Vágyódás és csüggedtség, mit tegyek. Az állandó szomorúságtól. Levertség a modern társadalomban

W sziasztok kedves látogatóink!

A levertség bűnös szelleme időről időre beborítja (ritka kivételektől eltekintve) minden ember lelkét. csüggedtség, be szó szerint szavakkal, megmérgezi az életet, néha veszélyes öngyilkos gondolatokat vet fel... Ezzel a szörnyű szellemmel már megjelenésének kezdetén meg kell küzdeni.

Egy ortodox nő a következő kérdéseket tette fel:

E van egy vágy, hogy egy másik világba menjen. Hogyan lehet kilépni ebből az állapotból? Lehetséges-e gyászolni anélkül, hogy elcsüggednénk? Hogyan lehet megszabadulni a csüggedtségtől?

Ambrose archimandrita (Fontrier) válaszol:

"H Ahhoz, hogy ez a vágy üdvös legyen, fel kell készítened a lelkedet, mert piszkos lélekkel csak a pokolba jutsz. Arcunk verejtékében még dolgoznunk kell itt a földön, hogy az Úristent szolgáljuk. Szellemileg folyamatosan fejlesztenünk kell magunkat... Mindeközben az az állapot, amelyben most vagyunk, nem felel meg a Mennyek Országának. Anélkül, hogy itt megjavítanánk, ott sem fogunk megjavítani, és semmi tisztátalan nem lép be a mennyek országába. Ahogy vagyunk, olyanok maradunk, amilyenek vagyunk...

Ha azonban olyan tökéletességre jutottunk, hogy már nincs bennünk harag, ingerültség, neheztelés vagy féltékenység, szerelmesek vagyunk Istenbe és felebarátunkba, akkor nincs okunk menekülni ebből a világból. Itt az ideje, hogy lelkünk megpihenjen. Az ilyen lélek nem törekszik átmenni abba a világba, tudatában van annak tökéletlenségének.

Néha megesik, hogy egy ember hosszú életet fog élni - 90-100 évig. Már és fizikai erő nem, nem hal meg. Ez azért van, mert talán vannak megbánhatatlan bűnök, a lélek nincs készen a paradicsomra, és az Úr üdvösséget kíván ennek a léleknek. Ezért nincs halál ennek a léleknek. Szóval ne rohanj ki ebből a világból.

Lehetséges-e gyászolni szívvesztés nélkül?

- A levertség halálos bűn. Íme, a rokonod meghalt, természetes lesz, hogy gyászolsz miatta. De ebbe az állapotba nem lehet messzire menni, mert egy hosszú és heves bánat után elkezdődik a levertség. Itt telefonál az egyik édesanyánk, hogy nagyon szomorú - meghalt a nővére. Megmondtam neki: „Nos, gyászolj egy kicsit, de nem kell csüggedni. Ha nem verne - nem tört el, akkor hova kerülne minden? Minden ember születik és meghal."

Anyám a karomban halt meg. Beszéltem vele, és egy óra múlva elment, leültem mellé. Nos, miért sírnék? Tudom, hogy bűnbánattal halt meg, úrvacsora után – ellenkezőleg, örülnünk kell, hogy valaki szenvedett, gyötrődött itt a földön. Néhányan azt gondolhatják: – Milyen kegyetlen szíve van! Természetesen volt bánat, de úgy érvelt, hogy jobb örülni a jó halálának, mint sírni.

- Hogyan lehet megszabadulni a csüggedtségtől?

- Általában, ha az embernek nincs imája, állandóan depressziós. Főleg a büszkék között, akik szeretik felebarátjukat elítélni, darabokra szedni. Azt mondod egy ilyen embernek, hogy ezt nem lehet megtenni, a csüggedtség gyötri, de nem érti. Ő akar lenni a főnök, minden lyukba dugja az orrát, mindent tud, mindenkinek bebizonyítja az álláspontját. Az ilyen ember magasra állítja magát. És ha visszautasításba ütközik, akkor botrányok, sértések támadnak - Isten kegyelme távozik, és az ember kétségbeesik.

Különösen gyakran csüggedt az, aki nem bánja meg a bűneit - a lelke nincs megbékélve Istennel. Miért nincs az embernek békessége, pihenése és öröme? Mert nincs bűnbánat. Sokan azt mondják majd: És megbánom!» A szavakban, egy nyelven való megbánás nem elég. Ha megbántad, hogy elítéltél, rosszat gondoltál, akkor ne térj vissza többé ehhez, akárcsak Péter apostol szavaiban: "a megmosott disznó ismét sárban dagonyázik"(2Pét 2:22).

Ne térj vissza ehhez a sárhoz, és akkor a lélek mindig nyugodt lesz. Tegyük fel, hogy odajön egy szomszéd és megsértett minket. Nos, viseld el. Hiszen ettől nem fogsz fogyni és nem fogsz megöregedni. Természetesen rossz annak, aki hosszú ideje felépítette saját értékét, magas véleményt alakított ki magáról, és hirtelen valaki megalázta! Biztosan lázadni fog, elégedetlen lesz, megsértődik. Hát, ilyen a büszke ember módja. Az alázatos azt hiszi, hogy ha valamit mondtak neki, az azt jelenti, hogy így kell lennie...

A mi keresztény módszerünk az, hogy senkiről nem beszélünk rosszat, senkit nem haragítunk, mindenkit elviselünk, békét és nyugalmat hozunk mindenkinek. És mindig imádkozz. És a tiéden gonosz nyelv vezekelj, mondd neki: „Egész életedben beszéltél – most elég! Lépjen az üzlethez - olvasson el egy imát. Nem akarja? Megcsinállak!"

