Milyen következményekkel járnak a rossz szokások? Üzenet kell a következő témában: Rossz szokások. Drog használata

Az ember rossz szokásai olyan cselekvések, amelyek automatikusan többször ismétlődnek, és károsíthatják egy személy vagy a körülötte lévők egészségét.

Az ember rossz szokásai a gyenge akarat következményei. Ha nem tudja rákényszeríteni magát, hogy hagyjon fel bizonyos cselekvésekkel, amelyek a jövőben károsak lehetnek az egészségre, akkor fokozatosan olyan szokássá válik, amelytől meglehetősen nehéz megszabadulni.

Mik a rossz szokások

Befolyás rossz szokások az emberi életre és egészségre vonatkozóan eltérő lehet. Néhány közülük (alkoholizmus, kábítószer-függőség) modern orvosság betegségnek tekinti. Mások nem minősülnek előnyös cselekvések egyensúlyhiány okozza idegrendszer.

A modern ember fő rossz szokásai a következők:

• dohányzó;
• függőség;
• alkoholizmus;
• szerencsejáték-függőség;
• shopaholizmus;
• Internet- és televízió-függőség;
• zabálás;
• a bőrszedés vagy a körömrágás szokása;
• csattanó ízületek.

A rossz szokások fő okai

A rossz szokások kialakulásának leggyakoribb okai az emberekben:

Társadalmi következetesség - ha abban a társadalmi csoportban, amelyhez egy személy tartozik, ez vagy az a viselkedési modell, például a dohányzás, normának számít, akkor valószínűleg ő is ezt fogja követni, hogy igazolja ebbe a csoportba való tartozását, tehát felbukkan a rossz szokások divatja;

Rendetlen élet és elidegenedés;

Az öröm az egyik fő oka annak, hogy a rossz szokások olyan nagy hatást fejtenek ki, az állandó élvezet az, ami miatt az emberek alkoholistává vagy drogossá válnak;

Tétlenség, képtelenség a szabadidő megfelelő kezelésére;

Kíváncsiság;

Stresszoldó.

Rossz szokások és hatásuk az emberi egészségre

De természetesen a legsúlyosabb következmények a kábítószer-, nikotin- és alkoholhasználati szokások, amelyek gyorsan függőséget okoznak, és számos szövődmény kialakulásához vezethetnek, akár halálhoz is.

A dohányzás a háztartási kábítószer-függőség egyik fajtája, melynek lényege, hogy belélegezzük az összetételében nikotint tartalmazó gyógynövénykészítmények füstjét, amely a légzőszervekből gyorsan a véráramba kerülve szétterjed a szervezetben, így az agyban is.

A dohányzás egészségügyi kockázatai a következők:

• nagymértékben növeli a kialakulásának kockázatát rák, patológiák légzőrendszer, SSS és így tovább;
• A kalcium kimosódik a szervezetből, az arc bőre elöregszik, az ujjak sárgulnak, a fogak romlanak, a haj és a köröm szerkezete tönkremegy;
• a gyomor-bél traktus munkája romlik, peptikus fekély kialakulása lehetséges;
• az edények törékennyé és gyengévé válnak, elveszítik rugalmasságukat;
• romlik az agy oxigénellátása, magas vérnyomás alakul ki.

Az alkoholizmus nem más, mint a szervezet kábítószer-függősége, amelyben az ember fájdalmas vágyat érez az alkohol után. Ezzel a betegséggel nemcsak lelki, hanem fizikai függőség személy az alkoholtól. Az alkoholizmus súlyos belső szervek(főleg a máj) és a személyiség leépülése következik be.

Az alkoholfogyasztás nem mindig vezet az alkoholizmus kialakulásához. Az, hogy valaki alkoholista lesz-e vagy sem, sok tényezőtől függ. Ezek az öröklődés, az akaraterő, az ivás gyakorisága és az alkohol mennyisége, az élőhely, a test egyéni jellemzői, a mentális vagy érzelmi hajlam stb.

Az alkohol szisztematikus használata a következő következményekkel jár:

• hanyatló immunvédelem test, az ember gyakran megbetegszik;
• a máj fokozatos pusztulása következik be;
• a szervezet ideg- és emésztőrendszerének munkája romlik;
• megnövekedett vércukorszint;
• az alkoholisták körében magas a balesetek, öngyilkosságok, rossz minőségű alkohollal való mérgezés miatti halálozás;
• az agy munkája fokozatosan romlik, a személy elveszti a memóriáját és leépül.

A kábítószer-függőség talán a legerősebb és legveszélyesebb rossz szokás, amelyet régóta betegségként ismernek fel. A kábítószer-függőség az egyén kábítószer-használattól való függése. A betegségnek több szakasza van, és fokozatosan kialakuló szindrómák.

A kábítószerek által az emberi szervezetben okozott károk nagyok. Az alábbiakban felsoroljuk a legtöbbet komoly következmények függőség:

A várható élettartam jelentős csökkenése;

A fertőzés fokozott kockázata a legveszélyesebb és leggyakrabban gyógyíthatatlan betegségek(HIV, hepatitis);

A kábítószer-függők körében magas a balesetek, öngyilkosságok, túladagolás és kábítószer-mérgezés miatti halálozás;

A test gyors öregedése;

Mentális és szomatikus rendellenességek kialakulása;

A személyiség legerősebb leépülése;

bűnözői magatartás.

Hogyan kezeljük a rossz szokásokat

Milyen módszerek és módszerek vannak a rossz szokások leküzdésére, és melyik a leghatékonyabb? Erre a kérdésre nincs határozott válasz. Minden olyan sok tényezőtől függ - a függőség mértékétől, az ember akaraterejétől, a szervezet egyéni jellemzőitől.

De a legfontosabb az ember indulási vágya új élet rossz szokások nélkül. Teljesen tisztában kell lennie a problémájával, és el kell ismernie, hogy alkoholista vagy drogfüggő.

Anélkül, hogy az ember szeretne megszabadulni a függőségtől, rendkívül nehéz és gyakran lehetetlen a kezelést elvégezni.

A rossz szokások kezelésének minden módszere három csoportra osztható:

• a káros anyagok fogyasztásának fokozatos csökkentése;
• harc a vágyakkal és egy szokás megtagadása;
• az egyik szokást egy másikra cserélni.

Például sokan fokozatosan abbahagyják a dohányzást, csökkentve a naponta elszívott cigaretták számát. Ez egy hosszadalmas folyamat és végső szakasz Amikor teljesen le kell szoknia a dohányzásról, sok embernek nagyon nehéz.

A gyógyszereket azonban azonnal el kell hagyni. Ez a test legnehezebb állapotához, a töréshez vezet, amikor a kábítószer-maradványok elhagyják a szervezetet. A problémát más módon nem lehet megoldani, ebben az esetben a fokozatosság nem választható.

A rossz szokások megelőzése

Sajnos még mindig nincs hangsúly a rossz szokások megelőzésében. figyelemre méltó. A különféle reklámok, táblák, plakátok hatása nem nagy. A bajba jutott ember gyakran egyedül marad a problémájával. A barátok és rokonok elfordulnak tőle, ami miatt a betegség leküzdésének valószínűsége rendkívül alacsony.

A rossz szokások nélküli élethez vezető út mindig a probléma tudatosításával kezdődik. Ha az ember nem lát kárt a tetteiben (azt hiszi pl., hogy nem alkoholista, de csak néha iszik, mint mindenki más és nincs ezzel semmi baj), akkor a gyógyulás szinte lehetetlen.

Az orvostudományban a rossz szokások megelőzése elsődleges, másodlagos és harmadlagos. Magyarázzuk meg ezt az alkoholizmus példájával.

Az elsődleges prevenció lényege, hogy megakadályozzuk az alkoholfogyasztást olyan személyeknél, akik korábban nem fogyasztottak alkoholt. Az ilyen megelőzés a fiatalokat, serdülőket, gyermekeket célozza meg.

Célközönség másodlagos megelőzés olyan emberek, akik már ismerik az alkohol ízét, vagy a társadalom azon képviselői, akiknél az alkoholfüggőség kialakulásának első jelei vannak.

A harmadlagos prevenció túlnyomórészt orvosi jellegű, és az alkoholistákra irányul.

Emlékeztetni kell arra, hogy ahhoz, hogy az emberek felhagyjanak rossz szokásaikkal, nem elég csak megijeszteni őket. szőrnyű következmények alkohol-, dohány- vagy kábítószer-használat. Speciális, állami szinten működő átfogó programokra van szükség.

Állami támogatásra van szükség a sportfejlesztéshez, a gyermekek és serdülők foglalkoztatási helyek kialakításához, a pszichológiai segélyszolgálat forródrót- és telefonhasználatához, új korszerű drogkezelő központok létrehozásához.

A tömegtájékoztatásnak aktívan népszerűsítenie kell az egészséges életmódot, azt a megértést formálnia a fiatalokban, hogy nem inni és dohányozni divat, hanem sportolni.

Az iskolákban speciális órákat kell tartani az alkoholizmus, a dohányzás és a kábítószer-függőség veszélyeiről. Ráadásul nem unalmasnak, hanem érdekesnek kell lenniük. Nemcsak tanárok, hanem pszichológusok, narkológusok is, volt alkoholistákés a drogosok, akik példájukkal elmondhatják a gyerekeknek, hogy a rossz szokások mihez vezetnek.

Befejezésül még egyszer szeretném megjegyezni, hogy végső soron az illető maga dönti el, hogy elkezd-e dohányozni, inni vagy drogozni. Rajta múlik, hogyan alakul az élete, hogy a társadalom teljes jogú tagjává válhat-e vagy sem.

A rossz szokások megelőzése segíthet valakinek abban helyes döntésés még ha valaki egy pszichológussal folytatott beszélgetés vagy közösségi reklámok megtekintése után nemet mond a rossz szokásokra, ez már annak a jele lesz, hogy mindent okkal tettek!

