गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड पर आधारित तैयारी। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड - उपयोग के लिए निर्देश। अन्य दवाओं के साथ बातचीत

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड, या गाबा, है गैर-प्रोटीन यौगिक, जो मानव शरीर में एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है। जीएबीए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रक्रियाओं को धीमा कर सकता है और तनाव को दूर करने, चिंता को दूर करने और बहुत कुछ करने में मदद कर सकता है।

समारोह

GABA मुख्य रूप से एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में काम करता है। यह तंत्रिका कोशिकाओं पर इस तरह से कार्य करता है कि उन्हें बहुत अधिक सक्रिय होने से रोका जा सके।

जब तंत्रिकाएं अत्यधिक उत्तेजित होती हैं, तो रिसेप्टर्स अत्यधिक सकारात्मक रूप से चार्ज होते हैं और न्यूरोट्रांसमीटर नकारात्मक रूप से चार्ज होते हैं, जिससे सिग्नल अक्सर नकारात्मक चार्ज किए गए सूचना-वाहक अणुओं के बीच कूद जाते हैं। लेकिन जब GABA रिसेप्टर से जुड़ता है, तो एक चैनल खुलता है जो क्लोराइड आयनों को गुजरने देता है। यह रिसेप्टर को अधिक स्थिर बनाता है, और परिणामस्वरूप, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता सामान्य हो जाती है।

गतिविधि को धीमा करने की क्षमता के कारण तंत्रिका कोशिकाएंगाबा कैन विभिन्न तरीकों सेहमारे शरीर को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, यह अमीनो एसिड मांसपेशियों के संकुचन के हमलों को रोकने में सक्षम है, क्योंकि ऐंठन अनियंत्रित मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन के उत्पादन को कम कर सकता है, जिससे तनाव में कमी आती है। डोपामाइन के उत्पादन को दबा सकता है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर को उत्तेजित करता है जो मजबूरियों को उत्तेजित करता है।

GABA रिसेप्टर्स पूरे मस्तिष्क में पाए जाते हैं, लेकिन वेंट्रोलेटरल प्रीऑप्टिक न्यूक्लियस नामक क्षेत्र में सबसे अधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं। यह ज़ोन "स्लीप स्विचिंग" के लिए ज़िम्मेदार है, यानी यह उस प्रक्रिया को शुरू करने में सक्षम है जो सो जाने की ओर ले जाती है।

मध्यस्थ

GABA वयस्क स्तनधारी मस्तिष्क में प्रमुख निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है।

हालांकि, पर प्रारंभिक चरणविकास, भ्रूण की अवधि और प्रसवोत्तर जीवन के पहले सप्ताह सहित, GABA उत्तेजना के मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर की भूमिका निभाता है। यह कई प्रक्रियाओं में शामिल है: तंत्रिका तंत्र में चयापचय में सुधार, श्वसन गतिविधि को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

मस्तिष्क में वृद्धि

यह माना जाता था कि यह अमीनो एसिड केवल सिनैप्टिक निषेध के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन यह पता चला है कि प्रारंभिक चरणमस्तिष्क का विकास, यह मुख्य रूप से अन्तर्ग्रथनी उत्तेजना को बढ़ाता है।

तंत्रिका तंत्र के बाहर गाबा की क्रिया

विभिन्न ऊतकों और अंगों पर सीएनएस के बाहर गाबा तंत्र दिखाया गया है: आंत, पेट, फेफड़े, अग्न्याशय, अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय, वृषण, गुर्दे, मूत्राशयऔर जिगर।

कार्रवाई की प्रणाली

चूंकि गाबा पूरे सीएनएस में वितरित और उपयोग किया जाता है, इसलिए इस एसिड से युक्त तैयारी का सिस्टम के कार्यों पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। फार्माकोकाइनेटिक्स और फार्माकोडायनामिक्स विचार करते हैं कि कौन सा रसायन और जैविक प्रक्रियाएंगामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड की भागीदारी के साथ होता है और शरीर पर सही प्रभाव प्राप्त करने के लिए किन सांद्रता की आवश्यकता होती है।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में, अमीनो एसिड विशिष्ट GABA रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करके कार्य करता है, जो कई समूहों में विभाजित होते हैं। कई न्यूरोट्रोपिक दवाओं (उदाहरण के लिए, नींद की गोलियां, निरोधी, एंटीहाइपोक्सिक) की कार्रवाई के तंत्र में निहित है।

उपयोग के संकेत

गाबा है विस्तृत श्रृंखलाअनुप्रयोग। हालांकि, यदि आप इसे हानिकारक दवाओं के रूप में पूरक के रूप में उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड हो सकता है सकारात्मक प्रभावनिम्नलिखित शर्तों के तहत:

1. उच्च रक्तचाप। अध्ययनों से पता चला है कि GABA युक्त खाद्य पदार्थ खाने से कम हो सकता है रक्त चापउच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में।
2. मोशन सिकनेस। कुछ शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि गाबा सप्लीमेंट मोशन सिकनेस की शुरुआत को धीमा कर सकता है और ठंड लगना जैसे लक्षणों से राहत दिला सकता है। ठंडा पसीनाऔर पीली त्वचा।

एक राय है कि गाबा प्रदान कर सकता है सकारात्मक प्रभावनिम्नलिखित समस्याओं के लिए (साक्ष्य आधार सीमित है):

