Как да се лекува силна болка в гърба. Как да облекчите болките в гърба (в гърба) у дома. Разтриване на болното място

Мнозина са се сблъскали със ситуация, когато изведнъж цялото тяло е пронизано от безмилостен остра болкав кръста. Как да премахнете захранването болкаи да се отървете напълно от болката? Възможно ли е? Съществува цял комплексмерки, които ще позволят да забравите за това нещастие и да предотвратите повторната му поява.

Според статистиката приблизително 85% от жителите на нашата планета са принудени да се справят с напрежение, дискомфорт и болка в лумбалната област.

Причината за болката може да бъде не само заболявания и наранявания, но и наднормено тегло, заседнал образживот, стресови състояния. Като изключите заболяванията на гръбначния стълб с помощта на лекар, можете да се борите с болката физиотерапияи масаж.

Възможни причини за болка

Най-честите причини за болка в лумбаленотнасям се:

Лумбаго (лумбаго) - този синдром на остеохондроза може да се характеризира с внезапна остра болка, която се появява след внезапно движение, накланяне, вдигане на тежест. Болката е много интензивна, излъчваща се към седалището и долните крайници.

Lumbodynia - болката е хронична, по-малко остра. Причината може да бъде запазването на неудобна поза, хипотермия. Болката може да се увеличи или намали в продължение на няколко дни.

синдром на пириформис- проявява се с тъпи неприятни усещания, тъй като седалищният нерв е нарушен. Болестта често се проявява в остра форма. В този случай пациентът изпитва "пламтяща" болка, когато се опитва да застане на засегнатия крайник.

Дискова херния.Може да се прояви с болки от много различен характер, от пулсиращи до издърпващи. В този случай болката може да се появи и в долните крайници, дори в пръстите на краката.

За установяване правилна диагнозатрябва да посетите лекар. В зависимост от вида на заболяването и препоръките на специалист се изготвя и програма от физически упражнения. Именно упражненията и масажът са един от мощните фактори за профилактика и лечение на болкови прояви в кръста.

Остър период

Ако болката се появи внезапно, опитайте се бавно да се преместите в коленичило положение (по прост начин, на четири крака). Внимателно, движейки ръцете си напред, спуснете подмишниците си на пода. Ако в същото време болката не се увеличи, задръжте в това положение и се опитайте да се разтегнете, като протегнете ръцете си напред и задните части назад. След това бавно се издигнете до акцент върху коленете си. Закръглете гърба си, след това го извийте с минимално усилие. Повторете няколко пъти.

Ако, когато се опитате да разтегнете, болката стане пулсираща или дори само се влоши, леко изпънете крака от страната, където болката е по-слаба. Бавно се преобърнете настрани, след това по гръб. Свийте краката си в коленете, натиснете долната част на гърба към пода.

При силна болка всякакви упражнения са забранени. Необходимо е да се осигури почивка на болния сегмент на гърба, да се вземе nimesil или да се инжектира Olfen. Тъй като в защита тялото е принудено да реагира с мускулен спазъм, е необходимо да се пие някой от мускулните релаксанти, например sirdalud. Препоръчително е да поставите мокра, гореща ленена кърпа под кръста и да легнете върху нея за 30-40 минути. Също добър ефектще се получи, ако намажете долната част на гърба с мед и след това легнете на ленен плат. По-нататък класове по тренировъчна терапияможе да продължи след намалението синдром на болкаи началото на ремисия. И най-важното, след установяване на точна диагноза.

Начален период на ремисия

"Гледам". Лягаме по гръб, разперваме ръце отстрани, дланите опират на пода. Изпъваме краката си и се обръщаме от бедрото наляво и надясно.

"Вретено". Продължаваме да лежим по гръб. Стъпалото на десния крак е под лявото коляно, лявата длан е върху дясното коляно. Дясната ръка беше отведена настрани и опряна с длан на пода. Натиснете с лявата ръка дясно коляноналяво, на пода. Разменете краката и ръцете и започнете в другата посока. Не правете резки усилия. Упражнението се изпълнява плавно.

— Почивай на една страна.Бавно се преобърнете на лявата страна. С дясната ръка хванете дясното коляно, притиснете го към гърдите, отпуснете го и го изправете. След това натискаме отново. След това правим същите движения от другата страна.

"Махало". Внимателно се преобърнете по корем. Лактите са на нивото на раменете. Дланите се опират на пода. Огъваме пищялите перпендикулярно на пода и бавно се люлеем надясно и наляво.

„Ножица отстрани“.Ние сме удобно разположени от дясната страна, слагаме главата си върху дланта на огъната ръка. лява ръкапоставете пред себе си, подпрян на дланта си. Ляв кракповдигнете го докрай нагоре и надолу. Отначало бавно, после по-бързо. Обръщаме се на другата страна и изпълняваме същия брой пъти с другия крак.

„Планк лицеви опори“.Застанали в позиция на дъска на колене, сгъваме и разгъваме ръцете си в лактите. В началото на ремисията се уверете, че ъгълът в тазобедрената става е 90 градуса. По време на периода на стабилна ремисия можете да преминете към изпълнение с изправен торс и дори от позицията на класическата дъска. Когато правите лицеви опори, важно е да не забравяте да напрягате мускулите си. коремни. Така ще подсигурите гърба си и ще направите стомаха си красив.

„Клякане“. Застанете така, че краката ви да са под раменете. Поставяме ръцете си напред или зад главата. Дръжте тялото изправено. Клекнете бавно, без да повдигате петите си от пода. Опитайте се да опънете таза си до пода по-ниско. След това спокойно се изправяме.

"таралеж". Представете си, че сте таралеж, който иска да се свие на топка. От изправено положение бавно наклонете главата си, след това завъртете горната част на гръдния кош, мислено насочвайки челото към стомаха. Изваждаме таза малко напред и напрягаме седалищните мускули. След това се отпускаме и се връщаме в позицията, от която сме започнали упражнението.

"С лице на изток".Настаняваме седнали на краката си. Слагаме ръцете си зад гърба. Бавно се навеждаме напред с изправен гръб и след това със същия гръб изпълняваме наклон на торса назад.

Замразяване. От предишното упражнение преминаваме към позиция, легнала по корем. Слагаме ръцете си под корема. Вълнообразно напрягаме и отпускаме мускулите, започвайки от краката и завършвайки с раменете. Така че повтаряме няколко пъти, след това се отпуснете и просто легнете, възстановявайки пулса.

Период на стабилна ремисия.В този момент можете да свържете упражнения, които ще обхванат различни мускулни групи. Можете да ги правите с по-бързо темпо и с повече усилия.

— Котката е будна. ОТ toya, преместете таза леко напред. Краката са полусвити. Хващаме ръцете си в ключалката и се протягаме напред, закръгляйки гърба. Задържаме се за няколко секунди и се връщаме в изходна позиция.

"Кръгъл". Ние ставаме, поставяйки краката под раменете. Слагаме ръцете си зад главата. Извършваме кръгови въртения на таза, първо с бавно темпо, а след това все по-бързо и по-бързо. След това правим същите завъртания, но в другата посока.

