Бебето не заспива добре вечер – дразнещи фактори, профилактика и лечение. Ако детето не заспива през нощта, какво да правя? Съвет на лекаря

Имали ли сте такова нещо, детето иска да спи, но не може да заспи и плаче, палаво е, извива се? Разбира се, че се случи, защото в това няма нищо изненадващо. Това се случва, някои често, други рядко. Каква е причината и как да се справя, разказвам в тази статия.

В допълнение към неразположенията или заболяванията (колики, запушен нос и т.н.) има три основни причини.

1. Прекалено

Нервната система при бебетата е нестабилна и често превъзбуждането надделява над инхибирането. Може би бебето е било готово да заспи, но се е разсеяло, поиграло е твърде много и това е, моментът е пропуснат, хормоните на стреса са натрупани. Трудно му е на човек.

Бебето сякаш се бори със съня, опитва се да заспи, но вече не може да се справи. За да избегнете такава картина на събитията, трябва да знаете. Отговорността за спазване на ритмите е на майката, като на лидера в двойката майка-бебе.

В случай на ходене, за да помогнете на майката, следните препоръки:

• Запази спокойствие.
• Изслушвайте детето, съчувствайте, предлагайте гърди. Малки деца до 6 месеца изпомпайте малко (ако е необходимо), включете „бял ​​шум“ (налейте си чаша вода, включете чайника), повийте бебета до 1,5-3 месеца. Прочетете повече за това
• опитайте се да спите с бебето си.

2. Не ходех

И това важи и за ритмите. Особено в преходните периоди, когато бебето е готово да остане будно още малко, а майката настоява да спи, детето изразява недоволство, когато го сложите, крещи. В този случай можете да оставите детето да ходи още 15-20 минути и опитайте отново да легнете. Ако не иска да заспи - още 15.

Детето трябва да се слага не повече от 10-15 минути. Ако бебето целуне гърдите и след 15 минути излезе щастливо, това означава, че е готово да остане будно.

Не винаги е лесно за детето да разбере веднага дали има малко или много будност. В този случай трябва да продължите чрез проба и грешка. Фокусирайки се върху ритмите, опитайте се да поставите детето в леглото 10 минути по-рано, ако опцията не е подходяща, дайте повече време за събуждане. Трябва да се следи състоянието на детето. Накрая ще стане ясно какво да се прави.

Децата четат нашето настроение, така че ключът към удобното заспиване е спазването на ритмите и състоянието на майката.

3. Незадоволени нужди

Възрастен човек, например на 1-1,5 години, може да почувства глад или желание да пикае. За разлика от възрастните, децата трябва да се хранят преди лягане.

Освен това има няколко важни правила, които ще ви улеснят да сложите детето си в леглото:

• Полагайте детето в различни позиции, удобни за майката. защото майката има биологично право да избира позиция като родител в двойката майка-бебе.
• Не създавайте специални условия за дневен сън - тишина, тъмнина и т.н., всичко това ще усложни заспиването в необичайни условия.
• След 3 месеца изключете сънищата на улицата - в противен случай ще се появи пристрастяване, което далеч не винаги е удобно. В допълнение, спането на улицата създава ненужни затруднения за детето под формата на движение на въздуха, изгорели газове и други емисии, които се концентрират точно на нивото на количката. По-добре е да проветрите добре стаята преди лягане.
• Организирайте активното си будност на бебето, така че е по-добре да заспите.

Гледайте детето си, сигналите му, състоянието му. Покажете любов и търпение. Ти ще успееш! Да, понякога децата са като малки извънземни, които не разбират как да боравят и как да дешифрират езика си. Ако се чувствате така, разгледайте тези страхотни курсове за млади майки, които определено ще ви помогнат:

„Естествено родителство:митове и рифове"

« Тайните на щастливото майчинство»

Вашето бебе е капризно, заспива по-близо до полунощ и събуждането му сутрин е цяла трагедия?

Тогава тази статия е точно за вас. Не можете да се справите с този проблем по никакъв начин, изглежда, че правите всичко правилно, започвате да се подготвяте за сън в 20 часа, но дългоочакваният сън идва след три часа?
Време е да откриете причината, поради която детето иска да спи, но не може да заспи. Следващата стъпка е да намерите методи за бързо и най-важното навременно заспиване.

Причини за лишаване от сън
Би било погрешно да се обобщават всички възрастови категории деца под една и съща четка; във всяка възраст могат да се отделят свои собствени специални причини за липса на сън.

