भीगे हुए चावल सफाई के लिए होते हैं। उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा चावल कौन सा है? चीड़ के कोन से चावल से शरीर की सफाई

क्या है चावल से शरीर की सफाई, क्या है इस विधि का उपयोग, संभावित मतभेद, इस अनाज के साथ सबसे लोकप्रिय सफाई तकनीकों का अवलोकन।

लेख की सामग्री:

चावल से शरीर की सफाई होती है प्रभावी तकनीक, जो आपको प्राप्त करने की अनुमति देता है सहज रूप मेंजमा हुए स्लैग, टॉक्सिन्स, लवण विभिन्न निकायऔर सिस्टम। आमतौर पर, हानिकारक पदार्थजोड़ों, मांसपेशियों, यकृत, आंतों और त्वचा कोशिकाओं में केंद्रित। विशेष पैटर्न के अनुसार खाया जाने वाला चावल इसमें मदद करता है कम समयसभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं।

चावल से विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करने का विवरण

हानिकारक पदार्थों से प्रदूषित जीव इष्टतम परिस्थितियों में काम नहीं करता है। इसे नियमित रूप से साफ करना बेहद जरूरी है। यह न केवल विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, वजन कम करने में भी मदद करेगा।

आज तक, अंगों को साफ करने के कई तरीके हैं। उनमें से एक चावल से सफाई कर रहा है। यह कुशल, सरल और किफायती तरीका, जो पूरे शरीर को फिर से जीवंत करने में भी मदद करता है।

प्राचीन काल से लोग चावल से "शुद्ध" करने लगे। विधि को सबसे बड़ी लोकप्रियता प्राप्त हुई है पूर्वी देश. विशेष रूप से, यह ज्ञात है कि इस तकनीक का उपयोग मार्शल आर्ट के उस्तादों द्वारा किया गया था। आख़िरकार, उनका स्वस्थ रहना और मोबाइल जोड़और आंतरिक अंग।

तिब्बत में था विधि का आविष्कार कियाचावल से शरीर की सफाई अनाज गुजरता है विशेष प्रशिक्षण. इसमें से स्टार्च हटा दिया जाता है, और अनाज खुद एक जालीदार स्पंज की तरह हो जाता है, जिसमें फाइबर होता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में जाने से, मोटे रेशे पचते नहीं हैं, लेकिन लवण, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को अवशोषित करते हैं। एक सक्रिय अधिशोषक के सिद्धांत पर काम करते हुए, चावल प्राकृतिक तरीके से शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को निकाल देता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि तिब्बती भिक्षुओं के लिए जो अभी भी नियमित रूप से चावल की सफाई का अभ्यास करते हैं, सफाई प्रक्रिया को पूर्ण के साथ जोड़ा जाता है मन की शांतिऔर परहेज। प्रक्रिया से पहले, वे पांच दिनों के लिए विभिन्न पेय पीते हैं। हर्बल चायअदरक के साथ।

चावल से शरीर को साफ करने के फायदे

आइए विचार करें क्या सकारात्मक प्रभावस्वास्थ्य और भलाई के लिए चावल:

• विषाक्त पदार्थों, भारी धातु के लवण के शरीर को साफ करता है. एक नियम के रूप में, हानिकारक पदार्थ आंतों, यकृत, जोड़ों में जमा होते हैं। चावल उन्हें सभी प्रणालियों से बाहर निकालने में मदद करता है। नतीजतन, पूरे शरीर में हल्कापन दिखाई देता है, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है, नमक जमा से जुड़ा दर्द गायब हो जाता है।
• इम्युनिटी बढ़ाता है. एक साफ जिगर, रक्त, आंतों की गारंटी है कि प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर पर हमला करने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ेगी।
• शुद्ध त्वचा . एपिडर्मिस की कोशिकाओं में टॉक्सिन भी जमा हो जाते हैं, जिससे त्वचा सुस्त, सूजन, प्रवण हो जाती है मुंहासाऔर काले डॉट्स की उपस्थिति। हानिकारक पदार्थों को हटाने के बाद, एपिडर्मिस को साफ किया जाता है, एक स्वस्थ छाया, चिकनाई और ताजगी प्राप्त करता है।
• चयापचय में सुधार करता है. एक साफ जिगर और आंतें अधिक कुशलता से काम करती हैं, भोजन को पचाती हैं और अधिकतम अवशोषित करती हैं उपयोगी पदार्थ. नतीजतन, कैलोरी शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होती है, वसा कोशिकाओं के रूप में कम संग्रहित होती है।
• हृदय की मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव. चावल में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है, जो हृदय की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• वजन कम करने की प्रक्रिया में मदद करता है. चावल आंतों में जाकर लवण के संपर्क में आता है और उनकी अधिकता को हटा देता है। वे शरीर में पानी बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं। इसलिए, अनाज एक दोहरा कार्य करता है - यह नमक को समाप्त करता है और अतिरिक्त पानी. यह एक आहार उत्पाद के लिए एक अनिवार्य संपत्ति है जो आपको अतिरिक्त सेंटीमीटर और किलोग्राम निकालने की अनुमति देती है।

चावल से शरीर को साफ करने की विधि में अंतर्विरोध

सामान्य तौर पर, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं के लिए शरीर को साफ करने की सिफारिश नहीं की जाती है। साथ ही चावल न खाएं। बड़ी मात्रा, यदि आपके पास है कुछ रोगजैसे यूरोलिथियासिस, बवासीर, रोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, बार-बार कब्ज की प्रवृत्ति।

पर यूरोलिथियासिसचावल से सफाई करने से पत्थरों में बदलाव आ सकता है और गुरदे का दर्द. इसके अलावा, अनाज का बन्धन प्रभाव होता है, और जो लोग कब्ज से पीड़ित होते हैं, उनके लिए यह हानिकारक होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि सफाई से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे मांसपेशियों, जोड़ों, पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द। यह इस तथ्य के कारण है कि नमक सक्रिय रूप से शरीर छोड़ देता है। सफाई का कोर्स पूरा करने के बाद, सभी असहजताजायेंगे।

इसके अलावा, कभी-कभी चावल से एलर्जी भी हो सकती है। किसी भी मामले में, इस पद्धति के अनुसार सफाई शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

चावल से शरीर को साफ करने के नुस्खे

चावल से शरीर को शुद्ध करने की विधि के पूर्वज तिब्बती और चीनी हैं। हालांकि, में इस पलदुनिया में इस अनाज पर आधारित कई अलग-अलग सफाई आहार हैं। सबसे लोकप्रिय व्यंजनों पर विचार करें।

चावल से शरीर को साफ करने का तिब्बती नुस्खा

सफाई से पहले, पांच दिनों के लिए यथासंभव सही खाने की सलाह दी जाती है: खपत वसा की मात्रा कम करें, तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ, आहार में अधिक कच्चे फल और सब्जियां, हर्बल चाय शामिल करें।

