Mentalno zdravlje i faktori koji utječu na mentalno zdravlje. Kategorija mentalnog zdravlja. Norma i patologija mentalnih procesa. Faktori rizika i faktori dobrobiti mentalnog zdravlja

Faktori koji negativno utiču na to. Oni pogoduju nastanku i razvoju bolesti. Faktor rizika je znak koji je na neki način povezan sa pojavom bolesti u budućnosti. U isto vrijeme, znak se smatra faktorom rizika sve dok priroda njegovog odnosa ostaje potpuno neotkrivena kao vjerovatnoća.

Neposredni uzroci bolesti (etiološki faktori) direktno utiču na organizam, uzrokujući ga patoloških promjena. Etiološki faktori mogu biti bakterijske, fizičke, hemijske itd.

Za nastanak bolesti neophodna je kombinacija faktora rizika i neposrednih uzroka bolesti. Često je teško identificirati uzrok bolesti, jer može postojati više uzroka koji su međusobno povezani.

Broj faktora rizika je velik i raste svake godine: 1960-ih. nije ih bilo više od 1000, sada ih ima oko 3000. Faktori rizika mogu se odnositi na spoljnu sredinu (ekološka, ​​ekonomska itd.), samu osobu (povišen nivo holesterola u krvi, arterijska hipertenzija, nasljedna predispozicija itd.) i obrasci ponašanja (pušenje, fizička neaktivnost, itd.). Kombinacija nekoliko faktora sažima njihov učinak. U ovom slučaju se krajnji rezultat često potencira, kada se zbroji Negativan uticaj ispostavilo se da je to više od pukog zbira pojedinačnih doprinosa. Dodijelite glavne, tzv veliki faktori rizika, koje su zajedničke za širok spektar bolesti: pušenje, fizička neaktivnost, prekomjerna težina tijelo, neuravnotežena ishrana, arterijska hipertenzija, psihoemocionalni stres itd.

Primarni i sekundarni faktori rizika za bolest

Postoje i primarni i sekundarni faktori rizika. To primarni faktori uključuju faktore koji negativno utiču na zdravlje: nezdrava slikaživot, zagađenje životne sredine, opterećeno naslijeđe, nezadovoljavajući rad zdravstvenih službi itd. sekundarno faktori rizika uključuju bolesti koje otežavaju tok drugih bolesti: dijabetes, ateroskleroza, arterijska hipertenzija itd.

Navodimo glavne primarne faktore rizika:

• nezdrav način života (pušenje, konzumacija alkohola, neuravnotežena ishrana, stresne situacije, konstantno psihoemocionalni stres, fizička neaktivnost, loši materijalni i životni uslovi, upotreba droga, nepovoljna moralna klima u porodici, nizak kulturni i obrazovni nivo, niska medicinska aktivnost itd.);
• povišen holesterol u krvi, arterijska hipertenzija;
• nepovoljna nasljednost (nasljedna predispozicija za razne bolesti, genetski rizik- predispozicija za nasljedne bolesti);
• nepovoljno stanje životne sredine (zagađenje vazduha kancerogenima i dr štetne materije, zagađenje vode, zagađenje tla, nagla promena atmosferski parametri, povećanje radijacije, magnetna i druga zračenja);
• nezadovoljavajući rad zdravstvenih organa (nizak kvalitet medicinsku njegu, kašnjenje u pružanju medicinske pomoći, nedostupnost medicinske zaštite).

Koncept medicinske prevencije

Koncept „prevencije u medicini” usko je povezan sa konceptom faktora rizika. Prevencija znači prevenciju, zaštitu. Ovaj izraz se široko koristi u mnogim oblastima nauke i tehnologije. U medicini prevencija znači sprečavanje nastanka i razvoja bolesti.

Razlikovati primarnu i sekundarnu prevenciju. Primarno prevencija je osmišljena da spriječi nastanak bolesti, sekundarni - spriječiti napredovanje postojeće bolesti. Mjere primarne i sekundarna prevencija su medicinski, higijenski, socijalni, socio-ekonomski itd. Takođe se izdvaja prevencija individualni (lični) i javno, odnosno akcije pojedinca i društva na prevenciji bolesti.

Glavne preventivne mjere su higijenski odgoj i obrazovanje, koje zauzimaju jedno od vodećih mjesta u praksi specijalista za socijalni rad.

Ideje prevencije bolesti, uz dijagnostiku i liječenje, nastale su u antičko doba i obično su se sastojale u poštivanju pravila lične higijene i zdravog načina života. Postepeno se pojavila ideja o najvažnijoj važnosti preventivnih mjera. U antičkom periodu, radovi Hipokrata i drugih istaknutih lekara govorili su da je bolest lakše sprečiti nego izlečiti. Kasnije su ovu poziciju dijelili mnogi ljekari, uključujući i ruske ljekare 18.-19. stoljeća.

U 19. stoljeću, kada su otkriveni uzroci masovnih zaraznih i drugih bolesti, javila se potreba za razvojem javnog zdravstva ( socijalna medicina) i prevencija je postala veliki javnozdravstveni problem.

Od 1917. preventivni smjer socijalne politike nacionalna zdravstvena zaštita je vodeća, to je bila glavna prednost domaćeg zdravstvenog sistema, što je više puta prepoznato od strane ljekara u drugim zemljama.

