Ако имате чести запек. Постоянен запек: какво да правя, как да го лекувам? „Страстът“ не е слабително

Заболявания стомашно-чревния трактПодатливи са хора от всяка възраст и начин на живот. Лошо качество или застояли продукти, ниско нивофизическа активност, стрес или друго външни факториможе да причини запек. Не трябва да отлагате лечението на това заболяване, тъй като то може да има доста сериозни последици.

Защо се появява запек?

Съвременният ритъм на живот понякога не ни оставя време да приготвим здравословна и питателна храна. Замразено месо и зеленчуци, колбаси, колбаси, полуготови продукти - всичко това е част от средната диета на почти всеки човек. Ние не винаги пием достатъчно количествовода, което забавя метаболитни процесив организма. Снек на работа - по-често чай с бисквитки или сладки, отколкото пресни плодове, богата на фибри... Всичко това води до нарушаване на двигателно-евакуационната функция на червата. И така, какво получаваме? Нездравословен тен, липса на апетит (а понякога и гадене), в най-тежките случаи - болка в лявата долна част на корема. Всичко това са симптоми на запек.

Всеки може да изпита тази болест, но има хора, които са особено податливи на развитие на болестта. При кърмачета запекът възниква в резултат на недостатъчно хранене или малабсорбция. хранителни вещества. По време на бременност може да възникне запек поради притискане на червата от увеличената матка или промени в хормонални нива. Поради отслабване на чревната мускулатура и промени във функционирането на ендокринните жлези, възрастните хора често страдат от запек.

В зависимост от причината има няколко вида запек:

• атоничен запек възниква поради лошо хранене;
• Спастичният запек е свързан с дисфункция автономна система;
• неврогенен запек- поради навика да се толерира;
• хиподинамичният запек е свързан с ниска физическа активност;
• проктогенният запек е свързан с други заболявания на ректума (хемороиди, фисури и др.);
• механичен запек се появява при пациенти с чревен тумор, когато се появи белег на ректума или когато се компресира отвън;
• токсичният запек е причинен от отравяне;
• има запек поради сърдечна или бъбречна недостатъчност;
• ендокринен запек възниква поради смущения щитовидната жлезаи други части ендокринни системис;
• запек, предизвикан от лекарствамогат да бъдат причинени от лекарства, съдържащи желязо, анестетици, антидепресанти и др.

Ако самият пациент може да идентифицира причината за заболяването, тогава е напълно възможно той да успее да реши проблема без помощта на специалисти.

Какво да правите, ако имате запек: спешни мерки

Ако пациентът е готов да издържи симптомите още няколко часа, тогава може да му се помогне с традиционни методи. Пригответе отвара от листа от сена, корен от ревен или зърнастец. Достатъчно е само 15 грама от растението да се варят в 200 мл вода за 20 минути, отварата се разрежда с вода и се дава на болния да изпие. След 8-10 часа продуктът ще подейства.

Глухарчето помага за облекчаване на запека, като стимулира чревната подвижност. Две супени лъжици корени или листа се заливат с 400 мл вряла вода и се оставят да се влеят през нощта. Сутрин, на няколко дози, трябва да изпиете целия бульон половин час преди закуска и след няколко часа проблемът ще бъде решен. Чаят от лайка също може да помогне за облекчаване на запека, тъй като облекчава спазмите в ректума.

Ако пациентът се нуждае от по-бързо лечение, тогава е по-добре да се обърнете към лекарства. Билкови препарати като "Senade", "Gerbion Laxana", "Regulax" ще помогнат да се отървете от запек. Тези лекарства ще влязат в сила след около 6 часа. Но не трябва да приемате такива лекарства често, те могат да предизвикат пристрастяване и да увредят черния дроб и чревната лигавица.

Лекарства, които засягат само дебелото черво, като Regulax или Laxigal, също се приемат при запек, но те могат да прекалят и да предизвикат диария. Освен това ще трябва да изчакате по-дълго за действието им – от 10 до 12 часа.

Най-спешната мярка е маслена мини-клизма. Можете да използвате и клизма с обикновена вода, но тогава ще ви трябва по-голям обем, а това може да причини дискомфорт, особено при децата. Лекарството "Mikrolax", произведено под формата на микроклизма, ще подейства след около 10 минути, но не трябва да го злоупотребявате, може да предизвика усещане за парене.

Не се самолекувайте, защото дори безвредна отвара може да предизвика тежка алергична реакция. Преди да използвате каквито и да е народни средства, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар поне по телефона и да прочетете списъка с противопоказания за избрания от вас метод на лечение.

Кога е време за лекар?

Самолечението на запек не винаги е ефективно. Ако пациентът е променил диетата и диетата си, спортува редовно, не е изложен на стрес или отравяне, а болестта все още не е отшумяла и продължава 2-3 седмици, тогава е време да отидете на лекар. Кърваво изпускане, безпричинна загуба на тегло, имунитет към лаксативи също са причина да се консултирате със специалист.

Най-добре е да започнете лечение на запек, като се свържете с гастроентеролог. Лекарят ще проведе преглед и, ако е необходимо, ще предпише хардуерна диагностика, тестове или ще ви насочи към друг специалист. Много е важно да се консултирате с лекар навреме, тъй като постоянният запек може да бъде резултат от по-сериозни стомашно-чревни заболявания. Те могат също да показват проблеми с нервната или ендокринната система. Най-лошата последица от несвоевременното посещение на лекар е ракът на дебелото черво, който може да се развие поради стагнация на вредни вещества в тялото.

Лечение на запек

Основен принциплечение на запек - установяване на чревната подвижност, нормализиране на функционирането на мускулите му. За да се премахнат причините и последствията от заболяването, обикновено се използват следните методи.