हर दिन हम एक कांच के कंटेनर में दो बड़े चम्मच धुले हुए चावल सो जाते हैं। ठंडा डालो उबला हुआ पानी. एक गिलास काफी है। ढक्कन बंद करके फ्रिज में रख दें। हम इस प्रक्रिया को पांच दिनों तक करते हैं। कंटेनरों को नंबर देने की सिफारिश की जाती है ताकि भ्रमित न हों। आपके पास कुल चावल के पांच डिब्बे होने चाहिए।

पांच दिन बाद, चावल, पहले जार में डाला जाता है, "पकता है"। उसमें से पानी निकाल दें। हम सुबह खाली पेट अनाज खाते हैं। आप कच्चे चावल को धीरे-धीरे चबा सकते हैं या पहले से उबाल सकते हैं स्वच्छ जल 15 मिनट। मुख्य शर्त अनाज में नमक, चीनी, शहद, तेल नहीं डालना है। चावल खाने के बाद आपको तीन घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए।

अनाज के पहले भाग को खाने के बाद, आपको चावल के अगले जार को पांच दिनों के "पकने" के लिए रखना होगा। सफाई की अवधि के दौरान पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए और मोटे पौधों के रेशों से संतृप्त होना चाहिए।

पाठ्यक्रम की अवधि 30-60 दिन है। ऐसी सफाई प्रक्रियाओं को हर दो साल में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। उपलब्धि के लिए अधिकतम प्रभावपाठ्यक्रम पूर्ण रूप से पूरा किया जाना चाहिए।

कभी-कभी व्यंजनों में मात्रा के हिसाब से चावल के चम्मच की संख्या का उल्लेख होता है। पूरे साल. उसी समय, प्रक्रिया का सार नहीं बदलता है।

टिप्पणी! अगर आप उबले हुए चावल का इस्तेमाल करते हैं, तो सफाई का असर कम होगा। कच्चे अनाज का सर्वाधिक प्रभाव होता है।

शरीर के लवणों को शुद्ध करने के लिए दो माह का चावल आधारित आहार

सबसे पहले, चलो अनाज तैयार करते हैं। हमने एक बड़े सॉस पैन में तीन किलोग्राम अनाज डाला। एक हफ्ते तक रोजाना चावल को बहते पानी से धो लें। आदर्श रूप से, इस प्रक्रिया में कम से कम 30 मिनट का समय लगेगा। इस तरह की धुलाई के परिणामस्वरूप अनाज से पानी बिल्कुल पारदर्शी होना चाहिए। धोने के बाद साफ अनाज को सुखाकर एक पेपर बैग में रख दें।

इस विधि के अनुसार शरीर को शुद्ध करने की योजना इस प्रकार है:

• सुबह हम 2-3 . खाते हैं कच्चे सेबछोटे आकार का।
• एक घंटे के बाद, एक बड़ा चम्मच अनाज लें, पानी डालें और लगातार हिलाते हुए 25 मिनट तक उबालें।
• खाना पकाने की अवधि के दौरान, पानी को 1-2 बार बदलने की सिफारिश की जाती है।
• पके हुए चावल धो लें गर्म पानीऔर इसे गर्मागर्म खाएं।
• आप उसके बाद चार घंटे से पहले नहीं पी सकते और खा सकते हैं।

आपके मेनू में बड़ी मात्रा में पत्ता गोभी, चुकंदर, गाजर, सेब, गेहूं का दलियापानी पर, गुलाब का शोरबा। यदि आपके लिए चार घंटे के सुबह के उपवास को सहना बहुत कठिन है, तो आप अपने आहार में अतिरिक्त पके हुए आलू, किशमिश, नट्स, सूखे खुबानी और विभिन्न अनाज शामिल कर सकते हैं।

अगर सफाई के एक महीने बाद आप और अधिक हो जाते हैं तो चिंतित न हों बादल छाए रहेंगे मूत्र. यह एक संकेत है कि आपका शरीर नमक और अपशिष्ट को प्रभावी ढंग से हटा रहा है।

घर पर चावल से बारी-बारी से शरीर की सफाई

• पानी साफ करने के लिए एक गिलास चावल को अच्छी तरह से धो लें।
• इसमें दो गिलास पानी भरकर रात भर के लिए छोड़ दें।
• सुबह बिना नमक के चावल उबालें, परिणामस्वरूप दलिया धो लें।
• हम अनाज को चार भागों में बांटते हैं।
• हम दिन भर खाना खाते हैं।
• उसी दिन की शाम से हम चावल का एक नया भाग तैयार करते हैं।
• सुबह हम योजना दोहराते हैं, लेकिन अनाज खाने से पहले हम आधा गिलास पानी पीते हैं।
• इस दिन हम मेन्यू में दो सौ ग्राम सेब और आधा किलो उबले हुए बीट डालते हैं।
• हम तीन दिन का ब्रेक लेते हैं और दो दिवसीय आहार दोहराते हैं।

चीड़ के कोन से चावल से शरीर की सफाई

शाम को हम दो लीटर उबले पानी का एनीमा करते हैं। अगले दिन उपवास है। हम सिर्फ पानी पीते हैं।

शाम को एक गिलास गर्म उबले पानी में एक छोटा शंकु डालें। उपयुक्त देवदार, स्प्रूस, देवदार, देवदार। सुबह इस पानी में शंकु को पांच मिनट तक उबालें। हम इसे फेंक देते हैं, और 200 मिलीलीटर बनाने के लिए तरल में पानी मिलाते हैं। आधा गिलास तरल पिएं।

हम दो बड़े चम्मच चावल लेते हैं, धोते हैं और 0.5 लीटर पानी डालते हैं। हमने आग लगा दी। एक उबाल लेकर आओ और आग बंद कर दें। हम चावल धोते हैं, पानी बदलते हैं और इसे वापस स्टोव पर रख देते हैं। एक मिनट तक उबालें। फिर से, पानी निकालें, अनाज को कुल्ला, एक और 0.5 लीटर तरल डालें और आग लगा दें। हम प्रक्रिया को 4 बार दोहराते हैं। चौथी बार हम अनाज खत्म करते हैं, पानी निकाल देते हैं।

हम नाश्ते में दलिया खाते हैं। उसके बाद हम कुछ भी नहीं पीते हैं और रात के खाने तक नहीं खाते हैं। दोपहर का भोजन और रात का खाना - सामान्य मेनू। भोजन अनसाल्टेड होना चाहिए। हम अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करते हैं। शाम को हम शेष शंकु जलसेक पीते हैं। हम इस योजना के अनुसार एक महीने तक खाते रहते हैं।

शरीर की सफाई के लिए चावल क्वास

हम इस नुस्खे के अनुसार उपाय तैयार करते हैं:

• हम चार बड़े चम्मच चावल लेते हैं और उन्हें एक लीटर जार में डालते हैं।
• ठंडा उबला हुआ पानी भरें।
• दो बड़े चम्मच चीनी डालें और जार को कपड़े से ढक दें।
• हमने कंटेनर को तीन दिनों के लिए गर्म स्थान पर रख दिया।
• हम तैयार क्वास को छानते हैं और फ्रिज में रख देते हैं।

