Laneno ulje u medicinske svrhe. Laneno ulje - upotreba njegovih svojstava za zdravlje u tradicionalnoj medicini i za ljepotu u kozmetologiji. Sastav lanenog ulja i opis kako ga pravilno odabrati

u liječenju mnogih bolesti, posebno probavni sustav, iscjelitelji preporučuju korištenje lanenog ulja. Korisna svojstva ovog proizvoda očita su već nakon prve sedmice redovne upotrebe: simptomi bolesti postepeno nestaju, a koža, kosa i nokti postaju zdraviji.

Osim toga, osoba koja uzima laneno ulje primjetno gubi višak kilograma. Ovo je sve zahvaljujući činjenici da ovaj proizvod ne samo da poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, već i normalizira metabolizam u tijelu.

Laneno ulje: sastav

Laneno ulje - koristan proizvod, koji se dobija hladnim presovanjem. Njegova boja zavisi od stepena prečišćavanja. Laneno ulje se proizvodi u smeđoj, žutoj ili zlatnoj boji. Primjena gore navedenog lijeka:

• Alternativna medicina;
• kozmetologija;
• kuvanje.

Treba napomenuti da ako je ovaj proizvod zamućen i ima taloga, ne biste ga trebali kupiti.

Zahvaljujući svojoj izuzetnoj hemijski sastav, ima lekovita svojstva laneno ulje. Samo nerafinirani proizvod ima korisna svojstva, jer proces pročišćavanja (rafiniranja) uništava mnoge vitamine i druge tvari u njemu.

Sastav lanenog ulja:

• (oleinska, linolna, linolenska);
• vitamini retinol, F, tokoferol acetat, grupa B;
• minerali, uglavnom fosfor.

Treba napomenuti da navedene kiseline ne proizvodi ljudski organizam i da su neophodne. U tome se sastoji glavna korist proizvod kao što je laneno ulje. Njegova ljekovita svojstva zbog sadržaja masnih, nezasićenih kiselina su mnogo veća od ribljeg ulja.

• eliminira suhoću i ljuštenje kože;
• povećava njegovu čvrstoću i elastičnost;
• zateže oval lica;
• uklanja različite vrste iritacija;
• izglađuje površinske bore.

Ekcem, bradavice, dermatitis, psorijaza - sve ove kožne bolesti mogu se uspješno izliječiti uz pomoć lijeka kao što je laneno ulje. Korisna svojstva gore navedenog proizvoda očituju se i u sposobnosti uklanjanja znakova modrica, opekotina, šindre.

Maska za lice na bazi gore navedenog lijeka kod kuće priprema se od dostupnih sastojaka: 5 ml lanenog ulja, 10 ml limunovog soka, 30 ml kiselo mleko i 10 gr. pšenično brašno. Dobijenu smjesu treba ravnomjerno nanijeti na kožu lica. Nakon četvrt sata, maska ​​se može isprati.

Ako na licu postoje male bore, mrlje, bradavice, lišajevi, opekotine, pukotine, iscjelitelji preporučuju mazanje kože lanenim uljem nekoliko puta dnevno. Pozitivan rezultat neće dugo čekati: uskoro će lice izgledati mnogo mlađe i riješiti se svih neugodnih oštećenja.

Laneno ulje za mršavljenje

Gore navedeni proizvod je posebno popularan kod osoba koje pate od prekomjerna težina. I nije uzalud! Ispada, laneno ulje proizvodi sledeći efekat za mršavljenje tijela:

• normalizira metabolizam;
• doprinosi punom funkcioniranju mozga;
• ubrzava proces sagorijevanja potkožnih masnih rezervi.

To je poznato prekomjerna težina je uglavnom rezultat čestih depresivna stanja i nervna opterećenja. Laneno ulje daje pozitivno emocionalno raspoloženje: otklanja simptome depresije i smanjuje anksioznost.

Ovaj proizvod je posebno efikasan kada se koristi u kombinaciji sa uravnoteženu ishranu i fizička aktivnost. Sasvim je dovoljno da dnevno koristite jednu ili dvije desertne kašike lanenog ulja (napunite ih, na primjer, salate) kako biste obogatili organizam korisne supstance i sagorevanje viška kilograma.

Osim toga, ovaj proizvod je posebno potreban sportašima koji pokušavaju da povrate svoje zdravlje nakon ozljeda.

Kako uzimati laneno ulje

Postoji nekoliko preporuka za upotrebu ovog proizvoda. Prije svega, poželjno ga je piti na prazan želudac. Drugo, visoka temperatura uništava zarastanje i korisne karakteristike ovaj proizvod. Zbog toga laneno ulje ne treba konzumirati uz tople napitke. Kako uzeti gore navedeni lijek? Predstavnici alternativne medicine preporučuju korištenje ovog proizvoda u količini od 5 ml (kafene žličice) ujutro na prazan želudac. Dozvoljeno je piti laneno ulje sa čašom vode sobne temperature.

Osim toga, ovaj proizvod se može koristiti kao preljev za salate ili svježi sir.

Laneno ulje: recenzije

Ovaj proizvod je vrlo popularan među pobornicima tradicionalne medicine i ne samo. Na internetu ima dosta odgovora o upotrebi medicinske svrhe proizvod kao što je laneno ulje. Njegova primjena u Alternativna medicina a kozmetologija je prilično efikasna. O pozitivni rezultati pisati različiti ljudi: sportisti, domaćice, mršavi i debeli, bolesni i zdravi.

Osim toga, pacijenti tvrde da se upotrebom lanenog ulja značajno poboljšalo stanje kože, kose i noktiju. Nestali problemi sa probavnim sistemom.

Zanimljivo, laneno ulje se našlo na listi obavezni proizvodi, koji bi sportisti trebali koristiti za povećanje nivoa izdržljivosti.

Također, u mnogim raspravama između pacijenata koji gube težinu, laneno ulje je centralno. Ljekovita svojstva ovog proizvoda u ovom pravcu su neke osobe koje pate od prekomjerna težina dovode se u pitanje. Ali čak i stručnjaci službene medicine tvrde da laneno ulje poboljšava metabolizam, normalizira rad probavni traktšto će vam sigurno pomoći da smršate.

Mnogo se raspravlja o upotrebi lanenog ulja u liječenju kožnih bolesti. Svi koji su koristili ovaj alat za gore navedene svrhe, primijetiti vrlo pozitivan rezultat.

Ko ne bi trebao koristiti gornji proizvod

Po svojoj biološkoj vrijednosti čak i nadmašuje maslinovo ulje, je na prvom mjestu laneno ulje. Kontraindikacije za upotrebu ovog proizvoda, uprkos njegovoj korisnosti, i dalje postoje.

Nepoželjno je koristiti laneno ulje:

• sa simptomima bolesti žučnog kamenca;
• u slučaju uzimanja antidepresiva ili antivirusnih lijekova;
• at hronični pankreatitis i holecistitis.

