Madhara ya pombe, athari zake kwa mwili wa binadamu. Uharibifu wa seli za neva. Madhara ya pombe kwa mama wajawazito

Kama vitu vyote vyenye sumu kwa mwili wa binadamu, katika dozi ndogo pombe ni dawa. Pekee kiasi muhimu pombe ya ethyl si mtu mwenyewe, lakini daktari wake huamua. Kuna hadithi nyingi kuhusu usalama wa glasi ya divai nyekundu kabla ya chakula cha jioni au vodka na pilipili kwa baridi. Walipoulizwa ikiwa pombe ni hatari kwa wanadamu, wataalam wamejibu kwa muda mrefu. Pombe ya ethyl ni sumu kali zaidi ambayo huharibu seli za ubongo na ini.. Jinsi ulevi utakavyokuwa haraka inategemea hali ya afya ya binadamu na kiasi cha pombe inayotumiwa.

Kwa nini pombe ni mbaya

Katika hafla ambayo vinywaji vya pombe waliopo katika urval kubwa, wachache kunywa mtu daima chagua ubaya mdogo. Kweli, haijulikani kabisa kile anachoongozwa na - ethanol safi iko katika kila mmoja wao. Kwa hivyo ni kigezo gani cha kutathmini madhara ambayo pombe ya ethyl husababisha kwa mwili wa binadamu?

Matumizi ya mara kwa mara ya pombe, hata kwa kiasi kidogo, huathiri shughuli ya utendaji ini, matumbo, tumbo. Pia inachangia shida ya kati mfumo wa neva huchochea mabadiliko ya neva. Ikiwa kipimo cha vinywaji vya pombe huongezeka, basi ni hatari ulevi wa kudumu. Katika hali hii, mtu hupungua hatua kwa hatua, hupoteza ujuzi wa kitaaluma na wa kila siku, huwa mjinga na kujishughulisha mwenyewe.

Haijalishi ikiwa mtu alikunywa glasi mbili za divai au glasi ya vodka, yaliyomo kwenye pombe safi ya ethyl ndani yao ni sawa. Sawa ni madhara yanayofanywa kwa ini na ubongo.

Kujaribu kupunguza matokeo ya ulaji wa pombe, mtu huzingatia muundo wake. Inachukua kuzingatia vipengele vyote, huhesabu kalori na nyenzo muhimu. Haitoi kitu kimoja tu - mkusanyiko wa ethanol 96%. Mtu anayejali afya atapendelea divai nyekundu kavu au bia nyeusi nene, kwa sababu kuna viungo vingi vya asili. Huu ni udanganyifu hatari zaidi, kwani misombo ya kikaboni haina fidia kwa njia yoyote kwa madhara ya pombe ya ethyl. Unaweza kuongeza kinga kwa njia nyingine - kuchukua vitamini complexes na micronutrients.

Kutoa upendeleo kwa aina moja au nyingine ya pombe, mtu kwa sababu fulani anaamua kuwa moja yao ni muhimu zaidi kuliko nyingine, na hii ni upuuzi. Vodka iliyoingizwa na mizizi ya uponyaji na mimea ya dawa, haina kuwa muhimu zaidi kuliko vodka safi 40%. Lakini hila za wazalishaji na tamaa ya watumiaji kudanganywa hufanya kazi zao: mbegu za hop, buds za birch na asali ya maua huvutia wanunuzi.

Hasa hatari kwa mwili ni pombe, ambayo ina dyes aliongeza, ladha, vidhibiti. Mbali na sumu na pombe ya ethyl, mtu anaweza kuendeleza mmenyuko wa mzio, na kongosho na matumbo yataharibika.

Wazalishaji wengine huenda kwa hila na kuongeza asilimia ya ethanol bandia. Mvinyo kavu, champagne, bia nyeusi na nyepesi hufanywa kutoka kwa malighafi ya asili kulingana na viwango fulani. Ili kuokoa pesa nyingi, watengenezaji mchakato wa kiteknolojia pombe safi ya ethyl huongezwa kwa vinywaji. Mchanganyiko kama huo wa kulipuka husababisha madhara makubwa kwa seli za ini na ubongo.

Athari ya sumu ya pombe

Watu wengine wanaamini kwa dhati kuwa pombe katika kipimo kidogo haitaleta madhara makubwa kwa mtu na inaweza kusindika kwa urahisi na ini. muda mfupi. WHO imeamua kiwango cha wastani cha pombe ya ethyl ambayo itasababisha uharibifu mdogo kwa mwili. Kwa wanaume, takwimu hii ni 40 g ya ethanol kwa siku, na kwa wanawake - 30 g. Maadili haya yanapaswa kuzingatiwa wakati wa kunywa pombe, vinginevyo hata ziada kidogo ya kawaida haitabaki bila matokeo ya afya.

Ulaji wa mara kwa mara wa vileo katika kipimo kisichozidi kawaida bado husababisha ulevi. Madaktari wa narcologists wameamua muda wa takriban wa kuundwa kwa kulevya - miezi 6 tangu mwanzo wa kuchukua sehemu ya kwanza ya pombe.

Ubaya wa kunywa kwa kipimo kidogo cha pombe huongezeka ikiwa mtu ana magonjwa kama haya:

usumbufu wa kazi njia ya utumbo;
chini au juu shinikizo la ateri;
matatizo ya endocrine;
matatizo ya neva;
ugonjwa wa figo, njia ya mkojo, ini.

Ikiwa mtu ana angalau ukiukwaji mmoja wa kazi ya mifumo yote muhimu, basi kimetaboliki kamili ya pombe haitatokea. Ugonjwa wa moyo na mishipa, figo sugu au kushindwa kwa ini, patholojia ya akili ni kati ya vikwazo kuu vya kuchukua ethanol kwa kiasi chochote.

Wakati mtu ana hakika kwamba amejihesabu kwa usahihi kipimo, ambacho hakitadhuru mwili wake, idadi ya dozi inapaswa kupunguzwa. Mbali na malezi ya utegemezi wa pombe, matumizi ya mara kwa mara ya ethanol husababisha mkusanyiko wa kiwanja cha sumu cha acetaldehyde kwenye tishu. Hata mnywaji mdogo ana hatari ya ulevi wa kudumu.