Sredstva medicinske prevencije su:

• propaganda;
• organizacija i provođenje preventivnih vakcinacija;
• periodične i ciljane ljekarske preglede;
• klinički pregled;
• higijensko obrazovanje itd.

Naglasak treba staviti na primarnu prevenciju, jer je bolest mnogo lakše spriječiti nego izliječiti.

Glavni pravac u razvoju nacionalne zdravstvene preventivne politike je razvoj i implementacija brojnih preventivnih programa. Prioritet među njima treba da budu programi za formiranje stavova prema zdravom načinu života. Glavni u prevenciji su okružni (porodični) ljekari, medicinske sestre, učitelji, dječji radnici predškolske ustanove, medijski radnici. Upravo sa njima treba da kontaktiraju specijalisti socijalnog rada u smislu prevencije bolesti.

Proveli smo vlastitu studiju koja se temeljila na proučavanju korelacije psihičkog zdravlja sa drugim ličnim karakteristikama. Kao rezultat, dobijeno je deset glavnih faktora psihičkog zdravlja. Svaki od njih se može kontrolisati na ovaj ili onaj način. Ovih deset faktora su navedeni u nastavku, rangirani od najvažnijih do najmanje.

1. Anksioznost

Anksioznost uvelike snižava nivo psihičkog zdravlja. Čovjek reagira anksioznošću čak i na manje događaje u svom privatnom životu: "Šta ako? ..", "Šta ako? .." Anksioznost snižava raspoloženje. Uništava aktivnost, primoravajući osobu da joj stalno smeta različite vrste sumnje (često irelevantne). Anksioznost inspiriše pesimizam („Šta god da uradiš, i dalje će biti loše”). Anksioznost vas tjera da vjerujete u loše više nego u dobro. Anksioznost tjera ljude da izbjegavaju, očekujući prijetnje od njih.

Anksioznost je uglavnom povezana sa nemogućnošću kontrole svojih misli, sa niskom samodisciplinom. Svijet je vjerovatnost, u njemu uvijek ima mjesta za razne vrste opasnosti. Niko nije potpuno osiguran, na primjer, od činjenice da trenutno nije na glavi pasti će meteorit ali da li se isplati plašiti se?

Anksiozna osoba sklona je precijeniti vjerovatnoću negativnih događaja. Stoga, borba protiv anksioznosti mora početi sa. Važno je biti u stanju trezveno procijeniti opasnost.

Sekunda važan korak- samodisciplina. Moramo naučiti da rasporedimo njihove aktivnosti na vrijeme. Ako zaista želite, na primjer, da brinete o vlastitom zdravlju, morate za to izdvojiti posebno vrijeme. U ovom trenutku možete se brinuti, razmišljati o svom zdravlju. U drugim vremenima to nije moguće. Drugi put, druge brige.

Treći važan korak je borba sa sopstvenim kukavičlukom. Mnogi uznemireni ljudi pokazuju taj kukavičluk, kako kažu, iz vedra neba: "Neću da idem danas na posao: tamo će me grditi, ali ne mogu da izdržim." dobar savjetće biti ovdje - dosljedno razvijajte vlastitu hrabrost, ne preuveličavajte "psihološku štetu" koju dobijate.

2. Svrsishodnost

Ljudi sa visokim nivoom psihičkog zdravlja su orijentisani ka cilju. To se očituje i u općoj svrhovitosti (čovjek jasno vidi šta želi, šta mora prevladati), i situacijskom (osoba je obično pribrana, postavljena za aktivnost, teže ju je izbaciti iz ovog raspoloženja).

Ljudi sa niskom svrhovitošću imaju manje integriteta u ponašanju: danas nešto aktivno rade, sutra leže u krevetu i smišljaju razne izgovore za sebe. Takvi ljudi često postaju žrtve.

Budući da se cijeli život osobe sastoji od aktivnosti, važnost ove okolnosti, kako kažu, teško je precijeniti. Osoba sa niskom svrhovitošću cijeli život provodi u unutrašnjim sukobima, samoopravdanjima, bacanju iz jedne krajnosti u drugu.

Postati svrsishodna osoba nije tako lako, ali nije ni tako teško. Za početak, ne morate čekati neke drastične promjene. Nikakva "kul psihotehnika" vam neće pomoći da postanete svrsishodni za sat vremena. Svrsishodnost je takođe vrsta navike. Stoga moramo čekati i dosljedno razvijati ovu dobru naviku u sebi.

Kako? Ista samodisciplina, lični standardi ponašanja. Za najvažnije odvojite više vremena (novac, drugi resursi). Za sekundarno odvojite manje vremena i drugih resursa. Trećerazredni pokušavaju potpuno isključiti iz života.

Prestanite sumnjati u svoje ciljeve. Odlučili ste se, tačka. Težićete upravo ovom cilju. Ako ipak shvatite da ćete prije ili kasnije morati preispitati cilj, onda odredite određene rokove. Na primjer, možete pregledati samo svoje glavne životne ciljeve za Novu godinu.

Izbjegavajte potpuni hedonizam. Ako nešto treba da uradite, a ne želite, uradite to ipak. Uostalom, kako se kaže, apetit dolazi sa jelom. Uključićete se u aktivnost i počeće da vam prija.

