Limfe na licu i vratu. Prevencija i liječenje limfnog sistema. Kupke za čišćenje limfe

Limfa je tjelesno tkivo koje se nalazi u limfnim čvorovima i limfnim sudovima. U ljudskom tijelu se formira limfa u količini od 2-4 litre dnevno. to bistra tečnost, čija gustina dostiže 1,026. Reakcija limfe je alkalna, pH je 7,35-9,0. Ova tečnost pomaže u održavanju i sposobna je da izbaci patološke mikroorganizme iz tkiva.

Sastav limfe

Ovo tečno tkivo cirkuliše u žilama limfnog sistema i nalazi se u gotovo svim organima. Najviše se nalazi u organima sa visokom propusnošću krvni sudovi: u jetri, slezeni, skeletnim mišićima, a takođe i u srcu.

Vrijedi napomenuti da njegov sastav nije stalan, jer ovisi o organima i tkivima iz kojih teče. Glavni sastojci se mogu nazvati vodom, produktima raspadanja organska jedinjenja, limfociti i leukociti. Za razliku od tkivne tečnosti, limfa ima više visokog sadržaja proteini. Njegov hemijski sastav je sličan, ali mu je viskozitet manji.

Limfa takođe sadrži anjone, enzime i vitamine. Osim toga, sadrži tvari koje povećavaju sposobnost zgrušavanja krvi. Kada su male krvne žile (kapilare) oštećene, povećava se broj limfocita. Takođe u limfi postoji mala količina monocita i granulocita.

Vrijedi napomenuti da je ljudska limfa lišena trombocita, ali može koagulirati jer sadrži fibrinogen. U tom slučaju nastaje labav žuti ugrušak. Pored toga, faktori humoralni imunitet(lizozim, properdin), kao i komplementa, iako je baktericidna sposobnost limfe mnogo manja od krvi.

Značenje limfe

Mogu se uočiti sljedeće glavne funkcije limfe:

Povratak elektrolita, proteina i vode iz intersticijskog prostora u krvotok;

Normalna limfna cirkulacija osigurava stvaranje najkoncentrovanijeg urina;

Limfa nosi mnoge supstance koje se apsorbuju u organima za varenje, uključujući masti;

Određeni enzimi (kao što su lipaza ili histaminaza) mogu ući u krv samo kroz limfni sistem (metabolička funkcija);

Limfa uzima eritrocite iz tkiva, koji se tamo nakupljaju nakon povreda, kao i toksine i bakterije (zaštitna funkcija);

Omogućava komunikaciju između organa i tkiva, kao i limfnog sistema i krvi;

Održavanje konstantnog mikrookruženja ćelija, odnosno homeostatske funkcije.

Osim toga, u limfnim čvorovima se formiraju limfociti i antitijela, koja učestvuju u imunološkom odgovoru tijela. Kod onkoloških bolesti, limfa je glavni put za širenje ćelija raka.

Treba napomenuti da su limfa, tkivna tečnost i krv usko povezani, pa stoga obezbeđuju homeostazu.

Formiranje limfe

Ovaj proces se zasniva na filtraciji, difuziji, osmozi i razlici hidrostatičkog pritiska, koji se bilježi u kapilarama i u intersticijskoj tekućini.

Kako nastaje limfa? U ovom procesu veliki značaj ima stepen propusnosti limfnih sudova. Da, čestice razne veličine prolaze kroz zidove limfnih kapilara na dva glavna načina:

1. Međućelijski, kada visoko dispergovane čestice prolaze kroz međućelijske praznine, čija veličina dostiže 10 nm - 10 mikrona.

2. Kroz endotel, takav transport supstanci je povezan sa njihovim direktnim kretanjem uz pomoć mikropinocitnih vezikula i plikova.

Vrijedi napomenuti da ove staze rade istovremeno.

Ako odgovorite na pitanje "kako se formira limfa", vrijedi se sjetiti onkotskog pritiska. dakle, visoka krv potiče stvaranje limfe, a visoki onkotski pritisak inhibira ovaj proces. Filtracija tečnosti se odvija u kapilarama, dok se ona vraća u venski krevet, jer postoji razlika u pritisku na venskim i arterijskim krajevima kapilara.

Treba napomenuti da propusnost limfokapilara varira u zavisnosti od toga funkcionalno stanje organa, kao i pod uticajem različitih mehaničkih, hemijskih, kao i humoralnih ili nervnih faktora. Brzina formiranja limfe i njen volumen zavise od odnosa sistemske i limfne cirkulacije. Dakle, ako je minutni volumen cirkulacije krvi 6 litara, onda kroz krvnih kapilara Filtrira se 15 ml tečnosti, od čega se 12 ml reapsorbuje nazad, ali 5 ml ostaje u intersticijalnom prostoru, nakon čega se kroz limfne sudove vraća u cirkulatorni sistem.

Da biste bolje razumjeli kako i gdje nastaje limfa, trebali biste znati strukturne karakteristike limfnog sistema.

Osobine organizacije limfnog sistema

Početna karika je. Nalaze se u svim tkivima i organima. Oni nisu samo u glavi i kičmena moždina, očne jabučice i u unutrašnjem uhu, kao i u epitelu kože, u slezeni, koštana srž, placenta.

Limfokapilari su u stanju da se ujedine, formirajući limfokapilarne mreže i veće limfne žile, koje imaju tri membrane:

Unutrašnji - sastoji se od ćelija koje se nazivaju endoteliociti;

Srednji - sadrži ćelije glatkog mišićnog tkiva;

Vanjski - ovojnica vezivnog tkiva.

Treba napomenuti da limfni sudovi imaju zaliske. Zahvaljujući njima, kretanje limfe se događa samo u jednom smjeru - od periferije prema centru. U pravilu, limfne žile iz mišića i organa izlaze s krvnim žilama i nazivaju se dubokim.

bitan sastavni elementi limfnog sistema su limfni čvorovi. Deluju kao filter i obezbeđuju imunološku odbranu organizam. Limfni čvorovi se nalaze u blizini velikih krvnih sudova, po pravilu, u grupama, mogu biti površinski ili u unutrašnje šupljine organizam. Oni akumuliraju i uklanjaju viruse i bakterije, kao i strane čestice iz tijela. At prekomjerno opterećenje limfni čvorovi se povećavaju i postaju bolni, što ukazuje na prekomjerno zagađenje limfe. Limfni čvorovi u preponama imaju tendenciju da oteknu zbog infekcije u karlici ili nogama. Upalni proces također može biti povezan sa alergijske reakcije, prisustvo benigne ciste ili nakon naprezanja mišića.

Mora se reći da u limfnom sistemu postoje i specifična limfna stabla i tjesnaci kroz koje se odvija odljev limfe iz razni dijelovi tijelo i unutrašnje organe.

Karakteristike kretanja limfe

Otprilike 180 ml limfe uđe u limfne žile na sat, do 4 litre te tekućine može proći kroz torakalni limfni kanal dnevno. Nakon toga se vraća u opći krvotok. Znajući kako se formira limfa, vrijedi se upoznati s tim kako se kreće kroz tijelo.

Budući da se limfa formira u limfnim kapilarima, intenzivnija filtracija tekućine iz malih krvnih žila dovodi do ubrzanja njenog stvaranja i povećanja brzine njenog kretanja. Među faktorima koji povećavaju formiranje limfe treba spomenuti sljedeće:

Visok hidrostatički pritisak u kapilarama;

Visoka funkcionalna aktivnost organa;

Visoka kapilarna permeabilnost;

Uvođenje hipertoničnih otopina.