1. सेरेब्रल पक्षाघात। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि गाबा मानसिक विकास में सुधार करता है, मस्तिष्क पक्षाघात वाले बच्चों में सीखने, शब्दावली और शारीरिक कार्य को बढ़ा सकता है।
2. संक्रमण श्वसन तंत्रफेफड़े (ब्रोंकाइटिस)। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के साथ गाबा लेने से लक्षणों के एपिसोड के बीच का समय बढ़ जाता है।
3. कुशिंग रोग। प्रारंभिक शोध से पता चला है कि गाबा रोग पैदा करने वाले हार्मोन के उत्पादन को कम करता है।
4. ऐंठन दौरे। कुछ अध्ययनों के अनुसार, बरामदगी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के साथ GABA लेने से कुछ लोगों में दौरे की आवृत्ति को कम करने के लिए दिखाया गया है। हालांकि, इससे उन लोगों को कोई फायदा नहीं होता जिनके पास है बरामदगीप्रकाश या अन्य दृश्य कारणों के कारण।
5. मस्तिष्कावरण शोथ। GABA पुनर्प्राप्ति के बाद लक्षणों की पुनरावृत्ति की संभावना को कम करता है और परिणामी परिणामों के विकास को रोकता है।
6. रसायनों के संपर्क में आने से मस्तिष्क विकार। गाबा ध्यान, स्मृति और में सुधार करता है भावनात्मक प्रतिक्रियाएंमस्तिष्क विकार वाले बच्चों में जो रासायनिक जोखिम के कारण हुआ था।
7. तनाव। यह अम्लस्थिति से प्रभावित लोगों में तनाव, तनाव, चिंता, भ्रम और अवसाद को कम करता है।
8. सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना को रोकता है (एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, उच्च रक्तचाप, आघात)।
9. एक साइकोस्टिमुलेंट प्रभाव प्रदान करके चिंता से राहत देता है।
10. विटामिन ई की कमी को दूर करता है।
11. मूड में सुधार करता है।
12. बंद हो जाता है प्रागार्तव(पीएमएस)।
13. अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
14. मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करता है।
15. वसा जलने को बढ़ावा देता है।
16. रक्तचाप को स्थिर करता है।
17. दर्द से राहत मिलना।

शायद यह गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के आवेदन के सभी क्षेत्र नहीं हैं, इसके गुणों और कार्यों का अध्ययन अभी भी जारी है।

कहाँ निहित है

GABA पोषण में प्रयुक्त कई खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है:

• बादाम;
• पागल;
• केले;
• गोमांस जिगर;
• ब्रोकोली;
• भूरे रंग के चावल;
• हैलबट;
• मसूर की दाल;
• साबुत अनाज जई;
• संतरे, साइट्रस;
• चावल की भूसी;
• पालक;
• अखरोट;
• साबुत गेहूं, साबुत अनाज।

व्यापरिक नाम

फार्मेसियों में, आप कई दवाएं पा सकते हैं, जिनमें सक्रिय संघटक गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है। उनमें से कुछ:

• अमिनालोन (गोलियों या इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में);
• गैमलोन;
• गैमीबेटल;
• निकोटिनोइल;
• पिकामिलन।

लाभ और हानि

प्रति उपयोगी गुणजीएबीए को मूड और नींद में सुधार करने, चिंता को दूर करने, पीएमएस के साथ मदद करने, एडीएचडी का इलाज करने और अन्य प्रतिकूल प्रभावों का वर्णन करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

एसिड के खतरों पर पर्याप्त डेटा नहीं है। हालांकि, किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल न करें। और गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान यौगिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

गाबा प्रदर्शन मूल्यांकन

अनुसंधान 10 से अधिक वर्षों के लिए किया गया है विभिन्न देशदुनिया, और वे पुष्टि करते हैं कि यह पदार्थ सकारात्मक परिणाम लाता है।

कैसे ठीक से गाबा

अपने को नुकसान न पहुँचाने के लिए मानसिक स्थिति, आपको खुराक की सही गणना करने की आवश्यकता है।

शरीर सौष्ठव में गामा

अनुसंधान पुष्टि करता है कि GABA अधिक योगदान देता है स्पीड डायलवृद्धि हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि करके मांसपेशी द्रव्यमान। GABA को विशेष स्टोर पर खरीदा जा सकता है जो खेल पोषण बेचते हैं। खुराक 3.5-3.75 ग्राम प्रति दिन। सटीक जानकारी उपयोग के निर्देशों में पाई जा सकती है।

शराब में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड

गाबा और अल्कोहल एक समान तरीके से मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं। शराब और इस पदार्थ को मिलाने पर अवसाद हो सकता है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के लिए मतभेद

पूरक के रूप में गाबा के उपयोग के लिए मतभेद इस प्रकार हैं:

• किडनी खराब;
• गर्भावस्था;
• बच्चों की उम्र (एक वर्ष से कम)।

दुष्प्रभाव

इस पदार्थ की प्रभावशीलता इतनी आकर्षक होने के कारणों में से एक खतरनाक की अनुपस्थिति है दुष्प्रभाव.

नकारात्मक प्रतिक्रियाएं दुर्लभ और हल्की होती हैं। इनमें उनींदापन, झुनझुनी और सांस की तकलीफ शामिल हैं। वे तभी प्रकट हो सकते हैं जब उच्च खुराक. यदि आप सही खुराक को नजरअंदाज नहीं करते हैं, तो साइड इफेक्ट की संभावना शून्य हो जाएगी।

वाहन नियंत्रण पर प्रभाव

का विषय है सही खुराकवाहन चलाने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का ओवरडोज

गाबा की अधिक मात्रा के मामले में, दुष्प्रभाव बढ़ जाते हैं। उमड़ती उल्टी पलटासंभव सिरदर्द, चक्कर आना, बुखार, दबाव कम करना और एलर्जी विकसित करना। यदि दवा बहुत अधिक मात्रा में ली गई थी, तो तत्काल गैस्ट्रिक लैवेज की सिफारिश की जाती है।

दवा बातचीत

अमीनो एसिड केंद्रीय के कार्यों में सुधार करने वाली दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है तंत्रिका प्रणाली. बेंजोडायजेपाइन एसिड की क्रिया को बढ़ाते हैं।

शराब अनुकूलता

शराब के साथ पदार्थों का सेवन अस्वीकार्य है। साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ जाता है, उदास अवस्था हो सकती है।

फार्मेसियों से वितरण की शर्तें

नुस्खे द्वारा जारी किया गया।

कीमत

दवाओं की कीमतें सक्रिय पदार्थगाबा बहुत भिन्न होता है:

• अमिनालोन (लगभग 200 रूबल);
• गैमलोन (2100 रूबल);
• पिकामिलन (100 रूबल से कम)।

में निर्मित दवाओं के लिए कीमतें भिन्न होती हैं अलग - अलग रूप, विभिन्न मात्राओं में।

जमा करने की अवस्था

सूखी जगह, जिसकी पहुँच बच्चों के लिए सीमित है।

कैसे लें और किन उत्पादों में शामिल हैं

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए, जीएबीए) एक पदार्थ है जो मस्तिष्क में उत्पन्न होता है और न्यूरोट्रांसमीटर और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में, अमीनो एसिड एक अवरोधक के रूप में कार्य करता है, शांत और आराम देता है। GABA एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं के अतिउत्तेजना को समाप्त करता है और शामक के रूप में कार्य करता है।

दुनिया भर में किए गए अध्ययनों ने गाबा पूरकता की प्रभावशीलता की पुष्टि की है। इस अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, भारी शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर में वृद्धि हार्मोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है।

संचालन और कार्यों का सिद्धांत

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को रोकता है। यह रासायनिक पदार्थजो शरीर अपने आप पैदा करता है। GABA दो मुख्य कार्य करता है:

1. मध्यस्थ।निरोधात्मक प्रभाव के आधार पर, इसका एक शांत और निरोधी प्रभाव होता है, नींद की गुणवत्ता और गहराई में सुधार होता है, मोटर गतिविधि को नियंत्रित करता है, सोच प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और स्मृति में सुधार करता है।
2. चयापचय।बढ़ाता है चयापचय प्रक्रियाएं, तंत्रिकाओं को सक्रिय करता है और रोकता है ऑक्सीजन भुखमरी. पदार्थ शरीर से चयापचय उत्पादों को हटा देता है और उत्पादन को उत्तेजित करता है वृद्धि हार्मोनपूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि।

शरीर सौष्ठव में, गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड लेबल वाले पूरक विशेष रूप से लोकप्रिय हैं क्योंकि भारी वाले केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और कोर्टिसोल के संश्लेषण में वृद्धि में योगदान करते हैं, एक पदार्थ जिसका मांसपेशी फाइबर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। गाबा कोर्टिसोल को ऊतकों को तोड़ने का मौका नहीं देता है, जिससे शांत प्रभाव पड़ता है।

अमीनो एसिड पौधे और पशु उत्पादों से प्राप्त किया जा सकता है। अधिकांश के साथ उदाहरण उच्च सामग्रीगाबा:

रिलीज के प्रकार और रूप

GABA के साथ तैयारी खेल पोषणनिम्नलिखित रूपों में जारी किए जाते हैं:

1. अब फूड्स गाबा सप्लीमेंट्स- सबसे लोकप्रिय दवा। समृद्ध 500 और 750 मिलीग्राम या पाउडर के कैप्सूल में उपलब्ध है।
2. थॉर्न रिसर्च से "फार्मागाबा-100"।उत्पाद बिल्कुल प्राकृतिक, सुरक्षित और गैर-नशे की लत है। इस सूत्रीकरण में अमीनो एसिड प्रारंभिक सामग्री पर लैक्टोबैसिली की क्रिया के माध्यम से बनाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गाबा का आसानी से पचने योग्य रूप होता है।
3. सोलगर द्वारा "गाबा"।अतिरिक्त रूप से कैल्शियम से समृद्ध पदार्थ के 500 मिलीग्राम के कैप्सूल में उपलब्ध है।

इसके अलावा, यह अमीनो एसिड कुछ फार्मास्यूटिकल तैयारियों में पाया जाता है:

1. अमिनालोन- टैबलेट में अपने शुद्ध रूप में 250 मिलीग्राम एमिनो एसिड होता है।
2. Phenibut- गाबा और वसा में घुलनशील रेडिकल्स का मिश्रण।
3. पंतोगाम- इस तैयारी में अमीनो एसिड विटामिन बी 5 के साथ पूरक है।

अन्य पदार्थों के साथ संगतता

खेल पोषण में अमीनो एसिड का उपयोग अन्य पदार्थों के साथ किया जा सकता है: इस मामले में, वे सहक्रियात्मक रूप से कार्य करेंगे और शरीर को विकास हार्मोन का उत्पादन करने के लिए विभिन्न तंत्र प्रदान करेंगे। पीछा किए गए लक्ष्यों के आधार पर, निम्नलिखित सेटों की सिफारिश की जाती है:

• कैसिइन, बिनौले का तेल, जस्ता, गाबा - प्रशिक्षण के बाद शरीर को बहाल करने और नींद में सुधार करने के लिए।
• GABA, बर्निंग म्यूकुना (अनाज फलियां), आर्जिनिन, अल्फा-ग्लाइसेरिलफॉस्फोरिलकोलाइन - विकास हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करने के लिए।

प्रति दिन कम से कम 2 ग्राम अमीनो एसिड लेने पर सकारात्मक प्रभाव प्राप्त होता है। छोटी खुराक लेना बेकार है, क्योंकि इस मामले में केवल थोड़ी मात्रा में पदार्थ मस्तिष्क में प्रवेश करता है, एन्सेफेलिक बाधा को दरकिनार करता है। लेकिन यह शरीर द्वारा एसिड की सहनशीलता का आकलन करने के लिए एक छोटी खुराक से शुरू करने लायक है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

इस अमीनो एसिड के साथ पूरक आहार व्यावहारिक रूप से सुरक्षित हैं और नहीं नकारात्मक प्रभाव, हालांकि, प्रवेश के लिए कुछ मतभेद अभी भी मौजूद हैं:

• पुरानी नींद विकार;
• किडनी खराब;
• गंभीर रोगयकृत;
• हाइपोटेंशन;
• तेज होने के चरण में मधुमेह मेलेटस;
• घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

दवा की अधिक मात्रा से साइड इफेक्ट्स का विकास हो सकता है:

• दबाव में उतार-चढ़ाव;
• बढ़ी हुई तंद्रा;
• चेहरे और गर्दन में झुनझुनी;
• कार्डियोपालमस;
• साँस लेने में कठिकायी।