Mara moja ndani njia ya utumbo, pombe huingizwa haraka na utando wake wa mucous na huingia ndani ya damu, na kisha ndani ya ini. Kichujio cha kibaolojia hupunguza vitu vyote vyenye madhara kwa mwili, pamoja na pombe ya ethyl. Enzymes ya ini huguswa na ethanol, bidhaa ambayo ni acetaldehyde, ambayo inaweza kudhuru viungo vyote vya ndani. Hepatocytes huzuia ulevi kwa kubadilisha kiwanja kuwa asidi asetiki.

Mbali na kimetaboliki ya kila siku ya pombe, ini ina kazi nyingi ya kuvunja vitu vinavyozalishwa katika mwili. Kwa hiyo, mzigo huo mapema au baadaye utasababisha kupungua kwa shughuli za chujio cha kibiolojia - misombo yenye madhara itabaki katika seli na tishu. Ili kupunguza madhara kutokana na kunywa ethanol, unahitaji kunywa vodka, bia au divai mara kwa mara.

Athari mbaya za pombe kwenye mwili wa binadamu

Ethanoli kwa kiasi chochote huathiri vibaya mfumo wa uzazi . Kabla ya kupanga ujauzito, madaktari wanapendekeza kwamba wazazi wa baadaye waache kabisa pombe kwa miezi 2-3. Pombe inaweza kubadilika background ya homoni mtu:

Mwanaume anaweza kuwa mnene aina ya kike: viuno vya mviringo, ongezeko tezi za mammary, na mikono na vifundo vya miguu kuwa vyembamba. Kwenye paji la uso na kwapa nywele huacha kukua chunusi. Wakati mwingine mwanaume hana uwezo wa kufanya ngono kamili.
Katika mwili wa mwanamke, uzalishaji wa estrojeni, homoni za ngono za kike, huongezeka. Hali hii husababisha kushindwa mzunguko wa hedhi, hiyo inaongoza kwa majaribio yasiyofanikiwa mimba ya mtoto, pamoja na kuzaa kwake na kuzaliwa.

Wanasayansi wamethibitisha madhara ya ethanol kwa ajili ya maendeleo ya mayai kamili na manii. Matumizi ya mara kwa mara ya pombe, hata kwa dozi ndogo, inaweza kusababisha kuzaliwa kwa watoto wenye ulemavu wa akili na kimwili.

Ethanol huanza kuonyesha athari yake ya sumu tayari katika hatua ya kumeza. Utando wa mucous wa tumbo huwaka na kuvimba, na wakati gani mkusanyiko wa juu pombe, vidonda vyake vinawezekana. Hata ulaji mmoja wa pombe ya ethyl mara nyingi husababisha gastritis ya mmomonyoko, ugonjwa unaohitaji matibabu magumu ya muda mrefu.

Baada ya kupenya ndani ya damu, ethanol inaendelea kudhuru, wakati huu kwa seli nyekundu za damu. Miili nyekundu ina malipo ya unipolar, ambayo huwawezesha kuhamia kwa uhuru katika mkondo. maji ya kibaiolojia. Pombe huharibu utando wa seli nyekundu za damu, na kuzifanya zishikamane. Conglomerates kubwa huundwa, na baadaye kuunda ndani ya kitambaa - thrombus. Anasonga kwa shida mtiririko wa damu, na kisha hufunga kabisa capillary, kuzuia harakati za seli nyekundu za damu za bure.

Kazi kuu ya nyekundu seli za damu- uhamisho wa oksijeni ya molekuli kwa tishu. Uharibifu wa RBC husababisha njaa ya oksijeni ubongo, na kisha kifo cha seli zake. Mtu aliye chini ya ushawishi wa pombe ni furaha na kutojali, haraka na kwa undani hulala usingizi, huendeleza hali ya kawaida ya ulevi. Usingizi ni mmenyuko wa kujihami mwili kutokana na madhara yanayosababishwa na ethanol. Ubongo unahitaji sana oksijeni, kwa hiyo "huzima".

Walipoulizwa ikiwa vodka ni hatari kwa mwili wa binadamu, watu wengi watatoa jibu la uthibitisho. Wengine watazungumza juu ya faida za pombe katika kipimo kidogo. Wataalam wanakubaliana na maoni haya, lakini tu ikiwa tinctures ya dawa- valerian, motherwort, peony, eleutherococcus, ginseng. Dawa hizi ni muhimu kwa kiasi kidogo, ambacho hupimwa kwa makumi ya matone..

Tinctures ya pombe ina contraindication nyingi kwa matumizi. Baada ya matumizi yao, haupaswi kuendesha gari, kama vile pombe iliyomo ndani yao, hata ndani kipimo cha chini hupunguza kasi ya majibu.

Karibu matukio yote ya sherehe hayajakamilika bila roho, champagne, bia. Inaweza kuwa vigumu kwa mtu kupinga glasi ya divai nyekundu au glasi ya cognac. Ili kupunguza madhara kutokana na kunywa pombe, unahitaji kufuata sheria rahisi:

usizidi dozi ya kila siku, ambayo ilihesabiwa na madaktari;
kuchagua vinywaji vya ubora bila dyes na viungio vya kunukia, na maudhui ya chini Sahara;
pombe katika kipimo kikubwa, lakini ikinywewa mara chache, haina madhara kidogo ikilinganishwa na sehemu ndogo lakini zinazotumiwa mara kwa mara.

Hasa mali hatari ethanol ni uwezo wake wa kuwa addictive, ambayo inaruhusu sisi kuzungumza juu ya asili yake ya narcotic. Wafanyakazi wengi bora na wanaume wa familia wa mfano wana moja kasoro iliyofichwa- baada ya kazi kila siku wanapumzika na chupa ya bia au glasi ya vodka. Licha ya kutofautiana kwao dhahiri na watu wasio na makazi ambao hutumia pombe ya isopropyl ("isiyo ya kufungia"), wana shida ya kawaida - ulevi wa kudumu, huku ikifichwa kwa mafanikio. Jinsi ya kuelewa kuwa ulevi unaanza kuunda:

Kulikuwa na tamaa ya pombe.
Kupoteza udhibiti wa kiasi cha pombe kilichochukuliwa.
Gag reflex haipo.
Inahitajika kiasi kikubwa pombe ili kufikia furaha ya zamani.
Sababu ya matumizi haihitajiki tena.