Възраст от раждането до 3 месеца
Новороденото бебе спи до 20 часа на ден, всеки месец това време постепенно намалява в полза на будността. Когато детето е на 2 месеца и не може да заспи, най-често причината трябва да се търси във физиологията.
Бебето може просто да е гладно, да му е студено или обратното, да му е прегряло, или може би се притеснява от колики или не е акало днес. Коликите са проблем, който започва през 2-та седмица от живота на бебето и може да бъде обезпокоителен до 3 месеца. Тук няма и дума за спокоен сън. Важно е да работите не толкова със съня, колкото да се занимавате с благосъстоянието на детето. При коликите проблемите със съня са епизодични.
Между другото, временните смущения включват превъзбуда, свързана с гости или промяна в обичайната среда.

Друго нещо са постоянните капризи при заспиване. Трябва да анализирате ситуацията и това ще отнеме няколко дни. Детето трябва да спи 3-4 пъти през деня и веднъж през нощта, като се допускат краткотрайни събуждания за хранене. Ако този режим е нарушен, могат да възникнат проблеми със съня. Когато детето не спи определеното време, тялото му не си почива и е в стресово състояние, има натрупване на хормони на стреса и малкото човече не може да се справи с това само.

Възраст от 3 месеца до шест месеца
На този етап от развитието проблемите с корема трябва да останат в миналото, но е твърде рано да се радваме. Те се заменят със зъби, чийто процес на изригване може да наруши бебето и следователно да наруши обичайния режим на сън.
Детето плаче и не може да заспи вечер, също и ако е гладно, юмруци в устата или пляскане ще ви сигнализират. И не забравяйте, че колкото и голямо да изглежда вашето бебе, дневната будност на малкото не трябва да надвишава 2-2,5 часа, в противен случай баналното излишък ще стане причина за капризност.
В този случай сте пропуснали идеалния момент да заспите и вместо успокояващи хормони, в тялото на бебето започват да се отделят хормони на стреса, които пречат на съня.

В допълнение към физиологичните причини, психологическите аспекти също могат да повлияят на нарушаването на процеса на заспиване:
На възраст 3-6 месеца вашето бебе може да изпитва страхове: страхува се от креватчето, тъмнината, самотата или сте го научили да заспива само в количката, когато се движи.
Не забравяйте, че детето трябва да ходи на улицата и да спи у дома в креватче, тогава няма да има проблеми със заспиването и дори да се събуди, бебето ще може да заспи само, без писъци и болест на движението.

Възраст от 6 месеца до година
Бебе на възраст от 6 до 12 месеца трябва да спи поне 15 часа на ден. Когато имате проблем, бебе на 7 месеца не може да заспи, време е да анализирате колко спи. Ако е по-малко, тогава причината е липсата на сън и преумора. Между другото, твърде активен ден, промяна на обстановката причинява превъзбуда, по-близо до съня, трябва да промените ритъма на общуване, релаксираща вана или масаж ще ви помогне.В допълнение, дори средата около бебето може да повлияе на съня. Топлината, задушната стая, твърдото легло, жужащите насекоми, особено през лятото, могат да попречат на съня. Проблемите със съня се изострят, когато детето е болно или се тревожи за никнене на зъби. Моля, имайте предвид, че на възраст от шест месеца и още повече, по-близо до една година, бебето вече трябва да има ясен дневен режим, лягането трябва да бъде не по-късно от 20 часа. Точно по това време тялото на бебето е в силата на хормона на съня мелатонин и ще отнеме минимално време, за да заспи.

Възраст над една година
Дете над една година общо трябва да спи 13 часа, докато през деня - два пъти. Такъв график позволява на нервната система на бебето да се възстанови и тялото да получи сила за нови игри и постижения. Трябва стриктно да се придържате към този график и да планирате деня си така, че да задоволи физиологичните нужди на детето. Една смяна е достатъчна, за да стане проблемен процесът на заспиване. Причината, поради която дете на възраст над една година не може да заспи през нощта, може да бъде заболяване, промяна на обстановката, нови емоции и превъзбуда. Най-често на тази възраст се случва процесът на отбиване, възникват проблеми, ако бебето заспа изключително по време на хранене. Намерете заместител и разработете нов ритуал за сън. Добра алтернатива е масажът или четенето на книга.

Зная! Лишаването от сън е най-често срещаният проблем с нарушение на съня. Бебе и на възраст от 6 години трябва да бъде в яслите не по-късно от 21 часа, или по-добре - идеалните 20:00.

Нормален алгоритъм за сън
Ако сте сигурни, че причината за нарушенията на съня не е в болестта или физиологичните нужди на бебето, тогава е време да преминете към решителни действия.

