Как да се лекува мускулна болка. Болки в мускулите и как да се отървете от тях. Лечение на миозит на рамото

Миозитът е възпалително, травматично или токсично мускулно увреждане, което възниква в резултат на излагане на различни фактори и се проявява с болка, развитие на мускулна слабост и понякога мускулна атрофия. Под миозит се разбира възпаление на един или повече скелетни мускули: мускули на врата, мускули на гърба (лумбални мускули), гръдни мускули. В случай, че много мускули са включени в патологичния процес, те говорят за развитието на полимиозит. В някои случаи лезията засяга не само мускулите, но и кожата, заболяването се нарича дерматомиозит.

Причини за миозит

Има група пациенти, при които миозитът се развива в резултат на професионални дейности - това са шофьори, компютърни оператори, пианисти, цигулари, т.е. хора, които работят дълги часове всеки ден в неудобна поза. Фактори като хипотермия, мускулни крампи, травма също могат да допринесат за появата на миозит. Редица патологии, при които са засегнати съединителните тъкани, понякога са придружени от миозит (лупус еритематозус, ревматоиден артрит, ревматизъм). Гнойният миозит се развива в резултат на локална инфекция, например при нарушаване на хигиенните правила по време на медицински манипулации (интрамускулни инжекции).

Често срещана причина за миозит е мускулно напрежение поради необичайна физическа активност или мускулно нараняване.

Признаци на миозит

Миозитът има два стадия - остър и хроничен. По правило нелекуваният остър миозит става хроничен и след това периодично тревожи пациента - болката се засилва при хипотермия, промяна на метеорологичните условия, проявяваща се през нощта и при продължително статично положение на тялото.

Остър миозит се развива след локална инфекция на мускула с генерализирана остра инфекция, както и поради наранявания и мускулно напрежение (особено в комбинация с хипотермия).

Миозитът засяга предимно мускулите на врата, долната част на гърба, подбедрицата и гърдите. В случай, че се появи локален миозит (а не полимиозит), болката и мускулната слабост се отнасят само за определена мускулна група. Основният симптом на миозит е болка, която е болезнена по природа и се усилва особено при движение и докосване на мускулите. При палпация се усещат болезнени огнища - нишки и възли. В някои случаи се появява леко подуване и хиперемия (зачервяване) на кожата. Понякога миозитът е придружен от треска, главоболие. Състоянието на пациента без адекватна терапия рязко се влошава.

Една от най-често срещаните форми на заболяването е цервикалният миозит. Неговата "популярност" се дължи на факта, че шията е най-често изложена на хипотермия. Основните симптоми са дърпаща, тъпа болка във врата, която се излъчва към тила, разпространява се между лопатките и обхваща раменния пояс. В тази ситуация заболяването трябва да се диференцира от остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб - извършват се рентгенови изследвания, при липса на дегенеративна лезия се запазва подвижността на прешлените.

Симптоми на миозит

При миозит се появяват болки в мускулите на ръцете, краката, торса, които се усилват при движение. Често в мускулите се усещат плътни възли или нишки. При отворено нараняване поради инфекция може да се развие гноен миозит, който се проявява с повишаване на телесната температура, втрисане, постепенно увеличаване на болката, подуване, удебеляване и мускулно напрежение, зачервяване на кожата над нея.

Остър миозит възниква незабавно, често неочаквано, по време на остри инфекции, след наранявания, рязко мускулно напрежение.

Хроничният миозит може да бъде резултат от остра или следствие от някаква инфекция. По-често се засягат мускулите на шията, лумбалната област, гърдите и прасците.

Клиничната картина на миозит се характеризира с локална болка, чиято интензивност се увеличава. Болката се увеличава рязко при движения, които предизвикват свиване на засегнатите мускули, както и при палпиране.

Може би появата на подуване, подуване на меките тъкани, понякога - зачервяване на кожата (например с гноен миозит). Развива се защитно мускулно напрежение, ограничаване на движенията в ставите. Във връзка с наличието на синдром на болка се появява мускулна слабост, по-рядко - атрофия.

Възможна треска, главоболие, повишена чувствителност на кожата. При миозит на дъвкателните мускули челюстите са конвулсивно компресирани, мускулите са силно напрегнати. Болката понякога става толкова силна, че човек може не само да дъвче, но и да говори. Болезнеността в стегнатите мускули се влошава не само от движение, но и в покой, през нощта, когато времето се промени. В леки случаи болката обикновено изчезва след няколко дни, но под въздействието на такива неблагоприятни фактори като охлаждане или прекомерно физическо натоварване могат да се наблюдават чести рецидиви на заболяването.

Дерматомиозитът най-често се среща при жени в млада и средна възраст. Произходът на заболяването не е точно определен, предполага се, че патологията може да бъде инициирана от вирус или генетични фактори (наследствено предразположение). Спусъкът е стресът, настинките, хипотермията и дори слънчевите лъчи. Поражението на кожата се изразява в появата на характерен обрив по ръцете, лицето, горната част на тялото. Обривите са червени или лилави на цвят, освен това понякога се появява подуване на клепачите. Съпътстващи симптоми - слабост, втрисане, треска (обикновено субфебрилна), внезапна загуба на тегло. Влошаването на благосъстоянието може да бъде както бързо, така и постепенно. Дерматомиозитът има много неприятни последици за пациента - например, отпуснатостта и скъсяването на мускулите могат да продължат дълго време и са възможни натрупвания на калциеви соли под кожата, причиняващи болка на пациента.

При полимиозит, както вече беше споменато по-горе, са засегнати няколко мускулни групи. В същото време, за разлика от локалния миозит, болката не е толкова изразена, а основният симптом е мускулна слабост. Първоначално за пациента е трудно да се изкачва по стълбите, след това не може да стане от стол, по-късно мускулите на врата атрофират и пациентът дори не може да държи главата си изправена, последният стадий на заболяването е атрофия на преглъщането, дъвченето мускулите, както и мускулите, участващи в акта на дишане. Понякога полимиозитът се придружава от подуване на мускулите и подуване на ставите - развива се артрит. Всички горепосочени симптоми, с навременно лечение, изчезват и настъпва пълно възстановяване.

Лечение на миозит

Във всеки случай се предписват аналгетици (аналгетици) и противовъзпалителни средства, НСПВС (диклофенак, нурофен, кетонал) най-често се използват както орално, така и парентерално, в допълнение, с локален миозит, терапия със затоплящи мехлеми (апизартрон, никофлекс, финалгон). ) дава добър ефект. Тези лекарства подобряват мускулния трофизъм, имат локален дразнещ ефект и спомагат за намаляване на мускулното напрежение и следователно намаляват интензивността на болката.

Затоплящ мехлем като финалгон помага добре и в случай миозит при децамехлемът от серията Doctor Mom се е доказал добре. Полезни са и масажите и физиотерапевтичните процедури върху засегнатия мускул. Хроничният миозит изисква лечение в курорта.

В острия период на заболяването е необходима почивка, в случай на увреждане на мускулите на гърба, краката и коремната стена е необходима почивка на легло. Предписват се болкоуспокояващи (нестероидни противовъзпалителни средства - реопирин, индометацин, бруфен и др.), С гноен миозит - антибиотици. При ревматизъм, както и при туберкулозен или сифилитичен миозит се провежда специфична терапия. Необходимо е да се използва суха топлина, физиотерапевтични процедури. Продължителността на лечението зависи от активността на процеса и навременното започване на терапията.

