Желание за дълбоко вдишване. Дълбоко дишане всяка минута или защо постоянно искате да поемете дълбоко въздух? Отзиви

Човек може да бъде произволно безстрашен, но усещането за липса на въздух ще предизвика паника у всеки смелчага. В крайна сметка това е пряка заплаха за живота ни и природата се е погрижила да усетим опасността и да се опитаме с всички сили да я избегнем. Липсата на кислород обаче не винаги е такава. Може би мозъкът изпитва само илюзия и изпраща фалшиви сигнали на тялото. Но защо ни се струва, че няма достатъчно въздух или сме забравили как да дишаме правилно?

Страхът от смъртта е царят на целия проблем

Много често нервните хора - VSDshniki, невротици, алармисти - има чувството, че им е трудно да си поемат пълен дъх. И, разбира се, първо се сещаме за органичните причини за симптома. Хипохондриците веднага започват да се смятат за астматици или раково болни. Страхът от възможна смърт от задушаване става толкова силен, че човек вече не го осъзнава.

Типични прояви на респираторни проблеми при човек с нервен срив:

Струва си да се отбележи, че страхът само изостря симптомите, карайки пациента да влезе в порочен кръг. Понякога състоянието може да преследва човек с месеци, да го тласка в депресия и да го превръща в домашен човек, когото никой не иска да разбере.

Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново?

След като чете медицински сайтове за тежки белодробни патологии, пациентът трудно мисли адекватно. Но ако разберете, че основната причина за респираторни нарушения е стресът, тогава можете бързо да премахнете симптома. Тук обикновено има само два основни проблема.

проблем	Какво се случва?	Как можете да помогнете?
Хипервентилация на белите дробове	Работи схемата, позната на всички VSDshniks и alarmists: прилив на адреналин - повишена паника - набор от най-неприятните усещания. Но не всички нервни хора осъзнават, че в момент на стрес им е трудно да си поемат пълно дъх, не защото всичко е притиснато в гърдите или дробовете им отказват да работят, а защото вътре има повече от достатъчно кислород. Бързото, плитко дишане, което се случва по време на паника, нарушава правилното съотношение на кислород и въглероден диоксид в кръвния поток. И, опитвайки се да погълне още повече въздух, човек може просто да загуби съзнание - в резултат на което, между другото, той изобщо няма да умре, но ще възстанови дихателната функция и ще изхвърли "допълнителен" кислород.	Тези прости упражнения са спасили много РАС от паник атака: Сгънете устните си в тънка тръба, поставете дланта си на корема. Вдишайте бавно, като броите до 10 и издишайте също толкова бавно. Изпълнете в рамките на 3-5 минути. Вземете хартиена торбичка (или просто сгънете дланите си като лодка) и дишайте вътре в този съд. Може да изглежда, че няма достатъчно въздух, но това е нормално. Ето как съотношението ви кислород-въглероден диоксид ще бъде възстановено.
Респираторна невроза	Хората с нервни разстройства са склонни да се спират на своите симптоми. Така че, ако хипервентилацията се е случила за първи път или е била по-ярка от предишните, човек може толкова да се страхува от нея, че да стане обсебен. Той непрекъснато ще започне да проверява себе си за „правилно дишане“, опитвайки се да провери дали е трудно да поеме дълбоко въздух или не, дали нещо пречи на процеса. Следователно респираторната невроза може да се нарече вид "усложнение" на хипервентилация на белите дробове или паническа атака. При невротик подсъзнанието ще забележи всякакви промени в дишането, ще приеме въображаемото за реално, довеждайки човека до депресия.	Всичко зависи от това колко сте готови да промените отношението си към проблема. Трябва да разберете: няма да умрете от липса на въздух. Дори да прекалите с вдишванията и да загубите съзнание, тогава, когато дойдете на себе си, вече ще получите възстановено дишане. Жалко е, че не всички пациенти имат достатъчно воля, за да започнат да променят мислите си. Тогава на помощ ще дойде психотерапевт. В някои случаи само разговорите не са достатъчни и със случая се свързват лекарства. Защото неврозите не са никак просто нещо и често пациентът не е в състояние сам да се справи с тях.

Респираторните проблеми са психологически трудни. Всичко, което човешкият мозък автоматично възприема като заплаха за живота, се преживява особено болезнено, преди всичко от морална страна. Но единственият плюс на нервните затруднения в дишането е, че те никога няма да доведат човек до смърт, защото причината им не е органична. И този малък, но толкова важен плюс е в състояние да настрои ума ви за адекватно възприемане на ситуацията и да помогне за решаването на проблема.

Когато на първо място е трудно да се поеме пълно дъх, възниква подозрение за белодробна патология. Но такъв симптом може да означава сложен ход на остеохондроза. Ето защо, ако имате проблеми с дишането, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за затруднено дишане при остеохондроза

Недостигът на въздух, невъзможността за пълно поемане на въздух са характерни признаци на цервикална и гръдна остеохондроза. Патологията на гръбначния стълб възниква по различни причини. Но най-често развитието на дегенеративни процеси се провокира от: заседнал начин на живот, извършване на работа, свързана с повишено натоварване на гърба, нарушение на позата. Въздействието на тези фактори през годините оказва негативно влияние върху състоянието на междупрешленните дискове: те стават по-малко еластични и издръжливи (прешлените се придвижват към паравертебралните структури).

Ако остеохондрозата прогресира, костните тъкани се включват в деструктивните процеси (появяват се остеофити на прешлените), мускулите и връзките. С течение на времето се образува протрузия или херния на диска. Когато патологията е локализирана в шийния отдел на гръбначния стълб, нервните корени, гръбначната артерия се компресират (през нея кръвта и кислородът навлизат в мозъка): има болка във врата, усещане за липса на въздух, тахикардия.

С разрушаването на междупрешленните дискове и изместването на прешлените в гръдния кош се променя структурата на гръдния кош, дразни се диафрагмалният нерв, нарушават се коренчетата, които са отговорни за инервацията на дихателните и сърдечно-съдовите органи. система. Външната проява на такива процеси е болка, която се увеличава, когато се опитате да поемете дълбоко въздух, нарушаване на белите дробове и сърцето.

Прищипването на кръвоносните съдове, разположени в цервикалния и гръдния отдел на гръбначния стълб, е една от причините за развитието на истинска патология на сърцето и белите дробове, появата на проблеми с паметта и смъртта на мозъчните клетки. Ето защо, ако имате затруднено дишане, не се колебайте да посетите лекар.

Характеристики на проявата на остеохондроза

Клиничната изява на цервикалната и гръдната остеохондроза е различна. В ранните етапи на развитие може да бъде безсимптомно. Задухът и болката в гърдите при дълбоко дишане се появяват, когато заболяването прогресира. Недостигът на въздух може да смущава както през деня, така и през нощта. По време на сън е придружено от хъркане. Сънят на болния става накъсан, в резултат на което той се събужда уморен и съкрушен.

В допълнение към респираторните нарушения, при остеохондроза се появяват:

болка между лопатките;
кардиопалмус;
скованост на движенията на ръцете;
(най-често - в тилната област);
изтръпване, изтръпване на шията;
замаяност, припадък;
тремор на горните крайници;
посиняване на върховете на пръстите.

Често такива признаци на остеохондроза се възприемат като патология на белите дробове или сърцето. Въпреки това е възможно да се разграничат истинските нарушения в работата на тези системи от заболяване на гръбначния стълб чрез наличието на други симптоми.

Причина за затруднено дишане		Признаци, които не са характерни за цервикална и гръдна остеохондроза
болест на дробовете	Бронхит, пневмония	Храчки с кръв или гной, прекомерно изпотяване, висока температура (не винаги), хрипове, хрипове в белите дробове
болест на дробовете	Туберкулоза	Хемоптиза, белодробен кръвоизлив, загуба на тегло, субфебрилна температура, повишена умора следобед
Патологии на сърдечно-съдовата система	ангина пекторис	Бледо лице, студена пот. Дишането се възстановява след почивка, приемане на сърдечни лекарства
Патологии на сърдечно-съдовата система	Белодробна емболия	Спад на кръвното налягане, цианоза на кожата на частите на тялото, разположени над колана, повишена телесна температура
Злокачествени тумори в гръдния кош	Тумор на белия дроб или бронхите, плеврата, микседем на сърдечния мускул	Внезапна загуба на тегло, висока температура, подути аксиларни лимфни възли

Трудно е да се разбере защо не е възможно да си поемете дълбоко въздух сами. Но у дома можете да направите следното:

заемете седнало положение, задръжте дъха си за 40 секунди;
опитайте се да духнете свещта на разстояние 80 см.

Ако тестовете са неуспешни, това показва неизправност в дихателната система. За да направите точна диагноза, трябва да посетите лекар.

Затрудненото дишане по време на сън може да причини задушаване. Ето защо, с появата на недостиг на въздух, усещане за непълно вдъхновение, е важно да се идентифицира причината за това явление възможно най-скоро и да се започне лечение.

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Само лекар може да разбере защо е трудно да се поеме пълно дъх, след като пациентът е преминал цялостен преглед. Включва:

Изследване на гръдните органи. Назначава:

Ултразвук на сърцето;
електромиография;
флуорография на белите дробове.

Диагностика на гръбначния стълб. Включва:

радиография;
контрастна дискография;
миелография;
компютърно или магнитно резонансно изображение.

Ако по време на прегледа не са открити сериозни патологии на вътрешните органи, но са открити признаци на остеохондроза, трябва да се лекува гръбначния стълб. Терапията трябва да бъде изчерпателна и да включва лекарствено и нелекарствено лечение.

При лекарствена терапия се предписват:

Болкоуспокояващи и вазодилататори.Принципът на тяхното действие:

ускоряване на притока на кръв и кислород към мозъка, тъканите на засегнатия гръбначен стълб;
намаляване на вазоспазъм, синдром на болка;
подобряване на метаболизма.

Хондропротектори- взето с цел:

възстановяване на еластичността на междупрешленните дискове;
предотвратяване на по-нататъшно разрушаване на хрущяла.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Ефект от приложението:

болката намалява;
изчезва възпаление, подуване на тъканите на мястото на затягане на кръвоносните съдове и корените на гръбначния мозък;

Мускулни релаксанти- помогне:

облекчаване на мускулното напрежение;
възстановяване на двигателната функция на гръбначния стълб.