Ha a csüggedtség most jött, csak most kezdődött - nyisd ki az evangéliumot, és olvass, amíg a démon el nem hagy téged. Tegyük fel, hogy egy alkoholista inni akar – ha megérti, hogy a démon megtámadta, hadd nyissa ki az evangéliumot, olvasson el néhány fejezetet – és a démon azonnal elmegy. Így minden szenvedély, amelyet az ember szenved, legyőzhető.

Elkezdjük olvasni az evangéliumot, hívjuk az Úr segítségét - a démonok azonnal távoznak. Ahogy az egyik szerzetes esetében is történt. Egy cellában imádkozott, és ekkor a démonok nyilvánvalóan közeledtek hozzá, kézen fogták és kirángatták a cellákból. Kezét az ajtófélfákra tette, és felkiáltott: „Uram, milyen pimaszok a démonok – máris erőszakkal kirángatják őket celláikból! A démonok egy pillanat alatt eltűntek, és a szerzetes ismét Istenhez fordult: – Uram, miért nem segítesz?És monda neki az Úr: „És nem lépsz velem kapcsolatba. Amint jelentkeztél, azonnal segítettem..

Sokan nem látják Isten kegyelmét. Ott volt különböző esetek. Egy ember folyton azt mormolta, hogy az Istenanya, az Úr nem segített neki semmiben. Egy napon megjelent neki egy angyal, és így szólt: „Ne feledd, amikor egy hajón vitorláztál a barátaiddal, a hajó felborult, és a barátod megfulladt, de te életben maradtál. Akkor az Istenanya megmentett téged; Meghallgatta és meghallgatta anyád imáit. És most emlékezz, amikor egy britzkán ültél, és a ló oldalra húzódott - a britzka megfordult. Egy barát ült veled; megölték, és te túlélted". És az Angyal elkezdett idézni annyi esetet, ami ezzel az emberrel történt életében. Hányszor fenyegette őt a halál vagy a baj, és minden elszállt mellette... Csak vakok vagyunk, és azt gondoljuk, hogy mindez véletlen, ezért hálátlanok vagyunk az Úrnak, hogy megmentett minket a bajoktól.

A világ most olyan, hogy mindenki hallott már olyan problémáról, mint a depresszió.

Nem mindenki tudja, mi az, saját tapasztalatból, de problémák rosszkedv, az érzelmi visszaesés mindenki számára ismerős.

Így vagy úgy, a 21. századi Föld lakója felteszi a kérdést: hogyan lehet legyőzni a depressziót, a levertséget és a melankóliát?

depresszió az mentális betegség zavaró lelki, érzelmi, fiziológiai állapot személy. Affektív szindrómaként is definiálják, vagyis olyan betegségként, amely deformálódik érzelmi szféra személyiség.

A 21. század elejére a depresszió a leggyakoribb betegségek közé tartozik.

Úgy tartják, hogy ez a 20. és 21. századi betegség, és ez igaz. Ekkor nyert tömegjelleget.

De még az ókori görög orvos, Hippokratész is leírta egy beteg betegségét hasonló tünetek. Az ő terminológiájában ezt a betegséget melankóliának nevezték.

Hippokratész a betegség okait életmóddal, különféle élethelyzetekkel, bizonyos elemek hiányával hozta összefüggésbe a szervezetben.

A vágyat úgy jellemzik, mint érzelmi, szorongásos állapot a szomorúság és az unalom érzése kíséri. Általában a vágyakozás állapotában az ember úgy tűnik, kiesik a jelenből, és a múltra vagy a jövőre koncentrál.

Az elkeseredettség meghatározása a keresztény vallás mint a halálos bűnök egyike. A levertséget nyomasztó unalom, mindenben csalódás, depresszió jellemzi.

A szomorúság és a levertség egyaránt a depresszió tünetei.

A depresszió típusai

A modern orvosok sokféle depressziót ismernek, besorolásuk kritériumától függően.

A depresszió okai a következők:

• exogén - az ok külső helyzetben van;
• endogén – okok belső állapot személy.

A depresszió tünetei a következőképpen oszlanak meg:

• Mosolygás.
• Könnyes.
• Morogva.
• Fájó.
• Komor.
• Depresszió az "érzéketlenség érzésével".
• Aggódó.
• Szorongott és izgatott.
• Izgatott.
• Rejtett depresszió.

Rizikó faktorok

A kockázati tényezőknek több csoportja van:

Életmóddal kapcsolatos:

• Alkoholizmus és kábítószer-függőség.
• Krónikus fáradtság szindróma.

• Idős kor.
• szülés utáni időszak.
• A gyógyszeres kezelés abbahagyása vagy megkezdése.
• Mentális trauma.
• tragikus események.
• Konfliktusok.
• Kritika.
• Őszi-téli időszak.

Fiziológiailag összefüggő:

• Átöröklés.
• Traumás agysérülés.
• Különféle neurológiai, endokrinológiai, onkológiai, fertőző betegségek.
• Bármely elem hiánya a szervezetben.

Az orbáncfű antidepresszáns hatásairól ismert. Leírják a depresszió elleni orbáncfű-készítményeket.

Tünetek

A depresszió tüneteit tipikus vagy nagy és további tünetek. A depresszió diagnosztizálásához az orvosok erre a listára támaszkodnak.

Főbb tünetek:

1. Depressziós hangulat két hétig vagy tovább, ha ennek nincs nyilvánvaló oka.
2. Fáradtságérzés, erővesztés és néha teljes impotencia egy hónapig.
3. Anhedonia. Ez a szó görög eredetű, ami az élvezet tagadását jelenti. Az ember számára ez az öröm és a lelkesedés hiányaként nyilvánul meg, még olyan dolgok iránt is, amelyek mindig is örömet okoztak.

További tünetek:

Általános pesszimista hangulatban, a saját leértékelődésében nyilvánul meg élettapasztalat Ennek eredményeként alacsony önértékelés alakul ki.

