Температурата се повишава през деня. Висока температура при дете и възрастен без симптоми. Защо температурата скача при бебето

За начините за измерване на телесната температура

Изглежда, че няма нищо сложно в измерването на телесната температура. Ако няма термометър под ръка, тогава можете да докоснете челото на болния с устните си, но тук често се случват грешки, този метод няма да ви позволи да определите точно температурата.

Друга по-точна техника е преброяването на пулса. Повишаването на температурата с 1 градус води до увеличаване на сърдечната честота с 10 удара в минута. По този начин можете приблизително да изчислите колко се е повишила температурата, като знаете индикатора за нормалния си пулс. Повишената температура също се показва чрез увеличаване на честотата дихателни движения. Обикновено децата правят около 25 вдишвания в минута, а възрастните - до 15 вдишвания.

Измерването на телесната температура с термометър се извършва не само в подмишницата, но и орално или ректално (държане на термометъра в устната кухинаили в анус). При малки деца понякога се поставя термометър в ингвиналната гънка. Има редица правила, които трябва да се спазват при измерване на температурата, за да не се получи фалшив резултат.

  • Кожата на мястото на измерване трябва да е суха.
  • По време на измерването не можете да правите движения, препоръчително е да не говорите.
  • При измерване на температурата в подмишницата термометърът трябва да се държи около 3 минути (нормата е 36,2 - 37,0 градуса).
  • Ако използвате перорален метод, тогава термометърът трябва да се държи 1,5 минути (нормално е 36,6 - 37,2 градуса).
  • При измерване на температурата в ануса е достатъчно да задържите термометъра за една минута (нормата при тази техника е 36,8 - 37,6 градуса)

Норма и патология: кога е време да „свалим“ температурата?

Общоприето е, че нормалната телесна температура е 36,6 градуса, но, както виждате, това е доста относително. Температурата може да достигне 37,0 градуса и да се счита за нормална, обикновено се повишава до такива нива вечер или през горещия сезон, след двигателна активност. Ето защо, ако преди лягане на термометъра сте видели числото 37,0, тогава все още няма за какво да се притеснявате. Когато температурата надхвърли тази граница, вече може да се говори за треска. Характеризира се също с усещане за топлина или студени тръпки, зачервяване на кожата.

Кога трябва да се свали температурата?

Лекарите от нашата клиника препоръчват използването на антипиретици, когато телесната температура достигне 38,5 градуса при деца и 39,0 градуса при възрастни. Но дори и в тези случаи човек не трябва да приема голяма дозаантипиретик, достатъчно е температурата да се понижи с 1,0 - 1,5 градуса до ефективна борбакато инфекцията продължава без заплаха за тялото.

Опасен признак на треска е побеляването на кожата, тяхното "мрамориране", докато кожата остава студена на допир. Става дума за спазъм периферни съдове. Обикновено това явление е по-често при деца и е последвано от конвулсии. В такива случаи е необходимо спешно да се обадите на линейка.

инфекциозна треска

За бактериални или вирусни инфекцииТемпературата се повишава почти през цялото време. Колко се увеличава зависи, първо, от количеството на патогена, и второ, от състоянието на тялото на самия човек. Например при възрастни хора дори острата инфекция може да бъде придружена от леко повишаване на температурата.

Любопитно е, че при различни инфекциозни заболявания телесната температура може да се държи по различен начин: да се повишава сутрин и да спада вечер, да се повишава с определен брой градуси и да намалява след няколко дни. В зависимост от това, различни видоветрески - перверзни, рецидивиращи и други. За лекарите това е много ценно. диагностичен критерий, тъй като видът на треската позволява да се стесни кръгът от предполагаеми заболявания. Ето защо, в случай на инфекция, температурата трябва да се измерва сутрин и вечер, за предпочитане през деня.

Какви инфекции повишават температурата?

Обикновено когато остра инфекцияима рязък температурен скок, докато има общи признациинтоксикация: слабост, замайване или гадене.

  1. Ако треската е придружена от кашлица, болки в гърлото или гръден кош, задух, дрезгав глас, след това говорим сиза респираторна инфекция.
  2. Ако телесната температура се повиши и с нея започне диария, гадене или повръщане, болка в корема, тогава практически няма съмнение, че това е чревна инфекция.
  3. Възможен е и трети вариант, когато на фона на треска има болки в гърлото, зачервяване на фарингеалната лигавица, понякога се забелязват кашлица и хрема, а също така има болки в корема и диария. В този случай трябва да се подозира ротавирусна инфекцияили така наречения "чревен грип". Но при всякакви симптоми е по-добре да потърсите помощ от нашите лекари.
  4. Понякога локална инфекция на която и да е част от тялото може да причини треска. Например треската често е придружена от карбункули, абсцеси или флегмони. Среща се и с (, карбункул на бъбрека). Само в случай на остра треска почти никога не е така, тъй като абсорбционният капацитет на лигавицата Пикочен мехуре минимален, а вещества причинявайки увеличениетемпература, те практически не проникват в кръвта.

Муден хроничен инфекциозни процесив тялото също може да причини треска, особено по време на обостряне. въпреки това леко увеличениечесто се наблюдава температура в редовно времекогато няма други очевидни симптомипочти никакво заболяване.

Кога температурата се повишава отново?

