Тревожен нощен сън на бебето: препоръките на Комаровски. Патологични причини за липса на дневен сън при кърмачета. Колко трябва да бъде дрямката?

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 4 минути

А А

В къщата, където наскоро се е заселило новороденото, цари суета. Повечето главната ролявъзпитанието се възлага на майката на бебето. Много грижи за храна, къпане, почистване на къщата пада върху раменете на млада жена. И ако в същото време бебето спи малко през деня, е много трудно да се справи с цялото количество работа. В този смут все още трябва да помните за себе си. И не става въпрос за посещение на салони за красота. Елементарна почивка и добро храненекърмеща майка - ключът към добрата кърма. И тези показатели пряко зависят от начина на почивка на бебето. И ако той не спи добре през деня, е необходимо да се намери причината за това явление.

Причините

За да разберете защо бебето не спи през деня, трябва да знаете редица негови характеристики. Все пак бебето току-що се беше родило. Има още много да свиква. Неговата храносмилателната системанесъвършена, а най-оптималната за хранене е кърмамайка. Иска да яде на всеки 2-3 часа. Но гладът може да дойде и преди това време. Въпреки че детето е още много малко и всичко е ново за него, то не обича да лежи дълго време с мокри дрехи. От това можем да идентифицираме редица причини, поради които новороденото спи малко през деня.

Колики. Бебетата до 3 месеца се притесняват от този проблем. Някои в по-голяма, други в по-малка степен. И с голям удар в червата бебето нанася недохранванесамата майка. Тук си струва да запомните, че през първите седмици след раждането менюто трябва да бъде строго диетично. всеки Нов продуктвъведени в диетата на майката постепенно, следвайки реакцията на бебето. Струва си незабавно да отбележите алергенни храни за себе си, за да не ги ядете изобщо.

Но въпреки балансирания и правилно менюкърмачка, чревни коликидоставям чести проблемитрохи. Работата е там, че коремът във всеки случай трябва да свикне с такава диета. Затова не бива да го провокирате с неправилна диета.

Ако детето е на адаптирано мляко е възможно да се прехвърли на друга по-подходяща марка. Но това трябва да става под наблюдението на педиатър. Не можете да предприемате такива действия сами.

• Постоянният глад на бебето. Обикновено новороденото трябва да иска храна на всеки 2 до 3 часа, включително през нощта. Но ако му се даде недостатъчно количество от сместа или майчиното мляко не е достатъчно питателно, бебето иска да яде много по-често, отколкото трябва. Освен това децата понякога бъркат болката в корема с чувство на глад. Ето защо е необходимо да се установи работата на червата на бебето възможно най-скоро.
• иска да пие. Когато новороденото е кърмене, вкусът на храната му може да се промени. Идва от това, което майка ми е яла. Млякото може да е твърде сладко или мазно. Следователно бебето просто искаше да пие. Не е забранено да се дава на бебето вода за пиене добро качество. В крайна сметка детето наистина ще почувства дискомфорт и ще спи малко, ако устата му е суха.
• Нещо сърби. Детето се нуждае от специални грижи. И бебешката кожа не прави изключение. Понякога тя може да бъде измъчвана от някои алергични реакции под формата на зачервяване или обрив. Или може да се окаже, че трохите просто сърбят и той не може да съобщи този факт.
• Преливаща пелена. Този проблем доставя много дискомфорт на малкото. Опитайте се да сменяте пелените по-често. И докато сте будни, го свалете напълно. Оставете нежната кожа да диша.
• внимание. Случва се времето на грижите за новородено да е много изтощително за млада майка. В крайна сметка искам всичко да бъде най-високо ниво. Чисти бутилки, измити и запарени неща, пълни и здравословно хранене, ред в къщата. Но в преследване на това една жена забравя за нея добра почивка. Поради това настроението й се влошава, тя е на ръба. Новороденото го усеща по-добре, отколкото предполагаме. И реакцията на бебето към това състояние на нещата ще бъде отхвърлянето на дневния сън. И просто нещо достатъчно, за да оставите настрана всичките си дела и да легнете до трохите. Отпуснете се и спете. Ще се изненадате, но детето ще заспи с вас и ще преспи колкото трябва. Понякога близостта и топлината на майката с бебето е по-важна от стерилността в къщата.
• Свръхвъзбуда. Дори това малък организъмнеобходимо е да се спазва режимът на деня. Ако не спи достатъчно през нощта, събуди се рано, съществува риск от преумора. Стремете се към ясен график.

Има много причини, поради които новороденото не спи през деня. И повечето от тях могат да бъдат решени практически без лекар. Но има отделна графа - неразположение. И тук най-често се налага помощта на специалист.