Jön a haszontalanság, a demotiváltság érzése, képtelenség és nem hajlandó dönteni valamit, és még inkább cselekedni. Az ember nem hagyja el a félelmet és a szorongást.

A tünetek az emberi élet minden szintjén megjelennek: érzelmi, kognitív, viselkedési, fiziológiai szinten.

Érzelmi:

• Rosszkedv.
• Reménytelenség.
• Szomorúság.
• Sóvárgás.
• A könnyezés.

Kognitív:

• Sötét gondolatok.
• Lassú gondolkodás, megértés.

Viselkedési:

• Fásultság.
• Blues.
• Demotiváció.
• Béklyós mozdulatok.
• Lassú cselekvés.

Fiziológiai:

• Rossz érzés.
• Életfontosságú érzések (valódi fájdalmak érzete, például a szívben).
• Alvászavar.

Komplikációk

• Különféle természetű fóbiák.
• Visszaesések.
• Öngyilkosság.

A depresszió, az ember birtokba vétele személyiségének minden szférájára kiterjed.

A szomorúság okának megértése

A szomorúság az emberi érzelmek egyike. A szomorúság megjelenése normális, mindenki átéli ezt az érzést időről időre.

A szomorúság még varázsát is adja az életnek. De minden mértékkel. Ha a szomorúság érzése túl gyakran és sokáig jelentkezik, akkor ennek kell lennie riasztó jelzés a legszomorúbb embernek és a körülötte lévőknek egyaránt.

A probléma megoldásának első lépése a szomorúság okának megértése. Meg kell értened önmagad, életkörülményekés próbálj válaszolni a kérdésre: Mitől vagyok szomorú?

Az okok nagyon különbözőek lehetnek, lehetnek nyilvánvalóak, vagy rejtettek és érthetetlenek, mind mások, mind maga az ember számára. Objektív okai vannak: elválás, elválás, konfliktusok, nehéz emlékek, kellemetlen események. Ebben az esetben a szomorúság normális reakció.

Ha objektív okok ha nem, akkor próbálja meg elemezni az élete minden aspektusát. Válogasd csak szét azokat az életszerepeket (anya, lánya, szakember, diák, stb.), amelyeket el kell játszanod, és rögzítsd a hozzájuk való hozzáállásodat. Megfelel-e belső érzésének, amit egy bizonyos szerep betöltésekor kifelé demonstrál?

A valóság, amelyben élsz, megfelel a törekvéseidnek és az álmaidnak? Élvezed, amit csinálsz? „Akar” késztetésből csinálja, vagy „kell” késztetésből? Hasonlítsd össze a számodra tetsző dolgok számát és azokat, amelyeket csinálsz, és kényszerítsd magad erre. Próbáld megérteni, miért vonz a szomorúság. Van ebből valami hasznod? A szomorúság jó ürügy a tétlenségre. Nem ez az oka a szomorúságodnak?

A szomorúság megjelenése nem ok arra, hogy pszichológushoz forduljunk. De az okok megértéséhez, ha azok nem nyilvánvalóak önmagad számára, jobb, ha egy tapasztalt pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére van.

Hagyományos kezelés

A depresszió hagyományos kezelése magában foglalja a farmakoterápiát, a pszichoterápiát (viselkedési, kognitív, interperszonális) és a szociális terápiát.

Farmakoterápia egy kezelés a gyógyszerekés csak orvos írja fel.

A gyógyszert önmagában vagy barátok tanácsára nem lehet felírni, mivel tovább súlyosbíthatja a helyzetet.

A kezelést monoterápia formájában végzik, azaz egy gyógyszert és kombinált terápia amikor az orvos az állapottól függően több gyógyszert is kiválaszt.

A depresszió kezelésére szolgáló összes gyógyszer három csoportra osztható, attól függően, hogy milyen hatást fejtenek ki:

1. A pszichostimulánsokat letargia, apátia tüneteinek jelenlétében írják fel.
2. A melankólia érzésére a timoleptikumokat (timoleptikumok a görög "thymos" szavakból - hangulat, "leptikus" - észlelni kell), azaz javítják a hangulatot, írják fel.
3. nyugtató-timoleptikus vagy éppen nyugtatók, szorongásra, ingerlékenységre írják fel.

Pszichoterápia - kezelés, amelynek célja az ember lelkével való munka, az övé belső világés a szomatikus, viselkedési, kognitív állapot szabályozása.

A pszichoterápia magában foglalja:

• Viselkedésterápia, amelynek célja az emberi viselkedés szabályozása, a társadalmi viszonyokhoz való igazítása.
• A kognitív pszichoterápia célja, hogy az ember önismeretével és gondolkodásával dolgozzon. A mentális tevékenység újrakonfigurálása történik negatív gondolatok a pozitívakra. Kialakul az a képesség, hogy meglássuk a jót, ráhangolódjunk, itt és most éljünk.
• Az interperszonális terápia egy olyan kezelés, amelynek célja egy személy és a környezet kapcsolatának szabályozása, mivel a közeli emberek és a velük való kapcsolatok befolyásolhatják leginkább az embert. Ne csak átmeneti élményeket váltson ki, hanem depressziós állapotba is kerüljön.
• Szociális terápia – munka a beteggel és környezetével. Emellett a pszichoterápiás hatás fokozására művészetterápiát (művészet segítségével történő kezelés), zeneterápiát, aromaterápiát, fényterápiát, akupunktúrát, meditációt, magnetoterápiát, elektrokonvulzív terápiát alkalmaznak.

A modern farmakológia a gyógyszerek hatalmas választékát kínálja változatos hatásspektrummal. A gyógyszer kiválasztásakor mindig orvoshoz kell fordulni. De a legfontosabb dolog az ember vágya, hogy megbirkózzon a depresszióval és visszatérjen egy boldog ember életébe.