Корекция на храненето и начина на живот

Повечето ефективен методда се отървете от запека означава да промените начина си на живот и хранителните си навици. Струва си да ограничите консумацията си следните продукти: силно кафе и чай, какаово и плодово желе, люти сосове, тлъсти птици, риба и месо, пушени меса и консерви, продукти от брашно. Но прясно изцедените сокове от плодове, горски плодове и зеленчуци трябва да бъдат неразделна част от диетата. По-добре е пациентът да пие повече течности, това ще ускори храносмилателни процеси. Също така полезни ще бъдат тънки каши, леки бульони, пълнозърнест хляб, заквасена сметана и извара и, разбира се, най-добър приятелздравословно храносмилане - кефир.

По-добре е да ядете по едно и също време, тази препоръка важи и за здрави хора. Друга мярка срещу проблеми с храносмилането е активно изображениеживот. Велосипед и туризъм, йога, плуване, упражнения преди закуска не само ще помогнат на храносмилателната система, но и ще укрепят тялото.

Пълномасленото мляко, както и високомаслените ферментирали млечни продукти, могат да се консумират при запек. ограничени количестваза да не провокира диария.

лекарства

Ако проблемът се окаже доста сериозен, лекарят може да предпише лекарства. Лаксативите се разделят на няколко групи:

• дразнещи - стимулират чревната мускулатура (бисакодил и неговите аналози, гуталакс, сенаде, рициново масло). Дългосрочна употребатези лекарства могат да причинят болка и спазми;
• пребиотици - нормализират микрофлората (Duphalac, Prelax, Importal N). Тези лекарства са най-безопасни, можете да ги приемате до три месеца, но тяхната ефективност е по-ниска;
• пълнители - помощ при оттегляне изпражнениячрез увеличаване на обема им (пшенични трици, ленено семе, Испагол). Няма да помогне на тези, които страдат от хроничен запек;
• означава, че увеличението осмотичното налягане("Лавакол", "Релаксан", Английска сол). Обикновено тази група агенти се използва преди медицинска намесаЗа бързо почистванечервата;
• билкови лекарства - различни такси, активни добавки("Фитолакс", "Кафиол"). Когато приемате тези лекарства, трябва да обърнете внимание на такива странични ефекти като възможността за алергии;
• супозитории - "Бисакодил" (противопоказан за деца под две години), "Глицелакс". Те действат много бързо, но не се препоръчва да ги използвате твърде често.

Физиотерапия

Понякога при запек се предписва физиотерапия. Това може да е лечение със сулфатни води, топлинни процедури, ултравиолетово облъчване. Обикновено избраният метод зависи от причината за запека. При спастичен запеклекарят може да предпише електрофореза на разтвор на магнезиев сулфат, а атоничният запек се лекува с електрофореза на разтвор на калиев хлорид. Процедурите трябва да се направят 12-15 пъти, всяка с продължителност около половин час.

В някои случаи лекарят може да предпише торфени или парафинови апликации или лечение с динамични токове.

Фитотерапия

Достатъчно безопасен методЛечение на запек - билколечение. За лечение, освен билковите отвари, които споменахме, се използват сок от цвекло, сок от моркови, смесен със сини сливи и сок от ерусалимски артишок. Запарката от сини сливи помага много. Плодовете трябва да се оставят за една нощ в чаша студена вода, а на сутринта да се пие инфузията преди хранене, по време на закуска е полезно да се ядат самите сини сливи.

Сиропът от червена офика има слабително действие, но приготвянето му е доста трудоемко: трябва да държите плодовете в захар за 3-4 седмици. Можете да приготвите инфузия от ленени семена или пшенични трици много по-бързо. За да направите това, изсипете лена в чаша преварена вода за 12 часа, след което вземете една супена лъжица три пъти на ден преди хранене. Или две супени лъжици пшенични трици трябва да се поставят в чаша горещо мляко, да се увият и да се оставят за 30-40 минути, сутрин преди закуска, да се яде половин чаша.

Можете също да вземете праха морски водораслис вода.

Упражняваща терапия

За тези, които не искат да приемат лекарства, било то отвари и настойки или таблетки, е подходящо физиотерапия. Има няколко прости упражнениякоето може да се направи у дома.

• Легнете по гръб и „карайте мотора“: това ще ви помогне да разтегнете мускулите си. След това свийте коленете си последователно и притиснете бедрата към стомаха.
• Застанете на колене, поставете ръцете си на пода и последователно клякайте на бедрата. От същата позиция изправете краката си назад, също един по един, извивайки гърба си.

Тези упражнения стимулират чревната функция и притока на кръв, укрепват тазовите мускули, подобряване на благосъстоянието.

Има много лечения за запек различни методи, всички те имат своите предимства и недостатъци. Медикаментозно лечениеможе да навреди на други органи, народните средства понякога не са достатъчно ефективни и облекчават по-скоро последствията, отколкото причините за запек, а балансираната диета и физическата активност помагат само когато човек постоянно се придържа към препоръките и не се отдаде на себе си. Но има алтернативно решение на този проблем - тибетската медицина.

Под запекразбирайте хронично, тоест повече от три дни, задържане на изпражненията или системно недостатъчно движение на червата. Ако човек е здрав, изхожданията се случват редовно, обикновено веднъж на ден. Забавеното изхождане над два дни трябва да се класифицира като запек.

Чести спътници на запек -усещане за разширяване, натиск, метеоризъм, спазми в корема. Продължителният запек често е придружен от летаргия, умора и намалена работоспособност. На рентгенова снимка можете да видите забавяне на движението на изпражненията през червата.

Честите изхождания зависят от навиците и възпитанието. След като човек се научи да се храни правилно, стомахът му ще се прочиства по-пълно и често. Лош дъх, малки порции зловонни изпражнения – всичко това ще остане в миналото. Ще бъде лесно да излезете навън голям броймаса, практически лишена от „лоша“ миризма, и кожата ще възвърне здравия си цвят. Колкото повече ядем, толкова по-често трябва да се изхождаме.

Видове запек

Всички горепосочени причини могат да провокират предимно чревни двигателни нарушения или нарушения на абсорбцията и секрецията или вазомоторни нарушения. Но най-често клинични проявления, тоест крайният резултат, са резултат от повече от едно нарушение.

