पन्न हुई हैं। बस माता-पिता को सामान्य ज्ञान द्वारा निर्देशित होना चाहिए और बच्चे के व्यक्तित्व का सम्मान करना चाहिए।

आंकड़े अथक हैं - अक्सर बच्चे उन परिवारों में धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं जिनमें एक या दोनों माता-पिता भी सिगरेट पीना पसंद करते हैं। इसलिए, इस बुरी आदत को रोकने का सबसे पहला तरीका आपके अपने माता-पिता का उदाहरण है। सहमत हूँ, धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करना बेकार और अनैतिक भी है या अवांछनीय परिणामहाथ में सिगरेट पकड़े हुए। और क्या करने की जरूरत है?

1. यह एक साधारण सलाह प्रतीत होगी, लेकिन कई माता-पिता इसकी उपेक्षा करते हैं। यह सरल लगता है - एक किशोरी के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें, अधिक बार और ईमानदारी से उसकी सफलताओं और असफलताओं में दिलचस्पी लें। उसके शौक साझा करने की कोशिश करें: अगर उसे साइकिल चलाना पसंद है, तो उसके साथ रहें। बेशक, आपको अपने साथियों को बदलने और "बोर्ड पर एक" बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको एक प्राधिकरण बने रहना चाहिए।
2. ताकि बच्चा यह न कहे: "कोई मेरी बात नहीं सुनता और मेरा सम्मान करता है," उसे कपड़े, साहित्य, संगीत पसंद चुनने में अधिक स्वतंत्रता दें। तो आप किशोर विद्रोह के कारण एक बुरी आदत के जोखिम को कम करते हैं और अपनी वयस्कता और स्वतंत्रता दिखाते हुए, इसके बावजूद कार्य करने की इच्छा रखते हैं।
3. यदि आपका बच्चा खुद के बारे में अनिश्चित है और जीवन में एक नेता होने के नाते "कंपनी के लिए" कार्य करता है, तो उसे अपनी बात का बचाव करने और अपनी स्थिति रखने के लिए सिखाने का प्रयास करें। समझाएं कि आपको साथियों की तरह धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि दोस्त सिगरेट पीते हैं। आखिरकार, एक परिपक्व व्यक्ति भीड़ की राय का विरोध करना जानता है।
4. निकोटीन के खतरों के बारे में बातचीत किशोरावस्था में नहीं, बल्कि बचपन में भी शुरू होनी चाहिए, जब बच्चे पहली बार "धूम्रपान की छड़ें", "अपने चाचा के मुंह से निकलने वाले धुएं के छल्ले" के बारे में सवाल पूछना शुरू करते हैं। यहां संयम का पालन करना महत्वपूर्ण है, अर्थात, आपको जिज्ञासु बच्चे को ब्रश करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको उसे डरावनी कहानियों और चित्रों से डराना नहीं चाहिए। बच्चे की उम्र पर विचार करें!

धूम्रपान के खिलाफ सबसे अच्छा "टीकाकरण" खेल है।

सबसे पहले, बच्चा सिगरेट के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करता है, जो उसके खेल करियर को नष्ट कर सकता है। दूसरे, शारीरिक गतिविधि एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान करती है - खुशी के हार्मोन, जो एक तरह की दवा के समान होते हैं, लेकिन निश्चित रूप से, स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। और, तीसरा, खेल गतिविधियाँ शारीरिक विकास को गति देती हैं, इसलिए सिगरेट के साथ अपनी वयस्कता दिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

क्या होगा अगर एक किशोर धूम्रपान करना शुरू कर देता है?

तो, आपको पता चला कि बच्चे ने धूम्रपान करने की कोशिश की। आपकी प्रतिक्रिया क्या हो सकती है? बेशक, यह खबर आपको परेशान करेगी, और इससे भी अधिक संभावना है कि आप जलन और क्रोध में पड़ जाएंगे। सबसे आम प्रतिक्रिया झगड़ा, घोटाला, हिस्टीरिया (यदि माँ बातचीत शुरू करती है), थप्पड़ और थप्पड़ मारती है। हालांकि, जैसा कि मनोवैज्ञानिक आश्वासन देते हैं, चिल्लाने से मदद नहीं मिलेगी।

सबसे पहले इस खबर को स्वीकार करें, इसे "पचाने" की कोशिश करें, थोड़ा शांत हो जाएं, और उसके बाद ही अपनी संतानों से बात करना शुरू करें और सोचें कि ऐसी स्थिति में क्या करना है। और वास्तव में, व्यवहार के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। सबसे उपयुक्त का चुनाव कई कारकों पर निर्भर करता है: किशोरी की विशेषताएं, उसकी कार्रवाई के कारण, परिवार में मनोवैज्ञानिक वातावरण। अगर बच्चे ने धूम्रपान करने की कोशिश की तो क्या करें?

1. सबसे पहले यह पता लगाने की कोशिश करें कि उसने धूम्रपान क्यों शुरू किया, इस व्यवहार का मुख्य कारण क्या बना। हालांकि, न केवल बच्चे से उत्तर प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी पता लगाना है कि क्या वह खुद समझता है कि धूम्रपान किस कारण से होता है, यह उसके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक है।
2. उनकी उम्र के लिए अपील के साथ गंभीर बातचीत शुरू करने की कोई आवश्यकता नहीं है, वे कहते हैं, "आप अभी भी धूम्रपान करने के लिए बहुत छोटे हैं और आम तौर पर कुछ तय करते हैं।" यह बातचीत की सबसे अनुत्पादक शुरुआत है, क्योंकि बच्चा अपनी वयस्कता साबित करने के बावजूद करना शुरू कर देगा। इसके विपरीत, उससे एक वयस्क की तरह बात करें, तर्क-वितर्क करें।
3. यदि कारण अधिक परिपक्व दिखने की इच्छा है, तो यह साबित करने का प्रयास करें कि निकोटीन की लत के बिना यह संभव है। एक उदाहरण कुछ आधिकारिक चरित्र होगा - एक संगीतकार, अभिनेता या एक महान एथलीट जो धूम्रपान नहीं करता है और इसके बारे में सक्रिय रूप से फैलता है।
4. अगर आप खुद लगातार धूम्रपान कर रहे हैं, तो सिगरेट की लत को खत्म करने का समय आ गया है। आप अपने बच्चे को इसे एक साथ करने की पेशकश कर सकते हैं - कंपनी में धूम्रपान छोड़ना हमेशा आसान होता है। उसे बताएं कि पहली बार में आदत को छोड़ना बहुत आसान है, उन परिचितों के उदाहरण दें जिन्होंने सफलतापूर्वक व्यसन का सामना किया, चर्चा करें कि वयस्कों की आदत से लड़ने की अनिच्छा चरित्र की कमजोरी को दर्शाती है।
5. विश्वसनीय चिकित्सा डेटा प्रस्तुत करें जो बच्चों के फेफड़ों और अन्य अंगों के लिए निकोटीन के खतरों को स्पष्ट रूप से दर्शाता है। वृत्तचित्र देखें, चित्रों को देखें ("अंधेरे के बिना करना उचित है")। "कैंसर" शब्द का अभी तक बच्चों के लिए कोई मतलब नहीं है, इसलिए मुखर डोरियों, त्वचा और दांतों के इनेमल के परिणामों पर ध्यान दें।
6. यदि आपका बच्चा बोरियत से धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो उसके साथ कुछ ऐसा करें जो उसका अधिकांश खाली समय ले ले, ताकि सिगरेट उठाने की इच्छा के लिए समय न हो। यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि किशोरी के लिए खुद क्या दिलचस्प है - उदाहरण के लिए, संगीत, ड्राइंग। सबसे अच्छा तरीका है, जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, खेल के लिए जाना है, क्योंकि एथलीट केवल धूम्रपान नहीं कर सकते। और प्रशिक्षण से बचा हुआ समय संयुक्त यात्राओं और यात्राओं पर खर्च किया जा सकता है।
7. अपनी संतान की मित्रता पर नज़र रखना सुनिश्चित करें। हालांकि, आपको कंपनी देखने से मना नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप विपरीत परिणाम प्राप्त करेंगे। यह पता लगाना बेहतर है कि इन विशिष्ट बच्चों के साथ संवाद करने के लिए बच्चे को क्या आकर्षित करता है। यह पता लगाकर कि वह उनके लिए विशेष रूप से क्यों प्रयास करता है, आप उसकी ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित कर सकते हैं और साथ ही अपने व्यवहार को बदल सकते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि यह माता-पिता का रोजगार है जो अक्सर किशोरों को कुछ नया करने और साथियों की भीड़ में बाहर खड़े होने की इच्छा के लिए प्रेरित करता है।
8. एक वैकल्पिक तरीका यह है कि किशोरी को अपने स्वास्थ्य की पूरी जिम्मेदारी दी जाए। क्या आप जानते हैं कि आपके बच्चे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है? बहाना करें कि आपको परवाह नहीं है और उसे सिगरेट पीने का निर्णय लेने दें। आमतौर पर बच्चे, वयस्कों से ऐसे शब्द सुनकर, लगभग तुरंत मना कर देते हैं बुरी आदत, क्योंकि अब इसकी अनुमति हो गई है, खुला, जिसका अर्थ है कि अब यह फल इतना वर्जित और मीठा नहीं रहा।
9. पारिवारिक वातावरण का विश्लेषण करें, क्योंकि घर में भावनात्मक संकट अक्सर बच्चों की सिगरेट की लत से प्रकट होता है। एक बाहरी चमक के साथ भी, बच्चा समाज के सेल में अपनी भूमिका से अपनी बेकारता, असंतोष महसूस करता है। उसने शायद धूम्रपान करना शुरू कर दिया है या सिर्फ आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए धूम्रपान करने की कोशिश कर रहा है। यह प्रारंभिक बचपन में एक तरह की वापसी है, जब बच्चा आपके साथ अधिक समय तक रहने के लिए अपमानजनक होता है।
10. यदि, एक रचनात्मक बातचीत के बाद, एक किशोर ने धूम्रपान छोड़ने का वादा किया है, तो उसे पूरा समर्थन दें। नियमित रूप से पूछें कि वह कैसा महसूस करता है, अगर वह फिर से सिगरेट लेना चाहता है। अपने बच्चे को हर दिन निकोटीन के बिना जाने के लिए प्रोत्साहित करें और उसकी प्रशंसा करें। यह उनकी और आपकी छोटी सी जीत है!
11. यदि सुझाई गई सिफारिशों में से कोई भी मदद नहीं करता है और आप डरते हैं कि बच्चा सिर्फ सिगरेट से ज्यादा आदी हो सकता है, तो योग्य मनोचिकित्सक सहायता लेने में संकोच न करें। मनोवैज्ञानिक आपकी स्थिति का विश्लेषण करेगा और विशिष्ट सलाह देगा जो आपके लिए सही है। बस सब कुछ सावधानी से करें ताकि बच्चा आपकी इच्छा को नकारात्मक रूप से न समझे।

केवल एक दोस्ताना रवैया और आपका धैर्य धूम्रपान करने वाले किशोर के लिए सही दृष्टिकोण खोजने में मदद करेगा। चीख और घोटालों, दंड और शाप से इनकार करें, कारण स्थापित करना बेहतर है, और फिर परिणामों को खत्म करने के लिए आगे बढ़ें।

हैलो, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूँ। एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में एसयूएसयू में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश करने की सलाह देने के लिए कई साल समर्पित किए। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