Népi jogorvoslatok

Nyugtató és felemelő szerként etnotudomány tanácsolja orbáncfű, kínai magnólia szőlő, anyafű, menta, macskagyökér.

Az orbáncfüvet olyan gyógyszernek tekintik, amely a legjobban javítja a hangulatot és kezeli a depressziós természet enyhe formáit.

Minden gyógynövény teaként főzhető és inni is lehet. De nem adnak azonnali hatást, a kezelésnek hosszúnak és következetesnek kell lennie. A gyógynövények használatakor ellenőrizni kell a gyógyszerek bevitelét, különösen óvatosan kell eljárni az orbáncfű esetében.

Megelőzés

Az az érzés, hogy az ember az életben azt teszi, amihez hajlama és hivatása van, nagyon jól megvéd a depressziótól.

A szokásos módszerek, amelyek bármely betegség megelőzésére szolgálnak, szomorúság, melankólia, levertség, depresszió esetén relevánsak lesznek. Ez a napi rutin betartása, egészséges alvás, teljes és Az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás.

Az a képesség, hogy hálásnak tudj lenni azért, amije van, az együttérzés és mások segítésének képessége, hogy itt és most élj, ne szomorkodj a múlt miatt és ne aggódj a jövő miatt, megvéd a depresszió ellen.

Kapcsolódó videó

Iratkozzon fel Telegram csatornánkra @zdorovievnorme

Alekszej Iljics Oszipov, a teológia doktora, a Moszkvai Teológiai Akadémia professzora válaszol.

Meg kell értenünk, mi az alázat. Az alázat az a belső érzés, amikor az ember látja a bűneit, de ami a legfontosabb, az a vízió, hogy képtelen megbirkózni, kiirtani. Itt például hogyan tudnám felszámolni az irigységet, vajon? Azt mondom magamnak: "Ez az, nem leszek féltékeny." És hirtelen azt láttam, hogy jobb autója van, mint nekem. Ki fogja elviselni? Mutasd meg ezt. Ez elképzelhetetlen! Például az enyémet díjazták legjobb barát, nem én. Ő persze egy barát, de tudom, hogy méltóbb vagyok. Nos, vagy legalább amire mindkettőnknek szüksége lenne. Nem, ez elképzelhetetlen, a lelkem nem bírja.

Ilyenkor figyelem magam, amikor látom, tudom, hogy ez nem jó. Tudom? Tudom! De nem tudok! Innen ered az önismeret. Felmerül az önismeret. Itt kiderül, ki vagyok. Ezzel van tele a táskám, ez a belső, amit senki sem lát. Hallod, mivel van tele? Szóval kezdem látni, hogy mim van. Nem tudom törölni. És itt, ha valaki őszintén fordul Istenhez, akkor az Úr nemcsak segít megküzdeni ezekkel a dolgokkal, hanem a végén teljesen meg is tudja gyógyítani. Egy dolgot tudnod kell, hogy ez a gyógyulás tudatosságom és a tőle való megszabadulás iránti vágyaim mélysége és őszintesége mértékéig történik. Hallod? Az alázat keze kegyelmi ajándékokat ad az embernek. Mindazok, akik elérték a szenvtelenséget, éppen ezt érték el.

Közeledik Lényege kérdés. Ha az ember őszinte imával fordul Istenhez, akkor nemcsak levertség nem lesz, hanem éppen ellenkezőleg, öröm is lesz. Az Úr tud örömet adni, legyen nagy vagy kicsi, nem számít. Az Úr vigasztalást, békét ad annak, aki őszintén fordul Istenhez. Nem lehet csüggedtség.

A levertség, tudod, mikor jelentkezik? Tudod miből? A büszkeségtől! Hogy irigyeltem már megint! Úgy döntöttem, nem leszek féltékeny. Hogy vagyok én? Hogy nem emeltem kétszáz kilogrammot. Ja-ja-jaj. Meg tudom csinálni ötszázat, de itt nem kétszázat emeltem. Innen ered a szomorúság. A büszkeségtől, a hülye büszkeségtől. Ezt tudnod kell, csak meg kell küzdened ellene, mint egy ellenséggel, aki közeledik hozzám és gyötri a lelkemet. És akkor soha nem lesz csüggedtség őszinte bűnbánattal. Csak megkönnyebbülés lesz, csak béke lesz, csak öröm lesz a lélekben. // A.I. Oszipov

Hadd emlékeztesselek arra, hogy a csüggedés problémáját ezoterikus és spirituális szempontból fogjuk megvizsgálni (mélységbe fogunk ásni).

Sok oka lehet annak, hogy az ember elcsüggedhet, és minden esetben egyénileg kell megvizsgálni, hogy a csüggedés megszabadulása valóban hatékony legyen. De mindig vannak általános minták és a leggyakoribb okok.

A levertséget rendszerint apátia előzi meg, és ha a csüggedtség elhúzódik, fennáll annak a veszélye, hogy azzá alakul. Kezdjük a definíciókkal, és érjük el ennek a kellemetlen problémának a végét.

Mi az a levertség?

A csüggedtség ezoterikus megértése:

Reménytelenség– a Szellem elvesztése, kapcsolat a sajátunkkal és a Felsőbbvel (Istennel), olyan állapot, amelyben az elme elveszíti a gondolkodási képességét, a lélek lebomlik a lelki lustaságból, a struktúrák felbomlani kezdenek és az önpusztítás folyamata a személyiség zajlik.

szomorú ember – lehangolt aki elvesztette hitét (magját), élettámaszát és erejét, aki elvesztette az élet értelmét. Aki nem volt hajlandó fejlődni és küzdeni lelkéért és sorsáért, nem volt hajlandó válaszokat keresni és a probléma megoldására tett kísérleteket (meghódolt).

