कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कैसे करें। कार्पल टनल सिंड्रोम: लक्षण, उपचार। कार्पल टनल - यह क्या है

अपने जीवन के दौरान, लगभग हर व्यक्ति को कुछ विकृति का सामना करना पड़ता है। कोई एलर्जी से पीड़ित है, तो कोई अधिक गंभीर पुरानी बीमारियों की शिकायत करता है।

टनल सिंड्रोम एक अप्रिय बीमारी है जो नेफ्रोपैथी की श्रेणी में आती है। यह रोग लंबे समय तक दर्द और उंगलियों की गंभीर सुन्नता की विशेषता है। विचार करना अधिक सुविधाएंइस बीमारी के बारे में, इसके इलाज के तरीके, लक्षण और निवारक कार्रवाई.

उपस्थिति के कारण

यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि आज कोई स्पष्ट रूप से तैयार सूची नहीं है, जिसमें इस विकृति के विकास के मुख्य कारण शामिल हैं। हालांकि, कई कारक हैं जो कार्पल टनल में नसों के संपीड़न का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, चोटों के कारण खिंचाव या सूजन से ऐसी बीमारी हो सकती है।

अलावा, सुरंग सिंड्रोमउन लोगों में प्रकट हो सकता है जो रोजाना एक ही शारीरिक जोड़तोड़ करते हैं। उदाहरण के लिए, जो लगातार ऑफिस में, कंप्यूटर पर या बिल्डरों के लिए काम करते हैं। एक समान व्यथाविफलता की स्थिति में शरीर की एक विशेष स्थिति के कारण भी हो सकता है चयापचय प्रक्रियाएंया नहरों या tendons के ऊतकों में विकृति परिवर्तन के साथ।

अक्सर, कार्पल टनल सिंड्रोम गर्भवती महिलाओं, मधुमेह वाले लोगों, संधिशोथ और अन्य विकृति वाले लोगों में होता है। यदि नहर में प्रवेश करने वाली नसों पर ट्यूमर बन गए हैं, तो इससे भी इसी तरह की बीमारी हो सकती है।

इसके अलावा, कुछ विशेषज्ञ बताते हैं कि लंबे समय तक धूम्रपान करने से व्यक्ति की रक्त आपूर्ति बाधित हो सकती है, जो कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण भी है। और कुछ का सुझाव है कि यह रोग मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी विकसित हो सकता है। कारणों के बावजूद, समय पर ढंग से बीमारी पर ध्यान देना और इलाज शुरू करना उचित है।

टनलिंग प्रारंभिक चरण

सबसे पहले, अप्रिय लक्षण केवल काम के दौरान दिखाई देने लगते हैं, अर्थात, जब हाथ अधिक से अधिक लोड होते हैं। इस मामले में, उंगलियों की सुन्नता होती है। साथ ही, कुछ रोगियों की शिकायत होती है कि रात को सोते समय उन्हें 3, 2, 1 और आधा 4 अंगुलियों में समस्या का अनुभव होता है। इस मामले में, न केवल अप्रिय दर्द संवेदनाएं देखी जाती हैं, बल्कि झुनझुनी, साथ ही हंसबंप की उपस्थिति भी होती है। साथ ही, कई लोग ध्यान देते हैं कि उनके हाथ बहुत कमजोर हैं।

बाद के लक्षण

यदि आप प्रारंभिक चरणों में शुरू नहीं करते हैं समय पर इलाज, तो इस मामले में, घाव मांसपेशियों तक जाते हैं। पैथोलॉजी की घटना के कारण उनका कामकाज किया जाता है, विशेषज्ञ कमजोरी, शोष और अन्य पर ध्यान देते हैं आंदोलन विकार. और कुछ स्थितियों में, रोग बांह के अन्य भागों में फैल सकता है, जैसे कि बांह की कलाई, कंधे, और आगे। इस मामले में, क्यूबिटल टनल सिंड्रोम का इलाज करना होगा।

निदान

रोग का सही निदान करने के लिए, विशेषज्ञ कई अलग-अलग परीक्षण करते हैं। सबसे पहले, वे एक निश्चित बिंदु पर कलाई पर टैप करते हैं और झुनझुनी या दर्दनाक शूटिंग का पता लगाने की कोशिश करते हैं।

डॉक्टर मरीज को अपनी कलाइयों को निचोड़ने और अपनी भावनाओं के बारे में विस्तार से बात करने के लिए भी कहता है। अगर झुनझुनी हो या दर्दतो यह कार्पल टनल सिंड्रोम विकसित होने का पहला संकेत हो सकता है।

आप हाथ उठाकर भी बीमारी की उपस्थिति की जांच कर सकते हैं। यदि कार्पल टनल में दबाव बढ़ जाता है और अप्रिय लक्षण बढ़ जाते हैं, तो इस बात की बहुत कम संभावना है कि रोगी वास्तव में इस सिंड्रोम से पीड़ित है।

क्रमानुसार रोग का निदान

बहुत बार, यह विकृति अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होती है। जोखिम में वे लोग हैं जो से पीड़ित हैं मधुमेह बहुपद, गठिया और ग्रीवा कटिस्नायुशूल. साथ ही चिकित्सा पद्धति में मादक मिर्गी जैसी कोई चीज होती है। यह रोगविज्ञानबाद के कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास का कारण भी बन सकता है।

उपचार का विकल्प

परामर्श के बाद, डॉक्टर रोगी को लिख सकता है स्वतंत्र पाठ्यक्रमचिकित्सा। हालांकि, केवल वही जिनकी बीमारी अभी जारी है प्राथमिक अवस्था. इस मामले में, एक नियम के रूप में, उपचार में विशेष वार्मिंग मलहम का उपयोग किया जाता है, कुछ स्थितियों में - कलाई के लिए पट्टियाँ। इन चीजों के लिए धन्यवाद, सुविधा प्रदान करना संभव हो जाता है दर्दखासकर जब व्यक्ति आराम कर रहा हो।

डॉक्टर भी लिख सकते हैं दवा से इलाजसबसे सरल विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करना सकारात्मक प्रभावशरीर पर, दर्द से राहत और बेचैनी को खत्म करें। कुछ स्थितियों में, स्टेरॉयड इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन उनका उपयोग केवल एक अस्थायी समाधान के रूप में किया जाता है, जिसमें रोग बढ़ जाता है।

भौतिक चिकित्सक से बात करना भी सहायक होगा। यह डॉक्टर आपको व्यायाम का सही तरीका चुनने में मदद करेगा, यह सलाह देगा कि दिन के दौरान कार्यस्थल पर ठीक से कैसे बैठें या अपने आप को किस स्थिति में रखें।

यदि रोगी अधिक स्पष्ट है गंभीर लक्षणटनल सिंड्रोम, उपचार के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। चिकित्सा की यह मुख्य पद्धति केवल उस स्थिति में निर्धारित की जाती है जब रोगी व्यावहारिक रूप से हाथ हिलाने में असमर्थ होता है। ऑपरेशन चल रहा है खुले प्रकार का, जिसके दौरान कलाई के अनुप्रस्थ लिगामेंट पर एक छोटा चीरा लगाया जाता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि कई व्यावहारिक प्रक्रियाएं हैं जो रोगी की स्थिति को कम कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ ठंड को गले में लगाने की सलाह देते हैं। कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास की प्रारंभिक डिग्री के साथ, दैनिक तनाव में कमी से मदद मिलती है। कुछ स्थितियों में, विभिन्न प्रकार की दवाओं का उपयोग करके अन्य उपचार निर्धारित किए जा सकते हैं। यह सब विशिष्ट स्थिति, रोगी की उम्र और . पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंउसका शरीर।

कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए वैकल्पिक उपचार

एक नियम के रूप में, यह रोग काफी लंबे समय तक विकसित होता है, इसलिए रोगियों के पास बीमारी के पुराने चरण में जाने से पहले ही मदद लेने का समय होता है। इस मामले में, कुछ विशेषज्ञ निजी प्रैक्टिससरल हाथ व्यायाम, मालिश और जुटाने की तकनीक करने की पेशकश करें। हालांकि, अन्य डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि ये तरीके दवा उपचार की तरह प्रभावी नहीं हैं।

दवाएं

करने के लिए धन्यवाद विशेष साधनदर्द को काफी कम कर सकता है और सूजन से छुटकारा पा सकता है। दवाओं के प्रभाव में, संकुचित चैनल सामान्य आकार लेता है, जिसके कारण इसे समाप्त कर दिया जाता है नकारात्मक लक्षण. इस मामले में हम बात कर रहे हेदवाओं के बारे में जो सूजन को रोकते हैं। तदनुसार, इस मामले में, डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं को निर्धारित करता है।

इसके अतिरिक्त, मलहम और जैल का उपयोग किया जा सकता है। स्थानीय कार्रवाई, जो आपको सूजन को जल्दी से कम करने और सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों को संवेदनाहारी करने की अनुमति देगा। सबसे की बात सबसे अच्छा साधन, फिर, एक नियम के रूप में, विशेषज्ञ "Nise", "Diclofenac", "Indomethacin" या "Movalis" की सलाह देते हैं। इसके अलावा, "इबुप्रोफेन", "नेप्रोफेन" और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड के उपयोग के बाद एक सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।

हालांकि, कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज करने से पहले, आपको करने की आवश्यकता है जरूरएक चिकित्सक से परामर्श लें। इन सभी दवाओंकुछ contraindications हैं। विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करते समय भी आपको सावधान रहना चाहिए। अक्सर वे आंतों और अन्य आंतरिक अंगों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। साथ ही इस स्थिति में, हार्मोनल एजेंट, जो आपको दर्द सिंड्रोम से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। डॉक्टर के पर्चे के बिना उनका उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। यदि रोगी गलती से गलत हार्मोन लेना शुरू कर देता है, तो ऐसे में वह शरीर में खराबी को भड़काने का जोखिम उठाता है। यह विफलता से भरा है हार्मोनल पृष्ठभूमिऔर अन्य आगामी और सबसे सुखद परिणाम नहीं।

अगर कार्पल टनल सिंड्रोम नहीं पहुंचा है पुरानी अवस्था, तो इस मामले में आप उपयोग कर सकते हैं लोक उपचार. कुछ और है स्वस्थ व्यंजनोंछुटकारा पाने में मदद करने के लिए अप्रिय बीमारी. हालांकि, स्व-उपचार शुरू करने से पहले, चयनित जड़ी-बूटियों या व्यंजनों के बारे में डॉक्टर की राय पूछने लायक है।

आज तक, सबसे प्रभावी और हानिरहित कई विकल्प हैं। घरेलू उपचार.

कंट्रास्ट बाथ

इस मामले में, एक विशेष रचना तैयार करने की सिफारिश की जाती है कैमोमाइल काढ़ाया ऋषि का आसव। इन सभी घटकों का हाथों की स्थिति पर सकारात्मक और सुखदायक प्रभाव पड़ता है। अलावा, प्राकृतिक पदार्थसूजन को कम करें और सूजन वाले क्षेत्रों को शांत करें।

खाना पकाने के लिए चिकित्सीय स्नानएक लीटर उबलते पानी के साथ सूखे मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालना और एक घंटे के लिए आग्रह करना आवश्यक है। उसके बाद, आपको तरल को छानने और अपने हाथों को उसमें डुबाने की जरूरत है। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आप इसके साथ स्नान भी तैयार कर सकते हैं समुद्री नमक. ऐसा करने के लिए, घटक को दो लीटर के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए गर्म पानी. ऐसे में 2 बड़े चम्मच नमक ही काफी है।

सहिजन के पत्तों से सेक करें

व्यथा को कम करने के लिए, तैयार पत्ते को धोना आवश्यक है। उसके बाद, सहिजन की चादरें 60 सेकंड (अधिक नहीं) के लिए उबलते पानी में डाल दी जाती हैं। अगले चरण में, यह पत्ते से तरल को हिलाने और हाथों के प्रभावित क्षेत्रों को इसके साथ लपेटने के लिए पर्याप्त है। हॉर्सरैडिश को इस स्थिति में 45 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है पौष्टिक क्रीम. यह इस तथ्य के कारण है कि सहिजन त्वचा को काफी मजबूती से सूखता है।

मूत्रवर्धक चाय

रोग अत्यधिक दबाव के कारण होता है, इसलिए इसे दूर करना आवश्यक है यह लक्षण. चाय और हर्बल काढ़ेजो योगदान करता है तेजी से वापसी अतिरिक्त तरल पदार्थशरीर से, इस कार्य के साथ पूरी तरह से सामना करें। डिल, लिंगोनबेरी और अजमोद सबसे उपयुक्त हैं। इसके अलावा, समान गुण हैं मकई के भुट्टे के बालतथा जंगली स्ट्रॉबेरी.

निवारण

गौरतलब है कि आज ज्यादातर लोग कंप्यूटर का इस्तेमाल करते हैं। इसके आधार पर, सबसे सुविधाजनक निवारक तरीके वे होंगे जो स्वयं व्यक्ति के सही स्थान और कार्यस्थल के संगठन के उद्देश्य से होंगे, जहां वह सबसे अधिक समय बिताता है। चीजों की सही व्यवस्था के लिए धन्यवाद, कार्पल टनल सिंड्रोम की उपस्थिति को रोका जा सकता है।

कुर्सी और डेस्कटॉप की ऊंचाई को ठीक से समायोजित करना आवश्यक है। ये पैरामीटर व्यक्ति की ऊंचाई और वजन पर निर्भर करते हैं। काम के लिए एक कुर्सी खरीदने की भी सलाह दी जाती है, जो आर्मरेस्ट से लैस होगी। इसके अतिरिक्त, आप होममेड या रेडीमेड रिस्ट रेस्ट स्थापित कर सकते हैं।

इसके अलावा, एक घंटे के भीतर अपने हाथों को कुछ मिनटों के लिए आराम देना आवश्यक है। कुछ जिम्नास्टिक व्यायाम करने लायक भी हैं, उन्हें सीधे कंप्यूटर पर बैठकर किया जा सकता है। विशेषज्ञ निम्नलिखित की सलाह देते हैं:

• बल से अपने हाथों को मुट्ठी में बंद कर लें और उसी बल से अपनी हथेलियों को जितनी जल्दी हो सके खोल दें।
• प्रत्येक उंगली को बारी-बारी से दक्षिणावर्त घुमाएं, और फिर उसकी गति के विरुद्ध।
• अपने हाथों को जबरदस्ती मुट्ठी में बांध लें और उत्पादन करें परिपत्र गतिकलाइयों की मदद से।
• हाथों की हथेलियों को छाती के क्षेत्र में जोर से निचोड़ें और धीरे-धीरे उन्हें अलग फैलाएं।

आखिरकार

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है और ऐसी स्थिति में अप्रिय लक्षणजितनी जल्दी हो सके किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। अंग आंदोलन के साथ कोई भी समस्या अधिक गंभीर हो सकती है। पुरानी विकृति.