  1. Отбелязва се необяснимо повишаване на телесната температура с онкологични заболявания . Това обикновено се превръща в един от първите симптоми заедно със слабост, апатия, загуба на апетит, внезапна загуба на тегло и потиснато настроение. В такива случаи висока температурадържейки се за дълго време, но в същото време остава фебрилен, т.е. не надвишава 38,5 градуса. Като правило, при тумори, треската е вълнообразна. Телесната температура се повишава бавно, а когато достигне своя връх, също бавно намалява. След това идва периодът, когато нормална температура, а след това започва да се покачва отново.
  2. При лимфогрануломатоза или болест на Ходжкинвълнообразната треска също е често срещана, въпреки че могат да се наблюдават и други видове. Повишаване на температурата в този случайпридружен от втрисане, а когато намалее, има обилно изпотяване. прекомерно изпотяванеобикновено се вижда през нощта. Заедно с това болестта на Ходжкин се проявява като увеличени лимфни възли, понякога има сърбеж.
  3. Телесната температура се повишава, когато остра левкемия . Често се бърка с възпалено гърло, защото има болка при преглъщане, усещане за сърцебиене, лимфни възли се увеличават, често има повишено кървене (появяват се хематоми по кожата). Но още преди появата на тези симптоми пациентите съобщават за остра и немотивирана слабост. Прави впечатление, че антибиотична терапияне дава положителни резултати, тоест температурата не се понижава.
  4. Треската също може да показва ендокринни заболявания . Например, почти винаги се появява при тиреотоксикоза. В същото време телесната температура обикновено остава субфебрилна, т.е. не се повишава повече от 37,5 градуса, но по време на периоди на обостряния (кризи) може да се наблюдава значително превишение на тази граница. В допълнение към треската, тиреотоксикозата се нарушава от промени в настроението, сълзливост, раздразнителност, безсъние, рязка загуба на телесно тегло на фона на повишен апетит, треперене на върха на езика и пръстите и менструални нередности при жените. С хиперфункция паращитовидни жлезитемпературата може да се повиши до 38 - 39 градуса. В случай на хиперпаратироидизъм пациентите се оплакват от силна жажда, често уриниране, гадене, сънливост, сърбеж.
  5. Специално вниманиетреска, която се появява няколко седмици след респираторно заболяване (най-често след възпалено гърло), тъй като може да показва развитието на ревматичен миокардит. Обикновено телесната температура се повишава леко - до 37,0 - 37,5 градуса, но такава треска е много сериозна причинада се свържете с нашия лекар. В допълнение, телесната температура може да се повиши с ендокардит или, но в този случай не се обръща основно внимание на болките в гърдите, които не могат да бъдат облекчени от наличните аналгетици.
  6. Любопитно е, че температурата често се повишава с стомашна язва или дванадесетопръстника , въпреки че също не надвишава 37,5 градуса. Треската се влошава, ако има вътрешен кръвоизлив. Симптомите му са остри кинжални болки, повръщане " утайка от кафеили катранени изпражнения, както и внезапна и нарастваща слабост.
  7. Церебрални нарушения (, травматично увреждане на мозъка или мозъчни тумори) провокират повишаване на температурата, дразнейки центъра на нейната регулация в мозъка. Треската в този случай може да бъде много различна.
  8. лекарствена треска най-често възниква в отговор на употребата на антибиотици и някои други лекарства, докато е част от алергична реакция, поради което обикновено се придружава от сърбеж по кожата и обриви.

Какво да правим с висока температура?

Мнозина, след като открият, че имат повишена температура, веднага се опитват да я намалят, като използват антипиретици, достъпни за всички. Безразсъдното им използване обаче може да навреди дори повече от самата треска, тъй като треската не е болест, а просто симптом, така че потискането й без установяване на причината не винаги е правилно.

Особено се отнася инфекциозни заболяваниякогато патогените трябва да умрат при условия на повишена температура. Ако в същото време се опитате да намалите температурата, инфекциозните агенти ще останат живи и невредими в тялото.

Затова не бързайте да бягате за хапчета, а понижавайте температурата компетентно, когато възникне необходимост, нашите специалисти ще ви помогнат с това. Ако треската ви мъчи дълго време, трябва да се свържете с някой от нашите лекари: както виждате, тя може да говори за много неща. незаразни заболявания, така че без извършване допълнителни изследванияне достатъчно.

Температурата в подмишницата е индивидуална за всеки човек. AT този моментда се нормални показателиреферентни стойности 36,6-37,2 gr.S. Някои хора имат температура, която не надвишава 35,5-36,0 през целия си живот. В какви случаи ниската температура показва патология и в какви случаи не трябва да се притеснявате?

Видове температура

Има такива състояния, свързани с промени в телесната температура:

  1. Хипертермия - превишаване на показателите над 37,2 gr.
  2. Хипотермия - спад под 35,5-35,8 gr.S.

В зависимост от степента на хипотермия може да има следните прояви: загуба на съзнание (при температура около 29°C), кома (27-28°C), фатален изход(под 27гр.С). Независимо от показателите, има оплаквания от летаргия, слабост, намалена чувствителност в крайниците.

Температурата на тялото се променя през целия ден. Най-ниска е сутрин, веднага след ставане от сън, в този момент стойност от 35,5 g.C може да се приеме за съвсем нормална. Температура от 35гр.С и по-ниска почти винаги показва някакво сериозно заболяване.

Допълнителни симптоми

В допълнение към ниската температура, следните признаци могат да показват заболяването:

  • загуба на паметта, бърза уморяемост, промени в настроението, запек, понижаване на кръвното налягане, наддаване на тегло - при хипотиреоидизъм.
  • Безпокойство, сърцебиене, безсъние, желание за солени храни, жажда, нарушена менструален цикъл, гадене, загуба на тегло - при заболявания на надбъбречните жлези.
  • Нарушение на чувствителността, движенията, речта, паметта, нестабилност при ходене - с увреждане на мозъка.
  • Студена пот, агресивност, сърцебиене, загуба на съзнание - с хипогликемия.
  • Склонност към инфекциозни заболявания, подути лимфни възли, загуба на тегло - при HIV инфекция.
  • Пристъпи на студена пот в комбинация с понижена температура, които преминават сами - със синдром на Шапиро.

причини

Факторите, които водят до понижаване на телесната температура, могат да бъдат разделени на външни (условия на околната среда) и вътрешни (патология на вътрешните органи).

Температурният спад може да бъде здрав човекв такива случаи:

  • с наследствено предразположение;
  • малко телесно тегло;
  • в сутрешно времеи по време на сън;
  • в напреднала възраст;
  • в случай на неправилно измерване на температурата.

Диагностика

Хипотермията може да бъде проява на много заболявания, така че лекарят подробно изучава допълнителни симптоми и открива информация за продължителността и времето на оплакванията. Диагнозата започва с общи клинични изследователски методи:

  • кръвен анализ;
  • Анализ на урината;
  • химия на кръвта;
  • нивото на захарта;
  • електрокардиограма.

В зависимост от предполагаемото заболяване се използват следните специфични тестове:

  • определяне на нивото на хормоните на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези;
  • провеждане на ултразвук на щитовидната жлеза, бъбреците, надбъбречните жлези;
  • рентгеново изследване на гръдния кош;
  • тестване за ХИВ;
  • CT, MRI на мозъка.

Лечение

Сила на звука медицински меркипряко зависи от основната патология, довела до хипотермия. На практика няма лекарства, които да повишават телесната температура без да повлияят важни процесив тялото. Освен това, симптоматично лечениехипотермията не е ефективна.

В случай на недостатъчност на хормоните на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, тяхната доза се избира от ендокринолога. На хирургично лечение подлежат тумори и кисти на мозъка, които водят до нарушаване на центъра за терморегулация (хипоталамуса).