आज तक, रूस तंबाकू का उपयोग करने वालों की संख्या में अग्रणी है। 2012 तक, लगभग 65% पुरुष और 30% महिलाएं धूम्रपान करने वाले हैं। वही दुखद आँकड़े कहते हैं: रूसी संघ बच्चों में पहले स्थान पर है।

किशोरों के लिए, यह एक ऐसा विषय है जिस पर केवल चर्चा नहीं की जानी चाहिए, इसे जोर से चिल्लाना चाहिए। वयस्क जो स्वास्थ्य पर तंबाकू के हानिकारक प्रभावों से अवगत हैं, उन्होंने पहले ही अपनी पसंद बना ली है। लेकिन इससे बचाव करें खतरनाक बीमारीबच्चे सर्वोपरि महत्व का विषय है।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किशोरों के लिए धूम्रपान का नुकसान उन लोगों की तुलना में अतुलनीय रूप से अधिक है जो वयस्कता की आयु तक पहुंच चुके हैं। बच्चों का शरीरसिगरेट में निहित जहर के प्रति अधिक संवेदनशील। विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में बच्चे की कमजोर तंत्रिका कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं, जिससे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की थकान कम हो जाती है और तेजी से थकान होती है।

इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों में शेर का हिस्सा 18 साल की उम्र से पहले अपना पहला कश लेता है। इसके अलावा, ऐसे लोगों में मृत्यु दर उन लोगों की तुलना में अधिक है जो वयस्कों के रूप में निकोटीन से "परिचित" हो गए थे। श्वसन प्रणाली की विकृति अक्सर "स्कूल बेंच" से धूम्रपान करने वालों में विकसित होती है।

जैसा कि आप जानते हैं, निकोटीन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को पतला करता है, जबकि रक्त को गाढ़ा करता है। कम उम्र में, हृदय प्रणाली के साथ समस्याएं दुर्लभ हैं, इसलिए बच्चे अक्सर अपने स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणाम महसूस नहीं करते हैं। लेकिन किशोरों के लिए धूम्रपान का नुकसान स्पष्ट है: यह बचपन में है कि सभी शरीर प्रणालियों का गठन और समायोजन होता है। जब इन प्रक्रियाओं पर विषाक्त पदार्थों का घोर आक्रमण होता है, तो अंगों का अविकसितता, मांसपेशियों की टोन में कमी और विकास में ध्यान देने योग्य मंदी होती है।

धूम्रपान से आंखें विशेष रूप से प्रभावित होती हैं, क्योंकि केशिकाएं उन्हें आपूर्ति करती हैं पोषक तत्वनिकोटीन के प्रभाव में, वे ऐंठन, शोष और ऑक्सीजन पहुंचाने के अपने परिवहन कार्य को करना बंद कर देते हैं। निकोटीन की लत वाले बच्चे में, दृष्टि तेजी से बिगड़ती है।

साथ ही, किशोरों के लिए धूम्रपान का नुकसान अंतर्गर्भाशयी दबाव को बढ़ाना है। दृश्य विश्लेषक के श्लेष्म झिल्ली को संक्षारित करने वाला धुआं योगदान देता है प्रारंभिक विकासआंख का रोग। इस "बुरी आदत" के कारण तथाकथित तम्बाकू एंब्लियोपैथी - अंधापन के भी ज्ञात मामले हैं।

किशोरों के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में बोलते हुए, कोई भी थायरॉयड ग्रंथि की सक्रियता का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय गति में वृद्धि, शरीर के तापमान में वृद्धि और नींद की गड़बड़ी होती है। यौवन के दौरान एक बच्चे की विशेषता, धूम्रपान के कारण बढ़ जाती है।

निकोटीन की लत के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं लगभग सभी शरीर प्रणालियों में होती हैं, क्योंकि सिगरेट में निहित जहर पूरे शरीर में रक्त द्वारा ले जाया जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति को बच्चों और वयस्कों के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में जानना आवश्यक है। इस निर्भरता के उद्भव की समस्या जनसंख्या की कुल निरक्षरता में निहित है चिकित्सा बिंदुनज़र। जब तक बच्चे सुनते हैं कि धूम्रपान बुरा है, लेकिन वयस्कों को धूम्रपान के आसपास देखें, यह समस्या अनसुलझी रहेगी। शैक्षिक तंबाकू विरोधी कार्य शिक्षण संस्थानोंऔर परिवार को धूम्रपान न करने वाले की सकारात्मक छवि के निर्माण के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

आंकड़ों के अनुसार, हमारे देश में 14 से 17 वर्ष की आयु के अधिकांश किशोर धूम्रपान करते हैं: लगभग 75% लड़के और 64% लड़कियां। दुर्भाग्य से, यह आंकड़ा धीरे-धीरे लेकिन लगातार बढ़ रहा है।

धूम्रपान के प्रसार के कारण

किशोरों में धूम्रपान इतनी आसानी से और तेज़ी से फैलने के कई कारण हैं:

• सापेक्ष सस्तापन और सिगरेट की उपलब्धता;
• सिगरेट के विज्ञापन और फिल्मों का नकारात्मक प्रभाव जिसमें लोकप्रिय अभिनेता धूम्रपान करते हैं;
• अधिक परिपक्व दिखने की इच्छा;
• साथियों के बीच बाहर खड़े होने का प्रयास;
• नई चीजों में रुचि;
• धूम्रपान करने वालों से नकारात्मक प्रभाव और दबाव;
• नकल धूम्रपान करने वाले माता-पिता, उनके "अधिकारियों", वरिष्ठ साथियों के लिए।

कई मायनों में, युवा पीढ़ी के बीच धूम्रपान की लोकप्रियता का कारण समाज और राज्य की ओर से इस समस्या के प्रति निष्क्रिय रवैया है, बच्चे की पूरी तरह से उस नुकसान की सराहना करने में असमर्थता है जो युवा शरीर को निकोटीन और टार का कारण बनता है। .

नुकसान पहुँचाना

हर कोई जानता है कि धूम्रपान हानिकारक है, लेकिन फिर भी, वे इस लत के गुलाम बने रहते हैं, बिना यह सोचे कि उनके शरीर को क्या हो रहा है। धूम्रपान का कई अंगों और प्रणालियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• याद रखने की क्षमता बिगड़ जाती है, स्मृति की मात्रा और सीखने की गति कम हो जाती है;
• मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, प्रतिक्रिया दर घट जाती है, विकास और विकास मंदता विकसित होती है;
• तंत्रिका कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं, जिससे मस्तिष्क की तार्किक समस्याओं और तेजी से थकान को हल करने की क्षमता में कमी आती है;
• विकास करना रोग प्रक्रियामस्तिष्क के दृश्य प्रांतस्था में: रंग विकृत हो जाते हैं, अधिक फीके पड़ जाते हैं, आंखों में दोहरी दृष्टि और झिलमिलाहट दिखाई देती है, पढ़ते समय थकान, दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है;
• आंख की रेटिना में नकारात्मक परिवर्तन होते हैं, जिससे प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में कमी आती है;
• मस्तिष्क के श्रवण प्रांतस्था का कामकाज बाधित होता है: ध्वनि छवियों की धारणा बिगड़ती है, अंतर्गर्भाशयी दबाव बढ़ता है;
• थायरॉयड ग्रंथि का काम सक्रिय होता है, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि, नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन, प्यास लगती है;
• ग्रंथियों का विघटन अंतःस्त्रावी प्रणाली, जो खुद को त्वचा संबंधी समस्याओं के रूप में प्रकट करता है: seborrhea, मुँहासे;
• vasospasm होता है, जिसके कारण हृदय की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जिससे हृदय की मात्रा में धीमी वृद्धि होती है, रक्त वाहिकाओं का स्वर गड़बड़ा जाता है, वे कम लोचदार हो जाते हैं;
• सूखी खांसी दिखाई देती है दर्दफेफड़ों में, नियोप्लाज्म का विकास संभव है।

अधिकांश किशोर धूम्रपान को हल्के में लेते हैं, क्योंकि वे आज के लिए जीते हैं और इस बात की बिल्कुल भी चिंता नहीं करते हैं कि 10-15 वर्षों में उनके स्वास्थ्य का क्या होगा।

निवारण

किशोरों में धूम्रपान रोकने का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम है। स्कूली बच्चों में धूम्रपान को रोकने के लिए माता-पिता, शिक्षकों और राज्य को एकजुट होना चाहिए। निवारक उपाय करते समय, निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

• स्कूली बच्चों को धूम्रपान के खतरों के बारे में सूचित करते समय, उनकी उम्र को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जानकारी प्रस्तुत करने का तरीका बच्चों की धारणा की परिपक्वता के अनुरूप होना चाहिए।
• न केवल स्वास्थ्य को नुकसान की स्थिति से धूम्रपान पर विचार करना आवश्यक है, बल्कि यह भी दिखाने की कोशिश करें कि धूम्रपान न करने वाले के जीवन में क्या सकारात्मक पहलू हैं।
• सूचना प्रस्तुत करने का तरीका आधुनिक और गैर मानक होना चाहिए। आवेदन करने लायक विजुअल एड्स, तंबाकू विरोधी विज्ञापन।
• किसी किशोर को किसी तरह के खेल या दिलचस्प शौक में दिलचस्पी लेने की कोशिश करना आवश्यक है, उसे एक मंडली में भाग लेने के लिए आमंत्रित करें।

किशोर धूम्रपान की सबसे प्रभावी रोकथाम माता-पिता और तत्काल वातावरण का एक व्यक्तिगत सकारात्मक उदाहरण है, साथ ही कठिन मनोवैज्ञानिक स्थितियों में नैतिक समर्थन भी है। जीवन में लक्ष्य रखने वाला, खेलकूद में जाने वाला, विज्ञान या रचनात्मकता का शौक रखने वाला, पूर्ण विकसित, परिपक्व व्यक्तित्व वाला छात्र धूम्रपान पर अपना समय और स्वास्थ्य बर्बाद नहीं करेगा।

ymadam.net

समस्या का पैमाना

किशोर धूम्रपान उनमें से एक है ज्ञात पहलु. बच्चे 7-13 साल की उम्र में सिगरेट पीना शुरू कर देते हैं। धूम्रपान करने वाले अधिकांश बच्चे मध्यम वर्ग के हैं, ये 13-15 वर्ष की आयु के बच्चे हैं। स्कूली बच्चे अपने माता-पिता को धोखा देते हैं और स्कूल के बाद धूम्रपान करते हैं, इस वजह से बच्चों और माता-पिता के बीच संबंध बिगड़ रहे हैं।

किशोरावस्था में धूम्रपान एक बेकार और समृद्ध परिवार के बच्चे दोनों के लिए विशिष्ट है। आज एक कानून है जो 18 साल से कम उम्र के बच्चों को सिगरेट बेचने पर रोक लगाता है।कभी-कभी स्टोर इस कानून का पालन नहीं करते हैं। कभी-कभी स्कूली बच्चे इस कानून के इर्द-गिर्द एक रास्ता खोज लेते हैं: वे वयस्क साथियों से उनके लिए सिगरेट खरीदने के लिए कहते हैं।

निकोटीन युवा शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह प्रतिरक्षा को कम करता है, जिससे उपस्थिति होती है विभिन्न रोग. किशोरों में धूम्रपान को रोकने के लिए, सिगरेट की बिक्री, आचरण पर कानून के कार्यान्वयन की निगरानी करना आवश्यक है निवारक कार्रवाईस्कूलों, गीतों और कॉलेजों में।