Дневен режим. На всеки възрастов етап са представени ясни насоки колко бебето трябва да спи на ден и каква е продължителността на бодърстване. Допустими отклонения - 30 минути, в противен случай се включва броячът на натрупването на хормона на стреса и в резултат на това хронично недоспиване;
Между другото, има и друг сценарий - бебето не довършва половин час и отказва да си легне. Опитайте да удължите времето за събуждане с 15 минути.

Идеалното време за заспиване. Не забравяйте, че децата не могат да бъдат сови или чучулиги, идеалното им време за сън е 19:30-20:00, след което е проблематично да сложите детето и няма да мине без сълзи;
Подготвителна работа. До посоченото по-горе време бебето трябва да бъде измито, нахранено, облечено, стаята вече е проветрена, леглото е разстлано и домакинството временно трябва или да отиде в друга стая, или да чете тихо;
Сигнали за сън. Дори ако бебето не може да ви каже, че е готово да заспи, то активно ви сигнализира за това:
Очевидни признаци са прозяване, почесване на очите, ушите, прегръдка или лягане на пода, намалена активност. Ако моментът е пропуснат, тогава следващият етап е капризност, прекомерна активност, промяна на настроението.
Често проблемът със заспиването възниква в семейства, където бебето заспива изключително в тишина и тъмнина или по време на болест на движението.

важно! Не винаги е възможно да се създаде такава идеална среда, следователно от раждането привикнете бебето към тиха музика, слабо осветление, тогава пляскането или говоренето няма да предизвика събуждане.
А прилошаването като цяло е лоша услуга. Детето не може да заспи вечер, ако през деня спи само в количката, докато се вози. Бебето трябва да заспива на леглото и да се събужда на същото място, без да се мести.

Спомагателни дейности - приспивна песен или галене, като опция - съвместен сън.

Вашето бебе е капризно, заспива по-близо до полунощ и събуждането му сутрин е цяла трагедия? Тогава тази статия е точно за вас. Не можете да се справите с този проблем по никакъв начин, изглежда, че правите всичко правилно, започвате да се подготвяте за сън в 20 часа, но дългоочакваният сън идва след три часа?

Време е да откриете причината, поради която детето иска да спи, но не може да заспи. Следващата стъпка е да намерите методи за бързо и най-важното навременно заспиване.

Причини за недоспиване

Би било погрешно да се обобщават всички възрастови категории деца под една и съща четка; във всяка възраст могат да се отделят свои собствени специални причини за липса на сън.

Възраст от раждането до 3 месеца

Новороденото бебе спи до 20 часа на ден, всеки месец това време постепенно намалява в полза на будността.

Когато детето е на 2 месеца и не може да заспи, най-често причината трябва да се търси във физиологията.

Бебето може просто да е гладно, да му е студено или обратното, прегряло, или може би се притеснява от колики или не е акало днес;

Коликите са проблем, който започва през 2-та седмица от живота на бебето и може да бъде обезпокоителен до 3 месеца. Тук няма и дума за спокоен сън.

При коликите проблемите със съня са епизодични.

Между другото, временните смущения включват превъзбуда, свързана с гости или промяна в обичайната среда.

Друго нещо са постоянните капризи при заспиване.Трябва да анализирате ситуацията и това ще отнеме няколко дни.

Детето трябва да спи 3-4 пъти през деня и веднъж през нощта, като се допускат краткотрайни събуждания за хранене.

Ако този режим е нарушен, могат да възникнат проблеми със съня. Когато детето не спи определеното време, тялото му не си почива и е в стресово състояние, има натрупване на хормони на стреса и малкото човече не може да се справи с това само.

В него ще научите основите на спокойния бебешки сън, ще изградите полезен дневен режим на детето и ще научите как да го сложите да спи за 10-15 минути. без сълзи.

Възраст от 3 месеца до шест месеца

На този етап от развитието проблемите с корема трябва да останат в миналото, но е твърде рано да се радваме.

1. Те се заменят със зъби, чийто процес на изригване може да наруши бебето и следователно да наруши обичайния режим на сън. Повече за това как протича този процес можете да прочетете в статията Никнене на зъби при деца >>>;
2. Детето плаче и не може да заспи вечер, също и ако е гладно, юмруци в устата или пляскане ще ви сигнализират. За повече информация кога и колко да храните бебето си, вижте Хранене при поискване >>>;
   И не забравяйте, че колкото и голямо да изглежда вашето бебе, дневната будност на малкото не трябва да надвишава 2-2,5 часа, в противен случай баналното излишък ще стане причина за капризност.

