Priča o zdravoj hrani za djecu. Priča o zdravoj prehrani

Dječak Fedya Yegorov postao je tvrdoglav za stolom:
- Neću jesti juhu i neću jesti kašu. Ne volim kruh!
Juha, kaša i kruh su mu se zamjerili, nestali sa stola i završili u šumi. I u to vrijeme, zli gladni vuk lutao je šumom i rekao:
- Volim juhu, žgance i kruh! O kako bih ih volio jesti!
Hrana je to čula i odletjela ravno vuku u usta. Vuk se najeo, sjedi zadovoljno, oblizuje se. I Fedja je, ne pojevši, otišao od stola. Za večeru je moja majka poslužila palačinke od krumpira sa želeom, a Fedya je opet postao tvrdoglav:
- Mama, neću palačinke, hoću palačinke s vrhnjem!
Prije nego što je Fedja stigao ovo završiti, palačinke su nestale s tanjura. Našli smo se u šumi gdje je živio zli gladni vuk, i opet je vuk sve pojeo. Isto se dogodilo i za doručkom. Fedja nije stigao ni do kraja reći da mu se ne sviđa lepinja s maslacem, lepinja je nestala. Na stolu je ostala samo šalica kakaa. I tako je uvijek bivalo, čim je Fedja loše govorio o hrani, nestajala je i odmah završavala u ustima vuka. Fedya je prestao rasti zbog pothranjenosti i čak je počeo slabiti. U dvorištu su ga momci smatrali najmanjim i najslabijim. Vuk je, naprotiv, počeo rasti i jačati. Sada nije morao raditi, počeo se umišljati i počeo vrijeđati mališane. Kad je ojačao, vuk se proglasio vlasnikom šume i zabranio zečevima, vjevericama, ježevima, miševima, žabama da u šumi beru gljive, bobice i orahe. Jedino se vuk malo bojao medvjeda, ali je bio prijatelj s lisicom.
Jednom su dječaci iz dvorišta u kojem je živio Fedja htjeli ići na planinarenje u šumu, ali nisu htjeli povesti Feđu sa sobom. “Ti”, kažu, “slab. Drži se više podalje." Ali Fedya je toliko želio poći s njima, toliko ih je pitao da su se dečki sažalili nad njim i poveli ga sa sobom. Momci su zajedno otišli u šumu, veselo, uz vesele pjesme. Ali Fedya se brzo umorio i počeo zaostajati za odredom. Zatim je odlučio sjesti na panj, odmoriti se, steći snagu i sustići momke s novom snagom. Čim je Fedja sjeo, čuo je kako netko plače u grmlju. Pogledao sam izbliza, a ovo je sivi zeko koji plače, šapama briše njušku.
- Zeko, zašto plačeš? - upita Fedja zeku. A zeko mu odgovara:
- Kako da ne plačem, imao sam povrtnjak s kupusom, toliko sam ga pazio, toliko sam se trudio, a dođe vuk, zgazi i iščupa sav kupus. Ona sada neće rasti, ja neću imati žetvu.
- Pa vi to ne biste dopustili, pitali biste ovog vuka kako treba! reče Fedja i odmahne šakom.
- Što si, - odgovara zeko, - kako da ga pitam. Vuk je tako velik, tako jak. Svakome nađe zamjerku, svakoga uvrijedi. Proglasio se vlasnikom šume i ne dopušta nam da u šumi beremo gljive i bobice.
- Vuk vrijeđa sve! - Fedja je bio ogorčen, - gdje je on, sad ću se pozabaviti njime!
- Što si, što si, dečko - zabrinuo se zeko. “Ne možeš se nositi s njim, tako si mali, tako slab, a vuk je jak i velik. Neki loš dečko ne jede svoju hranu, a vuk je pojede svu. Vuk sada uopće ne poznaje trud, uvijek hoda dobro uhranjen, iz dana u dan jača i postaje sve ljući i smjeliji. Ti, momče, brzo odavde, inače će te vidjeti i pitati.
„Istina je“, misli Fedja, tako sam slab, čak sam i zaostajao za momcima. Fedja je shvatio da je zločesti dječak o kojem je zeko govorio on. Postao se sram.
- Nemoj se uzrujavati, zeko, - rekao je zecu, - u šumi ima puno bobica i gljiva, nećeš se izgubiti, ali ćemo se pozabaviti vukom.
Fedja je potrčao da sustigne momke, a kada su vidjeli da je zaostao, već su se vraćali k njemu. Miša mu je dao svoj štap, sa štapom je zgodnije hodati kroz šumu, Kolja je uzeo njegov ruksak, a momci su otišli dalje.
Vraćajući se kući s izleta, Fedya je brzo oprao ruke i pričekao da majka počne postavljati stol. Čim je moja majka počela pokrivati, Fedya joj je počeo pomagati. Zajedno su brzo postavili stol, sjeli s cijelom obitelji da jedu. Fedja je pojeo sve što je servirano, pa je čak tražio još. I vuk je bio gladan. Sljedeći put, Fedya je također sve pojeo sam, a vuk je opet ostao gladan. Vuk je izgubio naviku da radi, sjedi gladan i ljut i čeka da Fedja odbije hranu, a Fedja je počeo sam da jede sve. Štoviše, Fedya je počeo raditi vježbe svaki dan, počeo je jačati iz dana u dan, a vuk je, naprotiv, počeo slabiti.
Kada u opet momci su išli u šumu, svi su jednoglasno izabrali Fedju za zapovjednika. Dečki su došli u šumu, a Fedja je pitao životinje:
- Gdje je zli vuk koji te vrijeđa?
A životinje odgovaraju:
- Naš vuk se već popravio, više nas ne vrijeđa.
I istina je da vuk nema vremena ganjati momke, treba raditi, treba nabaviti hranu.

Izvannastavne aktivnosti u okviru GEF-a

"Etika: Abeceda dobrote"

Učitelj: Kazakova E.S.

Tema: Bajka u našem životu. Za HLS. Dobra priča o zdravlju.

Svrha: formiranje potreba za zdravim načinom života, kroz igranje uloga.

razvijati ideje mlađi školarci oko pravilna prehrana, njegov značaj za zdravlje;

razviti motivaciju Zdrav stil životaživot;

razvijati komunikacijske vještine, promicati razvoj interakcije između odraslih članova obitelji i djece.

Oprema: TV, računalo, plakat s povrćem, puni obrok (voće, štruca, zobeni kolačići, mlijeko, kaša)

Danas ćemo razgovarati o zdrava prehrana i njegove implikacije na naše zdravlje. 1 slajd, 2 slajd, "Čovjek je ono što jede", rekao je drevni mudrac. I ova je istina uspješno zaživjela do našeg vremena. A ako se tijelo odrasle osobe neko vrijeme može nositi s nedostatkom nekih vitamina, onda je takva "glad" kontraindicirana za dijete. Uostalom, kod djeteta svi organi i sustavi još nisu u potpunosti formirani, potrebna im je neprekidna "opskrba" korisnim tvarima za pravilan razvoj. Pogotovo u školske godine kad mozgu ozbiljno treba kruha svagdašnjega.

3 slajd. Danas ćemo reći Dobra bajka o zdravlju" prema bajci "Crvenkapica". Ali osvrnut ćemo se na naše vrijeme.

Tko zna priču o Crvenkapici? (Charles Perrault)

Zašto ona ima neobično ime?

