Što je zdrav način života za predškolce. Prikladna odjeća i obuća. Racionalna prehrana djece

„Zdravlje je blago (a ujedno i jedino) za koje doista vrijedi ne samo ne štedjeti vrijeme, trud, rad i svakojake dobrobiti, nego za njega žrtvovati i djelić samog života, jer život bez postaje nepodnošljivo i ponižavajuće”

M. Montel.

Naša epoha je epoha izuzetnih djela, a činit će ih ljudi koji veselo žive i ispravno se odnose prema svom zdravlju.

Zdravlje svakog čovjeka je u glavi, a ne u apotekama. Ljudsko zdravlje nužan je uvjet za ostvarenje svih mogućnosti svojstvenih osobi, osnova za postizanje uspjeha. Djeca su cvijeće života, ona su naša budućnost. Zdravlje je glavna stvar nacije. Ako je zdravlje bogatstvo, treba ga čuvati. “Zdravlje je vrhunac. koju svatko mora sebi pokoriti“ – tako kaže narodna mudrost.

Trenutno stanje društva, najveće stope njegovog razvoja postavljaju nove, veće zahtjeve za osobu i njeno zdravlje. Suvremena osoba nema pravo smatrati se obrazovanom bez svladavanja kulture zdravlja. Kultura zdravlja određuje, prije svega, sposobnost življenja. bez štete vašem tijelu, ali mu donosite korist. Zdravlje nije samo odsutnost bolesti. ovo je stanje optimalne izvedbe, kreativnog učinka, emocionalnog tona, ono što stvara temelj budućnosti.

Predškolska dob je odlučujuća u formiranju temelja tjelesnog i mentalno zdravlje. U tom razdoblju dolazi do intenzivnog razvoja organa i formiranja funkcionalnih sustava organa i formiranja funkcionalnog sustava tijela, postavljaju se glavne osobine ličnosti, formira se karakter. Trenutno, u pozadini ekoloških i društvenih problema, dolazi do pogoršanja zdravlja. Većina maturanata u školu dolazi nedovoljno psihofizički i socijalno zdravstveno pripremljena za učenje.

Rezultati znanstvenih istraživanja pokazuju da je trend pogoršanja zdravlja djece koji se razvija posljednjih godina poprimio održiv karakter. To pokazuju podaci iz raznih studija novije vrijeme broj zdravih predškolaca smanjio se za 5 puta i iznosi samo 10% starijih predškolaca, 10-25% predškolaca ima odstupanja od kardio-vaskularnog sustava, u dobi od šest ili sedam godina, polovica djece pokazuje postojan porast krvni tlak. Sve je veći broj djece s probavnim, mišićno-koštanim (poremećaji držanja, skolioze, poremećaji genitourinarnog, endokrinog sustava. Djeca dolaze u školu čitajući, brojeći, ali sa slabim osjetilnim iskustvom, slabo razvijenom motorikom ruku, mnoga djeca nemaju tjelesnih kvaliteta (ustrajnost, sposobnost naprezanja bez štete po zdravlje, jednostavnog ispravljanja emocionalnog stanja, prelaska s jedne aktivnosti na drugu, odnosno onih pokazatelja koji su usko povezani sa samoobrazovanjem. tjeskobno očekivanje neuspjeh, pogoršavaju bihevioralne i neuropsihičke devijacije, a to dovodi do asocijalnih oblika ponašanja. U takve djece opaža se prekomjerni rad, smanjenje njihove funkcionalnost, što negativno utječe ne samo na zdravstveno stanje djece predškolske dobi. ali i izglede za njihov daljnji razvoj. Statistika kaže da pogoršanje zdravlja djece ovisi o 20% nasljednih čimbenika, 20% o okolišnim uvjetima, odnosno okolini, 10% o aktivnostima zdravstvenog sustava, 50% o samoj osobi, tj. stil života koji vodi. Ako roditelji ne mogu utjecati na 50% zdravlja, onda bi ostalih 50% trebalo pomoći svojoj djeci da nauče kako održavati svoje zdravlje. Problem odgoja zdrave generacije sada postaje sve važniji. Mnogi čimbenici utječu na pogoršanje zdravlja, uključujući pogrešan odnos stanovništva prema svom zdravlju i zdravlju svoje djece. Pogoršanje zdravlja djece predškolske dobi u Rusiji postalo je ne samo medicinski, već i ozbiljan pedagoški problem. Proučavanje zdravstvenih problema djece u naše vrijeme od posebne je važnosti. Danas je očuvanje i jačanje zdravlja djece jedan od glavnih prioritetnih zadataka dječjeg vrtića.

Ova je zadaća regulirana i podržana pravnim dokumentima kao što su Zakon Ruske Federacije „O obrazovanju“, „O sanitarnoj i epidemiološkoj dobrobiti stanovništva“, kao i dekretima predsjednika Rusije „O hitnim mjerama za osiguranje Zdravlje stanovništva Ruske Federacije”, “O odobrenju glavnih smjernica države socijalne mjere poboljšati položaj djece u Ruskoj Federaciji. Navedeni dokumenti i mjere. koje su usvojile obrazovne vlasti, pomažu u postizanju određenih stabilizacijskih rezultata. au dječjim vrtićima kvalitativno poboljšanje zdravlja djece. Djeca imaju nisku razinu znanja o vrijednosti vlastitog zdravlja i djecu moramo naučiti brinuti o vlastitom zdravlju.

Liječnici, učitelji, psiholozi, specijalisti i roditelji trebaju ići ruku pod ruku u poslovima unapređenja zdravlja djece. Glavna zadaća trebala bi biti edukacija djece o zdravom načinu života. potreba da se bude zdrav, da se čuva i jača zdravlje, da se cijeni sreća zdravlja.

Rehabilitacija učenika ne može biti učinkovita ako je provode samo medicinski radnici. Ovaj rad zahtijeva tijesnu suradnju nastavnog osoblja i roditelja, stoga je u ustanovi stvorena zajednica djece i odraslih (djeca – roditelji – učitelji).

U predškolskoj dobi postavljaju se temelji zdravlja, formiraju se motoričke sposobnosti i stvaraju se temelji za odgoj tjelesnih kvaliteta. U djetinjstvu osoba obavlja intenzivniji, složeniji rad od odrasle osobe u samorefleksiji, samoizgradnji, samokontroli i samoregulaciji. Ako je dijete u tom procesu pasivno, tada se deformira njegova socijalizacija, um o njegovom zdravlju. Stoga je u ovoj predškolskoj dobi prioritet zadatak obrazovanja djece za zdravstvenu motivaciju, usmjeravanje njihovih vitalnih interesa na zdrav način života.

Potrebno je izgraditi posebno prostorno okruženje koje će poticati spoznajne interese te tragajuće i praktične aktivnosti djece. U predškolskoj ustanovi potrebno je stvoriti takav zdravstveni režim koji će djeci predškolske dobi omogućiti polaganje osnovnih vještina za odgoj i formiranje temelja zdravog načina života. Nova organizacijaživotnog okruženja, aktivacija preventivnih metoda zahtijeva rješavanje ne samo organizacijskog i metodološkog problema, već, prije svega, promjenu upravljačkih pristupa zdravstvenim aktivnostima predškolske ustanove i odgovarajuću promjenu njezine strukture.

Stručnjaci bi trebali učiti djecu pravilnom izboru u svakoj situaciji, samo onome što je dobro za zdravlje i odbacivanju svega što je štetno. Uspješnost odgoja, uspješnost i prilagodba djece na budući život uvelike ovisi o stanju njihova zdravlja u predškolskom razdoblju, o njihovoj tjelesnoj i psihičkoj razvijenosti te spremnosti za pristup sustavnom obrazovanju.

Učitelji bi trebali djeci od rane dobi usaditi ispravan stav prema svom zdravlju, usaditi osjećaj odgovornosti za njega. Najvažniji pravac u radu na usavršavanju djece je provođenje preventivnih i terapijskih mjera u Dječji vrtić. Iznimno je važno da trening bude integriran.

Tema "Zdravlje", "Zdrav način života" treba prožimati sve aktivnosti djeteta. Kod djece je potrebno educirati motivaciju za zdrav način života kroz shvaćanje zdravlja kao vodećeg pokazatelja ekološke ljepote, kao sredstva za postizanje uspjeha u životu.

Potrebno je provoditi sportsko-rekreacijski rad koji pruža podršku i razvoj fizički status djece, formiranje pokazatelja tjelesnog zdravlja.

Zadaci

1. Osigurati psihofizičku dobrobit djece i formiranje svjesnog odnosa prema vlastitom zdravlju, zdravlju bliskih srodnika i prirodnim bogatstvima rodnog kraja.

2. Udružiti napore zaposlenika i roditelja za učinkovit rekreativni rad.

3. Povećati funkcionalne i adaptivne sposobnosti dječjeg tijela uvođenjem tehnologija koje štede zdravlje.

4. Obogatiti motoričko iskustvo djece i razvijati psihofizičke kvalitete: brzinu, okretnost, gipkost, snagu.

5. Učite djecu da reguliraju svoje mentalno stanje i budu u stanju spriječiti opasne situacije i prikladno djelovati kada se pojave.

6. Omogućiti kvalificiranu dijagnostiku zdravstvenog stanja i procjenu utjecaja zdravstvenih tehnologija na djetetovo tijelo.

Konceptualne osnove za formiranje zdravog načina života

Konceptualna osnova djelovanja ustrojstvene jedinice je osiguranje kontinuiranog, primjerenog razvoja sposobnosti djece uz tjelesnu, psihičku i socijalnu udobnost te stvaranje preduvjeta za uspješnu pripremu djece predškolske dobi za školovanje.

Dakle, odgovarajući izbor inovativnih obrazovni programi sukladno FGT-u, s prioritetom odabira zdravstveno najštednijih odgojno-obrazovnih metoda i tehnologija, koordiniranjem aktivnosti svih odgajatelja i stručnjaka dječjih vrtića u svrhu razvijanja individualnog pravca obrazovanja, rehabilitacije, vodeći računa o zdravlju učenika, individualne sposobnosti, interesi, izgledi za razvoj.

Formiranje zdravog načina života nije samo usvajanje određenih znanja. stil života, primjereno ponašanje u raznim situacijama na ulici i kod kuće. Sve što učimo svoju djecu, ona moraju primijeniti u stvarnom životu.

Posebna se pozornost posvećuje sustavu podučavanja djece higijenskim vještinama, formiranju pristupačnog znanja u njima, uzimajući u obzir dob i individualne karakteristike djetetove percepcije.

Kao što praksa pokazuje. djeca od 3-5 godina najučinkovitije se upoznaju s pravilima zdravog načina života zahvaljujući svrhovitoj organizaciji svoje senzomotorne aktivnosti igre uz uključivanje svih vrsta igara: tematskih, didaktičkih, mobilnih, tiskanih na stolnom računalu, igranih uloga -igranje, igre dramatizacije, igre oponašanja.

Za djecu u dobi od 5-7 godina najučinkovitije su one tehnologije koje, osim zapleta i kazališnih igara, uključuju provedbu složenih pedagoških utjecaja usmjerenih na razvoj njihovih vještina da samostalno biraju načine za rješavanje problemsko-kreativnih fantazija.

Integrirano korištenje ovih tehnologija osigurava najuspješnije formiranje vještina zdravog načina života kod djece različite dobi.

Primjena br. 1

Sustav sportsko-rekreacijskih aktivnosti

1. Jutarnje vježbe

Kompleksi korektivne gimnastike;
- vježbe igre za razvoj pažnje i točnosti u izvođenju radnji;
-vježbe korištenjem različitih modula;
-vježbe s najjednostavnijim simulatorima;
- jutarnje vježbe u kombinaciji s vježbama govora i disanja;
- rad na kontroli držanja

2 Tjelesna kultura

Motorička aktivnost tipa treninga;
- aktivnosti igre i zapleta;
-Ritmička gimnastika;
-dijagnostika provjere vještina i sposobnosti;
-popravne aktivnosti za razvoj dječje kreativnosti.

3 Zagrijavanje motora tijekom pauze između GCD. Minute tjelesnog odgoja

Igrovne vježbe niskog i srednjeg intenziteta;
-ritmički pokreti;
- korektivne vježbe;
-vježbe za razvoj fine motorike;
- vježbe igre korektivnog usmjerenja.

4. Gimnastika poslije dnevno spavanje u kombinaciji s kontrastnim zračnim kupkama.

Zagrijavanje u krevetu;
- gimnastika karaktera zapleta-igre;
- skup vježbi na simulatorima u kombinaciji s zdravstveno hodanje duž masažnih i rebrastih staza;
- skup vježbi za razvoj fine motorike i vizualno-prostorne koordinacije;
- vježbe za jačanje glavne dišne ​​muskulature.

5 Igre na otvorenom i tjelesne vježbe tijekom šetnje u podskupinama i pojedinačno.

igre niskog i srednjeg intenziteta,
- vježbe igre za razvoj pažnje, prostornih predstava i orijentacije;
- vježbe za normalizaciju tonusa mišića i razvoj kvalitete snage;
-sportske vježbe;
- igre s elementima sporta;
- narodne igre;

6 Logaritmika.

Vježbe za razvoj fine motorike, motoričkog pamćenja i koordinacije pokreta povezane s riječju i glazbom;
- općerazvojne vježbe korektivnog usmjerenja;
-gimnastika za prste;
- motorički zadaci za orijentaciju u prostoru;
- ritmičke vježbe;
- Vježbe za korekciju pokreta ruku i nogu.