В допълнение към физиологичните причини, психологическите аспекти също могат да повлияят на нарушаването на процеса на заспиване:

• На възраст 3-6 месеца вашето бебе може да изпитва страхове: страхува се от креватчето, тъмнината, самотата или сте го научили да заспива само в количката, когато се движи.

Възраст от 6 месеца до година

Бебе на възраст от 6 до 12 месеца трябва да спи поне 15 часа на ден. Когато имате проблем, бебе на 7 месеца не може да заспи, време е да анализирате колко спи.

1. Ако е по-малко, тогава причината е липсата на сън и преумора. Между другото, твърде активен ден, промяна на обстановката причинява превъзбуда, по-близо до съня, трябва да промените ритъма на общуване, релаксираща вана или масаж ще ви помогнат. Прочетете статията по темата: Ритуали преди лягане >>>;
2. Освен това дори средата около бебето може да повлияе на съня. Топлина, задушна стая, твърдо легло, бръмчащи насекоми, особено през лятото - всичко това може да наруши съня;
3. Проблемите със съня се изострят, когато детето е болно или се тревожи за никнене на зъби.

Моля, имайте предвид, че на възраст от шест месеца и още повече, по-близо до една година, бебето вече трябва да има ясен дневен режим, лягането трябва да бъде не по-късно от 20 часа. Точно по това време тялото на бебето е в силата на хормона на съня мелатонин и ще отнеме минимално време, за да заспи.

Възраст над една година

Дете над една година общо трябва да спи 13 часа, докато през деня - два пъти. Такъв график позволява на нервната система на бебето да се възстанови и тялото да получи сила за нови игри и постижения.

Трябва стриктно да се придържате към този график и да планирате деня си така, че да задоволи физиологичните нужди на детето. Една смяна е достатъчна, за да стане проблемен процесът на заспиване.

Причината, поради която дете на възраст над една година не може да заспи през нощта, може да бъде заболяване, промяна на обстановката, нови емоции и превъзбуда.

Най-често на тази възраст се случва процесът на отбиване, възникват проблеми, ако бебето заспа изключително по време на хранене. Намерете заместител и разработете нов ритуал за сън. Добра алтернатива е масажът или четенето на книга.

За да научите как да научите бебето си да заспива само, обърнете внимание на курса за сън: Как да научите бебето си да заспива и спи без гърда, нощни събуждания и болест на пътуването >>>

Зная!Лишаването от сън е най-често срещаният проблем с нарушение на съня. Бебе и на възраст от 6 години трябва да бъде в яслите не по-късно от 21 часа, или по-добре - идеалните 20:00.

Нормален алгоритъм за сън

Ако сте сигурни, че причината за нарушенията на съня не е в болестта или физиологичните нужди на бебето, тогава е време да преминете към решителни действия.

• Дневен режим. На всеки възрастов етап са представени ясни насоки колко бебето трябва да спи на ден и каква е продължителността на бодърстване. Допустими отклонения - 30 минути, в противен случай се включва броячът на натрупването на хормона на стреса и в резултат на това хронично недоспиване;

Между другото, има и друг сценарий - бебето не довършва половин час и отказва да си легне. Опитайте да удължите времето за събуждане с 15 минути.

• Идеалното време за заспиване. Не забравяйте, че децата не могат да бъдат сови или чучулиги, идеалното им време за сън е 19:30-20:00, след което е проблематично да сложите детето и няма да мине без сълзи;
• Подготвителна работа. До посоченото по-горе време бебето трябва да бъде измито, нахранено, облечено, стаята вече е проветрена, леглото е разстлано и домакинството временно трябва или да отиде в друга стая, или да чете тихо;
• Сигнали за сън. Дори ако бебето не може да ви каже, че е готово да заспи, то активно ви сигнализира за това:

Очевидни признаци са прозяване, почесване на очите, ушите, прегръдка или лягане на пода, намалена активност. Ако моментът е пропуснат, следващият етап е капризност, прекомерна активност, промяна в настроението.

Често проблемът със заспиването възниква в семейства, където бебето заспива изключително в тишина и тъмнина или по време на болест на движението.

важно!Не винаги е възможно да се създаде такава идеална среда, следователно от раждането привикнете бебето към тиха музика, слабо осветление, тогава пляскането или говоренето няма да предизвика събуждане.

А прилошаването като цяло е лоша услуга. Детето не може да заспи вечер, ако през деня спи само в количката, докато се вози. Бебето трябва да заспива на леглото и да се събужда на същото място, без да се мести.

Спомагателни дейности - приспивна песен или галене, като опция - съвместен сън.