"Косачка". Позицията на тялото, както в предишното упражнение, само ръцете са скръстени пред него като ученик на бюро. Правим бързи завъртания на торса, спускаме ръцете до нивото на колана, след което ги повдигаме до нивото на раменете. Концентрираме се върху активното издишване.

"Скиор". Леко сгъваме краката в коленете, изнасяме таза напред. Вдигаме ръцете си нагоре, изправяме краката си и се протягаме възможно най-високо, след което се навеждаме с кръгъл гръб, люлеейки ръцете си далеч назад. И отново се изправете. Повторете упражнението много пъти в продължение на 100 секунди.

"Помпа". Разтваряме краката си на ширина 20-30 сантиметра. Не забравяйте да преместите таза малко напред. Извършваме дълбоки алтернативни накланяния настрани, без да сваляме ръцете си от бедрата.

"Балет". Стоейки на някаква опора и леко се държейки за нея, извършваме люлеещи се движения с крака напред, назад, настрани. Правим най-малко 50 махове с левия крак, а след това с десния. Устояйте на изкушението да се хванете за опора. Не извивайте гърба си, докато ритате назад.

"Клеу". Лягаме по гръб, изнасяме ръцете си напред, придърпваме свитите крака към гърдите си. Притискайки долната част на гърба към пода, повдигнете раменете и главата и прегърнете бедрата ни с ръце. Задръжте тази позиция поне 100 секунди. Дишайте свободно. Съсредоточете се върху напрежението на мускулите на корема и долната част на гърба. След това се отпуснете и се протегнете, легнете на пода.

"Тамблър". Седейки на пода, повдигнете краката си от постелката, обвийте коленете си с ръце и се преобърнете от левия си хълбок към десния. Периодично преобръщайте прешлените отдолу нагоре, отдалечавайки гърдите от коленете. Изпълнявайте упражнението, докато усетите приятна топлина в областта на опашната кост.

"Кобра". Сядаме, сгъваме крака по турски. Слагаме ръце на коленете си. Извършваме кръгови въртения в лумбалния гръбнак. 1,5 минути в едната посока и след това 1,5 минути в другата посока. Упражнението също е отлична профилактика на заболявания на женските полови органи.

Масаж при болки в гърба

В острия период, със силни пулсиращи болки, може да се препоръча само използването на апликатора на Кузнецов, като се постави ленена кърпа между него и тялото.

Трябва да се отбележи, че в патогенезата на лумбалгия синдромът на болката възниква поради увреждане на менискоидите на фасетата. Ако това наистина е установен факт, може да се кандидатства мануална терапия. Методът на постизометричната релаксация е много полезен и оправдан. Същността му се състои в разтягане на блокирани мускули след статичен стрес. За долната част на гърба може да се препоръча следното упражнение, което също е елемент от независимата мануална терапия.

За изпълнение се нуждаете от висока маса, диван или легло. Повърхността не трябва да е мека. Легнете на една страна, на ръба на масата. Ако синдромът на болката се проявява от едната страна, легнете на здрава страна. Ако болката е двустранна, изпълнявайте последователно от лявата и дясната страна. Гърбът е леко огънат. подбедрицатрябва да е сгънат в коляното и бедрото. Горна - виси от ръба на маса или диван. Тазът трябва да е обърнат към масата. Обръщаме главата и раменете в посока, обратна на висящия крак. горна ръкадръжте се за далечния ръб на масата. Издишвайки, преместете погледа си там, където сте обърнали главата и раменете си. Отпуснете се. Под тежестта на крака лумбалната област ще влезе в състояние на предварително напрежение. Ако това се случи, повдигнете крайника няколко сантиметра, издишайте бавно и дълбоко, задръжте дъха си за 30 секунди. Докато вдишвате, погледнете към висящия крак. След това се отпуснете напълно, като спуснете крака под силата на гравитацията и издишайте.

Как да си направите масаж без чужда помощ?

Доста чести са ситуациите, когато до човек няма човек, който да му направи лечебен масаж. Ако гърбът е хванат, най-добрият изход- Помогни си.

Необходимо е да седнете удобно на твърда и равна повърхност, за да постигнете максимално възможно отпускане. Палецът е плътно притиснат към долната част на гърба, коленете са свити.

Правят се внимателни поглаждащи движения, трябва да се движите отгоре надолу, движейки се към опашната кост. Колкото по-далеч можете да стигнете, толкова по-ефективна ще бъде процедурата.

След като посветите около 3 минути на тези движения, трябва да започнете да галите. Палецът се движи плавно по ребрата, движейки се встрани от гръбначния стълб. При всяко повторение трябва да постигнете понижаване.

След като приключите с едната страна, определено трябва да си починете за няколко минути. След това всички действия се повтарят с другата страна.

Това е само примерна програма за действие при болки в гърба. Изправени пред постоянни болезнени атаки, определено трябва да посетите специалист. Само лекарят ще определи целесъобразността на упражненията и масажа, ще предложи оптималната програма, чието изпълнение ще бъде от полза, а не да навреди на пациента.

Акупресурата остава достъпна при болки в гърба

Лежейки по корем, с дясната ръка извършваме точкови манипулации в дъга, започвайки от трапчинката в лумбалната област и движейки се по протежение на прохода на седалищния нерв.

Под стомаха трябва да поставите сгъната кърпа или валяк.

Последователността на манипулациите е следната:

удари с пръсти;

натиск с пръсти;

приемане на улавяне;

получаване на месене на пръсти;

приемане на вибрация на пръстите Всички манипулации се извършват с топли ръце. Фокусирайте се върху силата на фалангите, а не на ръцете.

След като преминете през посочените зони, действайки с пръсти, свийте ръката си в юмрук и масажирайте с гребенче.

Последователността на манипулациите:

тритурация;

месене.

Завършвайки масажа, можете да извършвате вибрационни и разтърсващи движения. За да направите това, хванете глутеалния мускул, леко го дръпнете назад и го разклатете.

При извършване на самомасаж не трябва да се пренебрегват масажорите и апликаторите. Чрез нагряване на повърхността на кожата, тези устройства ви позволяват да увеличите притока на кръв към проблемната област.

Широко приложениеполучих следните масажори:

апликатор Ляпко;

апликатор Кузнецов;

ролки и колани, изработени от различни материали (дърво, гума, пластмаса, естествени камъни).Всички горепосочени устройства могат да се използват без външна намеса и ефективно засягат не само долната част на гърба, но и укрепват тялото като цяло.

Ако няма нищо под ръка, тогава ще се побере и пластмасова бутилка. Налейте топла вода в него, поставете го под гърба си и леко навийте.

Използва се при болки в гърба различни видовемасаж:

• мога;

  релаксиращ;

  медицински;

  терапия с камъни.

Основната задача е да облекчи мускулния спазъм и да увеличи притока на кръв в страдащия сегмент. Конкретният вид, продължителност и брой сесии се предписват от специалист.

Ако има непреодолимо желание да сте здрави, положете малко труд и постоянство. Резултатите ще ви изненадат приятно.

Лечение и профилактика на заболявания на гръбначния стълб с помощта на профилактиката на Евминов

Само 2 упражнения премахват острата болка в долната част на гърба само за 5 минути

Острата болка в долната част на гърба е известна още като лумбаго. Синдромът на болката тревожи хората на средна и напреднала възраст.