Živjela je jedna djevojka. Zvala se Crvenkapica.

Crvenkapica i njena majka živjele su u gradu među bukom automobila, tvorničkim dimom i vječnom vrevom. Mama je radila dokasna i djevojka najviše dan je bio sam. Nakon škole je na brzinu nešto prezalogajila. Prvo se nije htjela zagrijati i spremila je sendviče u suhu vrećicu.

Dan za danom vrijeme je prolazilo. Crvenkapica ima 10 godina. Mama gleda svoju kćer i ne zna da li da se raduje ili da lije suze. Moja kći je bila mršava, blijeda, često je počela pobolijevati. Mislio sam, mislio majko moja i odlučio - dalje ljetni praznici pošalji moju kćer na selo k baki. Ona će joj sigurno pomoći.

završeno akademska godina i Crvenkapica je otišla svojoj baki u selo Pokhlebkino. "Kako je lijepo bilo svuda", pomislila je djevojka stojeći na seoskom putu. S jedne strane ceste bila su nepregledna polja, a s druge šuma. U daljini je bilo jezero. A kakav je to miris bio! Mirisalo je rascvjetano svibanjsko bilje i cvijeće, ptice su pjevale okolo, bube zujale iznad glave, htjela sam pjevati i smijati se.

Ovo je bakina kuća. Marfa Vasiljevna požurila je u susret gostu.

Moja unuka, - rekla je baka i, ljubeći svoju voljenu unuku, pružila joj kruh i sol na lijepom ručniku.

Bako, zašto? - upita Crvenkapica.

Po starom ruskom običaju dragi se gosti dočekuju s kruhom i solju. Pogotovo jer sam ga sama ispekla. A kruha imam najviše korisno - mekinje. Kušaj, unuče, i idemo u kuću.

Koliba je bila svijetla i udobna. I također je odlično mirisalo.

Bako, odakle je ovo? lijep miris?

Ovo je sve što moj pomoćnik dočarava štednjak.

Doista, iz pećnice je dopirao slastan miris.

Bako, možeš li mi dati priliku?” Unuka je pljesnula rukama.

Ne samo probati, nego ćeš jesti kod mene i Fina hrana i korisno.

Bako, nije tako. Mama mi često savjetuje da pojedem nešto zdravo – ali nije ukusno – namršti se djevojčica.

Tamo nije ukusno: s bojama i konzervansima. I imam sve prirodni da će majka priroda-priroda pokvariti, iz toga se spremamo. Ja ću te častiti svaki dan, a ti zabilježi i zapamti. A za mjesec dana još jedna tvoja bolest i trag će se ohladiti. Vratit ćeš se kući zdrav i jak.

Bako, kako je tvoja Burenka?

Pa, draga, sad ćeš okusiti njezino mlijeko. I za mlijeko zobeni kolačići. Samo oprati ruke prije jela Ne zaboravi.

Bako, treba li djeci mlijeko?

I kako . Mlijeko je izvor proteina i kalcija. Za rast djece tijelo treba proteine. Stoga, da biste odrasli zdravi, morate piti mlijeko, jesti meso, riba, heljda, orasi.

Djeci je potreban kalcij kako bi im rasli zubi. Skuhat ću ti doručak mliječna kaša s voćem.

Bako, ti znaš sve na svijetu!

Još dječje tijelo potrebna vitamini. I moji vitamini rastu u krevetima.

Imaš puno trave!

Ovo je unuka, a ne trava, ali vaše zdravlje raste u krevetima. Kopar, peršin, zelena salata, kiseljak, luk- ima puno zelenila u ovome vitamini i minerali .

Idemo do stola, probaj moju hranu.

Kod Marfe Andreevne, kao i uvijek, stol je pun jela: salata od povrća sa začinskim biljem, juha od zelenog kupusa, pečena piletina i kuhani krumpir s koprom.

Bako, zašto toliko, puknut ću.

Što si, dušo. Ovo je moj izbor. Jedite od svega pomalo i bit ćete siti, a okusit ćete poslasticu. Zapamtiti ne smiješ se prejesti!

Rad sa studentima P: Što trebam učiniti prije jela?

Tko voli mlijeko? Zašto je to korisno? Čemu služi kalcij? Protein? Što biste trebali jesti za doručak? A što jedete za doručak? Sažetak dobrobiti proteina i kalcija (slike na ploči)

Što je baka dala svojoj unuci za ručak? Zašto trebate jesti salatu i puno zelja? Koje vitamine poznajete? Što trebate jesti za ručak? Zašto? Kako je baka kuhala? Pečeno u pećnici Tko će ići kod bake na selo na odmor?

Nadam se da nismo putovali uzalud, da je svatko od vas naučio puno zanimljivih stvari, da ćete svi nastojati postati zdravi, snažni i lijepi,

. Sažetak lekcije.

Što znaš o prehrani?

Koje su nutritivne prednosti voća i povrća?

Želite li biti zdravi?

Sigurnosno pitanje : - Stavi me samo u kolica zdrava hrana.

Dječak Fedya Yegorov postao je tvrdoglav za stolom:

Ne želim jesti juhu i neću jesti kašu. Ne volim kruh!

Juha, kaša i kruh su mu se zamjerili, nestali sa stola i završili u šumi. I u to vrijeme, zli gladni vuk lutao je šumom i rekao:

Volim juhu, kašu i kruh! O kako bih ih volio jesti!

Hrana je to čula i odletjela ravno vuku u usta. Vuk se najeo, sjedi zadovoljno, oblizuje se. I Fedja je, ne pojevši, otišao od stola. Za večeru je moja majka poslužila palačinke od krumpira sa želeom, a Fedya je opet postao tvrdoglav:

- Mama, neću palačinke, hoću palačinke s vrhnjem!

Prije nego što je Fedja stigao ovo završiti, palačinke su nestale s tanjura. Našli smo se u šumi gdje je živio zli gladni vuk, i opet je vuk sve pojeo. Isto se dogodilo i za doručkom. Fedja nije stigao ni do kraja reći da mu se ne sviđa lepinja s maslacem, lepinja je nestala. Na stolu je ostala samo šalica kakaa. I tako je uvijek bivalo, čim je Fedja loše govorio o hrani, nestajala je i odmah završavala u ustima vuka. Fedya je prestao rasti zbog pothranjenosti i čak je počeo slabiti. U dvorištu su ga momci smatrali najmanjim i najslabijim. Vuk je, naprotiv, počeo rasti i jačati. Sada nije morao raditi, počeo se umišljati i počeo vrijeđati mališane. Kad je ojačao, vuk se proglasio vlasnikom šume i zabranio zečevima, vjevericama, ježevima, miševima, žabama da u šumi beru gljive, bobice i orahe. Jedino se vuk malo bojao medvjeda, ali je bio prijatelj s lisicom.

Jednom su dječaci iz dvorišta u kojem je živio Fedja htjeli ići na planinarenje u šumu, ali nisu htjeli povesti Feđu sa sobom. “Ti”, kažu, “slab. Drži se više podalje." Ali Fedya je toliko želio poći s njima, toliko ih je pitao da su se dečki sažalili nad njim i poveli ga sa sobom. Momci su zajedno otišli u šumu, veselo, uz vesele pjesme. Ali Fedya se brzo umorio i počeo zaostajati za odredom. Zatim je odlučio sjesti na panj, odmoriti se, steći snagu i sustići momke s novom snagom. Čim je Fedja sjeo, čuo je kako netko plače u grmlju. Pogledao sam izbliza, a ovo je sivi zeko koji plače, šapama briše njušku.