इसे रोकने और शुरुआती दौर में इलाज शुरू करने में ही भलाई है। इसके अलावा, यह न मानें कि कार्पल टनल सिंड्रोम विशेष रूप से वृद्ध लोगों में विकसित हो सकता है। आज, यह रोग युवा पीढ़ी के प्रतिनिधियों में भी एक गहरी आवृत्ति के साथ पाया जाता है। इसलिए, स्थिति को एक महत्वपूर्ण बिंदु पर नहीं लाना और समय पर अनुभवी पेशेवरों की मदद लेना बेहतर है।

ऐसे लोग हैं, जो व्यवसाय से, "कार्पल टनल सिंड्रोम" नामक बीमारी के जोखिम में हैं। प्रोग्रामर, सिस्टम एडमिनिस्ट्रेटर, मशीनिस्ट, ड्राइवर, हेयरड्रेसर, साथ ही जो लोग बुनाई और कढ़ाई में लगे हुए हैं, सेलो, वायलिन या पियानो बजाते हैं, अक्सर "काम करने वाले" हाथ की कलाई में दर्द की शिकायत करते हैं। हालांकि, कोई भी व्यक्ति बीमार हो सकता है, चाहे उसका पेशा कुछ भी हो। महिलाओं के बीमार होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि उनकी कलाई पतली होती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम (कार्पलिस - कार्पल टनल के लिए लैटिन) लक्षणों का एक समूह है जो कार्पल टनल में माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है। ब्रश के साथ नीरस काम करने के बाद, व्यक्ति सुन्नता, हाथ की कमजोरी, उसमें दर्द महसूस करता है।

कारण

कलाई पर्याप्त रूप से गतिशील और एक ही समय में स्थिर होने के लिए, इसकी हड्डियां कई मजबूत स्नायुबंधन से जुड़ी होती हैं। कलाई के अंदर एक रेशेदार रिम होता है जिसके माध्यम से हाथ के टेंडन और नसें गुजरती हैं - कार्पल टनल।

एक ही प्रकार के आंदोलनों की एक बड़ी संख्या (कंप्यूटर माउस के साथ काम करते समय) या विचित्र स्थितिहाथ, जिसके कारण कलाई लगातार तनाव में रहती है, इस संकरी सुरंग को बनाने वाले टेंडन और लिगामेंट्स में सूजन पैदा कर सकती है, और इसलिए नसें दब जाती हैं। यह सिंड्रोम का मूल कारण है।

हालांकि, जैसे कारक:

• वंशागति।
• उम्र 50 साल बाद।
• कलाई क्षेत्र में फ्रैक्चर, चोट, हड्डी का बढ़ना, सिस्ट, ट्यूमर।
• मोटापा।
• संक्रमण।
• गर्भवती या रजोनिवृत्त महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन देरी का कारण बनते हैं अतिरिक्त तरल पदार्थश्लेष झिल्ली में अन्दरूनी परतजोड़)।
• धूम्रपान और शराब, जो माध्यिका तंत्रिका में रक्त के प्रवाह में कमी का कारण बनते हैं।

रोग की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ न केवल तब हो सकती हैं जब कोई व्यक्ति ब्रश के साथ काम करता है, बल्कि सपने में भी। हाथ की स्थिति बदलने या हाथ मिलाने से लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

प्रारंभ में, वे आ सकते हैं और जा सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे अनिवार्य रूप से बीमारी के निरंतर साथी में बदल जाते हैं। यह इस बिंदु पर पहुंच सकता है कि उंगली के काम से जुड़े किसी भी आंदोलन को करना मुश्किल हो जाता है: शर्ट को बटन करना या फावड़ियों को बांधना।

एक व्यक्ति क्या महसूस करता है?

• झुनझुनी (रात में सहित)।
• उंगलियों की सुन्नता और सूजन।
• हाथ की मांसपेशियों में कमजोरी।
• उंगलियों में या पूरे हाथ में दर्द (अक्सर पीठ दर्द या तेज बिजली के झटके जैसा दिखता है)।

एक न्यूरोलॉजिस्ट ऐसे मरीज की जांच करता है। वह निर्धारित कर सकता है:

कार्पल टनल के क्षेत्र पर पुतली की मदद से, उंगलियों में "लंबेगो" के रूप में रोगी की प्रतिक्रिया (तथाकथित टिनल का लक्षण);

1 मिनट के लिए कलाई के जोड़ में कलाई के अधिकतम लचीलेपन की मदद से, रोगी की प्रतिक्रिया कमजोरी, सुन्नता या झुनझुनी (तथाकथित फालेन परीक्षण) के रूप में होती है।

रोग के इतिहास का अध्ययन किया जाता है, इसके अतिरिक्त कारक(अप्रत्यक्ष कारण)।

जैसा अतिरिक्त तरीकेनिदान लागू:

1. इलेक्ट्रोन्यूरोमोग्राफी (प्रकोष्ठ की मांसपेशियों को नुकसान की डिग्री स्थापित की जाती है)।
2. तंत्रिका चालन वेग (क्या यह सामान्य है)।
3. रेडियोग्राफ़ कलाई(इसका लक्ष्य अन्य हाथों की बीमारियों को बाहर करना है)।

इलाज

कार्पल टनल सिंड्रोम के उपचार के मुख्य तरीके रूढ़िवादी और सर्जिकल हैं।

पहले का उपयोग तब किया जाता है जब प्रारंभिक अवस्था में रोग का निदान किया जाता है। लक्षण जितने अधिक स्पष्ट होते हैं और जितनी बार वे रोगी को परेशान करते हैं, रोग का रूप उतना ही गंभीर होता है और इसकी संभावना कम होती है। रूढ़िवादी उपचारकुशल होगा। ऐसे मामलों में, यह बेहतर है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान.

रूढ़िवादी उपचार में शामिल हैं:

• कलाई के जोड़ का निर्धारण (रात में एक ऑर्थोसिस लगाया जाता है - एक विशेष आर्थोपेडिक उपकरण; यह हाथ को शारीरिक (प्राकृतिक) स्थिति में ठीक करता है; दिन के दौरान, काम करते समय, आप स्प्लिंट पहन सकते हैं)।
• दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए दवा लेना (उदाहरण के लिए, निमेसिल या नूरोफेन के साथ उपचार)।
• खिसक जाना पेशेवर स्थितियांअगर काम हाथों पर सक्रिय भार से जुड़ा है।
• स्टेरॉयड इंजेक्शन (जैसे कि प्रेडनिसोलोन या डेक्सामेथासोन) जो लक्षणों को कम करने के लिए कार्पल टनल में दिए जाते हैं।

यदि छह महीने के लिए रूढ़िवादी तरीकों से उपचार के परिणाम नहीं मिले हैं, तो सर्जिकल हस्तक्षेप अपरिहार्य है।

यह ऑपरेशन आमतौर पर एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है। स्थानीय संज्ञाहरण. शल्य चिकित्साकार्पल लिगामेंट (दूसरे शब्दों में, अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट) को विच्छेदित किया जाता है।

पुनर्प्राप्ति अवधि कुछ महीनों तक चलती है और हाथ में मामूली दर्द, सूजन, जकड़न की संभावना का सुझाव देती है। इस तरह के परिणामों को बाहर करने के लिए, रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से एक पुनर्वास कार्यक्रम विकसित किया जाता है जिसमें उपायों की एक पूरी श्रृंखला होती है प्रभावी वसूलीब्रश कार्य।

एक वर्ष के भीतर हाथ पूरी तरह से सामान्य हो जाएगा: रोग जितना अधिक उपेक्षित था, उतना ही अधिक समय लगेगा।

उपचार के दौरान अच्छा खाएं। यदि आप शरीर को सभी महत्वपूर्ण जैविक रूप से प्रदान करते हैं सक्रिय पदार्थ, तो वसूली में तेजी आएगी, और काम करने की क्षमता के पुनर्वास और बहाली की अवधि कम हो जाएगी।