Mlevi wa kudumu hatakubali kamwe kwamba ana tatizo. Hii ni matokeo ya utendakazi wa ubongo, na kusababisha upotevu wa kujidhibiti na kujikosoa. Katika hali hiyo, msaada wa jamaa na watu wa karibu ni muhimu. Ikiwa haiwezekani kufikia mtu, basi wataalamu hawana nguvu hapa.

Wale wetu ambao wanafurahia glasi "iliyokosa" mara kwa mara ya bia au glasi ya divai inaweza kuwa wanafanya kila kitu sawa. Labda. Wanasayansi wamehoji mara kwa mara ukweli kwamba pombe ni hatari. Na imethibitishwa mara kwa mara.

Utafiti wa kisayansi na vyombo vya habari

Vyombo vya habari na umma kwa ujumla kwa nguvu na kuu wanasema kuwa glasi kadhaa kwa siku ya hii au pombe hiyo inaweza kuwa nzuri kwa mwili. Lakini kwa kweli, si rahisi sana kujua kama "adui" wa afya ni hatari au la kwa kiasi. Na nini, kwa ujumla, inachukuliwa kuwa kiasi cha wastani.

Utafiti wa mapema

Archie Cochrane mkuu ni mmoja wa wa kwanza kuchora uhusiano kati ya unywaji pombe na afya. Hii ilitokea mnamo 1979, wakati yeye na wenzake wawili walijaribu kujua ni nini hasa kilihusika na kuongezeka kwa idadi ya vifo kutokana na ugonjwa wa moyo. magonjwa ya mishipa. Godfather dawa inayotokana na ushahidi alikaribia suala hilo kwa undani: baada ya kuchambua data ya takwimu na kufanya utafiti wake mwenyewe, alifikia hitimisho kwamba faida za pombe sio yenyewe, lakini katika antioxidants inayo. Lakini bado, kwa kuzingatia ukweli kwamba majaribio hayo yalihitaji matumizi na muda mrefu, ukweli kamili kuhusu pombe haukufunuliwa.

Miaka ya themanini: majaribio mapya

Mnamo mwaka wa 1986, watafiti walichunguza kundi la zaidi ya madaktari wa kiume 50,000 nchini Marekani, wakiuliza kuhusu vyakula na vinywaji vyao, historia yao ya matibabu na hali ya afya katika kipindi cha miaka miwili. Waligundua kuwa kadiri pombe inavyotumiwa, ndivyo hatari ya kupata ugonjwa huo inavyopungua ugonjwa wa moyo ugonjwa wa moyo (CHD), licha ya tabia ya kula ya masomo ya mtu binafsi.

Miaka ya 2000: ushawishi wa pombe katika uhusiano wenye umbo la Y

Utafiti mwingine mkubwa uliochapishwa mnamo 2000 ulionyesha uhusiano wa umbo la Y ("U") kati ya unywaji pombe wa wastani na - kesi hii- kifo, sio ugonjwa wa ateri ya moyo. Wahusika ambao walikunywa kinywaji kimoja cha kawaida kwa siku walikuwa na uwezekano mdogo wa kufa katika kipindi cha miaka 5.5 kuliko wale ambao walikunywa chini ya kinywaji kimoja kwa wiki, au wale waliokunywa zaidi.
Hii ilipendekeza kwamba pombe ni ya manufaa tu wakati inatumiwa kwa kiasi kilichowekwa madhubuti.

Kuna faida kweli?

Mnamo 2005, utafiti mwingine wataalam wa matibabu(wakati huu wanawake 32,000 na wanaume 18,000) walijaribu kujibu swali la jinsi sio hatari tu inategemea pombe. mshtuko wa moyo lakini pia fiziolojia. Watu ambao walikunywa glasi moja hadi mbili za pombe mara tatu hadi nne kwa wiki walikuwa na zaidi hatari ndogo mshtuko wa moyo. Watafiti walitaja hii kama athari ya manufaa pombe kwa kiwango Cholesterol ya HDL(kinachojulikana cholesterol nzuri), pamoja na hemoglobin A1c (alama ya hatari ya kisukari) na fibrinogen, ambayo husaidia kuganda kwa damu. Sababu hizi tatu hucheza jukumu muhimu katika "syndrome ya kimetaboliki" (mkusanyiko wa hali isiyo ya kawaida ambayo mara nyingi huonyesha ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari). Uchunguzi mwingine umeonyesha kuwa pombe inaweza kubadilisha usawa wa mambo haya kwa bora.

Je, hii ina maana kwamba afya ya watu wasiopenda kucheza iko hatarini?

Kila kitu si rahisi kama inaonekana. Mnamo 2006, timu ya wanasayansi wa majaribio waliangalia kwa karibu jinsi tafiti za mapema zilivyoundwa. Uchambuzi wao wa meta ulionyesha dosari kubwa katika uainishaji: watu ambao waliacha kunywa pombe kwa sababu ya afya mbaya au kwa umri. Hiyo ni, masomo haya yanaweza kuwa ndani hali mbaya zaidi, vipi kikundi cha jumla kwa utafiti. Kuhusiana na marekebisho haya, matokeo yalirekebishwa, na hakuna uhusiano wa uwiano kati ya pombe na CHD ulipatikana.

Habari mbaya

Ikiwa pombe huchangia kifo au la kutokana na ugonjwa wa moyo na mishipa, bado ni hatari kwa sababu nyingine kadhaa. Shirika la Afya Ulimwenguni limeripoti kwamba pombe inaweza kuongeza hatari ya kushuka moyo na wasiwasi, cirrhosis ya ini, kongosho, mwelekeo wa kujiua, vurugu, na huongeza hatari ya kuumia kwa bahati mbaya.

Kwa jumla, kuna magonjwa na majeraha zaidi ya 200 ambayo yanaweza kuhusishwa na matumizi ya pombe, pamoja na 30 ambayo yanahusishwa na pombe pekee.

Lakini wazo kwamba unywaji wa wastani unaweza kuwa na manufaa haujaisha kabisa, na hata mashirika yaliyojitolea kupambana na tatizo la pombe yanasita kusema sivyo. idadi kubwa ya pombe inaweza kuwa na athari ya kinga dhidi ya ugonjwa wa moyo na aina fulani za kiharusi.

