बुरी आदतों के परिणाम क्या हैं? इस विषय पर एक संदेश चाहिए: बुरी आदतें। नशीली दवाओं के प्रयोग

किसी व्यक्ति की बुरी आदतें ऐसी क्रियाएं होती हैं जो स्वचालित रूप से बड़ी संख्या में दोहराई जाती हैं और किसी व्यक्ति या उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

किसी व्यक्ति की बुरी आदतें उसकी कमजोर इच्छाशक्ति का परिणाम होती हैं। अगर वह खुद को कुछ ऐसे कार्यों को करने से रोकने के लिए मजबूर नहीं कर सकता है जो भविष्य में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, तो धीरे-धीरे यह एक ऐसी आदत में बदल जाती है जिससे छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है।

बुरी आदतें क्या हैं

प्रभाव बुरी आदतेंमानव जीवन और स्वास्थ्य पर अलग हो सकता है। उनमें से कुछ (शराब, नशीली दवाओं की लत) आधुनिक दवाईइसे एक बीमारी के रूप में देखता है। दूसरों को not . के रूप में वर्गीकृत किया गया है लाभकारी कार्यअसंतुलन के कारण तंत्रिका प्रणाली.

आधुनिक मनुष्य की मुख्य बुरी आदतें निम्नलिखित हैं:

• धूम्रपान;
• लत;
• मद्यपान;
• जुआ की लत;
• दुकानदारी;
• इंटरनेट और टेलीविजन की लत;
• ठूस ठूस कर खाना;
• त्वचा को चुनने या नाखून काटने की आदत;
• जोड़ों पर क्लिक करना।

बुरी आदतों के मुख्य कारण

मनुष्यों में बुरी आदतों के विकास के सबसे सामान्य कारण हैं:

सामाजिक संगति - यदि किसी व्यक्ति के सामाजिक समूह में, व्यवहार के इस या उस मॉडल, उदाहरण के लिए, धूम्रपान को आदर्श माना जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह इस समूह से संबंधित साबित करने के लिए भी इसका पालन करेगा, इसलिए बुरी आदतों के लिए फैशन पैदा होता है;

अस्थिर जीवन और अलगाव;

आनंद मुख्य कारणों में से एक है कि बुरी आदतों का प्रभाव इतना अधिक क्यों है, यह निरंतर आनंद प्राप्त करना है जो इस तथ्य की ओर जाता है कि लोग शराब या नशे के आदी हो जाते हैं;

आलस्य, खाली समय को ठीक से प्रबंधित करने में असमर्थता;

जिज्ञासा;

तनाव से राहत।

बुरी आदतें और मानव स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव

लेकिन निश्चित रूप से, सबसे गंभीर परिणाम ड्रग्स, निकोटीन और अल्कोहल का उपयोग करने की आदतें हैं, जो जल्दी से लत में विकसित हो जाते हैं और कई जटिलताओं के विकास को जन्म दे सकते हैं, मृत्यु तक।

तम्बाकू धूम्रपान घरेलू मादक पदार्थों की लत के प्रकारों में से एक है, जिसका सार इसकी संरचना में निकोटीन युक्त हर्बल तैयारियों के धुएं को साँस लेना है, जो श्वसन प्रणाली से जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और मस्तिष्क सहित पूरे शरीर में फैलता है।

धूम्रपान के स्वास्थ्य जोखिम इस प्रकार हैं:

• विकास के जोखिम को बहुत बढ़ा देता है कैंसर, पैथोलॉजी श्वसन प्रणाली, एसएसएस और इतने पर;
• कैल्शियम शरीर से बाहर धोया जाता है, चेहरे की त्वचा उम्र बढ़ने लगती है, उंगलियां पीली हो जाती हैं, दांत खराब हो जाते हैं, बालों और नाखूनों की संरचना नष्ट हो जाती है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बिगड़ जाता है, पेप्टिक अल्सर का विकास संभव है;
• बर्तन नाजुक और कमजोर हो जाते हैं, अपनी लोच खो देते हैं;
• मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बिगड़ती है, उच्च रक्तचाप विकसित होता है।

मद्यपान शरीर के एक नशे की लत से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसमें व्यक्ति को शराब के लिए एक दर्दनाक लालसा महसूस होती है। इस रोग से न केवल मानसिक, बल्कि मानसिक भी शारीरिक व्यसनशराब से व्यक्ति। शराबबंदी गंभीर है आंतरिक अंग(विशेषकर लीवर) और व्यक्तित्व का ह्रास होता है।

शराब पीने से हमेशा शराब का विकास नहीं होता है। कोई व्यक्ति शराबी बनता है या नहीं यह कई कारकों पर निर्भर करता है। ये आनुवंशिकता, इच्छाशक्ति, पीने की आवृत्ति और शराब की मात्रा, आवास, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं, मानसिक या भावनात्मक प्रवृत्ति आदि हैं।

शराब के व्यवस्थित उपयोग से निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• अस्वीकृत करना प्रतिरक्षा रक्षाशरीर, एक व्यक्ति अक्सर बीमार हो जाता है;
• यकृत का क्रमिक विनाश होता है;
• शरीर के तंत्रिका और पाचन तंत्र का काम बिगड़ जाता है;
• रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि;
• शराबियों में, दुर्घटनाओं, आत्महत्याओं, निम्न-गुणवत्ता वाली शराब के साथ विषाक्तता के कारण मृत्यु दर का उच्च स्तर है;
• मस्तिष्क का काम धीरे-धीरे बिगड़ता है, व्यक्ति की याददाश्त कम होने लगती है और वह क्षीण होने लगता है।

नशा शायद सबसे शक्तिशाली और खतरनाक बुरी आदत है जिसे लंबे समय से एक बीमारी के रूप में पहचाना जाता है। नशीली दवाओं की लत एक व्यक्ति की नशीली दवाओं के उपयोग पर निर्भरता है। रोग के पाठ्यक्रम के कई चरण होते हैं और धीरे-धीरे विकसित होने वाले सिंड्रोम होते हैं।

ड्रग्स मानव शरीर को जो नुकसान पहुंचाते हैं वह बहुत बड़ा है। सबसे नीचे सूचीबद्ध हैं गंभीर परिणामलत:

जीवन प्रत्याशा में महत्वपूर्ण कमी;

सबसे खतरनाक और अक्सर के साथ संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है असाध्य रोग(एचआईवी, हेपेटाइटिस);

दुर्घटनाओं, आत्महत्याओं, ओवरडोज़ और नशीली दवाओं के जहर से नशा करने वालों में उच्च मृत्यु दर;

शरीर की तेजी से उम्र बढ़ने;

मानसिक और दैहिक असामान्यताओं का विकास;

व्यक्तित्व का सबसे मजबूत क्षरण;

आपराधिक व्यवहार।

बुरी आदतों से कैसे निपटें

बुरी आदतों से निपटने के तरीके और तरीके क्या हैं, और कौन सा सबसे प्रभावी है? इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है। यह सब कई कारकों पर निर्भर करता है - निर्भरता की डिग्री, किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति, जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज है एक व्यक्ति की शुरू करने की इच्छा नया जीवनबुरी आदतों के बिना। उसे अपनी समस्या से पूरी तरह अवगत होना चाहिए और स्वीकार करना चाहिए कि वह एक शराबी या ड्रग एडिक्ट है।

व्यसन से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति की इच्छा के बिना, उपचार करना बेहद मुश्किल और अक्सर असंभव होता है।

बुरी आदतों से निपटने के सभी तरीकों को तीन समूहों में बांटा गया है:

• हानिकारक पदार्थों की खपत में क्रमिक कमी;
• इच्छाओं के साथ संघर्ष और आदत से इनकार;
• एक आदत को दूसरी आदत से बदलना।

उदाहरण के लिए, बहुत से लोग धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ देते हैं, जिससे वे प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या कम कर देते हैं। यह एक लंबी प्रक्रिया है और अंतिम चरणजब आपको पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता होती है, तो बहुत से लोगों को यह बहुत मुश्किल लगता है।

लेकिन दवाओं को तुरंत छोड़ देना चाहिए। यह शरीर की सबसे कठिन स्थिति की ओर जाता है, टूटना, जब मादक दवाओं के अवशेष शरीर को छोड़ देते हैं। समस्या को किसी अन्य तरीके से हल करना असंभव है, इस मामले में क्रमिकता कोई विकल्प नहीं है।

बुरी आदतों की रोकथाम

दुर्भाग्य से, अभी भी बुरी आदतों की रोकथाम पर कोई ध्यान नहीं दिया जा रहा है। ध्यान देने योग्य. विभिन्न विज्ञापनों, संकेतों और पोस्टरों का प्रभाव बहुत अच्छा नहीं है। अक्सर मुसीबत में फंसा व्यक्ति अपनी समस्या के साथ अकेला रह जाता है। दोस्त और रिश्तेदार उससे दूर हो जाते हैं, जिससे बीमारी पर काबू पाने की संभावना बेहद कम हो जाती है।

बुरी आदतों के बिना जीवन का मार्ग हमेशा समस्या के प्रति जागरूकता से शुरू होता है। यदि कोई व्यक्ति अपने कार्यों में नुकसान नहीं देखता है (उदाहरण के लिए, विश्वास करना, कि वह शराबी नहीं है, लेकिन बस कभी-कभी पीता है, हर किसी की तरह और इसमें कुछ भी गलत नहीं है), तो इलाज लगभग असंभव है।

चिकित्सा में, बुरी आदतों की रोकथाम को प्राथमिक, माध्यमिक और तृतीयक में विभाजित किया गया है। आइए इसे शराब के उदाहरण से समझाते हैं।

प्राथमिक रोकथाम का सार उन लोगों द्वारा शराब के उपयोग को रोकना है जिन्होंने पहले इसका सेवन नहीं किया है। इस तरह की रोकथाम का उद्देश्य युवा लोगों, किशोरों, बच्चों के लिए है।

लक्षित दर्शक माध्यमिक रोकथामवे लोग हैं जो पहले से ही शराब का स्वाद जानते हैं या समाज के वे प्रतिनिधि जिनके पास शराब पर निर्भरता के गठन के पहले लक्षण हैं।

तृतीयक रोकथाम मुख्य रूप से चिकित्सा है और इसका उद्देश्य शराबियों के लिए है।

यह याद रखना चाहिए कि लोगों को बुरी आदतों को छोड़ने के लिए सिर्फ उन्हें डराना ही काफी नहीं है। गंभीर परिणामशराब, तंबाकू या नशीली दवाओं का उपयोग। हमें राज्य स्तर पर संचालित विशेष व्यापक कार्यक्रमों की आवश्यकता है।

खेल के विकास, बच्चों और किशोरों के लिए रोजगार के स्थानों के निर्माण, मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए हॉटलाइन और टेलीफोन के उपयोग और नए आधुनिक दवा उपचार केंद्रों के निर्माण के लिए राज्य के समर्थन की आवश्यकता है।

जनसंचार माध्यमों को सक्रिय रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना चाहिए, युवाओं के मन में यह समझ पैदा करनी चाहिए कि शराब पीना और धूम्रपान करना नहीं, बल्कि खेल खेलना फैशनेबल है।

स्कूलों में शराब, धूम्रपान और नशीली दवाओं की लत के खतरों पर विशेष कक्षाएं संचालित करना आवश्यक है। इसके अलावा, उन्हें उबाऊ नहीं, बल्कि दिलचस्प होना चाहिए। न केवल शिक्षक, बल्कि मनोवैज्ञानिक, नशा विशेषज्ञ भी, पूर्व शराबियोंऔर नशा करने वाले, जो बच्चों को उदाहरण के द्वारा बता सकते हैं कि बुरी आदतें किस ओर ले जाती हैं।

अंत में, मैं एक बार फिर यह नोट करना चाहूंगा कि अंत में, धूम्रपान, शराब पीना या ड्रग्स लेना शुरू करने का निर्णय स्वयं व्यक्ति द्वारा किया जाता है। यह उस पर निर्भर करता है कि उसका जीवन कैसा होगा, वह समाज का पूर्ण सदस्य बन पाता है या नहीं।

बुरी आदतों को रोकने से किसी को बनाने में मदद मिल सकती है सही निर्णयऔर यहां तक ​​​​कि अगर एक व्यक्ति, मनोवैज्ञानिक से बात करने या सामाजिक विज्ञापन देखने के बाद, बुरी आदतों को नहीं कहता है, तो यह पहले से ही एक संकेत होगा कि सब कुछ व्यर्थ नहीं किया गया था!