Tokom trudnoće i dojenje Ovaj proizvod uzimajte samo prema uputama Vašeg ljekara.

Prilikom uzimanja antikoagulansa ne preporučuje se upotreba ulja, jer ono u kombinaciji s ovim lijekom doprinosi nastanku hematoma i povećava vjerojatnost krvarenja.

Koje su prednosti upotrebe lanenog ulja?

Ruski iscjelitelji savjetuju korištenje ovog proizvoda s povrćem. Laneno ulje se preporučuje za začinjanje salata, krompira, svježeg sira, kaša. Ako im dodate ovaj proizvod, postat će ne samo ukusniji, već i hranljiviji i zdraviji.

Važno je znati da je ljudskom tijelu potrebno samo nekoliko desertnih kašika lanenog ulja dnevno. Ova količina je dovoljna da ga zasiti esencijalne kiseline masne, nezasićene. Osim toga, ovaj proizvod je dopušteno dodati čak i u kefir ili jogurt.

Za normalan rad probavni sistem, zdrava i mladalačka koža, jaki nokti i prelepa kosa Ruski iscjelitelji savjetuju da u prehranu dodate laneno ulje. Svojstva ovog proizvoda pomoći će poboljšanju i podmlađivanju tijela pacijenta za kratko vrijeme.

Među brojnim drevnim narodima, laneno ulje se naširoko koristilo za hranu, Slaveni nisu bili izuzetak. Naši preci su gajili lan na veoma velikim površinama i on im je obezbeđivao sve što im je bilo potrebno za život - od odeće do hrane i tehnička sredstva. Laneno ulje je bilo dobro poznato i voljeno, koristilo se za kuvanje i pečenje. Sloveni su mnogo manji savremeni ljudi bolovao od bolesti srca, krvnih sudova i probavnog sistema. To je u velikoj mjeri bilo utvrđeno zdrava ishrana, kao i upotreba lanenog ulja. Sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline koje su veoma korisne za organizam i sprečavaju razvoj aterosklerotičnih bolesti, koronarnih arterija, vaskularnih lezija, arterijska hipertenzija i dijabetes. Ljudi su brzo shvatili zdravstvenu povezanost s lanenim uljem i počeli ga koristiti kao djelotvorno lijek. Takođe, ovo ulje je odličan alat za one koji žele da smanje kilograme, dobro zasićuje i reguliše metabolizam masti.

Recept za mladost

Da biste održali svoje tijelo jakim i zdravim, da biste dugo zadržali snagu i mladost, apsolutno nije potrebno gutati patentne pilule i sintetički vitamini. Priroda je sama stvorila lekovita sredstva koji su bogati vitaminima, mineralima i antioksidansima. Sastav tako popularne mješavine uključuje laneno ulje kao vezujuću bazu i tvar bogatu brojnim "korisnostima". Sastav proizvoda je vrlo jednostavan: limun, češanj belog luka, dobar med i laneno ulje, po želji možete dodati mljevene orahe, s obzirom da će to povećati ionako prilično veliki kalorijski sadržaj mješavine (u žličici oko 56 kcal).

• Dva srednja limuna
• Beli luk - par malih ili jedna i po srednja glavica.
• Laneno ulje - 200 grama.
• Prirodni med - 600 grama.

kuhanje:

Ogulite i isperite beli luk, limun operite, koru možete ostaviti - sadrži dosta vitamina i minerala. esencijalna ulja. Sve pripremljene sastojke umutiti u mašini za mlevenje mesa i izmešati. Čuvati u frižideru, najbolje u tamnim staklenim teglama.

primjena:

Koristite do 3 puta dnevno po kašičicu. Ne možete se bojati mirisa i okusa bijelog luka - nakon upotrebe gotove smjese ne ostaje, u posljednje utociste samo isperite usta ili operite zube. Daje snagu, zasićuje vitaminima, poboljšava metabolizam, pomaže u normalizaciji stolice. Ekstremno koristan alat kako za djecu tako i za odrasle i starije.

Lijek za maligne tumore

Činjenica da laneno ulje ima depresivan učinak na obrazovanje i rast raznih tumora, uključujući i maligne, poznat je veoma dugo. Naši preci su protiv raka koristili jednostavno jelo - svježi sir sa lanenim uljem. Ovu metodu sada poznajemo kao metodu dr Joanne Budwig. Otkrila je da kombinacija visokokvalitetnog svježeg sira sa organskim hladno prešanim uljem daje vrlo povoljne rezultate ako se koristi najmanje 3 mjeseca za redom.

• Prirodni svježi sir, najbolje seljački - oko 150 grama.
• Laneno ulje je kvalitetno neprerađeno, idealno organsko - 5 grama.

kuhanje:

Mešajte sve sastojke dok se ne dobije homogena masa.

primjena:

Konzumirajte jednom dnevno.

Čišćenje tijela lanenim uljem

Kod zatvora i probavnih tegoba neizostavan je uvarak od ulja ili lana. Pospješuje bezbolno pražnjenje crijeva, pomaže u mršavljenju, uzrokujući redovno i potpuno čišćenje. Da biste dobro očistili organizam, potrebno je uzeti supenu kašiku kvalitetno ulje svako jutro prije jela.

Nekim osobama sa osjetljivom probavom ovo ulje može izgledati previše "grubo", pa ćete morati malo po malo navikavati tijelo na njega. Ako će, ipak, laneno ulje uzrokovati nelagodu, od njegovog unošenja čista moraće da odbije. Ako je teško piti obično ulje, možete ga kupiti u obliku kapsula i uzimati po jednu dva puta dnevno (uz hranu), osim ako proizvođač ne naznači drugačije.

Laneno ulje za dijabetes

Ulje pomaže poboljšanju i normalizaciji metabolizma, što vrlo pozitivno utiče na stanje osoba koje boluju od dijabetesa ovisnog o inzulinu i dijabetesa tipa 2. Pomaže u smanjenju viška kilograma, što također odmah utječe na dobrobit takvog pacijenta.

Za liječenje i prevenciju šećerne bolesti, ulje se pije redovno, u kursevima. Uobičajeno trajanje kursa je 1 mjesec. Svježe laneno ulje možete uzimati po kašičicu ili kapsuliranu 1 kapsulu dva puta dnevno tokom jutarnjeg i večernjeg obroka, osim ako vam ljekar nije drugačije odredio. Prije uzimanja ulja potrebna je konzultacija sa specijalistom!

Upotreba ulja za gastritis

Ulje lanenog sjemena dobro djeluje na stanje bolesnika sa gastritisom. Za oporavak potrebno je ujutru, na prazan stomak, popiti kašiku ulja najmanje pola sata pre doručka. Da biste pojačali dejstvo ulja, potrebno ga je dodatno popiti sa odvarom kantariona.

Laneno ulje za čir na želucu

Za one koji pate peptički ulkus možete koristiti sljedeću kompoziciju:

• Ulje od bobica krkavine - 70 ml.
• Ulje kantariona - 30 ml.
• Laneno ulje - 30 ml.