Egyes szentírások azt mondják, hogy Győztes Szent György saját kezével ölte meg karddal a csüggedteket és a csüggedőket közvetlenül a harctéren, mert. a csüggedést tartotta az egyiknek legsúlyosabb bűnök, melynek lényege a lélek, tehát Isten elárulása.

Reménytelenség- ez elsősorban lelki probléma, melynek kiváltó okait nem a külső világban és az eseményekben kell keresni, hanem magában az emberben, téves hiedelmeiben, eszméiben, világképében.

A levertség az emberi fejlődés egyik fő akadálya, akárcsak a büszkeség, a hiúság és más halálos bűnök. A jógában a csüggedést is az egyik fő akadálynak tekintik.

A levertségre jellemző egyéb definíciók:

A Wikipédiából: A levertség (lat. acedia) negatív színezetű hangulat, depressziós lelkiállapot, általános összeomlással kísérve. A súlyos levertség a depresszióra jellemző, és megelőzheti az öngyilkosságot.

A levertség a legsúlyosabb szenvedély, amely elpusztíthatja a lelket. A "csüggedtség" szó ("acedia" - α - nem és χήος - szorgalom, munka) szó szerint azt jelenti - hanyagság, hanyagság, teljes ellazulás, csüggedtség. Ez a szenvedély a lélek és a test minden erejének ellazulásában, az elme kimerültségében, mindenre való lustaságban rejlik. spirituális cselekvésés dolgozni, minden keresztény elhagyása, megmentő bravúr, kétségbeesés.

Fordulat. Ambrose Optinsky: A levertség ugyanazt a lustaságot jelenti, csak még rosszabbat. A csüggedtségtől mind testben, mind lélekben legyengülsz. Nincs kedved dolgozni, imádkozni, hanyagul jársz templomba, és az egész ember legyengül.

„Ahogy a tolvajok alkonyatkor, miután eloltották a tüzet, könnyen ellophatják a tulajdont és megölhetik a tulajdonosait, úgy az ördög ahelyett, hogy elkeseredést hozna az éjszakába és a sötétségbe, megpróbálja ellopni az összes őrző gondolatot, hogy számtalan sebet ejtsen a megfosztott lélekben. közülük és tehetetlen” .

Az öröm tudománya (Kora Antarova): Ne feledd, hogy az öröm legyőzhetetlen erő, míg a csüggedtség és a tagadás mindent elpusztít, bármit is vállalsz...

Még egy egyszerű leírás, ami nagyon tetszett: ez egy lelkiállapot arrogáns emberek hajlamosak arra, hogy valami nem sikerül nekik.

A levertség fő okai

Ahogy a vallásos emberek leírják a csüggedtség okait:

Az ember a csüggedés súlyos szellemének adja át magát, amikor elveszíti minden reményét Istenben (hitben). A levertség súlyos halálos bűn, amely rejtett istenkáromlást, Isten iránti bizalmatlanságot és Istennel szembeni ellenállást (büszkeség, gőg) tartalmaz. Az Istennel szembeni öntudatlan ellenállásból a lélek kétségbeesésbe és tehetetlenségbe kerül. A csüggedtség szörnyű, mert kétségbeeséshez vezet. A kétségbeesés megpróbálja végleg elpusztítani az embert, hozzáköltözteti. A levertség származik különböző okok miatt, hanem minden bűn anyján alapul - . A csüggedtség legerősebb oka a felgyülemlett megtérülés, különösen a nehéz esetekben.

A csüggedtség különböző okokból is fakad: a sértett büszkeségből vagy abból, amit nem a magunk módján teszünk; így onnantól kezdve, amikor az ember látja, hogy egyenrangú társai nagy előnyöket élveznek; olyan kínos körülményektől, amelyek próbára teszik Isten Gondviselésébe vetett hitünket, és reméljük irgalmát és mindenható segítségét. És gyakran szegények vagyunk hitben és reményben, és ezért veszítjük el a szívünket.

A levertség ezoterikus okai:

1. vagy a hit elvesztése mindenekelőtt az Istenbe vetett hit. A hit elvesztése mindig az Istennel, az Ő oltalmával és védelmével való kapcsolat elvesztéséhez vezet. És amikor Isten pártfogása elvész, egy személy (a Lelke) kerül forgalomba. Ebben az esetben meg kell találnia, hogy miért történt a veszteség, ami miatt Faith megsemmisült, milyen belső gyengeségre botlott az ember.
2. Az öröm elvesztése és a Lelkeddel való kapcsolat elvesztése. Ez különböző okokból következik be: csalódás önmagában, meg nem bocsátás, vagy amikor az ember elvesztette a maga iránti bizalmát (elvesztette önbizalmát), saját bűneinek el nem ismerése (önmaga előtti őszintétlenség) és nem hajlandó megbánni.
3. Az élet értelmének elvesztése, csalódás, vagy amikor egyáltalán nincsenek. Az ember cél nélkül olyan, mint egy hajó vitorla és szél nélkül. Az élet értelme a sors, hivatás keresése során tárul fel az ember előtt. Ez a válasz a kérdésre - Miért születtem erre a földre? Amíg valaki nem talál legalább valami kielégítő választ, hajlamos lehet a csüggedésre.
4. Kiábrándulás saját kontrollt saját sorsuk és mások élete felett. Ez történik hatalmas és büszke emberekkel, akik hozzászoktak ahhoz, hogy az életben mindent személyes ellenőrzés alatt tartsanak, mindent és mindenkit a személyes hatalomnak rendeljenek alá, csakis az akaratuknak. Az ilyen emberek számára az a legfontosabb, hogy minden úgy legyen, ahogy akarják. És ha a sors másképp rakja ki a kártyákat, akkor az ilyen emberek kezdetben nagyon idegesek, dühösek, és amikor rájönnek, hogy ami történik, nem engedelmeskedik egyetlen akaratuknak és vágyaiknak, gyakran elcsüggednek és lehangolják az impotenciát. Ebben az esetben tanulni kell.
5. Ideálok, bálványok, bálványok összeomlása. Más szóval: csalódás valakiben vagy valamiben. Például erősen idealizáltál valakit, tekintélyt, megvédve tévedhetetlenségét, szentségét, egyediségét stb. más emberek előtt. És valamikor megláttad a bálványodat negatív oldala, ráébredve, hogy egyáltalán nem a Mennyországból alászállt isten, hanem közönséges ember gyengeségeikkel és hibáikkal. Amikor a hamis ideálok összeomlanak, az ember szinte mindig csalódottságba és csüggedtségbe esik. Ebben az esetben mielőbb le kell ráznia magáról a hamis ideálok töredékeit, egy illuzórikus értékrendet, hogy ne temetkezzen beléjük, és tragédiáját győzelemre kell fordítania, hálát adva Istennek és a sorsnak a kiontott Fényért, ill. nyitott szemek.
6. Lelki lustaság és felelőtlenség önmaga és sorsa iránt. Lelki lustaság - nem hajlandó erőfeszítéseket tenni a sürgető problémák megoldására, nem hajlandó fejleszteni a lelkét, megszabadulni a hiányosságoktól, elérni a célokat az életben. - még azt sem hajlandó elismerni, hogy ezeket a problémákat Önnek kell megoldania, elméje, lelke és akarata erőfeszítéseivel. A lelki lustaság gyakran abból adódik, hogy nem hajlandó harcolni a lelkéért, megtagadja az erőt és a továbblépést (a fejlődésből). Ebben az esetben egy személy levertség és depresszió, ami őrültséghez (észvesztéshez) vezethet.

