Menstruáció - mi ez és hogyan kell viselkedni? Mi az a menstruáció Mennyi ideig tart egy nő rendszeres menstruációja

A menstruáció lényege

A hormonális változások teljes lefolyása, a méhnyálkahártya helyreállításával, a hüvely belső környezetének átalakulásával, az emlők, a testhőmérséklet változásaival, a vegetatív idegrendszerre, a szív- és érrendszerre, a pszichés hangulatra és egyéb testfunkciókra gyakorolt ​​hatásokkal, menstruációs ciklusnak nevezik.

Mennyi ideig tart egy lány menstruációs ciklusa és hogyan zajlik?

Az első menstruáció (menarche) a pubertás kezdetét jelzi. 12-13 éves korban jelentkezik. Az utolsó időszakok határozzák meg a menopauzát, amely a pubertás és az idős kor között határos a nőknél. Egy nő életében az utolsó menstruáció végén jön el. Leggyakrabban 45 és 55 év között fordul elő.

A rendszeres menstruációs ciklust eumenorrhoeának nevezik. A menstruáció során fiziológiás vérzés lép fel, vagyis vér szabadul fel. A normál vérmennyiség 10-80 ml tartományba esik. Normál menstruációs vérben a fibrinolitikus hatású plazmin aktivitásának helyi növekedése miatt nem lehetnek vérrögök.

A menstruációs vérzés vége után kezdődik a menstruációs ciklus második fázisa. A progeszteron hatására az endometriumban az úgynevezett spirális artériák nőnek. A progeszteron termelés leállása után a sárgatest megcsavarodik, ennek eredményeként a hám nem kap táplálékot és hámlik, ami hatással van az erekre.

A progeszteron szintjének csökkenése olyan jel, amely azt jelenti, hogy az embrió nem ültet be a méh üregébe. Terhesség alatt a chorion gonadotropin hatására a corpus luteum a terhesség sárgatestévé alakul, ami az első 4 hónapban a magzat fenntartásához és fejlődéséhez szükséges feltétele.

Az egyik hipotézis szerint a menstruáció a fő oka annak, hogy az emberiség feltalálta a ruházatot. Őseink Afrikában éltek, így nem volt szükségük ruhára, hogy megvédjék testüket a hidegtől. Amíg mindenki meztelenül volt, nem ismerhette a meztelenséggel járó szégyent. Ám a menstruáció nem túl esztétikus látvány, így az ok, amiért a nők először az intim szerveiket akarták eltakarni, ezekhez köthetők.

Közvetve ezt a hipotézist megerősítik az összes törzs és nemzetiség menstruációval kapcsolatos ősi tabuk, valamint az a tény, hogy forró éghajlaton a női lakosság mindenféle ruházatból csak szoknyát használ (az afrikai törzsek képviselőire gondolunk).

Mítoszok a menstruációról

1. Ne ússzon menstruáció alatt. Oda-vissza. A személyes higiénia ebben az időben rendkívül fontos - ennek hiányában a reproduktív szervek gyulladása kezdődhet. A forró vízben való fürdés azonban fokozhatja a vérzést, ezért az orvosok meleg zuhanyozást javasolnak.


2. Menstruáció alatt ne gyakoroljon. Az igazság az, hogy a "kritikus napokban" korlátozni kell a túlzott fizikai aktivitást a vérveszteség miatt. De a gyengéd gyakorlat csökkentheti a fájdalmat és javíthatja a hangulatot.


3. A késleltetett menstruáció terhességet jelez. Lehet, de nem mindig. Előfordulhat, hogy a menstruáció nem indul meg a pajzsmirigybetegség, a túlzott prolaktinszint, bizonyos orális fogamzásgátlók alkalmazása, a menopauza beállta miatt.


4. A menstruáció véd a terhesség ellen. Valójában az intimitás a kritikus napokban nem véd teljesen a terhesség ellen. Nagyon rövid ciklusok esetén az ovuláció a ciklus 10-11. napján következhet be. Tekintettel arra, hogy a spermiumok akár 7 napig is életben maradhatnak a női nemi szervekben, a menstruáció ötödik vagy hatodik napján történő közösülés (még akkor is, ha a vérzés még nem ért véget) végül fogantatáshoz vezethet.