Освен това се предписват витамини. В трудни ситуации се препоръчва да носите яка Shants: тя поддържа врата, като по този начин намалява натиска върху корените и кръвоносните съдове (усещането за липса на въздух не се появява толкова често).

Неразделна част от комплексното лечение на гръбначния стълб е използването на спомагателни медицински процедури. Основните цели на тази терапия са:

намаляване на тежестта на синдрома на болката;
укрепване на мускулния корсет;
премахване на проблеми с дишането;
стимулират метаболитните процеси в засегнатите тъкани;
предотвратяване на обостряне на болката.

Нелекарственото лечение на остеохондроза включва:

акупунктура - подобрява притока на кръв, блокира патологичните импулси на периферната нервна система;
електрофореза - отпуска мускулите, разширява кръвоносните съдове, има успокояващ ефект;
магнитотерапия. Помага за подобряване на мозъчното кръвообращение, насищане на миокарда с кислород (нормализира се дейността на гръдните органи, изчезва задухът);
тренировъчна терапия и дихателни упражнения. Ефектът от класовете: укрепва сърдечно-съдовата и дихателната система;
масаж - ускорява притока на кръв и кислород към мозъка и гръдните органи, отпуска мускулите, нормализира метаболизма.

Постоянната липса на въздух при остеохондроза може да доведе до развитие на бронхиална астма, възпаление на сърдечния мускул. В тежки случаи патологията на цервикалния или гръдния отдел на гръбначния стълб причинява пълна загуба на дихателната функция, увреждане и дори смърт. Ето защо, след потвърждаване на диагнозата, трябва незабавно да започнете да предприемате терапевтични мерки.

Ако се спазват препоръките за лечение, прогнозата за възстановяване е благоприятна. Изключение правят случаите на закъсняло посещение при лекар: когато продължителната липса на въздух е довела до необратими промени в мозъчните тъкани.

За да се предотврати появата на задух при остеохондроза, обостряне на заболяването, се препоръчва:

Зареждайте редовно.
Колкото е възможно по-често да сте на чист въздух: това ще намали вероятността от хипоксия.
Хранете се правилно.
Откажете пушенето, намалете консумацията на алкохол.
Следвайте стойката си.
Тичайте, плувайте, карайте ролери и ски.
Правете инхалации с етерични масла, цитрусови плодове (ако няма алергия към плодове).
Напълно почивка.
Сменете мекото легло с ортопедично.
Избягвайте прекомерното натоварване на гръбначния стълб.
Укрепване на имунната система с народни средства или лекарства (по препоръка на лекар).

Недостиг на въздух, задух, болка при дълбоко вдишване - могат да бъдат признаци на заболявания на сърцето и дихателните органи или проява на усложнена остеохондроза. За да предотвратите появата на опасни за здравето и живота последствия, е необходимо да се консултирате с лекар: той ще идентифицира причината за неизправността на дихателната система и ще избере правилното лечение.

психиатър3 17:29

Най-вероятно това са психосоматични прояви на невротичния кръг. Възможно е антидепресанти от групата на SSRI, по-добре е да започнете психотерапия.

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Понякога недостигът на въздух възниква поради физиологични причини, които са доста лесно елиминирани. Но ако постоянно искате да се прозявате и да поемете дълбоко въздух, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е причина за безпокойство и посещение при лекар.

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в ретростерналната област;
промяна в цвета на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишаване на телесната температура;
подуване и крампи на крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да се обърне към лекар с оплакване: „Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам“, могат да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно свързано и повредата на една система води до нарушаване на нормалното функциониране на други органи.

Така че дългосрочният стрес, който се дължи на психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланс и сърдечно-съдови проблеми.

Физиологичен

Най-безвредните са физиологичните причини, които могат да причинят затруднено дишане:

Липса на кислород. Силно се усеща в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, тогава е нормално в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
Душевна стая. Тук играят роля два фактора наведнъж - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
Тесни дрехи. Мнозина дори не мислят за това, но в преследването на красотата, жертвайки удобствата, те се лишават от значителна част от кислорода. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, плътно прилепнали бодита.
Лоша физическа форма. Недостиг на въздух и недостиг на въздух при най-малкото натоварване изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
Наднормено тегло. Създава цял куп проблеми, при които прозяването и задухът не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - при значителен излишък от нормалното тегло бързо се развиват сърдечни патологии.

Трудно се диша в жегата, особено при тежка дехидратация. Кръвта става по-гъста и за сърцето е по-трудно да я прокара през съдовете. В резултат на това тялото не получава достатъчно кислород. Човекът започва да се прозява и да се опитва да диша по-дълбоко.

медицински

Задухът, прозяването и редовно усещаният задух могат да провокират сериозни заболявания. И често тези признаци са един от първите симптоми, които позволяват диагностицирането на заболяването на ранен етап.

Ето защо, ако постоянно ви е трудно да дишате, не забравяйте да отидете на лекар. Най-често срещаните възможни диагнози са:

VVD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се отключва от тежко или хронично нервно напрежение. Човек изпитва постоянна тревожност, страхове, развиват се пристъпи на паника, има страх от затворено пространство. Затрудненото дишане и прозяването са предвестници на такива атаки.
анемия Остър дефицит на желязо в организма. Необходим е за преноса на кислород. Когато не е достатъчно, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да поема дълбоко въздух.
Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те по един или друг начин водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълно дъх.
Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и изсушаване на лигавиците на носа и ларинкса става трудно да се диша. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря възможно най-много, следователно при грип и ТОРС ние не само кашляме, но и се прозяваме.
Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Трудно се диагностицират в ранен стадий. Често задухът, заедно с недостиг на въздух и болка зад гръдната кост, е признак на инфаркт. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
Белодробна тромбоемболия. Хората, страдащи от тромбофлебит, са изложени на сериозен риск. Отделен кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Както можете да видите, повечето заболявания не са просто сериозни - те представляват заплаха за живота на пациента. Ето защо, ако често се чувствате недостиг на въздух, по-добре е да не отлагате посещението при лекар.

Психогенни

И отново не може да не си припомним стреса, който днес е една от основните причини за развитието на много заболявания.

Прозяването при стрес е безусловен рефлекс, присъщ ни от природата. Ако наблюдавате животни, ще забележите, че когато са нервни, те постоянно се прозяват. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При стрес се получава спазъм на капилярите и сърцето започва да бие по-бързо чрез отделяне на адреналин. Поради това кръвното налягане се повишава. Дълбокото дишане и прозяването в този случай изпълняват компенсаторна функция и предпазват мозъка от разрушаване.

При силен страх често има мускулен спазъм, поради което става невъзможно да се поеме пълно дъх. Нищо чудно, че има израз "без дъх".

Какво да правя

Ако попаднете в ситуация, в която има често прозяване и липса на въздух, не се опитвайте да се паникьосвате - това само ще изостри проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите допълнително снабдяване с кислород: отворете прозорец или прозорец, ако е възможно, излезте навън.

Опитайте се да разхлабите дрехите колкото е възможно повече, които пречат на пълното дишане: свалете вратовръзката си, разкопчайте яката, корсета или сутиена. За да не ви се вие свят, по-добре е да заемете седнало или легнало положение. Сега трябва да поемете много дълбоко въздух през носа и удължено издишване през устата.

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява значително. Ако това не се случи и опасните симптоми, изброени по-горе, се добавят към липсата на въздух, незабавно се обадете на линейка.

Преди пристигането на здравните работници не приемайте лекарства сами, освен ако не са предписани от Вашия лекар - те могат да изкривят клиничната картина и да затруднят поставянето на диагноза.

Диагностика

Спешните лекари обикновено бързо установяват причината за силно затруднено дишане и необходимостта от хоспитализация. Ако няма сериозни притеснения и атаката е причинена от физиологични причини или силен стрес и не се повтаря, тогава можете да спите спокойно.

Но ако подозирате сърдечно или белодробно заболяване, по-добре е да се подложите на преглед, който може да включва:

общ анализ на кръвта и урината;
рентгенова снимка на белите дробове;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Ако липсата на въздух и постоянното прозяване са причинени от стрес, тогава може да се наложи да се консултирате с психолог или невролог, който ще ви каже как да облекчите нервното напрежение или да предпише лекарства: успокоителни или антидепресанти.

Лечение и профилактика

Когато пациентът дойде при лекаря с оплакване: „Не мога да дишам напълно, прозявам се, какво да правя?“, Първо, той събира подробна история. Това елиминира физиологичните причини за недостиг на кислород.

В случай на наднормено тегло лечението е очевидно - пациентът трябва да бъде насочен към диетолог. Без контролирано отслабване проблемът не може да бъде решен.

Ако резултатите от изследването разкрият остри или хронични заболявания на сърцето или дихателните пътища, лечението се предписва съгласно протокола. Това вече изисква прием на лекарства и евентуално физиотерапевтични процедури.

Добра профилактика и дори метод за лечение е дихателната гимнастика. Но при бронхо-белодробни заболявания това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно избраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират атака на тежка кашлица и влошаване на общото състояние.

Много е важно да се поддържате в добра физическа форма. Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които помагат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Особено полезни са аеробните упражнения - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Активни игри на открито (бадминтон, тенис, баскетбол и др.), Колоездене, ходене с бързи темпове, плуване не само ще ви помогнат да се отървете от задуха и ще осигурите допълнителен кислород, но и ще стегнете мускулите, което ви прави по-тънки. И тогава дори високо в планината ще се чувствате страхотно и ще се наслаждавате на пътуването, а не да страдате от постоянен задух и прозяване.

Безсъние с VSD

Гимнастика след сън в подготвителна група

Болка в петата при ходене след сън

Отзиви и коментари

Докторе, по някаква причина постоянно ме измъчват осъзнати сънища.

Това не е за вас. Излез през вратата, надолу по коридора вляво и в следващия сън.

Попитайте експерт

Всяко използване на материалите на сайта е разрешено само със съгласието на редакторите на портала и инсталирането на активна връзка към източника.