Bevezetés

Dohányzás

Alkohol

Az alkoholfogyasztás okai

Az alkohol káros hatása

Függőség

pszichoaktív szerek

Kábítószer és egészség

Következtetés

Bibliográfia

Bevezetés

Az alkohol-, dohány- és kábítószer-használat problémája ma nagyon aktuális. Most fogyasztásukat hatalmas számok jellemzik. Az egész társadalom szenved ettől, de mindenekelőtt a fiatalabb generációt veszélyezteti: a gyerekeket, serdülőket, fiatalokat, valamint a kismamák egészségét.

Hiszen az alkohol, a dohány és a kábítószerek különösen aktívan hatnak a még kialakulatlan szervezetre, fokozatosan elpusztítva azt.

A rossz szokások következményei nyilvánvalóak. Bebizonyosodott, hogy amikor bejutnak a szervezetbe, a véren keresztül minden szervre átterjednek, és a pusztulásig káros hatással vannak rájuk. Ez különösen igaz az izomszövetre és mentális tevékenység.

Különösen: az alkohol szisztematikus használatával kialakul az alkohol veszélyes betegség- alkoholizmus; hosszan tartó dohányzás esetén - tüdőrák és ínybetegség; még a kábítószerek rövid távú használatával is - az agy, és ennek következtében a SZEMÉLYISÉG tönkretétele.

Dohányzás

A dohányzás az egyik legrosszabb szokás.

Tanulmányok bebizonyították, hogy a dohányzás káros hatásai a több mint 30 mérgező anyagot tartalmazó dohányfüstben: nikotin, szén-dioxid, szén-monoxid, ciánhidrogénsav, ammónia, gyantás anyagok, szerves savak stb.

1-2 doboz cigaretta halálos adag nikotint tartalmaz. A dohányost megmenti az a tény, hogy ezt az adagot nem azonnal, hanem töredékesen juttatják be a szervezetbe. Ezenkívül a nikotin egy része semlegesíti a formaldehidet, egy másik mérget, amely a dohányban található. 30 éven belül egy ilyen dohányos körülbelül 20 000 cigarettát vagy 160 kg dohányt szív el, átlagosan 800 g nikotint fogyasztva. Ez az adag kerül a véráramba naponta 20-25 cigaretta elszívása után (egy cigaretta körülbelül 6-8 mg nikotint tartalmaz, ebből 3-4 mg a véráramba). A nikotin kis, nem halálos dózisainak szisztematikus felszívódása megszokást, dohányzási függőséget okoz. A statisztikák azt mutatják, hogy a nemdohányzókhoz képest a tartósan dohányzók 13-szor nagyobb valószínűséggel betegszenek meg

Angina pectoris, 12-szer - miokardiális infarktus, 10-szer - gyomorfekély.

Az összes tüdőrákos beteg 96-100%-át a dohányosok teszik ki. Minden hetedik hosszú ideje egy dohányos obliteráló endarteritiszben szenved – ez a vérerek súlyos betegsége.

A nikotin idegméreg. Emberek megfigyelései során megállapították, hogy a nikotin kis dózisban izgatja az idegsejteket, elősegíti a fokozott légzést és pulzusszámot, szívritmuszavarokat, hányingert és hányást. Nagy dózisban gátolja, majd megbénítja a sejtek aktivitását

CNS, beleértve az autonóm. Az idegrendszer zavara a munkaképesség csökkenésével, a kezek remegésével, a memória gyengülésével nyilvánul meg.

A nikotin a mirigyekre is hatással van belső szekréció, különösen a mellékveséken, amelyek egyidejűleg hormont választanak ki a vérbe - Adrenalin, görcsös erek, megnövekedett vérnyomás és szapora szívverés. A nemi mirigyekre káros hatással a nikotin hozzájárul a férfiak szexuális gyengeségének - impotencia - kialakulásához! Ezért kezelése azzal kezdődik, hogy a páciensnek felajánlják, hogy hagyja abba a dohányzást.

A dohányzás különösen káros a gyermekekre és a tinédzserekre. A még nem erős ideg- és keringési rendszer fájdalmasan reagál a dohányzásra.

A nikotin mellett negatív hatás a dohányfüst egyéb összetevői. Amikor a szén-monoxid bejut a szervezetbe, oxigén éhezés alakul ki, mivel a szén-monoxid könnyebben egyesül a hemoglobinnal, mint az oxigén, és vérrel eljut minden emberi szövetbe és szervbe. A dohányosoknál 20-szor gyakrabban fordul elő rák, mint a nemdohányzókban.

Hogyan hosszabb ember dohányzik, annál valószínűbb, hogy belehal ebbe a súlyos betegségbe. Statisztikai vizsgálatok kimutatták, hogy a dohányosok gyakran rákos daganatokkal rendelkeznek más szervekben - a nyelőcsőben, a gyomorban, a gégeben, a vesében. A dohányosok gyakran rákot kapnak alsó ajak a tubus szájrészében és a szűrőben felhalmozódó kivonat rákkeltő hatása miatt.

A dohányzás gyakran vezet a fejlődéshez krónikus hörghurut kíséri tartós köhögésés rossz szag szájból. Ennek eredményeként krónikus gyulladás hörgők kitágulnak, bronchiectasis képződik vele súlyos következményekkel jár- pneumoszklerózis, tüdőtágulás, az ún cor pulmonale keringési elégtelenséghez vezet. Ez határozza meg megjelenés erős dohányos: rekedtes hangon, puffadt arc, légszomj.

A dohányzás szerepe a tuberkulózis kialakulásában is nagy. Tehát a betegségben szenvedő 100 emberből 95 dohányzott, mire a betegség elkezdődött.

A dohányosok gyakran fájdalmat éreznek a szívben. Görcshöz kapcsolódik koszorúér erek amelyek táplálják a szívizmot az angina pectoris (koszorúér-elégtelenség) kialakulásával. A szívinfarktus a dohányosoknál háromszor gyakrabban fordul elő, mint a nemdohányzókban.

A dohányzás az alsó végtagok tartós érgörcsének fő oka is lehet, hozzájárulva az obliteráló endarteritis kialakulásához, amely elsősorban a férfiakat érinti. Ez a betegség alultápláltsághoz, gangrénához és végül az alsó végtag amputációjához vezet.

A dohányfüstben lévő anyagoktól az emésztőrendszer is szenved, elsősorban a fogak és a szájnyálkahártya.

A nikotin fokozza a kiválasztást gyomornedv, milyen okok sajgó fájdalom a kanál alatt, hányinger és hányás.

Ezek a tünetek a gyomorhurut, gyomorfekély megnyilvánulása is lehetnek, amely a dohányosok sokkal gyakrabban fordulnak elő, mint a nemdohányzók. Például a gyomorfekélyes férfiak 96-97%-a dohányzott.

A dohányzás nikotinos amblyopiat okozhat. Ebben a betegségben szenvedő betegeknél részleges vagy teljes vakság lép fel. Ez egy nagyon félelmetes betegség, amelyben még az erőteljes kezelés sem mindig sikeres.

A dohányosok nemcsak magukat veszélyeztetik, hanem a környezetükben élőket is. Az orvostudományban még a "passzív dohányzás" kifejezés is megjelent. A testben nemdohányzók füstös és szellőzetlen helyiségben való tartózkodás után jelentős nikotinkoncentrációt határoznak meg.

Alkohol

Az ész tolvajja – így hívják az alkoholt ősidők óta. Az emberek legalább ie 8000-ben megismerték az alkoholos italok bódító tulajdonságait - a kerámiaedények megjelenésével, amelyek lehetővé tették az alkoholos italok készítését mézből, gyümölcslevekből és vadszőlőből.

A tiszta alkoholt a 6-7. században kezdték beszerezni az arabok, és "al cogl"-nak nevezték, ami azt jelenti, hogy "bódító". Az első üveg vodkát az arab Ragez készítette 860-ban. Az erjedés során a gombák a cukrot (valamint a keményítőt) borrá vagy etil-alkohollá alakítják. Ismeretes, hogy egy cukormolekula (glükóz) 6 szénatomból, 12 hidrogénatomból és 6 oxigénatomból áll - C6H12O6.

Az élesztő enzimek ezt az összetett molekulát külön darabokra vágják, majd új molekulákká egyesítik őket. A C6H12O6-ból két szén-dioxid molekula képződik - 2 CO2 (ezeket a buborékokat egy fermentáló folyadékban látjuk).

A fennmaradó atomok egyesülve két alkoholmolekulát képeznek (2 C2H5OH). A cukorkészlet kimerülésével az erjedési folyamat is leáll. Ez a cukor vagy keményítő alkohollá alakításának egyszerűsített folyamata.

Az alkoholfogyasztás okai

Valószínűleg többször hallotta már a kifejezést: "igyunk, melegedjünk fel." Általánosan úgy gondolják, hogy az alkohol jó orvosság hogy felmelegítse a testet.

Nem csoda, hogy az alkoholt gyakran "forró italnak" nevezik. Úgy gondolják, hogy az alkohol nemcsak a megfázás, hanem számos más betegség esetén is terápiás hatással bír, beleértve gyomor-bél traktus mint például a gyomorfekély. Az orvosok éppen ellenkezőleg, úgy vélik, hogy a gyomorfekélyes betegnek semmiképpen sem szabad alkoholt fogyasztania. Hol van az igazság? Hiszen kis adag alkohol valóban felkelti az étvágyat.

Vagy egy másik hiedelem, ami az emberek között létezik: az alkohol izgat, élénkít, javítja a hangulatot, a közérzetet, élénkebbé, érdekesebbé teszi a beszélgetést, ami a fiatalok társasága szempontjából fontos.

Nem hiába szedik az alkoholt „fáradtság ellen”, betegségekkel és szinte minden ünnepségen.

Sőt, van egy vélemény, hogy az alkohol magas kalóriatartalmú termék, ami gyorsan biztosítja a szervezet energiaszükségletét, ami fontos pl túrázásnál stb. A sörben és a száraz szőlőborokban ráadásul vitaminok és aromás anyagok egész sora található. Az orvosi gyakorlatban az alkohol bakteriosztatikus tulajdonságait használják fel, fertőtlenítésre (injekcióhoz stb.), gyógyszerek készítésére, de semmiképpen sem betegségek kezelésére.