Причините за остра болка в лумбалната област са различни патологии на гръбначния стълб, заболявания на вътрешните органи и наранявания.

Патологии на гръбначния стълб

Към първата посочена група заболявания и патологични състояниявключват:

• Остеохондроза. Това поражение междупрешленен диск дистрофичен характер, което се простира и до съседни гръбначни тела. При такъв патологичен процес всяко неуспешно движение може да провокира компресия на нервните корени на гръбначния мозък, което причинява остра болка в лумбалната област. Клинични проявленияне изчезват през деня. При вдигане на тежести болката става пареща, непоносима.
• Деформираща спондилоза. Патологията се характеризира с деформации на лумбалните прешлени с паралелно образуване на костни израстъци, които се стесняват гръбначния канал. Неприятните усещания се появяват поради натиска, който израстъците оказват върху корените.

• Фасетен синдром. Острата болка в гърба в лумбалната област е свързана с компресия на корена в мястото на излизане от гръбначния канал. Този синдром се причинява от увеличаване на размера на горната и долната част на междупрешленната става, което стеснява междупрешленния канал.
• Анкилозираща спондилартроза. Силна болка, излъчваща се към бедрата, започва отдолу, в гърба. Първоначално има значително ограничение на подвижността, след което броят на дихателните контракции на гръдния кош намалява. С напредването на патологичния процес се появява изкривяване на гръдната част на гръбначния стълб и неговата флексия.
• епидурален абсцес. Тази патология се характеризира с натрупване на гной в гръбначния мозък. Образуване на абсцес поради инфекции пикочните пътища. Среща се в гръдния отдел на гръбначния стълб. Остра болка в гърба и долната част на гърба възниква при сондиране или потупване на засегнатата област.
• остеопороза. Метаболитни нарушения на костната структура.

• Кифоза, сколиоза. Изкривяване на гръбначния стълб.
• Протрузия или. За пациента е трудно да се движи, тъй като при неуспешни движения се притискат нервните окончания, което причинява остра и внезапна болка.
• Лезии на елементите на гръбначния стълб с инфекциозен характер: бруцелоза, туберкулоза.
• . Това заболяване причинява стрелкащи болки, които се появяват при навеждане или други внезапни движения, както и при повдигане на тежки предмети, като щанги.

Патологии на вътрешните органи

Лумбалната болка с остър характер също се появява поради различни заболяваниявътрешни органи:

1. Уролитиаза заболяване. Синдромът на болката има изразен характер и се влошава при ходене или физическо натоварване. Допълнителни проявихематурия (кръв в урината), гадене, пристъпи на повръщане.
2. Аневризма на аортата.
3. простатит.
4. Инфекциозни гинекологични заболявания (трихомониаза, уреаплазмоза, хламидия).
5. Холецистит.
6. Бъбречно заболяване - пиелонефрит.
7. Ендометриоза.
8. Пептична язва, туморни процеси в дванадесетопръстника и дебелото черво, както и в панкреаса.
9. Язвен колит.
10. Карцином на яйчниците или матката.

Системните патологии често действат като източник на болка в лумбалната област. то дифузно заболяванесъединителната тъкан, ревматоиден артрит, болест на Бехтерев.

Претоварване, умора, нараняване

Различни наранявания и увреждания на мускулите, връзките и прешлените причиняват физически дискомфорт и болка. Тази група фактори включва следните проблеми:

• Остро изкълчване. С такава диагноза дискомфортв лумбалната област са локализирани в дългите мускули на гърба. Това състояние допринася за значително ограничаване на мобилността.
• Вертебрални компресионни фрактури, свързани с остеопороза или травма.
• Разкъсване на връзки или мускули на гърба.

Пареща болка в долната част на гърба често се появява при спортисти, както и при хора, занимаващи се с тежък физически труд.

Други причини

Други вероятни причини за болка в кръста включват:

1. Невралгия. Това явление се изразява в притискане или дразнене на нервите. Тази диагноза често се поставя на пациенти след хипотермия. Болката се проявява под формата на гърчове. Заедно с тях има треперене, зачервяване кожата, наблюдаваното повишено изпотяванеи подуване на мускулната тъкан.
2. Спинален инсулт.
3. Туморни новообразувания и метастази в гръбначния стълб. Може да метастазира в тази област злокачествени новообразуваниябъбрек, щитовидната жлеза, бели дробове, простата, млечни жлези, стомашно-чревен тракт.

Извънматочната бременност също може да причини силна болка в сакрума. Стрелящите болки възникват поради разкъсване на фалопиевата тръба.

Разновидности

В зависимост от причината, която е причинила развитието на синдрома на болката, болката се изразява в различни признаци.

Лекарите разграничават следните разновидности:

• . Това е пароксизмална, остра болка в областта на долната част на гърба, която се проявява след физическа дейностили внезапни движения. Силната болка кара човек да бъде в принудителна поза: пациентите накланят тялото настрани или напред, опитвайки се да прехвърлят тежестта на тялото върху здрава половина. Атаката продължава от 5 минути до 2-3 седмици. Най-често този вид болка възниква при остеохондроза.
• Лумбалгия. Този термин се отнася до не много изразена, но редовно възникваща болка в долната част на гърба. Те стават по-интензивни при настинки, хипотермия, физическо преумора. Често гърчовете се появяват по време на движения с елементи на разширение или усукване. Болката е характерна за бременни жени, които са натрупали за кратко време голям бройкилограми.
• ишиас. Такава болка е излъчваща по природа. Може да даде на крака, седалището, опашната кост, слабините, подбедрицата, петата. Болките не са твърде изразени, придружени от изтръпване и появата на гъши крака. Този тип синдром на болка е опасен: поради слабата тежест пациентът не бърза да отиде на лекар и заглушава атаките с помощта на аналгетици. Междувременно патологичният процес прогресира, а мускулите на бедрото и долната част на крака стават отпуснати и постепенно атрофират. Лумбоишиалгия възниква при разтягане на мускулите на гърба, междупрешленна херния.

Елена Малишева споделя съвети как да се отървете от болката в гърба в лумбалната област:

Природата на остра болка в долната част на гърба по време на бременност

Болката в гърба, в долната част на гърба, често тревожи жените, които носят плод. Това не винаги показва развитието на патологичен процес, но за да се изключи вероятността от тяхното присъствие, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Има следните вероятни причиникоито причиняват болки в кръста при бременни жени:

1. Оказваният натиск върху нервни окончанияи кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Случва се на ранен терминбременност, когато матката променя размера си. В този случай има дърпащи болки.
2. Неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Когато стомахът се увеличи по размер, жената трябва да извива гърба си все повече и повече. Болките са нередовни, слаби и болки.
3. Синтез на хормона релаксин, чиято функция е да подготви тялото за раждане. В този случай болката се появява в сакралната област. Болката е свързана с разтягане на срамната става и може да продължи дълго време.
4. Механично увреждане или хронични заболявания на гръбначния стълб, които са наблюдавани при бременна жена преди зачеването. Болката е остра и се появява често.
5. . Болката е локализирана вляво или вдясно над кръста, но има и двустранен характер.

