व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के तरीके और साधन। मौखिक गुहा की स्वच्छ देखभाल के तरीके। दंत स्वच्छता की मानक विधि। मौखिक देखभाल का निवारक मूल्य। सर्दी-जुकाम क्यों होता है

मानव मौखिक गुहा में लगभग 300 प्रकार के रोगाणु रहते हैं, जिनकी गतिविधि से कई बीमारियों का विकास होता है। उचित दंत चिकित्सा देखभाल क्षय के जोखिम को 50% तक कम कर सकती है। खाने के बाद खाने के मलबे से मुंह को साफ करना, टैटार को हटाने से दांतों का ढीला होना और मसूड़ों की सूजन से बचाव होता है। विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना और उचित रूप से चयनित स्वच्छता उत्पादों का उपयोग मौखिक गुहा के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा।

मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता

स्वच्छता के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है - मौखिक गुहा और पूरे शरीर का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि दांतों की उचित देखभाल दांतों की समस्याओं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है।

व्यक्तिगत स्वच्छता में पट्टिका और खाद्य कणों को हटाने, अंतःस्रावी क्षेत्र और मसूड़े के खांचे की सफाई शामिल है। स्वच्छता उपायों की प्रभावशीलता उपयोग किए गए उपकरणों और विधियों पर निर्भर करती है। अपने दाँत ब्रश करने की प्रक्रिया उसी तरह से की जानी चाहिए:

• दांत में उसी जगह से शुरू करें;
• एक निश्चित अनुक्रम के लिए अभ्यस्त हो जाओ;
• मौखिक गुहा के प्रत्येक भाग के उपचार की अवधि का सामना करना पड़ता है।

स्वच्छता प्रथाओं में कई मौखिक सफाई तकनीक शामिल हैं। अधिकतर प्रयोग होने वाला:

1. लियोनार्डो विधि। ब्रश से सफाई मसूड़ों से दांत के ताज तक की गति से की जाती है।
2. फ़ोन विधि। दांत संकुचित होते हैं, ब्रश का सिर उनके समकोण पर होता है। सामने की सतह की सफाई एक गोलाकार गति में की जाती है। मुंह खोलने के बाद, शेष सतहों को एक सर्पिल में संसाधित किया जाता है।

स्वच्छता प्रक्रियाएं घरेलू मौखिक देखभाल तक सीमित नहीं होनी चाहिए। यदि जीभ पर जमा नर्म जमा और मोटी पट्टिका को अपने आप हटाया जा सकता है, तो टैटार को हटाना केवल दंत कार्यालय में ही संभव है।

साल में कम से कम एक बार एक हाइजीनिस्ट के पास जाना चाहिए। ऊतक स्वास्थ्य की निगरानी नियमित रूप से की जानी चाहिए।

व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद

मुख्य

मौखिक गुहा की देखभाल के लिए, ऐसे कई उपकरण हैं जिनकी आवश्यकता प्रत्येक व्यक्ति को रोगों को रोकने और ऊतक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए होती है। मौखिक स्वच्छता की मुख्य वस्तुओं में नियमित या इलेक्ट्रिक टूथब्रश और चिकित्सीय टूथपेस्ट शामिल हैं। उपकरणों का चुनाव मौजूदा मौखिक समस्याओं और उनके द्वारा किए जाने वाले विशिष्ट कार्यों पर निर्भर करता है।

टूथब्रश

टूथब्रश मुख्य उपकरण है जो मुंह को साफ करने और मसूड़ों की मालिश करने का काम करता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। इसकी मदद से, भोजन और पट्टिका के माइक्रोपार्टिकल्स को यांत्रिक रूप से हटाया जाता है, साथ ही चिकित्सीय और रोगनिरोधी तैयारी भी लागू की जाती है। टूथब्रश छोटे, मध्यम और बड़े सिरों से बनाए जाते हैं।

वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि एक कॉम्पैक्ट मौखिक स्वच्छता उत्पाद चुनना बेहतर है - यह मार्गदर्शन करना आसान है, दंत चिकित्सा के हर कोने तक पहुंचना। S. B. Ulitovsky वयस्कों, किशोरों और बच्चों के लिए टूथब्रश पर प्रकाश डालता है। वयस्कों को बच्चों के लिए 2.3–3 सेमी की लंबाई और 1 सेमी तक की चौड़ाई वाले ब्रश की सिफारिश की जाती है - क्रमशः 1.8-2.5 और 0.8 सेमी।

कई ब्रिसल प्रोफाइल हैं: बहुस्तरीय, फ्लैट, उत्तल, अवतल। ब्रिसल्स के विभिन्न स्तरों वाले ब्रश सबसे प्रभावी माने जाते हैं, क्योंकि वे संचित पट्टिका को पूरी तरह से हटा देते हैं।

टूथब्रश प्राकृतिक और कृत्रिम ब्रिसल्स का उपयोग करके बनाए जाते हैं। प्राकृतिक सामग्री सिंथेटिक की गुणवत्ता में नीच है, क्योंकि ऐसे उपकरणों को साफ रखना मुश्किल है, और बालों में एक मध्य नहर की उपस्थिति से उनमें सूक्ष्मजीवों का संचय होता है।

सिंथेटिक ब्रिसल्स को गोल युक्तियों से बनाया जाता है - यह म्यूकोसा को चोट से बचाता है। तंतुओं में छिद्र नहीं होते हैं, जिससे रोगजनक सूक्ष्मजीव जो मौखिक गुहा के रोगों का कारण बन सकते हैं, ब्रश में जमा नहीं होते हैं।

टूथब्रश नरम, कठोर ब्रिसल्स और मध्यम कठोरता के ब्रिसल्स के साथ उपलब्ध हैं। बाद वाले को सार्वभौमिक माना जाता है। पूरी तरह से स्वस्थ मसूढ़ों और दांतों वाले वयस्क कठोर ब्रिसल वाले ब्रश खरीद सकते हैं। नरम रेशों वाले उत्पादों का उपयोग म्यूकोसल रोगों के रोगियों द्वारा किया जाता है, और बच्चों के लिए भी अनुशंसित किया जाता है।

टूथपेस्ट (एस.बी. उलिटोव्स्की के अनुसार वर्गीकरण)

S. B. Ulitovsky मौखिक स्वच्छता उत्पादों का एक आधुनिक वर्गीकरण प्रदान करता है। उनकी कार्रवाई को ध्यान में रखते हुए, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर टूथपेस्ट की 5 पीढ़ियों की पहचान करते हैं। वर्गीकरण समय के साथ उनके परिवर्तन के सिद्धांत पर बनाया गया था, क्योंकि पेस्ट के आविष्कार के बाद से, न केवल सामग्री की मात्रा और गुणवत्ता बदल गई है, बल्कि उनके गुण और उत्पादन क्षमताएं भी बदल गई हैं। S. B. Ulitovsky के अनुसार पेस्ट का वर्गीकरण तालिका में प्रस्तुत किया गया है।

अतिरिक्त

अतिरिक्त देखभाल उत्पाद अनिवार्य नहीं हैं, उनकी भूमिका दांतों और श्लेष्मा झिल्ली की सफाई में सुधार करना है। कुछ उत्पाद, जैसे कि सिंचाई या फ्लॉस, उन रोगियों द्वारा उपयोग के लिए आवश्यक हैं जिनके प्रत्यारोपण या डेन्चर हैं। अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग आपको ऊतक स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देगा।

दंर्तखोदनी

अतिरिक्त देखभाल वस्तुओं में से एक टूथपिक है - यह दांतों और मसूड़ों की जेब के बीच के स्थान से खाद्य कणों को हटाने का सबसे सरल उपकरण है। गोल या नुकीले सिरे वाले लकड़ी, प्लास्टिक, रबर के टूथपिक होते हैं।

उत्पाद का उपयोग करने से पहले, मुंह को पानी से धोना चाहिए, और सफाई के बाद - एक विशेष कुल्ला के साथ। पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाना सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि टूथपिक का तेज अंत नाजुक श्लेष्म झिल्ली को आसानी से घायल कर सकता है।

फ्लॉस (डेंटल फ्लॉस)

फ्लॉस ओरल हाइजीन आइटम होते हैं जो दांतों की साइड की सतह से जमा को हटाना संभव बनाते हैं। फ्लॉस रेशम या सिंथेटिक्स से बना एक धागा है, जिसे लघु धारक बॉक्स में पैक किया जाता है। फ्लॉस में एक या एक से अधिक फाइबर हो सकते हैं, जिन्हें फ्लोरीन, मेन्थॉल आदि से लगाया जाता है। यह व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद आसानी से दांतों के बीच के अंतराल में प्रवेश करता है जहां ब्रश के ब्रिसल्स नहीं पहुंचते हैं।

फ्लॉस एक अतिरिक्त देखभाल उत्पाद है जिसे दिन में कम से कम दो बार (सुबह और शाम) उपयोग करना वांछनीय है। दांतों के बीच फ्लॉस लाने के बाद, आपको इसे यूनिट की सतह के खिलाफ दबाने और इसे कई बार ऊपर और नीचे खींचने की जरूरत है। उपयोग के लिए सिफारिशों के अनुसार, यह सलाह दी जाती है कि फ्लॉस को मसूड़ों में न लाएं, क्योंकि इसे काटा जा सकता है।

इंटरडेंटल ब्रश

इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग उन क्षेत्रों से संचित पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है, जिन तक धागे से नहीं पहुंचा जा सकता है। जिन लोगों के पास मौखिक गुहा में कोई कृत्रिम संरचना नहीं है, उनके लिए इस प्रकार के व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद की आवश्यकता नहीं है। इसका उपयोग केवल उन रोगियों द्वारा किया जाता है जो काटने और कृत्रिम अंग को ठीक करने के लिए मुकुट, ब्रेसिज़ पहनते हैं। ऐसे उत्पादों को नियमित ब्रश या धागे से साफ करना असंभव है। बिक्री पर विभिन्न लंबाई और आकारों के शंकु या सिलेंडर के रूप में इंटरडेंटल ब्रश होते हैं।

खुरचनी

जीभ से पट्टिका को हटाने के लिए एक खुरचनी की आवश्यकता होती है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। भोजन के माइक्रोपार्टिकल्स पैपिला में फंस जाते हैं, बैक्टीरिया कई गुना बढ़ जाते हैं, जो एक अप्रिय गंध का स्रोत बन जाते हैं। कई टूथब्रशों में सिर के पीछे रबरयुक्त रिब्ड सतह होती है जिसका उपयोग जीभ और गालों के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालांकि, स्क्रैपर निर्माताओं का दावा है कि उनका उत्पाद बेहतर सफाई की गारंटी देता है (जीभ की सतह के साथ उपकरण के तंग संपर्क के कारण) (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।

सभी लोगों के लिए इस व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद का उपयोग करना वांछनीय है, लेकिन उपयोग के लिए विशेष संकेत भी हैं:

• लगातार खराब सांस;
• व्यवस्थित धूम्रपान;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

