Тест за определяне на възрастта на човек. Забавен тест: вашата психологическа възраст. Състоянието на кожата и периферните съдове

Тестове

Често се случва паспортната ни възраст да не съвпада с психологическата.

Млади ли сте по душа или, напротив, мъдри отвъд годините си?

Определете вашата психологическа възраст с този лесен тест. Отговорете на въпросите и прочетете резултата, съответстващ на събраните точки.

Тест за психологическа възраст

Въпрос 1:

Каква гама от цветове ви харесва най-много?

A- черно, сиво, кафяво;

B- син, розов, цвят;

C- синьо, зелено, жълто;

D- бежово, кремаво, мента.

Точки:

Въпрос #2:

Изберете най-подходящия вид храна:

А- морски дарове;

B- храна за вкъщи;

C- бързо хранене (McDonalds);

Точки:

Д-20.

Въпрос #3:

Сега изберете любимата си напитка към храната си:

А- леки напитки: лимонада, кола, фанта;

C- червено вино;

D- плодов сок.

Точки:

Въпрос #4:

Пускаш телевизора кой ще гледаш?

А- документални филми;

B- карикатури;

C- комедия;

D-драма или трилър.

Точки:

Въпрос #5:

Какво е отношението ви към сладкото?

A- Обичам го!

B- нормално;

C- сладкото е за деца;

D е вредно, затова се опитвам да не злоупотребявам с него.

Точки:

Въпрос #6:

Какво е мнението ви за Twitter (Facebook)?

Б- загуба на време;

В- необходимост, не мога без тях;

Д- Трудно е да се каже.

Точки:

Въпрос #7:

Какво е мнението ви за смартфона?

A- Мисля, че е полезно нещо;

B- абсолютна необходимост в наше време;

В- затруднявам се да отговоря;

D е ненужно и скъпо нещо.

Точки:

Въпрос #8:

Как обичаш да празнуваш рождения си ден?

А- празнуването на рожден ден е за деца;

B- просто обядвайте със семейството;

C- забавлявайте се и празнувайте с приятелите си;

D- празнични игри и торта за рожден ден със свещи.

Въпрос #9:

Какво е отношението ви към класическата музика?

А- тя се отпуска;

Б- Мразя я!

C- Обичам го!

D е нормално.

Точки:

Въпрос номер 10:

Как би изглеждало вашето идеално пътуване?

А- посещение на Дисни Ленд;

B- плаж, Хавай, Испания и др.;

C- обиколка на Ню Йорк, Италия и др.;

D- изучаване на нови култури.

Точки:

Резултати:

От 350 до 400 точки:

Вашата психологическа възраст е 4-9 години.

Това означава, че имате онази спонтанност, характерна за малките деца. Умеете да се радвате и да се наслаждавате на простите радости на живота и да гледате на света с чисти детски очи.

От 300 до 340 точки:

Вашата психологическа възраст е 9-16 години.

Вашата психологическа възраст е възрастта на незрял тийнейджър. Това означава, че понякога протестирате срещу съществуващите норми и реагирате на нещо твърде емоционално.

Имате много палав характер, характерен за много тийнейджъри.

От 250 до 290 точки:

Вашата психологическа възраст е 16-21 години.

Знаете кога да се държите като възрастен зрял човек и кога да се забавлявате и да се отпуснете като дете.

Когато ситуацията го изисква, ставате сериозни и отговорно подхождате към задачата. Но понякога си истинско дете и си позволяваш да капризничиш и да се държиш по детски директно.

От 200-240 точки:

Вашата психологическа възраст е 21-29 години.

Вашата психологическа възраст е възрастта на млад, но вече възрастен човек. През повечето време се държите като зрял човек и знаете как да действате сериозно и обмислено.

Вие сте умен, отговорен и дълбоко осъзнат човек.

От 150 до 190 точки:

Вашата психологическа възраст е 29-55 години.

Вашата възраст е възрастта на зрял възрастен. Вие сте достоен човек, който винаги се държи много достойно, строго и малко сдържано.

Вашите величествени маниери са за завиждане.