A csüggedtségnek egyéb okai is vannak, amiket, mint fentebb is írtam, minden esetben egyedileg kell mérlegelni és eltüntetni a ill.

ezoterikus jellemzők. Mi az, ami elkeseredett?

Amint az elején már említettük, a csüggedtség az ember elméjét és lelkét egyaránt érinti.

A levertség elnyomja és blokkolja: a Jó és a Rossz megkülönböztetésének és a Küzdelem elveinek megsértéséért (a harc megtagadásáért stb.).

Ezenkívül negatív blokkoló hatások fejtik ki (felelőtlenség, hatalomról való lemondás), és (az önmagunkkal szembeni negatív attitűd miatt), emellett a levertség lenyomja az ember egyéniségét -.

Először is meg kell értenünk, hogy a pozitívumot kell ápolni magunkban, amikor megszabadulunk a csüggedtségtől:

• Tiszta, mint lelked ragyogó teremtő ereje.
• mint a képesség, hogy értékeljük azt az Értéket, amelyet Isten és a sors adott nekünk az életben.
• Az élet értelme, amely megfelel az emberi lélek sorsának. Ha az ember céljai nem felelnek meg a sorsának, elbátortalanodhat.
• Valódi érték- és eszményrendszer kialakítása, ahol az Örökkévaló, Szellemi értékek állnak az élen.
• Az igazi fény az a képesség, hogy örömmel fogadjuk el azt, ami történik, mindent, ami nincs kitéve a saját akaratunknak.

Azt is el kell mondanunk, hogy a csüggedtséget elég nehéz egyedül legyőzni, mivel ebben az állapotban az emberi elme érintett, és e lelki feladat megoldásához működőképes állapotban kell lennie. A nehéz azonban nem jelenti azt, hogy lehetetlen. Ha van erős lélekés van igazi Istenhit – sikerülni fog.

De a legtöbbet hatékony módszer leküzdeni a csüggedést vagy a depressziót azt jelenti, hogy külső segítséget kérünk, lehetőleg szakember segítségét, aki gyorsan segít megtalálni a probléma egyéni kiváltó okát, amely gyakran karmikus, és az emberi lélek múltbeli inkarnációiban gyökerezik.

Algoritmus az önmagadon végzett munkához:

1. Mutasd meg a legtöbbet valószínű okai csüggedés (lásd Okok című részt).
2. A következő lépés a konkrét okok kezelése. Kövesse a feltüntetett linkeket, és weboldalunkon gyakorlati cikkeket talál technikákkal és módszerekkel, például a hitetlenség vagy a lustaság eltávolítására. Tegyen megfelelő ajánlásokat.
3. Fontos, hogy ne csak megszabaduljunk ettől vagy attól a hátránytól, hanem a megfelelő méltóságot is kialakítsuk. Ha a hitetlenség megszűnt, a hitet meg kell erősíteni. Ha megszabadultál a felelőtlenségtől, akkor felelősséget kell formálnod.
4. Amikor a levertség fő okát megszüntetjük, az összes többit ki kell dolgozni. Mert nem tény, hogy egy idő után nem lépsz a következő gereblyére.
5. És ahhoz, hogy garantáltan elfelejtsd az olyan jelenségeket, mint az apátia, a levertség és a depresszió, el kell indítanod a folyamatot az életedben és a lelkedben. folyamatos fejlesztésés a növekedés. Hogy a fejlődés és az önmagadon végzett munka váljon az életformátokká, hogy lépésről lépésre egyre közelebb kerüljetek Istenhez, a Fényhez, legmagasabb sorsotokhoz.

És ha úgy dönt, hogy szüksége van egy mentor vagy gyógyító segítségére az ilyen problémák megoldásában -! ajánlani tudom jó szakemberek egyéni munkára.

Észrevétlenül megragad bennünket. Az elhunyt utáni vágyakozás ostoba érzése. Ez nem egy banális nosztalgia, amely elmúlik, mint egy orrfolyás. Nem, ez a múlt emlékeinek, eseményeknek és embereknek pusztító, pusztító hatása. Hogyan lehet megszabadulni a vágytól, szomorúságtól, a múlttól?