7. Dan zdravlja

Radnja-tematska;
- igre i vježbe na otvorenom po želji djece;
-sportske igre i vježbanje.

8. Praznik sporta.

9. Slobodno vrijeme tjelesne kulture.

10. Individualni rad na razvoju pokreta

Vježbe s posebnom opremom;
-ispravak kršenja ODA.

11. Stvrdnjavanje

Kontrastne zračne kupke;
- hodanje bos;
- lagana odjeća;
-pranje hladna voda.

Književnost

1. Belaya K. Yu., Zimonina V. A. "Kako osigurati sigurnost djece predškolske dobi." M.: Obrazovanje, 2000.
2. Kashtanova T. V. Organizacija zdravstvenog centra u obrazovnoj ustanovi: praktični vodič. M. : 2002.
3. Kuznetsova M. N. Sustav složenih mjera za poboljšanje djece u predškolskim obrazovnim ustanovama. M.: ARKTI, 2002.
4. Lazareva N. N. Kompleksan pristup u organiziranju zdravog načina života za dijete: Smjernice za zaposlenike predškolskih obrazovnih ustanova // N. N. Lazareva, A. A. Astashkina. Toljati, 2004.
5. Yakovleva T. S. “Tehnologije obrazovanja u vrtiću koje štede zdravlje” - M.: School Press, 2006.

Učitelj-psiholog: Anufrieva G.E.

1

Općinska državna obrazovna ustanova "Srednja škola br. 18 gradskog okruga Azbest

Formiranje zdravog načina života kod djece predškolske dobi.

Posao je obavljen

Odgajatelj MKOU srednja škola br. 18

1 kvalifikacijska kategorija

Gordina Svetlana

Vladimirovna.

Uvod.

“Zdravstvena briga je najvažnija

Posao odgajatelja.

Od vedrine, vedrine

Djeca ovise o svom duhovnom životu,

izgled, mentalni razvoj,

Snaga znanja, samopouzdanje.

V.A. Suhomlinskog

Život u 21. stoljeću pred nas postavlja mnoge nove izazove, među kojima je najveći relevantan danas jezdravstveni problem, njegovanje navike zdravog načina života. Naša budućnost su naša djeca. Naša će domovina tek tada biti jaka, prosperitetna i konkurentno sposobna država kada njezini mladi naraštaji budu zdravi.

Nema važnijeg i ujedno težeg zadatka od odgoja zdrave osobe. A da bismo razumjeli svestranost ovog problema, potrebno je razjasniti što je zdravlje. “Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti.” Gubitak barem jednog od ovih strukturnih dijelova dovodi do gubitka cjeline.

Kako ojačati i sačuvati zdravlje djece? Kako promicati formiranje tjelesne kulture djeteta? Kako usaditi zdrave životne navike? Kada započeti? Kako pomoći djetetu koje raste da ostvari svoje pravo na zdravlje i sretan život?

Odgovor oduševljava i učitelje i njihove roditelje. Poznato je da je predškolska dob presudna u stvaranju temelja tjelesnog i psihičkog zdravlja. Uostalom, do 7 godina osoba prolazi kroz ogroman put razvoja, jedinstven u svom daljnjem životu. U tom razdoblju dolazi do intenzivnog razvoja organa, formiranja funkcionalnih sustava tijela, postavljaju se glavne osobine ličnosti, formira se karakter, odnos prema sebi i drugima. Zato je jako važno u predškolskoj dobi stvoriti naviku zdravog načina života.

Danas je očuvanje i promicanje zdravlja djece sadržano u nizu zakonskih i regulatornih dokumenata. To su zakon Ruske Federacije "O obrazovanju", "O sanitarnoj i epidemiološkoj dobrobiti stanovništva". Dekreti predsjednika Rusije "O hitnim mjerama za osiguranje zdravlja stanovništva u Ruskoj Federaciji", "Konvencija o pravima djeteta".

Formiranje potrebe za zdravim načinom života treba provoditi lako i neprimjetno, nenametljivo, ali uvijek sa zadovoljstvom i iskrenim interesom i odrasle osobe i djeteta. Moja uloga učitelja se promijenila. Djeci ne samo da moram dati kvalitetno znanje, već i formirati svjestan stav prema zdravom načinu života, učiti ih od malih nogu da žive u skladu sa sobom i svijetom oko sebe.

Relevantnost ovaj problem(pogoršanje zdravlja djece) odredila je izbor područja istraživanja formiranja zdrave slike u dječjem vrtiću i odredila temu ovog rada.

Predmet proučavanja- ideje o zdravom načinu života djece predškolske dobi.

Predmet proučavanja- proces formiranja zdravog načina života djece predškolske dobi u predškolskoj odgojnoj ustanovi.

Svrha studije-poboljšanje pedagoški uvjeti formirati temelje zdravog načina života u predškolskoj dobi.

Zadaci.

1. Proučiti literaturu o ovom pitanju i identificirati uvjete za formiranje zdravog načina života u djece predškolske dobi.

2. Odredite dob i individualne karakteristike formiranje zdravog načina života.

3. Odrediti učinkovite tehnologije, oblike, metode i metode rada na formiranju osnova zdravog načina života kod djece.

4. Unapređivati ​​predmetno-razvojno okruženje koje potiče razvoj inicijative samostalnosti, aktivnosti i ostvarivanje interesa djece u različitim aktivnostima.

Metode istraživanja.

1. Teorijski: proučavanje publikacija o ovoj problematici.

2. Empiristički: razgovori, promatranje djece u raznim aktivnostima.

3. Statistički: komparativna analiza rezultata dinamike dijagnostike.

Hipoteza.

Rad na formiranju zdravog načina života djece predškolske dobi u predškolskoj odgojnoj ustanovi.

Praktični značajsastoji se u razvoju određenog sustava za formiranje zdravog načina života kod djece i primjeni tog sustava zajedno s roditeljima u obrazovnom procesu predškolskih odgojno-obrazovnih ustanova iu obiteljskom odgoju.

Istraživačka baza.

Posao sam izveo u za tri godina u predškolskoj obrazovnoj ustanovi br. 6, naselje Belokamenny.

Poglavlje 1. Teorijska osnova formiranje zdravog načina života kod djece

Predškolska dob.

1.1. Bit pojmova "zdravlje" "zdrav stil života".

Polazište za definiranje pojma „zdravlje“ je definicija dana u Povelji Svjetske zdravstvene organizacije: „Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti. ."

Ljudsko zdravlje položeno je u djetinjstvu i prema znanstvenim istraživanjima određeno je 50% načinom života, 20% nasljeđem, 20% okolišnim uvjetima i oko 10% medicinskim sposobnostima. Važno mjesto u očuvanju zdravlja zauzimaju tjelesna kultura i sport.

Zdrav način života preduvjet je za razvoj ostalih aspekata ljudskog života, postizanje aktivne dugovječnosti i potpuno obavljanje društvenih funkcija.

Istaknuta su osnovna načela zdravog načina života.

1. Kreator zdravog načina života je osoba.

2. Odbijanje loših navika.

3. Usklađenost s načelima racionalne prehrane.

4. racionalna tjelesna aktivnost.

5. Poštivanje univerzalnih ljudskih normi i načela morala koji reguliraju sve sfere ljudskog života.

Sustav predškolskog odgoja igra veliku ulogu u stvaranju povoljnih uvjeta za formiranje ideja o zdravom načinu života među predškolcima, budući da briga za poboljšanje zdravlja djeteta, kako ističu A.F. Amend, SV Vasiliev, nije samo medicinski problem , ali i pedagoški, zar neorganizirani odgojno-obrazovni rad s djecom, često u većoj mjeri od svih medicinsko-higijenskih mjera, osigurava formiranje zdravlja i zdravog načina života.

Dakle, stanje zdravlja djece sada postaje nacionalni problem, a formiranje zdravog načina života mlađe generacije, kao jedne od glavnih sastavnica nacionalne kulture zdravog načina života

1. 2 Dobne značajke formiranja zdravog načina života u predškolskoj dobi.

Predškolsku dob karakterizira brzi razvoj glavnih funkcionalnih sustava koji pridonose stvaranju održive razine prilagodbe i osiguravaju zdravlje djeteta tijekom njegovog daljnjeg razvoja. Tijekom predškolskog djetinjstva dolazi do „dubokih“ promjena u metabolizmu koje su povezane s maksimalnom učestalošću dječjih infekcija i predstavljaju ozbiljnu opasnost za zdravlje djece. Ali čak i zdravo dijete predškolske dobi treba brižljivu njegu i sudjelovanje odraslih oko njega. To je zbog činjenice da se zdravlje djeteta formira tijekom cijelog života.

Djetetov stav prema svom zdravlju izravno ovisi o formiranju ovog koncepta u njegovom umu. Kod djece predškolske dobi mogu se razlikovati sljedeći dobni preduvjeti za stabilno formiranje ideja o zdravom načinu života.

Mentalni procesi se aktivno razvijaju;

Primjećuju se pozitivne promjene u tjelesnom i funkcionalnom razvoju, djeca nastoje održati i pokazati pravilno držanje;

Djeca starije predškolske dobi sposobna su samostalno obavljati kućanske poslove, posjeduju vještine samoposluživanja, snažno se trude postići cilj u igri, u manifestaciji. tjelesna aktivnost.

Pritom treba uzeti u obzir da svaki dobno razdoblje karakteriziraju vlastite karakteristike, koje treba uzeti u obzir u radu na formiranju zdravog načina života.

Djeca mlađe predškolske dobi razumiju što je bolest, ali još uvijek ne mogu dati najelementarniji opis zdravlja.

U srednjoj predškolskoj dobi djeca formiraju predodžbu o zdravlju kao o "nije bolesnom". Pričaju kako su bili bolesni, pokazuju negativan stav prema bolesti na temelju svog iskustva. Na pitanje što učiniti da se ne razbolimo. Mnoga djeca odgovaraju da se ne treba prehladiti, ne jesti sladoled na ulici, ne smočiti noge. Iz ovih odgovora proizlazi. Da u srednjoj predškolskoj dobi djeca počinju shvaćati prijetnje zdravlju iz vanjske sredine (hladnoća, kiša, propuh), kao i vlastitih postupaka (jesti sladoled, smočiti noge).

U starijoj predškolskoj dobi, zbog povećanja osobno iskustvo zdravstveni stavovi se značajno mijenjaju. Djeca počinju povezivati ​​tjelesni odgoj s promicanjem zdravlja iu njegovom definiranju (kao i odrasli) na prvo mjesto stavljaju tjelesnu komponentu. U ovoj dobi djeca, iako još uvijek intuitivno. Počinju izdvajati i psihičku i socijalnu komponentu zdravlja („tamo su svi tako vrištali i boljela me glava“. Svrhovitim odgojem, obukom, utvrđivanjem pravila higijene u svakodnevnom životu, odgovarajućom motivacijom za tjelesni odgoj, stavom djece da se njihovo zdravlje bitno mijenja.da zdravlje kao najveća životna vrijednost postaje osnova za formiranje kod djece potrebe za zdravim stilom života.

Dakle, aktivnost, radoznalost, pokretljivost, s jedne strane, a s druge, pokretljivost živčanih procesa, sklonost zaraznim bolestima prehladama, alergijske reakcije u predškolskoj djeci su važni preduvjeti za formiranje zdravog načina života, omogućujući vam da upoznate i naučite djecu pravilnom odnosu prema svom zdravlju i interakciji s vanjskim svijetom. Istodobno, svako dobno razdoblje karakteriziraju svoje karakteristike, koje treba uzeti u obzir u radu na formiranju zdravog načina života.

1.3 Zadaci, sadržaj i oblici organizacije upoznavanja predškolske djece s osnovama zdravog načina života.

Zadaće i sadržaji odgoja i obrazovanja djece predškolske dobi višestruki su. Posebno mjesto među njima zauzimaju problemi.

Formiranje zdravog načina života, tk. O učinkovitosti rješavanja ovih problema ovisi puni razvoj djeteta.

Za svaku dobnu skupinu u procesu formiranja zdravog načina života postavljaju se vlastiti zadaci.

Juniorska grupa.

1. Stvorite predodžbu o sebi kao pojedinačna osoba; naučiti brinuti o sebi i svijetu oko sebe; pokazati modele društvenog ponašanja.

2. Upoznajte se s pravilima za izvođenje tjelesnih vježbi (pozorno slušajte signal, čekajte jedno drugo, nemojte se gurati, koordinirajte svoje radnje s radnjama partnera, kontrolirajte i koordinirajte pokrete).

3. Razgovarati o pravilima ponašanja na ulici sela, grada: prelaziti ulicu na zeleno svjetlo na semaforu samo za ruke s odraslima, kretati se desnom stranom nogostupa, ne sudarati se s prolaznicima- mimo, pažljivo gledajte pod noge i naprijed.

4. Razgovor o izvorima opasnosti u stanu i skupnoj sobi; objasnite pravilo "ne".

5. razgovor o pravilima ponašanja za stolom; upoznati predmete i radnje vezane uz provođenje higijenskih procesa: pranje, kupanje, njega tijela, izgled, čistoća doma.