परिचय

तम्बाकू धूम्रपान

शराब

शराब पीने के कारण

शराब का नुकसान

लत

साइकोएक्टिव ड्रग्स

दवाएं और स्वास्थ्य

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

शराब, तंबाकू और नशीली दवाओं के सेवन की समस्या आज बहुत प्रासंगिक है। अब उनकी खपत बड़ी संख्या में होती है। इससे पूरा समाज पीड़ित है, लेकिन सबसे पहले, युवा पीढ़ी को खतरा है: बच्चे, किशोर, युवा, साथ ही साथ गर्भवती माताओं का स्वास्थ्य।

आखिरकार, शराब, तंबाकू और ड्रग्स का विकृत जीव पर विशेष रूप से सक्रिय प्रभाव पड़ता है, धीरे-धीरे इसे नष्ट कर देता है।

बुरी आदतों के परिणाम स्पष्ट हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि जब वे शरीर में प्रवेश करते हैं, तो यह रक्त के माध्यम से सभी अंगों में फैल जाता है और विनाश तक उन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यह मांसपेशियों के ऊतकों के लिए विशेष रूप से सच है और मानसिक गतिविधि.

विशेष रूप से: शराब के व्यवस्थित उपयोग के साथ विकसित होता है खतरनाक बीमारी- शराबबंदी; लंबे समय तक धूम्रपान के साथ - फेफड़े का कैंसर और मसूड़ों की बीमारी; यहां तक ​​​​कि मादक पदार्थों के अल्पकालिक उपयोग के साथ - मस्तिष्क का विनाश, और, परिणामस्वरूप, व्यक्तित्व।

तम्बाकू धूम्रपान

धूम्रपान सबसे बुरी आदतों में से एक है।

अध्ययनों ने साबित किया है कि 30 से अधिक जहरीले पदार्थों से युक्त तंबाकू के धुएं में धूम्रपान के नुकसान: निकोटीन, कार्बन डाइऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोसायनिक एसिड, अमोनिया, रेजिन पदार्थ, कार्बनिक अम्ल, आदि।

सिगरेट के 1-2 पैक में निकोटीन की घातक खुराक होती है। धूम्रपान करने वाले को इस तथ्य से बचाया जाता है कि यह खुराक शरीर में तुरंत नहीं, बल्कि आंशिक रूप से पेश की जाती है। इसके अलावा, कुछ निकोटीन तंबाकू में पाए जाने वाले एक और जहर फॉर्मलाडेहाइड को निष्क्रिय कर देता है। 30 वर्षों के भीतर, ऐसा धूम्रपान करने वाला लगभग 20,000 सिगरेट या 160 किलोग्राम तम्बाकू धूम्रपान करता है, औसतन 800 ग्राम निकोटीन का सेवन करता है। यह वह खुराक है जो 20-25 सिगरेट पीने के बाद प्रतिदिन रक्त में प्रवेश करती है (एक सिगरेट में लगभग 6-8 मिलीग्राम निकोटीन होता है, जिसमें से 3-4 मिलीग्राम रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है)। निकोटीन की छोटी, गैर-घातक खुराक का व्यवस्थित अवशोषण एक आदत, धूम्रपान की लत का कारण बनता है। आंकड़े बताते हैं कि धूम्रपान न करने वालों की तुलना में, लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों के बीमार होने की संभावना 13 गुना अधिक होती है

एनजाइना पेक्टोरिस, 12 बार - रोधगलन, 10 बार - पेट का अल्सर।

धूम्रपान करने वाले सभी फेफड़ों के कैंसर रोगियों का 96 - 100% बनाते हैं। हर सातवें लंबे समय के लिएएक धूम्रपान करने वाला अंतःस्रावीशोथ से पीड़ित होता है - रक्त वाहिकाओं की एक गंभीर बीमारी।

निकोटीन एक तंत्रिका जहर है। लोगों की टिप्पणियों में, यह स्थापित किया गया है कि छोटी खुराक में निकोटीन तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, श्वसन और हृदय गति में वृद्धि, हृदय ताल गड़बड़ी, मतली और उल्टी को बढ़ावा देता है। बड़ी मात्रा में, यह रोकता है और फिर कोशिकाओं की गतिविधि को पंगु बना देता है

स्वायत्त सहित सीएनएस। तंत्रिका तंत्र का विकार कार्य क्षमता में कमी, हाथों का कांपना और स्मृति के कमजोर होने से प्रकट होता है।

निकोटीन ग्रंथियों को भी प्रभावित करता है आंतरिक स्राव, विशेष रूप से, अधिवृक्क ग्रंथियों पर, जो एक ही समय में रक्त में एक हार्मोन का स्राव करती है - एड्रेनालाईन, अकड़नेवालारक्त वाहिकाओं, रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि। यौन ग्रंथियों पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हुए, निकोटीन पुरुषों में यौन कमजोरी के विकास में योगदान देता है - नपुंसकता! इसलिए, उसका इलाज इस तथ्य से शुरू होता है कि रोगी को धूम्रपान बंद करने की पेशकश की जाती है।

धूम्रपान बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है। नर्वस और सर्कुलेटरी सिस्टम, जो अभी मजबूत नहीं हैं, तंबाकू के प्रति दर्दनाक प्रतिक्रिया करते हैं।

निकोटीन के अलावा नकारात्मक प्रभावतंबाकू के धुएं के अन्य घटक। जब कार्बन मोनोऑक्साइड शरीर में प्रवेश करती है, तो ऑक्सीजन भुखमरी विकसित होती है, इस तथ्य के कारण कि कार्बन मोनोऑक्साइड हीमोग्लोबिन के साथ ऑक्सीजन की तुलना में अधिक आसानी से जुड़ जाता है और सभी मानव ऊतकों और अंगों को रक्त के साथ पहुंचाया जाता है। धूम्रपान करने वालों में कैंसर धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 20 गुना अधिक बार होता है।

कैसे लंबा आदमीधूम्रपान करता है, इस गंभीर बीमारी से उसके मरने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। सांख्यिकीय अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों को अक्सर अन्य अंगों में कैंसर के ट्यूमर होते हैं - अन्नप्रणाली, पेट, स्वरयंत्र, गुर्दे। धूम्रपान करने वालों को अक्सर होता है कैंसर निचला होंठट्यूब के मुखपत्र और फिल्टर में जमा होने वाले अर्क के कार्सिनोजेनिक प्रभाव के कारण।

धूम्रपान अक्सर विकास की ओर ले जाता है क्रोनिक ब्रोंकाइटिससाथ में लगातार खांसीतथा बुरा गंधमुंह से। नतीजतन जीर्ण सूजनब्रांकाई फैलती है, ब्रोन्किइक्टेसिस के साथ बनता है गंभीर परिणाम- न्यूमोस्क्लेरोसिस, वातस्फीति, तथाकथित के साथ कॉर पल्मोनालेपरिसंचरण विफलता के लिए अग्रणी। यही तय करता है दिखावटबहुत धूम्रपान करने वाला: कर्कश आवाज, फूला हुआ चेहरा, सांस की तकलीफ।

तपेदिक की घटना में धूम्रपान की भूमिका भी महान है। तो, इससे पीड़ित 100 में से 95 लोग, जब तक यह बीमारी शुरू हुई, तब तक वे धूम्रपान कर रहे थे।

अक्सर धूम्रपान करने वालों को दिल में दर्द का अनुभव होता है। यह ऐंठन के साथ जुड़ा हुआ है कोरोनरी वाहिकाओंजो एनजाइना पेक्टोरिस (कोरोनरी हार्ट फेल्योर) के विकास के साथ हृदय की मांसपेशियों को पोषण देते हैं। धूम्रपान करने वालों में रोधगलन धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 3 गुना अधिक बार होता है।

धूम्रपान भी निचले छोरों के लगातार वाहिका-आकर्ष का मुख्य कारण हो सकता है, जो अंतःस्रावीशोथ के विकास में योगदान देता है, जो मुख्य रूप से पुरुषों को प्रभावित करता है। यह रोग कुपोषण, गैंग्रीन और अंततः निचले अंग के विच्छेदन की ओर ले जाता है।

तंबाकू के धुएं में निहित पदार्थों से, पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है, मुख्य रूप से दांत और मौखिक श्लेष्मा।

निकोटिन उत्सर्जन बढ़ाता है आमाशय रस, किसके कारण होता है दुख दर्दचम्मच के नीचे, मतली और उल्टी।

ये संकेत गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर की अभिव्यक्ति भी हो सकते हैं, जो धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक बार होता है। उदाहरण के लिए, पेट के अल्सर वाले पुरुषों में, 96 - 97% धूम्रपान करते हैं।

धूम्रपान से निकोटिनिक एंब्लोपिया हो सकता है। इस रोग से पीड़ित रोगी में आंशिक या पूर्ण अंधापन होता है। यह एक बहुत ही भयानक बीमारी है, जिसमें जोरदार इलाज भी हमेशा सफल नहीं होता है।

धूम्रपान करने वाले न केवल खुद को बल्कि अपने आसपास के लोगों को भी खतरे में डालते हैं। चिकित्सा में, "निष्क्रिय धूम्रपान" शब्द भी प्रकट हुआ है। शरीर में धूम्रपान न करने वालोंएक धुएँ के रंग और बिना हवादार कमरे में रहने के बाद, निकोटीन की एक महत्वपूर्ण एकाग्रता निर्धारित की जाती है।

शराब

कारण का चोर - इस तरह से शराब को प्राचीन काल से कहा जाता रहा है। लोगों ने हमारे युग से कम से कम 8000 साल पहले मादक पेय पदार्थों के नशीले गुणों के बारे में सीखा - सिरेमिक व्यंजनों के आगमन के साथ, जिसने शहद, फलों के रस और जंगली अंगूर से मादक पेय बनाना संभव बना दिया।

शुद्ध शराब 6वीं-7वीं शताब्दी में अरबों द्वारा प्राप्त की जाने लगी और उन्होंने इसे "अल कॉगल" कहा, जिसका अर्थ है "नशीला"। वोडका की पहली बोतल 860 में अरब रेजेज ने बनाई थी। किण्वन की प्रक्रिया में, कवक चीनी (साथ ही स्टार्च) को वाइन या एथिल अल्कोहल में परिवर्तित करता है। यह ज्ञात है कि एक चीनी अणु (ग्लूकोज) में 6 कार्बन परमाणु, 12 हाइड्रोजन परमाणु और 6 ऑक्सीजन परमाणु होते हैं - C6H12O6।

खमीर एंजाइम, जैसे थे, इस जटिल अणु को अलग-अलग टुकड़ों में काटते हैं, फिर उन्हें नए अणुओं में मिलाते हैं। C6H12O6 से, कार्बन डाइऑक्साइड के दो अणु बनते हैं - 2 CO2 (हम इन बुलबुले को एक किण्वन तरल में देखते हैं)।

शेष परमाणु मिलकर दो अल्कोहल अणु (2 C2H5OH) बनाते हैं। चीनी की आपूर्ति में कमी के साथ, किण्वन प्रक्रिया भी रुक जाती है। यह चीनी या स्टार्च को अल्कोहल में बदलने की सरल प्रक्रिया है।

शराब पीने के कारण

शायद, आपने बार-बार अभिव्यक्ति सुनी होगी: "चलो पीते हैं, चलो वार्म अप करते हैं।" आमतौर पर यह माना जाता है कि शराब है एक अच्छा उपायशरीर को गर्म करने के लिए।

कोई आश्चर्य नहीं कि शराब को अक्सर "गर्म पेय" कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि शराब न केवल सर्दी के लिए, बल्कि कई अन्य बीमारियों के लिए भी चिकित्सीय प्रभाव डालती है, जिनमें शामिल हैं जठरांत्र पथजैसे पेट के अल्सर। इसके विपरीत डॉक्टरों का मानना ​​है कि पेप्टिक अल्सर के रोगी को शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। सच्चाई कहाँ है? आखिरकार, शराब की छोटी खुराक वास्तव में भूख को उत्तेजित करती है।

या एक और विश्वास जो लोगों के बीच मौजूद है: शराब उत्तेजित करता है, स्फूर्ति देता है, मूड में सुधार करता है, भलाई करता है, बातचीत को अधिक जीवंत और दिलचस्प बनाता है, जो युवा लोगों की कंपनी के लिए महत्वपूर्ण है।

यह व्यर्थ नहीं है कि शराब "थकान के खिलाफ", बीमारियों के साथ, और लगभग सभी उत्सवों में ली जाती है।

इसके अलावा, एक राय है कि शराब है उच्च कैलोरी उत्पाद, जो जल्दी से शरीर की ऊर्जा जरूरतों को पूरा करता है, जो महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, वृद्धि में, आदि। और बीयर और सूखे अंगूर की वाइन में, इसके अलावा, विटामिन और सुगंधित पदार्थों का एक पूरा सेट होता है। चिकित्सा पद्धति में, अल्कोहल के बैक्टीरियोस्टेटिक गुणों का उपयोग कीटाणुशोधन (इंजेक्शन, आदि के लिए), दवाओं की तैयारी के लिए किया जाता है, लेकिन किसी भी तरह से रोगों के उपचार के लिए नहीं किया जाता है।

तो, शराब को शरीर को गर्म करने, बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए लिया जाता है, विशेष रूप से एक निस्संक्रामक के रूप में, साथ ही भूख बढ़ाने के साधन और एक ऊर्जावान रूप से मूल्यवान उत्पाद। सत्य कहाँ है और त्रुटि कहाँ है?