- Zeko, zašto plačeš? - upita Fedja zeku. A zeko mu odgovara:

- Kako da ne plačem, imao sam vrt s kupusom, toliko sam ga pazio, toliko sam se trudio, a dođe vuk, pogazi i iščupa sav kupus. Ona sada neće rasti, ja neću imati žetvu.

- Pa ti to ne bi dopustio, ti bi ovog vuka pitao kako treba! reče Fedja i odmahne šakom.

- Što si, - odgovara zeko, - kako da ga pitam. Vuk je tako velik, tako jak. Svakome nađe zamjerku, svakoga uvrijedi. Proglasio se vlasnikom šume i ne dopušta nam da u šumi beremo gljive i bobice.

- Vuk vrijeđa sve! - Fedja je bio ogorčen, - gdje je on, sad ću se pozabaviti njime!

- Što si, što si, dečko - zabrinuo se zeko. “Ne možeš se nositi s njim, tako si mali, tako slab, a vuk je jak i velik. Neki zločesti dječak ne pojede svoju hranu, a vuk pojede sve. Vuk sada uopće ne poznaje trud, uvijek hoda dobro uhranjen, iz dana u dan jača i postaje sve ljući i smjeliji. Ti, momče, brzo odavde, inače će te vidjeti i pitati.
„Istina je“, misli Fedja, tako sam slab, čak sam i zaostajao za momcima. Fedja je shvatio da je zločesti dječak o kojem je zeko govorio on. Postao se sram.

"Nemoj se uzrujavati, zeko," rekao je zecu, "u šumi ima puno bobica i gljiva, nećeš se izgubiti, ali ćemo se pozabaviti vukom."

Fedja je potrčao da sustigne momke, a kada su vidjeli da je zaostao, već su se vraćali k njemu. Miša mu je dao svoj štap, sa štapom je zgodnije hodati kroz šumu, Kolja je uzeo njegov ruksak, a momci su otišli dalje.

Vraćajući se kući s izleta, Fedya je brzo oprao ruke i pričekao da majka počne postavljati stol. Čim je moja majka počela pokrivati, Fedya joj je počeo pomagati. Zajedno su brzo postavili stol, sjeli s cijelom obitelji da jedu. Fedja je pojeo sve što je servirano, pa je čak tražio još. I vuk je bio gladan. Sljedeći put, Fedya je također sve pojeo sam, a vuk je opet ostao gladan. Vuk je izgubio naviku da radi, sjedi gladan i ljut i čeka da Fedja odbije hranu, a Fedja je počeo sam da jede sve. Štoviše, Fedya je počeo raditi vježbe svaki dan, počeo je jačati iz dana u dan, a vuk je, naprotiv, počeo slabiti.

Kad su momci ponovno krenuli u šumu, svi su jednoglasno izabrali Fedju za zapovjednika. Dečki su došli u šumu, a Fedja je pitao životinje:

- Gdje je zli vuk koji te vrijeđa?

A životinje odgovaraju:

- Naš vuk se već ispravio, više nas ne vrijeđa.

I istina je da vuk nema vremena ganjati momke, treba raditi, treba nabaviti hranu.

Općinska proračunska predškolska obrazovna ustanova

Dječji vrtić "Berjoška"

PRIPOVETKE I PRIPOVETKE

O PRAVILNOJ IHRANI

za djecu predškolska dob(N. Yu. Chuprina)

Izvršio: Zolotareva S.V.

Igrim 2017

Proljeće u vikendici.

Početkom svibnja, kada je toplo proljetno sunce već malo zagrijalo zemlju, djed Vasja i njegov unuk Sanka otišli su na daču. Kuća na selu, iako stara, vrlo je topla i ugodna. Ima peć i kamin. Sanka je uvijek voljela navečer sjediti uz ognjište, gledati u vatru i slušati kako pucketaju cjepanice. Kući pripada i tavan. Postoje pohranjeni Različite stvari: stare igračke, šivaći stroj, starinska uljanica. Na vikendici se nalazi voćnjak u kojem rastu jabuke, šljive, kruške i razno grmlje. A tu je i vrt. Na njemu djed i baka uzgajaju razno povrće. Djed Vasja je samo poveo Sanku sa sobom da zajedno okopaju gredice i posijaju razna sjemena.

Rano ujutro krenuli su s poslom. Djed je iskopao i pognojio zemlju. Sanka je napravila brazde u krevetima i prolila ih vodom. “Zemlja bi trebala biti meka kao paperje. Sjemenke to vole”, govorio je djed.

Posijali su sjeme mrkve, cikle, rotkvice, peršina i kopra. Posađene rajčice, krastavci, paprike, kupus, luk. “To će biti žetva!” - obradovao se djed Vasya.

Djede, hoćemo li ubrati ljetinu tek na jesen? – upita Sanka kad su on i djed sjedili na klupi u dvorištu.

Ne. Zelje, krastavce, rajčice, paprike, luk, skupljat ćemo cijelo ljeto. Od njih ćemo napraviti vitaminske salate.

Vitamin? Zašto se tako zovu?

Ovo povrće ljeti jedemo svježe, a sadrži puno vitamina A, B, C, D, a ako od njega radimo salatu, onda dodamo biljno ulje s vitaminom E. Tako ispada - vitaminska salata.

Sjajno! Djede, što je s mrkvom, što s kupusom? - nije se smirivao unuk.

kupus sazrijeva u drugačije vrijeme: rano - ljeti, kasno - u jesen. Kupus se mora jesti, jer sadrži mnogo korisni vitamini, a posebno mnoge askorbinska kiselina. Mrkva se bere u kasno ljeto, ali neke sorte sazriju ranije i jedu se početkom ljeta.

Volim žvakati mrkvu. Mama kaže da je jako dobar za zube. I također, ako jedete mrkvu ili pijete sok od mrkve, onda ćeš izrasti velik i jak - znalački će Sanka.

Tvoja majka je apsolutno u pravu - potvrdio je djed. - A sad idemo, baka nas čeka, već je stol postavila.

Otišli su u kuću. Na stolu se već dimio kuhani krumpir, na tanjurima su bili kiseli krastavci i hrskavi krumpiri. kiseli kupus, crvene rajčice u vlastitom soku. Baka je Sanki stavila kuhati krumpir i posula je svježim začinskim biljem - peršinom i koprom.

Bako, gdje si nabavila kopar i peršin, jer još nisu rasli u vrtu? - iznenadi se Sanka.

Odgojila sam ih na prozorskoj dasci, odgovorila je baka.

Da budem iskren, ne volim baš kopar i peršin - tiho je rekao unuk.

Što si, mora ih se jesti, jer pobuđuju apetit i poboljšavaju probavu, - objasnio je djed Vasya.

Sanka, baka i djed sjedili su za stolom, jeli sve što je baka skuhala i bilo im je drago što je sve povrće iz bašte.

I neka budu konzervirani, trebat će dosta vremena i pojaviti se na stolu svježe rajčice, mladi krastavci, luk, mrkva i zeleni grašak.

Rođendan

Gosti će uskoro doći. "Vrijeme je da stavimo poslastice na stol", rekla je mama.