Симптомите на хипогликемия изискват определяне на кръвната захар. За помощ се използват лесноусвоими въглехидрати - захар, шоколад. Синдромът на Шапиро се лекува с антиепилептични лекарства. По време на възстановителния период след инфекциозни заболявания могат да се приемат билкови препарати на основата на женшен и ехинацея. В повечето случаи температурата се нормализира за 1-2 седмици.

В случай на шок (изгаряне, постхеморагичен, токсичен, кардиогенен) се оказва помощ в интензивното отделение. Интравенозно се прилагат топли инфузионни разтвори, върху областта на главните съдове се поставя нагревателна подложка. Използват се и болкоуспокояващи, плазмозаместващи разтвори, глюкокортикоиди.

Независимо от причината за понижаването на температурата, можете да извършите следните действия:

  1. пийте топъл чайили яжте топла храна.
  2. Носете дрехи, които ви стоплят.
  3. Взимам си вана.
  4. Повишете температурата в стаята (затворете прозорците, включете нагревателя).
  5. При повишена нервностда приеме успокоителни(Валериана тинктура, Corvalol).

Както можете да видите, консултацията със специалист изисква не само повишена температура, но и нейното намаляване. Пренебрегването на такъв симптом води до прогресиране на основното заболяване. Потърсете медицинска помощ навреме и бъдете здрави!

Времето се променя през цялото време, нямаме време да изберем правилния гардероб. В резултат на това лесно настиваме.

Такива заболявания се появяват постепенно: боли ви гърлото, боли ви да преглъщате, капе от носа ви, леко се повишава температурата, усещате лек хлад, казва отоларингологът Галина Холмогорова. - Заболяванията обикновено се появяват, след като човек е настинал или общува с някой, който вече е получил възпалително заболяване. Но вие отново си мислите: всичко е наред, всичко ще мине скоро.

Тук е проблемът. Просто чрез кихане, кашляне и издухване на носа, човек незабавно разпространява тонове инфекция в околната среда. Това е опасно преди всичко за самия болен човек - когато вътрешните системи на тялото вече работят до краен предел, ние ги принуждаваме да работят с нова силана основната ни работа.

Такъв работохолизъм и отдаденост на собственото предприятие води до сериозни усложнения. Много хора си мислят: просто помислете, хрема, добре, ще пия антибиотик! Но всяка хрема, особено при дете, може да бъде усложнена от заболявания на носа и ухото. Усложнения могат да бъдат гноен характер- например, гноен среден отит. Това, за съжаление, има тъжни последицидо менингит. Затова и при настинка трябва да си полежите два-три дни у дома.

Сега нека да разберем как да действаме, когато температурата се повиши.

1. Внезапно има втрисане, болки, болка в мускулите, болка в очите, кихане, хрема.

Прилича на настинка. Ако температурата не надвишава 37,5, тогава най-вероятно имате банална ТОРС, бележки семеен докторЕгор Ткачук. - Ако температурата е по-висока, а всички симптоми са по-изразени, може да е грип. И ако гърлото също боли много, а температурата е надхвърлила 39 градуса, можем да говорим за ангина. Във всички случаи Ви съветвам да вземете отпуск по болест и да вземете решение за лечение с Вашия лекар.

2. Температурата се повишава периодично и се задържа около 37,2-37,5 градуса (субфебрилитет). Няма други явни симптоми.

В този случай е необходим преглед, съветва нашият експерт. - Най-вероятно в тялото има скрито огнище на инфекция. Повишаването на температурата може да сигнализира за бавно възпаление на пикочно-половата система, проблеми в жлъчния мехур и бъбреците. Не забравяйте да вземете кръвен тест. Ако субфебрилитетът се комбинира с дърпащи болкив ставите, това може да означава развитие на ревматизъм.

3. Внезапно повишаване на температурата до 39-40 градуса, силно главоболие, както и болки в гърдите, които се засилват при вдишване, гадене, трескаво зачервяване на лицето.

Незабавно се обадете на линейка. Така започва пневмонията. Обикновено улавя сегмент или един белодробен лоб, но може и двустранно. Не се самолекувайте. В такава ситуация спешно компетентно лечениеза предотвратяване на усложнения.

4. Треската (38-39 градуса) се комбинира с раздразнителност, плачливост, силна умора и чувство на страх. Въпреки факта, че апетитът се увеличава, човек губи тегло.

Необходимо е да се провери функцията на щитовидната жлеза и да се вземе анализ за хормони. Тези симптоми обикновено се наблюдават при хипертиреоидизъм. И температурата скача поради факта, че системата за терморегулация в тялото е разстроена.

5. Температурата е около 37 градуса, придружена от падане на налягането, появата на червени петна по лицето, шията, гърдите, по-често при жените.

Това е разнообразие вегетативна дистониякоето се нарича "конституционална хипертермия". По-често се наблюдава при нервно и физическо пренапрежение. Тук ще помогнат автотренинг и успокоителни.

Цената зависи от местоположението

Температурата в различните части на човешкото тяло е различна, така че нормалните стойности се променят:

под мишницата - 34,7-37,3 градуса

в устата - 35,5-37,5

ректално - 36,6-38,0

в ухото - 35.6-38.0

на челото - 35,5-37,5

ПОДДЪРЖАТЕ ВРЪЗКА

Какво да измерваме?

живачен термометър

Традиционен, доста точен, но опасен инструмент, защото ако се счупи, няма да се справите с банално почистване на къщата, ще трябва да се обадите на санитарна станция. В много европейски страни такива термометри вече са забранени, но все още ги продаваме.

Цена: от 6 UAH.

Електронни термометри

Сега това е най-често срещаният и достъпен тип термометър. Може да измерва температурата под мишницата, в ухото и в устата, безопасен е за ректално измерване. Трябва обаче да проучите подробно инструкциите и да следвате всички правила, в противен случай резултатът ще бъде неточен. Времето за измерване зависи от модификацията на термометъра. Но обикновено 30-50 секунди.

Цена: от 45 UAH.

Инфрачервени термометри

Те ви позволяват бързо да измервате температурата. Измерванията се извършват в ухото или на челото в областта на темпоралната вена. Скорост на измерване до 30 секунди.

Цена: от 200 UAH.

Течнокристални термометри.

Те се използват активно в болници в САЩ и Европа. И съвсем наскоро се появиха при нас. Това е тънка лента със слой от кристали, която се нанася върху челото и в зависимост от температурата променя цвета си. Много удобно за деца. Лентата не се счупва и не се счупва (тя е доста гъвкава), удобно е да я вземете със себе си на пътуване. Скорост на измерване - 15-40 секунди.