सिंचाई का साधन

सिंचाई करने वाले दंत चिकित्सा देखभाल के लिए विशेष उपकरण हैं जो दबाव में पानी की एक धारा की आपूर्ति करते हैं। नोजल आपको दांतों के एक विशिष्ट क्षेत्र में प्रवाह को निर्देशित करने, नरम पट्टिका और खाद्य कणों को हटाने की अनुमति देता है। उपकरण खरीदते समय, आपको इसकी विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आज, मोनो-जेट, पल्स टाइप और माइक्रोबबल तकनीक के व्यक्तिगत या पारिवारिक उपयोग के लिए स्थिर और पोर्टेबल सिंचाई हैं।

दैनिक देखभाल के लिए कॉम्पैक्ट डिवाइस का बहुत महत्व है - यह ब्रश या फ्लॉस की तुलना में पट्टिका को अधिक प्रभावी ढंग से हटाता है। डिवाइस में, आप न केवल पानी भर सकते हैं, बल्कि नमक समाधान या पौधे की उत्पत्ति के कच्चे माल के आधार पर काढ़ा भी भर सकते हैं।

रिंस सहायता

रिन्स के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता - वे टूथपेस्ट, ब्रश और फ्लॉस का उपयोग करके आपके दांतों को ब्रश करने के प्रभाव को बढ़ाते हैं। तरल मौखिक स्वच्छता उत्पादों को सशर्त रूप से स्वच्छ और औषधीय में विभाजित किया जाता है। पूर्व केवल एक दुर्गन्ध का कार्य करता है, बाद वाले को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• तरल पदार्थ जिनमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और पट्टिका के जमाव को कम करता है;
• फ्लोरीन और अन्य घटकों से युक्त रिन्स जो दांतों को खनिज बनाते हैं।

हाल ही में, उपभोक्ता ऐसे समाधान चुन रहे हैं जो कुछ विकृति से लड़ने या उन्हें रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लोकप्रिय तरल पदार्थ:

रिंसिंग के लिए 10 मिलीलीटर घोल की आवश्यकता होती है। कुछ तरल पदार्थ, निर्माता की सिफारिशों के अनुसार, पानी से पतला होना चाहिए। कुल्ला समय 1 मिनट है।

दांतों की देखभाल

डेन्चर आपको दांतों को बहाल करने की अनुमति देता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण नुकसान है - वे मुंह की प्राकृतिक सफाई का उल्लंघन करते हैं और स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करना मुश्किल बनाते हैं। कृत्रिम दांत पहनते समय, मौखिक गुहा की सफाई का महत्व बढ़ जाता है। गुणवत्ता देखभाल के लिए:

श्लेष्म झिल्ली और क्षरण की सूजन की रोकथाम के लिए कृत्रिम अंग पहनते समय, एक सिंचाई यंत्र का उपयोग अनिवार्य है। केवल पानी का एक शक्तिशाली जेट नरम जमा और भोजन को हटा सकता है जो हटाने योग्य या गैर-हटाने योग्य संरचनाओं के तहत जमा होता है। हटाने योग्य डेन्चर को हर 2-3 महीने में एक बार कीटाणुनाशक घोल में डालना चाहिए। प्रत्येक भोजन के बाद शराब मुक्त तरल देखभाल उत्पादों को लागू किया जाना चाहिए।

स्वच्छता के साधन और क्षय की रोकथाम

मौखिक स्वच्छता मानव व्यक्तिगत स्वच्छता के महत्वपूर्ण वर्गों में से एक है और मुख्य निवारक उपाय है जिसे बिना किसी अपवाद के सभी लोगों में किया जाना चाहिए, चाहे दंत रुग्णता के स्तर और मौखिक गुहा की स्थिति की परवाह किए बिना। मौखिक स्वच्छता इस मायने में मूल्यवान है कि इसमें एक साथ रोकथाम के सभी तंत्र शामिल हैं, क्योंकि स्वच्छता का मुख्य लक्ष्य पट्टिका का रासायनिक-यांत्रिक निष्कासन है - दंत क्षय और पीरियोडॉन्टल रोग में मुख्य एटियलॉजिकल कारक।
मौखिक स्वच्छता उत्पाद एक प्रकार की बहु-घटक प्रणाली है, जिसमें विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थ शामिल हैं, जो समग्र रूप से मौखिक गुहा पर निवारक और चिकित्सीय प्रभाव दोनों के लिए अभिप्रेत हैं। व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग सुबह और शाम दोनों समय आवश्यक है। हमारे क्लिनिक में, विभिन्न स्वच्छता उत्पाद प्रस्तुत किए जाते हैं और बिक्री के लिए उपलब्ध होते हैं। हमारे विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से आपके लिए व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पादों का चयन करेंगे। आइए प्रत्येक उपकरण पर अधिक विस्तार से विचार करें:
टूथब्रश
आधुनिक स्वच्छता उत्पादों का विस्तृत चयन आपको प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने की अनुमति देता है। यहां तक ​​​​कि सबसे प्राथमिक स्वच्छता उत्पाद, जैसे टूथब्रश, आज मॉडलों के इतने विशाल चयन द्वारा प्रस्तुत किया जाता है कि यह किसी भी कल्पना को चकित कर देता है और इस प्रकार इसे चुनना मुश्किल हो जाता है।
टूथब्रश को आम तौर पर ब्रिसल्स की कोमलता के आधार पर प्रमुख श्रेणियों में विभाजित किया जाता है।

अल्ट्रा-हार्ड ब्रिसल्स;
कठोर बालियां;
मध्यम बालियां;
नरम बालियां;
सुपर सॉफ्ट ब्रिसल्स।

एक नियम के रूप में, कठोर और अल्ट्रा-हार्ड ब्रिसल्स वाले टूथब्रश उन व्यक्तियों द्वारा मांग में हैं जिनके दांतों में टैटार की बड़ी मात्रा होती है। ये मुख्य रूप से बुरी आदतों वाले लोग हैं, जैसे धूम्रपान, ब्लैक कॉफी का दुरुपयोग और मजबूत चाय।
मध्यम ब्रिसल्स वाले ब्रश सबसे आम विकल्प हैं, जो स्वस्थ दांतों और सामान्य मसूड़ों वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
नरम और सुपर सॉफ्ट ब्रिसल्स वाले ब्रश रक्तस्राव और मसूड़ों की बीमारी वाले लोगों के साथ-साथ मौखिक गुहा में सर्जिकल प्रक्रियाओं के बाद उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
अन्य बातों के अलावा, वे सभी ब्रिसल्स के आकार, ब्रिसल्स की पंक्तियों की संख्या और उद्देश्य में भिन्न होते हैं।
उदाहरण के लिए, हटाने योग्य डेन्चर पहनने वालों के लिए, कठोर ब्रिसल्स वाले विशेष ब्रश विकसित किए गए हैं। ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं वाले मरीजों के लिए, अक्सर उनके प्रतिनिधि ब्रैकेट सिस्टम पहने हुए बच्चे होते हैं, मोनो-बीम नोजल वाले ब्रश होते हैं जो संरचना के तत्वों और दांतों की सतह के साथ-साथ रिक्त स्थान के बीच अंतराल को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं। दांतों के बीच।
ब्रश के आकार को भी एक कारण से विभाजित किया जाता है। बड़े सिर वाला टूथब्रश मुंह में फिट होना मुश्किल है, जो इष्टतम और सही ब्रशिंग आंदोलनों में हस्तक्षेप करता है। मध्यम और छोटे सिर वाला ब्रश आसानी से दुर्गम स्थानों में प्रवेश कर जाता है, उदाहरण के लिए, ज्ञान दांतों की मुख सतह के पीछे।
ब्रिस्टल ट्रिमिंग के विभिन्न प्रकार और रूप, दंत स्वच्छता की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, ब्रिसल्स पर पावर प्रोट्रूशियंस के माध्यम से विशेषज्ञों का विकास है, जिसके लिए दांतों की दृश्यमान और गैर-दृश्यमान दोनों सतहों को साफ करना आसान है। .
सही टूथब्रश प्राप्त करना आधी लड़ाई है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें और अपने ब्रश को कैसे स्टोर करें।
दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए: सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले। हमारे विशेषज्ञ आपको रिसेप्शन पर दांतों को सही तरीके से ब्रश करने के तरीकों के बारे में बताएंगे और सिखाएंगे।
टूथब्रश को हर तीन महीने में औसतन बदलना पड़ता है, क्योंकि इसके ब्रिसल्स पर रोगजनक माइक्रोफ्लोरा जमा हो जाता है, इसके अलावा, ब्रश मिट जाता है और पट्टिका को अच्छी तरह से साफ नहीं करता है।
गले में खराश, फ्लू, स्टामाटाइटिस और मौखिक श्लेष्मा और नासोफरीनक्स के अन्य रोगों से पीड़ित होने के बाद ब्रश को बदलने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव नहीं है, तो ब्रश को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और एक एंटीसेप्टिक के साथ इलाज किया जाना चाहिए।
एक राय है कि प्राकृतिक ब्रिसल्स से बना ब्रश अधिक उपयोगी होता है। यह सच नहीं है!!! प्राकृतिक रेशे काफी झरझरा होते हैं, जिससे अपने आप पर अधिक बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, और इसके अलावा, प्राकृतिक बालियां काफी नरम होती हैं और दांतों की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई प्रदान नहीं करती हैं।
पारंपरिक (मैनुअल) टूथब्रश के अलावा, इलेक्ट्रिक और सोनिक टूथब्रश हैं। यह एक बहुत अच्छा विकल्प है, खासकर उन लोगों के लिए जो धूम्रपान करते हैं, लेकिन उन्हें नियमित रूप से उसी तरह उपयोग करने की आवश्यकता है। इस तरह के ब्रश खरीदने से आपको उन्हीं नियमों के अनुसार पूरी सफाई से छूट नहीं मिलती है जैसे कि पारंपरिक (मैनुअल) ब्रश का उपयोग करते समय। ऐसे टूथब्रश का मुख्य लाभ पट्टिका और दंत पट्टिका को अधिक प्रभावी ढंग से हटाने के लिए अतिरिक्त कंपन है।
टूथब्रश व्यक्तिगत स्वच्छता का एक साधन है, न केवल संक्रामक रोगों से संक्रमण से बचने के लिए किसी भी मामले में आपको अपना ब्रश दूसरों को उधार नहीं देना चाहिए। लेकिन क्षय भी होता है, क्योंकि यह लंबे समय से सिद्ध हो चुका है कि क्षरण संचरण का संपर्क मार्ग होता है। अपने टूथब्रश को अलग से स्टोर करें। टोपी के नीचे, ज़ाहिर है, यह सुविधाजनक है, लेकिन स्वच्छ नहीं है। ब्रिसल्स पूरी तरह से सूखे होने चाहिए, क्योंकि अतिरिक्त नमी बैक्टीरिया के लिए सही प्रजनन स्थल है। सफाई के बाद, ब्रश को पानी और/या एंटीसेप्टिक घोल से अच्छी तरह से धोना चाहिए।