5. A menstruáció alatt nem lehet szexelni. Ízlés kérdése. Egyes nők ebben az időszakban erős szexuális izgalmat éreznek, míg más hölgyek nem képzelik el az intimitást a vérzés során. De ne feledje, hogy a menstruáció alatt a lány érzékenyebb a fertőzésekre (mivel a méhnyak nyitva van, és a baktériumok könnyen bejuthatnak oda). Ezért, ha úgy dönt, hogy szexel, emlékeznie kell a higiéniára.

Minden lány előbb-utóbb érdeklődni kezd, hogy mi a menstruáció. A menstruáció vagy a menstruáció (latin mensis - hónap, menstruus - havi) a test tevékenységének természetes folyamata, amely egy nő teljes egészségéhez szükséges. A menstruáció a lányoknál akkor jelentkezik, amikor eléri a teljes pubertást, általában 12-16 éves kora között. A menstruációt véres folyás kíséri a hüvelyből, ami általában 3-7 napon belül jelentkezik.

A menstruáció első napjától kezdődik a menstruációs ciklus visszaszámlálása, melynek időtartama átlagosan 21-35 napon belül változik. Ez azt jelenti, hogy a lány menstruációja egy bizonyos idő elteltével minden alkalommal megismétlődik, ami 21-35 nap is lehet. Kiderült, hogy havonta menstruál egy lány, ezért is nevezik így. Minden a szervezet hormonális hátterétől függ. A helyes, stabil menstruációs ciklus azt jelzi, hogy a lány egészséges.

Mire jó a menstruáció?

Az ösztrogén női nemi hormonoknak köszönhetően, amelyek szintje a havi ciklus első felében emelkedik, fokozódik a méh belső rétegének, az úgynevezett endometriumnak a megvastagodása. A méhnyálkahártya kedvező környezet az embrió embriójának kialakulásához, majd a terhesség alatt táplálja a magzatot. Kiderült, hogy menstruációra van szükség ahhoz, hogy felkészítse a lányt a gyermekvállalásra. Ha a megtermékenyítés nem történik meg a megfelelő időben, a ciklus második felében a hormonszint fokozatosan csökken, és az endometrium hámlik. Ennek eredményeként a lánynak véres folyása van a hüvelyből, néha vérrögöket vagy pelyheket tartalmazhat. Ettől nem kell félni, mert zajlik a szervezet tisztulási folyamata. A menstruáció alatt a hüvelyből kilépő vér mennyisége és minősége, valamint a havi ciklus időtartama és gyakorisága változó, és a nő életkorától vagy a szervezet általános egészségi állapotától függ.

Hogyan kezeljük a menstruáció alatti fájdalmat?

Sajnos a menstruációt a pecsételés mellett olyan kellemetlen állapotok is kísérhetik, mint a fájdalom és az ingerlékenység. A görcsöket és a fájdalmat az alsó hasban a prosztaglandinok okozzák - biológiailag aktív anyagok, amelyek a méh izmainak összehúzódását idézik elő, hogy eltávolítsák a vért a szervezetből. A méh tisztításához intenzív összehúzódás szükséges. A fájdalomcsillapítók segíthetnek enyhíteni a fájdalmat. Az ingerlékenységet és az idegességet pedig meg kell tanulni kordában tartani. Csináld azt, amit szeretsz, ami segít ellazulni és elterelni a figyelmedet, igyál nyugtató hatású gyógyteát, próbáld felvidítani magad.

Higiénia a menstruáció alatt

A kritikus napokon ügyeljen a személyes higiéniára, és szigorúan tartsa be azt! Nem mindegy, mit használsz a menstruáció alatt – betétet vagy tampont –, ezeket 3-4 óránként kell cserélni. Jobb megtagadni a fürdőt, szaunát és fürdőt! Ebben az időszakban zuhanyozz le. Ne feledje, hogy a hő kitágítja az ereket és fokozza a vérkeringést. Ez nemkívánatos következményekhez vezethet. Ugyanez vonatkozik a masszázsokra és a szolárium- vagy strandlátogatásra. Fizikai aktivitás és sport lehetséges, de minimális aktivitással. A menstruáció nem tart sokáig, és hamarosan eltávolíthatja az összes korlátozást.