Цена: от 15 UAH. за лента.

ТОРС може да се диагностицира при деца от раждането. Инфекция, провокирана от стотици вируси различно естествокоито обикновено засягат горните дихателни пътища. Опасността от заболяването се крие преди всичко в последствията и родителите трябва да знаят: по какви признаци може да се разпознае предстоящата опасност. Когато температурата скочи с ARVI, е време да помислим дали болестта е преминала в по-страшен етап.

Вирусните инфекции на горните дихателни пътища засягат тялото по различни начини и причиняват цял ​​"букет" от неприятни симптоми: хрема, изпускане от очите, кашлица, слабост и, разбира се, висока температура.

Според СЗО (Световната здравна организация) повече от 300 патогена на остър респираторна инфекция. Поради нежността и крехкостта на тялото, непълно формирания имунитет по време на сезона на грип и настинки, в 90% от случаите децата се разболяват от ARVI - възрастен се разболява много по-рядко, тъй като с възрастта броят на защитните антитела се увеличава.

В същото време, ако температурата на детето скочи по време на ARVI, можем да говорим за остатъчни ефектизаболяване или развитие на усложнения. Кога е важно да алармирате и кога е по-добре да изчакате? естествено възстановяванеорганизъм?

Понякога температурата при деца с ARVI скача: то се повишава, ту пада

Лекарите казват, че хипертермията не е нищо повече от защитна реакция на тялото срещу атаката на вируси. Именно по този начин имунната система се опитва да потисне болестта, принуждавайки патогенни микроорганизмиизгаря. При висока температура започва да се произвежда интерферон - специфичен протеин, който неутрализира болестта. Колкото и парадоксално да звучи, колкото по-висока е температурата, толкова повече протеин се произвежда. Процесът достига своя връх два до три дни след началото на ТОРС, след което (при компетентна терапия) температурата спада.

Но често родителите използват антипиретици, забавят образуването на протеин и средно температурата може да продължи до 5 дни. Ето защо лекарите препоръчват, ако е възможно, да не се намесва в борбата на тялото, а да се използват лекарства само когато здравето на детето рязко се влоши или термометърът наближава 40 градуса.

Помня! Трескаво състояние на фона обща интоксикациятяло може да доведе до сериозни последици - високата температура може да причини дехидратация, да повлияе неблагоприятно на функционирането на мозъка и сърдечно-съдовата система, да "претовари" черния дроб и бъбреците. Не чакайте усложнения, а незабавно се обадете на лекар.

Опасни последици

Но минаха пет дни, а температурата на детето все още скача с ARVI. В такава ситуация може да се говори за наличие на бактериална инфекция или за началото на развитието на други вирусни заболявания.

В какви случаи могат да се наблюдават температурни скокове:

  • Присъедини се грипна инфекция: при грип температурата може да продължи една седмица.
  • Започна аденоидит. Термометърът се задържа на 39 градуса, в този случай се задържа от 5 до 8 дни.
  • Развива се параинфлуенца (поражение на лигавицата на носа и ларинкса) - "задържа" топлината от седмица до две.
  • Заболяването намаля и започна респираторно-сенциална болест (задух, лаеща кашлицапри припадъци). Тук топлината може да продължи до 14 дни.
  • Настъпи пневмония - възпаление на белите дробове.

Всяка от горните патологии изисква консултация с лекар - родителите няма да могат да диагностицират заболявания и още повече - да ги лекуват у дома.

Температурните колебания могат да показват усложнения

Кога е разрешено да се свали температурата

Температурните колебания при ARVI в някои случаи изискват употребата на лекарства преди пристигането на лекаря.

Особено важно е да направите това, ако:

  • Тя скача в новородено бебе, което няма 2 месеца.
  • Ако детето е само на 2 месеца и температурата е 39 и повече.
  • Когато детето стане летаргично, кожата става бледа, умът е „объркан“.
  • Ако детето има конвулсии на фона на треска.
  • При всяко нарушение на сърдечната дейност: повишена сърдечна честота, тахикардия.

Можете да дадете на детето си антипиретик, но първо изберете лекарството с Вашия лекар и съгласувайте желаната доза.

Важно е да разберете: строго е забранено да бъдете ревностни с лекарства, тъй като ниската температура може да бъде не по-малко опасна. Това е пряко доказателство за пълен упадък на силите.

Други фактори провокатори

Но защо иначе се появяват температурни скокове при дете? "Скокове" могат да се наблюдават не само при ARVI, но и поради други причини.

Да се възможни фактори, провокиращи флуктуации, лекарите включват:

  • Наличие на чуждо тяло в тялото: понякога дори обикновена треска може да предизвика такава реакция и веднага след отстраняването й температурата спада.
  • Ако температурата от висока рязко "стъпи" към ниско нивоДетето вероятно има недостиг на витамини.
  • Алергична реакция. Алергиите не винаги са придружени от обичайното кихане, конюнктивит или обрив. Ако причинителят е лекарство, са напълно възможни фебрилни прояви: треска или втрисане.
  • Ваксинация. Някои деца понасят лесно ваксинациите, докато други се адаптират към тях рутинни ваксинациитруден.

Не забравяйте: не съществуват същите организми, особено когато става въпрос за деца. Определянето на етиологията на разстройството трябва да се извършва от лекари и понякога само след това пълен прегледдете.


Консултирайте се с лекар: възможно е температурата да не е причинена от настинка, а от алергия

Как се провежда изследването

Ако термометърът упорито фиксира хипертермия, въпреки че детето е весело, здраво и активно, има резки капки, лекарят определено ще предпише лабораторни изследвания, които вероятно ще включват:

  • Общ кръвен анализ.
  • Анализ на урината.
  • Изследване на храчки.
  • Откриване на алергени.

Понякога се изисква да се проведе изследване на изпражненията и да се уверите, че в тялото няма чревна инфекция. Може да се наложи и ултразвук. вътрешни органии ЕКГ.

Предотвратяване на температурни колебания

Първото нещо, което родителите трябва да направят, за да избегнат температурни колебания по време на ТОРС, е да ограничат посещенията на детето, ако е възможно. публични местадо пълно възстановяване. Не ги водете в детски градини, училища, магазини и други многолюдни места, освен ако не е наложително.