Srednja grupa.

1. Nastavite poistovjećivati ​​svoje ime sa sobom; upoznati vanjske dijelove tijela; dati ideju o načinima izražavanja vlastitih stanja uz pomoć izraza lica i gesta; cijeni svoje tijelo znati osnovna pravila za brigu o njemu; uspostaviti veze između građe organa i njegove namjene, između njihovog stanja i načina brige o sebi i svijetu oko sebe. Naučiti se samostalno oblačiti i svlačiti, zakopčavati gumbe, vezati cipele, uredno slagati i odlagati odjeću na mjesto; pristojno potražiti pomoć od vršnjaka ili odrasle osobe.

2. Nastavite stvarati održivu naviku režima motorna aktivnost; reći da je čovjek živi organizam, da bi živio, potrebno je da se aktivno kreće,Za to su stvoreni ljudski organi: noge, ruke. Tijelo, glava. Razgovor o zdravlju (kako upoznati i promijeniti sebe, kako pronaći svoj put do zdravlja); upoznati s prevencijom bolesti: samomasaža, otvrdnjavanje, pravilno disanje, izmjena aktivno kretanje i odmoriti se.

3. Uz pomoć odrasle osobe uspostaviti vezu između izvršenih radnji, navika i stanja tijela, raspoloženja, blagostanja. "Trčat ću kao tata da ostanem zdrav i jak." “Svaki dan perem zube kako treba, što znači da me neće boljeti.”

4. Razvijati ustrajnost, svrhovitost u brizi o svom tijelu, tjelesnoj kulturi i rekreaciji.

5. Razgovarajte o Pravilima puta.

6. Recite o pravilima prve pomoći kod ozljeda i ozeblina: ako vam je lice promrzlo na hladnoći, lagano ga trljajte šalom, ali ne snijegom; hladne noge - skočite, pomaknite prste; namočite noge, presvucite se u suhu odjeću.

7. Recite o kulturi hrane, o pravilima ponašanja za stolom, o redoslijedu odijevanja, pranja, higijenskih pravila; podučavati racionalnim načinima brige o sebi. Naučite prati ruke, lice, vrat; nakon pranja isprati sapunsku pjenu iz sudopera, slavine.

8. Recite kako sjesti za stol, pravilno koristiti vilicom, žlicom. Postoji uredan. Ne žurite, ne ometajte se, ne igrajte se priborom za jelo. Ne začepi usta, ne pričaj s zalogaj, ne slupaj da uzmeš kruh. Kolačići sa zajednička ploča, ali ne mijenjajte preuzeto; ne ometajte drugu djecu; koristite ubrus. Tiho napustite stol, recite "hvala".

9. Razgovarajte o mikrobima. Pokažite potrebu za korištenjem sapuna i vode. Naučite ih brinuti o zdravlju drugih: pri kihanju i kašljanju prekrijte usta i nos rupčićem, ako se razbolite ne idite u vrtić.

Starija grupa.

1. Proširiti djetetovo znanje o sebi, njegovom imenu, prezimenu, dobi, nasljednim karakteristikama tijela, tjelesnoj građi, hodu, reakcijama na određenu hranu; reci čemu služi srce, zašto kuca, čemu služe uši. Oči dok se krećemo. dišemo. Komuniciramo s drugim ljudima. Općenito predstaviti razvoj osobe: bebe, predškolskog djeteta, školarca, majke, bake, razlikovati spol u izgledu.

2. Pazite na svoje tijelo, budite svjesni svrhe pojedinih organa, uvjeta za njihov normalan rad. “Imam divnog pomoćnika, kostur, pomaže mi da stojim, sjedim i štiti unutarnje organe: srce, jetru, pluća od oštećenja, pa se o njemu treba brinuti, naučiti pravilno pasti na skijama, na klizaljkama. .

3. Upoznati različite vrste otvrdnjavanja, disanja, korektivne gimnastike. Na primjerima književnih junaka pokazati načine brige o svom zdravlju, tijelu. Razgovarajte o načinu aktivnosti i odmora, potrebi planiranja vremena, o zdravstvenoj gimnastici, šetnji u svim vremenskim uvjetima. Svjesno izvoditi tjelesne vježbe, shvaćajući njihov značaj za zdravlje.

4. Recite da ne možete bacati kamenje i grudve snijega na ulicu, hodati blizu kuća tijekom topljenja snijega (ledenice se mogu slomiti); ne možete zadirkivati ​​životinje, morate se čuvati pasa i mačaka lutalica.

5. Formirati sustav ideja o kulturi ljudskog života; upoznati s osnovnim pravilima bontona, ponašanja, prehrane, komunikacije za stolom.

Pripremna grupa.

1. Formirati pozitivnu procjenu i sliku o sebi; obratite pozornost na svoj izgled.

2. Recite o načinima pažljivog odnosa osobe prema svom tijelu, o nevoljama koje čekaju osobu koja ne slijedi pravila sigurnosti života. Da biste upoznali djecu s osjećajima i raspoloženjima osobe, pokažite kako se odražavaju na njegovom licu (strah, umor, ljutnja, radost, strah, smijeh).

3. Razgovarajte o racionalni odmor, razviti snažnu naviku bavljenja sportom, tjelesnim odgojem, vježbanjem.

4. Razgovarajte o osnovnim pravilima sigurnog ponašanja na ulici iu zatvorenom prostoru.

5. Razgovarajte o ljudskim kvalitetama: točnost, društvenost, agresivnost, ljubaznost, ustrajnost, pristojnost, dobar uzgoj, talent, snaga.

6. Naučite se služiti sami sebi, kontrolirajte dobrobit nakon tjelesne aktivnosti; samostalno pridržavati se pravila higijene, kontrolirati kvalitetu pranja ruku, nogu, vrata; moći se opustiti; jesti pravilno i lijepo, udobno sjediti za stolom, ne naslanjati se na stolicu, ne širiti laktove, koristiti pribor za jelo.

Ovakva diferencijacija zadataka osigurava dostupnost djeci, a stvaranje; dakle, povoljno okruženje za asimilaciju normi i pravila zdravog načina života od strane svakog djeteta.

Za formiranje zdrave slike kod djece predškolske dobi potrebno je posebne vježbe jačanje zdravlja djece, sustav tjelesnog odgoja. Da biste to učinili, svakodnevne jutarnje vježbe održavaju se u vrtićkim skupinama, čija je svrha stvoriti veselo, veselo raspoloženje kod djece, poboljšati zdravlje, razviti spretnost, tjelesnu snagu. Jutarnje vježbe i posebna nastava tjelesnog odgoja u teretani popraćena su glazbu, koja “povoljno utječe emocionalna sfera stariji predškolac, doprinosi dobrom raspoloženju djece, formira njihove ideje o zdravom načinu života.

Od velike važnosti za formiranje ideja predškolaca o zdravom načinu života su igre na otvorenom.One se održavaju u grupama, u posebnim razredima, tijekom šetnje iu međuvremenima između razreda. Igre na otvorenom nužno su uključene u glazbenu nastavu. Igre mlađih predškolaca organizira odgojiteljica, au starijoj dobi takve igre najčešće organiziraju sama djeca.

Pored dnevnog jutarnje vježbe s djecom predškolske dobi održava se posebna nastava tjelesnog odgoja. Cilj im je naučiti djecu ispravna izvedba kretanja, razne vježbe usmjerene na razvoj koordinacije tijela i povećanje samostalne motoričke aktivnosti. Nastava se održava u posebnoj prostoriji uz glazbenu pratnju.Formiranje zdravog načina života predškolske djece usko je povezano sa zaštitom njihovog života i zdravlja. Pravila za zaštitu života i zdravlja djeteta utvrđena su posebnim uputama i metodološkim dopisima za predškolske radnike. U vrtiću se stalno provodi medicinski nadzor nad zdravstvenim stanjem djece, preventivne akcije da ga ojača.

Poglavlje 3. Stanje rada na formiranju zdravog načina života za predškolce.

3.1 Organizacija rada u predškolskoj odgojnoj ustanovi na formiranju zdravog načina života

predškolci.

Briga za zdravlje djeteta postala je prioritet u cijelom svijetu. Danas je za nas, odrasle, važno formirati i održavati interes za zdravlje djece. U vrtiću dijete živi trećinu svog predškolskog života. A ovaj život organizira osoblje predškolske obrazovne ustanove. A o tome kako će se organizirati uvelike ovisi i zdravstveno stanje djece. Stvaraju li učiteljirazvojno okruženjeza djecu. Za puni tjelesni razvoj djece u vrtiću su stvoreni sljedeći uvjeti:

* sportska i glazbena dvorana

* sportsko igralište mini-stadion

*motorički kutovi u skupinama

Nestandardna oprema (lopte, obruči, vreće s pijeskom, skije, užad, čunjevi). Sve to omogućuje rad velika grupa djece, što osigurava visoku motoričku gustoću nastave. Teritorij vrtića opremljen je: sportskim, odbojkaškim, košarkaškim igralištima, primjenjuju se oznake u boji za povećanje tjelesne aktivnosti djece tijekom šetnje.

Uveo sam u praksu svog rada, napravio masažne staze od gumba različitih veličina, plastičnih čepova.

Razvoj interesa za različite sportove provodi se krozsportski rad:

* jutarnje vježbe

*korektivna gimnastika nakon spavanja

*sportske igre

* sportske aktivnosti, odmor

* igre na otvorenom u šetnji

Jačanje zdravlja, otvrdnjavanje tijela prolazi kroz različite vrstewellness rad:

* vježbe disanja

* korektivna gimnastika (ravna stopala, postura)

Raznovrsne aktivnosti tjelesnog odgoja pozitivno utječu na tjelesni razvoj djece;

* igranje

* priča

*pješačenje

*štafetna natjecanja

Stvaranje okruženja za fizičku kulturu i igruutvrđeni programskim ciljevima cjelovitog odgoja i obrazovanja djece. Raznolikost opreme za fizičku kulturu omogućuje produktivno korištenje priručnika u nastavi fizičke kulture različitih vrsta, u organiziranim igrama i vježbama tijekom šetnje, tijekom gimnastike nakon dnevnog sna. Jedan od važnih uvjeta pri odabiru opreme je osigurati sigurnost djece prilikom korištenja. Svaki dodatak mora biti jak i održiv. Kako bi se spriječile ozljede tijekom tjelesnog odgoja, oprema ima dobra pričvršćivanja, postoje gimnastičke strunjače.

Uz pomoć opreme i pomagala osigurava se pravilna provedba različitih kompleksa tjelesne kulture, kao i ciljano formiranje različitih tjelesnih kvaliteta.

Oprema je smještena tako da joj djeca mogu lako pristupiti i samostalno se njome služiti.

Kombinacija raznih pogodnosti u određene komplekse: poligon s preprekama, staze za igru ​​i masažu, ograde, kućice. Stvaranje novosti je zbog promjene prijenosne opreme, korištenja novih priručnika. Razvoj pokreta, odgoj motoričke aktivnosti predškolske djece provodi se tijekom šetnje. U našoj predškoli imamo dobro opremljene prostore u kojima djeca provode vrijeme. Svaka šetnja može imati određeni sadržaj. Dakle, za šetnju planiram niz igara na otvorenom, štafetnu utrku, prikupljanje prirodnog materijala za daljnji rad s njim u grupi, natjecanja. Provodim rad na formiranju zdravog načina života kod djece u predškolskoj odgojnoj ustanovi, kroz nastavu, režim, igru, šetnju, individualni rad i samostalnu aktivnost.

Sljedećemetodičke metode:

* priče i razgovori odgajatelja;

* učenje pjesama napamet;

* modeliranje raznim situacijama;

* razmatranje ilustracija, zapleta, predmetnih slika, plakata;

* igre s pričama i ulogama;

* didaktičke igre;

* igre - treninzi;

*igre na otvorenom;

*vježbe prstiju i disanja;

*samomasaža;

* minute tjelesne kulture.

Poglavlje 2. Organizacija rada na formiranju zdravog načina života kod djece.

Radeći u dječjem vrtiću shvatila sam da zdravstveni pokazatelji djece zahtijevaju učinkovite mjere za poboljšanje njihovog zdravlja. Ali kako to učiniti, kojim sredstvima i načinima? Anketa roditelja djece koja pohađaju vrtić pokazala je da roditelji malo znaju o tome kako poboljšati zdravlje djeteta tjelesnim vježbama, kaljenjem i igrama na otvorenom. Primjena. Često štite svoju djecu od fizičkog napora ("ne trči, ne skači, ne penji se, inače ćeš pasti, ili ćeš pasti, sjedi"), čak i od zdravog rivalstva u igrama na otvorenom. Prvi. Ono s čim sam se susrela je loš fizički razvoj djece pri polasku u vrtić. Opća slika je sljedeća: djeca doživljavaju "motorički deficit", odgođen dobni razvoj bio si brz. Agilnost. Koordinacija pokreta. Izdržljivost. Fleksibilnost i snaga. Djeca imaju pretežak, kršenja držanja, zbog čega vizualno imaju nespretnost, vrećastost, gestikulacija i izrazi lica su tromi, nema ponosa u držanju. Za učinkovito praćenje stupnja razvoja djece, sav rad se temeljio na dijagnostičkoj osnovi i daljnjem korektivnom radu. Prilikom dijagnosticiranja korišteni su testovi (zadaci) određeni za svaku dobnu razinu, počevši od 3 godine. Ove testove provodim na nastavi tjelesne i zdravstvene kulture, u šetnji (u grupnoj prostoriji - u slobodno vrijeme i ako ima dovoljno slobodnog prostora za pojedini zadatak.). Testove rade djeca pojedinačno (to olakšava bilježenje rezultata), ponekad je dopušteno spajanje djece u male podskupine od 3-4 osobe (kako bi se ubrzalo ispitivanje), ali i tu svako dijete obavlja zadatak neovisno o sebi. ostali.