चावल से शरीर की सफाई कैसे करें - वीडियो देखें:

रोग के मामलों में मूत्र तंत्रया पूरब के देशों में जोड़ों में लवण के जमाव के साथ चावल से शरीर की सफाई की जाती है। इसके लिए सबसे उपयुक्त चावल ब्राउन राइस है, जो पूर्व के देशों में खाया जाता है (सफेद परिष्कृत चावल हमारे पास आता है)। ब्राउन राइस की भूसी होती है, लेकिन पीले या भूरे रंग के पॉलिश किए हुए दाने नहीं होते हैं। इसे खरीदना बहुत मुश्किल है। इसलिए, इसे द्वितीय श्रेणी के चावल से बदला जा सकता है, इसमें सबसे अधिक बार बिना छिलके वाले अनाज पाए जाते हैं। काफी में अखिरी सहारासफेद चावल चावल के उपचार के लिए भी उपयुक्त है।

इसलिए, कुछ बिंदुओं पर ध्यान देने योग्य है जो इंगित करते हैं कि चावल से सफाई उपयोगी होगी:

बिगड़ा हुआ आंतों की गतिशीलता।

आवधिक कब्ज या दस्त, मल अस्थिरता।

पोषण संबंधी त्रुटियां। असंतुलित आहार।

अधिक वजन।

चावल से शरीर को साफ करने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है, चयापचय में सुधार होता है। वजन को सामान्य करता है, एडिमा को दूर करता है, गुर्दे और यकृत के कार्य में सुधार करता है। इस चिकित्सा का सार है लंबे समय तक पोषणटेबल नमक के सामान्य प्रतिबंध के साथ भीगे हुए चावल। चावल की सफाई में सबसे महत्वपूर्ण बात नमक रहित आहार का पालन करना है, तो चिकित्सा का परिणाम अच्छा होगा। चिकित्सा के अंत में, मूत्र बादल बन जाता है, बलगम से भर जाता है। यह परिणाम है, जो इंगित करता है कि शरीर को शुद्ध किया जा रहा है।

शरीर की सफाई के लिए चावल क्यों?

यह वार्षिक पौधाकई देशों में आधार बनाता है आहार. इसके प्रयोग से अनाज की फसल, आप कई अंगों और अंग प्रणालियों को साफ कर सकते हैं, एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं, चिड़चिड़ापन, उदासीनता और सुस्ती से छुटकारा पा सकते हैं।

आम तौर पर, शरीर अपने आप ही विषाक्त पदार्थों को निकालता है, फेफड़ों, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के लिए धन्यवाद, पसीने की ग्रंथियों. हालांकि, अक्सर उसके पास ऊतकों में अवशोषण और वितरण की उच्च दर के कारण उनसे छुटकारा पाने का समय नहीं होता है। जहरीला पदार्थ. उदाहरण के लिए, शरीर में प्रवेश करने वाले फ्लोरीन के साथ, यकृत 6 महीने के बाद ही अपने आप सामना करने में सक्षम होगा। यह ऐसे विषाक्त पदार्थों के खिलाफ लड़ाई में है कि चावल प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में सामना करने में मदद करता है।

मानव चयापचय के अपशिष्ट उत्पादों के लिए, शरीर उन्हें मूत्र, पसीने और मल के साथ हटा देता है। अतिरिक्त सहायताआवश्यकता हो सकती है जब बढ़ा हुआ भारपाचन तंत्र पर, उदाहरण के लिए, पोषण के लिए एक तर्कहीन दृष्टिकोण के साथ, आहार में फाइबर की कमी, पाचन तंत्र के रोगों के साथ, अल्कोहल विषाक्तता या सूक्ष्मजीवों से दूषित भोजन के साथ।

इस मामले में, चावल एक प्राकृतिक सोखना के रूप में कार्य करेगा, उन सभी हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करेगा जिन्हें शरीर के पास निकालने का समय नहीं था। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि चावल की सफाई कोई इलाज नहीं है। यह विधि के मामले में योग्य चिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है विषाक्त भोजनपाचन तंत्र आदि के रोगों के साथ। इसलिए, चावल की मदद से शरीर की सफाई के लिए आगे बढ़ने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

चावल से शरीर को साफ करने की प्रक्रिया की योजना

सबसे पहले चार गिलास तैयार करें, उन्हें नंबर दें। यदि सफाई पूरे परिवार द्वारा की जाती है, तो आधा लीटर या लीटर जार तैयार करें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गिलास को भ्रमित न करें, चावल चार दिनों के लिए भिगोया जाता है।

पहला दिन।

सुबह चावल को धोकर एक गिलास में डालें, 2-3 बड़े चम्मच डालें ठंडा पानी. कांच को ढकें, कसकर नहीं।

दूसरा दिन।

सुबह-सुबह, गिलास की सामग्री को छलनी से धो लें, फिर से ठंडा पानी डालें।

उसके बाद दूसरे गिलास में 2-3 बड़े चम्मच धुले हुए चावल डालें, ताजे ठंडे पानी से भरें और पहले गिलास के बगल में रख दें।

तीसरे दिन।

पहले और फिर दूसरे गिलास की सामग्री को छलनी से धो लें और फिर से ताजा ठंडा पानी डालें।

तीसरे गिलास में भी 2-3 बड़े चम्मच धुले हुए चावल डालें और ताजा ठंडा पानी डालें।

चौथा दिन।

एक छलनी से बारी-बारी से 1, 2, 3 गिलास की सामग्री को धो लें और फिर से ठंडा ताजा पानी डालें।

चौथे गिलास में धुले हुए चावल भी डालें और ताजा ठंडा पानी डालें।

पाँचवा दिवस

पहले गिलास की सामग्री को धो लें, इससे दलिया पकाएं। चावल को थोड़ी देर के लिए पकाएं ताकि दलिया तरल हो जाए। खाने से 20-30 मिनट पहले एक गिलास पानी पिएं। कच्चे चावल खाने में भी बहुत अच्छे लगते हैं, चार दिन में ये नरम हो जाते हैं. यह चावल कीड़े को दूर करने के लिए अच्छा है। कोशिश करें कि चावल खाने के बाद 4 घंटे तक कुछ भी न खाएं। सेब, जूस या पानी को भी मना कर दें।

चावल का एक नया भाग खाली गिलास में डालें और उसमें ठंडा ताजा पानी भी भर दें, पंक्ति के अंत में डाल दें। ऐसा 2 सप्ताह तक करें, सुबह चावल खाकर, और बदले में चावल का एक नया बैच तैयार करें। नाश्ते से लेकर दोपहर के भोजन तक के अंतराल का अवलोकन करना। लंच और डिनर में आप कुछ भी खा सकते हैं। बहिष्कृत करने की आवश्यकता है नमक, मसालेदार और खट्टे खाद्य पदार्थ, साथ ही शराब और तंबाकू।

