Halbade harjumuste mõju naiste tervisele. Oodatav eluiga ohtlike harjumuste korral. Ravimite üldine toimemehhanism kehale

Halvad harjumused isiku tegevused on toimingud, mida korratakse automaatselt palju kordi ja mis võivad kahjustada inimese või teda ümbritsevate inimeste tervist.

Inimese halvad harjumused on nõrga tahte tagajärg. Kui ta ei suuda sundida end lõpetama teatud tegevusi, mis tulevikus võivad tervist kahjustada, siis järk-järgult muutub see harjumuseks, millest on üsna raske vabaneda.

Mis on halvad harjumused

Halbade harjumuste mõju inimese elule ja tervisele võib olla erinev. Mõned neist (alkoholism, narkomaania) kaasaegne meditsiin näeb seda kui haigust. Teised liigitatakse tasakaalustamatusest põhjustatud mittekasulikeks tegevusteks närvisüsteem.

Kaasaegse inimese peamised halvad harjumused on järgmised:

• suitsetamine;
• sõltuvus;
• alkoholism;
• hasartmängusõltuvus;
• shopaholism;
• Interneti- ja televisiooni sõltuvus;
• liigsöömine;
• harjumus nahka korjata või küüsi hammustada;
• klõpsavad liigesed.

Halbade harjumuste peamised põhjused

Inimestel halbade harjumuste kujunemise kõige levinumad põhjused on:

Sotsiaalne järjepidevus - kui sotsiaalses grupis, kuhu inimene kuulub, peetakse seda või teist käitumismudelit, näiteks suitsetamist, normiks, siis tõenäoliselt järgib ta seda ka, et tõestada oma kuulumist sellesse gruppi, seega tekib halbade harjumuste mood;

Rahutu elu ja võõrandumine;

Nauding on üks peamisi põhjusi, miks halbade harjumuste mõju on nii suur, just pidev nauding on see, mis viib inimestest alkohoolikuks või narkomaaniks;

jõudeoleku, suutmatus õigesti hallata vaba aega;

Uudishimu;

Stressi leevendamiseks.

Halvad harjumused ja nende mõju inimeste tervisele

Aga muidugi kõige rohkem rasked tagajärjed neil on harjumused narkootikumide, nikotiini ja alkoholi tarvitamisel, mis arenevad kiiresti sõltuvuseks ja võivad viia mitmete tüsistuste tekkeni kuni surmani.

Tubaka suitsetamine on üks leibkonna uimastisõltuvuse liike, mille olemuseks on oma koostises nikotiini sisaldavate taimsete preparaatide suitsu sissehingamine, mis hingamisteedest kiiresti vereringesse satub ja kogu kehas, sealhulgas ajus levib.

Suitsetamisega kaasnevad terviseriskid on järgmised:

• suurendab oluliselt vähi, patoloogiate tekke riski hingamissüsteem, SSS ja nii edasi;
• kaltsium uhutakse kehast välja, näonahk vananeb, sõrmed muutuvad kollaseks, hambad riknevad, juuste ja küünte struktuur hävib;
• seedetrakti töö halveneb, on võimalik peptilise haavandi teke;
• anumad muutuvad hapraks ja nõrgaks, kaotavad oma elastsuse;
• aju hapnikuvarustus halveneb, areneb hüpertensioon.

Alkoholism pole midagi muud kui keha uimastisõltuvus, mille puhul inimene tunneb valusat iha alkoholi järele. Selle haigusega mitte ainult vaimne, vaid ka füüsiline sõltuvus inimene alkoholist. Alkoholism on tõsine siseorganid(eriti maks) ja toimub isiksuse degradatsioon.

Alkoholi tarbimine ei põhjusta alati alkoholismi väljakujunemist. See, kas inimesest saab alkohoolik või mitte, sõltub paljudest teguritest. Need on pärilikkus, tahtejõud, joomise sagedus ja alkoholi kogus, elupaik, keha individuaalsed omadused, vaimne või emotsionaalne eelsoodumus jne.

Alkoholi süstemaatiline kasutamine põhjustab järgmisi tagajärgi:

• keha immuunkaitse väheneb, inimene haigestub sageli;
• toimub maksa järkjärguline hävitamine;
• närvisüsteemi töö halvenemine ja seedesüsteemid organism;
• suurenenud vere glükoosisisaldus;
• alkohoolikute seas on kõrge suremus õnnetusjuhtumite, enesetappude, madala kvaliteediga alkoholiga mürgituse tõttu;
• aju töö halveneb järk-järgult, inimene hakkab mälu kaotama ja degradeerub.

Narkomaania on võib-olla kõige võimsam ja ohtlikum sõltuvus, mida on pikka aega tunnistatud haiguseks. Narkomaania on inimese sõltuvus narkootikumide tarvitamisest ravimid. Haigusel on mitu kulgu ja järk-järgult arenevad sündroomid.

Kahju, mida ravimid inimorganismile teevad, on suur. Allpool on loetletud kõige rohkem tõsiseid tagajärgi sõltuvus:

Oodatava eluea märkimisväärne vähenemine;

Suurenenud risk nakatuda kõige ohtlikumate ja sageli ravimatute haigustega (HIV, hepatiit);

Uimastisõltlaste kõrge suremus õnnetustesse, enesetappudesse, üledoosidesse ja uimastimürgitusse;

Keha kiire vananemine;

Vaimsete ja somaatiliste kõrvalekallete areng;

Isiksuse tugevaim degradatsioon;

kuritegelik käitumine.

Kuidas tulla toime halbade harjumustega

Millised on meetodid ja viisid halbade harjumustega toimetulemiseks ning milline neist on kõige tõhusam? Sellele küsimusele pole kindlat vastust. Kõik sõltub nii paljudest teguritest – sõltuvusastmest, inimese tahtejõust, organismi individuaalsetest omadustest.

Kõige tähtsam on aga inimese soov alustada uus elu ilma halbade harjumusteta. Ta peab olema oma probleemist täielikult teadlik ja tunnistama, et on alkohoolik või narkomaan.

Ilma inimese enda soovita vabaneda sõltuvus ravi on äärmiselt raske ja sageli võimatu.

Kõik halbade harjumustega võitlemise meetodid on jagatud kolme rühma:

• kahjulike ainete tarbimise järkjärguline vähendamine;
• võitlus soovidega ja harjumusest keeldumine;
• ühe harjumuse asendamine teisega.

Näiteks loobuvad paljud inimesed suitsetamisest järk-järgult, vähendades iga päev suitsetatavate sigarettide arvu. See on pikk protsess ja viimane etapp, mil on vaja suitsetamisest täielikult loobuda, on paljude jaoks väga raske.

Kuid ravimitest tuleb kohe loobuda. See toob kaasa keha kõige raskema seisundi, purunemise, kui narkootiliste ainete jäänused kehast lahkuvad. Probleemi on võimatu muul viisil lahendada, sel juhul ei ole astmelisus võimalik.

Halbade harjumuste ennetamine

Kahjuks pole endiselt keskendutud halbade harjumuste ennetamisele. tähelepanuväärne. Erinevate reklaamide, siltide ja plakatite mõju pole suur. Tihti jääb hätta sattunud inimene oma probleemiga üksi. Sõbrad ja sugulased pöörduvad temast eemale, mistõttu on haigusest jagusaamise tõenäosus ülimalt madal.

Tee halbade harjumusteta elu poole algab alati probleemi teadvustamisest. Kui inimene ei näe oma tegudes kahju (uskudes näiteks, et ta pole alkohoolik, vaid lihtsalt joob vahel, nagu kõik teisedki ja selles pole midagi halba), siis on ravi peaaegu võimatu.

Meditsiinis jaguneb halbade harjumuste ennetamine esmaseks, sekundaarseks ja tertsiaarseks. Selgitagem seda alkoholismi näitel.

Esmane ennetustöö olemus on ennetada alkoholi tarvitamist isikute poolt, kes pole seda varem tarvitanud. Selline ennetus on suunatud noortele, noorukitele, lastele.

Sekundaarse ennetuse sihtrühmaks on inimesed, kes juba tunnevad alkoholi maitset või need ühiskonnaliikmed, kellel on esimesed alkoholisõltuvuse tunnused.

Tertsiaarne ennetus on valdavalt meditsiiniline ja suunatud alkohoolikutele.

Tuleb meeles pidada, et selleks, et inimesed loobuksid halbadest harjumustest, ei piisa ainult hirmutamisest alkoholi, tubaka või narkootikumide joomise kohutavate tagajärgedega. Vajame spetsiaalseid riigi tasandil toimivaid terviklikke programme.

Riigi toetust on vaja spordi arendamiseks, laste ja noorukite töökohtade loomiseks, vihjeliinide ja telefonide kasutamiseks psühholoogilise abi saamiseks, uute kaasaegsete narkoravikeskuste loomiseks.

Massimeedia peaks aktiivselt propageerima tervislikku eluviisi, kujundama noortes arusaama, et moes on mitte juua ja suitsetada, vaid sportida.

Koolides on vaja läbi viia eritunde alkoholismi, suitsetamise ja narkomaania ohtudest. Pealegi ei tohiks need olla igavad, vaid huvitavad. Mitte ainult õpetajad, vaid ka psühholoogid, narkoloogid, endised alkohoolikud ja narkomaanid, kes oskavad lastele eeskujuks öelda, milleni halvad harjumused viivad.

Kokkuvõtteks märgin veel kord, et lõpuks teeb otsuse, kas hakata suitsetama, jooma või narkootikume tarvitama, inimene ise. Temast sõltub, kuidas tema elu kujuneb, kas temast võib saada täisväärtuslik ühiskonna liige või mitte.

Halbade harjumuste ennetamine võib aidata kellelgi neid luua õige otsus ja isegi kui üks inimene ütleb pärast psühholoogiga rääkimist või sotsiaalreklaami vaatamist halbadele harjumustele ei, on see juba märk sellest, et kõike ei tehtud asjata!

Halvad harjumused takistavad inimesel end inimesena edukalt realiseerimast. Enamik neist harjumustest mõjutab negatiivselt kas harjumusega inimest või teda ümbritsevaid inimesi. Igal juhul peate proovima selle probleemiga võimalikult kiiresti ja tõhusalt toime tulla, et see ei segaks enam kunagi teid ega teie ümbritsevaid inimesi. Selles hinnangus räägime kõige halbadest harjumustest ja sõltuvustest.