Dobivenu mješavinu ulja treba dobro zatvoriti i čuvati u hladnjaku. Prije upotrebe promućkajte sadržaj bočice i uzmite po jednu žlicu mješavine ulja prije jela.

Čišćenje i liječenje jetre lanenim uljem

Kada koristite laneno, kao i bilo koje drugo biljno ulje za lečenje jetre, morate biti veoma oprezni i uvek se prethodno posavetovati sa lekarom. At akutni holecistitis ne možete uzimati ulje, to može izazvati ozbiljan napad, a ako dođe do nakupljanja kamenca u žučnoj kesi, čak i do njenog pucanja. Ne zaboravite da masti izazivaju oslobađanje žuči.

U većini drugih slučajeva, jetra i žučne kese pozitivno reaguje na laneno ulje. Za lečenje uzimajte 1 do 2 kašike lanenog ulja uz obrok, obično 2 ili 3 puta dnevno. Tok tretmana ne bi trebao trajati duže od 2-3 sedmice.

Povreda funkcija mišićno-koštanog sistema

Artritis, poliartritis, išijas, reumatska stanja daju pacijentu mnogo neprijatnih minuta. Mogu se tretirati lanenim uljem. Tok tretmana traje mjesec dana, zatim se pravi pauza od dvije sedmice i sve se ponavlja iznova. Tretman se sastoji od nanošenja ulja iznutra i trljanja bolnih dijelova tijela toplim lanenim uljem. Ujutru i uveče treba piti po 1 supenu kašiku na prazan stomak. Također možete napraviti obloge na bolne zglobove od mješavine lanenog ulja sa čempresom, smrekom, ruzmarinom ili mentom u jednakim omjerima. Pazite na reakciju kože!

Respiratorne bolesti i laneno ulje

Tokom tretmana razne bolesti grlo i nazofarinks također možete primijeniti laneno ulje. Uzima se oralno prije jela na prazan želudac, 1 supena kašika kao potporno sredstvo, a takođe se rastvori u ustima u manjoj porciji (1 kašičica) nekoliko minuta. Iskorišćeno ulje se mora ispljunuti.

Liječenje hemoroida lanenim uljem

Za liječenje vanjskih upala hemoroidi možete pripremiti posebnu mast.

• Ulje krkavine - 30 ml.
• Laneno ulje - 30 ml.
• Mast od nevena - 50 grama.
• Anestezin u prahu - 1 gram.

kuhanje:

Sve komponente se moraju lagano miješati dok se ne dobije homogena smjesa.

primjena:

Dobiveni sastav se nanosi na bris sterilne gaze i učvršćuje zavojem. Ostavite da djeluje preko noći. Takve manipulacije treba obaviti u roku od nedelju dana.

Ginekološki problemi

Žene koje pate hronični problemi seksualnom području, može koristiti ulje za vaginalne tampone. Ostavljaju se ne više od sat i po. Postupak se izvodi dva puta dnevno dok simptomi ne nestanu. Ovo ulje se ne koristi kada se ženi propisuju oralni kontraceptivi.

Za gnojne rane koje ne zacjeljuju

Ako se rane dugo ne čiste i drugi lijekovi ne djeluju na njih, možete probati mješavinu s lanenim uljem.

• Laneno ulje - 50 ml.
• Beli luk - 5 g.

kuhanje:

Beli luk se oguli i dobro umesi dok se ne dobije homogena kaša. Nemojte koristiti metalne posude i alate, inače će bijeli luk oksidirati. Dobivena pasta od češnjaka se temeljito pomiješa s uljem, gotova kompozicija se čuva u hladnjaku ne duže od 3 dana, a još je bolje svaki put napraviti svježi sastav.

Upotreba:

Smjesa se nanosi na gnojne rane ili stavljajte sterilne komprese. Trajanje tretmana je do čišćenja gnojnih masa. Nakon toga prelaze na druge. lijekovi za isceljenje.

Laneno ulje je odlično prirodni lek, koji može podržati zdravlje organizma i pomoći u liječenju mnogih bolesti. Međutim, svako samoliječenje, posebno kada opasne bolesti, može uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju, stoga se prije bilo kakve upotrebe ulja posavjetujte sa specijalistom.

Laneno ulje je jedinstven proizvod po svojim svojstvima. Ima ljekovita svojstva, zbog kojih se široko koristi u medicini i kozmetologiji. Za razliku od sintetičkih droga, ne liječi samo neke odvojeno tijelo, ali leči celo telo u celini, normalizuje rad svih njegovih sistema i funkcija.

At pravilnu upotrebu Laneno ulje može riješiti nekoliko desetina problema: kako u smislu bolesti, tako i poremećaja povezanih s oslabljenom kosom, noktima ili kožom lica. Naši preci su bili svjesni skoro čudesna moć ove biljne masti, i naširoko se koristi u svakodnevnom životu.

Ulje se dobija iz semena lana hladnim ceđenjem. Istovremeno, sve lekovita svojstva(masti u lanenom ulju se razlažu na visokim temperaturama, tako da termičku obradu ne koristi se u ovoj proizvodnji). Gotovo laneno ulje sadrži ogromnu količinu korisnih tvari:

• polinezasićene kiseline Omega-3 i Omega-6;
• vitamini A, B, E, F, K;
• oleinska Omega-9 kiselina;
• zasićene masne kiseline.

Nutritivna vrijednost lanenog ulja veća je od bilo koje druge biljne ili životinjske masti. Na primjer, količina Omega-3 u njemu iznosi 60% ukupne mase. Dok u riblje ulje, dugo vremena smatra se praktički lijekom za mnoge bolesti, ova supstanca je samo 30%. Ali to može prestati upalnih procesa, koji su često jedan od uzroka bolesti.

Da bi bilo koji proizvod bio koristan za organizam, količina omega-3 masnih kiselina treba da bude oko 2-3 puta veća od omega-6 kiselina. U stvari, ispada suprotno: u većini "zdravih" dijeta odnos ovih supstanci je 1 prema 7, što dovodi do razne upale i poremećaji.

Pravilnom upotrebom lanenog ulja može se riješiti mnoge probleme – od probavnih smetnji do problema sa srcem i krvnim žilama. Međutim, prije uzimanja lanenog ulja u medicinske svrhe, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom. Čak i ovaj čudesni lijek ima kontraindikacije.

Pomoć za srce

Jedan od glavnih uzroka srčanih problema je povećanje krvnih sudova. plakovi holesterola. Time se smanjuje elastičnost vena i kapilara, povećava se rizik od srčanog udara, ateroskleroze, moždanog udara i mnogih drugih bolesti. Možete riješiti problem sa pravilnu ishranu, odnosno dodavanje lanenog ulja u uobičajenu prehranu. Kada se pravilno koristi, to:

• snižava nivo holesterola;
• smanjuje viskoznost krvi;
• smanjuje rizik od krvnih ugrušaka i, shodno tome, moždanog udara;
• sprječava razvoj koronarne bolesti srca i hipertenzije;
• smanjuje rizik od infarkta miokarda.