Tehát az alkoholt felvidítani, felmelegíteni, betegségek megelőzésére és kezelésére használják, különösen fertőtlenítőként, valamint étvágyfokozóként és energetikailag értékes termékként. Hol az igazság és hol a hiba?

A mértékletes alkoholfogyasztás nem káros az egészségre. A statisztikák azt mutatják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás jótékony hatással lehet a szívre, és esetleg meghosszabbíthatja az életet. Az alkohol azonban hatással van az agyra, ezért soha ne igyon és vezessen.

A túlzott alkoholfogyasztás rövid távon társadalmi elégedetlenséget, másnaposságot és teljesítménycsökkenést okoz; hosszú távon visszafordíthatatlan májkárosodást, emlékezetkiesést és mentális működési zavarokat, álmatlanságot, lassú reflexeket, ezzel együtt a balesetveszély növekedését, a józan ész és az érzelmi kontroll romlását okozza. Bár az alkoholtolerancia magasabb a férfiaknál, mint a nőknél, a férfi alkoholistáknál nagyobb a májkárosodás kockázata. A rák számos formájának kialakulása és az immunrendszer rendellenességei.

Az alkoholtartalmú italok körülbelül 20%-a a gyomorban, 80%-a pedig a belekben szívódik fel. Ezután az alkoholt a vér átviszi az egész testben. A máj közel állandó sebességgel bontja (oxidálja) az alkoholt: jellemzően körülbelül 0,5 liter sör vagy 0,3 liter whisky óránként. Ennek eredményeként ez a folyamat a végtermékként képződő alkohol körülbelül 90%-át lefedi szén-dioxidés vizet.

A fennmaradó 10% izzadsággal a tüdőn keresztül ürül ki. Az alkoholnak négy fő hatása van a szervezetben.

Energiával látja el a szervezetet (az alkohol magas energia érték de nem tartalmaz tápanyagot).

Érzéstelenítőként hat a központi idegrendszerre, lassítja és csökkenti annak hatékonyságát.

Serkenti a vizelet képződését. Nagy mennyiségű alkoholfogyasztás esetén a szervezet több vizet veszít, mint amennyit befogad, és a sejtek kiszáradnak.

Átmenetileg letiltja a májat. Nagy adag alkohol után a máj körülbelül kétharmada meghibásodhat, de a máj általában néhány nap múlva teljesen helyreáll.

Az alkohol káros hatása

Az alkoholizmus rendszeres, kényszeres nagy mennyiségű alkoholfogyasztás egy bizonyos időszakon keresztül hosszú időszak idő. Ez a kábítószer-függőség napjainkban a legsúlyosabb formája, amely a legtöbb országban a lakosság 1-5%-át érinti. Az alkoholista kényszeresen iszik, válaszul pszichés vagy fizikai alkoholfüggőségre.

Nézzük meg, mit tehet az alkohol a szervezetünkben.

Vér. Az alkohol gátolja a vérlemezkék, valamint a fehér- és vörösvérsejtek képződését. Eredmény: vérszegénység, fertőzések, vérzés.

Agy. Az alkohol lelassítja a vérkeringést az agy ereiben, ami sejtjei állandó oxigén éhezéséhez vezet, ami memóriavesztést és lassú szellemi leépülést eredményez. Az erekben korai szklerotikus elváltozások alakulnak ki, és nő az agyvérzés kockázata.

Szív. Az alkohollal való visszaélés a vér koleszterinszintjének emelkedését, tartós magas vérnyomást és szívizom-dystrophiát okoz. A szív- és érrendszeri elégtelenség miatt a beteg a sír szélére kerül. Alkoholos myopathia: alkoholizmus következtében kialakuló izomdegeneráció. Ennek az az oka, hogy nem használjuk az izmokat, rossz diétaés az idegrendszer alkoholos károsodása. Alkoholos kardiomiopátia esetén a szívizom érintett.

Belek. Az alkoholnak a vékonybél falára gyakorolt ​​állandó hatása a sejtek szerkezetének megváltozásához vezet, és elveszítik teljes felszívódási képességüket. tápanyagokés ásványi összetevők, ami egy alkoholista szervezetének kimerülésével végződik. A gyomor, majd később a belek állandó gyulladása az emésztőszervek fekélyét okozza.

Máj. Ez a szerv szenved leginkább az alkoholtól: gyulladásos folyamat(hepatitisz), majd cicatricialis degeneráció (cirrhosis).

A máj már nem látja el a mérgező anyagcseretermékek dekontamináló funkcióját, a vérfehérjéket és más fontos funkciókat, ami elkerülhetetlen halál beteg. A cirrhosis alattomos betegség: lassan felkúszik az emberre, majd ver, és azonnal halálra.

A betegség oka az alkohol mérgező hatása.

Hasnyálmirigy. Az alkoholistáknál 10-szer nagyobb eséllyel alakul ki cukorbetegség, mint a nem ivóknál: az alkohol tönkreteszi a hasnyálmirigyet, az inzulint termelő szervet, és alaposan megzavarja az anyagcserét.

Bőr. Egy részeg ember szinte mindig idősebbnek néz ki az életkoránál: bőre nagyon hamar elveszíti rugalmasságát és idő előtt öregszik.

Mindebből le kell vonni a következtetést - uralkodj és ne öld meg magad.

Függőség

A gyógyszer minden olyan kémiai vegyület, amely befolyásolja a szervezet működését. A kábítószerrel való visszaélés olyan kábítószer-használat, amely orvosilag és társadalmilag elfogadhatatlan, vagy elfogadható, de helytelen.

Itt különösen helyénvaló a pszichoaktív szerek megnevezése: azok, amelyek a szervezetre hatnak, okoznak viselkedésbeli változások mint az eufória és a hallucinációk. Számos országban betiltják a sok ember által visszaélt kábítószer használatát és gyakran előállítását.

A kábítószerrel való visszaélés okai.

Társadalmi következetesség. Ha egy adott kábítószer használatát elfogadják egy olyan csoporton belül, amelyhez egy személy tartozik, vagy amelyhez azonosul, akkor szükségét érzi ennek a kábítószernek a használatának, hogy megmutassa a csoporthoz való tartozását.

Öröm. Az egyik fő oka annak, hogy az emberek drogokat fogyasztanak, a kísérő és kellemes érzések, a jó közérzettől és a relaxációtól a misztikus eufóriáig.

A drogok iránti kíváncsiság arra készteti az embereket, hogy maguk is kábítószert szedjenek.

A jólét és a szabadidő unalomhoz és az élet iránti érdeklődés elvesztéséhez vezethet, és ebben az esetben a drogok kilépésnek és stimulációnak tűnhetnek.

A fizikai stressz elkerülése. A legtöbb embernek sikerül a legtöbbet megbirkóznia stresszes helyzetekéletüket, de vannak, akik a kábítószer-függőségben keresnek menedéket. A drogok gyakran válnak az életük hamis központjává.

pszichoaktív szerek

Egyes gyógyszerek elnyomják az agy idegi aktivitását, mások serkentik, és ez a különbség a mentális hatásukban. A különbségek további okai közé tartozik a bevitt gyógyszer mennyisége, tisztasága és koncentrációja, valamint a szervezetbe jutás módja. A hatás gyakran fokozódik, ha a felhasználó fáradt vagy éhes. A pszichoaktív drogokat hatásuk szerint négy fő csoportra osztják: depresszánsok, stimulánsok, hallucinogén szerek és marihuána.

Kábítószer és egészség

Mint tudják, a kábítószer-függőség az első dolog, ami hatással van az egészségre. A kábítószer-függők fő betegsége a „piszkos fecskendő betegség” - AIDS. Ezenkívül a tapasztalattal rendelkező kábítószer-függők vér- és érrendszeri betegségekben szenvednek.

Az agy, a szív és a máj legszörnyűbb betegségei. Az egyén teljes leépüléséhez vezet.

Következtetés

Bármilyen kábítószer-használat, beleértve a dohányzást, az alkoholt, és maguk a drogok gyorsan tönkreteszik a szervezetet. Mivel ezek a káros, mondhatni halálos, többnyire tinédzserek, és még családdal nem rendelkező emberek nagyobb mértékben bántalmazzák őket, kijelenthetjük: nincs jövőjük.

Bibliográfia

1. L.L. Genkova, N.B. Slavkov Miért veszélyes. M.: "Felvilágosodás", 1989

2. G.M. Entin: "Amikor az ember a saját ellensége." M .: "Tudás", 1993

4. Rövid enciklopédia háztartás. M.: "Szovjet Enciklopédia", 1988

5. L.F. Petrenko, Alattomos ellenség". M.: "Tudás", 1981

Nem titok, hogy minden személyiségnek megvan a maga sajátossága sötét oldal. Valaki gondosan elrejti ártalmasait a társadalom elől, és átkának tekinti őket, mert nem ismeri a módját, hogy megszabaduljon tőlük, de van egy olyan kategória is, akik egyszerűen nem veszik észre, milyen következményekkel járnak ezek a gyengeségek magukra és másokra nézve. .

A rossz szokások listája

Fontos megjegyezni, hogy az ilyen típusú szokások egyfajta betegség, függőség. kóros. A legtöbb esetben ezek a következők:

• szerencsejáték (ludomania);
• vásárlási függőség (egészségtelen vásárlási függőség);
• dohányzó;
• szerhasználat;
• függőség;
• alkoholizmus.

Ezenkívül a rossz szokások mellett megkülönböztetik a nem hasznos tevékenységeket is (például a láb rázása beszélgetés közben). Ez utóbbiak nem a betegségek számának tudhatók be, hanem előfordulásuk jellege az idegrendszer egyensúlyhiányában rejlik.

Alkoholos italoktól való függőség pusztító cselekvés a szenvedélybeteg egész testén. Ráadásul, ha a kismama szenved tőle, akkor valószínű, hogy „adja” a babát komoly betegség. Tehát a magzatban lelassul az idegcső fejlődése, aminek következtében a baba Down-szindrómával születhet.