Watu wengi wamefanya pombe kuwa sehemu ya maisha yao, wakiamini kwa dhati kwamba hii ndiyo njia pekee ya kupumzika, kuchangamsha na kuwa na wakati mzuri. Lakini wachache tu watu wenye ufahamu fahamu kuwa pombe ni aina ya dawa ambayo, ikipenya ndani ya mwili, huathiri vibaya kazi ya vitu vyote muhimu. viungo muhimu na mifumo, ndiyo sababu ni muhimu kutambua uzito wa hali hiyo na kuwatenga kwa wakati unywaji wa pombe kwa utaratibu.

Kila mtu lazima aelewe kikamilifu kile matumizi ya pombe yanajaa, basi, labda, hamu ya kunywa itatoweka mara moja. Ikiwa tunazingatia upande wa maadili na maadili, basi katika hali ya ulevi mtu hupoteza uwezo wa kudhibiti matendo yake mwenyewe, harakati na hotuba, na hivyo, kufanya vitendo vya wazimu, huwa mwathirika wa ajali. Kwa kuongeza, unywaji wa pombe huharibu mchakato wa ukuaji wa kibinafsi, lakini wakati huo huo, mchakato wa uharibifu kamili unaendelea moja kwa moja.

Madhara makubwa kwa afya

Matumizi ya pombe ya ethyl kwa idadi isiyo na ukomo pia hudhuru afya ya binadamu, mara nyingi husababisha tishio kwa maisha. Hii ni hatari hasa kiwanja cha kemikali kwa moyo, mapafu, ini, utumbo na mifumo ya neva. Aidha, inazidisha mwendo wa magonjwa ambayo tayari yapo katika mwili na inachangia kuenea kwa matatizo ya akili na akili.

Hakika, shughuli ya ethanol inaweza kusababisha usawa kamili, lakini kwanza kabisa, neva na mifumo ya moyo na mishipa. Misuli dhaifu, ugonjwa wa kisukari, vifungo vya damu kwenye vyombo, ubongo uliopungua, ini iliyoongezeka, figo zilizo na ugonjwa, unyogovu, kutokuwa na uwezo, vidonda vya tumbo - yote haya ni uchunguzi wa mara kwa mara wa walevi wa milele, na wengi wa Matukio haya ya patholojia hayawezi kuponywa kabisa.

Ini huteseka sana na unywaji wa pombe, kwani uharibifu wa tishu unajumuisha patholojia kali katika kazi yake. cirrhosis ya ini inakua hepatitis ya pombe, pamoja na utambuzi unaowezekana kama vile peritonitis ya bakteria (kuvimba cavity ya tumbo Na damu inayowezekana) na ascites (mkusanyiko wa maji ya ziada katika cavity ya tumbo). Inawezekana pia kwamba ukiukwaji background ya homoni, matokeo yake matokeo ya kusikitisha kwa maana mwili haubadiliki.

Tabia ya pombe katika mwili wa binadamu

Sehemu za awali za pombe ya ethyl baada ya kupenya ndani ya njia ya utumbo hupanua haraka vyombo, na kusababisha kutolewa kwa kasi. juisi ya tumbo. Walakini, kuongezeka kwa kipimo cha ulevi husababisha ukiukwaji zaidi wa ulimwengu: kuna kucheleweshwa kwa kutolewa kwa juisi, kama matokeo ambayo chakula hukaa tumboni sio kwa 2, lakini kwa masaa 10 au zaidi, huku ikianza kuoza. kwa nguvu. Hii husababisha mashambulizi ya kichefuchefu na kutapika, belching mbaya na maumivu makali chini ya kijiko.

Unywaji wa pombe kupita kiasi mara kwa mara:

madhara kwa moyo, mapafu, ini, utumbo na mifumo ya neva;
inachanganya mwendo wa magonjwa yaliyopo;
huongeza matatizo ya akili na akili;
husababisha ajali. (Katika idara ya dharura ya hospitali yoyote, unaweza kuona kwamba watu wengi hufika huko kutokana na ajali zinazosababishwa na ulevi.)

Madhara kwa moyo na mapafu

Matumizi mabaya ya pombe husababisha ugonjwa wa moyo na huongeza hatari ya ugonjwa wa mapafu. Wanywaji pombe wanahusika sana na:

arrhythmias;
magonjwa sugu ya mapafu;
shinikizo la damu;
kifua kikuu;
kuvimba kwa mapafu.

Madhara kwa ini

Kunywa pombe kunaweza kusababisha:

hepatitis ya pombe - aina ya kuvimba kwa ini;
cirrhosis, au uharibifu wa seli za ini;
ini ya mafuta, ambayo seli zake zimejaa mafuta.

Madhara kwa digestion

Matumizi mabaya ya pombe ni sababu ya magonjwa mengi ya mfumo wa utumbo, ikiwa ni pamoja na:

gastritis;
carcinoma ya esophageal;
kuvimba kwa kongosho;
mishipa ya varicose ya umio, i.e. upanuzi wa mishipa kwenye umio, ambayo inaweza kusababisha kutokwa na damu na kusababisha kifo;
vidonda vya tumbo na kutokwa na damu njia ya utumbo; I maskini digestibility ya virutubisho.

Madhara kwa mfumo wa neva

Unywaji pombe wa muda mrefu unaweza kusababisha:

hallucinations ya pombe;
delirium ya pombe (delirium tremens, delirium tremens), ambayo husababisha hallucinations, kutetemeka, jasho, homa, kuongezeka kwa moyo;
Ugonjwa wa Korsakov - kuzorota kwa kumbukumbu isiyoweza kurekebishwa inayohusishwa na ukosefu wa thiamine (vitamini B,) kutokana na matumizi mabaya ya pombe;
degedege (degedege);
kutokwa na damu katika meninges;
encephalopathy ya Wernicke, aina ya kuzorota kwa ubongo kunakosababishwa na ukosefu wa thiamine;
beriberi - ugonjwa unaosababishwa na ukosefu wa thiamine, na kusababisha kupooza, uchovu, indigestion, edema na kushindwa kwa moyo.

Shida za kiakili na kiakili

Unywaji pombe wa muda mrefu unahusishwa na:

huzuni
ukosefu wa motisha;
kushindwa katika kazi na maisha ya kijamii;
unyanyasaji wa madawa ya kulevya;
kujiua.