В допълнение, запекът може да бъде причинен от:
недостатъчен прием на вода (по-малко от два и половина литра),
консумация на неестествени храни (консерви, сладко),
пренебрегване на естественото физиологични циклихранене,
неправилна комбинация от продукти,
психо-емоционални фактори.

Първите симптоми на запек:
малко количество изпражнения
неговата прекомерна сухота и твърдост,
липса на усещане за пълно изпразване на червата след дефекация.

Пациентите със запек проявяват всички горепосочени симптоми, но някои от тях може да липсват. Дори ако има само един от тези симптоми, това показва запек. Важен симптом на запек е промяната в ритъма и честотата на движенията на червата, характерни за конкретен човек.

При някои хора, когато движението на червата се забави за дълго време, изпражненията стават по-тънки поради слуз, който се появява поради дразнене на чревната стена (т.нар. запекна диария).

В някои случаи пациентите се оплакват от болка и усещане за пълнота в корема. След отделяне на газове или дефекация настъпва облекчение.
Много труден симптом е метеоризмът (подуване на корема), причинен от бавното движение на изпражненията през дебелото черво и повишено образуване на газпоради дейности чревни бактерии. Освен директно чревни симптоми, метеоризмът може да бъде придружен от рефлексни реакции на други органи - сърцебиене, болка в областта на сърцето и др.

По време на запек пациентите могат да получат намален апетит, лош вкус в устата и оригване на въздух. Често намалява работоспособността, появяват се болки в главата и мускулите, има обща нервност, лошо настроение, нарушава се сънят.

При упорит запек Цветът на кожата може да се промени: става бледа, често се появява жълтеникав оттенък, докато става отпусната и губи еластичност.

Всеки пети пациент с диагноза възпаление тънко черво"(ентерит) се наблюдава запек, с възпаление на дебелото черво ( хроничен колит) запек се среща при всеки втори пациент.

Усложнения на запек

Ако съдържанието се застоява дълго време в сляпото черво, то може да бъде изхвърлено обратно в тънките черва и ентеритът може да прогресира (рефлуксен ентерит).

Дълготрайният запек може да доведе до всякакви заболявания на ректума. Най-честата е хемороидите. Освен това могат да се появят пукнатини в ректума, а парапроктитът е възпаление на периректалната тъкан.

Понякога дълъг запекпричиняват удължаване и разширяване на дебелото черво (придобит мегаколон), което прави запека още по-упорит.

Повечето опасно усложнениепродължителен запек е рак на дебелото черво и ректума. Има мнение, че стагнацията на чревното съдържимо, която е резултат от консумацията на храни, които не са богати на диетични фибри, причинява значителна концентрация на канцерогенни вещества, които се появяват в червата, тоест провокиращи развитието на рак, вещества и тяхното продължително въздействие върху чревната стена.

Тревожни симптоми, които помагат да се подозира вероятността от тумор на дебелото черво: общо незадоволително здраве; отслабване; скорошно развитие на запек при хора на възраст след 50 години, които преди това не са имали проблеми с изхождането; кръв в изпражненията.

Лечение

лаксативизасягат нормалното усвояване на храната от тънките черва, което води до липса на калий и други хранителни вещества. Те постоянно дразнят червата и причиняват диария.

Клизми.Два часа след последното хранене направете клизма през нощта. Сутрин един час преди закуска се пие студена вода (една-две чаши) с щипка сол. Ако подобна процедуравсеки ден работата на червата и стомаха постепенно се нормализира. След това можете да правите клизми по-рядко, а след време една на всеки две седмици ще бъде достатъчна.

Почистващи клизми.Два часа след вечеря, направете почистваща клизма (4-6 чаши запарка от лайка или със сол). След изпразване направете още една клизма, този път от чиста вода с обем не повече от чаша. Трябва да пуснете водата бавно, като държите чашата ниско над леглото. Тази клизма се оставя в червата за една нощ. През нощта водата ще се абсорбира в червата, което ще помогне за предотвратяване на запек. следващия ден. Процедурата трябва да се извърши 10-15 дни до спиране на запека.

Клизмата е крайна мярка. Ако го използвате често, може да се развие пристрастяване.

Има три начина за борба със запека:
промените радикално диетата си;
подредете начина си на живот (спите навреме, яжте навреме, работете);
включете в диетата си храни, богати на фибри (народни средства за лечение на запек).

Трябва да се спазва правилна диета.Трябва да ядете поне пет пъти на ден. Не мога да направя дълги почивкимежду храненията.

Ако запекът е причинен от органични заболявания на дебелото черво, те се лекуват. Атоничният запек изисква увеличаване на ежедневната диета на храни, богати на растителни фибри (плодове, зеленчуци). Цвеклото, сините сливи и морковите са много полезни.

Спастичният запек изисква по-щадяща диета: варена рибаи месо, плодове и зеленчуци под формата на пюре или настъргани. Полезно е да пиете редовно кисело мляко и други млечни продукти. Пациенти със атоничен запекнеобходимо е да се води активен начин на живот, да се вземат подводни вани, кръгови душове, да се изпълнява терапевтични упражнения. Пациентите със спастична чревна дискинезия изискват борови бании други процедури, които ви позволяват да премахнете чревни спазми, както и парафинови апликации.

Списък с храни, които подпомагат движението на червата:
сушени плодове, сурови зеленчуци и плодове, черен хляб и хляб, съдържащ голямо количество трици;
зърнени култури - ечемик, елда, овесени ядки;
месо, богато съединителната тъкан;
маринати, кисели краставички, херинга;
консервирани закуски, пушени меса;
ферментирали млечни продукти - еднодневен кефир, кисело мляко, заквасена сметана, сметана;
желе, сладки ястия;
безалкохолни напитки (лимонада, минерална вода, сокове), квас, бира;
бели гроздови вина.

Запек по време на бременност

Сините сливи са ефективни срещу това заболяване. Трябва да се консумира под формата на инфузия, която се приготвя по следния начин: 100 г сини сливи залейте 200 г вряла вода, добавете малко захар. Оставете похлупени за една нощ. Вземете половин чаша преди хранене.