Ако детето е болно

болест, една от сериозни причиниЗащо детето не спи през деня. И често родителите бъркат това неразположение с обикновена преумора или нещо друго. Но е достатъчно да се вгледате внимателно и да слушате мъника, за да уловите първите признаци на настинка. В допълнение към факта, че детето не спи, той също започва активно да действа. Случва се по всякаква причина. През деня детето ще откаже храна, няма да се интересува от играчки, ще плаче. И през нощта, изтощен, той може да заспи. Но сънят му е по-скоро обезпокоителен.

Обърнете внимание, може би той има много лек и течен разрядот носа? Ще бъде полезно да се измери температурата. Ако подозренията се потвърдят, незабавно се свържете с Вашия лекар. Много е важно да лекувате настинката в началото, преди да избухне. Лекарят ще предпише правилно лечение. Самодейността не е необходима, тъй като не всички лекарства са подходящи за бебета под една година.

Друга причина за плач и липса на сън през първите месеци от живота е неврологията. Гледайте бебето. Ако не спи през деня (и често дори през нощта), плаче, няма признаци на настинка и зъби, обърнете внимание, може би има повече симптоми? Ако има, тогава не е изненадващо защо детето отказва да спи и постоянно плаче.

• Хвърляне на главата назад при плач.
• Детето обръща главата си на една страна.
• Когато плаче, той активно движи крайниците си.
• Назолабиалният триъгълник става син.
• Брадичката потрепва много.
• Очи с неестествен размер, сякаш постоянно се изненадва от нещо.

Навременната среща с невролог ще спаси бебето от сериозни проблемив бъдеще. По-често, до една година, такива деца се излекуват, ако се занимават отблизо.

Скорост на сън за бебета

Когато малкото не спи през деня, трябва да определите кой има нужда от този сън: дете или майка, за да си вършат бизнеса. В края на краищата, ако при липса на сън бебето е весело, яде добре и не го притеснява, струва ли си да го оставите, трескаво разтърсвайки леглото? За да определите нуждата от сън през деня, пребройте колко време на ден, като цяло, бебето спи.

• Бебетата на възраст под 3 месеца обикновено прекарват поне 18 часа в сън. Те се събуждат само за да ядат и да се движат малко.
• След 3 месеца и до шест месеца тази цифра е около 16 часа на ден.
• След шест месеца тази стойност е доста относителна. Тук мнозина избират график за себе си. Но по-често броят ежедневно опакованепоне 2, за час – два.

Трябва да се помни, че тези стойности са много индивидуални. И по-често просто следвайте общо състояниебебе. Когато новороденото се появи в къщата, той сам ще ви каже колко време ще прекара насън. Родителят само коригира тези стойности. Тъй като обядът и сънят трябва да се случват приблизително по едно и също време. Въпреки че може да има грешки. В края на краищата, ако детето искаше да яде и се събуди половин час по-рано, не е нужно да чакате и да слушате как крещи, докато лицето му не посинява. Нахранете го, ще се събуди малко и пак ще заспи.

Също така не е необходимо да поставяте детето насила, ако то изобщо не иска да спи. Липсата на дневен сън все още може да бъде по време на прехода на биологичния ритъм на мъничето. Тоест, когато порасне, и броят на ежедневните лягания просто намалява от само себе си. Обърнете внимание на този факт. Опитайте се да го изведете на чист въздух, ако това не помогне, анализирайте, може би бебето вече е пораснало и не иска да спи. След това остава само да се наблюдава състоянието на бебето.

Сънят за бебето играе много важна роля. В края на краищата в съня малкото расте, придобива сила да опознае света. Но както възрастните, малките деца имат много индивидуални нужди от почивка. И тъй като младите родители тепърва започват да разпознават своето бебе, режимът на дневен и нощен сън (не е същият като този на съседското бебе, което спи 12 часа без да се събуди) поражда много въпроси и притеснения. Нека да разгледаме характеристиките на съня при новородени и кърмачета, както и да разберем какво се крие зад фразата „бебето не спи добре“.

Норми на съня от раждането до 5 години

Интересно е. Европейските сомнолози, наблюдавайки 10 000 хиляди души от различен пол и възраст, стигнаха до извода, че продължителността на съня, в допълнение към външни фактории биологични ритмиповлиян от генетиката. Така че, при наличието на гена ABCC9, човек трябва да прекара час повече време в царството на Морфей, отколкото някой, който няма този ген.