Glavna uloga u procesima kretanja limfe pripisuje se stvaranju primarnog hidrostatskog pritiska. Pospješuje kretanje prsluka od limfnih kapilara prema izlaznim sudovima.

Šta osigurava njegovo dalje kretanje? Limfa se formira iz tkivne tečnosti. Istovremeno, glavna sila koja doprinosi njegovom kretanju od mjesta formiranja do protoka u vene vrata je ritmička kontrakcija limfangija.

Karakteristike strukture limfangija. Drugi mehanizmi za kretanje limfe

Limfangion je tubularna formacija sa zalistcima i mišićnom "manžetom". Ove formacije se mogu nazvati vrstom limfnih srca. Dakle, u njima se nakuplja limfa, što dovodi do istezanja "manžete". U ovom slučaju, distalni zalistak limfangiona se zatvara, a proksimalni ventil se, naprotiv, otvara. Kao rezultat toga, limfa se kreće u sljedeći limfangion (i tako sve dok ne uđe u venski sistem).

Ako govorimo o strukturi zidova limfangija, onda ih predstavljaju adrenergička vlakna koja moduliraju spontane ritmičke kontrakcije. Glatki mišići limfangiona također su sposobni za kontrakciju, što dovodi do povećanja pritiska u limfnim žilama i protoka limfe u krvotok. Na ovaj proces mogu uticati određeni hormoni, biološki aktivne supstance (npr. histamin), kao i promene u koncentraciji metaboličkih jedinjenja i visoka temperatura.

Opisani mehanizam kretanja limfe je glavni, ali postoje i sekundarni faktori. Dakle, kada udišete, limfa intenzivnije teče iz torakalnog limfnog kanala, a kada izdišete, ovaj proces se usporava. Zbog kretanja dijafragme, cisterne ovog tjesnaca se povremeno sabijaju i rastežu, što doprinosi daljem kretanju limfe.

Na intenzitet limfnog toka utiče i ritmička kontrakcija organa (srce i crijeva), što dovodi do aktivnijeg prelaska tkivne tekućine u lumen kapilara. Kontrakcije skeletnih mišića koji okružuju limfne žile također su sposobne istisnuti limfu, jer doprinose njenom mehaničkom kretanju, a također povećavaju kontraktilnost limfangije, koje se nalaze u mišićnom vlaknu. Zbog toga se ubrzava kretanje limfe kroz krvne žile.

Stagnacija u limfnom sistemu

Insuficijencija limfne cirkulacije je kršenje formiranja ili kretanja limfe. Mnoge bolesti prate poremećaji u funkcionisanju limfnog sistema, što je često presudno u napredovanju patološkog procesa.

U slučaju insuficijencije limfne cirkulacije, limfa se ne može nositi sa svojim glavnim zadatkom - uklanjanjem metabolita iz tkiva dovoljnom brzinom. U ovom slučaju mehanička insuficijencija limfne cirkulacije može biti opće ili regionalne prirode.

Pojavljuje se zastoj limfe razni simptomi, što zavisi od niza faktora:

Iz zone u kojoj se razvija limfostaza;

Od karakteristika limfne mreže;

Od starosti pacijenta;

Od brzine kojom se razvija limfna insuficijencija.

Kršenje protoka limfe dovodi do nakupljanja toksičnih proizvoda. Kada su limfni sudovi oštećeni, nastaju krvni ugrušci, koji se u pravilu sastoje od leukocita i fibrina. Zadržavaju se kako ne bi predstavljali prijetnju.

Treba napomenuti da je limfostaza posebno opasna kada zarazne patologije i maligne bolesti, jer uzrokuje generalizaciju lezije i pojavu retrogradnih metastaza (šire se protiv protoka limfe).

Generale klinička manifestacija insuficijencija limfne cirkulacije su edemi. Stagnacija limfe je praćena hipoksijom tkiva, poremećenom metabolički procesi i ravnoteže vode i elektrolita, kao i distrofičnih i sklerotičnih pojava. Uz opću stagnaciju limfe razvijaju se varikozne promjene na limfnim žilama, hipertrofija njihovih mišićnih vlakana, kao i skleroza crijeva, promjene na zaliscima.

Povreda koagulacione sposobnosti limfe

Poznato je da limfa sadrži gotovo sve komponente koje su odgovorne za procese koagulacije, antikoagulacije i fibrinolize, pa je intravaskularna koagulacija karakteristična ne samo za krvne žile, već i za limfne žile. Istovremeno, faktori koagulacije tkiva utiču ne samo na hemostazu, već i na vaskularnu permeabilnost i intersticijski transport tkivne tečnosti. Istovremeno, mehanizmi koji uzrokuju zgrušavanje krvi mogu izazvati slične pojave u limfnim kapilarima, žilama i čvorovima.

Treba napomenuti da je odnos između različitih komponenti krvi i limfe malo proučavan, ali je poznato da različiti patoloških procesa mogu utjecati na zgrušavanje limfe na različite načine. Dakle, uvođenjem heterogene krvi nestaje sposobnost limfe da koagulira, jer se povećava količina prirodnih antikoagulanata. Smatra se da značajna količina antikoagulansa u ovaj slučaj nastaju u jetri, a limfa ih samo prenosi u krv.

Gotovo se ništa ne zna o kršenju limfne koagulacije tokom razvoja tromboze. Postoje eksperimentalni podaci koji to potvrđuju kvantitativne promjene u krvi i limfi mogu se neznatno razlikovati, ali njihov smjer je identičan. Osim toga, poznato je da je tromboza praćena blagim usporavanjem limfnog toka iz dreniranog torakalnog limfnog kanala, a stvaranje venskog tromba je praćeno izražene promjene kako u krvi tako i u limfi. Ovaj obrazac ukazuje da postoje svi razlozi ne samo da se teoretski proučavaju karakteristike procesa koagulacije u limfnom sistemu, već i da se koriste u kliničkoj praksi.

Čišćenje limfe: indikacije

U slučaju kršenja normalnog funkcionisanja limfnog sistema, značajna količina štetnih jedinjenja se akumulira u međućelijskom prostoru. U tom slučaju dolazi do zagađenja limfe, što dovodi do razvoja limfostaze. Ova država praćeno povećanjem opterećenja organa, posebno jetre, bubrega i crijeva. Da bi se spriječilo štetno djelovanje toksina, potrebno je osigurati limfnu drenažu i stalan odljev intersticijske tekućine.

Indikacije za čišćenje limfnog sistema su sljedeća stanja:

Nedovoljna zbog poremećaja u jetri i crijevima (hepatitis, kolitis, disbakterioza, zatvor i zastoj žuči);

Česte prehlade;

Kronične infektivne lezije karličnih organa (na primjer, cistitis, adneksitis ili endometritis);

Crijevne infekcije ili druge patologije koje su praćene značajnom intoksikacijom;

Kožne bolesti;

Alergijske lezije (na primjer, neurodermatitis, ekcem ili atopijski dermatitis);

Stanja praćena masivnim oštećenjem tkiva i apsorpcijom produkata raspadanja u krvotok (povrede, opekotine i frakture);

Poremećaji cirkulacije zbog gubitka krvi, tromboze, embolije;

Endokrine patologije, posebno pretilost, dijabetes i patologija štitne žlijezde.

Glavne metode čišćenja limfe

Prije čišćenja limfe potrebno je konsultovati ljekara koji će utvrditi moguće kontraindikacije i pomoći vam da odaberete najbolju opciju.