मध्यम शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है। आंकड़े बताते हैं कि मध्यम मात्रा में शराब पीने से हृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है और संभवतः जीवन लंबा हो सकता है। हालांकि, शराब मस्तिष्क को प्रभावित करती है, इसलिए कभी भी शराब पीकर गाड़ी न चलाएं।

अत्यधिक शराब का सेवन सामाजिक असंतोष, हैंगओवर और अल्पावधि में प्रदर्शन में कमी का कारण बनता है; लंबे समय में, यह अपरिवर्तनीय जिगर की क्षति, स्मृति हानि और बिगड़ा हुआ मानसिक कार्य, अनिद्रा, दुर्घटनाओं के जोखिम में इसी वृद्धि के साथ धीमी सजगता, और विवेक और भावनात्मक नियंत्रण में गिरावट का कारण बनता है। यद्यपि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में शराब की सहनशीलता अधिक होती है, पुरुष शराबियों को जिगर की क्षति का अधिक खतरा होता है। कैंसर के कई रूपों का विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकार।

किसी भी मादक पेय का लगभग 20% पेट में और 80% आंतों में अवशोषित होता है। फिर शराब पूरे शरीर में रक्त द्वारा ले जाया जाता है। जिगर लगभग स्थिर दर पर शराब को तोड़ता है (ऑक्सीडाइज़ करता है): आम तौर पर लगभग 0.5 लीटर बीयर या 0.3 लीटर व्हिस्की प्रति घंटे। नतीजतन, इस प्रक्रिया में लगभग 90% अल्कोहल शामिल होता है, जो अंतिम उत्पाद के रूप में बनता है कार्बन डाइआक्साइडऔर पानी।

बाकी 10 फीसदी पसीने के साथ फेफड़ों के जरिए बाहर निकल जाता है। शराब के शरीर में चार मुख्य प्रभाव होते हैं।

यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है (शराब की मात्रा अधिक होती है) ऊर्जा मूल्यलेकिन इसमें कोई पोषक तत्व नहीं होते हैं)।

यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करता है, इसे धीमा करता है और इसकी प्रभावशीलता को कम करता है।

यह मूत्र के उत्पादन को उत्तेजित करता है। शराब के अधिक सेवन से, शरीर जितना पानी प्राप्त करता है उससे अधिक पानी खो देता है, और कोशिकाएं निर्जलित हो जाती हैं।

यह अस्थायी रूप से लीवर को निष्क्रिय कर देता है। शराब की एक बड़ी खुराक के बाद, लगभग दो-तिहाई यकृत विफल हो सकता है, लेकिन यकृत आमतौर पर कुछ दिनों के बाद पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

शराब का नुकसान

मद्यव्यसनिता की अवधि में बड़ी मात्रा में शराब का नियमित, बाध्यकारी सेवन है लंबी अवधिसमय। यह आज मादक पदार्थों की लत का सबसे गंभीर रूप है, जो अधिकांश देशों में 1 से 5% आबादी को प्रभावित करता है। शराब पर मनोवैज्ञानिक या शारीरिक निर्भरता के जवाब में एक शराबी अनिवार्य रूप से पीता है।

आइए देखें कि शराब हमारे शरीर के लिए क्या कर सकती है।

खून। शराब प्लेटलेट्स, साथ ही सफेद और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को रोकता है। परिणाम: एनीमिया, संक्रमण, रक्तस्राव।

दिमाग। शराब मस्तिष्क के जहाजों में रक्त परिसंचरण को धीमा कर देती है, जिससे इसकी कोशिकाओं में लगातार ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप स्मृति हानि और धीमी मानसिक गिरावट होती है। वाहिकाओं में प्रारंभिक स्क्लेरोटिक परिवर्तन विकसित होते हैं, और मस्तिष्क रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

हृदय। शराब के सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि, लगातार उच्च रक्तचाप और मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी होती है। कार्डियोवास्कुलर अपर्याप्तता रोगी को कब्र के कगार पर खड़ा कर देती है। शराबी मायोपैथी: शराब के परिणामस्वरूप मांसपेशियों का अध: पतन। इसका कारण मांसपेशियों का उपयोग न करना, खराब आहारऔर तंत्रिका तंत्र को मादक क्षति। अल्कोहलिक कार्डियोमायोपैथी में, हृदय की मांसपेशी प्रभावित होती है।

आंतों। छोटी आंत की दीवार पर अल्कोहल के निरंतर प्रभाव से कोशिकाओं की संरचना में परिवर्तन होता है, और वे पूरी तरह से अवशोषित करने की अपनी क्षमता खो देते हैं। पोषक तत्वतथा खनिज घटक, जो एक शराबी के शरीर की कमी के साथ समाप्त होता है। पेट और बाद में आंतों में लगातार सूजन के कारण पाचन अंगों में अल्सर हो जाता है।

यकृत। यह अंग शराब से सबसे अधिक पीड़ित होता है: भड़काऊ प्रक्रिया(हेपेटाइटिस), और फिर सिकाट्रिकियल डिजनरेशन (सिरोसिस)।

जिगर विषाक्त चयापचय उत्पादों को शुद्ध करने, रक्त प्रोटीन और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों का उत्पादन करने का अपना कार्य करना बंद कर देता है, जिसके कारण होता है अपरिहार्य मृत्युबीमार। सिरोसिस एक कपटी बीमारी है: यह धीरे-धीरे एक व्यक्ति पर रेंगता है, और फिर धड़कता है, और तुरंत मृत्यु हो जाती है।

बीमारी का कारण शराब का जहरीला प्रभाव है।

अग्न्याशय। शराब न पीने वालों की तुलना में शराबी रोगियों में मधुमेह विकसित होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है: शराब अग्न्याशय को नष्ट कर देती है, वह अंग जो इंसुलिन का उत्पादन करता है, और चयापचय को गहराई से प्रभावित करता है।

चमड़ा। एक शराबी व्यक्ति लगभग हमेशा अपने वर्षों से अधिक उम्र का दिखता है: उसकी त्वचा बहुत जल्द अपनी लोच खो देती है और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

इस सब से, निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए - नियंत्रण करें और खुद को न मारें।

लत

एक दवा कोई भी रासायनिक यौगिक है जो शरीर के कामकाज को प्रभावित करती है। नशीली दवाओं का दुरुपयोग किसी भी तरह से दवाओं का उपयोग है जो चिकित्सकीय और सामाजिक रूप से अस्वीकार्य या स्वीकार्य लेकिन गलत है।

यहाँ मनो-सक्रिय दवाओं का नाम देना विशेष रूप से उपयुक्त है: वे जो शरीर को प्रभावित करती हैं, जिससे व्यवहार परिवर्तनउत्साह और मतिभ्रम की तरह। कई देशों में बड़ी संख्या में लोगों द्वारा दुरुपयोग की जाने वाली कई दवाओं के उपयोग और अक्सर उत्पादन पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।

नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण।

सामाजिक संगति। यदि किसी विशेष दवा का उपयोग उस समूह के भीतर स्वीकार किया जाता है जिससे कोई व्यक्ति संबंधित है या जिसकी पहचान है, तो उसे उस समूह से संबंधित दिखाने के लिए उस दवा का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस होगी।

आनंद। लोगों द्वारा नशीले पदार्थों का उपयोग करने का एक मुख्य कारण कल्याण और विश्राम से लेकर रहस्यमय उत्साह तक, साथ में और आनंददायक संवेदनाएं हैं।

ड्रग्स के प्रति जिज्ञासा कुछ लोगों को खुद ड्रग्स लेने के लिए प्रेरित करती है।

समृद्धि और आराम से जीवन में ऊब और रुचि का नुकसान हो सकता है, और इस मामले में, दवाएं बाहर निकलने और उत्तेजना की तरह लग सकती हैं।

शारीरिक तनाव से बचना। अधिकांश लोग सबसे अधिक सामना करने का प्रबंधन करते हैं तनावपूर्ण स्थितियांअपने जीवन, लेकिन कुछ मादक पदार्थों की लत के रूप में शरण लेते हैं। नशा अक्सर झूठा केंद्र बन जाता है जिसके इर्द-गिर्द उनका जीवन घूमता है।

साइकोएक्टिव ड्रग्स

कुछ दवाएं मस्तिष्क की तंत्रिका गतिविधि को दबा देती हैं, अन्य इसे उत्तेजित करती हैं, और यह उनके मानसिक प्रभावों में अंतर है। मतभेदों के अन्य कारणों में ली गई दवा की मात्रा, इसकी शुद्धता और एकाग्रता, और यह शरीर में कैसे प्रवेश करती है। यदि उपयोगकर्ता थका हुआ या भूखा है तो प्रभाव अक्सर बढ़ाया जाता है। साइकोएक्टिव दवाओं को उनके प्रभाव के अनुसार चार मुख्य समूहों में विभाजित किया जाता है: अवसाद, उत्तेजक, मतिभ्रम और मारिजुआना।

दवाएं और स्वास्थ्य

जैसा कि आप जानते हैं कि नशा सबसे पहले स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। नशा करने वालों की मुख्य बीमारी "गंदी सिरिंज रोग" - एड्स है। साथ ही, अनुभव के साथ नशा करने वालों को रक्त और संवहनी रोग होते हैं।

मस्तिष्क, हृदय और यकृत के सबसे भयानक रोग। व्यक्ति के पूर्ण पतन की ओर ले जाता है।

निष्कर्ष

ड्रग्स का कोई भी उपयोग, और उनमें धूम्रपान, शराब, और ड्रग्स शामिल हैं, शरीर को जल्दी से नष्ट कर देते हैं। चूंकि ये हानिकारक कह सकते हैं, घातक, ज्यादातर किशोर, और जिन लोगों के अभी तक परिवार नहीं हैं, वे उनका अधिक से अधिक दुरुपयोग करते हैं, हम कह सकते हैं: उनका कोई भविष्य नहीं है।

ग्रन्थसूची

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यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रत्येक व्यक्तित्व का अपना होता है अंधेरा पहलू. कोई सावधानी से अपने हानिकारक लोगों को समाज से छुपाता है और उन्हें अपना अभिशाप मानता है क्योंकि उन्हें उनसे छुटकारा पाने का तरीका नहीं पता होता है, लेकिन लोगों की एक ऐसी श्रेणी भी होती है, जो यह नहीं समझते कि इन कमजोरियों के अपने और दूसरों के लिए क्या परिणाम होते हैं। .