सबसे पहले, आपको अपना बनाने की जरूरत है कार्यस्थलसुविधाजनक। कीबोर्ड के साथ काम करते समय, कोहनी पर हाथ के मोड़ के कोण का सख्ती से पालन करें - 90 °। माउस के साथ काम करते समय, ब्रश पर नज़र रखें - सीधे और किनारे से दूर टेबल पर लेट जाएं (कोहनी भी टेबल की सतह पर होनी चाहिए)। एक विशेष कलाई समर्थन (एक ही माउस पैड) का प्रयोग करें। कुर्सी या कार्य कुर्सी में आर्मरेस्ट होना चाहिए।

दूसरे, काम के दौरान, ब्रेक लें और निवारक व्यायाम करें जो कलाई की मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और उन्हें फैलाने में मदद करेगा:

• अपने हाथ हिलाएं।
• अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें (5-10 बार)।
• अपनी मुट्ठी को अपनी धुरी के चारों ओर घुमाएं।
• बाएं हाथ को दाहिनी ओर की उंगलियों पर दबाएं (जैसे कि हथेली और कलाई को बाहर की ओर मोड़ना) और इसके विपरीत।

अंत में, अपने आहार में सुधार करें, धूम्रपान बंद करें, खेल खेलें, और शरीर के सामान्य वजन को बनाए रखें।

भविष्यवाणी

कार्पल टनल सिंड्रोम के पूर्वानुमान के लिए, तो समय पर निदानऔर जटिल, पर्याप्त उपचारअनुकूल बनाना। रोग शुरू करना बिल्कुल असंभव है: तंत्रिका को अपरिवर्तनीय क्षति हाथ की कार्य क्षमता के नुकसान से भरा होता है।

नीचे एक वीडियो है - कार्पल टनल सिंड्रोम के बारे में ई। मालिशेवा के कार्यक्रम का एक अंश:

मोइसोव एडोनिस अलेक्जेंड्रोविच

हड्डी रोग सर्जन, चिकित्सक उच्चतम श्रेणी

मॉस्को, बालाक्लाव्स्की संभावना, 5, चेरतनोव्सकाया मेट्रो स्टेशन

मास्को, सेंट। कोकटेबेल्स्काया 2, भवन। 1, मेट्रो स्टेशन "दिमित्री डोंस्कॉय बुलेवार्ड"

मास्को, सेंट। बर्जरीना 17 भवन। 2, मेट्रो स्टेशन "अक्टूबर फील्ड"

हमें WhatsApp और Viber पर लिखें

शिक्षा और व्यावसायिक गतिविधियाँ

शिक्षा:

2009 में उन्होंने यारोस्लाव स्टेट मेडिकल एकेडमी से सामान्य चिकित्सा में डिग्री के साथ स्नातक किया।

2009 से 2011 तक, उन्होंने ट्रॉमेटोलॉजी और ऑर्थोपेडिक्स में क्लिनिकल रेजिडेंसी पूरा किया नैदानिक ​​अस्पतालरोगी वाहन चिकित्सा देखभालउन्हें। एन.वी. यारोस्लाव में सोलोविओव।

व्यावसायिक गतिविधि:

2011 से 2012 तक, उन्होंने रोस्तोव-ऑन-डॉन में आपातकालीन अस्पताल नंबर 2 में एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट-ऑर्थपेडिस्ट के रूप में काम किया।

वर्तमान में मास्को में एक क्लिनिक में काम करता है।

इंटर्नशिप:

मई 27 - 28, 2011 - मास्को शहर- III अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन "पैर और टखने की सर्जरी" .

2012 - पैर की सर्जरी में प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, पेरिस (फ्रांस)। फोरफुट की विकृति का सुधार, न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी के लिए तल का फैस्कीटिस(एड़ी की कील)।

फरवरी 13-14, 2014 मॉस्को - II कांग्रेस ऑफ ट्रूमेटोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट। "राजधानी के आघात विज्ञान और हड्डी रोग। वर्तमान और भविष्य"।

जून 26-27, 2014 - में भाग लिया वी अखिल रूसी कांग्रेस ऑफ द सोसाइटी ऑफ हैंड सर्जन, कज़ान .

नवंबर 2014 - उन्नत प्रशिक्षण "आघात विज्ञान और हड्डी रोग में आर्थ्रोस्कोपी का अनुप्रयोग"

मई 14-15, 2015 मास्को शहर - वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलनसाथ अंतरराष्ट्रीय भागीदारी. "आधुनिक आघात विज्ञान, हड्डी रोग और आपदा सर्जन"।

2015 मास्को - वार्षिक अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन।

मई 23-24, 2016 मास्को - अंतरराष्ट्रीय भागीदारी के साथ अखिल रूसी कांग्रेस। .

साथ ही इस कांग्रेस में वह इस विषय पर एक वक्ता थे प्लांटर फैसीसाइटिस (एड़ी स्पर्स) का न्यूनतम इनवेसिव उपचार .

जून 2-3, 2016 जी। निज़नी नावोगरट - हाथ सर्जनों की सोसायटी की छठी अखिल रूसी कांग्रेस .

जून 2016 सौंपा गया । मास्को शहर।

वैज्ञानिक और व्यावहारिक रुचियां: पैर की सर्जरीतथा हाथ की सर्जरी.

कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम (कार्पल टनल सिंड्रोम) कार्पल टनल में माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण होने वाले लक्षणों का एक जटिल है। उंगलियों के सुन्न होने और हाथ की कमजोरी के साथ।

कार्पल टनल काफी संकरी है। निचली और दो तरफ की दीवारें कलाई की हड्डियाँ बनाती हैं। सुरंग का ऊपरी भाग घने कार्पल लिगामेंट (अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट) से ढका होता है।

माध्यिका तंत्रिका कार्पल टनल और उंगलियों के फ्लेक्सर टेंडन से होकर गुजरती है। माध्यिका तंत्रिका संवेदी शाखाओं को पहली तीन अंगुलियों और चौथी के आधे हिस्से तक ले जाती है, साथ ही मोटर शाखाओं को छोटी मांसपेशियांपहली उंगली।

कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण

कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है जब कलाई में फ्लेक्सर टेंडन के आसपास के ऊतक सूज जाते हैं और माध्यिका तंत्रिका पर दबाव डालते हैं। इन ऊतकों को श्लेष झिल्ली कहा जाता है। श्लेष झिल्ली एक तरल पदार्थ का उत्पादन करती है जो कण्डरा को चिकनाई देती है, जिससे कण्डरा म्यान में उनके आंदोलन की सुविधा होती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास में कई चीजें योगदान करती हैं:

• कार्पल टनल सिंड्रोम में आनुवंशिकता सबसे आम कारक है।
• गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति से जुड़े हार्मोनल परिवर्तन श्लेष झिल्ली में जल प्रतिधारण का कारण बन सकते हैं।
• उम्र - 50-55 साल के बाद महिलाओं में यह बीमारी ज्यादा होती है।
• कुछ प्रणालीगत रोगकारण हो सकता है। जैसे कि मधुमेह, रूमेटाइड गठिया, थायराइड की शिथिलता।

कार्यक्रम "स्वास्थ्य" का टुकड़ा सुरंग सिंड्रोम (Youtube.com से)

अन्य कारक जो कार्पल टनल सिंड्रोम को जन्म दे सकते हैं उनमें शामिल हैं:

कार्यक्रम "मिरेकल ऑफ टेक्नोलॉजी" का एक अंश (YouTube.com से)

• रूमेटाइड गठिया
• हड्डियों का फ्रैक्चर और कलाई के जोड़ों का आर्थ्रोसिस
• कार्पल टनल के क्षेत्र में बढ़ने वाले सिस्ट या ट्यूमर
• संक्रमणों