मुंह कुल्ला
दंत अमृत (रिंस) मौखिक गुहा को धोने के लिए हैं और मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त साधन हैं, वे पेस्ट के विकल्प नहीं हैं। वे दांतों की सतह की सफाई में सुधार करते हैं, पट्टिका के गठन को रोकते हैं, मौखिक गुहा को ख़राब करते हैं। माउथ रिन्स को रेडी-टू-यूज़ सॉल्यूशन के रूप में, या तरल सांद्र या शुष्क पदार्थ के रूप में उत्पादित किया जा सकता है, जिसमें कुछ अनुपात में कमजोर पड़ने की आवश्यकता होती है। वे शराबी या गैर-मादक भी हो सकते हैं। अल्कोहल-मुक्त रिन्स उस उम्र से बच्चों के लिए उपयुक्त होते हैं जब बच्चा मुँह धोने का कौशल हासिल कर लेता है। उनके गुणों और संरचना के अनुसार, कुल्ला उसी तरह विभाजित किया जाता है जैसे टूथपेस्ट। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, निर्माता के निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए, दिन में दो बार कुल्ला करना आवश्यक है। शाम को कुल्ला का उपयोग बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके द्वारा बनाई गई सक्रिय सामग्री की फिल्म दांतों पर बनी रहती है और पूरी रात सोते समय काम करती है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि रात में शरीर में सभी पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएं तेजी से और अधिक सक्रिय रूप से आगे बढ़ती हैं, इसलिए रात में दांतों के लिए रखरखाव चिकित्सा का उपयोग भी महत्वपूर्ण है।
ओरल फोम
अधिकांश दंत चिकित्सकों के अनुसार, सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करना पर्याप्त नहीं है - प्रत्येक भोजन के बाद, आपको निश्चित रूप से अपना मुँह साफ करना चाहिए, क्योंकि पट्टिका बनती है। हर बार खाने के बाद खाने के टुकड़े दांतों पर रह जाते हैं। वे दंत पट्टिका बनाते हैं। पट्टिका के नीचे और उसके अंदर, जैसे स्पंज में, रोगाणु रहते हैं जो दांतों को नष्ट कर देते हैं। विशेषज्ञों ने एक नया विकास पेश किया है - एक फोम जो आपको मौखिक गुहा को अच्छी स्थिति में लगातार बनाए रखने की अनुमति देता है। फोम स्वच्छता का एक अतिरिक्त साधन है। फोम एंजाइम पपैन पर आधारित है। यह पट्टिका को भंग कर देता है। फोम को दांतों पर लगाया जाना चाहिए, 20-30 सेकंड के लिए मुंह में रखें और फिर थूक दें। फोम किसी भी उम्र के लोगों के लिए अभिप्रेत है, डेन्चर और ऑर्थोडोंटिक उपकरणों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। पास्ता की तरह, फोम वयस्कों और बच्चों में विभाजित होते हैं, और उनकी संरचना में भिन्न होते हैं। फोम का उपयोग घर के बाहर बहुत सुविधाजनक है, उदाहरण के लिए, सड़क पर, काम पर या स्कूल में, जब खाने के बाद ब्रश और पेस्ट के साथ अपने दाँत ब्रश करने का कोई तरीका नहीं है। यह याद रखना चाहिए कि फोम सामान्य सुबह और शाम के क्लासिक ब्रशिंग की जगह नहीं लेता है, लेकिन माउथवॉश के बजाय फोम का उपयोग संभव है।
दंत प्रवाह (फ्लॉस)
फ्लॉस को दांतों की हार्ड-टू-ब्रश संपर्क सतहों से पट्टिका और खाद्य मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फ्लॉस एक विशेष सिंथेटिक फाइबर से बनाया जाता है। फ्लॉस को वैक्स किया जा सकता है या बिना वैक्स किया जा सकता है, गोल या सपाट, संसेचन के साथ या बिना। बिना वैक्स किया हुआ फ्लॉस पतला होता है और बारीकी से दूरी वाले दांतों के साथ चलना आसान होता है, हालांकि, भीड़ भरे दांतों के साथ, बड़ी मात्रा में टैटार या फिलिंग के ओवरहैंगिंग किनारों के साथ, लच्छेदार फ्लॉस का उपयोग करना बेहतर होता है। कुछ दंत फ़्लॉस सक्रिय अवयवों के साथ लगाए जाते हैं जो विरोधी भड़काऊ, विरोधी क्षय आदि प्रदान करते हैं। संसेचन आपको दाँत तामचीनी को और मजबूत करने और मौखिक श्लेष्म की सूजन को रोकने की अनुमति देता है।
फ्लैट फ्लॉस घने इंटरडेंटल स्पेस में अधिक आसानी से प्रवेश करते हैं, लेकिन असफल फिलिंग और आर्थोपेडिक निर्माण के लिए, एक गोल बुनाई के फ्लॉस बेहतर अनुकूल होते हैं।
इसके अलावा, सुपरफ्लॉस हैं - एक तरफा मोटाई वाले धागे। इस धागे में एक कड़ी नोक और बिना मोम के टुकड़े और एक व्यापक नायलॉन फाइबर का संयोजन होता है। यह आपको दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की अनुमति देता है, और मौखिक गुहा में आर्थोपेडिक और ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं से खाद्य मलबे और पट्टिका को अधिक गहन हटाने में भी योगदान देता है।
फ्लॉस का उपयोग कैसे करें: 35-40 सेमी लंबा एक धागा दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों के पहले फालानक्स के चारों ओर घाव होता है। फिर, दांत की संपर्क सतह के साथ एक फैला हुआ धागा सावधानी से (निचले जबड़े पर तर्जनी और ऊपरी जबड़े पर अंगूठे का उपयोग करके) डाला जाता है, इस बात का ध्यान रखते हुए कि पीरियडोंटल पैपिला को चोट न पहुंचे। धागे के कुछ आंदोलनों के साथ, सभी नरम जमा हटा दिए जाते हैं। प्रत्येक दांत के सभी किनारों पर संपर्क सतहों को लगातार साफ करें। यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आप मसूड़ों को घायल कर सकते हैं, इसलिए दंत चिकित्सक के साथ पूर्व प्रशिक्षण के बाद धागे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बच्चे 10 साल की उम्र से अपने दम पर फ्लॉस कर सकते हैं। इस उम्र से पहले, माता-पिता को बच्चों में दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की सलाह दी जाती है।
इंटरडेंटल फ्रूश
विशेष इंटरडेंटल ब्रश इंटरडेंटल रिक्त स्थान, दांतों के ग्रीवा क्षेत्रों, पुलों के नीचे रिक्त स्थान और निश्चित ऑर्थोडोंटिक संरचनाओं की सफाई के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
आमतौर पर वे आकार में छोटे होते हैं, काम करने वाले हिस्से में शंकु के रूप में छंटे हुए तंतुओं का एक बंडल या एक पंक्ति में रखे कई बंडल शामिल हो सकते हैं। दंत चिकित्सक आपको ब्रश का सही व्यास चुनने में मदद करेगा, क्योंकि गलत तरीके से चयनित व्यास के साथ, पीरियडोंटल पैपिला को नुकसान होने का एक उच्च जोखिम होता है, या इंटरडेंटल स्पेस की सफाई नहीं करता है, जिससे एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है।
जीभ ब्रश
अपने दांतों को ब्रश करना जीभ के पिछले हिस्से को साफ करके पूरा करना चाहिए, क्योंकि जीभ बैक्टीरिया के लिए एक तरह का भंडार है। जीभ के पिछले हिस्से पर पैपिला एक बड़ी और असमान सतह बनाती है, जो सूक्ष्मजीवों और खाद्य अवशेषों के संचय में योगदान करती है।
इन पैपिल्ले के विभिन्न आकार अवसाद और ऊंचाई पैदा करते हैं, इसलिए जीभ बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए एक आदर्श स्थान है। भोजन के अवशेष जो पैपिल्ले के बीच के अंतराल में जमा होते हैं, उनका उपयोग बैक्टीरिया द्वारा मौखिक गुहा के अन्य भागों में अपनी जीवन गतिविधि के लिए किया जाता है।
बैक्टीरिया और खाद्य मलबे को हटाने से प्लाक बनने की दर धीमी हो सकती है, जो दांतों की सड़न और सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद कर सकती है। जीभ के ब्रश धातु या प्लास्टिक से बने होते हैं। उनकी क्रिया भोजन के मलबे को यांत्रिक रूप से हटाने और जीभ के पीछे से बैक्टीरिया के संचय पर आधारित है। इस तरह के ब्रश को जीभ के पीछे जितना संभव हो सके उसकी जड़ के करीब ले जाया जाता है और जीभ पर थोड़ा दबाते हुए आगे बढ़ाया जाता है। धूम्रपान करने वालों के लिए, जीभ की सतह पर गहरे "फ़रो" की उपस्थिति में, इस ब्रश का उपयोग विशेष रूप से जीभ पर पट्टिका के लिए संकेत दिया जाता है।
टूथपिक्स
टूथपिक्स मौखिक स्वच्छता का एक अतिरिक्त साधन हैं और दांतों की साइड सतहों से इंटरडेंटल स्पेस और डेंटल प्लाक से खाद्य मलबे को हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
टूथपिक लकड़ी या प्लास्टिक के बने होते हैं, इनका आकार त्रिकोणीय, चपटा और गोल हो सकता है, कभी-कभी टूथपिक्स में मेन्थॉल का स्वाद होता है।
टूथपिक का उपयोग करते समय, इसे दांत से 45 ° के कोण पर रखा जाता है, जबकि इसका अंत मसूड़े के खांचे में होता है, और पक्ष को दांत की सतह के खिलाफ दबाया जाता है। फिर टूथपिक की नोक को दांत के साथ आगे बढ़ाया जाता है, खांचे के आधार से दांतों के संपर्क बिंदु तक। यदि टूथपिक का गलत उपयोग किया जाता है, तो इंटरडेंटल पैपिला को चोट लग सकती है और इसके समोच्च में बदलाव हो सकता है, जो बदले में, दांतों के बीच एक जगह, एक अंतर के गठन की ओर जाता है।
मौखिक सिंचाई
सिंचाई मौखिक स्वच्छता का एक अतिरिक्त साधन है। स्थिर सिंचाई हैं - वे एक घरेलू बिजली आपूर्ति से जुड़े हैं, साथ ही पोर्टेबल (सड़क) सिंचाई करने वाले - वे एक अंतर्निहित बिजली स्रोत से काम करते हैं। सिंचाईकर्ता आपको अपने दांतों और मसूड़ों की सफाई के लिए मानक प्रक्रिया को बेहतर ढंग से करने की अनुमति देता है। यह एक नोजल के माध्यम से एक उपकरण है जिसमें तरल की एक लक्षित धारा की आपूर्ति की जाती है, जिसे पहले टैंक में डाला जाना चाहिए (पानी की आपूर्ति से जुड़े उपकरणों को छोड़कर)। इस मामले में, जेट को स्प्रे, केंद्रित, स्पंदित या स्थिर किया जा सकता है। केंद्रित जेट भोजन के मलबे को धो देता है, और दांतों, जीभ और मसूड़ों की सतह से नरम पट्टिका को भी आंशिक रूप से हटा देता है। शावर मोड म्यूकोसा, जीभ, मसूड़ों की मालिश करता है, जिससे रक्त परिसंचरण सामान्य होता है।
सिंचाई का उपयोग मौखिक गुहा के रोगों के उपचार और रोकथाम दोनों के लिए किया जा सकता है। सिंचाई द्रव का चुनाव आपके लक्ष्यों पर निर्भर करता है। साधारण पानी उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह मौखिक गुहा के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को समाप्त नहीं करता है। इसलिए, निवारक या चिकित्सीय प्रभाव वाले समाधानों का तेजी से उपयोग किया जा रहा है। आपके लिए सबसे उपयुक्त खोजने के लिए, अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करें। एक सिंचाईकर्ता का उपयोग आपको दंत चिकित्सक के लिए मजबूर यात्राओं की संख्या को कम करने की अनुमति देता है (आपको अभी भी निवारक परीक्षाओं के लिए आना होगा), प्रत्यारोपण, मुकुट, भराव के सेवा जीवन को बढ़ाएं। चूंकि एक टूथब्रश सभी अंतरालों, दुर्गम स्थानों को अच्छी तरह से साफ करने में सक्षम नहीं है, इसलिए पानी का एक निर्देशित जेट या एक समाधान आसानी से इस कार्य का सामना करता है। डिवाइस के उपयोग के लिए कोई पूर्ण मतभेद नहीं हैं। लेकिन, इसके अनुचित उपयोग से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। हृदय रोगों या पीरियोडोंटाइटिस के तीव्र चरण वाले लोगों के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। डिवाइस का उपयोग करने की आवृत्ति के लिए, एक नियम के रूप में, सप्ताह में 2-3 बार इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। लेकिन जब पीरियडोंन्टल रोगों के उपचार में एक अतिरिक्त उपकरण के रूप में एक सिंचाई का उपयोग किया जाता है, तो मौखिक सिंचाई को अधिक बार उपयोग करने की आवश्यकता होगी। लेकिन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस उपकरण से किसी भी समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हैं, आपको निश्चित रूप से एक दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। यह आपको उपयुक्त उपचार मोड, साथ ही इष्टतम प्रकार का समाधान, जल आपूर्ति मोड, जेट प्रकार, और बहुत कुछ चुनने में मदद करेगा।
चिकित्सीय और निवारक स्प्रे
अक्सर लोगों को सांसों की दुर्गंध (हैलिटोसिस) की समस्या का सामना करना पड़ता है। जिसकी उपस्थिति विभिन्न कारकों से जुड़ी है, जिनमें से प्रमुख पदार्थ (उत्पाद) हैं जो मौखिक गुहा में रहने वाले बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के हैं। जब तक बैक्टीरिया की संख्या सामान्य है, गंध व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, लेकिन जैसे ही सूक्ष्मजीव अनियंत्रित रूप से गुणा करना शुरू करते हैं, गंध मजबूत और अप्रिय हो जाती है। अक्सर धूम्रपान या खराब मौखिक स्वच्छता के कारण सांसों की बदबू आती है। साथ ही, सांसों की दुर्गंध एक निश्चित आहार और आहार के प्रकार का परिणाम हो सकती है। सांसों की दुर्गंध अक्सर कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं की ओर ले जाती है और लोगों के बीच सामान्य संचार में बाधा उत्पन्न करती है, इसलिए दंत चिकित्सकों ने एक माउथ स्प्रे विकसित किया है, जो इस समस्या से पीड़ित लोगों के लिए एक अनिवार्य विशेषता बन जाना चाहिए। स्प्रे के मुख्य घटक मेन्थॉल के संयोजन में ईथर हैं, जो धूम्रपान, खाने और कॉफी पीने और अन्य कारणों से होने वाली अप्रिय गंध के बाद की अप्रिय गंध को सक्रिय रूप से समाप्त करते हैं। नियमित रूप से मौखिक स्प्रे का उपयोग करने वाले लोगों की सामाजिक भलाई काफी हद तक अपनी स्वयं की सांस की स्वच्छता और ताजगी में एक मजबूत आत्मविश्वास से जुड़ी होती है। एक खुली चौड़ी मुस्कान आपको सबसे अविश्वसनीय वार्ताकार से भी संवाद करने की अनुमति देती है। इसके विपरीत, मुंह से दुर्गंध इतनी प्रतिकारक हो सकती है कि उनके आसपास के लोग केवल घृणित गंध को याद करते हैं और अपने वार्ताकार के सभी निर्विवाद गुणों को भूल जाते हैं। कई निर्माता स्प्रे में अतिरिक्त घटक जोड़ते हैं, जिसका उद्देश्य न केवल गंध को खत्म करना है, बल्कि मौखिक श्लेष्म के रोगों को रोकने और उनका इलाज करना भी है। स्प्रे का उपयोग करना आसान और सरल है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि सांसों की दुर्गंध, कुछ मामलों में, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों या मौखिक श्लेष्मा की गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। अगर सांसों की बदबू की समस्या आपको परेशान करती है, तो दंत चिकित्सक और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से सलाह लें।
ओरल कॉन्संट्रेट्स
व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों की एक विविध श्रेणी में, मौखिक सांद्रता को एक विशेष स्थान दिया जाता है, जो अक्सर पेस्ट और जैल के रूप में होता है। ध्यान केंद्रित, या जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है - सक्रिय पेस्ट या जैल, केवल उपस्थित दंत चिकित्सक के परामर्श के बाद ही उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसे एजेंट मुख्य रूप से चिकित्सीय एजेंटों के रूप में उपयोग किए जाते हैं। मसूड़े की बीमारी के इलाज के उद्देश्य से सक्रिय पेस्ट हैं। इस प्रकार के पेस्ट का उपयोग एक स्वच्छ टूथपेस्ट के रूप में किया जा सकता है, साथ ही म्यूकोसल अनुप्रयोगों के लिए एक पेस्ट के रूप में (लेकिन केवल संकेतों के अनुसार सख्ती से)। दांतों की बढ़ी हुई संवेदनशीलता के उपचार के लिए केंद्रित जैल भी हैं। इन जैल का उपयोग सामान्य पेस्ट के अलावा, या इसके बजाय, साथ ही दांतों पर अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए किया जाना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि अधिक बार एक योजना के अनुसार सांद्रता का उपयोग किया जाता है जिसमें 2-3 सप्ताह के लिए सक्रिय उपयोग के बाद 3-4 सप्ताह के लिए अनिवार्य ब्रेक शामिल होते हैं। यह संरचना में शामिल पदार्थों के लिए शरीर की लत के कारण है और, परिणामस्वरूप, उपचार की प्रभावशीलता में कमी। इससे पहले कि आप सक्रिय (केंद्रित) पेस्ट, जैल और अन्य उत्पादों का उपयोग शुरू करें, आपको अवश्य करना चाहिए कृपया निर्देश पढ़ें. अनुचित उपयोग मौखिक श्लेष्म की बीमारी को बढ़ा सकता है और अपरिवर्तनीय परिणाम पैदा कर सकता है। स्व-औषधि न करें, हमारे विशेषज्ञ आपको उत्पादों की विविधता को समझने और मौखिक स्वच्छता के लिए एक व्यक्तिगत उत्पाद का चयन करने में मदद करेंगे।
पट्टिका संकेतक
पट्टिका बहुत जल्दी बनती है - यह पर्याप्त है कि आप अपने दांतों को 12 घंटे तक ब्रश न करें ताकि यह पर्याप्त मात्रा में दिखाई दे। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि मौखिक स्वच्छता उत्पादों के बीच एक पट्टिका संकेतक एक महत्वपूर्ण और आवश्यक उत्पाद है। यह यह निर्धारित करने में मदद करता है कि मौखिक गुहा में सफाई की आवश्यकता कहां है और यह कितनी गहन होनी चाहिए। यदि पट्टिका लंबे समय से बनी है, तो इसे नग्न आंखों से देखा जा सकता है। यह दांतों पर पीले या सफेद रंग का लेप होता है, जिसे विभिन्न पेस्ट, लोक उपचार, साथ ही दंत चिकित्सक की सफाई से मदद मिलती है। लेकिन पहले आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या आपके पास पट्टिका है, और यदि हां, तो यह कहाँ स्थित है। पट्टिका संकेतक टैबलेट या समाधान के रूप में आते हैं जो छिपी हुई पट्टिका को चमकीले रंग में रंगते हैं, जिससे आपको पट्टिका का पता लगाने में मदद मिलती है। यह उत्पाद बच्चों में मौखिक स्वच्छता में सुधार के साथ-साथ दांतों को ब्रश करना सिखाने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। प्लाक संकेतक जैव-संगत और उपयोग में सुरक्षित है, बच्चों के लिए आदर्श है। अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सीखने में यह बहुत मददगार होगा। पट्टिका पर बसे रंग के पदार्थ को साफ करके, बच्चे रोजाना अच्छी तरह से ब्रश करने के महत्व को समझते हैं।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता विभिन्न साधनों का उपयोग करके दांतों, मसूड़ों और जीभ की सतह से दंत जमा को पूरी तरह से और नियमित रूप से हटाना है। आपके दांतों का स्वास्थ्य आपके हाथों में है! कम से कम सुबह नाश्ते के बाद और शाम को सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना याद रखें। हमारे क्लिनिक के विशेषज्ञ आपको मौखिक गुहा के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को चुनने में मदद करेंगे। डेंटल सेंटर "क्लब 32" में व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला बिक्री पर है।