Ilyen negatív érzelmek hogy az állandó depresszió, szomorúság és mély szomorúság, vágyakozás a lélekben milyen kilátástalanságot és hihetetlen önsajnálatot okoz az emberben. Állandóan könnyeket akarok hullatni, panaszkodni szerencsétlen sorsom miatt és együttérzést kelteni.

Ma már sokan maguk is tudják, mit jelent depresszióba esni, és sajgó szomorúságot és vágyakozást érezni a lelkében. A tartós depresszió súlyos mentális zavar, bár sokan természetesnek tekintik a modern életben, és speciális antidepresszánsokkal kezelik. De ezeket a negatív érzelmeket nem lehet tabletták segítségével gyógyítani, jelenlétük súlyos problémákat és az ember belső összeomlását jelzi.

Depressziós állapotban az ember általában nagyon lehangoltnak érzi magát, szomorúság, melankólia és szomorú gondolatok kerítik hatalmába, az ember hajlamos sajnálni magát, úgy érzi, teljes magányés mások általi félreértése miatt nem is akar mozdulni. A vágyakozástól és szomorúságtól levert személy édességet ehet (vagy alkoholt fogyaszthat), hogy valamiképpen felvidítsa a sivár állapotot. Sivár gondolatok gyötörhetik, hogy milyen rossz minden, ami néha öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.

Mély szomorúságba essen és depresszió az ember különféle okok miatt lehet: ha szerencsétlenség történt vele vagy közeli személyével, munkahelyi problémák, borongós, borús idő miatt, szomorú film megtekintése után vagy csak úgy, a vágyakozás úrrá lesz a lelkén.

A depresszió és az örök vágyakozás a lélekben veszélyes az emberre, nemcsak csökkenti az életerőt és rontja a hangulatát, hanem az állandó depresszió és szomorúság is fenyegeti a megjelenést. komoly problémákat egészséggel. Attól eltekintve gyomor-bélrendszeri rendellenességek az önmagunkkal és az élettel való folyamatos elégedetlenségtől, a gyötrő élmények és vágyakozás miatti szívproblémák, a nehéz gondolatok okozta álmatlanság, vázizom rendszer a fejlődés és az életben való előrelépés iránti hajlandóság és félelem miatt az állandó depresszió is hozzájárul a problémáktól való bármilyen menekülési módtól (alkohol, drogfüggőség, élelmiszer) való függőség kialakulásához. Szintén a végső megoldás- teljes élettelenséghez vezet, olyan érzéshez, hogy az ember belehal a vágyakozásba.

Miért van szomorúság a szívedben?

Természetesen nem szabad külső körülményeket hibáztatnia depressziója és mély szomorúsága előfordulásáért. Számos oka van ezeknek a negatív érzelmeknek, és ezek mindegyike nem benne rejlik külső ingerek(ami csak ürügy), hanem magában az emberben. A szomorúságra persze nem az ablakon túl eső esős idő, nem az elhaladó autót tetőtől talpig vizet öntött szeretett személlyel való veszekedés, munkahelyi zűrzavar vagy váratlan pattanás, amely kipattant rajta. arc. Végtére is, valaki könnyen érzékeli az ilyen "apró dolgokat az életben", és azok számára, akik hajlamosak a depresszióra és a vágyakozásra, ez az élet legnagyobb tragédiája.

Mint sok más negatív érzelem, a depresszió, a szomorúság, a melankólia és a szomorúság is megjelenik bennünk bizonyos múltbeli események hatására, válaszként a múltbeli sérelmekre, pszichológiai trauma, a figyelem és a szeretet hiánya. Születéstől fogva felhalmozzuk a felnőttektől származó információkat arról, hogy mi a "jó" és "rossz", emlékszünk bizonyos eseményekre adott reakcióikra, másoljuk az érzelmeket. Ha a családban a felnőttek észlelnek olyan megváltozik az élet mint probléma, a gyermekük nagyon valószínű azt is megtanulja, hogy reagáljon és gyötrelembe essen minden felmerülő akadályra.

"Minden rossz..." Honnan veszünk ilyen hozzáállást?

Is nagyon fontos viszonyul a körülöttünk lévő többiekhez: ha a gyermeket nem szeretik, gyakran szidják, különösen durva szavakkal (például "bolond!", "Hülye!"), Minden lehetséges módon mutassuk be, hogy méltatlanok vagyunk a szeretetre, vagy cipelnünk kell. ki néhány feladatot erre és a felnőtt feladatokra - depresszió és szomorúság lesz védekező reakció nem szeretett gyermeket az ilyen közönynek.

De a depresszió, a lelkünkben lévő szomorúság és a mély szomorúság, ami időről időre elborít bennünket – ez nem az igazi mi. Ezek a negatív érzelmek egyfajta automata, amely minden alkalommal munkálkodik bennünk. Megszokjuk, hogy így reagálunk, mindent, ami történik, problémaként fogunk fel. Minden korábbi élet ürügyül szolgált az ilyen automaták felhalmozására bennünk:

a bennünk rögzült negatív attitűdök („minden rossz”, „nehéz dolog az élet”, „ez nehéz probléma”, „nem tudod megcsinálni”), amelyeket gyakrabban kapunk rokonoktól;

a múlt eseményei, amikor már nem álltunk készen arra, hogy nyugodtan elfogadjuk azokat (például elválás, boldogtalan első szerelem, utókor az iskolában, amiért erősen szidtak minket) és az ezekből levont összes következtetés;

a szeretteink iránti ellenszenv, amit magunk ellen fordítottunk ("nem vagyok jóképű", "kövér");

másoktól átvett reakció- és viselkedésminták (jaj és sóhaj, könnyek, figyelmeztető mesék boldogtalan befejezéssel, szomorú filmek, szomorú dalok).