Az alkohol nyomasztóan hat a szellemi aktivitásra, csökkenti vérnyomás, ennek következtében a nagy artériákban és a vena cava-ban pangás léphet fel, ez okozza a trombózist.

Mivel az alkoholos italoktól való függőség negatívan befolyásolja az agyi aktivitást, ez rontja a mozgáskoordináció minőségét.

Ez az emberi gyengeség nemcsak fizikailag, hanem erkölcsileg is felgyújt. Néhány éven belül elhalványulhat egy szokás áldozata. Alacsony a vérnyomása, tüdőgyulladása van, a bélperisztaltika zavart okoz, aminek következtében a szervezet nehezen vesz fel mindent. hasznos anyag, az elfogyasztott élelmiszerben található. Nagyon valószínű, hogy a kábítószer-függőség májcirrózist okoz. A partner iránti szexuális érdeklődés elvesztése.

Neves Negatív hatás a köröm szerkezetére, a fogak színére, a bőrre, a gyomortitok kiválasztására (ennek következtében a gyomor idővel elrohad). A belső szervek szerkezete is fokozatosan megsemmisül. Az erek összehúzódnak, és ez görcsökhöz vezet. emelkedik vérnyomás. Nagy a valószínűsége annak, hogy a dohányos gyomorfekélyt, szívrohamot kap.

Bevezetés

Az ember a természet nagy csodája. Feltűnő anatómiájának és fiziológiájának racionalitása és tökéletessége, az övé funkcionalitás, erő és kitartás. Az evolúció kimeríthetetlen erő- és megbízhatósági tartalékokkal látta el az emberi szervezetet, ami az összes rendszer elemeinek redundanciájának, felcserélhetőségének, interakciójának, alkalmazkodási és kompenzációs képességének köszönhető. Az emberi agy teljes információs kapacitása rendkívül magas. 30 milliárdból áll idegsejtek. Az emberi emlékezet „kamrája” tárolásra hivatott Hatalmas mennyiségű információ. A tudósok számításai szerint, ha az ember teljes mértékben ki tudná használni az emlékezetét, képes lenne megjegyezni a Nagy Szovjet Enciklopédia 100 ezer cikkének tartalmát, emellett megtanulná három intézet programját, és folyékonyan beszélne hat idegen nyelven. A pszichológusok szerint azonban az ember élete során csak 30-40%-ban használja ki emlékezetének lehetőségeit.

A természet teremtette az embert sokáig és boldog élet. N. M. Amosov akadémikus (1913-2002) azzal érvelt, hogy egy személy „konstrukciójának” biztonsági határának együtthatója körülbelül 10, azaz szervei és rendszerei képesek terhelést viselni és ellenállni a stressznek, ami körülbelül 10-szer nagyobb, mint azoké amellyel az embernek a normális mindennapi életében meg kell küzdenie.

Az emberben rejlő lehetőségek megvalósulása az életmódtól, a mindennapi viselkedéstől, az elsajátított szokásoktól függ, attól, hogy képes-e ésszerűen kezelni a potenciális egészségügyi lehetőségeket saját, családja és az állapota érdekében. ő él.

Meg kell azonban jegyezni, hogy számos olyan szokás, amelyet az ember már korán elsajátíthat iskolai évekés amelytől aztán egész életen át nem lehet megszabadulni, súlyosan károsíthatja az egészséget. Hozzájárulnak az emberi képességek teljes potenciáljának gyors kiaknázásához, az idő előtti öregedéshez és a stabil betegségek megszerzéséhez. Ilyen szokások mindenekelőtt a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a drogozás.

Alkohol

Az alkohol vagy etil-alkohol kábító hatású méreg, elsősorban az agysejtekre hat, megbénítva azokat. Az alkohol narkotikus hatása abban nyilvánul meg, hogy az emberi szervezetben fájdalmas alkoholfüggőség alakul ki. 7-8 g tiszta alkohol 1 testtömegkilogrammonként végzetes az ember számára. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az alkoholizmus évente körülbelül 6 millió ember halálát okozza.

Az alkohol mélyreható és tartós legyengítő hatással van a szervezetre. Például csak 80 g alkohol érvényes egy egész napig. Már kis adag alkohol bevétele is csökkenti a teljesítményt és ahhoz vezet fáradtság, a szórakozottság, megnehezíti az események helyes észlelését.

Vannak, akik az alkoholt tartják szem előtt csodaszer szinte minden betegség gyógyítására alkalmas. Mindeközben szakértői tanulmányok kimutatták, hogy az alkoholtartalmú italok nem rendelkeznek gyógyító tulajdonságokkal. A tudósok bebizonyították, hogy nincs biztonságos adagok alkohol, már 100 g vodka 7,5 ezer aktívan működő agysejtet pusztít el.

Az alkohol egy sejten belüli méreg, amely tönkreteszi az összes emberi rendszert és szervet.

Az ittasság során fellépő egyensúly-, figyelem-, környezetérzékelési, mozgáskoordinációs zavarok gyakran válnak a balesetek okaivá. A hivatalos adatok szerint az Egyesült Államokban évente 400 000 sérülést regisztrálnak, amelyeket ittas állapotban szereznek. Moszkvában a súlyos sérülésekkel kórházba kerülők 30%-a ittas állapotban van.

Az alkohol májra gyakorolt ​​hatása különösen káros, hosszan tartó használat esetén krónikus májgyulladás és májcirrózis alakul ki. Alkohol okok (beleértve a személyeket is fiatal kor) az érrendszeri tónus szabályozásának megsértése, pulzusszám, csere a szív és az agy szöveteiben, visszafordíthatatlan változások e szövetek sejtjeiben. Hipertóniás betegség, ischaemiás betegség szív és egyéb elváltozások a szív-érrendszer az ivók kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg, mint a nem ivók. Az alkohol teszi rossz hatás az endokrin mirigyeken és elsősorban a nemi mirigyeken; a szexuális funkció csökkenése az alkohollal visszaélő személyek 1/3-ánál figyelhető meg. Az alkoholizmus jelentősen befolyásolja a népesség halálozási szerkezetét.

Mielőtt elfogyaszt egy pohár alkoholt, aki megkínálja, gondolja át: vagy egészséges, jókedvű, vágyait valóra váltani akarja, vagy ettől a lépéstől kezdi el pusztítani magát. Gondolkozz és hozd meg a helyes döntést.

Dohányzó

A dohányzás (nikotinizmus) egy rossz szokás, amely magában foglalja a parázsló dohány füstjének belélegzését. Azt mondhatjuk, hogy ez a szerhasználat egy formája. A dohányzásnak van rossz hatás a dohányosok és a környezetük egészségére.

A dohányfüst hatóanyaga a nikotin, amely szinte azonnal bejut a véráramba a tüdő alveolusain keresztül. A dohányfüst a nikotin mellett nagy mennyiségben tartalmaz dohánylevelek égéstermékeit és a technológiai feldolgozás során felhasznált anyagokat is, ezek a szervezetre is káros hatással vannak.

Farmakológusok szerint a dohányfüst a nikotinon kívül szén-monoxidot, piridinbázisokat, hidrogén-cianid, hidrogén-szulfid, szén-dioxid, ammónia, illóolajok és a dohány égéséből és száraz desztillációjából származó folyékony és szilárd termékek koncentrátuma, az úgynevezett dohánykátrány. Ez utóbbi körülbelül száz kémiai vegyületet tartalmaz, beleértve a kálium radioaktív izotópját, az arzént és számos aromás policiklusos szénhidrogént - rákkeltő anyagot.

Megjegyzendő, hogy a dohány káros hatással van a szervezetre, és elsősorban az idegrendszerre, először izgatja, majd elnyomja. A memória és a figyelem gyengül, a teljesítmény csökken.

Első érintkezésben vele dohányfüst bejutni a szájba és a nasopharynxbe. A füst hőmérséklete a szájüregben körülbelül 50-60°C. Ahhoz, hogy a füst a szájból és a nasopharynxből a tüdőbe kerüljön, a dohányos belélegzi a levegő egy részét. A szájba belépő levegő hőmérséklete körülbelül 40 fokkal alacsonyabb, mint a füst hőmérséklete. A hőmérséklet-ingadozások idővel mikroszkopikus repedéseket okoznak a fogzománcon. A dohányosok fogai korábban kezdenek szuvasodni, mint a nemdohányzóké.

A fogzománc megsértése hozzájárul a dohánykátrány lerakódásához a fogak felszínén, ami a fogak kifejlődését okozza. sárgás színű, és a szájüreg sajátos szagot bocsát ki.

A dohányfüst irritálja a nyálmirigyeket. A dohányos lenyeli a nyál egy részét. A nyálban feloldódó füst mérgező anyagai a gyomor nyálkahártyájára hatnak, ami végül gyomor- és nyombélfekélyhez vezethet.

Az állandó dohányzást általában hörghurut kíséri (a hörgők gyulladása a nyálkahártya elsődleges elváltozásával). A hangszálak dohányfüst által okozott krónikus irritációja befolyásolja a hang hangszínét. Elveszíti hangzását és tisztaságát, ami különösen a lányok és a nők esetében észrevehető.

A tüdőbe jutó füst hatására az alveoláris kapillárisok vére ahelyett, hogy oxigénnel gazdagodna, telítődik. szén-monoxid, amely a hemoglobinnal kombinálva a hemoglobin egy részét kizárja a normál légzés folyamatából. Oxigén éhség lép fel. Emiatt mindenekelőtt a szívizom szenved.

A hidrogén-ciánsav krónikusan mérgezi az idegrendszert. Az ammónia irritálja a nyálkahártyát, csökkenti a tüdő ellenálló képességét a különböző fertőző betegségek különösen a tuberkulózisra.

De a dohányzás fő negatív hatása az emberi testre a nikotin.

A nikotin erős méreg. Halálos adag A nikotin egy személy számára 1 mg 1 testtömeg-kilogrammonként, azaz körülbelül 50-70 mg egy tinédzser esetében. Halál lehet, ha egy tinédzser azonnal elszív egy fél doboz cigarettát. Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente 2,5 millió ember hal meg a dohányzással összefüggő betegségekben világszerte.