मुख्य कारण

ज्यादातर लोग एक सिगरेट पीने के बाद एक ऐसी आदत विकसित कर लेते हैं जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होता है। कई माता-पिता अपने बच्चों को धूम्रपान के खतरों के बारे में बताने की कोशिश करते हैं, लेकिन ऐसी बातचीत हमेशा मदद नहीं करती है। किशोरों के धूम्रपान शुरू करने के मुख्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• हर किसी से अलग होने की इच्छा;
• जिज्ञासा;
• एक मूर्ति की नकल करें;
• टेलीविजन का प्रभाव;
• सिगरेट खरीदने के लिए आसान पहुँच;
• कुछ नया करने की कोशिश में रुचि;
• दोस्तों को उनकी परिपक्वता और स्वतंत्रता दिखाने की इच्छा।

किशोर लड़कियां अक्सर धूम्रपान करती हैं। इसलिए वे एक लड़के को खुश करना चाहते हैं या गर्लफ्रेंड के बीच खड़े होना चाहते हैं।धूम्रपान की शुरुआत अभी तक स्वास्थ्य को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, लेकिन थोड़ी देर बाद धूम्रपान एक मजबूत लत और समस्याएं पैदा करता है।

युवा शरीर पर प्रभाव

धूम्रपान एक किशोर के शरीर को एक वयस्क शरीर की तुलना में अधिक आघात का कारण बनता है। जितनी जल्दी एक किशोर ने सिगरेट में शामिल होना शुरू किया, उसे उतनी ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। निकोटिन की वजह से स्कूली बच्चों का शरीर खराब होने लगता है।

वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक वृद्धि होती है। इस्केमिक रोगों के लक्षण ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। वसा चयापचय में विफलताएं होती हैं, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। धूम्रपान के कारण किशोर उन लोगों के समूह में आते हैं जो बुढ़ापे में दिल के दौरे और स्ट्रोक से आगे निकल जाते हैं। हृदय प्रणाली में बदलाव के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। किशोर सर्दी से पीड़ित होते हैं, एलर्जी दिखाई देती है।

किशोरावस्था में धूम्रपान करने से महिलाओं और पुरुषों में बांझपन की समस्या हो जाती है। तीन साल से अधिक समय तक धूम्रपान करने से उसकी सहनशक्ति कम हो जाती है, जिससे उसे सांस लेने में तकलीफ होने लगती है और उसे शारीरिक परिश्रम सहना मुश्किल हो जाता है।

एक सिगरेट का एक कश एक किशोर के जीवन को पूरी तरह से बदल सकता है। चरित्र नव युवकमें परिवर्तन सबसे बुरा पक्ष. आसपास की दुनिया की धारणा परेशान है। धूम्रपान एक किशोर को इस तथ्य की ओर ले जाता है कि वह अब याद रखने में सक्षम नहीं है सही मात्राजानकारी, वह लगातार तनाव से तड़पता है, उसका शैक्षणिक प्रदर्शन काफी कम हो जाता है।

संभावित परिणाम

कई किशोर धूम्रपान नहीं छोड़ने पर इसके परिणामों के बारे में जानते हैं। मूल रूप से, डॉक्टर, निकोटीन की लत के कारण, किशोरों में ऐसे स्वास्थ्य विकार प्रकट करते हैं:

• धुंधली दृष्टि;
• धीमी प्रतिक्रिया;
• मांसपेशियों की गतिविधि में कमी;
• लगातार थकान और कमजोरी;
• थायरॉयड ग्रंथि की खराबी;
• हृदय गति और दिल की धड़कन में वृद्धि;
• त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव;
• सिरदर्द, घबराहट;
• विकास मंदता;
• अनिद्रा;
• ऑन्कोलॉजिकल ट्यूमर का गठन।

निकोटीन के शरीर की सफाई

धूम्रपान के बाद बच्चे के शरीर को ठीक होने में लगभग 1 साल का समय लगता है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, दो महीने के बाद एक किशोर के लिए यह बहुत आसान हो जाता है। वह खेलों में शामिल होना चाहता है, बाइक की सवारी करना और सक्रिय रूप से जीना चाहता है। शारीरिक शक्ति जल्दी खर्च होती है, क्योंकि गुर्दे शरीर से सभी नकारात्मक तत्वों को दूर करने में मदद करते हैं।

यदि किशोर को हृदय की समस्या नहीं है, तो स्नान में जाने से सकारात्मक परिणाम दिखाई देता है।भाप पसीने को सक्रिय रूप से बाहर निकलने में मदद करती है, और सभी विषाक्त पदार्थ त्वचा के माध्यम से निकल जाते हैं। आंतों को साफ करने के लिए आपको ढेर सारे फल और सब्जियां खाने की जरूरत होती है। आपको अपना आहार बदलने की जरूरत है। बहुत सारे डेयरी उत्पाद जोड़ें। उबले हुए चावल और दलिया ज्यादा खाएं। इन अनाजों की मदद से न सिर्फ आंतों का काम बेहतर होगा, बल्कि धूम्रपान के कारण सामने आए जहरीले तत्वों की सफाई भी शुरू हो जाएगी।

कमरे को हवादार करने के लिए, घर में अधिक बार गीली सफाई करना आवश्यक है। यह श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा। कई किशोर बेहतर होने के लिए सिगरेट छोड़ने से डरते हैं। उनके पास अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करने का मौका है, लेकिन केवल पहले दो महीनों में। थोड़ी देर बाद किशोरी के स्वास्थ्य में सुधार होगा और वजन धीरे-धीरे सामान्य हो जाएगा।

स्वस्थ व्यंजनों

बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं जो किशोरों को निकोटीन की लत से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करते हैं। नीचे कुछ सबसे प्रभावी हैं।

1. जड़ी बूटियों के काढ़े और जलसेक। एक फार्मेसी में कई प्रकार की जड़ी-बूटियाँ खरीदना आवश्यक है जो थूक को पतला कर सकती हैं। इनमें केला, पुदीना, जंगली मेंहदी और मार्शमैलो रूट शामिल हैं। सभी जड़ी बूटियों को समान मात्रा में मिलाया जाता है। हर्बल उपचार डेढ़ महीने तक चलना चाहिए।
2. दूध और दलिया का काढ़ा। 0.5 लीटर दूध में 1 कप दलिया पकाना आवश्यक है। जब दूध वाष्पित हो जाए, तो यह 2 गुना कम हो जाना चाहिए। एक दूध छोड़कर दलिया को छान लिया जाता है। इसे 1.5 सप्ताह तक सोने से पहले हर दिन पिया जाता है।
3. चीनी के साथ प्याज का रस। चीनी को कटे हुए प्याज के साथ मिलाना चाहिए। पर्याप्त 1 बल्ब। आपको 3 घंटे गर्म स्थान पर जोर देने की आवश्यकता है। उपभोग करना प्याज का रसभोजन से एक घंटा पहले। जूस शरीर को साफ करता है, इसलिए ज्यादा खाने की सलाह नहीं दी जाती है। प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार दो महीने तक किया जाना चाहिए।

निवारक कार्रवाई

स्कूली बच्चों के माता-पिता को पता होना चाहिए कि अपने बच्चे को ठीक से कैसे बताना है कि धूम्रपान उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यदि आप समय पर सभी विवरण बता देते हैं, तो आप एक नकारात्मक आदत की शुरुआत को रोक सकते हैं।

लेकिन सभी बच्चे अपने माता-पिता की नहीं सुनते और जैसा वे कहते हैं वैसा ही करते हैं। उनका मानना ​​है कि किसी भी समय धूम्रपान छोड़ना संभव होगा। लेकिन यह एक बड़ी गलत धारणा है।

• एक अलग दृष्टिकोण के साथ बच्चों को सूचित करना: यह दिखाना कि व्यसन किसी व्यक्ति को क्या करता है;
• के बारे मे बताओ सफल व्यक्तिजो धूम्रपान के बिना बहुत कुछ हासिल करने में सक्षम थे;
• फिल्में दिखाएं, पढ़ने के लिए किताबें दें;
• बच्चे को पसंदीदा शौक, खेल के लिए लुभाएं।

वास्तविक जीवन के सकारात्मक उदाहरण दिखाने से किशोर को सिगरेट खरीदने से रोकने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष

किशोरावस्था में धूम्रपान करना सेहत के लिए बहुत खतरनाक होता है। जब एक किशोर धूम्रपान करना शुरू करता है, तो आपको पहले यह समझना होगा कि ऐसा क्यों हुआ। आपको बच्चे को तुरंत डांटने की जरूरत नहीं है, आपको पहले उससे बात करनी चाहिए। एक किशोर अपने आप धूम्रपान नहीं छोड़ पाएगा, इसलिए रिश्तेदारों की मदद और समर्थन आवश्यक है। यदि आप समय पर व्यसन की उपस्थिति का पता लगा लेते हैं, तो आप जल्दी से शरीर को काम करने लगेंगे और रोकेंगे संभावित समस्याएंस्वास्थ्य के साथ।

उराज़ुमा.रु

स्मृति हानि

पहली बड़ी समस्या का सामना करना पड़ा धूम्रपान किशोर- स्मृति हानि। जानकारी को संसाधित करने और याद रखने में समस्याएँ हैं। बच्चा खराब अध्ययन करना शुरू कर देता है, ज्ञान का स्तर कम हो जाता है, जो आगे चलकर पेशेवर सफलता और श्रम गतिविधि में प्रतिस्पर्धा को प्रभावित करेगा।

दिल पहनना

मानव हृदय एक चार-कक्षीय अंग है जो जीवन भर काम करता है और शरीर के लिए हानिकारक पदार्थों के गैस विनिमय, पोषण और उत्सर्जन से संबंधित कार्य करता है।
रेनियम हृदय की मांसपेशियों के पहनने की प्रक्रिया को तेज करता है। यह कैसे होता है? जब वासोमोटर केंद्र निकोटीन द्वारा उत्तेजित होता है, तो संवहनी स्वर बढ़ जाता है, ऐंठन में बदल जाता है। रक्त वाहिकाएं संकरी होने लगती हैं और रक्त को आगे बढ़ाने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करने की आवश्यकता होती है। एक उन्नत मोड में लगातार काम करने से हृदय बढ़ने लगता है, मांसपेशियों के तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है। भविष्य में, वाहिकाएं अपनी लोच खो देती हैं, जिससे हृदय का त्वरित क्षरण भी होता है।

फेफड़ों का कैंसर

हर साल, इस बीमारी से पीड़ित किशोरों की संख्या बढ़ रही है। धूम्रपान करने वाले क्यों? उत्तर स्पष्ट है। तंबाकू के धुएं में बड़ी संख्या में कार्सिनोजेनेसिस कारक होते हैं। आंकड़े अपने लिए बोलते हैं: फेफड़ों के कैंसर वाले सभी किशोरों में से 80% भारी धूम्रपान करने वाले हैं। दुर्भाग्य से, प्रारंभिक अवस्था में इस बीमारी के लक्षण सामान्य सर्दी के समान होते हैं, इसलिए रोगी तुरंत डॉक्टर के पास नहीं जाते हैं। यह सब सूखी खांसी और सीने में हल्का दर्द से शुरू होता है। बाद में इस रोग के लक्षण प्रदर्शन में कमी, थकान हैं। ऐसे में खांसी ज्यादा दर्दनाक और खतरनाक हो जाती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोगी के शरीर के तापमान में अनुचित वृद्धि हो सकती है, जो ब्रोंकाइटिस या निमोनिया के लक्षणों के समान है। इससे बचने के लिए क्या करें? भयानक रोगकम उम्र में? किसी बीमारी के विकसित होने की संभावना को शून्य तक कम करने का एकमात्र तरीका धूम्रपान बंद करना है।