От 100 до 140 точки:

Вашата психологическа възраст е 55+

С други думи, вашата възраст е възрастта на по-възрастен човек. Радвате се на простите неща в живота, не се интересувате особено от модерните технологии.

Сигурно сте срещали такива хора, които са успели да занесат младежка енергия и ентусиазъм до дълбока старост, или пък сериозен и отговорен млад човек не за годините си? Защо се случва този или онзи човек да се държи и чувства несъответстващо на възрастта си?

В действителност хронологичната възраст не е толкова важна, колкото психологическата. Психологическата възраст е състояние на вътрешно възприятие и отношение към живота, което влияе върху поведението и житейските решения на човека. Той не винаги може да съвпада с действителния брой години и с течение на времето може да се промени във всяка посока, както към младостта, така и към зрелостта. Именно благодарение на това старецът може да се държи като юноша, а младият като зрял, закален от опита.

Психологическата възраст не е просто още една характеристика. Познаването на психологическата ви възраст е важно, тъй като тя определя нашите интереси и хобита, влияе върху поставянето на цели и дори начина на живот.

Тест за психологическа възраст С. Степанова

Можете да определите своята психологическа възраст без никакви проблеми с помощта на специален тест, разработен от руския психолог Сергей Степанов. Ще ви помогне да разберете кой се чувствате вътрешно: тийнейджър, жаден за приключения, или зрял човек, който се е случил.

В момента въпросникът на Степанов за определяне на психологическата възраст е един от най-често срещаните.

Биография на автора на теста

Сергей Сергеевич Степанов - известен руски психолог, писател, доцент на Московския градски психолого-педагогически университет, е разработчик на тест за определяне на психологическата възраст.

Постъпва във факултета по психология на Московския държавен университет и след дипломирането си започва кариерата си на психолог. В периода от 1984 до 1997 г. работи в издателството на Голямата руска енциклопедия като научен редактор и е автор на много статии в различни области на психологията. Той активно се занимава с превод на руски книги на известни психолози като А. Маслоу, К. Роджърс, Г. Ю. Айзенк, П. Екман, Ф. Зимбардо.

Кой може да вземе теста за умствена възраст?

Психологическата възраст е способността да разбирате мислите на другите хора, както и собствените си емоции и чувства. Хората от всякаква възраст и пол могат да направят теста. Ще ви помогне да разберете по-добре своя мироглед; решете какво да промените в живота и отношението към него, така че да се чувствате лесно и свободно; а също и да разберете дали не сте пропуснали да се насладите на работата и различни ситуации.

Инструкции за преминаване на теста

Тестът за определяне на психологическата възраст се състои от 25 разбираеми твърдения, към всяко от които трябва да изразите своето отношение:

• напълно съгласен;
• частично съгласен;
• по-скоро не съм съгласен;
• силно несъгласие.

Преминаването на теста няма да отнеме много време и винаги можете да го направите удобно и бързо направо на нашия уебсайт!

Отговаряне на въпросите от теста:

1. Не се страхувайте да избирате отговори. Във въпросите няма нищо трудно и определено ще се справите с него;
2. Бъдете честни със себе си. Не се опитвайте да отговорите правилно, отговорете както сметнете за добре и тогава ще получите верен резултат;
3. Не се обезсърчавайте, ако резултатите от вашия възрастов тест не са това, което сте очаквали. Можете да опитате отново по-късно.

Резултати от тестовете

Ако вашата психологическа възраст е по-малка от хронологичната, тогава с голяма вероятност, независимо кога сте родени, вие сте пълни със самочувствие и изпълнени с жизнена енергия. Общителен, оптимист за света, добронамерен. Със сигурност скоро няма да сте старец.

Ако сумата от годините зад гърба ви съответства на вашата психологическа възраст, то по пътя към зрелостта вие сте пожертвали радостите на младостта. Различни стресове и изобилие от тревоги подкопаха способността ви да се радвате, в замяна ви научиха на сериозност и отговорност. Вие сте „среден“ възрастен, не особено озадачен от проблеми. Но добавянето на поне малко активност и оптимизъм няма да ви навреди.