Ahhoz, hogy egyedül megszabaduljon a depressziótól, a mély melankóliától, a szívbeli szomorúságtól és a végtelen szomorúságtól, komoly úton kell keresztülmennie, és el kell mennie a tudatalattinkban tárolt mentális anyag ilyen személyes lerakódásaihoz. Ellenkező esetben nem lehet megbirkózni a depresszióval. A fentiek mindegyike, valamint sok más anyag (minden személynél más, itt durva vázlatok találhatók) - mindez naponta táplálja a depresszió állapotát.

Az ember nem fog csak belehalni a vágyba, és szomorúságot érez a lelkében. Az okok benne vannak. El kell távolítani a töltést ebből az anyagból (ellenkező esetben deprogramozni a tudatalattit). Hiszen ha elkezdi kivonni azokat az emlékezési epizódokat, amelyek különösen traumatikusak voltak, ugyanazt a fájdalmat érezheti, mint egykor, sírni is akar majd, sajnálni magát. Ez megerősíti, hogy az anyagnak van töltése, és újra és újra depressziót és vágyakozást ébreszt az emberben. Az egyetlen dolog, hogy készen kell állnia a hosszú munkára, mert egy személy elmentette a negatívját hosszú évekés nem lehet csak úgy megszabadulni tőle. De ez teljesen reális, ha a teljes eredményért dolgozik, és nem fukarkodik. Kívánom mindenkinek, hogy ismerje meg az élet örömét, könnyek, depresszió, szomorúság és szomorúság nélkül!

Hogyan lehet megszabadulni a szomorúságtól:

1. Keresse meg az okokat.

Gondold át, mi okozza vagy okozza a csüggedést. Általában ez egy olyan rutin, amelyet otthon vagy a munkahelyen kénytelenek megtenni. És ennek megfelelően a teljes elmerülésből fakadó fáradtság ebben a sok apró és ismét unalmas, rutinszerű, de, mint látszik, szükséges, nem lemondott és sürgős ügyben. Amikor e rutin miatt nem látjuk a célt, és egyáltalán nem értjük, mit és hogyan. Amikor előrelátható ideig - 2-3 napig - nem látjuk erőfeszítéseink eredményét, vagyis nem kapjuk meg Visszacsatolás az elvégzett munkától és a munkafolyamatban való elmerüléstől ez csökkenti a motivációt, és csüggedtségbe sodor bennünket.

Néha, bármennyire is paradoxnak tűnik, a csüggedtség oka éppen ellenkezőleg, a teljes ellazulás lehet. És innen ered a haszontalanság, a nyugtalanság és gyakran a magány érzése.

2. Keressen megoldást.

Mindenesetre gondolja át, mit tud minőségileg megváltoztatni az életvitelén és általában az életmódján? Gondolja át azt is, hogyan tegyen olyan dolgokat, amelyek gyökeresen megfordítják a helyzetet. Azok. ha előtte sok mindenben elmerültél és szünet nélkül dolgoztál, akkor kell a kikapcsolódás.

Szükség hirtelen változás feltételek - nyaralás, kirándulás a hegyekbe, a kislovodszki szanatóriumokba stb. Ha éppen ellenkezőleg, a tétlenségtől és a haszontalanságtól kínlódtál, akkor sürgősen be kell vonnod valamilyen erőteljes tevékenység- egy-két megfelelő állás megszerzése egyszerre, új ismeretségek, esetleg új személyes kapcsolatok, házasság vagy valamilyen társadalmi tevékenység, csoportba való belépés aktív emberek, érdeklődési klub például. Más szóval, valami lényegileg, minőségileg újat kell hoznod az életbe.

Így, ha körültekintően és tudatosan közelíti meg ezt a problémát, akkor a megoldást szakemberek segítsége nélkül találják meg. Itt fontos, hogy ne késlekedjen, és ne hagyja magát hosszú időre elkeseredett állapotba süllyedni. Mint minden más probléma megoldásánál, a betegség is könnyen legyőzhető korai szakaszaiban. A krónikus levertség depresszióba fordulhat, amely az egyik legnehezebben kezelhető állapot. És ebben az esetben aligha lehet szakember - pszichológus vagy pszichoterapeuta - segítsége nélkül megtenni. Szóval légy óvatos, és vigyázz magadra és az állapotodra.

1. Emlékszel, hogy gyermekkorodban egy injekció után valami édességgel kedveskedtek - és a hangulatod azonnal megemelkedett? Ez most is működni fog! Végtére is, az édes endorfin termelődik a szervezetben - a boldogság hormonja. Vegyél egy süteményt, péksüteményt vagy csak csokit, öntsd fel forrón erős teaés pihenjen egy kényelmes székben. Egy ilyen időtöltés felvidít és erőt ad.
2. Egy másik módja annak, hogy megkapja az endorfin adagját gyakorolja a stresszt. menj futni, fitnesz, tornaterem… Ez nem csak felvidít, hanem segít az izmok tónusában is.
3. Ez a módszer különösen releváns és népszerű a gyengébbik nem számára - ez a vásárlás. Ha az alapok nem teszik lehetővé, hogy új dolgot vásároljon, egyszerűen felhívhatja barátait, és szórakozhat a különféle ruhák felpróbálásával. Nagyszerű elmenni egy díszes ruhaboltba, és más külsőben látni magát.
4. Ha a beszélgetőpartner hiánya miatt szomorú vagy, remek lehetőség az indulás házi kedvenc. Bárkit is választasz, az állat gondoskodást, részvételt és kommunikációt igényel. Ha szükség van rád és szeretve, akkor felmegy a hangulat!
5. Nos, a depresszió talán leghatékonyabb és legszórakoztatóbb módja a szex. Felvidít téged és partneredet is, lendületet ad a következő naphoz, vagy édesen elaludhatsz a következő éjszakára – valakinek így alakul.

Nincsenek kapcsolódó bejegyzések