Информацията, публикувана на сайта, е само с информационна цел и в никакъв случай не призовава към самодиагностика и лечение. За да вземете информирани решения относно лечението и приема на лекарства, е наложително да се консултирате с квалифициран лекар. Информацията, публикувана на сайта, е получена от отворени източници. Редакторите на портала не носят отговорност за неговата достоверност.

Винаги искам да поема дълбоко въздух

забелязано влошаване при стрес, тревожност

наскоро имаше същото обостряне като теб

това състояние ме изнерви

Аз съм като риба без вода

Изглежда, че дишам въздух, но в областта на сърцето и гърдите, сякаш нещо липсва

Мислех, че е единственият!

отколкото лекувани - нищо

някак си мина от само себе си, понякога можех да пия валериан, маточина, всичко

Е, и аз започнах да пия Novopassit. Надявам се да се оправя след няколко дни. Да, това е уловката, сега изобщо не се притеснявам (така мисля). Въпреки че се оказва, че съм притеснен

Общо взето не си единственият!

това не винаги са последствията от стреса и успокоителните не винаги помагат, не пишете това което не знаете! Само защото ви е помогнало, не означава, че ще помогне на всички.

Имам право да пиша каквото смятам за нужно, а вашето мнение изобщо не ме интересува!

Моят профил

Казвам.

Магазин за комунални услуги

Статии в сайта

Живи теми във форума

Lyaski Masya, да, те влияят на имплантирането. При мутация в дяловете се активира нещо там в ендометриума.

Момичета, а кой пие ношпа след овулация? Ако да, от кой ден и колко време?

Предишни теми Синдром на изчерпване на яйчниците. IVF със SIA Синдром на изчерпване на яйчниците. IVF със SIA.

Най-добрите статии в библиотеката

Спазването на правилата за измерване на температурата е важно за изграждането на надеждна графика. Но като изгради гра.

IVF протоколите са схеми за последователност на прилагане на специални лекарства и други манипулации, които.

Възпроизвеждането на материалите на сайта е възможно само с активна директна връзка към www.babyplan.ru

Съветва: Станкевич Наталия Александровна

Берлин (Германия)

Наистина направихте много, посетихте различни специалисти. Нека се опитаме да потърсим възможните психологически корени на ВАШЕТО заболяване.

Вече 4 години не работя.

Срещам се с мъж, или по-скоро живеем заедно, но не сме планирани.

Все още нямам деца, но много искам.

Изобщо не искам нищо, напълно се разболях.

защо въздишам толкова често, всички хора са спокойни и всяка минута въздишам, ям, но нямам достатъчно въздух, дъхът ми се обърква, мия си зъбите, искам да дишам отново и не работи , дори от тази болка в гърдите.

За какво си мислите, когато започне? Вашите мисли, настроения могат ли да го провокират?

Всичко започна преди година, приятел имаше рожден ден, алкохол, танци, шумна компания и т.н., на следващия ден състоянието естествено е маловажно,

Берлин (Германия)

тогава има чувство на дискомфорт, съмнение, объркване, в резултат на което страхът възниква от нищото.

Съмнение - в какво се съмнявате?

Страх - от какво те е страх?

Съпругът ми е много силен човек, няма никакви страхове

понякога дори ме е срам да му кажа, че имам пристъп, да мълча и да се справям сама.

Разбира се, той знае за състоянието ми, че имам VSD и че мога да се справя сам.

Берлин (Германия)

нещо трябва да се направи, но аз не искам, но трябва да го направя, защото трябва

Спомням си близки хора, които са далеч, които много ми липсват

преди можех да се развеселя с елементарно пазаруване или среща с приятели,

той ми каза, че живеят с по-сериозни болести и се засмя

Някак си се скарахме и аз останах сама вкъщи, а той отиде на село. Вечерта се страхувах да остана сама и отидох при него, на половината път се почувствах невероятно зле, сълзите се търкаляха на поток,

Зависима ли си от съпруга си? Имам предвид психологически?

разбира се той дойде, по някаква причина веднага се почувствах по-добре,

От какво се страхувахте като дете?

имахте ли баща

Берлин (Германия)

в последния ден на заминаването се почувствах зле, пак треперене, световъртеж, липса на въздух и т.н. от самата сутрин никой не отиде, дори и с роднините си тя наистина не можеше да се сбогува

И по-рано описахте епизода, как сте се скарали със съпруга си, той си тръгна и вие се почувствахте зле.

Страхуваш ли се от раздяла, Саша?

Не искам да готвя храна, правя го всеки ден, съпругът ми не обича да ходи по ресторанти, яде само всичко домашно,

Страхувате ли се, че съпругът ви ще ви напусне?

Берлин (Германия)

каква връзка имаше с него?

Берлин (Германия)

той казва, че никога няма да се случи.

И наистина се страхувам да не загубя съпруга си

Този страх не ви ли "задушава" по време на пристъпите ви?

Берлин (Германия)

И домакинските задължения са женски задължения,

но чистотата трябва да бъде в къщата, майка ми ме научи да готвя от детството, свикна ме с ред и чистота.

мммм, някак много "трябва", "трябва", "трябва". А ти какво искаш? Да, за душата.

Берлин (Германия)

много ли мислиш

Понякога имам чувството, че се забивам в ъгъла

какво предлагаш?

Искам да бъда щастлив, любов моя.

Берлин (Германия)

Единственото нещо, което искам сега, е да се отърва от тези постоянни въздишки.

Берлин (Германия)

Каква според вас може да е причината в тези преживявания?

Може би знам каква е причината за състоянието ми, за мен тази тема е много неприятна, обсъжда се само в семейния кръг. Преди две години баща ми беше диагностициран с рак 4 стадий, дойдоха късно, така че операцията вече не може да се направи, предписаха лекарства и казаха, че всичко е в ръцете на Бог. За мен беше шок. .

Никой не може да знае причината по-добре от вас самите.

Симптоми на VVD - респираторен дискомфорт

Дихателният дискомфорт е състояние, което често се описва и усеща от пациентите като задух, но всъщност не е така.

Обикновено се усеща като неудовлетвореност от дишането, „като че ли ми е трудно да вдишам“, „Искам да си поема дълбоко въздух, но не мога“, „периодично искам и трябва да поема дълбоко въздух“. Всъщност, колкото и парадоксално да звучи, в този момент организмът не изпитва недостиг на кислород, а точно обратното – има много кислород.

Това е така нареченият синдром на хипервентилация, но дисбалансът в нервната система не позволява на дихателния център на мозъка да оцени адекватно ситуацията.

Общоприето е, че причината за развитието на респираторен дискомфорт е повишаването на съдържанието на адреналин в кръвта. Трябва да се каже, че при здрав човек понякога са възможни същите симптоми, особено по време на стрес, но при пациент с невроциркулаторна дистония се появява респираторен дискомфорт, независимо от провокиращи фактори.

При лечението на пристъпи на бързо дишане с VVD можете да използвате проста препоръка. Дишайте в торбата, въздухът ще стане беден на кислород, съответно излишният кислород в кръвта веднага ще се изразходва от тялото и балансът ще се възстанови. В противен случай при лечението остават същите принципи, както при лечението на VVD: успокоителни, транквиланти и бета-блокери.

Още статии по тази тема:

1 коментар

Интересно мнение! Просто го имам! Необходимо е да се премахне причината за нарушенията - всичко ще бъде възстановено!

Формулировката на хипертонията - как да дешифрирате диагнозата

Преди десет години диагноза хипертония, показваща ...

ЕКГ за хипертония

За пациентите и лекарите днес е трудно да си представят кардиологията без...

Болка в гърдите

Болката в гърдите е често срещано оплакване при пациенти с...

Калкулатор

Болката в гърдите ви сърдечна ли е?

Измъчван съм от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да е?

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Сърдечни и главоболия, скокове на налягането са симптоми на ранно начало. Добавете към вашата диета.

Прозяването е физиологична реакция на тялото, опитвайки се да компенсира липсата на кислород, който при активно и достатъчно дълбоко дишане се изтласква в кръвния поток, като по този начин се осигурява насищане на мозъчните тъкани. Усещането за липса на въздух може да има много причини, които допринасят за неговото образуване, и именно за излизане от това състояние тялото реагира с желание да се прозява.

Връзки на физиологичната верига

Регулирането на поддържането на постоянно ниво на кислород в кръвния поток и неговото стабилно съдържание с увеличаване на нивото на натоварване на тялото се осъществява от следните функционални параметри:

Работата на дихателните мускули и мозъчния център за контрол на честотата и дълбочината на вдъхновението;
Осигуряване на проходимост на въздушния поток, неговото овлажняване и отопление;
Алвеоларната способност да абсорбира кислородни молекули и да ги разпространява в кръвния поток;
Мускулната готовност на сърцето да изпомпва кръв, транспортирайки я до всички вътрешни структури на тялото;
Поддържане на достатъчен баланс на червени кръвни клетки, които са агенти за пренос на молекули към тъканите;
течливост на кръвния поток;
Чувствителността на мембраните на клетъчно ниво да абсорбират кислород;

Появата на постоянно прозяване и липса на въздух показва текущо вътрешно нарушение на някое от изброените звена във веригата от реакции, което изисква своевременно прилагане на терапевтични действия. Наличието на следните заболявания може да бъде в основата на развитието на симптом.

Патологии на сърдечната система и съдовата мрежа

Усещане за липса на въздух с развитието на прозяване може да възникне при всяко увреждане на сърцето, особено засягащо неговата помпена функция. Появата на мимолетен и бързо изчезващ дефицит може да се формира по време на развитието на кризисно състояние на фона на хипертония, пристъп на аритмия или невроциркулаторна дистония. В най-честите случаи не е придружено от кашличен синдром.

Сърдечна недостатъчност

При редовни нарушения на сърдечната функция, което води до развитие на недостатъчна сърдечна активност, чувството за липса на въздух започва да възниква естествено и се засилва с увеличаване на физическата активност и се проявява в нощния интервал на сън под формата на сърдечна астма .

Липсата на въздух се усеща точно при вдъхновение, образувайки хрипове в белите дробове с отделяне на пенлива храчка. За облекчаване на състоянието се приема принудително положение на тялото. След приема на нитроглицерин всички тревожни признаци изчезват.