बुरी आदतों की सूची

गौरतलब है कि इस प्रकार की आदत एक तरह की बीमारी, लत है। रोग. ज्यादातर मामलों में, इनमें शामिल हैं:

• जुआ (लुडोमेनिया);
• खरीदारी की लत (अस्वास्थ्यकर खरीदारी की लत);
• धूम्रपान;
• मादक द्रव्यों का सेवन;
• लत;
• मद्यपान।

इसके अलावा, बुरी आदतों के साथ, अनुपयोगी कार्यों को भी प्रतिष्ठित किया जाता है (उदाहरण के लिए, बातचीत के दौरान पैर हिलाना)। उत्तरार्द्ध को बीमारियों की संख्या के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए, लेकिन उनकी घटना की प्रकृति तंत्रिका तंत्र के असंतुलन में छिपी हुई है।

मादक पेय पदार्थों पर निर्भरता विनाशकारी क्रियाव्यसन के एक कैदी के पूरे शरीर पर। इसके अलावा, यदि गर्भवती माँ इससे पीड़ित है, तो संभावना है कि वह बच्चे को "दे" देगी गंभीर बीमारी. तो, भ्रूण में न्यूरल ट्यूब का विकास धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा डाउन सिंड्रोम के साथ पैदा हो सकता है।

शराब का मानसिक गतिविधि पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है, कम करता है रक्त चाप, इसके परिणामस्वरूप, बड़ी धमनियों और वेना कावा में ठहराव हो सकता है, और यही घनास्त्रता का कारण है।

चूंकि मादक पेय पदार्थों पर निर्भरता मस्तिष्क की गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इससे आंदोलनों के समन्वय की गुणवत्ता कम हो जाती है।

यह मानवीय कमजोरी न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि नैतिक रूप से भी भस्म करती है। कुछ ही वर्षों में आदत का शिकार मिट सकता है। उसे निम्न रक्तचाप है, निमोनिया है, आंतों की क्रमाकुंचन गड़बड़ा जाती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर के लिए सब कुछ अवशोषित करना मुश्किल हो जाता है। उपयोगी सामग्री, उपभोग किए गए भोजन में निहित। यह अत्यधिक संभावना है कि ड्रग्स की लत से लीवर सिरोसिस हो जाएगा। साथी में यौन रुचि का नुकसान।

विख्यात नकारात्मक प्रभावनाखून की संरचना पर, दांतों का रंग, त्वचा, गैस्ट्रिक रहस्यों का स्राव (इसके परिणामस्वरूप, पेट समय के साथ सड़ जाता है)। आंतरिक अंगों की संरचना भी धीरे-धीरे नष्ट हो जाती है। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, और इससे ऐंठन होती है। उगना रक्त चाप. इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि धूम्रपान करने वाले को पेट में अल्सर, दिल का दौरा पड़ेगा।

परिचय

मनुष्य प्रकृति का एक बड़ा चमत्कार है। हड़ताली उनकी शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान की तर्कसंगतता और पूर्णता है, उनका कार्यक्षमता, शक्ति और सहनशक्ति। विकास ने मानव शरीर को शक्ति और विश्वसनीयता के अटूट भंडार प्रदान किए हैं, जो इसके सभी प्रणालियों के तत्वों की अतिरेक, उनकी विनिमेयता, बातचीत, अनुकूलन और क्षतिपूर्ति करने की क्षमता के कारण हैं। मानव मस्तिष्क की कुल सूचना क्षमता अत्यंत उच्च है। इसमें 30 अरब . होते हैं तंत्रिका कोशिकाएं. मानव स्मृति की "पेन्ट्री" को स्टोर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है बड़ी रकमजानकारी। वैज्ञानिकों ने गणना की है कि यदि कोई व्यक्ति अपनी स्मृति का पूरी तरह से उपयोग कर सकता है, तो वह ग्रेट सोवियत इनसाइक्लोपीडिया के 100 हजार लेखों की सामग्री को याद रखने में सक्षम होगा, इसके अलावा, तीन संस्थानों के कार्यक्रमों को सीखेगा और छह विदेशी भाषाओं में धाराप्रवाह होगा। हालांकि, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, एक व्यक्ति अपने जीवन के दौरान अपनी याददाश्त की संभावनाओं का केवल 30-40% उपयोग करता है।

प्रकृति ने मनुष्य को लंबे समय तक बनाया और सुखी जीवन. शिक्षाविद एन.एम. अमोसोव (1913-2002) ने तर्क दिया कि किसी व्यक्ति के "निर्माण" की सुरक्षा का मार्जिन लगभग 10 का गुणांक है, अर्थात, उसके अंग और प्रणालियां भार उठा सकती हैं और तनाव का सामना कर सकती हैं, जो उन लोगों की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक है। जिससे एक व्यक्ति को सामान्य दैनिक जीवन में निपटना पड़ता है।

किसी व्यक्ति में निहित संभावनाओं की प्राप्ति जीवन के तरीके पर, रोजमर्रा के व्यवहार पर, उन आदतों पर जो वह प्राप्त करता है, अपने, अपने परिवार और राज्य के लाभ के लिए संभावित स्वास्थ्य अवसरों को यथोचित रूप से प्रबंधित करने की क्षमता पर निर्भर करता है। वह रहता है।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई आदतें जो एक व्यक्ति जल्द से जल्द हासिल करना शुरू कर सकता है स्कूल वर्षऔर जिससे जीवन भर छुटकारा नहीं मिल सकता है, स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है। वे मानव क्षमताओं की संपूर्ण क्षमता के तेजी से उपभोग, समय से पहले बूढ़ा होने और स्थिर बीमारियों के अधिग्रहण में योगदान करते हैं। ऐसी आदतों में सबसे पहले धूम्रपान, शराब पीना और ड्रग्स शामिल हैं।

शराब

शराब, या एथिल अल्कोहल, एक मादक जहर है, यह मुख्य रूप से मस्तिष्क कोशिकाओं पर कार्य करता है, उन्हें पंगु बना देता है। शराब का मादक प्रभाव इस तथ्य में प्रकट होता है कि शराब की एक दर्दनाक लत मानव शरीर में विकसित होती है। शरीर के वजन के प्रति 1 किलो वजन पर 7-8 ग्राम शुद्ध शराब की खुराक मनुष्य के लिए घातक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, शराब के सेवन से हर साल लगभग 6 मिलियन लोगों की मौत होती है।

शराब का शरीर पर गहरा और स्थायी दुर्बल करने वाला प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए, केवल 80 ग्राम शराब पूरे दिन के लिए वैध है। शराब की छोटी खुराक लेने से भी प्रदर्शन कम हो जाता है और थकान, अनुपस्थित-दिमाग, घटनाओं को सही ढंग से समझना मुश्किल बना देता है।

कुछ लोग शराब मानते हैं चमत्कारी इलाजलगभग सभी रोगों को ठीक करने में सक्षम। इस बीच, विशेषज्ञों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि मादक पेय पदार्थों में कोई उपचार गुण नहीं होते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कोई नहीं है सुरक्षित खुराकशराब, पहले से ही 100 ग्राम वोदका सक्रिय रूप से काम कर रहे 7.5 हजार मस्तिष्क कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

शराब एक इंट्रासेल्युलर जहर है जो सभी मानव प्रणालियों और अंगों को नष्ट कर देता है।

संतुलन की गड़बड़ी, ध्यान, पर्यावरण की धारणा की स्पष्टता, नशे के दौरान होने वाली गतिविधियों का समन्वय अक्सर दुर्घटनाओं का कारण बन जाता है। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 400,000 चोटें दर्ज की जाती हैं, जो नशे में होती हैं। मॉस्को में, गंभीर चोटों वाले अस्पतालों में भर्ती होने वालों में से 30% तक ऐसे लोग हैं जो नशे की स्थिति में हैं।

जिगर पर शराब का प्रभाव विशेष रूप से हानिकारक है, लंबे समय तक उपयोग के साथ, क्रोनिक हेपेटाइटिस और यकृत का सिरोसिस विकसित होता है। शराब के कारण (व्यक्तियों सहित) युवा उम्र) संवहनी स्वर के नियमन का उल्लंघन, हृदय दरहृदय और मस्तिष्क के ऊतकों में विनिमय, इन ऊतकों की कोशिकाओं में अपरिवर्तनीय परिवर्तन। हाइपरटोनिक रोग, इस्केमिक रोगदिल और अन्य घाव कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केशराब न पीने वालों की तुलना में पीने वालों के मरने की संभावना दोगुनी होती है। शराब प्रदान करता है बूरा असरअंतःस्रावी ग्रंथियों पर और मुख्य रूप से सेक्स ग्रंथियों पर; शराब का दुरुपयोग करने वाले 1/3 लोगों में यौन क्रिया में कमी देखी गई है। शराबबंदी जनसंख्या में मृत्यु दर की संरचना को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है।

इससे पहले कि आप एक गिलास शराब लें, जो भी इसे पेश करता है, सोचें: या तो आप स्वस्थ, हंसमुख, अपनी इच्छाओं को पूरा करने में सक्षम होना चाहते हैं, या इस कदम से आप खुद को नष्ट करना शुरू कर देंगे। सोचें और सही निर्णय लें।

धूम्रपान

तंबाकू धूम्रपान (निकोटीनिज्म) एक बुरी आदत है जिसमें सुलगते तंबाकू के धुएं को अंदर लेना शामिल है। हम कह सकते हैं कि यह मादक द्रव्यों के सेवन का एक रूप है। धूम्रपान है बूरा असरधूम्रपान करने वालों और उनके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य पर।

तंबाकू के धुएं का सक्रिय सिद्धांत निकोटीन है, जो फेफड़ों के एल्वियोली के माध्यम से लगभग तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। निकोटीन के अलावा, तंबाकू के धुएं में तंबाकू के पत्तों के दहन उत्पादों और तकनीकी प्रसंस्करण में उपयोग किए जाने वाले पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है, उनका शरीर पर हानिकारक प्रभाव भी पड़ता है।

फार्माकोलॉजिस्ट के अनुसार, तंबाकू के धुएं में निकोटीन के अलावा कार्बन मोनोऑक्साइड, पाइरीडीन बेस, हाइड्रोसायनिक एसिड, हाइड्रोजन सल्फाइड, कार्बन डाइऑक्साइड, अमोनिया, आवश्यक तेल और तंबाकू के दहन और शुष्क आसवन के तरल और ठोस उत्पादों का एक सांद्रण, जिसे तंबाकू टार कहा जाता है। उत्तरार्द्ध में पदार्थों के लगभग सौ रासायनिक यौगिक होते हैं, जिसमें पोटेशियम, आर्सेनिक का एक रेडियोधर्मी समस्थानिक और कई सुगंधित पॉलीसाइक्लिक हाइड्रोकार्बन - कार्सिनोजेन्स शामिल हैं।

यह ध्यान दिया जाता है कि तंबाकू का शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र पर, पहले रोमांचक और फिर निराशाजनक। याददाश्त और ध्यान कमजोर हो जाता है, प्रदर्शन कम हो जाता है।

सबसे पहले के संपर्क में तंबाकू का धुआंमुंह और नासोफरीनक्स में प्रवेश करें। मौखिक गुहा में धुएं का तापमान लगभग 50-60 डिग्री सेल्सियस है। मुंह और नासोफरीनक्स से फेफड़ों में धुएं को पेश करने के लिए, धूम्रपान करने वाला हवा के एक हिस्से को अंदर लेता है। मुंह में प्रवेश करने वाली हवा का तापमान धुएं के तापमान से लगभग 40 डिग्री कम होता है। तापमान में उतार-चढ़ाव समय के साथ दांतों के इनेमल पर सूक्ष्म दरारें पैदा करता है। धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के दांत जल्दी सड़ने लगते हैं।

दाँत तामचीनी का उल्लंघन दांतों की सतह पर तम्बाकू टार के जमाव में योगदान देता है, जिससे दाँत बन जाते हैं पीला रंग, और मौखिक गुहा एक विशिष्ट गंध का उत्सर्जन करता है।

तंबाकू का धुआं लार ग्रंथियों को परेशान करता है। धूम्रपान करने वाला लार का कुछ हिस्सा निगल जाता है। लार में घुलने वाले धुएं के जहरीले पदार्थ गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर कार्य करते हैं, जिससे अंततः गैस्ट्रिक और ग्रहणी संबंधी अल्सर हो सकते हैं।

लगातार धूम्रपान, एक नियम के रूप में, ब्रोंकाइटिस (उनके श्लेष्म झिल्ली के प्राथमिक घाव के साथ ब्रोन्ची की सूजन) के साथ होता है। तंबाकू के धुएं से मुखर रस्सियों की पुरानी जलन आवाज के समय को प्रभावित करती है। यह अपनी मधुरता और पवित्रता खो देता है, जो विशेष रूप से लड़कियों और महिलाओं में ध्यान देने योग्य है।

फेफड़ों में प्रवेश करने वाले धुएं के परिणामस्वरूप, वायुकोशीय केशिकाओं में रक्त ऑक्सीजन से समृद्ध होने के बजाय संतृप्त होता है कार्बन मोनोआक्साइड, जो हीमोग्लोबिन के साथ मिलकर सामान्य श्वसन की प्रक्रिया से हीमोग्लोबिन के हिस्से को बाहर कर देता है। ऑक्सीजन की भुखमरी शुरू हो जाती है। इस वजह से, सबसे पहले हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है।

हाइड्रोसायनिक एसिड तंत्रिका तंत्र को कालानुक्रमिक रूप से जहर देता है। अमोनिया श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है, फेफड़ों के प्रतिरोध को कम करता है संक्रामक रोगखासकर क्षय रोग के लिए।

लेकिन मानव शरीर पर मुख्य नकारात्मक प्रभाव निकोटीन द्वारा धूम्रपान करने पर होता है।

निकोटीन एक मजबूत जहर है। घातक खुराकएक व्यक्ति के लिए निकोटीन शरीर के वजन के 1 मिलीग्राम प्रति 1 किलो है, यानी एक किशोर के लिए लगभग 50-70 मिलीग्राम। यदि कोई किशोर तुरंत आधा पैकेट सिगरेट पी लेता है तो उसकी मृत्यु हो सकती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में हर साल 2.5 मिलियन लोग धूम्रपान से संबंधित बीमारियों से मर जाते हैं।