Sanka je otrčala u kuhinju i počela pomagati staviti salate, predjela na stol, razni sokovi i kruh. Ali onda je došao dugo očekivani poziv.

hura! Ovo su moji gosti! - vikne Sanka i potrči otvoriti vrata.

Na pragu su stajale Sankine elegantno odjevene prijateljice. Dečki su otišli u stan i prijatelju čestitali rođendan. Sanka je bila sretna! Nije ni čudo, jer Petya mu je dao trkaći automobil s upravljačkom pločom, Igorek i njegov brat Yura - video kasetu, o kojoj je sanjao, i dizajner, a susjedna djevojka Lenochka dala je enciklopediju o zrakoplovima. Sanka je zahvalila svima na darovima i pozvala goste za stol.

Dečki su prvo jeli salate, zatim juhu, pa meso s prilogom od povrća. Nakon toga se u sobi ugasilo svjetlo, a mama je unijela vrlo lijepu tortu sa šest svjećica. Najviše je pogađala Sanka njegovana želja i ugasio svijeće. Dečki su jeli kolače, pili čaj i razgovarali.

Bilo bi super umjesto salate i kuglice jesti samo kolač! - sanjivo će Sanka.

Ne, Sasha, usprotivila se moja majka. - Ručak bi se trebao sastojati od četiri slijeda. Predjela i salate pripremaju naše tijelo za proces probave. Juha i glavno jelo nam pružaju potrebna količina hranjivim tvarima. Sokovi, kompoti ili čajna podrška pravi iznos tekućine u našem tijelu. Kolač je desert. Ima puno šećera, a šećer u takvim količinama nije uvijek dobar za nas. Stoga se kolači mogu jesti, ali malo po malo i povremeno.

Nakon gozbe, dečki su igrali drugačije Zanimljive igre, a oni koji su pobijedili - dobili su razne nagrade. Svi su bili sretni. Rođendan je bio uspješan!

Zanimljiv razgovor

Jednog vrućeg srpanjskog dana Sanka i njegovi prijatelji Petya, Igor i Yura igrali su nogomet u dvorištu. Igra je bila vrlo zanimljiva! Da je Sanka stajao na vratima, onda, naravno, ne bi promašio nijednu loptu. Ali u gol su stavili Yuru, Igorova mlađeg brata, koji je, ponekad zjapeći, promašivao lopte. Ali ipak, utakmica je ispala sjajno!

Dotrčali momci, umorili se i otišli do Sankine kuće da se napiju vode. Svima su usta bila suha i žedna.

Sada otvorite slavinu hladna voda i hajde da se napijemo! Sanja Sanka.

Što si ti, - usprotivi mu se Petya. - Zar ne znaš da se smije piti samo prokuhana voda?

I zašto? - upita mali Yura.

U sirovoj vodi ima mnogo mikroba. Ako uđu u tvoje tijelo, onda ćeš se razboljeti, - objasnio je Yuri stariji brat Igorek.

Došavši u Sashinu kuću, momci su pili kuhana voda i sjeo da se odmori. U to je vrijeme Sashina majka došla s posla.

Ljudi, želite li sok? Mama je predložila.

Ne, već smo popili cijelu čašu vode - odgovorili su prijatelji uglas.

Znate li koliko tekućine osoba treba popiti dnevno? pitala je mama.

Ne.

Dvije cijele litre! Ali nije samo voda ili sokovi. Sve namirnice i jela sadrže tekućinu. Ali posebno puno tekućine ima u povrću i voću - objasnila je mama.

Pitam se može li čovjek živjeti bez vode? Yura je postavio pitanje.

Čovjek može živjeti bez vode samo nekoliko dana, a bez hrane - nekoliko tjedana - objasnila je Sankina majka.

I volim sok od brusnice. On gasi žeđ. A ako imate temperaturu, onda je voćni napitak snižava - rekla je Petya.

I volim piti sokove, posebno jabuke i naranče, - rekao je Igorek.

A ja, na primjer, jako, jako volim mlijeko. Mogu ga piti ujutro, popodne i navečer.

Tijekom razgovora prijatelji su se odmorili i opet otišli vani igrati odbojku. Ipak, ovo je prekrasno doba godine - ljeto!

čarobna čokolada

Dan je bio jasno – jasno, a maca Breskva je tmurna-tmurna. Jučer se izgubio i nije mogao pronaći put kući. Breskva nije ništa jela od jučer. Nešto mu je u želucu tutnjalo, prelijevalo se i krkljalo. U to je vrijeme Mudra sova doletjela do Breskve. Još visoko na nebu primijetila je to mala maca nekako se čudno ponaša.

Što ti se dogodilo - upita Sova slijećući na granu starog suhog stabla.

Teta Mudra Sovo, izgubio sam se - žalosno je mjauknuo mačić - Jučer sam se igrao sa suhim listom koji je letio nisko iznad zemlje i šuštao. Pobjegla sam predaleko od svoje Mačke Mame. Cijelu sam večer i cijelu noć pokušavao pronaći put kući, ali ništa od toga.

Ne budi tužan, mačkice, - sažali mu se Mudra sova. Ja ću ti pomoći, ja ću letjeti nebom, a ti ćeš trčati po zemlji.

Hvala Sova! Ali od gladi uopće nemam snage. Kako da trčim za tobom? zacvilio je Mačić.

Da, loša sreća! Sova se složila odmahujući glavom. U blizini nema hrane.

Ali onda se sjetila da između perja ima skriven mali komad tamne čokolade. Sova je dala poslastice umornom mačetu:

Evo, pojedi ovaj komad čokolade! Pomoći će vam utažiti glad i dati vam snage da se vratite kući.

Mačić je s velikim užitkom pojeo poslasticu. Nakon nekog vremena, njegov želudac je prestao kruliti, a mačić je smogao snage da potrči kući putem koji mu je pokazivala Mudra sova.

Vrlo brzo Peach je bila u naručju svoje majke. Dugo je zahvaljivao Sovi što mu je pomogla iz nevolje.

Znaš, mama, Mudra sova me počastila čarobnom čokoladom. Zahvaljujući njemu uspjela sam doći kući.

Uh, uh, uh! Sova se nasmijala. – Ovo nije nikakva čarobna čokolada, već ona najobičnija. Upravo se čokolada vrlo brzo apsorbira u tijelu, utažuje osjećaj gladi i daje snagu. Da imam sa sobom orahe, med ili sladoled, pomogli bi ti kao čokolada.

Dugo je Mudra sova kružila nebom, dugo je slušala veselo predenje Mame Mačke i Breskve.

Krafna od praščića.

Jednog jutra malo prase Donut šetalo je rubom šume. Ugledao je panj, sjeo na njega i počeo zijevati. U blizini je stajalo izvaljeno drvo s velikom dupljom. U ovoj je šupljini živjela Mudra sova. Vidjela je praščiće koje zijeva i rekla:

Krafna, što zijevaš? Što, nisi spavao sinoć?

Kako ne spavati, spavao. Da, to je samo loše: cijelu noć sam vrtio, vrtio, vidio sam ružne snove.

Dakle, sve je jasno - odgovori sova.

Što ti je jasno, - nije razumjela Breskva.

I činjenica da ste vjerojatno jučer prije spavanja imali jako, jako čvrstu večeru. Pravo?

Tako je, - priznao je Donut. Jela sam puno, puno povrća, žireva, slatkiša. Pojela sam i tortu, ali je bila dosta mala.