При остър миозит на пациента се показва почивка на легло и ограничаване на физическата активност. При повишена температура могат да се приемат антипиретици. Засегнатото място (врат, кръст, подбедрица) трябва да се затопли, могат да се използват затоплящи вълнени превръзки - ефективно т.нар. "суха жега"

В случай на гноен миозит трябва да се консултирате с хирург - може би отваряне на фокуса на инфекцията, отстраняване на гной и след това ще се извърши дренираща превръзка. В този случай антибиотиците се използват не само парентерално, но и локално (мехлеми, прахове).

За лечение на миозит се използват физиотерапевтични методи, масаж (с гноен миозит са противопоказани), физиотерапевтични упражнения и специална диета.

Миозит на шията

Цервикалният миозит е остро възпаление на мускулите на шията и раменния пояс, което може да възникне при всеки, дори абсолютно здрав човек, в резултат на стрес, хипотермия, сън в неуспешна поза или работа в неудобна поза. Но често цервикалният миозит се провокира от течение.

Симптоми на миозит на шията

Заболяването обикновено се проявява сутрин след сън, ден или два след споменатите по-горе травматични ефекти. През това време „студените“ възпалени мускулни влакна набъбват, възниква техният рефлексен спазъм, което причинява дразнене на нервните окончания и силна болка.

Болката, причинена от миозит, обикновено се разпространява отстрани на шията от задната част на главата до рамото; но ако са засегнати цервикобрахиалният плексус и големите нерви, болката може да се разпространява надолу по ръката до самите върхове на пръстите.

Възпалението на нервите при миозит е почти винаги асиметрично: болката е по-силна от едната страна, отколкото от другата. Независимо от това къде е достигнал възпалителният процес, болката при миозит винаги е много силна: болният абсолютно не може да обърне главата си или да движи възпалената си ръка.

При провеждане на правилните терапевтични мерки в 70% от случаите пристъпът преминава без следа за период от 3 дни до 2 седмици. При липса на лечение атаката се забавя. В този случай болката става по-малко интензивна, но спазматичните, възпалени мускули „усукват“ врата и провокират развитието на по-нататъшни увреждания: изместване (сублуксация) на междупрешленните стави на цервикалния гръбнак или появата на дискова херния.

Лечение на цервикален миозит

Въпреки ужасната болка, цервикалният миозит се лекува доста лесно (в случай, че лечението започне незабавно и атаката не е придобила продължителен характер).

Първо, опитен лекар ще посъветва болния да бъде възможно най-пълно в покой. Засегнатата област трябва да се смазва със затоплящ мехлем и да се приема противовъзпалително лекарство вътре. Най-добър ефект дава новокаинова блокада - раздробяване на най-болезнените области на засегнатите мускули с новокаин с добавяне на кортикостероиден хормон. Терапевтичният ефект от новокаиновата блокада се проявява почти веднага след процедурата: мускулното възпаление намалява и болката изчезва.

В хроничния стадий лекарят ще препоръча серия от процедури за пост-изометрична релаксация (PIR). PIR е една от най-полезните процедури при лечението на цервикален миозит. PIR (разтягане на мускули и връзки) е сравнително нов терапевтичен метод на мануална терапия, който включва активното взаимодействие на пациента и лекаря. Пациентът не е пасивен по време на процедурата, той напряга и отпуска определени мускули. И лекарят по време на релаксация разтяга мускулите си. По време на процедурата пациентът с изненада забелязва, че напрежението и болката изчезват пред очите му. Броят на PIR процедурите се предписва в зависимост от състоянието на пациента.

Миозит на мускулите на гърба (лумбалните мускули)

Миозитът на лумбалните мускули е честа причина за лумбална болка. Болестта се характеризира с дълъг курс. Болката в лумбалните мускули не е толкова интензивна, колкото при лумбаго, предимно болка. Мускулите са уплътнени, болезнени при палпиране и разтягане. При пациенти с хронични инфекции и метаболитни нарушения миозитът на лумбалните мускули може да се комбинира с болка в ставите. Лечението е същото като при други миозити.

Профилактика на миозит

Превантивни мерки: избягвайте пренапрежение на мускулите, упорита работа на студено, течения, лекувайте навреме настинки и други инфекциозни заболявания (не трябва да издържате на болестта "на краката си").

Клинична картина ( симптоми) и прогнозата зависи от вида на миозита. Така че, в зависимост от причината, има няколко вида на това заболяване.

Основните видове миозит включват:

• идиопатичен миозит;
• инфекциозен миозит;
• фокален миозит;
• гигантски клетъчен миозит;
• еозинофилен миозит.

Идиопатичен миозит

Характеристика на основните видове идиопатичен миозит

Инфекциозен миозит

С трихинелоза ( заболяване, което се развива и при неправилна обработка на месото) засяга предимно нервната система. И така, ларви на трихинела ( източник на болестта) с течение на лимфата или кръвта проникват в централната нервна система. Заболяването се развива бавно и се характеризира със симптоми като главоболие, болки и слабост в мускулите.

Инфекциозен миозит се наблюдава и при Лаймска болест, най-честата болест, предавана от кърлежи. Бактериите влизат в тялото чрез ухапване от кърлеж и се разпространяват в тялото с кръвен поток. Симптомите на заболяването включват треска, болки в тялото, мускулна слабост и увреждане на нервната система.

Фокален миозит

Гигантски клетъчен миозит

Еозинофилен миозит

Гноен миозит

Причината за гноен миозит е пиогенна флора, най-често стафилококи и стрептококи, по-рядко гонококи и бацил на Еберт. Тези патогенни микроорганизми навлизат в човешкото тяло най-често с открити наранявания. В този случай бактериите проникват през увредения слой на кожата дълбоко в мускулната тъкан, където започват процеса на възпаление.

Симптомите на гноен миозит са:

• местен ( местен) болезненост;
• подуване и стягане на мускулите;
• треска и втрисане;
• рефлекторна контрактура;
• главоболие.

Симптоми на миозит

• мускулна слабост;
• напрежение и подуване;
• температура.

Болка при миозит

При невромиозит се наблюдава синдром на силна болка. Невромиозитът е форма на миозит, която се развива в резултат на увреждане не на самата мускулна тъкан, а на интрамускулните нервни влакна. На електромиограмата ( запис на електрическата активност на мускулите) разкриват се огнища на денервация - места на мускулна тъкан, лишени от нервни окончания. При полифибромиозит се наблюдава спонтанна болка в местата на прикрепване на мускулите. Това е вид миозит, придружен от изразена реакция от съединителната тъкан, последвана от развитие на фиброза в засегнатия мускул.

Мускулна слабост с миозит

Температура с миозит

Невралгия и миозит

Професионален миозит

Професиите с висок риск от професионален миозит включват:

• машинисти;
• ролки;
• нитове;
• стенографи.