दृश्य हानि

धूम्रपान करने वाले किशोर की दृष्टि का क्या हो सकता है? वास्तव में, अधिकांश युवा लोगों में जो परिवर्तन देखे जा रहे हैं, वे विनाशकारी हैं। धूम्रपान मस्तिष्क गोलार्द्धों के दृश्य प्रांतस्था के विकृति का कारण बन सकता है, जो दृश्य रंग धारणा और आसपास की दुनिया की धारणा को प्रभावित करता है। बीमारी की शुरुआत के शुरुआती लक्षण पढ़ते समय अत्यधिक थकान है। इसके अलावा, आंखों में वस्तुओं की दोहरी दृष्टि, छोटी चमक का दिखना और काले धब्बे. अंत में, किशोरी की दृष्टि बिगड़ जाती है, और उसका पूर्ण नुकसान संभव है। निकोटीन, अपनी विशिष्ट विशेषताओं के कारण, रेटिना में अपरिवर्तनीय परिवर्तन करने में सक्षम है। इस खोल में स्थित फोटोरिसेप्टर कोशिकाएं अपना कार्य खो देती हैं - विद्युत चुम्बकीय विकिरण की धारणा और रूपांतरण। नतीजतन, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता कम हो जाती है। धूम्रपान करने वाले कई किशोर हरे, लाल और नीले रंग के प्रति अपनी संवेदनशीलता खो देते हैं।

पर हाल के समय मेंदिखाई दिया नया प्रकारअंधापन - तंबाकू एंब्लीोपैथी। इस बीमारी का कारण: धूम्रपान के दुरुपयोग के साथ नशा। विशेष रूप से अतिसंवेदनशील यह रोगबच्चे और युवा किशोर। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निकोटीन कई बार अंतःस्रावी दबाव भी बढ़ाता है, जिससे सूखापन और दर्द होता है।

विकास मंदता

भारी धूम्रपान करने वाले अधिकांश युवा विकासात्मक देरी का अनुभव करते हैं। लोगों की इस श्रेणी को छोटे कद की विशेषता है, छाती की मात्रा में भी काफी कमी आई है, जो उन्हें पेशेवर रूप से खेल गतिविधियों में संलग्न होने की अनुमति नहीं देती है। निकोटीन शरीर की कार्यक्षमता और शारीरिक शक्ति, समन्वय और गति की गति को कम करता है।

दवाओं की कार्रवाई के लिए शरीर की प्रतिक्रिया बदलना

धूम्रपान कई लोगों के प्रभाव को भी प्रभावित कर सकता है दवाई. क्या यह संभव है? बेशक, निकोटीन की विभिन्न दवाओं की कार्रवाई के लिए प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष दोनों तरह की प्रतिक्रिया हो सकती है। पहले मामले में, बीमार बच्चे के शरीर पर दवा के प्रभाव से जुड़े परिवर्तन होते हैं। धूम्रपान शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, यकृत एंजाइमों के प्रभाव में पदार्थों के टूटने को उत्तेजित करता है। इसके कारण, दवा का प्रभाव कम हो जाता है, खुराक बढ़ाना आवश्यक है, जो रोगी के शरीर की स्थिति को प्रभावित कर सकता है। ड्रग्स का प्रभाव धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या के सीधे आनुपातिक है, इसके बारे में सोचें।

एक किशोरी की उपस्थिति पर धूम्रपान का प्रभाव

किशोरावस्था में, एक हार्मोनल उछाल होता है, जिसके परिणामस्वरूप गहन कार्य होता है। वसामय ग्रंथियाँ. इससे त्वचा संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं (चेहरे पर मुंहासे और मुंहासे), बढ़ी हुई वसा सामग्रीकेश। धूम्रपान किशोर इस समस्यातय करना काफी मुश्किल है। हानिकारक पदार्थधूम्रपान सिगरेट के साथ शरीर में प्रवेश करने पर, अतिरिक्त मुँहासे के रूप में त्वचा पर परिलक्षित होता है, जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है। धूम्रपान रंग और दांतों की स्थिति को भी प्रभावित करता है।

यह युवा लोगों के लिए धूम्रपान की कीमत है। दुर्भाग्य से, कई किशोरों को यह एहसास नहीं होता है कि वे स्वयं अपने जीवन और स्वास्थ्य को नष्ट कर रहे हैं। क्या यह आदत इस तरह के बलिदान के लायक है, यह आपको तय करना है।

www.nuhvatit.ru

एक किशोर के शरीर पर तंबाकू का प्रभाव

दिमाग

किशोरावस्था के दौरान, मस्तिष्क अभी भी "निर्माणाधीन" है, इसलिए धूम्रपान की प्रतिक्रिया वयस्क मस्तिष्क की प्रतिक्रिया से बहुत भिन्न हो सकती है। विकासशील मस्तिष्क निकोटीन के व्यसनी गुणों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। धूम्रपान प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के विकास को धीमा कर देता है, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो "कार्यकारी" कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है (जैसे आवेग नियंत्रण और कार्यों के परिणामों का वजन)। यह तर्कसंगत स्वास्थ्य निर्णय लेने की क्षमता को बदल सकता है, जैसे धूम्रपान छोड़ने का निर्णय।

धुएं में जहरीले रसायनों के संपर्क में आने से स्थायी सुनवाई क्षति हो सकती है। तंत्रिका पथऔर भविष्य में सुनवाई हानि। निकोटीन रोडोप्सिन के उत्पादन को सीमित करता है, एक रासायनिक वर्णक जो रात की दृष्टि के लिए आवश्यक है, जो रात में ड्राइविंग को खतरनाक बना सकता है।

चमड़ा

धूम्रपान स्वाद कलियों को सुस्त कर देता है और मुंह में जलन पैदा करता है, जिससे अल्सर हो जाता है।

तनाव और धूम्रपान का संयोजन चेहरे की त्वचा को बढ़ा सकता है और पिंपल्स का कारण बन सकता है जिससे छुटकारा पाना मुश्किल होता है।

हृदय

यह लगातार तनाव में काम करता है। रक्त गाढ़ा और अधिक चिपचिपा हो जाता है। खून जितना गाढ़ा होगा, मजबूत दिलकाम के लिए जबर्दस्ती। चिपचिपा रक्तघातक थक्के बनाता है जो हृदय, मस्तिष्क और पैरों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।

धूम्रपान कोलेस्ट्रॉल और अस्वास्थ्यकर वसा बढ़ाता हैरक्त में घूम रहा है। इससे धमनियों और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर फैटी जमा हो सकता है।

फेफड़े

धूम्रपान के कारण में सूजन श्वसन तंत्रऔर फेफड़े के ऊतकऔर ऑक्सीजन के आदान-प्रदान में शामिल छोटी वायुकोशिकाओं, एल्वियोली को भी नष्ट कर देता है। एल्वियोली को बहाल नहीं किया जा सकता है, इसलिए किशोर उन्हें नष्ट करके उनके फेफड़ों के हिस्से को नष्ट कर देते हैं। फेफड़ों की वृद्धि और विकास धीमा हो जाता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले किशोरों के फेफड़े छोटे और कमजोर होते हैं।

डीएनए

शरीर कोशिकाओं से बना होता है जिसमें आनुवंशिक सामग्री या डीएनए होता है, जो कोशिका वृद्धि और कार्य के लिए "निर्देश पुस्तिका" के रूप में कार्य करता है। हर सिगरेट डीएनए को नुकसान पहुंचाती है। जब डीएनए क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो कोशिका नियंत्रण से बाहर हो सकती है, जो ट्यूमर के गठन का कारण बन सकता है.

हार्मोन

धूम्रपान करने वाले किशोरों में इसके होने की संभावना अधिक होती है पेट पर चमड़े के नीचे की चर्बी में वृद्धि।पेट में अत्यधिक चर्बी जमा होने से होने की संभावना बढ़ जाती है मधुमेह प्रकार 2.

धूम्रपान महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को कम करता है, जिससे शुष्क त्वचा, बालों का पतला होना और याददाश्त संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

नपुंसकता

धूम्रपान से बढ़ता है खतरा नपुंसकताया नपुंसकता।टार और रासायनिक पदार्थसिगरेट के धुएं से लिंग तक रक्त ले जाने वाली रक्त वाहिकाओं और धमनियों को नुकसान पहुंचता है।

रक्त और प्रतिरक्षा प्रणाली

जब एक किशोर धूम्रपान करता है, तो श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या, जो कोशिकाएं उसके शरीर को संक्रामक रोगों से बचाती हैं, लगातार कम होती हैं उच्च स्तर. यह इस बात का संकेत है कि शरीर तनाव में है और तंबाकू से होने वाली सूजन और क्षति से लड़ रहा है।

मांसपेशियां और हड्डियाँ

धूम्रपान के कारण ऑक्सीजन की कमी मांसपेशियों का निर्माण मुश्किल बनाता है और मांसपेशियों को कमजोर बनाता है।

किशोरावस्था में, कंकाल का सक्रिय गठन होता है। हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए लगातार नए हड्डी के ऊतकों का निर्माण करना चाहिए। सिगरेट के धुएं के घटक हड्डियों के स्वास्थ्य के प्राकृतिक चक्र को बाधित करते हैं। स्वस्थ के गठन को धीमा कर देता है हड्डी का ऊतक, इसलिए शरीर मौजूदा को नष्ट करना शुरू कर देता है।

धूम्रपान के बारे में तथ्य

धूम्रपान और तंबाकू चबाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने का एक कारण यह है कि इनमें शामिल हैं रासायनिक निकोटीन।निकोटीन नशे की लत है, कोकीन या हेरोइन की लत के बराबर है। इसका मतलब है कि एक बार जब कोई व्यक्ति धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो उसके लिए इसे रोकना बहुत मुश्किल होगा। कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि युवा धूम्रपान करने वालों में मारिजुआना, कोकीन, हेरोइन या अन्य दवाओं के साथ प्रयोग करने की अधिक संभावना होती है।

हुक्का और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट

एक मिथक है कि हुक्का इसलिए सुरक्षित है क्योंकि यह पानी से गुजरते ही ठंडा हो जाता है।

लेकिन हुक्का नली में बनने वाली काली, टैरी कोटिंग पर एक नज़र डालें। उसी नली से, पट्टिका धूम्रपान करने वालों के मुंह और फेफड़ों में प्रवेश करती है। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि हुक्का न केवल असुरक्षित हैं, बल्कि अक्सर, लंबे समय तक धूम्रपान करने से वे और भी अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। हुक्का का एक और नुकसान साझा करना है, जिसमें ट्यूब के माध्यम से कीटाणुओं का एक अतिरिक्त जोखिम होता है।

कम खतरनाक नहीं ई-सिग्सजिसमें रसायन और विषाक्त पदार्थ होते हैं, कैंसर पैदा. बैटरी से चलने वाले ये उपकरण निकोटीन, फ्लेवर और अन्य रसायनों से भरे कार्ट्रिज का उपयोग करते हैं और उन्हें वाष्प में बदल देते हैं जिसे उपयोगकर्ता श्वास लेता है।