Jelenleg észrevehető jellembeli különbség van a már felnőtt nők és a tizenéves lányok között. Korábban nem csak a barátnők, hanem a szülők és a gyerekek körében sem fogadták szívesen az intim témájú beszélgetéseket, aminek az eredménye az első menstruáció előtt álló lányok indokolatlan pánikja volt. Nem minden lány merte megkérdezni édesanyját a történtekről, ezért is vált az első menstruáció komoly kínzássá a még mindig szinte gyerekes psziché számára.

Manapság szinte minden tinédzser lány a pubertás időszakában tudja, mi a "menstruáció". Ennek köszönhetően a jelenség első jelei nem válnak erős sokkká. Ennek ellenére a szülőknek, és különösen az anyának nem szabad megkerülniük a lánnyal folytatott beszélgetéseket arról, hogy mi a "menstruáció" és maga a pubertás. Sokkal helyesebb lenne, ha a gyermek otthon tanulná meg a női test működésének minden jellemzőjét, mint a barátokkal való kommunikáció során. Az orvostudományban az első menstruációt "menarche"-nek hívják, és ez a folyamat az, amelyet a felnőttek, vagy inkább az anyai oldal figyelmébe kell vonni. Végül is egy lány gyakran csak rá bízhatja az intim problémákat. Igen, és anya viszont, mint senki más, mindent tud, és még többet arról, hogy mi a "menstruáció".

Miért zajlik ez a folyamat?

Körülbelül 11-14 éves korban egy lány teste elér egy bizonyos érettségi szintet. Ebben az időszakban kezd felkészülni a terhesség lehetséges folyamatára. Az endometrium (a méh nyálkahártyája) a hormonok hatására megvastagodik és megduzzad, hogy egy esetleges embriót be tudjon fogadni. A ciklus közepén (kb. 14 nappal a menstruáció kezdetétől) a petesejt megérik, és ha ekkor megtermékenyítette spermium (fogantatás történt), akkor kezdődik a születendő gyermek (még embrió) fejlődése a méhben. Ha nem volt fogantatási folyamat, akkor a teljes kialakuló környezet feleslegessé és szükségtelenné válik a szervezet számára, ezért a hormonok segítségével mindezt kifelé elutasítja. A kilökődést vérzés okozza, amelyet "menstruációnak" vagy "menstruációnak" neveznek.

Milyenek legyenek általában?

A menstruáció során felszabaduló vérnek sötétvörös színűnek kell lennie. A menstruáció időtartama a lányoknál 3 és 6 nap között változik. Ne keverje össze a menstruációs ciklus időtartamával. Ennek ismeretében kiszámíthatja a menstruáció dátumát. A menstruációs ciklus az az idő, amely az egyik menstruáció kezdetétől a következő első napjáig eltelik. Alapvetően időtartama nőknél 28 nap. Tekintettel arra, hogy ez a szám egybeesik a holdhónap hosszával, az ókori népek a lányok testét az éjszakai csillag hatásától függőnek tartották.

Ez a folyamat az állatokban rejlik?

Az állatvilág képviselőinek nagy részében olyan jelenség, mint a menstruáció, hiányzik. Az ivarzás vagy az ivarzás nem tartozik ehhez a fogalomhoz. Csak a hosszúfülű ugróknak, egyes denevérfajoknak és a magasabb rendű majmoknak van fogalmuk erről a folyamatról. A tinédzser lányok (lányok, nők) „menstruációjáról” szólva külön hangsúlyt kapott az a tény, hogy a méhet előre fel kell készíteni az embrió befogadására és elhelyezésére. Az állatoknál, az emberekkel ellentétben, ez a hatás nem fordul elő. A méh endometrium már a fogantatási folyamat után elkezd megvastagodni. A biológusok ezt a különbséget azzal magyarázzák, hogy az emberi embrió átszúrja az anyai ereket, ezért nagyon szorosan belenő a méh falába. Az állatoknál ez a kapcsolat felületes, mert a fogantatásuk évente többször is lehetséges.

Menstruáció - rendszeres fiziológiás méhvérzés, amely a méhlepényes emlősök egyes fajaira jellemző, beleértve az embert is. Az emlősök körében a menstruáció jelenléte főemlősökkel, denevérekkel, ugróbogarakkal és emberrel büszkélkedhet. Bizonyára szinte minden fiatal lánynak volt kérdése: mi az a menstruáció, és miért van rá szükség.