Na svakoj dobnoj razini (početkom i krajem godine) provodim dijagnostiku prema sljedećim pokazateljima: stupanj ovladavanja vještinama i sposobnostima kulture zdravog načina života. Primjena.

Stoga sam došao do zaključka. Da mnoga djeca trebaju posebne tehnologije za tjelesni razvoj, koje bi trebale uzeti u obzir cijeli niz somatskih, tjelesnih i intelektualnih problema. Ove tehnologije prvenstveno bi trebale doprinijeti korekciji ne samo psihomotornog, već i govornog, emocionalnog i općeg psihičkog razvoja.

Radeći na problemu stvaranja održivog interesa za nastavu tjelesnog odgoja, shvatio sam da je sam tjelesni odgoj i stvaranje pozitivnog emocionalnog raspoloženja u procesu motoričke aktivnosti 75% uspjeha u svladavanju predloženih zadataka i 25% uspjeha u rješavanje problema formiranja želje za svakodnevnim tjelesnim vježbama.

Kako onda tjelesni odgoj učiniti radosnim događajem i potrebom u svakodnevnoj rutini djeteta predškolske dobi? Temeljno načelo mog rada je stalno usavršavanje znanja iz tjelesne kulture, svijest o velikoj odgovornosti za zdravlje djece. Sukcesivna veza predškolske ustanove sa sportskim kompleksom. Svoju djecu vodim na sportske igre dva puta tjedno. Tamo s djecom i roditeljima provodimo rekreativne aktivnosti koje imaju za cilj razvijanje elementarnih predodžbi o korisnosti kod djece predškolske dobi. Svrhovitost tjelesne aktivnosti i osobne higijene.

Dva puta tjedno vodila sam djecu u rekreacijski centar "Voroniy Bor" na satove plesa, razvijanje osjećaja za ritam i motoriku.Djeca su naučila slobodno, lijepo izvoditi pokrete uz glazbu.

Za učinkovito praćenje stupnja razvoja djece, sav rad se temeljio na dijagnostičkoj osnovi i daljnjem korektivnom radu. Prilikom dijagnosticiranja korišteni su testovi (zadaci) određeni za svaku dobnu razinu, počevši od 3 godine. Ove testove provodim na nastavi tjelesne i zdravstvene kulture, u šetnji (u grupnoj prostoriji - u slobodno vrijeme i ako ima dovoljno slobodnog prostora za pojedini zadatak.). Testove rade djeca pojedinačno (to olakšava bilježenje rezultata), ponekad je dopušteno spajanje djece u male podskupine od 3-4 osobe (kako bi se ubrzalo ispitivanje), ali i tu svako dijete obavlja zadatak neovisno o sebi. ostali.

Jedan od glavnih smjerova u radu dječjeg vrtića je rad s roditeljima djece koja pohađaju predškolsku ustanovu. Problemi zaštite i odgoja mogu se uspješno riješiti zajedničkim djelovanjem, međusobnim povjerenjem i razumijevanjem roditelja, odgajatelja i medicinskog radnika. Niti jedan, pa čak ni najbolji sportsko-rekreacijski program ne može dati puni rezultat ako se o njemu ne odlučuje zajedno s obitelji, ako se u predškolskoj odgojnoj ustanovi ne stvori zajednica djece i odraslih. DJECA - RODITELJI-UČITELJI,koju karakterizira međusobno pomaganje, vodeći računa o mogućnostima i interesima svakoga, njegovim pravima i obvezama. Od prvih dana susreta s njima, pokazujemo im i pričamo sve što njihovu djecu čeka u našem vrtu, obraćajući pažnju na probleme vezane uz zdravlje djece. Osluškujemo njihove zahtjeve oko hrane, spavanja, odjeće za dijete.No, ono što je najvažnije, ono čemu je naš rad prvenstveno usmjeren jest dokazati da bez njihovog sudjelovanja nećemo moći postići dobre rezultate, samo oni su najupečatljiviji primjer svojoj djeci.

U svom obiteljskom poslu koristim i tradicionalno i netradicionalno oblicima rada.

dana otvorena vrata: roditelji mogu pohađati bilo koju nastavu rekreacije i tjelesnog odgoja, jutarnje tjelovježbe, upoznati se s oblicima rekreativnog rada u predškolskoj odgojnoj ustanovi,

dani zdravlja.

Zajednički odmor i zabava.Svrha ovih događanja je promicanje zdravog načina života. Uključivanje roditelja u takve oblike slobodnog vremena, kada trče, skaču, natječu se sa svojom djecom, korisno je za sve, a posebno za djecu - to stvara dobro emocionalno raspoloženje i daje veliku radost međusobne komunikacije.

Proizvodnja nestandardne sportske opreme, zimskih zgrada na mjestu dječjeg vrtića

Brojevi obiteljskih novina "Put do zdravlja"

Okrugli stolovi, roditeljski sastanci uz sudjelovanje stručnjaka predškolskih obrazovnih ustanova i medicinskih radnika

voda je naš najbolji prijatelj

Zajednička putovanjai šetnje prirodom.

Individualni pedagoški razgovori ikonzultacije o zdravstvenim pitanjima.

Vizualne informacije omogućuju uključivanje roditelja u pitanja tjelesnog odgoja. obrazovanje.

U recepciji je kutak „Zanimljivo je“ koji sadrži savjete i preporuke o stvaranju navika zdravog načina života, a tu je i kutija „Vaše pitanje je naš odgovor“.

roditeljski sastanci.

Roditelji su postali zainteresiraniji za napredak svoje djece u zdravlju i kondiciji.

Suradnja je najprihvatljivijaoblik interakcije između roditelja i osoblja predškolske odgojno-obrazovne ustanove. To je komunikacija na ravnopravnoj osnovi, gdje nitko nema privilegiju indicirati, ocjenjivati, kontrolirati, što doprinosi traženju pozitivnih načina i oblika komunikacije koji mogu potaknuti partnera na razmišljanje i suosjećanje.

Aktivna interakcija sa socijalnim partnerima. Naš vrtić aktivno surađuje sa društvenim partnerima i održava zajedničke aktivnosti usmjerene na očuvanje i jačanje zdravlja.

Zaključak.

Stoga je potrebno od najranije dobi uvoditi dijete u zdrav način života u obiteljskom i javnom odgoju, formirati kod djeteta vještine zaštite osobnog zdravlja i brige za zdravlje drugih. Rad u ovom smjeru daje lijepi rezultati, i postalo je prilično tradicionalno za našu grupu. Analiza pokazatelja pedagoškog procesa u skupini, rezultati promicanja zdravog načina života među roditeljima, uspješnost usađivanja vještina zdravog načina života kod djece u odgojno-obrazovnom procesu u prvoj fazi predškolskog djetinjstva omogućuje nam da ustvrdimo da su svi obrazovni i rekreativne aktivnosti prema ovoj metodologiji daju dobre rezultate, što znači da su sredstva opravdana. Omogućuju razvijanje razumnog odnosa djece i roditelja prema svom tijelu, usađivanje sanitarnih i higijenskih vještina koje pomažu djetetu da se prilagodi stalno promjenjivim uvjetima okolnog svijeta, što se očituje u otpornosti na ekstremne situacije, imunitetu tijela na nepovoljne faktore. Treba napomenuti da nemamo ozljeda i drugih zdravstvenih poremećaja povezanih s trovanjem, električnim uređajima. Djeca su fizički razvijena i vrlo pokretna. Smanjili su se slučajevi akutnih respiratornih virusnih infekcija, povećao se indeks zdravlja. Osim toga, djeca i njihovi roditelji svakodnevno se valeološki opismenjuju. Djeca znaju kako ne naštetiti svom zdravlju, kako se ponašati u ekstremnim situacijama i još mnogo toga.

Kod djece postoji pozitivna dinamika formiranja svjestan stav na njihovo zdravlje: pokazatelji samosvladavanja vještina zdravog načina života poboljšani su za 30%. Komparativna analiza dijagnostički podaci godišnje pokazuju pozitivan trend u razvoju djece.

Tješnja suradnja s roditeljima, podizanje razine znanja o temi očuvanja zdravlja.

Proširenje opremljenosti predmetnog okoliša.

Stvaranje novih zona igre.

Ne postavljam si kao cilj postići visoke rezultate forsiranim formiranjem određenih vještina. Moj zadatak je pomoći djeci da pokažu vlastite mogućnosti koje su im dane od rođenja, a svatko ih ima.

Moja kreativna potraga se nastavlja. Nedavno je moju pozornost privukao program Zh.E. Fireleva "SA-FI DANCE" na programu plesa i igre.Program je usmjeren na razvoj osobnosti djece predškolske dobi od 4-7 godina u procesu kretanja prema glazbi.

Ova tehnologija je usmjerena na poboljšanje psihomotornih i kreativnost predškolci, na formiranje motoričko-emocionalne sfere djece.

Bibliografija.

1. Časopis" " predškolski odgoj»
2. 2.T.A. Shorygin "Razgovori o zdravlju". Alati. Kreativni centar "Sfera", Moskva, 2004
3. L.V. Kochetkova. Rehabilitacija djece u dječjem vrtiću. Moskva. Obrazovanje. 5005
4. O.N.Morgunova Tjelesna kultura i zdravstveni rad u predškolskoj odgojnoj ustanovi. Voronjež, 2005
5. E. I. Podolskaja. Sportske aktivnosti na na otvorenom za djecu od 5-7 godina. Volgograd. Učiteljica, 2010. (enciklopedijska natuknica).
6. N.I.Krylov. Zdravlje je spasonosni prostor za predškolske obrazovne ustanove. Volgograd. Učiteljica, 2009. (enciklopedijska natuknica).
7. K.K.Utrobina. Zabavni tjelesni odgoj u vrtiću. M. Prosvjeta, 2003
8. T. M. Babunova Predškolska pedagogija. Tutorial. T,C. Sfera, 2007. (enciklopedijska natuknica).

9. Z. I. Beresneva. Organizacija obrazovnog prostora i razvojnog okruženja u

DOW.2006 broj 2.

1. M. Polyakova. Značajke organizacije predmetno-prostornog okoliša Predškolski odgoj. 2006

Zdravlje je naš dar. Stoga ga je potrebno na bilo koji način štititi i čuvati od ranog djetinjstva. Zdrav način života za djecu temeljni je čimbenik tjelesnog i moralni razvoj dijete, njegovo skladno postojanje u društvu.

Glavne komponente zdravog načina života su:

• raspored;
• sanitarno-higijenski i ekološki uvjeti;
• Svježi zrak;
• tjelesna aktivnost;
• zdrava prehrana;
• odabir prave odjeće;
• otvrdnjavanje;
• psihičko i emocionalno stanje.

Dnevna rutina djeteta izgrađena je uzimajući u obzir njegovu dob i individualne kvalitete. Važan je i obrazovni potencijal.

Pravilno organizirana dnevna rutina trebala bi zadovoljiti ključ fiziološke potrebe tijelo (odmor, spavanje, prehrana). Ispunjavanjem ovih uvjeta dijete će steći sva potrebna znanja i vještine iz područja zdravstvene kulture.

Ljudi se dijele na sove i ševe, što se mora uzeti u obzir pri određivanju dnevne rutine djeteta.

Sanitarno-higijenski i ekološki uvjeti

Usklađenost s osobnom higijenom u velikoj mjeri određuje faktor zdravog načina života. Djecu od djetinjstva treba učiti da peru ruke sapunom prije jela. Time ćete izbjeći moguće infekcije i infekcije. crijevne bakterije. Također morate uzeti u obzir pravilo da zube perete ujutro i navečer kako biste ih ojačali i zaštitili od karijesa.

Optimalna temperatura zraka u stanu u kojem dijete živi je +18 - +20 stupnjeva. Hladan zrak blagotvorno djeluje na ljudski organizam, čineći ga jačim i zdravijim.

Čistoća prostorije jedan je od važnih uvjeta za jak imunitet. Sve prostorije treba redovito brisati od prašine. Učinite mokro čišćenje nekoliko puta tjedno. Ograničite broj stvari u dječjoj sobi koje aktivno skupljaju prašinu. To uključuje: Plišane igračke, tepisi od hrpe, brojne police polica za knjige. Prilikom čišćenja prostorija preporuča se korištenje usisavača novog dizajna s filterima za vodu. Učinkovito skupljaju i najmanje čestice prašine zasićene alergenima iz kućanstva, gljivičnim mikrosporama i bakterijama.

U stanu uzgajajte biljke i cvijeće. Savršeno čiste i filtriraju zrak. Kalanchoe, chlorophytum i obični bršljan apsorbiraju štetne plinove. Sansiviera ispušta puno kisika, ficus vlaži zrak.