Ако вашата психологическа възраст се оказа повече от хронологична, това означава, че сте преживели много и сте преминали през изпитанията на живота, знаете цената на всичко. Но не е ли твърде рано? В края на краищата в света има толкова много неща, които все още не са виждани и непознати!

Въз основа на резултатите от теста ще можете да получите и препоръки кои книги да прочетете, за да разберете по-добре психологическата си възраст, нейните предимства и недостатъци.

Регистрирайте се и вземете теста директно на нашия уебсайт

Заглавно изображение -

Няма значение на колко години си. Важното е какво е в сърцето ти.

Но откъде знаеш какво точно има? За това са измислени всякакви тестове, с помощта на които можете лесно и просто да определите вътрешната си възраст. Можеш

Преди да започнете да правите теста за психологическа възраст, струва си да се задълбочите малко в самата концепция. Ако биологичната възраст показва на колко години е нашето тяло, то вътрешната определя състоянието на душата. Този показател характеризира нашето отношение към живота и към голямо разнообразие от събития, неща, действия, нашето възприятие за света и хората около нас, съвкупността от жизнени принципи и основи. Не е тайна, че децата се отличават със своята лекота, спонтанност. А по-зрелите хора понякога са толкова обременени с опита си, че не могат да се насладят напълно на простите неща.

Защо да вземете теста?

• Ако познавате психологическата си възраст, ще можете да оцените вътрешното си състояние и да разберете доколко то съответства на реалността около вас.
• Ще получите възможност да разберете дали правите всичко правилно, дали вашите действия ви позволяват да живеете нормален живот и да му се наслаждавате.
• Ще разберете дали можете трезво да прецените ситуацията и да използвате опита, който имате в случаите, когато наистина е необходим.

Вероятно душата ви е толкова "по-стара" от тялото ви, че гледате на всичко като побелял старец. И това не е добре, тъй като лекотата на мислите и непосредствеността са просто необходими. Но ако на 30 години мислиш като десетгодишно дете, тогава можеш и да си провалиш живота, защото без опит и адекватна и задълбочена оценка на ситуацията понякога е невъзможно да вземеш правилното решение.

Как да преминем теста?

Можете да направите такъв интересен психологически тест онлайн и напълно безплатно, което е много, много удобно. Всичко, което трябва да направите, е да отговорите на предоставените въпроси. Няма да се изискват изчисления и дълбоки размишления от вас, всички въпроси са прости и се отнасят до вашето отношение към живота и към отделни конкретни ситуации.

Отговорете на въпросите честно, почти без да мислите, в този случай резултатите ще бъдат по-точни и съответстващи на реалността. Отделете няколко секунди за всеки отговор, не повече. Водете се от първите си мисли и възприятия. Ще ви бъдат дадени няколко възможности, така че просто ги прочетете и разберете сами какво е по-близо до вас.

След като завършите целия онлайн психически тест, просто направете няколко прости изчисления, като оценявате отговорите (всеки ще има определен брой точки). След като изчислите общия брой точки, можете да започнете да анализирате резултатите.

Ние оценяваме резултатите

Последната стъпка е оценка на резултатите. Веднага трябва да се отбележи, че те не трябва да ви звучат като диагноза или присъда. Това са само препоръки, които ще ви позволят леко да коригирате поведението си и да научите как да се адаптирате по-добре към живота, чийто темп днес е много бърз.

Например, ако психологически сте по-възрастни от биологично, опитайте се да приемете живота по-леко и, когато ситуацията позволява, слушайте сърцето си, а не ума си, изразявайте емоциите си.

Ако е вярно обратното, тогава трябва да помислите да приемете някои ситуации по-сериозно, да мислите за това, което правите.

Ако разликата е незначителна, това показва, че ви е удобно в живота, че правите всичко правилно.

Не пропускайте да направите теста и да разберете кой сте всъщност!

Тестът за вашата психологическа възраст е един от най-интересните раздели на психологическото изследване на личността. Часовникът отброява годините ни неуморно, но в сърцата си имаме друга представа за живота. Не винаги числата в паспорта са в състояние напълно да опишат мирогледа на човек. Дори в напреднала възраст човек може да бъде склонен към тийнейджърски бунт. Или обратното, в млада възраст можете да започнете да живеете спокойно. Тази личностна черта често се влияе от околната среда на човек, ситуациите, които той трябва да разреши.