एक महीने के लिए चावल की सफाई

एक नियम के रूप में, चावल से शरीर को साफ करने का समय 30 दिन है। वहीं, रोजाना खाली पेट कोई भी खाना खाने से पहले आपको खाना चाहिए भात. हालांकि, यह सिर्फ उबला हुआ अनाज नहीं होना चाहिए, बल्कि पहले से भीगे हुए चावल होने चाहिए। पानी में एक्सपोजर का समय कम से कम पांच दिन है।

इतना लंबा भिगोने का समय ग्रिट्स से छुटकारा पाने की अनुमति देता है साधारण शर्करास्टार्च और अकार्बनिक लवण से। बाहर निकलने पर, एक व्यक्ति को प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट चावल की प्यूरी प्राप्त होती है, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम है। पेट और आंतों की सफाई के लिए धन्यवाद, सभी मानव ऊतकों और अंगों को साफ किया जाता है, क्योंकि पूरे शरीर की स्थिति जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर निर्भर करती है।

सफाई के एक महीने के लंबे कोर्स के बाद, बहुत से लोग जोड़ों के दर्द की अनुपस्थिति पर ध्यान देते हैं जो पहले दूर नहीं हुआ है। लंबे समय तक, एडिमा को दूर करना, अनिद्रा से छुटकारा पाना। (यह भी पढ़ें: अनिद्रा के कारण और लक्षण)

10 दिन चावल के आटे की सफाई

शरीर को शुद्ध करने के लिए चापारी या चावल के आटे का भी उपयोग किया जा सकता है। यह प्रोटीन, ट्रेस तत्वों, विटामिन और का एक मूल्यवान स्रोत है खनिज पदार्थ. इसमें शामिल हैं: फास्फोरस, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और पूरी तरह से लस और लस से मुक्त है। इसलिए, ग्लूटेन असहिष्णुता और एलर्जी से पीड़ित लोग भी चावल के आटे से सफाई कर सकते हैं।

साथ ही चावल का आटा दांतों के लिए अच्छा होता है। शरीर को शुद्ध करने के लिए हर सुबह इस उत्पाद के दो बड़े चम्मच खाने के लिए पर्याप्त है। यह भी खाली पेट किया जाता है। चावल के आटे को अच्छी तरह से चबाकर खाना चाहिए ताकि वह लार से संतृप्त हो जाए। इसे पानी से नहीं धोया जाता है, इसमें कोई मसाला या अन्य तरल पदार्थ नहीं मिलाया जाता है। चावल के आटे से शुद्धिकरण का कोर्स कम से कम 10 दिन का होना चाहिए।

शरीर की सफाई के लिए राइस जेली

का उपयोग करके चावल जेलीआप शरीर को जल्दी और सही तरीके से साफ कर सकते हैं। यदि वांछित है, तो इस विधि का बार-बार उपयोग किया जा सकता है। उपवास के दिनचावल पर सप्ताह में 2 बार तक प्रदर्शन किया जा सकता है।

क्लींजिंग राइस ड्रिंक तैयार करने के लिए, ग्रिट्स को 1 लीटर . में भिगोना होगा ठंडा पानी. तरल की इस मात्रा के लिए, आपको आधा गिलास चावल लेने की जरूरत है। भिगोने का समय 12 घंटे है। इस समय के बाद, चावल उबाले जाते हैं, जबकि इसमें न तो चीनी और न ही नमक डाला जाता है। परिणामस्वरूप जेली सुबह पिया जाता है और उसके बाद वे 5 घंटे तक नहीं खाते हैं। इस समय के बाद आप आसानी से पचने वाला कोई भी खाद्य पदार्थ खा सकते हैं।

चावल, एक प्राकृतिक शोषक के रूप में, विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है और रोगजनक वनस्पतिआंत अनाज जेली की आवरण क्रिया के कारण आंतों की दीवार की बहाली होती है। चावल का हिस्सा स्टार्च के लिए धन्यवाद, सूजन और किण्वन प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं, जो इतने कम भिगोने के समय पूरी तरह से समाप्त नहीं होगी।

शरीर की सफाई के लिए चावल का दलिया

साधारण की मदद से भी शरीर को हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करना संभव है चावल का दलिया, लेकिन इसे ठीक से वेल्डेड किया जाना चाहिए। इसके लिए अनाज को भी रात भर साफ पानी में भिगोया जाता है।

सुबह सूजे हुए अनाजों को उबाला जाता है, लेकिन खाना पकाने के दौरान पानी चावल में अवशोषित नहीं होना चाहिए, जिसके लिए इसे कम से कम 4 बार बदलना चाहिए। केवल चौथे पानी पर दलिया पूरी तैयारी के लिए लाया जाता है। खाना पकाने के दौरान और उसके बाद, अनाज में कोई मसाला नहीं डाला जाता है ताकि शुद्धिकरण प्रक्रिया में बाधा न आए।

इस दलिया को नाश्ते के बजाय हर सुबह 5 सप्ताह तक खाया जाता है। अगली चालभोजन दो घंटे के बाद ही हो सकता है।

चावल के साथ सफाई की प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और contraindications की अनुपस्थिति को स्पष्ट करना आवश्यक है।

आप शरीर की स्वयं-सफाई में गंभीर रूप से संलग्न नहीं हो सकते हैं पुराने रोगों, किसी भी अन्य विकृति के तेज होने के साथ ऑन्कोलॉजिकल रोग, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, लेते समय दवाईया सिंथेटिक विटामिन, बचपन में।

यदि सफाई के दौरान स्थिति खराब हो जाती है, तो प्रक्रिया को बाधित कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

सफाई के दौरान पोषण संतुलित होना चाहिए।

सफाई के समय आपको शराब पीना, धूम्रपान करना बंद कर देना चाहिए।

आपको चावल के साथ सफाई को उपवास या शरीर को साफ करने के अन्य तरीकों के साथ नहीं जोड़ना चाहिए।

शरीर को शुद्ध करना है या नहीं, प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेता है। हालांकि, उसे नुकसान न पहुंचाने के लिए, हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

मतभेद

के लिए मतभेद चावल की सफाईनहीं, नकारात्मक परिणामबहुत। भारी प्रदूषित शरीर वाले लोग सफाई की शुरुआत में कमजोर महसूस कर सकते हैं। अधिक आराम करना आसान बनाने के लिए, आराम करें। सबसे अच्छी बात यह है कि इस कमजोरी को नज़रअंदाज कर दिया जाए।

चावल से शरीर की सफाई साल में 1-2 बार की जाती है। अधिकांश सुविधाजनक समय, यह व्रत है।

ब्राउन राइस से शरीर की सफाई एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे व्यक्ति आसानी से सहन कर लेता है। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि इस अनाज को कैसे चुनना और पकाना है।