Znaš li, svinjo moja draga, da je večera posljednji obrok prije spavanja. Trebao bi biti lagan. Noću se tijelo mora odmoriti. A vaš želudac umjesto toga probavlja hranu. Zapamti, Donut, za večeru trebaš jesti samo laganu hranu.

I lako - što je to? upita praščić.

To su složenci, svježi sir, kiselo mlijeko, kajgana, kefir, voće.

Sada mi je sve jasno. Hvala ti, Mudra sovo! Praščić je htio krenuti dalje, ali ga je sova spriječila.

Umalo zaboravih, Donut! Zapamtite još jedno pravilo: morate večerati dva sata prije spavanja. Jeste li se sjetili?

Da! Još jednom hvala i doviđenja!

Mlijeko, jogurt i kefir.

U trgovini mliječnim proizvodima na susjednim policama stajao je različite proizvode: mlijeko, kefir, kiselo mlijeko, svježi sir, jogurt, fermentirano pečeno mlijeko, kiselo vrhnje. Ljudi su s velikim zadovoljstvom kupovali ove mliječne proizvode, stavljali ih u vrećice, donosili kući i stavljali u hladnjak. A stavili su ih u hladnjak jer nisu voljeli vrućinu i vrućinu kao strast. Od toplog zraka im je bilo loše i prokisli su. I na hladnom su bili dobri, čak vrlo dobri.

Jednom su mlijeko, kefir i jogurt ušli u jedan hladnjak. Stoje u hladnjaku, ohlade.

Odjednom se Milk promeškolji, uznemiri i progovori:

Hajde, Kefir i Jogurt, pomakni se! Ne valja meni, kralju svih mliječnih proizvoda, stajati u skučenim prostorijama. Treba mi prostora.

Na što ste ponosni na mlijeko? Objasnite nam! - upita Kefir.

A što objašnjavati – onda! I ne samo to, moj sastav uključuje stotinu različite tvari potreban svakoj osobi, tako da me tijelo još uvijek lako apsorbira.

Pretpostavljam da je lako probavljivo! usprotivio se Jogurt. - Također sam vrlo lako probavljiv. Ali u meni žive posebne bakterije koje se, ušavši u ljudsko tijelo, bore protiv uzročnika svih bolesti! Ovdje!

Što misliš, Yoghurt, jedan takav borac protiv patogena? Također sam od velike pomoći i medicinski proizvod prehrana. Djeca me jako vole! - nije se smirio Kefir.

I slučajno sam trešnja, i borovnica, i marelica. Možeš me piti, ali možeš jesti žlicom! ponosno će Jogurt. Jogurt i Kefir su se dugo svađali. Ali ovdje je opet intervenirao

Mlijeko:

Kako god bilo, svejedno, ja, mlijeko, osnova sam za vas, jogurt, i za vas, kefir, i za fermentirano pečeno mlijeko, i za svježi sir. Čak se i maslac dobiva mućenjem kiselog vrhnja, a vrhnje se dobiva iz mlijeka.

Da, u to nema sumnje! stvarno ti, mlijeko - kralj svih mliječnih proizvoda, - rekli su Jogurt i Kefir.

Nakon što je sve to čuo, Milk je postao ljubazniji i rekao:

Dobro, brate Jogurte i brate Kefire, a sad ste mi stvarno kao braća, ajmo stati rame uz rame na istu policu. Ne moramo se boriti!

I tako su stajali jedno uz drugo: Mlijeko, Jogurt i Kefir, sve dok nije došla domaćica i izvadila ih iz hladnjaka.

dva miša

Dogodilo se to u podne, kad su se sve šumske životinje sakrile od vrućine: neke su se popele u hladnu kunu, neke su se zakopale u gusto grmlje. A vrućina je uhvatila dvije miševe-djevojke baš u trenutku kad su bježale kroz seoski vrt. Sakrili su se ispod lista krastavca, uhvatili daha i počeli se osvrtati: žedni, gladni. Gledaju, visi mladi krastavac, zelen s prištićima. Miševi su ga počeli glodati. Krastavac krcka, a miševi se raduju.

Kakav divan kiseli krastavac! rekao je prvi Miš.

Da, - potvrdi drugi, - jeli su i utažili žeđ. Krastavac sadrži puno tekućine.

Općenito volim sve povrće: kupus, krumpir, a posebno mrkvu jer je slatko, ukusno i zdravo. Majka mi je rekla da ako jedeš mrkvu i piješ sok od mrkve, brže ćeš rasti i biti jak i zdrav.

Volim i sve povrće, složio se drugi Miš. Samo ne volim luk i češnjak. Pogledaj one krevete tamo. Moj nos čak i odavde osjeća da rastu tamo.

Da, ovo povrće ima neobičan miris. Ali su vrlo korisni. Sadrže toliko korisnih, rekao bih čak i ljekovitih tvari. Ako svaki dan pojedete malo češnjaka ili luka, nikada se nećete razboljeti.

A ako se to dogodi, onda će vam ovo povrće opet pomoći. Treba ih sitno nasjeckati i udisati pare koje iz njih izlaze. Kroz nos će u tijelo ući tvari koje će pomoći u liječenju curenja nosa. A ako jedete češnjak ili luk, tada će štetni mikrobi umrijeti i bolest će se povući - objasnio je prvi miš drugom.

Sjajno! "Sad ću jesti luk i češnjak da se razbolim", rekao je drugi miš.

Sunce je već prestalo toliko pržiti i naše su djevojke, odmorne i zadovoljne, krenule na put.

Wranglers

Jednog dana, zdjela za šećer koja je stajala na stolu čula je čudne zvukove koji su dolazili iz peći na kojoj su stajale posude:

Piti - puff! - rekao je jedan pan.

Puf-puf-puf, - odgovori joj drugi.

Sugar Bowl je slušao. A evo što je čula:

Ja sam najslađi i zdrava kaša, - heljdina kaša lisnata.

Ne ne! Najukusnija i najzdravija ja, - prigovori joj zobena kaša.

Mogu se kuhati u vodi i mlijeku. A ako dodate šećer, onda ću postati još ukusniji, - nije se smirila heljda.

Samo razmisli, - odgovorila je zobena kaša. - Ali ako mi dodate ne samo šećer, već i džem ili grožđice, tada ću postati još korisniji i ukusniji!

Ali ja sam najkorisnija kaša, - heljda se nije smirila. - Imam najviše korisnih tvari potrebnih za zdravlje svake osobe.

također imam koristan materijal i mnogo vitamina koji pomažu djeci da rastu zdrava i jaka, odgovorila je zobena kaša.

A ako mi dodate maslac, tada postajem mnogo puta ukusniji!

Pa što! I ja postajem ukusniji od maslaca. Ali ja imam dva imena: Zobena kaša i Herkules, - pohvalila se Zobena kaša.

Taj bi spor trajao još dugo da se nije umiješao Čajnik, glavni u svim jelima.

Reći ću ovo, - rekao je Čajnik, - svaka kaša je zdrava hrana koji će pomoći osobi da postane zdrava i jaka. U žitaricama ima puno vitamina i raznih tvari koje su potrebne svim ljudima, a posebno djeci. Ako u kašu dodate bobičasto voće, džem, grožđice ili orašaste plodove, ona će postati još ukusnija i zdravija. Na svijetu postoji mnogo različitih žitarica: riža, ječam...

Krupica i kukuruz, - Podigla se posuda za šećer.