Характеристики на преминаване на теста за психологическа възраст

Тестът за определяне на психологическата възраст се основава на няколко характеристики на човек:

• жизненоважна дейност;
• самосъзнание;
• външен вид;
• интереси.

Извършването на тест за умствена възраст може да бъде полезно за родителите, за да определят дали тийнейджърът е готов да започне зряла възраст. На нашия сайт можете да направите онлайн тест за определяне на психологическата възраст абсолютно безплатно. Ще получите резултата веднага, няма нужда да се регистрирате или да изпращате съобщение.

Всеки от нас многократно е забелязвал, че хората, които имат същата паспортна възраст, понякога изобщо не приличат на връстниците си.

Единият на 40-45 вече изглежда почти стар, а другият на 60 е млад, енергичен и пълен с живот.

Учените геронтолози, в допълнение към календарната възраст, обикновено вземат предвид биологичната възраст на човек, която показва степента на стареене на тялото и неговите отделни органи и системи. И много често показателите на тези критерии не съвпадат. Човек може да бъде здрав и пълен с енергия и на 70 години, а понякога дори на 20 болестите се преодоляват и настъпва ранно стареене.

В резултат на дългосрочни наблюдения учените са стигнали до извода, че жените стареят по-бавно от мъжете и живеят с 6-8 години по-дълго и това може да се дължи на факта, че мъжете стареят малко по-бързо.

Биологичната възраст също зависи от мястото на пребиваване и климатичните условия. По-малко от календара сред народите на юг (абхазци, грузинци, каракалпаци). Колкото по-близо е на север, толкова по-близо е биологичната възраст до календара, а понякога дори значително го надвишава (особено сред ненеците, чукчите, ескимосите, бурятите).

Състоянието на нашето здраве не зависи от броя на изживените години, а от степента на запазеност на тялото. Именно този фактор определя биологичната възраст на човек.

Няма абсолютна система за измерване на биологичната възраст. Но има много методи за определяне на биологичната възраст, но много от тях изискват специално оборудване.
Можете обаче да преминете през редица тестове у дома, които показват колко е изхабен нашият организъм – те дават оценка за състоянието на тялото и неговата реална биологична възраст.

Резултатите от такова изследване позволяват да се разбере коя възрастова група съответства на тялото на конкретен човек.

1. Гъвкавост на гръбначния стълб

Този тест ви позволява да определите състоянието на връзките и сухожилията на гръбначния стълб.

Стоейки, наведете се напред, можете да огънете коленете си. Докъде стигна с дланите си?

• Поставете дланите си на пода - вашите връзки са на 20 години;
• Докосна пода само с пръсти, дланите не достигнаха - 30 години;
• Досегнати с длани до глезените – 40 години;
• Слагат дланите си под коленете - 50 години;
• Докоснати колене - 60 години;
• Не стига до коленете - 70 и повече години.

Друг начин е да преброите броя навеждания напред, които можете да направите за минута.

• Повече от 50 движения съответстват на 20-годишна възраст;
• 30-годишен се накланя от 35 до 49 пъти в минута,
• 30 до 34 пъти - 40-годишен,
• от 25 до 29 - 50-годишно лице.
• Възрастта над 60 години отговаря на не повече от 24 накланяния в минута.

Гръбнакът предпазва гръбначния мозък от нараняване. Гръбначният стълб като единна анатомична и физиологична структура се поддържа с помощта на връзки и мускули. В гръбначния мозък има много центрове на вегетативната нервна система, от които тръгват гръбначните нерви, през каналите на които се извършват сложни рефлексни функции.
Влошаването на гъвкавостта и подвижността на гръбначния стълб може да доведе до нарушаване на ефективността на нервно-регулаторните процеси и влошаване на функционирането на някои органи и системи на човешкото тяло.