Morate uzeti ulje za 1 kašiku. l. 2 puta dnevno, tokom obroka. Rok prijema je 30-45 dana. Nakon toga napravite pauzu od tri sedmice i ponovite kurs.

Ako a visok holesterol praćena hipertenzijom dnevna doza je 4 kašičice. (20 g): 2 sat prije ručka i 2 prije spavanja.

Laneno ulje za gastrointestinalne probleme

Poremećaji probave ili crijeva obično su povezani s nedostatkom određenih kiselina ili masti u tijelu. Laneno ulje pomaže kod tegoba kao što su gastritis, žgaravica, kolitis, čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, bolesti jetre, crijevne infekcije. Uzimajte ga u ovim slučajevima, zajedno s mliječnim proizvodima.

Morate uzeti jogurt, kefir ili fermentirano pečeno mlijeko (po mogućnosti od prirodnog, nerekonstituisanog mlijeka) i dodati 1 žlicu. l. laneno ulje. Napitak možete zasladiti sa malo meda. Hvala mu lekovita svojstva neće biti štete. Ovaj lijek pijte ohlađen, 1 sat prije spavanja. Za djecu, doza se smanjuje na 0,5 tbsp. l.

Kod nekih bolesti laneno ulje je kontraindicirano. Ovo je bolest žučnog kamenca u mokraći i poremećaji pankreasa. Takođe se ne sme koristiti tokom trudnoće i dojenja.

Za zatvor

Česti zatvor obično je povezan s bolestima gastrointestinalnog trakta, ali je njihova metoda liječenja nešto drugačija. Postoje 2 načina za uzimanje lanenog ulja kod zatvora:

• zajedno sa hranom;
• rektalno uz klistir.

U prvom slučaju ulje se ne pije, već se miješa sa salatama od povrća ili pire krompirom. Doziranje za odrasle je 1 tbsp. l. dva puta dnevno, tokom obroka (najbolje - tokom ručka i večere). Za djecu kojoj se daje laneno ulje, doza se izračunava prema njihovoj dobi. Djeci od 1 do 4 godine može se dati 0,5 kašičice; do 10 godina - 1 kašičica. Po potrebi se može dodati ulje pire od povrća za bebe: ne više od 16 kapi.

Bebama mlađim od 6 sedmica ne treba davati laneno ulje, jer to može štetiti njihovom zdravlju.

Druga opcija zahtijeva 50-100 ml lanenog ulja. Uvlači se u “krušku” ili špric i polako se ubrizgava u crijeva. Nakon postupka potrebno je ležati 10-15 minuta kako se tekućina ne bi izlila. Prednost ovog tretmana je što ulje nježno obavija crijevne zidove i opušta ih. Međutim, ako do pražnjenja nije došlo, potrebno je to učiniti nakon 10 sati klistir za čišćenje iz hladne vode.

Za zdravu kožu

Ulje lanenog sjemena snažno djeluje na kožna oboljenja. Može se koristiti kao vanjski lijek za razne psorijaze, žuljeve, kožni osip. Da biste to učinili, nanosi se nerazrijeđen na prethodno očišćeno oboljelo područje. Postupak je potrebno ponavljati dva puta dnevno.

Laneno ulje pomaže i kod plitkih opekotina. Za veću efikasnost, razrijedi se krečnom vodom u jednakim omjerima ili pomiješa sa razmućenim jajetom. 1 jaje ima 50 grama putera.

Na čuvanju seksualnog zdravlja

Naši stari preci su znali koliko je laneno ulje korisno za ženu. Do danas se koristi za liječenje mnogih ženske bolesti kao što su ženska neplodnost, endometrioza, cista. Pomaže kod menopauze, menopauze i menstrualni bol. U tom smislu, generalno je neophodan, jer normalizuje menstrualnog ciklusa. Njegova redovna upotreba smanjuje rizik od raka dojke.

Teško je povjerovati, ali nastavite normalan nivo hormonska ravnoteža Pomaže i laneno ulje. Kako ga koristiti, bolje je pitati svog liječnika, jer postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu: na primjer, trudnoća ili dojenje.

Ovaj nije ništa manje koristan. biljna mast i za muškarce. Profilaktička upotreba lanenog ulja pomaže u sprečavanju upale prostate, iu slučaju već postojeći problem- ublažava bol prilikom mokrenja. Široko se koristi u liječenju muška neplodnost i erektilna disfunkcija. Tvari koje se nalaze u njemu poboljšavaju zdravlje spermatozoida i povećavaju dotok krvi u genitalije.
Dnevna konzumacija 1 tbsp. l. ulje ili laneno sjeme pomaže u sprječavanju gore navedenih problema.

Kako smršati uz pomoć lanenog ulja

Gojaznost je po pravilu povezana sa metaboličkim poremećajima u organizmu, pa se laneno ulje može koristiti i za mršavljenje. Ovaj proces neće biti brz, jer se učinak postiže normalizacijom metabolizma i ne podrazumijeva trenutni gubitak težine. Kada uđe u krvotok, ulje stupa u interakciju s mastima i razlaže je na vodu i glicerin. Istovremeno poboljšava vaskularnu prohodnost; što znači da će se produkti raspadanja brže isprati iz organizma, a da se ne talože kao masni sloj.

Riješiti se višak kilograma Lekari preporučuju uzimanje lanenog ulja na prazan stomak, dva puta dnevno: ujutro pre doručka i uveče, pre poslednjeg obroka. Trebalo bi da počnete sa 1 kašičicom. u narednih nedelju ili dve dovedite količinu na 1 kašiku. l. Prosječan kurs je oko 2 mjeseca, iako samo ljekar koji prisustvuje može odrediti tačan period.

Sa dijabetesom

Dijabetes je veoma česte bolesti u 21. veku. Postoji mnogo lijekova i ograničenja u ishrani koji su dizajnirani da pomognu takvim ljudima da ne podlegnu bolesti. Jedna od supstanci koje su posebno korisne za dijabetes je laneno ulje. Prvo, njegovo redovno uzimanje nekoliko puta smanjuje rizik od razvoja dijabetesa. Drugo, uvelike ublažava simptome ako osoba već ima ovu bolest.

Laneno ulje poboljšava metabolizam, snižava nivo holesterola i glukoze, što je posebno važno za dijabetičare. Istovremeno, nadoknađuje nedostatak omega-3 masnih kiselina.

Nema poseban recept ne postoji. Ulje se jednostavno dodaje u hranu (obično u salate od povrća) dva puta dnevno, ujutro i uveče. Možete ih uzimati i kao poseban dodatak: 1 kašičica. 2 puta dnevno. Postepeno, dozu treba povećati na 2 kašičice. po prijemu i tako nastaviti 3-4 mjeseca. Nakon toga, potrebno je da napravite pauzu manje od nedelju dana i možete ponovo započeti kurs.