ध्यान दें, स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुसार, तम्बाकू धूम्रपान की लत नशीली दवाओं की लत के समान है: लोग धूम्रपान इसलिए नहीं करते क्योंकि वे धूम्रपान करना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि वे इस आदत को नहीं छोड़ सकते।

दरअसल, धूम्रपान शुरू करना आसान है, लेकिन भविष्य में धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल है। धूम्रपान करना शुरू करके, आप धीरे-धीरे और निश्चित रूप से अपने स्वास्थ्य को नष्ट करते हुए, इस आदत के गुलाम बन सकते हैं, जिसे प्रकृति ने अन्य उद्देश्यों के लिए दिया है - काम और निर्माण, आत्म-सुधार, प्रेम और खुशी।

व्यसन और मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में

लत - गंभीर रोगनशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण, और उन्हें रोग संबंधी लत का अधिग्रहण किया।

पौधों की उत्पत्ति के मादक पदार्थ, जिनका मनुष्यों पर विशेष नशीला प्रभाव पड़ता है, मानव जाति को बहुत लंबे समय से ज्ञात हैं। नशीली दवाओं का उपयोग मूल रूप से धार्मिक और रोजमर्रा के रीति-रिवाजों से जुड़ा था। कई साल पहले, विभिन्न धर्मों के मंत्रियों द्वारा धार्मिक संस्कार करते समय परमानंद की स्थिति प्राप्त करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता था।

दवा के क्षेत्र में एक और ऐतिहासिक प्रकार का नशीली दवाओं का उपयोग पाया जाता है - शामक, दर्द निवारक और नींद की गोलियों के रूप में।

तीसरे प्रकार का नशीली दवाओं का उपयोग बाहरी रूप से बिना शर्त मानसिक अवस्थाओं के विकास के लिए दवाओं का उपयोग है जो आनंद, आराम, मनोदशा में वृद्धि, मानसिक और शारीरिक स्वर और उच्च के अनुभव से जुड़ी हैं।

दुनिया भर में दवाओं के प्रसार के लिए एक तेज प्रोत्साहन ने XIX-XX सदियों में तेजी से विकास किया। रसायन विज्ञान, औषधीय पदार्थों के रसायन विज्ञान सहित।

इस प्रकार, दवाओं के रूप में समझा जाना चाहिए रासायनिक पदार्थसिंथेटिक या वनस्पति मूल, दवा, जिनका तंत्रिका तंत्र और पूरे मानव शरीर पर एक विशेष, विशिष्ट प्रभाव पड़ता है, दर्द को दूर करने, मनोदशा में परिवर्तन, मानसिक और शारीरिक स्वर को दूर करता है। मादक द्रव्यों के सहारे इन अवस्थाओं की उपलब्धि को मादक द्रव्य नशा कहते हैं। हमारे देश में चार प्रकार के नशीले पदार्थ हैं: अफीम की लत (अफीम और इसके एल्कलॉइड का दुरुपयोग और मॉर्फिन के सिंथेटिक विकल्प);

हशीशिज़्म (भांग की उन किस्मों का दुरुपयोग जिनमें शामिल हैं पर्याप्तटेट्राहाइड्रोकैबिनोन);

उत्तेजक (मुख्य रूप से इफेड्रिन) के कारण नशीली दवाओं की लत; कुछ के कारण व्यसन नींद की गोलियांदवाओं से संबंधित।

मादक पदार्थों की लत वाले मरीजों में ऐसे लोग होने की संभावना अधिक होती है जो आसानी से विचारोत्तेजक होते हैं, रुचियों से रहित होते हैं, अपनी इच्छाओं को खराब तरीके से नियंत्रित करते हैं।

नशीली दवाओं की लत के विकास की दर दवा की रासायनिक संरचना, इसके प्रशासन की विधि, प्रशासन की आवृत्ति, खुराक और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

नशीली दवाओं की लत का प्रारंभिक चरण एपिसोडिक से नियमित नशीली दवाओं के उपयोग के लिए संक्रमण है, इसके लिए धीरज में वृद्धि, नशीली दवाओं के विषाक्तता के लिए आकर्षण की उपस्थिति। यदि ड्रग्स लेने की शुरुआत में एक अप्रिय स्थिति होती है, तो यह जल्द ही गायब हो जाती है और प्रत्येक दवा का सेवन उत्साह का कारण बनता है।

अफीम (अफीम, मॉर्फिन, आदि) लेने से सिर में सुखद गर्मी, दर्द रहित "सदमे", आनंद की स्थिति होती है। फिर सुखद विचारों का एक त्वरित क्रम स्वप्न जैसी कल्पनाओं के साथ आनंदमय शांति की पृष्ठभूमि में शुरू होता है।

हशीश का नशा मूर्खता, अकारण हँसी, गतिशीलता, पर्यावरण की धारणा और सोच में गड़बड़ी के साथ होता है।

इफेड्रिन युक्त एक समाधान की शुरूआत के बाद, एक राज्य होता है जो परमानंद (शरीर में हल्कापन की भावना, पर्यावरण की धारणा की एक विशेष स्पष्टता, प्रकृति और दुनिया के साथ एकता की भावना, आदि) जैसा दिखता है।

जैसे-जैसे लत विकसित होती है, दवा के प्रति सहनशीलता बढ़ती है, पिछली खुराक उत्साह नहीं देती है। फिर बढ़ती खुराक लेना शुरू होता है, दवा की कार्रवाई की तस्वीर बदल जाती है। विशेष रूप से, मॉर्फिनिज्म और अन्य अफीमों ​​के दुरुपयोग के साथ, आनंदमय आराम के बजाय, ताकत की वृद्धि और संचार की इच्छा के साथ उत्साह की स्थिति होती है। हशीश व्यसनी को उसकी मानसिक क्षमताओं के अतिरेक से उत्साहित करता है, विभिन्न उल्लंघनविचार; इफेड्रिन के लंबे समय तक उपयोग के साथ, उत्साह की अवधि कम हो जाती है, शुरुआत में होने वाली कुछ शारीरिक संवेदनाएं गायब हो जाती हैं।

नशीली दवाओं के उपयोग की समाप्ति से रोग की स्थिति उत्पन्न होती है। अफीम की लत के साथ, यह चिंता, ठंड लगना, हाथ, पैर, पीठ, अनिद्रा, दस्त, और भूख की अनुपस्थिति में भी दर्द के रूप में व्यक्त किया जाता है। एफेड्रिन की लत लंबे समय तक अनिद्रा और अवसाद की विशेषता है। हशीशवाद के साथ, अप्रिय शारीरिक संवेदनाओं के अलावा, मूड भी गिर जाता है, चिड़चिड़ापन, क्रोध और नींद की गड़बड़ी दिखाई देती है।

इसके आगे सेवन से दवा के उत्साहपूर्ण प्रभाव में लगातार कमी आती है और शरीर के मानसिक और शारीरिक विकारों में वृद्धि होती है। सभी मामलों में, व्यक्ति का पतन नोट किया जाता है (रुचियों का संकुचित होना, सामाजिक समाप्ति) उपयोगी गतिविधि, स्पष्ट धोखा)।

नशा करने वालों का एक ही लक्ष्य होता है कि वह नशीला पदार्थ हासिल कर लें और उसका सेवन कर लें, जिसके बिना उनकी हालत गंभीर हो जाती है।

मादक द्रव्यों का सेवन एक ऐसी बीमारी है जो उन पदार्थों के लिए एक रोग संबंधी लत की विशेषता है जिन्हें ड्रग्स के रूप में नहीं माना जाता है। नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन के बीच कोई चिकित्सा और जैविक अंतर नहीं हैं। नशा करने वाले गैसोलीन, एसीटोन, टोल्यूनि, पर्क्लोरेथिलीन वाष्प और विभिन्न एरोसोल विषाक्त पदार्थों का उपयोग करके नशा प्राप्त करते हैं।

याद है:

नशा करने वाले गरीब मजदूर होते हैं, उनकी काम करने की क्षमता - शारीरिक और मानसिक - कम हो जाती है, उनके सभी विचार ड्रग्स प्राप्त करने से जुड़े होते हैं;

मादक पदार्थों की लत से व्यक्ति, परिवार और समाज को बड़ी सामग्री और नैतिक क्षति होती है, यह काम पर, परिवहन में, घर पर दुर्घटनाओं का कारण है;

नशा करने वाले, शारीरिक और नैतिक रूप से अपमानजनक, परिवार और समाज पर बोझ हैं; नशा करने वालों को एड्स फैलने का खतरा होता है।

प्रशन

1. क्या हैं सामाजिक परिणामबुरी आदतें?
2. बुरी आदतों को रोकने के मुख्य तरीकों की सूची बनाएं।
3. किसी एक विषय पर एक संदेश तैयार करें: "शराब और मानव स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव", "धूम्रपान और आपके स्वास्थ्य और निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव", "नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों का सेवन, उनके परिणाम।"

मानव स्वास्थ्य पर बुरी आदतों का प्रभाव

हर दिन हमारा सामना होता है भिन्न लोग, एक दूसरे से भिन्न। आखिरकार, हर किसी का अपना चरित्र, आदतें और कमजोरियां होती हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं या नाराज करते हैं, लेकिन किसी न किसी तरह से हमारे जीवन, स्वास्थ्य और सामाजिक स्थिति को प्रभावित करते हैं। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि कभी-कभी कमजोरियां बुरी आदतों में बदल सकती हैं जो न केवल इन आदतों पर निर्भर व्यक्ति के लिए बल्कि आसपास के लोगों के लिए और पूरे समाज के लिए समस्याएं पैदा करती हैं।

धूम्रपान मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है

अब आइए धूम्रपान के परिणामों पर करीब से नज़र डालें।
सबसे पहले, एक भारी धूम्रपान करने वाले के शरीर में कैल्शियम की कमी होती है और इससे दांतों का इनेमल नष्ट हो जाता है, दांत पीले हो जाते हैं, बालों और नाखूनों की संरचना बिगड़ जाती है और रंग धूसर हो जाता है।
दूसरे, रक्त वाहिकाएं धूम्रपान से पीड़ित होती हैं और नाजुक हो जाती हैं, ऑक्सीजन का आदान-प्रदान बाधित होता है और दबाव बढ़ जाता है।
तीसरा, धूम्रपान जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बाधित करता है, जिससे बाद में पेट में अल्सर हो सकता है।
चौथा, धूम्रपान करने वालों को दिल का दौरा, स्ट्रोक और दिल की अन्य समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है।
इसके अलावा, यह लत गले, ब्रांकाई और फेफड़ों के रोगों में योगदान करती है, जो बाद में कैंसर का कारण बन सकती है।
गर्भवती महिला द्वारा धूम्रपान सख्ती से अस्वीकार्य है, क्योंकि इससे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

शराब मानव स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

शराब और भी भयानक परिणाम देती है। जब शराब का दुरुपयोग किया जाता है, तो यह पूरी तरह से नष्ट हो जाता है रोग प्रतिरोधक तंत्रशरीर, जिगर की गतिविधि, पाचन अंग, रक्त शर्करा का नियमन, तंत्रिका तंत्र के कामकाज आदि में गड़बड़ी होती है।

लेकिन सबसे भयानक झटका शराब दिमाग पर डालता है। इसके बाद, एक व्यक्ति अपनी याददाश्त खो देता है, उसे मानसिक समस्याएं होने लगती हैं और परिणामस्वरूप, पूर्ण गिरावट हो सकती है।

और इसके अलावा, एक शराब प्रेमी का जीवन स्वस्थ जीवन शैली जीने वाले व्यक्ति की तुलना में बहुत छोटा होता है।

बुरी आदतों की रोकथाम

पर आधुनिक समाजबुरी आदतें एक गंभीर समस्या है और इसलिए उनके खिलाफ लड़ाई जरूरी है।

बहुत से लोगों को अक्सर यह एहसास नहीं होता है कि धूम्रपान सिगरेट, शराब और ड्रग्स न केवल व्यसन हैं जो व्यसन में बदल जाते हैं, बल्कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के साथ-साथ उसके आसपास के लोगों के लिए भी अपूरणीय क्षति होती है।