Също така посочете заплахата от спонтанен аборт. В този случай има допълнителни дърпащи усещанияв долната част на корема, както и зацапване.

Диагностични методи

За да се определи причината за болка в долната част на гърба, се извършват следните диагностични мерки:

• радиография;
• електромиография;
• остеосцинтиграфия;

При синдром на болка, разпространяващ се в долната част на гърба, кръвта се взема и за анализ и откриване на нивата на хемоглобина, нивата на калций в кръвта.

Методи за лечение на остра болка

Лечението на остра болка в лумбалната област изисква интегриран подход.

Първа помощ

Първата помощ при проява на синдром на остра болка у дома е както следва:

1. Ограничение физическа дейност. Необходимо е да сте в спокойно състояние 1-2 дни след атаката.
2. Прием на болкоуспокояващи лекарства. Показано е да приемате аналгетици без рецепта, които нямат силен ефект, например Analgin или Balargin.
3. Прилагане на компрес с лед или нагревателна подложка върху мястото, където е локализирана болката.

Няма нужда да издържате на остри или тъпа болка: важно е да се консултирате с лекар, за да определите причината за неговия източник и да започнете лечение.

Как да облекчите болката в лумбалната област при ишиас за 1,5-2 минути, съветва професор Картавенко:

Медицинско лечение

Как мога да премахна остра болкав лумбалната област? Това може да стане с лекарства. В този случай се препоръчват блокади или следните таблетки:

• "Парацетамол";
• "Баралгин";
• "Седалгин";
• "No-shpa";
• "Кеторол";
• Солпадейн.

Можете също да използвате лекарства локално действие, които трябва да се втриват в засегнатите места. С болка в пояса можете да използвате Viprosal, Finalgon, Apizartron или инжекции с анестезия (изстрели).

Локални гелове и мехлеми за болки в кръста

Масаж

Масажът е друг метод на лечение, който ефективно допълва курса на лечение. Масажът помага дори на тези пациенти, които не могат да се изправят от най-силните атаки. Масажът при болки в гърба е необходим при седене, изправяне или легнало положениеболен. Алгоритъм на действията в този случайтакива:

1. Първо се загряват дланите, като се разтриват и държат между коленете. След като постигнете появата на изразено усещане за топлина, трябва незабавно да нанесете върху засегнатата област. Повторете до пет пъти.
2. Топлите длани се поставят върху долната част на гърба, докато палцитрябва да са отстрани и да се спускат надолу, докато други лежат наклонено. Внимателно, но енергично разтрийте мястото, в което е локализирана болката, докато се затопли.
3. Долната част на гърба се масажира с върховете на пръстите, движейки се отгоре надолу. След това пръстите се поставят така, че да са перпендикулярни на прешлените и бавно се придвижват настрани, с 2-3 cm.
4. Пръстите са свити в юмруци. Задните им части се провеждат по гребена на илиачната кост.

Гимнастика

Ако гърбът боли, състоянието на пациента може да се подобри с помощта на терапевтични упражнения. Препоръчват се следните упражнения:

• Подпрете ръцете си на седалката на стола, направете дълбок дъх. Начертайте стомаха, огънете гърба. След това издишайте, опитвайки се да се отпуснете и огънете гърба си колкото е възможно повече. Повторете това упражнение 8-12 пъти.
• Опрете дланите си на пода. Първо вдигнете десен краки след това напусна. В това положение трябва да останете за 5-7 секунди. Повторете за противоположна двойкакрайници. Всеки път увеличавайте времето на експозиция (до 1-2 минути).
• Опрете дланите си на пода, вдишайте. Бавно, без да сваляте ръцете си, завъртете тялото и главата си надясно. Издишайте, след което се върнете в изходна позиция. Повторете същия комплекс за обратната страна. Упражнението се изпълнява 6-8 пъти.
• Прочетете повече за упражненията.

Някои упражнения за облекчаване на болката в долната част на гърба

Лечение в домашни условия

Можете също да направите следното у дома:

1. Смажете засегнатата област на гърба със сок от хрян, наполовина разреден с алкохол.
2. Поведение, ръководене водни процедурис добавяне на инфузии на базата на лайка или мащерка към ваната. Това трябва да се прави само по време на периоди на ремисия на болката. Продължителността на процедурата е 15 минути.
3. Нанесете компреси с физиологичен разтвор. Необходимо е да разтворите в литър гореща вода 100 гр трапезна соли потопете марля, сгъната на няколко слоя, в получения състав. Нанесете компрес върху долната част на гърба, докато течността има време да се охлади. Може да се остави цяла нощ.
4. Направете компрес от тестото. Необходимо е да увиете долната част на гърба с дебел слой марля, да поставите торта от кисело тесто отгоре, чийто слой е 2-3 см. Нанесете такъв компрес преди лягане.

Острата болка в гърба не е независимо заболяване. Те действат като симптом на различни патологии. За да определите причината за това явление, важно е да се консултирате с лекар навреме и да започнете лечението.

В това видео ще научите как да лекувате долната част на гърба у дома с народни средства:

Ако страдате от болки в кръста, знайте, че не сте сами. С този проблем се сблъскват почти 80 процента от възрастните, които в даден момент започват да изпитват постоянна болка в долната част на гърба. За щастие, в повечето случаи проблемът може да бъде отстранен благодарение на просто лечениеза които дори не е нужно да харчите пари. Някои видове упражнения ще ви помогнат да укрепите и увеличите гъвкавостта на мускулите на гърба и торса и заедно с прости промени в начина на живот ще забравите за болката.

стъпки

Как да облекчите болката

1. Използвайте студени компреси.Когато се появи болка, приложете компрес с лед върху кръста за 20 минути през първите 2 дни. Увийте чантата в кърпа или стара тениска, за да не наранява кожата ви ледът. Такива 20-минутни компреси могат да се повтарят на всеки 2 часа.

   • Ако нямате лед, замразените зеленчуци ще свършат работа. Можете също да намокрите гъба с вода и да я поставите в торбичка, след което да я замразите. Увийте такъв компрес в кърпа. Използвайте две торби, за да не изтече вода.
   • Нанесете компрес само за 20 минути, за да не нараните кожата и нервните окончания.

2. След 2 дни се преминава към топли компреси.Ако болката в долната част на гърба продължава, топлината ще помогне за увеличаване на притока на кръв към долната част на гърба и ще облекчи болката. В допълнение, топлината прекъсва сигналите за болка, които преминават от нервните окончания към мозъка, което ви кара да се чувствате по-добре.

   • Използвайте електрическа нагревателна подложка с регулируеми настройки, за да изберете правилната температура. Опитайте се да не заспите с нагревателна подложка.
   • Ако нямате грейка или електрическа грейка, можете да вземете топла вана. Влажната топлина е по-добра от сухата, тъй като в този случай кожата не изсъхва и не се появява сърбеж.

3. Лекарства без рецепта.Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен или напроксен могат временно да облекчат болката в кръста. Те отслабват мускулно възпалениев лумбалната област, което води до намалена стимулация на нервните окончания, което причинява болка.

   • Ако сте приемали лекарството 10 дни подред, трябва да се консултирате с лекар. Дългосрочна употребаможе да доведе до стомашно-чревни проблеми.