Броят часове сън е индивидуален за всяко дете

Новороденото спи 16-20 часа на ден, като прекъсва съня за удовлетворение физиологични нуждии познаване на околната среда. С възрастта паузите между посещенията във владенията на Морфей намаляват и до 7-годишна възраст детето спи около 12 часа. Както вече разбрахме, нуждите от почивка са различни за всички деца, но все пак е възможно да се отделят средни показатели.

Кога да се тревожим?

Данните в таблицата са ориентировъчни, но ако отклоненията от нормата са 4-5 часа нагоре или надолу, то това е повод за консултация с невролог. В други случаи можете сами да потърсите причината.

Яде често

Случва се малкото често да се буди да яде. В този случай проблемът с недохранването е на лице. Ако детето е кърмено, може да се наложи добавяне на адаптирано мляко към диетата или преразглеждане на режима и качеството на диетата на майката. При изкуствените хора проблемът се решава с увеличаване на порцията. Във всеки случай трябва да съобщите наблюденията си на педиатъра и едва след това да предприемете някакви действия.

Не заспива веднага след хранене

Забелязали ли сте, че бебето не спи след хранене? Може би преяжда и това му пречи да заспи.

причина лош сънможе да сте гладни или преяли

Представете си, че ви слагат да си легнете след обилна и обилна вечеря и как ще заспите? В този случай е по-добре да намалите дозата. Вярно е, че много педиатри защитават мнението, че кърменото бебе трябва да бъде оставено на гърдата, докато не спре. Антагонистите убеждават младите майки да не държат бебето на гърдата повече от 20 минути, те казват, че той вече е пълен и просто ще преяде или ще играе. Каквато и гледна точка да поддържате, преразгледайте диетата си. В крайна сметка някои продукти са трудни за смилане дори от тялото на възрастен, какво можем да кажем за бебето. Кърмачета, разположени на изкуствено хранене, трябва леко да намалите частта от сместа и да наблюдавате нейното поведение. Ако режимът на заспиване не се възстанови, причината вероятно е друга.

Не мога да спя след плуване

Водните процедури също могат да накарат бебето да не си ляга. По правило фъстъците обичат водата – тя им напомня за естествената среда в утробата. И така, какви са негативни последициот къпане, най-вероятно по вина на родителите. Така че причините могат да бъдат следните:

• твърде гореща / студена вода (оптималната температура е 37 градуса, но за някои бебета е твърде гореща, а за някои, напротив, твърде студена) - намалете / увеличете температурата с 1-1,5 градуса и вижте реакцията;
• продължително къпане (много възрастни обичат да стоят във водата дълго време и предварително го прехвърлят на бебето) - имайте предвид, че бебето не се замърсява, но все още е във ваната дълго време - 2-3 минути през първите седмици е достатъчно, до годината го довеждаме до 10 минути;
• много зрители (грижовни баби, дядовци, приятелки и деца на приятелки, разбира се, от добри намерения отиват с вас в банята, но такова забавление не е ясно за бебето) - направете вечерната баня интимна процедура.

Ако гледате телевизия, сигурно виждате много реклами за бебешки бани с лавандула, маточина, „екстракти за здравословен сън“ и други маркетингови трикове. От вас зависи да им повярвате или не, но не забравяйте, че кожата на бебето не е лабораторен материал. Ако решите да използвате специални продукти за къпане, консултирайте се с педиатър или дерматолог.

Защо новороденото спи лошо през деня или през нощта: причини за нарушение на съня и начини за решаване на проблема

Сънят е един от най важни елементиздравето на детето и майка му. Трябва да се развива от първите месеци от живота. И ако нещо пречи на това, тогава проблемът трябва да бъде решен незабавно.

Има много причини бебето да не спи добре.

Факторите за нарушение на съня, които не отговарят на описаните в предходния параграф, могат да бъдат разделени на две категории:

• причинени от физиологични причини;
• провокирани от външни фактори.

Нека ги разгледаме по-подробно, предоставяйки инструкции за елиминиране.

Физиологични причини

Интересно е. Една от най-честите причини, поради които бебето не спи, е никненето на зъби. Задачата на родителите е да облекчат неприятните прояви с мехлеми, кремове и... да бъдат търпеливи.

Колики

Когато малкото крещи или яде, то поглъща въздух. Натрупвайки се, причинява болка. Трябва да знаете, че коликите обикновено се появяват на 3 седмици от живота на детето и изчезват до 3 месеца. За облекчаване на симптомите можете да дадете фъстък вода от копърили лекарства, предназначени за облекчаване на колики. Може да бъде предоставена и помощ

• промяна на позицията на тялото на бебето;
• осигурявайки му топлина;
• поставяне на тръба за отвеждане на газ;
• правене на клизма.