Potrebno je uzeti 900 ml soka od narandže, isto toliko soka od grejpfruta, kao i 200 ml svježeg sok od limuna. Sve to treba razrijediti sa 2 litre otopljene vode. Nemojte doručkovati ujutro, napravite klistir od 2 litre vode, u koji prvo morate dodati 2 žlice. l. Sirće. Nakon postavljanja klistir treba popiti 100 ml vode, u kojoj se razrijedi odmah uzeti vrući tuš, zatim popijte 200 ml unaprijed pripremljene mješavine sokova od citrusa i otopljene vode. Ubuduće treba popiti sve 4 litre ove mješavine (u porcijama, po 100 ml svakih pola sata).

Čišćenje limfe ovom metodom mora se provoditi tri dana. Treba imati na umu da je nakon toga nemoguće iznenada preći na uobičajenu prehranu, prehranu treba postepeno proširivati. Preporučuje se piti sokove, jesti voće, kuvano povrće i žitarice.

Metoda broj 2. Pomaže u čišćenju limfe, uklanjanju toksina i zasićenju tijela vitaminima. Ujutro treba uraditi klistir za čišćenje. Zatim je potrebno pojesti jedan narendani limun sa koricom kuvanom na pari, u kombinaciji sa medom i voćni šećer. Svaki dan trebate koristiti jedan limun više, dovodeći količinu do 15. Zatim njihov broj treba smanjiti, jedući 1 limun manje svaki dan.

Metoda broj 3. Potrebno je uzeti limun, cveklu, šargarepu, šipak (sve po 2 kg), iscijediti sok, pomiješati sa medom i uzimati 50 ml na prazan želudac 10 dana, a zatim napraviti petodnevnu pauzu. Takve kurseve ponavljati do kraja pripremljene smjese koju treba čuvati u hladnjaku sa dobro zatvorenim poklopcem.

Metoda broj 4. Tibetanski doktori preporučuje se čišćenje limfe na sljedeći način. Potrebno je uzeti 200 ml svježi sokšargarepa i cvekla u omjeru 4:1 dnevno prije jela. Istovremeno, infuziju celandina treba uzimati prema odgovarajućoj shemi: ujutro na prazan želudac - 1 kap, prije ručka - 2 kapi, navečer za večeru - 3 kapi, itd., donoseći dozu do 15 kapi, a zatim smanjivanje količine infuzije na početnu dozu (do 1 kap).

Za pripremu ove infuzije, travu celandina treba zdrobiti i iscijediti sok, a zatim je procijediti. Nakon toga na svakih 450 mg soka dodajte 70 ml alkohola. Dobivenu infuziju treba čuvati u frižideru.

Treba napomenuti da ovu metodučišćenje limfnog sistema je korisno i kod pacijenata sa hipertenzijom, bolestima probavnog sistema, psorijazom, hemoroidima, osteohondrozom.

Zaključak

Da sumiramo, možemo reći da je limfa tekućina koja okružuje i ispire sve ćelije ljudskog tijela. Primarni zadatak limfe je čišćenje tkiva i organa od produkata raspadanja. Limfna cirkulacija je usko povezana s cirkulacijom krvi i osigurava optimalnu cirkulaciju fizičko stanječovjeka i visok nivo njegove vitalne energije.

Kako nastaje limfa? Kao što je gore spomenuto, ovo je prilično složen proces koji prolazi kroz nekoliko shema i ovisi o mnogim faktorima. Čišćenje organizma zahvaljujući limfi je to što uzima višak tečnosti, kao i produkte metabolizma iz međućelijskog prostora, i prenosi ih u limfne čvorove, koji su "filtracione stanice". Osim toga, limfa obavlja zaštitnu funkciju, jer pomaže u uklanjanju stranih agenasa i patogenih mikroba.

Limfa je važan regulator metaboličkih procesa u organizmu, ali i faktor dobra ishranaćelije. U slučajevima kršenja formiranja limfe ili usporavanja njene cirkulacije, razvija se stagnacija međustanične tekućine, što dovodi do pojave edema. Također treba napomenuti da spora cirkulacija limfe dovodi do pojave pretjeranog umora, kao i do inertnosti vitalnih procesa, što u budućnosti može uzrokovati razne vrste bolesti i preranog starenja ćelija.

Ako govorimo o radu tijela, a posebno o tekućinama koje teku u tijelu, onda malo ljudi odmah zove limfu.

Međutim, limfa ima veliki značaj za organizam i ima vrlo značajne funkcije koje omogućavaju tijelu da normalno funkcionira.

Šta je limfni sistem?

Mnogi ljudi znaju za potrebe organizma za cirkulacijom krvi i radom drugih sistema, ali malo ljudi zna za to visoka vrijednost limfni sistem. Ako limfa ne cirkuliše tijelom samo par sati, onda je takav organizam više ne može funkcionirati.

Dakle, svako ljudsko tijelo doživljava stalna potreba u funkcionisanju limfnog sistema.

Najlakše je uporediti limfni sistem sa cirkulacijskim i izolovati sljedeće razlike:

1. otvorenost, Za razliku od cirkulatorni sistem limfni je otvoren, odnosno kao takav nema cirkulacije.
2. Jednosmjerno, ako cirkulatorni sistem obezbeđuje kretanje u dva smera, onda se limfa kreće u pravcu samo od perifernog ka centralni delovi sistem, odnosno tečnost se prvo skuplja u najmanjim kapilarama, a zatim prelazi u više velika plovila, a kretanje ide samo u tom smjeru.
3. Nema centralne pumpe. Kako bi se osiguralo kretanje tekućine u pravom smjeru, koristi se samo sistem ventila.
4. Više usporeni snimak tečnosti u poređenju sa cirkulatornim sistemom.
5. Prisutnost posebnih anatomskih elemenata- limfni čvorovi koji obavljaju značajnu funkciju i svojevrsno su skladište za limfocite.

Limfni sistem je od najveće važnosti za metabolizam i za obezbedi imunitet. U limfnim čvorovima se obrađuje najveći dio stranih elemenata koji ulaze u tijelo.

Ako se bilo koji virus pojavi u tijelu, tada u limfnim čvorovima počinje rad na proučavanju i izbacivanju ovog virusa iz tijela.

I sami možete primijetiti ovu aktivnost kada imate, što ukazuje borbu organizma protiv virusa. Osim toga, limfa redovno čisti organizam i uklanja nepotrebne elemente iz organizma.

Više o limfnom sistemu saznajte iz videa:

Funkcije

Ako govorimo detaljnije o funkcijama, onda treba napomenuti povezanost limfnog sistema sa kardiovaskularnim sistemom. To je zahvaljujući limfi dostava raznih artikala, koji ne može biti odmah u kardiovaskularnom sistemu:

• proteini;
• tečnost iz tkiva i intersticijalnog prostora;
• masti, koje dolaze prvenstveno iz tankog crijeva.

Ovi elementi se transportuju do venskog korita i tako završavaju u cirkulatornom sistemu. Nadalje, ove komponente se mogu ukloniti iz tijela.

Istovremeno, mnoge inkluzije nepotrebne organizmu obrađuju se u fazi limfe, posebno mi pričamo o virusima i infekcijama neutraliziraju limfociti i uništavaju u limfnim čvorovima.

Treba napomenuti posebnu funkciju limfnih kapilara koje imaju veća veličina u poređenju sa kapilarama krvotoka i tanjim zidovima. Zbog toga, od intersticijalnog prostora do limfe proteini i druge komponente mogu biti isporučene.

Dodatno limfni sistem može biti korišteno za čišćenje organizma, budući da intenzitet protoka limfe u velikoj mjeri ovisi o kompresiji krvnih žila i napetosti mišića.

Dakle, masaža i fizička aktivnost učiniti kretanje limfe efikasnijim. Zahvaljujući tome, dodatno čišćenje i ozdravljenje organizma postaje moguće.