Оказва значително влияние при запек студена водас мед, изпива се на гладно. Използват се също листа от мента, цветове от лайка, копър, семена от кимион и активен въглен.

Не може да се злоупотребява силен чай, кафе, бял хляб, шоколад, боровинки или каша от грис.

Вдигането на тежести и стоенето прав за дълги периоди от време също допринасят за запек. Опитайте се да избегнете това.

Физиотерапевтичните методи за лечение на запек по време на бременност са противопоказани, тъй като могат да повлияят негативно на плода.

Освен това не трябва да приемате лаксативи, тъй като те може да причини спонтанен аборт. Всички те допринасят за появата спазми болкав стомаха и чести редки изпражнения.

Народни средства за лечение на запек

Отвара при хроничен запек: една чаена лъжичка ленено семе е необходима на чаша вряща вода. Завийте и оставете за четири до пет часа. Всеки ден преди лягане изпийте целия бульон (за деца е достатъчна една трета от чаша).

При спастичен запек и чревна атония приемайте 0,2-2 g корен на ревен на прах, който има слабително действие.

Чаша горещо мляко изисква две супени лъжици пшенични трици. Увийте го и го оставете да престои половин час. Възможно е и в рамките 15 Сварете триците с мляко за минути. В продължение на един месец яжте по половин чаша сутрин и вечер на празен стомах. Веднъж седмично трябва да направите почистваща клизма.

При атоничен и спастичен запек се пие гроздов сок (по една чаша) три пъти на ден - преди ядене сутрин, на обяд (един час преди ядене) и вечер.

Недовареното зеле има слабителен ефект (превареното зеле, напротив, укрепва). IN народна медицинас хемороиди, които са били придружени тежък запеки кървене се използва саламура от кисело зеле.

Сортирайте узрелите плодове от червена офика, измийте ги и ги смилайте в месомелачка. Добавете захар в съотношение 1:1. Приемайте с вода, една до две супени лъжици наведнъж.

В една чаша топло млякоразтварям 15 г пчелен мед (захаросан). Пийте една трета от чаша преди лягане.

Поставете прясно нарязани листа от алое в хладилника за две седмици, след това изстискайте сока, смесете го с мед в съотношение 1:1 и се пие по супена лъжица половин час преди хранене. След два дни дозата може да се намали.

На 180 необходим g кефир (чаша). 10 g растително масло. Разбъркайте. Яжте бавно, на малки порции преди лягане.

Смокини, сушени кайсии, мед, сини сливи – всеки 250 g всеки, сена – 25 Натрошете сената на ситно. Смелете всяка съставка отделно през месомелачка. След това разбъркайте всичко старателно. Приемайте по една чаена лъжичка с вода сутрин преди хранене и вечер преди лягане. Съхранявайте сместа в хладилник.

Традиционни рецепти за деца

Морковите имат леко слабително действие. Сутрин преди хранене, децата могат да се дават 50-100 мл сок от моркови. Еднакво ефективно е всяка сутрин да храните децата с овесена каша или овесени ядки.

Запекът е неприятен проблем, познат на мнозина. Някои изпитват затруднения с изхождането само от време на време, докато други изпитват това състояние постоянно. Защо се появява запек, защо е опасен, как да се лекува и предотвратява? Отговорите на тези въпроси и медицински съвети са в нашия материал.

Какво е запек

Нищо чудно, че казват:

Щастлив е този, който сутринта

Има стол без насилване.

Ето защо храната подхожда на червата,

И всякакви други удоволствия.

Медицинската енциклопедия характеризира запека по следния начин:

Продължително задържане на изпражненията (2-3 дни или повече) или системно недостатъчно изхождане.

Темата, разбирате, е чувствителна, мнозина се притесняват да говорят по нея. Но според различни източници около 20% от хората в света страдат от запек. Срещат се във всяка възраст, при по-възрастните са около 5 пъти по-чести, отколкото при младите. Жените под 50 години са по-податливи на тях от мъжете.

Как трябва да изглежда нормалното изпражнение?

Нормално е дефекацията (изпразването) да става редовно, 1-2 пъти на ден, допустимо е веднъж на 48 часа. Процесът трябва да бъде безболезнен, без продължително напрежение, след което се появява усещане за лекота в празните черва.

Количеството на изпражненията зависи от диетата, обикновено - от 150 до 400 g на ден. Растителната храна помага да се увеличи количеството на екскрецията, а животинската, която съдържа по-малко баластни вещества, помага да се намали.


Ако човек се храни смесено, цветът на изпражненията обикновено е кафяв. Изпражненията на кърмените бебета обикновено са жълти.

Екскрециите на здравия човек са 70% вода, останалото са остатъци от преработена храна, мъртви бактерии и отпадъчни чревни клетки. Изпражненията трябва да са меки, изпражненията трябва да се освобождават непрекъснато, под формата на колбас.

Симптоми на запек

Невъзможността за движение на червата причинява много неприятни усещания:

• усеща се натиск в ректума;

• има усещане за пълнота на червата;
• повишено образуване на газове и къркорене в стомаха (метеоризъм);

• може да се появи сърбеж в анус;
• фалшивите позиви не водят до изхождане;
• след продължително напъване дефекацията е възможна, но незначителна и затруднена, в изпражненията може да има кръв;
• ако няма изпражнения за дълго време, се появяват слабост, главоболие, замаяност и умора;
• загуба на апетит, появява се гадене, лош вкусв устата температурата се повишава;
• кожата става бавна, отпусната и придобива нездравословен оттенък;
• Появяват се нервност и ускорен пулс.

Има тежки случаикогато е придружен от запек силно подуване на коремастомаха, но газовете не излизат. Тогава е задължително спешна хоспитализация.

Запек - причини

Честият запек може да бъде следствие от проблеми със стомаха, черния дроб, червата и жлъчния мехур. Трудностите с изхождането възникват поради неправилно хранене и заседнал начин на живот.

Запекът при бременни се появява поради хормонални променитяло, при новородени поради още неоформени храносмилателната система.