Svježi zrak

Svjež zrak i svakodnevne šetnje blagotvorno djeluju na tijelo. Hodajte po svakom vremenu. Korisno je biti na mjestima gdje ima puno zelenila, drveća i cvijeća. Treba izbjegavati bučne ulice zagađene štetnim ispušnim plinovima automobila.
Spavanje na svježem zraku vrlo je korisno za zdravlje djeteta. Na primjer, na balkonu, na otvorenom prozoru ili u kolicima.

Kretanje i sport kao jamstvo zdravlja

Sportski stil života dovodi do jačanja i zdrav razvoj dijete. Tjelesni odgoj čini dijete otpornijim i zdravijim. Tjelesne vježbe dobro ojačati kosti, mišiće i zglobove. Također je koristan za kontrolu težine i sagorijevanje dodatnih kalorija. Uostalom, suvremeni način života i pothranjenost ne baš blagotvoran učinak na tijelo djece.

Postoje mnogi posebni dijelovi u kojima se dijete može redovito baviti svojim omiljenim sportom. Satovi plesa, aerobika i gimnastike razvijaju koordinaciju pokreta, treniraju sve mišićne skupine, formiraju istezanje i fleksibilnost. vodene vrste sportovi su prikazani za otvrdnjavanje tijela i jačanje živčanog sustava. Klizanje i skijanje su dobri za djecu koja su često bolesna ili imaju razne forme bolesti pluća. Zimski sportovi povećavaju otpornost na infekcije, razvijaju izdržljivost i snagu te učinkovito utječu na rad krvnih žila i srca. Borilačke vještine (karate, boks, kickboxing, judo) psihološki temperiraju karakter, uče vas da zaštitite sebe i svoje voljene.

zdrava prehrana

Djetetova prehrana treba sadržavati samo prirodni proizvodi bez kemijskih dodataka. Preporuča se redovita konzumacija nemasnog mesa, svježeg voća i povrća, jela od ribe i mliječnih proizvoda. Uravnotežena i zdrava hrana pozitivno utječe na zdravlje djece, omogućavajući im normalan rast i razvoj.

Za novorođenčad najbolja hrana je majčino mlijeko. Ima svega korisni vitamini i elementi u tragovima potrebni za tijelo malog člana obitelji. Mamina prehrana također treba uključivati ​​prirodne, bez konzervansa i štetne tvari proizvoda. Prije dostizanja 6 star mjesec dana Djetetu se ne preporučuje davanje komplementarne hrane. Kada dođe vrijeme, beba će sama početi pokazivati ​​interes za nova jela. Prva komplementarna hrana obično su posebne žitarice, pire od povrća i voća, nemasne pileće juhe.

Pareni proizvodi imaju korisnija svojstva od konzerviranih. Kroz njih će beba dobiti maksimalan iznos vitamini i mikroelementi.

Prikladna odjeća i obuća

Prekomjerno zamatanje djece treba izbjegavati. To može uzrokovati pregrijavanje, što je mnogo opasnije od hipotermije. Dijete bi trebalo nositi istu količinu odjeće kao i odrasli. Za sigurnosnu mrežu možete dodati još jedan, dodatni sloj.
Dok je kod kuće, beba može biti obučena u jedan prsluk. Hodanje gologlavo također nije kontraindicirano. Djeca sama preferiraju ovu opciju, jer dišu svojom kožom, a brojni ogrtači jednostavno ih ometaju.

Dječja obuća neka bude od prirodnih materijala. Zagrijat će noge u hladnoći, au vrućini - ohladiti i omogućiti vam disanje. Kada beba tek uči hodati, trebali biste kupiti ortopedske cipele s tvrdim potplatom.

Ne zaboravite na prirodnu odjeću - pamuk, lan, vunu, materijale nezamjenjive za djecu.

otvrdnjavanje

Redovito kaljenje djeteta povećava otpornost njegovog tijela na infekcije, jača imunološki sustav i otpornost na promjene temperature.

Stvrdnjavanje se može izvesti na dva načina:

kaljenje vodom

Najviše najbolji načini otvrdnjavanje vodom kod kuće - tuširanje, tuširanje i brisanje mokrim ručnikom. Morate početi s temperaturom vode od najmanje 35 stupnjeva. Nakon tjedan dana, indikator se može smanjiti za 2 stupnja. Postupno dovedite do 22-24 stupnja. Ljeti biste trebali plivati ​​u čistim vodama. Alternativno, djetetu se može koristiti lavor napunjen toplom vodom za brčkanje na sunčanom danu. Stvrdnjavanje vodenim postupcima ima blagotvoran učinak na rad srčanog i živčanog sustava, svih unutarnjih organa i povećava otpornost organizma na bolesti.

Zračne kupke

Ova vrsta otvrdnjavanja smatra se najsigurnijom. Može se započeti s navršenih 2 mjeseca. Trajanje zračnih kupki je 10-15 minuta, na temperaturama ne nižim od 20 stupnjeva. Sustavnim postupcima postići ćete najbolje rezultate.

Mentalno i emocionalno stanje.

Emocionalno stanje djece uvelike je određeno psihološkom atmosferom u obitelji. U budućnosti će to utjecati i na njegovo zdravlje. Glavni uzroci mnogih dječjih bolesti su negativne emocije, brige i stres, pretjerani rad i obiteljske nevolje.

Ako je djetetu emocionalno ugodno kod kuće, tada će biti sretno, mirno i samouvjereno. Pozitivne misli poboljšavaju hormonsku pozadinu, jačaju imunološki sustav. Dijete treba ljubav, razumijevanje i brigu. Vrlo je važno uvijek podržati svoju djecu, ojačati njihov moralni i fizički duh. Dobre riječi, toplina i prihvaćanje temeljni su čimbenici zdravog načina života svakog djeteta.

"Ne bojim se uvijek iznova reći: zdravstvena skrb - važan posao odgojiteljica. O vedrini i vedrini djece ovisi njihov duhovni život, svjetonazor, duševni razvoj, snaga znanja, vjera u vlastite snage.
V. Suhomlinskog

1. Uvod.
Danas, u skladu sa zahtjevima savezne države, smjer "Tjelesni razvoj", uključujući obrazovna područja "Zdravlje", "Tjelesna kultura" zauzima vodeće mjesto u obrazovnom procesu djece predškolske dobi. Imajući jedno od područja razvoja djece u predškolskoj ustanovi - tjelesni razvoj, tim odgajatelja ovom problemu posvećuje posebnu pozornost. Naš rad na tjelesnom odgoju svake godine se razvija i unapređuje, upoznajući djecu sa zdravim načinom života, što je prioritet u odgojno-obrazovnom području „Tjelesna kultura“.
Društvo utječe na nas, našu djecu, ali temelje odgoja djeteta postavljaju njegovi roditelji, kasnije u školi učitelji (počevši od učitelja koji poučavaju predškolce). A samo o nama ovisi hoće li nam djeca biti zdrava ili ne.
Svaki roditelj svom djetetu želi samo dobro i sreću. Svi želimo da nam djeca ostanu zdrava, snažna i lijepa.
Što prije djetetu usadimo naviku bavljenja tjelesnim odgojem, to će njegovi fizički podaci biti bolji, djetetu će se lakše prilagoditi u društvu u budućnosti. Potrebno je od djetinjstva razviti kod djece potrebnu razinu spretnosti, brzine i snage - ti su pokazatelji odgovornost i učitelja i roditelja.
Problem zdravlja naše djece u moderno doba vrlo je relevantan, to je briga za budućnost Rusije. Trenutačni podaci o tjelesnom stanju djece pokazuju da je zdravlje naše mlade generacije daleko od potreba suvremenog društva, odnosno potencijala za njegovo očuvanje i razvoj.
Analiza zdravstvenog stanja djece predškolske dobi pokazuje da se u posljednjem desetljeću smanjio broj apsolutno zdrave djece, a povećao broj djece s kroničnim bolestima. Većina djece predškolske dobi ima standardna odstupanja u strukturi mišićno-koštanog sustava - poremećaj držanja, ravna stopala, neuravnotežena tonus mišića, neoptimalnost odnosa statičkih i dinamičkih kretanja.
Prema znanstvenicima, koncentracija na razdoblje djetinjstva je neophodna jer upravo to razdoblje određuje razvoj potencijalnih sposobnosti odrasle osobe, postavlja temelje za njegov uspješan život u budućnosti.
U djetinjstvu osoba obavlja intenzivniji i složeniji rad od odrasle osobe na samorefleksiji, samoizgradnji, samokontroli i samoregulaciji. Ako je dijete pasivno u tom procesu, onda je njegova socijalizacija deformirana, njegovo zdravlje uništeno.
Stoga su u predškolskoj dobi prioritetni zadaci odgojiti motivaciju djece za zdravlje, usmjeriti njihove vitalne interese prema zdravom načinu života.

2. Zdravlje.
Svi znaju krilaticu:
« Zdravo dijete - zdrava obitelj- zdravo društvo.
Kako bismo aktivno utjecali na položaj djeteta u odnosu na vlastito zdravlje, potrebno je prije svega znati da je sam pojam „zdravlje“ definiran višeznačno.
Kao najopširniju treba priznati definiciju Svjetske zdravstvene organizacije: „Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili tjelesnih nedostataka.“
Ovu je definiciju izuzetno teško primijeniti na zdravlje ruskih građana koji žive u uvjetima ekonomske nestabilnosti i socijalne napetosti. Imajući ovo na umu modernim uvjetima adekvatnije odgovara definiciji zdravlja koju je formulirao profesor S. M. Grombach kao “stupanj približavanja” punom zdravlju, koji čovjeku omogućuje uspješno obavljanje društvenih funkcija. Zdravlje karakterizira biološki potencijal (nasljedne sposobnosti), fiziološke rezerveživot, normalno psihičko stanje i društvene mogućnosti za ostvarivanje svih sklonosti osobe (genetski uvjetovane).
Posljednjih godina jedna od vodećih ideja postala je ideja da se zdravlje djece vidi kao prioritetna vrijednost, cilj, nužan uvjet i rezultat uspješnog pedagoškog procesa.
Zato bi svaka općeobrazovna ustanova trebala postati „škola zdravog načina života“ za djecu, gdje će svaka njihova aktivnost biti zdravstveno-pedagoškog usmjerenja i pomoći u razvijanju navika, a potom i potreba za zdravim načinom života. , formiranje vještina za samostalno donošenje odluka o očuvanju i jačanju vlastitog zdravlja.
To će dovesti do formiranja potrebe za vođenjem zdravog načina života, do svjesne zaštite vlastitog zdravlja i zdravlja onih oko njih, do svladavanja praktičnih vještina i sposobnosti potrebnih za to. Tako formirane tradicije zdravog načina života postaju vlasništvo nacije, države, sastavni dio života ljudi.

3.Zdrav način života.
Zdrav životni stil (HLS) je stil života osobe usmjeren na prevenciju bolesti i promicanje zdravlja.
Važne komponente zdravog načina života:
1. Poučavanje osnovama zdravlja i pravilnog načina života od ranog djetinjstva (u obitelji i odgojno-obrazovnim ustanovama).
2. Stvaranje sigurnog okruženja koje potiče svestrani razvoj tijela i ne šteti zdravlju.
3. Formiranje negativnog stava prema loše navike.
4. Formiranje kulture prehrane.
5. Redovita tjelesna aktivnost čiji intenzitet odgovara dobi i općem stanju organizma.
6. Sustav otvrdnjavanja primjeren karakteristikama zdravlja svakog djeteta.
7. Poznavanje i poštivanje pravila higijene (osobne i javne).