Тромбоемболизъм

Образуването на кръвни съсиреци в лумена на съдовете на белодробния артериален ствол води до появата на постоянно прозяване и липса на въздух, което е първоначалният признак на патологично разстройство. Механизмът на развитие на заболяването включва образуването на кръвни съсиреци във венозната мрежа на съдовете на крайниците, които се откъсват и се придвижват с кръвния поток към белодробния ствол, което води до припокриване на артериалния лумен. Това води до образуването на белодробен инфаркт.

Състоянието носи опасност за живота, придружено от интензивен недостиг на въздух, почти наподобяващ задушаване с поява на кашлица и отделяне на храчки, съдържащи примеси на кръвни структури. Кориците на горната половина на торса в това състояние придобиват нюанс на синьо.

Патологията формира намаляване на тонуса на съдовата мрежа на целия организъм, включително тъканите на белите дробове, мозъка и сърцето. На фона на този процес се нарушава функционалността на сърцето, което не осигурява на белите дробове достатъчно количество кръв. Потокът от своя страна с ниско насищане с кислород навлиза в тъканите на сърцето, без да му осигурява необходимото количество хранителни вещества.

Реакцията на тялото е произволен опит да се увеличи налягането на кръвния поток чрез увеличаване на честотата на сърдечните удари. В резултат на затворен патологичен цикъл се появява постоянно прозяване с VVD. По този начин вегетативната сфера на нервната мрежа регулира интензивността на дихателната функция, осигурявайки попълване на кислорода и неутрализиране на глада. Такава защитна реакция предотвратява развитието на исхемични увреждания в тъканите.

Респираторни заболявания

Появата на прозяване при липса на вдишван въздух може да бъде провокирана от тежки нарушения във функционалността на дихателните структури. Те включват следните заболявания:

Астма от бронхиален тип.
Туморен процес в белите дробове.
Бронхиектазии.
Бронхиална инфекция.
Белодробен оток.

В допълнение, ревматизмът, ниската подвижност и наднорменото тегло, както и психосоматични причини, влияят върху образуването на задух и прозяване. Този спектър от заболявания с наличието на разглеждания симптом включва най-честите и често откривани патологични разстройства.

И малко за ТАЙНИТЕ.

Страдали ли сте някога от СЪРДЕЧНА БОЛКА? Съдейки по факта, че четете тази статия, победата не беше на ваша страна. И разбира се, все още търсите добър начин да накарате сърцето си да работи.

Тогава прочетете какво казва Елена МАЛИШЕВА за това в интервюто си за естествените методи за лечение на сърцето и почистване на кръвоносните съдове.

Копирането на материали е забранено

Информацията, предоставена на сайта, не е ръководство за действие. Диагнозата и предписването на лекарства трябва да се извършва само от лекуващия лекар

Кажете ми какво се случва и какво да правя От една седмица имам. въздъхвам........

В белите дробове (мисля, че в белите дробове) винаги има такова усещане за липса на въздух. Не знам как иначе да го нарека. Искам да си поема дълбоко въздух. Често по някаква причина не мога да дишам, възниква много неприятно чувство, въздишам отново и отново. Понякога помага прозяването. След като успея да въздъхна „успешно“, не въздишам няколко минути, след което отново искам да въздъхна.

И какво да правя с него?

Това не само, че вероятно е някакво нарушение в тялото, но и се напряга ужасно. Въпреки че няма болка, но усещането за ненасищане на белите дробове е най-неприятно.

звучи като бронхоспазъм

може да възникне от нерви, от алергии, от възпаление

Трябва да посетя пулмолог

Изглежда не се наблюдават алергии. Може ли да се качи?

Това вероятно е истинският проблем.

алергиите могат да се появят внезапно, да

бронхоспазмът е опасен за здравето, да

Не те плаша, просто имам колосален опит с астматични заболявания. липсата на въздух не е полезна за благосъстоянието. погледнете състоянието - ако, не дай си Боже, стане по-зле, тогава тичайте на лекар.

Препоръчва се също почивка.

Ще се опитам да направя поне това. Поне може би е най-лесното. Въпреки че не е факт.

Започвате с 8 часа сън, глицин и валериан

и погледни там

И е възможно по-подробно за вариантите на лечение и лекарите?

белодробен специалист

трябва да си починете и да се отпуснете, да пиете motherwort за една седмица, сутрин и вечер, да спите повече, да се разхождате навън преди лягане.

Ако стягането в гърдите не изчезне, отидете на лекар.

Да се отпуснете. Каква хубава дума!

Вероятно това всъщност се дължи на глобални нерви. Последните няколко седмици нервите бяха до дяволите и повече.

два пъти в живота си имах състояние, подобно на това, което описвате. Отидох при терапевт, те слушаха, не чуха нищо, препоръчаха да пият ACC (не помогна). След това провери щитовидната жлеза, също в норма. Отидох на невролог. Предложи да вземем глицин и нещо леко успокояващо. Поради мързел взех само малко глицин.

Случва се. Вероятно причините могат да бъдат различни. При мен преминава или преминава веднага напълно от дори малка физическа активност.

И аз имах това и не можах, какъв е проблема. Оказа се, че когато се опитах да спра цигарите и да премина на най-леките цигари, просто започнах да се задушавам. Просто не можех да си взема достатъчно въздух

По дяволите, аз не пуша.

може би е време да започна?

Просто ще се отпусна.

тогава не е нужно да започвате. аз съм такава каза)))))

Имах това като дете, живеех на север и мислех, че има липса на кислород. Просто мина.

подобен симптом в състава на други се наблюдава при вегетативно-съдова дистония.

В момента се лекувам от него, включително от вашия симптом.

стабилизатори на вегетативната нервна система - грандаксин например.

и ако внезапно имате атака, тогава успокоително, например фенозепам

вегетативно-съдова дистония в чист вид. Имам тази липса на въздух до сини устни и крампи в ръцете. започнаха пристъпи на паника, изглеждаше, че животът ми ще свърши точно сега .. основното е да не се фокусирате върху дишането в този момент. и разбира се, без лечение тук не може да се направи. но ако нямате форма за бягане, тогава е достатъчно просто да преразгледате начина си на живот: хранене, упражнения, разходки, спорт, контрастни душове. като цяло, погледнете в Yandex за вегетативно-съдова дистония за нещо, прочетете препоръките. в моя случай имаше както линейка, така и припадък, в резултат на което психоневропатологът предписа инжекции, транквиланти и мозъчно-съдови стимуланти.

Да, забравих да добавя, че имам бронхиална астма. така че бронхиалните спазми са съвсем различно усещане, въпреки че при мен дойде линейка и ми инжектираха астматични инжекции във вената, от които загубих съзнание и нищо не помогна. помогна само когато започнаха да се поставят успокоителни капкомери. така че като познавач и на астмата, и на дистонията, мога да ви кажа с увереност, че имате втория вариант.

Имах това в студентските години след сериозен стрес и продължи няколко месеца. Посетих невролог - той посъветва автотренинг, който тогава беше на мода, но не отидох и в крайна сметка мина от само себе си. Но не скоро. Оттогава се проявява няколко пъти - винаги на фона на стрес.

Така че мисля, че съветът за успокояване на нервната система е правилен.

Имах подобен от нервно пренапрежение.Свалиха го с маточина.

Не пушиш и доколкото разбрах не е алергичен. Съответно може да се предположи, че това е психосоматика, пост-стресова (ако след) соматична. Често такива симптоми се „раздават“ от хората по време на психотерапия. Въз основа на недостатъчни данни можем спокойно да препоръчаме само едно нещо: за да можете да вдишвате, винаги трябва първо да издишате - такъв пердимонок. Издишайте основно за вас и ще се отпуснете. Тези. отпуснете се физически седнали / легнали колкото е възможно повече и започнете да издишвате до края и малко по-добре с устата си. След това задръжте дъха си за 1-3 секунди. и започнете бавно да вдишвате и мислено се уверете, че въздухът започва да се пълни, така да се каже, отдолу нагоре (от стомаха към гърлото), задръжте отново дъха си и бавно издишайте отново. В продължение на най-малко три цикъла следете само дъха си: как въздухът докосва ноздрите ви, преминава през дихателните пътища, слиза и т.н. подробно. Мислете за въздуха, който вдишвате, за син, а за въздуха, който издишвате, за червен. Като цяло дихателните упражнения сами по себе си помагат да се отпуснете. От успокоително можете да вземете торбичка мента в чай, лъжица мед, да пиете половин чаша вода през нощта и да спите повече. :)))

Вие не пушите и, както разбрах, не сте алергични. Съответно може да се предположи, че това е психосоматика, пост-стресова (ако след) соматична. Често такива симптоми се „раздават“ от хората по време на психотерапия. Въз основа на недостатъчни данни можем спокойно да препоръчаме само едно нещо: за да можете да вдишвате, винаги трябва първо да издишате - такъв пердимонок. Издишайте основно за вас и ще се отпуснете. Тези. отпуснете се физически седнали / легнали колкото е възможно повече и започнете да издишвате до края и малко по-добре с устата си. След това задръжте дъха си за 1-3 секунди. и започвате бавно да вдишвате и мислено се уверете, че въздухът започва да се пълни, така да се каже, отдолу нагоре (от стомаха към гърлото), задръжте отново дъха си и бавно издишайте отново. В продължение на най-малко три цикъла следете само дъха си: как въздухът докосва ноздрите ви, преминава през дихателните пътища, слиза и т.н. подробно. Мислете за въздуха, който вдишвате, за син, а за въздуха, който издишвате, за червен. Като цяло дихателните упражнения сами по себе си помагат да се отпуснете.

От успокоително можете да вземете торбичка мента в чай, лъжица мед, да изпиете половин чаша вода през нощта и да спите достатъчно, ако е възможно. Сънят е най-добрият лечител на всякакъв вид стрес, дистрес и потисната агресия, често именно задържането на това нещо води до такъв задух. :))) И ако все още има нещо, което сдържате и не можете да го изхвърлите по никакъв начин, нещо като "как да пробия в открито поле" може да помогне, мисля как да го направя ясно. :)))

а от лангоспазми няма такова нещо? усещане за задушаване, невъзможност за преглъщане и др.