12

Mõnele ei pruugi roppused tunduda nii halva harjumusena, vaid lihtsalt keeleelemendina, mida viimasel ajal üha enam kasutatakse suur kogus inimestest. Isegi paljude saadete eetris on kuulda mati “piiksumist”. Rohke keelekasutus ei näita mitte ainult lugupidamatust kohalolijate vastu, vaid võib muutuda ka harjumuseks, kui nilbeid sõnu lipsavad iga 5-6 sõna tagant läbi. Selline käitumine on kultuurühiskonnas lubamatu ja seda enam laste juuresolekul, kes kordavad kõike täiskasvanute järel.

11

Kohv on väga populaarne ja paljude poolt armastatud jook, kuid selle sagedast tarvitamist võib nimetada ka halvaks harjumuseks. Kohv võib süvendada hüpertensioon, mõned seedetrakti haigused, absoluutselt vastuvõetamatu enamiku südame-veresoonkonna haiguste ja võrkkesta kahjustusega. Kuid see kõik kehtib ainult siis, kui kohviga on selgelt liialdatud. Kohvi ei saa kindlasti juua koos alkoholiga ja segada tubakasuitsuga. See on suur löök südame-veresoonkonna süsteemile. Üldiselt, nagu iga teise toiduga, ei tohiks ka kohviga liialdada. Kõik on mõõdukalt hea.

10

Uni on eluliselt vajalik. Selle puudumine põhjustab tõsiseid terviseprobleeme. Unepuuduse sümptomid võivad hõlmata järgmist: tumedad ringid silmade all, näo kerge turse ja nahatooni kaotus kogu kehas, põhjendamatu ärrituvus, vähene keskendumisvõime ja hajameelsus. Võimalikud on ka vererõhu hüpped, kiire südametegevus, isutus ja kõhuprobleemid. Inimene kaotab täielikult adekvaatse reaktsiooni ümbritsevale. Keha kaitsefunktsioon on nõrgenenud, hilinenud reaktsioon välised tegurid mis põhjustab kehva jõudluse. Gastriit, maohaavandid, hüpertensioon ja mõnikord isegi rasvumine – need on nende kaaslased, kes on sunnitud kaua ärkvel olema.

9

Dieetide kahju seisneb selles, et pärast mõnda aega neil istumist hakkab organism oma töö uuesti üles ehitama ja ainevahetus aeglustub ning kui inimene uuesti sööma hakkab, ladestub rasv mitte ainult sinna, kus see oli varem, vaid ka uutesse. kohtades, elundites, mis neid kahjustab. Juhtub, et inimene läheb oma tervist arvestamata dieedile, mis kahjustab tema keha. Keha pidevate ümberkorralduste tõttu meie toidulauale võib kannatada südame, liigeste ja immuunsüsteemi töö. Tihtipeale suureneb dieetide tõttu raha kulutamine toidule ja nende valmistamiseks kuluv aeg. Psühholoogilise stressi seisukohalt on dieedid samuti väga kahjulikud. Võimalik kannatamine ebaõnnestumise pärast, sellega kaasnev süü- ja häbitunne, kolleegide ja pere mõnitamisest põhjustatud valu, nõrkustunne, suutmatus end kokku võtta. Seda kõike on raske kogeda ja mõnikord põhjustab see depressiooni suuremal määral kui selle olemasolu ülekaaluline ja sellega kaasnevad ebamugavused.

8

Igal aastal sureb erinevatesse resistentsetesse haigustesse üle 30 000 inimese. Antibiootikumide ebamõistlik kasutamine toob kaasa suremuse tõusu, kuna suureneb raskete vormide ja tüsistuste arv. nakkushaigused mikroorganismide resistentsuse tõttu antimikroobsed ained. Tegelikult kaotavad antibiootikumid lihtsalt oma tõhususe. Näiteks antibiootikumide ajastu alguses raviti penitsilliiniga steptokokkinfektsioone. Ja nüüd on streptokokkides ensüüm, mis lagundab penitsilliini. Kui varem oli mõnest haigusest võimalik vabaneda ühe süstiga, siis nüüd on vaja pikka ravikuuri. Haiguste resistentsuse antibiootikumidele põhjustab asjaolu, et need ravimid on saadaval ja odavad, müüakse ilma retseptita. Seetõttu ostavad paljud inimesed antibiootikume ja võtavad neid iga infektsiooni korral.

Paljud katkestavad arsti määratud ravikuuri kohe pärast sümptomite leevenemist ja need mikroorganismid, mis on muutunud nende antibiootikumide suhtes resistentseks, jäävad organismi. Need mikroobid paljunevad kiiresti ja annavad edasi oma antibiootikumiresistentsuse geene. Antibiootikumide kontrollimatu kasutamise teine ​​negatiivne külg on seennakkuste ohjeldamatu kasv. Kuna ravimid pärsivad organismi loomulikku mikrofloorat, hakkavad raevutama need infektsioonid, mida meie immuunsus pole enne lasknud paljuneda.

7

Arvutisõltuvus on lai mõiste, mis viitab paljudele käitumis- ja impulsikontrolliprobleemidele. Uuringu käigus tuvastatud peamisi tüüpe iseloomustatakse järgmiselt: vastupandamatu tõmme porno saitide külastamise ja küberseksiga tegelemise vastu, sõltuvus virtuaalsest kohtamisest ning tuttavate ja sõprade rohkus veebis, online-hasartmängud ja pidevad ostud. või oksjonitel osalemine, lõputu reisimine veebis teabe otsimisel, obsessiivne arvutimängude mäng.

Hasartmängud võivad tunduda teismeliste jaoks halva harjumusena, kuid see pole nii. Täiskasvanud on võrdselt mõjutatud. võrgustatud reaalsus võimaldab simuleerida loomingulist olekut tänu piiramatutele otsimis- ja avastuste tegemise võimalustele. Ja mis kõige tähtsam – netis surfamine annab tunde, et oled “ojas” – täielikku tegevusse sukeldumist koos väljalülitamisega välisest reaalsusest koos tundega, et oled teises maailmas, teises ajas, teises dimensioonis. Kuna arvutisõltuvusele ametlikku diagnoosi veel ei ole, ei ole selle ravi kriteeriumid veel piisavalt välja töötatud.

6

Seda haigust seostatakse sõltuvusega igasugustest hasartmängudest, näiteks kasiinodest, mänguautomaatidest, kaartidest ja interaktiivsed mängud. Hasartmängud võivad avalduda haigusena ja palju sagedamini mõne teise vaimuhaiguse ühe sümptomina: depressioon, maniakaalsed seisundid, isegi skisofreenia. Hasartmängusõltuvuse peamine sümptom on obsessiivne soov pidevalt mängida. Inimese tähelepanu mängust kõrvale juhtida on võimatu, enamasti unustab ta elementaarse toidu söömise, muutub endassetõmbunud. Suhtlusring on järsult vähenenud ja muutub peaaegu täielikult, muutub ka inimese käitumine ja mitte paremuse poole. Sageli on igasuguseid vaimsed häired. Tavaliselt kogeb inimene algselt jõu tõusu tunnet, kuid hiljem asendatakse. kohutav depressioon ja dekadentlikud meeleolud. Hasartmänguhaigus, nagu ka muud haigused, on ravitav. Kuigi sellest vabanemine on uskumatult raske. See võib võtta isegi aastaid. Lõppude lõpuks on hasartmängudel suitsetamisega sarnane psühholoogiline iseloom.

5

Mõned mehed ja naised ei häbene sugugi seksuaalselt aktiivset olemist, seetõttu püüavad nad oma parima, et saada sensuaalset naudingut erinevate partneritega seksuaalvahekorras olles. Üks noorukite seksuaalsust uuriv teadlane märkis, et isiklikes vestlustes paljude seksuaalselt promiskuidsete noorukitega selgus, et nende arvates elavad nad ilma eesmärgita ega ole endaga kuigi rahul. Lisaks avastas ta, et lootusetud noored kannatavad järgmisel hommikul "enesekahtluse ja enesehinnangu puudumise" all. Sageli need, kes on sõlminud ebaseadusliku seksuaalvahekorda muutuvad suhted üksteisega. Noormees võib avastada, et tema tunded tema vastu on mõnevõrra jahtunud ja naine pole isegi nii atraktiivne, kui ta arvas. Tüdrukul võib omakorda tekkida tunne, et teda koheldi nagu asja.

Sugulisel teel levivate haiguste põhjustajaks on tihtipeale lootusetu seksuaalelu. Valdav enamus patsiente nakatub omaenda seksuaalse, juhusliku seksi, promiskuiteedi, st sotsialistliku moraali kehtestatud normide rikkumise tagajärjel. Abielueelsetele ja -välistele seksuaalsuhetele kalduv inimene ei ole muus osas enda suhtes nõudlik: kuritarvitab alkoholi, on isekas, ükskõikne lähedaste saatuse ja tehtava töö suhtes.

4

Paljude inimeste jaoks on ülesöömine tõeline probleem. Koos raske toidusõltuvus toitumisspetsialisti konsultatsioonist mõnikord ei piisa, vajalik on psühholoogi tugi, terapeudi, endokrinoloogi ja teiste spetsialistide järelevalve. Ülesöömise põhjuseid on sageli raske tuvastada ja diagnoosida. Ülesöömine toob kaasa asjaolu, et kõik elundid ja süsteemid on ülekoormatud. See põhjustab kulumist ja provotseerib erinevate haiguste arengut. Ülesöömine ja ahnus muutuvad alati seedetrakti probleemideks. Ülesöömine mõjutab paratamatult naha seisundit, millele tekivad akne ja mustad täpid. Ütlematagi selge, et ülesöönud inimene on kasutu mitte ainult teistele, vaid ka iseendale. Selle tulemusena kaob soov liikuda, rääkida. Ühestki ei saa juttu olla. Ma tahan lihtsalt magama minna ja ei midagi muud.

3

Kõik teavad, et suitsetamine on tervisele kahjulik. Iga suitsetaja aga arvab, et suitsetamise tagajärjed teda ei puuduta ja ta elab tänasele päevale, mitte ei mõtle haigustele, mis tal 10-20 aasta pärast paratamatult esile kerkivad. On teada, et varem või hiljem tuleb iga halva harjumuse eest oma tervisega maksta. Suitsetamist seostatakse kuni 90% kopsuvähi, 75% bronhiidi ja 25% surmajuhtumitega. koronaarhaigus pulsisagedus alla 65-aastaste meeste seas. Suitsetamine või passiivne sissehingamine tubakasuits võib naistel põhjustada viljatust. Aju valgeaine atroofia ja hävimine ning selgroog juures hulgiskleroos rohkem väljendunud patsientidel, kes suitsetasid oma elu jooksul vähemalt 6 kuud, võrreldes patsientidega, kes pole kunagi suitsetanud.