2. Скорост на реакция

За да проведете теста, ще трябва да прибягвате до услугите на асистент. Помолете приятел или роднина да вземе 50 см линийка и да я държи вертикално в края, съответстващ на нулевата маркировка.

Трябва да поставите ръката си на 10 см под другия край на линийката.

Асистентът трябва внезапно да пусне линийката, а вие да я хванете в момента на падане, като я държите между палеца и показалеца си.

Скоростта на реакция се измерва с деленията, върху които ще бъдат пръстите ви. В този случай таблицата за съответствие на възрастта изглежда така:

• 20 см - 20 години;
• 25 см - 30 години;
• 35 см - 40 години;
• 45 см - 60 години.

Този тест ви позволява да определите времето на проста двигателна реакция и продължителността на нервното възбуждане. Индикаторът за времето на този рефлекс е важен показател за функционалното състояние на човешките нервни центрове.

3. Състоянието на вестибуларния апарат

Ще имате нужда от помощ от някой у дома.
Събуйте обувките си, затворете очи, застанете на един крак, подпрете другия крак на пищяла на опорния крак.

Асистентът отбелязва на часовника колко дълго можете да стоите така.

• 30 секунди или повече - вие сте на 20 години;
• 25 секунди - 30 години;
• 20 секунди - 40 години;
• 15 секунди - 50 години;
• 10 секунди или по-малко - 60 години.
• Изобщо не можеш да стоиш - 70 и повече години.

4. Здраве и състояние на белите дробове

Безопасността на белите дробове може да се определи от разстоянието, от което човек може да духне горяща свещ.

• 1 метър - белите ви дробове са на 20 години;
• 80-90 см - 30 години;
• 70-80 см - 40 години;
• 60-70 см - 50 години;
• 50-60 см - 60 години;
• По-малко от 50 см - 70 години и повече.

Има и тест, който определя биологичната възраст по честотата на дишането. За да направите това, трябва да изчислите колко цикъла на дълбоки вдишвания и пълни издишвания можете да направите за минута. Възрастовото съответствие е:

• 20 години - 40-45 цикъла;
• 30 години - 35-39 цикъла;
• 40 години - 30-34 цикъла;
• 50 години - 20-29 цикъла;
• 60 години - 15-19 цикъла.

5. Запазване на ставите

Поставете двете ръце зад гърба си: едната отдолу, другата над рамото.

Опитайте се да свържете пръстите си на нивото на лопатките. Какво стана?

• Лесно стиснати пръсти в "ключалка" - вашите стави са на 20 години;
• Пръстите се докоснаха, но не се получи - 30 години;
• Дланите се затварят, но пръстите не се докосват - 40 години;
• Дланите зад гърба, но доста раздалечени - 50 години;
• Едва слагат длани зад гърба си - 60 години;
• Невъзможно е да поставите двете си ръце зад гърба - 70 години.

6. Определете мускулната сила

Легнете на твърда повърхност по гръб, огънете коленете си и направете това упражнение: повдигнете раменете и лопатките. Поясницата остава прибрана. Поставете ръцете си зад главата си или кръстосайте гърдите си.

Колко пъти сте успявали да направите това?

• 40 пъти - съдейки по силата, вие сте на 20 години;
• 35 пъти - 30 години;
• 28 пъти - 40 години;
• 23 пъти - 50 години;
• 15 пъти - 60 години.
• По-малко от 12 пъти - над 65 години.

7. Контрол на пулса преди и след тренировка

Пребройте пулса си. След това клякате 30 пъти с бързо темпо.
Премерете пулса си отново.

По степента на увеличаване на пулса можете да прецените вашата биологична възраст:

Ако пулсът се увеличи с:

• 0 - 10 единици - възрастта съответства на 20 години;
• 10-20 единици - възрастта съответства на 30 години;
• 20-30 единици - възрастта съответства на 40 години;
• 30-40 единици - възрастта съответства на 50 години;
• повече от 40 единици или лицето изобщо не може да изпълни упражнението - възрастта съответства на 60 години и повече.

Можете да измерите пулса чрез палпация на каротидната или радиалната артерия. Палпацията на радиалната артерия се извършва чрез натискане на показалеца и средния пръст на едната ръка от вътрешната страна на китката на другата.