  • През първите три дни от заболяването не понижавайте температурата, особено ако тя не надвишава 38 градуса. Оставете вирусите да "изгорят" сами.
  • Използвайте обтривки: накиснете гъба във вода и оцет и разтрийте тялото на детето от главата до петите. Водата трябва да е със стайна температура.
  • Не прегрявайте детето: облекло и чаршафитрябва да е естествено дишаща.
  • По-големите деца трябва да правят гаргара по-често билкови тинктуриот лайка, градински чай, листа от евкалипт. От аптечните продукти можете безопасно да използвате фурацилин.

Всички тези мерки са само спомагателна част от терапията. Лечението на ТОРС трябва да се предписва само от лекар. В някои случаи той може да се свърже антихистамини, които добре облекчават подуването на лигавиците, понякога - муколични, отхрачващи.


Също така в първите дни могат да се предписват антивирусни средства, например Anaferon или Amizon: но те трябва да се използват ясно според инструкциите. Най-често се предписват антибиотици редки случаисамо в тежки случаи на заболяване. Но най-важното условие за възстановяване: почивка на легло, обилно питие, чистота в къщата и благоприятен микроклимат в семейството.

Момичета помагат през деня температурата на тялото скача. След хранене, упражнения, стрес, телесната температура се повишава. Това е психогенна температура. И въпреки че не е болест в чиста форма, защото не настъпват органични промени, но все пак не е норма. В крайна сметка продължителната треска е стрес за тялото.

Така че леко повишената телесна температура (до 37,0-37,2 градуса), която обикновено придружава есенните настинки, причинява такова безпокойство. Телесната им температура обикновено се повишава леко по време на овулация и се нормализира с началото на менструацията.

Повишената температура обикновено показва възпалителен процес или инфекция. Леко повишената температура, причинена от последствията от инфекция, не е придружена от промени в анализите и преминава сама.

Има дори специален термин - психогенна температура. Първо обаче нека се опитаме да разберем откъде идва повишената температура при привидно пълна липса на органични причини. Ако сте свикнали да измервате температурата в устата си (където е с половин градус по-висока, отколкото под мишницата), тогава знайте, че числата ще излязат извън мащаба, ако сте яли или пили горещо или пушили час преди това.

Измерването на температурата в ушния канал днес се счита за най-надеждното. Температурата скочи, варира през целия ден или температурата е постоянна, но под или над нормата - как да се справим с това?

Температурата може да се променя при момичетата през месеца: по време на овулацията тя леко се повишава и се връща към нормалното с началото на менструацията. Понякога се установява, че нормалната температура е 37 ° C. Това обикновено е характерно за астеничните млади хора, грациозна физика и уязвима психическа организация.

Температура над нормалната показва възпалителен процесили за инфекция. Но ако такава температура се наблюдава дори след възстановяване, тогава може би това е синдром на поствирусна астения, така наречената "температурна опашка".


Друга причина за повишаване на температурата е преживян стрес. Ако в близкото минало не е имало стрес и инфекциозни заболявания и температурата скочи, тогава определено трябва да бъдете прегледани.

Ако температурата Ви варира

С повече ниски ставкитемпература, трябва да се обадите на линейка. Друга по-прозаична причина ниска температура- състояние тежък махмурлуки се причинява от нарушен съдов отговор.

Това е субфебрилна температура, граница между здраве и лошо здраве. При здрав човек такава температура може да бъде причинена от посещение на баня, гореща баня, активен спорт, както и ядене на горещи подправки и подправки.

Температура до 38,5 ° C, ако няма сериозни хронични заболявания, по-добре е да не се понижава.

Тази температура показва заплаха за живота, така че е необходима спешна медицинска помощ и използването на специални лекарства. Ако след пълна медицински прегледне са установени органични причини за повишена температура, всички изследвания са нормални, може би това е нарушение на системата за терморегулация на физическо ниво.


Но 37,5 явно не е в реда на нещата. Аз също имам това, преди 2 месеца имах пневмония, изписаха ме от болницата с температура 37,2 и така продължава! И през деня имам или 36,7, след това 36,8, 36,9 и 37. Повишената телесна температура показва заболяване, необходимост от лекар и др.

Всъщност този показател за едно и също лице в различни периодиживотът се променя. Но колебанията могат да настъпят в рамките на един ден. Сутрин, веднага след събуждане, температурата е минимална, а до вечерта обикновено се повишава с половин градус.

Това е температурата, която придружава остър възпалителен процес. За измерване на телесната температура днес използвайте живачен термометър. Температурните колебания показват възпалителен процес. През деня температурата също може да се промени.

Скоковете в телесната температура през деня могат да се дължат на физиологичното състояние на органите и системите, когато активирането на тяхната работа е придружено от повишаване на температурата. По време на сън, когато тялото е в покой, се наблюдава намаляване и температурни индикаториследователно скокове в телесната температура от 36 до 37 през деня при възрастни и деца могат да се разглеждат като вариант на нормата.

Физиологични състояния

В допълнение към съня и будността, колебанията в телесната температура през деня могат да се дължат на други процеси, като например:

  • прегряване;
  • процес на храносмилане;
  • психо-емоционална възбуда.
  • Във всички тези случаи може да има повишаване на субфебрилните стойности. В случая не се налага корекция, тъй като поради това увеличениефизиологичното състояние на тялото.

    Изключение могат да бъдат само случаите, придружени от хипертермия допълнителни симптомикато сърдечен дискомфорт, главоболие, поява на обрив, задух, диспептични оплаквания. В тези случаи е необходима консултация със специалисти, тъй като хипертермията може да бъде проява на алергична реакция, вегетативно-съдова дистония, ендокринни нарушения и др.

    Причини за субфебрилитет при жените

    Физиологичните причини също причиняват температурни колебания по време на бременност. Във връзка с промяната хормонален фонжените през този период, поради повишеното производство на прогестерон, доста често се наблюдава повишаване на телесната температура до субфебрилни числа. Това обикновено се наблюдава през първия триместър, но доста често през цялата бременност. Опасността, когато температурата скочи по време на бременност, може да бъде само при наличие на допълнителни оплаквания за наличието на катарални явления, дизурия, поява на коремна болка, обрив. В тези случаи е необходима консултация със специалисти, за да се изключат заболявания, причинени от патогенни патогени, и да се предпише правилното лечение.

    Промяната в хормоналния фон също се дължи на наличието на субфебрилно състояние при жена след овулация. Често е придружено от допълнителни симптоми като раздразнителност, неразположение, главоболие, повишен апетит и подуване. Ако с настъпването на менструацията подобни оплаквания изчезнат, то в допълнителни преглединяма нужда, една жена може да се чувства спокойна, обръщайки се към гинеколог само когато състоянието й се влоши.