Suitsetamissõltuvus võib olla nii psühholoogiline kui ka füüsiline. Psühholoogilise sõltuvusega inimene sirutab käe sigareti järele, kui ta on suitsetavas seltskonnas või stressis, närvipinges, et ergutada vaimset tegevust. Füüsilise sõltuvuse korral on keha vajadus nikotiiniannuse järele nii tugev, et kogu suitsetaja tähelepanu on koondunud sigareti leidmisele, mõte suitsetamisest muutub nii kinnisideeks, et enamik muid vajadusi vajub tagaplaanile. Muutub võimatuks keskenduda millelegi muule peale sigareti, võib tekkida apaatia, soovimatus midagi teha.

2

Alkohol on peaaegu iga inimese elus. Keegi joob ainult pühade ajal, kellelegi meeldib nädalavahetustel alkoholiga lõõgastuda ja keegi kuritarvitab alkoholi kogu aeg. Etanooli mõjul, mis on sisse alkohoolsed joogid kõik kukub kokku, esiteks - närviline ja südame-veresoonkonna süsteemid. Nõrgad lihased, verehüübed, diabeet, kokkutõmbunud aju, paistes maks, nõrgenenud neerud, impotentsus, depressioon, maohaavandid – see on vaid osaline loetelu sellest, mida saab regulaarse õlle või millegi kangema joomisega. Iga portsjon alkoholi on löök intellektile, tervisele ja tulevikule.

Tunniga joodud pudel viina võib sõna otseses mõttes kohapeal tappa. Järgmine kord, enne 100 grammi joomist, kujutage ette, kuidas teie keha lõbutsedes aeglaselt sureb etanooli mõjul. Kujutage ette, et teie rakud lämbuvad aeglaselt, et aju blokeerib põgenemiseks palju ajukeskusi, mis põhjustab kõne ebaühtlust, ruumitundlikkuse halvenemist, liigutuste koordinatsiooni ja mäluhäireid. Kujutage ette, kuidas teie veri pakseneb, moodustades surmavaid verehüübe, kuidas veresuhkru tase langeb, kuidas intelligentsuse ja leidlikkuse eest vastutavad ajustruktuurid surevad, kuidas alkohol põleb läbi mao seinte, moodustades mitteparanevaid haavandeid.

1

Narkootikumide tarvitamine põhjustab tõsiseid häireid, eelkõige keha vaimsetes ja füüsilistes funktsioonides. Kaasaegses ühiskonnas ei tea vähesed inimesed uimastite ohtudest, kuid hoolimata sellest tõmbavad need inimesi endiselt ligi, muutudes paljude jaoks hävitavaks. Narkootikume tarvitavatel inimestel tekib unetus, limaskestade kuivus, ninakinnisus, käte värisemine ning pupillid muutuvad ebatavaliselt laiaks, ei reageeri silma valguse muutustele.

Ravim on mürk, see hävitab aeglaselt inimese aju, tema psüühika. Nad kas surevad murtud südame tõttu või nende tõttu nina vaheseina hõreneb, põhjustades surmava verejooksu. Kasutades näiteks LSD-d, kaob inimesel võime ruumis navigeerida, tal tekib tunne, et ta oskab lennata ja oma võimetesse uskudes hüppab viimaselt korruselt. Kõik narkomaanid ei ela kaua, olenemata kasutatavast uimastitüübist. Nad kaotavad enesealalhoiuinstinkti, mis viib selleni, et umbes 60% narkosõltlastest üritab esimese kahe aasta jooksul pärast narkootikumidega alustamist enesetappu. Paljud neist õnnestuvad.

Igaühel on või on olnud halbu harjumusi. Mõned üritavad neist lahti saada, teised on suutnud end harjuda täisväärtuslikku elu ja ilma halbade harjumusteta ei võta teised mingeid meetmeid ja elavad vaikselt edasi, kuid mitte kauem. Selles artiklis tutvume mitmete halbade harjumustega ja nende negatiivse mõjuga inimkehale.

Halbade harjumuste kategooriasse kuuluvad need harjumused, mis on nii inimeste tervisele kahjulikud kui ka piiravad inimesel oma võimete täielikku kasutamist kogu elu jooksul. aastal omandatud halvad harjumused noor vanus, millest inimene ei suuda vabaneda, on kriitiliselt ohtlikud. Sellised harjumused põhjustada tõsist kahju inimelule.– potentsiaali ja motivatsiooni kadumine, inimorganismi enneaegne vananemine ja haiguste teke erinevat tüüpi. Nende hulka kuuluvad suitsetamine, alkoholi joomine, narkootikumid, toksilised ja psühhotroopsed ained. Samuti on vähem ohtlikke halbu harjumusi, nagu sõltuvus arvutist või nutitelefonist; ebatervislik toitumine, sealhulgas toitumine ja tarbimine rasvased toidud, õgardlus; harjumus mitte piisavalt magada, mitte lasta kehal puhata vähemalt 8 tundi päevas; hasartmängusõltuvus; valimatu seksuaalelu, mis provotseerib erinevaid suguhaigused; uimastite kontrollimatu tarbimine...

Halb harjumus 1 – alkoholi joomine

Alkohol kuulub neurodepressantide rühma – ained, mis kahjustavad ajukeskuste tegevust. Sellised ained vähendavad suhteliselt oluliselt inimese aju hapnikuga varustatust, mille tõttu aju funktsioneerib väiksema aktiivsusega, inimene kaotab liigutuste koordinatsiooni, ilmneb kõne ebaühtlus, mõtlemise ähmastumine, keskendumisvõime, tähelepanu, loogilise mõtlemise võime kadu. teha mõistlikke otsuseid.

Alkoholismi põhjused võivad olla: kodune joobeseisund, kaasnev vaimne sõltuvus alkoholist, ebasoodsad suhted ja konfliktid perekonnas, alkohoolsed traditsioonid, ebasoodne keskkond, madal kultuuritase, kõrge sissetulek... Samuti püüavad paljud inimesed end alkoholi abil väljendada.

Kui rääkida alkoholi negatiivsest mõjust inimorganismile, siis tasub arvestada, et alkoholi tarvitades väheneb hapniku juurdepääs ajju, mis võib halvemal juhul viia ajurakkude surmani – alkohoolse dementsuseni. Alkohoolsete jookide liigne tarbimine mõjutab negatiivselt kõiki inimkeha süsteeme ning seda põhjustab ka aju “mõtleva” osa rakkude kahjustus. Lisaks põhjustab alkohol

• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused
• Välise hingamissüsteemi haigused
• Seedetrakti patoloogiad
• Maksa düsfunktsioon
• Neerufunktsiooni häired
• Psüühilised kõrvalekalded
• Nõrgenenud immuunsüsteem
• Vähenenud seksuaalfunktsioon
• Lihaste nõrgenemine ja kurnatus

Alkoholismi kõige raskemaks vormiks peetakse delirium tremens. See haigus võib iseloomustada värisemine, kiire pulss, erutus, kõrge vererõhk, palavik. Delirium tremens avaldub hallutsinatsioonide, desorientatsiooni, teadvuse hägususena.

Samuti lühendab alkoholi kuritarvitamine eluiga 15-20 aasta võrra.

Halb harjumus 2 – suitsetamine

Mis tahes tubakatoodete kasutamine on eriti ohtlik, kuna see protsess ei kahjusta mitte ainult suitsetajat ennast, vaid ka läheduses viibivaid inimesi. Kogu maailmas sureb üks inimene iga 13 sekundi järel (ÜRO andmetel). Suitsetamine on ainete kuritarvitamise vorm, mis põhjustab krooniline mürgistus Inimkeha vaimse ja füüsilise sõltuvuse kujunemine. Tubakatoodetes sisalduv nikotiin satub kopsualveoolide kaudu kohe veresoontesse. Tubakasuits sisaldab ka suures koguses mürgised ained- tubakalehtede ja tehnoloogilises töötlemises kasutatavate ainete põlemisproduktid, sh vingugaas, vesiniktsüaniidhape, vesiniksulfiid, süsinikdioksiid, eeterlikud õlid, ammoniaak, tubakatõrv.

Tubakatoodete tarbimine, nagu ka alkoholi tarbimine, mõjutab negatiivselt kõiki inimkeha süsteeme.

• Nikotiinil on stimuleeriv toime, mille korral kesknärvisüsteem ei saa täielikult toimida. Aju saab väiksema koguse verd, mille hapnikusisaldus on selles vähenenud, mis on täis suitsetaja vaimse aktiivsuse vähenemist.
• Kannatab ka inimese hingamiselundkond, sest tubakasuitsu sissehingamise tõttu hakkab suitsetaja ärritama suuõõne, kõri, nina, hingetoru ja bronhide limaskesti. Selle tagajärjel tekib inimesel hingamisteede põletik. Kogenud suitsetaja võib kannatada häälepaelte ärrituse, häälesilma ahenemise tõttu. Tumeda limaga köha on suitsetaja jaoks normaalne. See provotseerib õhupuuduse ja õhupuuduse tekkimist. Suitsetamine on ka haiguste, sealhulgas astma ja kopsupõletiku arengu tegur.
• Suitsetamisel on võimalikud riskid vereringesüsteemile: kõrge vererõhk, ajurakkude vereringe ja südametegevuse halvenemine, mis võib viia. Pideva suitsetamise korral hakkab süda sagedamini kokku tõmbuma, mis toob kaasa pideva pinge vereringesüsteemis.
• Seedetrakt ei tööta korralikult, mis mõjutab suitsetaja välimust nagu segane hall õitseng keel, halb hingeõhk.
• Ohustatud on ka seedesüsteem – koos süljega satub makku ka suurem osa mürgistest ainetest. Samuti hävib hammaste email, tekib kaaries. Võib-olla maohaavandi moodustumine.
• Suitsetades vähenevad inimese maitseelamused ja võlu teravus.
• Seksuaalne aktiivsus, eriti 25-40-aastastel meestel, väheneb.
• Suitsetamine provotseerib ... jne.