Правилно разбирам лонгоспазъм - ларингоспазъм ли е?

Относително казано, причините за това нещо могат да бъдат разделени на соматични и физиологични. Тези. в първия случай можем да говорим за респираторен дистрес като основна проява на невроза; това може да бъде синдром на респираторен дистрес и ларингоспазъм, хълцане. Но в същото време те отново могат да бъдат с различна тежест.

Във втория случай го считайте за следствие от някакъв вид хронична, например бронхиална астма.

За мен е така и във вторите по-сложни случаи, човек някак си е „достигнал” до това, също чрез неразрешените си психологически проблеми. И тук, ако има желание не само да ядете хапчета, да си инжектирате инжекции и да носите тази хроника през живота (желанието може да е несъзнателно), имате нужда от дългосрочна психотерапия и / или много работа върху себе си (но непременно под наблюдението на здравословен медицински специалист). В първия можете да използвате същите техники за дълбоко дишане, съзнателно дишане, релаксация. Ето какво да опитате. Всичко е много индивидуално.

Но глупаво казано, гърлото е изразно средство, телевизионен канал. А прихващането на гърлото може да се тълкува като нерешителност в желанието да се продължи напред, сдържане, чувство за неспособност да се изрази, задържане на гневни думи, възмущение. Дишането е, така да се каже, олицетворение на способността да разпознаваме и приемаме живота във всичките му проявления, без да губим своята стойност. При проблеми с дишането, съответно, може да се говори за страх/безпокойство или дори за отказ да се разпознае и приеме живота. Не си давайте правото да „заемате място в света около вас“. Може би гняв и мисли за отмъщение, възмущение. Но всичко е много общо. Отново всичко трябва да се разглежда индивидуално. Същите симптоми могат да имат напълно различни вътреличностни причини. Психозамотозите винаги са непрекъснати нюанси.

Всички видове дихателни техники могат да бъдат полезни, по-долу са споменати методите на Стрелников, Фролов, Бутейко. Има дори такъв апарат / симулатор Фролов (ако не ме лъже паметта, те се продаваха в аптеките и бяха евтини).

Да се научите да дишате и да контролирате дишането си без дълбока интроспекция също може да донесе прекрасни резултати. В края на краищата, оказвайки влияние върху „физиката“, ние несъмнено коригираме психиката и обратно. И тук, както във вековния въпрос за кокошката и яйцето, не се знае кое е първо, но е съвсем ясно, че едното произлиза от другото.

В, глупости, исках да добавя едно изречение, хвърлих същия пост + изречение, Как да трия първото?

Имах това преди да ми открият миокардит. Трябва да проверя сърцето си. Пази се!

Заедно с посещението при лекар, вземете дихателни упражнения.

Дихателните упражнения на Стрелникова са най-лесни за научаване и доста ефективни (правя го почти всеки ден от много години) И разбира се, йога пранаями, но те са по-трудни за овладяване.

Дихателните упражнения ми помогнаха да се отърва от бронхиалната астма.Лекарствата, които първоначално взех, в най-добрия случай облекчиха нов пристъп. Здраве за вас.

Благодаря ви, но къде мога да намеря правилата на тази дихателна гимнастика Стрелникова (между другото, вече съм го чувал много пъти, но не помня във връзка с какво)?

Вярно, не знам къде живееш. Аз съм в Киев.

Бивш московчанин, сега живея в Израел.Сега в Русия се издават много книги по здравни въпроси. Поръчвам ги по интернет или ги купувам в Израел в "руски" магазини.

Ето една добра книга: Д. Преображенски "Дишане според Стрелникова, Бутейко и Фролов." Издателство "Петър", Москва. Киев. 2005 г

Аз самата учих със самата Стрелникова, когато тя беше победена от астма.

Общият принцип е да вдишвате през носа в момента на свиване на гърдите с ръце, сякаш се прегръщате, издишвате през устата, отпускайки гърдите (преместване на ръцете в страни).Ако не го намерите в магазините, мога да обясня по-подробно и дори да изпратя материала в моя собствена интерпретация, но по имейл.

Трудно е да дишате, искате да се прозявате, но е нереалистично - какво може да бъде?

Нищо друго не тревожи, няма болка, но поради липса на въздух се усеща тежест в главата. Няма астма, има остеохондроза и преумора.

Имах подобен проблем. Само че много ми се искаше да се прозя и се прозях. Точно като луд всяка минута се прозях, прозях, прозях. И прозяването се оказа някаква половина, не можех да дишам дълбоко. Баба ми ми каза, че това са сърдечни проблеми, т.е. Ходих на лекар, направиха ми кардиограма, измериха ми пулса и т.н. процедури, но не намери нищо. След това мина от само себе си, не продължи дълго - няколко дни. Сега ми се случва, когато съм много нервна. Явно има някаква връзка със сърцето. Съветвам ви също да се консултирате с лекар, можете да посетите терапевт, той сам ще ви насочи към правилния лекар. Е, по-малко нервничайте, защото истината е, че всички болести са от нерви. Пожелавам бързо оздравяване!

Най-вероятно е хипервентилация. Когато тялото се опитва да получи повече кислород, отколкото му е необходимо. Имах това: задъхвам се като риба, не мога да си поема дълбоко въздух, веднага проверяват нивото на насищане с кислород в кръвта - устройството дава 100 процента. Това състояние може да бъде причинено от невроза, може да бъде един от признаците на вегетативно-съдова дистония. Най-важното нещо по време на атака е да не се паникьосвате, опитайте се да се успокоите. В интернет намерих и малко необичаен начин за премахване на симптома на хипервентилация - дишайте в торба, за да намалите количеството кислород във въздуха, който дишате. Колкото и да е странно, това помага.

Твърде често ми се е случвало. Забелязах, че такива симптоми са обикновено, когато сърцето лудува от умора или нещо друго. Когато отидох на планов медицински преглед, кардиологът каза, че рядко излизам навън и поради това нямам достатъчно въздух, кислород, не мога да се прозя и т.н. Общо взето всичко, което описваш. Казаха ми също, че щитовидната жлеза често дава това. Започнах да посещавам въздуха по-често, лекувах щитовидната жлеза, изглежда мина. Отдавна не е така. Но може да имате друга причина. По-добре все пак посетете специалист. Но със сигурност няма да ви навреди да сте на чист въздух)

Ако няма болка, не бързайте при лекарите, ще започнат селекции за изследвания и други диагностични трикове, по време на които всичко ще изчезне и вие сами ще спрете тези разходки или още по-добре ще ви предпишат лечение, което не е необходимо. Потърсете сред комплексите от физически упражнения такъв, който стимулира кръвообращението, правете го усърдно сутрин и забравете за неразположенията си. Това са често срещани зимни симптоми, свързани с ниска подвижност.

Най-често това състояние се нарича "прозяване." Това се дължи на банална липса на въздух, вероятно лошо кръвоснабдяване на мозъка и стрес върху работата на сърдечния мускул. Не отлагайте консултация с терапевт, кардиолог. вземане на кардиограма, провеждане на доплерография на съдовете на мозъка. и повече разходки на чист въздух, почивка от монотонната работа, компютър и телевизия. Бъдете здрави)

Имах същото нещо и освен това няколко пъти ходих на лекар - казаха някакви глупости - нещо като трябва да пиете някакви хапчета, не обичам много хапчета, така че не обърнах внимание то, направих само едно нещо и случайно започнах да отслабвам - отслабна и можете да си представите "научи се да се прозява" въздухът започна да стига, след като се възстанови отново и отново такъв проблем - отслабна и го няма.

Най-вероятно това са някои проблеми със сърдечно-съдовата система. Необходимо е да се прегледа при лекар, преди всичко сърдечно. Ако не се установи нищо, лекарят сам ще пренасочи към друг лекар, към когото прецени, че е необходим и компетентен по този въпрос. Или друг вариант - нерви. Във всеки случай трябва незабавно да потърсите помощ от лекари, със здравето шега не бива.

Тук чичо Остик играе такива зли неща, поради неправилно кръвообращение, липса на кислород, така че искате да се прозявате, но е трудно да дишате по същата причина, посещавайки чичо Остик, деформация на вътрешните органи, изкривяване на прешлените, по-далеч толкова по-лошо, докато не стане твърде късно, въпреки че започнете да плувате, но по-добре посетете специалист. Прекарвайте повече време на открито.

Споделям резултатите си! Може би някой ще помогне в бъдеще, въпреки че се надявам, че никой няма да се разболее. Взех Afobazol и Persen през нощта, затрудненото дишане почти изчезна, поне стана много по-лесно! Това помага, ако проблемите са от нервната система: преумора, стрес! Всички да са здрави!

психиатър3 17:29

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

болка в ретростерналната област;
промяна в цвета на кожата;
гадене и световъртеж;
тежки пристъпи на кашлица;
повишаване на телесната температура;
подуване и крампи на крайниците;
чувство на страх и вътрешно напрежение.

Причини за липса на въздух

Физиологичен

Най-безвредните са физиологичните причини, които могат да причинят затруднено дишане:

Липса на кислород. Силно се усеща в планините, където въздухът е разреден. Така че, ако наскоро сте променили географското си местоположение и вече сте значително над морското равнище, тогава е нормално в началото да ви е трудно да дишате. Е, проветрявайте апартамента по-често.
Душевна стая. Тук играят роля два фактора наведнъж - липса на кислород и излишък на въглероден диоксид, особено ако в стаята има много хора.
Тесни дрехи. Мнозина дори не мислят за това, но в преследването на красотата, жертвайки удобствата, те се лишават от значителна част от кислорода. Особено опасни са дрехите, които силно притискат гърдите и диафрагмата: корсети, тесни сутиени, плътно прилепнали бодита.
Лоша физическа форма. Недостиг на въздух и недостиг на въздух при най-малкото натоварване изпитват тези, които водят заседнал начин на живот или са прекарали много време в леглото поради заболяване.
Наднормено тегло. Създава цял куп проблеми, при които прозяването и задухът не са най-сериозните. Но бъдете внимателни - при значителен излишък от нормалното тегло бързо се развиват сърдечни патологии.