2. निवारक चावल नाश्ता

3. कच्चे चावल से शरीर की सफाई

4. दृढ़ इच्छाशक्ति के लिए सफाई की एक्सप्रेस विधि

5. चावल क्वास से सफाई

वैदिक खाना पकाने में, चावल को मानसिक और शारीरिक रूप से शुद्ध करने वाला उत्पाद माना जाता है। प्राचीन काल से, इसका उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, लवण को हटाने और चयापचय को बहाल करने के लिए किया जाता रहा है। चावल से शरीर की सफाई का कोई मतभेद नहीं है, नकारात्मक परिणाम हैं, इसलिए सब कुछ अधिकलोग इसका सहारा लेते हैं। सबसे अधिक विचार करें प्रभावी विकल्पशरीर की सफाई।

1. छिलके वाले चावल की तुलना में ब्राउन राइस को प्राथमिकता दी जानी चाहिए: इसके खोल में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं। अत्यधिक मामलों में पॉलिश किए गए चावल का उपयोग किया जा सकता है।

2. सफाई को नमक मुक्त आहार के साथ जोड़ना वांछनीय है, अर्थात। नमक, बड़ी मात्रा में युक्त उत्पाद: स्मोक्ड मीट, मांस, वसा, मसालेदार व्यंजन।

3. सेब चावल से शरीर की सफाई के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेगा।

4. विषाक्त पदार्थों के साथ, पोटेशियम, हृदय के काम के लिए आवश्यक एक ट्रेस तत्व, शरीर से बाहर धोया जाता है। इसकी कमी को विटामिन के सेवन, पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग से पूरा किया जाएगा: फलियां, सूखे मेवे, आलू, नट्स।

5. मांसपेशियों, जोड़ों में दर्द - एक प्राकृतिक प्रक्रिया।

पकाने की विधि संख्या 1। रोगनिरोधी चावल नाश्ता

सफाई का कोर्स 40 दिनों का है (इसे एक वर्ष से पहले नहीं दोहराने की अनुमति है)।

नमक निकालना 20 दिनों में शुरू हो जाएगा और अगले 3 महीने तक जारी रहेगा। बादल छाए रहेंगे, बलगम युक्त मूत्र सफाई के सफल पाठ्यक्रम को इंगित करता है।

उपचार शुरू होने से 5 दिन पहले आपको तैयारी करने की आवश्यकता है। लब्बोलुआब यह है: तैयार कंटेनरों में (क्रमांकित) हर दिन चावल के 2-3 बड़े चम्मच भिगोने के लिए डालें, हर दिन पानी बदलते रहें। व्यवहार में, यह इस तरह दिखता है:

पहले दिन, पहला कंटेनर भरें।

दूसरे दिन, पहले में पानी निकाला जाता है, सामग्री को धोया जाता है, अनाज और पानी से भर दिया जाता है। दूसरा भरें।

तीसरे दिन, पहले, दूसरे कंटेनर में पानी बदल दिया जाता है, तीसरा भरा जाता है, आदि।

पांचवें दिन, पहले कंटेनर से अनाज सूज जाएगा और झरझरा हो जाएगा। यह 10 मिनट के गर्मी उपचार (उबला हुआ या बस उबलते पानी के साथ डाला जाता है) के अधीन है, शेष जार में पानी को बदलना जारी रखता है।

ध्यान दें: रोगों की उपस्थिति में गैस्ट्रिक पथ(गैस्ट्राइटिस, अल्सर) भीगे हुए चावल से चिपचिपा घी उबाला जाता है।

नाश्ते से आधे घंटे पहले, आपको एक गिलास पानी पीने की अनुमति है, औषधिक चाय. 3 घंटे के बाद, न पियें और न ही खाएं।

यह नुस्खा विविध है।

विकल्प 1.
1 किलोग्राम। एक सॉस पैन में अनाज डालो, एक सप्ताह के लिए पानी से धो लें। जब तरल बादल छाना बंद हो जाए, चावल को सुखा लें, एक पेपर बैग में डालें। सफाई के लिए नाश्ता 1 बड़ा चम्मच के अनुपात में तैयार किया जाता है। चावल: 1 चम्मच चोकर और 10 मिनट के लिए पकाएं। और भी बेहतर, उबलते पानी डालें, 25 मिनट तक खड़े रहने दें।

विकल्प 2।
चावल के 3 बड़े चम्मच रात भर तरल के साथ डाले जाते हैं, सुबह सूखा जाता है और एक सॉस पैन में रखा जाता है स्वच्छ जल, 5 मिनट से ज्यादा न पकाएं। उबले हुए अनाज को धोया जाता है, फिर से उबाला जाता है, धोया जाता है। इस प्रक्रिया के 4 दोहराव के बाद, अनाज को तैयार अवस्था में उबाला जाता है, अंदर गर्म किया जाता है।

पकाने की विधि संख्या 2। कच्चे चावल की सफाई

उन्होंने से कार्यभार ग्रहण कर लिया है तिब्बती दवाजहां इसका इस्तेमाल मुकाबला करने के लिए किया गया था अधिक वजन. कच्चा चावल- एक उत्कृष्ट शोषक जो आंतों के विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है। इसका सेवन आंतों को साफ करता है और माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है।

पाठ्यक्रम 10 दिनों का है (1.5 महीने के बाद दोहराना संभव है)।

खाली पेट (आप पानी भी नहीं पी सकते हैं), आपको इतनी मात्रा में कच्चे अनाज को निगलने की जरूरत है जो उम्र के अनुरूप हो। प्रारंभ में, यह मुश्किल है, लेकिन 3-4 दिनों में सभी असुविधाएं गायब हो जाएंगी। 3 घंटे चावल खाने के बाद खाना भूल जाएं। उनकी समाप्ति के बाद, आप हमेशा की तरह खा सकते हैं। 19.00 बजे के बाद केवल पानी या कमजोर चाय की अनुमति है।

पकाने की विधि संख्या 3. दृढ़ इच्छाशक्ति के लिए सफाई का एक्सप्रेस तरीका

विशेष तरीके से पके चावल को छोड़कर कोई भी भोजन वर्जित है। इसे धोया जाना चाहिए, उबलते पानी (चावल के स्तर से 1 सेमी ऊपर) के साथ डाला जाना चाहिए और आधा पकने तक उबाला जाना चाहिए।

कोर्स - 3 दिन।

भोजन: 7.00-9.00 (नाश्ता), 13.00-15.00 (दोपहर का भोजन), 17.00-18.00 (अधिकतम पेट गतिविधि)। 21.00-23.00 - पूर्ण उपवास (ऊर्जा रिलीज .) जठरांत्र पथ).