Umjesto zubara

Ova biljna mast je nezamjenjiva kod problema s usnom šupljinom. Zbog svojih protuupalnih svojstava, laneno ulje je odlično kod laringitisa, stomatitisa, tonzilitisa, karijesa, bolesti desni, pa čak i tonzilitisa.

Doziranje u takvim slučajevima je 1 kašičica. u jednom potezu. Potrebno je malo uzeti u usta i, bez gutanja, pustiti da se upije u oralnu sluznicu.

Kako ojačati imunitet uz pomoć lanenog ulja

Ovaj proizvod se može koristiti za održavanje vašeg zdravlja. Ljekari su ga stavili na oporavak postoperativni period: Pospješuje infekciju rana i smanjuje rizik od upale. S obzirom da su antibakterijska svojstva lanenog ulja vrlo visoka, može pomoći protiv prehlade i prehlade zarazne bolesti kao što su SARS, gripa, vodene boginje. A nedavno je otkriveno da laneno ulje povećava otpornost organizma na rak. Posebno je koristan za djecu, jer jača njihov imunitet i povećava otpornost na bolesti.

Laneno ulje: kontraindikacije

bilo koji, efektivna supstanca korisno nije za svakoga i ne u svim situacijama. Nije izbegao ovaj "minus" laneno ulje i laneno seme. Uputstva za upotrebu su uvijek priložena uz bočicu biosuplementa i moraju se pročitati prije početka liječenja. U suprotnom, umjesto izlječenja, možete dobiti pogoršanje bolesti.

U većini slučajeva dobiti ozbiljnu štetu od upotrebe ili predoziranja lanenog ulja je nemoguće: višak će se prirodno izlučiti iz organizma. Međutim, kod nekih bolesti može uzrokovati pogoršanje. Pošto ulje stimuliše fiziološki procesi a druge usporava, tada je prije uzimanja potrebno konsultovati ljekara. Iako lista kontraindikacija nije predugačka:

• bolest žučne kese;
• bolesti pankreasa;
• uzimanje antibiotika;
• dijareja (jer je samo ulje laksativ);
• kurs liječenja antidepresivima;
• period laktacije;
• i trudnoća, jer tvari sadržane u lanenom ulju mogu stimulirati kontrakcije materice i uzrokovati prijevremeni porođaj.

Još uvijek nema dogovora među ljekarima oko toga da li je moguće piti laneno ulje s vodom. Međutim, većina liječnika se slaže da je najkorisniji i bezopasan u obliku aditiva drugim proizvodima. Naravno, to se ne odnosi na kapsule: mogu se isprati bilo čime, jer se želatinska ljuska još uvijek otapa u strogo određenom dijelu gastrointestinalnog trakta.

Ljepota i zdravlje: laneno ulje u kozmetologiji

Zadivljujuća svojstva komine iz sjemenki lana naširoko se koriste u razvoju kože lica i ruku, noktiju i proizvoda za njegu kose. Laneno ulje sadrži vitamine A i E koji povećavaju elastičnost kože, hidratiziraju je i usporavaju starenje. Mnogi proizvodi protiv bora sadrže ovu biljnu supstancu.

Neophodan je u kućna kozmetologija. Za suhu kožu nanosi se u čistom obliku, jednostavnim nanošenjem. tanki sloj kao noćna krema. masnu kožu, naprotiv, možete "osušiti" tako što ćete napraviti jednostavnu masku za lice od lanenog ulja, jaja i bilo kojeg fermentisani mlečni proizvodi. Protiv celulita - pomiješati sa eteričnim uljima.

Postoji mnogo recepata za oštećenu ili upaljenu kožu, kako na licu tako i na rukama. Na primjer, mnoge domaćice, koje su prisiljene dugo kontaktirati vodu, razblaže pola žličice ulja i kapsulu vitamina E u žumancetu i tu mješavinu nanose na parene ruke. Takva maska ​​daje odličan ljekoviti učinak, ali umjesto vitamina E možete koristiti laneno ulje za ruke.

Zdrava kosa

Laneno ulje obnavlja oštećenu kosu i nokte, jačajući njihovu bazu i nadoknađujući nedostatak vitamina i kiselina – koji su jedan od glavnih problema. Nanosi se na svježe opranu kosu kao melem, utrljava u korijen i prave se obnavljajuće maske za kosu. Vitaminska maska ​​je posebno popularna među ženama:

• 2 tbsp. l. lanena ulja;
• 0,5 tsp nikotinska kiselina;
• 1 tsp eleutherococcus;
• 1 žumance.

Svi sastojci se pomešaju i nanose na kosu, a nakon sat vremena isperu. toplu vodu. Vraća kosi zdrav sjaj i snagu.

Nokti se brzo jačaju utrljavanjem nerazrijeđenog ulja u šipku za nokte neposredno prije spavanja. Mnogi čudesni lakovi koji vraćaju zdravlje lomljivim ili eksfolirajućim noktima sadrže kominu od lanenog sjemena.

Ukusno i zdravo

I, naravno, laneno ulje ne gubi svoju popularnost u kuhanju. Razne salate, vinaigreti i jogurti uz njegov dodatak ne samo da postaju mnogo ukusniji, već i donose velika korist. Čak i u medicinske svrhe, laneno ulje se najčešće koristi kao dodatak prehrani, a ne samostalno.

AT drevna Rusija laneno ulje je bilo savršeno obični proizvodi, lakše dostupnim od masline ili, štaviše, suncokreta, koji se kod nas pojavio tek u 18. veku. Korišćen je za dresiranje žitarica i salata, peciva.

Savremeni kulinari znaju da zadrže sav ukus i lekovita svojstva ovog ulja moguće je samo bez podvrgavanja termičkoj obradi. Dakle, obične salate uz njegov dodatak dobijaju mnogo prijatniji i pikantniji ukus. Kiseli kupus u kombinaciji s njim ne samo da će postati ukusniji, već će i pomoći u održavanju imuniteta.

Naši preci su znali za to i sve do 20. veka prehlade u Rusiji su bile rijetkost čak i u najmraznijim zimama. Dodavanje lanenog ulja u med sa limunom danas će pomoći da se stvori neverovatno ukusna i veoma zdrava poslastica za imunitet.

Domaćice koje vole nekonvencionalne kombinacije i brinu o zdravlju najmilijih prave koktele od ovog ulja, bijelog luka, meda i limuna. Takav napitak jača imunitet, pomaže u mršavljenju, a dodatno djeluje i podmlađujući.

Kako čuvati

Rok trajanja lanenog ulja nakon otvaranja boce je ograničen na 1 mjesec. Bolje ga je čuvati u frižideru, na mestu dobro zaštićenom od svetlosti. Idealna opcija bit će boca od tamnog neprozirnog stakla. At sobnoj temperaturi ulje se vrlo brzo kvari i postaje užeglo. To je vrlo lako odrediti: odmah kada se uzme u usta, pojavljuje se neugodan gorak okus. Nemojte brkati sa naknadnim ukusom. Užeglo ulje ostavlja blagu gorčinu na jeziku, ali to se dešava nakon gutanja.