    Скокове в телесната температура и климактеричен синдром, също поради промени в производството на хормони. В същото време пациентите се оплакват от горещи вълни в главата, изпотяване, раздразнителност, повишено кръвно налягане, прекъсвания в сърдечната област. Наличието на такава субфебрилна температура не е опасно, но в комбинация с други оплаквания в някои случаи налага хормонозаместителна терапия.

    Хипертермия при деца

    При деца с тяхната несъвършена терморегулация, колебанията в температурата през деня могат да бъдат доста забележими, а прекомерното увиване на детето води до хипертермия в резултат на прегряване. В допълнение, причините за скок на телесната температура при дете често са страх, продължителен плач и прекомерна физическа активност. Основната насока в необходимостта от вземане на някои решения в тези случаи е общо състояниедете. Ако няма допълнителни оплаквания, детето е активно, с добър апетит, родителите могат да бъдат спокойни и да направят термометрията по друго време или по-добре по време на сън.

    С отсъствие допълнителни симптомии проведеното проучване, температурните скокове при дете под 5 години могат да се считат за вариант на нормата.

    Термоневроза

    При юноши температурата може да скочи с термоневроза - състояние, характеризиращо се с повишаване на температурата до 37,5 след стрес. Изяснете тази патологиявъзможно, само чрез елиминиране на повече сериозни причиниза развитието на хипертермия. AT съмнителни случаипоказан е тест за аспирин, който включва приемане на антипиретик при висока температура и наблюдение на неговата динамика. При стабилни показатели 40 минути след приема на лекарството може по-уверено да се говори за наличието на термоневроза. Подходите към лечението в този случай ще се състоят в назначаването на седативи, възстановителни процедури.

    Най-честите причини за скокове на телесната температура при възрастни и деца са:

    • инфекциозни и гнойни процеси;
    • възпалителни заболявания;
    • тумори;
    • травма;
    • алергия;
    • автоимунни състояния;
    • ендокринна патология;
    • сърдечен удар;
    • хипоталамичен синдром.

    Именно такива инфекциозни процеси като туберкулоза или абсцес най-често са причините за състоянието, когато телесната температура скочи от 36 до 38 градуса. Това се дължи на патогенезата на заболяването. С развитието на туберкулозата колебанията между сутрешните и вечерните температури могат да достигнат няколко градуса. В тежки случаи температурната крива става забързана. Подобна картина се наблюдава при гнойни процеси. Температурата се повишава до високи стойности и когато инфилтратът се отвори, тя спада до нормални стойности за кратко време.

    Повечето други инфекциозни и възпалителни процеси протичат с температурни колебания през деня. Сутринта обикновено е по-ниска, вечер се повишава.

    Обострянето на такива хронични процеси като фарингит, синузит, пиелонефрит, аднексит често се случва с повишаване на температурата вечер.

    Тъй като хипертермията в тези случаи е придружена от появата на допълнителни оплаквания, е необходимо да се свържете с специалист, който да проведе преглед и да предпише лечение за конкретно заболяване. Антибиотична терапия, често предписвана за възпалителни заболявания, ще допринесе за нормализиране на температурата.

    Хипертермията, причинена от туморен процес, в зависимост от локализацията на процеса, може да протича по различни начини, давайки скокове в телесната температура или да остане на постоянно субфебрилно ниво за дълго време. За да се изясни диагнозата в този случай е необходимо цялостен преглед, включително лабораторна диагностика, инструментални и апаратни методи. Ранната диагноза може да доведе до повече ефективно лечение. Същите подходи се прилагат в хематологията, където температурните колебания могат да бъдат причинени от различни формилевкемия, анемия.

    Чести причини за скокове в телесната температура е патологията на ендокринната система. При тиреотоксикоза, протичаща с хипертиреоидизъм, причината за контакт с ендокринолог трябва да бъде наличието на допълнителни симптоми като загуба на тегло, раздразнителност, сълзливост, наличие на тахикардия, прекъсвания в работата на сърцето. Назначеният преглед, в допълнение към общите клинични изследвания, ЕКГ, ултразвук на органа, включва изследване на нивото на хормоните на щитовидната жлеза, което позволява диагностициране и предписване на правилното лечение.

    Принципи на лечение

    Подходите за лечение на състояния, придружени от хипертермия при деца и възрастни, са сходни. Те се състоят във факта, че за да се предпише лечение, е необходимо да се установи причината за развитието на тази симптоматика. За да направите това, в случай на повишена телесна температура, е необходимо да се проведе преглед на пациента. След потвърждаване на диагнозата се предписва лечение директно за определената патология. В зависимост от ситуацията това може да е антибиотична терапия, антивирусни лекарства, противовъзпалителна, хормонална терапия, антихистамини, рекламни дейности и др.

    Що се отнася до назначаването на антипиретици, подходът към тяхното назначаване е както следва.

    Тъй като повишаването на температурата е защитен механизъм, което позволява на тялото да се бори с патогените по-бързо и по-ефективно, тогава назначаването на антипиретици е неправилно, ако телесната температура не надвишава прага на приемливите показатели.

    Обикновено назначаването на антипиретични лекарства става, когато температурата се повиши над 38,5 градуса. При децата този праг може да е по-нисък. Според д-р Е. О. Комаровски, ако температурата на детето скочи, първо трябва да се опитате да я намалите по два начина:

    1. Обилно пиене, което допринася за увеличаване на изпотяването и следователно възможността за пренос на топлина.
    2. Осигуряване на хладен въздух в помещението. Това ще доведе до необходимостта от затопляне на вдишания въздух, като същевременно отделя топлина.

    Обикновено предприетите мерки позволяват да се понижи температурата с 0,5-1 градуса, което води до подобряване на благосъстоянието на пациента в случай на настинкиили дава възможност да се изчакат резултатите от изследването и да се получи правилното лечение за откритата патология. Тези принципи са от значение за лечението и възрастното население.

    Въз основа на гореизложеното температурните скокове могат да се наблюдават както при физиологични състояния на тялото, така и при патологични. За да се потвърди, че хипертермията в този случай не е опасна, е необходимо да се изключи патологичен характер даден симптом. За да направите това, в случай на повишаване на температурата в продължение на няколко дни, е необходимо да се консултирате със специалист и да се подложите на преглед. Ако се открие патогенен агент, лечението трябва да се предпише въз основа на определената диагноза.