पकाने की विधि संख्या 4. चावल क्वास से सफाई

एक कोमल, लेकिन बहुत प्रभावी विकल्प।

क्वास तैयार करने के लिए, लें:

• फ़िल्टर्ड या पिघला हुआ पानी का लीटर
• 8 किशमिश
• 3 बड़े चम्मच सहारा
• 4 बड़े चम्मच चावल (कोई भी)

सभी घटकों को एक लीटर पानी में डुबोएं, धुंध से ढक दें और 3 दिनों के लिए सीधी धूप में छोड़ दें।

क्वास की दैनिक दर 440-500 मिली है। इसे 4 खुराक में बांटकर खाना खाने के बाद पीना चाहिए। सफाई प्रक्रिया के दौरान कोई समस्या नहीं होने पर प्रशासन की आवृत्ति बढ़ाई जा सकती है। असहजतामांसपेशियों और जोड़ों में।

चावल से शरीर की सफाई करने से आप अकार्बनिक लवणों से छुटकारा पा सकते हैं और शरीर के जीवन के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों के लिए जगह बना सकते हैं। उन्हें उपचार की शुरुआत से ही निगलना चाहिए। इसलिए जरूरी है कच्चा और उबली हुई गाजर, गोभी और चुकंदर, सेब, गुलाब जल जलसेक और बाजरा दलिया पानी पर। उपयोगी दो लीटर शाम एनीमा।

चावल ... इस शब्द के कारण कौन से संघ हो सकते हैं? किसी को दूध चावल दलिया याद होगा, किसी को पिलाफ, किसी को - सुशी। किसी भी मामले में, एक काल्पनिक तस्वीर आकर्षक होगी, क्योंकि चावल से बहुत कुछ तैयार किया जाता है। स्वादिष्ट भोजनजो बहुत उपयोगी भी हैं। और कुछ मामलों में, चावल का उपयोग न केवल खाद्य उत्पाद के रूप में किया जा सकता है, बल्कि उपचार के साधन के रूप में भी किया जा सकता है। इस भूमिका में, वह पेटू को खुश नहीं करेगा, बल्कि यह न केवल आंतों को साफ करने में मदद करेगा। उससे प्राप्त करने के लिए अधिकतम लाभशरीर की तथाकथित चावल सफाई का उपयोग करें।

चावल की सफाई: क्रिया

इसकी संरचना के संदर्भ में चावल का एक दाना क्या है? यह तंतुओं पर आधारित है, और उनके बीच अन्य पदार्थ हैं जो इस "ढांचे" के खाली स्थान को भरते हैं।

सभी जानते हैं कि अगर चावल लंबे समय के लिएपानी में रखें, फिर कंटेनर के तल पर स्टार्च का एक लेप बनता है, जो धीरे-धीरे अनाज से धुल जाता है। उनमें से अन्य पदार्थ भी निकलते हैं, और यदि चावल को बहुत अधिक समय तक भिगोया जाता है, तो कुछ दिनों के बाद उसमें से लगभग एक "कंकाल" रेशे रह जाते हैं।

पौधे के रेशों में आकर्षित करने और बनाए रखने का गुण होता है कुछ अलग किस्म का रासायनिक पदार्थ, जिनमें से कई टॉक्सिन्स और मेटाबोलाइट्स हैं। चावल की सफाई अनाज की इस संपत्ति पर आधारित है।

एक अच्छी तरह से भिगोया हुआ साबुत अनाज केवल नाश्ते के लिए खाया जाता है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से अपनी "यात्रा" के दौरान, यह अपने साथ सभी अनावश्यक और हानिकारक पदार्थों को इकट्ठा करता है, उन्हें शरीर से निकालता है। यह शरीर को शर्बत से साफ करने का एक प्रकार का हानिरहित एनालॉग है। अंतर यह है कि सक्रिय कार्बन, पॉलीफेपन, पॉलीसॉर्ब और अन्य दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं, और चावल के मामले में, यह पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

चावल से सफाई: कैसे करें इस्तेमाल

पहली नज़र में कार्यप्रणाली कुछ जटिल हो सकती है, लेकिन जब आप योजना को लागू करना शुरू करेंगे तो यह भ्रम दूर हो जाएगा। तो चावल से शरीर की सफाई कैसे होती है?

14 दिनों तक चलने वाले सफाई पाठ्यक्रम के लिए, आपको चावल का एक पैकेज लेना होगा। मानक 800-ग्राम ठीक है, और यह संभव है कि पाठ्यक्रम के अंत के बाद भी आपके पास कुछ और स्वादिष्ट बनाने के लिए थोड़ा और अनाज होगा।

पर विभिन्न स्रोतआप अलग-अलग जानकारी पा सकते हैं: कुछ आपको सलाह देते हैं कि आप निश्चित रूप से लंबे चावल लें, अन्य आपको पहले दौर में रुकने की सलाह देते हैं। हम यह कहेंगे: चावल शरीर को बेहतर साफ करेगा, अनाज में जितने अधिक फाइबर होंगे। और इसका मतलब है कि इसका आकार बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि यह ठोस हो, गोले के साथ, और पॉलिश न हो। यदि इस तरह के अनाज आपके लिए उपलब्ध नहीं हैं या आप अधिक महंगे साबुत चावल पर छींटाकशी नहीं करना चाहते हैं, तो आप धोखा दे सकते हैं: सामान्य अनाज और किसी भी चोकर के बराबर अनुपात लें। यह लागत को बढ़ाए बिना प्रभाव को बढ़ाएगा।

इसलिए, हमने अनाज के प्रकार पर फैसला किया। अब तकनीक के बारे में ही।

0.5 लीटर की क्षमता वाले 5 डिब्बे लें; ये हमेशा खेत पर आसानी से मिल जाते हैं। अधिक सुविधा के लिए उन पर 1 से 5 तक की संख्याएँ लगाकर उन्हें कोई एकांत स्थान दें।

पहले दिन, 3 बड़े चम्मच नंबर 1 वाले साफ जार में डालें। चावल को धोया जाता है, और उसमें दुगना पानी डाला जाता है। फिर आप एक दिन के लिए बैंकों के बारे में भूल जाते हैं।

दूसरे दिन, पानी निकाला जाता है, जई को फिर से भिगोया जाता है, और चावल के एक नए कच्चे हिस्से को जार नंबर दो में भिगोया जाता है।

तीसरा दिन: जार में 1,2 पानी बदल दिया जाता है, जार में 3 चावल डाले जाते हैं और पानी भर दिया जाता है।

जब तक सभी बैंक भर नहीं जाते तब तक एक ही दिशा में कार्य करना जारी रखना आवश्यक है। इसके अलावा, छठे दिन, आपको करना चाहिए पिछली बारजार नंबर 1 से पानी निकालें और अंत में उसमें उत्पाद का उपयोग करें। और खाली कंटेनर को एक तरफ न रखें: इसे ताजे अनाज से भरें। स्टील के उत्पादन की तरह चक्र बिना रुके होना चाहिए!

उपयोग करने से पहले, चावल को उबलते पानी के साथ 10 मिनट के लिए डालें या उबाल लें और सचमुच एक मिनट के लिए उबाल लें। प्रत्येक बाद के दिन, नाश्ते के लिए, आपको पाठ्यक्रम समाप्त होने तक अनाज की एक और तैयार सेवा खाने की जरूरत है। महत्वपूर्ण: तेल, नमक, चीनी को आपके "दलिया" में नहीं जोड़ा जा सकता है!