जैसा कि विभिन्न लेखकों के कई नैदानिक ​​और प्रायोगिक अध्ययनों से पता चलता है, दांतों और पीरियोडोंटियम की स्थिति सीधे मौखिक गुहा की स्वच्छ स्थिति पर निर्भर करती है। आबादी और कई विशेषज्ञों के बीच, अभी भी एक राय है कि मौखिक स्वच्छता के मुद्दे सभी को पता हैं और विशेष स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, टिप्पणियों से पता चलता है कि न केवल समझाना महत्वपूर्ण है, बल्कि रोगियों में स्वच्छता की आदतें डालना और उनकी प्रगति की निगरानी करना भी महत्वपूर्ण है। दांतों से किसी भी पट्टिका को दैनिक पूर्ण रूप से हटाने के लिए यह आवश्यक है। यदि रोगी नियमित उपचार से गुजरता है और घर पर मौखिक स्वच्छता पर डॉक्टर की सलाह का पालन नहीं करता है, तो डॉक्टर के सभी प्रयास असफल हो जाएंगे। डॉक्टर को रोगी को न केवल आसानी से सुलभ स्थानों को साफ करना सिखाना चाहिए, बल्कि सभी नुक्कड़ और सारस को भी साफ करना चाहिए, जिसके प्रसंस्करण के लिए कुछ कौशल और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
एक अच्छी स्वच्छ स्थिति बनाए रखना मौखिक गुहा में बुनियादी शारीरिक प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है: चबाना, पाचन, स्वयं सफाई, खनिजकरण। इसलिए, सभी स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए मौखिक देखभाल के नियमों और विधियों के बारे में जनता को शिक्षित करना एक महत्वपूर्ण कार्य है।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता
टूथब्रश। टूथब्रश दांतों और मसूड़ों की सतह से जमा को हटाने का मुख्य उपकरण है। टूथब्रश कई प्रकार के होते हैं।
टूथब्रश में एक हैंडल, एक गर्दन और एक सिर (काम करने वाला हिस्सा) होता है, जिस पर ब्रिसल्स के बंडल पंक्तियों में तय होते हैं। कई वर्षों से, टूथब्रश के लिए प्राकृतिक ब्रिसल्स का उपयोग किया जाता था, लेकिन हाल ही में कृत्रिम ब्रिसल्स को पसंद किया गया है। कृत्रिम फाइबर टूथब्रश के कई फायदे हैं: कृत्रिम ब्रिसल्स में सूक्ष्मजीवों से भरे चैनल नहीं होते हैं; सेटे की सतह चिकनी, गैर-छिद्रपूर्ण; फाइबर का अंत गोल है; कठोरता समायोजन संभव है।
दांतों को प्रभावी ढंग से ब्रश करने के लिए, ब्रश के काम करने वाले हिस्से (सिर) का आकार महत्वपूर्ण होता है। वयस्कों के लिए, सबसे स्वीकार्य ब्रश सिर क्रमशः 22-28 मिमी लंबा और 8-11 मिमी चौड़ा है, बच्चों के लिए क्रमशः 20 और 8 मिमी।
ब्रश के सिर को दाढ़ों तक इष्टतम पहुंच प्रदान करनी चाहिए और गोल कोनों के साथ कॉम्पैक्ट, चिकना होना चाहिए। गर्दन पतली, गोल और हैंडल से थोड़े कोण पर होनी चाहिए। हैंडल को अच्छी तरह से पकड़ना चाहिए और चलते समय थकान का कारण नहीं बनना चाहिए।
ब्रिसल्स की युक्तियों को गोल किया जाना चाहिए, अन्यथा उनके तेज, दांतेदार किनारे मसूड़ों को घायल कर सकते हैं। ब्रिसल्स का संगठन भी पट्टिका को हटाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, सबसे उपयुक्त एक रैखिक संगठन है।
ब्रश के डिजाइन में झाड़ी के रोपण की आवृत्ति और आकार भी महत्वपूर्ण हैं। उनकी समानांतर पंक्तियों (4 पंक्तियों से अधिक नहीं) और एक सपाट ब्रिसल सतह के साथ एक दूसरे से अलग 2.0-2.5 मिमी बीम लगाने की आवृत्ति सबसे सुविधाजनक है।
ब्रश क्षेत्र के जटिल आकृति वाले ब्रश व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं (यह निर्माताओं के कलात्मक इरादों से उत्पन्न होता है)। विशेष नैदानिक ​​टिप्पणियों से पता चला है कि इस तरह के ब्रश दर्दनाक हो सकते हैं, क्योंकि ब्रश करने के दौरान पूरा भार टफ्ट से निकलने वाली छोटी संख्या में ब्रिस्टल पर पड़ता है।
नरम और मध्यम कठोरता के साथ सबसे प्रभावी ब्रश। इन ब्रशों के ब्रिसल्स अधिक लचीले होते हैं, मसूड़े के खांचे को साफ करते हैं और बेहतर तरीके से इंटरडेंटल स्पेस में प्रवेश करते हैं, जिससे मसूड़े कम घायल होते हैं।
ब्रिसल्स का नुकसान, उनका विरूपण आमतौर पर 3-4 महीनों के बाद टूथब्रश को बदलने की आवश्यकता को इंगित करता है।
टूथब्रश आसानी से गंदा हो जाता है, इसलिए इसे बिल्कुल साफ रखना चाहिए। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, ब्रश को बहते पानी से धोना चाहिए और भोजन के मलबे, टूथपेस्ट और पट्टिका को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। इसे इस तरह से स्टोर करें कि यह अच्छी तरह से सूख सके, उदाहरण के लिए, एक गिलास में सिर ऊपर करके। यह ब्रश में सूक्ष्मजीवों की संख्या को काफी कम कर देता है, और ब्रिसल्स अपनी कठोरता और आकार बनाए रखते हैं।
हालांकि, केवल टूथब्रश का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन भी दांतों की पार्श्व सतहों और इंटरडेंटल रिक्त स्थान से पट्टिका की अच्छी सफाई प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है। नतीजतन, टूथब्रश के अलावा, अन्य साधनों का उपयोग करना आवश्यक है: डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस), टूथपिक्स, विशेष टूथब्रश (एक बंडल के साथ), इंटरडेंटल उत्तेजक, मौखिक सिंचाई।
डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस)। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने का उद्देश्य कठिन-से-पहुंच वाली लगभग सतहों से पट्टिका को हटाना है, साथ ही दांतों के बीच फंसने वाले खाद्य मलबे को भी हटाना है। लच्छेदार और बिना वैक्स वाले धागे, गोल, चपटे, फूले हुए लगाएं। धागे के प्रकार के बावजूद, जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो सफाई दक्षता समान होती है। हालांकि, फ्लैट और लच्छेदार फ्लॉस संपर्क बिंदुओं से अधिक आसानी से गुजरता है, टूटता नहीं है, और दांत की एक बड़ी सतह को कवर करता है। फ्लॉसिंग आपके दैनिक ओरल केयर रूटीन का हिस्सा होना चाहिए। अपने दाँत ब्रश करने से पहले ऐसा करना सुविधाजनक है।