Kuna suitsetamise probleem muutub üha aktuaalsemaks, on inimkond suitsetamistubaka asendamiseks leiutanud elektroonilised sigaretid. Esmapilgul võib see tunduda igati mõistliku otsusena, kuna enamik suitsetajaid on “üle läinud” elektroonilistele sigarettidele ning sellega auru sisse hingates ei satu enamus mürgiseid aineid organismi. Aga tegelikult peaaegu iga vedeliku jaoks elektrooniline sigaret sisaldab nikotiini, mis sissehingamisel satub koheselt vereringesse. E-sigareti kaheksa või enama pahviga jõuab nikotiin ajju. Nikotiin kutsub esile mutatsioone, mis on eriti ohtlik, kui suitsetaja soovib oma võidujooksu jätkata.

Nikotiin põhjustab ka Buergeri tõbe, mis võib viia sõrme amputatsioonini.

Halb harjumus 3 – narkootilised ained

Tänapäeval hakkab üha rohkem inimesi kasutama farmakoloogilised preparaadid tuntud kui narkootikumid. Ohvrid on eelkõige teismelised, kes kasutavad neid aineid meelelahutuseks. Sagedane kasutamine farmakoloogilised ained põhjustab uimastisõltuvust, mõjutab negatiivselt nii inimeste tervist kui ka selle sotsiaalset ja majanduslik olukord. Olenemata aine kehasse viimise viisist põhjustavad kõik ravimid eriti ohtlikku kahju närvisüsteemile, immuunsüsteemile, maksale, südamele ja kopsudele.

Narkootikumid jagunevad opiaatideks, psühhostimulantideks, kannabinoidideks, hallutsinogeenideks, uinutiteks ja rahustiteks ning lenduvateks narkootilisteks toimeaineteks.

Kanepi, hašiši, marihuaana suitsetamine ... aitab kaasa kroonilise bronhiidi tekkele, nõrgenenud immuunsusele, südame-veresoonkonna puudulikkus, maksatoksilisus...
Opiaatravimeid manustatakse intravenoosselt, seega on AIDSi, süüfilise ja hepatiidi (B ja C) risk nende ravimite kasutamisel uskumatult kõrge.
Psühhostimulandid põhjustavad erilist kahju inimese närvisüsteemile, tekitades raske depressiooni, mis võib viia psühhoosini. Nad suurendavad dramaatiliselt ainevahetust, südame löögisagedust, tõstavad vererõhku. Seetõttu võetakse elu säilitamiseks vajalik energia reservvarudest, millel pole aega taastuda, mis on täis keha ammendumist. Süda on samuti ohus raskete arütmiate tõttu. Võimalik müokardiinfarkt, südameseiskus.
Hallutsinogeensete ainete kasutamisel tehakse ajule eriline kahjustus. Nad hävitavad inimese psüühika, mis sagedase kasutamise korral on täis psühhoosi ja pöördumatuid psüühikakahjustusi.
Magamis- ja rahustavatel ainetel on negatiivne mõju inimese ajus, maksas ja südames. Need provotseerivad unetust, entsefalopaatiat (ajukahjustust), krampe, enesetapukatseid, aga ka kardiovaskulaarsüsteemiga seotud haigusi.
Lenduvad narkootilised toimeained - inhalandid aitavad pidurdada inimese vaimset arengut, hävitada ajukoore tegevust, kahjustada kõiki organismi organeid ja kudesid. Inhalantide kasutamise kõige kohutavam tulemus on nn "surm kotis" - teadvusekaotus ja suutmatus kotti peast eemaldada (kuna nende ravimite kasutamisel paneb inimene koti pähe)

Kõik ravimid avaldavad negatiivset mõju järgmise põlvkonna narkosõltlastest vanematele. Loode võib sündida vaimse alaarenguna, füüsiliste kõrvalekalletega.

Halbade harjumuste teket võivad mõjutada tegurid, sealhulgas inimese isiksus, temperament, sotsiaalne keskkond, aga ka psühholoogiline õhkkond, milles inimene asub. Seetõttu peaksite hoolikalt valima oma ja ka oma laste keskkonda, et vältida kõiki ülaltoodud haigusi ja tüsistusi. Samuti tasub meeles pidada, et halvad harjumused kahjustavad mitte ainult sind, vaid ka su lähedasi, seega tuleks kogu tahe rusikasse koondada ja neist võimalikult kiiresti vabanema hakata!

Kogu meie elu koosneb harjumustest ja erinevaid tegevusi. Inimene viib need läbi alateadlikul tasemel, mõtlemata. Kõik inimeste harjumused/sõltuvused jagunevad kasulikeks ja kahjulikeks. Kui kasulikud harjumused kujunevad järk-järgult ja parandavad inimloomust, siis kahjulike harjumuste kujunemine toimub sageli noores eas.

Soov jäljendada, näida küpsem ja edukam viib mõnikord kurbade tagajärgedeni ja surmavate sõltuvusteni. Milline on halbade harjumuste mõju inimeste tervisele ja miks need on ohtlikud? Inimestest saavad kujunenud sõltuvuste tõelised orjad, mis kahjustavad mitte ainult neid, vaid ka neid ümbritsevaid inimesi.

Halbadel harjumustel on inimese elule kahjulik mõju

Inimese igasugune sõltuvus (positiivne või negatiivne) on loodud rahuldama üksikisiku vajadusi ja pakkuma naudingut. Nii selgitavad psühholoogid sõltuvuse arengu kiirust ja selle mõju kestust. Eksperdid jagavad kõik halvad harjumused järgmistesse kategooriatesse:

1. Kirjaoskamatu toit.
2. Joomisõltuvus.
3. Narkomaania.
4. Nikotiinisõltuvus.
5. Psühholoogilise iseloomuga sõltuvused.

Milline on halbade harjumuste mõju inimkehale ja millised on nende sõltuvuste tagajärjed? Me räägime sellest selles artiklis.

ebatervislik toit

Kirjaoskamatute probleem dieeti on laiaulatuslik ja on eriti aktuaalne tänapäeval. Statistika kohaselt sööb umbes 90% maailma elanikkonnast kirjaoskamatult, mis kahjustab oluliselt nende endi tervist.

Milleni ebatervislik toitumine viib?

Keha harmooniline toimimine sõltub eelkõige toodetest, mis moodustavad inimese igapäevase toitumise.

Mis konkreetselt inimest kahjustab? Mis põhjused on olemas, mis vorm ebatervislik harjumus? Esiteks on see:

1. Magus armastus. Mida oodata organismilt, millele suured annused regulaarne suhkru tarbimine? Kaaries, hambaemaili hävimine, tõsised probleemid naha ja kardiovaskulaarsüsteemiga.
2. Palju soola. asjatult soolane toit provotseerib probleeme neerude töös ja põhjustab ka lihas-skeleti süsteemi lagunemist.
3. Rasvane toit. Süsivesikuterikkad toidud vastutavad gastriidi tekke ja erinevat tüüpiülekaalulisus.

Ja enne magamaminekut rikkaliku eine armastajad kannatavad hiljem selle all mitmesugused rikkumised seedetrakti töös. Esmapilgul ei tundu pädevale dieedile üleminek midagi rasket ja võimatut. Kuid sellise menüüga harjunud inimestel on väga raske oma sõltuvusest loobuda.

Pädev toitumine peaks olema tasakaalustatud ja koosnema tervislikust toidust

Toidu kontrollimatu omastamine, erutuse segamine, stress või lihtsalt naudingu pärast söömine põhjustab probleeme ja tõrkeid kõigi siseorganite töös. Kuid enda range piiramine dieedis põhjustab mitte vähem kahjulikke tagajärgi.

Näljadieedid põhjustavad surmava sündroomi – anoreksia – väljakujunemist. Sel juhul isegi makku sisenedes tervislik toit lükatakse nende poolt tagasi.

Kui kahjulik toidusõltuvus on juba tekkinud, aitavad sellest üle saada kogenud tervisliku toitumise valdkonna spetsialistid, dietoloogid. Samuti peaksite kuulama järgmisi lihtsaid reegleid:

• enne hommikusööki tühja kõhuga juua klaas jahedat puhast vett;
• esimene asi, mida teha, on kohandada oma hommikusööki, siis saate jätkata ülejäänud söögikorra pädevat arendamist;
• viige üle osalisele toitumisele, suurendades toidule lähenemiste arvu, samal ajal kui tavalised portsjonid jagatakse 2-3 korda;
• keelduda täielikult praetud toidust, asendades selle keedetud või hautatud;
• õhtuse või öise nälja korral piirdu klaasi piimatootega.

Alkoholisõltuvus

Alkoholisõltuvus on inimese üks kahjulikumaid harjumusi. Eriti ohtlik alkoholi mõju halbadele harjumustele reproduktiivtervis isik. Mõnede inimeste arvates on alkohol täiesti kahjutu hobi, mis toob inimesele lõõgastust. Ja ainus kahju on hommikune iiveldus pohmelli näol.

Millised on alkoholisõltuvuse tunnused

Tegelikult annab regulaarselt kehasse sattuv etüülalkohol purustava hoobi kõikidele sisesüsteemidele ja organitele. Siit saate teada, kuidas alkohol keha mõjutab:

Aju. Kui inimene proovib regulaarselt alkoholi sisaldavate jookide abil lõõgastuda, ähvardab ta silmitsi pöördumatute tagajärgedega. Kõigepealt kannatage aju funktsioonid iseloom. Alusta:

• mäluprobleemid;
• meele hägustumine;
• koordinatsioonihäired.

Kardiovaskulaarsüsteem. Alkohol mõjub lõõgastavalt südamelihase (müokardi) tööle. Tulemuseks on ülemaailmsed probleemid vereringesüsteemiga. Alkoholi käes kannatav süda annab märku probleemidest murettekitavate sümptomitega, näiteks:

• südame rütmihäired;
• kõrge väsimuse aste;
• krooniline valulik köha;
• paljude südamepatoloogiate areng;
• tugev õhupuudus isegi vähese füüsilise koormuse korral.

Maks. Kõige võimsam löök langeb maksale, sest just see organ kaitseb keha toksiinide, mürkide ja kahjulike ühendite eest. Ei suuda kehasse tungimise tõttu tavapärase koormusega toime tulla etüülalkohol, hakkab maks kõikuma ja aja jooksul laguneb. Alkoholi süstemaatilise kasutamise korral tekivad inimesel järgmised patoloogiad:

• tsirroos;
• rasvhepatoos;
• äge hepatiit.