Ulju kojem je istekao rok trajanja može doći do poremećaja u radu probavnog trakta, tako da biste trebali Posebna pažnja kako čuvati laneno ulje.

Odabrani proizvodi i alati prirodnog porekla posjeduju tako snažna terapeutska i profilaktička svojstva da se ispostavilo da jesu efikasnije od tableta i lijekovi. I posteljina nije izuzetak u tom pogledu. Ulje dobiveno iz sjemenki biljke zauzima počasno mjesto na listi korisnih biljnih lijekova i koristi se u kulinarstvu, dijetetici, kozmetologiji i alternativnoj medicini.

Korisna svojstva lanenog ulja

Lijek ima blagotvoran učinak na cijeli organizam. I nije važno kako se lijek koristi - spolja ili iznutra - tijelo liječi na ćelijskom nivou. Naučnici znaju sljedeća korisna svojstva lanenog ulja:

• Pozitivno utiče na imunitet.
• Vitaminizira organizam.
• Počinje oporavak, regenerativni procesi.
• Smanjuje rizik od razvoja tumorskih neoplazmi.
• Poboljšava funkcionisanje centralnog nervnog sistema, intenzivira prenos nervnih impulsa.
• Stimuliše cirkulaciju krvi u karličnim organima, blagotvorno deluje na prostatu. Sprečava nastanak prostatitisa, adenoma, neplodnosti, poboljšava potenciju kod muškaraca.
• Pospješuje procese oporavka mišićnog tkiva nakon intenzivnog rada fizička aktivnost. Inhibira kataboličke reakcije.
• Poboljšava stanje kose, noktiju, elastičnost kože, fleksibilnost zglobova. Laneno ulje liječi oštećenja epiderme, reguliše funkciju lojnih žlijezda, eliminira lomljivost i tupost kovrča.
• Normalizira rad jetre i drugih elemenata probavnog sistema.
• Blagotvorno deluje na sluzokožu respiratornog sistema, olakšava tok respiratornih oboljenja.
• Zaustavlja upalne procese.
• Sprečava infestaciju glista.
• Zahvaljujući sadržaju fitoestrogena, pomaže u regulaciji hormonske pozadine kod žena pomaže u smanjenju intenziteta simptoma tokom PMS-a, menopauze, menopauze, menstruacije. Poboljšava i funkciju materice reproduktivnu sposobnost zene.
• Ima antioksidativno, podmlađujuće dejstvo, usporava starenje organizma.
• Proizvodi pozitivan uticaj na razvoj djece i adolescenata.

Takođe upotreba ulja optimizuje viskozitet krvi i stanje arterija, vena, kapilara, sprečava nastanak kardiovaskularne bolesti i disfunkcije mišićno-koštanog sistema. Po biološkoj vrijednosti, proizvod od komine lanenog sjemena zauzima prvo mjesto među ostalim biljnim uljima.

Kontraindikacije za upotrebu

Uprkos korisnom lekovita svojstva, ovaj lijek još uvijek ima niz ograničenja za upotrebu. Spolja, ulje ne bi trebalo da koriste osobe alergične na lan. A za unutrašnju upotrebu postoje sljedeće kontraindikacije:

• Individualna netolerancija na lijek.
• Uzrast djece do 3 godine.
• Poremećaji zgrušavanja krvi.
• Hormonske patologije kod muškaraca.
• Onkološke bolesti kod žena uzrokovane viškom estrogena.
• Period liječenja određenim lijekovima (antidepresivi, razrjeđivači krvi, laksativi, snižavanje nivoa holesterola ili glukoze, antivirusni lekovi). Korištenje ulja za vrijeme uzimanja lijekova ili drugih biljnih lijekova najbolje je dogovoriti sa ljekarom.
• Patologija žučne kese.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta i hipertenzija - uzimajte lijek s oprezom i pod nadzorom liječnika.
• Kolecistitis - koristite lijek samo uz obrok.
• Period trudnoće i dojenja.
• Lijek se mora prekinuti 2 sedmice prije hirurška intervencija ili stomatološkim zahvatima.

Predoziranje, odnosno prekomjerna konzumacija lanenog ulja, može se manifestirati u obliku kratkotrajne dijareje.

Tijelo svake osobe je individualno i nemoguće je točno predvidjeti kako će lijek djelovati u određenom slučaju. Stoga je prije upotrebe preporučljivo konzultirati liječnika, čak i ako nema kontraindikacija za korištenje lijeka.

Unutrašnja upotreba ulja

Proizvod prešanja lanenih sjemenki odličan je dodatak ishrani koji hrani daje delikatan okus. Ali u malim količinama sredstvo ne utječe na okus jela u koje je dodano. Ovo je zgodno jer roditelji mogu začiniti hranu ili piće djeteta koje odbija da je uzme vitaminski preparati ili kapsule ribljeg ulja.

Po želji, laneno ulje se može uzimati u čistom obliku, odnosno samo piti, mjereći kašičicama ili žlicama. Takođe se proizvod dodaje u kašu, svježi sir, kefir, sokove, salate, deserte, med, kiseli kupus okroshka. Impregnirane su kriškama kruha, začinjene vermičelom, kuhanim krompirom ili drugim povrćem, voćem.

Glavna stvar je pridržavati se jednog pravila - jelo treba biti hladno ili toplo (do 40 ° C). Ovo je važno, jer dodavanjem lanenog ulja u vrući boršč ili prilikom pripreme peciva, osoba barem neće dobiti nikakvu korist od lijeka. Zagrijavanje proizvoda i prženje hrane na njemu dovodi do gubitka svega lekovita svojstva, stičući kancerogena svojstva.

Za mršavljenje

Kako bi se riješili višak kilograma ulje iz laneno seme može se uzimati kao deo posuđa, i direktno unutra. Ako odlučite koristiti lijek u čistom obliku, to treba učiniti 2-3 puta dnevno. Lijek se prvo pije 20-30 minuta prije doručka, zatim pola sata prije ručka i isto toliko poslije večere.

Doziranje lanenog ulja za mršavljenje je individualno, sve ovisi o toleranciji okusa i konzistencije proizvoda. Možete početi s 1 žličicom. po prijemu i postepeno dovedite iznos primljenih sredstava na 1 žlicu. l. Trajanje terapije je najmanje 30 dana, ali ne duže od 3 mjeseca. Ako za to vrijeme nije moguće postići rezultat, nakon 2-4 sedmice tretman se može ponoviti, i to više puta, dok se cilj ne postigne.

Brzina procesa gubitka viška kilograma pri korištenju lanenog ulja ovisi o tome individualne karakteristike osoba. Možete povećati efikasnost lijeka normalizacijom načina života, poboljšanjem fizička aktivnost, odbijanje štetne (pržene, masne, ugljikohidratne) hrane.