Posebnosti

Zapravo, riječ "limfa" dolazi od latinskog "lympha", što se prevodi kao vlaga ili čista voda. Samo iz ovog naziva se može mnogo razumjeti o građi limfe, koja pere i čisti celo telo.

Mnogi bi mogli posmatrati limfu, jer je ova tečnost izlučuje na površini rana na koži. Za razliku od krvi, tečnost je skoro potpuno prozirna.

By anatomska struktura limfa se odnosi na vezivno tkivo i sadrži veliki broj limfociti na totalno odsustvo eritrociti i trombociti.

Osim toga, limfa obično sadrži razni proizvodi vitalna aktivnost organizma. Konkretno, prethodno su zapaženi veliki proteinski molekuli koji se ne mogu apsorbirati u venske žile.

Takvi molekuli su često mogu biti virusi stoga se limfni sistem koristi za apsorpciju takvih proteina.

Limfa može sadržavati različite hormone koje proizvode endokrine žlijezde. Masnoće i neke druge stvari ovdje dolaze iz crijeva hranljive materije, iz jetre - proteina.

Smjer limfnog toka

Na slici ispod prikazan je dijagram kretanja limfe u ljudskom limfnom sistemu. Ovdje nije prikazan svaki. limfni sud i kompletno limfni čvorovi, koji oko pet stotina u ljudskom tijelu.

Obratite pažnju na smjer kretanja. Limfa se kreće od periferije ka centru i odozdo prema gore. Tečnost teče iz male kapilare, koji se dalje spajaju u veće posude.

Kretanje ide kroz limfne čvorove koji sadrže velika količina limfocita i pročišćavaju limfu.

Obično do limfnih čvorova dolazi više plovila nego odlazak, odnosno limfa ulazi kroz mnogo kanala, a izlazi iz jednog ili dva. Dakle, kretanje se nastavlja na takozvana limfna stabla, koja su najveći limfni sudovi.

Najveći je torakalni kanal., koji se nalazi u blizini aorte i kroz sebe prolazi limfu iz:

• svi organi koji se nalaze ispod rebara;
• lijeva strana grudi i lijeva strana glave;
• lijeva ruka.

Ovaj kanal se povezuje sa leva subklavijalna vena, koje možete vidjeti označeno plavom bojom na slici sa lijeve strane. Tu ulazi limfa iz torakalnog kanala.

Takođe treba napomenuti desni kanal, koji sakuplja tečnost sa desne gornje strane tela, posebno iz grudi i glave, ruku.

Odavde ulazi limfa desna subklavijalna vena, koji se na slici nalazi simetrično lijevo. Osim toga, treba napomenuti takve velike žile koje pripadaju limfnom sistemu kao što su:

1. desno i lijevo jugularno deblo;
2. lijevo i desno subklavijsko deblo.

Posebno treba reći o učestalom smještaju limfnih žila duž krvnih žila venske žile. Ako pogledate sliku, vidjet ćete neke sličnost rasporeda žila cirkulacijskog i limfnog sistema.

Limfni sistem ima veliki značaj za ljudski organizam.

Mnogi liječnici smatraju da limfna analiza nije ništa manje relevantna od analize krvi, jer limfa može ukazivati ​​na neke faktore koji se ne nalaze u drugim testovima.

Općenito, limfa, u kombinaciji s krvlju i međućelijskom tekućinom, čini unutrašnji tekući medij u ljudskom tijelu.

Među svim vrstama masaža, posebnu pažnju privlači limfna masaža lica. Ova tehnika podmlađivanja lica prenosi se s generacije na generaciju u Japanu od davnina. Ipak, svestranu popularnost stekao je nakon objavljivanja knjige o njemu, koja dugo vrijeme zauzeo prvo mjesto u "deset najboljih knjiga". Napisao njen poznati japanski stilista - Yukoko Tanaka.

Sistem limfne drenaže lica i vrata

Prije nego što pređemo na opis tehnike, potrebno je razumjeti šta je limfni sistem lica i vrata.

Predstavljen mnogim kapilarama, posudama srednjeg kalibra i čvorovima. Ona glavna funkcija sastoji se u filtriranju limfne tekućine koja dolazi iz različitih struktura lica i vrata, čišćenju od virusa, maligne ćelije i bakterije.
Limfni čvorovi glave uključuju:

• mastoid;
• parotid;
• submandibularni;
• okcipitalni;
• lica;
• čvorovi na bradi.

Limfni čvorovi na vratu uključuju:

• jugular;
• štitnjača;
• faringealni i supraklavikularni;
• kao i duboki cervikalni čvorovi.

Za ispravno izvođenje limfna masaža, morate znati da su parotidni čvorovi ispred gornja ivica uho, jugularno i duboko cervikalno - ispred sternokleidomastoidnog mišića, u području njegove srednje i donje trećine.

Indikacije i kontraindikacije

Indikacije za izvođenje japanske limfne masaže lica:

• Opuštena koža na donjem dijelu lica, ili tzv. buve.
• Propust gornji kapci(ptoza).
• Suvoća kože.
• Kršenje mikrocirkulacije krvi u koži lica i vrata.
• Mimičke i senilne bore (površinske i duboke).
• Izraženi nazolabijalni nabori.
• Opuštena i suha koža, zbog smanjenog vaskularnog tonusa kože i mišića ispod.
• Nezdrave nijanse kože (bljedilo, zemljanost, prisutnost staračkih pjega).
• Izražena potkožna masnoća na vratu i licu, posebno na obrazima.
• Pastoznost ili otok.
• Dupla brada.
• Nije jasno definisana kontura lica.
• Sezonski beriberi (posebno nedostatak vitamina E i A).

Međutim, ova vrsta masaže ima svoje kontraindikacije:

• Starost (osobama mlađim od 16 godina se ne preporučuju za takve procedure).
• Svježe rane i druge ozljede na licu i vratu.
• Upalni i zarazne bolesti kože (akne, rozacea, furunkuloza, demodex, ružičasti lišaj, psorijaza, strepto- i stafiloderma itd.).
• Svježa rinoplastika.
• Bolesti limfnog sistema (limfostaze, tumori).
• Visok krvni pritisak.
• Akutne zarazne bolesti, pretežno virusne etiologije.
• depresivna stanja.
• Akutna i hronična patologija ORL organi (tonzilitis, upala srednjeg uha, faringitis, sinusitis).
• Sklonost trombozi.
• Trudnoća.
• Bolesti cirkulacijskog i kardiovaskularnog sistema.

Tehnika izvođenja

Prije nego što pređete direktno na masažu, zapamtite sljedeća neizgovorena pravila: preporučuje se da se vježbe limfne drenaže za područje lica i vrata rade ručno, bez upotrebe improviziranih sredstava (mezoskuteri, specijalne lopte, itd.).

Kožu treba navlažiti i prethodno očistiti. Možete koristiti kozmetička ulja (s oprezom za osobe sklone alergijskim reakcijama).

Video u nastavku će demonstrirati tehniku ​​izvođenja limfne masaže lica.

Masaža lica by Japanska tehnika, koji se zove "Dzogan" ili "Yasahi", omogućava ženama da održavaju lijep i zategnuta koža dugo vremena. Glavni smjer kretanja je od sredine lica i vrata do rubova, a zatim prema gore (odnosno duž linija limfnog sistema lica).