Детското безсъние, за съжаление, е доста често срещан проблем. Особено често има безсъние при дете в предучилищна възраст. А родителите, които са принудени да се грижат за детето, докато е будно, получават хронично недоспиване. Какво да направите, ако безсънието е станало чест гост на бебе или тийнейджър, помислете по-долу.

Риск от лишаване от сън при бебета

Изглежда, че малките деца обикновено имат нередовен режим на сън и бодърстване и ужасното е, че не може да спи през нощта, не. Всъщност безсъние (на английски “ безсъние") може да причини доста силна вреда на здравето на децата.

По време на сън тялото на бебето произвежда хормон, наречен соматропин. Влияе върху нормалното физическо и психическо развитие и растеж на детето. Поради липсата на сън, веществата в тялото са по-малко от нормалното, в резултат на което бебето расте по-бавно, в някои случаи придобиват проблеми с теглото и умственото / психическото развитие.

По време на будност нервната система е принудена да бъде постоянно в напрежение. При недостатъчен брой часове почивка тя няма време да се отпусне и да се възстанови напълно. Това се отразява негативно на цялостната активност на детето:

• реакцията на промените във външните условия, привлекателността на детето на околните хора се забавя;
• детето извършва всички домакински действия автоматично, няма време да ги обмисли;
• мисленето, ученето е по-трудно, има проблеми с училищното представяне;
• ако е необходимо да се извършват умишлени действия, да се вземат независими решения, детето изпитва дискомфорт и изпада в някакъв ступор;
• при продължително безсъние психическото състояние страда - детето изпада в депресивно състояние, става неспокойно, нервно;
• също така, при продължителна липса на сън, общото благосъстояние също страда: апетитът изчезва, главоболието, замайването понякога се смущават.

Хроничната липса на сън води до сериозни здравословни проблеми. Например, може да има такъв проблем като парасомния при деца - частично рязко събуждане посред нощ. Затова е важно да положите всички усилия, за да може детето да спи спокойно.

Причини за нарушение на съня

Нарушенията на съня изискват внимателно, задълбочено лечение. И за неговия избор трябва да разберете причините, довели до такъв сериозен проблем.

Забележка!Деца на различна възраст по различни причини. Следователно във всеки случай е необходим индивидуален подход.

При кърмачета и деца под 3 години

При новороденото нестабилният модел на сън се обяснява много просто - тяхната нервна система просто се формира. Ако бебето е в бодро или спокойно състояние през повечето време, спи много, но обърква часовете на деня - причината е само в циркадните ритми, които все още не са се формирали.

Но ако бебето често е палаво, спи по-малко, отколкото е будно, яде лошо, тогава причината за безсънието е съвсем друга. Струва си да се отбележи, че може да има няколко от тях. бебето може да има следното:

• температурата на околната среда е твърде топла, сухотата се увеличава;
• наскоро имаше промяна на обстановката (например преместване);
• чести шумове, които се чуват в стаята на детето, поради което той просто не може да заспи;
• ярка светлина в детската стая;
• проблем в работата на стомаха или червата (например храната се абсорбира лошо, причинявайки чувство на дискомфорт);
• появата на обрив от пелена в гънките на тялото причинява дискомфорт, което затруднява съня;
• периодът на появата на зъби винаги е придружен от повишена капризност на бебето;
• заболявания на ушите с инфекциозен характер;
• енцефалопатия.

Бебето не спи добре по всяко време на деня, често е непослушно и плаче. В такава ситуация се препоръчва да се свържете с педиатър, за да изключите скрити заболявания. Ако няма заболявания, тогава причината за неспокойния сън е друга. Вероятно трябва да се промени в по-удобна среда в стаята.

Малките деца на възраст 1-3 години може да не спят добре поради друга причина - те вече са получили двигателни умения и са започнали да опознават света около тях. Това натоварва нервната система толкова много, че заспиването става трудно. Освен това на двегодишна възраст бебето бавно преминава към обичайното меню за възрастни и адаптацията на стомашно-чревния тракт е трудна, страда от разстройство и диатеза.

Необходимо е да улесните вечерята, да изключите игрите на открито 3-4 часа преди лягане, така че нервната система да има време да се успокои малко.

Деца в предучилищна възраст

На възраст от 3 до 5-6 години нарушението на съня на детето може да се появи, както следва: за първи път се появяват кошмари, които са резултат от обработката на мозъка на информацията, получена през деня. Детето вече може да гледа телевизия, да общува с други хора, да слуша приказки. Подсъзнанието обърква всичко заедно, което в крайна сметка причинява страх от мрака и ужасни сънища. Децата често се събуждат с плач, викат родителите си.