Navika zdravog načina života vitalna je navika; akumulira rezultat korištenja raspoloživih sredstava tjelesnog odgoja djece predškolske dobi u svrhu rješavanja zdravstvenih, obrazovnih i odgojnih zadataka.
Stoga su predškolska ustanova i obitelj pozvani da u djetinjstvu postave temelje zdravog načina života. I to je u obitelji, u dječjoj obrazovnoj ustanovi na ranoj fazi Razvoj djeteta treba pomoći u što ranijem razumijevanju trajne vrijednosti zdravlja, poticati dijete da samostalno i aktivno oblikuje, održava i unapređuje svoje zdravlje.
Istodobno, treba uzeti u obzir da svako dobno razdoblje karakteriziraju svoje karakteristike, koje treba uzeti u obzir u radu na formiranju zdravog načina života.
Djeca mlađe predškolske dobi razumiju što je bolest, ali još uvijek ne mogu dati najelementarniji opis zdravlja. Kao rezultat toga, mala djeca praktički ne razvijaju nikakav odnos s njim.
U srednjoj predškolskoj dobi djeca formiraju predodžbu o zdravlju kao “ne bolesti”. Ali što znači "biti zdrav" i osjećati se zdravo, još uvijek ne mogu objasniti. Odatle i odnos prema zdravlju kao nečemu apstraktnom. U njihovom shvaćanju, biti zdrav znači ne razboljeti se. Na pitanje što učiniti kako se ne bi razboljela, mnoga djeca odgovaraju da se ne prehlade, ne jedu sladoled na ulici, ne smoče noge itd. Iz ovih odgovora proizlazi da u srednjoj predškolskoj dobi djeca počinju shvaćati prijetnje zdravlju iz vanjske sredine (hladnoća, kiša, propuh), kao i vlastitih postupaka (jesti sladoled, smočiti noge i sl.) .
U starijoj predškolskoj dobi, zbog porasta osobnog iskustva, značajno se mijenjaju stavovi prema zdravlju. Djeca i dalje povezuju zdravlje s bolešću, ali jasnije definiraju prijetnje zdravlju kao vlastitim djelovanjem („ne smiješ jesti prljavo voće“, „ne smiješ jesti prljave ruke”, itd.), te iz vanjskog okruženja. Određenim odgojno-obrazovnim radom djeca povezuju pojam "zdravlje" s provedbom higijenskih pravila.
U starijoj predškolskoj dobi djeca počinju povezivati ​​tjelesni odgoj s promicanjem zdravlja, te u njegovom definiranju (kao i odrasli) na prvo mjesto stavljaju tjelesnu komponentu. U ovoj dobi djeca, iako još uvijek intuitivno, počinju izdvajati i psihičku i socijalnu komponentu zdravlja („tamo su svi vikali, psovali, boljela me glava“). No, unatoč postojećim idejama o zdravlju i načinima njegova očuvanja, općenito, odnos prema njemu među djecom starije predškolske dobi ostaje prilično pasivan. Razlozi ovakvog stava leže u nedostatku potrebnih znanja kod djece o načinima očuvanja zdravlja, kao i nesvjesnosti opasnosti nezdravog ljudskog ponašanja za očuvanje zdravlja. Nezdravo ponašanje u nekim slučajevima donosi zadovoljstvo (kako je lijepo pojesti hladan sladoled, popiti cijelu bocu ohlađene limunade, trčati kroz lokvu, duže ležati u krevetu i sl.), a dugoročne negativne posljedice takvih postupaka djetetu se čine dalekim i malo vjerojatnim.
Značajan dio samozaštitnog ponašanja djece starije predškolske dobi određen je njihovim predodžbama o zdravlju.
Svrhovitim odgojem, obukom, utvrđivanjem pravila higijene u svakodnevnom životu, odgovarajućom motivacijom za tjelesni odgoj, odnos djece prema svom zdravlju značajno se mijenja. Odnos prema zdravlju kao najvećoj životnoj vrijednosti (na djeci razumljivoj razini) postaje osnova za formiranje potrebe za zdravim načinom života kod djece.
Zauzvrat, prisutnost ove potrebe pomaže u rješavanju najvažnijih psiholoških i društveni zadatak formiranje djetetove pozicije stvaratelja u odnosu na svoje zdravlje i zdravlje drugih.
U odgoju zdravog načina života koriste se sljedeće metodičke tehnike: priče i razgovori odgajatelja; učenje pjesama napamet; simulacija raznih situacija; razmatranje ilustracija, radnje, predmetnih slika, plakata; igre uloga; didaktičke igre; trening igre; zabavne igre; igre na otvorenom; vježbe prstiju i disanja; samo-masaža; minute tjelesnog odgoja.
U obavljanju poslova koriste se pozitivnom ocjenom, pohvalom i ohrabrenjem.
Za formiranje ideja predškolaca o zdravom načinu života potrebne su posebne vježbe koje jačaju zdravlje djece, sustav tjelesnog odgoja. Da biste to učinili, svakodnevne jutarnje vježbe provode se u grupama, čija je svrha stvoriti veselo, veselo raspoloženje kod djece, poboljšati zdravlje, razviti spretnost i fizičku snagu. Jutarnje vježbe i posebna nastava tjelesnog odgoja u teretani popraćena je glazbom koja „pozitivno djeluje na emocionalnu sferu djeteta starije predškolske dobi, pridonosi dobrom raspoloženju djece i oblikuje njihove ideje o zdravom načinu života“.
Boravak u zatvorenom i otvorenom prostoru u odgovarajućoj odjeći, opsežno pranje hladnom vodom, bosi, spavanje, aktivno tjelesno obrazovanje na zraku - sve su to trenuci otvrdnjavanja koji se aktivno koriste u radu na formiranju zdravog načina života.
Igre na otvorenom od velike su važnosti za formiranje ideja predškolske djece o zdravom načinu života. Održavaju se grupno, u posebnim razredima, u šetnji iu međuprostorima između nastave. Igre na otvorenom nužno su uključene u glazbenu nastavu.
Proces formiranja predodžbi predškolaca o zdravom načinu života usko je povezan s odgojem ljubavi prema čistoći, urednosti i redu.
Uz svakodnevnu jutarnju tjelovježbu, s djecom predškolske dobi održava se posebna nastava tjelesnog odgoja. Cilj im je naučiti djecu pravilnom izvođenju pokreta, raznim vježbama usmjerenim na razvoj koordinacije tijela i povećanje samostalne motoričke aktivnosti. Nastava se održava u posebnoj prostoriji uz glazbenu pratnju. Sva se nastava izvodi prema posebnim metodama.
Razvoj pokreta, odgoj motoričke aktivnosti predškolske djece provodi se tijekom šetnje. Većina predškolskih ustanova ima dobro opremljene prostore u kojima djeca provode vrijeme. Svaka šetnja može imati određeni sadržaj. Dakle, za šetnju, učitelj planira niz igara na otvorenom, štafetnu utrku, prikupljanje prirodnog materijala za daljnji rad s njim u grupi, natjecanja itd.
Formiranje predodžbi predškolaca o zdravom načinu života usko je povezano sa zaštitom njihova života i zdravlja. U predškolskoj ustanovi stalno se provodi medicinsko praćenje zdravlja djece i poduzimaju preventivne mjere za njegovo jačanje.
Posebno mjesto treba dati radu s roditeljima. Obitelj ima važnu ulogu, ona je, zajedno s predškolskom odgojno-obrazovnom ustanovom, glavna društvena struktura koja osigurava očuvanje i jačanje zdravlja djece, upoznajući ih s vrijednostima zdravog načina života. Poznato je da nitko od čak i najviše najbolji program a metodologija ne može jamčiti punopravni rezultat ako se njezini zadaci ne rješavaju zajedno s obitelji, ako se ne stvori zajednica djeca-odrasli (djeca - roditelji - učitelji), koju karakterizira međusobno pomaganje, uzimajući u obzir sposobnostima i interesima svakoga, njegovim pravima i obvezama.
Dakle, proces formiranja zdravog načina života predškolske djece povezan je s formiranjem navike čistoće i higijene, obavljanjem tjelesne aktivnosti primjerene dobi, idejama o okolišu i njegovom utjecaju na ljudsko zdravlje. Formiranje zdravog načina života provodi se u procesu nastave, režimskih trenutaka, šetnji, igara i rada.
Budući da je proces poučavanja zdravom načinu života neraskidivo povezan s motoričkom aktivnošću, koja je pak snažan poticajni čimbenik u intelektualnom i emocionalnom razvoju djeteta, upravo na temelju interesa djece za tjelesnu aktivnost treba formirati vještine i sposobnosti za osiguranje zdravog života, motivacija za zdravlje.
Jedna od vrsta tjelesne aktivnosti koja se provodi u našoj predškolskoj ustanovi je plivanje.

4. Plivanje.
Plivanje je posebno korisno za djecu. Stručnjaci preporučuju podučavanje djece plivanju od ranog djetinjstva (djecu možete učiti od djetinjstva).
Plivanje uklanja poremećaje držanja, ravne noge; razvijati mišićno-koštani sustav, sve mišićne skupine (rameni obruč, ruke, prsa, trbuh, leđa i noge); savršeno trenirati aktivnost kardiovaskularnog i dišnog sustava (jačati aparat za vanjsko disanje, razvijati pravi ritam disanje); ojačati živčani sustav(pozitivan učinak vodenog okoliša na živčani sustav očituje se u stimulativnoj aktivnosti mozga, ubrzanju uklanjanja pojava umora tijekom intenzivnog mentalnog rada i povećanju pokretljivosti živčanih procesa); poboljšava san i apetit. Satovi plivanja razvijaju fizičke kvalitete kao što su izdržljivost, snaga, brzina; također uklanjaju ekscitabilnost i razdražljivost.
Djeca koja se redovito bave plivanjem izrazito se razlikuju od svojih vršnjaka koji se ne bave sportom: viša su, imaju više visoke performanse fleksibilnost, snaga, manje sklon prehladama.
Osim toga, plivanje, kao i tjelesna kultura općenito, razvija odlučnost, disciplinu, samostalnost i drugo. osobne kvalitete dijete.
Ovo je jedno od učinkovitih sredstava za otvrdnjavanje osobe, pridonoseći stvaranju upornih higijenskih vještina.
Redoviti satovi plivanja održavaju razinu fizičkog stanja djeteta, povećavaju vitalnost.
Osnova za izvođenje nastave plivanja je Program rada instruktora tjelesne kulture (plivanje) obrazovnih aktivnosti s djecom od 3-7 godina zgrade br. 9 GBOU škole br. 1357 za skupine br. 1-10, 12, koji sastavljen je u skladu sa:

Savezni zakon "O obrazovanju u Ruskoj Federaciji" br. 273 od 29. prosinca 2012., čl. Brojevi 2, 48;
- Savezni državni standard za predškolsko obrazovanje (Naredba Ministarstva obrazovanja i znanosti Rusije od 17. listopada 2013. N 1155 Moskva "O odobrenju saveznog državnog standarda za predškolsko obrazovanje") - GEF DO;
- Glavni opći obrazovni program predškolskog odgoja GBOU škole br. 1357 - OOP DO;
- Opći obrazovni program predškolskog odgoja "Od rođenja do škole" n / r N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasiljeva, 3. izdanje ispravljeno i dorađeno, M., "MOSAIC-SYNTHESIS", 2016. - 368s.;
-Obuka plivanja za djecu od 2 do 7 godina. Program i priručnik. Autori programa: T.A. Prodchenko, Yu.A. Semenov. Rep. ur. Golovkin Yu.V. - M .: Izdavačka kuća LLC "ARKTI", 2001
Nastava u grupama odvija se tijekom cijelog dana, trajanje sata je od 15 do 30 minuta, ovisno o dobi djece.
Djeca s učiteljicom dolaze u svlačionicu koja je opremljena klupama, vješalicama i ormarićima za odjeću, na podu su gumene podloge. Temperatura zraka u svlačionici je 30-31 stupanj. Ovdje se djeca presvlače u uniforme i gumene papuče koje su ponijeli, zatim odlaze na bazen. Temperatura vode u bazenu je 32 stupnja.
Slijedi konstrukcija, pozdrav, prozivka. Zatim se instruktor zanima za zdravstveno stanje svakog djeteta, djeca idu u vodu.