Запекът може да бъде временен (епизодичен) или продължителен (хроничен, продължаващ повече от 6 месеца).

Временният запек може да бъде причинен от променени условия на живот и хранене. Човек, който отива в командировка, пътува, попада в болница за лечение, изпитва определени неудобства, което причинява проблеми с изпражненията.

Запекът възниква поради дисфункция на дебелото черво, когато то не може да се справи със задълженията си, спира да се свива нормално и да придвижва изпражненията към ректума. Какви причини пречат на функционирането на дебелото черво? Има много от тях и в зависимост от това има няколко вида запек.

Хранителен запек - причинява се от нарушения в диетата, консумация на храна, която не съдържа достатъчно груби фибри, както и храни, които забавят перисталтиката - ориз, картофи, бял хляб, чай, кафе.

• редовно хранене поне 4-5 пъти на ден, задължителна пълна закуска;

• прием на храни, богати на диетични фибри: сурови плодове и зеленчуци, морски водорасли, бобови растения, ядки, пълнозърнест хляб, зърнени храни, хранителни трици;

• намаляване в диетата на храни с укрепващ ефект: продукти от брашно, ориз, какао, шоколад, кафе, чай;

• режим на пиене: препоръчително е да пиете около 2 литра чиста вода на ден;

• използване на минерална вода: питейно лечение и ректални методи - клизми, сифонни чревни промивки, както и балнеологични процедури - душове и вани. Лечението се предписва от лекар въз основа на причините за запек, различни случаиминералните води имат различно действие;

• редовни движения на червата: вредно е да се издържат, позивите за дефекация не могат да бъдат пренебрегнати, те се наблюдават най-често сутрин - след събуждане и закуска;

• достатъчна физическа активност: ежедневните упражнения под формата на упражнения, ходене, джогинг, аеробика стимулират чревната подвижност;

• масаж и специална гимнастика: те се предписват от лекар, процедурите могат да се извършват самостоятелно, като се проучи методът на изпълнение;

• приемане на лаксативи: самостоятелната им употреба може само да навреди; например, те обикновено са противопоказани за тези, които страдат от чревна обструкция. Във всеки конкретен случай може да се използва лаксатив от определена група: контактен, осмотично активен, физиологичен разтвор, емолиент.

Защо запекът е опасен?

Първо, запекът е изключително неприятно състояние: тежестта в корема, метеоризмът, болката по време на изхождане причиняват дразнене и влошаване на общото състояние на тялото.

Второ, интоксикацията на тялото, ако запекът е хроничен, провокира слабост, умора и намален имунитет.

Проблемите с изпражненията могат да доведат до сериозни усложнения - ректален пролапс, хемороидно кървене, чревна непроходимост.

Запекът често е симптом на ендокринни, нервни, стомашно-чревни и дори онкологични заболявания.
Ракът на дебелото черво е особено опасен. Този тумор възниква и се развива поради канцерогенни вещества, които се образуват в червата по време на запек.

Народни средства за лечение на запек

Популярно и ефективно лекарство е билката сена. От него се приготвят отвари, настойки, екстракти, във фармацевтиката се използва за приготвяне на лаксативи.

Можете да направите това лекарство сами: вземете сена (2 супени лъжици), сини сливи (100 г), смесете и запарете с 3 чаши вряща вода, оставете за 3 часа, прецедете. Трябва да пиете 3-5 супени лъжици на всеки час, докато изпражненията се нормализират.

Сироп от червена офика: напълнете бутилката на слоеве зрели плодове, поръсва се със захар, завива се в кърпа и се поставя на топло място. Оставете за 3-4 седмици. Изцедете горските плодове и прецедете сиропа. Пие се по 30-50 г сутрин на гладно.

Рициново масло: възрастни могат да пият 1 супена лъжица, а деца - 1 чаена лъжица масло. Слабителен ефектнастъпва в рамките на 4-5 часа. Това лекарство се препоръчва за случайна употреба.

Друг вариант: смесете 1 супена лъжица мед, рициново маслоИ яйчен жълтък, разредете сместа в чаша, пълна до три четвърти с вода. Използвайте супена лъжица на всеки 2 часа до поява на ефекта.

"Първа помощ" при запек

Клизмата може да помогне за облекчаване на запека, но тези, които нямат умения да я използват, може да имат затруднения. За предпочитане е използването на еднократни микроклизми. Произвеждат се в удобна за употреба форма - еднократни туби с накрайник.

Микроклизмите съдържат лаксативи и действат много бързо. Ефектът обикновено настъпва в рамките на 15 минути и като правило е достатъчна една туба. Микроклистерите не засягат функционирането на червата като цяло и не предизвикват пристрастяване. Но не трябва да ги използвате през цялото време, защото червата трябва да работят независимо.

Запек - превантивни мерки

Звучи банално, но е факт - причините за запека се крият главно в нас лоши навици. Но здравословният начин на живот е най-добрата профилактиказапек:

• движете се повече, ходете;

• направете акупресурен самомасаж - легнете по гръб, поставете върховете на пръстите на двете си ръце на 2 см под пъпа, натиснете леко, задръжте пръстите си на това място за 2 минути, дишайте дълбоко. Правете това упражнение 3-5 пъти сутрин;

• Развийте навика да се изхождате по едно и също време всеки ден. За да улесните бутането, можете да поставите пейка под краката си, така че да са притиснати към стомаха ви;

• Сутрин на празен стомах изпийте чаша леко топла вода на малки глътки;

• Опитайте се да ядете около 1 кг зеленчуци и плодове на ден, през зимата можете да ядете около 0,5 кг;

• намалете количеството кафе, силен чай и газирани напитки, които пиете;

• въведете повече слабителни храни в диетата си: трици, сливи, сини сливи, кефир, свежи зеленчуци, варено цвекло, овесена кашаИ овесени бульони, пресни ябълки (прочетете статията „Опасно ли е детето да бъде вегетарианец“ на нашия уебсайт).