किशोरों में धूम्रपान के कारण

किशोर कई कारणों से धूम्रपान या तंबाकू चबाना शुरू कर सकते हैं।

• साथियों के साथ फिट होने के लिए
• वयस्कों की तरह महसूस करने के लिए
• वजन कम करने के लिए
• अधिक आत्मविश्वास और स्वतंत्र महसूस करने के लिए

क्या माता-पिता बच्चों की सिगरेट की लत से निपट सकते हैं? .. हाँ। लेकिन यह बहुत जरूरी है कि माता-पिता और बच्चे के बीच का रिश्ता भरोसेमंद हो।

• बच्चे को डराने की कोशिश न करें। उसे सजा से नहीं डरना चाहिए।
• अपने बच्चों से तंबाकू के सेवन के खतरों के बारे में बात करें।में भी प्रारंभिक अवस्थाबच्चा यह समझने में सक्षम है कि धूम्रपान शरीर के लिए हानिकारक है।
• खुद खेलों को अपनाएं और अपने बच्चे को इससे परिचित कराएं।
• आपके बच्चे की राय आपके लिए मूल्यवान है। यह तो काफी?..
• साथियों के दबाव का जवाब देने के तरीकों पर चर्चा करें।
• बताएं कि कौन सा व्यवहार सही है और क्या नहीं। अपनी स्थिति स्पष्ट करें। आत्मविश्वास - सबसे अच्छी सुरक्षासाथियों के दबाव से बच्चा
• किशोरों को उन दोस्तों से दूर रहने के लिए प्रोत्साहित करें जो उनके धूम्रपान न करने वाले व्यवहार का सम्मान नहीं करते हैं।
• अपने बच्चे को समझाएं कि धूम्रपान उसे भी बदल देगा। रोजमर्रा की जिंदगी. समस्या के वित्तीय पक्ष और मनोवैज्ञानिक पक्ष पर चर्चा करें: यह आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करेगा?
• स्थापित करना स्पष्ट नियमजो आपके घर में धूम्रपान और चबाने वाले तंबाकू को खत्म करते हैं, यह बताते हुए कि धूम्रपान करने वाले लोग क्यों खराब दिखते हैं और बुरा महसूस करते हैं।

www.likar.info

किशोरों के धूम्रपान करने के मुख्य कारण।

"हर कोई धूम्रपान करता था और मैंने कोशिश की" औसत हाई स्कूल के छात्र के लिए क्लासिक बहाना है जो धूम्रपान करता है। एक ओर हम कह सकते हैं कि यह एक साधारण बहाना है, लेकिन दूसरी ओर, इन शब्दों में पहला कारण है कि किशोर स्कूल से धूम्रपान क्यों शुरू करते हैं। छात्र भीड़ के सामने खड़े होकर नहीं जाना चाहता, खासकर अगर नई कंपनीदोस्तों ने उसमें गहरी दिलचस्पी दिखाई। उसे यकीन है कि अकेले खड़े रहने और राजसी होने की तुलना में धूम्रपान करना और कई नए परिचित बनाना बेहतर है। धूम्रपान न करने वाला. हां, यह पता चला है कि प्रसिद्ध "झुंड वृत्ति" वास्तविक जीवन में बहुत अच्छा काम करती है।

किशोरों के धूम्रपान करने का एक दूसरा कारण है, जो कई किशोरों में निहित अत्यधिक जिज्ञासा में निहित है। और क्यों न इसे आजमाएं, खासकर जब से सभी वयस्क इसे करते हैं? एक कश, उसके बाद दूसरा, और अब सिगरेट का पहला पैकेट खत्म हो रहा है। सबसे पहले, ऐसा लगता है कि निकोटीन की लत नहीं है, लेकिन समय के साथ, धूम्रपान करने वाला इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि वह अब सिगरेट के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता है। हमें समस्या को स्वीकार करना होगा, लेकिन कोई भी इसे हल करने वाला नहीं है - धूम्रपान करने वाला होना फैशनेबल और स्टाइलिश है।

तीसरा कारण वयस्क बनने की मूर्खतापूर्ण इच्छा है। विचार अच्छा है, लेकिन सभी किशोर यह नहीं समझते हैं कि धूम्रपान करने से निश्चित रूप से बड़े होने की प्रक्रिया तेज नहीं हो सकती है। और फिर भी, वयस्कों की नकल करते हुए, कई स्कूली बच्चे निकोटीन के अभ्यस्त हो जाते हैं और गर्व से इस उपाधि को धारण करते हैं - " धूम्रपान करने वाला आदमी". स्थिति मौलिक रूप से गलत है, और स्वास्थ्य की स्थिति को काफी खराब कर सकती है और जीवन के लिए भविष्य की सभी संभावनाओं को तुरंत पार कर सकती है।

अलग से, मैं "किशोर लड़कियों की धूम्रपान" विषय पर बात करना चाहूंगा। वास्तव में, आधुनिक समाज में ऐसी समस्या वास्तव में मौजूद है और काफी तीव्र है। युवा आकर्षण, लोगों को खुश करना चाहते हैं और बड़े दिखना चाहते हैं, अपने लिए निकोटीन की लत का रास्ता चुनें, और यदि आप सच्चाई का सामना करते हैं, तो "कहीं नहीं जाने का रास्ता।" इस तरह, वे पुरुष का ध्यान आकर्षित करने, अपने विद्रोही और स्वतंत्र चरित्र का प्रदर्शन करने, सभी के ध्यान के केंद्र में रहने और प्रशंसा जगाने की कोशिश करते हैं। योजनाएं, बेशक, भव्य हैं, लेकिन वास्तव में यह विधि काम नहीं करती है, क्योंकि सभी लोग "ऐशट्रे" के साथ चुंबन से प्रसन्न नहीं होते हैं।

प्राप्त जानकारी को सारांशित करते हुए, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: सही कारणधूम्रपान:

• धूम्रपान फैशनेबल और बोल्ड है;
• धूम्रपान - नए दोस्त बनाना;
• धूम्रपान - पुराने लगते हैं;
• धूम्रपान - लड़कों को पसंद है;
• "खेल" रुचि और जिज्ञासा के लिए धूम्रपान।

यह केवल सोचने के लिए रह गया है, लेकिन क्या यह इसके लायक है? इस दार्शनिक प्रश्न का सही उत्तर देने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वास्तव में धूम्रपान का नुकसान क्या है?

शायद यह विशेषज्ञों की राय से शुरू होने लायक है।

कई अध्ययनों के अनुसार, यह स्थापित किया गया है कि धूम्रपान स्मृति और एकाग्रता को प्रभावित करता है। एक छात्र के लिए, ये सबसे महत्वपूर्ण तर्क हैं, क्योंकि ऐसी समस्याओं के साथ मेहनती अध्ययन के बारे में बात करना आवश्यक नहीं है, जिसका अर्थ है कि एक उज्ज्वल भविष्य एक बड़े प्रश्न में आता है।

हालांकि, ये उन सभी खतरों से दूर हैं जो तीव्र निकोटीन की लत के मामले में एक युवा जीव की प्रतीक्षा कर रहे हैं। मेडिकल स्टाफ के अनुसार सिगरेट का नकारात्मक प्रभाव सभी के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालता है आंतरिक अंगऔर महत्वपूर्ण प्रणाली।

नेत्र स्वास्थ्य और दृश्य तीक्ष्णता. चूंकि निकोटीन अंतःस्रावी दबाव बढ़ाता है, युवा रोगी को ग्लूकोमा का खतरा होता है, जो आगे दृष्टि पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा और एक महत्वपूर्ण लैंडिंग प्रदान करेगा। इसी समय, दृश्य तीक्ष्णता में कमी अक्सर अपरिवर्तनीय होती है और इसे केवल सर्जरी द्वारा ही ठीक किया जा सकता है।

श्रवण अंग. तंबाकू उत्पाद श्रवण प्रांतस्था की कोशिकाओं के तेजी से विनाश में योगदान करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्रवण समारोह का दमन, श्रवण धारणा की व्याकुलता, कमी सामान्य प्रतिक्रियाबाहरी उत्तेजनाओं के लिए।

तंत्रिका तंत्र निकोटीन के प्रभाव में सबसे अप्रत्याशित तरीके से व्यवहार कर सकता है, उदाहरण के लिए, एक किशोर अंतर्निहित हो सकता है बढ़ी हुई गतिविधिऔर भावुकता, लेकिन उदास और अवसाद के मुकाबलों को भी बाहर नहीं किया जाता है।

त्वचा की स्थितिरोगी की जीवन शैली से अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। त्वचाधूम्रपान करने वालों को चाहिए तीव्र उपचारमुँहासे, मुँहासे और seborrhea, और वे अत्यधिक सूखापन, रंजकता के धब्बे और वसामय ग्रंथियों के विघटन की विशेषता हैं।

अंतःस्त्रावी प्रणाली. किशोर के शरीर में धूम्रपान करने पर थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी होती है। जैसा कि ज्ञात है, इस की शिथिलता महत्वपूर्ण निकायहार्मोनल विफलता का कारण बन सकता है, जो न केवल अंतःस्रावी, बल्कि दूसरों को भी प्रभावित करता है आंतरिक प्रणालीकिशोर शरीर।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम. एक नियम के रूप में, सभी भारी धूम्रपान करने वाले क्रोनिक कोर हैं - उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी, और इस पैटर्न को मायोकार्डियम के तेजी से पहनने, वासोस्पास्म, केशिका लोच की हानि, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन और मांसपेशियों के तंतुओं की मात्रा में वृद्धि द्वारा समझाया गया है। हृदय।

फेफड़े. यह पहला मानव अंग है जो निकोटीन के नियमित सेवन से काफी हद तक प्रभावित होता है। सबसे पहले, किशोरी को कम से कम सांस लेने में कठिनाई का अनुभव होता है शारीरिक गतिविधि, और फिर लंबे समय तक सूखी खांसी और सांस की तकलीफ की शिकायत करता है। वयस्कता में, भारी धूम्रपान करने वालों को "फेफड़ों का कैंसर चैम्पियनशिप" दिया जाता है।

तो अब यह बिल्कुल साफ हो गया है कि इतनी कम उम्र में तंबाकू के आदी हो जाने वाले किशोरों द्वारा कौन सा खतरनाक खेल शुरू किया गया था। फिर से, यह मुख्य प्रश्न पर लौटने लायक है, लेकिन क्या यह इसके लायक है?

धूम्रपान करने वाले किशोरों की सामान्य समस्याएं

जब एक किशोर ने सिगरेट का पहला कश लिया, तो उसे समझना चाहिए कि अब से उसका जीवन बेहतर के लिए नहीं बदलेगा। समय के साथ परिवर्तन दिखाई देने लगेंगे, और न केवल स्वास्थ्य, बल्कि जीवन के सामान्य तरीके को भी प्रभावित करेंगे।

• धूम्रपान करने वाला किशोर शारीरिक शिक्षा के मानकों को पास नहीं कर सकता है, लेकिन मैं क्या कह सकता हूं, सीढ़ियां चढ़ने से उसके शरीर में ठोस थकान, दोहरी दृष्टि और हल्का चक्कर आना होगा।
• धूम्रपान करने वाला उस मात्रा को याद नहीं रख पाता उपयोगी जानकारीजो इस लत में महारत हासिल करने से पहले ही आसानी से उसके सिर में जमा हो गया था। खराब याददाश्त स्कूल या किसी अन्य शैक्षणिक संस्थान में प्रदर्शन में तेज गिरावट है।
• धूम्रपान करने वाले किशोरों में तंबाकू के धुएँ के नशे की पृष्ठभूमि पर माइग्रेन के हमलों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि वे दूसरों की तुलना में धूम्रपान कक्षों में अधिक बार जाते हैं और धूम्रपान वार्ताकारों के निकट संपर्क में होते हैं।
• धूम्रपान एक किशोर के विकास को धीमा कर देता है, और धूम्रपान करने वाली लड़कियांवांछित स्तन मात्रा की प्रतीक्षा नहीं कर सकता।

और यह सभी समस्याएं और जीवन परिवर्तन नहीं हैं जो एक धूम्रपान करने वाले किशोर को अपने रास्ते में एक से अधिक बार मिलेंगे। और अब यह इसके लायक है, या फैशन और संकीर्णता के बारे में नहीं जाना बेहतर है?