Etüülalkohol mitte ainult ei hävita täielikult inimeste tervist, vaid avaldab kahjulikku mõju ka psüühikale. Alkohol lahustub hästi rasvades ja vees. Kui etüülalkohol siseneb kehasse, levib see koheselt kõigis kehasüsteemides.

Milleni alkoholism viib?

Saate jälgida alkoholi edenemist siseorganite kaudu, märkides negatiivsete tagajärgede ilmnemist etanooli "teel":

1. Suuõõs kannatab limaskesta põletuste all.
2. Seedetrakti signaalid tugev ärritus söögitoru ja mao kuded.
3. Peensoole osades tekivad närvilõpmete spasmid ja veresoonte järsk ahenemine.
4. Maks on täielikult mürgitatud etanooli lagunemissaaduste ja toksiliste toksiinide poolt.
5. Kuseteede süsteem kannatab erinevate haiguste poolt etüülalkoholi hävitava mõju all.
6. Seksuaalsfäär reageerib meeste sperma tootmise vähenemisega ja naistel on probleeme igakuise tsükli regulaarsusega.

Statistiliselt elu joob mees väheneb 20-25 aasta võrra võrreldes tervisliku eluviisi järgiva inimesega. Samal ajal on sellest sõltuvusest võimalik iseseisvalt üle saada alles alkoholismi arengu esimestel etappidel.

Siis on vaja erinevate spetsialistide juba kvalifitseeritud abi. See harjumus viib inimese immuunsuse täieliku languseni, paljude surmavate haiguste tekkeni ohtlikud haigused. Joovatel vanematel on lapsed kaasasündinud deformatsioonid ja kõrvalekalded. Alkoholism võib olla ka pärilik.

narkomaania

Kõik halvad harjumused ja nende mõju inimese tervisele hävitavad isiksuse täielikult. Ja mis võib rohkem haiget teha kui ravimid? Halastamatud tapjad kahjustavad nii inimese füüsilist kui vaimset tervist. Narkootilised ühendid on ohtlikud, sest alguses on nende toime märkamatu.

Narkomaania on ülemaailmne nuhtlus

Sümptomid nagu väikesed meeleolumuutused, rabedad ja tuhmid küüned/juuksed ning ketendav nahk jäävad tavaliselt märkamatuks. Aja jooksul ilmneb see harjumus kahjulikumate tagajärgedega:

• püsivad keerulised külmetushaigused;
• isegi väikeste kriimustuste pikaajaline paranemine;
• algavad nägemis- ja kuulmishallutsinatsioonid.

Sõltlane on täielikult sukeldunud oma haigesse maailma, järgmise doosi jahtides lakkab ta märkamast kõike: perekonda, sõpru, vanemaid, sugulasi. Juba vajalikuks osutunud doosi kättesaamise nimel on sõltuvust põdevatel inimestel võimalik sooritada ükskõik milline, isegi kõige raskem kuritegu.

Selle halva harjumuse kujunemine toimub väga lühikese aja jooksul. Sõltlase eeldatav eluiga on haruldane, ületades 10-15 aastat pärast esimest annust.

Selle kinnitusega on peaaegu võimatu iseseisvalt toime tulla. Inimese päästmiseks peate taotlema kvalifitseeritud abi arstid. Mõnel juhul paigutatakse sõltlane spetsialiseeritud keskustesse, kus ravi toimub narkoloogide valvsa järelevalve all.

Tubakasõltuvuse kujunemine

Arstid liigitavad selle halva harjumuse ainete kuritarvitamiseks. Rohkem kui 2/3 maailma elanikkonnast puutub kokku suitsetamisega. Sageli ei mõtle suitsetajad ise isegi sellele, millist kahju nad enda kehale põhjustavad.

Suitsetamise all ei kannata mitte ainult suitsetaja, vaid ka teda ümbritsevad inimesed

Lõppude lõpuks võib selline sõltuvus põhjustada paljude ohtlike haiguste arengut, mis varem või hiljem põhjustavad surmav tulemus. Milliseid probleeme põhjustab suitsetamine?

• vererõhu häired;
• hammaste lagunemine;
• raskused hingamissüsteemi töös;
• maohaavandite ja onkoloogiliste protsesside areng;
• raskused südame-veresoonkonna süsteemi töös;
• keeruliste, pikaajaliste külmetushaiguste ja nakkushaiguste tekkimine.

Selle tulemusena tekivad suitsetajal mitmesugused fataalsed ohtlikud tervisehäired. Statistika kohaselt haigestuvad nikotiinisõltuvuse all kannatavad inimesed:

1. Kopsutuberkuloos: 93-94% suitsetajatest.
2. Kopsu onkoloogilised protsessid: 10-12% suitsetajatest.
3. Erineva raskusastmega kopsupõletik: 55-60% tubakasõltlastest.

Kust see sõltuvus alguse saab? Esimest korda suitsetab inimene sagedamini noores eas soovist näida vanem ja kogenum. Paljud inimesed suitsetavad, et lõõgastuda ja rahuneda. Ja praktiliselt kõik suitsetajad on kindlad, et suudavad lühikese hetkega ise sellisest harjumusest lahti saada. Kuid kahjuks on see eksiarvamus.

Kuidas suitsetamine tervist mõjutab

Pidev kantserogeense tubakasuitsu sissehingamine tekitab väga tugeva sõltuvuse, millega iseseisvalt toime tulla on peaaegu võimatu. Nikotiini võrdsustatakse harjumuse kujundamisel pehme narkootikumiga.

Sõltuvusest täielikult vabanemiseks ja keha kordategemiseks kulub umbes 6-7 aastat.

Sellele halvale harjumusele kalduvaid inimesi saab eristada isegi väliste märkide järgi:

• karastatud hääl;
• hammaste ja küüneplaatide kollasus;
• igemete veritsemine, hammaste nõrgenemine (nende lõtvumine);
• hommikune köha, mis on iseloomulik kõigile kogemustega suitsetajatele;
• naha varasem vananemine, mis põhjustab arvukate enneaegsete kortsude ilmnemist.

Suitsetavatel naistel on oht enneaegne menopaus, ja mehed - täieliku impotentsusega. Teismelised, kes soovivad saada küpsemaks ja võtta sigareti kätte, hakkavad kiiresti manduma. Noorel organismil on vaimsed protsessid häiritud, intelligentsuse tase ja üldfüüsiline areng langevad.

Psühholoogilised sõltuvused

Seda tüüpi sõltuvus hõlmab sõltuvust arvutist, Interneti-mänge. Alguses ei tähenda olukord probleeme - inimene lihtsalt lõõgastub pärast seda raske päev. Kuid aja jooksul muutub mängija oma hobist tõeliselt sõltuvaks. Selline harjumus toob kaasa järgmised kurvad tagajärjed:

• kõrge väsimus;
• tõsised vaimsed häired;
• lülisamba kõverus;
• nägemise kaotus kuni katarakti tekkeni;
• käitumisreaktsioonide probleemid - ärrituvuse, agressiivsuse ilmnemine.

Selliste halbade harjumuste teket ja kujunemist ei saa täielikult seostada kaasasündinud halva iseloomu ja hariduslike defektidega. Nii avaldub inimese tõeline suhtumine iseendasse ja oma tervisesse. Sõltuvuste kujunemise peamine põhjus peitub inimeste soovis reaalsusest eemalduda ja leida uusi kogemusi, mis on tavapärasest argipäevast elavamad.

Pole ime, et nad ütlevad, et "inimese harjumus on teine ​​​​olemus". Iga inimese peamine ja väga oluline ülesanne on huvitavamate hobide otsimine. Peate tegema kõik endast oleneva, et muuta oma elu kasulikuks ja rikkaks. meeldivaid sündmusi. Just soov selle eesmärgi poole muudab inimese elu terveks ja täisväärtuslikuks.

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://www.allbest.ru/

VENEMAA FÖDERATSIOONI HARIDUS- JA TEADUSMINISTEERIUM

LIITRIIGI EELARVELINE KÕRGHARIDUSASUTUS "KABARDINO-BALKARIA RIIKLIK ÜLIKOOL, mille nimi on A.I. H.M. BERBEKOVA»

ESSEE

Teemast: "Halvad harjumused. Nende kahjulik mõju kehale. Ennetusmeetmed ja tõrjemeetodid "

NALCHIK 2016

Sissejuhatus

1. Harjumus

2. Suitsetamine

3. Alkoholism ja joobeseisund

4. Sõltuvus

Järeldus

Bibliograafia

Sissejuhatus

Palju on räägitud ja räägitakse joobest ja suitsetamisest, alkoholismist ja narkomaaniast – tervistkahjustavatest teguritest. Kuid fakt jääb faktiks, et alkoholi, nikotiini ja narkootikume kuritarvitavad miljonid inimesed planeedil.

Suitsetamise ohud on juba ammu teada. Küll aga kasvab teadlaste ja arstide mure selle sõltuvuse levikust, kuna märkimisväärne osa inimesi ei pea suitsetamist endiselt ebatervislikuks. Suitsetamine ei ole kahjutu tegevus, millest saab pingutuseta loobuda. See on tõeline sõltuvus ja seda ohtlikum, et paljud ei võta seda tõsiselt.

Ka alkoholitarbimise probleem on tänapäeval väga aktuaalne. Nüüd iseloomustavad alkohoolsete jookide tarbimist maailmas tohutud numbrid. Selle all kannatab kogu ühiskond, kuid ennekõike on ohus noorem põlvkond: lapsed, noorukid, noored, aga ka lapseootel emade tervis. Alkohol mõjutab ju eriti aktiivselt vormimata keha, hävitades selle järk-järgult.

Efektid pikaajaline kasutamine narkootilised ained hävitavad: põhjustavad südame- ja vereringehäireid, maksa- ja neeruhaigusi, põhjustavad vähki ja isiksuse degradeerumist, mida sageli seostatakse sotsiaalse allakäigu ja suure enesetappude arvuga.

Mulle tundub, et “halbade harjumuste” probleem on meie ajal kõige aktuaalsem ja nende vastu võitlemine pole mitte ainult riigi kui terviku, vaid ka iga kodaniku ülesanne. Vajalik ennetamine"Halvad harjumused" on ennekõike teave nende kahjuliku mõju kohta inimkehale, eriti kasvava inimese kehale. Ja mida varem hakkame noorema põlvkonna seas "halbu harjumusi" ennetama, seda varem suudame vältida kurvad tagajärjed(rasked haigused, puuded, purunenud pered, enesetapud jne), suurendada sündimust, säilitada meie rahva suurus.