Limfna masaža čela

Tehnika japanske samomasaže lica uključuje korištenje dva ili tri prsta svake ruke (obično prstenasti, srednji i kažiprst). Tri prsta obe ruke treba pritisnuti na uslovnu centralnu tačku čela, mentalno izbrojati tri sekunde i umerenim pritiskom ih odvesti do temporalna područja. Zatim okrenite dlan dlana pod pravim uglom prema dolje i prstima prijeđite duž bočnih rubova lica prema ušima, a od njih do supraklavikularnih jama.

Vježbe za uklanjanje natečenosti oko očiju

Glavni uvjet je da pokreti masaže idu duž vlakana kružnog mišića očiju. U predjelu gornjih kapaka - od unutrašnjeg do vanjskih kutova oka, u predjelu donji kapci- obrnuto.

Raširite ruke, savijene u zglobovima laktova, u različitim smjerovima, odnosno paralelno s podom i podignite ih - do lica. Mekanim dijelom oba srednja prsta lako se povlači od vanjskih ka suprotnim rubovima očiju duž donjih kapaka. Zatim, umjereno povećavajući pritisak, "nacrtajte" polukrug duž gornjeg dijela orbitalne šupljine prema vanjskim uglovima i zadržite se na temporalnoj tački tri sekunde. Ponovo napravite prvi pokret da biste završili krug.

Sljedeći korak je promjena smjera: pokreti duž donjeg dijela očne duplje idu od unutarnjih rubova prema vanjskim, nakon čega ponovo držite prste na mjestu u području sljepoočnice tri sekunde i lagano ih držite gore. do ušne resice.

Vježbe masaže za područje lica protiv bora oko usta

Postavite treći i četvrti prst na uslovnu centralnu tačku - rupicu na bradi. Umjerenim pritiskom kružite prstima oko usta i na kraju ih spojite iznad usana, umjerenim pritiskom na ovo područje. Zatim slijede oboje prstenasti prsti podignite malo nosni septum i ponovo se zadržite u ovom položaju tri sekunde. Na kraju, odvojite obe ruke od lica.

Za smanjenje volumena obraza

Stavite prste u udubljenja blizu krila nosnih prolaza i napravite 5 lučnih pokreta u smjeru: gore i dolje. Polako pomičite prste do gornje trećine mosta nosa, izvodite pokrete zaglađivanja duž stražnjeg dijela nosa, usmjerene na bukalno-nazalni nabor. Povucite prste prema vanjskim slušnim kanalima.

Maksilarna regija, zigomatični lukovi i uglovi usta

Pritisnite prste na bradu, prođite njima oko usta. Usmjerite pokrete u kutove oba oka i lako raširite ruke u stranu - do sljepoočnica.

Vježba za toniziranje kože donje trećine lica i obraza

S palmarnom površinom jedne ruke fokusirajte se na bočni dio donje vilice. Polovna ruka sa Suprotna strana povucite liniju od mandibularnog ugla do unutrašnje tačke oka i zadržite se. Zatim laganim pritiskom privucite konop do uha. Ponovite istu tehniku ​​sa drugim dijelom lica.

Vježbe masaže za jačanje srednjeg dijela lica

Stavite dlanove prstiju na obraze. Pritisnite na nozdrve i prođite prstima do temporalne regije.

Za lifting lica

Učvrstite bazu palmarne površine ruke ispod brade, postavite prste tako da budu usmjereni prema uhu. Uz pritisak, držite ruku od sredine brade do ušne resice. Slično, ponovite pokret na drugoj strani.

Uklanjanje nasolabijalnog nabora

Palčeve ruku treba staviti ispod brade, a ostatak će obaviti oko nosa. Uz pritisak, raširite dlanove u stranu - do temporalne kosti, i držite ih tri sekunde. Završna faza je da držite ruke duž ivica lica do udubljenja iznad ključne kosti.

Limfna drenaža od bora na čelu

Tri prsta ruke čine cik-cak pokrete s lijeva na desno i obrnuto, zaglađujući tako kožu čela. Na kraju ponovite prvu vježbu.

Videozapis limfne masaže lica, koji se nalazi ispod, pomoći će vam da detaljnije shvatite tehniku.

Lokacija limfnih čvorova na licu nije uvijek tipična: mogu se lokalizirati na obrazima, bradi, u jagodicama i na drugim područjima. Najčešća upala limfnih čvorova u različitim dijelovima tijela, ali ponekad se mogu upaliti i limfni čvorovi na licu, njihova lokacija može ukazivati ​​na uzroke limfadenitisa.

Šta su limfni čvorovi na licu i gde se nalaze?

Limfni čvorovi (L/y) nalaze se duž limfnih žila. Limfni čvorovi lica i vrata neophodni su za uklanjanje metaboličkih produkata, toksina i stvaranje barijere za infekciju.

U području lica može se razlikovati nekoliko glavnih grupa limfnih čvorova (žlijezda):

• površinski i duboki parotid(u projekciji parotida pljuvačne žlijezde sa obe strane);
• direktno lica(bukalni i mandibularni limfni čvorovi, kao i mali broj bezimenih);
• submental(između abdomena digastričnog mišića);
• submandibularni.

Strogo govoreći, posljednje dvije grupe čvorova (submentalni i submandibularni) nalaze se ne na samom licu, već na vratu i ispod brade. Ali oni su također usko povezani s limfnim žlijezdama lica, pa ih također treba uključiti ovu listu. Limfa iz svih limfnih žlijezda lica teče kroz limfne žile u cervikalne limfne čvorove.

Lokacija limfnih čvorova na licu zavisi od stepena razvijenosti mišića lica i potkožnog tkiva, a bitni su i genetski faktori. Ispod je šematski prikaz limfnog sistema lica na pozadini mišića lica i velikih krvnih sudova.

Limfni čvorovi lica mogu se nalaziti u debljini obraza, u jagodicama. Bliže kutu donje vilice nalaze se mandibularni čvorovi.

Uzroci upale limfnih čvorova lica

Limfadenitis maksilofacijalna regija rijetko su samostalna bolest.

Uzroci upale limfnih čvorova na ovom području mogu biti:

• zarazne bolesti (prehlada, herpetična infekcija, boginje, gnojni tonzilitis, mononukleoza itd.);
• smanjen imunološki odgovor;
• razni tumori i onkološke bolesti(uključujući leukemiju);
• hipotermija;
• traumatske ozljede ovog područja lica;
• bolesti zuba i desni (parodontalna bolest, gingivitis, karijes);
• unošenje patogenih mikroba izvana (Pseudomonas aeruginosa, stafilokoki, streptokoki) iz gnojno-upalnih žarišta na koži i u potkožnom tkivu regije lica;
• alergijske reakcije.

Limfadenitis facijalnog čvora

Često je povezana i upala limfnih čvorova na obrazu akne ili akne. Ovu bolest uzrokuju posebne propionobakterije. U razvoju upalni proces Stanje imunog sistema i hormonskog sistema su od velikog značaja.

Limfadenitis parotida i iza ušnih čvorova

Upala limfnog čvora u blizini uha u blizini obraza javlja se kod zaušnjaka (). Uzroci limfadenitisa prednjih limfnih čvorova mogu biti otitis media, mastoiditis (upala mastoidnog nastavka) i neki drugi upalni procesi u ovoj oblasti.

Povećanje čvorova u donjem dijelu lica

Ako upala zahvata submentalne limfne čvorove, može se pretpostaviti da je uzrok bolesti karijes, parodontalna bolest i druga oboljenja usne šupljine. Ovo se odnosi i na mandibularne čvorove.

Limfadenitis područja lica: simptomi

Upala limfnih čvorova na licu manifestuje se crvenilom i otokom kože na odgovarajućem području. Zahvaćeni čvor se značajno povećava i može biti vrlo bolan, pri pritisku na njega bol se pojačava. Ako se čvor podvrgne gnojnoj fuziji, može se probiti do površine obraza ili drugog područja. Uz izražen upalni proces, temperatura često raste, pacijent je zabrinut zbog slabosti i glavobolje.