देश को बचाने के लिए क्या किया जा सकता है? पहले धूम्रपान छोड़ो! कुछ खेल करो! केवल अपने उदाहरण से आप दूसरों को, और विशेष रूप से बच्चों को दिखा सकते हैं कि निकोटिन के दास व्यसन के बिना जीना बहुत अच्छा है!

हमारी समझ में, निकोटीन की लत सिगरेट का एक पैकेट है जो स्पष्ट रूप से दूसरे, तीसरे और बाद के लोगों की जगह लेता है। ताज्जुब है, लेकिन आज मुफ्त बिक्री में सिगरेट का बोलबाला है! इस तथ्य के बावजूद कि उनकी खरीद में आयु प्रतिबंध हैं, आविष्कारशील किशोरों को पहले से ही बहुत सारे विकल्प मिल गए हैं कि कैसे आसानी से खुद को एक और "खुराक" प्राप्त करें।

राज्य "निकोटीन विरोधी उपाय" कर रहा है, लेकिन ऐसे तरीके हमेशा व्यवहार में काम नहीं करते हैं। ये धूम्रपान के खतरों के बारे में रंगीन विज्ञापन, शहर के होर्डिंग पर चमकीले नारे, सिगरेट के हर पैकेट पर भयावह शिलालेख और चित्र हैं। लेकिन के लिए आश्रित व्यक्तिइस तरह के तर्क मान्य नहीं हैं, और दूसरा पैक खरीदने की इच्छा गायब नहीं होती है।

वास्तव में धूम्रपान हर किसी का निजी मामला है, लेकिन ऐसे घातक प्रयोगों पर निर्णय लेने से पहले सभी के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करना आवश्यक है। संभावित परिणाम. यदि, आपने जो कुछ भी पढ़ा और पढ़ा है, उसके बाद, "मस्तिष्क को चालू करें और किशोर अतिवाद को बंद करें", तो आप स्वतंत्र रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि धूम्रपान कितना खतरनाक है। इसलिए अपनी जवानी को किशोरावस्था से बर्बाद न करें, खासकर जब से दुनिया में और भी कई उपयोगी और सुखद आदतें हैं!

sairon.ru

व्यसन के कारण

आंकड़ों के अनुसार, 15-17 साल के बच्चों की संगति में, हर दूसरा लड़का और हर चौथी लड़की नियमित रूप से धूम्रपान करती है। लेकिन इससे पहले कि आप यह पता लगाएं कि निकोटीन की लत का उभरना कितना खतरनाक है आधुनिक किशोर, आपको इसके कारणों में तल्लीन करना चाहिए। और वे सतह पर झूठ बोलते हैं:

• झुंड भावना। या "हर कोई धूम्रपान करता है, लेकिन मैं बदतर क्यों हूँ?" यह उन बच्चों में होता है जो अपने साथियों की राय पर अत्यधिक निर्भर होते हैं।
• बड़ों का अनुकरण। अक्सर ऐसे परिवारों में जहां माता-पिता में से एक या दोनों धूम्रपान करते हैं, बच्चे बहुत कम उम्र में सिगरेट पीते हैं।
• विपरीत लिंग की रुचि। कुछ किशोर अपने पसंद के लड़के या लड़की का ध्यान आकर्षित करने के लिए धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं।
• जिज्ञासा। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो हर नई और अज्ञात चीज़ की ओर आकर्षित होते हैं। और अक्सर किशोर अत्यधिक जिज्ञासा के कारण ही पहला कश लेते हैं।
• मूर्तियों के लिए समानता। समकालीन अभिनेताओं और संगीतकारों में कई धूम्रपान करने वाले हैं। और युवा उनकी नकल करना सही समझते हैं।
• बड़ा होने का प्रयास कर रहा है। एक अत्यंत सामान्य कारण: किशोरों का मानना ​​​​है कि उनके हाथ में एक सिगरेट स्वतः ही उन्हें कई वर्षों तक बूढ़ा कर देती है।
• बिखरा हुआ परिवार। माता-पिता की शराब, झगड़े, घोटालों और ध्यान की कमी बच्चे को निकोटीन के नशे में धकेल देती है।

जहर से भरा

किशोर धूम्रपान के कारण चाहे जो भी हों, परिणाम केवल नकारात्मक होते हैं। यहां तक ​​​​कि महान जर्मन क्लासिक गोएथे भी कहा करते थे: "धूम्रपान आपको गूंगा बनाता है। यह रचनात्मक कार्य के साथ असंगत है।" फिर भी तंबाकू उत्पादएक खजाना ट्रोव शामिल करें खतरनाक पदार्थों. समेत:

• निकोटीन;
• कार्सिनोजेनिक घटक;
• रेजिन;
• दहन उत्पाद।

और यह सब एक किशोरी के विकृत शरीर में चला जाता है, जिससे नकारात्मक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला बन जाती है। नतीजतन, एक युवा धूम्रपान करने वाले की वृद्धि धीमी हो जाती है, त्वचा, दांत, बाल और नाखूनों की स्थिति खराब हो जाती है। लेकिन यह केवल एक दृश्य प्रभाव है! दुर्भाग्य से, अधिकांश किशोरों में धूम्रपान खतरनाक है क्योंकि इसका महत्वपूर्ण अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

तंत्रिका तंत्र: चिड़चिड़ापन से दौरे तक

आइए तंत्रिका तंत्र से शुरू करें - युवा लोगों के शरीर में सबसे कमजोर। तथ्य यह है कि निकोटीन मस्तिष्क की अल्पकालिक उत्तेजना और यहां तक ​​​​कि उत्साह की भावना का कारण बनता है। हालाँकि, यह बहुत जल्द बीत जाता है और भावनात्मक गिरावट की अवधि शुरू हो जाती है, जो बहुत लंबे समय तक चलती है ... यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जिन किशोरों ने निकोटीन पथ पर कदम रखा है, उन्हें निम्नलिखित समस्याएं हैं:

• अनिद्रा;
• स्मृति हानि;
• चिड़चिड़ापन;
• मिरगी के दौरे।

कैसे पहले आदमीधूम्रपान करना शुरू कर दिया, उतनी ही अधिक संभावना है कि उसे यह सब "आनंद पैकेज" मिलेगा। परिणाम न केवल शरीर पर, बल्कि किशोर के सामाजिक जीवन तक भी फैलते हैं। स्कूल का प्रदर्शन गिर रहा है, परिवार में रिश्ते बिगड़ रहे हैं, एक सिगरेट के बाद एक किशोर शराब का आदी हो सकता है ... एक शब्द में, तंबाकू किशोर जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है - और केवल एक नकारात्मक पहलू में।

कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम: दिल का दौरा छोटा हो रहा है

अधिकांश किशोरों में धूम्रपान प्रारंभिक उच्च रक्तचाप का कारण है। और उच्च दबाव से वासोस्पास्म, एथेरोस्क्लेरोसिस, एनजाइना पेक्टोरिस और मायोकार्डियम का तेजी से घिसाव होता है। किशोर इसके बारे में नहीं सोचते हैं, क्योंकि उनका अपना स्वास्थ्य उनके लिए कुछ महत्वपूर्ण नहीं है ... हालांकि, समय के साथ, शरीर विफल हो जाता है, और हृदय की समस्याएं अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।

आंकड़े निराशाजनक हैं। आधिकारिक आंकड़ों के मुताबिक, हार्ट अटैक की उम्र कम होती जा रही है। तेजी से, 35 वर्ष से कम आयु के युवा इससे मरते हैं, जिनका शरीर, "पहनने और आंसू" की डिग्री के अनुसार, 60 साल या उससे अधिक समय तक खींचता है। आंकड़े बताते हैं कि उनमें से ज्यादातर धूम्रपान करने वाले हैं, और उन्होंने 14-17 साल की उम्र में अपना पहला कश लिया।

श्वसन प्रणाली: कैंसर से पहले - हाथ में

किशोरों के लिए धूम्रपान अभी तक विकृत श्वसन प्रणाली के लिए एक शक्तिशाली झटका है। जहरीला धुआं फेफड़ों में भर जाता है और उनमें टार के रूप में बस जाता है। बदले में, पट्टिका एल्वियोली की स्थिति को प्रभावित करती है। इस प्रकार, फेफड़ों की आत्म-शुद्धि की प्रक्रिया अवरुद्ध हो जाती है, और हर साल वे बदतर और बदतर काम करना शुरू कर देते हैं।

सक्रिय धूम्रपान की शुरुआत के कुछ साल बाद, एक युवक को सांस की तकलीफ की शिकायत होने लगती है। सीढ़ियों की कई उड़ानों को पार करना या पार्क पथ के साथ दौड़ना उसके लिए मुश्किल है। और सभी क्योंकि धूम्रपान करने वालों में ऑक्सीजन की लगातार कमी होती है, शरीर में जहर होता है जहरीला पदार्थऔर, परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति टीआरपी के प्राथमिक मानकों को पूरा करने में सक्षम नहीं है। किशोरों में नियमित धूम्रपान कई बीमारियों का कारण बनता है: अस्थमा, एलर्जी और पुरानी ब्रोंकाइटिस।

सबसे बुरी बात है जल्दी धूम्रपानकैंसर के विकास के जोखिम को बहुत बढ़ा देता है। सबसे आम प्रकार फेफड़ों का कैंसर है। हालांकि, एक भयानक बीमारी किसी अन्य अंग को प्रभावित कर सकती है। सिगरेट में निहित कार्सिनोजेनिक पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं और ट्यूमर कोशिकाओं के उत्परिवर्तन और तेजी से विकास में योगदान करते हैं। यदि आप जल्द से जल्द इस पर ध्यान नहीं देते हैं, तो स्थिति बहुत दूर तक जा सकती है...