За да облекчите коликите, трябва да промените позицията на тялото на бебето

Интересно е. Не забравяйте, че симптомите на коликите не включват повръщане и диария. Тези прояви могат да бъдат предизвикани от сериозни здравословни проблеми на детето. Ето защо трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Глад

В първите дни от живота си трохите са особено чувствителни към глад. С други думи, ако детето иска да яде, то никога няма да заспи. Но веднага след това се чувства сит, в отсъствието на други дразнещи фактори, с удоволствие ще заспя.

Дискомфорт

Ако пелената е пълна, бебето е мокро, вече не ви настройва за сън. И ако се е образувал и обрив от пелени, това изобщо не е до приятна дрямка. Според д-р Комаровски добрата пелена не е правило, а изискване, което осигурява здрав сън и отлично състояние на кожата на меките, апетитни части от тялото на бебето. Не забравяйте да смените пелените навреме и да наблюдавате състоянието на кожата, като нанасяте специални средства: кремове, пудри. Чистото и сухо малко дете ще спи в спокоен сън.

Заболявания

Нарушаване на биологичния ритъм

Или просто детето е объркало деня с нощта.

Бебето все още не се е развило Биологичният часовникза да може да обърка деня с нощта

Доста често срещана причина за нарушение на съня. В това обаче няма нищо лошо: просто биологичният часовник на бебето все още не е развит.Вярно е, че причината може да са и родителите, които са стояли с гостите, играли са на фъстъци през нощта, гледайки или зяпайки интересен филм. За да разрешите проблема, ще трябва да положите усилия от всички членове на семейството:

• разходка с малкото дете свеж въздух(Д-р Комаровски настоява, че нищо не може да замени чистия въздух за здрав сън на бебето);
• играйте и приспивайте бебето при спазване на правилния режим;
• спазвайте „30-минутния трик“ (ако внимателно и внимателно събудите детето 30 минути по-рано от времето, когато трябва да се събуди, тогава то ще иска да заспи 30 минути по-рано - това постепенно ще изравни режима).

Външни фактори

Неспазване на температурния режим

Ако на детето му е топло или студено, то няма да спи. Оптималната температура в помещението трябва да бъде от 18 до 22 градуса, а нивото на влажност не трябва да бъде по-ниско от 60%. Също така е полезно да проветрите добре стаята преди лягане, за да осигурите здравословен микроклимат.

превъзбуждане

Трудно е да приспиш дете, което се е разиграло, и да гарантираш, че ще се наспи точно количествоДори Морфей не може да гледа

Преди лягане, без активни игри - това правило трябва да важи за дете на всяка възраст.Трябва да сложите малкото на спокойствие и тишина. В същото време в стаята не трябва да има никой, освен мама и бебе. Единственото изключение е за татко.

стрес

Майката и бебето са тясно свързани. Всеки опит на жената се отразява в здравословното състояние на детето.Затова избягвайте негативните емоции, не се оставяйте да се разстройвате и вашето мъниче ще спи много по-спокойно и добре.

Интересно е. Д-р Комаровски предупреждава всички майки и бащи: „Повече от всичко друго - повече храна и напитки, повече съни чист въздух - детето има нужда от здраво, отпочинало и любящ приятелприятели мама и татко.

Известният педиатър Евгений Комаровски твърди, че графикът на съня на детето трябва да е удобен за родителите. И няма никакво значение дали ще е от 21.00 до 05.00 или от 23.00 до 07.00! Важно е да спазвате стриктно този режим.

Спете на чист въздух перфектно решениеза нормализиране на режима

Съвет #1

На първо място, трябва да анализирате режима на хранене. Бебето не трябва да е гладно.

Съвет #2

Сънят трябва да бъде условен рефлекс. И това се улеснява от спазването на специален, само ваш ритуал. Например разходка, хранене, баня, приказка за лека нощ и сън. И не последната роля в този куп играе къпането. Трябва да е вътре студена вода, в голяма вана.Преди хигиенни процедуриполезно е да направите релаксиращ масаж и след това да облечете бебето в удобни топли дрехи.

Съвет #3

Следете състоянието на детето и най-малкия знакуморен, ти го сложи в леглото. Ако пропуснете момента, след като сте се разиграли, поставянето на бебето в леглото ще бъде трудна задача.

Съвет #4

Не се страхувайте да се събудите! Ако дете на 6 месеца дневна ставкав 15–16 часа, спи 9 часа следобед, след това на нощна почивкаЩе останат 6-7 часа - и няма да се налага да разчитате на дълъг здрав сън. Затова се опитайте да останете в рамките на дневния сън, за да си осигурите пълноценна нощ.