Točno točno! Sve su to korisni proizvodi, rekao je Kettle.

Kashi se smirio i prestao se svađati. Ubrzo je došla domaćica i ugasila vatru pod loncima.

Mačka u posjetu svinji

Jednom je Svinja pozvala susjedu Mačku na večeru. Postavila je stol, postavila prekrasan stolnjak, stavila svakojake hrane: ovdje i sladoled, ovdje i kolače, i svakakve slastice: Mars sa Snickersom, čips i Coca-Colu. Svinja sjedi za stolom i čeka Mačku.

Mačak je došao, pozdravio, pogledao na stol i rekao:

Draga Svinjo! Hoćeš li sve pojesti?

Da, oink-oink. I što? Svinja nije razumjela.

Kao što? Mačak je bio iznenađen. “Na kraju krajeva, to su proizvodi koji su štetni za tijelo. Ako ih pojedete, zaboljet će vas želudac. I ne samo to, zubi će vas boljeti i morat ćete ih liječiti. Možda će ih čak morati istrgnuti. I također tvoje tijelo može dobiti prištiće. To se vrlo često događa kod onih koji jedu puno i često slatkiše.

Ali što učiniti? upita uplašena Svinja. Ostat ćemo gladni, a ti će se proizvodi pokvariti. Ne želim ih baciti.

Ne brini, Svinjo! Ove proizvode stavite u hladnjak. Tamo se mogu dugo čuvati. Jest ćete ih samo povremeno i pomalo. A sada ću ti donijeti nešto što možeš i trebaš jesti.

Mačka je otrčala do svoje kuće i nakon nekog vremena vratila se s košarom. Od toga je svinji poslagala mrkvu, kupus, ciklu, jabuke, kruške, a sebi mlijeko, kiselo vrhnje i svježi sir.

Evo, svinjo, jedi!

Svinja je s velikim užitkom jela povrće.

Hvala ti, Cat! Vrlo ukusno, i što je najvažnije korisno! Od sada ću uvijek birati najkorisnije proizvode za sebe. A slatkiše, sladoled i kolače ću jesti samo povremeno.

A vi djeco, koju drugu zdravu hranu znate?

Limun

Iza planina, iza šuma, daleko, daleko od mjesta gdje živimo, postoji grad voća. U njemu živi samo voće: sočne jabuke i kruške, nježne baršunaste breskve i marelice, jarko žute banane i limuni, okrugle naranče, grejpfruti, mandarine. Svi plodovi su prijatelji jedni drugima, pomažu jedni drugima. Ali ponekad se dogode loše stvari.

Jednom je mali Limun šetao ulicom i pjevušio neku veselu pjesmu.

Imao je dobro raspoloženje. Bilo je rano ljetno jutro, ptice su cvrkutale, jarko toplo sunce sjalo je na nebu. Odjednom su se dva prijatelja otkotrljala prema Limonchiku - Mandarin i Orange.

ha ha ha! smijali su se. - Vidite tko dolazi! Kiseli limun, brrr! Neukusno! Ružan!

Čuvši to, Limončik se jako uzrujao. Briznuo je u plač i otrčao majci.

Nemoj da te uvrijede, sine, - rekla je moja majka. - Nisu u pravu. Jako si mi lijepa. Žuta, kao sunce. Sočno, vrlo korisno. Imate puno vitamina. A to što si kisela nije problem! Ako se kriška limuna pospe šećerom, postaje slatko-kiselkasta.

Limun se malo smirio. Raspoloženje mu se popravilo.

Moraš oprostiti Naranči i Mandarini, - savjetovala je moja majka, - jer oni su tvoji rođaci. Svi mi pripadamo istoj obitelji – obitelji citrusa. Svi smo mi sočni, ukusni i jako zdravi. Imamo puno vitamina i drugih tvari potrebnih za zdravlje. Ne možemo se boriti!

Lemonchik je, nakon što je poslušao majku, istrčao na ulicu. Upoznao je Naranču i Mandarinu i objasnio im zašto se ne smiju svađati. Nakon toga prijatelji su otrčali igrati nogomet i nikad se više nisu posvađali.

Maša i voćnjak

Bila jednom jedna djevojčica Maša. Svako jutro dolazila je u svoj voćnjak. Raslo je razno drveće i grmlje. Jabuke, trešnje, šljive, aronija, krkavine, šipka, ogrozda, crvenog i crnog ribiza dočekali su malu domaćicu uz šuštanje lišća. Maša je pazila na vrt, zalijevala i gnojila drveće i grmlje. Voljela je šetati vrtom. U vrućem ljetni dani bilo je lagano i hladno.

Jednog dana Maša se razboljela. Imala je temperaturu, grlo joj je postalo crveno i boljelo ju je gutati. Drveće i grmlje su se zabrinuli, nagnuli grane prema zemlji, razmišljali kako pomoći Mašenki. Ovdje je zapuhao povjetarac i šapnuo im da napitak od šipka može spasiti Mašu. Pomoći će sniziti temperaturu. Plodovi crnog i crvenog ribiza također će smanjiti tjelesnu temperaturu i obogatiti tijelo vitaminima. A povjetarac je šaputao o blagodatima džema od malina, ukusnog i mirisnog. Ako pijete čaj s malinom, bolovi u grlu će se smanjiti. I, naravno, trebate kuhati različite kompote: jabuka-trešnja, jabuka-kruška, šljiva. One će utažiti žeđ koja često muči bolesne i poboljšati apetit. Drveće je bilo drago što mogu pomoći Maši. Ispravljaju grane, šušte lišće. Mama je razumjela što joj drveće i grmlje žele reći. Dala je kćeri čaj džem od malina, infuzija divlje ruže. Djevojčica je jela bobice crvenog i crnog ribiza, pila zdravi kompot.

Sutradan se Maša osjećala puno bolje. Izašla je u svoj omiljeni voćnjak i zahvalila drveću i grmlju na pomoći. Vrt je dugo šuštao zelenim lišćem, radujući se brz oporavak djevojke.

Država začina

U određenom kraljevstvu zvanom Država začina, živio je kralj. Zvao se Lavr. Njegova supruga, princeza Gvozdika, kralja je od milja zvala "Lovorov list".

Ja sam kralj, ja sam glavni među začinima, - govorio je Laurus svojim podređenima. - Od mog lišća prave vijence i stavljaju ih na glave pobjednika sportski, pjesnici i heroji.

Naravno, naravno, dragi lovorov list, - složila se Gvozdika sa svojim mužem, - ali ne cijenim te samo zbog toga, nego i zbog toga što ako ti se listovi dodaju u različita jela dobivaju neobičan miris i okus.

Nakon ovih riječi, Laurus je ponosno zabacio glavu i ogledao se oko svojih odanih slugu: mente, kumina, hrena i vanilije.

Oh, kad bi samo znao kako volim tvoj miris, dragi karanfile! rekao je Laurus sanjivo. Eterična ulja koja emitirate imaju ne samo ugodan miris, već i poseban

Svojstva.

A koja su to svojstva? upita starac Tmin.

O’ Moja baka je također pričala, - nastavio je Karanfil, - da su u davna vremena ljudi nosili perle karanfila oko vrata, stavljali ih u usta i žvakali kad su posjećivali bolesnike. Vjerovalo se da se radeći sve to čovjek neće zaraziti.

Svi podanici su nakon ovih riječi pognuli glave, u znak poštovanja, pred svojom kraljicom.