Važno: povećanje limfnih čvorova na obrazima, jagodicama, bradi i drugim područjima lica opasno je za razvoj teških komplikacija do meningitisa, encefalitisa (upale meninge i mozga) i sepse (trovanja krvi).

Stoga, za bilo kakve gnojne procese ove lokalizacije, odmah se obratite kirurgu.

Vrste limfadenitisa

Klasifikacija limfadenitisa uzima u obzir prirodu toka, oblik upale i druge faktore. Dakle, nizvodno, limfadenitis može biti akutni i.

By uzročni faktor dodijeliti:

• specifični limfadenitis(u pozadini sifilitičke infekcije, tuberkuloze);
• nespecifični limfadenitis(uzrokuju stafilokoki, streptokoki i drugi uobičajeni mikrobi, toksini).

S obzirom na prirodu eksudata, na licu postoje gnojne i negnojne upale limfnih čvorova. U nastavku je prikazana fotografija gnojnog limfadenitisa.

Dijagnostika

Budući da je poraz limfnih žlijezda u većini slučajeva samo manifestacija osnovne bolesti, uspješno liječenje uzrok se mora utvrditi. U svrhu dijagnoze, liječnik pregledava pacijenta, palpira upaljene čvorove i limfne žile.

Ovisno o lokalizaciji upalnog procesa, specijalist pažljivo pregledava usnu šupljinu, područje pljuvačnih žlijezda. Kako bi liječnik lakše otkrio uzrok patologije, morate detaljno reći o simptomima i prethodne bolesti, postojeće bolesti.

Treba imati na umu da se pod krinkom upale limfe mogu javiti i druge bolesti. Na primjer, upala u blizini uha javlja se kod zaušnjaka, upala jagodične kosti - kod ateroma, dubokih akni i potkožnih apscesa.

Tretman

Ako su limfni čvorovi u blizini uha, na licu ili bradi upaljeni, svakako se obratite ljekaru. Liječenje limfadenitisa regije lica obično obavlja maksilofacijalni hirurg.

Terapija uključuje sljedeće komponente:

• etiološko liječenje(uticaj na uzrok bolesti);
• simptomatski znači(smanjenje simptoma limfadenitisa);
• opšte jačanje organizma.

Etiotropna terapija

Za eliminaciju inflamatorne pojave u limfnim čvorovima lica potrebno je prije svega djelovati na uzrok. U infektivnoj prirodi bolesti koriste se antibiotici koji imaju širok raspon akcije.

Ako je povećanje limfnih žila i čvorova povezano s ospicama, herpesom, zauške ili mononukleoza, primijeniti antivirusna sredstva. Alergijske bolesti tretiran sa antihistaminici ili glukokortikosteroidi (samo kod teške alergije).

Kod limfadenitisa brade, koji se razvija u pozadini karijesa i parodontalne bolesti, provodi se saniranje oboljelih zuba. Za liječenje upaljenih desni propisano je ispiranje ljekovitim dekocijama i antiseptičkim otopinama.

Simptomatsko liječenje

Kod upale limfnih čvorova na licu i u blizini ušiju, simptomatsko liječenje uključuje primjenu:

• protuupalni, antipiretici i lijekovi protiv bolova (uglavnom nesteroidni analgetici - Ibuprofen, Paracetamol, itd.);
• lijekovi za detoksikaciju.

Detoksikacija može biti potrebna za svijetle izražena reakcija organizma, koji se najčešće povezuje sa osnovnom bolešću.

Upotreba simptomatski lijekovi Omogućuje vam normalizaciju tjelesne temperature, ublažavanje bolova i otoka u području limfadenopatije. Ponekad je uz pomoć simptomatske terapije moguće oslabiti simptome osnovne bolesti, što je dovelo do upalni odgovor limfni čvorovi na licu.

Limfni sistem se sastoji od limfnih čvorova, limfnih sudova, kapilara i intersticijske tečnosti. Ide "odozdo prema gore" i nikad ne ulazi obrnutim redosledom! Odnosno, od vrhova prstiju - i do torakalnog limfnog kanala. Limfa u obliku međućelijske tečnosti, poput vode u potocima, ispira svaku ćeliju našeg tijela, zatim kroz limfne žile-rijeke ulazi u limfne čvorove. Napuštajući limfne čvorove i stapajući se jedni s drugima, limfni sudovi čine glavni limfni kanali iz koje limfa ponovo ulazi u krvotok. U krvi i jetri dovršavaju se procesi neutralizacije započeti u limfnim čvorovima.

Čvorovi zauzimaju ključno mjesto u limfnom sistemu. Limfni čvorovi su sredstva za pročišćavanje cijelog tijela. U našem tijelu svaki dan prirodno oko 1 milijarda ćelija umire, istovremeno viruse i bakterije uništava imuni sistem, a nepotrebne prodiru sa hranom, vazduhom i vodom toksične supstance. Sve se to djelomično neutralizira u limfnim čvorovima. Na izlazu iz čvorova limfa izgleda već očišćena.

Limfni čvorovi proizvode limfocite i antitijela koja štite tijelo od infekcija.
Limfni čvorovi doprinose ravnomjernom kretanju limfe kroz žile, olakšavajući ulazak hranjivih tvari potrebnih za vitalnu aktivnost stanica u tkiva unutrašnjih organa.
Drugim riječima, limfni sistem je odgovoran za transport i čistoću. unutrašnje okruženje organizam.

Nije teško zamisliti šta se dešava kada ovaj sistem prečišćavanja pokvari. Svi otpadni produkti stanica jure dodatnim putevima, na primjer, kožom. Kao rezultat, može se pojaviti akne, pogoršanje tena i opšte stanje kože. Iznenadno crvenilo i tamne mrlje mogu biti i posljedice kvarova u limfnom sistemu.

Kršenje funkcija limfnog sistema do 83% štetne materije akumulira se u međućelijskom prostoru i kao rezultat toga nastaje zagađenje limfnog kanala - limfotoksikoza. To povećava opterećenje svih organa za izlučivanje i detoksikaciju: jetru, crijeva, bubrege. Ispostavilo se da je čistoća unutrašnjeg okruženja našeg tijela direktno povezana s mrežom limfnih žila.

Kako svi ovi toksični faktori ne bi oštetili ćelije, neophodan je stalan odliv intersticijske tečnosti, odnosno drenaža. Kako pomoći limfnom sistemu da se nosi sa sve većim protokom supstanci koje truju naše tijelo?

Tačke za čišćenje limfe

Limfni sistem je jedini sistem, osim bubrega i gastrointestinalnog trakta, koji ima oslobađanje kroz sluzokožu napolje!
Ovo je potpuno jedinstven fenomen, jer ne možemo ništa izbaciti kroz kožu! Oslobađanje otrova može biti samo preko sluzokože, jer one nemaju čvrstu mrtvu zaštitnu barijeru epiderme.

Dakle, prva odskočna daska za limfnu evakuaciju je prvo mjesto za iskrcavanje leševa bakterija van - vagine (kod žena) i uretre (kod muškaraca)!
Čim nešto uđe u tijelo, to „nešto“ se odmah nađe ovdje: odozdo počinje neugodno stanje, bol, grčevi itd.