Запекът не трябва да се третира като незначителен проблем. Защо да рискувате здравето си и да изпитвате постоянен дискомфорт? Не се колебайте да се свържете с вашия лекар с вашия проблем, за да разберете причините за заболяването и да изберете правилно лечение. Още по-добре, водете активен, здравословен живот, в който просто няма място за запек.

Според класическата медицинска терминологияДумата запек се определя като затруднено, бавно или недостатъчно изхождане, тоест проблемно изпразване на най-важния орган на храносмилането – червата.

Запек, причини и лечение, който е повод за сериозно безпокойство сред лекарите, възниква в резултат на липсата на функционална дейностстомаха и/или червата.

Класификация и видове запек

Трудното движение на червата може да се класифицира според механичните признаци на развитие и етиологичните компоненти:

• запекът, свързан с психоемоционални разстройства, се определя като психогенен;
• запек, свързан с промени и/или хранителни разстройства, както и след употреба на различни диетични форми, класифицирани като хранителни;
• в резултат на нарушение или промяна в нервно-рефлексната дейност запекът се определя като неврогенен;
• аноректален запек възниква в резултат на парапроктит, хемороиди, анално увреждане под формата на фисури и т.н.;
• токсични – при отравяне с вредни вещества (живак, олово и др.) и/или медикаменти.

В зависимост от вида се различават епизодичен, остър и хроничен запек.

Епизодична форма на затруднено изхождане може да се появи при напълно здрави хора. Причината за промененото състояние на цикличния ритъм на изхождане може да бъде променен начин на живот, климатични промени и хранителни разстройства. Тази форма на запек не е патологично отклонение, и при правилно възстановяване на всички жизнени норми не изисква лечение.

Ако няма движение на червата в рамките на 48 часа, може да се констатира остра формазапек Очевидна причинна последица от нарушение на ритмичните движения на червата е чревна обструкция. Причинно-следствената връзка трябва да се определя за всеки отделен случай. Често се налага хирургична интервенция за възстановяване на здравата функция на червата.

Хроничният запек е по-сложна форма на заболяването, която изисква внимателно диагностичен прегледи спешна медицинска намеса.

Хроничен запек: симптоми и признаци на чревна непроходимост

Хроничен запек, който трябва да се лекува задължителен, се определят в случай на чревна непроходимост по следните критерии:

• ако през седмицата актът на дефекация е бил три или по-малко пъти;
• изпражненията са по-малко от 30 g;
• напрежението е настъпило повече от 1/3 от времето на изпразване;
• плътна консистенция на изпражненията, напомняща на овчи изпражнения;
• чувство непълно изпразванечервата;
• възникващата необходимост от подпомагане на евакуацията на изпражненията.

Характерна особеност на хроничния запек е увреждането на лигавицата на аналния канал поради постепенното уплътняване на изпражненията. Хемороиди, различни язви в ануса, анузит и други патологични прояви стават причина за хронична чревна непроходимост. Симптоматичните прояви на тази форма на чревна непроходимост могат да се определят от следните признаци:

• болка и тежест в корема;
• метеоризъм, който възпрепятства естественото движение на изпражненията;
• намаляване или пълно отсъствиеапетит;
• лош дъх;
• оригване;
• неврологични разстройства.

Дългосрочната обструкция значително увеличава риска от исхемия на чревните стени и, като следствие, по-нататъшна тъканна некроза. Ето защо не трябва да пренебрегвате възникналия проблем, но спешно трябва да се свържете със специалист.

Лечение на запек при възрастни

В тази ситуация не бива да оставате сами с проблема си, а незабавно да потърсите помощ от висококвалифициран специалист. По време на първоначалния преглед, въз основа на физиологичните характеристики, лекарят ще даде подробни препоръкиот ефективно лечение, вземете решение за диетични стандартихранене, предписват необходимите фармакологични лекарства, определят необходимата степен на физическа активност. Медикаментозното лечение на запек се състои главно в предписване на различни лаксативи и противовъзпалителни средства, както и спазмолитици. Разрешени са лекарства, направени на базата на бисакодил и сена, които ще помогнат за възстановяване на чревната подвижност. Запекът при възрастните хора е от особено значение за лекарите. Лечението на всяка форма на чревна непроходимост при тази категория граждани изисква деликатен подход. Не трябва да предписвате силни лаксативи и да се увличате с клизми и изплаквания. Ефективен метод за лечение на хора над 65-годишна възраст са щадящите фармакологични лекарства, масаж, диета и лечение на запек у дома. Малко вероятно е бързо да се справите с проблема със запек при граждани от тази категория. Затова трябва да бъдете търпеливи и да следвате препоръките на специалистите. Често след диагностициране на запек при възрастни хора се откриват симптоматични признаци на различни хронични заболявания, които значително усложняват хода на лечението. В такива случаи лечението на запек с народни средства у дома няма абсолютно никакъв ефект. Само чрез премахване на първопричините можем да говорим за успешно лечение.

Как да се лекува запек при дете?

Честотата и консистенцията на изпражненията на детето се променят от момента на раждането, а окончателното му формиране започва на 3-4 години. Здраво новороденодетето изпразва червата си до 5 пъти на ден. Като цяло, лечение на запек при деца младенческа възраст, това не винаги е оправдано. Ако в рамките на 24 часа детето ви не е „добре“, това не е причина за предприемане на спешни медицински мерки, при условие че бебето не проявява безпокойство.

Може да се каже, че кърмачето има чревен запек само когато определени симптомии знаци, а именно:

• бебето започва да е капризно и плаче;
• детето често натиска, но това не води до желания резултат;
• опитите за изпразване на червата са придружени от безпокойство в бебето и са придружени от писъци и плач.