Jednog dana Sol je došao posjetiti Državu začina. Laurus je pozvao sve stanovnike u palaču kako bi Sol upoznao s raznim začinima.

Dragi podanici! Molimo ljubav i poštovanje -. Sol!

Najvažniji okus! Čovjek ne može živjeti bez soli. godišnje za normalna prehrana jedna odrasla osoba treba sedam kilograma soli.

Ne može biti! Hren nije mogao odoljeti. To je jednostavno nevjerojatno!

A sada, draga Salt, da te upoznam sa stanovnicima moje države: kumin je samonikla biljka. Njegovi se plodovi koriste za soljenje povrća, dodaju se juhama, umacima

i kruha”, ponosno će Laurus.

A opet, pobuđujem apetit i poboljšavam probavu - skromno je dodao starac Kumin.

Naklonio se i odmaknuo u stranu.

Molimo volite i favorizirajte - Jebote, u punom sjaju. Hren nikada nije bio skroman i počeo se hvaliti:

Pogledaj me: imam i vrhove i korijenje. Moji listovi su nezamjenjivi za kiseljenje krastavaca i rajčica. A jela od mog korijena najljuće su začini za meso, ribu i jela od povrća. Ja sam najkorisniji, jer imam puno vitamina C i B.

Nikako najbolje, - usprotivi se starac Kumin. - Nemoj se sramiti. Jebote, hvališ se? Ti stojiš ovdje sav bijel i ne crveniš se!

Od čega, ako mi dodaju ciklu, onda čak postanem jako crvena.

Pa, s Hrenom mi je sve jasno - rekao je Sol. I što je ova nježna ljepota po strani

Oh-oh! Ovo je neodoljiva Vanilija - s neskrivenim ponosom izjavi Lavr. Vanilija je prišla gostu.

Kakav divan miris! rekao je Sol udišući miris.

Još ga nisi probao“, rekao je Karanfil.

Naša vanilija koristi se za aromatiziranje kolačića, biskvita, marshmallowa i mnogih drugih slastičarskih proizvoda.

Ako mi dopustite, dodat ću - skromno će lijepa Vanilla.

Naravno naravno! - dopusti Lavr.

Koristim se i u pripremi lijekova, da im dam ugodan okus i miris. Vanilla se naklonila i otišla na isto mjesto.

Nešto ne vidim našu kovnicu - upitao je kralj.

Tu sam! Oprosti što kasnim. Skuhao sam svoje lišće da dobijem čaj od mente tako da se oni jako zabrinuti, nakon što popiju moj čaj, smire, a oni koji pate od nesanice, nakon što probaju ovaj napitak, zaspu čvrst san.

Ovo je vrlo dobra kvaliteta! Sol se složio.

Metvica također hrani daje osvježavajući okus i ugodna aroma- dodao je Gvozdika.

Koja vrsta korisnih stanovnikaživi u svojoj državi! rekao je Sol s oduševljenjem. -. Svakako ću svim prijateljima pričati o začinima koji hrani i jelima daju jedinstven okus i korisna svojstva. Nakon toga uslijedila je gozba za cijeli pikantni svijet.

Čeka goste

Sanka je jedva čekala ovaj dan. Danas mu je rođendan. Navršava šest godina i prijatelji će mu doći: Petya, Igorek sa mlađi brat Yura i susjeda Lenochka. Djeca će donijeti različite darove. “Pitam se što će prijatelji dati? Možda auto ili avion, ili možda zanimljiva knjiga? Sanja Sanka. Njegove misli prekinula je majka.

Sine, pomozi mi da postavim stol!

Mama je izvadila snježnobijeli stolnjak, porculanske tanjure sa zlatnim rubom, kristalne čaše i drugo lijepo posuđe.

Mama, zašto si uzela ovo jelo? Možda staviti posuđe koje koristimo svaki dan? - upita Sanka.

Nema sina. Kada čekate goste za svečanu večeru, trebate pokriti stol lijepim stolnjakom i postaviti aparate prema broju gostiju: tanjure, vilice, žlice, noževe, čaše za piće. Jela bi, naravno, trebala biti lijepa. Gostima će biti drago sjediti za takvim stolom - objasnila je moja majka.

Sanka je rado počeo pomagati majci da postavi stol.

“I znaš, sine,” rekla je moja majka, “prije su se u palačama moskovskih vladara tanjuri, vilice i žlice posluživali samo počasnim gostima, dok su sami vlasnici rukama uzimali narezanu hranu. Ali veliki ruski car Petar odlučio je uspostaviti red – obučiti ruske plemiće lijepo ponašanje. Naredio je da se prouči knjiga koja govori o tome kako se ponašati u društvu i kako se ponašati za stolom. Od tog vremena hrana se više nije uzimala rukama, već su se počele koristiti vilice, noževi i žlice.

Kako zanimljivo! - uzviknu Sanka. Svakako ću reći dečkima o tome.

Mama i sin posložili su svo posuđe. Za kraj, mama je vješto uvijala kornete od salveta i stavljala ih na prazne tanjure.

Stol je ispao super!

Julia nema apetita?

Samo vidim da ona

Sigurno ne bolesno.

I reći ću ti, curo

Svi jedu i zvijer i pticu,

Od zečeva do mačića.

Svi na svijetu žele jesti.

Hrskajući, konj žvače zob,

Dvorišni pas grize kost.

Vrapci kljucaju zrno

Gdje god stignu.

Slon ujutro doručkuje

On voli voće.

Smeđi medvjed liže med.

Krtica doručkuje u nercu.

Majmun jede bananu.

U potrazi za žira vepar.

Pametan brzac hvata mušicu.

Miš voli sir i maslac.

Doktor se oprostio od Julije -

Gleb Sergejevič Pugač,

A Julia je glasno rekla:

Nahrani me mama!

Bilo jednom jedno drvo jabuke. Živjela je u skladu s Čovjekom, dala bogat urod svojih plodova – jabuka. Čovjek je čuvao stablo jabuke, a ona ga je hranila. Ali jednog dana Čovjek se ulijenio. Prestao je uzgajati jabuke, prestao se brinuti o stablu jabuke. Stablo jabuke je bilo uvrijeđeno, uznemireno i odlučilo je napustiti Čovjeka. Odlučila sam odlučiti, ali bila sam jako ljubazna i nisam ga mogla ostaviti. Razmišljao sam, nagađao što da radim i odlučio se sakriti.

Čovjek je vidio da je stablo jabuke nestalo, ali nije tome pridao nikakvu važnost. "Mogu živjeti bez nje", pomislio je. Živi - ne tuguje Čovjek, leži, grije se na suncu.

Ali došla je nevolja. Zdravlje je počelo iznevjeriti Čovjeka. Ono srce trne, pa trbuščić zaboli. Lice je problijedilo, iscrpljeno. Bore su tekle u različitim smjerovima.

Čovjek sjedi, tuguje, ali ništa ne može razumjeti. Jabuka je to vidjela i sažalila se nad njim. Izašla je iz svog skloništa, dala mu svoje jabuke i počela učiti:

Oh, ti glupa glavo! Postao je lijen, trom, prestao je obraćati pažnju na mene. A moje jabuke nisu jednostavne, čarobne. Sadrže mnogo vitamina: vitamin A, i vitamin C, i vitamin B. Mnogo korisnih tvari: kalcij, magnezij, fosfor, kalij. I organske kiseline, i željezo. Tu su i pektin, vlakna. Sve za vaše zdravlje: za trbuščić, srce, glavu, kožu, tijelo i lice.