Съвет #5

Поддържайте стаята чиста и температурен режимв нея. Чувствайте се комфортно с удобни дрехи, които няма да станат горещи или студени, плюс мека, изпрана бебешка пудра и изплакната добре, спално бельо. Що се отнася до последното, д-р Комаровски допълва това изискване, както следва: плътен и равномерен матрак (така че тялото на бебето да не го огъва) и възглавница само след 2 години (размер 60 на 60 см, равен на ширината на рамото на бебето).

Съвет #6

Правилната компания. Дете до 1 година спи на легло в стаята на родителите, от 1 година - на легло в детската стая. И нощуването в леглото на родителя няма нищо общо здрав сънне притежава.

Видео. как да подобрим съня на бебето и съня на родителите - препоръките на д-р Комаровски

Висшето филологическо образование, 11 години опит в преподаването на английски и руски език, любовта към децата и обективен поглед към настоящето са основните линии на моя 31-годишен живот. Силни страни: отговорност, желание за научаване на нови неща и самоусъвършенстване.

Повечето родители срещат трудности при организирането бебешки сън. Детето заспива лошо през деня, спи малко, често се събужда през нощта или изобщо отказва да спи. Това води до умора на родителите, те са склонни да приспиват бебето с неговото нежелание и достатъчна активност. Детето се нуждае от почивка, цялото семейство е принудено да се приспособи към режима на бебето, възниква неудобство. Д-р Комаровски дава няколко общи препоръкикак да приспим бебето.

Приоритизиране

Бебетата се уморяват бързо и се нуждаят от подходяща почивка, за да се възстановят. Подпомага развитието на мозъка и нервна система. Липсата на сън води до хронична умора, намаляване на защитните свойства на тялото. За повечето деца почивката през деня е важна.

Сънят на бебето не трябва да води до безсъние на родителите. Връзката на майката с новороденото е особено силна, то усеща нейните емоции и реагира с подобно поведение. Хронична липса на сънпри майката, изтощението, напрегнатата ситуация в семейството водят до безпокойство на детето. В резултат на това той спи по-лошо, графикът на съня на останалите членове на семейството е нарушен. Опитите да сложите бебето в леглото са изтощителни. Трудно е да се говори за това правилно развитиедете и здрави родителски взаимоотношения. Основният приоритет е дължимата почивкавсички членове на семейството.

Режим на сън

Почивката трябва да бъде организирана в съответствие с Общи изискваниясемейства. Определяйки режима на сън на детето, трябва да решите кое време е по-удобно за родителите да сложат бебето в леглото. Това може да зависи от графика на работа, необходимите задължения около къщата, изучаването на по-големи деца. Дневната дрямка не трябва да се пренебрегва.

За да установите комфортен режим, трябва да наблюдавате характеристиките на бебето: забележете деня и вечерно временамаляване на неговата активност. Бебето започва да показва, че иска да спи, търка очи, прозява се, палаво е. По-добре е да започнете да го слагате, той ще заспи по-бързо.

Установеният режим трябва да се спазва. Ако решите да сложите детето да спи в 23.00 часа, трябва да се придържате към избрания час. Правилото важи и за дневния сън. Графикът ще формира навик у бебето и ще допринесе за бързото заспиване в определеното време. Правилно организираният график за сън на бебето ви позволява напълно да отпуснете цялото семейство.

Къде е най-добре да го поставите?

Роднините имат право самостоятелно да определят мястото за почивка на детето. Можете да вземете бебето в леглото си, ако е по-удобно за родителите. Новородените се успокояват по-лесно и по-бързо, ако са до майка си, усещат родната си миризма. Струва си да запомните, че родителите спят достатъчно в леглото с новородено лошо, трябва постоянно да наблюдавате бебето. Ако дете на възраст над 3 месеца продължава да спи с родителите си, е трудно да го свикнете да нощува отделно.

Д-р Комаровски препоръчва да поставите бебето да спи в отделно легло.Оптималното му разположение в спалнята на родителите се счита за до една година, след което се препоръчва отделна стая, детска стая. Много съвременни педиатри се противопоставят на факта, че детето е спало с родителите си, това не допринася за формирането на здрав детски сън.

Поставянето на бебето в леглото за дневна и нощна дрямка ще ви помогне да заспите бързо и да спите спокойно. Формира се стабилен рефлекс "креватче - сън". постоянна смянаместата за почивка водят до безпокойство, новостта предизвиква интерес, изучаването на околното пространство. AT безпокойствоза детето е трудно да спи.

Защо да се събуди?