यदि आप खुराक लेते हैं, तो एक बड़ी खुराक के साथ तुरंत शुरू होने पर साइड इफेक्ट देखे जाते हैं - शरीर को धीरे-धीरे पदार्थ के आदी होने की आवश्यकता होती है।

GABA ताकत के खेल में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने के लिए अपरिहार्य है, क्योंकि यह प्रशिक्षण के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को गति देता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है - इसलिए, इस अमीनो एसिड के साथ पूरक को एथलीटों के पोषण किट में शामिल किया जाना चाहिए।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड में एक साइकोस्टिम्युलेटिंग और नॉट्रोपिक प्रभाव होता है। वह अकेली है सक्रिय घटकदवा "अमिनलॉन" (0.5 या 0.25 ग्राम की एक गोली में)। यहां सहायक पदार्थ भी हैं, उदाहरण के लिए, निर्जल कोलाइडल सिलिकॉन डाइऑक्साइड, माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज, मैग्नीशियम स्टीयरेट, आदि। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड उत्तेजित करने में मदद करता है चयापचय प्रक्रियाएंमस्तिष्क में, बेअसर करता है और हटाता है जहरीला पदार्थ, जिसके कारण स्मृति और सोच के काम में सुधार होता है, मस्तिष्क परिसंचरण के उल्लंघन के बाद मोटर और भाषण कार्यों की वसूली तेज हो जाती है। इसके अलावा, दवा रक्तचाप को कम करती है और रोगियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है मधुमेह.

दवा की संरचना और रूप

"Aminalon" टैबलेट के रूप में निर्मित होता है। ये गोलियां सफेद रंगएक भूरे-पीले रंग के टिंट के साथ। फफोले में बारह या छह टुकड़ों के पैक में पैक किया जाता है, और बहुलक कंटेनरों में - 30, 50 और 100 टुकड़े। प्रत्येक टैबलेट में 0.5 या 0.25 ग्राम सक्रिय संघटक शामिल होता है।

फार्माकोकाइनेटिक्स

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड वाली दवा पाचन तंत्र से तेजी से अवशोषित होती है और अपने तक पहुंच जाती है उच्चतम सांद्रतालगभग एक घंटे में रक्त प्लाज्मा में। दवा गुर्दे और यकृत में टूट जाती है, जिसके बाद इसे रोगी के शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है कार्बन डाइआक्साइडऔर मूत्र।

उपयोग के संकेत

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड "एमिनलॉन" की तैयारी के लिए उपयोग के निर्देश उपयोग के लिए निम्नलिखित संकेत सूचीबद्ध करते हैं: धमनी का उच्च रक्तचाप; सेरेब्रल धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस, जो मस्तिष्क के नरम होने के साथ होता है; क्रानियोसेरेब्रल चोटों के परिणाम, मस्तिष्क में संचार दोष; संवहनी रोगमस्तिष्क, विशेष रूप से चक्कर आना और सिरदर्द के साथ; सेरेब्रोवास्कुलर अपर्याप्तता के कारण भाषण, स्मृति, ध्यान विकार पुरानी प्रकृति; एन्सेफैलोपैथी और शराबी पोलीन्यूराइटिस; समुद्री बीमारी (मोशन सिकनेस)।

बच्चों के लिए गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड "एमिनालोन" का उपयोग निम्नलिखित के उपचार में उचित है: मानसिक गतिविधि, मानसिक मंदता, क्रानियोसेरेब्रल के परिणाम और जन्म चोट; मोशन सिकनेस और सेरेब्रल पाल्सी के लक्षण जटिल।

दवा के मतभेद

"अमीनलन" काफी है सुरक्षित उपायऔर लगभग कोई मतभेद नहीं है। यह दवादवा के सक्रिय पदार्थ के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता वाले रोगियों के लिए निर्धारित नहीं है। इसके अलावा, तीव्र यकृत और गुर्दे की विफलता में "अमिनलॉन" निषिद्ध है।

कामकाज की विशेषताएं

यह पहले ही ऊपर नोट किया जा चुका है कि मानव शरीर में प्रवेश करते समय सक्रिय घटकदवा - गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड - मस्तिष्क में सामग्री चयापचय की प्रक्रिया बहाल हो जाती है। यह कुछ मस्तिष्क रिसेप्टर्स के साथ सक्रिय घटक की पारस्परिक क्रिया के कारण होता है। नतीजतन, मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति सामान्य हो जाती है, ऊतक श्वसन गतिविधि बढ़ जाती है, और ऊर्जा प्रक्रियाएं भी अधिक सक्रिय हो जाती हैं।

हानिकारक चयापचय उत्पाद और जहरीला पदार्थतेजी से उत्सर्जित, ग्लूकोज का उपयोग अधिक कुशल हो जाता है। यह सब पुनर्स्थापित करता है सामान्य गतिकीतंत्रिका तंत्र की प्रक्रियाओं में, रोगी सोच, स्मृति, आंदोलन और भाषण के कार्यों में सुधार करता है, मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में व्यवधान के कारण बिगड़ा हुआ है, तेजी से बहाल हो जाता है। अलावा, सक्रिय पदार्थदवा रक्तचाप को स्थिर करती है, ऐसे को समाप्त करती है अप्रिय लक्षणजैसे आक्षेप, चक्कर आना और नींद की गड़बड़ी। मधुमेह के रोगी दवा का उपयोग करने के बाद शर्करा के स्तर में कमी की बात करते हैं।

खुराक और दवा के आवेदन की विधि

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के निर्देशों में कहा गया है कि भोजन से आधे घंटे से एक घंटे पहले गोलियां लेने की सलाह दी जाती है, उन्हें धोकर एक छोटी राशिपानी। दैनिक खुराक को आमतौर पर दो खुराक में विभाजित किया जाता है। थेरेपी अमिनालोन की एक छोटी खुराक के साथ शुरू होती है, जो धीरे-धीरे पाठ्यक्रम के दौरान बढ़ जाती है। उपचार की अवधि एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है, रोगी की स्थिति और वांछित प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, यह दो सप्ताह से लेकर कई महीनों तक भिन्न हो सकती है। यदि आवश्यक हो, तो छह महीने के बाद दूसरा कोर्स निर्धारित किया जाता है।