Čovjek je shvatio da je loše postupio. Ne radi to s prijateljima. Tražio je oprost od Yablonke. I počeli su opet živjeti zajedno u slozi, kao i prije, brinuti se jedni o drugima.

Šteta je samo što Yablonkina ogorčenost nije tek tako nestala. Sakrila se, zavukla kao zmija u samo srce jabuke. I od tada, u svakoj sjemenki jabuke, krila se gorka zamjerka, opasna za Čovjeka. Zapamtite: pojedite čarobnu jabuku, ali ne dirajte sjemenke, bacite ih.

Ovdje bajka završava, a tko je slušao - bravo!

Shamaeva Irina, 2 "B" razred

nerazdvojni prijatelji

U jednoj dalekoj, dalekoj zemlji voća i povrća živjela su dva brata - Naranča i Limun. Naranča je bila ljubazna i vesela, a Limun kiseo i nije se uopće znao smijati. Orange je učinio sve kako bi razveselio svog brata: pjevao mu je smiješne pjesmice, pričao viceve, pa čak i prikazivao crtiće o Smesharikovu. Ne, ništa nije pomoglo!

Jednog su dana otišli u šetnju. Hodaju Povrtnom ulicom i odjednom vide djevojku kako sjedi na klupi i gorko plače. Naranča joj je prišla i upitala je: “Što, djevojko, tako gorko plačeš? Tko te povrijedio?". A djevojka odgovara: “Da, kako da ne plačem! Djed Luk je tražio da mu pomognem skinuti bundu, pa sam ja pomogla i sad suze lijem! Naranča joj kaže: "Evo, uzmi moju slatku krišku, pojedi - i sve će proći." Djevojčica je uzela krišku, pojela je i odmah prestala plakati. – Pa to sam i rekao! - uzviknula je dobra Naranča.

Odjednom se djevojka okrenula prema Lemonu i rekla: "Tako si lijepa i, vjerojatno, vrlo ukusna?". Lemon je, iako mu je bilo neugodno zbog takvog komplimenta, odmah odlomio krišku i pružio je djevojci. Stavljajući krišku u usta, djevojka je odjednom počela da pravi takva lica kakva nećete vidjeti ni u najsmješnijem crtiću! Naborala je nos tako da je izgledala kao nilski konj, pa jež, pa praščiće ili čak nekakvo Čudo Yudo. A naš Limun, gledajući je, toliko je prasnuo u smijeh da je, hvatajući se za trbuh od smijeha, pao na travu i hajde da se vozimo po njoj!..

Tako se naš Limun naučio smijati. Istina, ostao je isti kiseo, ali je postao vrlo veseo, pa čak i koristan. Uostalom, smijeh je najbolji lijek! A djevojci su se jako svidjela nova poznanstva. Sada su njih troje nerazdvojni prijatelji.

Mishkina Mila, 2 "B" razred

SPOR

Upoznao voće i povrće
I počeli su otkrivati
Tko su najbolji proizvodi.
I, kako bi riješili svađu, odlučili su zaigrati igru.
Počeo igrati odbojku
Da zabiju jedan drugom gol.
Ali na kraju je pobijedilo prijateljstvo
Budući da svi trebaju uzimati vitamine,
Jer svi vitamini potrebni tijelu
I jednako važno.

Graditsky Nikita, 2 "B" razred.

obitelj citrusa

Jednom je drvo raslo na čistini, a nitko nije znao kakvo je to drvo. Tako je nakon godinu dana izrasla naranča, jedna. Čudno, zar ne?
Čvrsto je spavao. Ali odjednom je zapucketala grančica, naranča se probudila i srušila se na zemlju. To ga je jako boljelo. Naranča je ipak ustala, pogledala oko sebe, pogledala stablo i shvatila da je sama na stablu, i doista, na cijeloj čistini. Odlučio je putovati. Hodao, hodao, popeo se na planinu. Vidio sam naranču kod kuće.
S ove udaljenosti izgledali su maleni. Ali jadna Naranča je izgubila ravnotežu i otkotrljala se niz planinu prema gradu. Otkotrljao se preko ceste i odjednom stao. Orange je čula buku. Vidio je supermarket, otišao tamo. U njemu je bilo mnogo ljudi. Narančasta je vidjela kutiju i popela se na nju. Pogledao je u kutiju. Tamo je bilo puno mandarina. Druga kutija je sadržavala velike jake grejpfrutove.
- Hej ti! Spavaš li? upitala je Naranča.
Sve su se mandarine probudile i zamrmljale. I grejpfruti su počeli hrkati, ali su se probudili od buke mandarina.
- Što radiš ovdje? upitala je Naranča.
"Mi živimo ovdje", rekao je Mandarin.
A mi se prodajemo! dodao je Mandarin.
Naranča tužno kaže:
- A ja tražim obitelj, skitam po svijetu. Osjećam se usamljeno.
- Mogu li ići s tobom? upita Grejpfrut.
- Što je s nama? upita Mandarin i Mandarin.
- Naravno! Naranča se obradovala.
Grejp, Mandarina, Mandarina i Naranča potrčale su prema izlazu.
- Imam rodbinu u vrtu. Limun i limeta dva su brata, rekao je Grejpfrut.
- Kako dobro! Imam mnogo rodbine! rekla je Orange.
Svi su slijedili Grapefruit. Popeli su se preko ograde i ugledali drvo s limunom. U blizini je bilo još jedno drvo, samo su limuni bili zeleni, a zvali su ih limete. Agrumi nisu imali vremena za susret, zgrabila ih je djevojka Yulia. Iscijedila je sok iz njih, pila i nije se razboljela cijelu godinu!

Pyatlina Ekaterina, 3 "B" razred

Kompot.

Jednom su Vanja i Nastja otišli u daču. Bilo je vruće i djeca su bila žedna. Mama je predložila da skupljaju bobice za kompot. Djeca su otišla brati bobice.

Djeca su počela brati trešnje. Vanya se popeo na drvo, a Nastya se skupljala na dnu. Vanja je upitao majku: "Čemu služe trešnje?" Mama je rekla da trešnje sadrže razne kiseline, mikroelementi, makroelementi, pektinske tvari, šećer, različitih vitamina, folna kiselina. Trešnja dobro uklanja žeđ, ima antiseptička svojstva.

Tada su djeca počela brati jabuke. Nastya je upitala svoju majku: "Čemu služe jabuke?" Mama je rekla da sadrže mnogo vitamina i minerala, korisne su za glavobolju, anemiju, artritis, reumu.

Tada je Vanja ugledao jagode i počeo ih brati zajedno s Nastjom. Djeca su brala jagode i pitala mamu: "Čemu služe jagode?" Mama je rekla da jagode sadrže šećer, karoten, esencijalno ulje, razne kiseline. Koristi se za prehlade, anemiju. Vrlo je ukusna i niskokalorična.

Onda je majka poslala djecu da beru kruške. Mama je objasnila da kruška sadrži vitamine, kalij, željezo, bakar, pektin, vlakna i tanine. Kruška jača imunološki sustav, ublažava upale, bori se protiv infekcija.

Djeca su skupila puno bobica i dala ih majci, a majka je napravila kompot. Bilo je ukusno i zdravo.

Studentski rad