Kod povišenog pritiska

U slučaju hipertenzije, upotreba lanenog ulja treba da bude pod strogim nadzorom kardiologa ili lekara. Lijek se uzima oralno i koristi se za samomasažu.

U SAD su održane klinička istraživanja uz učešće 30 volontera oboljelih od KVB. Rezultati su bili sljedeći: nakon 6 mjeseci liječenja sistolni pritisak smanjen u prosjeku za 10 mm. rt. Art., a dijastolni - za 7 mm. rt. Art.

Uputstvo za upotrebu lanenog ulja kod visokog krvnog pritiska:

• Uvjerite se da niste uzimali nikakve antikoagulanse, lijekove za razrjeđivanje krvi (aspirin) ili alkohol u posljednjih 7 dana.
• Započnite liječenje upotrebom 2 žličice. lanenog ulja 2-3 puta dnevno 30-40 minuta prije jela. Tok terapije je 1-2 mjeseca, zatim pauza od 1-2 sedmice, a zatim je bolje ponoviti tretman.
• U slučaju netolerancije na ukus, miris, konzistenciju lijeka, ako postoji refleks povraćanja, možete dodati ulje u hranu ili ga piti sa medom, limunovom "pričačicom".

Prije početka liječenja, tokom i nakon liječenja, potrebno je pratiti stanje pacijenta. I također svaki dan mjeriti pritisak i procijeniti da li je napredovanje bolesti ubrzano.

Za gastritis i čir na želucu

Uzimajte laneno ulje za patologije gastrointestinalnog trakta, savjetuju liječnici s oprezom. Međutim, u većini slučajeva nije štetan za gastrointestinalni trakt, samo koristi, potiče oporavak. Masne kiseline u sastavu lijeka utječu na aktivnost enzima, imaju protuupalni, regenerativni, omotački učinak na sluznicu unutrašnje organe probavni sustav. A i laneno ulje pomaže u otupljivanju bol, otklanjanje nadutosti, osećaj težine, normalizacija proizvodnje želudačni sok i stabilizaciju nivoa njegove kiselosti.

Trajanje liječenja gastritisa lanenim uljem je 2-3 mjeseca. Lijek trebate uzimati svaki dan prije jela po 1-2 žličice. ili u salatama, predjelima i drugim hladnim jelima. Prije početka terapije, ljekar se obavještava da se u ishranu uvodi laneno ulje. Liječnik može zabraniti upotrebu lijeka ako pacijent ima uznapredovalu fazu gastritisa ili čira na želucu. To je zbog činjenice da u nekim slučajevima upotreba lijeka može izazvati pojavu krvarenja u trbušnoj šupljini.

Za kardiovaskularne bolesti

U ovom slučaju pažnja se posvećuje izboru visokokvalitetnog lanenog ulja. Kupuju nerafinirani proizvod, odnosno napravljen bez upotrebe termičku obradu ili druge složene tehnološke metode. Na primjer, neke beskrupulozne firme koriste visoko toksične komponente u određenim fazama proizvodnje lijekova.

Tijelo će reagirati blagom dijarejom ili drugim blagim simptomima ako je osoba zdrava. Ali kod pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima, zdravstveno stanje se može jako pogoršati.

Upute za upotrebu lijeka u patologijama CCC su standardne:

• Nekoliko kašika pre jela ili posle jela.
• Dodavanje ulja direktno u kuvano i ohlađeno jelo ili piće.

Doziranje se ne može prekoračiti, preporučuje se preliminarna konsultacija sa lekarom, praćenje dinamike patologije tokom perioda lečenja. Ako se nakon početka uzimanja lanenog ulja stanje bolesnika pogorša, terapiju treba obustaviti dok se ne razjasne razlozi za takvu reakciju organizma.

Upotreba na otvorenom

Laneno ulje se može koristiti za sve probleme s kosom, kožom, noktima, lojnim žlijezdama. Postoji mnogo načina za korištenje lijeka - ovo je jednostavna aplikacija (uz trljanje) na problematičnom području, izrada pomoću raznih obloga, maski ili balzama.

Također možete masirati glavu ili područje lica koristeći čisto laneno ulje. Tako se poboljšava cirkulacija krvi, trofizam tkiva, elastičnost epiderme, a efikasnost lijeka značajno se povećava. U slučaju vanjske upotrebe prikladno je samo ulje koje se prodaje u bočicama i bočicama, a ne u kapsulama.

Maske za lice

Indikacije za upotrebu lijeka su starost ili patoloških promjena kože vrat, dekolte i, naravno, lice. Postoji nekoliko jednostavnih i jeftinih načina da poboljšate svoje zdravlje. problematična područja korištenje maski na bazi lanenog ulja:

• Nanesite tanak sloj čistog, nerazrijeđenog, blago zagrijanog u vodenom kupatilu proizvoda na cijelu površinu kože tretiranog područja. Ostavite da djeluje 20-30 minuta, isperite toplom vodom.
• Zagrijte u posudi u koju je stavljena vruća voda, mješavina 1 sirovog žumance, 1 kašika. l. ulja, 1 kašika. l. med. Nanesite lijek na kožu lica, očistite epidermu vodom nakon četvrt sata.
• Uzmite 1 tbsp. l. kulinarski kvasac, pomiješati sa malom količinom toplog mlijeka dok se ne dobije srednje gusta kaša. U smjesu dodajte sljedeće sastojke - 1 tsp. laneno ulje; 1 tsp med; 0,5 tsp kajmak; 1 tsp sok od limuna. Nanesite lijek na lice i ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite.

Redovna upotreba takvih proizvoda pomoći će održavanju mladosti i ljepote kože lica. Takođe zaustavljaju procese starenja i venuća epiderme, sprečavaju gubitak elastičnosti, stvaranje bora. Potrebno je primijeniti lijek nakon položenog testa za alergijska reakcija i izbjegavanje područja oko očiju.

Maske za kosu

Recepti za rast i protiv gubitka kovrča pomoću lanenog ulja su također jednostavni:

• Rešetka 1 svježi krastavac, pomešati kašu sa 1 kašikom. l. lijeka i 1 žlica. l. kajmak. Nanesite na čistu, suhu kosu 15-25 minuta, a zatim isperite.
• Uzmite 2 žlice. l. glicerin, 3-4 kašike. l. nauljite i rasporedite po cijeloj dužini pramenova. Ostavite pod plastičnom kapom preko noći, istuširajte se ujutro.
• Sameljite 1 glavicu crnog luka, ne cijedite sok. U kašu dodajte 2 žlice. l. meda i 2 kašike. l. ulja. Nanesite na kosu i vlasište, nakon 30 minuta isperite kovrče i epidermu toplom tekućom vodom.

Maske je poželjno koristiti vikendom, jer neke od njih mogu dati kosi specifičnu, pa čak i neugodnu aromu.