Намерете каротидната артерия, поставете показалеца на шията в средата на линията, свързваща долната челюст и средата на ключицата.

Определя се броят на сърдечните удари в минута (преброяване на ударите за 60 s).

8. Състояние на кожата и периферните съдове

Хванете част от кожата на гърба на ръката си с палец и показалец, стиснете за 5 секунди и отпуснете. На кожата ще се появи бяло петно.

Обърнете внимание на времето, необходимо за изчезването му.

• До 5 секунди - кожата ви е на 20 години;
• 6-8 секунди - 30 години;
• 9-12 секунди - 40 години;
• 13-15 секунди - 50 години;
• 16-19 секунди - 60 години.
• Повече от 19 секунди - 70 и повече години.

9. Състояние на централната нервна система

Този тест изисква малко подготовка. Помолете асистента да нарисува таблет върху лист хартия, състоящ се от пет реда, по пет клетки всяка, и да въведе числа от 1 до 25 в клетките, като ги постави на случаен принцип.

След това вземете молив и се опитайте бързо, без да се разсейвате, последователно да докоснете клетките във възходящ ред на числата (от първата до двадесет и петата).

• Ако възрастта ви е 20, това трябва да отнеме не повече от 35 секунди.
• Тридесетгодишен мъж ще покаже резултат от 36 до 40 секунди,
• 40-годишният ще се побере в 41-50 секунди,
• 50-годишен ще прекара около 60 секунди.

Можете също да използвате обикновена флаш играчка:

Между другото, с такива прости играчки можете лесно да тренирате паметта си:

10. Либидото

Мъжкото тяло се характеризира с пряка зависимост на честотата на реализираните сексуални контакти от биологичната възраст:

• на 20 години тази цифра е 6-7 пъти седмично,
• на 30 години - 5-6 пъти,
• при 40-годишни - 3-4 пъти,
• мъж на възраст 50 или повече години е в състояние да изпита и успешно да реализира сексуално желание не повече от 2 пъти седмично.

За да разберете крайния резултат, трябва да намерите средноаритметичната стойност на измерените параметри: съберете всичките си резултати и разделете на 10. Тази цифра ще бъде биологичната възраст.

Календарната и биологичната възраст на човек може да не съвпадат.
Случва се биологичната възраст да е по-малка от календарната и това показва бавно стареене и може да се прогнозира по-голяма продължителност на живота.
Ако тези възрасти са равни, тогава в човешкото тяло протича нормален физиологичен процес.
Ако биологичната възраст е по-голяма от календарната, това може да е признак на преждевременно стареене, което се дължи на хронични заболявания.
Има и други фактори, които ускоряват процеса на стареене - това са психо-емоционален стрес, невроза, синдром на хроничната умора, бери-бери.

Има и други тестове, за да се определи дали вашата календарна възраст съвпада с биологичната. Тези таблици изброяват някои от тях.

Интересно е

Поглеждайки по-отблизо към тези, които изглеждат по-млади, може да се отбележи, че те в по-голямата си част са непоправими оптимисти, водят здравословен начин на живот, прекарват много време сред природата и е приятно да общуват с тях. Предпочитат естествените методи на лечение при заболяване, но това рядко им се случва... списъкът може да продължи.

Например известният Пол Брег на 80 години изглеждаше на 60, караше сърф, постеше, бягаше и водеше много активен начин на живот.
Или тибетските монаси – те познават тайните на дълголетието и изглеждат много по-млади от земните си години.

На снимката по-долу е 67-годишният Гао Мингюан. Започва обучението си на 60 години, когато се пенсионира.

След дълги години работа във фабриката, до 60-годишна възраст всичко го болеше, особено краката и гърба. Занимавал се със стречинг упражнения по 7-8 часа на ден. Сега той е на 67 години, а е забравил за болестите си и изобщо не ходи по лекари. Отговаряйки на въпроса какво го прави щастлив, той без колебание назовава няколко неща: ред, много приятели, добро настроение и любов към хората.
Въз основа на материали