Valójában a női menstruációs ciklus egy világos mechanizmus, amelyet az evolúciós folyamat alakít ki, és amelynek célja egyrészt az egészséges utódok szaporodása, másrészt a védő funkció betöltése. Annak megértéséhez, hogy miért van szükség a menstruációra, miért mennek, milyen szerepet játszanak, vegyük figyelembe a menstruációs ciklikus változások fázisait.

Menstruációs ciklus

Általában a menstruációs ciklus 25-35 nap, a menstruáció kezdetének első napjától a következő menstruáció első napjáig számítva. Háromtól hat napig tarthatnak.

Az első menstruáció megjelenésére 11-14 éves korban kell számítani. Formálisan az első menstruáció megjelenése a szervezet jelzése, hogy fiziológiailag készen áll a fogantatásra, a terhességre és a gyermek születésére.

A lányoknak azonban nem szabad elfelejteniük, hogy ennek a kérdésnek még mindig van szociális és pszichológiai vetülete, és a fiziológiai felkészültség egyáltalán nem jelent fizikai és pszicho-érzelmi felkészültséget az anyaságra.

A menstruációs ciklust különálló időszakok képviselik - olyan fázisok, amelyek nemcsak hormonálisan, hanem funkcionálisan is különböznek egymástól, és egymást követően helyettesítik egymást. Ciklus fázisok:

• follikuláris fázis. Ez az időszak a menstruáció első napjától az ovuláció folyamatáig. Körülbelül a ciklus első fele, az elsőtől a ciklus 11-16. napjáig. Az ösztrogénszint fokozatos emelkedése jellemzi. Hatása alatt megtörténik a petesejt érésének folyamata a petefészek tüszőjében.
• ovulációs fázis. Úgy gondolják, hogy az ovuláció folyamata a menstruációs ciklus közepe körül következik be. Amikor a peteérés folyamata a petefészekben eléri a csúcspontját, a tüsző megreped és a tojás elhagyja. Készen áll a megtermékenyítésre, a petevezetéken keresztül a méh testének üregébe mozog, a méh endometriumában lehetséges rögzítési helyére, a megtermékenyítés kezdetétől függően.
• Luteális, vagy a corpus luteum fázisa.
  o a ciklus második felében, a petefészek tüszőrepedését és a petesejt felszabadulását követően. Ennek az időszaknak a hormonális támogatását a progeszteron végzi, az ösztrogén szintje csökken. A petefészekben a tüsző helyén sárgatest képződik. Ez egy ideiglenes hormonális szerv, amelynek célja a terhesség fenntartása, ha megtermékenyítés történik. Megtermékenyítés esetén körülbelül 7 nap elteltével az osztódó petesejtet a méh endometriumába ültetik (rögzítik). Ettől a pillanattól kezdve a méhlepény kialakulásáig a terhességet hormonálisan támogatja a humán koriongonadotropin termelése. Ha azonban a megtermékenyítés nem, vagy valamilyen tévedésből következett be, és a magzati petesejt nem tapadt a méh nyálkahártyájához, a hormonok (ösztrogén és progeszteron) szintje a menstruációs ciklus végére meredeken csökken. A méh funkcionális hámja a "hormonális támogatás" hiánya miatt elutasításra kerül, ami menstruációs vérzéssel nyilvánul meg.

A menstruáció jelentése

A menstruáció szükségességének kérdésére adott válasz lényege a következőképpen foglalható össze: a menstruáció a méhhám havi megújulásának lehetősége, amely visszafordíthatatlan változásokon megy keresztül, és elutasításra kerül, mint szükségtelen, de újra felépül, hogy a nő teljesítse fő feladatait. célja - anyává válni. Ne felejtsük el, hogy a terhesség az egyetlen dolog, amelyre a reproduktív rendszer létrejött és működik. Valójában a menstruáció havonta emlékeztet a női test céljára.