Matatizo mengine

Kunywa pombe kunaweza kusababisha:

sukari ya chini ya damu;
vidonda vya miguu;
kuvimba kwa prostate;
kuzaliwa ugonjwa wa pombe(kwa watoto wa walevi), na kusababisha ucheleweshaji wa ukuaji; udumavu wa kiakili na ulemavu wa uso;
mwingiliano wa dawa zinazohatarisha maisha, hata zile zinazouzwa bila agizo la daktari.

Vinywaji visivyo na afya

Afya ya binadamu inadhuru sio tu na vodka, bali pia na divai, bia, hata kwa dozi ndogo. Maudhui ya ethanol katika vinywaji vile husababisha uharibifu wa kumbukumbu, uchovu, kupungua nguvu za kimwili, polepole ya harakati, pamoja na upungufu wa pumzi huonekana, hisia hupotea, uwezo wa akili na wa hiari hupungua. Athari hii katika mwili inaendelea kwa saa kadhaa, kwa kuongeza, kutoka kwa vinywaji hivi huja ulevi wa pombe.

Madhara ya pombe kwa mama wajawazito

Kunywa pombe, hata kwa kiasi kidogo, wakati wa ujauzito kwa kiasi kikubwa huongeza nafasi ya kuzaliwa kwa pathological, na watoto huzaliwa kabla ya wakati, uzito mdogo, na kasoro viungo vya ndani na ulemavu wa nje. Patholojia kama hizo, zinazosababishwa na uwepo wa ugonjwa wa pombe, haziwezi kuponywa, ndiyo sababu mama wa baadaye wanapaswa kufikiria kila wakati juu ya afya ya mtoto wao ikiwa wanataka kunywa pombe.

Hakuna shaka kwamba unywaji pombe kupita kiasi ni hatari kwa afya. Lakini kwa kipimo cha wastani, vita vimekuwa vikiendelea kwa zaidi ya mwaka mmoja.

"Matumizi ya wastani" ni nini

Jambo ni kwamba katika nchi mbalimbali kanuni zinatofautiana sana. Tofauti huanza na kile kinachohesabiwa kama "kuhudumia" (au "kunywa"): nchini Uingereza, kwa mfano, hii ni gramu 8 za pombe, wakati huko Japani ni karibu 20. Nchini Marekani, gramu 14 za pombe huchukuliwa kuwa kuhudumia: hii ni sawa na mililita 350 (kuhusu mkebe wa ) bia, mililita 150 (kuhusu glasi) ya divai au mililita 45 (kuhusu glasi) ya vodka.

Ipasavyo, maoni juu ya wakati wa kuacha pia ni tofauti kila mahali. Nchini Uingereza, vinywaji 3-4 (yaani 24-32 gramu ya pombe) kwa siku kwa mtu huzingatiwa "sio kusababisha madhara ya kupima kwa afya"; kwa wanawake, hii ni resheni 2-3 (gramu 16-24).

Hatimaye, nchini Marekani, wanaume wanashauriwa kunywa si zaidi ya resheni mbili kwa siku (28 gramu), na wanawake - si zaidi ya moja (14 gramu). Kwa njia, kanuni za wanawake ni kidogo, si tu kwa sababu kawaida huwa na uzito mdogo, lakini pia kwa sababu ya tofauti za kijinsia katika kimetaboliki ya pombe.

Mawazo tofauti juu ya kiasi husababisha mkanganyiko katika kuzungumza juu ya faida na madhara " matumizi ya wastani", lakini hata hivyo kawaida tunazungumza juu ya gramu 10-30 za pombe kwa siku katika hali kama hizo.

Na, inaonekana, pombe yoyote: majaribio ya kujua ni vinywaji gani ni bora kwa afya na ambayo ni mbaya zaidi (kwa mfano, ikiwa divai nyekundu ina faida) haikutoa matokeo ya kushawishi.

Faida au madhara

Hata hivyo, kwa kukosekana kwa ushahidi mwingine wa kisayansi, mtu anapaswa kutegemea kile kinachopatikana. Tafiti nyingi katika nchi tofauti ( , , ) zimeonyesha kuwa watu wanaokunywa pombe kwa wastani wana viwango vya chini vya vifo vya watu kuliko teetotalers.

Wakati huo huo, saratani ya kongosho inahusishwa tu na unywaji mwingi (kwa mfano, sehemu kwa wiki kwa wanaume), na hiyo inaweza kusemwa kwa kongosho: inaonekana, kuongezeka kwa hatari kuhusishwa tu na matumizi ya dozi kubwa za pombe. Inapaswa kuongezwa kuwa hata kiasi kidogo cha pombe, kulingana na ripoti fulani, inaweza kuongeza hatari ya kuumia.

Kunywa au kutokunywa

Kutokana na wingi wa mambo haya, madaktari duniani kote wanasita kuwashauri wagonjwa kwa makusudi kunywa pombe "kwa afya." Msimamo wa Shirika la Afya Ulimwenguni hauko wazi kabisa: katika ofisi ya Ulaya ya WHO wanaamini kuwa hakuna kiwango salama cha unywaji pombe, ingawa moja ya ripoti za WHO inahusu kiwango cha "hatari ndogo" - si zaidi ya gramu 20 kwa siku siku tano kwa wiki.. Na bado, mapendekezo mengi ya ulimwengu yanasema: ikiwa mtu hunywa hata hivyo, basi anaweza kuendelea kunywa, lakini kwa kiasi.

Tafiti nyingi zinarejelea haswa viwango vya Amerika - sio zaidi ya huduma mbili (14 g ya pombe safi kila moja - inayolingana, wacha nikukumbushe, kuhusu glasi ya divai, kopo la bia au glasi ya vodka) kwa siku kwa wanaume na hapana. zaidi ya moja kwa wanawake wasio wajawazito.

Pombe kwa hakika haijaonyeshwa kwa wanawake wajawazito: ingawa wanasayansi hawana data ya kutosha kuzungumza juu ya hatari ya dozi ndogo za pombe kwa fetusi, bado haijawezekana kuanzisha kiwango salama cha matumizi, kwa hivyo ni bora kutotumia. jaribu hatima. Kwa kuongezea, kujiepusha na matumizi ya wastani ni muhimu kwa wale ambao hapo awali walikuwa na utegemezi wa pombe au historia ya ulevi katika familia, na mtu yeyote ambaye ana magonjwa yanayohusiana na pombe ya ini au kongosho.