Децата в предучилищна възраст в повечето случаи ходят на детска градина и както знаете, там децата най-лесно споделят настинки, понякога получават хелминтни инвазии. При заболяване бебето чувства неприятни симптоми, поради които не може да заспи. Ето защо е важно да се лекуват заболяванията навреме, редовно да се вземат подходящи тестове, за да се изключат хелминтни инвазии.

Що се отнася до ежедневната активност на детето, на тази възраст гледането на телевизия трябва да бъде ограничено, а приказките и анимационните филми трябва да се подбират по-внимателно, като се заобикалят страшните истории и злите герои.

При ученици и тийнейджъри

Причината за безсъние при 6-годишно дете е преди всичко голямо количество нови впечатления от влизането в училище и получаването на нова информация, а на 8-9 години - адаптирането към околната среда.

В бъдеще, например, дете на 10 години може да има причини от подобно естество - страх от изпити и тестове, проблеми в общуването с връстници, възможни семейни проблеми (например кавги между родители) и дори смърт на любим домашен любимец може да причини безсъние в продължение на няколко седмици. На възраст 11-12 години при момичетата започват хормонални промени, които също могат да повлияят.

Причината за безсънието може да бъде и едно от здравословните разстройства:

• заболявания на сърцето или кръвоносните съдове;
• нарушаване на ендокринната система;
• нарушения на нервната система.

За да изключите здравословни проблеми, трябва да се свържете с педиатър за преглед.

Безсънието при юноши може да бъде причинено и от емоционален стрес - на тази възраст често се случват кавги с приятели, родители, първата любов се случва, висока физическа активност и много други.

На тази възраст сърдечен разговор, може би леки успокоителни под формата на билкови чайове, може да помогне за решаването на причините за безсъние при подрастващите. Ако нервното напрежение излезе извън контрол, доведе до психични сривове, препоръчително е да се обърнете към специалист в тази област - детски психиатър.

На първо място, трябва да установите ясен график за времето, когато детето ляга и се събужда. През деня трябва да организирате активни игри, да слушате весела музика, а в късния следобед да преминете към по-спокоен режим, да заглушите светлините и звуците на оборудването и дори да направите разговорите по-тихи.

Много е полезно да прекарвате възможно най-много време на слънце през деня. Това засяга функционирането на щитовидната жлеза и производството на някои хормони от нея, които са отговорни за усещането за ежедневния ритъм. Фототерапията за безсъние се основава на този процес.

Често причината за лошия сън са неудобните условия за сън - твърда възглавница или матрак, тясно легло. Когато тези проблеми бъдат елиминирани, сънят много бързо ще се подобри.

Преди лягане е важно да оправим деня с положителни емоции – прегръдки за през нощта, пожелания за приятни сънища. Ласката и нежността на родителите най-добре успокояват и отпускат бебето.

В детска възраст лечението с наркотици е много ограничено. Различни видове хапчета за сън или успокоителни не могат да се използват от деца под 3 години.

На възраст от 3 години могат да се предписват леки препарати, чиято основа са растителни компоненти (Tenoten, Persen). Лекарствата могат да се предписват само по преценка на лекаря, евентуално в редки случаи от две години. При тийнейджър също е възможно да се използват такива лекарства, както и да се приемат билкови чайове, но не постоянно, а на курсове.

В противен случай всичко зависи от причината за безсънието - при емоционално претоварване се препоръчва психотерапия на детето и родителите. При липса на алергии и заболявания на дихателната система, ароматерапията може да се проведе във вана с масла.

Таблица с лекарства за безсъние за деца:

Предпазни мерки

Основното правило при профилактиката е спазването на правилния режим, както и здравословното хранене, умерената ежедневна физическа активност под формата на активни игри. Струва си да се изключи съвместното гледане на ужаси и трилъри - децата възприемат сюжета на филма по-трудно, не разбират смисъла, поради което често пренасят това, което виждат, в реалния живот.

Ако причината за безсъние може да бъде някакво заболяване, е необходимо да започнете лечението възможно най-скоро. И тогава сънят скоро ще се подобри сам, без да приемате тежки успокоителни и хипнотици.

Защо и при най-подготвените родители бебето не иска да си ляга, когато има толкова голяма нужда? Създадени са условия, осигурено е всичко необходимо за нощна почивка, но детето не се вписва по никакъв начин. Заспива като в приказка, когато часовникът удари дванадесет пъти, а на сутринта стреля от оръдие - няма да го събудиш. Каква е причината умореното бебе да не може да спи?
Проблемът няма да се реши от само себе си. Следователно е необходимо да се разгледат и анализират както теоретичните изчисления, така и родителският опит. Тогава ще се разкрие знанието защо детето не може да заспи, въпреки че иска да спи.