Много по-често това явление се среща при деца, които са на смесено или изкуствено хранене, по-рядко се появява запек при новородени, които са кърмени. Лечението в този случай е промяна в диетата на бебето и/или майката, в случай кърмене, както и промени във физическата активност на бебето. Физическата активност трябва да се стимулира чрез различни упражнения, например легнало положение по гръб, за да се имитира каране на велосипед. Добра превантивна мярка срещу запек би била масажът на корема на детето. Лекото поглаждане 15-20 минути преди хранене е отличен стимулатор за активното функциониране на стомашно-чревния тракт на вашето бебе. Как трябва да се държат родителите, ако бебето им има запек, трябва да се обмисли предварително. За да направите това, трябва да се консултирате с педиатър или медицински специалист.

В по-голяма възраст, като се започне от три години, традиционни методи лекарствена терапия, са лаксативи за деца, които са представени в широка гама в аптечна верига, както и лечение на запек с народни средства под формата различни отваривъз основа на такси лечебни билки. Въпреки това, не трябва да се самолекувате, това може да навреди на вашето дете, по-добре е да се консултирате с местния педиатър.

Как да се лекува запек у дома?

Премахването на запека у дома трябва да започне с промяна на диетата и режима на пиене. Специални упражнения, коремен масаж, лаксативи, супозитории за запек, клизми, диета и т.н. - всичко това ще стимулира работата на стомаха и червата. Преди да лекувате запек у дома, трябва да знаете, че ако състоянието не се подобри в рамките на 2-3 месеца, трябва да се консултирате с лекар. Вероятно са възникнали проблеми от съвсем различно естество, под формата на нарушаване на черния дроб, панкреаса, червата или жлъчен мехур, и следователно има нужда от повече цялостен прегледстомашно-чревния тракт.

Храна и напитки при запек

Преди да започнете домашното терапевтични мерки, трябва да знаете кои храни допринасят за стагнацията в червата и причиняват запек. Лечението у дома трябва да стимулира естественото физиологични процесиизпразване. Храни, които трябва да бъдат изключени или, ако е възможно, значително ограничаване на консумацията им:

1. Различни подправки: черен пипер, майонеза, горчица, мазни и люти сосове.
2. Силен чай, кафе, газирани напитки, алкохол.
3. Сред зеленчуците може да се отбележи - репички, чесън, гъби, ряпа, лук.
4. Горски плодове и плодове, съдържащи танин: нар, боровинки, дрян, грозде и др.
5. Зърнени храни и продукти от брашно, които включват: ориз, грис, хлебни изделияот премиум класовебрашно.
6. Неблагоприятно влияние оказват и храни с висока концентрация на протеини: яйца, мазни меса и/или риби, различни бульони.

За да избегнете запек и да стимулирате функционирането на червата и целия стомашно-чревен тракт, ще ви помогне следното:

• прясно изцедени плодове и зеленчукови сокове: морков, ябълка, слива, домат;
• постно месо и риба, морски дарове, варена пуйкаи/или пиле;
• слънчогледово и зехтин;
• зеленчукови супи и бульони от зеле, цвекло;
• хлебни изделия от нискокачествено брашно;
• нискомаслени млечни продукти - кефир, извара, заквасена сметана, кисело мляко и др.

За да се осигури активното функциониране на тялото, е необходим дневен прием на достатъчно количество течности. В случай на недостиг, тялото започва да отнема вода от червата, което води до дехидратация на изпражненията и в резултат на това допринася за тяхното втвърдяване и впоследствие води до запек. При упорита чревна непроходимост препоръчителната течност за здраво тяло 1,5 литра стават недостатъчни. Ето защо трябва да увеличите количеството вода, което пиете дневно, като нормата на консумация до 2-2,5 литра на ден, за да осигурите ненасилствено изхождане. Страхотен лечебен ефекту дома, пиенето на минерална вода, например Essentuki, Slavyanskaya, Jermuk и така нататък, дава.

За да се установи чревната подвижност, е необходимо да се извършва ежедневен набор от терапевтични и превантивни упражнения и масаж. Така:

1. Начална позиция, легнала по гръб. В продължение на 3-5 минути, леко натискайки стомаха, погладете го по часовниковата стрелка в областта на пъпа. Повторете упражнението в обратна посока.
2. Без да променяте позицията, огънете десния си крак в коляното и го придърпайте възможно най-близо до гърдите си. Същото упражнение трябва да се направи с левия крак. Достатъчни са 15-20 редуващи се повдигания.
3. Началната позиция на краката е на ширината на раменете. Издърпайте, докато вдишвате, и разтягайте, докато издишвате, поне 30 пъти.
4. Без да променяте позицията на тялото си, правете клякания, опитвайки се да спуснете задните части възможно най-ниско. До тридесет клякания ще бъдат достатъчни, за да постигнете желания терапевтичен ефект.

Запекът не е рядкост. Необходимо е да се знаят причините и методите за лечение на това явление. Обичайно е всеки човек да ходи до тоалетна по няколко пъти на ден.

Често един от тях е свързан с движението на червата, а останалите - с изпразването Пикочен мехур. Разбира се, това не може да се счита за норма, тъй като всичко зависи от характеристиките на тялото на всеки индивид, но е близо до стандарта.

Ако възникнат някакви отклонения, тогава трябва да обърнете внимание и да приемете необходими мерки. Тъй като липсата на изпражнения в продължение на два дни или много малко количество от тях показва очевидни проблеми. Точно това е запекът.

В този случай трябва да вземете предвид всички симптоми и след това да решите дали да се консултирате с лекар или можете да се лекувате сами у дома, прибягвайки до помощта на народни средства.

След всичко запекът е просто разстройство нормална операциястомаха и цялата храносмилателна система. Така че нека да разгледаме всички причини и симптоми на това явление, а също и да се обадите правилни действияИ традиционни методилечение.

Жените също са сред тези, които изпитват по-често запек. Например, за разлика от мъжете, това се случва три пъти по-често.

Хората, които страдат от запек, изпитват постоянен дискомфорт. Те имат подут корем, често се появява оригване, има неприятен вкус и мирис в устата, гадене, тенът може да придобие жълтеникав оттенък и като цяло се чувства обща уморацялото тяло.

Запекът може да бъде само изолирано явление и да бъде епизодичен. Най-често това се случва, когато функционирането на стомаха е нарушено.