A menstruáció funkciói:

• Frissítések. A másik válasz arra a kérdésre, hogy miért van szükség a menstruációra, a frissítési funkció megvalósítása. A méh belső rétegét hámsejtek képviselik. Kezdetben úgy vannak elrendezve, hogy az endometrium hámlása és megújulása megtörténik. Így megújul a hámborítás a bőrön, a bélnyálkahártyán, a hörgőkön. A méh belső nyálkahártyájának elutasítása nem más, mint a menstruáció.
• biológiai védő. Úgy tartják, hogy a méh funkcionális rétege valamilyen ismeretlen módon képes felismerni a megtermékenyített petesejt hibáit és hibáit (súlyos DNS-hibák, kromoszóma-rendellenességek), megakadályozva annak beágyazódását, ezáltal megvédve a szervezetet a „rossz” megjelenésétől. terhesség. Az ilyen magzati tojás a méh hámjával együtt elhal, és a következő menstruáció kezdetével kiválasztódik a szervezetből.

evolúciós elmélet

Van egy olyan változat, amely szerint a menstruációs ciklus az ivarzási ciklus hibás mutációja, amely a legtöbb emlősre jellemző. Ezt a véleményt nehéz vitatni, de sokkal kellemesebb felismerni, hogy a menstruációs ciklus jelenléte az ivarzástól eltérően számos előnnyel jár: nem szabályozott napokon, hanem sokkal gyakrabban párosodhat. érzelmi és fizikai örömben részesül a szexuális kapcsolat során, képes megtervezni utódait.

Sokáig lehet vitatkozni, hogy miért van szükség a menstruációra különféle elméletek szemszögéből. A modern világban a menstruációnak fontos társadalmi jelentősége van: egy nő nem érezheti magát teljesnek, ha nincs menstruációja. Ugyanakkor a társadalomban elfoglalt helyzete, pénzügyi helyzete és egyéb tényezők nem számítanak.

Menstruáció nincs. A szülés utáni váladékozást lochiának nevezik, és több hétig tart. Néha a szoptatás alatt a menstruáció egy ideig elmaradhat, és erre a menstruáció hiányára egy ilyen fogamzásgátlási módszert építenek, mint a laktációs amenorrhoea módszerét.

A menstruáció (menarche) első megjelenése nőknél átlagosan 12-14 éves korban jelentkezik; (9-11 éves kortól 19-21 éves korig). A meleg éghajlaton a menstruáció 11 és 15 éves kor között jelentkezik; közepesen súlyos - 12 és 18 éves kor között, végül hidegben - 13 és 21 éves kor között. A megfelelő táplálkozás és fizikai állapot felgyorsítja a menstruációs időszak kezdetét; fordítva, az alultápláltság, a túlterheltség és a rossz fizikai állapot késlelteti annak kialakulását.

Az első menstruáció után 2-3 hónap múlva jöhet a következő. Idővel a menstruációs ciklus beáll, és 28 napig tart, de a 21-35 napos ciklus normális. A nők mindössze 13%-ának pontosan 28 napos a ciklusa. A menstruáció körülbelül 2-8 napig tart. Minden váladékozás a hüvelyből jön, de előfordulhatnak olyan esetek is, amikor az endometrium sejtek a test más részeibe jutnak, akkor onnan is jön a vérzés.

A menopauza kora (a menstruáció megszűnése): a norma 40-57 év, valószínűleg 50-52 év. Mérsékelt éghajlaton a menstruáció átlagosan 50 évig tart, ezután következik be a menopauza; először a szabályok több hónapra eltűnnek, majd megjelennek és újra eltűnnek stb. Vannak azonban olyan nők, akiknél a menstruáció akár 70 évig is megmarad. Általában a korai pubertásban lévő nőknél a menopauza később következik be, és ennek következtében a produktív időszak általában hosszabb.

A menstruációs ciklus csak az emberre és a majmokra jellemző.

Magatartási szabályok a menstruáció alatt és a személyes higiénia

A személyes higiénia érdekében a lányok és a nők betétet és/vagy tampont használnak. Az európai országokban, az Egyesült Államokban és Kanadában egyre népszerűbbek a menstruációs poharak, mint személyes higiéniai termékek, amelyek kíméletesnek tartják a nők egészségét, és kevésbé károsak a környezetre, mint a hagyományos termékek.