Karina Nazaretyan

Wanasayansi Chuo Kikuu cha Harvard iligundua kuwa wanaume kunywa 50 g ya pombe mara moja kwa wiki hupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo kwa 7%, na kwa matumizi ya kila siku- kwa 40%. Kwa wanawake, takwimu hii ni 30% na haitegemei mzunguko wa matumizi. Usindikaji wa vinywaji vya pombe mwili wa kike hutokea polepole zaidi kuliko kwa wanaume.

Wacha tuzingatie kutoka kwa nafasi hizi kadhaa muhimu na vipengele muhimu unywaji wa pombe. Je, pombe ni muhimu katika kesi za mtu binafsi? Ni kiasi gani cha pombe kinachochukuliwa kuwa salama? Na kuna vile dozi salama kwa wanawake?

Pombe huathirije shinikizo la damu?

Wanaiinua. Ndiyo maana dozi ndogo za pombe husaidia watu wanaosumbuliwa na hypotension. Vijiko moja au viwili vya cognac vinaweza kuleta mtu aliyepunguzwa shinikizo la damu. Ingawa Shirika la Afya Ulimwenguni halipendekezi kwamba madaktari wawashauri wagonjwa wao vinywaji vyovyote vileo kama dawa. Uchunguzi wa muda mrefu unaonyesha kuwa katika 20% ya matukio ya maendeleo shinikizo la damu vileo (hasa bia na divai) ni lawama. Kwa hiyo, kwa mtu ambaye hutumia zaidi ya 150 ml ya divai au 30 ml ya vodka kwa siku, hatari ya shinikizo la damu huongezeka hadi 40%. Na kwa mwanamke, takwimu hii hufikia 90%! Kwa hiyo ni salama zaidi kuongeza shinikizo si kwa pombe, lakini kwa msaada wa kahawa, chai, chokoleti ya giza, Eleutherococcus au tinctures ya ginseng.

Inajulikana kuwa vin za asili kavu zina athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu. Kwa sababu ya nini hii inatokea?

Katika ngozi ya zabibu nyekundu na ndani mbegu za zabibu ina res-veratrol - kiwanja cha asili ambacho kina athari ya antioxidant yenye nguvu. Kuingia ndani ya mwili wa binadamu na berries au divai iliyofanywa kutoka kwao, dutu hii inazuia maendeleo ya moyo na mishipa na magonjwa ya oncological, ucheleweshaji mabadiliko yanayohusiana na umri ubongo na mfumo wa musculoskeletal, kuongeza muda wa maisha na kuchelewesha mwanzo wa uzee. Kwa kuongezea, vileo huboresha digestion na kuzuia uwekaji wa cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu. Lakini hii ni tu ikiwa mtu hutumia kwa wastani. Dozi kubwa pombe husababisha upanuzi wa mashimo ya moyo na maendeleo ya ugonjwa wa moyo (kushindwa kwa moyo, arrhythmias, cardiomeopathy, nk) na bila shaka shinikizo la damu, hasa ikiwa mgonjwa ana utabiri wa maumbile kwa magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa hivyo ni salama zaidi kupunguza cholesterol yako shughuli za kimwili na lishe bora- wanapigana dhidi ya atherosclerosis si chini ya ufanisi kuliko dozi ndogo za pombe.

Lakini vipi kuhusu Wafaransa, ambao hula sana vyakula vya mafuta kunywa divai na kuishi kwa muda mrefu na kuteseka na ugonjwa wa moyo na mishipa 40% chini ya Wamarekani?

Siri ya "kitendawili cha Kifaransa" sio tu katika matumizi ya kawaida ya divai, bali pia katika maisha na tabia za lishe. Mbali na divai na jibini, wenyeji wa Mediterania hutumia mboga nyingi, matunda, mimea, mafuta ya mzeituni na dagaa. Mlo huu hutoa mwili na lipoproteins. msongamano mkubwa, mafuta yasiyojaa, vitamini na kufuatilia vipengele ambavyo vina athari ya antioxidant yenye nguvu, kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu free radicals. Kwa kuongeza, wakazi wa kusini mwa Ufaransa hula kikamilifu mwani, ambayo ina vitu vinavyoboresha mali ya kibiolojia damu (kupunguza uundaji wa vipande vya damu na kuchochea kuvunjika kwa mafuta). Na ubora wa vin za Ufaransa hutofautiana sana na zile za Kiukreni, 90% ambazo zimetengenezwa kutoka kwa mkusanyiko uliowekwa na maji.

Ni kiasi gani cha pombe kinachochukuliwa kuwa salama?

Huko Ufaransa, Italia, Hungaria, takwimu hii ni ya jadi zaidi kuliko, sema, huko Uswidi au Norway. Lakini ikiwa tunazungumza juu ya dozi zinazokubaliwa kwa ujumla, basi WHO inapendekeza kwamba wanaume wasitumie zaidi ya 30 ml kwa siku. pombe safi(kuhusu chupa 1.5 za bia au 75 ml ya vodka), na kwa wanawake - 20 ml ya pombe safi (chupa 1 ya bia au 50 ml ya vodka). Wakati huo huo, madaktari wanapendekeza angalau siku mbili kwa wiki kukataa pombe.

Kwa nini kipimo salama kwa wanawake ni cha chini kuliko kwa wanaume?

Wawakilishi wa nusu nzuri ya ubinadamu katika mwili maji kidogo kuliko wanaume. Kwa kuongezea, dehydrogenase ya pombe ya tumbo, kimeng'enya kinachohusika na kuvunjika kwa pombe, haifanyi kazi kwa wanawake kuliko jinsia yenye nguvu. Kwa hivyo, usindikaji wa vileo katika mwili wa kike ni polepole, ndiyo sababu wanawake wanahusika zaidi na pombe.

Kwa nini watu wengine wana hisia kali baada ya kunywa glasi ya divai nyekundu? maumivu ya kichwa, lakini hii haifanyiki kutoka nyeupe?

Mwitikio kama huo unaweza kusababishwa na kutovumilia kwa mtu binafsi kwa dioksidi ya sulfuri, dutu ambayo huongezwa kwa divai nyekundu kavu ili kuzihifadhi kwa muda mrefu. Kihifadhi hiki kinaweza kusababisha mafuriko ya usoni papo hapo na migraines kali. Na wakati wa kunywa vin nyeupe, hii haifanyiki, kwa sababu kulingana na teknolojia, dioksidi ya sulfuri haijaongezwa kwao.