Vegye figyelembe, hogy az egészségügyi szakemberek szerint a dohányzástól való függőség hasonló a kábítószer-függőséghez: az emberek nem azért dohányoznak, mert dohányozni akarnak, hanem azért, mert nem tudnak leszokni erről a szokásról.

Valóban könnyű elkezdeni a dohányzást, de nagyon nehéz leszokni a dohányzásról a jövőben. Ha elkezd dohányozni, ennek a szokásnak a rabjává válhat, lassan és biztosan tönkreteszi egészségét, amelyet a természet más célokra - munkára és alkotásra, önfejlesztésre, szerelemre és boldogságra - adott.

A függőségről és a szerhasználatról

Függőség - súlyos betegség kábítószerrel való visszaélés okozta, és ezektől szerzett kóros függőséget.

Az emberiség számára nagyon régóta ismertek a növényi eredetű kábítószerek, amelyek különleges bódító hatással bírnak az emberre. A kábítószer-használat eredetileg vallási és mindennapi szokásokhoz kötődött. Sok évvel ezelőtt kábítószert használtak a különféle vallások lelkészei, hogy eksztázisos állapotot érjenek el vallási szertartások végzése közben.

A kábítószer-használat másik történelmi formája az orvostudomány területén található - nyugtatóként, fájdalomcsillapítóként és altatóként.

A kábítószer-használat harmadik típusa a kábítószer-használat az öröm, a kényelem, a hangulatjavulás, a mentális és fizikai tónus, valamint a magas, külső feltételek nélküli mentális állapotok kialakítására.

A kábítószerek világszerte történő elterjedésének éles lendülete gyors fejlődést adott a XIX-XX. kémia, beleértve a gyógyászati ​​anyagok kémiáját.

Így a gyógyszereket úgy kell érteni vegyi anyagok szintetikus vagy növényi eredetű, drog, amelyek az idegrendszerre és az egész emberi szervezetre speciális, specifikus hatást fejtenek ki, a fájdalom megszűnéséhez, hangulati, lelki és fizikai tónusváltozáshoz vezetnek. Ezen állapotok drog segítségével történő elérését kábítószer-mérgezésnek nevezzük. Hazánkban négyféle kábítószer-függőség létezik: ópiumfüggőség (ópiummal és alkaloidjaival, valamint a morfium szintetikus helyettesítőivel való visszaélés);

hasisizmus (a kannabisz azon fajtáival való visszaélés, amelyek tartalmazzák elég tetrahidrokabinon);

stimulánsok (főleg efedrin) által okozott kábítószer-függőség; egyesek által okozott függőség altató drogokkal kapcsolatban.

A kábítószer-függő betegek nagyobb valószínűséggel olyan emberek, akik könnyen szuggesztibilisek, mentesek az érdekektől, rosszul kontrollálják vágyaikat.

A kábítószer-függőség kialakulásának sebessége a gyógyszer kémiai szerkezetétől, az adagolás módjától, az adagolás gyakoriságától, az adagolástól és a szervezet egyéni jellemzőitől függ.

A kábítószer-függőség kezdeti stádiuma az epizodikus kábítószer-használatról a rendszeresre való átmenet, az ehhez való fokozott állóképesség, a drogmérgezés iránti vonzalom megjelenése. Ha a gyógyszerszedés kezdetén szubjektíven kellemetlen állapot jelentkezik, akkor ez hamarosan megszűnik, és minden egyes gyógyszerfogyasztás eufóriát okoz.

Az opiátok (ópium, morfium stb.) szedése kellemes melegség érzést, fájdalommentes "sokkot" okoz a fejben, boldogság állapotát. Aztán a kellemes ötletek gyors egymásutánja kezdődik a boldog béke és álomszerű fantáziák hátterében.

A hasis mámorhoz bolondság, motiválatlan nevetés, mozgékonyság, környezetérzékelési és gondolkodási zavarok társulnak.

Az efedrin tartalmú oldat bevezetése után az ecstasyhoz hasonló állapot lép fel (a test könnyedségének érzése, a környezet érzékelésének különleges tisztasága, a természettel és a világgal való egység érzése stb.).

A függőség kialakulásával nő a gyógyszerrel szembeni tolerancia, a korábbi adagok nem keltenek eufóriát. Ezután kezdődik a növekvő dózisok fogadása, megváltozik a gyógyszer hatásának képe. Különösen a morfinizmus és más opiátokkal való visszaélés esetén a boldog pihenés helyett a vidámság állapota következik be, az erő hullámzásával és a kommunikáció iránti vágylal. A hasis felvidítja a függőt szellemi képességeinek túlértékelése miatt, különféle jogsértések gondolkodás; az efedrin hosszan tartó használata esetén az eufória időtartama lecsökken, néhány kezdetben előforduló testi érzés eltűnik.

A kábítószer-használat abbahagyása kóros állapotokhoz vezet. Az ópiumfüggőség esetén ez szorongás, hidegrázás, elviselhetetlen kar-, láb-, hátfájdalom, álmatlanság, hasmenés, valamint étvágytalanság formájában nyilvánul meg. Az efedrin-függőséget hosszan tartó álmatlanság és depresszió jellemzi. A hasisizmussal a kellemetlen testi érzések mellett a hangulat is leesik, ingerlékenység, harag, alvászavar jelentkezik.

A további fogyasztás a gyógyszer eufórikus hatásának folyamatos csökkenéséhez és a szervezet mentális és fizikai zavarainak növekedéséhez vezet. Minden esetben megfigyelhető az egyén leépülése (érdekek beszűkülése, társadalmi megszűnése hasznos tevékenység, kiejtve csalás).

A drogosok egyetlen célja a kábítószer megszerzése és elfogyasztása, enélkül állapotuk súlyossá válik.

A kábítószerrel való visszaélés olyan betegség, amelyet a kábítószernek nem minősülő anyagoktól való kóros függőség jellemez. Nincs orvosi és biológiai különbség a kábítószer-függőség és a szerhasználat között. A kábítószeresek benzin, aceton, toluol, perklór-etilén gőzök belélegzésével és különböző aeroszolos mérgező anyagok használatával érik el a mérgezést.

Emlékezik:

a kábítószer-függők szegény dolgozók, munkaképességük - fizikai és szellemi - lecsökken, minden gondolatuk a kábítószer-szerzéshez kötődik;

a kábítószer-függőség nagy anyagi és erkölcsi károkat okoz az embernek, a családnak és a társadalomnak, munkahelyi, közlekedési, otthoni balesetek okozója;

a fizikailag és erkölcsileg lealacsonyító kábítószer-függők terhet jelentenek a családra és a társadalomra; a kábítószer-függőket veszélyezteti az AIDS terjedése.

Kérdések

1. Mik azok társadalmi következményei rossz szokások?
2. Sorolja fel a rossz szokások megelőzésének főbb módjait!
3. Készítsen üzenetet az egyik témakörben: "Az alkohol és hatása az emberi egészségre", "A dohányzás és hatása az Ön egészségére és a passzív dohányosok egészségére", "Drogfüggőség és szerhasználat, következményeik".

A rossz szokások hatása az emberi egészségre

Minden nap szembesülünk vele különböző emberek, nem hasonlítanak egymásra. Hiszen mindenkinek megvannak a maga jelleme, szokásai, gyengeségei, amelyeket kedvelünk vagy bosszantanak, de így vagy úgy hatással vannak életünkre, egészségünkre, társadalmi helyzetünkre. De a legrosszabb az, hogy a gyengeségek néha rossz szokásokká válhatnak, amelyek nemcsak az ezektől a szokásoktól függő személyeknek, hanem a környező embereknek és az egész társadalomnak is problémákat okoznak.

Hogyan hat a dohányzás az emberi egészségre

Most pedig nézzük meg közelebbről a dohányzás következményeit.
Először is, egy erős dohányos szervezetében kalciumhiány van, ami tönkreteszi a fogzománcot, a fogak sárgulnak, a haj és a köröm szerkezete romlik, az arcszín szürkés árnyalatot kap.
Másodszor, az erek szenvednek a dohányzástól és törékennyé válnak, az oxigéncsere megzavarodik és a nyomás emelkedik.
Harmadszor, a dohányzás megzavarja a gyomor-bél traktus működését, ami később gyomorfekélyhez vezethet.
Negyedszer, a dohányosok nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot, agyvérzést és egyéb szívproblémákat.
Ezenkívül ez a függőség hozzájárul a torok, a hörgők és a tüdő betegségeihez, amelyek később rákhoz vezethetnek.
A terhes nők dohányzása szigorúan elfogadhatatlan, mivel ez negatívan befolyásolja a gyermek egészségét.

Hogyan hat az alkohol az emberi egészségre

Az alkohol még siralmasabb következményekkel jár. Ha alkohollal visszaélnek, az teljesen megsemmisül az immunrendszert a szervezet, a máj, az emésztőszervek tevékenysége, a vércukor szabályozása, az idegrendszer működése, stb.

De a legszörnyűbb ütés, amit az alkohol mér az agyra. Ezt követően az ember elveszíti emlékezetét, mentális problémái kezdenek lenni, és ennek eredményeként teljes leépüléshez vezethet.

Ráadásul egy alkoholbarát élete sokkal rövidebb, mint az egészséges életmódot folytatóé.

A rossz szokások megelőzése

NÁL NÉL modern társadalom a rossz szokások az egyik sürgető probléma, ezért az ellenük való küzdelem egyszerűen szükséges.

Sokan gyakran nem veszik észre, hogy az elszívott cigaretta, az alkohol és a kábítószer nemcsak függőséget okoz, amely függőséget okoz, hanem helyrehozhatatlan károkat is okoz az ember és a körülötte lévő emberek egészségében.