कार्मल टनल सिंड्रोम के लक्षण और लक्षण:

कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणकिसी भी समय प्रकट हो सकता है। नींद के दौरान अक्सर उंगली सुन्न हो जाती है। दिन के दौरान, लक्षण अक्सर तब होते हैं जब रोगी अपने हाथ में कुछ पकड़ रहा होता है: एक फोन, या किताब पढ़ते समय, या गाड़ी चलाते समय। हाथ की स्थिति बदलने या मिलाने से लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

लक्षण शुरू में आते हैं और चले जाते हैं, लेकिन वे समय के साथ स्थायी हो सकते हैं। अजीब या कमजोर महसूस करना उंगलियों की बारीक हरकतों को सीमित कर सकता है, जैसे शर्ट का बटन लगाना, फावड़ियों को बांधना आदि। यह स्थिति प्रभावित कर सकती है व्यावसायिक गतिविधिरोगी।

परीक्षा के दौरान, डॉक्टर निर्धारित कर सकता है:

• हथेली, अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका के आधे हिस्से में सुन्नपन।
• कार्पल टनल क्षेत्र पर टैप करने से आमतौर पर उंगलियों में "शूटिंग" हो जाती है (इसे टिनेल का संकेत कहा जाता है)
• 60 सेकंड के लिए अधिकतम कलाई के लचीलेपन के परिणामस्वरूप आमतौर पर सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी होती है (जिसे फालेन परीक्षण कहा जाता है)

अतिरिक्त निदान विधियां:

• इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी (ईएनएमजी)
  
• तंत्रिका चालन वेग
• अन्य बीमारियों (जैसे, आर्थ्रोसिस, चोटों के परिणाम) को बाहर करने के लिए कलाई के जोड़ का एक्स-रे किया जाता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम का उपचार

अस्तित्व निम्नलिखित तरीकेकार्पल टनल सिंड्रोम (कार्पल टनल सिंड्रोम) का उपचार:

1. रूढ़िवादी उपचार

यदि रोग का निदान और जल्दी इलाज किया जाता है, तो कार्पल टनल सिंड्रोम को बिना सर्जरी के प्रबंधित किया जा सकता है।

यदि एक रूढ़िवादी तरीके 6 महीने के भीतर प्रभावी नहीं, अनुशंसित शल्य चिकित्साकार्पल टनल सिंड्रोम।

2. सर्जरी

सर्जरी कराने का निर्णय मुख्य रूप से लक्षणों की गंभीरता पर आधारित होता है।अधिक में गंभीर मामले, सर्जिकल हस्तक्षेप तुरंत किया जाता है, क्योंकि कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज के रूढ़िवादी तरीकों से मदद की संभावना नहीं है।

मौजूद पारंपरिक तरीकाऑपरेशन - "खुला", जब त्वचा सीधे कार्पल लिगामेंट के ऊपर विच्छेदित होती है। और एक न्यूनतम इनवेसिव तकनीक है जो एक कैमरा और विशेष उपकरणों का उपयोग करके मिनी एक्सेस के माध्यम से की जाती है।

• सर्जिकल तकनीक।ज्यादातर मामलों में, ऑपरेशन एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जाता है।स्थानीय संज्ञाहरण के तहत स्थितियां।

ऑपरेशन के दौरान, कार्पल लिगामेंट (अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट) को विच्छेदित किया जाता है, जिससे माध्यिका तंत्रिका विघटित हो जाती है।

• वसूली।सर्जरी के बाद हाथ में मामूली दर्द, सूजन और जकड़न की उम्मीद की जा सकती है। संभव को कम करने के लिए पश्चात के परिणाम, आपको व्यक्तिगत पुनर्वास कार्यक्रम विकसित किए जाएंगे, जिनमें शामिल हैं पूरा परिसरगतिविधियों के लिए गुणवत्ता वसूलीब्रश कार्य।
  

हथेली में मामूली दर्द आमतौर पर सर्जरी के बाद कई महीनों तक बना रहता है। यह वह समय है जब तंत्रिका तंतुओं को ठीक होने की आवश्यकता होती है।

कार चलाते हुए, ऑपरेशन के कुछ दिनों बाद ही डॉक्टर आपकी दैनिक गतिविधियों को हल कर सकते हैं। डॉक्टर यह भी तय करेंगे कि आप काम पर कब लौट सकते हैं।

• दीर्घकालिक परिणाम।अधिकांश रोगियों में कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों में सर्जरी के तुरंत बाद सुधार होता है, लेकिन पूर्ण पुनर्प्राप्तिक्रमिक हो सकता है।

यदि बीमारी का लंबा इतिहास और गंभीर लक्षण हैं तो पूर्ण पुनर्प्राप्ति में 1 महीने से एक वर्ष तक का समय लग सकता है।

रोग के बारे में लेख भी पढ़ें:डुप्यूट्रेन का संकुचन.

आत्म-औषधि मत करो!

निदान करें और निर्धारित करें उचित उपचारकेवल एक डॉक्टर कर सकता है। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप कॉल कर सकते हैं यापर एक प्रश्न पूछें।

जीवन में जब से आधुनिक लोगकंप्यूटर दिखाई दिए, कुछ बीमारियाँ जिन्हें पहले काफी दुर्लभ माना जाता था, व्यापक हो गईं।

उनमें से एक है कार्पल टनल सिंड्रोम, जो उन लोगों को प्रभावित करता है जो मॉनिटर के सामने बहुत समय बिताते हैं।

हम इस बारे में बात करेंगे कि बीमारी को कैसे पहचाना जाए और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

कार्पल टनल सिंड्रोम, या कार्पल टनल सिंड्रोम, निचले हिस्से में कलाई की हड्डियों और ऊपरी हिस्से में अनुप्रस्थ लिगामेंट द्वारा बने छेद के अंदर के ऊतकों की सूजन के कारण होता है। ऊतक माध्यम से गुजरने वाली तंत्रिका को संकुचित करते हैं ऊपरी हिस्साचैनल, अप्रिय लक्षण पैदा कर रहा है।

कंप्यूटर पर काम करने के अलावा, रोग किसी भी स्थिति का कारण बन सकता है जो कार्पल टनल की मात्रा को कम करता है या ऊतक वृद्धि को बढ़ावा देता है, इनमें शामिल हैं:

• कलाई की चोट और फ्रैक्चर, हेमटॉमस के गठन के साथ;
• मांसपेशियों की सूजन संबंधी बीमारियां;
• कलाई के जोड़ का गठिया;
• कार्पल टनल में नियोप्लाज्म;
• मधुमेह मेलेटस, जो परिधीय तंत्रिका तंत्र के विकृति के विकास की ओर जाता है;
• थायराइड की शिथिलता;
• बुरी आदतें और गलत छविजिंदगी;
• गर्भावस्था (गर्भवती महिलाओं में अक्सर एडिमा की प्रवृत्ति होती है);
• पेशेवर गतिविधि जो नीरस लचीलेपन और हाथों के विस्तार आंदोलनों से जुड़ी है: कारों को इकट्ठा करना, खेलना संगीत वाद्ययंत्र, सांकेतिक भाषा अनुवाद, आदि।

ऑफिस के काम के दौरान टनल सिंड्रोम से बचने के लिए आपको माउस को सही तरीके से पकड़ना चाहिए। कलाई एक सीधी रेखा होनी चाहिए और किसी भी स्थिति में इसे "गिरना" या झुकना नहीं चाहिए, अन्यथा बीमारी का खतरा काफी बढ़ जाता है।

लक्षण

रोग के प्रारंभिक लक्षण उन स्थानों में असुविधा हैं जिनके संक्रमण के लिए माध्यिका तंत्रिका जिम्मेदार है (कलाई, हथेली, उंगलियां, विशेष रूप से अंगूठे और तर्जनी)।

जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, हाथ में कमजोरी, सुन्नता और भारीपन दिखाई देता है, जो व्यक्ति को दिन भर परेशान करता है और उसे आधी रात में जगा देता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम

इसके बाद, सामान्य आंदोलनों को लिखते और करते समय अजीबता विकसित होती है (फावड़ियों को बांधना, बटन बांधना), और किसी भी वस्तु को उठाने का कोई भी प्रयास गंभीर दर्द का कारण बनता है। अप्रिय संवेदनाएं पूरी बांह से लेकर अग्रभाग तक फैल सकती हैं और कंधे को दे सकती हैं।

पहले तो रोग के लक्षण नगण्य होते हैं और हाथ मिलाने और रगड़ने के बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, वे रोगी के निरंतर साथी बन जाते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम खतरनाक क्यों है?