медицински

VVD - вегетативно-съдова дистония. Това заболяване е бичът на нашето време и обикновено се отключва от тежко или хронично нервно напрежение. Човек изпитва постоянна тревожност, страхове, развиват се пристъпи на паника, има страх от затворено пространство. Затрудненото дишане и прозяването са предвестници на такива атаки.
анемия Остър дефицит на желязо в организма. Необходим е за преноса на кислород. Когато не е достатъчно, дори при нормално дишане изглежда, че няма достатъчно въздух. Човекът започва постоянно да се прозява и да поема дълбоко въздух.
Бронхопулмонални заболявания: бронхиална астма, плеврит, пневмония, остър и хроничен бронхит, кистозна фиброза. Всички те по един или друг начин водят до факта, че става почти невъзможно да се поеме пълно дъх.
Респираторни заболявания, остри и хронични. Поради подуване и изсушаване на лигавиците на носа и ларинкса става трудно да се диша. Често носът и гърлото са запушени със слуз. При прозяване ларинксът се отваря възможно най-много, следователно при грип и ТОРС ние не само кашляме, но и се прозяваме.
Сърдечни заболявания: исхемия, остра сърдечна недостатъчност, сърдечна астма. Трудно се диагностицират в ранен стадий. Често задухът, заедно с недостиг на въздух и болка зад гръдната кост, е признак на инфаркт. Ако това състояние се появи внезапно, по-добре е незабавно да се обадите на линейка.
Белодробна тромбоемболия. Хората, страдащи от тромбофлебит, са изложени на сериозен риск. Отделен кръвен съсирек може да блокира белодробната артерия и да причини смърт на част от белия дроб. Но в началото става трудно да се диша, има постоянно прозяване и усещане за остра липса на въздух.

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

общ анализ на кръвта и урината;
рентгенова снимка на белите дробове;
електрокардиограма;
Ултразвук на сърцето;
бронхоскопия;
компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, лекарят ще определи при първоначалния преглед.

Лечение и профилактика

Безсъние с VSD

Гимнастика след сън в подготвителна група

Болка в петата при ходене след сън

Отзиви и коментари

Докторе, по някаква причина постоянно ме измъчват осъзнати сънища.

Това не е за вас. Излез през вратата, надолу по коридора вляво и в следващия сън.

Попитайте експерт

Винаги искам да поема дълбоко въздух

забелязано влошаване при стрес, тревожност

наскоро имаше същото обостряне като теб

това състояние ме изнерви

Аз съм като риба без вода

Изглежда, че дишам въздух, но в областта на сърцето и гърдите, сякаш нещо липсва

Мислех, че е единственият!

отколкото лекувани - нищо

някак си мина от само себе си, понякога можех да пия валериан, маточина, всичко

Общо взето не си единственият!

Имам право да пиша каквото смятам за нужно, а вашето мнение изобщо не ме интересува!

Моят профил

Казвам.

Магазин за комунални услуги

Статии в сайта

Живи теми във форума

Съпругата на отец Фрост, не се отчайвайте и вярвайте! Пишете пак жалба до МЗ, ако откажат. На мен.

Наташа, какъв вид ig обикновено капеше? Не си спомняте името?

Момичета имам за съжаление отново педя. Можете ли да ми кажете какво друго може да се направи? Кариотипове нормални, кръв и др.

Най-добрите статии в библиотеката

Причинява ли кистата на яйчника безплодие? Как протича бременността с тази патология? О.

И така, изградихте първите си карти и още преди посещение при гинеколога искате да знаете дали има такива.

Възпроизвеждането на материалите на сайта е възможно само с активна директна връзка към www.babyplan.ru

Симптоми на VVD - респираторен дискомфорт

Още статии по тази тема:

1 коментар

ЕКГ за хипертония

За пациентите и лекарите днес е трудно да си представят кардиологията без...

Болка в гърдите

Болката в гърдите е често срещано оплакване при пациенти с...

Какво да не правим при ангина пекторис

Ангина пекторис е болка в гърдите, която е сигнал, че...

Калкулатор

Болката в гърдите ви сърдечна ли е?

Постоянно желание за дълбоко дишане

Часова зона: UTC + 2 часа [DST]

На всеки 5 минути искате да поемете дълбоко въздух!

Чета книга на дъщеря си преди лягане и постоянно се задъхвам.

Зависим от ZZhF: 8 години 6 месеца

Местоположение: Запорожие, десен бряг

Семейство: играта приключи

Толкова много неща. Не мога да вкарам всичко.

ZZhF-зависим: 8 години 11 месеца 11 дни

Имах това, отдадох го на алергии, пих хапчета, но те не помогнаха, имам двойна кривина на сколиоза от дете, отдавна исках да получа добър хиропрактор и сега се появи възможността, така че след първата сесия спрях да се задушавам, той веднага каза, че белите дробове и червата не работят добре, което също е вярно.

Така че, ако имате проблем с това, мога да дам координатите на този чичко, много ми помогна

Зависим от ZZhF: 8 години 6 месеца 17 дни

Дъщерята е комплимент за жена от Господ! Така че заслужава повторение! *° С

ZZhF-зависим: 8 години 11 месеца 11 дни

2 пъти е викана линейка. Защото започнах да се задушавам.

Като цяло всичко приключи, изписаха ме, но буквално няколко дни по-късно отново получих астматичен пристъп. Купих си балон за астматици - за да си оказвам първа помощ при спешност. Понякога използвам. Лекарите казват, че е здрава. Без алергии, без астма. И гърчовете вече са измъчвани.

Дори вече ме е страх да излизам сама.

Имам такива симптоми - ръцете и краката ми внезапно стават памук, изтръпване на крайниците, задух, сърцебиене, чувство на страх, паника - сякаш съм на път да умра и никой не може да ми помогне. Най-често това се случва на улицата, а не у дома.

Прочетох го в интернет и се диагностицирах с паник атака.

Свързва се с дистония.

Не знам как да се справя с това. И как да живеем с него – също.

Зависим от ZZhF: 9 години 2 месеца 23 дни

Местоположение: Запорожие, BABURWOOD

първо трябва да се провери гръбначния стълб! прищипването на прешлените на гръдния кош дава такъв ефект, а моите шийни прешлени бяха прищипани, така че пръстите започнаха да изтръпват от малките пръсти.

сърцето също може да бъде, но е по-лесно да отхвърлите причината с гръбначния стълб. добър и внимателен manualshchik ще ви помогне. Само "поглаждане" масаж е малко вероятно.

ZZhF-зависим: 8 години 11 месеца 11 дни

Зависим от ZZhF: 7 години 3 месеца 19 дни

Зависим от ZZhF: 8 години 5 месеца 26 дни

Зависим от ZZhF: 7 години 21 дни

Семейство: съпруг и дъщеря

При мен беше свързано с нервите, лекарите обикновено говорят за вегетативно-съдова дистония. Така че, трябва да пиете нещо успокояващо (билки, не антидепресанти) + да се закалите. Направих това и изчезна. И докато вървях, дишах по Стрелникова - Pts облекчава много добре такива атаки!

Зависим от ZZhF: 7 години 5 месеца 19 дни

Местоположение: където е центърът на Вселената

Семейство: insieme per semper

Докато има живот, в него има и щастие. И много, много щастие занапред. . Л. Толстой. Война и мир.

Зависим от ZZhF: 7 години 10 месеца 9 дни

Отидете на невролог. Дълго се влачих и точно преди да отиде НГ се оказа, че наистина е неизправност на нервната система. Предписа ми курс от лекарства за 2 месеца плюс инжекции. лекувам се. Стана по-лесно. И да диша и въобще – да ЖИВЕЕ. Каза още, че при гърчове веднага трябва да се изпие инстантно хапче - алпразолам. Е, това е, ако сте на обществено място и не можете да направите нищо. И не мога да го намеря никъде. В Херсон ги нямаме. 🙁

Но като цяло тук всичко е взаимосвързано - и нервите, и вегетативно-съдовата система, и гръбначният стълб. Необходимо е да се действа изчерпателно, тогава ще има смисъл. Здраве за вас.

Не знам, че при мен постоянно искам да поемам дълбоко въздух, а не

Съветва: Литвинова Оксана Николаевна

Ако не сте против моята кандидатура, тогава ще се опитаме да разберем въпроса.

Бих искал да ви обясня малко, че отворихте демо консултация. Този формат не ви позволява да работите напълно със специалист, но ви позволява да разберете много точки за себе си, да очертаете план за разрешаване на вълнуващ проблем.

Ще маркирам съобщенията, които съм прочел, с "харесвания".

Психолог, клинична тревожна фобия

Какво искаш да разбереш за себе си като отвориш темата?

Психолог, клинична тревожна фобия

диагностицира ССЗ

Има вегетативна нервна система, която регулира дейността на вътрешните органи, осигурява най-важните функции на хранене, дишане, екскреция.

Вегетативната нервна система се дели на симпатикова и парасимпатикова.

При много хора има несъответствие в работата им, балансът на симпатиковата и парасимпатиковата система е нарушен. Често в същото време невролозите диагностицират VSD (или NCD). В екстремни случаи на автономна възбуда най-често получаваме панически атаки.

Психолог, клинична тревожна фобия

една хубава нощ ми се случи такова състояние: треперех, треперех, нямах достатъчно въздух, исках постоянно да вдишвам дълбоко

Обикновено, след страдание от стресови ситуации или под влияние на хроничен стрес, вегетативната система се проваля.

Под въздействието на стресови фактори започваме да възприемаме света като опасен за нас и се задейства естествената реакция на човек в ситуация на опасност: „бий се или бягай“, докато това е придружено от голямо освобождаване на хормони в кръв: адреналин, норадреналин и др. Именно те предизвикват учестен пулс, учестено дишане, мускулна готовност. (точно тези телесни усещания, които често изпитваме по време на паник атаки)

В дивата природа нашите предци или са нападали, или са бягали, а освобождаването на хормони е имало биологична функция за оцеляване.

В съвременния живот това не е напълно оправдано. Но хормоните се изхвърлят, тялото е готово да се бори или да бяга и човекът не може да осъзнае нищо от това.

Sun5 изпада в паника.

защото Човек в този момент се движи върху телесни усещания.

Колкото повече се върти и не разбира защо е така и какво му се случва, толкова повече се страхува.