4. Масотерапия.Редовният лечебен масаж подобрява кръвообращението и отпуска мускулите, намалява болката. Лечебният ефект се усеща още след първата сесия, но за траен ефект се препоръчва да се вземе курс от уелнес масаж.

   • Има по-специализирани възможности за лечение на долната част на гърба, но обичайният терапевтичен масаж ви позволява да получите сравним резултат.
   • Освен това масажът намалява стреса и напрежението, които допринасят за болките в долната част на гърба.

   Как да подобрим силата и гъвкавостта

   1. Разтягайте подколенните сухожилия два пъти на ден.Хората често не са наясно с ролята на подколенните сухожилия в подкрепата на долната част на гърба. Ако долната част на гърба ви боли, това може да е разтегнато или скъсено сухожилие.

      • Слезте на пода и легнете по гръб с лице към стена, диван или стол. Повдигнете единия крак, така че да е напълно изпънат, като петата лежи на стената или мебелта. Останете в това положение за 20-30 секунди, след което сменете краката. Дишай дълбоко.
      • Ако искате да разтегнете подколенните сухожилия на двата крака едновременно, тогава повдигнете двата крака. Навийте кърпа и я поставете под долната част на гърба, за да я поддържате.

   2. Започнете да спортувате ходене. Пешеходен туризъм- упражнения с малък товар, които не пренатоварват гърба. Ако изобщо не сте тренирали преди, тогава започнете с тренировка ходене, за да продължите активно изображениеживот. Активността има положителен ефект върху цялостното здраве и също така намалява болките в гърба.

      • Зависи от общо нивоЗапочнете подготовката си с кратки разходки с продължителност 10 или 15 минути. Постепенно увеличавайте продължителността и разстоянието, така че с времето да можете да ходите по 35-45 минути на ден 3-5 пъти седмично.

   3. Укрепете торса си с дъски.Опитайте да легнете на пода с корем надолу. Подпрете се на лактите и предмишниците. Ангажирайте коремните си мускули, за да повдигнете тялото си хоризонтално от пода и се опирайте само на предмишниците и пръстите на краката. Останете в това положение от 20 секунди до минута, след това се спуснете и повторете упражнението.

      • Постепенно увеличавайте времето, през което можете да държите дъска, за да укрепите основните си мускули, които са вашият естествен корсет и помагат да поддържате гърба и торса си прави. Колкото по-силни са основните ви мускули, толкова по-малко е напрежението върху гърба ви.

   4. Правете упражнения за долната част на гърба.Ако целенасочено укрепвате мускулите на долната част на гърба, тогава те ще могат да издържат на допълнителни натоварвания без болка и пренапрежение. За да направите това, не е нужно да купувате членство във фитнес зала и скъпо оборудване за упражнения - най-много прости тренировкисъс собственото си тегло ще помогне за укрепване на лумбалните.

      • Усукването укрепва основните мускули от двете страни на гръбначния стълб. Легнете по гръб, изпънете ръцете си встрани перпендикулярно на тялото, огънете коленете си и опирайте краката си на пода. Бавно преместете коленете си настрани и дръжте раменете си на пода. Върнете коленете си в центъра, след което повторете упражнението от другата страна. Направете 10 повторения за всяка страна.
      • Укрепете мускулите на тазовото дъно, като наклоните таза. Тези мускули поддържат и долната част на гърба. Легнете по гръб и опрете краката си на пода, краката на ширината на раменете. Натиснете долната част на гърба си към пода и ангажирайте торса си. Наклонете таза към петите, докато долната част на гърба се отдели от пода. Спуснете се и повторете упражнението 10-15 пъти. Дишай дълбоко.

   5. Използвайте позата на детето, за да се отпуснете и изпънете гърба си.Коленичете на пода с докосване на големите пръсти и коленете на ширината на раменете. В момента на издишване вдигнете ръцете си нагоре и се протегнете напред, за да спуснете тялото си върху сгънатите крака.

      • Опитайте се да докоснете пода с челото си. След това можете да опънете ръцете си покрай тялото. Ако не можете да стигнете толкова ниско, дръжте ръцете си протегнати пред себе си. Можете да поставите куб пред себе си, за да спуснете главата си върху него.
      • Това е позиция за почивка. Не е нужно да сте в неудобна позиция. Останете в това положение от 30 секунди до няколко минути, ако се чувствате удобно.

   6. Упражнението котка-крава повишава гъвкавостта на гръбначния стълб.Застанете на четири крака, така че коленете да са точно под бедрата, а китките да са точно под раменете. Дръжте гърба си изправен и дишайте дълбоко. Докато вдишвате, избутайте гърдите си напред, спуснете корема си на пода и извийте гърба си. Докато издишвате, спуснете опашната си кост надолу и закръглете гърба си нагоре.

      • Повторете упражнението 10-15 пъти с вдишване и издишване при всяко движение. Теглото трябва да е равномерно разпределено между коленете и дланите.
      • Ако подът е твърде твърд, поставете кърпи под коленете и дланите си.

   Как да промените начина си на живот

   1. Оценете стойката си.Лошата стойка често причинява или изостря болката в кръста, като натоварва допълнително лумбалната област на гръбначния стълб. Застанете странично близо до огледалото в нормална позиция и оценете позицията на гърба. Ако се прегърбите или прегърбите значително, променете позата си, за да облекчите болката.

      • Тазът трябва да е равен и да не се навежда напред или назад. Спуснете раменете си така, че лопатките да се сгънат от двете страни на гръбнака. Повдигнете горната част на главата си към тавана.
      • Седнете на стол, изправете гърба си и съберете лопатките, след което се отпуснете. Повторете 10-15 пъти. Правете това упражнение няколко пъти на ден, за да подобрите стойката си.

   2. Ставайте на всеки половин час.Ако седите на бюрото си часове наред, докато работите, начинът ви на живот може да допринася за болки в долната част на гърба. Ставайте на всеки половин час и ходете по 5 минути. Този прост метод ще помогне за облекчаване на болката в долната част на гърба.

      • Опитайте се да промените своя работно мястода работите изправени през част от времето. Ако шефът е против, тогава можете да изберете офис стол с допълнителна опора за долната част на гърба.
      • Уверете се, че сте седнали изправени с краката си плоски на пода, раменете назад и изправената глава. Не се прегърбвайте или прегърбвайте, тъй като това допълнително натоварва долната част на гърба и увеличава болката.

   3. Променете диетата си.Някои храни намаляват болката в долната част на гърба, докато други храни и напитки я влошават. Продукти с страхотно съдържаниеКалият като бананите и зелените листни зеленчуци може да облекчи болката.

      • Болката в гърба може да бъде причинена от запек. Богатите на фибри храни като плодове и зеленчуци облекчават запека и ви помагат да се върнете към нормалното.
      • Пийте най-малко 8 чаши вода на ден, тъй като дехидратацията се отразява и на болките в кръста.
      • Избягвайте преработена захар, аспартам, рафинирани зърна, напитки с кофеин (особено газирани напитки) и алкохол.

Един от най-честите проблеми на двадесет и първи век е острата болка в долната част на гърба. До 80% от жителите на планетата, като правило, са се сблъсквали с него поне веднъж в живота си.