प्रजनन प्रणाली: बांझपन एक वाक्य के रूप में

किशोर लड़कियों के लिए धूम्रपान एक अलग बातचीत है। निकोटिन का सबसे अधिक हानिकारक प्रभाव पर पड़ता है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर गर्भवती माताओं की प्रजनन प्रणाली। आश्चर्य नहीं कि जो महिलाएं कम उम्र में सिगरेट की आदी हो जाती हैं, उन्हें अक्सर गर्भधारण करने और बच्चे को सामान्य रूप से ले जाने में समस्या होती है। यौवन के दौरान, शरीर, निकोटीन के साथ "संतृप्त", गलत परिदृश्य के अनुसार कार्य करना शुरू कर देता है। मासिक धर्म या तो गड़बड़ा जाता है या गंभीर दर्द और अस्वस्थता के साथ होता है।

लेकिन वह सब नहीं है! तंबाकू के धुएं में विशेष सुगंधित हाइड्रोकार्बन होते हैं। एक बार एक किशोर लड़की के शरीर में, वे ऐसी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं जो अंडे की मृत्यु की ओर ले जाती हैं। और धूम्रपान कितना खतरनाक है, इसके बारे में आपको हर गर्भवती माँ को सिगरेट लेने का फैसला करने से पहले बताना होगा।

खुद को बचाने में कभी देर नहीं होती

किशोरों के लिए धूम्रपान उनकी योग्यता और स्वतंत्रता को साबित करने का एक तरीका है। यह गलती है! यह विरोधाभासी है, लेकिन "धूम्रपान अभियान" शुरू होने के कुछ साल बाद ही कल के बच्चों को यह एहसास होने लगता है कि उन्होंने गलत चुनाव किया। वे धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं लेकिन पहला कदम उठाने से डरते हैं। उन्हें लगता है कि यह बहुत दर्दनाक है, खतरनाक भी। हां, और इच्छाशक्ति ही काफी नहीं है ...

वास्तव में, हम एक आम मिथक से निपट रहे हैं! इस लत के साथ जीवन भर जीने की तुलना में धूम्रपान छोड़ना बहुत आसान है। और एक बड़ी संख्याएलन कारा की किताब "द इज़ी वे टू क्विट स्मोकिंग" की मदद से अलग-अलग उम्र और सामाजिक समूहों के लोगों ने ऐसा करने में कामयाबी हासिल की। दुनिया भर के मनोवैज्ञानिक इसमें वर्णित प्रणाली को न केवल उचित मानते हैं, बल्कि अत्यंत प्रभावी भी मानते हैं!

लेगकोपोलेज़नो.ru

किशोरावस्था में धूम्रपान एक युवा शरीर के लिए एक झटका है

यह एक चिकित्सा तथ्य है कि कम उम्र से धूम्रपान करने से शरीर को अपूरणीय क्षति होती है, जिसके परिणाम जीवन भर प्रकट होते हैं, भले ही कोई व्यक्ति बाद में धूम्रपान छोड़ दे। किशोरों में निकोटीन की लत से जुड़ी मुख्य समस्याएं हैं:

• धूम्रपान करने वाले किशोरों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा 10-15 गुना बढ़ जाता है और यह जोखिम तब भी बना रहता है जब व्यक्ति धूम्रपान नहीं करता है। फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों में से एक लंबे समय तक सूखी खांसी है।
• फेफड़ों के बंद होने और थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में बदलाव के कारण हृदय प्रणाली पर भार काफी बढ़ जाता है। धूम्रपान न करने वाले किशोर में, सौ मीटर दौड़ने के बाद, नाड़ी लगभग 120 बीट प्रति मिनट होती है, धूम्रपान करने वाले में यह 180 तक पहुँच जाती है। इसके अलावा, बाद के मामले में नाड़ी के सामान्य होने में अधिक समय लगता है। वाहिकाएं अपनी लोच और संकीर्णता खो देती हैं, परिणामस्वरूप, हृदय की मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है, जिससे इसका तेजी से क्षरण होता है।
• माता-पिता और शिक्षकों से गुप्त धूम्रपान के साथ, किशोर अक्सर अधिक तीव्रता से श्वास लेते हैं, जिससे तंबाकू और कागज के पायरोलिसिस में तेजी आती है और कई गुना अधिक तंबाकू के जहर प्राप्त होते हैं। और जब "फिल्टर के नीचे" सिगरेट पीते हैं, तो किशोरों को और भी अधिक जहर का खतरा होता है, साथ ही उनके मुंह और स्वरयंत्र में जलन होती है।
• निकोटीन अंतःस्रावी दबाव को काफी बढ़ा देता है - इसलिए, धूम्रपान की एक प्रारंभिक और हानिकारक आदत गंभीर हो सकती है नेत्र रोग- आंख का रोग।
• इसके अलावा, धूम्रपान के दौरान, दृश्य प्रांतस्था धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त हो जाती है - आँखें जल्दी थकने लगती हैं, रंग धारणा कम हो जाती है, अर्थात, एक किशोरी के लिए दुनिया शब्द के शाब्दिक अर्थ में समय के साथ फीकी पड़ने लगती है। तब छवि दोगुनी होना शुरू हो सकती है, दृश्य तीक्ष्णता गिर सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, तम्बाकू अस्पष्टता विकसित हो सकती है, अर्थात, दृष्टि की एक कार्यात्मक हानि जिसे लेंस के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है।
• श्रवण प्रांतस्था भी उदास है, कम आवृत्ति रेंज में एक निश्चित सुनवाई हानि होती है।
• थायराइड विकार के कारण प्यास लगती है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
• तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर भी विषों का हमला होता है तंबाकू का धुआं, बच्चे की याददाश्त बिगड़ जाती है, ध्यान कम हो जाता है, चिड़चिड़ापन प्रकट होता है और नींद में खलल पड़ता है।
• मेटाबॉलिज्म गड़बड़ा जाता है। विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 और विटामिन ए का आत्मसात बिगड़ जाता है। उसी समय, विटामिन सी आमतौर पर नष्ट हो जाता है, परिणामस्वरूप, विकास बाधित होता है, शरीर की वृद्धि धीमी हो जाती है, मायोपिया और एनीमिया प्रकट हो सकता है।
• मसूड़े और स्वरयंत्र में सूजन हो जाती है, और दांत पीले और कमजोर हो जाते हैं, मुँह चला जाता हैबुरा गंध।

प्रति अतिरिक्त मुद्देनिकोटीन के उपयोग से जुड़े में शामिल हैं:

• समय के साथ, बच्चा धूम्रपान के बारे में जुनूनी विचारों का दौरा करना शुरू कर देता है, जो उसे सामान्य रूप से अध्ययन और आराम करने से रोकता है।
• सिगरेट आमतौर पर भोजन और मनोरंजन के लिए पॉकेट मनी खर्च की जाती है।
• बच्चे एकांत कोनों की तलाश करते हैं जहां वे धूम्रपान कर सकते हैं, वयस्कों द्वारा खोजे जाने की चिंता करते हैं, और अक्सर धूम्रपान के साथ होने वाले अप्रिय लक्षणों के बारे में चिंता करते हैं: खांसी, जलन, मतली।
• निकोटीन, जब शराब के साथ मिलाया जाता है, तो बाद के प्रभाव को बढ़ा देता है।
• बिगड़ना शारीरिक हालतऔर दिमागी गतिविधि खेलकूद और पढ़ाई में सफलता की प्राप्ति में बाधक बनेगी।

बच्चों और किशोरों का धूम्रपान - एक बुरी आदत की रोकथाम और छुटकारा

किशोर आमतौर पर बीमारी के आँकड़ों और वयस्कों को नैतिक रूप से देखते हैं, और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चों के आस-पास के कई वयस्क स्वयं धूम्रपान करते हैं, और फिर स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बातचीत करने का प्रयास करते हैं। बच्चों को बड़ों का व्यवहार विरासत में मिलता है, शालीनता के शब्द नहीं। इस अवसर पर, जब अर्मेन द्घिघारखानयन ने ठीक ही बात की, तो उन्होंने कहा: " बच्चों को शब्द याद नहीं रहते - वे वयस्कों के कार्यों को याद करते हैं। यदि एक पूरा घंटाकिसी बच्चे को लेक्चर देना, और फिर उसके सामने अपनी नाक फोड़ना, तब उसे केवल यह याद रहेगा कि आपने अपनी नाक कैसे उड़ाई।» यह विचार किशोर धूम्रपान की समस्या के सार को पूरी तरह से दर्शाता है। जब तक धूम्रपान वयस्कता से जुड़ा है, जब तक सफल अभिनेता, राजनेता और व्यवसायी न केवल वयस्क, बल्कि सफल अभिनेता, राजनेता और व्यवसायी धूम्रपान कर रहे हैं, किशोर धूम्रपान करने की प्रक्रिया को "शीतलता" के संकेत के रूप में देखेंगे।

इसलिए यह निष्कर्ष निकाला गया कि धूम्रपान को कैसे रोका जाए या बच्चे को इससे कैसे बचाया जाए।

• सबसे पहले एक किशोरी के सामने मूल्यों की एक प्रणाली का निर्माण करना आवश्यक है, उसे यह समझना चाहिए कि धूम्रपान उसे वह करने से रोक सकता है जो वह हासिल करना चाहता है। उदाहरण के लिए, एक महान प्रोग्रामर बनना, अपनी कार खरीदना, स्पोर्ट्स चैंपियनशिप में प्रथम स्थान प्राप्त करना आदि।
• दूसरे, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना आवश्यक है कि किशोर जिन लोगों की नकल करना चाहते हैं, उनमें वे लोग हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, शायद जिन्होंने नशे की लत पर काबू पा लिया है और इस बारे में बात की है, या कम से कम जो धूम्रपान के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण की घोषणा करते हैं। बेशक, यह हमेशा सीधे हासिल करना संभव नहीं है, क्योंकि कुछ किशोर अक्सर असामाजिक तत्वों के आदी होते हैं जो ड्रग्स, शराब और निकोटीन में डूब रहे हैं। किशोरों को आमतौर पर विरोध के मूड की विशेषता होती है। इसलिए, यहां कार्य इस स्तर से इस विरोध का अनुवाद करना है: "मैं धूम्रपान करता हूं, मैं शांत हूं और मुझे किसी की परवाह नहीं है" अपनी कमजोरियों पर काबू पाने की श्रेणी में, कुछ रचनात्मक ऊंचाइयों को प्राप्त करने में। और इसे ड्रम या स्केटबोर्ड का शौक होने दें, लेकिन इसे एक स्वस्थ जीवन शैली से जोड़ा जाना चाहिए।
• तीसरा, वयस्कों के व्यक्तिगत बुरे उदाहरण से जितना हो सके बच्चों की रक्षा करना आवश्यक है। और अगर आपके परिवार में पहले से ही कोई है जो धूम्रपान करता है, उदाहरण के लिए, दादा या पिता, तो आपको इस आदत के नकारात्मक परिणामों पर जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, न कि यह कैसे "शांत और बड़ा" है .
• और चौथा, आपका बच्चा आत्मनिर्भर होना चाहिए, यानी वह साथियों की भीड़ के खिलाफ जाने में सक्षम होना चाहिए, "सिगरेट को नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए, उपहास से नहीं डरना चाहिए और अपनी संभावनाओं से प्रेरित होना चाहिए, जो हैं सिगरेट के धुएँ में डूबने वालों की तुलना में बहुत उज्जवल।
• और, ज़ाहिर है, हमें पारंपरिक प्रचार के सामान्य बिंदुओं को नहीं भूलना चाहिए, धूम्रपान के वास्तविक खतरों की व्याख्या, सिगरेट की खरीद को रोकने के लिए संगठनात्मक तरीके, खेल में एक किशोरी को शामिल करना आदि।