3. Dodirljivost

Ogorčenost je veoma podmukao osećaj. Energetski se hrani (odgođena, latentna agresija). Ogorčenost tjera osobu da učini nešto protiv svoje volje i uma. Ogorčenost može tinjati godinama i postati još sjajnija. Vaša ozlojeđenost koja se ispljuskuje (rečima, djelom) može dovesti do recipročne ozlojeđenosti, kao rezultat toga, odnosi s najbližom osobom mogu biti trajno oštećeni. Ogorčenost čini druge da sumnjaju u zlu namjeru. Ogorčenost može doprinijeti formiranju paranoidnih karakternih osobina. Hronična ozlojeđenost ostavlja karakterističan otisak na ponašanju osobe: postaje razdražljiva, razdražljiva, prevladavaju ljuti i odbojni izrazi lica. Uvrijeđeni imaju tendenciju da osjećaju svoj društveni status omalovaženim. Oni, kako kažu, "nose vodu". Uvrijeđeni ljudi imaju tendenciju da se satima prisjećaju prošlih pritužbi i zamišljaju svoju osvetu: kako i šta se može reći, šta se može učiniti za kaznu. AT pravi zivot prestupnik možda neće proći ni stoti dio riječi koje mu uvrijeđeni izgovori u svojoj mašti.

Osjećaj ozlojeđenosti, kao što je već navedeno, može postojati godinama. Hrani se i podržava upravo osjećajima o ovome: što je više iskustava, različitih fantazija na ovu temu, taj osjećaj duže postoji. Ovdje leži ključ zagonetke: samo trebate prestati razmišljati o svojoj ogorčenosti i ona će se vremenom istopiti.

Vjeruje se da čovjeku jednostavno možete oprostiti sve svoje loše ponašanje u prošlosti. Čak postoji i posebna vjerski praznik kada svi jedni drugima opraštaju. Oprostiti ovo je, naravno, dobro, ali ništa neće promijeniti ako se uvrijeđena osoba nastavi sjećati prošlih pritužbi, prošlih iskustava.

Ako vam neprijatne slike i dalje progone um, najbolje je da se naviknete na formulu potiskivanja. U takvim trenucima samo dajte sebi naredbu da zaboravite neugodno i izgovorite ključnu frazu: „Oh, jebi ga!“, „Ne boli me!“, „Umoran!“ ili slično. S vremenom će ova formula pomjeranja raditi sve bolje i bolje.

4. Sklonost neurotičnim stanjima

Možda vam zaista nije sve u redu sa nervnim sistemom. Možda je problem još gori. Ne zaboravite i ne ustručavajte se kontaktirati specijaliste. Na kraju krajeva, to je njihov posao.

Ako osjećate ozbiljna odstupanja u svom zdravlju, nemojte se samoliječiti.

Ali za prevenciju neurotična stanja može se savjetovati da postupi razumno, racionalna slikaživot. Ne treba da mučite svoj nervni sistem preopterećenjem na poslu ili u školi, alkoholom, nikotinom, drogama, kofeinom itd. Moram malo odspavati. Ako ne možete da se naspavate radnim danima, možete to učiniti barem nedjeljom. Ishrana mora biti uravnotežena. Većinu vremena je bolje biti miran.

5. Izloženost stresu

Ljudi koji su često pod stresom imaju niži nivo psihičkog zdravlja. To je lako objasniti: nervni sistem je preopterećen, van ravnoteže i postaje nekontrolisan.

Stres je vezan ne samo za nivo vanjskog opterećenja, već i za vašu vlastitu spremnost da izdržite ta opterećenja. Za prevenciju stresa, pokazalo se da je najbolja stvar ... doživjeti stres. Samo treba to raditi umjereno, pažljivo.

Stres se može povezati, na primjer, s poslom: kada, na primjer, u jednom danu trebate učiniti onoliko koliko niste imali vremena za dvije sedmice. Prirodan zaključak: potrebno je ravnomjerno rasporediti opterećenje.

Snažan emocionalni stres ima ogroman destruktivan učinak na psihu: voljena osoba je umrla, tramvaj je pregazio osobu pred vašim očima, požar kod kuće, neočekivani otkaz na poslu itd. U mnogim od ovih situacija ljudi jednostavno „izgube glavu“, nisu u stanju da regulišu svoje stanje. U takvim situacijama dobro je ako je u blizini neko ko će vam pomoći da preživite događaj: izgovorite nekoliko umirujućih riječi, odvratite pažnju, pozovite specijaliste, sipajte sebi sedativ itd.

Ipak, možete biti spremni i za takve događaje. Naviknite se na smirenost, na traženje racionalnih izlaza iz situacije. Najvažnije je da svoj život ne povjeravajte emocijama. Emocije se zasnivaju na slijepim instinktima. Štaviše, ovi slijepi instinkti se često slijepo sukobljavaju jedni s drugima.

6. Pretjerano samopouzdanje

Dobra kvaliteta za mentalno zdravlje. Samopouzdanje pomaže osobi da se osjeća u sebi u punoj mjeri sopstvenim snagama. Samopouzdanje vam ne dozvoljava da klonete duhom u teškim situacijama. Samopouzdanje uliva optimizam.

Šta se može savjetovati za razvijanje samopouzdanja? Pristupite životu sa pozicije snage: plačete, žalite se, nećete postići mnogo. Osjeti moć u sebi životne okolnosti. Prava, naravno, moć, a ne fiktivna. Shvatite šta možete promijeniti, a šta ne. Dosljedno akumulirajte svoju snagu: i fizičku, i intelektualnu, i posesivnu i društvenu. Ne preuzimajte previše stvari odjednom. Bolje je uraditi jednu stvar, ali dobro. Pokušajte pronaći svoju nišu u društvu. Shvatite koju stvarnu korist možete pružiti ljudima da vam zauzvrat daju novac ili neki drugi resurs.