Болката в кръста има една опасна характеристика, а именно, че може да стане хронична за кратък период от време.

Как да облекчите острата болка в долната част на гърба

В тази статия ще говорим за причините и диагнозата и най-важното как да облекчим острата болка в гърба.

Болката в долната част на гърба е често срещан симптом при възрастните хора. Но днес все повече млади хора страдат от появата на дискомфорт в тази област.

Такава болка се нарича по различен начин, но най-често - "лумбаго" и "лумбаго".

И така, какво е лумбаго? Това е болка, която най-често се причинява от рязко или неправилно извършено движение. Появява се и поради повтарянето на определени тежки действия, които могат или да наранят долната част на гърба чрез пренапрежение на мускулите, или да ускорят естествен процесизносване на мускулите в кръста и в областта на лумбалните прешлени.

Когато говорим за лумбаго, си струва да разберем разликата между остра болка, която не трае дълго - от няколко минути до няколко дни - и хронична форма на болка, която не спира след много месеци и се появява на вълни.

Видове лумбаго

Интензитетът на лумбаго е различен. Има три вида въз основа на продължителността.

Причини за лумбаго / лумбаго

Болката в кръста е една от основните причини хората да нарушат естествения ход на живота. Често хората от определени професии страдат от такъв дискомфорт: например товарачи, строители, както и офис работници, който повечетовреме, прекарано в седнало положение, което също се отразява негативно на здравето на гръбначния стълб. В допълнение, лумбаго може да се появи по време на тежки упражнения, като вдигане на тежести.

Нека разгледаме всяка причина по-подробно.

Ако искате да знаете по-подробно как да лекувате, както и да разгледате причините и алтернативни методилечение, можете да прочетете статия за това на нашия портал.

вдигане на тежести

Лумбаго може да се развие след редовно носене на тежка раница или чанта през рамо. Обикновено това е проблем за ученици и студенти. Дори ако човек постави раница на раменете си, лумбалната област все още е в напрегнато състояние. С течение на времето прешлените на долната част на гърба се деформират и се появява болка. По правило хората, които се занимават със сериозна работа или учат, не намират време за лечение и това води до тъжни последици в бъдеще.

Тежестта е основната причина за лумбаго

Ето защо всички повече хорапредпочитат да използват куфари с колела, когато превозват багаж в метрото или на път за работа. Производителите разбраха сериозността на проблема и предложиха на хората решение, което подхожда на заетите хора.

спорт

Някои спортове могат да причинят силна болка в долната част на гърба. Факт е, че натискът върху гръбначния стълб и долната част на гърба, резки движенияи ротациите на торса водят до изместване на прешлените и съответно до появата на лумбаго.

Трябва да се отбележи, че това се случва само при тези, които неправилно изпълняват движения, характерни за даден спорт.

Голф, тенис, плуване, ски са само няколко примера за спортове, които застрашават здравето на кръста.

Неправилна поза или поза

Неправилната стойка или поза е друго възможна причиналумбаго. Продължителното седене в седнало положение причинява болка, здравословното състояние постепенно се влошава и човек трябва да търси позиция, в която няма да е толкова силна. При неправилна стойка човек ще изпита дискомфорт дори в изправено положение.

Стрес, умора, болка – всичко това води до проблеми с. В крайна сметка прегърбването води до проблеми с гърба, от които е трудно да се отървете - може да се случи човек да не може да се изправи, да стои прав, да ходи или да седи.

Наранявания и падания

Причина за лумбаго може да бъде и травма. Ако след падане или небрежно движение се усети остра болка в долната част на гърба, тогава има голяма вероятност гръбначният стълб да е наранен. Това често е придружено от проблеми с пикочен мехур, слабост в краката, треска и дори болка при дишане.

По правило лумбагото по време на падане възниква поради изместване на прешлените или пукнатина вътре в прешлените. Това води до притискане на нерв и болка.

Други фактори

Ако говорим за заболявания, тогава, като правило, лумбаго възниква поради дискова херния. Проявява се и при наднормено тегло или по време на бременност. Тези фактори водят до деформация на диска и прищипване на нервни окончания, което е причина за появата на остра болка в кръста.

Възраст

С възрастта междупрешленните дискове при хората стават по-малко еластични и губят способността си да поемат падания и други движения, които изискват сериозни физически усилия. Така гръбначният стълб е подложен на по-голям натиск, което допринася за дискомфорта.

Най-често засяга възрастни хора над шестдесет години.

Колко дълго продължава острото лумбаго?

Острото лумбаго изчезва средно за 1-2 седмици при навременно лечение. Ако болката в долната част на гърба след този период продължава или изчезва, но след това се връща и човек все още боли да заема различни позиции, лумбагото вероятно е станало хронично.

По-добре ли е да легна или да се движа?

За да облекчите болката в долната част на гърба, струва си да останете в леглото в легнало положение поне 3 дни. Лекарите по това време препоръчват да се движите възможно най-малко - прекомерното движение може да попречи на възстановяването на гръбначния стълб и болката ще стане по-силна.

Ако поради обстоятелства по време на проявите на лумбаго е необходимо движение от едно място на друго, тогава е необходимо да се използва ортопедичен медицински колан. Носенето му помага да се фиксира долната част на гърба в правилната позиция.

Диагностика

Ако се открият признаци, които могат да показват наличието на лумбаго, пациентът трябва да се консултира с лекар. Той ще прегледа пациента, но се нуждае от допълнителни изследвания, за да изясни първопричината за заболяването. Той ще назначи следните изследвания:

• рентгенова снимка на гръбначния стълб;
• магнитен резонанс или компютърна томографиягръбначен стълб.

Ако искате да научите по-подробно, както и да обмислите кога е показан магнитен резонанс, можете да прочетете статия за това на нашия портал.

Основният проблем при диагностицирането на лумбаго е необходимостта едновременнопрегледи и терапевтични мерки. За получаване надеждни резултатипациентът трябва да приложи анестезия, да премахне мускулния спазъм и едва след това да извърши необходимите диагностични процедури.

Лечение

Лечението на болки в гърба се счита за труден процес. Факт е, че всеки пациент има нужда от различен подход.

За да се отървете от лумбаго, първо трябва да определите неговата основна причина и незабавно да спрете дейността, която е вредна за тялото.

Тъй като острата болка не трае дълго, временно да се отървете от нея ще помогне:

• релаксация;
• противовъзпалителни лекарства;
• лечебни отвари;
• прекратяване на вредната физическа активност.

Медицинско лечение

Лечението с лекарства е метод, който включва приемане на медицински лекарства за облекчаване на възпалението, укрепване на мускулите, костите, ставите и подобряване на работата на вътрешните органи.

Например, за тези, които имат болка след нараняване или пренапрежение, е достатъчно да приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства - съдържащи кеторолак ("Кетанов") или ибупрофен ("Адвил").

За да се отървете от силна внезапна болка, можете да вземете "Dafalgan"и си починете за малко. Опиоидните лекарства като OxyContin облекчават болката, но лекарите не са склонни да ги предписват, защото хората бързо се пристрастяват (наричано толерантност в медицинската терминология).