5. Metodika nastave plivanja.
Prvo se djeca upoznaju s vodom i njezinim svojstvima. Djeca prvo operu ruke, ramena, isperu prsa, vrat, lice. Zatim ulijte vodu na leđa, polako čučnite u vodu do vrata. Odvažniji su pozvani uroniti u vodu do usana, zatim do nosa, očiju. Prije ulaska u vodu djeca uče kako pravilno udahnuti i izdisati na obali kako bi zadržali dah u vodi. Djeca uče roniti na glavu bez izdisaja pod vodom, kao i zadržati dah i roniti na glavu s otvorenim očima pod vodom. Zatim djecu učimo izdisati u vodu, razviti naviku ulaska u vodu bez straha.
Kasnije se poboljšava izdisaj u vodu.
Trening kretanja prolazi kroz sljedeće faze:
kretanje se svladava na kopnu;
stajanje u vodi (pokreti rukama);
držanje za oslonac u vodi (pokreti nogu);
u pokretu: pokreti rukama - hodanje po dnu;
u pokretu: pokreti nogu - držanje sredstava u rukama ili na rukama;
kretanje bez podrške;
kretanje bez oslonca u koordinaciji (pokreti rukama uz disanje; nogama uz disanje; rukama i nogama bez disanja; pokreti u punoj koordinaciji).
Ovaj program omogućuje povećanje učinkovitosti treninga plivanja, budući da je razdoblje razvoja s vodom smanjeno. Pokreti se savladavaju svim metodama plivanja, počevši od pokreta rukama.
Kako bi se olakšao proces učenja u bazenu se nalaze daske za plivanje, lopte, peraje, palice za vodu, igračke za tonjenje i plutanje.
U nastavi se koriste sljedeće metode:
1) vježbe na kopnu (“suho plivanje”);
2) vježbe u vodi za svladavanje tehnike plivanja;
3) igre u vodi;
4) slobodno plivanje.
1. Vježbe na kopnu.
"Suho plivanje" naziva se nastava koja se izvodi na kopnu, tj. u uvjetima sportska dvorana. Ove nastave pomažu djetetu da se upozna s novim vježbama, brzo savlada pokrete koji se izvode u vodi, ispravi tehniku ​​izvođenja vježbi i otkloni pogreške.
"Suho plivanje" obično se provodi kada nastava u bazenu nije moguća zbog karantene ili tehničkih razloga (isključeno grijanje, nedostatak tople vode, kvar opreme, niska temperatura zraka s isključenim grijanjem).
Treba napomenuti da je izbor vježbi nešto drugačiji u svakoj dobnoj skupini, složenost njihove provedbe raste s dobi djece. Provode se općerazvojne i posebne vježbe:
- vježbe disanja: “Ohladi čaj”, “Napuhaj balon”, “Lebdi”, puhanje loptice za stolni tenis ili lista papira s dlana;
- vježbe za ruke i noge: "Vesla", "Fontana", "Sklopi ruke u strijelu", "Mlin", "Osmice";
- vježbe za mišiće leđa: "Čamac", "Motorni čamac", "Zvjezdica", "Jedrenjaci", "Krokodili". NA pripremna grupa veću pozornost treba posvetiti tehnici učenja stilova plivanja.
2. Vježbe u vodi.
Vježbe za upoznavanje s neobičnim svojstvima vode (gustoća, temperatura, otpor). To uključuje hodanje s različitim položajima ruku i nogu u vodi. Ronjenje na glavu. Plutanje i ležanje na vodi "plovac", "zvjezdica", "meduza". Ronjenje na daljinu s vađenjem igračaka s dna.
Klizanje na prsima i leđima, uklj. raznim kombinacijama pokreta rukama, nogama ("torpedo", "strijela") Izdahnuti u vodu.
Vježbe za proučavanje tehnike plivanja (u početnoj fazi s pomagala).
-Kretanje prsno, delfin, kraul na prsima i na leđima sa napuhavačem, pojasevima, „floterima“, narukvicama.
- Kretanje nogama u prednjem kraulu, leđnom kraulu, delfinu, prsnom plivanju s krugom na napuhavanje, s narukvicama, pojasevima, potpornim „floterima“, perajama i bez njih, s daskom za plivanje.
- Plivanje u različitim kombinacijama pokreta te na nesportski i sportski način sa i bez rukava, peraja i drugih potpora uz zadržavanje daha, uz disanje.
3. Igre u vodi.
Igra je vrsta ljudske aktivnosti koja se sastoji od motoričkih radnji, kreativno, izravno ili neizravno odražavajući fenomene okolne stvarnosti i usmjerenih na sveobuhvatnu opću i posebnu fizičku obuku. Igra stvara atmosferu zdravog natjecanja, koja prisiljava ne samo na mehaničko izvođenje određenih pokreta, već i na mobilizaciju vlastitog pamćenja, motoričkog iskustva, shvaćanja onoga što se događa, usporedbe situacije, procjene vlastitih postupaka.
Igra na otvorenom je svjesna aktivnost u kojoj se očituje i razvija sposobnost analize, usporedbe, generalizacije i donošenja ispravnih zaključaka, igra veliku ulogu u uvođenju djeteta u zdrav način života.
Tijekom igre rješavaju se obrazovni, obrazovni i motorički zadaci.
1. Igre za svladavanje s vodom.
Igre ove grupe pomoći će uključenima u prevladavanju osjećaja straha, nepovjerenja u vlastite sposobnosti, aktivirati kognitivnu aktivnost te pridonijeti rastu interesa za plivanje. Strast za igrom pomaže početnicima da prevladaju sumnju u sebe, ugode se u vodenom okolišu, osjete njegovu gustoću, tj. pazite da voda "drži". Igre se sastoje od svih vrsta kretanja u vodi, skakanja, ronjenja.
Približan popis igara za svladavanje s vodom:
a) More je uzburkano.
Ciljevi igre: razvoj u vodi, upoznavanje s gustoćom i otporom vode.
Opis igre: učenici se poredaju jedan po jedan licem prema obali i rukama uzimaju motku ili neki drugi predmet koji simbolizira čamac na pristaništu. Na naredbu "More je zabrinuto", igrači se razilaze u bilo kojem smjeru, izvodeći proizvoljne veslačke pokrete rukama, pomažući u kretanju po dnu u vodi.
Pravila igre: na naredbu voditelja "Na moru je tiho" igrači nastoje brzo zauzeti prvobitni položaj. Zatim vođa kaže: "Jedan, dva, tri - evo nas na mjestu", nakon čega se svi "čamci" ponovno okupljaju na "pristaništu". Onaj tko zakasni ne može nastaviti igru ​​i dobiva kazneni bod.
b) Tko je viši?
Ciljevi igre: ovladavanje vodom, upoznavanje sa specifičnim svojstvima vode, ovladavanje sposobnošću zauzimanja što racionalnijeg položaja tijela.
Opis igre: igrači postaju okrenuti prema vođi. Na njegovu zapovijed svi čučnu, a zatim iskoče iz vode što je više moguće, odgurujući se nogama od dna, a rukama od vode.
Pravila igre: nakon svakog skoka proglašavaju se pobjednik i dva nagrađena.
c) križanje.
Zadatak igre: formiranje vještine podrške na vodi dlanom i podlakticom.
Opis igre: igrači se postrojavaju i na znak idu uzduž, pomažući si zamahima rukama.
d) Fontana.
Igrači formiraju krug i zauzimaju početni položaj "naglasak, ležeći s nogama u krugu". Na znak igrači rade kraul nogama. Odrasla osoba regulira tempo pokreta: "Više prskanja" - pokreti se izvode brzo, "Manje prskanja" djeca izvode male, česte pokrete, tvoreći pjenasti trag. Pokreti se izvode slobodno, bez pretjerane napetosti, bez podizanja stopala iz vode. Trajanje igre s promjenom tempa nije duže od 1 minute.

2. Igre s izdisajima u vodu.
a) Idemo popiti čaj.
Dijete je u vodi, sagne se tako da je brada blizu same vode, duboko udahne i dugo izdiše na usta, puše na vodu kao na vrući čaj.
b) Tko ima više mjehurića?».
Cilj igre je poboljšati vještinu izdisaja u vodu.
Opis igre: na naredbu voditelja igrači strmoglavo uranjaju u vodu i izvode dugi izdisaj na usta. Pobjednik je sudionik koji je imao više mjehurića pri udisaju, tj. dugo udahnuvši u vodu.
3. Igre s uranjanjem u vodu.
a) "Tko će se brže sakriti pod vodu?".
Ciljevi igre: upoznavanje s uzgonom vode.
Opis igre: na znak vođe, igrači moraju brzo čučnuti ispod vode, pokušavajući ostati na dnu.
b) "Žabe".
Cilj igre je udobno se smjestiti u vodi.
Opis igre: igrači (žabe) skaču na znak "Štuka", na znak "Patka" - skrivaju se pod vodom. Igrač koji je netočno izvršio naredbu staje u sredinu kruga i nastavlja igru ​​zajedno sa ostalima.
c) "Vlak u tunel."
Ciljevi igre: usavršavanje vještina ronjenja, otvaranje očiju u vodi, orijentacija pod vodom.
Opis igre: sudionici igre postrojavaju se u kolonu jedan po jedan i stavljaju ruke na pojas onoga koji stoji naprijed ("vlak"). Instruktor u rukama drži obruč („tunel“). Kako bi "vlak" prošao kroz "tunel", prikazujući "vlak" roni redom. Nakon što je "vlak" prošao "tunel", igrači mijenjaju uloge. Alternativno, "vlak" može proći kroz plastični krug koji drži jedan od igrača. Zadatak se može komplicirati postavljanjem dva ili tri "tunela" na određenoj udaljenosti jedan od drugog.
d) "Okrugli ples".
Svrha igrice je naučiti polaznike da izdišu u vodu dok zaranjaju glavom.
Sudionici igre, držeći se za ruke, formiraju krug. Na znak instruktora počinju se kretati u krugu, ponavljajući: "Idemo, idemo, plešemo, brojat ćemo do pet, pa pokušajte nas pronaći!".
Zatim svi zastanu, čučnu i strmoglavo uroni u vodu izdišući u vodu. Zatim igrači ustaju i ponavljaju pokret u obrnuta strana. Zabranjeno je ispuštati ruke suborca, zadržavati jedan drugog pod vodom, ići naprijed ili nazad. Igra se ponavlja 4-6 puta.
4. Slobodno plivanje
Obuka plivanja predviđa provođenje GCD-a u različitim oblicima: po interesima, zapletu, u obliku štafetnih utrka i natjecanja, prema bajkama, za slobodnu kreativnost, igru, tematsku, s elementima sportski plivanje, složeno, kontrolno - ovjera.
Tijekom plivanja razvijaju se sve fizičke kvalitete, i to:
- fleksibilnost;
- brzina;
- spretnost;
- izdržljivost;
- snaga.
Dakle, plivanje je vrsta tjelesne aktivnosti koja razvija sve osnovne tjelesne kvalitete.

6. Zaključak.
Predškolci u naizgled najbezbrižnijem razdoblju djetinjstva prolaze jedan od najtežih puteva u svom razvoju. Okolni svijet ubrzano ulazi u djetetov život ispunjavajući ga sve više novih znanja i otkrića. Ovo je posebno važno razdoblje i zato što upravo u ovoj dobi počinje socijalizacija djece u društvu. Uče komunicirati sa svijetom oko sebe, kontrolirati svoje postupke i emocije, razvija se njihovo praktično razmišljanje. Predškolci počinju poistovjećivati ​​svoje "ja" i zasebno "društvo", negdje oko šeste godine ta se pozicija konačno učvršćuje u njihovom umu.
Predškolska ustanova početak je djetetova društvenog života, izrastanja u uspješnu osobu u društvu. U tome mu pomažu i roditelji, i odgajatelji, i sama djeca – vršnjaci predškolca. U ovoj dobi proširuje se i djetetov objektivni svijet, izvan kuće vidi mnogo novih stvari koje je stvorio čovjek, upoznaje njihova svojstva i primjenu. Osim toga, u predškolskoj ustanovi, osim upijanja svega novog i navikavanja na zdrav način života, dijete ima priliku otkriti i pokazati svoju individualnost. Posebne metode poučavanja djece - psihološke i pedagoške tehnike - posebno aktiviraju njegovu socijalnu kogniciju.
Da bi aktivirao socijalnu kogniciju, predškolsko dijete mora proći i preživjeti posebno važne faze socijalizacije.
U tome mu pomažu odrasli i odgajatelji koji, na razigran način, koristeći posebne metode i tehnike, poučite djecu:
1. Dijete treba razumjeti i savladati tzv. socijalne udaljenosti i prostor. Kako bi ponašanje djeteta predškolske dobi bilo ispravno, odgajatelji s djecom igraju igre čija je svrha naučiti osjećaj socijalne distance u komunikaciji s drugim ljudima, pokazati vrste emocionalnih odnosa.
2. Pojam događaja, nečega što se jednom dogodilo. Odgajatelji namjerno stvaraju događaje u dječjem timu i uče djecu da istaknu ono što je najvažnije iz određene situacije, izraze svoj stav, daju svoju emocionalnu procjenu onoga što se događa, što zajedno daje poticaj za formiranje emocionalnog i voljnog razvoja predškolaca. .
3. Značajne odrasle osobe imaju velik utjecaj na djecu predškolske dobi. Obično su to roditelji, najbliži rođaci, obiteljski prijatelji ili skrbnici, svi oni s kojima se dijete poznaje i s kojima ima povjerenja. Odabravši za sebe značajnu odraslu osobu, dijete dopire do nje, traži komunikaciju, dijeleći s njom svoje misli, mišljenja i rasuđivanja.
4. Igre igranja uloga vrlo su važne za djecu, u kojima igraju društvene uloge odraslih, jer proširuju društveni okvir koji već poznaju, dajući im priliku isprobati domaće ili profesionalne uloge, razvijati svoju maštu, modulirati budućnost.
"Uspjeh je sreća u postizanju nečega, javno priznanje, dobri rezultati u radu ili učenju", takvu definiciju daje S.I. Ožegov u svom Rječniku ruskog jezika.
U modernom životu, osim sreće u postizanju nekog rezultata, možete pronaći još nekoliko važnih komponenti uspjeha. To su osobne kvalitete i vještine kao što su: samopouzdanje, sposobnost kontroliranja vlastitih misli i osjećaja, odgovarajuće samopoštovanje i samopoštovanje, sposobnost izvlačenja vlastitog pozitivnog rezultata čak i iz negativnog iskustva, sposobnost donošenja bilo kakvog posao do kraja, sposobnost postavljanja i rješavanja problema . Da bi te kvalitete bile u odrasloj osobi, potrebno ih je razvijati od djetinjstva. Stoga se uspješnim djetetom može smatrati dijete koje je skladno razvijeno, od malih nogu naviknuto na zdrav način života, aktivno i radoznalo, koje poštuje druge i sebe.
Takvi dečki postaju aktivni sudionici u životu društva; sudjeluju u životu tima, rade u grupama, odgovaraju na zahtjeve ili sami nude svoju pomoć, daju i slušaju savjete, zanimaju se za život odraslih iz svoje okoline. Sve su to posljedice postupnog i kompetentnog aktiviranja socijalne spoznaje, uz zdrav način života uz pomoć odraslih: poznavanje sebe, svijeta oko sebe i interakcije s njim.
Zdrav način života pomaže djetetu da bude uspješno ne samo u predškolskoj dobi, već iu školi te tijekom cijelog svog odraslog života.