7. Umor

Loš kvalitet za psihičko zdravlje. Umorni ljudi često ne završe ono što su započeli, gube interesovanje itd. Uključujući ovo dovodi do mnogih unutrašnjih sukoba.

Za smanjenje umora, naravno, prvi lijek je tjelesno vaspitanje i sport. Takođe, ne treba zaboraviti zdrava ishrana samodisciplina i općenito zdrav način života.

8. Problemi s raspoloženjem

Ovdje postoje dvije karakteristike: sklonost depresivnom raspoloženju i sklonost promjenama raspoloženja.

Loše je i za mentalno zdravlje. Općenito, sklonost lošem raspoloženju je pre simptom lošeg mentalnog zdravlja. Ali ipak, to se može smatrati i uzrokom tome: loše raspoloženje, poput anksioznosti, uništava aktivnost, komunikaciju, tjera vas da jurite s jedne strane na drugu, itd.

Smanjeno raspoloženje je u velikoj mjeri posljedica umora (vidi prethodni pasus).

Problemi s raspoloženjem često proizlaze iz niske samomotivacije.

Drugi razlog su problemi u odnosima sa drugim ljudima, česte svađe i sukobi.

9. Društvena frustracija

Loše je i za mentalno zdravlje. Svakoj osobi je potrebna komunikacija (iako u različitim stepenima), u nekim društveni status. Kada se osjeća kao izopćenik, samopoimanje se dramatično mijenja, samopoštovanje naglo opada i razvijaju se unutrašnji sukobi.

Nije svaka komunikacija ista. Ovdje možemo savjetovati, s jedne strane, imati dobar prijatelj(prijatelji) sa kojima možete razgovarati o svim pitanjima koja vas brinu. S druge strane, pokušajte da se bavite društvenim aktivnostima, čak i ako nisu veoma značajne. Društvena aktivnost će proširiti krug vaših kontakata i učiniti da se osjećate kao punopravni subjekt javnog života.

10. Osetljivost

Loše je i za mentalno zdravlje. Osjetljivost (osjetljivost) čini vas ranjivim na razne vrste verbalna agresija. Ljudi često kažu samo neke stvari koje im padnu na pamet. Ili samo žele da zabave sebe i one oko sebe. Ne treba osetljivo reagovati na sve.

Možete sebi reći ovakve fraze: "Ja sam iza betonskog zida, ovo me se ne tiče."

Mnogi faktori utiču na zdravlje i dobrobit organizma, i oni koji uzrokuju slabo zdravlje, invalidnost, bolest ili smrt su poznati kao faktori rizika. je svojstvo, stanje ili ponašanje koje povećava pojavu bolesti ili ozljeda. Često pričaju o tome individualni faktori rizika, ali u praksi se ne javljaju odvojeno. Često koegzistiraju i komuniciraju. Na primjer, odsustvo fizička aktivnost vremenom će uzrokovati višak kilograma, visok krvni pritisak i visoki nivo holesterola u krvi. Ovi faktori u kombinaciji povećavaju vjerovatnoću hroničnih srčanih bolesti i drugih zdravstvenih problema. Starenje stanovništva i produženi životni vijek doveli su do porasta dugotrajnih (hroničnih) bolesti i poremećaja koji zahtijevaju skupo liječenje.

Potražnja za medicinskom njegom je sve veća, a budžet industrije je pod sve većim pritiskom koji ne može uvijek izdržati. Važno je da mi, kao članovi društva i korisnici zdravstvenih sistema, razumijemo uzroke i faktore rizika za nastanak bolesti i aktivno učestvujemo u dostupnih programa prevencija i liječenje radi uštede novca.

Općenito, faktori rizika se mogu podijeliti na sljedeće:

• ponašanja,
• fiziološki,
• demografski,
• Povezano okruženje,
• genetski.

Razmotrimo ih detaljnije.

Vrste faktora rizika

Faktori rizika u ponašanju

Faktori rizika ponašanja obično se odnose na radnje koje osoba sama preduzima. Stoga se takvi faktori mogu eliminirati ili smanjiti promjenom načina života ili navika u ponašanju. Primjeri uključuju

• pušenje duvana,
• zloupotreba alkohola,
• slika o hrani,
• nedostatak fizičke aktivnosti;
• produženo izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite,
• izostanak serije vakcinacija,
• nezaštićeni seks.

Fiziološki faktori rizika

Fiziološki faktori rizika povezani sa tijelom ili biološke karakteristike osoba. Na njih može uticati naslijeđe, način života i mnogi drugi faktori. Primjeri uključuju

• prekomjerna težina ili gojaznost,
• visoko arterijski pritisak,
• visok holesterol u krvi,
• visok nivo šećera (glukoze) u krvi.

Demografski faktori rizika

Demografski faktori se odnose na stanovništvo u cjelini. Primjeri uključuju

• Dob,
• podgrupe stanovništva na osnovu zanimanja, vjere ili prihoda.