A menstruáció során különösen fontos a higiéniai szabályok betartása (napi zuhanyozás, napi 2-3 mosás), mivel a véres menstruáció kedvező környezet a baktériumok, köztük a kórokozók szaporodásához. Ezenkívül nem használhat fizikai tevékenységet, lelki békére van szüksége.

Menstruációs zavarok

A menstruációs zavarok meglehetősen gyakoriak, és a következőkre vezethetők vissza:

1. Megállítani vagy leállítani (amenorrhoea),
2. Elterelt vagy eltolt vérzés esetén ( menstruáció vicaria),
3. Növelni (menorrhagia),
4. Fájdalmas menstruációhoz (diszmenorrhoea, elavult algomenorrhoea).

A menstruáció leállítása számos körülménytől függ. A fogantatás leállítja a vér normális áramlását, és ez a fiziológiai ok. A menstruáció leállhat bármilyen jelentős vérveszteséggel egy másik testrészből, ebben az esetben a menstruációs vér visszatartja vagy más módon eltávolítható. mit?] . A menstruáció leállításakor szem előtt kell tartani az okot, amely ezt a rendellenességet okozta. Ha megfázás után, lelki nyugtalanság után a menstruáció hosszú ideig nem következik be, akkor orvoshoz kell fordulni. Külön említést érdemel a menstruáció mechanikus késleltetése; ez a hüvely bejáratának szűkülésével, a hüvely és a méhnyak szűkületével történik.

Az ábrahámi vallásokban a menstruációs vér rituálisan tisztátalannak számít, és a menstruáció alatt tilos a szex és a részvétel bizonyos vallási szertartásokban.

19 Ha egy asszonynak vér folyik a testéből, üljön hét napig a megtisztulása alatt, és aki megérinti, tisztátalan legyen estig. 20 És minden, amin a tisztulása alatt fekszik, tisztátalan; és amin ül, tisztátalan; 21 És aki megérinti az ágyát, mossa ki a ruháit, fürödjön meg vízben, és legyen tisztátalan estig; 22 És aki bármihez nyúl, amin ül, mossa ki a ruháit, fürödjön meg vízben, és legyen tisztátalan estig; 23 És ha valaki valamit illet az ágyhoz vagy ahhoz, amelyen ült, tisztátalan legyen estig; 24 Ha férj hál vele, tisztátalansága lesz rajta; tisztátalan lesz 7 napig, és minden ágy, amelyen fekszik, tisztátalan lesz. 25 Ha egy asszony sok napig vérzik a tisztuláson kívül, vagy ha a folyása hosszabb, mint a szokásos tisztulása, akkor a tisztátalansága mindvégig kifolyik, akárcsak a tisztulása során, tisztátalan; 26 Minden ágy, a melyen fekszik a kibocsátás teljes ideje alatt, tisztátalan lesz, mint az ágy a megtisztulása idején; és minden, amin ül, tisztátalan lesz, amint tisztátalan az ő tisztulása idején; 27 És aki megérinti őket, legyen tisztátalan, mossa meg ruháit, és fürödjön meg vízben, és legyen tisztátalan estig.

Lásd még

• A menstruációs fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek

Irodalom

• V. N. Szerov, V. N. Prilepszkaja, T. V. Ovszjanyikova"Nőgyógyászati ​​endokrinológia" (3. kiadás), - M .: MEDpress-inform, 2008. ISBN 5-98322-449-2
• V. I. Kulakov, V. N. Szerov"Rational farmakoterápia a szülészetben és nőgyógyászatban", - M.: Litterra, 2005. ISBN 5-98216-025-3

Megjegyzések

Linkek

• // Brockhaus és Efron enciklopédikus szótára: 86 kötetben (82 kötet és további 4 kötet). - Szentpétervár. , 1890-1907.
• T. A. Agapkina. Menstruáció a szláv népi kultúra reprezentációiban

Wikimédia Alapítvány. 2010 .

Nézze meg, mi a "menstruáció" más szótárakban:

- (új lat. menstruatio, mensi hónaptól). Havi takarítás, előírás. Az orosz nyelvben szereplő idegen szavak szótára. Chudinov A.N., 1910. MENSTRUKCIÓ Novolatinsk. menstruáció, mensistől, hónap. Havi tisztítás. 25000 magyarázata…… Orosz nyelv idegen szavak szótára