    Много родители са наблюдавали скокове в телесната температура на бебето си в рамките на един ден. Освен това изобщо не е трудно да забележите такива промени в тялото на детето. Например, бебето може да бъде активно и весело сутрин. Но след 2-3 часа бебето търси къде да легне, става летаргично, пасивно, очите му започват да блестят, а на бузите му се появява подозрителна руменина. Защо детето има температура?

    Причината за тази промяна не винаги е ясна за родителите, така че те започват да се паникьосват. Но не трябва да го правите! По-късно ще обясним защо. А сега нека разгледаме по-подробно въпроса защо температурата на детето скача през деня без видима причина.

    Температурни скокове - мнението на педиатрите

    Първо, нека разберем какво казват педиатрите по този въпрос. Според тях най-убедителната причина е възпалителният процес, който протича в тялото на детето в латентна форма. Понякога скокове в телесната температура се наблюдават при остри респираторни вирусни инфекции, тонзилит, възпаление на вътрешните органи и др. Но когато става въпрос за бебета, тогава това най-често е най-много естествен процес, което чакаме с нетърпение от самото му раждане - поникването на първото зъбче.

    Въпреки че справедливо трябва да се отбележи, че скоковете в телесната температура могат да бъдат причинени от баналното прегряване на бебето. Затова не увивайте бебето при топло време. Уверете се, че детето се чувства удобно.
    Когато става въпрос за деца в предучилищна възраст, причината за такова патологично явление може да бъде дори стрес или дълги разходки под горещото слънце. Детско тялогуби много течности, съответно тялото реагира на това по свой начин.

    Основната задача на родителите е да разпознават правилно симптомите, да са наясно с нормалните граници на телесната температура и в никакъв случай да не изпадат в паника. Запазването на спокойствие и трезв ум, както и да не се разболяват след детето е основната задача на родителите. За това може да помогне уникална билкова колекция, която ще подреди нервите и ще повиши имунитета.

    Психо-емоционалното състояние на детето

    Всеки човек е индивидуален, със собствен характер, маниери и имунитет към болести. Следователно всеки има право на индивидуална телесна температура. Как правилно да разпознаем нормата температурен режимтвоето бебе? Трябва само да измервате телесната му температура през деня – преди лягане, по време на сън, след събуждане. Все пак трябва да имате предвид, че телесната температура ще варира значително, ако бебето е уплашено, плаче или е твърде увито в одеяло.

    Бузките на бебето станаха лилави, бащата измери температурата и вече е 38,2. Естествено, вика лекаря и пита квалифицирана помощза вашето дете.
    За щастие майка ми успя да се прибере навреме и да овладее ситуацията. Нейното спокойно поведение, приятен и нежен глас, тактичен преглед на гърлото и насочващи въпроси в шеговит начин успокоиха бебето. Убедена, че бебето й е здраво, тя весело му обясни, че татко се шегува и бебето е напълно здраво. Тя го покани да играе на килима с любимите си играчки. След 5 минути температурата спадна и до пристигането на лекаря детето си играеше спокойно на пода.

    Ние заключаваме, че на първо място психологическият фактор играе важна роля. Никога не се паникьосвайте около дете - по този начин не само няма да провокирате повишаване на температурата, но и ще запазите неговото психо-емоционално състояние.

    Запомнете това в различно времеТемпературата на детето варира през целия ден. Ако сутрин индикаторът е 36,6, то до 16,00 часа има температурен пик - до 37,2. Граничното състояние е 38 градуса, след което вече е необходимо да се предприемат действия.

    Има и случаи, когато след бронхит или възпаление има субфебрилни скокове. Доста е безвредно състояниекоето не представлява опасност. Въпреки това, ако такова състояние възникне в живота на бебето, тогава веднага щом телесната температура се нормализира, трябва да се направят повторни тестове.

    Температурните колебания при новородени изискват повишено внимание. При кърмачета температурата може да се повиши за няколко минути. Ето защо в този случай не се препоръчва да изчакате, докато излезе извън мащаба. Трябва да вземете адекватни мерки, особено след като мн ефективни лекарствакоито са чудесни за отвеждане на топлината.

    Какво препоръчва известният лекар педиатър Комаровски? Според него децата перфектно понасят температури до 38,5, така че не препоръчва да го събаряте. Той обяснява твърденията си с факта, че ако свалим температурата изкуствено, тогава отслабваме и защитна реакциябебе, току-що влязло в битката с вируса.

    Ако родителите забележат, че температурата на детето е твърде висока или наблюдават нейните скокове, тогава бебето трябва да бъде показано на лекаря, който ще помогне да се определи източникът на това поведение на тялото и да се отстрани причината.

    Термоневроза

    Ако телесната температура на бебето често се повишава и пада, тогава родителите трябва да се притесняват и да кажат на лекаря за това при следващата среща. Педиатърът определено ще изпрати бебето да вземе тестове. Ако след получаване на резултатите лекарят само сви рамене, защото вашето бебе е напълно здраво и ситуацията не се подобрява, тогава трябва да покажете детето на невролог. Най-вероятно лекарят ще диагностицира - термоневроза. Какво е? Добре познатите детски невролог- Игор Воронов.


    При термоневроза телесната температура не се повишава над 37,5. Това често е предшествано от умора на детето, неприятни конфликти в семейството, физическа травма. Лекарят дава пример със свой пациент, първокласник, който вдигнал температура сутрин, когато трябвало да тръгне на училище. Но в същото време през почивните дни остава в рамките на нормалното. След обстоен преглед на детето, като се увери, че то не симулира по никакъв начин, лекарят го диагностицира с термоневроза. Това е реакцията на тялото към стресови ситуации. По същия начин някои хора могат да изпитат повишен сърдечен ритъм, покачване артериално наляганеили имате главоболие. Ето как тялото реагира на стреса.

    Как да определите, че детето има термоневроза. Д-р Воронов препоръчва измерване на телесната температура няколко пъти на ден и през нощта. По правило при деца с термоневроза телесната температура през нощта ще бъде в нормалните граници. Докато през деня физическа дейностсе повишава до 37,5.

    В същото време лекарят признава, че понякога той диагностицира термоневрозата с повишено внимание поради причината, че следващия път, когато температурата се повиши, родителите могат да решат, че висока оценказа тяхното бебе е норма и пропуснете първите симптоми на развитие остро заболяване. Ето защо, ако наблюдавате температурни колебания при детето си, не забравяйте да контролирате ситуацията, като същевременно останете напълно спокойни. Гледайте внимателно бебето си, за да не пропуснете първите признаци на заболяване.