कई मरीज़ कार्पल सिंड्रोम को नहीं पहचानते और इसके लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं या खुद ही इसका इलाज करने की कोशिश करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपचार की कमी से माध्यिका तंत्रिका में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं, संवेदना का पूर्ण नुकसान होता है और मोटर कार्यहाथ, इसलिए, रोग के विकास के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

निदान

यदि माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के लक्षण हैं, तो जल्द से जल्द एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है। निदान इतिहास और रोगी शिकायतों के संग्रह के साथ शुरू होता है, जिसके बाद डॉक्टर शारीरिक परीक्षण करता है: हाथ उठाते समय, रोग के लक्षण नहर में बढ़ते दबाव के कारण तेज हो जाते हैं, कलाई पर एक निश्चित बिंदु पर निचोड़ने और टैप करने से पीठ दर्द होता है। या उंगलियों में झुनझुनी।

इसके अलावा, सेटिंग के लिए सटीक निदाननिम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• इलेक्ट्रोडडायग्नोस्टिक्स हाथ में नसों के कामकाज को निर्धारित करता है;
• अल्ट्रासाउंड ऊतकों और हड्डियों को नुकसान का पता लगा सकता है;
• रेडियोग्राफी हाथों की अन्य बीमारियों को बाहर करती है।

छोटी उंगली को छोड़कर, कार्पल सिंड्रोम का एक विशिष्ट लक्षण उंगलियों का सुन्न होना है। पर देर से चरणरोग, रोगी अंगूठे को छोटी उंगली से नहीं जोड़ सकता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम: उपचार

दवाएं

यह मुख्य रूप से दर्द और ऊतक सूजन को कम करने के उद्देश्य से है, जिसके लिए विभिन्न दवाओं और उनके संयोजनों का उपयोग किया जाता है:

1. गैर-स्टेरायडल और स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं. अप्रिय दूर करने के लिए दर्दनाक लक्षणकार्पल टनल सिंड्रोम में, नहर का प्रयोग किया जाता है जैसे मजबूत दवाएंजैसे "इबुप्रोफेन", "डिक्लोफेनाक", आदि। यह मत भूलो कि वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं, इसलिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले मरीजों के लिए, इन दवाओं को इंजेक्शन के रूप में निर्धारित किया जाता है, या अन्य उपचार के नियमों की पेशकश की जाती है (उदाहरण के लिए, पैरासिटामोल के साथ संयोजन में ट्रामाडोल);
2. एनेस्थेटिक्स और हार्मोन. प्रभावी तरीकाके खिलाफ लड़ाई में दर्द सिंड्रोमइस रोग में माना जाता है नोवोकेन नाकाबंदीहाइड्रोकार्टिसोन के एक साथ प्रशासन के साथ;
3. न्यूरोपैथिक दर्द के लिए दवाएं। अच्छा परिणामन्यूरोपैथिक दर्द के साथ, यह एंटीकॉन्वेलसेंट्स (गैबापेंटिन, प्रीगैबलिन) और एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करता है। इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसी तरह की दवाएंएनेस्थेटिक्स और विरोधी भड़काऊ दवाओं के विपरीत, तुरंत कार्य करना शुरू नहीं करते हैं, लेकिन प्रशासन के कुछ समय बाद।

किसी भी मामले में, लक्षणों की गंभीरता और रोगी के शरीर की विशेषताओं के आधार पर किसी विशेषज्ञ द्वारा दवाओं और खुराक का चयन किया जाना चाहिए।

लोक उपचार

रोग के पहले चरण में लोक उपचार के साथ सुरंग सिंड्रोम का इलाज करना संभव है, जब दर्द बहुत स्पष्ट नहीं होता है - तीव्र, जलन दर्द के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है:

1. अमोनिया और कपूर शराब. एक लीटर पानी में 10 ग्राम घोलें कपूर शराबऔर 50 ग्राम अमोनिया (10%)। प्रभावित क्षेत्रों पर मिश्रण को रगड़ें। उपकरण अच्छी तरह से हाथों की जलन और सुन्नता से राहत देता है;
2. बेयरबेरी. बेयरबेरी नामक पौधे में एक विरोधी भड़काऊ और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिसकी बदौलत यह सूजन से अच्छी तरह से राहत देता है और रोग की अभिव्यक्तियों को कम करता है। बियरबेरी का एक बड़ा चमचा लें, एक गिलास उबलते पानी डालें, कई घंटों तक जोर दें। दिन में 2-3 बार एक बड़ा चम्मच पिएं;
3. काली मिर्च। 100 ग्राम साधारण काली मिर्च लें, उन्हें एक लीटर वनस्पति तेल में डालें, फिर आधे घंटे के लिए धीमी आँच पर रखें। गर्म तेल को दिन में दो बार दर्द वाले स्थानों पर मलें;
4. समुद्र हिरन का सींग. सी बकथॉर्न बेरीज लोगों के बीच सबसे आम दर्द निवारक दवाओं में से एक है। उन्हें अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है, थोड़ा पानी डालें, थोड़ा गर्म करें (तापमान 37 डिग्री) और अपने हाथों को 30 मिनट के लिए मिश्रण में डुबोएं। प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को अच्छी तरह से पोंछ लें और गर्म दस्ताने पहन लें। उपचार का कोर्स एक महीना है, जिसके बाद दो सप्ताह का ब्रेक लिया जाना चाहिए;
5. पत्ता गोभी. गोभी के पत्तेएक decongestant और विरोधी भड़काऊ एजेंट भी माना जाता है, जिसका उपयोग इसके लिए भी किया जा सकता है सुरंग सिंड्रोम. पत्तियों को प्रभावित क्षेत्रों पर पूरी तरह से लगाया जा सकता है या ग्रेल में कुचलकर संपीड़ित किया जा सकता है।

जिन लोगों को कंप्यूटर पर बैठना पड़ता है या काम करते समय अपनी कलाइयों पर दबाव पड़ता है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार में किसी भी रूप में नियमित चेरी को शामिल करें ( सूखे जामुन, जाम, प्राकृतिक रस) जामुन में निहित पदार्थ कम करते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएंशरीर में, जिससे कार्पल टनल सिंड्रोम का खतरा काफी कम हो जाता है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

हस्तक्षेप स्थानीय संज्ञाहरण (कभी-कभी एंडोस्कोपी की मदद से) के तहत किया जाता है, ऑपरेशन के दौरान, डॉक्टर कलाई के अनुप्रस्थ स्नायुबंधन को विच्छेदित करता है, इस प्रकार माध्यिका तंत्रिका पर दबाव कम करता है।