Kako odabrati i čuvati laneno ulje

• Oblik za oslobađanje - ulje se prodaje kao tekućina, pakovano u bočice i boce, kao i u kapsule. Obje vrste su podjednako korisne, ali ljuska štiti sadržaj tablete od kontakta sa zrakom, a osim toga, mnogo je praktičnije uzimati lijek unutra. Ako se lijek kupuje za dodavanje u maske ili salate, tada će biti optimalno odabrati ulje u boci.
• Veličina posude - što manja to bolje (250 ml), jer će proizvod kupljen u velikoj boci nakon otvaranja brzo oksidirati i užegli. Materijal kontejnera - tamno staklo ili tvrda plastika za hranu.
• Sastav - potrebno je proučiti ambalažu i uvjeriti se da je ovo čisto, nerafinirano hladno prešano laneno ulje. Nije razrijeđen, nije istekao (prošlo je manje od 2 mjeseca od datuma izdavanja). Bez aditiva (vitamin E i slični „bonusi“ koje je proizvođač naveo na etiketi već su u lanenom ulju).
• Mjesto kupovine - bolje je kupovati u ljekarnama i dobro uhodano tržni centri. Tako možete izbjeći kupovinu proizvoda kojem je istekao rok trajanja koji će štetiti tijelu umjesto koristi.
• Proizvođač - bolje je odabrati laneno ulje proizvođača iz Rusije, Ukrajine, Bjelorusije. Na primjer, kineske firme često čine grube prekršaje tehnološki proces, izaberite najviše jeftin način predenje, zbog čega se uništavaju korisna svojstva proizvoda.
• Boja i konzistencija - uljasta tekućina, nijansa može varirati od prozirne ili zlatno žute do svijetlo smeđe boje, dopušteno je prisustvo taloga. Miris je prijatan, ukus mekan, blago trpkast, ali bez gorčine.

Upotreba lanenog ulja u medicinske svrhe moguća je samo ako se poštuju pravila skladištenja:

• Prostor je hladan (vrata frižidera ili ormar), zaštićen od direktne sunčeve svetlosti, nedostupan deci i životinjama.
• Trajanje - prije otvaranja pakovanja 6-9 mjeseci, nakon početka upotrebe do 30 dana.

Laneno ulje je univerzalni proizvod pogodan za jelo ili upotrebu kao kozmetičko, terapeutsko i profilaktičko sredstvo. Lijek ima minimum kontraindikacija, a njegova raznovrsna ljekovita svojstva dokazana su tijekom kliničkih ispitivanja.

Kardiovaskularne bolesti
Većina kardiovaskularnih bolesti posljedica je ateroskleroze, odnosno stvrdnjavanja zidova arterija začepljenih krvnim ugrušcima koji sadrže veliki broj holesterol, masne supstance i ćelijski ostaci. Protok krvi koji opskrbljuje srce kisikom hranljive materije, kako se krvni ugrušci nakupljaju, sve se teško probija. Broj krvnih ugrušaka može se povećati toliko da srčani mišić to ne može podnijeti, kao rezultat - srčani udari, paraliza.
Naučnici istraživanja različite zemlje svjedoče: laneno ulje, djelujući na kolesterol i trigliceride - glavne krivce ateroskleroze, smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Njegovo djelovanje je mnogo efikasnije od akcije skupo riblje ulje

Liječenje raka
Redovna upotreba jestivog lanenog ulja je korisna u prevenciji rak. Rezultati istraživanja naučnika pokazuju da su lignini sadržani u lanenom ulju u stanju da vežu i neutrališu jedinjenja estrogena koja doprinose nastanku raka dojke. Pored lignina, laneno seme jestivo ulje obezbjeđuje ljudskom tijelu alfa-linolensku kiselinu, koja također ima veliki antikancerogeni potencijal, posebno kod raka dojke.
Godine 1994. obavljeni su opsežni eksperimenti na životinjama tokom kojih je otkriveno: hranjenje životinja hranom sa visokog sadržaja masne kiseline stimulišu rast tumora dojke, dok uključivanje hrane bogate alfa-linolenskom kiselinom u ishranu inhibira njihov rast. To znači da je za osobu bolje da se odrekne pretjerane strasti prema masti, puter, prženo meso itd. I, što je najvažnije, ne zaboravite na prevenciju, u kojoj je laneno jestivo ulje glavno sredstvo.

astma
Ponekad konzumacija lanenog ulja samo nekoliko dana značajno popravlja sliku liječenja astme.

Dijabetes
Česta upotreba mala količina jestivo laneno ulje, koje sadrži omega-3 kiselinu, poboljšava djelovanje inzulina i štiti organizam od nastanka i razvoja dijabetesa. Ovo ne samo da poboljšava ne samo percepciju insulina, već i smanjuje nivo holesterola.
Gastrointestinalne bolesti
Omega-3 pomaže kod gastrointestinalne bolesti, bolesti genitourinarnog sistema. Jestivo laneno ulje preporučuje se postoperativnim pacijentima, jer povećava ukupni imunitet organizma, sprečava nastanak upalnih procesa.

Alergija
U liječenju alergijskih i upalnih procesa veliku ulogu imaju masne kiseline u ishrani, jer se u organizmu pretvaraju u prostaglandine i leukotrine, važne posrednike upale. Konzumiranje lanenog ulja pomaže u smanjenju alergijske reakcije. U tom slučaju treba napustiti životinjske masti. Kao rezultat toga, alergijski i upalni procesi se smanjuju, a stanje pacijenta se poboljšava.

Artritis
Efekat izlaganja omega-3 i omega-6 kiselinama sadržanim u lanenom ulju, kada se uključi u ishranu tokom lečenja artritisa, prilično je uspešan. Dobro za podmazivanje bolna mesta. Promatranja su pokazala da 60% pacijenata oboljelo od reumatizma
artritisa su uspjeli potpuno prestati uzimati protuupalne lijekove, a preostalih 20% je smanjilo svoj unos.

Laneno ulje ima jedan veoma veliki nedostatak. Masne kiseline ovog ulja vrlo brzo oksidiraju, ne treba ga zagrijavati, flašu držati otvorenu, čuvati samo u frižideru. Ne skladišti se duže vrijeme (ne više od 6 mjeseci od datuma proizvodnje). I što je možda najvažnije, ne zna se u kakvom stanju kupujemo ovo ulje – koliko je oksidiralo prije nego što smo ga kupili. A rizik je veoma visok. Ovo ulje možete uzimati misleći da liječite, a zapravo ćete naštetiti sebi, jer je rizik od uzimanja oksidiranog ulja veći od koristi njegovih masnih kiselina, pogotovo jer se masne kiseline mogu dobiti iz drugih izvora.

Umjesto ulja možete kupiti laneno sjeme. Omega 3 masne kiseline koje sadrže su stabilnije. Sjeme lana se preporučuje čuvati u frižideru, samljeti prije upotrebe (ne unaprijed!) i dodati u žitarice, salate i sl. Dovoljna je jedna kašičica mlevenog semena dnevno.