Faktori rizika životne sredine

Faktori rizika životne sredine pokrivaju širok spektar pojava kao što su društveni, ekonomski, kulturni i politički faktori, kao i faktori fizičke, hemijske i biološke prirode. Primjeri uključuju

• Pristup čista voda i sanitarni uslovi
• Rizik je vjerovatnoća štete ili ozljede koja je rezultat liječenja u kliničkoj praksi ili istraživanju. Povreda ili povreda mogu biti fizičke, ali i psihičke, socijalne ili ekonomske. Rizici uključuju razvoj nuspojava liječenja ili uzimanja lijeka koji je manje efikasan standardni tretman(u okviru testa). Prilikom testiranja novog medicinski proizvod može nastati nuspojave ili drugi rizici koje istražitelji nisu predvidjeli. Ova situacija je najtipičnija za početnim fazama kliničkim ispitivanjima.
  
  Provođenje bilo kojeg kliničkog ispitivanja uključuje rizike. Učesnike treba informisati o mogućim koristima i rizicima prije nego što odluče da učestvuju (vidi definiciju informiranog pristanka).

  " target="_blank">rizici na radnom mjestu,

• zagađenje zraka,
• društvenom okruženju.

Genetski faktori rizika

Genetski faktori rizika povezani su sa genima osobe. Brojne bolesti kao što su cistična fibroza i mišićna distrofija, uzrokovane su "genetskom strukturom" organizma. Mnoge druge bolesti, kao što su astma ili dijabetes, odražavaju međudjelovanje ljudskih gena i faktora okoline. Neke bolesti, kao što je anemija srpastih ćelija, češće su u određenim podgrupama stanovništva.

Globalni rizici mortaliteta i demografski faktori

U 2004. godini, broj umrlih od bilo kojeg uzroka širom svijeta iznosio je 59 miliona.

Tabela ispod navodi deset najčešćih faktora rizika koji su uzrokovali većina smrtnih slučajeva 2004. prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO). Svih šest najvećih faktora rizika na vrhu ove rang liste povezani su s potencijalom za razvoj dugotrajnih stanja kao što su bolesti srca, dijabetes i rak.

Faktori u gornjoj tabeli se drugačije rangiraju kada se uzmu u obzir prihodi i drugi demografski faktori.

Prihodi

Za zemlje sa visokim i srednjim dohotkom, najviše važni faktori rizici su oni povezani sa dugotrajnim bolestima, dok u zemljama sa nizak nivo prihoda, faktori rizika kao što su pothranjenost kod djece i nezaštićeni seks su mnogo češći.

Dob

Faktori rizika za zdravlje se takođe menjaju sa godinama. Brojni faktori rizika, kao što su pothranjenost i dim iz čvrstih goriva u zatvorenom prostoru, pogađaju gotovo isključivo djecu. Faktori rizika koji utiču na odrasle takođe se značajno menjaju sa godinama.

• Nezaštićeni seks i supstance koje izazivaju zavisnost (alkohol i duvan) uzročnici su većine bolesti kod mladih ljudi.
• Faktori rizika koji uzrokuju produžena bolest i onkologije, djeluju uglavnom na ljude zrelije dobi.

Kat

Faktori rizika po zdravlje različito se manifestuju kod muškaraca i žena. Na primjer, muškarci su pod većim rizikom da budu oštećeni faktorima povezanim sa supstancama zarazna. Žene često pate od nedostatka gvožđa tokom trudnoće.

Smanjenje izloženosti faktorima rizika

Redukcija postojeći faktori rizici i njihovi utjecaji mogu značajno poboljšati zdravlje i produžiti životni vijek za dugi niz godina. To bi smanjilo troškove zdravstvene zaštite. Informativni list projekta SCORE može se posmatrati kao primjer koliko značajan može biti utjecaj postojećih faktora rizika na zdravlje i očekivani životni vijek ljudi.

Referentna literatura

1. Svjetska zdravstvena organizacija (2009). Globalni zdravstveni rizici: Smrtnost i teret bolesti koji se mogu pripisati odabranim glavnim rizicima. Ženeva: Svjetska zdravstvena organizacija. Dostupno na: http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/global_health_risks/en/
2. Australijski institut za zdravlje i dobrobit (2015). faktori rizika po zdravlje. Preuzeto 23. juna 2015. sa http://www.aihw.gov.au/risk-factors/

Prijave

• Newsletter Project SCORE
  Veličina: 234,484 bajtova, Format: .docx
  Ovaj informativni list uzima SCORE projekat kao primjer koliko je značajan uticaj faktora rizika na zdravlje i očekivani životni vijek ljudi i koje proaktivne korake ljudi mogu poduzeti kako bi smanjili utjecaj ovih faktora rizika na svoje zdravlje i dobrobit.

• Faktori rizika za zdravlje i bolest
  Veličina: 377,618 bajtova, Format: .pptx
  Saznajte više o faktorima rizika za zdravlje i bolest.