Soda zenye pombe kidogo zinajulikana kwa usalama kiasi gani miongoni mwa vijana zinachukuliwa kuwa salama?

Hesabu rahisi inaruhusu sisi kusema kwamba aina hii ya vinywaji sio hatari sana. Wengi wao wana pombe 8%. Ikiwa unazidisha takwimu hii kwa 0.33 (yaliyomo kwenye chupa moja), unapata takriban 27 ml ya pombe safi. Kwa wasichana, hii tayari ni ziada. posho ya kila siku, lakini wachache wao ni mdogo kwa chupa moja kwa siku. Kwa kuongeza, rum-cola na gin tonics zina kaboni dioksidi, ambayo inachangia kunyonya kwa kasi ya pombe ndani ya damu, kutokana na ambayo ulevi hutokea karibu na sip ya kwanza. Na madhara kiasi gani vinywaji vya nishati ambayo pombe huchanganywa na kafeini! Kwa jumla, vichocheo hivi viwili husababisha kutofanya kazi vizuri kwa mfumo wa neva wa binadamu, pamoja na ini na kongosho.

Ni hatari gani ya unywaji wa bia kupita kiasi?

Bia kama nyingine yoyote kinywaji cha pombe, kimsingi huathiri ini, na kusababisha baada ya muda hepatitis yenye sumu na cirrhosis ya pombe. Ni magonjwa haya mawili ambayo yanachukua nafasi ya kuongoza katika nchi ya bia kama Ujerumani, ambapo bia hunywa mara nyingi na mengi, hutumia hadi lita 3 kwa jioni.

Wavutaji sigara wa zamani wanalalamika kwamba baada ya kunywa glasi wana hamu ya kuvuta sigara. Kwa nini hii inatokea?

Mara nyingi, hii hutokea kwa wale ambao wameweza kusema "hapana" kwa madawa ya kulevya, lakini bado hawajaweza kukabiliana nayo utegemezi wa kisaikolojia kutoka kwa kuvuta sigara. Mara moja kwenye karamu ambapo wengi huvuta sigara, mvutaji sigara wa zamani huenda akapatwa na hali kama vile mraibu wa zamani wa dawa za kulevya ambaye anajikuta katika mazingira ambapo alitumia dawa za kulevya hapo awali. Kuangalia moja kwa eneo linalojulikana kunatosha kwa tabia ya ushirika kuchukua nafasi. Chini ya ushawishi wa pombe, kumbukumbu hutoa picha za zamani, na wazi sana kwamba mvutaji wa zamani anaweza kuonja na kunusa tumbaku. Kwa kuongeza, kuwa katika hali ya euphoria (baada ya glasi mbili au tatu), mtu hawezi tena kutathmini matendo yake kwa makini na, bila kusita, huvunja ahadi zilizotolewa kwake mwenyewe. Kama sheria, katika hali hii, idadi kubwa zaidi ya sigara huvuta sigara kuliko kawaida. Matokeo yake athari ya sumu pombe kwenye mwili huimarishwa mara kadhaa. Kwa hivyo hangover mbaya zaidi.

Ni dawa gani zinaweza kuunganishwa na vileo?

Pombe haiendani na yoyote dawa. Hasa madhara ni mchanganyiko wa pombe na pacemakers, hypotensive, dawa za kisaikolojia, tranquilizers, antipsychotics, antidepressants, beta-blockers. Kupoteza fahamu sio jambo baya zaidi ambalo linaweza kutokea katika hali kama hiyo: wakati mwingine pombe huongeza athari za dawa hivi kwamba huisha kwa kukosa fahamu, au hata. kifo cha ghafla. Vinywaji vya pombe pia haviendani na vidonge vya diuretiki (pamoja na divai au bia, diuretiki huondoa idadi kubwa ya vitu vya kuwaeleza kutoka kwa mwili, ambayo husababisha usumbufu katika kazi ya moyo). Hata aspirini ya banal haipaswi kuosha na vinywaji vikali - majaribio hayo yanaweza kusababisha kidonda cha tumbo. Kiasi kikubwa matatizo hutoa antibiotics na pombe. Ukweli ni kwamba sio dawa zote zinazoingia mwilini fomu hai. Wengi huanza kutenda tu baada ya muda wa kugawanyika kwenye ini kupita. Pombe pia inahitaji kuvunjika, na kwa hiyo, mara moja katika mwili kwa wakati mmoja, vitu hivi viwili huanza kushindana. Matokeo yake dutu inayofanya kazi vidonge huingia kwenye damu bila oksidi. Mara nyingi huisha athari za mzio- urticaria, ugonjwa wa ngozi.

Kwa nini mtu mmoja anakuwa mwenye kuridhika na kuzungumza baada ya glasi ya vodka, wakati mwingine anafungwa na fujo?

Bila kujali hali ya joto, umri na hisia za mtu, pombe hupunguza utendaji wa mfumo wa neva. Dakika mbili baada ya kunywa glasi ya cognac au glasi ya champagne, pombe hufikia lobe ya mbele ya ubongo, na kuharibu miunganisho mingi ya neurochemical. Usikivu wa mtu hutawanyika, mawazo yanakuwa machafuko, na mhemko huinuliwa na furaha. Kweli, hali ya euphoria ni ya muda mfupi - hivi karibuni awamu ya kuzuia huingia, wakati ambapo kujizuia hupotea kutoka kwa mtu mlevi, akili ya kawaida hupotea, mazungumzo na vitendo vinakuwa vya kutosha. Wakati huo huo, endelea watu wenye afya njema pombe mara nyingi hufanya kama kusawazisha kihemko: mtu aliyefungwa huangaza baada ya glasi ya divai, mtu mwenye gumzo hutuliza, mtu mkali hupumzika, mtu wa phlegmatic huwa mzungumzaji zaidi. Ingawa pia kuna athari zisizotabirika, ambazo kwa kiasi kikubwa hutegemea sifa za mfumo wa neva wa binadamu. Jambo moja ni hakika: ikiwa baada ya glasi ya vodka unakuwa mkali, haupaswi kabisa kunywa.

Watu wengi wanafikiri kuwa pombe ni dawa bora kutoka kwa msongo wa mawazo. Je, ni hivyo?