Всяка възраст има свои собствени причини за липса на сън. Ситуацията е сериозна, защото деца, близки роднини и дори съседи страдат от недостатъчна почивка! Проблемите са общи и частни, обективни и субективни, масови и изолирани. Основното е да ги идентифицирате правилно и да започнете незабавно да ги решавате.

Възраст от раждането до 3 месеца

Щастливото време на ранна детска възраст са първите три месеца след раждането. Слънчицето спи по двадесет часа на ден. Яде мляко и пак на бурето. Постепенно увеличавайте периодите на активност.

Ако едно дете не може да заспи един месец, всичко зависи от физическото му състояние. Бебето може да има болки с чревни колики доста забележими и новороденото ще съобщи за това с истеричен плач. Започва на около две седмици и продължава до дванадесет седмици.

Тук е важно да не навредите на трохите с лекарства. Всичко наистина може да се върне към нормалното с помощта на народни доказани рецепти.

Коликите обикновено изчезват през четвъртия месец. Това е временно явление, същото като превъзбуждането от влиянието на външния свят. (Нови хора, цветни играчки, среща с домашен любимец.)

Трудности от съвсем различен вид възникват, ако любимото дете се държи лошо през цялото време. Той измъчва близките си с капризите си, отказвайки да си легне навреме. Ситуацията трябва да се вземе изцяло под контрол.

Неспазването на ежедневието вероятно ще доведе до подобни резултати. Когато бебето почувства, че наоколо няма постоянство, то може дори да не се подчини на главния човек - майката. Новороденото обикновено спи три пъти през деня и цяла нощ. Събужда се да яде и веднага затваря очи ... Това е идеално! А в истинската реалност детето не може да заспи, плаче. Тялото на малък човек е подложено на стрес от невъзможността да се възстанови напълно.

Възраст от 3 месеца до шест месеца

За щастие на родителите плачът на малчуганите започнал да се забравя поради неправилно храносмилане. Но дойдоха други времена - появиха се други трудности.

1. Болезнен вид на зъбите;
2. Крампи от липса на храна;
3. Дефицит на ендорфини;
4. Страх от нещо.

Никненето на зъби е много болезнен процес. Следователно към детето трябва да се отнасяме със съчувствие и любов. При малко дете дори температурата се повишава от възпалителния процес на венците. Ще плаче от болка.

Звучи доста странно: бебето плаче от глад. Но не бързайте да се карате на родителите си, тук говорим за нещо друго. Много деца са свикнали да ядат майчино мляко в неограничени количества. При първа молба им се дава възможност да се хранят. Но е вредно да се яде през нощта, необходимо е да се даде възможност за почивка на стомаха и червата. Първоначално ще има чувство на глад.

Липсата на ендорфини, хормоните на щастието, също е повод за плач. Ако от човек са отнели нещо скъпо и нищо не му е дадено в замяна - ето сълзите от очите! Ако бебето получава много малко любов и грижи, често чува кавги между мама и татко, тогава на фона на продължителен стрес ще се развие дефицит на ендорфин.
Друг фактор влияе върху психиката на бебето. Това е подсъзнателен страх от всичко непознато, което плаши и те кара да рониш сълзи.

Възраст от 6 месеца до година

Ако малък човек е на шест месеца или една година, той трябва да прекара време в съня си около 15 астрономически часа.

Ако детето не може да заспи през нощта, тогава има добра причина за това. Например:

1. Преумора (не сте спали достатъчно предната нощ);
2. Превъзбуда (дойдоха гости);
3. Промяна на обстановката (заспа в ръцете си, събуди се на непознато място);
4. Стресова ситуация (спиране на кърменето);
5. Отопление (спалня без климатик);
6. Задушаване (непроветрено помещение, застоял въздух);
7. Неудобно легло (твърда или неравна повърхност);
8. Насекоми (всички бръмчащи и хапещи);
9. Всякаква болка (зъбите се натискат през подути венци.)

Докато бебето навърши 1 година, то трябва да има ясен модел на заспиване в 20.00 часа. През периода, когато се произвежда хормон, който допринася за добрата нощна почивка. Той ще „убеди“ детето след няколко минути.

Възраст над една година

Интересна възраст! Вече не е бебе, не е бебе! Човек, който имаше рожден ден, като всички възрастни. Когато родителите са тормозени от безкрайни въпроси и малък човек научава много забавни и сериозни неща за света, многоцветната мозайка на околния свят постепенно се запълва, като ярки стъклени парчета се сгъват в магически калейдоскоп.