Остър миозит

Заболяването започва остро, с внезапни остри болки в мускулите на ръцете, краката, долната част на гърба, а понякога и в мускулите на гърдите. Болката се увеличава рязко с натиск върху мускулите, с дишане ( по време на движение на гърдите). Болезнеността не е постоянна, а пароксизмална по природа, т.е. развива се според вида на припадъците. Тези пристъпи на болка могат да продължат от няколко часа до няколко дни. Болковата атака е придружена от повишено изпотяване, повръщане, сухота в устата. Тъй като рибният токсин засяга не само мускулите, но и бъбреците, има и нарушения на пикочната система. И така, урината става тъмночервена, съдържа червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и миоглобин ( протеин, който обикновено се намира в мускулите). Обемът на дневната урина рязко намалява - това явление се нарича олигурия. Смъртността при това заболяване е много висока и е 2 - 3 процента.
Причините за остър алиментарен миозит все още не са проучени. Смята се, че токсинът се натрупва в онези риби, които преди това са се хранили с токсичен планктон.

Хроничен миозит

Проявите на хроничен миозит са:

• образуване на болезнени ръбове в мускулите ( миогелози);
• инфилтрати в подкожната тъкан;
• локална болезненост под формата на "нервни точки" на Корнелиус - проявява се при натискане върху засегнатия мускул;
• развитие на болезнени контрактури.

Видовете миозит по локализация включват:

• миозит на шията;
• миозит на гръдния кош;
• миозит на гърба;
• миозит на рамото.

Миозит на шията

Причините за миозит на шията включват:

• Охлаждане, най-често чернови. Една от най-честите причини за миозит на шията. На фона на локалното охлаждане, мускулите на врата започват да се спазмират ( щам), което води до синдром на болка.
• Нараняване на врата.Травматичните увреждания на мускулите на шията са не по-рядко срещани от теченията. В този случай миозитът на шията може да бъде резултат както от отворени, така и от затворени наранявания.
• Вируси.Възпалението на мускулите на шията може да възникне на фона на общо възпаление или обикновена настинка.
• Остеохондроза на шийните прешлени.Миозитът може да бъде резултат от увреждане на шийните прешлени. И така, мускулите на гърба са прикрепени главно към процесите на шийните прешлени. Когато в тях се развие възпаление, мускулите рефлекторно започват да се стягат. Колкото по-изразено е възпалението, толкова по-силен е спазъмът в определен мускул. В този случай миозитът може да бъде едностранен и да преобладава от страната, където възпалението е по-развито.

Външно мускулът се подува, което го прави да изглежда увеличен и напрегнат. Напрежението се усеща лесно при палпация на шията. Миозитът на шията може да бъде както остър, така и хроничен. Хроничната форма на заболяването се характеризира с повишена болка през нощта.

Миозит на гърдите и гърба

При миозит на гръдния кош синдромът на болката е най-изразен. Болката е тъпа по природа и се засилва при промяна на позицията на тялото. Също така, болката се увеличава с дълбоко вдишване или издишване. Това се обяснява с факта, че по време на екскурзия на гърдите ( движение по време на дишане) мускулите се разтягат и променят позицията си. Нервните окончания реагират на това чрез увеличаване на болката. Миозитът на гръдния кош е важно да се разграничи от патологията на сърдечно-съдовата система. Така че понякога болката може да се излъчва в лявата страна и да имитира сърдечен удар.

Миозитът на гърба е най-честият. Но по правило не се възпаляват всички мускули, а отделни групи. Най-често се среща миозит на лумбалните мускули. Причината за това е постоянният натиск върху тях, тъй като лумбалната област поема основното натоварване. Ако се добави и възпалителен компонент ( "протяга се назад"), тогава болката може да се отдаде на долните крайници.

Основните симптоми на миозит на гърба са:

• протягащи болки, усилващи се вечер;
• ограничена подвижност на лумбалната област;
• разпространение на болка в крака.

Миозит на рамото

Симптомите на миозит на рамото са:

• мускулна треска;
• подуване на рамото;
• остри болки в мускулите на рамото, които се усилват от движенията на ръката;
• болезнени усещания в целия раменен пояс.

Миозит на мускулите на прасеца

Някои видове миозит включват дерматомиозит и осифициращ миозит.

Дерматомиозит

Причините за полимиозит понастоящем не са добре разбрани. Смята се, че дерматомиозитът е предимно автоимунно заболяване. Според тази теория тялото произвежда антитела към собствените си тъкани, в този случай към мускулите. Впоследствие антителата се установяват върху мускулите, като по този начин ги увреждат. В допълнение към автоимунната теория се разграничават и други причинни фактори за развитието на дерматомиозит.

Причините за дерматомиозит включват:

• травма;
• действие на лекарствата;
• продължително излагане на слънце.

Понякога калцият може да се отложи в мускулите, което води до развитието на така наречените калцификации. Основната разлика между дерматомиозит и други видове миозит е, че протича с участието на кожата в патологичния процес. И така, обриви се появяват на различни части на тялото. Те могат да бъдат под формата на мехурчета, звезди, големи червени петна. Има и огнища на повишена пигментация или, обратно, депигментация ( кожата губи характерния си цвят). Обривите обикновено са придружени от непоносим сърбеж. Дерматомиозитът се характеризира с подуване около очите с лилав еритем. Тази характерна еритема около очите се нарича дерматомиозит очила.

При дерматомиозит се засягат и вътрешните органи. Най-често се засяга сърцето а именно миокарда), белите дробове, стомашно-чревния тракт. Особено често се засяга сърдечно-съдовата система. Това се обяснява с факта, че по-голямата част от сърцето се формира от мускулна тъкан ( миокардът е най-дебелият слой), което става мишена за дерматомиозит. Възпалението на миокарда при това заболяване е придружено от миокардна дистрофия. В този случай функцията на сърцето е значително нарушена. Основните симптоми са ускорен пулс, ниско кръвно налягане, неравномерен пулс.

Различават се остри, подостри и хронични форми на дерматомиозит. В първия случай заболяването се развива светкавично, мускулната слабост прогресира до пълно обездвижване. Подострата форма се характеризира с периодични обостряния и ремисии, с постепенно развитие на контрактури. Дерматомиозитът в хронична форма също протича циклично, но ремисии ( периоди на ремисия на симптомите) са най-дългите.

Лечението на всички форми на дерматомиозит се свежда до назначаването на кортикостероиди. Назначават се максимални дози преднизолон и дексаметазон.

Осифициращ миозит

Симптоми на осифициращ миозит
Болестта се развива в детството, засяга предимно момчета. Изключително специфичен симптом, наблюдаван при деца с тази патология, е патологията на големия пръст на крака. В този случай фалангата на пръста е обърната навътре и понякога изобщо няма достатъчно става на пръста. Тази аномалия в 90 процента от случаите показва заболяване.

От детството заболяването протича под формата на обостряния. И така, на около 10-годишна възраст под кожата на детето се появяват уплътнения с различни форми. Първоначално те се локализират в областта на шията, гърба, предмишниците.

Местата на локализиране на първичния фокус на осификация при осифициращ миозит включват:

• перивертебрална зона;
• рамене и ръце;
• глава и лице;
• таза и краката.

Смъртта настъпва поради осификация на междуребрените и коремните мускули, които са отговорни за дишането. Средната продължителност на живота в този случай е 10-20 години. Ако дихателната мускулатура не е засегната, тогава инвалидността настъпва по-късно - към 30-40-годишна възраст. В момента няма налично лечение.