    Леко повишена температура, която не се понижава по никакъв начин, но скача от време на време - как да се отнесем към това? Как да се лекува и необходимо ли е изобщо? И струва ли си всеки път да отменяте разходките през уикенда, карането на ски, кънки и други зимни радости?

    Всички знаем, че нормалната телесна температура е 36,6°C. Всъщност този показател варира при едно и също лице в различни периоди от живота.

    Например, един термометър дава различни числа през месеца, дори когато пълно здраве. Това е характерно предимно за момичетата. Телесната им температура обикновено се повишава леко по време на овулация и се нормализира с началото на менструацията.

    Но колебанията могат да настъпят в рамките на един ден. Сутрин, веднага след събуждане, температурата е минимална, а до вечерта обикновено се повишава с половин градус. Стрес, хранене, физическа активност, къпане или пиене на горещи (и силни) напитки, плаж, твърде топли дрехи, емоционален изблик и много други могат да причинят лек скок на температурата.

    И тогава има хора, за които нормалната стойност на маркировката на термометъра не е 36,6, а 37 ° C или дори малко по-висока. По правило това се отнася за астенични момчета и момичета, които освен грациозната си физика имат и уязвима психическа организация. Субфебрилното състояние не е необичайно, особено при децата: според статистиката почти всяко четвърто дете от 10 до 15 години е различно от това. Обикновено такива деца са донякъде затворени и бавни, апатични или, обратно, тревожни и раздразнителни.

    Но дори и при възрастни това явление не е уникално. Въпреки това, да обвинявам всичко индивидуални характеристикитялото не струва. Следователно, ако обичайната телесна температура винаги е била нормална и внезапно измерванията, направени с един и същ термометър за дълго време и по различно време на деня, започнаха да показват по-високи стойности от винаги, има причина за безпокойство.

    Откъде растат краката на "опашката"?

    Повишената температура обикновено показва възпалителен процес или инфекция. Но понякога показанията на термометъра остават над нормата дори след възстановяване. И това може да продължи няколко месеца. Така често се изразява синдромът на поствирусна астения. Лекарите в този случай използват термина "температурна опашка". Причинени от последствията минала инфекциялеко повишената температура не е придружена от промени в анализите и преминава сама.

    Тук обаче се крие опасността от объркване на астения с непълно възстановяване, когато повишаването на температурата показва, че болестта, която е утихнала за известно време, е започнала да се развива отново. Затова за всеки случай е по-добре да вземете кръвен тест и да разберете дали белите кръвни клетки са нормални. Ако всичко е наред, можете да се успокоите, температурата ще скочи, ще скочи и в крайна сметка ще „дойдете на себе си“.

    други обща каузасубфебрилно състояние - преживян стрес. Има дори специален термин - психогенна температура. По-често се придружава от симптоми като неразположение, задух и световъртеж.
    Е, ако в обозримо минало не сте претърпели стрес или инфекциозни заболявания и термометърът все още пълзи нагоре, тогава е по-добре да се прегледате. В края на краищата, продължителното субфебрилно състояние може да показва наличието опасни заболявания. Така че е необходимо да се разбере откъде растат краката на "температурната опашка".

    Метод на изключване

    Първата стъпка е да се изключат всички съмнения за възпалителни, инфекциозни и други сериозно заболяване(туберкулоза, тиреотоксикоза, Желязодефицитна анемия, хронични инфекциозни или автоимунни заболявания). Първо трябва да се свържете с терапевт, който ще направи индивидуален планпрегледи. Като правило, при наличие на органична причина за субфебрилитет, има и други характерни симптоми: болка в различни части на тялото, загуба на тегло, летаргия, повишена умора, изпотяване. При сондиране може да се открие увеличен далак или лимфни възли.

    Обикновено откриването на причините за субфебрилното състояние започва с общ и биохимични анализиурина и кръв, рентгенова снимка на белите дробове, ултразвук на вътрешни органи. След това, ако е необходимо, се добавят по-подробни изследвания - например кръвни изследвания за ревматоиден фактор или хормони на щитовидната жлеза. При наличие на болка с неясен произход и особено при рязка загуба на тегло е необходима консултация с онколог.

    "Горещ фолк"

    Ако проучванията показват, че има ред на всички фронтове, изглежда, че можете да се успокоите, решавайки, че това е вашата природа. Но се оказва, че все още има повод за безпокойство.

    Първо обаче нека се опитаме да разберем откъде идва повишената температура, при привидно пълна липса на органични причини. Появява се изобщо не защото тялото натрупва твърде много топлина, а защото я отдава лошо. околен свят. Нарушението на системата за терморегулация на физическо ниво може да се обясни със спазъм на повърхностни съдове, разположени в кожата на горната и долни крайници. Също така, в тялото на хора с продължителна температура могат да възникнат сривове в ендокринната система (те често имат нарушена работа на надбъбречната кора и метаболизма).

    Лекарите смятат това състояние за проява на синдрома на вегетативно-съдовата дистония и дори му дадоха име - термоневроза. И въпреки че това не е заболяване в най-чистата му форма, тъй като не настъпват органични промени, това все още не е норма. В крайна сметка продължителната треска е стрес за тялото. Следователно това състояние трябва да се лекува. Невролозите препоръчват масаж и акупунктура (за нормализиране на тонуса на периферните съдове), психотерапия.

    Парниковите условия не помагат, а по-скоро пречат да се отървем от термоневрозата. Ето защо, за тези, които страдат от това заболяване, е по-добре да спрат да се грижат за себе си и да започнат да втвърдяват и укрепват тялото. Хората с проблемна терморегулация се нуждаят от:

    Правилният режим на деня;

    Редовно хранене с изобилие свежи зеленчуции плодове;

    Прием на витамини;

    Достатъчен престой свеж въздух, физическо възпитание и закаляване.

    Правилно ли измервате температурата?

    Термометър, поставен под мишницата, може да не даде съвсем правилна информация - поради изобилието потни жлезивероятни са неточности в тази област. Ако сте свикнали да измервате температурата в устата си (където е с половин градус по-висока, отколкото под мишницата), тогава знайте, че числата ще излязат извън мащаба, ако сте яли или пили горещо или пушили час преди това. Температурата в ректума е средно с градус по-висока, отколкото в подмишницата, но не забравяйте, че термометърът може да "лъже", ако правите измервания след вана или упражнения. Измерването на температурата в ушния канал днес се счита за най-надеждното. Но това изисква специален термометър и точно спазване на всички правила за процедурата.

    Подобни публикации