Jó, ha az ember felismerte és megértette, milyen károkat okozhat egy ilyen függőség, első pillantásra ártalmatlan gyengeségek, és elvált a rossz szokásoktól. De vannak, akik úgy vélik, hogy egyetlen elszívott cigarettától, egy pohár vodkától vagy a kábítószerrel való kényeztetéstől semmi szörnyű nem történik, és ennek eredményeként saját maguk számára észrevétlenül függővé válnak, amely minden alkalommal erősödik. És az ilyen embereknek már szakember segítségére van szükségük. De annak érdekében, hogy ne vezessen ilyen sajnálatos következményeket, tudnia kell, milyen káros hatással lehetnek az egészségére, és a lehető leghamarabb észre kell vennie ártalmát.

A rossz szokások elleni küzdelem meglehetősen nehéz, de rendkívül szükséges. És aztán korábbi ember Ha ezt felismeri, annál könnyebb lesz legyőznie függőségét és örökre elhagyni rossz szokások. És ha az iskolai barátja meghívja, hogy menjen dohányozni vagy inni, akkor jobb, ha távol tartja magát az ilyen barátoktól.

A legfontosabb az, hogy az ember a lehető leghamarabb felismerje, hogy a rossz szokások ártanak neki és a körülötte élők életének, és mindent megtesz, hogy örökre elváljon tőlük. Hiszen az egészséges életmód vezetése minden épeszű ember számára elérhető, a lényeg az, hogy legyen vágya, akaratereje, leküzdje a lustaságot, és akkor sokkal könnyebb lesz megszabadulni a függőségektől.

Minden embernek vannak rossz szokásai, ami szinte mindenki számára jelentős szerepet játszik az életében.

Szokás- ez egy olyan cselekvés, amelynek folyamatos végrehajtása szükségletté vált az ember számára, és amely nélkül már nem tud meglenni.

Ezek olyan szokások, amelyek károsítják az ember egészségét, és megakadályozzák, hogy elérje céljait és teljes egészében kiaknázza a benne rejlő lehetőségeket egész életében.

Az ember evolúciója kimeríthetetlen erő- és megbízhatósági tartalékokkal látta el testét, amelyek az összes rendszer elemeinek redundanciájának, felcserélhetőségüknek, kölcsönhatásuknak, alkalmazkodási és kompenzációs képességüknek köszönhetők. akadémikus N.M. Amosov azt állítja, hogy egy személy "konstrukciójának" biztonsági határának együtthatója körülbelül 10, azaz. szervei és rendszerei olyan terhelést és terhelést képesek elviselni, amely körülbelül 10-szer nagyobb, mint a mindennapi életben tapasztalható.

Az emberben rejlő lehetőségek megvalósítása életmódjától, viselkedésétől, megszerzett szokásaitól, a test potenciális képességeinek ésszerű kezelésének képességétől függ saját maga, családja és az élethelyzet érdekében. Meg kell azonban jegyezni, hogy számos olyan szokás, amelyet az ember iskolai éveiben kezd el sajátítani, és amelyektől egész életében nem tud megszabadulni, súlyosan károsítja az egészségét. Hozzájárulnak az emberi képességek teljes potenciáljának gyors kiaknázásához, az idő előtti öregedéshez és a stabil betegségek megszerzéséhez. Ezek a szokások elsősorban az alkohol, a kábítószer és a dohányzás. Tannenberg német professzor számításai szerint jelenleg egymillió emberből egy hal meg repülőgép-szerencsétlenség következtében 50 évente; alkoholfogyasztástól - 4-5 naponta egyszer, autóbalesettől - 2-3 naponta, dohányzástól - 2-3 óránként.

A rossz szokásoknak számos jellemzője van, amelyek közül különösen meg kell jegyezni:

• Az alkohol, a kábítószer és a dohányzás káros mind a leginkább kitett személy egészségére, mind a környezetében élők egészségére.
• Végül a rossz szokások szükségszerűen alávetik az ember minden más cselekedetét, minden tevékenységét.
• A rossz szokások megkülönböztető jellemzője a függőség, a képtelenség nélkülük élni.
• A rossz szokások megszakítása rendkívül nehéz.

A leggyakoribb rossz szokások a dohányzás, valamint az alkohol- és kábítószer-használat.

Függőségek és függőségfaktorok

Az egészségre negatív hatással lévő függőségek (szokások) károsnak minősülnek. Fájdalmas függőségek speciális csoport rossz szokások - alkohol, kábítószerek, mérgező és pszichotróp anyagok szórakoztatási célú használata.

Jelenleg általános aggodalomra ad okot a kábítószer-használat szokása, amely nemcsak az alany egészségét, valamint szociális, ill. gazdasági helyzet hanem a családjára (és a társadalomra) mint egészre. Gyakori használat a szórakoztatás céljára szolgáló farmakológiai készítmények drogfüggőséget okoznak, ami különösen veszélyes egy fiatal szervezetre. Egy fiatal kábítószer-függőségének kialakulásában fontos szerep olyan tényezők játszanak szerepet, mint az egyéni jellemzők és az alkalmazott drogokból származó érzések észlelése; a szociokulturális környezet jellege és a kábítószerek hatásmechanizmusa (mennyiség, gyakoriság és beadási mód belül - keresztül Légutak szubkután vagy intravénásan).

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakértői a függőséget okozó anyagok alábbi osztályozását hozták létre:

• alkohol-barbiturát típusú anyagok (etil-alkohol, barbiturátok, nyugtatók - meprobromát, klorálhidrát stb.);
• amfetamin típusú anyagok (amfetamin, fenmetrazin);
• anyagok, például kokain (kokain és kokalevél);
• hallucinogén típus (lizergid - LSD, meszkalin);
• olyan anyagok, mint a kata - Catha ectulis Forsk;
• opiát típusú anyagok (ópiátok - morfin, heroin, kodein, metanol);
• olyan anyagok, mint az éteres oldószerek (toluol, aceton és szén-tetraklorid).

Listázott gyógyszereket gyógyászati ​​célokra használják, kivéve az éteres oldószereket, és függőséget okoznak - az emberi szervezet függőséget okoz. Az utóbbi időben megjelentek a mesterségesen előállított kábítószerek, amelyek hatása meghaladja az ismert gyógyszerek hatását, különösen veszélyesek.

A nem orvosi gyógyszer, például a dohány, szintén kábítószer. A dohány függőséget okozó anyag, amely fizikai egészségkárosodást okozhat. Serkentőként és depresszánsként a dohány viszonylag csekély hatással van a központi idegrendszerre (CNS), kisebb észlelési, hangulati, motoros funkciókés a viselkedés. Dohány hatása alatt még nagy mennyiségben is (2-3 doboz cigaretta naponta) a pszichotoxikus hatás összehasonlíthatatlan a gyógyszerekkel, de bódító hatás figyelhető meg, különösen fiatalkorban és gyermekkorban. Ezért a dohányzás nemcsak az orvosokat, hanem a tanárokat is aggodalommal tölti el.

A rossz szokásokba való beavatás szociálpedagógiai előfeltételei

A rossz szokásokba való beavatás általában arra utal serdülőkor. A következő főbb okok csoportjai különböztethetők meg a fiatalok rossz szokások megismertetése mellett:

A belső fegyelem és a felelősségérzet hiánya. Emiatt a fiatalok gyakran kerülnek konfliktusba azokkal, akiktől valamilyen módon függenek. Ugyanakkor meglehetősen magas követelményeket támasztanak, bár ők maguk nem tudják ezeket kielégíteni, mert nem rendelkeznek ehhez megfelelő képzettséggel, szociális vagy anyagi adottságokkal. Ebben az esetben a rossz szokások egyfajta lázadássá, tiltakozássá válnak a felnőttek vagy a társadalom által vallott értékek ellen.

Egyértelműen meghatározott motiváció hiánya életcél . Ezért az ilyen emberek a mának, a pillanatnyi örömöknek élnek, és nem törődnek a jövőjükkel, nem gondolnak egészségtelen viselkedésük következményeire.

Az elégedetlenség, a boldogtalanság, a szorongás és az unalom érzése. Ez az ok különösen a bizonytalan, alacsony önértékelésű embereket érinti, akik számára az élet reménytelennek tűnik, és a körülöttük lévők nem értik.

Kommunikációs nehézségek, amely azokban az emberekben rejlik, akiknek nincsenek erős baráti kapcsolatai, nehéz szoros kapcsolatot kialakítani szülőkkel, tanárokkal, másokkal, és nem esik könnyen rossz befolyás alá. Ezért ha társaik között vannak káros anyagokat használók, könnyebben engednek a nyomásnak („próbáld ki, és ne figyelj arra, hogy rossz”). Ezeknek az anyagoknak a hatására emancipációt és könnyedséget érezve igyekeznek bővíteni ismeretségi körét, növelni népszerűségüket.

Kísérletezés. Amikor az ember másoktól hall a káros anyagok használatának kellemes érzéseiről, bár tud róluk káros hatások a testen, meg akarja tapasztalni ezeket az érzéseket. Szerencsére a legtöbb kísérletező a káros anyagokkal való ismerkedés ezen szakaszára korlátozódik. De ha a jelzett provokáló okok bármelyike ​​is jellemző egy személyre, akkor ez a szakasz lesz az első lépés a rossz szokások kialakítása felé.

A problémáktól való megszabadulás vágyaúgy tűnik, hogy ez a fő oka annak, hogy a serdülők káros anyagokat használnak. A helyzet az, hogy minden káros anyag gátlást okoz a központi idegrendszerben, aminek következtében az ember „kikapcsol”, és mintegy eltávolodik a problémáitól. De ez nem kiút a jelenlegi helyzetből - a problémák nem megoldódnak, hanem súlyosbodnak, és az idő fogy.

Még egyszer meg kell jegyezni a káros anyagok serdülőkre gyakorolt ​​​​különös veszélyét. Ez nemcsak a bennük zajló növekedési és fejlődési folyamatoknak köszönhető, hanem mindenekelőtt a nagyon magas tartalom szervezetükben nemi hormonok. Éppen ezeknek a hormonoknak a kölcsönhatása káros anyagokkalés rendkívül érzékennyé teszi a tinédzsert cselekedeteik iránt. Például két-öt év kell ahhoz, hogy egy felnőtt kezdőből alkoholistává váljon, míg egy tinédzsernek mindössze három-hat hónap! Természetesen egy 14-15 éves, serdülőkorba lépni készülő diák számára különösen veszélyes a káros anyagok használatának ilyen következménye.