यह अच्छा है जब एक व्यक्ति ने महसूस किया और समझा कि इस तरह की लत से क्या नुकसान होता है, पहली नज़र में, हानिरहित कमजोरियाँ बुरी आदतों का कारण बन सकती हैं और अलग हो सकती हैं। लेकिन कुछ लोगों का मानना ​​​​है कि एक स्मोक्ड सिगरेट, एक गिलास वोदका पीने या ड्रग्स में लिप्त होने से कुछ भी भयानक नहीं होगा, और परिणामस्वरूप, अपने लिए अदृश्य रूप से, वे एक ऐसी लत में बदल जाते हैं जो हर बार मजबूत होती जा रही है। और ऐसे लोगों को पहले से ही विशेषज्ञों की मदद की जरूरत है। लेकिन इस तरह के दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों के लिए नेतृत्व नहीं करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वे आपके स्वास्थ्य पर क्या हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं और जितनी जल्दी हो सके उनके नुकसान का एहसास कर सकते हैं।

बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई काफी कठिन है, लेकिन बेहद जरूरी है। और थान पहले आदमीयह महसूस करता है, उसके लिए अपनी लत पर काबू पाना और हमेशा के लिए त्यागना उतना ही आसान होगा बुरी आदतें. और अगर आपका स्कूल का दोस्त आपको धूम्रपान या शराब पीने के लिए आमंत्रित करता है, तो ऐसे दोस्तों से दूर रहना ही बेहतर है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक व्यक्ति को जल्द से जल्द यह एहसास हो जाता है कि बुरी आदतें उसके जीवन और उसके आसपास के लोगों के जीवन को नुकसान पहुँचाती हैं और हमेशा के लिए उनसे अलग होने का हर संभव प्रयास करती हैं। आखिरकार, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना हर समझदार व्यक्ति के लिए उपलब्ध है, मुख्य बात इच्छा, इच्छाशक्ति, आलस्य को दूर करना है, और फिर व्यसनों से छुटकारा पाना बहुत आसान होगा।

प्रत्येक व्यक्ति में बुरी आदतें होती हैं, जो लगभग सभी के लिए एक समस्या है जो उसके जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

आदत- यह एक ऐसी क्रिया है, जिसका निरंतर कार्यान्वयन एक व्यक्ति की आवश्यकता बन गया है और जिसके बिना वह अब नहीं कर सकता।

ये ऐसी आदतें हैं जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं और उसे अपने लक्ष्यों को पूरा करने और जीवन भर अपनी क्षमता का पूरी तरह से दोहन करने से रोकती हैं।

मनुष्य के विकास ने उसके शरीर को शक्ति और विश्वसनीयता के अटूट भंडार प्रदान किए हैं, जो इसके सभी प्रणालियों के तत्वों की अतिरेक, उनकी विनिमेयता, बातचीत, अनुकूलन और क्षतिपूर्ति करने की क्षमता के कारण हैं। शिक्षाविद एन.एम. अमोसोव का दावा है कि किसी व्यक्ति के "निर्माण" की सुरक्षा का मार्जिन लगभग 10 का गुणांक है, अर्थात। इसके अंग और प्रणालियां उन भारों को सहन कर सकती हैं और उन तनावों का सामना कर सकती हैं जो किसी व्यक्ति को रोजमर्रा की जिंदगी में झेलने वाले तनाव से लगभग 10 गुना अधिक होते हैं।

किसी व्यक्ति में निहित संभावनाओं की प्राप्ति उसकी जीवन शैली, व्यवहार, उन आदतों पर निर्भर करती है जो वह प्राप्त करता है, अपने, अपने परिवार और जिस राज्य में वह रहता है, उसके लाभ के लिए शरीर की संभावित क्षमताओं को यथोचित रूप से प्रबंधित करने की क्षमता पर निर्भर करता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई आदतें जो एक व्यक्ति अपने स्कूल के वर्षों में हासिल करना शुरू कर देता है और जिससे वह जीवन भर छुटकारा नहीं पा सकता है, उसके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है। वे मानव क्षमताओं की संपूर्ण क्षमता के तेजी से उपभोग, समय से पहले बूढ़ा होने और स्थिर बीमारियों के अधिग्रहण में योगदान करते हैं। इन आदतों में मुख्य रूप से शराब, ड्रग्स और धूम्रपान का उपयोग शामिल है। जर्मन प्रोफेसर टैनेनबर्ग ने गणना की है कि वर्तमान में एक विमान दुर्घटना के परिणामस्वरूप दस लाख लोगों में एक मौत हर 50 साल में एक बार होती है; शराब पीने से - हर 4-5 दिनों में एक बार, कार दुर्घटनाओं से - हर 2-3 दिन में, और धूम्रपान से - हर 2-3 घंटे में।

बुरी आदतों में कई विशेषताएं हैं, जिनमें से यह विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए:

• शराब, नशीले पदार्थों और धूम्रपान का सेवन सबसे अधिक प्रभावित व्यक्ति के स्वास्थ्य और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
• अंत में, बुरी आदतें किसी व्यक्ति के अन्य सभी कार्यों, उसकी सभी गतिविधियों को अनिवार्य रूप से अपने अधीन कर लेती हैं।
• बुरी आदतों की एक विशिष्ट विशेषता व्यसन है, उनके बिना जीने में असमर्थता।
• बुरी आदतों को तोड़ना बेहद मुश्किल है।

सबसे आम बुरी आदतें धूम्रपान और शराब और नशीली दवाओं का उपयोग हैं।

व्यसन और व्यसन कारक

व्यसन (आदतें) जिनका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, हानिकारक मानी जाती हैं। दर्दनाक व्यसन विशेष समूहबुरी आदतें - मनोरंजन प्रयोजनों के लिए शराब, नशीली दवाओं, विषाक्त और मनोदैहिक पदार्थों का उपयोग।

वर्तमान में सामान्य चिंता मादक पदार्थों के सेवन की आदत है, जो न केवल विषय के स्वास्थ्य और उसके सामाजिक और सामाजिक पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। आर्थिक स्थितिबल्कि उसके परिवार (और समाज) पर भी समग्र रूप से। बार-बार उपयोगमनोरंजन के उद्देश्य से औषधीय तैयारी नशीली दवाओं पर निर्भरता का कारण बनती है, जो विशेष रूप से एक युवा जीव के लिए खतरनाक है। एक युवा व्यक्ति के विकास में ड्रग्स की लत महत्वपूर्ण भूमिकाखेल में प्रयुक्त दवाओं से व्यक्तिगत विशेषताओं और संवेदनाओं की धारणा जैसे कारक; सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरण की प्रकृति और मादक दवाओं की क्रिया का तंत्र (मात्रा, आवृत्ति और अंदर प्रशासन की विधि - के माध्यम से) एयरवेजचमड़े के नीचे या अंतःशिरा)।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विशेषज्ञों ने नशीले पदार्थों का निम्नलिखित वर्गीकरण बनाया है:

• अल्कोहल-बार्बिट्यूरेट प्रकार के पदार्थ (एथिल अल्कोहल, बार्बिटुरेट्स, सेडेटिव - मेप्रोब्रोमेट, क्लोरल हाइड्रेट, आदि);
• एम्फ़ैटेमिन-प्रकार के पदार्थ (एम्फ़ैटेमिन, फेनमेट्राज़िन);
• कोकीन (कोकीन और कोका के पत्ते) जैसे पदार्थ;
• मतिभ्रम प्रकार (लिसेरगाइड - एलएसडी, मेस्कलाइन);
• काटा जैसे पदार्थ - कैथा एक्टुलिस फोरस्क;
• अफीम-प्रकार के पदार्थ (ओपियेट्स - मॉर्फिन, हेरोइन, कोडीन, मेथलोन);
• ईथर सॉल्वैंट्स (टोल्यूनि, एसीटोन और कार्बन टेट्राक्लोराइड) जैसे पदार्थ।

सूचीबद्ध दवाओंईथर सॉल्वैंट्स को छोड़कर, औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, और व्यसन का कारण बनता है - मानव शरीर द्वारा उन्हें लत। हाल ही में, कृत्रिम रूप से निर्मित मादक पदार्थ दिखाई दिए हैं, जिनका प्रभाव ज्ञात दवाओं के प्रभाव से अधिक है, वे विशेष रूप से खतरनाक हैं।

तंबाकू जैसी गैर-चिकित्सा दवा भी एक दवा है। तंबाकू एक नशीला पदार्थ है जो स्वास्थ्य को शारीरिक नुकसान पहुंचा सकता है। एक उत्तेजक और अवसादक के रूप में, तंबाकू का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) पर अपेक्षाकृत कम प्रभाव पड़ता है, जिससे मामूली अवधारणात्मक, मनोदशा, मोटर कार्यऔर व्यवहार। तंबाकू के प्रभाव में, यहां तक ​​​​कि बड़ी मात्रा में (प्रति दिन सिगरेट के 2-3 पैक), साइकोटॉक्सिक प्रभाव फार्मास्यूटिकल्स के साथ अतुलनीय है, लेकिन एक नशीला प्रभाव देखा जाता है, खासकर युवा और बचपन में। इसलिए धूम्रपान न केवल डॉक्टरों के लिए बल्कि शिक्षकों के लिए भी चिंता का कारण बनता है।

बुरी आदतों की शुरुआत के लिए सामाजिक-शैक्षणिक पूर्वापेक्षाएँ

बुरी आदतों में दीक्षा की शुरुआत आमतौर पर संदर्भित करती है किशोरावस्था. युवा लोगों को बुरी आदतों से परिचित कराने के मुख्य कारणों के निम्नलिखित समूहों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

आंतरिक अनुशासन और जिम्मेदारी की भावना का अभाव।इस वजह से, युवा अक्सर उन लोगों के साथ संघर्ष में आ जाते हैं जिन पर वे किसी न किसी तरह से निर्भर होते हैं। लेकिन साथ ही, उनकी बहुत अधिक माँगें हैं, हालाँकि वे स्वयं उन्हें संतुष्ट करने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि उनके पास इसके लिए उपयुक्त प्रशिक्षण, सामाजिक या भौतिक क्षमताएँ नहीं हैं। इस मामले में, बुरी आदतें एक प्रकार का विद्रोह बन जाती हैं, वयस्कों या समाज द्वारा स्वीकार किए गए मूल्यों का विरोध।

स्पष्ट रूप से परिभाषित प्रेरणा का अभाव जीवन का उद्देश्य . इसलिए ऐसे लोग आज के लिए जीते हैं, क्षणिक सुखों के लिए और अपने भविष्य की परवाह नहीं करते, अपने अस्वस्थ व्यवहार के परिणामों के बारे में नहीं सोचते।

असंतोष, नाखुशी, चिंता और ऊब की भावना. यह कारण विशेष रूप से उन लोगों को प्रभावित करता है जो असुरक्षित हैं, कम आत्मसम्मान के साथ, जिनके लिए जीवन निराशाजनक लगता है, और उनके आसपास के लोग नहीं समझते हैं।

संचार में कठिनाइयाँ, जिन लोगों की मजबूत दोस्ती नहीं होती है, उनमें माता-पिता, शिक्षकों, अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाना मुश्किल होता है, और आसानी से बुरे प्रभाव में नहीं आते हैं। इसलिए, यदि उनके साथियों के बीच हानिकारक पदार्थों के उपयोगकर्ता हैं, तो वे अधिक आसानी से अपने दबाव के आगे झुक जाते हैं ("इसे आज़माएं, और इस तथ्य पर ध्यान न दें कि यह खराब है")। इन पदार्थों के प्रभाव में मुक्ति और हल्कापन महसूस करते हुए, वे अपने परिचितों के दायरे का विस्तार करने और अपनी लोकप्रियता बढ़ाने की कोशिश करते हैं।

प्रयोग. जब कोई व्यक्ति हानिकारक पदार्थों के उपयोग से सुखद संवेदनाओं के बारे में दूसरों से सुनता है, हालांकि वह उनके बारे में जानता है हानिकारक प्रभावशरीर पर, इन संवेदनाओं का अनुभव करना चाहता है। सौभाग्य से, अधिकांश प्रयोगकर्ता हानिकारक पदार्थों से परिचित होने के इस चरण तक सीमित हैं। लेकिन अगर संकेतित उत्तेजक कारणों में से कोई भी एक व्यक्ति की विशेषता है, तो यह चरण बुरी आदतों के गठन की दिशा में पहला कदम बन जाता है।

मुसीबतों से दूर होने की चाहतकिशोरों द्वारा हानिकारक पदार्थों के उपयोग का मुख्य कारण प्रतीत होता है। तथ्य यह है कि सभी हानिकारक पदार्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में अवरोध का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति "बंद" हो जाता है और, जैसा कि वह था, अपनी समस्याओं से दूर चला जाता है। लेकिन यह मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है - समस्याओं का समाधान नहीं होता है, बल्कि बढ़ जाता है, और समय समाप्त हो रहा है।