Диагностика на миозит

Кой лекар трябва да се консултира с миозит?
За болка в мускулите първо трябва да се свържете с вашия семеен лекар. Той ще Ви насочи към необходимите лабораторни и инструментални изследвания. Ако причината за миозит е инфекциозна или травматична, тогава терапевтът участва в лечението на миозит.
Ако тестовете показват ревматичен или автоимунен характер, тогава трябва да се свържете с ревматолог. Ревматологът се занимава с диагностика и лечение на дерматомиозит, миозит в рамките на ревматични и автоимунни заболявания.

Миозит ICD код

Видове миозит според МКБ

Анализи и изследвания за миозит

Задължителни изследвания за диагностика на миозит

Инструменталните диагностични методи включват:

• Електромиография.Метод, който позволява оценка на мускулната слабост, се основава на записване на електрическата активност на мускулите. Може да показва заместването на мускулната тъкан със съединителна тъкан.
• Флуорография.Използва се за диагностициране на туберкулозен миозит.
• Рентгенов.Неинформативен при диагностицирането на миозит. Може да показва наличието на калцификати или студени огнища в мускулите.

Лечение на миозит

Лечението на миозит, който се развива на фона на обикновена настинка или на фона на течение, включва общо и локално лечение. Общият включва назначаването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, както и витамини. Локалното лечение се състои в затоплящи мехлеми, масажи, компреси.

Лекарства за лечение на миозит

Лекарства, използвани за лечение на миозит

Антибиотици за миозит

Мехлеми за миозит

Мехлеми, използвани за миозит

Лечение на миозит у дома

Тук трябва да се отбележи, че само онези видове заболявания, които не са усложнени от инфекция, могат да се лекуват у дома ( придружен от треска, рязко влошаване на общото състояние). Лечението на такива форми на миозит се предписва само от лекар. Трябва също да се консултирате с лекар, ако възпалението на мускулите е придружено от силна болка или ако след 3-4 дни след лечение у дома няма облекчение.

Има следните основни разпоредби за лечение на миозит у дома:

• използването на пластири и други терапевтични средства;
• спазване на щадящ режим на физическа активност;
• корекция на диетата, като се вземе предвид заболяването;
• извършване на специални упражнения.

Пластири, компреси и други средства за миозит

При лечението на миозит у дома се използват следните средства:

• мазилки;
• компреси;
• други средства.

При лечението на миозит могат да се използват следните видове пластири:

• Пипер.Това е най-популярният пластир поради ниската си цена. Пластирът има подчертан затоплящ ефект, поради което трябва да се използва периодично, за да не се провокира изгаряне на кожата. В допълнение, това лекарство не трябва да се използва, ако има обриви, порязвания, рани по кожата, върху която ще бъде прикрепено.
• Отразяване.Принципът на този пластир е, че той отразява топлината, която тялото произвежда. Продуктът се прикрепя не към кожата, а към вътрешната страна на облеклото.
• Противовъзпалително.Такива пластири съдържат лекарства, благодарение на които се постига противовъзпалителен ефект. Те използват нестероидни противовъзпалителни средства като основен компонент. Най-често срещаните видове противовъзпалителни пластири са Voltaren ( на базата на диклофенак) и кетотоп ( на базата на кетопрофен).
• Упойка.Тези пластири се препоръчват при силна мускулна болка. Те съдържат лекарства, които блокират нервните рецептори на повърхността на кожата, поради което се постига аналгетичен ефект. Най-често срещаното средство от този тип е пластирът versatis на базата на анестетика лидокаин. Продуктът не трябва да се използва повече от 5 дни.
• Магнитни.Дизайнът на пластира включва магнитна плоча, благодарение на която се постига аналгетичен ефект. Пластирът трябва да се фиксира върху кожата в областта на болката и да се остави за 2-3 дни. По време на бременност и кърмене не се препоръчва използването на магнитен пластир.

За приготвяне на компреси се използват следните компоненти:

• загрети листа от зеле, които трябва да бъдат нарязани в блендер или разбити до меко състояние;
• листа от репей, попарени с вряла вода и положени на няколко слоя;
• сварени топли картофи намачкани с вилица ( без добавена сол, подправки);
• смес от натурален мед и настърган хрян ( може да се замени с черна ряпа);
• алкохолна тинктура от цветя на люляк ( 300 грама пресни или изсушени цветове се заливат с чаша алкохол и се оставят за една седмица);
• тинктура от пипер ( приготвя се от 2 шушулки червен пипер и 200 милилитра спирт).

Когато използвате горчица, трябва да спазвате следните правила:

• Противопоказание за употребата на това лекарство е телесната температура над 37,5 градуса;
• преди употреба горчичните мазилки трябва да се потопят в съд с топла вода за 30 секунди;
• горчични мазилки се прилагат директно върху болезненото място, с изключение на зоната на сърцето;
• за подобряване на ефекта, горчичните мазилки трябва да бъдат покрити с полиетилен или одеяло;
• трябва да държите горчица върху кожата, докато се появи изразено зачервяване ( обикновено отнема от 5 до 10 минути);
• след отстраняване на горчичните мазилки, кожата трябва да се измие с топла ( не е горещо) с вода.

Режим на физическа активност при миозит

Диета на пациент с миозит

Заедно с храната пациентът с миозит трябва да получава следните елементи:

• Витамини А, С, Е.Тези витамини неутрализират токсичните вещества, които се образуват в резултат на възпалителния процес. Те присъстват в големи количества в домати, сладки пиперки, цитрусови плодове, ябълки, нерафинирано растително масло.
• Протеин.Протеинът е строителен материал за мускулите, така че при миозит нуждата от него се увеличава. Много лесно смилаем протеин се намира в постното месо ( пилешко, пуешко, телешко
  Типът упражнение зависи от това коя мускулна група е засегната. Така че, при миозит на шията се препоръчва да се извършват кръгови движения и наклони на главата. Ако заболяването е засегнало долната част на гърба, трябва да наклоните тялото надясно и наляво, напред и назад. При миозит на ръцете ще бъдат полезни ротационни движения с ръце и ръце, огънати в лактите. В допълнение към локалното натоварване на определени мускули, с миозит ще бъдат полезни общи натоварвания - ходене или бягане, дълги разходки на чист въздух, спортни игри или танци.

  Народни средства за миозит

  В народната медицина има рецепти, чието използване може да облекчи състоянието на човек с миозит. Използването на такива средства трябва да бъде допълнено с фармакологични препарати, тъй като традиционната медицина има лек ефект като основно лечение. Всички видове народни средства, в зависимост от състава и ефекта, са разделени на 3 категории.

  При миозит се използват следните видове народни средства:

  • мехлеми;
  • тинктури;
  • отвари за перорално приложение.
  Мехлеми за миозит
  Мехлемите за лечение на миозит са направени от мастна основа и допълнителен компонент ( едно или повече). Терапевтичният ефект на мехлемите се състои в тяхното аналгетично и противовъзпалително действие. Като мазнина, масло, свинско месо ( несолена) или язовска мазнина. Мастната основа се допълва със суха ( непременно) растителни компоненти.