चावल से सफाई : क्या न करें

कुछ लोग सोचते हैं कि चावल से शरीर की सफाई के दौरान आप इसके सिवा कुछ भी नहीं खा सकते हैं। चावल के नाश्ते से पहले और बाद में 2 घंटे तक, आप वास्तव में कुछ भी नहीं खा सकते हैं। लेकिन दोपहर और रात के खाने का स्वागत है, एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने की अनुमति है आहार भोजन. ये मांस, मुर्गी पालन, मछली, अंडे, पनीर, पनीर (मध्यम मात्रा में), अन्य डेयरी उत्पाद और पौधों के खाद्य पदार्थ हैं। साथ ही जितना हो सके पानी पीना न भूलें।

शरीर की चावल की सफाई बेहद लोकप्रिय है। बहुत से लोग इसका अभ्यास करते हैं, लेकिन किसी कारण से, उपलब्ध स्रोतों में कभी-कभी कुछ सिफारिशों की कमी होती है जो "अभ्यासकर्ताओं" को उनकी योजनाओं के कार्यान्वयन में मदद कर सकते हैं। अगर आप भी चावल की सफाई करने पर विचार कर रहे हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखें।

1. चावल धोने के लिए इसका इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है
क्लोरीनयुक्त पानी। क्लोरीन आयनों का कीटाणुनाशक प्रभाव होता है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है। कारण सरल है: कार्बनिक सब्सट्रेट + पानी = अनुकूल परिस्थितियांअवांछित माइक्रोबियल वनस्पतियों के विकास के लिए। और बैक्टीरिया और कवक से "संक्रमित" चावल शरीर को शुद्ध और सुधार नहीं कर सकता है, लेकिन इसके विपरीत, स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, सबसे अच्छा मामलादस्त।

2. जार को बहुत गर्म स्थान पर न रखें - रोगाणुओं के विकास के लिए यह जितना गर्म होगा, उतना ही आरामदायक होगा। उन्हें ढक्कन से बंद करना न भूलें, क्योंकि खराब खाद्य पदार्थों में जीवन कहीं से नहीं उठता - बैक्टीरिया हवा से उनमें प्रवेश करते हैं। उसी समय, जार को पहले से स्टरलाइज़ करके अत्यधिक उन्माद दिखाना (कुछ ऐसा करने की सलाह देते हैं) पहले से ही ज़रूरत से ज़्यादा है। चावल डालने से पहले उन्हें साबुन से अच्छी तरह धो लेना ही काफी है।

3. चावल पर लंबे समय तक "बैठने" के साथ, स्नायुबंधन और मांसपेशियों की लोच बढ़ जाती है। और इसका मतलब यह है कि जबकि आपके आहार में बड़े पैमाने पर यह अनाज होता है, आप इसका उपयोग अपनी शारीरिक क्षमताओं का विस्तार करने के लिए कर सकते हैं, अंत में सीख सकते हैं कि कैसे सुतली पर बैठना या "पुल पर" खड़ा होना है।

4. शरीर की सफाई के दौरान, आपको अवश्य लेना चाहिए अतिरिक्त धनभलाई में सुधार, स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए। ट्रांसफर फैक्टर को ऐसी दवा के रूप में इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और, विशेष सूचना अणुओं की उपस्थिति के कारण, इसे "सिखाता है" कि कैसे काम करना है। प्रतिरक्षा प्रणाली का स्थिर कामकाज पूरे शरीर के स्वास्थ्य की कुंजी है और आवश्यक शर्तअंगों के स्थिर कामकाज के लिए, जो सफाई के लिए आवश्यक है।

दवा की सामान्य रोगनिरोधी खुराक दवा को अपना प्रभाव दिखाने के लिए पर्याप्त है और:

शरीर से चयापचयों के उत्सर्जन में तेजी (मुख्य रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग से विषाक्त पदार्थ, रक्त और ऊतकों से नमक);

खाद्य घटकों का बेहतर अवशोषण;

उपस्थिति को रोका दुष्प्रभावचावल की सफाई। कुछ लोगों के लिए, लेते समय एक बड़ी संख्या मेंचावल शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स की बहुत सक्रिय रिहाई है, और स्थानांतरण कारक, अंगों के काम का समायोजन और अनुकूलन, इसे रोकता है।

चावल की सफाई: परिणाम

शरीर पर चावल की सफाई के प्रभाव का वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन इस शुद्धिकरण के बारे में समीक्षाओं में फैली प्रसिद्धि को देखते हुए, यह आपको इसकी अनुमति देता है:

1. आंतों को विषाक्त पदार्थों से साफ करें।

2. शरीर से अतिरिक्त नमक को हटा दें।

3. सामान्य करें जल-नमक विनिमय, सूजन कम करें (यदि कोई हो)।

4. आंतों से अतिरिक्त वसा अणुओं को हटाकर एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को धीमा करें और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें।

5. एकाधिक स्थिर कार्बोहाइड्रेट चयापचय, रक्त में शर्करा के स्तर को इसकी अधिकता से कम करें (मूल रूप से, यह क्रिया समानांतर आहार के माध्यम से प्राप्त की जाती है)।

6. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें (कारण .) सामान्य स्वास्थ्यजीव और स्थानांतरण कारक की क्रिया)।

7. त्वचा की स्थिति में सुधार करें, यदि मौजूद हो तो मुँहासे की गंभीरता को कम करें (त्वचा पहले अंगों में से एक है जो सफाई के लिए "प्रतिक्रिया" करता है)।

बहुत अच्छे परिणाम, है ना? इसके अलावा, चावल से शरीर को साफ करने का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को छोड़कर सभी इसका उपयोग कर सकते हैं। ऐसी सफाई करना बहुत सस्ता है, इसके लिए किसी विशेष बलिदान की आवश्यकता नहीं होती है, इससे असुविधा नहीं होती है। सामान्य तौर पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह एक उपयोगी अभ्यास है, जिसका उपयोग वर्ष में दो बार किया जाता है, हालांकि यह महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन बहुत उपयोगी है।

आज, सफाई के कई तरीके विकसित किए गए हैं। जठरांत्र प्रणाली. चावल के साथ आंतों की सफाई विशेष रूप से लोकप्रिय है। चावल एक प्राकृतिक सोखना है, एक स्रोत ऊर्जा बल, शरीर के लिए एक प्रभावी सफाई करने वाला। इस सफाई को एक सुरक्षित घर-आधारित स्वास्थ्य प्रक्रिया माना जाता है और कई पोषण विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है।