Психолог, клинична тревожна фобия

Какво ти предписаха невролога и кардиолога?

Психолог, клинична тревожна фобия

Много съм уморен от това състояние, вечер се появява тревожност и силна раздразнителност, не мога да си легна спокойно, почти нищо не ям.

Психолог, клинична тревожна фобия

Това състояние продължава от месец, в самото начало беше по-зле, не можех да шофирам, страх ме преследваше навсякъде, имаше по няколко пристъпа на ден.

Психолог, клинична тревожна фобия

Консултирали ли сте се с психотерапевт по този проблем?

Психолог, клинична тревожна фобия

Ако лекарите не са открили органика и неврологът постави VVD, тогава мога да ви кажа, че това, което описвате, е подобно на панически атаки.

Психолог, клинична тревожна фобия

Благодаря ти! Прочетох го, да, мисля, че състоянието ми може да се нарече ра, но може ли да бъде продължително, да не минава дълго време?

Мисля, че сте в състояние на силна тревожност.

В която паниката се вклинява на периоди.

Психолог, клинична тревожна фобия

Когато запомните тези упражнения, можете да ги използвате по време на паническа атака или когато почувствате силно безпокойство.

Психолог, клинична тревожна фобия

Бих казал психическо състояние

През нощта спя под въздействието на фенибут а, а през деня, ако съм зает с нещо, забравям за дискомфорта.

Психолог, клинична тревожна фобия

Добър вечер!Аз,но засега не съм усетила нищо.Много се притеснявам,че болестта ми се проточи дълго,ще се излекувам ли?

Планирайте за утре и уикенда, когато ще ги направите.

Психолог, клинична тревожна фобия

нищо не мога да направя

Психолог, клинична тревожна фобия

Това е доста продължителна работа лично или по Skype, освен това не се лекува с фенибут. Може би той ви помага да заспите, но по никакъв начин не добавя сила и не се връща, за да правите бизнес и да се наслаждавате на живота.

Мисля, че имате нужда от помощта на лекар и психотерапевт.

Трябва да изясните какво не е наред с вас. Защото, ако това наистина е тревожна депресия, тогава трябва да вземете няколко други лекарства, но само психиатър може да ги вземе и предпише.

И едва след началото на лечението трябва да свържете нелекарствена психотерапия.

Загуба на апетит, липса на желание, липса на сили, нарушения на съня, повишена тревожност, страхове, телесни симптоми, пак поради страхова тревожност, вътрешно треперене.

Всички тези симптоми се премахват с подходящо лечение.

Опитвали ли сте да тренирате?

Психолог, клинична тревожна фобия

Да, направих го вчера.

Психолог, клинична тревожна фобия

Продължавате ли да поемате дълбоко въздух редовно сега?

Психолог, клинична тревожна фобия

Настюшка, не отговори на конкретен въпрос:

Психолог, клинична тревожна фобия

Да, продължавам, но по-рядко и те започнаха да тренират по-често (тоест се оказва, че се поема дълбоко въздух).

Такъв прост рефлекс като прозяване все още не е напълно обяснен от учените. Въпреки това има много спекулации защо човек се прозява. Освен това този процес често е първият сигнал за наличието или развитието на различни вътрешни заболявания, обостряния и рецидиви на хронични патологии.

Защо искаш да се прозяваш?

Основните предположения са следните.

Това е фазата, в която се появяват така наречените мигренозни заглавия. Той предупреждава, че следващият етап е главоболие. Това може да продължи от няколко часа до няколко дни. Продромалните симптоми могат да бъдат различни при различните пациенти и това е вярно. най-често.

"храна" - имаме ужасно желание за бетон, често при мигрена, не се препоръчва, например, шоколад, или обратното - загуба на апетит. ~ уморен, уморен, чувство на умора, често. прозяване, сънливост или обратното - повишена консумация на енергия. активност, еуфория.

Успокояващ ефект

Забелязва се, че често хората се прозяват в навечерието на всякакви вълнуващи събития: състезания, изпити, представления. По този начин тялото самостоятелно се настройва към благоприятен резултат.

Ребалансиране на въглеродния диоксид

Смята се, че по време на прозяване доставката на кислород в кръвта се попълва, но експериментите показват, че дори при неговия дефицит честотата на въпросния рефлекс не се увеличава.

Промени в настроението - може да има усещане за холера. или депресия, раздразнителност, гняв, гняв и т.н. ~ Нарушения на концентрацията, затруднено формулиране на ума. нарушение на паметта. ~ повишена чувствителност към светлина, мирис, звук, допир, вкус.

Аурата се нарича различни смущения, халюцинации. Те са предимно визуални, но могат да бъдат и обонятелни. и други. Най-чести са зрителните нарушения: ~ светкавици, зигзаги, вълни в зрителното поле - светли или тъмни петна, движещи се или неподвижни в зрителното поле. Частична или пълна загуба на зрението на едното или двете очи. ~ халюцинации, като размахване на предмети в реалността. Замъглено, замъглено изображение.

Регулиране на налягането в средното ухо

По време на прозяване евстахиевите тръби и каналите на максиларните синуси се изправят, което елиминира краткотрайното запушване на ушите.

Събуждане на тялото

Прозяването сутрин дава енергия, насърчава насищането на кръвта с кислород, помага да се събудите, подобрява кръвообращението. Същите тези фактори провокират прозяване с умора и умора.

Нарушения на аромата: ~ миризмата на цигари, които не съдържат цигарен дим. никой не е пушил. Нарушения на слуха: шум, звънене в ушите, чуване на звуци, които наистина съществуват. в момента нямаме музика, шум от кола, разговор. Най-често от страната на гръбначната парализа, обикновено ноктите покриват лицето и езика или само. определени части на тялото - затруднено формулиране на думи и произнасянето им. ~ затруднено разбиране за какво говорим. ~ Повишена чувствителност към усещането за допир. ~ загуба на слуха или пълна загуба. "локомотивни" нарушения, като изпускане на предмети, затруднено ходене, неподвижност ~ нарушение на усета за време.

Поддържане на активност

Неведнъж е отбелязвано, че описаният рефлекс възниква, когато човек скучае. Дългата мускулна пасивност и умственото претоварване водят до факта, че хората са склонни да спят. Прозяването помага да се отървете от това усещане, тъй като в процеса мускулите на шията, лицето и устната кухина се напрягат.

регулиране на температурата на мозъка

Мигрена с аура се среща при около 20% от всички мигрени. Най-честа е мигрената без аура - 70%. Останалите са различни форми, като мигрена без главоболие, мигрена. коремна и други. Фазата на болта, както подсказва името, е моментът, в който започваме. усетете болката, докато не изчезне. Болката е най-често в главата. В редки случаи щифтът може да не е в корема или например в областта на ухото и ухото. Отново най-честата болка е в главата и точно в областта на слепоочието, обикновено от едната страна.

Други видове болка могат да бъдат: дразнене на очите, на върха на главата. в близост до тилната област, в синусите, отстрани или в цялата глава. В момента болката започва да се усилва и накрая спира. ~ болка в главата, врата, шията ~ усещане, че имаме синини по главата. депресия, намалена концентрация, умствено "глупаво" ~ намалена способност за усещане ~ безпокойство ~ или обратното, прилив на енергия, радост от живота, еуфория.

Има предположение, че при прегряване на тялото е необходимо мозъчната тъкан да се охлади чрез обогатяване на кръвта с въздух. Процесът на прозяване допринася за този механизъм.

Релаксация

Разгледаният рефлекс също е универсален, защото сутрин помага да се ободрите, а преди лягане - да се отпуснете. Прозяването подготвя човек за спокоен сън, облекчава стреса.

Постдроматичната фаза, като продромалната фаза, може да продължи няколко. от няколко часа до няколко дни. На този етап бъдете внимателни, защото понякога е твърде бързо. Поемането или увеличаването на активността може да причини второ главоболие.

Както можете да видите от горното, мигрената има много различни симптоми. Някои може да се повторят в различни фази. Не всеки страдащ от мигрена ги изпитва всички или като другите. Във всяка фаза на мигрена може да има други симптоми, които могат да се появят. не е споменато тук.

Усеща ли се прекомерна нарколепсия през деня? Какви са симптомите и причините за нарколепсия? Да мечтаете за среща или да говорите с шефа си изглежда малко вероятно, но е възможно. В деня след нещастен или лош сън всеки от нас се изправя пред мечта. Не ни е лесно да се събудим и да се прозяваме рано сутрин. Но има и такива, които се борят със сънливост през целия си живот. Въпреки че стават от леглото заредени с енергия, отпочинали, те са прекъснали съня си. Какво причинява сънливост?

Защо човек се прозява много често и много?

Ако това явление се случва рядко, може просто да сте преуморени, стресирани и притеснени и да не спите достатъчно. Но периодичното повторение трябва да предизвика безпокойство и да стане причина за посещение при лекар.

Ето защо постоянно искате да се прозявате:

вегетативно-съдова дистония;
хормонален дисбаланс;
множествена склероза;
състояния преди припадък;
нарушения на церебралната циркулация;
синдром на прегаряне.

Както можете да видите, причините за честото прозяване са доста сериозни и този рефлекс може да показва редица сериозни заболявания. Ето защо, ако обърнете внимание на повторението на подобно явление, не отлагайте посещението си при терапевта и не забравяйте да се подложите на преглед.

Сънливостта през деня може да бъде причинена от безсъние, умора, твърде малко слънчева светлина през ноември или декември или ниско кръвно налягане. Това също е признак на заболяване като хипотиреоидизъм. Но можем да контролираме тази сънливост. Може да подремнем по време на скучна среща, лекция или филм, но не и на среща, докато обсъждаме нов проект или говорим с шефа си. И такива, които страдат от нарколепсия, се случват. Ако имат лека форма на болестта, тя остава неразпозната, а средата се смята за мечта, снизхождение, безотговорни хора.

Защо един се прозява, когато друг се прозява?

Вероятно всеки е забелязал колко заразна е прозяването. Като правило, ако някой наблизо се прозя, други рано или късно също се поддават на този рефлекс.