Minden elmondott világossá teszi alapvető a gyermekek és serdülők rossz szokásainak megelőzésére irányuló munka. A következő feltételek mellett hatásos:

• szükséges az egészséges életszükségletek nevelése, kialakítása, a viselkedés társadalmilag jelentős motivációinak megteremtése;
• a gyermekeket és a szülőket objektív tájékoztatással kell ellátni a rossz szokásokról, azok személyre gyakorolt ​​hatásáról és használatuk következményeiről;
• megfelelő tájékoztatást kell végezni, figyelembe véve a gyermek életkorát és egyéni jellemzőit;
• a rossz szokások lényegének gyermeki megértésének együtt kell járnia a stabil negatívum kialakulásával személyes kapcsolat a pszichoaktív anyagokra és a társakkal és felnőttekkel való interperszonális kommunikációs készségekre, a konfliktusok megküzdésére, az érzelmek és érzések kezelésére;
• a tanulók tapasztalatokat szerezzenek problémáik pszichoaktív szerek használata nélkül történő megoldásában, tanuljanak meg kezelni a rokonok, barátok e hobbijait;
• elsajátítani a tanulókban az egészséges életmód készségeit, befolyásolni a gyermekek igényszintjét és önbecsülését;
• a rossz szokások elleni küzdelemben a gyermeknek, a szülőknek, a tanároknak egységesnek kell lenniük: segíteni kell a gyermeket abban, hogy maga is felhagyjon (vagy le akarjon mondani) rossz szokásairól.

A kábítószer és a kábítószer-függőség okai

A személyiségjegyek, a temperamentum, a társadalmi környezet és a pszichológiai légkör, amelyben egy személy él, pozitív vagy negatív hatással lehetnek szokásaira. A szakértők azonosították és megfogalmazták a következő okok miatt, fejlődést okozva gyógyszer és drog függőség a fiatalokra jellemző:

• rejtett érzelmi zavar megnyilvánulása, múló örömszerzési vágy, függetlenül a következményektől és a felelősségtől;
• bűnöző vagy antiszociális viselkedés, amikor egy személy az örömszerzés során megsérti a társadalmi hagyományokat és törvényeket;
• kábítószer-függőség, mint önkezelési kísérlet, amely szervetlen természetű mentális zavar (társadalmi stressz, pubertás, csalódás, létfontosságú érdekek összeomlása, félelem és szorongás, mentális betegség kialakulása) következtében jelentkezik;
• rendszeres gyógyszeres kezeléssel a testi szenvedések (éhség, krónikus túlterheltség, betegség, családbontás, családon belüli megaláztatás) enyhítésére vagy valamilyen betegség megelőzésére, szexuális potencia növelésére;
• a gyógyszerekkel való visszaélés egy bizonyos társadalmi csoportban "népszerűség" megteremtése érdekében – a társadalmi kisebbrendűség kifejezésének úgynevezett érzése ("mint mindenki más, én is az vagyok");
• súlyos betegség, amikor „megtakarító gyógyszeradagok” alkalmazását provokálják;
• társadalmi tiltakozás, kihívás a társadalommal szemben;
• a társadalom bizonyos rétegeiben elfogadott viselkedés következtében szerzett reflexek eredménye;
• alkoholos italokkal való visszaélés, dohányzás különféle társadalmi és kulturális rendezvényeken (diszkók, bemutatók, gálakoncertek, zenei bálványok csillagláza, mozi stb.).

De ezen tényezők bármelyike ​​okozhat fájdalmas függőség csak a vérmérséklettől függőeknél (gyáva, gerinctelen, könnyen sérült, testileg gyenge, erkölcsileg labilis stb.).

A fiatalok kábítószer- és kábítószer-függőségének kiváltó okai ezen tényezők többsége az emberi viselkedésnek, észlelésének és utánzási képességének köszönhető. Ezért azok a provokáló tényezők, amelyek hozzájárulnak a leendő kábítószer-függő vagy szerhasználó kialakulásához, a családban vannak, óvoda, iskola, tanulói környezet vagy más társadalmi környezet. De a fő nevelő tényező továbbra is a családé. A szülőknek folyamatosan törekedniük kell bizonyos pozitív szokások és készségek kialakítására gyermekeikben; az indokolt oktatási folyamatnak az istálló kialakítását kell szolgálnia élethelyzet. Ez egy nagy művészet és türelem, amelyet az élet során sajátítanak el és csiszolnak az évek során.

Alkoholfogyasztás és alkoholizmus

Az "alkohol" arabul azt jelenti, hogy "bódító". A neurodepresszánsok csoportjába tartozik - olyan anyagok, amelyek gátolják az agy központjainak aktivitását, csökkentik az agy oxigénellátását, ami az agyi aktivitás gyengüléséhez, és viszont a mozgások rossz koordinációjához, zavart beszédhez vezet. , homályos gondolkodás, figyelem elvesztése, a logikus gondolkodás és a helyes döntések képessége, egészen az őrületig. A statisztikák azt mutatják, hogy a vízbe fulladtak többsége ittas állapotban volt, minden ötödik közlekedési baleset alkohollal kapcsolatos, az ittas veszekedés a legnépszerűbb ok a gyilkosságra, a megdöbbentő ember pedig elsősorban a kirablást kockáztatja. Oroszországban a gyilkosságok 81%-át, a súlyos esetek 87%-át alkoholos befolyásoltság alatt álló személyek követték el testi sérülés, a nemi erőszakok 80%-a, a rablások 85%-a, a huligán akciók 88%-a. Előbb-utóbb az állandóan italozó emberben szív-, gyomor-bélrendszeri, májbetegségek és egyéb, az ilyen életmóddal járó betegségek alakulnak ki. De még ezek sem hasonlíthatók össze a személyiség szétesésével és az ivó ember leépülésével.

Az alkoholfogyasztás negatív szerepéről beszélve szociális szféra, meg kell jegyeznünk az italfogyasztók egészségével és viselkedésével kapcsolatos gazdasági károkat is.

Így például a tudomány megállapította, hogy már a legkisebb adag alkohol is 5-10%-kal csökkenti a teljesítményt. A hétvégén és ünnepnapokon alkoholt fogyasztók teljesítménye 24-30%-kal alacsonyabb. Ugyanakkor különösen szembetűnő a dolgozók hatékonyságának csökkenése. szellemi munka vagy kényes és precíz műveletek végzésekor.

A termelést és a társadalom egészét érő gazdasági kárt az alkoholfogyasztók átmeneti rokkantsága is okozza, amely a betegségek gyakoriságát és időtartamát figyelembe véve 2-szerese a nem ivóknak. Különös károkat okoznak a társadalomnak azok a személyek, akik rendszeresen alkoholos italokat fogyasztanak és alkoholizmusban szenvednek. Ez annak köszönhető, hogy a nagy veszteségek mellett a anyaggyártás, az állam jelentős összegeket kénytelen költeni ezen személyek kezelésére és átmeneti rokkantságuk kifizetésére.

TÓL TŐL orvosi pont Az alkoholizmus egy olyan betegség, amelyet kóros (fájdalmas) alkohol utáni vágy jellemez. Az alkoholizmushoz vezető közvetlen út részegséghez vezet - az alkoholtartalmú italok szisztematikus, hosszú ideig tartó vagy alkalmi alkoholfogyasztásához, amelyet minden esetben súlyos mérgezés kísér.

Nak nek korai tünetek Az alkoholizmus a következőket tartalmazza:

• a gag reflex elvesztése;
• a részeg alkoholtartalmú italok mennyiségi ellenőrzésének elvesztése;
• az alkoholtartalmú italok promiszkuitása, az összes vásárolt alkohol elfogyasztásának vágya stb.

Az alkoholizmus egyik fő tünete a "másnaposság" vagy "elvonási" szindróma, amelyet testi-lelki kényelmetlenség jellemez, és különböző objektív és szubjektív rendellenességekben nyilvánul meg: arcvörösödés, szapora szívverés, fokozott szívverés. vérnyomás, szédülés, fejfájás, kézremegés, ingatag járás stb. A betegek alig alszanak el, álmuk felületes, gyakori felébredéssel és rémálmokkal. Hangulatuk megváltozik, melyben a depresszió, a félelem, a félelem, a gyanakvás kezd uralkodni. A betegek félreértelmezik mások szavait és tetteit.

A késői szakaszok alkoholizmus, alkoholleépülés jelenik meg, melynek fő jellemzői a viselkedési etika csökkenése, a kritikus funkciók elvesztése, a memória és az intelligencia éles romlása.

A legtöbb jellegzetes betegségek alkoholizmus esetén: májkárosodás, krónikus gyomorhurut, gyomorfekély, gyomorrák. Az alkoholfogyasztás hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásához, a cukorbetegség, megsértése zsíranyagcsere, szívelégtelenség, érelmeszesedés. Az alkoholisták 2-2,5-szer nagyobb eséllyel rendelkeznek mentális zavarok, nemi és egyéb betegségek.

Az endokrin mirigyek, különösen a mellékvesék és az ivarmirigyek jelentős változásokon mennek keresztül. Ennek eredményeként a férfi alkoholistáknál impotencia alakul ki, amely az alkoholt fogyasztók körülbelül egyharmadát érinti. A nőknél általában hosszú távú méhvérzés, gyulladásos betegségek belső nemi szervek és a meddőség. Az alkohol nemi sejtekre gyakorolt ​​toxikus hatása növeli a szellemi és testi fogyatékos gyermekek születésének valószínűségét. Tehát még Hippokratész, az ókori orvoslás megalapítója is rámutatott, hogy a gyermekek epilepsziájának, idiotizmusának és más neuropszichés betegségeinek bűnösei azok a szülők, akik a fogantatás napján alkoholt ittak.