दंत सोता का उपयोग करने की विधि (चित्र। 39):

फ्लॉसिंग को पानी से मुंह को अच्छी तरह से धोने के साथ समाप्त होना चाहिए। दांतों के बीच कभी भी अचानक से हरकत न करें, जैसे

गोंद क्षतिग्रस्त हो सकता है। यदि दांतों के बीच से फ्लॉस गुजरना मुश्किल है, तो सावधानीपूर्वक काटने की गतिविधियों का उपयोग करें। यदि दांतों के बीच फ्लॉस को हिलाने में कठिनाई होती है, तो दंत चिकित्सक से संपर्क करना बेहतर होता है जो कारण का पता लगाएगा और समाप्त करेगा।
डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते समय, पहली बार में हल्का दर्द और मसूड़ों से खून आना संभव है। लेकिन विधि के नियमित उपयोग से ये घटनाएं गायब हो जाती हैं।
दंर्तखोदनी। एक और पूरक और अच्छी तरह से स्थापित मौखिक स्वच्छता उपकरण टूथपिक है। डेंटल फ्लॉस की तरह, टूथपिक्स दांतों के बीच की जगहों से भोजन के मलबे और दांतों के किनारों से पट्टिका को हटाते हैं। दांतों के बीच गैप होने पर टूथपिक का इस्तेमाल ज्यादा कारगर होता है। यदि दांत कसकर स्थित हैं और इंटरडेंटल स्पेस जिंजिवल पैपिला से भरा है, तो टूथपिक्स के उपयोग की संभावनाएं जिंजिवल सल्कस द्वारा सीमित हैं। इन मामलों में, टूथपिक को दांत से लगभग 45° के कोण पर रखा जाता है, जिसमें सिरा खांचे में होता है और किनारे दांत की सतह के विपरीत होता है। फिर टूथपिक की नोक को दांत के साथ ले जाया जाता है, खांचे के आधार से दांतों के संपर्क बिंदु तक, जिंजिवल पैपिला को घायल न करने की कोशिश करते हुए। यह प्रक्रिया आसन्न दांत की पार्श्व सतह पर दोहराई जाती है।
टूथपिक नरम लकड़ी या प्लास्टिक से बने होते हैं और आकार में त्रिकोणीय, सपाट या गोल हो सकते हैं।
विशेष टूथब्रश। दंत चिकित्सा की असामान्य संरचना के साथ लागू करें, गैर-हटाने योग्य पुलों, स्प्लिंट्स की उपस्थिति। इस तरह के ब्रश के काम करने वाले हिस्से में ब्रिसल्स का एक बंडल होता है, जिसे आमतौर पर शंकु के आकार में काटा जाता है। इसके अलावा, ऐसे ब्रश होते हैं जो डिशवॉशिंग ब्रश के समान होते हैं। इस तरह के ब्रश व्यापक अंतःविषय रिक्त स्थान, साथ ही पुलों के नीचे रिक्त स्थान को अच्छी तरह से साफ करते हैं।
इंटरडेंटल उत्तेजक और मौखिक सिंचाई। इंटरडेंटल उत्तेजक रबर या प्लास्टिक के शंकु होते हैं जो कुछ टूथब्रश के हैंडल के सिरों पर पाए जाते हैं। रबर टिप को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। इंटरडेंटल उत्तेजक मुख्य रूप से मसूड़ों की मालिश करने के लिए काम करते हैं। जिंजिवल पैपिला पर हल्के दबाव के साथ, इंटरडेंटल स्पेस में गोलाकार गतियां की जाती हैं।
आपके दाँत ब्रश करने के बाद सिंचाई का उपयोग किया जाता है। पानी के एक स्पंदित या निरंतर जेट में अतिरिक्त सफाई और मालिश प्रभाव होता है।
डेंटल फ्लॉस, टूथपिक्स और अन्य उत्पाद टूथब्रश की जगह नहीं लेते हैं, इनका उपयोग आपके दांतों को ब्रश करने के अलावा किया जा सकता है।
टूथपेस्ट। ये वर्तमान में सबसे आम स्वच्छता उत्पाद हैं। उनके पास अच्छे सफाई गुण होने चाहिए, आसपास के ऊतकों के लिए हानिरहित, स्वाद के लिए सुखद, कम अपघर्षक और बेहतर दुर्गन्ध गुणों के साथ, और एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होना चाहिए।
घरेलू और विदेशी दोनों उद्योग टूथपेस्ट की एक विस्तृत श्रृंखला का उत्पादन करते हैं।
टूथपेस्ट के मुख्य घटक अपघर्षक, गेलिंग और झाग वाले पदार्थ, साथ ही रंग, सुगंध और पदार्थ हैं जो इसके स्वाद को बेहतर बनाते हैं। अपघर्षक पेस्ट की सफाई और चमकाने का प्रभाव प्रदान करते हैं।
पेस्ट की स्थिरता हाइड्रोकार्बन की उपस्थिति के कारण होती है, अक्सर एल्गिनिक एसिड का सोडियम नमक।
पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल - ग्लिसरीन, पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल - को एक प्लास्टिक द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए टूथपेस्ट में पेश किया जाता है जो आसानी से ट्यूब से बाहर निकल जाता है। ये अल्कोहल अपने भंडारण के दौरान पेस्ट में नमी के संरक्षण में योगदान करते हैं, हिमांक को बढ़ाते हैं, सफाई के दौरान बनने वाले फोम की स्थिरता को बढ़ाते हैं और पेस्ट के स्वाद में सुधार करते हैं।
टूथपेस्ट में फोमिंग एजेंट भी होते हैं, विशेष रूप से सर्फेक्टेंट में। उनके प्रकार और मात्रा के आधार पर, टूथपेस्ट फोमिंग और नॉन-फोमिंग हो सकते हैं। फोमिंग पेस्ट अधिक प्रभावी होते हैं, क्योंकि उनमें सफाई की क्षमता बढ़ जाती है, आसानी से भोजन के मलबे को धो सकते हैं, और पट्टिका को अच्छी तरह से हटा सकते हैं।
टूथपेस्ट, उनकी संरचना के आधार पर, स्वच्छ और उपचार और रोगनिरोधी में विभाजित किया जा सकता है। स्वच्छ पेस्ट का केवल एक सफाई और ताज़ा प्रभाव होता है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट के प्रतिनिधि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट हैं।
1960 के दशक के अंत में फ्लोराइड टूथपेस्ट का व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा और कई देशों में इसे दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में मान्यता प्राप्त है। वर्तमान में, विदेशों में उत्पादित 95% टूथपेस्ट फ्लोराइड युक्त होते हैं। कई वैज्ञानिकों द्वारा उन्हें व्यक्तिगत उपयोग के लिए सबसे अधिक लागत प्रभावी और प्रभावी फ्लोराइड की तैयारी माना जाता है, जो मुख्य रूप से दुनिया में क्षरण के प्रसार को कम करने में मदद करता है। उनमें फ्लोरीन की सांद्रता 0.1-0.15% है। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के लिए एक अनिवार्य आवश्यकता उनमें सक्रिय फ्लोराइड आयन की एक निश्चित सामग्री है। मौखिक गुहा में मौजूद फ्लोराइड, बैक्टीरिया द्वारा शर्करा के चयापचय को रोकता है, जिससे एसिड के निर्माण में कमी और पट्टिका की वृद्धि होती है। इसका कैरोजेनिक बैक्टीरिया पर जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है। तामचीनी, लार और दंत पट्टिका में मौजूद होने के कारण, फ्लोरीन जल्दी खराब होने वाले घावों की "पुनर्प्राप्ति" में योगदान देता है, जिससे पुनर्खनिजीकरण में तेजी आती है।
सभी उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट की सिफारिश की जाती है। लेकिन आपको फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ गुहाओं से तत्काल राहत के लिए इंतजार करने की जरूरत नहीं है, आपको उन्हें जीवन भर इस्तेमाल करने की जरूरत है।
इन पेस्टों का मानव शरीर पर कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, और उनके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। पेस्ट का उपयोग फ्लोराइड युक्त पानी या फ्लोराइड गोलियों के उपयोग के समानांतर किया जा सकता है, और फ्लोराइड यौगिकों के सामयिक उपयोग के साथ भी जोड़ा जा सकता है। यह कुल एंटी-कैरीज़ प्रभाव प्राप्त करता है।
टूथपेस्ट की एक निश्चित शेल्फ लाइफ होती है - लगभग एक वर्ष। फिर वह किसी केमिकल में खतरनाक हो जाती है? कॉम और बैक्टीरियोलॉजिकल सम्मान।
पेस्ट खरीदने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह फ्लोरीन युक्त है, भली भांति बंद करके सील किया गया है और समाप्त नहीं हुआ है। लगभग सभी आयातित पेस्ट में फ्लोरीन होता है।
दांत साफ करने की तकनीक। टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके मौखिक स्वच्छता सामान्य मानव स्वच्छता का हिस्सा है। अपने दांतों को ब्रश करने के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करके ही अच्छी मौखिक स्वच्छता को बनाए रखा जा सकता है। ऐसा करने में, तीन मुख्य प्रावधानों द्वारा निर्देशित होना आवश्यक है:

1. मौखिक गुहा की स्वच्छ देखभाल नियमित रूप से की जानी चाहिए, सभी सतहों को साफ करने के लिए आवश्यक ब्रश आंदोलनों की संख्या और एक निश्चित समय के व्यय के साथ;
2. रोगियों को अपने दाँत ब्रश करने के उचित शिक्षण के बिना, मौखिक स्वच्छता के आवश्यक स्तर को सुनिश्चित करना असंभव है;
3. मौखिक स्वच्छता की स्थिति और दांतों को ब्रश करने के नियमों के अनुपालन की निगरानी चिकित्सा कर्मियों द्वारा की जानी चाहिए, जो आपको स्वच्छता कौशल को मजबूत करने और इसके उच्च स्तर को सुनिश्चित करने की अनुमति देता है।

अन्य तरीकों की तुलना में स्वीकार्य। टूथब्रश के सही विकल्प के साथ इस पद्धति का उपयोग, पट्टिका को पूरी तरह से हटाने की अनुमति देता है।
सफाई विधि। गीले टूथब्रश पर 0.5 सेंटीमीटर टूथपेस्ट निचोड़ें। ब्रश के ब्रिसल्स को गम से 45 ° के कोण पर रखा जाता है (वे मसूड़े के खांचे में प्रवेश करते प्रतीत होते हैं, चित्र 40)।

हल्के स्क्रैपिंग आंदोलनों के साथ, ब्रश को क्षैतिज रूप से (आगे और पीछे) दांत की आधी चौड़ाई (छोटी गति) तक ले जाएं। नतीजतन, पट्टिका गम के किनारे पर संचय के क्षेत्र से दांत की गर्दन तक और अंतःविषय रिक्त स्थान (बुक्कल और लिंगीय embrasures) में चलती है। फिर कई लंबे स्वीपिंग स्ट्रोक का उपयोग मसूड़े की रेखा से और दांतों के बीच से चीरा लगाने और चबाने वाली सतहों की पट्टिका को हटाने के लिए किया जाता है। अंत में, चबाने वाली सतहों को छोटे स्क्रैपिंग आंदोलनों के साथ अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशाओं में अच्छी तरह से साफ किया जाता है, जिससे ब्रिसल्स चबाने वाली सतह (छवि 41) के अवकाश में प्रवेश कर सकते हैं।
एक बार में 1 या 2 दांतों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बिना अधिक दबाव के, प्रत्येक दांत की बाहरी, आंतरिक और चबाने वाली सतहों को धीरे से साफ करना आवश्यक है।

चावल। 42. सतहों की सफाई का क्रम, ऊपरी (ए) और निचले (बी) जबड़े पर औबव।

सतह की सफाई की प्रक्रिया। दांतों को ब्रश करना ऊपरी जबड़े के एक तरफ की दाढ़ की भीतरी सतह से शुरू होना चाहिए और धीरे-धीरे आगे बढ़ते हुए सभी दांतों की भीतरी सतह को ब्रश करना चाहिए। फिर वे बाहर (बंद दांतों के साथ) चले जाते हैं और फिर से * लार्स तक साफ हो जाते हैं, जहां से उन्होंने प्रसंस्करण शुरू किया; वे चबाने वाली सतहों के प्रसंस्करण के साथ सिलाई खत्म करते हैं। वही क्रम जबड़े के दांतों को संसाधित करता है (चित्र 42)।

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व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता विभिन्न साधनों का उपयोग करके दांतों और मसूड़ों की सतहों से दंत जमा के रोगी द्वारा सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से हटाना है।

दंत रोगों की रोकथाम में मौखिक स्वच्छता एक प्रमुख घटक है। दांतों की व्यवस्थित ब्रशिंग, नरम दंत जमा को हटाने से दांतों के इनेमल की परिपक्वता की शारीरिक प्रक्रिया में योगदान होता है।

स्वच्छता उत्पादों को बनाने वाले जैविक रूप से सक्रिय घटक दांतों और पीरियोडोंटियम के ऊतकों को फॉस्फेट, कैल्शियम, ट्रेस तत्वों, विटामिन से समृद्ध करते हैं, जिससे हानिकारक प्रभावों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। अपने दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों की नियमित मालिश से चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मदद मिलती है, पीरियडोंटल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता उत्पाद:
टूथब्रश;
■ टूथपेस्ट;
दंत सोता (सोता);
टूथपिक्स;
■ जीभ ब्रश;
च्युइंग गम;
चबाने योग्य गोलियां;
मुँह धोता है।

टूथब्रश

प्राचीन काल से, एशिया, अफ्रीका, दक्षिण अमेरिका के लोग सुगंधित पौधों की पत्तियों और शाखाओं को चबाते थे, और इन शाखाओं के विभाजित सिरों के साथ उन्होंने अपने दांतों और मसूड़ों की सतहों को साफ किया। भारत में, आज तक, कुछ राष्ट्रीयताएँ इस उद्देश्य के लिए नीम के पेड़ की शाखाओं का उपयोग करती हैं। 14वीं शताब्दी में चीन में सुअर के ब्रिसल्स से बने आधुनिक टूथब्रश जैसा पहला टूथब्रश दिखाई दिया। रूस में, इवान द टेरिबल के शासनकाल के दौरान, भोजन के बाद, उन्होंने "सुअर झाड़ू" या ब्रिसल्स के गुच्छा के साथ झाड़ू-छड़ी का इस्तेमाल किया।

वर्तमान में, टूथब्रश के कई मॉडल हैं, जिसका उद्देश्य दांतों की चिकनी, पश्चकपाल और समीपस्थ सतहों से पट्टिका को हटाना है।

एक आधुनिक टूथब्रश में निम्न शामिल हैं:
■ संभालती है;
सिर।

कुछ टूथब्रश में, सिर की अधिक गतिशीलता के लिए, इसके और हैंडल के बीच के संबंध को लचीला बनाया जाता है। टूथब्रश हैं:
आयाम;
■ फाइबर गुण;
सिर का आकार और बंडलों की व्यवस्था;
कठोरता;
■ संभाल डिजाइन।

आकार

इसका सिर के आकार से अधिक लेना-देना है। जबकि पहले बड़े हेड ब्रश का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता था, अब, वैज्ञानिक अनुसंधान डेटा के आधार पर, छोटे हेड ब्रश को प्राथमिकता दी जाती है, जो मुंह में हेरफेर करने में आसान होते हैं और दांतों की कठोर सतहों को साफ करते हैं। आज तक, ऐसे ब्रश वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित हैं।

बच्चों के ब्रश में सिर का आकार 18-25 मिमी, वयस्क ब्रश में - 30 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए।

फाइबर गुण

वहीं, प्राकृतिक ब्रिसल्स से बने ब्रश अभी भी बिक्री पर हैं। यह सामग्री, निश्चित रूप से, गुणवत्ता में सिंथेटिक फाइबर से नीच है।

इसके नुकसान सूक्ष्मजीवों से भरी एक मध्य नहर की उपस्थिति, ब्रश को साफ रखने में कठिनाई, ब्रिसल्स के सिरों की पूरी तरह से चिकनी प्रसंस्करण की असंभवता और इसे एक निश्चित कठोरता प्रदान करने की कठिनाई है।

सिंथेटिक फाइबर ब्रिस्टल मूल रूप से तेज सिरों से बने होते थे, लेकिन बाद में यह पता चला कि वे नरम ऊतकों को घायल कर सकते हैं। यदि ब्रिसल्स में एक तेज अंत खंड होता है, फिलामेंटस होता है, या खोखले होते हैं, तो बैक्टीरिया और वायरस उनकी सतह पर और गहराई में गुणा कर सकते हैं। इस कारण से, आजकल ब्रिसल्स के सिरों को गोल किया जाता है।

सिर का आकार

सिर के काम करने वाले हिस्से के अवतल आकार वाला ब्रश दांतों की वेस्टिबुलर सतहों की सफाई के लिए बेहतर होता है, जबकि उत्तल के साथ - लिंगीय।

ब्रश, जहां ब्रिसल्स विभिन्न स्तरों पर स्थित होते हैं, विशेष रूप से दांतों की समीपस्थ सतहों से पट्टिका को हटाने में फ्लैट ब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं।

फाइबर बंडलों की व्यवस्था

एक नियम के रूप में, सेट के बंडलों की अलग-अलग ऊंचाइयां होती हैं: परिधि के साथ लंबे (नरम), केंद्र में छोटे वाले।