Faktori okoline: porodica nepovoljni faktori i štetni faktori povezani sa ustanovama za brigu o djeci, profesionalna aktivnost, socio-ekonomska situacija u zemlji. Poznato je da je najvažniji faktor normalan razvoj Ličnost bebe je komunikacija sa majkom i nedostatak komunikacije može dovesti do toga razne vrste smetnje u razvoju djeteta. Međutim, pored nedostatka komunikacije, mogu se razlikovati i drugi, manje očigledni vidovi interakcije između majke i bebe, koji negativno utiču na njegovo psihičko zdravlje. Dakle, suprotnost nedostatku komunikacije je 1. patologija preobilja komunikacije, koja dovodi do pretjerane ekscitacije i pretjerane stimulacije djeteta. 2. Smjenjivanje prekomjerne stimulacije sa prazninom odnosa, tj. strukturnom dezorganizacijom, poremećajem. 3. Formalna komunikacija, odnosno komunikacija, lišena erotskih manifestacija neophodnih za normalan razvoj djeteta. Ovu vrstu može implementirati majka koja nastoji u potpunosti izgraditi brigu o djetetu prema knjigama, savjetima ljekara ili majka koja je pored djeteta, ali iz ovog ili onog razloga (npr. sukobi sa ocem) nije emotivno uključeni u proces nege. Nepovoljni tipovi interakcije majke i djeteta uključuju: a) suviše naglo i brzo razdvajanje, što može biti posljedica odlaska majke na posao, smještaja djeteta u jaslice, rođenja drugog djeteta itd.; b) nastavak stalnog starateljstva nad djetetom, što često pokazuje uznemirena majka. Važna uloga U razvoju psihičkog zdravlja važnu ulogu ima i način na koji se vaspitava djetetova urednost. Ovo je "osnovna faza" u kojoj se odvija borba za samoopredeljenje: majka insistira na poštovanju pravila - dete brani svoje pravo da radi šta hoće. Stoga se faktor rizika može smatrati pretjerano strogim i brzim navikavanjem na urednost. malo dijete. Mjesto odnosa sa ocem za razvoj autonomije djeteta. Otac mora biti fizički i emocionalno dostupan djetetu, jer: a) daje djetetu primjer odnosa sa majkom – odnosa između autonomnih subjekata; b) djeluje kao prototip vanjski svijet, tj. oslobođenje od majke postaje ne odlazak u nigdje, već odlazak nekome; c) manje je predmet sukoba od majke i postaje izvor zaštite. Predškolska dob (od 3 do 6-7 godina) toliko je značajna za formiranje psihičkog zdravlja djeteta i toliko je višestruka da je teško tvrditi nedvosmislen opis faktora rizika za unutarporodične odnose, pogotovo jer je to već teško. razmotriti odvojenu interakciju majke ili oca sa djetetom, ali je potrebno razgovarati o faktorima rizika koji dolaze iz porodičnog sistema. Najznačajniji faktor rizika u porodičnom sistemu je interakcija tipa „dijete – idol porodice“, kada zadovoljenje djetetovih potreba prevladava nad zadovoljenjem potreba ostalih članova porodice. Sljedeći faktor rizika je odsustvo jednog od roditelja ili konfliktni odnos između njih. Duboki pozivi unutrašnji sukob kod djeteta, može dovesti do kršenja rodnog identiteta ili, štaviše, uzrokovati razvoj neurotični simptomi: enureza, histerični napadi straha i fobije. Kod neke djece to dovodi do karakterističnih promjena u ponašanju: jako izražene opće spremnosti na reagovanje, plašljivosti i plašljivosti, podložnosti, sklonosti depresivnim raspoloženjima, nedovoljne sposobnosti afektiranja i maštanja. Ali, kako primjećuje G. Figdor, najčešće promjene u ponašanju djece privlače pažnju tek kada prerastu u školske poteškoće. Sljedeći fenomen roditeljskog programiranja, koji na njega može utjecati dvosmisleno. S jedne strane, kroz fenomen roditeljskog programiranja dolazi do asimilacije moralne kulture – preduslova za duhovnost. S druge strane, zbog izrazito izražene potrebe za roditeljskom ljubavlju, dijete je sklono da svoje ponašanje prilagodi svojim očekivanjima. Škola može biti najznačajniji faktor rizika za probleme mentalnog zdravlja. Uobičajeno se mogu razlikovati sljedeće faze u procesu smanjenja samopoštovanja. Prvo, dijete je svjesno svoje školske nesposobnosti kao nesposobnosti da „bude dobro“. Ali u ovoj fazi dijete zadržava uvjerenje da može postati dobro u budućnosti. Tada vjera nestaje, ali dijete i dalje želi da bude dobro. U situaciji trajnog dugotrajnog neuspjeha, dijete ne samo da može shvatiti svoju nesposobnost da „postane dobro“, već gubi želju za tim, što znači uporno uskraćivanje prava na priznanje. Adolescencija(od 10-11 do 15-16 godina). Ovo je najvažniji period za formiranje nezavisnosti. Na mnogo načina, uspjeh u postizanju samostalnosti determinisan je porodičnim faktorima, odnosno načinom na koji se odvija proces odvajanja adolescenta iz porodice. stoga je važno da roditelji budu u mogućnosti da tinejdžeru omoguće prava i slobode kojima može raspolagati bez ugrožavanja njegovih psihičkih i fizičko zdravlje. Bodrov tri glavne karakteristike održivosti: kontrola, samopoštovanje i kritičnost. U ovom slučaju, kontrola se definira kao lokus kontrole. Prema njihovom mišljenju, eksterni ljudi koji većinu događaja vide kao rezultat slučajnosti i ne povezuju ih s ličnim angažmanom skloniji su stresu. Interni, s druge strane, imaju veću unutrašnju kontrolu, uspješnije se nose sa stresom. Samopoštovanje je ovde osećaj sopstvene sudbine i sopstvenih sposobnosti.Prvo, ljudi sa niskim samopoštovanjem imaju viši nivo straha ili anksioznosti. Drugo, oni sebe doživljavaju kao nesposobne da se suoče s prijetnjom.

mlađih školaraca.