Човек на възраст над една година се възстановява насън за 13 часа, през което време нервната система влиза в баланс и цялото тяло е готово да продължи да работи.

Когато бебето се прехвърли от кърмене към обикновена храна, то изпитва силен стрес. Това е причината за лошия сън. Липсата на „сънливи“ часове ще повлияе на вашето благосъстояние и настроение. Едно дете не може да заспи една година, стресовото напрежение ще бъде частично облекчено от приятен масаж и добра приказка. Във всеки случай децата трябва да са в леглото си в 20.00 часа.

Детето е на 1,5 години и не заспива добре? Търсим начини за решаване на проблема

Едва наскоро семейството излезе от стръмния връх, наречен здрав сън. Изглежда всичко е уредено и настроено. Но тогава проблемът с никненето на зъби попречи на инициативата. Те започнаха бавно да излизат от подутите венци, причинявайки силна болка на малкото човече. Темата за заспиването се завръща отново. Детето не може да заспи дълго време, става раздразнително, нервно. Спря да слуша.

Само любовта и грижата ще помогнат да се коригира задънената улица. Само търпение и разбиране! При това положение веднага ще стане ясно кое всъщност е детето тук. Един възрастен трябва да прояви съчувствие и да помогне на малкия страдалец да издържи следващия тест колкото е възможно повече.

Деца 2-3 години. Няколко думи за тях

Децата на тази възраст са невероятно интересни. Те се опитват да станат възрастни, копират поведението на някой друг, пробват дрехи и обувки, говорят по телефона с невидим събеседник.

Те се опитват да определят своите приоритети, да определят условията на живот в семейството. Децата искат да управляват и да решават всичко! Много деца могат да контролират възрастните. Извикай за нова играчка, сладкиши. В краен случай можете да легнете на пода и да ритате краката си, докато не купят.

Разбира се, кой иска да си ляга навреме? Викането няма да спечели битката. Само добротата ще може да върне всичко на мястото му! Мъдростта на възрастен, който може да промени ситуацията, без да я влошава.

Нормален алгоритъм за сън

А сега конкретни действия, така че вече да не възниква въпросът: защо детето не може да заспи? Детето е здраво, само капризно и непослушно. Така че е необходимо да се покаже веднъж завинаги кой е истинският господар в къщата.

Преди да въведете доста строг ежедневен режим, трябва да извършите доста усърдна предварителна работа.

• свикнете да заспивате на светлина, звук на музика или разговор.
• откажете болестта на движението в ръцете или в количката;
• не прехвърляйте спящия човек от количката в креватчето;
• контролна подготовка за сън;
• проявете разумна постоянство;
• успокояват, пеят нежна красива приспивна песен;
• галете, легнете до сутринта, мислено пожелайте най-щастливите сънища;

На първо място, проблемите със заспиването измъчват онези деца, които са били положени в пълен мрак, абсолютна тишина. Но в живота такива идеални условия са много редки. Ще пречат тихите разговори и аплодисментите по телевизията.

Пътниците, които са били спят в количка в непрекъснато движение, ще имат неспокойна почивка. Докато количката се движеше, бебето спеше.
Щом спря, бебето се събуди.

Друга грешка е преместването от количката в кошарата. Бебето заспа в една среда и се събуди в друга. Промяната ще предизвика раздразнение със сълзи.

За да спестите ценни минути от вечерното време, трябва да се подготвите за лягане предварително. Вечеряйте, само лека храна, вземете вана или душ. Разгънете леглото. Създайте уютна атмосфера в стаята: приглушете светлините, музика.

Точно в осем часа вечерта си лягайте.
Малкият бунтар ще отвърне на удара
Но не можете да се поддадете. Напомни, ако е необходимо
Защо беше избрано точно това време?
Графикът не е за обсъждане, трябва да се приеме като закон.
Подай пръста си - ще ти грабнат писалката!

Аргументирайте всички точки при поискване!

Най-хуманният избор е съвместният сън. Само нещо подсказва, че родителите биха предпочели да прекарат вечерта по различен начин ... Те са възрастни, те сами решават кога и с кого да си лягат.

Списък на използваната литература:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (септември 2010 г.). „Структурен ЯМР на развитието на детския мозък: какво научихме и накъде отиваме?“ неврон
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Броукър; Чоу (2009). „Произходът на развитието на наивната психология в ранна детска възраст.“ Напредък в детското развитие и поведение. Напредък в детското развитие и поведение.
• Стайлс J, Jernigan TL; Джерниган (2010). „Основи на развитието на мозъка“. Преглед на невропсихологията