Sihtmärk:"halbade harjumuste" kontseptsiooni kujunemine noorukite seas alkoholi tarvitamise harjumuse näitel, millel on kahjulik mõju inimeste tervisele

alkoholi joomine suitsetamise tervis

1. Harjumus

Harjumus on väljakujunenud käitumisviis, mille rakendamine teatud olukordades omandab inimese vajaduse iseloomu. Halb harjumus on inimeses kinnistunud käitumisviis, mis on inimese enda või ühiskonna suhtes agressiivne.

Elukvaliteet ei sõltu ainult tervisliku eluviisi reeglite järgimisest, vaid ka harjumustest, mis inimesel konkreetses vanuses on. Need võivad olla väga kasulikud harjumused: töö- ja puhkehügieenireeglite järgimine, päevarežiimist kinnipidamine, mõõdukas ja ratsionaalne toitumine, kehaline kasvatus ja sport jne. Kuid need võivad olla ka väga halvad harjumused, mis muutuvad haigusteks, millest kõige ohtlikumad on suitsetamine, alkoholi tarbimine ning sõltuvus mürgistest ja narkootilistest ainetest. Kuidas varasem mees omandab sellise harjumuse, seda rohkem suurendab ta oma võimalusi mitte ainult enneaegseks surmaks, vaid ka oma elukvaliteedi järsuks languseks. lühike eluiga. Halvad harjumused on erinevat tüüpi kõrvalekalded tervislikust eluviisist. Nende tagajärjed igale inimesele ja ühiskonnale tervikuna on väga kurvad.

2. Suitsetamine

Kaasaegne maailm on täis hämmastavaid, mõnikord ka kõige tumedamaid paradokse. Siin on üks neist. Mida kõrgem on inimkonna arengutase, seda keerulisem ja rafineeritum tsivilisatsioon, seda aktiivsem ja sagedamini enesehävitamise soov. Ja see pole ainult sõjad. Võib-olla on üks hävitavamaid tegureid, nähtusi, ausalt öeldes enesetapu, suitsetamise, joobeseisundi ja uimastisõltuvuse kasvav levimus, eriti noorte seas. Neid nimetatakse pehmelt ja delikaatselt halbadeks harjumusteks. Kuid need on hullemad kui infektsioon. Nad mürgitavad, hävitavad tervist ja tapavad igal aastal tuhandeid inimesi. Ja kõik see on vabatahtlikkuse alusel, inimene mürgitab, hävitab ja tapab ennast.

Teadlased on välja arvutanud, et inimese normaalne eluiga peaks olema 120 aastat! Kuid vähesed inimesed kogu inimkonna ajaloos elasid sellise vanuseni. Peamised põhjused peituvad inimese enda suhtumises oma tervisesse. Selle kirjutas kuulus vene füsioloog I.P. Pavlov: “Inimene võib elada üle saja aasta. Meie ise, oma ohjeldamatuse, korratuse, inetu kohtlemise tõttu enda keha vähendage seda tavalist perioodi palju väiksemaks.

Suitsetamine põhjustab nikotiinisõltuvust hingamiskeskus aju tubakasuitsus sisalduvatest selle tööd stimuleerivatest ainetest, mis muutub kogu organismi destabiliseerivaks teguriks.

Narkomaania on organismi sõltuvus füsioloogilisel tasandil toniseerivatest, rahustavatest, joovastavatest, nägemist tekitavatest ainetest.

Vaatame lähemalt suitsetamise ohtusid.

Näiteks on ÜRO eksperdid välja arvutanud, et maailmas sureb suitsetamise tõttu iga 13 sekundi järel üks inimene. Igal aastal sureb tubakasõltuvusse umbes 3 miljonit inimest. Seda on oluliselt rohkem kui AIDSist (50 korda!), alates

maavärinad, üleujutused, liiklusõnnetused, iga-aastased sõjad ja paljud muud surmavad tegurid.

Aga üleujutused ja maavärinad on looduslik fenomen. Inimene pole veel õppinud, kuidas neid ära hoida. Suitsetamine on vabatahtlik. Selgub, et igal aastal seab maailmas 3 miljonit inimest end vabatahtlikult ohtudele, riskidele.

Mis on suitsetamise oht? Selle mõistmiseks vajab mõistlik ja vastutustundlik inimene lihtsaid numbreid: 90–95% kopsuvähihaigetest on suitsetajad; 50% muudest vähivormidest ja 20-25% südame-veresoonkonna haigustest on seotud suitsetamisega.

Mõned algajad suitsetajad arvavad, et võivad suitsetamise lõpetada millal iganes. See on üks levinumaid väärarusaamu.

Tubakasõltuvus läbib mitu etappi. Esimesel etapil osutab keha meeleheitlikult vastupanu. Ta näib ütlevat: lõpetage kohe minu mürgitamine selle sogaga – see on ohtlik nii mulle kui ka teile kui inimesele! Keha, kaitstes end kergemeelse omaniku eest, lülitab sisse kaitsemehhanismi, põhjustades algaja suitsetaja nikotiini suhtes sügavat vastikustunnet. Pärast esimest sigaretti oleks loogiline suitsetamine kohe maha jätta.

Nii püüab loodus algajat suitsetajat tulevaste kannatuste eest hoiatada. Leo Nikolajevitš Tolstoi ütles selle kohta järgmiselt: „Mu suus oli kibe ja mu hing jäi kinni. Kuid vastumeelselt hingasin ma tükk aega tubakasuitsu ... ja tundsin suus kibedust ja peas veidi keerlemist. Hakkasin seisma jääma ja piipuga lihtsalt peeglisse vaatama, kui endalegi üllatuseks jalgu koperdasin; tuba läks ringi ja peeglisse vaadates, millele vaevaliselt lähenesin, nägin, et mu nägu oli kahvatu nagu lina.

Kui inimene õigel ajal ei peatu, siis organism lakkab vastu ja algab tubakasõltuvuse teine ​​staadium. Mees suitsetab ega tunne midagi. Tal pole peaaegu mingeid meeldivaid aistinguid. Aga pole ka halbu. Väliselt on kõik hästi. Kuid keha intensiivse hävitamise protsess on juba alanud. Ja te ei saa seda kuidagi kompenseerida - ei värskes õhus kõndides ega vitamiinide suurenenud tarbimisega (need on tingitud kahjulikud mõjud nikotiin laguneb organismis ega too kasu).

Kõik elu toetavad süsteemid on kohandatud mürgiste ainete sissehingamise kohutavate tingimustega. See on sama, kui inimene heidaks iga päev värskes õhus korraks auto väljalasketoru juurde ja hingaks. väljaheite gaasid. Ka keha kohaneks sellega ja selle hävimine võiks olla märkamatu. Kuid see jätkuks pidevalt, viies inimest haiguste tekkele lähemale. Selles etapis saate siiski peatuda.

Vastasel juhul võib tulla kolmas etapp. Ta on kõige ohtlikum. Läbi kindel aeg inimkeha muutub nikotiinist sõltuvaks. Ma ei hinganud tubakasuitsu - see tuleb ebameeldiv tunne. Märkus: suitsetamist ei loosi, sest soovid kogeda midagi meeldivat. Tuleb juba suitsetada, et mitte ebameeldivaid asju kogeda.

Ja saadakse täiesti hämmastav tulemus: inimene on harjunud tegevusega, mis on talle ja ümbritsevatele täiesti ebameeldiv. Ta rikub tahtlikult oma tervist ja sõltub isegi oma harjumusest. Tegelikult selgub, et ta on sigareti ori. Miks paljud koolilapsed, isegi teades ohtudest ja hädadest, ikkagi suitsetama hakkavad?

Sellele küsimusele on mitu vastust. Kuid on kaks peamist põhjust.

Esimene põhjus: usk, et kõik teevad seda ja midagi ei juhtu. Ja nad proovivad, vägistades oma keha. Ja selleks ajaks, kui nad sõltuvusse jäävad, on juba hilja.

On selge, et see usk on ekslik, väär. Kõik rohkem noored hakkavad mõistma levinud tõde: suitsetamine võib tõsiselt kahjustada tervist ja kogu tulevast õnnelikku elu. Suitsetamine läheb kogu maailmas moest välja.

Ja need, kes suitsetavad, loobuksid sellest harjumusest hea meelega. Kuid nad ei tea, kuidas seda teha, sest nad on juba nikotiinist sõltuvusse sattunud. Seetõttu püüavad paljud inimesed näidata, et nad ei tunne oma sõltuvuse tõttu suurt ebamugavust. Neil on piinlik tunnistada, et neil pole piisavalt jõudu suitsetamisest loobumiseks.

Teine põhjus: soov näida "minu poiss-sõbrana" ehk küpsem ja teistele huvitavam.

Kõik tahavad saada rohkem sõpru, kellega on huvitav. Igaüks tahab olla teistele huvitav.

Ja siin selgub, et suitsetavad need, kellega on huvitav. Ja kui te ei suitseta, siis üks kahest asjast: kas te pole veel päris ettevõtteks kasvanud või vajate teist ettevõtet. Mis siis, kui muud pole?

Nii püüavad nii poisid kui tüdrukud ettevõtte nõudmistele “vastata”. Tõsi, paljud inimesed tunnistavad, et nad ei suitsetaks hea meelega, kuid need on "suhtlusreeglid".

Imelikud ja naljakad reeglid. Normaalsed tulevikule mõtlevad inimesed ei otsi huvitavaid inimesi selleks, et nendega seltskonnas oma tervist hävitada. Kui ettevõttele pääsemine on sellised välised märgid nagu sigaret, siis see viitab ainult sellele, et ettevõttel on hing kehv, piirdutakse tubakasuitsu, õllepudeli, tühja jutuga. Inimene, kes sellise suhtluse poole püüdleb, piirab oma suhtlust.