Utvrđivanje kriterija za normu psihičkog zdravlja djeteta, što bi moglo postati osnova za diferencijaciju psihološka pomoć djece, polazimo od sljedećeg stava: osnove psihičkog zdravlja čine cjelovit mentalni razvoj osoba u svim fazama ontogeneze, tj. u svim starosnim periodima opšti razvoj(I.V. Dubrovina). Psihološko zdravlje djeteta i odrasle osobe razlikuje se po nizu novotvorina ličnosti koje se još nisu pojavile kod djeteta, ali bi trebale biti prisutne kod odrasle osobe, a njihovo odsustvo kod djeteta ne treba doživljavati kao kršenje. Budući da psihičko zdravlje pretpostavlja postojanje dinamičke ravnoteže između pojedinca i okoline, adaptacija djeteta na društvo postaje ključni kriterij.

Koja stanja dovode do narušavanja psihičkog zdravlja mlađih učenika? Šta postaje faktor rizika? Rizik može doći izvana (objektivni ili okolišni faktori) i iznutra (subjektivni ili individualno-lični faktori).

Faktori životne sredine kao izvor rizika od poremećaja mentalnog zdravlja veoma su značajni za najmlađe školskog uzrasta, jer s početkom aktivne socijalizacije dijete postaje posebno usko ovisno o okolini. Štetni psihosocijalni faktori se, pak, dijele u dvije grupe:

• 
  Porodica.
• 
  Povezan sa dječjim ustanovama.

Često korijeni dječjih školskih problema leže u jednom od ranih perioda.

Koji su glavni faktori rizika za poremećaje mentalnog zdravlja u različitim starosnim fazama razvoja? (3.15)

Detinjstvo(od rođenja do jedne godine). Glavna stvar za bebu je komunikacija sa majkom. Nedostatak ove komunikacije postaje faktor rizika čije se posljedice mogu ispoljiti mnogo kasnije. Međutim, psihičkom zdravlju dojenčeta šteti i pretjerana komunikacija s majkom, što dovodi do pretjerane stimulacije djeteta.

Poremećaji u interakciji odojčeta s majkom mogu dovesti do formiranja takvih negativnih formacija ličnosti kao što je njegova anksiozna vezanost za majku i nepovjerenje u svijet oko sebe (umjesto normalne privrženosti i bazičnog povjerenja). Ove negativne formacije su stabilne, traju do osnovnoškolskog uzrasta i dalje, stječući dijete u procesu odrastanja. razne forme, u zavisnosti od starosti i individualne karakteristike. (5.206)

Rane godine(od jedne do tri godine)

U ranim djetinjstvo odnos sa majkom zadržava svoj značaj, ali u ovom uzrastu počinje da se formira "ja" deteta. Postepeno postaje svestan sebe kao zasebne osobe, iznutra se odvaja od svoje majke. Rezultat razvoja u ranom djetinjstvu treba da bude formiranje autonomije, relativne samostalnosti djeteta, a za to majka treba da ga „pusti” na toliku distancu da ono samo želi i može se udaljiti. U ranom djetinjstvu komunikacija sa ocem je veoma važna za razvoj samostalnosti djeteta. Otac mora biti fizički emocionalno dostupan djetetu, jer, prvo, on je jasan primjer odnosa s majkom kao odnosa autonomnih subjekata, a drugo, djeluje kao prototip vanjskog svijeta, kada je neka distanca od majke ispada da nije odlazak u nigdje, nego odlazak nekome, zatim, i treće, otac je po prirodi manje anksiozan, psihički stabilniji od majke i može biti izvor psihološke zaštite za dijete, njegov mir. um. Ako je otac rijetko u blizini djeteta, to negativno utječe na formiranje tako važnih psihološka svojstva ovo doba, kao nezavisnost i autonomija. Nerazvijenost ovih kvaliteta kasnije se pretvara u poteškoće u školskoj adaptaciji. (5.224)

predškolskog uzrasta (od tri do šest godina) toliko je višestruko i značajno za formiranje psihičkog zdravlja djeteta. Faktori rizika u predškolskom uzrastu:

a) Strane porodičnog sistema u cjelini, uključujući interakciju djeteta sa svim voljenim osobama u kući. Za mnoge moderne porodice tipična je situacija „djeteta-idola porodice“, kada zadovoljenje potreba djeteta prevladava nad zadovoljavanjem potreba drugih članova porodice ili čak dolazi na njihovu štetu. Posljedica porodične interakcije ovog tipa može biti narušavanje emocionalne decentracije, jedne od najvažnijih neoplazmi predškolskog uzrasta. Dijete nesposobno za emocionalnu decentraciju ne može u svom ponašanju da sagledava i vodi računa o stanju, željama i interesima drugih ljudi, ono svijet doživljava samo iz pozicije sopstvene želje i interesuje, ne zna da se nosi sa vršnjacima, ne razume zahteve odraslih.

b) Roditeljsko programiranje. Može drugačije uticati na dete. S jedne strane, roditeljsko programiranje osigurava da dijete nauči moralnu kulturu porodice, porodične tradicije i vrijednosti, stvara preduslove za individualnu duhovnost. S druge strane, kao posljedica pretjerane potrebe za eksplicitno izraženom roditeljskom ljubavlju, dijete uči da svoje ponašanje stalno prilagođava očekivanjima odraslih, na osnovu njihovih verbalnih i neverbalnih signala.

c) Komunikacija sa dječijim institucijama. Prvi susret djeteta sa tuđim značajnim vaspitačem odraslih u velikoj mjeri određuje njegovu dalju interakciju sa svim značajnim odraslim osobama.