  Следните растения могат да се използват за приготвяне на мехлем за миозит:

  • цветя от лайка;
  • люляк цветя;
  • полски хвощ;
  • върбови пъпки;
  • Дафинов лист.
  Растителните суровини трябва да се натрошат на прах, да се комбинират с мастна основа и да се държат на парна баня в продължение на няколко часа, като се избягва кипене. След това масата се излива в стъклен съд и се държи на тъмно място най-малко 10 дни. Препоръчително е да използвате готовия продукт ежедневно, 2-3 пъти на ден. Мехлемът се нанася върху болезненото място и се покрива с полиетилен и топла кърпа.
  ).

  Отвари за перорално приложение
  Пиенето на отвари е показано за компенсиране на дефицита на витамини и други ценни вещества, което провокира възпалителния процес. Също така използването на такива напитки ви позволява да поддържате препоръчителното количество течност. При това заболяване трябва да пиете поне 2 литра на ден, без да броите водата, използвана за готвене.

  Можете да приготвите отвари от различни плодове и плодове, които имат високо съдържание на витамини. Това може да бъде дива роза, глог, боровинки, ябълки ( сушени или пресни), сини сливи. Полезно за миозит и отвари от лечебни растения като лайка, липа.

  Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.

Миозитът е обширна група от патологии, характеризиращи се с увреждане на скелетната мускулатура от остър или хроничен възпалителен процес. При диагностицирането на пациентите лекарите се сблъскват с определени трудности поради сходството на симптомите на заболяването с признаци на междупрешленна херния или остеохондроза. Причините за миозит са разнообразни, както и местата на локализиране на болезнени усещания. При липса на медицинска намеса състоянието на човешкото здраве се влошава сериозно - обхватът на движение в ставите е ограничен, мускулната слабост се увеличава. Преди лечението на миозит на пациента се предписват лабораторни и инструментални изследвания, резултатите от които помагат да се установи факторът, провокиращ мускулното възпаление.

Основни принципи на лечение

Невропатолозите практикуват интегриран подход, изискващ използването на няколко вида лечение:

• симптоматично, използвано за намаляване на тежестта на силна болка и възстановяване на подвижността на ставите;
• етиотропно за елиминиране на причината за възпалителния процес (хелминтни инвазии, автоимунни заболявания);
• патогенетични, помагащи за възстановяване на тялото, откриване и лечение на усложнения, причинени от миозит.

Терапевтичните режими включват лекарства, които имат разнообразен ефект върху човешкото тяло. Използват се антихистамини, противовъзпалителни и аналгетици, спазмолитици, мускулни релаксанти, глюкокортикостероиди. За да се ускори възстановяването, да се повиши ефективността на терапията с миозит при възрастни деца, невропатолозите предписват на пациентите:

• приемане на фармакологични препарати в капсули, дражета, таблетки;
• използването на затоплящи гелове, мехлеми, кремове, балсами;
• провеждане на физиотерапевтични процедури.

В резултат на възпалителния процес в скелетните мускули се образуват уплътнения, които при натиск причиняват силна и остра болка. В такива случаи приемането на хапчета не е достатъчно. На пациентите се предписват лекарства за интрамускулно и интравенозно приложение. При липса на положителен резултат от консервативното лечение се извършват хирургични операции.

По време на лечението на остър или хроничен миозит пациентите се препоръчват да приемат витамини

Къде да започнем лечението

Медицинските препоръки ще помогнат за лечението на всякакъв вид миозит у дома. В първите дни на лечението пациентът трябва да спазва почивка на легло. Това не е трудно, тъй като при най-малкото движение човек изпитва пронизваща болка. Какво друго ще помогне за облекчаване на състоянието на човек:

• необходимо е да се изключат от диетата храни с високо съдържание на мазнини, сол и подправки, които влияят негативно на метаболизма;
• най-малко два литра чиста негазирана вода трябва да се даде на пациента, за да се измият междинните и крайните продукти на възпалителния процес;
• поне по време на лечението трябва да спрете да пушите и да пиете алкохолни напитки;
• дори при лек синдром на болка трябва да се избягва всяко физическо натоварване;
• за попълване на запасите от витамини и минерални съединения, лекарите съветват курс на Vitrum, Selmevit, Complivit, Supradin, Macrovit.

Можете да използвате нагревателни подложки, затоплящи и разсейващи външни средства само според указанията на невролог. Ако в тялото възникне гноен инфекциозен процес, тогава такива лекарства ще провокират усложнения.

Лечебни мехлеми

Нестероидните противовъзпалителни средства за външна употреба ще помогнат за излекуване на миозит. Активните съставки на тези продукти проникват директно в увредените мускули. НСПВС спират възпалението, премахват болката и подуването на близките меки тъкани. Външните агенти проявяват по-малко странични ефекти и имат малък брой противопоказания в сравнение с лекарствата за вътрешна употреба. У дома за лечение на миозит се използват следните мехлеми:

• диклофенак,
• ибупрофен,
• Ортофен,
• индометацин,
• Мелоксикам.

Мехлемите с натурални съставки са се доказали добре при лечението на миозит. Съставът на Apizartron включва пчелна отрова, която има локално дразнещо, аналгетично, противовъзпалително действие. А Viprosal маз съдържа отрова от гюрза, салицилова киселина, камфор и терпентин от дъвка. В рамките на няколко минути след прилагането на външния агент, състоянието на пациента се подобрява, болката изчезва, подвижността на ставите се нормализира.

Външни средства с естествени съставки - пчелна или змийска отрова ще помогнат за излекуване на миозит

Външни средства под формата на гелове

Когато предписват лекарства за лечение на миозит на мускулите на гърба, невропатолозите предпочитат гелове. За разлика от мехлемите, такива средства се абсорбират почти напълно от кожата и имат ефективен системен ефект. Освен това геловете се нанасят лесно и не оставят мазни следи по дрехите. При избора на лекарство лекарят взема предвид степента на развитие на възпалителния процес, етапа и вида на миозита. Например, при лечението на хронично заболяване е препоръчително да се използват хомеопатични лекарства, за да се предотвратят рецидиви. А острата форма на миозит изисква използването на гелове със съставки, които бързо спират болката и възпалението.

Най-ефективните лекарства включват:

• Фастум гел. Активната съставка на лекарството кетопрофен има противовъзпалителен и аналгетичен ефект;
• Deep Relief. Съставът на гела включва левоментол и ибупрофен. След прилагане върху възпалени области, тежестта на болката намалява поради разсейващите и противовъзпалителни свойства на лекарството;
• Traumeel S. Комбинирано хомеопатично лекарство, съдържащо екстракти от лечебни растения. След курсовата употреба на гела увредените мускули постепенно се възстановяват, местният имунитет се повишава.

При лечението на миозит активно се използва Voltaren, произведен под формата на 1% и 2% гел. Активното вещество на външния агент е диклофенак. Влияе директно върху възпалителния фокус, като спира подуването и болката. Още след едно приложение сковаността на движенията на пациента изчезва.

Антибиотична терапия

Използването на антибиотици е необходимо за лечение на миозит, провокиран от патогенни бактерии. Дневните и еднократните дози на антибактериалните средства, както и продължителността на курса на лечение се определят от лекуващия лекар. Преди да се предписват лекарства, се извършва лабораторно изследване на биологичните проби на пациента, за да се идентифицира вида на патогените на миозит и тяхната чувствителност към антибиотици. Именно тези параметри взема предвид невропатологът при предписването.