Részegekben felmerülő fájdalmas változások idegrendszer, különféle belső szervek, anyagcserezavarok, személyiségleépülés gyors öregedéshez, levertséghez vezetnek. Átlagos időtartam Az alkoholisták élete 15-20 évvel rövidebb a szokásosnál.

A gyógyszerek általános hatásmechanizmusa a szervezetben

Minden kábítószernek közös a szervezetre gyakorolt ​​hatásmechanizmusa, mivel ezek mérgek. Ha szisztematikusan (szórakozásból) használják, a következő változásokat idézik elő a szervezetben.

Első fázis - védekező reakció. Első használatkor a kábítószerek mérgező (mérgező) hatást fejtenek ki a szervezetre, és ez védőreakciót vált ki - hányinger, hányás, szédülés, fejfájás stb. Ebben az esetben általában nincsenek kellemes érzések.

A második fázis az eufória. Ismételt adagolás esetén a védőreakció gyengül, és eufória lép fel - eltúlzott jó közérzet. Az endorfinokhoz (természetes belső stimulánsokhoz) kapcsolódó agyi receptorok (érzékeny struktúrák) gyógyszeres gerjesztésével érhető el. felidézőöröm). A gyógyszer ebben a szakaszban endorfinként működik.

A harmadik fázis a kábítószer-függőség. Az eufóriát okozó gyógyszer megzavarja az endorfinok szintézisét (termelését) a szervezetben. Ez az ember hangulatának romlásához vezet, és elkezd örömet keresni a kábítószerek (alkohol, kábítószerek stb.) fogyasztásában. Ez tovább rontja a természetes „örömhormonok” szintézisét, és fokozza a kábítószer-fogyasztási kedvet. Fokozatosan kialakul az emberben a rögeszmés vonzalom a gyógyszer iránt (ez már egy betegség), ami abból áll, hogy folyamatosan gondolkodik a gyógyszerszedésen, az általuk kiváltott hatáson, és már a közelgő gyógyszerbevitelre gondolva a hangulata is kialakul. emelkedik.

A drog gondolata és hatása állandó elemévé válik az ember tudatának és gondolatainak tartalmának: bármit is gondol, bármit csinál, nem feledkezik meg a drogról. Kedvezőnek ítéli meg azokat a helyzeteket, amelyek a kábítószer-beszerzéshez hozzájárulnak, kedvezőtlennek pedig - ennek megakadályozását. A betegség ezen szakaszában azonban mások általában nem vesznek észre semmi különöset a viselkedésében.

A negyedik fázis a kábítószer-függőség. A kábítószerek szisztematikus használata az endorfinokat szintetizáló rendszer teljes felbomlásához vezet, és a szervezet leállítja azok termelését. Mivel az endorfinok fájdalomcsillapító hatásúak, termelésük leállítása a szervezetben, ha gyógyszert szed, fizikai és érzelmi fájdalmat okoz.

Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a fájdalomtól, egy személy kénytelen nagy adag kábítószert bevenni. Így alakul ki a fizikai (kémiai) drogfüggőség. Miután úgy döntött, hogy abbahagyja a kábítószer-fogyasztást, a kábítószer-függő személynek át kell mennie egy alkalmazkodási időszakon, amely néhány napig tart, mielőtt az agy újra elkezdi termelni az endorfinokat. Ez kellemetlen időszak elállási időszaknak nevezzük. Általános rossz közérzetben, csökkent hatékonyságban, végtagok remegésében, hidegrázásban, fájdalomban nyilvánul meg. különböző részek test. Sok fájdalmas tünetek jól látható mások számára. A legismertebb és leginkább tanulmányozott elvonási állapot például alkoholfogyasztás után a másnaposság.

Fokozatosan megállíthatatlanná válik a beteg vonzódása a gyógyszer iránt, vágyakozik benne, hogy minden akadály ellenére, a lehető leghamarabb, minden eszközzel megkapja-vegye. kábítószer. Ez a vágy elnyom minden szükségletet, és teljesen leigázza az emberi viselkedést. Készen áll levetkőzni és eladni, mindent elvinni a házból stb. Ebben az állapotban mennek a betegek minden antiszociális akcióba, beleértve a bűncselekményeket is.

A betegség kialakulásának ebben a szakaszában az embernek lényegesen nagyobb dózisú kábítószerre van szüksége, mint a betegség kezdetén, mert szisztematikus használatával a szervezet ellenállóvá válik a méreggel szemben (tolerancia alakul ki).

Az ötödik fázis a személyiség pszichoszociális leépülése. Előfordul a szisztematikus és hosszú távú használat az érzelmi, akarati és intellektuális leépülést.

Az érzelmi leépülés a legbonyolultabb és legfinomabb érzelmek gyengülésében, majd teljes eltűnésében, érzelmi instabilitásban áll, amely éles és ok nélküli hangulati ingadozásokban nyilvánul meg, és ezzel egyidejűleg a diszfória - stabil hangulatzavarok - növekedésében. Ide tartozik az állandó harag, depresszió, depresszió. Az akaratlagos degradáció abban nyilvánul meg, hogy képtelenség erőfeszítéseket tenni önmagáért, a megkezdett munkát befejezni, a szándékok és indítékok gyors kimerülésében. Ezeknél a betegeknél minden múlandó, és lehetetlen elhinni ígéreteiket és esküjüket (biztosan cserbenhagynak). Kitartást csak akkor tudnak tanúsítani, ha kábítószerhez jutnak. Ez az állapotuk van megszállott természet. Az intellektuális leépülés a gyors elmésség csökkenésében, a koncentrációs képtelenségben, a beszélgetésben a legfontosabb és lényeges kiemelésében, feledékenységben, ugyanazon banális vagy ostoba gondolatok megismétlésében, vulgáris anekdoták elmondásának vágyában, stb.

Küzdj a rossz szokások ellen

A legtöbb legjobb taktika a rossz szokások elleni küzdelemben - maradjon távol azoktól, akik szenvednek tőlük. Ha felajánlják, hogy próbálja ki a cigarettát, alkoholos italokat, kábítószereket, próbáljon meg minden ürüggyel elkerülni. A lehetőségek eltérőek lehetnek:

• Nem, nem akarom és nem is tanácsolom.
• Nem, ez kockáztatja az edzéseimet.
• Nem, mennem kell – dolgom van.
• Nem, nekem rossz.
• Nem, tudom, hogy élvezhetem, és nem akarok függővé válni.

Egyéni helyzetében kitalálhatja a saját verzióját. Ha a javaslat egy közeli baráttól származik, aki most kezdi kipróbálni a nikotint, az alkoholt vagy a kábítószert, akkor megpróbálhatja elmagyarázni neki ennek a tevékenységnek a kárát és veszélyét. De ha nem akar hallgatni, akkor jobb, ha elhagyja, felesleges vele vitatkozni. Csak akkor segíthetsz neki, ha ő maga is abba akar hagyni ezeket a káros tevékenységeket.

Ne feledje, hogy vannak, akiknek előnyére válik, ha rossz szokásaitól szenved. Ezek olyan emberek, akiknek a dohány, az alkohol, a drog a gazdagodás eszköze.

Azt a személyt, aki cigarettát, bort vagy kábítószert javasol kipróbálni, sajátjának kell tekinteni. legrosszabb ellenség még ha még mindig a tiéd volt legjobb barát mert felajánl neked valamit, ami tönkreteszi az életedet.

Alapvető életfeltétele legyen az egészséges életmód elve, amely kizárja a rossz szokások elsajátítását. Ha azonban ráébredsz, hogy a rossz szokások egyikét sajátítod el, akkor próbálj meg minél előbb megszabadulni tőle. Az alábbiakban néhány tippet adunk, hogyan lehet megszabadulni a rossz szokásoktól.

Először is mondd el a döntésedet annak, akinek a véleménye kedves, kérj tőle tanácsot. Ugyanakkor vegye fel a kapcsolatot a rossz szokások elleni küzdelem szakemberével - pszichoterapeutával, narkológussal. Nagyon fontos, hogy elhagyja azt a céget, ahol visszaélnek a rossz szokásokkal, és ne térjen vissza hozzá, esetleg lakóhelyet váltson. Keress egy új ismeretségi kört, akik nem élnek vissza rossz szokásokkal, vagy ugyanúgy küzdenek a betegségeddel. Ne hagyj magadnak egy perc üres időt. Vállaljon további feladatokat otthon, iskolában, főiskolán. Több időt tölteni gyakorlat. Válassz magadnak egyet a sportágak közül, és folyamatosan fejlődj benne. Készítsen írásos programot a rossz szokások megszabadulása érdekében tett lépéseiről, és azonnal kezdje el a végrehajtását, minden alkalommal mérlegelve, hogy mit tettek és mit nem tettek meg, és mi akadályozta meg. Tanulj folyamatosan küzdeni a betegségeddel, erősítsd akaratodat, és ösztönözd magad arra, hogy képes vagy megszabadulni egy rossz szokástól.

Mi a teendő, ha egy szeretett személy rossz szokásoktól szenved?

Ne essen pánikba! Mondja el neki aggodalmát anélkül, hogy megpróbálna kiabálni vele, vagy bármivel megvádolni. Ne moralizálj és ne fenyegetőzéssel kezdj. Próbálja meg elmagyarázni neki ennek a foglalkozásnak a veszélyeit.

Minél hamarabb veszi észre a kedvese, hogy abba kell hagynia, annál valószínűbb, hogy pozitív eredményt ér el.

Győzze meg, hogy kérjen segítséget szakemberektől, segítsen abban, hogy az életet rossz szokások nélkül érdekessé és tartalmassá tegye, értelmét és célját fedezze fel benne.

Fontos, hogy az embert érdekelje az önfejlesztés, hogy megtanuljon pihenni és élvezni cigaretta, bor vagy drog nélkül. Nos, azoknak, akik maguk is rossz szokásoktól szenvednek, ismét azt tanácsoljuk, hogy tegyenek meg mindent a lehető leghamarabb, hogy megállítsák ezt a halálos foglalkozást.