В хода на интересни медицински експерименти и психологически изследвания учените все пак откриха защо хората се прозяват един след друг. За да направите това, субектите бяха свързани със специален апарат, който отразяваше активността на различни области на мозъка в цветовия спектър. Оказва се, че по време на описания процес се активира зоната на мозъка, която отговаря за емпатията и съчувствието. По този начин можем да заключим, че човек, който се прозява, когато някой друг се прозява до него, е фин и уязвим, отзивчив човек. Това твърдение потвърждава факта, че хората със синдром на аутизъм не са подложени на това състояние.

Какви са причините за нарколепсията?

Нарколепсията е неврологично заболяване. Може да ни засегне във всеки етап от живота, но най-често симптомите му се появяват през второто десетилетие от живота, тоест когато учим, започваме кариера. Причинява се от дефицит на хипокретин, протеин, който играе важна роля в регулирането на ежедневния цикъл сън-събуждане. Намаленото производство на този протеин се дължи на увреждане на хипоталамуса, част от мозъка, което вероятно се дължи на необичаен имунен отговор.

Типични симптоми на нарколепсия

Зависи от степента на увреждане на клетките, които произвеждат хипокретин. Първият и понякога единственият симптом на нарколепсията е сънливостта през деня, но особена. Човек, страдащ от нарколепсия, заспива за много кратко време и освен това в ситуации, в които сме активни. Може да спи в режим на готовност, по време на разговор, на велосипед, на гала вечеря. Сънливостта настъпва около 1,5 часа след събуждане и изчезва след кратък сън. За съжаление след известно време той се връща.

Замисляли ли сте се защо се случва често да се прозявате много? Тази статия е опит да ви обясни какво се случва и да ви даде представа откъде идва честото прозяване. Любопитно е, че честото прозяване е неволната реакция на тялото ни както на умора, така и на скука. Когато се прозявате, устата ви се отваря широко и дробовете ви се пълнят с въздух. Прозявката може да бъде кратка или дълга, понякога заедно с прозяването идват сълзи, а понякога и хрема. Прозяването е нормално, но се случва човек да се прозява твърде често. По-долу ще намерите обяснения за причините за честото прозяване.

Другите три симптома на нарколепсията са по-рядко срещани: катаплексия, сънни халюцинации и сънна парализа. При лека форма на нарколепсия жадни са само мускулите на лицето. При тежко увреждане хипоталамусът омеква до основи. Сънните халюцинации са друг симптом. Веднага в света са много реалистични сънища сънища, и че не са напълно сънливи, третирайте ги като сън. Халюцинациите в съня са неприятни, те са обезпокоителни.

Физиологични причини за често прозяване

Физиологичните причини за честото прозяване включват:

умора или сънливост;
промени, свързани с моделите на съня: промяна на работния график, липса на сън, пътуване, свързано с пресичане на няколко часови зони;
разстройство като нарколепсия, което може да доведе до сънливост през деня;
сънна апнея, нарушение, което ограничава дишането за кратки периоди от време;
странични ефекти на лекарства като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs), които се използват за лечение на депресия и тревожност;
проблеми с функционирането на вагусния нерв, които могат да бъдат причинени от кървене в или около аортата или в тежки случаи поради сърдечен удар.

В някои случаи честото или прекомерно прозяване може да е индикатор за:

Може би не знае за нарколепсията. Средата на деня е и най-много искате да легнете в леглото и да спите?

Последният симптом е парализа, която продължава няколко, няколко секунди, която се появява при заспиване или събуждане. Капалексията и сънните халюцинации се лекуват с антидепресанти, а сънливостта е стимулант, който предотвратява хъркането през деня. Благодарение на тях пациентите остават активни през целия ден. По-леката форма на нарколепсия най-често не се разпознава и следователно не се лекува. Може би трябва да сме по-толерантни към хората, които през деня заспиват на масата, подремват за кратко в обедната си почивка или веднага след връщане от работа.

епилепсия;
инсулт или мозъчен тумор;
чернодробна недостатъчност;
сърдечно-съдови заболявания;
хронична венозна недостатъчност;
електролитен дисбаланс;
автоимунно заболяване, наречено тиреоидит на Хашимото (води до хипотиреоидизъм и ниски нива на тиреоидни хормони);
хипотиреоидизъм;
множествена склероза.

Психологически и емоционални причини за прекомерно прозяване

Прекомерното прозяване може да бъде причинено от емоционални или психологически причини. Те включват:

стрес,
депресия,
безпокойство.

Прозяването може да се появи, когато човек се чувства тревожен или има пристъпи на тревожност. По правило по време на такива епизоди тялото изисква хипервентилация на белите дробове, което причинява пристъпи на прозяване. Хипервентилацията ви кара да се чувствате така, сякаш нямате достатъчно въздух за дишане, в отговор тялото изпраща команда до мозъка какво трябва да се направи, за да получите повече кислород, така че възниква неволно прекомерно прозяване. Чрез този процес мозъкът се опитва да насити белите дробове с кислород.

Сериозни и животозастрашаващи причини за прекомерно прозяване

Прекомерното прозяване понякога може да е знак, че състоянието, в което се намира човек, е животозастрашаващо. Такива симптоми трябва да се считат за спешни случаи. Това се случва при внезапно влошаване на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), както и при хроничен бронхит и емфизем.

Какво да направите, за да контролирате прозяването

Ето няколко съвета какво да направите, за да контролирате прозяването и да избегнете прекомерното прозяване.

Наспи се

Съветът е доста очевиден. Въпреки това, когато човек спи достатъчно, той е по-добре отпочинал и следователно може да контролира прозяването. Ако не спите достатъчно, ще се прозявате, тъй като няма да можете да преодолеете сънливостта.

Опитайте се да контролирате прозяването по следния начин:

вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата;
когато осъзнаете, че ще се прозяете, опитайте да изпиете студена или охладена напитка (ако имате под ръка);
Яжте зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставици или дини, ако искате да избегнете прекомерното прозяване.
ако ви се прозява, отидете на хладно място или проветрете добре стаята, за да намалите температурата и да добавите кислород в стаята;
ако ви предстои важна среща, по време на която в никакъв случай не трябва да се прозявате, поставете мокър компрес на главата си за няколко минути, преди да отидете на такава среща. Тази мярка ще предотврати прозяването, докато не приключите преговорите.

Как да лекуваме прекомерното прозяване

Ако се установи, че лекарства като SSRIs причиняват честото ви прозяване, Вашият лекар може да предпише по-ниски дози от тях. Проучванията показват, че намаляването на дозата може да премахне прекомерното прозяване, но да остави желаните ефекти от приема на тези лекарства. Във всеки случай лекарят трябва да реши.

Ако имате нарушение на съня, което е довело до прекомерно прозяване, Вашият лекар може да Ви посъветва какви лекарства да приемате за подобряване на съня и какви методи да използвате, за да спите по-добре. Един пример за заболяване, което причинява прекомерно прозяване, е сънната апнея, която е свързана с постоянно налягане в дихателните пътища. Това означава, че ще трябва да нормализирате дишането и да се уверите, че дихателните пътища са отворени.

Ако имате други медицински състояния, които причиняват често прозяване, като тумори, бъбречна недостатъчност, чернодробни или сърдечни проблеми или инсулт, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Кога да посетите лекар за често прозяване

Има смисъл да се консултирате с лекар с оплакване от често прозяване, ако:

няма обяснение защо често се прозявате,
честото ви прозяване е свързано с сънливост през деня.

Автор на статията : Кристина Сумарокова, Московска медицина ©
Отказ от отговорност : Предоставената в тази статия информация за това защо често се прозявате е само за информационни цели. Това обаче не може да бъде заместител на консултацията с професионален лекар.

Желание за дълбоко вдишване. Дълбоко дишане всяка минута или защо постоянно искате да поемете дълбоко въздух? Отзиви

Страхът от смъртта е царят на целия проблем

Как можете да си помогнете да се научите да дишате отново?

Причини за затруднено дишане при остеохондроза

Характеристики на проявата на остеохондроза

Проблеми с дишането: диагностика, лечение

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологичен

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

Лечение и профилактика

Винаги искам да поема дълбоко въздух

Моят профил

Казвам.

Магазин за комунални услуги

Статии в сайта

Живи теми във форума

Популярни публикации в блогове

Най-добрите статии в библиотеката

Симптоми на VVD - респираторен дискомфорт

Още статии по тази тема:

1 коментар

Формулировката на хипертонията - как да дешифрирате диагнозата

ЕКГ за хипертония

Болка в гърдите

Калкулатор

Болката в гърдите ви сърдечна ли е?

Популярни записи

Измъчван съм от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да е?

Връзки на физиологичната верига

Патологии на сърдечната система и съдовата мрежа

Сърдечна недостатъчност

Тромбоемболизъм

Респираторни заболявания

И малко за ТАЙНИТЕ.

Кажете ми какво се случва и какво да правя От една седмица имам. въздъхвам........

Трудно е да дишате, искате да се прозявате, но е нереалистично - какво може да бъде?

Защо няма достатъчно въздух при дишане и започва прозяване

Опасни симптоми

Причини за липса на въздух

Физиологичен

медицински

Психогенни

Какво да правя

Диагностика

Лечение и профилактика

Винаги искам да поема дълбоко въздух

Моят профил

Казвам.

Магазин за комунални услуги

Статии в сайта

Живи теми във форума

Популярни публикации в блогове

Най-добрите статии в библиотеката

Симптоми на VVD - респираторен дискомфорт

Още статии по тази тема:

1 коментар

ЕКГ за хипертония

Болка в гърдите

Какво да не правим при ангина пекторис

Калкулатор

Болката в гърдите ви сърдечна ли е?

Популярни записи

Постоянно желание за дълбоко дишане

На всеки 5 минути искате да поемете дълбоко въздух!

Не знам, че при мен постоянно искам да поемам дълбоко въздух, а не

Защо искаш да се прозяваш?

Защо човек се прозява много често и много?

Защо един се прозява, когато друг се прозява?

Какви са причините за нарколепсията?

Типични симптоми на нарколепсия

Физиологични причини за често прозяване

Психологически и емоционални причини за прекомерно прозяване

Сериозни и животозастрашаващи причини за прекомерно прозяване

Какво да направите, за да контролирате прозяването

Наспи се