वयस्क रोगियों के उपचार की विशेषताएं। पहले 3-5 दिनों में, प्रति दिन दवा की खुराक 0.5 ग्राम होती है, फिर यह एक या दो ग्राम तक बढ़ जाती है।

बच्चों के उपचार की विशेषताएं। उम्र के आधार पर बच्चों को दवा दी जाती है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को आमतौर पर प्रति दिन एक ग्राम पीने की सलाह दी जाती है; चार से छह साल तक - डेढ़ ग्राम; सात साल बाद - दो ग्राम। इलाज के लिए दवा का इस्तेमाल किया जा सकता है जहाज़ पर चलने की मचली से पीड़ा. इस मामले में, बच्चों को दिन में दो बार 0.25 ग्राम और वयस्कों के लिए 0.5 ग्राम निर्धारित किया जाता है।

ओवरडोज और इसके परिणाम

दवा "अमिनलॉन" को कम विषाक्तता की विशेषता है, और इसलिए एक समय में दवा की बहुत बड़ी खुराक (10 से 20 ग्राम से) का उपयोग करने पर ही ओवरडोज संभव हो जाता है। ओवरडोज के लक्षण इस प्रकार हैं: उल्टी, सिरदर्द, मतली, पेट दर्द। इसके अलावा, रोगी को बुखार हो सकता है, एक व्यक्ति को उनींदापन, सुस्ती की स्थिति महसूस होती है। विशिष्ट सत्कारइस मामले में आवश्यक नहीं है। रोगी को पेट धोने की जरूरत है, ले लो सक्रिय कार्बनऔर लिफाफा तैयारी (डायोस्मेक्टाइट, स्टार्च कीचड़)। आगे के उपाय व्यक्ति की स्थिति पर निर्भर करते हैं।

दुष्प्रभाव

समीक्षाओं के अनुसार, अमीनलॉन में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड आमतौर पर रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है। हालाँकि, कुछ मामलों में हो सकता है पार्श्व लक्षणजैसे बुखार, बुखार; परेशान पेट और आंतों, उल्टी और मतली; दायित्व रक्त चाप; नींद संबंधी विकार। यदि रोगी में दवा का उपयोग करने के बाद ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो अमीनलन की खुराक में कमी की आवश्यकता होती है, और उसके बाद व्यक्ति की स्थिति सामान्य हो जाती है।

उपयोग के लिए विशेष निर्देश और सावधानियां

वर्तमान में नहीं हैं महत्वपूर्ण शोधगर्भावस्था और भ्रूण के दौरान एक महिला के शरीर पर गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का प्रभाव, और इसलिए दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है यदि इरादा हो लाभकारी प्रभावउपरोक्त रोगी के लिए संभावित खतराशिशु। यही बात स्तनपान के दौरान "अमिनालोन" के उपयोग पर भी लागू होती है।

पर आरंभिक चरणउपचार, रक्तचाप संकेतकों को नियंत्रित करना वांछनीय है, क्योंकि उल्लंघन हो सकते हैं। सोते समय दवा लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गड़बड़ी हो सकती है। उपचार के दौरान, विशेष रूप से आरंभिक चरण, उच्च एकाग्रता और ड्राइविंग की आवश्यकता वाले कार्य को करने से मना करना आवश्यक है वाहन. छोड़ देना चाहिए मादक पेयउपचार के समय। दवा आमतौर पर छह साल से कम उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित नहीं है। दवा को बिना डॉक्टर के पर्चे के छोड़ दिया जाता है।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के उपयोग के निर्देश हमें और क्या बताते हैं? दवा "अमिनलॉन" प्रदान करने में सक्षम है बूरा असरअन्य साधनों के साथ बातचीत करते समय मानव शरीर पर। सावधानी के साथ, आपको बेंज़ोडायजेपाइन डेरिवेटिव, शामक-कृत्रिम निद्रावस्था और के साथ एक साथ दवा का उपयोग करने की आवश्यकता है आक्षेपरोधी, चूंकि इस तरह के यौगिक का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। जब उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के उपचार के दौरान उपयोग किया जाता है, तो शरीर पर उनका प्रभाव बढ़ जाता है। बुजुर्ग रोगियों के उपचार में, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी हो सकती है, और अमिनलॉन के साथ-साथ निकर्जोलिन, विनपोसेटिन और निमोडाइपिन के एक साथ उपयोग से हाइपोटेंशन भी विकसित हो सकता है।

analogues

फार्मास्युटिकल उद्योग में, कई दवाएं हैं जो अमिनालोन की जगह लेती हैं। इसमे शामिल है निम्नलिखित दवाएं: "एन्सेफेलॉन"; "गैमाज़ोल"; "गैमलोन"; "माइलोजेन"; "अपोगम्मा"; "गैमन्यूरॉन"; "गाबा"; "गैमर"; "गनेवरिन"; "गेमरेक्स"; "मायलोमैड"; "गैबलोन"।

इसके अलावा बिक्री पर आप गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड "निकोटिनॉयल" पा सकते हैं।

दवा है नॉट्रोपिकमस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करना। इसमें एक शांत, मनो-उत्तेजक, एंटीप्लेटलेट और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है। इसके स्वागत की पृष्ठभूमि में सुधार होता है कार्यात्मक अवस्थामस्तिष्क, ऊतक चयापचय और प्रभाव के बाद से मस्तिष्क परिसंचरण(रक्त प्रवाह की मात्रा और रैखिक वेग बढ़ जाती है, प्रतिरोध कम हो जाता है सेरेब्रल वाहिकाओं, प्लेटलेट एकत्रीकरण को दबा दिया जाता है, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है)।

एक कोर्स सेवन के साथ, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन बढ़ता है, घटता है सरदर्दस्मृति में सुधार, नींद को सामान्य करता है; चिंता, तनाव, भय कम या गायब हो जाना; मोटर और वाक् विकार वाले रोगियों की स्थिति में सुधार होता है।

(गाबा) द्वारा रासायनिक संरचनाअमीनो एसिड के वर्ग के अंतर्गत आता है, लेकिन प्रोटीन का हिस्सा नहीं है। मानव शरीर में, गाबा आमतौर पर एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है। यह पदार्थ सबसे अधिक सक्रिय है और कई प्रक्रियाओं में शामिल है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के निषेध का कारण बनते हैं। इसलिए, इसके बिना यह असंभव है अच्छा आरामऔर विश्राम।

GABA का एक अन्य कार्य वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करना है। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का यह कार्य पूरी तरह से जांच और सिद्ध नहीं हुआ है, हालांकि, गाबा की एकाग्रता में वृद्धि और स्राव में वृद्धि के बीच संबंध का तथ्य स्थापित किया गया है।

गाबा की एकाग्रता को कैसे बढ़ाएं?

यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, जो इस तथ्य के कारण है कि गाबा मस्तिष्क के ऊतकों में और मस्तिष्क और के बीच अपना मुख्य कार्य करता है। संचार प्रणाली(जहां अवशोषण के बाद पाचन नालमौखिक रूप से प्रशासित GABA) में रक्त-मस्तिष्क अवरोध होता है। आमतौर पर, रक्त से गाबा मस्तिष्क में ज्यादा प्रवेश नहीं करता है, क्योंकि इसमें स्वयं को बाधित करने की क्षमता होती है परिवहन तंत्र- और गाबा की सांद्रता जितनी अधिक होती है, उतना ही वह उसे उदास करता है। GABA परिवहन को सुविधाजनक बनाने के लिए नाइट्रिक ऑक्साइड पाया गया है, इसलिए GABA को लेना .

हमारा शरीर बहुत चालाक है, इसलिए ब्लड-ब्रेन बैरियर की मदद से, मस्तिष्क GABA की अधिकता (रक्त में GABA की सांद्रता बढ़ने पर इसके परिवहन और सक्रिय उत्सर्जन को धीमा कर देता है) और GABA की कमी से अपनी रक्षा करता है। (रक्त में सांद्रता गिरने पर इसके संचय को सक्रिय करना)। लेकिन चूंकि जीएबीए मस्तिष्क में अपने परिवहन को 80% से कम नहीं कर सकता है, इसलिए जीएबीए की उच्च खुराक लेने से इस तंत्र को "जबरदस्त" करना संभव है। लेकिन यहां भी, सब कुछ सरल नहीं है, क्योंकि इस मामले में मस्तिष्क तंत्रिका ऊतक से अतिरिक्त गाबा को हटाने की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

सामान्य तौर पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि GABA का सेवन a . के रूप में खाने के शौकीनमस्तिष्क के ऊतकों में इसकी एकाग्रता को केवल थोड़ा और संक्षेप में बढ़ाने में सक्षम है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि निरोधात्मक प्रभाव बहुत हल्का और महत्वहीन है। अक्सर यह एक शांत और में व्यक्त किया जाता है गहरी नींद, लेकिन उससे ज्यादा नहीं। वृद्धि हार्मोन के उत्पादन पर, गाबा न केवल प्रत्यक्ष रूप से, बल्कि परोक्ष रूप से भी प्रभावित करता है, इसलिए इसका प्रभाव सीधे मस्तिष्क के ऊतकों में गाबा की एकाग्रता पर निर्भर नहीं करता है।

आज इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। इसके विपरीत, कहते हैं, से और, जिसका प्रभाव अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है और काफी ध्यान देने योग्य है, गाबा अधिक सूक्ष्म तंत्र के माध्यम से कार्य करता है, इसलिए कुछ एथलीट दावा करते हैं अच्छा प्रभाव GABA लेने से, और अन्य किसी भी प्रभाव से इनकार करते हैं। क्या मुझे लेना चाहिए एथलीटों के लिए गाबा?

हमारी सलाह: यदि आप प्रशिक्षण लेते हैं और आपकी मांसपेशियां अच्छी तरह से विकसित होती हैं, तो प्रशिक्षण व्यवस्था में बदलाव का जवाब देते हुए, गाबा का आप पर ध्यान देने योग्य प्रभाव होने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप एक प्रशिक्षण पठार पर पहुंच गए हैं और कोशिश कर रहे हैं विभिन्न साधनइसे दूर करने के लिए, यह गाबा की कोशिश करने लायक है।

प्रभावगाबा

तो, जो कुछ कहा गया है उसे संक्षेप में, हम गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) के सकारात्मक प्रभाव पर ध्यान देते हैं:

• मस्तिष्क की ऊर्जा को तेज करता है,
• ऊतक श्वसन की गतिविधि को बढ़ाता है,
• मस्तिष्क के ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण में सुधार करता है,
• रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करता है,
• हल्का सुखदायक प्रभाव पड़ता है,
• वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

यह देखा गया है कि प्रतिरोध अभ्यास के दौरान गाबा की क्रिया तेज हो जाती है। इसलिए, कभी-कभी प्रशिक्षण से पहले इस पूरक को लेने की सिफारिश की जाती है। लेकिन यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि गाबा का निरोधात्मक प्रभाव अन्य सप्लीमेंट्स (उदाहरण के लिए,) के उत्तेजक प्रभाव के साथ संघर्ष कर सकता है। तो हम जुड़ते हैं पारंपरिक सिफारिशसोने से पहले गाबा लें।

हैलो मित्रों! गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक एमिनो एसिड है जो नींद में सुधार करता है और मानसिक उत्तेजना से राहत देता है, और इसमें वसा जलने का प्रभाव भी होता है। हालांकि, आइए लेख में इस अद्भुत पूरक पर करीब से नज़र डालें।

जैसा कि मैंने कहा, मैं वास्तव में खेल पोषण और पूरक आहार के साथ विभिन्न प्रयोग करना पसंद करता हूं। यह आपको यह समझने की अनुमति देता है कि कौन से पूरक लेना है और कौन से मना करना है।