किशोरों पर हानिकारक पदार्थों की कार्रवाई के विशेष खतरे पर एक बार फिर ध्यान देना आवश्यक है। यह न केवल उनमें होने वाली वृद्धि और विकास की प्रक्रियाओं के कारण है, बल्कि, सबसे बढ़कर, बहुत उच्च सामग्रीउनके शरीर में सेक्स हार्मोन। अभी-अभी हानिकारक पदार्थों के साथ इन हार्मोन की बातचीतऔर किशोर को अपने कार्यों के प्रति अत्यंत संवेदनशील बनाता है। उदाहरण के लिए, एक वयस्क को एक शुरुआत से एक शराबी तक जाने में दो से पांच साल लगते हैं, जबकि एक किशोर के लिए केवल तीन से छह महीने लगते हैं! बेशक, एक 14-15 वर्षीय छात्र के लिए जो किशोरावस्था में प्रवेश करने की तैयारी कर रहा है, हानिकारक पदार्थों के उपयोग का ऐसा परिणाम विशेष रूप से खतरनाक है।

कही गई हर बात स्पष्ट करती है ज़रूरीबच्चों और किशोरों में बुरी आदतों की रोकथाम पर काम करें। यह निम्नलिखित परिस्थितियों में प्रभावी है:

• व्यवहार के लिए सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण प्रेरणा बनाने के लिए, स्वस्थ महत्वपूर्ण आवश्यकताओं को शिक्षित करना और बनाना आवश्यक है;
• बच्चों और माता-पिता को बुरी आदतों, किसी व्यक्ति पर उनके प्रभाव और उनके उपयोग के परिणामों के बारे में वस्तुनिष्ठ जानकारी प्रदान की जानी चाहिए;
• बच्चे की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उपयुक्त जानकारी की जानी चाहिए;
• बुरी आदतों के सार के बारे में बच्चों की समझ एक स्थिर नकारात्मक के गठन के साथ-साथ चलनी चाहिए निजी सम्बन्धसाथियों और वयस्कों के साथ मनो-सक्रिय पदार्थों और पारस्परिक संचार कौशल, संघर्षों से निपटने की क्षमता, भावनाओं और भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता;
• छात्रों को साइकोएक्टिव पदार्थों की मदद के बिना अपनी समस्याओं को हल करने का अनुभव प्राप्त करना चाहिए, रिश्तेदारों और दोस्तों के इन शौक से निपटना सीखना चाहिए;
• छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली के कौशल, दावों के स्तर और बच्चों के आत्म-सम्मान को प्रभावित करने के लिए;
• बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई में, बच्चे, माता-पिता, शिक्षकों को एकजुट होना चाहिए: बच्चे को बुरी आदतों को छोड़ने (या छोड़ना चाहते हैं) में मदद करना आवश्यक है।

नशीली दवाओं और नशीली दवाओं की लत के कारण

व्यक्तित्व लक्षण, स्वभाव, सामाजिक वातावरण और जिस मनोवैज्ञानिक वातावरण में व्यक्ति रहता है उसका उसकी आदतों पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। विशेषज्ञों ने पहचान की है और तैयार किया है निम्नलिखित कारण, विकास का कारणदवा और मादक पदार्थों की लतयुवा लोगों की विशेषता:

• एक छिपे हुए भावनात्मक विकार की अभिव्यक्ति, परिणाम और जिम्मेदारी की परवाह किए बिना, क्षणभंगुर आनंद प्राप्त करने की इच्छा;
• आपराधिक या असामाजिक व्यवहार, जब आनंद की खोज में कोई व्यक्ति सामाजिक परंपराओं और कानूनों का उल्लंघन करता है;
• स्व-उपचार के प्रयास के रूप में नशीली दवाओं पर निर्भरता, जो एक अकार्बनिक प्रकृति के मानसिक विकार (सामाजिक तनाव, यौवन, निराशा, महत्वपूर्ण हितों का पतन, भय और चिंता, मानसिक बीमारी की शुरुआत) के परिणामस्वरूप होती है;
• शारीरिक पीड़ा को कम करने के लिए नियमित दवा के साथ (भूख, पुरानी अधिक काम, बीमारी, पारिवारिक टूटना, परिवार में अपमान) या किसी बीमारी को रोकने के लिए, या यौन शक्ति बढ़ाने के लिए;
• एक निश्चित सामाजिक समूह में "लोकप्रियता" पैदा करने के लिए फार्मास्यूटिकल्स का दुरुपयोग - सामाजिक हीनता को व्यक्त करने की तथाकथित भावना ("हर किसी की तरह, मैं भी हूं");
• एक गंभीर बीमारी, जब "दवा की बचत खुराक" का उपयोग उकसाया जाता है;
• सामाजिक विरोध, समाज को चुनौती;
• समाज के कुछ वर्गों में स्वीकृत व्यवहार के कारण अर्जित सजगता का परिणाम;
• मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, विभिन्न सामाजिक और सांस्कृतिक कार्यक्रमों में धूम्रपान (डिस्कोथेक, प्रस्तुतियाँ, पर्व संगीत कार्यक्रम, संगीत की मूर्तियों का सितारा बुखार, सिनेमा, आदि)।

लेकिन इनमें से कोई भी कारण हो सकता है दर्दनाक लतकेवल उन लोगों में जो स्वभाव पर निर्भर हैं (कायरता, रीढ़विहीन, आसानी से घायल, शारीरिक रूप से कमजोर, नैतिक रूप से अस्थिर, आदि)।

इनमें से अधिकांश कारक जो युवा लोगों में नशीली दवाओं और नशीली दवाओं पर निर्भरता का मूल कारण हैं, वे मानव व्यवहार, उसकी धारणा और नकल करने की क्षमता के कारण हैं। इसलिए, उत्तेजक कारक जो भविष्य में नशा करने वाले या मादक द्रव्यों के सेवन करने वाले के निर्माण में योगदान करते हैं, परिवार में निहित हैं, बाल विहार, स्कूल, छात्र पर्यावरण या अन्य सामाजिक सेटिंग। लेकिन मुख्य शिक्षित कारक अभी भी परिवार से संबंधित है। माता-पिता को अपने बच्चों में कुछ सकारात्मक आदतों और कौशलों को विकसित करने के लिए निरंतर प्रयास करना चाहिए; एक तर्कसंगत शैक्षिक प्रक्रिया को एक स्थिर बनाने के उद्देश्य की पूर्ति करनी चाहिए जीवन की स्थिति. यह एक महान कला और धैर्य है, जिसे जीवन की प्रक्रिया में अर्जित किया जाता है और वर्षों से पॉलिश किया जाता है।

शराब और शराब पीना

अरबी में "शराब" का अर्थ है "नशीला"। यह न्यूरोडिप्रेसेंट्स के समूह से संबंधित है - पदार्थ जो मस्तिष्क के केंद्रों की गतिविधि को दबाते हैं, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम करते हैं, जिससे मस्तिष्क की गतिविधि कमजोर हो जाती है और बदले में, आंदोलनों के खराब समन्वय, भ्रमित भाषण , फजी सोच, ध्यान की हानि, तार्किक रूप से सोचने और सही निर्णय लेने की क्षमता, पागलपन तक। आंकड़े बताते हैं कि डूबने वालों में से अधिकांश नशे की हालत में थे, हर पांचवां यातायात दुर्घटना शराब से संबंधित है, एक शराबी झगड़ा हत्या का सबसे लोकप्रिय कारण है, और एक चौंका देने वाला व्यक्ति पहली जगह में लूटने का जोखिम उठाता है। रूस में, शराब के प्रभाव में व्यक्तियों ने 81% हत्याएं कीं, 87% गंभीर हत्याएं कीं शारीरिक चोट 80% बलात्कार, 85% डकैती, 88% गुंडागर्दी। जल्दी या बाद में, लगातार पीने वाला व्यक्ति हृदय, जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत और ऐसी जीवन शैली से जुड़े अन्य रोगों को विकसित करता है। लेकिन उनकी तुलना शराब पीने वाले के व्यक्तित्व के पतन और पतन से भी नहीं की जा सकती।

शराब के सेवन की नकारात्मक भूमिका के बारे में बात करना सामाजिक क्षेत्र, हमें शराब पीने वालों के स्वास्थ्य और उनके व्यवहार दोनों से जुड़ी आर्थिक क्षति पर भी ध्यान देना चाहिए।

इसलिए, उदाहरण के लिए, विज्ञान ने स्थापित किया है कि शराब की छोटी से छोटी खुराक भी प्रदर्शन को 5-10% तक कम कर देती है। सप्ताहांत और छुट्टियों में शराब पीने वालों का प्रदर्शन 24-30% कम होता है। इसी समय, श्रमिकों की दक्षता में कमी विशेष रूप से स्पष्ट है। मानसिक श्रमया नाजुक और सटीक संचालन करते समय।

उत्पादन और समग्र रूप से समाज को आर्थिक क्षति शराब पीने वाले लोगों की अस्थायी अक्षमता के कारण भी होती है, जो कि बीमारियों की आवृत्ति और अवधि को ध्यान में रखते हुए, गैर-पीने वालों की तुलना में 2 गुना अधिक है। समाज को विशेष रूप से नुकसान उन व्यक्तियों द्वारा होता है जो व्यवस्थित रूप से मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं और शराब से पीड़ित हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि, में बड़े नुकसान के अलावा सामग्री उत्पादनराज्य इन व्यक्तियों के इलाज और उनकी अस्थायी विकलांगता के भुगतान पर महत्वपूर्ण रकम खर्च करने के लिए मजबूर है।

से चिकित्सा बिंदुशराब एक रोग है जो शराब के लिए एक रोग (दर्दनाक) लालसा की विशेषता है। शराब के लिए सीधा रास्ता नशे की ओर जाता है - लंबे समय तक मादक पेय पदार्थों का व्यवस्थित उपयोग या शराब का सामयिक उपयोग, सभी मामलों में गंभीर नशा के साथ।

प्रति प्रारंभिक लक्षणशराब में शामिल हैं:

• गैग रिफ्लेक्स का नुकसान;
• मादक पेय पदार्थों पर मात्रात्मक नियंत्रण का नुकसान;
• मादक पेय पदार्थों में संलिप्तता, सभी खरीदी गई शराब पीने की इच्छा आदि।

शराब के मुख्य लक्षणों में से एक "हैंगओवर" या "वापसी" सिंड्रोम है, जो शारीरिक और मानसिक परेशानी की विशेषता है और विभिन्न उद्देश्य और व्यक्तिपरक विकारों द्वारा प्रकट होता है: चेहरे का लाल होना, तेजी से दिल की धड़कन, वृद्धि रक्त चाप, चक्कर आना, सिरदर्द, हाथ कांपना, डगमगाने वाली चालआदि। रोगी शायद ही सो पाते हैं, उनकी नींद सतही होती है और बार-बार जागना और बुरे सपने आते हैं। उनका मिजाज बदल जाता है, जिसमें अवसाद, भय, भय, संदेह प्रबल होने लगता है। रोगी दूसरों के शब्दों और कार्यों की गलत व्याख्या करते हैं।

पर देर से चरणशराब, शराब का क्षरण प्रकट होता है, जिनमें से मुख्य विशेषताओं में व्यवहार की नैतिकता में कमी, महत्वपूर्ण कार्यों की हानि, स्मृति और बुद्धि की तीव्र हानि शामिल है।

अधिकांश विशिष्ट रोगशराब के साथ हैं: जिगर की क्षति, जीर्ण जठरशोथ, पेप्टिक छाला, आमाशय का कैंसर। शराब का सेवन उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान देता है, की घटना मधुमेह, उल्लंघन वसा के चयापचयदिल की विफलता, एथेरोस्क्लेरोसिस। शराबी होने की संभावना 2-2.5 गुना अधिक होती है मानसिक विकार, वीनर और अन्य रोग।

अंतःस्रावी ग्रंथियां, विशेष रूप से अधिवृक्क ग्रंथियां और गोनाड, महत्वपूर्ण परिवर्तनों से गुजरते हैं। नतीजतन, पुरुष शराबी नपुंसकता विकसित करते हैं, जो शराब पीने वालों में से लगभग एक तिहाई को प्रभावित करता है। महिलाओं में, एक नियम के रूप में, दीर्घकालिक गर्भाशय रक्तस्राव, सूजन संबंधी बीमारियांआंतरिक जननांग अंगों और बांझपन। यौन कोशिकाओं पर शराब के जहरीले प्रभाव से मानसिक और शारीरिक रूप से विकलांग बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है। तो, प्राचीन चिकित्सा के संस्थापक हिप्पोक्रेट्स ने भी बताया कि बच्चों के मिर्गी, मूर्खता और अन्य न्यूरोसाइकिएट्रिक रोगों के अपराधी माता-पिता हैं जिन्होंने गर्भधारण के दिन शराब पी थी।