पुनर्प्राप्ति अवधि कई महीनों तक चलती है और इसमें हाथ के कार्यों को बहाल करने के लिए पुनर्वास उपायों का एक सेट शामिल होता है।

निवारण

मुख्य निवारक उपायरोग को रोकने के लिए - कार्यस्थल का उपयुक्त संगठन। माउस के साथ काम करते समय, आपको एक विशेष समर्थन का उपयोग करने और कलाई की सही स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, और डेस्क की कुर्सी में आर्मरेस्ट होना चाहिए।

सही और गलत स्थितिकंप्यूटर माउस या ट्रैकबॉल के साथ काम करते समय ब्रश करता है

हाथ के तनाव से संबंधित कोई भी कार्य करते समय आपको समय-समय पर अपने हाथों को नीचे की ओर और अच्छी तरह हिलाते हुए आराम देने की आवश्यकता होती है। अच्छी तरह से मदद करता है विशेष जिम्नास्टिकहाथों के लिए (ब्रश से घुमाना, मुट्ठी बांधना और खोलना) और हल्की मालिश।

अंत में, बीमारी को रोकने के लिए मना कर देना चाहिए बुरी आदतें, सहयोग सामान्य वज़नशरीर और समय पर सूजन संबंधी बीमारियों का इलाज करें।

उपयोगी वीडियो

कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है और इससे कैसे निपटें, देखें वीडियो:

हमारे टेलीग्राम चैनल को सब्सक्राइब करें @zdorovievnorme

टनल सिंड्रोम या कार्पल टनल सिंड्रोम तंत्रिका संबंधी प्रकृति का एक रोग है। सुरंग न्यूरोपैथी के समूह में शामिल है। यह लंबे समय तक दर्द और उंगलियों की सुन्नता से प्रकट होता है। सबसे आम कारण कलाई की हड्डियों और टेंडन के बीच माध्यिका तंत्रिका का लंबे समय तक संपीड़न है।

यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बहुत अधिक आम है। दर्द की अभिव्यक्ति का परिणाम एक चुटकी तंत्रिका है, जो बदले में, तंत्रिका के बहुत करीब चलने वाले टेंडन के संघनन से उकसाया जा सकता है, साथ ही साथ तंत्रिका का मोटा होना या सूजन भी हो सकता है। यह एक ही कलाई की मांसपेशियों पर लगातार तनाव के परिणामस्वरूप होता है। अक्सर पहले होते हैं असहजताकंप्यूटर माउस के लंबे समय तक उपयोग के दौरान, जब ब्रश निलंबित अवस्था में हो।

ऐसे मामलों में जहां कोई व्यक्ति लंबे समय से लगा हुआ है कार्यालय का कामया ऐसी कार्रवाइयां जो करती हैं बहुत दबावकलाई पर, रोग क्यूबिटल टनल सिंड्रोम के रूप में एक जटिलता दे सकता है।

एटियलजि

वास्तव में, कोई भी स्थिति या प्रक्रिया जो कार्पल टनल के आकार को कम करती है या नहर के भीतर ऊतक की मात्रा को बढ़ाती है, कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण पैदा कर सकती है। सबसे आम कारण कलाई की मोच, अव्यवस्था और फ्रैक्चर हैं। इसके अलावा, कारण हो सकते हैं:

• गर्भावस्था। इस दौरान शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सूजन हो जाती है;
• . इस रोग के बढ़ने की स्थिति में व्यक्ति को तंत्रिका तंतुओं की समस्या होती है;
• आधा या पूरी ग्रंथि के निष्कर्षण के मामले में, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में बदलाव। व्यक्ति का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, जिससे कलाई पर दबाव बढ़ जाता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन भी तंत्रिका तंतुओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को उपरोक्त में से कोई भी समस्या है, तो वह अप्रिय और झुनझुनी संवेदनाओं का अनुभव करेगा जब:

• बल का लंबे समय तक उपयोग;
• असहज शरीर की स्थिति;
• कलाई पर गलत स्थिति या जोर;
• हाथों से समान क्रियाओं की पुनरावृत्ति;
• ऊंचा शरीर का तापमान;
• लंबे समय तक कंपन (उदाहरण के लिए, कार या बस से यात्रा करते समय);
• वजन पर कलाई का लंबे समय तक रहना (कंप्यूटर पर काम करना)।

उपरोक्त सभी कारक प्रगति के लिए एक प्रेरणा हो सकते हैं गंभीर समस्याएं. इसके अलावा, शराब का सेवन, धूम्रपान या मोटापा स्थिति को और खराब कर सकता है।

इसके अलावा, घटना के कारण शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे:

• हार्मोनल असंतुलन;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• आयु वर्ग;
• संक्रमण और फ्रैक्चर।

लक्षण

पर प्राथमिक अवस्थाकार्पल टनल सिंड्रोम की प्रगति कांप, खुजली और हल्की झुनझुनी से प्रकट होती है। कुछ लक्षण बहुत बाद में प्रकट हो सकते हैं, किसी के पूरा होने के बाद सक्रिय क्रियाकलाई। रोग के अंतिम चरण में हाथों में महत्वपूर्ण सुन्नता, दर्द और भारीपन की विशेषता होती है, हाथों में संवेदनशीलता कम हो जाती है, उंगलियों में झुनझुनी सनसनी बढ़ जाती है, जो अप्रिय और कष्टप्रद हो जाती है।

अक्सर, कार्पल टनल सिंड्रोम वाले लोग अनिद्रा का अनुभव करते हैं, जो हाथ में दर्द और ऐंठन से जुड़ा होता है। सबसे उन्नत सिंड्रोम के साथ, मांसपेशी शोष मनाया जाता है, एक व्यक्ति अब अपना हाथ मुट्ठी में नहीं बांध सकता है। उसके हाथ और बाहें उसकी "आज्ञा" करना बंद कर देती हैं। जिन लोगों ने सिंड्रोम के लक्षणों का अनुभव किया है, वे भारी चीजें उठाने की क्षमता खो देते हैं, लंबे समय तक उपयोग करते हैं चल दूरभाषवजन पर एक किताब पढ़ें, एक पीसी पर काम करने में लंबा समय बिताएं, एक कार के पहिये के पीछे 15 मिनट से अधिक समय तक बैठें। उन्हें ठीक मोटर कौशल की भी समस्या है।

डॉक्टर ध्यान दें कि अक्सर सिंड्रोम के लक्षणों की अभिव्यक्ति नींद के दौरान होती है। किसी भी मामले में, पर आरंभिक चरणलक्षण अस्थायी होते हैं, हाथों की स्थिति बदलने और उन्हें मिलाने से असहज संवेदनाओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। प्रगति के देर के चरण रोग प्रक्रियाऐसे उपाय प्रभावी नहीं हैं और असुविधा को समाप्त नहीं करते हैं।

निदान

रोगी स्वयं कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान नहीं कर पाएगा, क्योंकि एक सामान्य व्यक्ति साधारण अल्पकालिक सुन्नता और एक दर्दनाक सिंड्रोम के बीच अंतर नहीं कर पाएगा। इसलिए, आपको एक उच्च योग्य विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

नियुक्ति पर, डॉक्टर करेंगे पूरी परीक्षाऔर उपयुक्त परीक्षण निर्धारित करें (वे असुविधा के कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं)। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर के पास यह पहचानने का अवसर होता है:

• पूरी हथेली या कुछ अंगुलियों का सुन्न होना - अंगूठा, तर्जनी, मध्य और आंशिक रूप से अंगूठी। छोटी उंगली अप्रभावित रहती है, जो विशेषज्ञों के लिए बन सकती है एक महत्वपूर्ण कारकनिदान करने में;
• प्रभावित क्षेत्र पर झूलना। उंगलियों में झुनझुनी की तेज अभिव्यक्ति भी होती है;
• एक मिनट के लिए कलाई के झुकने की अधिकतम डिग्री पूरी तरह से सुन्नता, पेट का दर्द या हाथ की मांसपेशियों के कमजोर होने की ओर ले जाती है;