इस साल मेरी योजना खेल पोषण पर एक अच्छी व्यावहारिक सामग्री जारी करने की है। मुझे यकीन है कि आपको सामग्री पसंद आएगी, क्योंकि। खेल पोषण के उपयोग में अनुभव काफी बड़ा है। लेकिन, अब उसके बारे में नहीं है।

आज मैं आपसे एक और बढ़िया पूरक के बारे में बात करना चाहता हूँ जो मैं ले रहा हूँ, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड।

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड (गाबा या गाबा) एक बहुत ही महत्वपूर्ण मस्तिष्क मध्यस्थ है जो नींद में सुधार करता है और मानसिक उत्तेजना को समाप्त करता है।

कोई कह सकता है कि वे वैसे भी किसी भी मानसिक उत्तेजना का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन हमारे लिए बॉडी बिल्डर, जो लोग एक सुंदर काया के लिए प्रयास करते हैं, उनके लिए गाबा दिलचस्प नहीं है।

गाबा पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि को उत्तेजित कर सकते हैं, जो, जैसा कि हमें याद है, सोमाटोट्रोपिन (वृद्धि हार्मोन) के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

ग्रोथ हार्मोन और उसके बारे में जादुई गुणमैं बहुत लंबे समय तक बात कर सकता हूं, यह एक अलग लेख का विषय है।

वृद्धि हार्मोन के मुख्य तीन गुण हैं:

• वसा अपचय (आप वसा जलते हैं)।
• उपचय मांसपेशियों का ऊतक(आपकी मांसपेशियां बढ़ती हैं)।
• उपचार और पुनर्योजी प्रभाव (सोमाटोट्रोपिन इसके लिए जाना जाता है अद्वितीय संपत्ति- जोड़ों की बहाली में मदद)।

इस प्रकार, हम धीरे-धीरे गाबा के मुख्य प्रभावों के करीब पहुंच गए हैं।

इस पूरक के प्रभावों में शामिल हैं:

पर इस पलगामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के कई अध्ययन हैं, जो इसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मध्यस्थ के दृष्टिकोण से मानते हैं।

दुर्भाग्य से, बहुत कम अध्ययन मुझे मिल सकते हैं जिनका उद्देश्य सोमाटोट्रोपिन के उत्पादन के संदर्भ में इस पूरक का अध्ययन करना है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के साथ एक निश्चित समस्या है, क्रमशः रक्त-मस्तिष्क की बाधा को भेदना बहुत मुश्किल है, और मस्तिष्क में भी, जहां यह दिखा सकता है कि यह अधिकतम करने में सक्षम है।

दो बल्कि प्राचीन प्रयोगों (लगभग तीस वर्ष पूर्व) में यह सिद्ध हो गया था कि गाबा पूरक के रूप में वृद्धि हार्मोन की एकाग्रता को 400-600% तक बढ़ा सकते हैं!

यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है जो ग्रोथ हार्मोन और स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करते हैं।

मैंने और भी गहराई से देखा और जारो डी.एफ., मैककॉय एस. और बोर्स्ट एसई द्वारा 2008 का एक अध्ययन पाया, जिसने पुष्टि की कि गाबा वृद्धि हार्मोन स्राव को आराम से और प्रशिक्षण के बाद दोनों में बढ़ाता है!

यहाँ मेरे पास गाबा का एक जार है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड को विटामिन बी6 के साथ लेना चाहिए।

क्योंकि विटामिन बी6, हाल के शोध के अनुसार, गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का सीमित सहकारक है।

गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड का संश्लेषण विटामिन बी 6 स्तर के प्रति संवेदनशील है।

यदि आप GABA को विटामिन B6 से अलग लेते हैं, तो आप अनुभव कर सकते हैं:

• सो अशांति।
• घबराहट।
• बिगड़ा हुआ हृदय समारोह का खतरा बढ़ जाता है।

ऐसे अध्ययन हैं जो कहते हैं कि अधिकतम प्रभावयदि गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड को पोस्ट-वर्कआउट लिया जाता है, तो वृद्धि हार्मोन के उत्पादन के संदर्भ में GABA से देखा जाता है।

सामान्य तौर पर, ऐसे अध्ययन भी हैं कि गाबा आराम से और प्रशिक्षण के बाद दोनों में प्रभावी है, लेकिन इस सिफारिश का पालन करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, इसलिए मैं इस न्यूरोट्रांसमीटर को पोस्ट-वर्कआउट लेने की सलाह देता हूं।

स्वागत समारोह: GABA पोस्ट-वर्कआउट को 2-4 ग्राम प्रति सर्विंग के हिसाब से लेना बेहतर है।

अगर आप नींद में सुधार करना चाहते हैं, तो सोने से पहले 500-1000 मिलीग्राम गाबा लें।

ध्यान!खुराक बहुत सावधानी से बढ़ाएं। प्रति दिन लगभग 500-1000 मिलीग्राम से शुरू करें और धीरे-धीरे इसे बढ़ाकर 2-4 ग्राम करें।

तथ्य यह है कि पदार्थ हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है:

• चेहरा जल रहा है।
• नाड़ी और श्वास अधिक बार-बार हो जाते हैं।

ये दुष्प्रभाव केवल तभी प्रकट हो सकते हैं जब आप तुरंत प्रति दिन 4 ग्राम से अधिक घोड़े की खुराक के साथ शुरू करते हैं।

साइड इफेक्ट समय के साथ गुजरते हैं (शरीर को गाबा की आदत हो जाती है)।

गाबा के साथ मेरा अनुभव

लगभग 2 महीने पहले मुझे मेल में अलग-अलग सप्लीमेंट्स के एक गुच्छा के साथ एक पार्सल मिला, जिसे मैंने परीक्षण करने का फैसला किया, जिससे आपूर्ति की भरपाई हो सके। उपयोगी लेखमेरे ब्लॉग पर।

मैंने देखा है कि जब मैं किसी पूरक पर अपनी भावनाओं के बारे में लिखता हूं, और विभिन्न प्रयोगों के परिणाम पोस्ट करता हूं, तो आप वास्तव में इसे पसंद करते हैं। जैसा कि था, उदाहरण के लिए, जब मैंने या .