Родителите се опитват да не безпокоят спящото дете. Дългият дневен сън води до активно бодърстване и затруднения при лягане вечер. С напредване на възрастта детето спи по-малко през деня. Нуждите на различните деца са индивидуални. Има средни стойности необходимо количествосън:

1. Бебетата под 3 месеца се нуждаят от 15-20 часа на ден;
2. Шестмесечно бебе спи 15 часа;
3. Едногодишно дете се нуждае от 14 часа.

Ако 6-месечно бебе спи повече от осем часа през деня, той не заспива дълго време вечер, нощната почивка ще бъде значително намалена. По-добре е да ограничите дневния сън. През първия месец новороденото се нуждае от много повече време за възстановяване, струва си да го събудите за хранене, къпане, необходими процедури.

Деца на възраст над 3 месеца трябва да бъдат наблюдавани. Ако дневният сън е достатъчно дълъг и е трудно да го накарате да заспи през нощта, трябва да го събудите рано през деня и да видите как ще заспи вечерта. Приемът ще помогне за регулиране на моделите на сън.

С възрастта много деца изпитват рязко намаляване на нуждата от дневен сън, което се дължи на индивидуални особености. Ако детето е болно, спи малко, не го насилвайте. достатъчно активност, добро здравепрез деня и бързо заспиваневечер показват, че той спокойно се отказва от дневния сън.

Режим на хранене

Трябва да погледнете поведението на добре нахранено бебе. Ако стане активен, трябва да го нахраните един час преди лягане. Ще има време да се успокои и да не нарушава режима. Много деца заспиват лесно след хранене и трябва да бъдат нахранени преди лягане както през деня, така и през нощта.

Месечното бебе се храни 1-2 пъти на нощ, обикновено при поискване. Постепенно детето се научава да се храни определено време, за деца на възраст над 3 месеца е достатъчно едно хранене през нощта. Деца над шест месеца нямат биологична нужда от нощно хранене.

Струва си да се помни, че през нощта кърмачесъбужда се не само от глад. Когато организирате режим на хранене, не трябва да бързате да го прилагате към гърдите си или да пиете от бутилка със смес, когато се събудите по-рано от определеното време. Често бебето се успокоява и заспива само. Но е необходимо да го храните с повишен плач.

Дневна активност

Детето изследва света с интерес цял ден, получава много нова информация. Богатият живот на бебето помага да заспи по-бързо, насърчава здравия сън. Има различни начини:

• Ежедневни разходки на улицата, дневен сън на чист въздух;
• Игри с бебето, слушане на музика, четене на приказки на глас;
• Различни форми на изучаване на света наоколо, запознаване с нови хора, общуване с деца и роднини;
• Масаж, гимнастика за бебето.

Заниманията допринасят за здравия сън и цялостното хармонично развитие на детето. Важно е да ограничите активното забавление точно преди да поставите новороденото в леглото. Бебето ще се успокои, за него е по-лесно да се настрои да спи. Препоръчително е да изключите външни източници на звук и да намалите осветлението, така че детето да не се разсейва и да не се страхува от тъмното в бъдеще. Ако, когато светлината е изключена, той започне да се държи, трябва да се опитате да го успокоите, като не включвате осветлението.

Много бебета заспиват по-бързо при люлеене на ръце, в креватчето. Комаровски смята метода за доста приемлив. Но злоупотребата по този начин може да доведе до безсънни нощикогато родителите се редуват да люлеят бебето. Ако е възможно, трябва да го приучите да заспива в креватче и да се подготвите за капризи и плач в първия момент на свикване.

Въздух в бебешката стая

Комфортната температура на въздуха в спалното помещение е 18°C, оптималната влажност е от 50 до 70%. В задушна стая е трудно бебето да заспи поради липса на въздух. Трябва редовно да се проветрява за подаване на кислород. В твърде топла спалня спящото бебе се изпотява много, събужда се от дискомфорт и вероятността от настинка се увеличава. Горещият въздух може да причини дехидратация и да ви накара да се почувствате зле.

Сухият въздух води до изсушаване и подуване на лигавиците на назофаринкса. Има намаляване на местния имунитет, благоприятни условияза развитието на вредна микрофлора, отслабваща тялото.

Необходимо е редовно да се извършва мокро почистване, да се използват овлажнители за въздуха и да се следи работата с термометър и хигрометър. терморегулация тялото на дететоразличен от възрастен, за родителите е трудно да определят температурата, удобна за бебето, според чувствата си.

Къпане за здрав сън

Водните процедури играят важна роля в хигиената на детето. Къпането ви позволява да го развиете, укрепва мускулите, помага за облекчаване на умората. Докато пъпната рана не заздравее, трябва да се използва отделна баня, за да се сведе до минимум рискът от инфекция. Тогава е по-добре да използвате обща голяма баня, за да може бебето да плува, да движи ръчички и крака и да се пръска.