“Razmazite djecu, gospodo! Nitko ne zna što im donosi budućnost."
Vladimir Nabokov

7. Popis literature.
1. Bolotina, L.R. Predškolska pedagogija: udžbenik. dodatak za studente. viši udžbenik institucije / L.R. Bolotina, S.P. Baranov, T.S. Komarova. - M. : Academic Project, 2005. - 240 str.
2. Wenger, L.A. Psihologija: udžbenik za sveučilišta / L.A. Venger, V.S. Mukhina. - M. : Akademija, 2007. - 446 str.
3. Vorobyeva, M. Obrazovanje zdravog načina života u predškolskoj dobi / M. Vorobyeva // Predškolski odgoj. - 1998. - br. 7. - S. 5 - 9.
4. Vygotsky, L.S. Sabrana djela. - V.4 / L.S. Vygotsky. - M.: Pedagogija, 1984. - 213 str.
5. Galperin, P.Ya. Stvarni problemi razvojna psihologija / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporozhets. - M. : Obrazovanje, 1978. - 240 str.
6. Glazyrina, L.D. Tjelesna kultura za predškolce: program i zahtjevi programa / L.D. Glazyrina. - M. : VLADOS, 1999. - 365 str.
7. Davidov, V.V. Nastanak i razvoj ličnosti u djetinjstvo/ V. V. Davidov. – M.: Prosvjetljenje, 1992. – 342 str.
8. Doronova, T.N. Glavni pravci rada predškolske obrazovne ustanove za poboljšanje psihološke i psihološke kulture roditelja / T. N. Doronova // Predškolski odgoj. - 2004. - br. 1. - 63. str.
9. Zdrav predškolac: socijalna i zdravstvena tehnologija XXI stoljeća / komp. Yu.E. Antonov, M.N. Kuznetsova i dr. - M.: Gardariki, 2008. - 164 str.
10. Zmanovsky, Yu.F. Odgoj zdravo dijete: fiziološki aspekt / Yu.F. Zmanovsky // Predškolski odgoj. - 1993. - br. 9. - str. 34-36.
11. Karmanova, L.V. Nastava tjelesnog odgoja u starijoj skupini vrtića: metodološki vodič / L.V. Karmanova - M .: Nar. Asveta, 1980. - 162 str.
12. Kodžaspirova, G.M. Pedagoški rječnik / G.A. Kodzhaspirova, A.Yu. Kodzhaspirov. - M. : ožujak, 2005. - 448 str.
13. Leontjev, A.N. Mentalni razvoj djeteta u predškolskoj dobi / A.N. Leontjev. - M.: Pedagogija, 1979. - S. 13 - 25.
14. Lisina, M.I. Komunikacija, osobnost i psiha djeteta / M.I. Lisin. – M.: Institut praktična psihologija, 1997. - 98 str.
15. Martynenko A.V. Formiranje zdravog načina života mladih / A.V. Martinenko. - M.: Medicina, 1988. - 224 str.
16. Makhaneva, M. Novi pristupi organizaciji tjelesnog odgoja djece / M. Makhaneva // Predškolski odgoj. - 1993. - br. 2. - str. 22 - 24 (izvorni znanstveni rad, znanstveni).
17. Nezhina, N.V. Zdravstvena zaštita djece predškolske dobi / N.V. Nezhina // Predškolski odgoj. - 2004. - br. 4. - S. 14-17.
18. Pichugina, N.O. Predškolska pedagogija: bilješke s predavanja / N.O. Pičugin. - Rostov n / D: Phoenix, 2004. - 384 str.
19. Psihološki rječnik / ur. V.P. Zinchenko, B.G. Meshcheryakova. - M.: Astrel: AST: Transit book, 2006. - 479 str.
20. Rubinshtein, S.L. Razvoj djetetovog mišljenja / S.L. Rubinstein. – M.: Prosvjeta, 1946. – 421s.
21. Smirnova, E.O. Psihologija djeteta: udžbenik za ped. sveučilišta i visoke škole / E.O. Smirnova. – M.: Shkola-Press, 1997. – 384 str.
22. Stozharova, M.Yu. Formiranje psihološkog zdravlja predškolske djece / M.Yu. Stožarova. - Rostov n / D: Phoenix, 2007. - 208 str.
23. Fomina, A.I. Tjelesni odgoj, igre i vježbe u dječjem vrtiću / A.I. Fomin. - M.: Gardariki, 2007. - 183 str.
24. Shapovalenko, I.V. Razvojna psihologija (Razvojna psihologija i razvojna psihologija): udžbenik za studente. sveučilišta / I.V. Šapovalenko. - M.: Gardariki, 2007. - 349 str.
25. Yurko, G.P. Tjelesni odgoj djece rane i predškolske dobi / G.P. Jurko. - M. : UNITI-DANA, 2008. - 98 str.
26. Yumatova, A.V. Formiranje zdravog načina života za predškolce / A.V. Yumatova // Predškolski odgoj. - 1996. - br. 3. - S. 12 - 14.

Danas, u skladu sa Saveznim državnim obrazovnim standardima, smjer "Tjelesni razvoj", uključujući obrazovna područja "Zdravlje", "Tjelesna kultura", zauzima vodeće mjesto u odgojno-obrazovnom procesu djece predškolske dobi. I to nije slučajnost. Najnoviji podaci Ministarstva obrazovanja i znanosti Ruske Federacije: prema statistici, 21. stoljeće u Rusiji je počelo s oštro pogoršanje tako značajan pokazatelj kao što je zdravlje predškolskog djeteta. Broj zdrave djece smanjen je za 8,1%. Broj djece s poremećajima u tjelesnom razvoju i sklonosti patologiji povećao se za 6,75%. Broj djece 3. zdravstvene skupine s težim odstupanjima i kroničnim bolestima povećao se za 1,5 posto.

Svake godine postotak djece s odstupanjima u zdravlju raste, postoji trend stalnog rasta opća razina bolesti među djecom predškolske dobi. Povezuje se s mnogima negativne pojave suvremeni život: teški socioekonomski uvjeti, ekološki problemi, nizak stupanj razvoja institucije braka i obitelji; masovna distribucija alkoholizma, pušenja, ovisnosti o drogama; slab zdravstveni sustav i obrazovna baza obrazovna ustanova i obitelji. Dobrobit društva u cjelini ovisi o stupnju psihičkog i tjelesnog stanja stanovništva, o stanju njegova zdravlja, stoga je problem formiranja predodžbi djece o zdravom načinu života djece prikazan u moderno društvo relevantan.

Odnos djeteta prema svom zdravlju temelj je na kojem će se moći izgraditi potreba za zdravim stilom života. Ta potreba nastaje i razvija se u procesu djetetovog osvještavanja sebe kao osobe i osobnosti. Djetetov stav prema zdravlju izravno ovisi o formiranju ovog koncepta u njegovom umu.

Osnove zdravog načina života djece predškolske dobi određene su dostupnošću znanja i ideja o elementima zdravog načina života (pridržavanje režima, higijenski postupci, motorička aktivnost), te sposobnost njihove implementacije u ponašanje i aktivnosti na djetetu pristupačne načine (pranje zubi, pranje ruku, izvođenje vježbi).

Suvremeno društvo odlikuje se nizom primjera ljudskog načina života s kojima se svako dijete neprestano susreće. Ta različitost nije uvijek uzor djetetu, pa se stvara kaos u djetetovim predodžbama o zdravom načinu života i ruše već ustaljene ideje. Danas se problem formiranja ideja o zdravom načinu života (HLS) razmatra na državnoj razini u vezi s negativnim trendom pogoršanja zdravstvenog stanja svih sociodemografskih skupina stanovništva Rusije, a posebno djece predškolske dobi. i školske dobi.

Predškolska dob spada u tzv kritična razdoblja u životu djeteta. Tijekom predškolskog djetinjstva dolazi do povećanja snage i pokretljivosti živčanih procesa, formiranja više živčane aktivnosti. Živčane procese karakterizira brza iscrpljenost. Emocionalno prenaprezanje povezano je s povećanjem učestalosti graničnih stanja i neurotičnih reakcija. Nije slučajno da se u ovoj dobi roditelji i učitelji često susreću s takvim manifestacijama u ponašanju djece kao što su promjene raspoloženja, povećana razdražljivost, psihomotorna razdražljivost, plačljivost, umor i nepažnja pri obavljanju zadataka. Djeca mogu doživjeti sljedeće reakcije: grizu nokte, uvrću kosu, Dugo vrijeme ne zaspati, raditi nestalne pokrete (ljuljati se, poskakivati ​​i sl.)

Tijekom predškolskog djetinjstva dolazi do „dubokih“ promjena u metabolizmu koje su povezane s maksimalnom učestalošću dječjih infekcija i predstavljaju ozbiljna opasnost za zdravlje djeteta.

Osim toga, ovo dobno razdoblje je mogućnost nastanka i manifestacije svih vrsta alergijskih reakcija i kroničnih somatskih bolesti, uglavnom kod djece koja su često bolesna i predisponirana za određene kronične bolesti.

Ali čak i zdravo dijete predškolske dobi treba brižljivu njegu i sudjelovanje odraslih oko njega. To je zbog činjenice da se zdravlje djeteta formira tijekom cijelog života.

Djetetov stav prema svom zdravlju izravno ovisi o formiranju ovog koncepta u njegovom umu. Kod djece predškolske dobi mogu se razlikovati sljedeći dobni preduvjeti za stabilno formiranje ideja o zdravom načinu života:

Mentalni procesi se aktivno razvijaju;

Uočljive pozitivne promjene u tjelesnom i funkcionalnom razvoju; djeca pokušavaju zadržati i pokazati pravilno držanje;

Djeca starije predškolske dobi sposobna su samostalno obavljati kućanske poslove, posjeduju vještine samoposluživanja, ulažu snažne napore za postizanje cilja u igri, u manifestaciji tjelesne aktivnosti.

U starijoj predškolskoj dobi, zbog porasta osobnog iskustva, značajno se mijenjaju stavovi prema zdravlju. Ali, u isto vrijeme, postoji konfuzija pojmova "zdravo" - kao "veliko, dobro" (to je super!) I "zdravo" - kao ne bolesno. Djeca i dalje povezuju zdravlje s bolešću, ali jasnije definiraju prijetnje zdravlju kako iz vlastitih postupaka („ne smiješ jesti prljavo voće“, „ne smiješ uzimati hranu prljavim rukama“ itd.) tako i iz vanjskog okruženja . Određenim odgojno-obrazovnim radom djeca povezuju pojam „zdravlje“ s provođenjem higijenskih pravila, djeca počinju povezivati ​​tjelesni odgoj s promicanjem zdravlja i u njegovom definiranju (kao, zapravo, odrasli) na prvo mjesto stavljaju tjelesnu komponentu. . U ovoj dobi djeca, iako još uvijek intuitivno, počinju izdvajati i psihičku i socijalnu komponentu zdravlja („tamo su svi vikali, psovali, boljela me glava“). No, unatoč postojećim idejama o zdravlju i načinima njegova očuvanja, općenito, odnos prema njemu među djecom starije predškolske dobi ostaje prilično pasivan. Razlozi ovakvog stava leže u nedostatku potrebnih znanja kod djece o načinima očuvanja zdravlja, kao i nesvjesnosti opasnosti nezdravog ljudskog ponašanja za očuvanje zdravlja.

Zauzvrat, prisutnost ove potrebe pomaže u rješavanju najvažnijeg psihološkog i socijalnog zadatka da dijete postane kreator u odnosu na svoje zdravlje i zdravlje onih oko sebe.

S jedne strane - aktivnost, znatiželja, pokretljivost, as druge strane - pokretljivost živčanih procesa, osjetljivost na zarazne i prehlade, alergijske reakcije kod djece predškolske dobi važni su preduvjeti za formiranje zdravog načina života, omogućujući vam upoznavanje i naučiti djecu pravilnom odnosu prema svom zdravlju i interakciji s okolnim svijetom. Istodobno, svako dobno razdoblje karakteriziraju svoje karakteristike, koje treba uzeti u obzir u radu na formiranju zdravog načina života.

Bibliografija

1. Bolotina, L.R. Predškolska pedagogija: udžbenik. dodatak za studente. viši udžbenik institucije / L.R. Bolotina, S.P. Baranov, T.S. Komarova. - M. : Academic Project, 2005. - 240 str.

2. Wenger, L.A. Psihologija: udžbenik za sveučilišta / L.A. Venger, V.S. Mukhina. - M. : Akademija, 2007. - 446 str.

3. Vorobyeva, M. Obrazovanje zdravog načina života u predškolskoj dobi / M. Vorobyeva // Predškolski odgoj. - 1998. - br. 7. - S. 5 - 9.

4. Vygotsky, L.S. Sabrana djela. - V.4 / L.S. Vygotsky. - M.: Pedagogija, 1984. - 213 str.

5. Galperin, P.Ya. Aktualni problemi razvojne psihologije / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporozhets. - M. : Obrazovanje, 1978. - 240 str.

6. Glazyrina, L.D. Tjelesna kultura za predškolce: program i zahtjevi programa / L.D. Glazyrina. - M. : VLADOS, 1999. - 365 str.

Prilog 1

Pitanja razgovora s djecom starije skupine

1. Što treba činiti da bismo bili zdravi?

2. Radite li jutarnju tjelovježbu?

3. Znate li što su "dobre navike"?

4. Znate li što su "loše navike"?

5. Znate li za posljedice loših navika?

6. Vodite li zdrav stil života?

7. Zašto je potrebno voditi zdrav način života?