AT vrtić dijete može imati ozbiljan unutrašnji sukob u slučaju svađe sa vršnjacima.

Dakle, psihičko zdravlje djeteta formira se rigidnom interakcijom vanjskih i unutrašnji faktori, i ne samo vanjski faktori prelamaju se u unutrašnje, ali je i unutrašnja snaga ličnosti sposobna da modifikuje spoljašnje uticaje. I još jednom to ponavljamo za razvoj psihološkog zdrava ličnost iskustvo borbe koja vodi ka uspehu je svakako neophodno. (5.240)

Mlađi školski uzrast.

Početak školovanja jedan je od najznačajnijih trenutaka u životu čovjeka, period njegove kvalitativne promjene, tačka prijelaza u novo stanje. Mnogi nastavnici i roditelji potcjenjuju kvalitativne promjene koje se dešavaju kod djeteta tokom njegovog učenja. Mnogo se više pažnje poklanja kvantitativnim parametrima znanja i vještina koje dijete usvaja. Posebno su značajne kvalitativne promjene, mogu imati i pozitivnu i negativnu ulogu, mogu ojačati psihičko zdravlje ili ga potkopati. Ako se praznine u znanju mogu naknadno popuniti, onda psihološki poremećaji koji su nastali mogu biti uporni i teško ih je ispraviti. (2.11)

O.A. Loseva napominje da je proces adaptacije na obrazovne ustanove može se drugačije odvijati kod djece sa drugačija država zdravlje: lagano, srednje i teško. At laka adaptacija stanje napetosti funkcionalni sistemi djetetov organizam se kompenzira tokom prvog tromjesečja. Prilikom prilagođavanja umjereno narušavanja dobrobiti i zdravlja su izraženija i mogu se uočiti tokom prve polovine godine. Kod neke djece adaptacija je teška, a značajni zdravstveni poremećaji se od početka povećavaju školske godine do kraja.

Adaptiranim se najčešće naziva dijete koje se uklapa u školski sistem normi i zahtjeva, pokajnikom na prvom mjestu - majstorstvom edukativni materijal, i međuljudskih odnosa u učionici. GOSPODIN. Bitjanova napominje da "ponekad humanistički orijentisani učitelji dodaju još jedan kriterijum - važno je da ovu adaptaciju dete izvede bez ozbiljnih unutrašnjih gubitaka, pogoršanja dobrobiti, raspoloženja, samopoštovanja" (1,5)

„Adaptacija nije samo prilagođavanje uspešnom funkcionisanju u datom okruženju (području delovanja), već i sposobnost daljeg ličnog (sfera samosvesti), društvenog (sfera komunikacije) razvoja” (A.L. Wenger)

G.V. Ovcharova napominje da se koncept "školske adaptacije" počeo koristiti u poslednjih godina opisati različite probleme i poteškoće sa kojima se djeca susreću različite starosti u vezi sa školovanjem. Autor se poziva na takve poteškoće:

1. 
   Neprikladnost za predmetnu stranu aktivnosti učenja jer dijete ima nedovoljan intelektualni i psihomotorni razvoj.
2. 
   Nemogućnost dobrovoljne kontrole nečijeg ponašanja.
3. 
   Neuspjeh u podizanju tempa školski život(češće kod somatski oslabljene djece, djece sa zaostatkom u razvoju, sa slabim tipom nervnog sistema).
4. 
   Nemogućnost rješavanja kontradikcija između porodice i škole „mi“, tj. školska neuroza ili "školska fobija".

Iz navedenog proizilazi da su glavna područja neprilagođenosti mlađih učenika:

Poteškoće u školi - očekivanje neuspjeha, nevjera u vlastite snage, strah od kazne;

Poteškoće u odnosima sa vršnjacima;

Poteškoće u odnosima sa roditeljima - strah od neispunjenja očekivanja roditelja, strah od kazne;

Simptomi depresije

Pravi i nestvarni strahovi i drugi emocionalne smetnje(agresivnost, anksioznost, izolacija). (1.30)

Dakle, skoro polovina svih mlađih školaraca doživljava poteškoće u prilagođavanju školskim uslovima, a to ukazuje na to koliko je u ovom periodu važno obratiti pažnju na psihičko zdravlje mlađih školaraca i na karakteristike psihološki procesi karakteristično za ovo doba.

Bilješka:

1. 
   Bitjanova M.R. Adaptacija djeteta u školu: dijagnostika, korekcija, pedagoška podrška. - M., 1998, str.112.
2. 
   Davidov V.V. Psihološki razvoj mlađi učenici. - M., 1990, str. 166.
3. 
   Dubrovina I.V. Menadžment praktični psiholog. - M., 1997, str. 162.
4. 
   Obukhova L.F. Psihologija vezana za dob. - M., 1996, str. 372.
5. 
   Ovcharova R.V. Praktična psihologija in osnovna škola. - M., Sfera, 1996, str. 238.