Къпането е полезно физическа дейности прави бебето щастливо. Положителните емоции, релаксацията след физическа активност допринасят за добрия сън.За грижа за кожата, добавете към вода, като проверите предварително алергична реакцияпри бебето.

Подходящата температура е топла, 36°. Топла водадейства дразнещо върху нервната система на бебето, причинява обратното на желания ефект. Поведение, ръководене водни процедурипрепоръчва се малко преди лягане, повечето бебета заспиват почти веднага.

Бебешко креватче

Как да организираме място за спане? Необходимо е да изберете равномерен и достатъчно плътен матрак, така че да не се огъва много под тежестта на детето и бързо да възстановява формата си. За правилна формациягръбначни завои, възглавницата трябва да се изхвърли: тя е показана за деца над две години. Одеялото трябва да е леко, да не причинява прегряване и замръзване.

Спалното бельо трябва да бъде изработено от висококачествени естествени материали. Синтетиката не пропуска добре въздуха и влагата, води до обрив от пелена при дете и може да причини алергии. Трябва внимателно да изберете средства за пране на детски неща, по-добре е да не използвате различни климатици.

Пелена за сън

Д-р Комаровски вярва, че правилно подбраната пелена допринася за добрия нощен сън. Комфортът е важен за здрав съндете. Неговото спокойствие позволява на родителите да спят. Трябва да изберете висококачествени модели, които са безопасни за здравето на детето с достатъчно дълго излагане.

Спазването на правилата ще помогне за организирането на съня, храненето и почивката на детето. Ако приспим според Комаровски, важно е да следвате установената последователност, за да създадете навик у бебето и то да заспи много по-бързо. Родителите трябва да действат внимателно, но уверено. Важно е да останете приятелски настроени, така че детето да се чувства комфортно.

Свикването с графика може да предизвика недоволство, капризи, плач. Необходимо е да се отнасяте към бебето с разбиране, да не се ядосвате и да не му се карате. Плачът е основният начин за изразяване на емоции, детето може да плаче малко без много вреда. Формираният график ще улесни живота на родителите и бебето, ще помогне на детето да заспи по-бързо, ще позволи на семейството да се отпусне напълно и да спи достатъчно.

мама бебене е лесно: денят минава, като миг в грижа за едно малко чудо, което се настани в къщата й преди по-малко от година. И ако бебето все още не спи през деня, тогава можете да си представите как мама главата отиванаоколо! Трябва да имате време да свършите цялата домакинска работа, да се грижите за бебето, да се грижите за диетата, хигиената, не трябва да забравяте за себе си, защото майка, която не е яла навреме и не е починала, няма да получи необходимата сума мляко за хранене.

В такъв активен ритъм на живот бебето, което внезапно отказа да спи през деня, внася неочакван хаос в режима на майката, става неспокойно само и двете вече са толкова напрегнати, че не могат без помощта на трети човек!

Добре е, ако наблизо има помощник, който ще люлее и приспива бебето, ще замества майката в кухнята или ще се разхожда с бебето на улицата. Но ако няма такъв, родителят просто не може да се справи сам без няколко ценни съвета!

От тази статия ще научите:

Боли ме корема

Най-честата причина за липса на сън при бебетата през първите три месеца от живота са коремните колики. Чревната микрофлора на новородено бебе се формира в продължение на цели две години, но първите три месеца са особен период на формиране, когато в червата се води борба за място между полезната и патогенната микрофлора.

Докато се покрият стените на червата полезни бактерии, храносмилателните процеси могат да бъдат нестабилни, непълноценни, газове ще се образуват в корема и ще измъчват бебето заедно с майка му.

Постоянно съм гладен

Може да има няколко причини детето да е гладно. Майката може да няма достатъчно мляко или да е много, но бебето не суче, докато от задната част на млечната жлеза не излезе мазно мляко. Напива се отпред, по-"празно", и заспива. През кратко временеудовлетвореният вентрикул се усеща, бебето включва сирената и майката отново е принудена да напусне бизнеса си и да изтича до разстроеното бебе.

Второ възможна причинагладът е предишната точка, а именно коликите в стомаха. Новородените бебета възприемат всеки дискомфорт в корема като чувство на глад. Те търсят гърдите, активно се придържат към всеки предмет, който докосва лицето. Мама възприема това поведение като глад.

Докато е необходимо да се справите с предотвратяването на подуване на корема, запек, диария. Мама трябва да се храни стриктно според правилата на диетата на кърмачка. Може би, като спасите бебето от болки в корема, ще го намерите дълбоко заспал.