मैंने आपकी इच्छाओं को ध्यान में रखा, अब मैं इसी तरह के प्रयोग अधिक बार करूंगा।

मैंने नाउ फूड्स से गाबा खरीदा। एक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम गाबा और 2 मिलीग्राम विटामिन बी6 होता है (जो इस पूरक को लेते समय आवश्यक है, याद रखें?)।

यहां हम एक पत्थर से दो पक्षियों को मारते हैं। गाबा पिया और भूल गया।

इसलिए, मैंने 1.5 महीने पहले गाबा लेना शुरू किया।

मैंने प्रति दिन 500mg लेना शुरू किया। कोई साइड इफेक्ट नहीं देखा गया।

फिर, दूसरे सप्ताह के लिए, मैंने खुराक को बढ़ाकर 1000 मिलीग्राम प्रति दिन कर दिया।

और एक हफ्ते बाद, प्रति दिन 2 ग्राम तक।

अब मैं प्रति दिन 3 ग्राम की खुराक पर गाबा लेता हूं। अर्थव्यवस्था के लिहाज से मैं अभी खुराक बढ़ाने की जल्दी में नहीं हूं।

इस पूरक को लेने से मुझे क्या लगा:

1. मैंने लगभग 5 किलो वसा द्रव्यमान खो दिया।
2. मैंने 1 किलो मांसपेशी द्रव्यमान जोड़ा।
3. आवधिक अनिद्रा दूर हो जाती है (मुझे सोने में परेशानी होती थी, खासकर सप्ताहांत के बाद काम के लिए जल्दी उठने से पहले)।
4. तनाव के साथ और अधिक सहज हो गया।

मैंने शरीर के बायोइम्पेडेंस विश्लेषण का उपयोग करके वसा हानि और मांसपेशियों के लाभ को मापा।

यह पहली बार किया था (शुरू में गाबा के प्रभाव की कोशिश नहीं करने के लिए, बस विश्लेषण इस पूरक को लेने के साथ मेल खाता था)।

सामान्य तौर पर, मैं इस प्रभाव से बहुत प्रसन्न था कि वसा (अपचय) के नुकसान के दौरान, मैंने किसी तरह जोड़ा मांसपेशियों. यह, सिद्धांत रूप में, नहीं हो सकता है, लेकिन, जैसा कि हमने कहा, गाबा वृद्धि हार्मोन के स्तर को 4-6 गुना बढ़ा देता है। यह ऐसी भूमिका निभा सकता है।

हालांकि, शायद यह सिर्फ एक माप त्रुटि है। सब कुछ किया जा सकता है।

अनिद्रा रुक-रुक कर होती थी। मैं नशे की वजह से नींद की गोलियों के इस्तेमाल से डरता था, लेकिन गाबा ने खुद ही इस समस्या का समाधान कर दिया। मैं इससे बहुत खुश हूं।

ऐसा हुआ कि लंबे समय के लिएमैंने अपने संयंत्र में परमाणु और पेट्रोकेमिकल उपकरणों के उत्पादन के लिए एक साइट प्रबंधक के रूप में काम किया।

तनाव अविश्वसनीय था। दर्जनों कार्यों को दैनिक और लगातार नियोजित करना पड़ता था। वेतन बंद करना, निदेशकों को रिपोर्ट, बर्खास्तगी और काम करने वाले कर्मचारियों के साथ लगातार बहस, यह सब बहुत थका देने वाला था।

गाबा एक महान तनाव निवारक था। किसी के लिए शराब, दोस्त, किसी के लिए हेल्दी सप्लीमेंट और खेल। पसंद, वास्तव में, हर किसी का अपना होता है।

मैंने ख़रीदा यह योजकसबसे सस्ती कीमत पर इस लिंक द्वारा. आपको बस सस्ता नहीं मिलेगा। खैर, सेवा शीर्ष पायदान पर है।

सामान्य तौर पर, GABA के बारे में कई बहुत ही रोचक अध्ययन हैं जो कई सकारात्मक गुण दिखाते हैं।

उदाहरण के लिए, मैंने एक अध्ययन की समीक्षा की जिसमें GABA के साथ संयोजन का परीक्षण किया गया छाछ प्रोटीन. इस न्यूरोट्रांसमीटर ने प्रोटीन संश्लेषण में काफी वृद्धि की (यानी, प्रोटीन ने बहुत बेहतर काम किया)।

इन सभी चीजों ने मुझे इस पूरक का उपयोग करने के लिए आश्वस्त किया। इसके कारण, आप अन्य पूरक के साथ सकारात्मक सहक्रियात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

निष्कर्ष

मैंने आज जो कहा, उसे संक्षेप में बता दूं।

1. गाबा एक मध्यस्थ है जो नींद में सुधार करता है और मानसिक उत्तेजना से राहत देता है।
2. GABA ग्रोथ हार्मोन के स्तर को 400-600% तक बढ़ाने में सक्षम है!
3. एक वसा जलने और पुनर्योजी प्रभाव संभव है (सोमैटोट्रोपिन के स्राव में वृद्धि के कारण)।
4. 500-1000 मिलीग्राम से शुरू होकर 2-4 ग्राम तक बढ़ी हुई खुराक लेना आवश्यक है। हर दिन। हम वसा जलने और वजन बढ़ाने के लिए कसरत के बाद स्वीकार करते हैं। अगर सोने के लिए, तो सोने से पहले।

दोस्तों आज के लिए बस इतना ही।

मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपके लिए उपयोगी और दिलचस्प था।

गामा एमिनोब्यूट्रिक एसिड एक पूरक है जो निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है। थोड़ा बेहतर बनने का अवसर क्यों चूकें?

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पी.पी.एस. जैसा कि आप देख सकते हैं, मैं के बारे में लेख प्रकाशित करना शुरू कर रहा हूँ स्वस्थ पूरकऔर वसा जल रहा है। मार्च में हम एक बहुत ही शानदार घटना की प्रतीक्षा कर रहे हैं! मैं तुम्हारे लिए कुछ खास तैयार कर रहा हूँ!