Продължителното задържане на фекалии, което придружава няколко седмици и дори месеци подред, има хроничен характер. В този случай определено трябва да се свържете със специалист, за да разберете и отстраните проблема.

В зависимост от естеството на произхода, запекът бива няколко вида:

Най-често проблеми възникват при спазване на диета. Този тип се нарича хранителна.

Нарушенията във функционирането на нервната и рефлексната система могат да доведат до неврогенен запек.

Проблеми с емоционално състояниеи психиката става причина психогенен запек.

Аноректален запексвързани със заболявания от същото естество - хемороиди, анална фисура и други подобни.

Запекът може да бъде резултат от отравяне с токсини или лекарства. В този случай има името токсичен запек.

Друг сорт - проктогенен запек. Свързва се с функционално уврежданемускулите на тазовото дъно.

Инсталирай точна диагноза– запекът не е толкова труден. Просто трябва да обърнете внимание на първите симптоми. Те ще сигнализират за възможни проблеми.

Сред основните признаци са: рядко изхождане, малко количество изпражнения, плътна и много твърда консистенция на изпражненията, напрежение при изхождане, усещане за непълно изпразване на червата. Запекът не се ограничава до тези симптоми.

Болка, изтръпване и спазми в корема.

Подуване и често образуване на газове.

Усещане за пълнота и раздуване в стомаха.

Нарушения нормална производителност, умора, летаргия, загуба на сила.

Липса на апетит.

Главоболие и мускулни болки.

Лош сън, влошаване на настроението.

Възможна е и анемия.

При запек изпражненията могат да бъдат придружени от кръв.

Понякога запекът може да бъде придружен от промени в телесната температура, както повишаване, така и намаляване. Това показва по-сериозни проблеми.

Когато говорим за проблеми с изхождането, определено трябва да обърнете внимание на вашата диета и начин на живот. Всъщност често тези фактори са ключовите.

Сред причините за запек те заемат водеща позиция. Въпреки че причините за запек могат да бъдат други компоненти. Нека ги разгледаме по-подробно.

1. Честа консумация на дълготрайно преработени и съхранявани продукти – консерви, туршии, конфитюри и подобни храни.

2. Недостатъчен прием на течности. Дневна нормаза възрастен не трябва да има по-малко от два литра течност. Струва си да се придържате към този показател.

3. Неправилни хранителни комбинации и прием на нездравословни, както и подсилващи храни.

Този списък включва кафе, ориз, шоколад и какао големи количества, грис, силен черен чай, червено вино, голямо количество брашно, картофи, подправки и подправки.

4. Честа консумация на мазни протеинови храни.

5. Нарушения в нормалния начин на живот, хранене, сън и цикли на активност.

6. Сред причините за запек може да има редица психологически фактори: стрес, пътуване, нощен труд, рязка промянапозната обстановка, важно събитие в живота, полагане на изпити и др.

7. Запекът може да бъде причинен и от рак на червата.

8. Може да се причини запек хронични болести, включително простатит, панкреатит, язва, хемороиди, диабет, холецистит, възпаление на матката и др.

9. Заседнал образживотът също може да бъде сред причините за запек.

10. Консумация лекарстваи различни лекарства.

За да се отървете от такова неприятно състояние, болка, подуване на корема и други симптоми на запек, можете да потърсите медицинска помощ. Днес има значителен брой лекарствени лаксативи, които ще помогнат за премахване на проблема.

Такива средства ще дадат решение само за известно време. Необходимо е повече да се елиминира коренът на проблема по радикални начини. На първо място, струва си.

Ето списъка правилни методирешения:

Трябва радикално да промените диетата си и цялото си хранене.

Установете правилния дневен режим. Сън, храна, активна работа, почивка - всичко това трябва да бъде по график и приблизително по едно и също време на деня.

Диетично хранене, което трябва да съдържа достатъчно фибри (зърнени храни, трици, зеленчуци, плодове, горски плодове, семена и ядки) и задължителни пет хранения на ден. Също така, такава диета изключва късно хранене - след седем часа вечерта.

Не трябва да ядете забранени храни (списъкът с храни, които причиняват запек, беше даден по-рано). Освен това трябва да изключите от диетата си газирана вода, сосове, кетчуп, майонеза, маргарин, бобови растения и сладкиши.

Храната трябва да е проста и леко осолена. Пресолени, пиперени, пържени, печени - всичко това е хранително табу.

Пийте достатъчно течности, не по-малко от установената норма.

Активен и мобилен начин на живот, който включва физическа активност.

Тези правила трябва да се спазват стриктно. Традиционните методи също могат да премахнат проблемите с изпражненията. Нека назовем няколко популярни рецепти.

1) Добър помощникпри запек сушените плодове са сушени кайсии, стафиди, смокини и сини сливи без костилки (самите сини сливи са отлично слабително средство). Вечерта трябва да се залеят с вряща вода. На сутринта течността се отцежда, пасира се с блендер и се добавя мед. Яжте всяка вечер по лъжица.

2) Можете също да изпиете две лъжици рициново масло преди лягане.

3) Можете да пиете сусамово масло три пъти на ден, половин час преди хранене.

4) Ако имате запек, можете да ядете семена от псилиум преди лягане с чаша вода.

5) Семената от моркови трябва да се ядат три пъти на ден преди хранене.

6) смила се със захар и се консумира два пъти на ден.

7) Можете да смесите кефир с малко количество растително масло и да изпиете една супена лъжица преди лягане.

8) За борба със запека можете да използвате загрята саламура от кисело зеле или Пресен сокот картофи.

Това не е целият списък с възможни народни средства. Лукът, шипките, глухарчетата, алоето и жълтурчетата също са отлични в борбата срещу запека.

В интернет можете да намерите огромен брой рецепти за инфузии, смеси и напитки. Можете дори да го изберете индивидуално по ваш вкус.

Посочени са всички ключови точки на такъв проблем като запек и са дадени различни възможности за лечение. Ако има повече тежки симптоми, тогава е по-добре да се консултирате с лекар, за да избегнете лоши последствия.