चावल और उसके लाभकारी गुण

चावल के दाने लंबे समय से जाने जाते हैं। इसमें उपयोगी की एक बड़ी मात्रा शामिल है मानव शरीरपदार्थ। उपलब्धता शामिल है तात्विक ऐमिनो अम्ल, के लिए महत्वपूर्ण प्रभावी कार्यमानव शरीर। चावल में ग्लूटेन नहीं होता है, इसलिए इसे एलर्जी से पीड़ित लोग खा सकते हैं।अनाज में, निम्नलिखित ट्रेस तत्व नोट किए जाते हैं:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें बी विटामिन (बी 1, बी 5, बी 6, बी 9), एच, पीपी, ई शामिल हैं;
• तांबा, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जस्ता की खनिज संरचना।

चावल समग्र रूप से पूरे जीव के लिए उपयोगी है। अलग से, आंतों के लिए, इसका लाभ इसकी अवशोषित करने की क्षमता में दिखता है जहरीला पदार्थऔर उन्हें शरीर से हटा दें। हालांकि लाभकारी विशेषताएंबिना पॉलिश (भूरे) चावल के उपयोग से अनाज पूरी तरह से प्राप्त किया जा सकता है, जब चावल के दानों को पॉलिश करते हैं, तो कई उपयोगी गुण खो जाते हैं।

चावल से आंतों की सफाई की विशेषताएं

आज तक, चावल (चाहे कच्चा हो या पका हुआ) सक्रिय रूप से शामिल है

अधिकतम के कारण शरीर प्रणालियों (जठरांत्र और मस्कुलोस्केलेटल) के सफाई कार्यक्रम संतुलित रचना. चावल के अनाज के अवशोषण (सोखना) गुणों के सर्वोत्तम प्रकटीकरण के लिए, इसे उपयोग करने से पहले शुद्ध पानी से डालना चाहिए। तरल सभी स्टार्च को धो देगा और चावल के दानों को झरझरा बना देगा। आंतों में प्रवेश करते समय, स्पंज की तरह अनाज हानिकारक चयापचय पदार्थों को अवशोषित करेगा: अतिरिक्त तरल पदार्थ, हैवी मेटल्सऔर उनके लवण, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, सड़ने और किण्वन करने वाले घटक और अन्य जहरीले यौगिक।

सफाई तकनीक

व्यक्तिगत

कार्यप्रणाली चावल की व्यक्तिगत खपत की गणना पर आधारित है - वह राशि जो पूरी सफाई अवधि के दौरान खाई जाएगी। अवधि की निरंतरता भी व्यक्तिगत है। चावल के अनाज की कुल मात्रा की गणना करने के लिए, आपको उतने बड़े चम्मच चावल लेने चाहिए जितने कि वर्षों की संख्या में, और उन्हें 24 घंटे के लिए शुद्ध पानी से डालना चाहिए। एक दिन के बाद, पानी को बदल दिया जाना चाहिए, परिणामस्वरूप चावल के द्रव्यमान से, 1 बड़ा चम्मच चुनें और इसे नमक, मसाला या तेल का उपयोग किए बिना पकाएं। चावल खाने से पहले और बाद में 2-3 घंटे के लिए अन्य खाद्य पदार्थ लेने से परहेज करते हुए, नाश्ते के लिए परिणामस्वरूप दलिया खाएं। यह विधिजब तक भीगे हुए चावल पूरी तरह से खत्म नहीं हो जाते तब तक हर दिन (पानी को छानकर फिर से भरना) जारी रखें।

दस दिन की सफाई

सुबह (खाली पेट) आपको 1 या 2 बड़े चम्मच चावल का अनाज या आटा खाना चाहिए। सामग्री को लार के साथ सावधानी से चबाया जाना चाहिए, धोया नहीं जाना चाहिए। चावल खाने के बाद आपको 2 या 3 घंटे तक अन्य खाद्य पदार्थ नहीं लेने चाहिए। यह कार्यविधिलगातार 10 दिन दोहराएं।

चालीस दिन की सफाई

विधि स्वयं प्रदर्शन करना आसान है, लेकिन हर कोई 40 दिनों तक चलने वाले चावल के नाश्ते का सामना नहीं कर सकता है। चालीस दिन की सफाई की योजना इस तरह दिखती है: शाम को, चावल के साथ 2 बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर की मात्रा में शुद्ध पानी के साथ डालना चाहिए, इसे 12 घंटे के लिए काढ़ा करने दें, समय बीतने के बाद, सूजे हुए चावल डालें तरल के एक नए हिस्से के साथ। परिणामस्वरूप कच्चे दलिया को आग पर रखें, उबाल लेकर, पानी फिर से बदलें और चावल को उबाल लें। उसी समय, कुछ भी नहीं किया जा सकता है। इस तरह के नाश्ते के बाद, 2-3 घंटे की अवधि के लिए अन्य खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

त्वरित सफाई

उन लोगों के लिए जो एम्बुलेंस के लिए लक्ष्य बना रहे हैं और प्रभावी परिणाम, उपयुक्त त्वरित सफाई. इस विधि की अवधि 3 दिन है। इस दौरान आपको केवल खाना चाहिए चावल के दाने. पोषण के विखंडन का निरीक्षण करें और सुबह, दोपहर और शाम को भोजन न छोड़ें, हालांकि, 21 बजे से 23 बजे तक आप कोई भी भोजन या तरल पदार्थ नहीं ले सकते। चावल दलिया की खपत में होना चाहिए शांत अवस्था, निम्नलिखित अच्छी तरह चबानाउत्पाद। इस तकनीक के लिए चावल की तैयारी इस तरह दिखती है: चावल के दानों को अच्छी तरह से धो लें, शुद्ध पानी डालें ताकि तरल अनाज के स्तर से 1 सेमी ऊपर हो जाए, अनाज को एक ठोस (उबला हुआ नहीं) अवस्था में पकाएं। दिन के दौरान दलिया के भंडारण की सिफारिश की जाती है।

ओट्स के साथ राइस ब्रश

चावल की तरह ओट्स का भी मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जई के आवेदन में प्रयोग किया जाता है विभिन्न क्षेत्रोंमानवीय गतिविधियाँ। चावल को ओट्स से ब्रश करना एक प्रभावी सफाई प्रक्रिया है। दलिया तैयार करने के लिए, आपको आधा गिलास चावल लेना होगा और जई का दलिया, उनमें 2.5 कप शुद्ध पानी डालें, बिना नमक, तेल या मसाला डाले, तैयार होने तक पकाएं। परिणामी दलिया का सेवन सुबह और शाम (नाश्ते और रात के खाने के लिए) करना चाहिए। आप अपना सामान्य आहार खा सकते हैं। इस तरह की सफाई की अवधि 7-14 दिन है, इस दौरान आपको शरीर की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए।

से चिपके यह नुस्खाआंत्र सफाई, चावल जई का दलियाजठरांत्र प्रणाली से अतिरिक्त ट्रेस तत्वों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, साथ ही आंतों की दीवारों के विभिन्न क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठीक करता है। ऐसे दलिया का दुर्लभ उपयोग भी शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है, खासकर के दौरान सार्वजनिक छुट्टियाँजब असंगत उत्पादों का उपयोग किया जाता है।