Pombe ni tranquilizer rahisi na ya bei nafuu zaidi ya kaya. Walakini, yeye haondoi mafadhaiko, vinginevyo kila mtu "angelamba" "vidonda" vyao vya kihemko katika kukumbatia na chupa. Kwa bahati nzuri, hii haifanyiki, kwa sababu kwa watu wengi pombe ni mpatanishi tu, kitu kama kitu cha kupumzika ambacho hukuruhusu kusema ukweli, msukumo wa kumwaga roho yako kwa rafiki, jirani, msafiri mwenzako bila mpangilio. Ingawa wataalam wa narcologists wanaamini kuwa sio mafanikio kidogo kupiga risasi mkazo wa kihisia na kwenye treadmill, kwa sababu wakati wa dhiki katika mwili, uzalishaji wa nishati huongezeka. Ndiyo maana mtu, mwenye hofu, hawezi kukaa kimya: anakimbia kuzunguka chumba, huvuta vidole vyake, anaelezea kitu kihisia. Kwa hivyo itakuwa ni mantiki kabisa kufukuza ziada nishati hasi kwenye ukumbi wa mazoezi, sio kwenye mgahawa.

Madaktari wa narcologists hulinganisha unywaji wa pombe na kuendesha gari: taratibu hizi zote mbili hubeba hatari za kiafya. Je, kuna "sheria" trafiki", ambayo unahitaji kujua ili "usiwe shimoni"?

Utawala wa kwanza kuelewa sio kunywa kwenye tumbo tupu. Mara moja katika mwili wa mtu mwenye njaa, pombe huingizwa kwa uhuru na mucosa ya tumbo na huingia haraka ndani ya damu, na kusababisha ulevi wa papo hapo na wenye nguvu sana. Ndio maana kabla ya sikukuu, wataalamu wa lishe wanapendekeza kula kitu chenye mafuta - kipande cha mafuta ya nguruwe, sandwich na caviar nyekundu au jibini, na siagi.

Pili Kanuni ya Dhahabu anasema: jioni ya sherehe ni bora kuanza na aperitif. Baada ya kunywa divai kidogo, vodka au martini kabla ya sikukuu, hautasisimua tu hamu yako, lakini pia utafanya mfumo wa enzymatic ufanye kazi zaidi.

Kanuni ya tatu: usinywe vileo kwani kiwango kinapungua. Kumbuka: usindikaji wa vinywaji vikali huhitaji kiasi kikubwa cha pombe dehydrogenase, ambayo ina maana kwamba unapokunywa cognac na champagne, unaunda upungufu wa enzyme ambayo huvunja pombe. Kwa sababu ya hili, kinywaji cha chini cha pombe huingia kwa uhuru ndani ya damu kwa fomu isiyogawanyika, na kusababisha ulevi mkubwa sana.

Ni nini kinachopaswa kuliwa na vileo?

Mvinyo kavu inaweza kuliwa na matunda, jibini, saladi, aina ya chini ya mafuta nyama, samaki. Vinywaji na nguvu ya digrii 40 na hapo juu ni bora kuliwa na vyakula vya mafuta zaidi na nzito - nyama ya nguruwe, kondoo, caviar nyekundu, viazi, saladi na michuzi yenye kalori nyingi. Hii itapunguza kasi ya kunyonya kwa pombe na kuboresha usindikaji wa chakula, kwani pombe husaidia kuvunja mafuta. Wakati wa sikukuu ndefu, inashauriwa kuwa na mandimu safi mkononi. Asidi iliyomo ndani yao ni neutralizer bora ya pombe, hivyo vipande vya matunda haya ya siki vinaweza kuliwa na vinywaji vya pombe au kuosha na maji yaliyopunguzwa ndani yake. maji ya limao. Lakini ni bora kuondoa soda tamu au juisi kutoka kwa meza kabisa, kwani sukari na dioksidi kaboni zilizomo ndani yao huongeza ngozi ya pombe. Kwa sababu hiyo hiyo, divai zinazong'aa hazipaswi kuliwa na chokoleti.

Je, sumu ya pombe ni nini? Ni nini dalili zake, na ni hatua gani zinapaswa kuchukuliwa ili kuokoa mtu aliye na sumu?

Sumu ya pombe hutokea baada ya kuchukua zaidi ya 500 ml ya vodka. Watu wengi mmenyuko wa asili viumbe kwa kiasi hiki vitu vya sumu kutapika kwa kawaida hutokea, lakini katika 30% ya wanywaji pombe reflex hii haipo kwa asili au atrophies kama isiyo ya lazima (kama sheria, kati ya wanywaji wa mara kwa mara na wa kupindukia). Kwa hiyo, baada ya kuingia idadi kubwa ethyl pombe mwili ni wazi kwa nguvu ulevi wa pombe: pombe inapooza mfumo wa neva, ambayo husababisha coma, na baada ya masaa kadhaa na kifo. Ndio sababu, baada ya kupata mtu asiye na fahamu, na harufu ya wazi ya pombe, rangi, iliyofunikwa na jasho, bila kujibu uchochezi wowote, na kupumua kwa haraka, mapigo yasiyoweza kutambulika na mapigo ya moyo yasiyofanana, mara moja piga ambulensi!

Jinsi ya kurejesha utulivu wa mawazo, ikiwa ni kwa sababu ya meza ya likizo Je, umeitwa kufanya kazi haraka?

Kwanza kabisa, unahitaji kuondokana na pombe iliyomo ndani ya tumbo, kujaribu kusababisha kutapika reflex. Kisha unapaswa kuchukua upakiaji dozi enterosorbents - watakusanya na kuondoa pombe kutoka kwa mwili ambao umeingia ndani ya matumbo. Ikiwa pombe huingizwa ndani ya damu, jaribu kulinda seli za ujasiri na madawa ya kulevya ambayo huzuia hatua yake. Kwa ulevi mdogo, unaweza kujizuia na kikombe kahawa kali Au chai nyeusi na limao. Hii itaimarisha mfumo wa neva uliozuiliwa, kumleta mtu maisha. Mwishoni mwa utaratibu wa kutisha, itakuwa nzuri kuchukua kitu kutoka kwa hepatoprotectors - dawa zinazolinda ini. Ingawa wanasema kwamba vitamini tata zilizo na vitamini B zinafaa zaidi katika kupambana na ulevi (mara nyingi hutumiwa na wanadiplomasia, ambao wanahitaji kukaa sawa hata baada ya likizo ya dhoruba)