U pravilu, ispada dobro: nema iscjedaka tri dana - a onda ponovo počnu (na primjer, drozd). A šta je drozd, šta je iscjedak sa drozdom? - ovo su "leševi" gljivice, koje je naš organizam uništio uz pomoć leukocita!
Dakle, ne moramo se boriti sa "leševima", već sa živim gljivama! A postoji samo jedan način borbe - podizanjem imuniteta. Jer ništa neće uspjeti drugim metodama: ne možete ubiti sva živa bića u tijelu...

Druga odskočna daska za slijetanje su crijeva, kroz njih se oslobađa ogromna količina otrova! Unutar crijeva ima na hiljade otvorenih limfnih čvorova – pa sve ovo luče!

Treći mostobran je znojne žlezde, posebno u pazuha. Čovjek se samo mora znojiti - sve otrove (hormone, otrovne otrove) tijelo uklanja kroz kožu.

I šta da radimo da se nikada ne pojave? Tako je, reklamirani dezodorans koji radi 24 sata! I svi problemi sa znojem su riješeni: barem se uplašite, barem se provozajte na rolerkosteru - i više neće biti znojenja! Gdje će otrovi otići? Na najbližem mestu - u mlečnoj žlezdi!
I otuda mastopatija, zagađenje limfnog bazena: limfa je sve istjerala - a ti si poškropio (pomazao), a sada si neustrašivi, nikad znojni (ali potencijalno bolestan) James Bond!

Nikada nemojte koristiti 24-satni dezodorans! Samo 6 sati, a onda pustite da se tijelo znoji - i isperite sve! Nažalost, hemikalije koje su prskane po koži sužavaju krvne sudove prema datom programu - 12 - 24 - 48 sati. A sada postoje super-dezodoransi - 7-dnevni. Tada samo blokirate mehanizam rada znojne žlezde- i kraj...

Sve je vrlo jednostavno: ovdje je zglob koljena - dvije kosti s glatkom potpornom površinom, a oko njih - zglobna vrećica (kapsula). Neki imaju otečene zglobove... čini se, zašto ovdje oteknuti?

Ali ispostavilo se da iza ovog zgloba postoji ogroman limfni čvor i ako ga trombozuju (bakterije, na primjer, beta-hemolitički streptokok), koji živi u krvi, onda će se ovdje pojaviti artritis (reumatoidni, zarazni- alergijski, poliartritis - ako je zahvaćeno mnogo zglobova).

Temperatura može porasti, ali zapitajte se: čemu služi? Da, za borbu protiv bakterija!
Ili postoji otok. Zašto? Limfni čvor ne curi tečnost. Šta obično radimo: grijemo, mažemo mastima, blatom, hormonima, trljamo - i mislite li da će pomoći? Nikad! - jer je, prije svega, potrebno očistiti limfu!

Ali prvo morate utvrditi ko tamo "živi". Dok to ne saznamo, ne mogu se izliječiti ni zglobovi, ni koža, ni bubrezi! Da biste se riješili različitih "stanovnika" trebate različite lekove: recimo da tamo živi gljivica, a nama su prepisani antibiotici, ali oni apsolutno ne djeluju protiv gljivica i čak je hrane! A tu je i snažan gljivični artritis, koji je vrlo teško izliječiti! A nakon nje počinje Bechterewova bolest (kada čovjek u jednom trenutku izvrne sve zglobove), i sve što poželi...

Četvrti mostobran je nos, kroz koji se izlučuje glavna količina infekcije zrakom. Izrezali su adenoide - ubili su njihovu odbrambenu liniju!

Peti mostobran - krajnici. Stalno otečen, ometao - odsječen i zatrpan još jedna zaštitna linija!

Šesta odskočna daska - larinks - je laringitis.

Sedmi mostobran - dušnik - razvoj traheitisa.

Osmo uporište - bronhi - razvoj bronhitisa.

Deveta odskočna daska - pluća - razvoj upale pluća.

To je to, nema više zaštitnih barijera... Čovjek može sve blokirati ili prekinuti, ali kako će onda puštati otrove potpuno je neshvatljivo!

Limfa je u redu - zahvaljujući punjenju!

Da bi se limfa očistila, potrebno je ciljano utjecati ne samo na limfni sistem, već i na funkcionisanje jetre i crijeva.

Naša crijeva su okružena vrlo bogatom limfnom mrežom. Kroz njega prolazi transport svih masti, materija rastvorljivih u mastima i uklanjanje toksina. U jetri se aktivno odvija proces neutralizacije tvari koje donosi limfa.

Uz nepravilan rad crijeva i jetre, intoksikacija tijela može se povećati. Kao rezultat toga, limfni čvorovi možda neće moći da se nose sa sve većim protokom i otkazuju. Istovremeno, u onim dijelovima tijela koje ovi “serviraju”. limfni čvorovi, formiraće se stagnacija limfe, praćena otokom.

Godine 1955. njemački doktor G.G. Rekeweg je formulisao teoriju trošenja ljudskog tijela. Njegova suština leži u činjenici da je bolest manifestacija reakcije tijela na djelovanje različitih toksina.

Zašto oni koji paze na vježbanje obično imaju sve u redu sa limfnim sistemom? Osoba nema odvojeno srce za limfni sistem, ali kako se stvara pokretni limfni tok? Ovdje je limfni sud, a oko njega su mišići. Mišić se kontrahira – limfa se gura, a zalisci u limfnim žilama ne puštaju je nazad. Ali ako mišić oko žile ne radi, odakle dolazi kretanje limfe? ..

Pravila koja treba znati

Prvo, nikada nemojte dozvoliti da se limfni sistem začepi toksinima, jer će vremenom postati toliko trošan da će ga biti vrlo teško obnoviti. Ako vam situacija izmakne kontroli, na vrijeme se obratite stručnom stručnjaku.

Drugo, uvijek pratiti stanje tankog i debelog crijeva, radi njihovog potpunog i redovnog pražnjenja. Da biste to učinili, strogo se pridržavajte prehrane. Također je korisno masirati središnji dio dlanova, gdje se nalaze mnoge biološki aktivne točke povezane s organima. trbušne duplje. Prilikom pražnjenja korisno je masirati cijelo crijevo.

Treće, redovno, najmanje dva puta godišnje, provodite sesije masaže limfne drenaže - samostalno ili, ako je moguće, sa iskusnim stručnjacima. Ako to nije moguće, redovno tokom posete kupatilu ili prilikom uzimanja tople kupke sa tvrdom četkom ili krpom 10-15 puta uz napor, prođite kroz telo duž limfnog sistema: po udovima, u karlične, trbušne i grudne regije - odozdo prema gore i spolja iznutra; na glavi i vratu - odozgo prema dolje i nazad prema naprijed. Kod samomasaže možete koristiti posebne kreme za masažu, kružnim pokretima utrljavajući ih u kožu.

Četvrto, povremeno kontrolirajte svoju težinu. Kada prekomjerna težina potrebno je obratiti pažnju na rad jetre i žučne kese, tankog i debelog crijeva, obavezno aktivirajte fizičke pokrete kako biste pojačali kretanje ustajale limfe sa toksinima, uravnotežili unos hrane i utrošak primljene energije, te spriječili prejedanje. Zapamtite da je prekomjerna težina siguran znak starenja.

Šta ne treba raditi

Limfni sistem se ne može zagrijati, zaboravite na kvarc za cijeli život!

Ne možete stavljati nikakve obloge na limfni sistem, izbjegavajte limfne čvorove tokom masaže: tu žive leukociti, a ako ih pritisnete, idite protiv toka, jednostavno ćete ih uništiti...

Ako oštetite limfni čvor ispod koljena, on će oticati cijeli život! Postoji takva bolest kao što je elefantijaza - limfa teče iznutra, sve vanjske procedure neće pomoći ni na koji način! Limfa se može očistiti iznutra, ali samo aktivni pokreti, kontrakcija mišića - gimnastika.