के लिये अतिरिक्त निदानतंत्रिका चालन की गति निर्धारित करने के लिए चिकित्सक थोड़ी मात्रा में करंट के प्रवाहकत्त्व का उपयोग कर सकते हैं। वे एक्स-रे परीक्षा का भी सहारा लेते हैं, जिससे अन्य बीमारियों या सूजन प्रक्रियाओं को बाहर करना संभव हो जाता है।

इलाज

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कई तरह से किया जा सकता है। उनमें से एक का चुनाव सीधे सूजन के चरण और लक्षणों पर निर्भर करता है। तंत्रिका फाइबर. उपचार हो सकता है:

• स्वतंत्र, लेकिन एक डॉक्टर की सिफारिशों के आधार पर। आमतौर पर सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है साधारण मामले(प्रारंभिक अवस्था में)। ऐसा करने के लिए, कलाई के लिए वार्मिंग मलहम और एक फिक्सिंग पट्टी का उपयोग करें। जब कोई व्यक्ति सोता है तो यह लक्षणों को दूर करने में मदद करता है, और उनके पूर्ण गायब होने में भी योगदान देता है। प्रति स्वतंत्र तरीकेउपचार में काम करने की स्थिति में बदलाव भी शामिल हो सकता है;
• दवाई। सबसे सरल विरोधी भड़काऊ दवाएं दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करेंगी। स्टेरॉयड इंजेक्शन होते हैं, लेकिन केवल अस्थायी होते हैं। कलाई के कुछ सरल व्यायाम अतिरिक्त प्रभाव देंगे;
• एक फिजियोथेरेपिस्ट के लिए रेफरल। उपचार जो वह अपने हिस्से के लिए पेश कर सकता है, वह है रोगी के कार्यस्थल को अनुकूलित करना, सामान्य रूप से काम पर शरीर की सही स्थिति और विशेष रूप से कलाई पर सलाह देना। किस बारे में सलाह दें शारीरिक व्यायामलक्षणों को दूर करने और रोकथाम के तरीकों का सुझाव देने के लिए प्रदर्शन किया जाना चाहिए;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान। उपचार की इस तरह की एक कार्डिनल पद्धति को केवल सबसे अधिक प्रकट होने की स्थिति में संबोधित किया जाता है उन्नत लक्षणजब कोई व्यक्ति अपने ब्रश से लगभग कोई हरकत नहीं कर सकता। ओपन सर्जरी अनुप्रस्थ कार्पल लिगामेंट में एक छोटा चीरा है, जिसके बाद त्वचा को सुखाया जाता है जबकि स्नायुबंधन अलग रहते हैं। यह एक ऑपरेशन है सरल प्रकारजिसके बाद मरीज उसी दिन घर जा सकता है। कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण सर्जरी के तुरंत बाद कम हो जाते हैं। लेकिन सिंड्रोम के विकास के चरण के आधार पर, पूर्ण पुनर्प्राप्ति में एक महीने से एक वर्ष तक का समय लग सकता है।

निवारण

पर आधुनिक समाज बड़ी राशिलोग अधिकांशकंप्यूटर पर दिन। इसलिए, मुख्य निवारक विधिहै सही स्थानकार्यस्थल में चीजें, जहां एक कंप्यूटर और कीबोर्ड है। यह इस प्रकार है कि सिंड्रोम की घटना को रोकने के लिए मुख्य उपाय मेज के संबंध में कुर्सी की ऊंचाई को समायोजित करना है, जो बदले में, व्यक्ति की ऊंचाई पर निर्भर करता है। काम के लिए कुर्सी आर्मरेस्ट के साथ होनी चाहिए। सकारात्मक प्रभावएक विशेष (और शायद घर का बना) कलाई आराम देता है। तकनीक के काम के प्रति घंटे कम से कम 1-2 मिनट के लिए अपने जोड़ों को आराम देना भी महत्वपूर्ण है।

सबसे द्वारा प्रभावी तरीकाकार्पल टनल सिंड्रोम की रोकथाम हाथ के लिए हल्का जिम्नास्टिक माना जाता है। व्यायाम प्रत्येक हाथ के लिए 10 बार किया जाता है:

• अपने हाथ को मुट्ठी में कस लें और उसी बल से अपनी हथेली को जितना हो सके उतना चौड़ा खोलें;
• प्रत्येक उंगली के साथ दक्षिणावर्त और उसके खिलाफ घूर्णी गति;
• अपने हाथों को मुट्ठी में बांधें और अपनी कलाई से सभी दिशाओं में गोलाकार गति करें;
• हथेलियों को मिलाएं, फिर सभी अंगुलियों को यथासंभव दूर ले जाएं, और फिर उन्हें बल से पार करें;
• अपनी हथेलियों को एक साथ रखें, कसकर दबाएं, और प्रत्येक जोड़ी उंगलियों को बारी-बारी से लें;
• महल में अपनी उंगलियों को पार करें, दोनों हथेलियां क्षैतिज हैं। अपनी उंगलियों को नीचे झुकाएं, जिससे आपकी कलाइयों को ऊपर उठाएं;
• तकिए को एक-एक करके कनेक्ट करें अँगूठाहाथ पर सभी उंगलियों के साथ;
• हथेलियों को छाती के सामने जोड़ लें और उन्हें खोले बिना, हाथों को धीरे-धीरे कमर के स्तर से नीचे करें, और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं;
• अपनी हथेलियों को ऊपर के पैराग्राफ में रखें, और उन्हें प्रयास से निचोड़ें।

क्या लेख में सब कुछ सही है चिकित्सा बिंदुनज़र?

उत्तर तभी दें जब आपने चिकित्सा ज्ञान सिद्ध किया हो

समान लक्षणों वाले रोग:

सिंड्रोम स्केलीन पेशी- लक्षणों का एक जटिल जो तंत्रिकाओं के संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है या रक्त वाहिकाएंस्केलीन पेशी के क्षेत्र में विकृति के कारण। गर्दन, कंधे या हाथ में दर्द, सुन्नता और कमजोरी से प्रकट।

उदासीनता है मानसिक विकार, जिसमें कोई व्यक्ति काम, किसी भी घटना में दिलचस्पी नहीं दिखाता है, कुछ भी नहीं करना चाहता है और सामान्य तौर पर, जीवन के प्रति उदासीन है। ऐसी स्थिति अक्सर किसी व्यक्ति के जीवन में अदृश्य रूप से आती है, क्योंकि यह स्वयं प्रकट नहीं होती है। दर्द के लक्षण- एक व्यक्ति केवल मनोदशा में विचलन को नोटिस नहीं कर सकता है, क्योंकि जीवन की कोई भी प्रक्रिया, और अक्सर उनका संयोजन, उदासीनता का कारण बन सकता है।

विल्सन-कोनोवलोव रोग एक वंशानुगत विकृति है जो मानव शरीर में बिगड़ा हुआ तांबा चयापचय की विशेषता है। साथ ही, यह तत्व विभिन्न अंगों में जमा हो जाता है, जिससे उनके कामकाज में व्यवधान होता है। यह विकृति पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है। लेकिन मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इससे 4 गुना अधिक बार पीड़ित होते हैं। रोग की प्रगति जीवन शैली और निवास स्थान पर निर्भर नहीं करती है। पर चिकित्सा साहित्यइस स्थिति को हेपेटोसेरेब्रल डिस्ट्रोफी या हेपेटोलेंटिकुलर डिजनरेशन भी कहा जाता है।