Enamik inimesi on aru saanud, et parem on mitte suitsetama hakata, sest suitsetamine ei too kaasa muud kui häda. Nende hulgas:

enamiku mittesuitsetajate taunivad seisukohad, st suitsetamise moraalne hukkamõist kogu maailmas;

suured rahalised kulud sigarettide ostmiseks;

suurim oht ​​tervise kaotamiseks ja enneaegseks surmaks;

suured rahalised kulud suitsetamise tagajärjel tekkinud haiguste raviks;

suitsetamisravi kõrge hind, kui inimene otsustab sellest harjumusest vabaneda;

võimalust kogeda palju naudinguid suitsetamise tagajärjel tekkinud tervisehäire tõttu (näiteks akvalangivarustusega merepõhja sukeldumine, kuulsale mäele ronimine) ja palju muud.

Lisage sellele suitsetamisest põhjustatud tulekahjud ja põletused, mis mõjutavad igal aastal miljoneid inimesi. Märgime ka kahju, mida suitsetamine tekitab inimestele, kes on sunnitud tubakasuitsu sisse hingama, mis sai isegi oma termini - "passiivne suitsetamine".

Niisiis, olete õppinud, mis on harjumused ja millised halvad harjumused, ning saate aru, miks suitsetamine, joomine ja narkomaania liigitatakse halbadeks harjumusteks.

3. Alkoholism ja joobeseisund

Purjus põhjustab alkoholismi. Etüülalkohol on inimkehas pidevalt olemas, see tekib ainevahetuse protsessis. See, kes läbi tuleb seedetrakt alkohol laguneb mürgiseks atseetaldehüüdiks ning mõjub rakkudele ja organitele laastavalt.

Alkoholisõltuvuse kõige raskemateks sotsiaalseteks tagajärgedeks võib pidada joodiku isiksuse degradeerumist, hävingut. perekondlikud suhted, laste välimus erinevaid vorme kõrvalekalded normist.

Siin on üks pettumust valmistav arv kriminaalstatistikast: 70% isikuvastastest kuritegudest panevad toime inimesed, kes on alkoholimürgistus. Keel ei hakka nimetama alkoholismi ja purjutamist delikaatseks terminiks "halb harjumus". See on pahe, see on nuhtlus, see on, nagu iidne filosoof ütles, "vabatahtlik hullus". Alkoholi mõju inimestele on erinev. Mõned muutuvad kiiresti joodikuks ja alkohoolikuks, neil tekib valus alkoholisõltuvus joobeseisundi ja pohmelli näol. Teised jäävad, nagu neid nimetatakse, igapäevasteks joodikuteks.

Arstid selgitavad, et tegemist on pärilike teguritega, mis kanduvad vanematelt lastele edasi geenide kaudu, mis määravad inimese kehas toimuvad ainevahetusprotsessid ja vastavalt ka kalduvuse alkoholi tarvitada. Alkohoolikuks võib teoreetiliselt saada aga igaüks. Äratuskella tuleks anda juba siis, kui on soov juua koos või ilma, eriti igapäevaselt, s.t. tekib alkoholisõltuvus. See muutub kurjaks vajaduseks, harjumuspäraseks seisundiks, samal ajal kui joodik ei märka, et tema iseloom muutub halvemaks: ta muutub unustavaks, tundlikuks, agressiivseks ja mõnikord lihtsalt mandub, muutub rumalaks.

Alkoholism on haigus, mis tuleneb alkohoolsete jookide tarbimisest ja nendest sõltuvusest.

Alkohol hävitab maksarakke ja tegelikult toodab ATP-d (adenosiintrifosforhapet) – peamist energiaallikat organismis, detoksifitseerib (neutraliseerib) mürke, ladestab verd, toodab ensüüme (katalüsaatoreid). keemilised protsessid kehas) ja palju muud.

Alkoholitarbimise taseme järgi jagavad arstid inimesed kolme rühma:

I rühm - inimesed, kes joovad alkoholi harva (pühadel, pidustustel, mitte rohkem kui 1 kord kuus) väike kogus(2-3 klaasi veini või kanget alkohoolset jooki).

II rühm - jooge alkoholi mõõdukalt (1-3 korda kuus, kuid mitte rohkem kui 1 kord nädalas). Juhtum - pühad, perekondlikud pidustused, kohtumised sõpradega.

Jookide arv 200 g kanget või 400-500 g lahjat (arvestades vanust, sugu ja füüsilist arengut). Isikud, kes "teavad oma piire", ei luba konfliktsituatsioone.

III rühm – alkoholi kuritarvitajad:

a) ilma alkoholismi tunnusteta, s.t. juua mitu korda nädalas rohkem kui 0,5 liitrit veini või 200 g kanget alkohoolset jooki; motiiv "seltskonna jaoks", "tahan ja joon." Need on asotsiaalsed isikud, konfliktid perekonnas ja tööl, kainestuspunktide ja politsei püsikliendid. Nad on juba alkoholist sõltuvuses;

b) alkoholismi tunnustega - kontrolli kaotus, vaimne sõltuvus alkoholist. mis ligikaudu vastab III etapp alkoholism kui haigus;

c) väljendunud alkoholismi tunnustega - füüsiline sõltuvus alkoholist, võõrutussündroom (pohmell).

alkoholismi etapid. Alkoholismi kui haiguse kujunemisel on kolm peamist etappi.

etapp. Siseorganite töö on häiritud. Ilmuvad erinevad kõrvalekalded närvisüsteemist, vaimne töövõime langeb, mälu ja tähelepanu halveneb, uni on häiritud, peavalud, ärrituvus. Teisisõnu on nähtavad funktsionaalsed muutused elundites ja süsteemides, kontrolli kadumine, sõltuvus. Seda etappi nimetatakse esialgseks - neurasteeniliseks.

etapp. Iseloomustab rohkem rasked rikkumised intellektuaalne ja emotsionaalne-isiklik sfäär. Tõuse üles alkohoolsed psühhoosid, suurendatakse alkoholi annuseid maksimumini. See on keskmine, sõltuvust tekitav staadium, mis väljendub psüühikahäires ja pidevas joobes.

etapp. Kogu organismi nõrgenemine, emotsioonide ja eetiliste standardite kadumine. Tüüpilised muutused siseorganites. Perifeersete närvide abiprotsessid. See staadium avaldub joomises, koos väljendunud manifestatsioon psühhoos, armukadeduspetted, potentsi kadu.

Alkoholi joomise motiivid:

* enesejaatus (milline ma olen, teistest halvem),

* sümboolne osalemine, teistega kursis olemine, sõbrad,

* psühhodünaamilise stressi eemaldamine (julgus, swagger).

Motivatsioon alkoholist hoidumiseks:

* kultuurilised motiivid - 53% (kahjulik, arsti nõuanne);

* takistus (vanema keeld) - 28,8%;

* maitse (ei maitse, vastik) -16,8%;

* tervislikud motiivid (iiveldus, halb enesetunne) - 8,8%;

Alkoholi kuritarvitavad inimesed arvavad ja lausa uhkutavad, et nende tervis on raudne ja seda nad niipea ei kaota, seega ei keela nad endale uue alkoholiannuse võtmise naudingut. Aga isiksuse degradeerumine tuleb ikka ette: kellelgi varem, kellelgi hiljem. Alkohol on eriti kahjulik noorele kasvavale organismile. Poistele mõeldud niinimetatud täiskasvanute annused võivad olla surmavad. Alkoholimürgitus tulevad kiiremini. Ja ajukahjustusega võivad tekkida pöördumatud muutused, mis võivad põhjustada puude ja surma.

Alkohol avaldab seksuaalsele sfäärile kahjulikku mõju. Häiritud on sugunäärmete töö, häiritud on seksuaalelu. Areneb seksuaalne nõrkus- impotentsus, mis mõjutab umbes 60% alkoholi kuritarvitavatest meestest, ülejäänud 40% isegi seksuaalse iha säilimise korral ei ole võimelised täisväärtuslikuks seksuaaleluks.

Alkohoolikutele sündinud lapsed on sündides alakaalulised, on sünnidefektid süda, kolju ja näo deformatsioon, halvasti moodustunud kõrvad ja silmakoopad. Nad haigestuvad sagedamini, haigestuvad kauem, haigus on raske. Lapse mittetäisaegne, alaareng, kaasasündinud kurnatus on märgid ema alkoholitarbimisest. On teada, et alkohoolikutel lastel on 4 korda suurem tõenäosus haigestuda alkoholismi ja narkomaaniat.

Surma- ja haiguste põhjuste hulgas on alkoholism kolmandal kohal, teisel kohal südame-veresoonkonna haiguste ja pahaloomulised moodustised. Keskmine kestus eluiga alkoholi kuritarvitamisega väheneb umbes 20 aasta võrra. Alkohol on kuritegude, vigastuste, õnnetuste põhjuseks kodus ja tööl.

enamus oluline omadus alkoholism seisneb selles, et haige inimene ei saa jõuda järeldusele, et ta peab alkoholi joomise täielikult lõpetama ja selle juurde mitte kunagi tagasi pöörduma.

Alkoholimürgistuse korral tuleks anda kannatanule juua vett (tee või mahl, mis ei sisalda soodat), kutsuda esile oksendamine (mürkide eemaldamiseks kehast). Mürgistuse korral näiteks köha pärssiva vahendi, putukamürgi või prantsuse viinaga tuleks anda 2-3 tabletti aktiivsütt (kehasse jäänud mürgi sidumiseks).

Kutsuge kindlasti kiirabi. Ohvri hingamis- või südametegevuse rikkumise korral on vaja alustada kardiopulmonaalset elustamist.

Niisiis, saime teada, mis on alkoholism, millised inimesed on kõige altid alkoholisõltuvusele, millised on alkoholismi tagajärjed. Saime teada esimesest arstiabi alkoholimürgistuse korral.

4. Sõltuvus

Narkomaania on tõsine haigus ja surmav halb harjumus.

Narkomaania on organismi sõltuvus toonikust, rahustist, joovastavast ainest (LSD, hašiš, moon, kanep, heroiin, kokaiin jne) sukeldumine petlikesse, magusatesse nägemustesse.. Narkomaania sotsiaalsed tagajärjed ei ole ainult inimese füüsilise ja vaimse tervise kaotus, aga ka narkomaani sõltuvus narkomüüjast, raha saamine mitte tööjõuga, mõnikord isegi kuritegelikul teel.

Alkoholismi ja suitsetamise harjumus tuleb järk-järgult ning inimene võib narkootikumidest sõltuvusse sattuda juba mõne annusega, mõnest isegi ühe-kahe annusega.