बीम का प्रत्येक समूह दांत के एक विशेष क्षेत्र में पट्टिका को अधिक गहन हटाने में योगदान देता है। सीधे उच्च फाइबर इंटरडेंटल स्पेस में पट्टिका को साफ करते हैं; लघु - दरारों में। एक तिरछी दिशा में स्थित फाइबर बंडल, पीरियोडॉन्टल सल्कस में प्रवेश करते हुए, ग्रीवा क्षेत्र से पट्टिका को हटाते हैं।

फाइबर बंडलों के एक वी-आकार के फिट वाले टूथब्रश की सिफारिश व्यापक इंटरडेंटल रिक्त स्थान वाले व्यक्तियों में दांतों की संपर्क सतहों से पट्टिका की सफाई के लिए की जाती है।

कुछ टूथब्रश मॉडल में दाढ़ों को बेहतर ढंग से साफ करने के लिए एक पावर रिज होता है, विशेष रूप से अंतिम दाढ़ की बाहर की सतह, और इंटरडेंटल स्पेस में गहरी पैठ।

अक्सर टूथब्रश में एक संकेतक होता है - फाइबर बंडलों की दो पंक्तियों को बहु-रंगीन खाद्य रंग से रंगा जाता है, जो उपयोग के साथ फीका पड़ जाता है। ब्रश को बदलने का संकेत ब्रिसल्स की ऊंचाई के आधे से मलिनकिरण है। यह आमतौर पर 2-3 महीने के बाद दिन में दो बार दैनिक ब्रश करने के साथ होता है।

कठोरता

टूथब्रश की कठोरता के कई डिग्री हैं:
बहुत कठिन;
कठोर;
मध्यम;
नरम;
बहुत कोमल।

कठोरता की अलग-अलग डिग्री के टूथब्रश के उपयोग पर रोगियों के लिए सिफारिशें विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं। सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ब्रश मध्यम कठोरता के होते हैं। आमतौर पर बच्चों के टूथब्रश बहुत ही सॉफ्ट या सॉफ्ट फाइबर से बने होते हैं। पीरियडोंन्टल बीमारी वाले रोगियों के लिए समान कठोरता के टूथब्रश की सिफारिश की जाती है। कठोर और बहुत सख्त टूथब्रश केवल स्वस्थ पीरियडोंटल ऊतकों वाले लोगों के लिए अनुशंसित किए जा सकते हैं, हालांकि, गलत ब्रश करने की विधि से, वे मसूड़ों को घायल कर सकते हैं और दांतों के कठोर ऊतकों के घर्षण का कारण बन सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मध्यम कठोरता और नरम ब्रश सबसे प्रभावी हैं, क्योंकि। उनके बाल अधिक लचीले होते हैं और अंतर-दंतीय स्थानों, दांतों की दरारों और उपजंजीव क्षेत्रों में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं।

हैंडल डिजाइन

ऐसे टूथब्रश होते हैं जिनमें दांतों को ब्रश करते समय (2-3 मिनट के भीतर) हैंडल का शुरुआती रंग बदल जाता है। बच्चों को टूथब्रश के इस मॉडल की सिफारिश करने की सलाह दी जाती है, जिससे बच्चे को अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना सिखाना संभव हो जाता है। वही संपत्ति टूथब्रश के पास होती है, जिसमें हैंडल में एक खड़खड़ाहट होती है। ब्रश के सही (ऊर्ध्वाधर) आंदोलनों के साथ, एक ध्वनि बनाई जाती है, और क्षैतिज (गलत) आंदोलनों के साथ, टूथब्रश "चुप" होता है।

प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा उत्पादित टूथब्रश आधुनिक आवश्यकताओं को पूरा करते हैं और विज्ञान और प्रौद्योगिकी की उपलब्धियों को ध्यान में रखते हैं। परिणाम एक मूल डिजाइन टूथब्रश है।

1998 में, टूथब्रश का एक नया मॉडल, ओरल-बी एक्ससीड विकसित किया गया था, जो एक माइक्रोटेक्स्चर्ड फाइबर का उपयोग करता है जो ब्रिसल की पूरी सतह के साथ पट्टिका को साफ करता है। इस ब्रश के सिर में, बीम की अलग-अलग ऊंचाइयां होती हैं और आधार के अलग-अलग कोणों पर दो दिशाओं में स्थित होती हैं। अग्र-कोण वाले गुच्छे दांतों के बीच प्रवेश करते हैं और पट्टिका को ढीला करते हैं, जबकि पिछड़े-कोण वाले गुच्छे एक व्यापक गति के साथ पट्टिका को हटाते हैं।

ब्रिसल्स के पार किए गए बंडल आपको न केवल चिकनी, बल्कि दांतों की समीपस्थ सतहों के साथ-साथ आसन्न मसूड़ों से भी पट्टिका को हटाने की अनुमति देते हैं।

कोलगेट टोटल टूथब्रश में ब्रिसल्स के तीन समूह होते हैं: छोटे इनर ब्रिसल्स दांतों की सतह से प्लाक को हटाते हैं, दांतों के बीच से लंबे इनर ब्रिसल्स को हटाते हैं, और लंबे, एंगल्ड बाहरी ब्रिसल्स जिंजिवल सल्कस से प्लाक को हटाते हैं और मसूड़े की मालिश करते हैं।

इंट्राडेंट टूथब्रश की एक विशिष्ट विशेषता सोडियम फ्लोराइड से युक्त ब्रिसल्स है।

फुच्स टूथब्रश में, ब्रिसल्स के किनारों पर कई माइक्रोविली होते हैं और सिरों पर गोल होते हैं। इन ब्रशों में, ब्रिसल्स धातु या ड्रिलिंग छेद के उपयोग के बिना जुड़े होते हैं, जो अंतराल से बचा जाता है जहां बैक्टीरिया जमा हो सकता है। विनिमेय सिरों की इस प्रणाली के लिए धन्यवाद, ब्रश के उपयोग की अवधि बढ़ जाती है।

पारंपरिक टूथब्रश के अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश अब अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। पहले, इलेक्ट्रिक टूथब्रश की सिफारिश केवल विकलांग लोगों या उन लोगों के लिए की जाती थी जिनके पास अपने दांतों को ब्रश करने में अपर्याप्त कौशल था। हालांकि, अब तक किए गए अध्ययनों ने पट्टिका को हटाने में इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लाभ को साबित कर दिया है।

बच्चों के लिए, विशेष बच्चों के मॉडल विकसित किए गए हैं।

जी.एम. बैरर, ई.वी. ज़ोरियान

सीखने के तत्व

पाठ का उद्देश्य:मौखिक देखभाल तकनीकों को सीखें और मास्टर करें।

मूल शर्तें:मौखिक स्वच्छता, दांतों को ब्रश करने के तरीके, जीभ, दांतों को ब्रश करने की मानक विधि।

टेस्ट प्रश्न:

5) ज्ञान के प्रारंभिक स्तर का नियंत्रण

6) विषय पर साक्षात्कार

ए) मौखिक स्वच्छता एल्गोरिदम।

बी) ब्रश करने के तरीके

ग) सोता, सोता, सोता, टेप का उपयोग

घ) टूथपिक का उपयोग करना

ई) एक सिंचाई का उपयोग कर

च) मौखिक देखभाल में की गई गलतियाँ

3) ज्ञान को आत्मसात करने का नियंत्रण

शैक्षिक सामग्री की प्रस्तुति

मौखिक स्वच्छता उपायों का एक समूह है, जिसका सबसे महत्वपूर्ण घटक आपके दांतों को ब्रश करना है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 92% आबादी अपने दाँत ब्रश करना नहीं जानती है। अधिकांश रूसी बच्चों में मौखिक स्वच्छता एक मानक टूथब्रश और पेस्ट का उपयोग करके अनुभवजन्य जोड़तोड़ के एक सेट तक सीमित है।

दांत ब्रश करने का एल्गोरिदम

1) साबुन से हाथ धोएं।

2) गुनगुने पानी से मुंह धो लें।

3) अपने टूथब्रश को पानी से अच्छी तरह धो लें।

4) टूथब्रश और टूथपेस्ट से अपने दांत साफ करें

5) अपना मुँह कुल्ला।

6) टूथब्रश के काम करने वाले हिस्से को साबुन से धोएं या किसी विशेष घोल से उपचारित करें।

7) टूथब्रश को सिर ऊपर करके बॉक्स में रखें

बच्चे की उम्र, टूथपेस्ट के प्रकार, ओरल कैविटी की स्थिति, व्यक्ति की पसंद आदि के आधार पर विकल्प होते हैं।

टूथब्रश का उपयोग करना

अपने दाँत ब्रश करते समय टूथब्रश की गति:

· मसूड़ों से दांत की धुरी के साथ लंबवत (स्वीपिंग) किया जाता है और वेस्टिबुलर और लिंगीय सतहों, आंशिक रूप से ग्रीवा क्षेत्र और इंटरडेंटल रिक्त स्थान, मसूड़ों से पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

· क्षैतिज (पारस्परिक) जिसे पश्चकपाल सतहों से पट्टिका को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

· घूर्णी (गोलाकार) जिसे दरारों और गड्ढों, ग्रीवा क्षेत्र से पट्टिका को हटाने और मसूड़ों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

दांतों की विभिन्न सतहों के संबंध में ब्रश की सही स्थिति, आंदोलनों के प्रकार का सही विकल्प और विभिन्न समूहों की सतहों पर आवश्यक संख्या में आंदोलनों के संबंध में दांतों को ब्रश करने की मानक विधि के क्रमिक रूप से प्रदर्शन करना दांत।

दांतों को ब्रश करने के कई तरीके हैं (लियोनार्ड, बास, फोन्स, रीइट, चार्टर, स्मिथ-बेल, स्टिलमैन, पखोमोव, बोकोय)।

मानक दांत ब्रश करने की विधि (पखोमोव जी.एन.)। दंत चिकित्सा को सशर्त रूप से 6 खंडों (दाढ़, प्रीमियर, नुकीले कृन्तकों) में विभाजित किया गया है। सफाई खुले दांतों से की जाती है। ब्रश को दांत की धुरी से 45 डिग्री के कोण पर रखा जाता है और 10 ऊर्ध्वाधर व्यापक आंदोलनों की मदद से ऊपरी बाएं दाढ़ की वेस्टिबुलर सतह से पट्टिका को हटा दिया जाता है। वैकल्पिक रूप से, ऊपरी जबड़े के सभी खंडों को साफ किया जाता है। तालु की सतह को इसी तरह साफ किया जाता है। निचले जबड़े पर, अनुक्रम और आंदोलनों के प्रकार दोहराए जाते हैं। पारस्परिक आंदोलनों का उपयोग करके दांतों की चबाने वाली सतह को साफ किया जाता है।

लियोनार्ड विधि दो प्रकार के आंदोलन प्रदान करता है: लंबवत और क्षैतिज। सिर को दांत की धुरी के लंबवत सेट किया जाता है, और मसूड़ों से ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ, पट्टिका को वेस्टिबुलर और मौखिक सतहों से हटा दिया जाता है। क्षैतिज आंदोलनों को पारस्परिक रूप से करके ओसीसीप्लस सतह को साफ किया जाता है।