Физиотерапия

Хората със силна болка в долната част на гърба се нуждаят от повече активно лечениекато физиотерапия.

Препоръчителните физически упражнения за лечение на лумбаго са продължително бавно ходене и някои пози от йога (препоръчително е да ги правите под наблюдението на лекар, за да заемете правилно тази или онази поза). В хода на многобройни проучвания беше установено, че йога в комбинация с физически упражнения е по-ефективна при болки в долната част на гърба, отколкото изпълнението на набор от физически упражнения без йога.

Акупунктурата и масажът също облекчават хронична болкаотзад.

Спиналната манипулационна терапия (SMT), базирана на компресия и натиск върху гръбначните стави, също може да се разглежда като метод на физиотерапевтично лечение. По правило SMT се извършва от мануалисти и физиотерапевти. Тази техника се счита за спорна, тъй като някои експерти твърдят, че работи, когато други я отричат.

етносука

Традиционната медицина е метод на лечение, който се основава на приема на тинктури и отвари от билки. Този методпроверени във времето и препоръчани поради малкия брой противопоказания.

За да се отървете от силни и, можете да използвате отвари и мехлеми на базата на оман.

Оманът е трева, която расте по бреговете на реките и по ливадите. Коренът му прилича на цвекло с големи листа. От векове оманът е смятан за чудодейно лекарство за гръбначни проблеми и облекчаване на болката.

Оманът има противовъзпалително, стягащо, омекотяващо и лечебни свойства. Облекчава болката, ускорява заздравяването на рани и навяхвания, лекува артрит, гръбначна херния и подагра, облекчава псориазис и суха кожа.

Благодарение на висока концентрация активно веществоалантоин, тялото стимулира регенерацията на клетките и костната маса. Освен това намалява възпалението.

Препоръчително е да се използва под формата на гел или мехлем и да се прилага локално 3 пъти на ден. Това ще помогне в борбата с възпалението и ще помогне за намаляване на болките в мускулите и ставите.

Струва си да се отбележи, че не трябва да се приема заедно с други лекарства, тъй като високата доза оман има токсичен ефект върху черния дроб.

други методи

Един от добрите и действащи варианти за облекчаване на лумбаго и в резултат на това облекчаване на острия е вземането на гореща вана или душ. Това води до мускулна релаксация, което означава намаляване на спазмите и болката.

Можете също така да правите упражнения за облекчаване на лумбаго у дома. Един от полезни упражненияе разновидност на стречинг. Помага за отпускане на бедрата и таза и за отработване на местата, където преминава седалищният нерв.

Първоначално това упражнение се извършва с помощта на ръце и Долна частгърбът остава на земята. При болки в гърба това е почти невъзможно да се направи, затова се използва гимнастическа топка (ако няма, тогава може да се използва стол).

Човекът сяда на колене и протяга ръце към топката или стола. Обектът трябва непрекъснато да се отдалечава възможно най-далеч от тялото, като се накланя напред и се отблъсква с ръце назад.

Веднага щом се почувства напрежение в мускулите на гърба, трябва да спрете и да спуснете гърдите си на пода, доколкото е възможно. Трябва да останете в това положение за кратко (средно - до минута) и да се върнете в първоначалното положение. Трябва да повтаряте упражнението 5 до 10 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Тази опция за разтягане ще ви помогне да почувствате облекчение в долната част на гърба, ще подобри стойката ви и ще разтегнете latissimus dorsi.

Видео - Упражнения за облекчаване на остра болка в долната част на гърба

Предотвратяване

За да се предотврати повторната поява на лумбаго, трябва да се спазват следните правила.

1. При активна работа (на улицата, в страната) трябва да сменяте позицията си по-често. Веднага щом възникне най-малкият дискомфорт, работата трябва да бъде спряна незабавно и, ако желаете, да изпълните прости упражнения: например, можете да висите на хоризонталната лента - това особено често се препоръчва от лекарите.
2. Алтернатива на работата и упражнениеплуване изпълнява. то прекрасен начинотпуснете мускулите си и поддържайте правилна стойка.
3. Преди да вдигнете тежък предмет, първо трябва да приклекнете и едва след това да повдигнете товара. В никакъв случай не трябва да се навеждате. Основното натоварване трябва да се разпредели върху ръцете и краката.
4. По-добре е да спите на плоско легло с твърд матрак или нещо върху мек матрак. За да подредите такова легло, можете да поставите дебел шперплат под тънък матрак.

Обобщаване

Остра болка в гърба - опасен проблем. Твърде тежки товари, твърде дълго седене, сън в неправилна позиция или матрак, който не поддържа добре таза, са само няколко примера за това, което в крайна сметка води до лумбаго.

Тези фактори един ден ще вземат своето и човекът ще страда от болки в гърба. Ето защо, ако се грижите предварително за здравето на гръбначния стълб, можете да предотвратите възможната поява на такъв неприятен симптом.

Остеохондрозата е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, една от най-често срещаните човешки патологии. Заболяването се характеризира с постепенно разрушаване на хрущялната тъкан на прешлените: с напредването на заболяването връзките, мускулите и костните структури участват в деструктивни процеси.

Най-показателният признак на патология е болката в гърба от различен характер - остра, болезнена, остра, периодична и постоянна. Полезно е за всички пациенти с дегенеративни заболявания на гръбначния стълб да знаят как да облекчат болката при остеохондроза и да премахнат възпалението на остър стадийзаболявания.

Болка при дегенеративни заболявания на гръбначния стълб

Болката е основна, но не единственият симптомостеохондроза. Само по себе си разрушаването на хрущялната тъкан не е придружено от болка, особено на начална фазазаболявания. Болката възниква, когато патологичните трансформации засягат нервните окончания, мускулите и връзките.

Болезнените процеси водят до загуба на еластичност и подвижност междупрешленни дискове. В прогресивните стадии на остеохондрозата се появяват пукнатини в дисковете и фиброзният пръстен променя анатомичното си положение. Тези процеси водят до появата на протрузии и хернии на междупрешленните дискове: това са основните и най- опасни усложнениязаболявания.

Близо до междупрешленни дисковеса разположени нервните окончания, кръвоносните съдове и самият гръбначен мозък. Деформираните дискове притискат нервните окончания и ги нараняват. Този процеси говори първопричина симптоми на болка, възпаление, спазми на мускули и връзки. Болката в гърба често се излъчва към други части на тялото, тъй като нервните окончания на гръбначния мозък са свързани с всички системи на тялото.

Болкови симптоми при лезии различни отделигръбначния стълб е изключително разнообразен. В напреднал стадий на заболяването, освен болки в гърба, пациентите могат да изпитват болки във врата, главоболие, болки във врата, раменете, стомаха и червата. Неприятните симптоми се появяват в краката, краката, глутеалните мускули, тазовите органи (често с нарушена функционалност).

Симптомите се влошават от:

• физическа дейност;
• умора;
• Продължителен престой в едно положение;
• стрес;
• хипотермия;
• Инфекциозни процеси в организма.

При силно компресиране на гръбначния мозък и кръвоносните съдове са възможни сериозни патологии на вътрешните органи. Компресията е особено опасна в цервикалната и лумбалната област. Често следствие патологични процесис напреднала остеохондроза, като опасни заболяваниякато инсулт еректилна дисфункция, безплодие, загуба на функционален контрол храносмилателни органии пикочния мехур.