Narkootikumide mõju all langevad peamiselt:

Suurenenud närvisüsteemi erutuvusega inimesed - nad on emotsionaalsed, kaotavad kontrolli enda üle, karjuvad, noomivad, loobivad asju, agressiivsed enesearmastajad, tavaliselt õrnad, püsimatud, ebajärjekindlad, satuvad kergesti teiste mõju alla.

Vaimse ebastabiilsusega isikud - neil on nõrk tahe, huvide ja püüdluste puudumine, suurenenud sugestiivsus, neil puudub oma püsiv käitumisjoon. Nad armastavad naudingut, on seltskondlikud, kontaktsed, püsimatud, pinnapealsete hinnangutega, kapriissed, neile on iseloomulik primitiivsus ja huvide vaesus, nad ei ole sageli suutelised planeerima tööd, on laisad, langevad teiste mõju alla.

3. Epileptoidsete iseloomuomadustega isikud, kes on altid vihale, raevule, põhjendamatutele meeleolumuutustele, süngusele, kahtlustele ja vaenulikkusele, tunnevad vähe huvi välismaailma vastu, on kitsa silmaringiga, piiratud, pedantsed pisiasjade suhtes, eiravad teiste huve, vähe kontakti.

Hüsteeriliste näojoontega näod. Neid iseloomustab tunnustusjanu, nad püüavad olla tähelepanu keskpunktis, mängida esimest rolli, kõik alluvad sellele eesmärgile. Demonstratiivne, välimus ekstravagantne, eksootiline. Nad on altid valedele, hooplevad, äärmiselt isekad, emotsioonid on liialdatud, rahulolu peaks olema groteskne, pahameelt väljendub pahameeles, leinas, vihkamises. Huvide ring on kitsas, isiklik, pretensioonikas. Järgige kergesti teiste eeskuju, kui nad usuvad, et neid "hinnatakse".

Skisoidid (autistid). Need on suletud, külmad, tarastatud; tunnetes domineerivad abstraktsed huvid. Kontaktide osas väga valiv, eelistavad mänge üksinda. Nad kalduvad filosofeerima, orienteeruvad halvasti lihtsates eluküsimustes, on kangekaelsed.

Asjaolud, mis mõjutavad uimastisõltuvust:

perekonna struktuur (suhte olemus, mõju teismelisele), psühhofüüsilised omadused teismeline (suhetes perekonna ja teistega);

teismelise iseloomu tunnused (need on tegurid, mis raskendavad või korrigeerivad esilekerkiva isiksuse omadusi).

Narkomaania motiivid:

uudishimu rahuldamine;

jäljendamine, soov olla teatud inimrühmas aktsepteeritud;

"täiskasvanu", "iseseisvus", järgige juhi eeskuju, tõestage teistele.

Narkomaania arengu etapid:

Esialgne periood - kulub obsessiivne iseloom, ilmneb psühholoogiline sõltuvus, organismi vastupanuvõime ravimite toimele kasvab, see võib võtta annuseid ja tunneb end mugavalt.

Pikenenud staadium - füüsiline sõltuvus, vaimne, vastupandamatu iha narkootikumide järele, ebamugavustunne, võõrutusnähud, depressioon, ärevus, hirm, millega kaasneb viha, agressiivne viha teiste vastu, unehäired, seedetrakti häired, valu lihased, luud, talumatus valjud helid, liigutuste rikkumine, isiksuse halvenemine (kui te ravimit ei anna, võite surra), enesetapukatsed.

Kui keegi on teid juba meelitanud või olete ise seda mürki proovinud, siis pidage meeles: narkomaania ravi on pikk, sageli kulukas ja kahjuks sageli ka ebaõnnestunud protsess. Noored peaksid teadma, et nad ei tohi mingil juhul proovida ennast ravida.

Narkomaania sureb tõenäolisemalt üledoosi kui alkoholismi. narkootilised ravimid. Seda on vaja ravida ainult haiglas, kus patsienti abistavad narkoloog, psühhiaater ja teised eriarstid. Kuid sageli vajate tavaellu naasmiseks psühholoogi teenuseid.

Sõltuvuse tunnused. Otsene - joove, mõtlemishäired, käitumise ebastabiilsus, ebakindel kõnnak, palavikuline peegeldus või hägused silmad. Nägu on punane või kahvatu. Pupillid on ahenenud või laienenud. Keel on sassis, rõõmsameelsus, klounaad ja rumalus, kiuslikkus või agressiivsus.

Kaudne - ampullid, toorained, süstlad, süstimise jäljed nahal. Stiil ja eluviis muutuvad.

Järeldus

Ja suitsetamine, alkoholism ja pealegi narkosõltuvus panevad üha enam arste ja lihtsalt kodanikke, kes mõtlevad oma tulevasele põlvkonnale, mõtlema sellele, kuidas hoiatada inimesi, kes pole veel sellistele halbadele harjumustele alistunud, nendest kolmest sõltuvusest. kaasaegse ühiskonna pahed. Kõik need harjumused mõjutavad ju ühiskonna sotsiaalset, majanduslikku, psühholoogilist ja kultuurilist elu.

Nüüd, aastatuhande vahetusel räägitakse sageli lähenevast maailmalõpust. Aga ma arvan, et kui inimkond ei peatu, ei hakka mõtlema iseendale, oma tulevikule, siis määrab ta end täielikule väljasuremisele. Kui ei võeta meetmeid alkoholi- ja tubakatoodete, narkootikumide leviku tõkestamiseks noorte seas, kui ei propageerita tervislikke eluviise, jääb inimkond tulevikuta.

Bibliograafia

1. Averina E. Narkootikumidevastane õpetus koolis.// Pedagoogika - 2002-1-lk.56

2. Muuta A. Narkomaania ennetamise probleem noorte keskkonnas. //Pedagoogika-2004-4-lk.21

3. Zakharov Yu. Noorukite uimastitarbimise märgid // Kooliõpilaste haridus-2000-1-lk 38

4. Kireev V. Kuidas kaitsta last narkosõltuvuse eest. // Kasvatustöö koolis.-2004-№3-lk. 60

5. Kovaleva A. Noorte subkultuurid kui narkomaania tegur.// Teadus- ja metoodikaajakirja asetäitja. kooli kasvatustöö direktor. - 2003-2-lk 90

6. Loginova L. Teismeliste vabatahtlike liikumise töö aastal esmane ennetus narko- ja alkoholisõltuvus. // Kooliväline õpilane - 2000-4

7. Makarenko S. Narkomaania probleem koolis. //Sotsiaalpedagoogika-2003-6-lk.60.

8. Makeeva A. Kuidas ja miks inimestest saavad narkoorjad. //Bioloogia koolis-2004-2

9. Makeeva A.G. Narkomaania pedagoogiline ennetamine koolis. - M: september, 1999-144s.

10. Psühhoaktiivsete ainete tarvitamise ennetamine (noorukitega klasside programm). //Koolilaste haridus. - 2003 - nr 6

11. Pyatak E. Müüdid narkomaaniast.//Koolilaste haridus-2002-7/8

12. Saljuškina L. Primaarse positiivse uimastiennetuse programm.//Kasvatustöö koolis - 2003-4-lk 57

13. Narkootikumidevastase hariduse süsteem: Moskva kooli number 818 kogemusest. //Juhatajaõpetaja. - 1999 - nr 7 - lk. 97

Majutatud saidil Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Harida õpilasi suitsetamise ja alkoholi tarvitamisega kaasnevatest terviseriskidest. Nikotiini mõju inimorganismile suitsetamise ajal. Kopsud terve inimene ja suitsetaja. Korduva alkoholitarbimise mõju teismelise psüühikale.

esitlus, lisatud 16.12.2014


Suitsetamise nähtus, selle hävitav mõju inimkehale, siseorganitele. Suitsetamise intensiivse leviku põhjused noorte seas. Kahju passiivne suitsetamine. Harjumusest vabanemise viisid. Prognoos tulevane elu suitsetaja.

esitlus, lisatud 21.10.2013


Negatiivne mõju suitsetamine kehale ja inimeste tervisele. Mõistete "joove", "alkoholism" olemus. Ravimite klassifikatsioon. Kokaiin, marihuaana, hašiš, plaan, metadoon, kodeiin, heroiin, moonikõrred. Psühhostimulandid: LSD, metamfetamiin.

esitlus, lisatud 28.11.2013


Selliste halbade harjumuste, nagu suitsetamine, alkohol ja narkootikumide tarbimine, kahju ja tagajärgede tunnused. Alkoholismi peamised ilmingud - regulaarne, sundtarbimine suur hulk alkoholi ajal pikk periood aega.

abstraktne, lisatud 25.11.2010


Suitsetamise ja alkoholitarbimise kokkusobimatus koos tervislikul viisil elu. Nikotiin kui üks enim ohtlikud mürgid taimset päritolu. Suitsetamise ja alkoholi joomise tagajärjed siseorganitele, kopsudele ja südame-veresoonkonnale.

esitlus, lisatud 24.10.2013


Harjumus kui inimkäitumise vorm, mis tekib erinevate elusituatsioonide õppimise ja kordamise käigus. Lastele ja noorukitele halbade harjumuste (suitsetamine, alkohol, narkootikumid) tutvustamise probleem, nende mõju noorele organismile.

abstraktne, lisatud 30.01.2011


Tubaka ilmumise ajalugu Euroopas. Kahjulikud ained, mis vabanevad tubakast mõjul kõrge temperatuur. Tubakasuitsu mõju inimese südamele ja veresoontele. Suitsetamise kahjustus teismelistele. Alkoholi mõju inimeste tervisele.

esitlus, lisatud 20.12.2013


Teismelise valimise oht. Alkoholism kui tõsine haigus mis toob kaasa mitmeid kahetsusväärseid tagajärgi. Alkoholi patoloogiline mõju lootele raseduse ajal, pärilikkuse ägenemine. Narkomaania kohutavad tagajärjed ja suitsetamise kahju.

abstraktne, lisatud 12.11.2009


Peamise mürgise omadused keemilised ained, mis on osa tubakast, nende hindamine negatiivne mõju kehal: vingugaas, ammoniaak, tõrv või tubakatõrv, poloonium. Venelaste halbade harjumuste levimuse analüüs.

esitlus, lisatud 10.09.2012


Alkoholi tekkimise ajalugu. Purjutamise levik Venemaal. Etüülalkoholi omadused, selle toime põhimõtted kehale. Alkoholitarbimise vormid enne kroonilist alkoholismi. Peamised etapid ja sümptomid, ravimeetodid ja meetodid.