शराबियों में पैदा होना दर्दनाक परिवर्तनतंत्रिका तंत्र, विभिन्न आंतरिक अंग, चयापचय संबंधी विकार, व्यक्तित्व का क्षरण तेजी से उम्र बढ़ने और क्षीणता का कारण बनता है। औसत अवधिशराबियों का जीवन सामान्य से 15-20 वर्ष कम होता है।

शरीर पर दवाओं की कार्रवाई का सामान्य तंत्र

सभी मादक पदार्थों का शरीर पर प्रभाव का एक सामान्य तंत्र होता है, क्योंकि वे जहर होते हैं। जब व्यवस्थित रूप से (मज़े के लिए) उपयोग किया जाता है, तो वे शरीर में निम्नलिखित चरणों के परिवर्तन का कारण बनते हैं।

प्रथम चरण - रक्षात्मक प्रतिक्रिया. जब पहली बार उपयोग किया जाता है, तो मादक पदार्थों का शरीर पर विषाक्त (जहरीला) प्रभाव होता है, और यह एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है - मतली, उल्टी, चक्कर आना, सिरदर्द, आदि। एक नियम के रूप में, इस मामले में कोई सुखद संवेदना नहीं है।

दूसरा चरण उत्साह है।बार-बार खुराक के साथ, सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया कमजोर हो जाती है, और उत्साह होता है - कल्याण की अतिरंजित भावना। यह एंडोर्फिन (प्राकृतिक आंतरिक उत्तेजक) से संबंधित मस्तिष्क के रिसेप्टर्स (संवेदनशील संरचनाओं) के ड्रग उत्तेजना द्वारा प्राप्त किया जाता है। विचारोत्तेजकआनंद)। इस स्तर पर दवा एंडोर्फिन की तरह काम करती है।

तीसरा चरण दवाओं पर मानसिक निर्भरता है।एक दवा जो उत्साह का कारण बनती है शरीर में एंडोर्फिन के संश्लेषण (उत्पादन) को बाधित करती है। इससे व्यक्ति का मूड खराब हो जाता है और वह नशीले पदार्थों (शराब, ड्रग्स आदि) के सेवन से सुख की तलाश करने लगता है। यह प्राकृतिक "खुशी के हार्मोन" के संश्लेषण को और बाधित करता है और ड्रग्स लेने की इच्छा को बढ़ाता है। धीरे-धीरे, एक व्यक्ति का दवा के प्रति जुनूनी आकर्षण विकसित होता है (यह पहले से ही एक बीमारी है), जिसमें यह तथ्य शामिल है कि वह लगातार ड्रग्स लेने के बारे में सोचता है, उनके प्रभाव के बारे में, और पहले से ही आगामी दवा के सेवन के बारे में सोचता है, उसका मूड उगना।

दवा का विचार और इसका प्रभाव किसी व्यक्ति के विचारों की चेतना और सामग्री का एक निरंतर तत्व बन जाता है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या सोचता है, चाहे वह कुछ भी करे, वह दवा के बारे में नहीं भूलता। अनुकूल के रूप में, वह उन स्थितियों को मानता है जो दवाओं के अधिग्रहण में योगदान करते हैं, और प्रतिकूल के रूप में - इसे रोकते हैं। हालांकि, बीमारी के इस स्तर पर, अन्य, एक नियम के रूप में, उसके व्यवहार में कुछ खास नहीं देखते हैं।

चौथा चरण मादक द्रव्यों का शारीरिक व्यसन है।दवाओं के व्यवस्थित उपयोग से एंडोर्फिन को संश्लेषित करने वाली प्रणाली का पूर्ण विघटन होता है, और शरीर उनका उत्पादन बंद कर देता है। चूंकि एंडोर्फिन दर्द से राहत देने वाले होते हैं, इसलिए शरीर द्वारा ड्रग्स लेने से उनके उत्पादन को रोकना शारीरिक और भावनात्मक दर्द का कारण बनता है।

इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को एक मादक पदार्थ की बड़ी खुराक लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इस प्रकार दवाओं पर भौतिक (रासायनिक) निर्भरता विकसित होती है। ड्रग्स लेने से रोकने का फैसला करने के बाद, उनके आदी व्यक्ति को समायोजन अवधि से गुजरना होगा जो मस्तिष्क द्वारा एंडोर्फिन के उत्पादन को फिर से शुरू करने में कई दिन लगते हैं। इस अप्रिय अवधिनिकासी अवधि कहा जाता है। यह सामान्य अस्वस्थता, कम दक्षता, अंगों का कांपना, ठंड लगना, दर्द में प्रकट होता है विभिन्न भागतन। अनेक दर्दनाक लक्षणदूसरों को स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। वापसी की सबसे प्रसिद्ध और अच्छी तरह से अध्ययन की गई अवस्था, उदाहरण के लिए, शराब पीने के बाद, हैंगओवर है।

धीरे-धीरे, रोगी का दवा के प्रति आकर्षण रुकता नहीं है, उसकी इच्छा होती है कि वह हर तरह से, हर तरह से, किसी भी बाधा के बावजूद, जल्द से जल्द प्राप्त करें और ले लें। मादक पदार्थ. यह इच्छा सभी जरूरतों को दबा देती है और मानव व्यवहार को पूरी तरह से अपने अधीन कर लेती है। वह अपने कपड़े उतारने और उन्हें बेचने, घर से सब कुछ लेने आदि के लिए तैयार है। यह इस राज्य में है कि रोगी अपराधों सहित किसी भी असामाजिक कार्यों में जाते हैं।

रोग के विकास के इस स्तर पर, एक व्यक्ति को रोग की शुरुआत की तुलना में एक मादक पदार्थ की काफी अधिक खुराक की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके व्यवस्थित उपयोग से शरीर जहर के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है (सहिष्णुता विकसित होती है)।

पांचवां चरण व्यक्तित्व का मनोसामाजिक पतन है।यह व्यवस्थित और के साथ होता है दीर्घकालिक उपयोगड्रग्स और इसमें भावनात्मक, स्वैच्छिक और बौद्धिक गिरावट शामिल है।

भावनात्मक गिरावट में सबसे जटिल और सूक्ष्म भावनाओं का कमजोर होना और फिर पूरी तरह से गायब होना शामिल है, भावनात्मक अस्थिरता में, तेज और अनुचित मिजाज में प्रकट होता है, और एक ही समय में डिस्फोरिया के विकास में - लगातार मूड विकार। इनमें लगातार क्रोध, अवसाद, अवसाद शामिल हैं। इरादों और उद्देश्यों की तीव्र थकावट में, शुरू किए गए कार्य को पूरा करने के लिए, स्वयं पर प्रयास करने में असमर्थता में स्वैच्छिक गिरावट प्रकट होती है। इन रोगियों के लिए, सब कुछ क्षणभंगुर है, और उनके वादों और शपथों पर विश्वास करना असंभव है (वे निश्चित रूप से आपको निराश करेंगे)। वे एक मादक पदार्थ प्राप्त करने के प्रयास में ही दृढ़ता दिखाने में सक्षम हैं। यह राज्य उनके पास है जुनूनी स्वभाव. बौद्धिक गिरावट तेज बुद्धि में कमी, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, बातचीत में मुख्य और आवश्यक को उजागर करने में, विस्मृति में, एक ही सामान्य या बेवकूफ विचारों की पुनरावृत्ति में, अश्लील उपाख्यानों को बताने की इच्छा आदि में प्रकट होती है।

बुरी आदतों से लड़ें

सबसे अधिक सबसे अच्छी रणनीतिबुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई में - उनसे पीड़ित लोगों से दूर रहें। यदि आपको सिगरेट, मादक पेय, नशीली दवाओं की कोशिश करने की पेशकश की जाती है, तो किसी भी बहाने से बचने की कोशिश करें। विकल्प भिन्न हो सकते हैं:

• नहीं, मैं नहीं चाहता और मैं आपको सलाह नहीं देता।
• नहीं, यह मेरे कसरत को जोखिम में डालता है।
• नहीं, मुझे जाना है - मुझे काम करना है।
• नहीं, यह मेरे लिए बुरा है।
• नहीं, मुझे पता है कि मैं इसका आनंद ले सकता हूं, और मैं आदी नहीं बनना चाहता।

आपकी व्यक्तिगत स्थिति में, आप अपने स्वयं के संस्करण के साथ आ सकते हैं। यदि प्रस्ताव एक करीबी दोस्त से आता है जो खुद निकोटीन, शराब या ड्रग्स की कोशिश करना शुरू कर रहा है, तो आप उसे इस गतिविधि के नुकसान और खतरे को समझाने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन अगर वह सुनना नहीं चाहता है, तो उसे छोड़ देना बेहतर है, उससे बहस करना बेकार है। आप उसकी मदद तभी कर सकते हैं जब वह खुद इन हानिकारक गतिविधियों को छोड़ना चाहे।

याद रखें कि कुछ ऐसे भी हैं जो आपकी बुरी आदतों से लाभान्वित होते हैं। ये वे लोग हैं जिनके लिए तंबाकू, शराब, ड्रग्स समृद्धि का साधन हैं।

एक व्यक्ति जो सिगरेट, शराब, नशीली दवाओं की कोशिश करने का प्रस्ताव करता है, उसे अपना माना जाना चाहिए। सबसे बदतर दुश्मनभले ही वह अभी भी तुम्हारा था सबसे अच्छा दोस्तक्योंकि वह तुम्हें कुछ ऐसा प्रदान करता है जो तुम्हारे जीवन को नष्ट कर देगा।

आपके जीवन की मूल शर्त एक स्वस्थ जीवन शैली का सिद्धांत होना चाहिए, जिसमें बुरी आदतों का अधिग्रहण शामिल नहीं है। हालांकि, अगर आपको पता चलता है कि आप बुरी आदतों में से एक प्राप्त कर रहे हैं, तो जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाने का प्रयास करें। बुरी आदतों से छुटकारा पाने के कुछ उपाय नीचे दिए गए हैं।

सबसे पहले जिस व्यक्ति की राय आपको प्रिय है उसे अपने निर्णय के बारे में बताएं, उससे सलाह मांगें। उसी समय, बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई में एक विशेषज्ञ से संपर्क करें - एक मनोचिकित्सक, एक नशा विशेषज्ञ। उस कंपनी को छोड़ना बहुत महत्वपूर्ण है जहां बुरी आदतों का दुरुपयोग किया जाता है और उस पर वापस नहीं आना चाहिए, शायद अपना निवास स्थान भी बदल दें। परिचितों के एक नए मंडल की तलाश करें जो बुरी आदतों का दुरुपयोग न करें या जिस तरह से आप अपनी बीमारी से जूझ रहे हैं। अपने आप को एक मिनट का खाली समय न दें। घर, स्कूल, कॉलेज में अतिरिक्त जिम्मेदारियां निभाएं। अधिक समय बिताओ व्यायाम. अपने लिए कोई एक खेल चुनें और उसमें लगातार सुधार करें। बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए अपने कार्यों का एक लिखित कार्यक्रम बनाएं और इसे तुरंत लागू करना शुरू करें, हर बार विचार करें कि क्या किया गया है और क्या नहीं किया गया है और इसे किसने रोका है। लगातार अपनी बीमारी से लड़ना सीखें, अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत करें और खुद को प्रेरित करें कि आप एक बुरी आदत से छुटकारा पाने में सक्षम हैं।

अगर कोई प्रिय व्यक्ति बुरी आदतों से पीड़ित है तो क्या करें?

घबड़ाएं नहीं! उस पर चिल्लाने या उस पर कुछ भी आरोप लगाने की कोशिश किए बिना उसे अपनी चिंता के बारे में बताएं। नैतिक मत बनो और धमकियों से शुरू मत करो। उसे इस व्यवसाय के खतरों के बारे में समझाने की कोशिश करें।

जितनी जल्दी आपके प्रियजन को रुकने की आवश्यकता का एहसास होगा, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

उसे विशेषज्ञों से मदद लेने के लिए मनाएं, बुरी आदतों के बिना जीवन को दिलचस्प और पूरा करने में उसकी मदद करें, उसमें अर्थ और उद्देश्य खोजें।

एक व्यक्ति को आत्म-विकास में दिलचस्पी लेना महत्वपूर्ण है ताकि वह सिगरेट, शराब या नशीली दवाओं के बिना आराम करना और आनंद लेना सीख सके। खैर, जो लोग खुद बुरी आदतों से पीड़ित हैं, उनके लिए हम आपको एक बार फिर सलाह देते हैं कि इस घातक व्यवसाय को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके सब कुछ करें।