Причини и съпътстващи симптоми на синдрома на болката

Основните причини за болка при остеохондроза:

• Притискане на нервни окончания по време на изместване на дискове;
• Мускулни спазми;
• Притискане на кръвоносните съдове;
• Възпалителни процеси в меките тъкани около прешлените.

Най-честата локализация на болката е лумбална областобратно. Това е най-мобилната част на гръбначния стълб: тя носи основното натоварване по време на физическа активност, вдигане на тежести. В сакралната зона са основните нервни плексусии части от гръбначния мозък, които контролират вътрешните органи.

Често възникват усложнения синдром на cauda equina- възпаление на нервните окончания на лумбалната област. Този синдромпридружени от силна болка в долната част на гърба. Отчасти те се дължат на рефлекс мускулна треска. За да намали болката, тялото се опитва да ограничи мускулната активност, което води до мускулен спазъм. Постоянното напрежение допринася за натрупването в мускулни тъканимлечна киселина, която също увеличава симптомите на болка.

AT цервикална областчесто се диагностицира синдром на вертебралната артерия. Нарушаването на кръвоснабдяването на мозъка причинява главоболие с различна локализация (париетално, тилно, темпорално). Тъй като болката има препратен характер, конвенционалните аналгетици не облекчават състоянието. Други признаци на компресия на вертебралната артерия са цервикалгия, рефлексна болка във врата и ръцете.

Свързани симптоми на болка:

• Изтръпване на крайниците:
• Изтръпване на определени части на тялото, нарушена чувствителност;
• Ограничаване на амплитудата на движение;
• Мускулна атрофия;
• Чувство на постоянна умора;
• Намалена производителност.

Кашлица, резки движения, кихане, смях - всички тези фактори засилват болката или провокират появата им.

Как да премахнете болката при остеохондроза

Как да премахнете болката при остеохондроза? Повечето хора ще отговорят еднозначно - наркотици. От една страна, това е вярно: аналгетиците играят роля за облекчаване на болката. Но медицински препаратидават само краткотраен ефект. Такова лечение е чисто симптоматично и не повлиява истински причинизаболявания.

Постоянното заглушаване на болката с анестетици е фундаментално погрешна тактика. Квалифицирани лекари използват лекарства само на начална фазалечение. По-нататъшното лечение зависи от стадия на заболяването, текущото състояние на пациента и други свързани обстоятелства.

След елиминиране на острия стадий на заболяването задължително се практикуват други методи на лечение - физиотерапия, професионален масаж, физиотерапия, рефлексотерапия, остеопатия, комплексно спа лечение. Стимулирайки кръвообращението и метаболизма, укрепвайки мускулната рамка и връзките, предотвратяваме по-нататъшни дегенеративни процеси и предотвратяваме появата на нови болки.

Нефармакологични грижи в домашни условия

Дори и у дома, при липса на лекарства, има начини, ако не напълно да спрат болката, то поне да облекчат състоянието на пациента. Има специални позиции на тялото, които намаляват болезнените прояви и осигуряват двигателна почивка на засегнатата област.

При цервикална остеохондрозапомага за почивка на специален ортопедична възглавница. Важно е да се осигури пълно обездвижване на цервикалната област, така че възглавницата трябва да бъде достатъчно твърда и твърда. По-добре е да лежите по гръб. Страхотно е, ако имате ортопедична яка. Такива устройства могат да бъдат закупени в магазини за медицинско оборудване или направени на ръка от дебел картон и мека тъкан.

При лумбална локализация на болката има няколко варианта правилно местоположениетяло за облекчаване на болката:

• Легнете по гръб, огънете коленете си и тазобедрените стави(можете да поставите възглавница под коленете си за комфорт);
• Легнете настрани, огънете краката си и ги издърпайте до брадичката (трябва да поставите малка възглавница под главата си, за да подравните оста на гръбначния стълб).

При синдром на болка с невъзпалителен характер е разрешено леко затопляне на засегнатата област. Можете да използвате топла грейка, можете просто да покриете гърба си с вълнен шал или одеяло. Пълната почивка отпуска мускулите и частично облекчава спазма.

Лекарства за облекчаване на болка и възпаление

възпалителни процеси в нервни коренчетаизискват задължително приложениенестероидни противовъзпалителни средства. Това е доста голяма група лекарства, представени от различни лекарствени форми- мехлеми, таблетки, инжекционни разтвори. Най-популярните лекарства са Ибупрофен, Диклофенак, Волтарен мехлеми, Фастум и др.

Използват се и локални болкоуспокояващи - Finalgon, Kapsikam: тези мехлеми, в допълнение към аналгетичен ефект, ускоряват притока на кръв и метаболизма. Има комплексни лекарства (хондропротектори), които частично възстановяват хрущялната тъкан и забавят нейното разрушаване.

Те се опитват да предписват периорални лекарства възможно най-рядко: всички лекарства, в допълнение към благоприятните си ефекти, имат странични ефекти. Най-популярните и популярни таблетни препарати са Диклофенак, Нимезулид, Ибупрофен, Кеталонг, Мовалис.

Такива средства често се предписват в курс от 5-7 дни (1 таблетка три пъти на ден). С отсъствие терапевтичен ефектнеобходимо е по-радикално лечение.

Клинична терапия

В болниците текущи случаиостеохондрозата със синдром на силна болка се лекува с лекарствени инжекции. Повечето ефективен методтакъв план новокаинова блокада. Този методанестезията е близка до местната анестезия. Когато се инжектира, лекарството прониква директно в нервните окончания и блокира сигналите за болка, навлизащи в мозъка.

Блокада - ефективна, но по изключение симптоматичен методтерапия. Самата инжекция не лекува болестта, а само спира нейните прояви. Често такава процедура се предписва за диагностични цели - лекарите трябва да разберат кой нерв е възпален и дава симптоми на болка.

Лекарствената блокада като метод на лечение има някои предимства:

• Скорост (аналгетичният ефект се проявява само за няколко минути);
• Минимално навлизане на лекарството в общото кръвообращение (намаляване на страничните ефекти върху цялото тяло);
• Възможност честа употреба(ако е необходимо).

В допълнение към аналгетиците, за да се засили лечебният ефект, понякога в тялото се въвеждат спазмолитици, деконгестанти и вещества, които стимулират трофизма (храненето) и кръвоснабдяването на засегнатата област. Позволен интрамускулна инжекциявитаминни препарати.

Най-подходящите лекарства, използвани при блокади: лидокаин, новокаин (анестетици), хидрокортизон (кортикостероидно противовъзпалително лекарство), витамини от група В, АТФ (за клетъчно хранене), лидаза. Блокадите са епидурални (извършват се директно в гръбначните структури), паравертебрални (поставя се инжекция в околните тъкани).

Други видове клинична терапия за лечение на болка: лекарствена електрофорезаили фонофореза, магнитотерапия, хипотермия (излагане на студ), парафин, озокеритни приложения, кинезиотейпинг (нанасяне на терапевтични пластири), рефлексотерапия - акупунктура.