Жаден съм

Ако майчиното мляко е твърде сладко или мазно, бебето може да е жадно. Не всички майки практикуват запояване на новородено. Но ако трохите вече са получили малко вода, трябва да правите това редовно. Може би детето не спи през деня поради сухота в устата.

Сърбя ме някъде

Нежната бебешка кожа е чувствителна към всякакви дразнители. инфантилен еритем, атопичен дерматит, промяна линия на косатакожа - всичко това може да повлияе на състоянието на трохите. Сърбежът и тревожността много често пречат на новородените бебета да спят, но, за съжаление, само роденото дете не може да каже на майка си за това или да си помогне, така че може само да плаче.

Смени ми памперса

Има деца, на които абсолютно не им пука в какви условия са, ще подсмърчат и няма да се събудят 3 часа, дори и памперсът им да е пълен. Но има такива представители на "дълбоката интелигенция", че дори в момента на уриниране те се събуждат и започват да показват безпокойство. И майката едва ли ще може да научи детето да прави друго. Тук бебето вече отглежда родители и ги принуждава да сменят пелените си много по-често, отколкото трябва, иначе просто отказват да спят!

Толкова съм развълнуван, че не мога да заспя

Ако предписаният период на дневен сън на бебето е пропуснат, тогава съвсем очакваната реакция е нарушение на по-нататъшния режим на сън и будност. В такава ситуация трябва да помогнете на бебето да се отпусне. Организирайте разходка в количката на чист въздух, къпете бебето в топла вода с лайка, дайте му зелен чай, ако вече сте практикували запояване.

Липсва ми майка ми

Ако вашето мъниче е будно през деня, може да ви казва и на двамата да си вземете почивка! Трохите усещат енергията на майката много по-фино от нас, възрастните. Ако самата родителка вече е на ръба, уморена, развълнувана, развълнувана, тогава нейното бебе ще се държи по подобен начин. Той ще почувства дискомфорта на майката и ще покаже същата реакция в отговор.

В такива моменти майката трябва да забрави за всички дела и проблеми, да легне до бебето си, да се наслади на близост с най-любимия и скъп малък човек на света, да се отпусне и да заспи. Ще се изненадате, но най-вероятно вашето бебе ще спи спокойно до вас точно толкова дълго, колкото вие сте близо до него.

Понякога трябва да си напомняте, че бебето се нуждае по-малко от стерилизация наоколо, а повече от постоянно усещане за непосредствена близост до майката.

Проветрете помещението

Задухът в стаята, сухият въздух или, обратно, прекомерната влага могат да попречат на съня през деня. Ако микроклиматът във вашия дом не отговаря на разпоредбите на нормата за помещението бебеслед това помислете за начини за подобряване на ситуацията. Сънят на бебето може да бъде нарушен, последвано от превъзбуждане на нервната система, отслабване на имунната система. Уверете се, че бебето ви се чувства удобно както будно, така и спи.

горещо ми е

Много майки безмилостно увиват децата си, вярвайки, че дете под една година със сигурност трябва да носи зелев костюм, в който е намерено. Процесите на топлообмен в тялото на бебето все още не са напълно стабилизирани, бебето се прегрява много бързо, температурата на тялото се повишава, бебето се изпотява. Неприятно му е, а майката все още не знае защо детето й не спи през деня, приспива го и го люлее, като го покрива и с топло одеяло отгоре.

Запомнете правилото: дете под една година трябва да бъде облечено по същия начин като вас, като добавите още един слой плат със средна плътност. Това е заза средния възрастен, тоест не "морж" и не "мраз".

Колко часа на ден трябва да спи бебето?

Сега педиатърът Комаровски, обичан от мнозина, би казал: „Вашето дете не дължи нищо на никого!“ И би бил прав. Разбира се, има средни стойности здравословен режимсън и будност на дете до една година, но всички те са условни и ако бебето е нормално, спокойно, активно, тогава нека не спи за здравето си!

• Средно дете от първия месец от живота спи до 18 часа на ден. Събужда се само за да яде и да движи леко крайниците си.
• По-близо до 3 месеца максимална стойностсън на ден достига средно 15 часа.
• След 3 месеца тази стойност е толкова индивидуална, че е трудно да се дадат средни числа. Но, като правило, повечето деца до една година спят поне два пъти на ден в продължение на 2 часа.

Ако бебето ви не спи през деня, не бързайте да биете камбаните и да тичате на невролог. Първо, опитайте се да премахнете баналните причини за неговия дискомфорт, прекарвайте повече време с бебето, ходете с него на чист въздух по-често и се къпете по-дълго в топла вода и най-вероятно вашето бебе ще се научи да спи спокойно през деня!