कृपया ध्यान दें कि यदि बच्चा पहले से ही धूम्रपान करता है, तो कई मामलों में धूम्रपान के खतरों के बारे में घोटालों या उबाऊ व्याख्यानों से मदद नहीं मिलेगी। पर सबसे अच्छा मामलाबच्चा कुछ दिनों के लिए नीचे लेटा रहेगा, और फिर और भी अधिक सावधानी के साथ धूम्रपान करना जारी रखेगा। धूम्रपान के मूल कारण को समझना बहुत अधिक प्रभावी है, क्योंकि बहुत बार बच्चे खुद इसे पसंद नहीं करते हैं, क्योंकि पहले तो उन्हें एक अप्रिय जलन, मतली, चक्कर आना, सूखापन और गले में खराश महसूस होती है, और फिर वे महसूस नहीं करते हैं। निकोटीन के सक्रिय प्रभाव, कंपनी के लिए धूम्रपान, आदत से बाहर या आदत से बाहर - दर्दनाक लालसा के लिए। अक्सर, एक किशोर खुद अब खुश नहीं है कि वह सिगरेट में शामिल हो गया है, लेकिन उसके पास उन्हें छोड़ने की इच्छाशक्ति नहीं है, और यहां माता-पिता का कार्य सक्रिय रूप से उसकी मदद करना है, उसे हर तरह से धक्का देना है। स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।

bezopasnost-detej.ru

व्यापक जानकारी के बावजूद कि सिगरेट स्वास्थ्य को नष्ट करती है, धूम्रपान करने वालों की संख्या कम नहीं हो रही है। किशोरों का धूम्रपान विशेष रूप से खतरनाक है, जिनके नाजुक शरीर और नाजुक तंत्रिका तंत्र निकोटीन के संपर्क में विशेष रूप से कठिन प्रतिक्रिया करते हैं।

समस्या की प्रासंगिकता

आंकड़ों के मुताबिक, धूम्रपान शुरू करने वाले किशोरों की संख्या बढ़ रही है। भयावह तथ्य यह है कि धूम्रपान करने वालों की उम्र हर साल कम हो रही है। अगर लड़कियां और लड़के 15 साल की उम्र में धूम्रपान करना शुरू कर देते थे, तो आज 7-10 साल के स्कूली बच्चों में धूम्रपान करने वालों की संख्या अधिक है।

किशोर धूम्रपान वंचित बच्चों और धनी किशोरों दोनों को प्रभावित करता है। बावजूद उम्र प्रतिबंधसिगरेट उत्पादों की बिक्री के संबंध में, युवाओं को सिगरेट खरीदना आसान लगता है। युवा इस बात से नहीं रुके हैं कि धूम्रपान शरीर के लिए खतरनाक है।

कारण

ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें लड़कियां और लड़के किशोरावस्था में पहुंचते ही धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं:

1. दूसरों की राय (विशेषकर साथियों) पर निर्भरता।
2. धूम्रपान करने वालों की संगति में आना।
3. पारिवारिक समस्याएं।
4. अवसादग्रस्तता की स्थिति और मनोवैज्ञानिक समस्याएं।
5. धूम्रपान करने वालों के साथ परिवार।
6. मूर्तियों की नकल करने की इच्छा।

दूसरों की राय

एक किशोर का मानस अभी मजबूत नहीं है, इसलिए वह मिजाज का अनुभव करता है। कम उम्र में लड़कियों और लड़कों के लिए, साथियों का अनुमोदन बहुत महत्वपूर्ण है, जिसके लिए वे अपनी पूरी ताकत से प्रयास करते हैं।

धूम्रपान अक्सर किसी की "शीतलता", "परिपक्वता" पर जोर देने और साथियों के बीच अधिकार हासिल करने की एक तरह की इच्छा बन जाती है, खासकर स्कूल में, जहां छात्रों को बहुत मना किया जाता है।

कंपनी

अक्सर, किशोरावस्था में धूम्रपान इस तथ्य से शुरू होता है कि बच्चा एक ऐसी कंपनी में प्रवेश करता है जहाँ हर कोई धूम्रपान करता है। "हर कोई सिगरेट के साथ था, और मैंने भी इसे आज़माने का फैसला किया," एक किशोर कैसे निकोटीन के साथ अपने परिचित को समझाएगा। एक किशोर को इसलिए हँसाया जा सकता है क्योंकि वह "हर किसी की तरह नहीं, बहुत सही" आदि है। यह उसे धूम्रपान करने के लिए प्रेरित करता है। तब बच्चा अंदर खींच लिया जाता है और अब दूध नहीं छुड़ा सकता है।

पारिवारिक समस्याएं

अक्सर किशोर परिवार में तनाव के कारण धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। माता-पिता से असहमति, किसी करीबी की मृत्यु या बीमारी, गलतफहमी और झगड़े इस तथ्य को जन्म दे सकते हैं कि एक किशोर को आराम करने के लिए धूम्रपान करने की इच्छा होगी।

अवसाद और तनाव

यह कारण पिछले एक का पूरक है। एक किशोर धूम्रपान कर सकता है क्योंकि वह आत्म-संदेह, अवसाद आदि के कारण विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित नहीं करता है। ये दोनों स्थितियां हो सकती हैं जिसमें एक लड़का या लड़की का मानस अस्वस्थ होता है, और ऐसी स्थितियाँ जब वे जीवन का अर्थ खो देते हैं . गहरा अवसादअन्य लक्षणों के साथ धूम्रपान करने की इच्छा पैदा कर सकता है।

धूम्रपान परिवार

अगर परिवार में ऐसे लोग हैं जो धूम्रपान करते हैं, तो बच्चा निश्चित रूप से इसमें दिलचस्पी लेगा और इसे आजमाना चाहेगा। ऐसे किशोर सबसे पहले एक पिता या माता को देखते हैं जिनके पास है बुरी आदत, और फिर वे स्वयं निकोटीन की कोशिश करके वयस्कों की नकल करने की कोशिश करते हैं।

मूर्तियों की नकल

अक्सर, किशोर एक लोकप्रिय गायक या अभिनेता, अपनी पसंदीदा फिल्म या टीवी श्रृंखला के नायक के आदी होते हैं। एक सेलिब्रिटी की तरह बनने की चाहत में, बच्चा न केवल बाहरी रूप से मूर्ति की नकल करने की कोशिश करता है, बल्कि अपने व्यवहार की कुछ विशेषताओं को भी अपनाता है। इस मामले में किशोरों और युवाओं में तम्बाकू धूम्रपान को समझाया गया है साधारण इच्छाकिसी मूर्ति के पास जाने के लिए, भले ही वह अस्वस्थ हो।

संभावित परिणाम

धूम्रपान युवाओं के लिए बहुत हानिकारक है। जो लड़कियां और लड़के कम उम्र में ही धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, उन्हें कई ऐसी बीमारियां हो जाती हैं, जिनके बारे में उन्हें पता भी नहीं होता। यह साबित हो चुका है कि धूम्रपान बच्चों को विशेष रूप से हानिकारक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए जो लोग बहुत जल्दी धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं, उनके लिए जीवन प्रत्याशा कई गुना कम हो जाती है। किशोरों को दिल की समस्या होने लगती है, याददाश्त कमजोर होने लगती है, और दृश्य विकृति. कम उम्र में धूम्रपान करने से सुनने, तंत्रिका तंत्र की समस्या हो सकती है। कम उम्र में धूम्रपान शुरू करने वाले किशोरों में:

1. थकान में वृद्धि;
2. कार्य क्षमता में कमी;
3. सूचना की धारणा में गिरावट;
4. श्वसन प्रणाली में व्यवधान;
5. अंतःस्रावी और पाचन तंत्र के रोग।

धूम्रपान किशोरों के यौन विकास में समस्या पैदा कर सकता है। लड़कियों में, स्तन ग्रंथियों का अविकसित और अनियमित हो सकता है मासिक धर्मलड़कों का विकास अवरुद्ध हो सकता है और उनका शारीरिक विकास धीमा हो सकता है।

किशोरावस्था में धूम्रपान के परिणाम पसीने में वृद्धि, प्यास, उनींदापन और संवहनी लोच के नुकसान जैसे लक्षणों में व्यक्त किए जा सकते हैं। सिरदर्द, माइग्रेन, मोटर कौशल में गिरावट और आंदोलनों का समन्वय संभव है। कई किशोर खेल गतिविधियों को जारी नहीं रख सकते हैं, उन्हें सांस की तकलीफ का अनुभव होता है।

स्कूली बच्चों को धूम्रपान करने से उनकी रचनात्मकता में कमी आती है, कमजोर होती है रचनात्मकता, धारणा में गिरावट और खुद को व्यक्त करने में असमर्थता।

यह जानने पर कि बच्चा धूम्रपान करता है, अधिकांश माता-पिता निराशा या क्रोध में पड़ जाते हैं। ये दोनों प्रतिक्रियाएं पूरी तरह से गलत हैं, और ये केवल स्थिति को और खराब कर सकती हैं। इस स्थिति से सक्षम रूप से निपटने के लिए इस स्थिति को शांति से स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. एक किशोरी को आक्रामकता, चीख और तिरस्कार के साथ सिगरेट छोड़ना असंभव है। बच्चे को दबाने की कोई भी कोशिश एक विरोध में बदल जाएगी - किशोर लत नहीं छोड़ेगा, बल्कि इस तरह से धूम्रपान करेगा कि आपको इसके बारे में पता भी नहीं चलेगा।
2. धैर्य रखना महत्वपूर्ण है ताकि किशोर यह समझे कि आप उसके बगल में हैं और उसकी मदद करना चाहते हैं, और उसे नाराज नहीं करने जा रहे हैं और उसे उसकी इच्छा के विरुद्ध कुछ करने के लिए मजबूर कर रहे हैं।
3. पता करें कि आपका बच्चा धूम्रपान क्यों करता है। अगर यह के बारे में है मनोवैज्ञानिक समस्याएं, आपको उससे इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि उसे क्या चिंता है। धूम्रपान करने वाला बच्चावह तुरंत आप पर भरोसा नहीं कर पाएगा, लेकिन अगर उसे आपकी समझ और मदद करने की इच्छा महसूस होती है, तो वह आप पर विश्वास करना शुरू कर देगा और खुलना चाहता है। इस मामले में, धूम्रपान से छुटकारा बहुत तेजी से निकलेगा। आप उन मुद्दों को हल करने का प्रयास कर सकते हैं जो आपके बेटे या बेटी को पीड़ा देते हैं, और समझा सकते हैं कि धूम्रपान एक किशोर के शरीर को कैसे प्रभावित करता है।
4. अगर परिवार में धूम्रपान करने वाले हैं, तो उन्हें इस लत को छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आपका बच्चा आपको या परिवार के किसी ऐसे व्यक्ति को लक्षित कर रहा है, जिसका उस पर प्रभाव है, तो सही उदाहरण स्थापित करना और धूम्रपान को पीछे छोड़ना महत्वपूर्ण है।
5. इस तथ्य को देखते हुए कि निकोटीन न केवल शारीरिक, बल्कि भी पैदा करता है मनोवैज्ञानिक निर्भरता, बच्चे को एक विशेषज्ञ को दिखाने की जरूरत है। पेशेवरों के साथ काम करना, जिसमें अचानक नहीं, बल्कि सिगरेट से धीरे-धीरे छूटना शामिल है, हालांकि इसमें कम से कम 3-4 महीने लगेंगे, बच्चे को हानिकारक लत से छुटकारा पाने में मदद करने की गारंटी है।

निष्कर्ष

किशोर और धूम्रपान एक गंभीर समस्या है। सिगरेट के धुएँ के रोमांच में पकड़े गए युवक या लड़की के संबंध में ध्यान, धैर्य, स्नेह और समझ से इसे ठीक किया जा सकता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके बच्चे ने धूम्रपान करना शुरू कर दिया है, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए। बच्चे को नकारात्मक परिणामों से बचाने के लिए तत्काल कार्रवाई करने का प्रयास करें।