फ़ोन विधि बंद दांतों के साथ किया गया। टूथब्रश को दांत की धुरी के लंबवत रखा जाता है और एक गोलाकार गति में प्रदर्शन किया जाता है, साथ ही साथ ऊपरी और निचले जबड़े के दांतों की वेस्टिबुलर सतहों की सफाई भी की जाती है। भाषाई और चबाने वाली सतहों को भी गोलाकार गति में साफ किया जाता है।

चार्टर विधि दांतों की सफाई और मसूड़ों की मालिश दोनों के लिए बनाया गया है। यह भड़काऊ पीरियोडोंटल रोगों के लिए एक अतिरिक्त चिकित्सीय उपाय है। टूथब्रश को दांत की धुरी से 45° के कोण पर सेट किया जाता है, जिसमें ब्रिसल्स दांत के काटने वाले किनारे की ओर होते हैं। कोमल गोलाकार गतियों के साथ, ब्रिसल्स इंटरडेंटल स्पेस में प्रवेश करते हैं। तीन या चार आंदोलनों के बाद, टूथब्रश को दांतों के एक नए समूह में ले जाया जाता है और पूरी प्रक्रिया दोहराई जाती है। कुछ मैनुअल कौशल वाले स्कूली उम्र के बच्चों के लिए इस पद्धति की सिफारिश की जाती है। सफाई एक दंत चिकित्सक की देखरेख में की जाती है।

स्व-नियंत्रित ब्रशिंग विधि (बोकाया वी.जी.)। सफाई से पहले, दांत साल दाग। वेस्टिबुलर और मौखिक सतहों को मसूड़ों पर अधिकतम पकड़ के साथ ऊर्ध्वाधर आंदोलनों से साफ किया जाता है। वेस्टिबुलर सतहों को बंद जबड़े से सीधे काटने के साथ मसूड़ों को संक्रमणकालीन सिलवटों पर कब्जा करने के साथ साफ किया जाता है। रोगी हर पांच गतिविधियों में डाई की उपस्थिति से सफाई की गुणवत्ता को नियंत्रित करता है। मसूड़ों का अधिकतम कब्जा पट्टिका और इसकी मालिश को पूरी तरह से हटाने की सुविधा प्रदान करता है, और म्यूकोसा सफाई आंदोलनों के बल के एक डिस्पेंसर के रूप में कार्य करता है।

दांतों को ब्रश करने के तरीकों की एक बड़ी संख्या समस्या की तात्कालिकता को इंगित करती है। दांतों को ब्रश करने की एक सरल और प्रभावी विधि के अस्तित्व की कल्पना करना कठिन है जो सभी के लिए सार्वभौमिक है। "ऑर्थोडोंटिक" समस्याओं की अनुपस्थिति या उपस्थिति में, स्वस्थ मौखिक गुहा और इसकी विकृति के साथ वयस्कों और बच्चों के लिए एक ही विधि का उपयोग करना असंभव है। हालांकि, कुछ का अनुपालन आम तौर पर स्वीकृत बुनियादी सिद्धांतपट्टिका हटाने की प्रक्रिया का अनुकूलन करेगा।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि टूथब्रश की नैदानिक ​​प्रभावशीलता उनके डिजाइन सुविधाओं के कारण कुछ हद तक है। अधिक महत्वपूर्ण कारक संपूर्ण मौखिक स्वच्छता निर्देश और उचित ब्रशिंग तकनीक हैं।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए और

दांतों को ब्रश करने की गुणवत्ता में सुधार के लिए रोगी को प्रेरित करने के लिए, दांतों की नियंत्रित ब्रशिंग (CCH) एक विशेषज्ञ की उपस्थिति में एक हाइजीनिक इंडेक्स के नियंत्रण में एक व्यक्ति द्वारा की जाती है।

दांतों की नियंत्रित ब्रशिंग एक बच्चे की स्वच्छ शिक्षा और पालन-पोषण (GO&V) के उपायों के एक सेट का एक अभिन्न अंग है। डेंटल हाइजीनिस्ट वर्तमान में आबादी के बीच मौखिक स्वच्छता में ज्ञान और कौशल के निर्माण में लगे हुए हैं। हालांकि, यदि आवश्यक हो, तो एक दंत चिकित्सक प्रक्रिया में भाग ले सकता है। CCHZ कई दौरों में किया जाता है।

सीसीएच पद्धति

पहली मुलाकात मेंरोगी की पूरी दंत जांच की जाती है, डेटा मेडिकल रिकॉर्ड में दर्ज किया जाता है। एक अंतर्गर्भाशयी कैमरे की उपस्थिति में, रोगी को मौजूदा माइक्रोबियल पट्टिका सहित पहचानी गई दंत "समस्याओं" को दिखाया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पट्टिका को दाग दिया जा सकता है। वीडियो प्रस्तुति विस्तृत स्पष्टीकरण के साथ है। यदि दांतों को ब्रश करने के बाद से 5 घंटे से अधिक समय नहीं हुआ है, तो स्वच्छता सूचकांक निर्धारित किया जाता है।

दूसरी यात्रा परबच्चा प्रयुक्त वस्तुओं और मौखिक स्वच्छता उत्पादों को लाता है। विशेषज्ञ टूथब्रश की स्थिति, फ्लॉस, टूथपेस्ट की विशेषताओं और रोगी की मौखिक गुहा की स्थिति के अनुपालन का मूल्यांकन करता है। माता-पिता की उपस्थिति में बच्चा (यदि संभव हो तो बातचीत में उनकी भागीदारी के बिना) व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के बारे में बात करता है। उसके बाद जोड़तोड़ से पहले और बाद में जीआई की परिभाषा से दांतों की सफाई की जाती है। हाइजीनिस्ट एक पर्यवेक्षक के रूप में पास में स्थित है और सभी कमियों को ठीक करता है, लेकिन प्रक्रिया में हस्तक्षेप नहीं करता है। दांतों को ब्रश करने की प्रभावशीलता का अनुमान जीआई स्कोर में अंतर से लगाया जाता है। जब संकेत दिया जाता है, मौखिक देखभाल के नियमों में पर्याप्त वस्तुओं और मौखिक स्वच्छता के साधनों का चयन किया जाता है।

तीसरे दौरे परबच्चा एक नया टूथब्रश (फ्लॉस, फ्लॉस, स्क्रैपर) और टूथपेस्ट (कुल्ला, स्प्रे) लेकर आता है। सीआरसी किया जा रहा है, सुधार किए जा रहे हैं। भविष्य में, यात्राओं की आवृत्ति हाइजीनिस्ट द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

व्यक्तिगत सफाई गुणवत्ता नियंत्रणदांत रोगी या माता-पिता द्वारा किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, विशेष रंगों का उपयोग किया जाता है: मूल फुकसिन, एरिथ्रोसिन, शिलर-पिसारेव, लुगोल, एरिथ्रोसिन युक्त गोलियों का एक समाधान। घर पर टैबलेट तैयार करना बेहतर होता है, क्योंकि वे अधिक स्वच्छ होते हैं और पूरी पट्टिका को दाग देते हैं। यदि माता-पिता के पास खाली समय हो तो सीसीएचजेड शाम को सबसे अच्छा किया जाता है।

फ्लॉस का उपयोग करना

फ्लॉसिंग फ्लॉस का उपयोग करके दांतों की इंटरडेंटल स्पेस और कॉन्टैक्ट सतहों को साफ करने की एक प्रक्रिया है। धागे का उपयोग प्रत्येक भोजन के बाद किया जाता है, आमतौर पर दिन में 2-3 बार।

फ्लॉसिंग तकनीक:

हाथ धो लो;

कट फ्लॉस 20-30 सेमी लंबा;

बीच की उंगलियों पर फ्लॉस के सिरों को ठीक करें, इसे एक बहुत बड़े टुकड़े के चारों ओर लपेटकर;

तर्जनी और अंगूठे की उंगलियों का उपयोग करके, फ्लॉस को धीरे से इंटरडेंटल स्पेस में डाला जाता है;

आधा लूप के रूप में दांत की गर्दन को ढंकना, काटने और ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ, ध्यान से गम से धागे को आगे बढ़ाएं;

उंगलियों पर छोरों को घुमाकर धागे के कामकाजी हिस्से को अपडेट करें;

प्रक्रिया के अंत में, सोता का निपटान करें;

हाथ धो लो।

फ्लॉस या फ्लॉस का उपयोग अधिक सुविधाजनक, आसान और फ्लॉसिंग की आदत के विकास में योगदान देता है।

टूथपिक का उपयोग करना

अन्य मौखिक स्वच्छता वस्तुओं की अनुपस्थिति में टूथपिक्स का उपयोग किया जाता है। आवेदन की विधि: टूथपिक को दांत से 45 डिग्री के कोण पर रखें, जबकि अंत पीरियोडोंटल सल्कस में होना चाहिए, और साइड को दांत की सतह के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। फिर टूथपिक की नोक को दांत के साथ आगे बढ़ाया जाता है, खांचे के आधार से दांत के संपर्क बिंदु तक।

एक सिंचाई का उपयोग करना

मौखिक गुहा और मसूड़ों की मालिश के कठिन-से-पहुंच क्षेत्रों की सफाई के लिए सिंचाई के अतिरिक्त स्वच्छता आइटम के रूप में उपयोग किया जाता है। ब्रश और पेस्ट के साथ पारंपरिक टूथब्रशिंग के बाद, पानी के एक शक्तिशाली जेट को ऑर्थोडोंटिक उपकरणों के निश्चित तत्वों के तहत इंटरडेंटल स्पेस में निर्देशित किया जाता है। खंड समाशोधन अनुक्रम मानक विधि के समान है। बच्चों में आईपीआर का उपयोग मौखिक देखभाल की आदतों के विकास में योगदान देता है, क्योंकि यह उनके लिए खेल का एक तत्व है।

जीभ की सफाई

जीभ की स्वच्छता में एक नियमित टूथब्रश, एक विशेष टूथब्रश, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश की जीभ की सफाई के लिए एक नोजल, एक खुरचनी के साथ पट्टिका, बलगम, भोजन के मलबे को हटाना शामिल है। जठरांत्र संबंधी मार्ग, मुड़ी हुई या "भौगोलिक" जीभ के रोगों की उपस्थिति में जीभ की स्वच्छता पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इन मामलों में, बड़ी मात्रा में बलगम और पट्टिका जीभ पर जमा हो जाती है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन और महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करती है।

दांतों को ब्रश करने के बाद जीभ की सफाई की जाती है। मध्यम कठोरता का ब्रश जीभ की जड़ से सिरे तक व्यापक गति के साथ चलता है। आंदोलनों की संख्या परिवर्तनशील है, औसतन 10-12। कई आंदोलनों के बाद, बलगम को हटाने के लिए ब्रश को बहते पानी के नीचे धोना चाहिए। ब्रश को पानी या टूथपेस्ट से सिक्त किया जाता है। हालांकि, फोमिंग पेस्ट का उपयोग उचित नहीं है, क्योंकि गैग रिफ्लेक्स हो सकता है।

खुरचनी का उपयोग उपरोक्त विधि के समान है। जीभ पर चोट से बचने के लिए खुरचनी का प्रयोग सावधानी से करें।

आपके पूरे मुंह को साफ करने के लिए, कोलगेट 360° टंग पैड्स को विशेष रूप से 36% अधिक बैक्टीरिया को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं।