Anoreksia ravi kodus täiskasvanutel. Anoreksia ravi. Psühhiaatriline ja psühhoterapeutiline ravi

Aitäh

Anoreksia on haigus, mis avaldub neuropsüühilise sfääri häiretest põhjustatud söömishäiretest, mille puhul tekib soov kaalukaotus ja hirm täiskõhu ees. Paljud arstid ja teadlased peavad anoreksiat füüsiliste ilmingutega vaimse sfääri haiguseks, kuna see põhineb põhiseaduse iseärasustest, närvisüsteemi reaktsioonide tüübist ja ajutegevusest tingitud söömishäiretel.

Anoreksia all kannatavad inimesed kaotavad kehakaalu, keeldudes toidust või ainult söövad kõrge kalorsusega toidud, samuti piinata end suure, pikaajalise, igapäevase füüsilise pingutusega, klistiiridega, pärast söömist oksendamise esilekutsumine või diureetikumide ja "rasvapõletajate" võtmine.

Kaalulanguse edenedes, kui kehakaal muutub liiga madalaks, tekivad inimesel erinevad menstruaaltsükli häired, lihaskrambid, naha kahvatus, rütmihäired ja muud siseorganite patoloogiad, mille talitlus on häiritud toitainete puuduse tõttu. AT rasked juhtumid muutused siseorganite struktuuris ja toimimises muutuvad pöördumatuks, mille tagajärjeks on surm.

Anoreksia - haiguse üldised omadused ja tüübid

Kuna anoreksia all mõeldakse erinevat päritolu toidust keeldumise seisundit, kajastab see termin ainult kõige enam ühine omadus mitmed erinevad haigused. Ja nii range meditsiiniline määratlus anoreksia on üsna ebamäärane, sest see kõlab järgmiselt: toidust keeldumine füsioloogilise toiduvajaduse korral, mis on põhjustatud aju toidukeskuse töö häiretest.

Naised on anoreksiale kõige vastuvõtlikumad, meestel on see haigus äärmiselt haruldane. Praegu on arenenud riikide statistika kohaselt anoreksiat põdevate naiste ja meeste suhe 10: 1. See tähendab, et kümne anoreksiat põdeva naise kohta on ainult üks sama haigust põdev mees. Emaste sarnast eelsoodumust ja vastuvõtlikkust anoreksiale seletab nende närvisüsteemi talitluse iseärasused, tugevam emotsionaalsus ja muljetavaldavus.

Samuti tuleb märkida, et anoreksia areneb reeglina inimestel, kellel on kõrge intelligentsus, tundlikkus ja mõned isiksuseomadused, nagu püsivus eesmärkide saavutamisel, pedantsus, täpsus, inerts, kompromissitus, valus uhkus jne.

Eeldus, et anoreksia areneb inimestel, kellel on pärilik eelsoodumus sellele haigusele, pole kinnitust leidnud. Küll aga leiti, et anoreksiat põdevatel inimestel ulatub psüühikahäirete, iseloomuanomaaliate (näiteks despotism jm) või alkoholismi põdevate sugulaste arv 17%-ni, mis on tunduvalt rohkem kui rahvastiku keskmine.

Anoreksia põhjused on erinevad ja hõlmavad nii inimese enda isikuomadusi kui ka keskkonna mõjusid, lähedaste (eelkõige emade) käitumist ning teatud stereotüüpe ja hoiakuid ühiskonnas.

Sõltuvalt juhtivast arengumehhanismist ja tüübist põhjuslik tegur mis haiguse esile kutsus, on kolme tüüpi anoreksiat:

• Neurootiline - ajukoore liigse erutuse tõttu tugevate kogetud emotsioonide, eriti negatiivsete emotsioonide tõttu;
• Neurodünaamiline - aju söögiisu keskuse pärssimise tõttu mitteemotsionaalse iseloomuga äärmuslike ärritajate, näiteks valu, mõjul;
• Neuropsühhiaatriline (nimetatakse ka närviliseks või kahheksiaks) - psüühikahäire põhjustatud pideva tahtliku söömisest keeldumise või tarbitava toidukoguse järsu piiramise tõttu erineval määral gravitatsioon ja iseloom.

Neuropsühhiaatriline anoreksia eristub, sest seda ei provotseeri niivõrd äärmusliku jõu mõju, kuivõrd juba väljakujunenud ja avaldunud vaimse sfääri häire. See ei tähenda, et anoreksia areneb ainult inimestel, kellel on väljendunud ja rasked vaimuhaigused, nagu näiteks skisofreenia, maniakaal-depressiivne psühhoos, hüpohondria jne. Sellised psüühikahäired on ju suhteliselt haruldased ja palju sagedamini puutuvad psühhiaatrid kokku nn piirihäiretega, mis meditsiinikeskkonnas liigitatakse psüühilisteks haigusteks ning leibkonna tasandil peetakse neid sageli lihtsalt isiksuseomadusteks. Jah, piir vaimsed häired kaaluda raskeid stressireaktsioone, lühiajalisi depressiivseid reaktsioone, dissotsiatiivseid häireid, neurasteeniat, erinevaid foobiaid ja variante ärevushäire jne. Just piirihäirete taustal areneb kõige sagedamini anorexia nervosa, mis on kõige raskem, pikaajalisem ja levinum.

Neurootilist ja neurodünaamilist anoreksiat teadvustab enamasti aktiivselt abi paluv ja arstide poole pöörduv inimene, mille tulemusena ei valmista tema ravi erilisi raskusi ja on peaaegu kõigil juhtudel edukas.

Ja anorexia nervosast, nagu ka narkosõltuvusest, alkoholismist, hasartmängusõltuvusest ja muudest sõltuvustest, inimene ise aru ei saa, ta usub kangekaelselt, et "kõik on kontrolli all" ja ta ei vaja arstide abi. Anorexia nervosa all kannatav inimene ei taha süüa, vastupidi, nälg piinab teda üsna tugevalt, kuid tahtejõul keeldub ta toidust igal ettekäändel. Kui inimene pidi mingil põhjusel midagi sööma, võib ta mõne aja pärast põhjustada oksendamist. Toidust keeldumise mõju tugevdamiseks piinavad anorexia nervosa põdejad end sageli füüsiliste harjutustega, võtavad diureetikume ja lahtisteid, erinevaid "rasvapõletajaid" ning kutsuvad regulaarselt esile pärast söömist kõhu tühjendamiseks oksendamist.

Lisaks sellele ei põhjusta see haigusvorm mitte ainult välistegurite mõju, vaid ka inimese isiksuse iseärasusi ning seetõttu on selle raviga kõige rohkem raskusi, kuna pole vaja ainult söömisprotsessi siluda. , aga ka psüühika korrigeerimiseks, õige maailmapildi kujundamiseks ning valede stereotüüpide ja hoiakute kõrvaldamiseks. See ülesanne on keeruline ja keeruline ning seetõttu ka ravis anorexia nervosa tohutu roll on psühholoogidel ja psühhoterapeutidel.

Lisaks näidatud anoreksia jagunemisele kolme tüüpi, olenevalt põhjusliku asjaolu olemusest ja haiguse arengu mehhanismist, on veel üks laialdaselt kasutatav klassifikatsioon. Teise klassifikatsiooni järgi Anoreksia jaguneb kahte tüüpi:

• Esmane (tõeline) anoreksia;
• Sekundaarne (närviline) anoreksia.

Sekundaarne anoreksia ehk närvilisus on põhjustatud teadlikust toidust keeldumisest või tarbitavast kogusest piiramisest, mille provotseerivad piiripealsed psüühikahäired koos hoiakutega ühiskonnas ja lähedaste suhetes. Sekundaarse anoreksia puhul ei põhjusta haigused söömishäired, kuid tahtejõuline söömisest keeldumine, mis on seotud sooviga kaalust alla võtta või oma välimust muuta. See tähendab, et sekundaarse anoreksiaga ei esine haigusi, mis häiriksid söögiisu ja normaalset toitumiskäitumist.

Sekundaarne anoreksia, tegelikult vastab täielikult neuropsüühikale tekkemehhanismi poolest. Ja esmane ühendab nii neurodünaamilise, neurootilise kui ka somaatiliste, endokriinsete või muude haiguste põhjustatud anoreksia. Artikli edasises tekstis nimetame sekundaarset anorexia nervosa, kuna just seda nime kasutatakse kõige sagedamini, tavaline ja seega ka arusaadav. Neurodünaamilist ja neurootilist anoreksiat nimetame esmaseks või tõeseks, ühendades need ühte tüüpi, kuna nende ravi kulg ja põhimõtted on väga sarnased.

Seega, arvestades kõiki erinevat tüüpi patoloogiate tunnuseid ja omadusi, võime öelda, et primaarne anoreksia on somaatiline haigus (nagu gastriit, duodeniit, koronaararterite haigus jne) ja närviline - vaimne. Seetõttu on need kaks anoreksia tüüpi üksteisest üsna erinevad.

Kuna anorexia nervosa on praegu kõige levinum ja suur probleem, käsitleme seda tüüpi haigust võimalikult üksikasjalikult.

Leibkonna tasandil on anorexia nervosa eristamine esmasest üsna lihtne. Fakt on see, et anorexia nervosa all kannatavad inimesed varjavad oma haigust ja seisundit, keelduvad kangekaelselt arstiabist, uskudes, et nendega on kõik korras. Nad püüavad mitte reklaamida toidust keeldumist, vähendades selle tarbimist erinevate meetoditega, näiteks nihutades tükke vaikselt taldrikult naabritele, visates toitu prügikasti või kottidesse, tellides kohvikutes ja restoranides ainult kergeid salateid, viidates asjaolule. et nad "ei ole näljased" jne. Ja esmase anoreksia all kannatavad inimesed mõistavad, et nad vajavad abi, sest nad üritavad süüa, kuid see ei õnnestu. See tähendab, et kui inimene keeldub arsti abist ja keeldub kangekaelselt tunnistamast probleemi olemasolu, siis me räägime anorexia nervosa kohta. Kui inimene, vastupidi, otsib aktiivselt võimalusi probleemi kõrvaldamiseks, pöördub arstide poole ja saab ravi, siis räägime primaarsest anoreksiast.

Foto anoreksiast

Nendel fotodel on kujutatud tüdrukut enne haiguse arengut ja anoreksia kaugelearenenud staadiumis.

Anoreksia põhjused

Tõelise anoreksia põhjused

Seega võivad esmase anoreksia põhjused olla järgmised haigused või ütleb:

• mis tahes lokaliseerimisega pahaloomulised kasvajad;
• I tüüpi suhkurtõbi;
• Addisoni tõbi;
• hüpopituitarism;
• Kroonilised nakkushaigused;
• Helmintid, mis mõjutavad soolestikku;
• Organite haigused seedetrakt(gastriit, pankreatiit, hepatiit ja maksatsirroos, pimesoolepõletik);
• mis tahes lokaliseerimise ja päritoluga krooniline valu;
• alkoholism või narkomaania;
• Depressioon;
• Mürgitus erinevate mürkidega;
• Äreva või foobse komponendiga neuroosid;
• skisofreenia;
• hüpotalamuse puudulikkus;
• Kanneri sündroom;
• Sheeheni sündroom (hüpofüüsi nekroos, mis on põhjustatud suurest verekaotusest koos veresoonte kollapsiga sünnitusjärgsel perioodil);
• Simmondsi sündroom (sünnitusjärgsest sepsisest tingitud hüpofüüsi nekroos);
• Kahjulik aneemia;
• Raske avitaminoos;
• Temporaalne arteriit;
• Sisemise unearteri intrakraniaalsete harude aneurüsm;
• ajukasvajad;
• Ninaneelu kiiritusravi;
• neurokirurgiline operatsioon;
• Ajukahjustus (näiteks anoreksia koljupõhja murru taustal jne);
• Krooniline pikaajaline neerupuudulikkus;
• pikaajaline kooma;
• Suurenenud ajal pikk periood aeg kehatemperatuur;
• hambahaigused;
• Glükokortikoidide (deksametasoon, prednisoloon jne) või suguhormoonide, sealhulgas suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmine.

Väikelastel võib anoreksia esile kutsuda pidev pidev ületoitmine, mille tagajärjel tekib lapsel vastumeelsus söömise vastu, sest pärast söömist ei tunne ta end hästi.

Seega võib esile kutsuda esmase anoreksia erinevaid tegureid. Siiski tuleb meeles pidada, et nende seisundite või haiguste korral ei ole anoreksia peamine ega juhtiv sündroom, pealegi võib see täielikult puududa. Seetõttu ei tähenda asjaolu, et inimesel on mõni ülaltoodud põhjuslikest teguritest, et tal ilmtingimata tekib anoreksia, kuid selle risk on teiste inimestega võrreldes suurem.

Anorexia Nervosa põhjused

Praegu on tuvastatud järgmised anorexia nervosa arengu põhjused:

• Isiksuseomadused (selliste tunnuste olemasolu nagu täpsus, pedantsus, tahe, kangekaelsus, töökus, täpsus, haiglaslik uhkus, inertsus, jäikus, kompromissitus, kalduvus ülehinnatud ja paranoiliste ideede poole);
• Seedetrakti sagedased haigused;
• Mikrokeskkonnas ja ühiskonnas eksisteerivad stereotüübid välimuse kohta (kõhukuse kultus, ainult saledate tüdrukute kauniks tunnistamine, kaalunõuded modellide, baleriinide jm kogukonnas);
• Raske puberteediea kulg, mille puhul kardetakse suureks kasvamist ja tulevasi muutusi keha struktuuris;
• ebasoodne perekondlik olukord (peamiselt ema hüperhooldusõiguse olemasolu);
• Keha struktuuri eripära (õhuke ja kerge luu, kõrge kasv).

Suur roll anorexia nervosa tekkes on emapoolsel ülekaitsel. Seega on nüüdseks tõestatud, et üleminekueas, noorukieas tüdrukud, kes seisavad silmitsi oma ema liigse eestkoste ja kontrolliga, on väga altid anoreksiale. Asi on selles, et sisse noorukieas tüdrukud hakkavad mõistma end eraldiseisva inimesena, mille jaoks nad vajavad oma eakaaslaste seas enesejaatust, mis viiakse läbi teatud toimingute sooritamise kaudu, mida peetakse iseseisvaks, ainult täiskasvanutele omaseks ja seetõttu "lahedaks". Täiskasvanud aga pahandavad sageli tegevusi, mida teismelised peavad "lahedaks" ja mida neil on vaja ennast maksma panna.

Reeglina teevad noorukid täiskasvanute ülekaitse puudumisel mõningaid toiminguid, mis võimaldavad neil end kehtestada ja võita teismeliste seas "austust" ja tunnustust, misjärel jätkavad nad normaalset vaimset arengut ja isiksuse kujunemist. Kuid hüpervahi all olevad tüdrukud ei saa neid toiminguid teha ja vajavad neid edasiseks isiklikuks kasvuks, kuna nad on iseseisvad ja neid tõlgendatakse nende tahte ja soovide ilmingutena. Laps peab ju lahkuma "lapselike" vanemlike juhiste ja keeldude ringist ning alustama oma iseseisvaid tegusid, mis võimaldavad tal lõpuks kujuneda ja suureks kasvada.

Ja tüdrukud, kes kannatavad ülikaitsvate emade käes, ei saa endale lubada iseseisvat tegutsemist, kuna täiskasvanud püüavad neid ikka lapsepõlves kehtestatud keeldude ja piirangutega kooskõlas hoida. Sellises olukorras otsustab teismeline kas mässata ja sõna otseses mõttes "murrab välja" ema hüperhoolduse alt või väliselt ei protesteeri, piirates ennast, vaid otsib alateadlikult valdkonda, kus saab teha iseseisvaid otsuseid ja seeläbi. , tõestage endale, et ta on täiskasvanu.

Selle tulemusena kannab tüdruk soovi väljendada end inimesena iseseisvate toimingute kaudu toidu kontrollimiseks, hakates selle kogust vähendama ja näljaseid tungisid kangekaelselt tagasi hoidma. Teismeline tajub oma võimet kontrollida söödava toidu kogust täpselt kui märki täiskasvanud ja iseseisvast teost, mida ta on juba võimeline sooritama. Veelgi enam, neid piinab näljatunne, kuid võime elada terve päev ilma toiduta, vastupidi, annab neile jõudu ja tugevdab enesekindlust, sest teismeline tunneb, et suutis "proovile" vastu pidada, mis tähendab, et ta on tugev ja küps, võimeline hakkama saama enda elu ja soove. See tähendab, et toidust keeldumine on viis asendada iseseisvad tegevused teistest eluvaldkondadest, mida noorukid ei saa teha emade liigse eestkoste tõttu, kes kontrollivad kõiki oma samme ja usuvad, et laps on veel liiga väike ja vajab kaitset nii kaua kui võimalik. võimalik ja kõik, otsusta tema eest.

Tegelikult annab anoreksia ebastabiilse mentaliteediga teismelisele või täiskasvanule võimaluse tunda end psühholoogiliselt täis, sest ta suudab kontrollida oma kaalu ja seda, mida sööb. Teistes eluvaldkondades osutub teismeline täiesti tahtejõuetuks, jõuetuks ja maksejõuetuks ning toidust keeldumisel – vastupidi. Ja kuna see on ainus valdkond, kus inimene on jõukas, jätkab ta kangekaelselt nälgimist, et saada psühholoogilist edutunnet isegi surmaohus. Mõnel juhul naudivad inimesed isegi näljatunnet, sest võime seda taluda on nende "anne", mida teistel ei ole, mille tõttu ilmneb isiksuse jaoks vajalik joon, omalaadne "õhk".

Mis on anorexia nervosa ja millised on selle põhjused: toitumisspetsialisti ja psühholoogi kommentaarid - video

Haiguse kliiniline pilt

Anoreksia sümptomid on selle haiguse all kannatava inimese subjektiivsed aistingud. Kahjuks anoreksiat põdevad patsiendid mitte ainult ei jaga neid tundeid teistega, vaid varjavad neid usinalt, sest usuvad kangekaelselt, et nendega on kõik korras. Kuid inimesed, kellel õnnestus pärast kogemust taastuda, rääkisid üksikasjalikult kõik oma tunded, tänu millele õnnestus arstidel tuvastada anoreksia sümptomid.

Lisaks sümptomitele eristavad arstid ka anoreksia tunnuseid, mida mõistetakse kui objektiivseid, teistele nähtavaid muutusi inimese organismis, mis haiguse tagajärjel tekivad. Märgid, erinevalt sümptomitest, on objektiivsed ilmingud, mitte subjektiivsed aistingud, mistõttu neid ei saa teiste eest varjata ning sageli on neil ülioluline roll haigusseisundi diagnoosimisel ja raskusastme määramisel.

Anoreksia sümptomid ja tunnused ei ole staatilised, see tähendab, et need võivad esineda teatud haiguse staadiumides ja puududa teistes jne. See tähendab, et tekivad ja avalduvad mitmesugused nähud ja sümptomid erinevad perioodid anoreksia kulg. Tavaliselt määrab nende avaldumise siseorganite ammendumise määr toitainete puudusest, mis omakorda põhjustab elundite ja süsteemide talitlushäireid ning vastavaid häireid. kliinilised sümptomid. Selliseid haiguse taustal tekkinud häireid erinevate organite ja süsteemide töös nimetatakse sageli anoreksia tüsistusteks või tagajärgedeks. Kõige sagedamini seisavad anoreksia all kannatavad inimesed silmitsi järgmiste tüsistustega: juuste väljalangemine, rabedad küüned, naha kuivus ja õhenemine, vastuvõtlikkus nakkushaigused, menstruaaltsükli rikkumine, kuni täielik lõpetamine menstruatsioon, bradükardia, hüpotensioon, lihaste atroofia jne.

Primaarse ja anorexia nervosa sümptomid ja tunnused on peaaegu samad. Primaarse anoreksiaga on aga inimene oma probleemist teadlik ega karda toitu. Ülejäänud toitainete puudusega seotud muutused kehas on igat tüüpi anoreksia puhul ühesugused, seega esitame koos kõigi haigustüüpide sümptomid ja tunnused.

Anoreksia - sümptomid

• Väga väike kehakaal, mis aja jooksul veelgi väheneb ehk kaalulangetamise protsess ei peatu, vaid jätkub vaatamata liigsele kõhnusele;
• Keeldumine kehakaalu tõusust ja normaalse kehakaalu säilitamisest;
• Absoluutne kindlustunne, et praegune väga madal kehakaal on normaalne;
• Hirm toidu ees ja toidutarbimise piiramine mis tahes viisil ja erinevatel ettekäänetel;
• Hirm täiskõhu ees või ülekaal, jõudes foobiani;
• Nõrkus, valu, spasmid ja krambid lihastes;
• Ebamugav tunne pärast söömist;
• Vereringe ja mikrotsirkulatsiooni halvenemine, mis kutsub esile pideva külmatunde;
• Tunne, et elu sündmused on kontrolli alt väljas, et jõuline tegevus pole võimalik, et kõik pingutused on asjatud jne.

Anoreksia tunnused

Niisiis, Anoreksia tunnusteks on järgmised söömiskäitumise muutused:

• Püsiv soov kaalust alla võtta ja vähendada igapäevase dieedi kalorisisaldust vaatamata väga madalale kehakaalule;
• Huviringi kitsendamine ja keskendumine ainult toidu ja kaalulangetamise küsimustele (inimene räägib ja mõtleb ainult kaalulangusest, ülekaalust, kaloritest, toidust, toiduainete sobivusest, nende rasvasisaldusest jne);
• Fanaatiline kalorite lugemine ja soov süüa iga päev natuke vähem kui eelmine;
• Keeldumine avalikult söömisest või söödud koguse järsk vähenemine, mis on esmapilgul seletatav, objektiivsetel põhjustel, näiteks "juba täis", "sõin rikkaliku lõuna", "ei taha" jne;
• Toidu rituaalne tarbimine iga tüki põhjaliku närimisega või vastupidi, peaaegu närimata allaneelamine, väga väikeste portsjonite taldrikule asetamine, toidu väga väikesteks tükkideks lõikamine jne;
• Toidu närimine, millele järgneb sülitamine, mis usinalt näljatunnet summutab;
• Keeldumine osalemast mis tahes tegevuses, mis hõlmab toidu tarbimist, mille tagajärjel inimene muutub endassetõmbuvaks, ebaseltskondlikuks, ebaseltskondlikuks jne.

• Soov teha pidevalt raskeid füüsilisi harjutusi (pidevad kurnavad treeningud mitu tundi päevas jne);
• Valik kottis riideid, mis peaksid varjama väidetavalt ülekaalulist;
• Jäikus ja fanatism oma arvamuse kaitsmisel, tõrjutud hinnangud ja paindumatu mõtlemine;
• Kalduvus eraldatusele.

• Depressiivne seisund;
• Depressioon;
• Apaatia;
• Unetus ja muud unehäired;
• Töö- ja keskendumisvõime langus;
• Täielik "tõmbumine iseendasse", kinnisidee oma kaalu ja probleemidega;
• Pidev rahulolematus nende välimuse ja kehakaalu langetamise kiirusega;
• Psühholoogiline ebastabiilsus (meeleolu kõikumine, ärrituvus jne);
• Sotsiaalsete sidemete katkestamine sõprade, kolleegide, sugulaste ja lähedastega;
• arütmia, bradükardia (südame löögisagedus alla 55 löögi minutis), müokardi düstroofia ja muud südamehäired;
• Inimene ei usu, et ta on haige, vaid, vastupidi, peab end terveks ja juhtivaks õige pilt elu;
• Ravist keeldumine, arsti juurde minemisest, konsultatsioonist ja spetsialistide abist;
• Kehakaal on oluliselt alla vanuse normi;
• Üldine nõrkus, pidev pearinglus, sagedane minestamine;
• peenikeste karvade kasv üle kogu keha;
• Juuste väljalangemine peas, ketendus ja haprad küüned;
• Naha kuivus, kahvatus ja lõtvus, sinised sõrmed ja ninaots;
• Libiido puudumine, seksuaalse aktiivsuse vähenemine;
• Menstruaaltsükli rikkumine kuni amenorröa (menstruatsiooni täielik katkestamine);
• Hüpotensioon (madal vererõhk);
• Madal kehatemperatuur (hüpotermia);
• Külmad käed ja jalad;
• Lihaste atroofia ja düstroofsed muutused siseorganite struktuuris koos mitme organi (näiteks neeru-, maksa-, südame- jne) puudulikkuse tekkega;
• turse;
• hemorraagiad;
• Vee-soola ainevahetuse rasked häired;
• Gastroenterokoliit;
• Siseorganite prolaps.

Anorektilistel patsientidel on söömisest keeldumise põhjuseks tavaliselt kinnisidee ja soov parandada või ennetada defekti täisfiguuris. Tuleb meeles pidada, et inimesed varjavad oma soovi kaalust alla võtta ja seetõttu nähtavad märgid anoreksia nende käitumises ei ilmne kohe. Algul keeldub inimene söömast episoodiliselt, mis muidugi kahtlust ei tekita. Seejärel jäetakse välja kõik kõrge kalorsusega toidud ja vähendatakse toidukordade arvu päevas. Koos süües üritavad anorektilised teismelised tükikesi taldrikult teistele nihutada või isegi toitu ära peita või minema visata. Paradoksaalsel kombel teevad aga anorektikud meelsasti süüa ja sõna otseses mõttes "toidavad" teisi pereliikmeid või lähedasi.

Anorektik keeldub söömast võimsate tahtejõupingutuste toel, sest tal on isu, ta tahab süüa, kuid kardab surmavalt paraneda. Kui sunnid anoreksiat põdevat inimest sööma, siis teeb ta erinevaid jõupingutusi, et kehasse sattunud toidust lahti saada. Selleks kutsub ta esile oksendamise, joob lahtisteid, teeb klistiiri jne.

Lisaks püüavad anorektikud kaalulanguse saavutamiseks ja kalorite "põletamiseks" pidevalt liikvel olla, kurnades end trennidega. Selleks nad külastavad Jõusaal tehke kõik majapidamistööd, proovige palju kõndida ja vältige lihtsalt paigal istumist või lamamist.

Füüsilise kurnatuse edenedes tekib anorektikul depressioon ja unetus, mis algstaadiumis väljenduvad ärrituvuse, ärevuse, pingetunde ja uinumisraskusena. Lisaks põhjustab toitainete puudus beriberi nähtusi ja düstroofsed muutused siseorganites, mis lakkavad normaalselt toimimast.

Anoreksia etapid

• Düsmorfomaan - selles staadiumis on inimesel rahulolematus oma välimusega ja sellega kaasnev enda ala- ja alaväärsustunne. Inimene on pidevalt masenduses, ärevuses, vaatab pikka aega oma peegelpilti peeglist, leides tema arvates kohutavaid vigu, mis vajavad lihtsalt parandamist (näiteks täis jalad, ümarad põsed jne). Pärast puuduste parandamise vajaduse mõistmist hakkab inimene end toiduga piirama ja otsima erinevaid dieete. See periood kestab 2 kuni 4 aastat.
• anorektik- peal see etapp inimene hakkab pidevalt nälgima, keeldub toidust ja püüab pidevalt ise valmistada päevane ratsioon minimaalne, mille tulemuseks on üsna kiire ja intensiivne kaalukaotus 20–50% algsest. See tähendab, et kui tüdruk kaalus enne anoreksia etapi algust 50 kg, kaotaks ta selle lõpuks 10–20 kg. Kehakaalu langetamise efekti suurendamiseks hakkavad patsiendid selles staadiumis läbi viima kurnavaid, tundidepikkuseid treeninguid, võtma lahtisteid ja diureetikume, tegema klistiiri ja maoloputust jne. Selles etapis liitub buliimia sageli anoreksiaga, kuna inimene lihtsalt ei suuda kohutavat, piinavat nälga tagasi hoida. Et mitte "paksuks minna", kutsuvad anorektikumid pärast iga söögikorda või buliimiahoogu esile oksendamist, pesevad kõhtu, teevad klistiiri, joovad lahtistit jne. Kaalulanguse tõttu tekib hüpotensioon, katkestused südametöös, häirub menstruaaltsükkel, nahk muutub karedaks, lõtvunud ja kuivaks, juuksed langevad välja, küüned kestendavad ja murduvad jne. Rasketel juhtudel tekib organi, näiteks neeru-, maksa-, südame- või neerupealiste rike, millest reeglina tekib surm. See etapp kestab 1 kuni 2 aastat.
• kahhektiline- selles etapis muutub kehakaalu langus kriitiliseks (üle 50% normist), mille tagajärjel algab kõigi siseorganite pöördumatu düstroofia. Turse ilmneb valgupuuduse tõttu, mis tahes toit lakkab imenduma pöördumatute muutuste tõttu seedetrakti struktuuris, siseorganid lakkavad normaalselt töötamast ja surm. Kahhektiline staadium võib kesta kuni kuus kuud, kuid kui sel perioodil ei võeta kiireloomulisi meetmeid ega alustata inimese ravi, lõpeb haigus surmaga. Praegu sureb umbes 20% anoreksiat põdevatest patsientidest, keda ei suudetud õigel ajal aidata.

Tuleb meeles pidada, et need kolm etappi on iseloomulikud ainult anorexia nervosale. Tõeline anoreksia kulgeb ühes etapis, mis vastab anorexia nervosa kahhektilisusele, kuna inimene kaotab võime normaalselt järsult süüa, ilma eelnevate psühholoogiliste kõrvalekalleteta ja rahulolematuseta oma välimusega.

kaal anoreksia jaoks

Anoreksia ravi

Anorexia nervosa ravi on palju pikem ja keerulisem kui tõelise anoreksia ravi, kuna selle arengus on väga võimas psühholoogiline komponent. Seetõttu koosneb anorexia nervosa ravi õigesti valitud psühhoteraapiast, terapeutilisest toitumisest ja võtmisest ravimid, mille toime on suunatud erinevate organite ja süsteemide, sealhulgas kesknärvisüsteemi valulike sümptomite peatamisele ja kõrvaldamisele. Pealegi sisse ebaõnnestumata Kasutatakse üldtugevdavaid preparaate, vitamiine ja valgulahuseid, mis võimaldavad võimalikult kiiresti korvata kõigi toitainete puuduse organismis.

Anorexia nervosa psühhoteraapia on suunatud väärtuste ümberhindamisele ja isiksuse ümberorienteerumisele elu teistele aspektidele, samuti teise ilusana tajutava minapildi kujundamisele (näiteks kõhna tüdruku asemel kujutage ette suurepärane kaunitar roosade põskede, täidlaste rindade, luksuslike puusadega jne) . Psühhoteraapia edukusest sõltub ravi lõpptulemus ja täieliku taastumise kiirus.

Ravitoit on purustatud pehme poolvedel või pudrune toit, mis on valmistatud kõrge kalorsusega, kergesti seeditavatest kõrge valgusisaldusega toiduainetest (kaaviar, kala, tailiha, köögiviljad, puuviljad, teraviljad, piimatooted jne). Kui anorektikul on valguturse või ta ei imendu hästi valgurikas toit, siis tuleb intravenoosselt manustada valgulahust (näiteks polüamiini) ja süüa kerget toitu. Rasketel juhtudel toidetakse inimest esimese 2–3 nädala jooksul parenteraalselt, see tähendab, et intravenoosselt manustatakse spetsiaalseid toitainelahuseid. Kui kehakaal suureneb 2–3 kg, võite parenteraalsest toitumisest loobuda ja minna üle tavapärasel viisil söömisele.

Et anoreksiat põdeval inimesel pärast söömist ei tekiks oksendamist, tuleb 20–30 minutit enne söömist subkutaanselt süstida 0,5 ml 0,1% Atropiini lahust. Pärast söömist on vaja patsienti 2 tundi jälgida, et ta ei tekitaks salaja oksendamist ega peseks magu. Inimest tuleks toita 6–8 korda päevas, andes talle toitu väikeste portsjonitena. Anorektik on soovitav pärast söömist magama panna, et ta saaks rahulikult pikali visata või isegi magada.

Keskmiselt meditsiiniline kõrge kalorsusega toit see on vajalik 7 - 9 nädala jooksul, pärast mida on võimalik inimene järk-järgult üle viia tavalistele toitudele, mis on valmistatud tavapärasel viisil. Dieedi kalorisisaldus peaks aga jääma kõrgeks seni, kuni inimene saavutab oma vanusele ja pikkusele normaalse kehakaalu.

Anorektik peab uuesti õppima, kuidas toitu normaalselt kohelda, ja mitte kartma tooteid. Peate oma peas ületama kohutava mõtte, et üks söödud koogitükk põhjustab koheselt keharasva. probleemsed alad jne.

Lisaks terapeutilisele toitumisele anoreksia ravi ajal on hädavajalik anda inimesele vitamiinipreparaate ja üldtugevdajaid. Kõige tõhusamad ravi algfaasis on vitamiinid karnitiin ja kobalamiid, mida tuleb juua 4 nädalat. Lisaks võite kasutada mis tahes multivitamiini kompleksid pika aja jooksul (0,5-1 aasta). Nagu taastavad vahendid soovitatav on kasutada pihlaka, kalmusejuure, eleuterokoki või võilille, jahubanaanilehtede, piparmündi, melissi jms tõmmiseid või keedusi.

Anorexia nervosa ravis kasutatavaid ravimeid kasutatakse harva ja ainult antidepressantide rühmast, et leevendada valulisi aistinguid, leevendada inimese seisundit ja vältida haiguse kordumist. Niisiis, , erinevate organite rike jne) järgmised kuulsad inimesed:

• Debbie Barem – Briti kirjanik (suri 26-aastaselt südamerabandusse, mille põhjustas toitainete puudusest tingitud pöördumatu südamelihase kahjustus);
• Christy Heinrich – Ameerika iluvõimleja (suri 22-aastaselt hulgiorgani rike tõttu);
• Lena Zavaroni - Itaalia päritolu Šoti laulja (suri 36-aastaselt kopsupõletikku);
• Karen Carpenter – Ameerika laulja (suri 33-aastaselt südameseiskumise tõttu toitainete puudumise tõttu);
• Luisel Ramos - Uruguay moemudel (suri 22-aastaselt südameatakk provotseeritud südamelihase ammendumise tõttu toitainete puudumise tõttu);
• Eliana Ramos (õde Luisel) - Uruguay moemudel (suri 18-aastaselt toitainete puudusest põhjustatud südameseiskusesse);
• Ana Carolina Reston - Brasiilia modell (suri 22-aastaselt maksapuudulikkus provotseeritud pöördumatud häired maksa struktuuris, mis on tingitud oluliste toitainete puudumisest);
• Hila Elmaliah – Iisraeli modell (suri 34-aastaselt anoreksiast põhjustatud arvukate siseorganite tüsistuste tõttu);
• Mayara Galvao Vieira – Brasiilia modell (suri 14-aastaselt anoreksia tõttu südameseiskumise tõttu);
• Isabelle Caro – prantsuse moemudel (suri 28-aastaselt hulgiorgani riketest, mille põhjustas anoreksia);
• Jeremy Glitzer - meesmoodell (suri 38-aastaselt anoreksiast tingitud hulgiorganipuudulikkuse tõttu);
• Peaches Geldof – Briti modell ja ajakirjanik (suri 25-aastaselt oma kodus seletamatutel asjaoludel).

Lisaks kannatas kuulus Briti laulja Amy Winehouse anorexia nervosa käes, kuid ta suri 27-aastaselt narkootikumide üledoosi.

Anoreksia ja buliimia

buliimia on söömishäire variant, just anoreksia vastand – see on pidev kontrollimatu ülesöömine. Kahjuks kogevad paljud anoreksiat põdevad inimesed ka buliimiahooge, mis paastuperioodidel sõna otseses mõttes mööduvad. Iga buliimia episoodiga kaasneb oksendamise esilekutsumine, raskete füüsiliste harjutuste tegemine, lahtistite, klistiiride võtmine ja muud tegevused, mille eesmärk on eemaldada kehasse sattunud toit nii, et see ei saaks imenduda.

Reeglina on anoreksia ja buliimia põhjused ja ravimeetodid samad, kuna need haigused on erinevate toitumishäirete kaks varianti. Kuid anoreksia ja buliimia kombinatsioon on raskem kui söömishäirete üksikute variantide puhul. Seetõttu toimub anoreksia ravi koos buliimiaga samade põhimõtete kohaselt nagu isoleeritud buliimia puhul.

Raamatud anoreksia kohta

• Justine "Täna hommikul otsustasin söömise lõpetada." Raamat on autobiograafiline, kirjeldades teismelise tüdruku elu ja kannatusi, kes otsustades muutuda moekalt kõhnaks hakkas piirama end toiduga, mis viis lõpuks anoreksia väljakujunemiseni.
• Anastasia Kovrigina "38 kg. Elu 0 kalorite režiimis". Raamat on kirjutatud kõhnust taga ajades pidevalt dieete pidanud tüdruku päeviku põhjal. Teos kirjeldab läbielamisi, piinasid ja kõiki aspekte, mis on seotud inimese eluperioodiga, kus dieedid ja kalorid olid põhilised.
• Zabzalyuk Tatjana "Anoreksia – tabada ja ellu jääda." Raamat on autobiograafiline, milles autor kirjeldas anoreksia tekke- ja kujunemislugu, aga ka valusat võitlust haigusega ja lõplikku paranemist. Autor annab nõu, kuidas mitte jääda anorektikuks ja kuidas sellest kohutavast seisundist välja tulla, kui haigus on välja arenenud.

• Elena Romanova "Surma dieet. Lõpetage anoreksia". Raamat annab üksikasjaliku kirjelduse anoreksiast, annab erinevaid punkte vaade haiguse põhjustele jne. Haiguse erinevate aspektide kirjeldust illustreerib autor väljavõtetega anoreksiat põdeva tüdruku Anna Nikolaenko päevikust.
• I.K. Kupriyanov "Kui kaalust alla võtta on ohtlik. Anorexia nervosa – XXI sajandi haigus." Raamat räägib anoreksia tekkemehhanismidest, haiguse ilmingutest ning annab ka nõu, kuidas selle haiguse all kannatajaid aidata. Raamat on kasulik vanematele, sest autor kirjeldab, kuidas ehitada üles haridussüsteem, mis annab lapsele õige suhtumise oma välimusse ja toidusse ning välistab seeläbi anoreksia ohu.
• Bob Palmer "Söömishäirete mõistmine". Ingliskeelne raamat teismelistele, mis ilmus koostöös Briti meditsiiniliiduga. Raamat kirjeldab anoreksia põhjuseid ja tagajärgi, annab soovitusi õigeks toitumiseks ja normaalse kehakaalu säilitamiseks.
• Korkina M.V., Tsivilko M.A., Marilov V.V. "Anorexia Nervosa". Raamat on teaduslik, sisaldab haiguse uurimismaterjale, pakub diagnostilisi algoritme, lähenemisviise ravile ja meeste anoreksia tunnuseid.

• "Enda leidmine. Taastumislood". Raamat sisaldab erinevaid päris lood anoreksia või buliimia all kannatanud inimeste taastumine, mida nad ise rääkisid.

Anoreksia lastel

Anoreksia- see on söögiisu puudumine. See väljendub täielikus või osalises söömisest keeldumises, mis võib olla paljude terviseprobleemide tagajärg. Siin vaatleme isupuuduse põhjuseid, anoreksia ravi ravimite ja ametliku meditsiiniga, üldisi ravisoovitusi, kuidas ravida ja kuidas anoreksiat kodus ravida kodumeditsiini rahvapäraste ravimitega.

Kõige tavalisem anoreksia põhjus on seedetrakti haigus. Samuti võivad söögiisu puudumise põhjuseks olla paljud levinud organismihaigused: ajukasvajad, mõned endokriinsed haigused, hüsteeria, psühhoosid, kroonilised südame- ja kopsuhaigused, neerupuudulikkus.

Sageli võib surve all tekkida isutus väliseid stiimuleid, traumaatilised sündmused, emotsionaalsed kogemused: hirm, viha, solvumine, millegi ootus, soov vastata teatud kuvandile oma "ideaalist".

AT normaalsetes tingimustes söögiisu võib suurendada, järgides ranget dieeti, parandades toiduvalmistamise kvaliteeti, lisades dieeti kibedust ja maitset parandavaid vürtse.

Söögiisu ravi peaks olema suunatud põhihaiguse ravile. Kui anoreksia ilmnes närvišokkide tõttu, on vaja psühhoteraapiat ja meetmeid, mille eesmärk on tugevdada patsiendi närvisüsteemi. Vajalik on psühholoogi ja võimalusel ka psühhiaatri või psühhoterapeudi konsultatsioon.

Kuidas ravida ja kuidas ravida anoreksiat kodus

Traditsioonilise meditsiini arsenalis on palju vahendeid, mis aitavad anoreksiat ravida ja söögiisu parandada.

kalmuse soo

Kalmuse risoomide keedist kasutatakse kibedusena söögiisu ergutamiseks seedetraktihaiguste korral. Valage teelusikatäis tükeldatud juuri 2 tassi keeva veega, keetke suletud anumas 15 minutit. Joo 2 tassi kolm korda päevas 15 minutit enne sööki, veidi magustatult.

Kliiniliselt on kindlaks tehtud, et kalmuse risoomide keetmine suurendab soolhappe sekretsiooni maos ja on eriti kasulik happelise gastriidi korral. Calamus on ka toniseeriva ja gaasilise toimega. Mõjub hästi kõhupuhituse korral, parandab seedimist ning on ka kolereetilise ja diureetilise toimega.

Calamust võib võtta ka infusioonina suhtega 1:10.

must redis

Anoreksia, aga ka mõnede teiste seedetraktihaiguste korral on sinep hea abinõu, kuid tingimusel, et ravi kestab 20 või enam päeva. Sinep tuleb koristada jooksval aastal.

Võilill officinalis

Seedimist parandava ja söögiisu ergutava vahendina kasutatakse võilillejuurte tõmmist. Valmistamisviis: valage klaasi 2 tl purustatud juuri külm vesi, lase tõmmata 8 tundi. Joo ¼ tassi enne sööki 4 korda päevas.

Koirohi

Täida kolmeliitrine pudel eranditult maikuu kollektsioonist pärit mõru koirohuga. Täida viina või lahjendatud farmaatsiaalkoholiga. Nõuda 21 päeva pimedas jahedas kohas. Annus - 1 tilk tinktuuri 1 sõrmkübarale veele. Joo hommikul tühja kõhuga 3 nädalat. Koirohi samas annuses aitab hästi aneemia vastu.

Mädarõika laud

Stimuleerib söögiisu, parandab seedimist. Mädarõigas suurendab seedenäärmete sekretsiooni, parandab rasvade lagunemist, ärritab seedetrakti limaskesti.

Seda kasutatakse ka diureetikumina vesitõve ja tursete korral.

Valage supilusikatäis riivitud mädarõigast 400 ml keeva veega ja laske 1 tund tõmmata. Segu võtta 1 spl 15 minutit enne sööki.

Samuti võtavad nad värskelt riivitud mädarõikajuurest värskelt pressitud mädarõika mahla ja tangu.

Veel üks mädarõikajuure retsept: 400 g riivitud mädarõikajuurt segatakse hästi 500 g meega. Võtke 1 supilusikatäis 15 minutit enne sööki.

Rukkilillesinine

Stimuleerib söögiisu ja toimib kerge diureetikumina.

Rukkilille kasutamisel ravis tuleb olla ettevaatlik, kuna see sisaldab tsüaniide sisaldavaid toimeaineid.

Valage kaks supilusikatäit lilli klaasi keeva veega ja nõudke 30 minutit. Pärast jahutamist kurnake ja jooge kogu päeva.

Oranž

See on söögiisu stimuleeriv aine. Apelsini lehtedes ja valmimata viljades sisalduvad eeterlikud õlid ja mõruained stimuleerivad seedemahl ja parandada seedimist.

Leota 2–4 ​​g apelsini lehti ja õisi klaasi keeva veega. Joo pool klaasi 3 korda päevas.

Kuum infusioon peeneks hakitud küpsed puuviljad, söögiisu suurendamiseks võtke 2-4 g.

Lokkis Hunt

Aitab parandada seedimist, ergutab söögiisu. Sellel on antimikroobne toime teatud tüüpi düsenteeriabatsillidele. Anoreksiaga etnoteadus soovitab kasutada tõmmist, mis valmistatakse järgmiselt: valada üks teelusikatäis taime õhust osa klaasi keeva veega, leotada 15 minutit ja võtta kaks korda päevas enne sööki.

Anoreksia ravi ametlikus meditsiinis

Kui isupuudus on põhjustatud mitteorgaanilistest muutustest erinevates organites, siis tuleks ravi alustada 1-2 paastupäevast (nälg on toidukeskuse tugev tekitaja). Sellele järgneb mõru määramine, insuliinipreparaadi väikesed annused (4-8 ühikut kaks korda päevas üks tund enne sööki), parenteraalne manustamine. suured annused vitamiin C ja B1.

Juhtudel, kui normaalset toitumist ei ole võimalik luua, kasutavad nad kunstlikku toitumist (mao sondi kaudu toitainete klistiiri abil).

Kibeduse korral kasutatakse ravimeid:

1. koirohi (tinktuura, koirohu ekstrakt),
2. emajuur (tinktuur, ekstrakt),
3. centaury (keetmine, infusioon).

Alkoholi tinktuure või ekstrakte võetakse 25-39 tilka kolm korda päevas enne sööki.

Väga populaarne arstide seas tee isuäratav(koirohuürt - 8 osa, raudrohi ürt - 2 osa). Üks teelusikatäis segu keedetakse nagu tee kahes tassi keevas vees. Võtke 1 supilusikatäis 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki.

Seotud videod

Kuidas ravida anoreksiat. Tervisekool

Tõhus anorexia nervosa ravi

Anorexia nervosa. Anorexia nervosa kliinik, diagnoosimine ja ravi

Allikas

1. Seotud video.
2. Uzhegov G. N. Rahvameditsiini raamat. Parimad retseptid rahvameditsiin. – M.: Arnadiya, 1998. – 352 lk. /Ravim kõigile.
3. Uzhegov G. N. Ametlik ja traditsiooniline meditsiin. Kõige üksikasjalikum entsüklopeedia. – M.: Kirjastus Eksmo, 2012.

Anoreksia - vaimuhaigus mille tagajärjeks on kehakaalu langus. Kõige sagedamini esineb haigus noorukitel, peamiselt 10-14-aastastel tüdrukutel. Poisid puutuvad probleemiga kokku palju harvemini. Seda patoloogiat leitakse mõnikord täiskasvanutel - nii meestel kui naistel.

TÄHTIS TEADA! Ennustaja Baba Nina:"Raha jätkub alati, kui selle padja alla paned..." Loe edasi >>

Sageli ilmneb anoreksia serotoniini puudumise tõttu, selle tootmine väheneb kaasasündinud patoloogiad. Kui ravi ignoreerida, siis anoreksia arenedes langeb inimesel immuunsus, tekivad endokriinsed probleemid. Naistel algab amenorröa, see tähendab, et menstruatsioon peatub. Ilmuvad tursed, probleemid hammaste ja nahaga.

Patoloogia sümptomid

On vaja eristada anoreksiat lihtsast kõhnusest. Viimane näitab siseorganite haiguste esinemist, valikuline seedeelundkond. Anorexia nervosa põhineb psühholoogilistel põhjustel.

Anorektikuid iseloomustavad sellised sümptomid nagu moonutatud taju enda keha. Seda täheldatakse kõige sagedamini naistel, kes peavad end "liiga paksuks". Sellistele patsientidele on iseloomulik anoreksia eitamine.

Vanemad saavad noorukitel tuvastada järgmisi haiguse tunnuseid:

1. 1. Dieedi pidamine ilma konkreetse eesmärgita. See tähendab, et inimene lihtsalt ei oska seda nimetada, ta järgib dieeti raskusteta, piirangute üle kurtmata. sageli peal varajased kuupäevad kaalulangushaigust ei täheldata, sest hormonaalse hüppe tõttu võivad kilogrammid lisanduda või figuur lihtsalt muutuda. Kuid kui tüdruk keeldub üldse söömast, peate nägema arsti.
2. 2. Pidev toodete sorteerimine. Anorektik loeb pidevalt kaloreid, õpib keemiline koostis rasvade ja süsivesikute suhe.
3. 3. Hüperaktiivsus. Tavaliselt inimesed, kes järgivad range dieet vältige rasket treeningut. Kuid anorektikud, vastupidi, tegelevad sageli spordiga kuni kurnatuseni. Kuid see on võimalik ainult esimesel etapil, sest aja jooksul ei piisa neil lihtsalt.
4. 4. probleemi maskeerimine. Anorektikud oskavad suurepäraselt varjata tõsiasja, et neil on toiduga probleeme. Otsitakse põhjuseid, miks mitte lauda maha istuda (sõin juba kohvikus lõunat, õhtustad hiljem jne). Seda tehakse selleks, et lähedasi mitte häirida. Samal põhjusel valivad anorektikud sageli oma kõhnuse varjamiseks avaraid riideid.

Ravi

Anoreksia ravi peaks olema kõikehõlmav. Teraapia hõlmab konsultatsiooni psühholoogi ja psühhiaatriga. Samuti peate leidma hea toitumisspetsialisti – arst aitab teil õige dieedi koostada.

Alati ei ole võimalik kodus ravida, vahel tuleb mõnda aega haiglas viibida, kuid nii saab stabiilse tulemuse. Tuleb mõista, et haigusest ei saa kiiresti jagu, kasvõi juba sellepärast, et anorektik seisab sageli ravile vastu.

Meditsiiniline

Kodus saate anoreksiaga võidelda ainult sellega lihtne kursus haigused. Raske düstroofia korral on näidustatud haiglaravi.

Narkootikumide ravi esimeses etapis hõlmab üldist tugevdavat ravi. Ühelt poolt on see suunatud olemasoleva parandamisele endokriinsed häired. Teisest küljest on need määratud psühhotroopsed ravimid mis aitavad toime tulla haiguse põhjusega.

Üldine tugevdav ravi hõlmab selliste vahendite kasutamist nagu:

• glükoos;
• insuliin;
• albumiin;
• Panangin ja muud sarnased ravimid;
• vitamiinide kompleksid.

Sõltuvalt haiguse tõsidusest võib neid välja kirjutada erineval kujul, on näidatud raske düstroofiaga intravenoossed süstid ja tilgutajad.

Kõik ravimid määratakse individuaalselt. Niisiis, antidepressandid (Fluoksetiin), erinevad antipsühhootikumid (asaleptiin) ja nootroopikumid(Vinpotropiil). Mõnikord kasutatakse rahusteid, nagu fenasepaam.

Mitte mingil juhul ei tohiks te selliseid vahendeid ise välja kirjutada. See on täis tõsist kõrvalmõjud. Psühhofarmakoteraapiat kombineeritakse sageli immunomodulaatoritega (Levomizol ja Dekaris). Samuti tuleks võtta rauatablette, sest paljud anorektilised patsiendid muutuvad aneemiaks.

Anoreksia korral arenevad sageli seedetrakti haigused - peamiselt sekundaarne gastriit ja koliit. Seetõttu on sellistele patsientidele sageli ette nähtud Cerucal ja mitmesugused ensüümpreparaadid(Creon), antatsiidid ja enterosorbendid, kui tegemist on gastriidiga ülihappesus.

Eemaldamiseks valu sündroom kasutatakse spasmolüütikume, millest kõige tõhusam on Duspalatin. Kuna täheldatakse seedehäireid, kasutatakse kõhukinnisusest vabanemiseks kergeid lahtisteid. Arvestades üldist tervislikku seisundit, on ette nähtud hepatoprotektorid - Unienzym ja Phosphoglyph, mis aitavad toetada maksa.

Rahvapärased abinõud

Ravi anoreksiat, lisaks psühhoteraapia ja ravimid, võite kasutada mõningaid rahvapäraseid abinõusid. Kuid nende abiga on tõesti võimalik kõrvaldada ainult sümptomid, mis tekivad tänu pikaajaline paastumine aga mitte haigust ennast. Rahvapärased abinõud võib söögiisu suurendada.

1. 1. Võtke 1 tl. purustatud risoom.
2. 2. Magama 400 ml keevas vees.
3. 3. Küpseta suletud kaane all 15 minutit.
4. 4. Puljong jahutatakse vastuvõetava temperatuurini 2 tassi enne iga sööki.

Calamus Marsh stimuleerib sekretsiooni maomahl. Seega, kui anoreksiaga kaasneb kõrge happesusega gastriit, on keetmine vastunäidustatud.

Apelsin aitab stimuleerida söögiisu. Kuid selleks on soovitatav võtta lehti ja mitte päris küpseid vilju. 1 tl. purustatud lehed ja üks puuvili vajavad 500 ml keeva vett. Ravimit infundeeritakse tund ja juua 100 ml enne iga sööki.

dieediteraapia

Toitumine anoreksia korral peaks olema murdosa – kolm põhitoidukorda ja kaks täiendavat vahepala. Patsient tunneb pärast söömist esimest ebamugavust, sealhulgas kõrvetisi ja raskustunnet maos. See on keha loomulik reaktsioon. Tulevikus seedimisprotsesside normaliseerumisel see kaob.

Esiteks peaks patsient sööma järelevalve all. Ta peab kogu portsjoni täielikult sööma. Sööge ainult teatud kellaaegadel.

Dieedi eripära on see, et peate sööma toite kõigist suurematest toidurühmadest, kontrollides hoolikalt nende vitamiinide ja mineraalide koostist:

1. 1. Alustage väikeste portsjonite ja päevase kalorisisaldusega 1800-1900 kcal esimesel ravinädalal.
2. 2. Seejärel suureneb kalorisisaldus järk-järgult. Kõik see - individuaalsed näitajad, vahel tuleb alustada 200 kcal päevast.

On patsiente, kes kardavad süüa, ei taha näljastreigist loobuda, sest usuvad, et kaotavad kontrolli oma kaalu üle. Seetõttu tuleb patsiendiga kindlasti arutada nii dieedi koostist kui ka menüü kalorisisaldust.

Ratsiooni aluseks on terapeutiline dieet nr 11 M. Pevzneri järgi. Sellest eemaldatakse kõik nõud, mis sisaldavad maomahla sekretsiooni suurendavaid aineid:

• vürtsid;
• eeterlikke õlisid sisaldavad köögiviljad suurel hulgal- redis, sibul, küüslauk jne;
• piimatooted, sealhulgas juustud ja kodujuust.

• tailiha;
• auru omletid;
• taimetoidu supid;
• smuutid ja kissellid.

Retseptid

Haiguse korral saate kasutada mõne toidu populaarseid retsepte.

Auru omlett

Koostis:

• munad - 3 tk;
• pool klaasi täispiima või lahjat kanapuljongit;
• näputäis soola;
• tomat - 1 tk;
• veidi võid;
• tilli.

Kokkamine:

1. 1. Lõika tomat kuubikuteks, klopi munad soola ja piimaga (või puljongiga) lahti, lisa tomativiilud ja sega läbi.
2. 2. Määri vorm võiga.
3. 3. Valmista topeltkatlas omlett, enne serveerimist lisa veidi tilli.

Smuutid

Koostis:

• teravili - 3 spl. l.;
• kuum piim - 100 ml;
• kaerahelbed - 200 g;
• mesi - 1 tl;
• näputäis kaneeli;
• banaan - 1 tk.

Kokkamine:

1. 1. Helbed jäetakse 5 minutiks kuuma piima anumasse seisma.
2. 2. Lõika kooritud banaan sel ajal tükkideks.
3. 3. Vahusta see koos paisunud kaerahelvestega blenderis, kuni saadakse homogeenne mass.
4. 4. Lisa veidi mett ja täispiima (esimestel nädalatel on jogurt vastunäidustatud).
5. 5. Kompositsioon vahustatakse uuesti.
6. 6. Puista valmis jook kaneeliga.

Ja mõned saladused...

Ühe meie lugeja Inga Eremina lugu:

Minu jaoks oli kaal eriti masendav, 41-aastaselt kaalusin nagu 3 sumomaadlejat kokku, nimelt 92kg. Kuidas täielikult kaalust alla võtta? Kuidas tulla toime hormonaalsete muutuste ja rasvumisega? Kuid miski ei moonuta ega noorenda inimest nii palju kui tema figuur.

Aga mida saate teha, et kaalust alla võtta? Operatsioon laser rasvaimu? Õppinud - mitte vähem kui 5 tuhat dollarit. Riistvaraprotseduurid – LPG massaaž, kavitatsioon, RF lifting, müostimulatsioon? Natuke taskukohasem - kursus maksab toitumisspetsialisti konsultandiga alates 80 tuhandest rublast. Muidugi võite proovida jooksulindil joosta, kuni hullumeelsuseni.

Meeste anoreksial on oma omadused:

• Meeste anoreksia on sageli seotud erinevate psüühikahäiretega - skisofreenia, neuroosid.
• Mehed ei räägi oma soovist kaalust alla võtta. Nad on salatsevamad, erinevalt naistest, kes arutavad pidevalt kaalu langetamise võimalusi.
• Mehed on sihikindlamad, nad peavad kindlalt kinni endale antud sõnast keelduda teatud tooted. Neil on vähem tõenäoline toidu lagunemine.
• Suur osa haigetest meestest keeldub toidust ideoloogilistel põhjustel. Nad on organismi puhastamise, toortoidu, veganluse, päikesesöömise või muude toitumissüsteemide toetajad.
• Anoreksia ei puuduta ainult noori mehi, kes püüavad täita ilustandardeid, vaid ka üle 40-aastaseid mehi, kes armastavad keha puhastamist ja erinevaid vaimseid praktikaid. Tihti võib neilt kuulda lauseid, et “toit takistab vaimset arengut”, “toidust keeldumine pikendab eluiga ja puhastab vaimu”.
• Patsientide iseloomus domineerivad asteenilised ja skisoidsed tunnused, erinevalt naistest, keda iseloomustavad hüsteerilised tunnused.
• Pöörased ideed kujuteldavast täiusest juhivad mõnikord mehe tähelepanu kõrvale. Samas kipub ta tegelikku ignoreerima füüsilised puuetega, moonutades mõnikord tema välimust.

Meeste anoreksiat provotseerivad tegurid

• Kasvanud üles mittetäielikus peres liigse eestkoste õhkkonnas ema poolelt. Poiss kardab, et kaalutõusuga kasvab ta suureks ja kaotab oma sugulaste armastuse. Peenikeseks jäädes püüab ta vältida täiskasvanueas kaasnevaid kohustusi ja raskusi. Sellised mehed elavad edasi oma vanemate juures ja sisse täiskasvanueas.
• Teiste kriitilised väited ülekaalu kohta. See võib põhjustada psühholoogilist traumat.
• Teatud spordialadel osalemine mis nõuavad ranget kontrolli kehakaalu üle – sporditants, ballett, jooksmine, hüppamine, iluuisutamine.
• Show-äriga seotud elukutsed- Lauljad, näitlejad, modellid. Nende elukutsete esindajad pööravad mõnikord oma välimusele liigset tähelepanu, mis tekitab mõtteid enda ebatäiuslikkusest ja ülekaalust.
• Enesekaristus. Poisid ja mehed kurnavad end ära, vähendades süütunnet paljastamata agressiooni pärast isa vastu või keelatud seksuaaliha pärast.
• Skisofreenia ühel vanemal, mille kalduvus on päritud. Anorexia nervosa risk on kõrge noortel meestel, kelle vanemad kannatasid anoreksia, foobia, ärevusdepressiooni, psühhoosi all.
• Homoseksuaalsus. Eriväljaannetes luuakse lahja meeste kehade kultus, mis julgustab noori mehi toidust keelduma.

• Valus tähelepanu pööramine oma välimusele.
• Kalduvus süüa üks kord normaalselt ja seejärel nädalaid nälgida.
• Kalduvus toitu varjata. Sugulaste rahustamiseks, et patsient "sööb normaalselt", võib ta oma toiduportsjoni ära peita või ära visata.
• Seksuaalse huvi ja potentsi vähenemine, mis on analoogne naiste amenorröaga (menstruatsiooni puudumine).
• Kaalu langetamise viisid on traditsioonilised – söömisest keeldumine, liigne treening ja oksendamine, klistiir, käärsooleravi. Siiski esineb valulikku seotust oksendamisega vähem kui naistel.
• Motiveerimata agressioon. Ebaviisakas suhtumine lähedastesse inimestesse, eriti vanematesse.
• Keeldumine pildistamisest. Patsiendid väidavad seda asjaoluga, et fotodel on nende "täielikkus" paremini märgatav.
• Hüpohondria. Mees on oma tervise pärast liigselt mures, kahtlustab, et tal on rasked haigused. Loomulikud tunded(eriti täiskõhutunne kõhus) tunduvad talle valusad.
• Muutused välimuses ilmnevad mõne kuu pärast – kaalulangus (kuni 50% kehakaalust), naha kuivus, juuste väljalangemine.
• Kalduvus alkoholismile on katse tulla toime emotsioonidega ja summutada mõtteid toidust ja kaalukaotusest.

Anoreksiat põdevad mehed ei taju oma seisundit probleemina. Nad õigustavad paastumist igal võimalikul viisil keha puhastamise ja valgustatuse poole püüdlemisega. Per arstiabi sagedamini taotlevad nende sugulased. Kui seda õigel ajal ei juhtu, siis satub mees haiglasse kahheksiaga (äärmine kurnatus) või psühhiaatriahaiglasse vaimuhaiguse ägenemisega.

Anoreksia ravi meestel sisaldab psühhoteraapiat, uimastiravi ja refleksoloogia. Need meetmed koos toovad kaasa enam kui 80% patsientidest paranemise.

1. Psühhoteraapia on ravi oluline osa. See võimaldab teil korrigeerida patsiendi mõtlemist ja aitab kõrvaldada psühholoogilist traumat, mis viis söömishäireni. Meeste anoreksia korral on oma tõhusust tõestanud:

• psühhoanalüüs;
• käitumisteraapia;
• perepsühhoteraapia patsiendi lähedastega.

• Antipsühhootikumid Klosapiini, olansapiini kasutatakse esimese 6 ravikuu jooksul. Nad soodustavad kaalutõusu ja vähendavad täiskõhutunde pettekujutlusi. Ravimi annus määratakse individuaalselt. Pärast jõudmist terapeutiline toime seda vähendatakse järk-järgult. Kui esineb ägenemine, suurendatakse annust esialgsele annusele.
• Ebatüüpilised antipsühhootikumid Risperidoon, Risset kõrvaldavad haiguse negatiivsed ilmingud, kuid ei vähenda töövõimet, ei sega tööd ja õppimist. Võtke ravimeid pidevalt või ainult haiguse sümptomite ilmnemisel. Ravi ebatüüpiliste ravimitega võib kesta 6 kuud kuni poolteist aastat.
• Vitamiinipreparaadid . B-vitamiinid normaliseerivad närvisüsteemi tööd, aidates välja juurida haiguse algpõhjuse. A- ja E-vitamiinid parandavad hormoonide tootmist, aitavad kaasa naha ja selle lisandite ning siseorganite limaskestade taastamisele.

4. Tervisliku toitumise korraldamise koolitused. Spetsiaalsed treeningprogrammid aitavad patsiendil koostada menüü selliselt, et kõik satuks kehasse. toitaineid ja ebamugavust ei olnud.

5. Intravenoosne toitumine või toidu sisseviimine läbi sondi. Neid meetodeid kasutatakse äärmise kurnatuse korral patsientidel, kes keelduvad kategooriliselt toidust.

Anoreksia lapsel, mida teha?

Lapse anoreksia põhjused

• Vanemad toidavad last, sundides neid liiga palju sööma suured portsjonid. Tulemuseks on vastumeelsus toidu vastu.
• Monotoonne toitumine, mis kujundab toidu suhtes negatiivse suhtumise.
• Varasemad rasked nakkushaigused - difteeria, hepatiit, tuberkuloos.
• Psühho-emotsionaalne stress – äkiline aklimatiseerumine, surm armastatud inimene, vanemad lahutavad.
• Kahjulike ja magusate toitude rohkus toidus häirib seedimist ja ainevahetust.
• Vanemate liigne eestkoste ja kontroll. Seda esineb sageli üksikvanemaga peredes, kus last kasvatavad ilma isata ema ja vanaema.
• Rahulolematus oma välimusega, mille aluseks on sageli vanemate kriitika ja eakaaslaste mõnitamine.
• Pärilik eelsoodumus vaimuhaigustele.

• Söömishäired - keeldumine söömisest või teatud toiduainete komplektist (kartul, teravili, liha, maiustused).
• Füüsilised tunnused - kaalulangus, naha kuivus, sissevajunud silmad, verevalumid silmade all.
• Muutused käitumises – unehäired, ärrituvus, sagedased jonnihood, kehv õppeedukus.

• Muuda söömine nauditavaks kogemuseks. Looge köögis mugavus. Sel ajal, kui laps sööb, võta mõni minut aega tema kõrvale istumiseks, küsi, kuidas päev läks, mis oli täna kõige meeldivam sündmus.
• Hakake terve perena toituma. Näiteks pirukate asemel küpseta küpsetatud õunad koos kodujuustuga, kartuli või kala praadimise asemel küpseta neid fooliumis. Keskenduge mitte sellele, et see on kaalulangus, vaid sellele, et õige toitumine on ilu, tervise ja jõukuse alus. Saledus on lihtsalt tervisliku eluviisi meeldiv tagajärg.
• Jälgige toiduga seotud pererituaale. Küpseta liha vanaema retsept, marineerige kala, nagu teie peres kombeks. Jagage neid saladusi oma lapsega. Rituaalid teadvustavad lapsele rühma kuulumist ja annavad turvatunde.
• Minge koos poodi. Kehtestage reegel: igaüks ostab uue, eelistatavalt "tervisliku" toote. See võib olla jogurt eksootilised puuviljad, uut tüüpi juust. Siis saate seda kodus proovida ja otsustada, kelle valik on parem. Nii sisendate lapsele mõtte, et tervislik toit pakub naudingut.
• Ärge nõudke oma. Andke lapsele valikuvõimalus, püüdke kompromissi poole. See kehtib kõigi eluvaldkondade kohta. Kõiges ülemäära kontrollitud laps võtab kontrolli selle üle, mis talle üle jääb – oma toidu. Vältige kategoorilisi nõudeid. Kui arvad, et väljas on külm, ära karju, et tütar mütsi pähe paneks, vaid paku lapsele vastuvõetav valik: peapael, müts või kapuuts. Sama kehtib ka toidu kohta. Küsige, milline laps saab, pakkudes valikut 2-3 vastuvõetava roa vahel. Kui tütar keeldub kindlalt õhtusöögist, määrake lõunasöök hilisemaks ajaks.
• Kaasake oma laps toiduvalmistamise protsessi. Vaadake koos kokasaateid, valige internetist retsepte, mida proovida tahaksite. Seal on tohutult palju maitsvaid ja tervislikke madala kalorsusega toidud mis ei suurenda paranemise ohtu.
• Julgustada tantsima ja sportima. Regulaarne füüsiline treening suurendada söögiisu ja aidata kaasa endorfiinide – "õnnehormoonide" - tootmisele. Soovitav on, et laps tegeleks oma rõõmuks, kuna võistluste võitmisele suunatud kutsetegevus võib esile kutsuda soovi kaalust alla võtta ning põhjustada anoreksiat ja buliimiat.
• Konsulteerige kosmeetiku või fitnessitreeneriga kui laps pole oma välimuse ja kehakaaluga rahul. Lapsed eiravad sageli oma vanemate nõuandeid, kuid võtavad kuulda võõraste ekspertide arvamusi. Sellised spetsialistid aitavad programmi koostada õige toitumine, mis parandab naha seisundit ja hoiab ära kaalutõusu.
• Kuulake last tähelepanelikult. Väldi kategoorilisi hinnanguid ja ära eita probleeme: “Ära räägi rumalusi. Sinu juures normaalkaalus". Argumenteerige oma argumendid. Arvutage koos valem ideaalne kaal, leidke selle vanuse miinimum- ja maksimumväärtused. Lubage aidata võitluses iluideaalide eest ja jääge oma sõna juurde. Parem küpseta, laps dieetsupp kui mässumeelne tütar jätab kaloririkkast praest koosneva toidukorra põhimõtteliselt vahele.
• Leidke valdkonnad, kus teie laps saab end teostada. Ta peaks tundma end edukana, kasulikuna ja asendamatuna. Et tekitada huvi erinevat tüüpi tegevusi, käia koos lapsega erinevatel üritustel: näitustel, tantsurühmade võistlustel ja sport. Julgustage teda proovima kätt mitmesugustes sektsioonides ja ringides. Kiida siiralt iga väiksematki saavutust. Siis juurdub teismelises mõte, et edu ja positiivseid emotsioone saab seostada mitte ainult füüsilise atraktiivsusega. Ja uued sõbrad ja eredad muljed juhtida tähelepanu mõtetelt oma keha ebatäiuslikkuse kohta.
• Aidake oma lapsel saada täielikku ja mitmekülgset teavet. Kui teie laps soovib dieedist kinni pidada, siis leidke üksikasjalikud juhised sellel teemal. Lugege kindlasti koos vastunäidustusi, lugege selle dieedi ohtude ja tagajärgede kohta. Näiteks on tõestatud, et valgudieetide pooldajatel on oht haigestuda vähki. Mida rohkem teie laps teab, seda paremini on ta kaitstud. Nii et paljud tüdrukud otsivad probleemi ohust arusaamatuse tõttu Internetist järjekindlalt nõu “kuidas saada anoreksiat?”. Nende arvates ei ole tegemist raske vaimuhaigusega, vaid lihtne viis ilu juurde.

Kuidas vältida anoreksia kordumist?

Kuidas vältida anoreksia kordumist?

Teadlased nõustuvad, et anoreksia on krooniline haigus, mida iseloomustavad rahunemisperioodid ja retsidiivid. See toidusõltuvus võrreldes diabeediga: inimene peab pidevalt jälgima oma seisundit, järgima ennetusmeetmeid ja esimeste haigusnähtude ilmnemisel alustama uimastiravi. Ainult nii on võimalik õigeaegselt peatada anoreksia taastumine ja ennetada retsidiivi.

Anoreksia on tõsine, eluohtlik haigus, mille korral inimene võib end näljutada psühholoogiliste, kultuuriliste ja füüsilised põhjused. Kell seda haigust 15–24-aastaste naiste suremus teistest surmapõhjustest kõrgem. Lisaks, kuigi enamik anoreksiat põdevatest inimestest on naised, on 10–15% patsientidest mehed. Selle haigusega toimetulemiseks on vaja jõudu, julgust ja vastupidavust, kuid koos õige suhtumine ja tuge, olete varsti teel taastumisele.

Sammud

Kuidas aidata end anoreksiaga toime tulla

Kirjutage oma tunded üles. Pidage taastumispäevikut – kirjutage sinna oma tunded, see aitab teil oma seisundist teadlikkust säilitada. Päevik aitab teil jälgida oma enesetunnet kogu päeva jooksul, eriti kui teil on probleeme söömisega.

• Saate kasutada "lahtipakkimise" tehnikat, et oma tunnetesse süveneda. Näiteks kui kirjutasite ühel päeval oma päevikusse, et tundsite end hästi, küsige endalt, mida võiksite öelda "hea" all. See aitab teil oma tundeid sügavamalt uurida.

1. Rääkige oma arstiga. Anoreksia võib põhjustada tõsised tüsistused tervisega, näiteks aneemia, kaotus luukoe, haigused seedetrakti, südameprobleemid ja isegi surm. Kui arvate, et teil on anoreksia, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga, et saada paranemiseks vajalikku ravi. Rääkige oma arstiga anoreksia kohta, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:

   • Märkimisväärne kaalulangus söömata jätmise tagajärjel
   • Hirm olla paks, isegi kui sa paljudele liiga kõhn tundud
   • Liigne toitumine ja treening
   • Ärevus, meeleolu kõikumine või hüperaktiivsus
   • Unehäired
   • Allasurutud seksuaalne soov
   • Naistel ebaregulaarne või puuduv menstruatsioon
   • Meestel - liigne kirg jõutreeningu vastu

2. Seadke saavutatavad eesmärgid. Ebareaalsed eesmärgid tekitavad ainult probleeme, kuna teil on raske neid saavutada ja soovite varakult alla anda. Parim on sihtida esmalt madalale ja seejärel sihtida kõrgemale, kui jõuate esimeste verstapostideni. Kui teie eesmärgid on realistlikud, suudate neid tasakaalustada oma elu muude aspektidega. seda suurepärane viis hinnata, kas teie eesmärgid on saavutatavad. Kui sinu eesmärk nõuab sinult nii palju pingutust ja aega, et sul ei jää aega vaba aja veetmiseks ega muudeks kohustusteks, siis tasub üle mõelda.

   Vältige käivitajaid. Päästik ehk provotseeriv tegur on midagi, mis sind häirib ja stimuleerib söömishäire aktiveerumist. Kui teete kindlaks oma vallandajad, saate saavutada kontrolli olukordade ja inimeste üle, mis teie anoreksia harjumusi käivitavad. Kui tead, kes ja mis sind sellise stressi alla paneb, saad juba eelnevalt koostada plaani nende teguritega tegelemiseks. Teie käivitajad võivad olla:

   • Pinged perekonnas
   • Stressirohked olukorrad tööl
   • Pildid või sündmused, mis äratavad teie kompleksid keha suhtes
   • Teatud toidud, millele teil on raske mõelda

3. Lisateavet intuitiivse söömise kohta. Intuitiivne söömine on toitumissüsteem, mille on välja töötanud toitumisspetsialist Evelyn Tribol ja toitumisspetsialist Alice Resch. See süsteem aitab teil õppida kuulama oma keha signaale, näiteks kui see ütleb teile, et olete näljane või täis. Samuti aitab see teil välja töötada alternatiivseid toimetulekumehhanisme, et saaksite end lohutada ilma toitu kasutamata. Lisaks võib intuitiivne söömine aidata teil:

   • Hakka toitu nägema meeldiva tegevusena
   • Austage oma keha või oma "geeniprogrammi"
   • Vabanege toidupiirangu mentaliteedist

4. Aktsepteerige, et kehad on erinevad. Maailmas on tohutult palju eriilmelisi ja ilusaid kehatüüpe. Kui teil on raske oma keha aktsepteerida, vaadake kõiki maailmas eksisteerivaid elavaid kehatüüpe, et näha, kui eriline ja ainulaadne igaüks neist on. Seda mitmekesisust saab näha näiteks kunstimuuseumi külastades ja klassikalisi maale väärtustades, kui inimesed hindasid füüsilisi andmeid teistsuguseks kui praegu.

5. Kasutage positiivseid kinnitusi, kui tunnete, et anoreksia on tulemas. Kui olete stressis ja soovite stressiga toimetulemiseks pöörduda anorektilise käitumise poole, kasutage oma tunnete ümbersuunamiseks mantrat või positiivset kinnitust. Ole iseenda isiklik treener.

   • Näiteks võite endale öelda: "Ma võin end halvasti tunda, kuid vali siiski uus ja tervislik suund."
   • Samuti võite endale öelda järgmist: "See olukord on keeruline ja ebamugav, kuid see on vaid ajutine nähtus."

6. Küsige oma arstilt ravimite kohta. Psühhiaatriline ravi võib aidata igapäevaselt toime tulla anoreksia sümptomitega. Antidepressandid võivad aidata hoida teid heas tujus ja ennetada depressiooni söömishäire. Rahustavad ravimid aitab vabaneda liigsest ärevusest ja kompulsiivsest käitumisest. Need ravimid võivad olla eriti kasulikud, kui teil on korraga nii ärevus kui ka depressioon, mis on söömishäiretega inimestel väga levinud.

   Abi perekonnalt ja sõpradelt

   1. Küsi abi. See on oluline samm taastumise teel. Leia oma keskkonnast positiivne inimene keda saab usaldada ja kellele toetuda. Söömishäire korral abi otsimine võib olla hirmutav või piinlik, kuid lähedase sõbra, pereliikme, usunõustaja, koolinõustaja või töökaaslase toe saamine on paljude inimeste jaoks esimene samm paranemise poole. Uuringud näitavad, et sotsiaalse seotuse tunne on kõige olulisem tegur taastumisprotsessis.

      • Näiteks kui teie toitumisspetsialist aitas teil toiduplaani koostada, paluge sõbral või pereliikmel aidata teil oma plaanist kinni pidada.