Tako da limfa ne stagnira

Osjećate da ste umorni, sjedite na poslu - znači da je limfa stagnirala! Ko makar malo pomakne ruke i noge (skrivena gimnastika za tijelo) - mišići mu se stežu i javlja se kretanje limfe.

A kako biste izbjegli hemoroide - "skočite" 30-50 puta na glutealne mišiće: ovo je masaža limfnih kolektora male karlice. I neće biti takve masaže - biće prostatitisa, adenoma...

Seks je takođe ritmičan i uredan pokret, a ako je aktivan, onda je razrađen limfni sistem, obilno se znoji...

Narodne metodečišćenje limfnog sistema

Ovo čišćenje obavljajte redovno: prvo svaka tri mjeseca, zatim svakih šest mjeseci, a zatim jednom godišnje. Najbolji efekat dostigla u proleće. Posebno je korisno očistiti limfu prije epidemije gripe.

Za prevenciju je korisno povremeno piti čaj od jabukovog sirćeta. Da biste to učinili, razrijedite 1 - 2 žličice. jabukovog sirćeta u 1 šoljici tople vode, dodajte malo meda i pijte 2-3 šolje dnevno.

Za čišćenje limfe skuvati šaku ljubičastih cvetova čička u 1 litar ključale vode, ohladiti i piti kao čaj mesec dana. Prilikom prvog obroka pojedite 3-4 sirovi korijenčička i 1 korijen celera srednje veličine. Čišćenje limfe olakšava se i uzimanjem odvarka od pregrada. orasi. 1 tsp particije orah preliti sa 1 šoljom ključale vode. Kuvajte 10 minuta, ostavite sat vremena, procedite i popijte 1 kašiku. l. 3 puta dnevno.

100 g oraha propasirati kroz mlin za meso, pomiješati sa 100 g meda. Smesu dajte 2 nedelje na tamnom, hladnom mestu i pijte 2 kašičice. 3 puta dnevno prije jela. I tako - 40 dana.

Grane jele - 1 kg (mljevene u prah), šumske maline, korijenje (jesen-proljeće) - 0,5 kg (prah). Mix. Zatim stavite u slojeve u staklenu posudu sa medom. Za 1,5 kg smjese potrebno je 0,5 kg meda i 200 ml prokuvane vode. Infuzirajte 24 sata, zatim kuhajte u vodenom kupatilu 8 sati, a zatim insistirajte još 2 dana. Ocijedite sok. Veoma mirisno, ukusno piće.
Napitak za djecu mlađu od 14 godina - 1 kašičica, 5 puta dnevno prije jela. Odrasli - 1 tbsp. l. 5 puta prije jela.
Koristite kurseve 12 dana: pijte 12 dana - odmorite 10 dana itd.

Tinktura belog luka. 200 g mladog sočnog bijelog luka propasirati kroz stroj za mljevenje mesa i preliti sa 200 ml medicinskog alkohola.
Dobro zatvorite i ostavite na hladnom mestu 10 dana, a zatim procedite i iscedite.
Prihvaćeno prema planu.
1 dan - 20 minuta pre doručka 1 kap u 50 ml mleka, pre ručka - 2 kapi, pre večere - 3 kapi u istoj količini mleka.
2. dan - uzmite 4, 5 i 6 kapi, redom, prije doručka, ručka i večere.
3. dan - 7, 8 i 9 kapi.
4. dan - 10, 11 i 12 kapi
Dan 5 - 13, 14 i 15
(6 - 10) dan broj kapi se smanjuje obrnutim redom: 15, 14, 13 i tako do desetog dana. Narednih dana uzimati 25 kapi u 50 ml mlijeka dok se ne potroši cijela tinktura bijelog luka.

Odrežite 1 kg klica četinarsko drveće(smreka, bor, jela, kedar ili ariš) i iskopati 0,5 kg korijena maline. Operite, osušite, nasjeckajte, promiješajte i stavite u teglu, dodajući 0,5 kg meda. Složite u slojeve: sloj biljne mješavine i sloj meda. Sipajte sve vruća voda i ostavite da odstoji jedan dan. Zatim kuvajte ovu mešavinu 8 sati u vodenom kupatilu na laganoj vatri i ostavite da se ponovo kuva dva dana. Trebalo bi da uzmete 1 kašiku. l. (deca - 1 kašičica) 4 - 5 puta dnevno 2 nedelje za redom.

Kod bolesti limfnih čvorova, tinktura korijena petroleja pomaže u jačanju imunološkog sistema (100 g - na 500 g votke, ostaviti 8 dana, uzimati 30 kapi 3 puta dnevno). I za vanjsku upotrebu, bilo koji suva toplota. Najjednostavnija i, možda, najefikasnija je suha krpa natrljana sapunom za pranje rublja. Pričvrstite ga na limfne čvorove, prekrijte nečim toplim odozgo.

Za održavanje limfnog sistema normalno stanje morate jesti ispravno. Pokušajte izbjegavati hranu koju tijelo ne može preraditi, zbog čega može početi intoksikacija organizma kroz crijeva. Ove namirnice uključuju sve vrste konzervirana hrana, neprirodna pića, kontaminirana hrana okruženje, povrće i voće koje sadrži višak nitrata.

Pokazatelj pročišćavanja limfe bit će smanjenje krajnika, adenoida, prestanak curenja iz nosa i kašlja, smanjenje kožnih osipa i iscjedaka iz genitalnog trakta. Ali prvo morate ukloniti višak tvari koje stvaraju sluz iz hrane: škroba, kruha, svinjetine, kobasice, punomasnog mlijeka.

Masaže, kupke i aromaterapije

Posebni oblici masaže su efikasni u smanjenju otoka i aktiviranju protoka limfe, posebno eteričnim uljima kao što su geranijum, smreka i ruzmarin. Kada zahvate treba provoditi duže vrijeme, ruzmarin se može zamijeniti uljem crnog bibera, a neki stručnjaci uključuju i ulje breze ili pačulija.

Masaža treba biti u smjeru od prstiju do područja ključne kosti, gdje limfa ulazi u subklavijalnu venu. Pošto ova masaža povećava količinu limfe koja ulazi u krvotok, povećava se i količina tečnosti koja se izlučuje iz organizma. Kao rezultat toga, nakon limfne masaže, primjećuje se pojačano mokrenje, što je također pojačano zbog činjenice da ulja koja se koriste imaju diuretski učinak.

Takva masaža može donijeti više više koristi kada se kombinuje sa kupkom sa nekim od istih ulja. Nakon kupke potrebno je masirati tijelo suhom četkom u istom smjeru kao i kod uobičajene masaže, odnosno u smjeru od prstiju do ključne kosti. Možda će vam trebati i dijeta za čišćenje.

Kontraindikacija za limfnu masažu je rak. Limfni sistem je put kojim ćelije maligni tumor može preći iz jednog dijela tijela u drugi i uzrokovati sekundarne karcinome (metastaze). Stoga su bilo kakve procedure koje utiču na limfni sistem neprihvatljive za rak.

Pogledaj u sebe!

Sa stanovišta psihosomatike, kvarovi u limfnom sistemu su upozorenje da se treba preorijentisati na ono najvažnije u životu: ljubav i radost. To je krivica, krivica i ogroman strah da ne budete "dovoljno dobri". Pomahnitala trka za dokazivanjem - sve dok u krvi ne ostane nijedna supstanca koja bi se izdržavala. U ovoj trci za prihvatanjem, zaboravlja se radost života.