Бързо и ефективно премахване на възпалителния процес такива лекарства:

• пеницилини - Амоксицилин, Амоксиклав, Аугментин, Панклав, Ампицилин;
• макролиди - Джозамицин, Азитромицин, Сумамед, Еритромицин;
• тетрациклини и цефалоспорини - цефтриаксон, цефалексин, цефотаксим.

Остър и хроничен миозит се повлиява добре от лечение с едно антибактериално лекарство. В зависимост от тежестта на патологията могат да се използват таблетки, капсули или разтвори за парентерално приложение. Тъй като всички антибиотици влияят отрицателно върху състоянието на чревната микрофлора, в същото време невропатолозите предписват лекарства с лактобацили.

Миозитът, причинен от патогенни бактерии, може да бъде излекуван с антибиотици

Нестероидни противовъзпалителни средства

Всеки възпалителен процес в човешкото тяло може да предизвика симптоми на обща интоксикация. Те включват рязко повишаване на телесната температура, диспептични разстройства, болки в мускулите и ставите. Нестероидните противовъзпалителни средства в таблетки, капсули или инжекционни разтвори ще помогнат за облекчаване на състоянието на пациента:

• мелоксикам,
• нимезулид,
• ибупрофен,
• диклофенак,
• Индометацин.

НСПВС имат комплексен ефект върху тялото - премахват болката, намаляват температурата и спират възпалението. Тези лекарства не се предписват на пациенти с патологии на стомашно-чревния тракт поради способността да увреждат лигавиците. Курсовото лечение на НСПВС е задължително придружено от употребата на инхибитори на протонната помпа: пантопразол, рабепразол, омепразол.

Мускулни релаксанти

Лекарствата се използват за отпускане на скелетната мускулатура, чийто спазъм е причинил силна мускулна болка. Невролозите рядко предписват мускулни релаксанти поради широкия им спектър на действие. Приемането на хапчета или интрамускулно инжектиране може да причини дискомфорт на пациента поради отпускането на всички скелетни мускули. Следователно използването на мускулни релаксанти за лечение на миозит обикновено не се практикува. Само при силен мускулен спазъм могат да се използват такива лекарства:

• баклофен,
• Мидокалм,
• тизанидин,
• Сирдалуд.

След абсорбцията на активните съставки, провеждането на импулси в нервните окончания се инхибира. Облекчаването на спазмите чрез блокиране на моно- и полисинаптичните рефлекси помага за бързо премахване на болката. Увеличава се и двигателната активност на пациента поради локален анестетичен ефект, намаляване на отока и нормализиране на кръвообращението в увредените мускули.

Лечение на миозит, причинен от хелминти

В лабораторията се определя вида на червеите за избор на методи за лечение.

Най-често използваните антихелминтни лекарства са:

• Декарис,
• Немазол,
• Вермокс,
• Албендазол.

• Супрастин,
• лоратадин,
• дифенхидрамин,
• тавегила,
• Цетрина.

Хормонални лекарства

При някои заболявания имунната система произвежда антитела срещу собствените клетки на тялото, като ги разпознава като чужди протеини. Автоимунните патологии причиняват полимиозит и дерматополимиозит. В последния случай възпалителният процес засяга не само мускулите, но и кожата. За лечение на такъв миозит, лекуващият лекар трябва да предпише глюкокортикостероиди на пациенти:

• преднизолон,
• метилпреднизолон,
• хидрокортизон,
• Дексаметазон.

Тези хормонални лекарства се използват в началото на терапията във високи дози, след което използваното количество постепенно се намалява. Такава схема е необходима за предотвратяване на "синдрома на отнемане", характерен за глюкокортикостероидите. Хормоналните лекарства бързо спират възпалението, премахват болката и други негативни симптоми на автоимунни заболявания.

Въпреки високата си ефикасност, глюкокортикостероидите се предписват рядко поради големия брой сериозни противопоказания и странични ефекти. Хормоналните лекарства са част от блокадите, които се прилагат на пациенти със силна болка заедно с анестетици Лидокаин, Новокаин. Такива процедури намаляват тежестта на болката и спират разпространението на възпалителния процес.

Класически или акупресура - ефективни процедури за лечение на хроничен миозит

Масотерапия

При всяка форма на миозит масажът трябва да се извършва от специалисти само на етапа на възстановяване. В противен случай манипулацията ще причини силна болка поради възпалени скелетни мускули. По време на масажа се засягат както увредените зони, така и всички части на гръбначния стълб. В началото на лечебната процедура специалистът загрява и разтрива мускулите, подготвяйки ги за предстоящите натоварвания. Резултатът от масажните манипулации е:

• подобрено кръвообращение;
• отстраняване на спазъм;
• подобрена подвижност на ставите.

Мускулните уплътнения, характерни за миозит, постепенно изчезват. В спазмичните тъкани, заедно с кръвта, започва да тече кислород, биологично активни и хранителни вещества. За лечение на хроничен миозит се използват следните мануални техники:

• лимфен дренажен масаж. По време на процедурата мускулната тъкан се отпуска, натрупаните токсини и токсични съединения се отстраняват от тях. Това води до повишаване на местния имунитет, подобряване на кръвообращението и инервацията на мускулните влакна, премахване на конгестията в мускулите;
• акупресура. Манипулацията ви позволява да нормализирате кръвоснабдяването на мускулните тъкани и да премахнете повишения им тонус. Метаболизмът започва да се ускорява, подуването изчезва.

Напоследък медицинските клиники предлагат лечение на хроничен миозит с помощта на електромасаж и вибрационен масаж. Терапевтичните манипулации нормализират работата на цялата мускулно-скелетна система.

Физиотерапия

Всички видове миозит, особено цервикален, се лекуват успешно с фармакологични лекарства, но терапията може да отнеме много време. Невролозите препоръчват да се ускори възстановяването с редовни упражнения. Те ще помогнат за поддържане на оригиналния мускулен тонус, ще увеличат издръжливостта. Физическото възпитание служи като отлична превенция на преждевременната мускулна атрофия, предотвратява повторната поява на хроничен миозит. Човек трябва само леко да увеличи двигателната активност и можете да забравите за мъчителните болки в краката, долната част на гърба и шията за дълго време. Какво препоръчват експертите:

• е необходимо да започнете упражненията със задължително загряване. Мускулите ще се затоплят, кръвта ще започне да прониква в тях, контрактилната работа на сърцето ще се увеличи;
• по време на тренировка трябва да се избягват големи натоварвания. Класовете трябва да носят удоволствие, а не да причиняват дискомфорт;
• След тренировка тялото трябва да се възстанови. Преди да започнете работа, трябва бавно да ходите или да легнете, за да нормализирате пулса и дишането.

Няма специфичен набор от упражнения за лечение на миозит. Обучителят го избира индивидуално за всеки пациент, като се фокусира върху местоположението и степента на диагностицирано увреждане.

Физиотерапевтичните процедури ефективно премахват болката при всякакъв вид миозит

Физиотерапевтични процедури

Опитните невропатолози предпочитат да лекуват хроничен миозит на шията, краката или ръцете не само с лекарства. В същото време на пациентите се предписват физиотерапевтични процедури. Най-ефективни при миозит са такива манипулации:

• рефлексология за възстановяване на тонуса на скелетната мускулатура;
• вакуумната терапия нормализира кръвоснабдяването на увредените влакна с молекулярен кислород, хранителни вещества, микроелементи:
• провежда се магнитотерапия за стимулиране на местния имунитет и премахване на болката;
• лазерната терапия премахва отока на всички тъкани и възпалението на скелетната мускулатура;
• Кинезиотейпингът е физиотерапевтична процедура, която е показана при пациенти дори с остра форма на миозит. Специални пластири помагат да се намали натоварването на възпалените мускули, за да се избегне появата на силна болка.

При лечението на миозит рядко е възможно да се направи без използването на електрофореза. Тази манипулация ви позволява да доставяте разтвори на фармакологични лекарства (НСПВС, анестетици, спазмолитици) директно в зоните, засегнати от възпаление. Процедурата помага за значително ускоряване на възстановяването и бързо намаляване на тежестта на симптомите.

Народните средства се използват при лечението на миозит само по време на рехабилитационния период. Лечебните растения не са в състояние да унищожат патогенните бактерии, да лекуват автоимунни заболявания. При възпаление на мускулите незабавният контакт с медицинско заведение ще помогне. След пълен преглед на пациентите се предписва курс на лечение с лекарства, необходими за определен вид патология.

Миалгията е патология, която се характеризира с наличието на силна мускулна болка, често придружена от слабост и подуване. Като правило, при миалгия пациентите отбелязват и появата на дискомфорт по време на палпация (палпация) на мускулите или по време на движения.

причини

Основните причини за миалгия се считат за мускулни наранявания, възпалителни заболявания, заседнал начин на живот, тежки физически натоварвания. Причините за миалгия могат да бъдат и хроничен стрес, невротични разстройства, неврози, безсъние и други нарушения на съня, продължителна хипотермия, намалена концентрация на растежен хормон, автоимунни заболявания, генетично предразположение, вдигане на тежести, неврологични патологии (особено чести конвулсивни състояния), остри инфекциозни заболявания , алергични реакции от незабавен тип, прекомерно излагане на ултравиолетова радиация, ревматоидни заболявания.

Симптоми на миалгия

Основното оплакване на пациентите с миалгия е болката, която може да бъде от различно естество (най-често натискане, болка). Също така миалгията се проявява чрез подуване. Симптомите на миалгията зависят преди всичко от нейния тип. При фибромиалгия пациентите съобщават за болка, която се разпространява дифузно в цялото тяло. Най-вече болката се изразява в лумбалната и яката зона, в долните и горните крайници. В този случай интензивността на синдрома на болката може да варира в зависимост от промяната на времето. Също така пациентите изпитват намаляване на физическата издръжливост, работоспособността, умората, появата на спазми, конвулсии, появата на изтръпване, постоянно усещане за тежест. Освен това могат да се появят безсъние, депресия, промени в настроението. В тежки случаи може да има трайно увреждане на мускулната функция и невъзможност за извършване на определени движения.

При миозит болката се появява в определен мускул. Има подуване или зачервяване на засегнатия мускул, скованост или рязко ограничение на движението. Болката при миозит може да се увеличи при мускулно напрежение или в покой; Когато се приложи натиск върху мускула, той рязко се свива. Интензивността на синдрома на болката може да варира в зависимост от времето. С прогресирането на миозита може да се развие мускулна атрофия.

Полиомиозитът се характеризира с остро или подостро начало с постепенно включване в патологичния процес на мускулите на тазовия и раменния пояс. Болката в мускулите се отбелязва както при напрежение, така и в покой. При полиомиозит се наблюдава увреждане на ставите, сърцето, белите дробове и храносмилателния тракт. Също така при тази патология пациентът развива мускулна слабост, става неспособен да извършва елементарни действия (да държи предмет, да вдигне ръка, да се изправи). С течение на времето пациентите с полимиозит развиват атрофия на засегнатите мускули.

Диагностика

Пациентите с миалгия се лекуват от ревматолог. Диагнозата включва анамнеза, физикален преглед, палпация и перкусия, пълна кръвна картина, биохимичен кръвен тест, ревматични тестове, електромиография, рентгенография, ЯМР, КТ, биопсия на мускулна тъкан, последвана от хистологично изследване. Също така е необходима консултация с невролог или лекари от други специалности, в зависимост от наличието на усложнения.

Видове заболявания

Има три вида миалгия:

Действия на пациента

При поява на подобни оплаквания е необходимо да се свържете с квалифициран специалист.

Лечение на мускулни болки

Основната задача е да се елиминира основната причина за миалгията. Показано е цялостно лечение на мускулна болка, което обикновено включва използването на глюкокортикостероиди, използването на НСПВС (, ketonal,) и аналгетични лекарства като меновазин и други, мускулни релаксанти, използване на външни мехлеми и гелове. Възможно е също да се инжектират лекарства в засегнатия мускул.

В допълнение, при миалгия са показани спа лечение, физиотерапевтични процедури (масаж, тренировъчна терапия, аква аеробика) и акупунктура.

Усложнения

При липса на навременно и правилно подбрано лечение се наблюдава прогресия на миалгията, развитие на атрофия на засегнатите мускули, влошаване на качеството на живот на пациента, увреждане и увреждане.

Предотвратяване на мускулни болки

Профилактиката на миалгията може да бъде първична и вторична.

Първичната профилактика включва прилагането на мерки, които могат да предотвратят появата на тази патология. Тя включва избягване на хипотермия, тежък физически и психо-емоционален стрес, навременно лечение на инфекциозни заболявания, поддържане на активен здравословен начин на живот.

Вторичната профилактика на миалгията се основава на предотвратяване на повторната поява на тази патология и включва ограничаване на тежките физически натоварвания, диета, намаляване на времето, прекарано на слънце или на студ, редовен прием на предписани лекарства и физиотерапевтични процедури (масаж, тренировъчна терапия).

Всички хора изпитват мускулна болка от време на време. Те могат да бъдат свързани с повишена физическа активност, дългосрочно запазване на неудобна позиция на тялото или някои заболявания. Миалгията или мускулната болка сама по себе си не е опасна, но може да причини сериозен дискомфорт и страдание. Освен това понякога това е сигнал за развитие на сериозно заболяване. Ето защо е важно да знаете защо се появяват мускулни болки, как да се справите сами с тях, в кои случаи трябва да посетите лекар.

Какво е миалгия

Мускулна болка, която се появява периодично при хора по време на тренировка или в покой, се нарича миалгия. Тя може да бъде причинена от различни причини и да бъде придружена от други симптоми. Обикновено такава болка се наблюдава в целия мускул и се увеличава с движение или натиск върху мускулната тъкан.

В повечето случаи миалгията изисква специално лечение само ако причинява силна болка или ограничава движението. Но през повечето време симптомите изчезват сами след почивка. Лечението на мускулна болка, която е симптом на по-сериозни заболявания, трябва да започне с отстраняването на причината.

Разновидност на това болезнено състояние е фибромиалгията. Този синдром напоследък става все по-често срещан, особено сред градското население. Придружава се от болка и слабост в мускулите, нарушение на съня, главоболие, намалена работоспособност.

Миалгията, свързана с физическа работа и спорт, е по-честа при мъжете. Жените и децата могат да страдат от мускулни спазми поради емоционално претоварване или различни заболявания. Болката се локализира предимно в мускулите на краката или ръцете, както и на гърба. Често поради това човек не може да се движи нормално. Ето защо е важно да знаете защо възниква миалгията и как да се справите с нея.

За да не болят мускулите след тренировка, трябва да ги загреете преди тренировка и постепенно да увеличите натоварването.

Мускулна болка след тренировка

Най-често хората изпитват такива усещания след тежка физическа работа или спортни тренировки. Това може да се дължи на натрупването на млечна киселина, продукт на метаболитните процеси в мускулите. Такава болка бързо преминава и е от полза само за тялото. Млечната киселина действа като антиоксидант. Ускорява регенерацията на тъканите. Поради това мускулният обем се увеличава.

Понякога по време на интензивни тренировки се появяват микротравми на мускулни влакна. Това също причинява болка. Ако тялото няма време да се възстанови, мускулът е изтощен. Болката става постоянна. Ето защо в този случай трябва да намалите натоварването, да обърнете повече внимание на упражненията за разтягане. За да не доведе тренировката до болки в мускулите, е необходимо да се загрее добре преди тренировка, постепенно да се увеличи натоварването и да се пият повече течности.

Жените често имат болки в мускулите на краката след ходене на високи токчета

Защо мускулните болки все още се появяват

Миалгията не винаги е свързана с повишена физическа активност. Мускулите работят правилно само при нормално кръвообращение и метаболизъм. Ако този процес е нарушен, възниква спазъм, причиняващ болка. Има различни причини за мускулна болка, така че мерките, предприети за лечение, трябва да ги вземат предвид.

Ако болката в мускулите не изчезне дълго време, трябва да посетите лекар за преглед.

Кога да посетите лекар

В повечето случаи мускулната болка не изисква сериозно лечение, тъй като обикновено изчезва след почивка. Но има ситуации, когато миалгията показва сериозни здравословни проблеми. Препоръчително е да се консултирате с лекар за диагностика в такива случаи:

• ако мускулната болка е постоянна или се появява периодично;
• ако болката придобие резки характер;
• ако болката се появи след тренировка, но не изчезва след почивка;
• появи се зачервяване на меките тъкани или подуване;
• болката е придружена от тревожни симптоми: задържане на урина, обрив, задух или висока температура.

Какво да правите при болки в мускулите

Ако болката се появява рядко, тогава лечението може да се извърши независимо. Следните средства ще помогнат за облекчаване на състоянието:

• във всеки случай, с болка в мускулите, трябва да им осигурите мир;
• ако след нараняване веднага се приложи студен компрес върху засегнатата област, това ще спре възпалителния процес;
• с миалгия, затоплящи компреси, нагревателна подложка или топла вана са ефективни;
• различни мехлеми също помагат за облекчаване на болката;
• можете да вземете лекарство, например нестероидно противовъзпалително лекарство: ибупрофен, диклофенак, нимезулид, найз или кеторол, но не можете да правите това често без лекарско предписание;
• по-безопасен ефект от таблетките се осигурява от кинезиопластири със затоплящ ефект, например пипер, "Ketonal Thermo", "Nanoplast Forte" и други;
• ако ръката или кракът боли, можете да приложите стегната превръзка с еластична превръзка;
• масажът помага добре, подобрява кръвообращението в мускулите и им помага да се отпуснат;
• упражненията са ефективни, най-добри за разтягане, изпълнявани с бавно темпо.

Масажът помага за подобряване на кръвообращението в мускулите и облекчаване на болката.

Медицинско лечение на миалгия

За облекчаване на мускулни болки се използват различни компреси, разтривки и мехлеми. Те обикновено съдържат противовъзпалителни или болкоуспокояващи съставки. Но за лечение на миалгия често се използват лекарства със затоплящ или разсейващ ефект. Това са тези, които съдържат пчелна или змийска отрова, камфор, терпентин, капсаицин, ментол или етерични масла.

Има много лекарства, които са ефективни при миалгия.

1. Мехлем "Apizartron" на базата на пчелна отрова и синапено масло се използва за възпалителни заболявания, както и след наранявания. Добър е за мускулен масаж.
2. Лекарството "Vipratox", съдържащо камфор и пчелна отрова, е много ефективно.
3. Бързо облекчава мускулната болка след тренировка "Гимнастогал".
4. Помощ при миалгия мехлеми на базата на билкови екстракти и етерични масла. Това са Sanitas, Myoton и др.
5. Мехлемът "Нафталгин" е много ефективен поради комплексното действие на аналгетика и маслото от нафталан.
6. Разтриването на болното място с тинктура от пипер или Меновазин помага добре.
7. Често се използват и нестероидни противовъзпалителни мехлеми: Волтарен, Фастум, Кетонал, Диклофенак, Индометацин и др.

Ако болката е силна и пречи на движението, можете да смажете засегнатия мускул с анестетичен мехлем.

Народни средства

Различни тинктури и отвари от билки, както и самостоятелно приготвени триене и компреси, помагат на много хора да се отърват от мускулната болка. Такива средства могат да се използват само ако миалгията се появява рядко, но все пак е по-добре първо да се консултирате с лекар. Помогнете за облекчаване на болката с такива народни рецепти:

• приемайте вътре отвари от сладка детелина, гола херния, мащерка, адонис, физалис, върбови пъпки;
• за компреси, бани и триене се използват тинктура от планинска арника, отвара от върбови клонки, листа от мента;
• ефективен мехлем на базата на растително масло или вазелин от изсушени дафинови листа и клонки от хвойна или от прах от хвощ;
• можете да направите компрес от зелев лист, намазан със сапун и поръсен със сода;
• ако няма алергия към мед, можете да го разтриете върху възпалено място, за по-голям ефект го смесете с настърган хрян или черна ряпа;
• вземете топли вани с екстракт от бор или морска сол.

Какво друго можете да направите, за да си помогнете?

Ако миалгията е свързана с интоксикация на тялото, нарушения на кръвообращението или други заболявания, лечението трябва да бъде насочено точно към това. Но можете допълнително да облекчите мускулната болка.

Топла вана с морска сол може да помогне за облекчаване на болката.

• При инфекциозни заболявания или други интоксикации миалгията се появява поради натрупването на токсини и метаболитни продукти в тъканите. Следователно можете да го премахнете, като ги премахнете от тялото. За да направите това, трябва да пиете повече билкови отвари, плодови напитки и компоти, можете да посетите парната баня.
• За да премахнете мускулната болка след заболяване или нараняване, би било добре да преминете курс на масаж или физиотерапия. Особено ефективни са ултравиолетовото облъчване и електрофорезата с новокаин, както и калните и парафинови апликации. В допълнение към редовния масаж можете да опитате рефлексотерапия или акупунктура.
• За възстановяване на нормалното функциониране на мускулите е полезно физическото възпитание. Най-доброто от всичко - ходене, колоездене, плуване. Упражненията за разтягане също са ефективни.

Всеки е изпитвал мускулна болка поне веднъж в живота си. Понякога те остават незабелязани, друг път създават сериозни проблеми. За да се отървете ефективно от болката, трябва да знаете какво ги причинява. Наистина, понякога има условия, при които само специално лечение, предписано от лекар, може да помогне.