Niska tjelesna temperatura kod raznih bolesti. Smanjenje temperature kod djece. Niska telesna temperatura kod deteta, šta učiniti

Sadržaj članka:

Temperatura ljudsko tijelo je jedan od glavnih biomarkera koji pokazuje omjer proizvodnje topline između pojedinačna tijela i sistemi. Prosjek varira između 36,5-37,2°C, a njeno smanjenje za 1-1,5°C se karakteriše kao snižena ili niska tjelesna temperatura. Je li takva promjena opasna po zdravlje i da li je moguće samostalno stabilizirati stanje?

Šta znači niska tjelesna temperatura?

Stalno snižena temperatura za 0,5-1°C, pri kojoj je opšte stanje stabilno, može biti individualna karakteristika ove ljudske jedinke. Ako se indikator temperature smanjio i pojavili su se simptomi koji podsjećaju na početak bolesti, svakako se obratite liječniku.

Znakovi smanjenja temperature nalikuju simptomima njenog povećanja:

• Pojavljuje se drhtavica, vrlo je teško zagrijati se;
• Stalno želite da spavate;
• Osjećaj slabosti, vrtoglavice;
• Povećana razdražljivost.

Simptomi opadanja indikator temperature svjedoči o patoloških promjena u organizmu, u kojem je to neophodno obavezno lečenje.

Glavni uzroci niske tjelesne temperature

Organska termoregulacija je prilično složen proces u kojem nervnih vlakana, mozak, hormonalni sistem i masno tkivo. Target ovaj proces- održavati temperaturu unutrašnje organe, reguliraju proizvodnju topline i prijenos topline. Vrijednost indikatora temperature ovisi o vanjskim i unutrašnjim faktorima.

Zašto postoji niska telesna temperatura kod muškaraca

Hormonski sistem muškarci proizvode testosteron, stimulirajući metaboličke procese, osim toga, mišići su razvijeniji i u prosjeku više aktivan život više se kreću fizički rad. Zbog toga većina njih pati od hipotermije sa patološkim promjenama u tijelu.

Indikator temperature kod muškaraca može se smanjiti iz sljedećih razloga:

1. At zarazne bolesti- iscrpljujuća borba protiv infekcije potkopava odbrambene snage organizam, a u fazi oporavka temperatura pada na 35-36,2°C;
2. Zbog hormonskog neuspjeha, u kojem je poremećena proizvodnja testosterona;
3. Nakon traumatske ozljede mozga u području hipotalamusa, koji je odgovoran za proizvodnju hormona;
4. At dermatoloških oboljenja i narušavanja integriteta organskog tkiva usled povreda drugacije prirode - slično stanje utiče na funkcije termoregulacije;
5. S jatrogenim - predoziranjem lijekova, nuspojava država je prekršaj metabolički procesi;
6. Mladi muškarci često razvijaju vegetativno-vaskularnu distoniju, a kod starijih muškaraca dolazi do poremećaja cirkulacije zbog ateroskleroze.

Zašto niska tjelesna temperatura kod žena

Međutim, postoje i čisto ženskih razloga indikator smanjenja temperature:

• anemija uzrokovana dugi periodi. Dodatni simptomi stanja: česta zimica, bljedilo kože, stanjivanje kose i noktiju, promena preferencije ukusa, upala oralne sluznice, urinarna inkontinencija.
• Disfunkcija štitne žlijezde zbog hormonskog pada. Proizvodnja topline u ovom slučaju je uzrokovana hipertireozom.
• Dijeta. Ograničenje ulaska korisne supstance u tijelo i gubitak tjelesne masti smanjuju proizvodnju topline i povećavaju prijenos topline. S naglim gubitkom težine, indeks temperature se smanjuje.
• U menopauzi žene počinju da imaju problema sa krvnim sudovima, što uzrokuje simptome groznice – groznicu i grozničavo stanje. Ali ako ga izmjerite u vrijeme plime, možete se iznenaditi kada vidite da se ne samo da nije povećao, već se, naprotiv, smanjio za 0,2-0,5 ° C.
• Kod žena, posebno astenične građe, može se razviti vegetovaskularna distonija, što uzrokuje problem s krvnim žilama.
• Trudnoća također može utjecati na indikator temperature, u ovom trenutku se mijenjaju metabolički procesi, tijelo se potpuno obnavlja.

Ljudi sa niskom tjelesnom temperaturom teže podnose spoljni uticaji, teže im je da se prilagode promjenjivom vremenu i socijalnih uslova, veća je vjerovatnoća da će doživjeti komplikacije od unošenja infekcija.

Hipotermija kod zaraznih bolesti može uzrokovati depresiju svijesti, značajno usporavanje metabolički procesi dovesti do poremećaja života.

Pregled na niskoj tjelesnoj temperaturi

Pritužbe koje treba iznijeti treba unaprijed razmotriti. Ako blagi pad temperature nije povezan sa malaksalošću, onda nakon inicijalnog pregleda, koji uključuje opći pregled, mjerenje temperature i krvnog tlaka, te rezultata testova - krvi i urina, mogu zaključiti da individualne karakteristike organizam. U ovom slučaju nije potrebno liječenje.

Ako rezultati testa ne odgovaraju normi, otkrili su visok šećer, nizak hemoglobin, povećan broj eozinofila, ispitivanje se nastavlja. Propisani su pregledi: EKG - elektrokardiogram, dodatna fluorografija, rendgenski snimak dijelova tijela čije stanje izaziva zabrinutost.

Da bi se razjasnila dijagnoza, pacijent može biti upućen u bolnicu radi pažljivijeg praćenja. U bolnici će se mjeriti diureza po satu, pratiti temperatura, može se propisati pulsna oksimetrija (hemoksimetrija, oksigemometrija) - neinvazivna tehnika zasićenja arterijske krvi kiseonik.

Senzori se postavljaju na prste ili zapešća pacijenta, a potrebni indikatori su vidljivi na ekranu uređaja. Stopa zasićenja arterijske krvi kod odrasle osobe je 95-98%.

Ne biste trebali odbiti liječenje u bolnici ako je smanjenje temperature jedan od simptoma pogoršanja zdravlja. Kada se organski metabolički procesi uspore, nastaju poremećaji u radu unutrašnjih organa i organskih sistema.

Šta učiniti s niskom tjelesnom temperaturom kod odrasle osobe

Kako podići temperaturu živin termometar, znaju školarci koji često preskaču nastavu. Roditeljima je dovoljno pokazati termometar zagrijan u čaju ili na bateriju i možete se vratiti u krevet. Način za nevjerljivije roditelje je da trljaju kožu prije postavljanja termometra pazuha biber. Ali u slučaju stabilnog smanjenja temperaturnog indeksa bez posebnih efekata, koriste se druge metode za njegovu normalizaciju.

Kako se riješiti niske tjelesne temperature kod odrasle osobe uz pomoć lijekova

1. At značajno smanjenje temperature, koristi se Pyrogenal. Ovaj lijek je imunomodulator, dostupan u obliku otopine ili rektalne supozitorije. Main aktivna supstanca Sadrži bakterijski lipopolisaharid. doza za intramuskularna injekcija obračunava se pojedinačno. U bolničkom okruženju intramuskularne injekcije raditi svakodnevno. Ako je svrha propisivanja lijeka povećanje temperature stabilizacijom imunološkog sistema, tada se lijek koristi 1 put / 48 sati. Tok tretmana - do mjesec dana.
2. Pantokrin stimuliše rad centralnog nervnog i kardiovaskularnog sistema, obnavlja metabolizam proteina i ugljikohidrata. Glavna komponenta lijeka je ekstrakt iz jelenskih rogova. Pantokrin se proizvodi u obliku tableta i otopine, doza i učestalost primjene određuju se pojedinačno.
3. Izoprinozin ima izražen imunomodulatorni učinak. Proizvodi se u obliku tableta, a glavna aktivna tvar je inozin pranobex. Doziranje se izračunava ovisno o težini pacijenta - 50 mg / 1 kg težine. Trajanje prijema zavisi od razloga zakazivanja: uz terapiju održavanja, tok liječenja može trajati do mjesec dana, sa intenzivne njege vrši se izmjena - 5 dana nakon 5 ili 8 dana nakon 8.
4. Ako je pad temperature posljedica kvara endokrini sistem ili disfunkcija štitne žlijezde, onda hormonski preparati. U svakom slučaju, prepisuju svoje lijekove.
5. Imunomodulatori koji se propisuju za stabilizaciju indikatora temperature - tinkture ehinacee, kantariona, ginsenga ili limunske trave.
6. Ako je smanjenje temperature uzrokovano emocionalnom nestabilnošću, pacijentu se može propisati tinktura matičnjaka ili valerijane Adaptol.

Sve lijekovi mora biti propisan od strane ljekara. Samopodizanje temperature lijekovi može izazvati kršenje organskog prijenosa topline.

Kako podići trajno nisku tjelesnu temperaturu hranom

• Začini, kajenski biber ili cimet. Kajenska paprika sadrži kapsaicin koji ubrzava metaboličke procese i stimuliše temperaturni centar u mozgu. Cimet ubrzava metaboličke procese zbog visokog sadržaja esencijalna ulja. AT medicinske svrhe začina po izboru dodati 1/2-1/3 kašičice u sva jela.
• Ginger. Korijen se melje u prah ili se inzistira kao čaj, koji se kuha 10-15 minuta. Metabolički procesi se ubrzavaju, temperatura raste.
• Kafa. Brzo podiže temperaturu, potrebno je pojesti 3 kašičice mlevene kafe bez vode za piće.
• Šargarepa ili cvekla. Korjenasto povrće koje se koristi kao koktel - 2 dijela sok od šargarepe i 1 dio cvekle, imaju isti učinak kao i čaj od đumbira.
• smeđa riža. U svom sastavu složenih ugljenih hidrata, za čiju asimilaciju tijelo oslobađa mnogo energije. Dnevno treba pojesti jednu desertnu kašiku smeđeg pirinča. Mekinje mogu zamijeniti smeđi pirinač.

Borba protiv telesne temperature ispod normalne ekspresnim metodama

Ekspresna metoda koja se koristi ovisi o razlogu pada temperature:

1. Ako je temperatura pala zbog hipotermije, možete se zagrijati pod ćebetom, napraviti neku energičnu vježbu po želji, na noge navući senfne čarape.
2. Pomaže u obnavljanju prijenosa topline kontrastnog tuša.
3. Možete obnoviti prijenos topline, koji je poremećen nakon stresne situacije, uz pomoć jedne doze Valocordina, tinktura valerijane, gloga, Eleutherococcus.
4. Komad šećera brzo normalizuje prijenos topline, na koji je ispušteno 3-4 kapi joda. Nakon uzimanja, odmah možete osjetiti navalu topline. Ovaj lijek se ne smije zloupotrebljavati, jod stimulira štitnu žlijezdu.
5. Ekstremni način da podignete temperaturu je da pojedete mali komad olova jednostavna olovka, dužine oko 1,5 cm i ispere se običnom vodom. Kod gastritisa i erozivnog oštećenja sluznice probavnih organa, metoda se ne preporučuje.

Šta učiniti grijanjem na niskoj temperaturi

Za totalno povećanje temperature u bolnici, vrši se ispiranje. Ovo je zahvat u kojem se trbušni ili pleuralna šupljina ubrizgavaju se topli rastvori - 37-40 ° C.

Zagrijavanje kod kuće, ako je pacijentu značajno pala temperatura i počela je zimica, počnite od područja srca. U tom slučaju može se koristiti sljedeće: jastučić za grijanje na grudima, trljanje ovog područja tekućinama s etil alkoholom.

Ako je žrtva pri svijesti, treba mu dati tople napitke, sok od bobica, čaj sa limunom. Ne možete se zagrijati alkoholom, kafom ili čajem sa malinama i medom. Svi ovi napici kratkotrajno podižu temperaturu i imaju diuretski učinak, a onda će se vrlo brzo indeks temperature ponovo smanjiti.

Pravilno kupatilo za povećanje temperature - ne više od 37 ° C, voda treba doći do područja srca.

Teška hipotermija zahtijeva postupno zagrijavanje terapijskih mjera kako bi se regulirala temperatura. Nepismena pomoć može dovesti do smrti.

Prevencija periodičnim padovima temperature

• Obavezno normalizirajte prehranu, pazite da ima dovoljno korisnih tvari, posebno vitamina C, koji je odgovoran za imunitet, i vitamina B, metaboličkih stabilizatora. Veliki broj vitamin C u citrusnom voću, sezonskom bobičastom voću i voću; B vitamini se nalaze u morskim plodovima, mlijeku, jajima, heljdi.
• Mješavina meda, voća i orašastih plodova pomoći će u stabilizaciji imunološkog sistema. AT jednaki dijelovi potrebno je pomiješati nasjeckane grožđice i suhe kajsije, jezgra orasi i dodajte med. Mešavina se uzima po 1 kašičica na prazan stomak dnevno.
• Morate kreirati sebi raspored rada kako biste izbjegli preopterećenost. Svakih 1-1,5 sati tokom napornog rada treba napraviti pauzu od 10 minuta. Ako je nemoguće napustiti kancelariju, trebali biste biti ometeni barem psihički.
• Punjenje ili trening - isto terapijski događaj kao prijem medicinski preparati. Za stabilnu termoregulaciju organizma potrebno je održavati krvne sudove i mišiće u dobroj formi.
• At prekomerno znojenje Sa sobom morate ponijeti rezervni set odjeće. Ako se prehladite u znojnim stvarima, temperatura će pasti, a i opći imunitet će patiti.
• Preporučljivo je konsultovati lekara za savet koji lek uzeti za rasterećenje nervni sistem. Ako imate nesanicu, trebalo bi da koristite sedativi koji omogućavaju lak san.

Šta raditi na niskoj temperaturi - pogledajte video:

Vjerovatno svako od nas zna da je normalna tjelesna temperatura zdrava osoba je 36,6 stepeni. Ako se povećava, onda to ukazuje patološko stanje organizmu ili o razvoju određene bolesti u njemu.

Svi znaju šta učiniti kada temperatura poraste - pokušajte razumjeti njene glavne uzroke, a zatim je spustite normalna indikacija antipiretički lijekovi ili narodne metode.

Ali postoje situacije kada je tjelesna temperatura osobe snižena. Šta učiniti u ovom slučaju i koji bi mogli biti razlozi za ovu pojavu? O tome ćemo razgovarati u ovom članku.

Bolesti koje mogu uzrokovati hipotermiju

Niska tjelesna temperatura kod ljudi (35,5 i niže) može izazvati određene bolesti:

• , gripa;
• depresija, apatija;
• anoreksija, bulimija;
• patologija nadbubrežnih žlijezda;
• onkološke bolesti;
• bolest štitne žlijezde;
• patologije u mozgu;
• u akutnom ili hronične forme;
• razne baze i;
• u situaciji oštar padšećer u krvi;
• upalni, zarazne bolesti različita geneza;
• razne varijante unutrašnjih kroničnih bolesti u vrijeme njihovog pogoršanja.

• stanje šoka;
• hipotermija;
• hronični nedostatak sna;
• gladovanje i stroge dijete;
• iscrpljivanje unutrašnjih snaga tijela;
• velika količina pijanog alkohola;
• dugotrajni stres i nervno naprezanje.

Da biste znali kako ukloniti nisku temperaturu, potrebno je otkriti razlog njenog pada. Ako tokom dana temperatura varira između 35,8°C i 37,1°C, to se smatra normalnim. Na primjer, ujutro su indikatori niži nego u večernje vrijeme dana.

Uzroci niske temperature ljudskog tijela

Ako se dotaknemo uzroka takvog neugodnog zdravstvenog stanja, u kojem postoji niska tjelesna temperatura osobe, onda su oni predstavljeni u nastavku:

1. Prilično česta pojava je niska temperatura tokom trudnoće, ali obično ovo stanje nestaje prilično brzo, jer se tijelo prilagođava drugačijem obrascu spavanja i nadoknađuje one tvari koje su potrošene na hranjenje fetusa.
2. Dijeta. Nedostatak masti i ugljikohidrata slabi naše tijelo. Temperatura počinje da se smanjuje kada ponestane tjelesnih rezervi i one više nisu dovoljne za normalan život. Za normalna temperatura tijelo treba u potpunosti hraniti.
3. Nekontrolisano uzimanje raznih lijekova uključujući i one koji depresiraju rad centralnog nervnog sistema (sedativi, sredstva za smirenje, antidepresivi, lekovi na bazi barbiturata);
4. Gubitak energije, nedostatak gvožđa u telu tj. anemija. Da biste to provjerili, morate odmah učiniti opšta analiza krvi i provjerite nivo hemoglobina.
   Često je smanjenje tjelesne temperature praćeno bolešću kao što je hipotireoza, koju karakterizira funkcionalni poremećajištitne žlijezde, kao i nedovoljna proizvodnja tiroidnih hormona njome.
5. Teška hipotermija tijela. Temperatura se smatra najopasnijom za tijelo. okruženje u rasponu od +10 do -12 stepeni. Ako ostanete u takvim uslovima duže vrijeme, moguća je hipotermija, što će za posljedicu imati smanjenje tjelesne temperature.
6. Smanjenje temperature karakteristično je za osobe koje pate od bolesti nadbubrežne žlijezde. Pogotovo često ovaj simptom javlja se kod Addisonove bolesti, koja se naziva i adrenalna insuficijencija.
7. Dehidracija- drugi mogući razlog smanjenje tjelesne temperature. Svi znaju o važnosti vode za život ljudi, ali ne brinu svi da voda u organizam uđe u količinama neophodnim za kvalitetan život.
8. Razlozi za ovu pojavu mogu biti hronične bolesti, upravo u trenutku kada napreduju. To uključuje vegetativno-vaskularnu distoniju.
9. Prehlada (ARI ili ARVI), gripa. Čudno je da ove bolesti mogu izazvati i povećanje i smanjenje temperature.
10. Tumor mozga, koji se javlja u hipotalamusu, koji je odgovoran za razmjenu topline u tijelu, također uzrokuje zimicu i, kao rezultat, smanjenje temperature.

AT novije vrijeme pokazatelji od 36,4 ° C do 36,7 ° C smatraju se normom, ali normalnim za svaki pojedinac indikatori se mogu razlikovati, a različiti doktori imaju različita gledišta. I vrlo je važno da se pri određivanju “normalnosti temperature” ne uzimaju u obzir neke prosječne statističke brojke, već pokazatelji koji su karakteristični za svaku osobu pojedinačno.

Simptomi

Simptomi koji mogu ukazivati ​​na nisku temperaturu uključuju:

• gubitak apetita;
• razdražljivost.
• povećana pospanost;
• apatično stanje opšta slabost;
• inhibicija misaonih procesa;

Kod malog procenta ljudi smanjenje tjelesne temperature je norma, a osoba se osjeća dobro i potpuno je zdrava. Ali, u većini slučajeva, niska tjelesna temperatura ukazuje mogući problemi ili bolesti.

Prevencija

Kako tjelesna temperatura ne bi pala ispod normale, potrebno je češće se baviti sportom, uzimati više vitamina, kao i pratiti svoj organizam.

Veoma blagotvorno za vaš organizam pravilnu ishranu, kao i svakodnevnu rutinu. Pokušajte da odvojite nekoliko trenutaka odmora tokom radnog dana i nemojte se previše opterećivati.

Ako smatrate da vam je tijelo na ivici, onda stručnjaci savjetuju da odložite sve poslove i samo se opustite, popijete topli čaj i spavate, dok spavate naše tijelo normalizira svoj rad, a tjelesna temperatura raste na normalne vrijednosti.

Šta učiniti sa niskom tjelesnom temperaturom kod ljudi?

Prije svega, morate razumjeti da li je smanjenje temperature kod osobe norma ili odstupanje od nje. Iz dobijene slike bit će jasnije šta učiniti u svakom slučaju, kao i koji tretman je potreban.

1. Ako ste upravo izmjerili svoju tjelesnu temperaturu i otkrili da ona pada bez ikakvih drugih simptoma, onda se smirite. Zapamtite da li ste nedavno imali SARS ili neku drugu infekciju. Možda su to ostaci.
2. Pomaže topli čaj sa dodatkom meda ili listova ribizle. Ako ne, možete zamijeniti džemom od malina.
3. Možda je razlog obilna ventilacija stana po mraznom danu. U tom slučaju morate zatvoriti prozore, toplije se obući i popiti topli napitak.
4. Sigurna sredstva koja vam omogućavaju normalizaciju stanja na niskoj tjelesnoj temperaturi od 35,5 (i ispod) stepeni su dekocije i tinkture od ginsenga, gospine trave, ehinacee.
5. Ako, osim niske temperature, osjećate slabost, depresiju, nađete mnoge druge simptome, onda je bolje da se obratite specijalistu.

Najvjerovatnije poslije dodatni testovi naći će se anemija ili nedovoljno aktivna štitna žlijezda. Imenovanje odgovarajućeg tretmana pomoći će podizanju temperature.

Ako pri niskoj tjelesnoj temperaturi osoba ne doživi ništa neprijatnih simptoma, oprezan i efikasan, pregledi nisu otkrili nikakvu patologiju, a temperatura tijekom života ostaje niža nego inače kod zdrave osobe, to se može smatrati varijantom norme.

Ljudi su obično zabrinuti vrućica tijelo, iako smanjeno nije ništa manje alarmni signal. Svima će biti korisno znati zašto dolazi do hipotermije, koje mjere treba poduzeti s ovom pojavom. Niska temperatura sposoban da izazove mnoge opasne bolesti.

Uzroci hipotermije

Niskom tjelesnom temperaturom smatra se niža od 35 stepeni. S takvim fenomenom tijelo ne može u potpunosti funkcionirati. Ako se to dogodilo zbog osobe dugo vrijeme je na hladnom, tada tretman nije potreban, samo se trebate zagrijati. At teška hipotermija trebati pomoć. Vrijedi detaljnije govoriti o razlozima hipotermije u određenoj dobi.

Niska temperatura kod odrasle osobe

Stanje kod žene ili muškarca može se javiti kada:

• hronične bolesti(niska tjelesna temperatura u ovoj situaciji znači da je počela egzacerbacija);
• hipotireoza;
• bolesti nadbubrežnih žlijezda;
• uzimanje određenih lijekova (u pravilu temperatura prestaje da pada nakon prestanka uzimanja lijeka);
• stalni umor, hronični nedostatak sna;
• gripa, SARS (niska temperatura sa prehladom je moguća, iako je mnogo rjeđa nego visoka);
• dijabetes;
• hormonalni poremećaji;
• bolesti mozga;
• rađanje djeteta (niska temperatura tokom trudnoće je vrlo opasna, preporučuje se brzo rješavanje problema);
• HIV infekcija;
• onkološke bolesti;
• vegetativna distonija;
• starost (hipotermija je u nekim slučajevima uzrokovana starenjem tijela);
• smanjena krvni pritisak;
• mala težina, gladovanje;
• stres, šok;
• anemija;
• oslabljen imunitet, beriberi;
• postoperativni period.

Pri niskoj tjelesnoj temperaturi, ako je uzrokovana bolešću, osoba prije svega uočava simptome potonje. Hipotermija se manifestuje i opštom slabošću, slabošću, pospanošću, znojenjem. Ljudi s njim postaju razdražljivi, ne mogu se koncentrirati na ovaj ili onaj posao, imaju veliku vrtoglavicu. Ponekad osoba osjeća da će se onesvijestiti. Koža mu takođe bledi, hladno mu je, udovi mu mogu utrnuti.

nisko kod deteta

Kod djece se opaža zbog:

• urođeni fenomen za dojenčad (niska temperatura kod djeteta može biti normalan znak, ako ne uzrokuje neugodnosti);
• uzimanje antipiretičkih tableta, korištenje vazokonstriktornih kapi za nos;
• virusna bolest;
• prekomjeran rad;
• upalni proces u tijelu;
• beriberi;
• bronhitis;
• smanjen imunitet;
• trovanja;
• nizak nivo hemoglobin;
• bolesti nadbubrežne žlijezde, štitne žlijezde, mozga;
• anemija;
• hipotermija.

Kod djeteta s niskom temperaturom simptomi su gotovo isti kao i kod odrasle osobe. Ako je mali, onda je možda previše cvilljiv i hirovit, loše je za jelo. Dijete ima pospanost, slabost. Kod djece školskog uzrasta postoji povreda koncentracije. Njima je teško naučiti, a mogu u potpunosti odbiti igre. Ako se primijeti barem jedan od gore navedenih simptoma, trebate potražiti pomoć od stručnjaka.

Kako povećati tjelesnu temperaturu

Ima ih nekoliko efikasne načine. Imajte na umu da se donje opcije koriste, radije, ne u medicinske svrhe, već da bi se simulirala bolest. Međutim, u hitni slučajevi mogu odgovarati:

1. Kapnite par kapi običnog joda na krišku hleba, u kašičicu šećera ili samo u vodu i uzmite. Ovo će vam pomoći da podignete tjelesnu temperaturu na nekoliko sati.
2. Pomažite nozdrve jednostavnim klerikalnim ljepilom, po mogućnosti domaćim.
3. Pojedite 2-3 kašičice instant kafe.
4. Skinite olovku sa jednostavne olovke i pojedite je, nema potrebe za mljevenjem. Pijte vodu, ali ne previše.
5. Natrljajte pazuhe lukom ili belim lukom, solju i biberom.
6. Ako se osjećate dobro, uzmite nekoliko vježbe. Zbog aktivnosti će se poboljšati cirkulacija krvi.

Svi bi trebali razumjeti da se sve gore navedene metode podizanja tjelesne temperature smatraju rizičnim i mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Ne pribjegavajte im osim ako je to apsolutno neophodno. Uzimanje bilo koje od gore navedenih supstanci može uzrokovati trovanje, alergijska reakcija. Za hipotermiju je bolje konsultovati lekara koji će preporučiti kako da reši problem.

Šta raditi na niskim temperaturama

Treba preduzeti sledeće mere:

1. Obavezno posjetite ljekara i uvjerite se da hipotermija nije simptom bilo koje bolesti. Tek tada je dozvoljeno koristiti sljedeće metode.
2. Ako imate slom, morate uzeti nekoliko slobodnih dana i posvetiti ih odmoru. Ovo je posebno važno ako je niska tjelesna temperatura uzrokovana prezaposlenošću, prezauzetim rasporedom.
3. Razgovarajte sa svojim ljekarom, možda će vam propisati lijekove za liječenje hipotermije. U nekim slučajevima, imunostimulansi Normoxan, Pantokrin pomažu u smanjenju temperature. Djeci se često prepisuje vitamin E ili Apilac.
4. Povišenju telesne temperature doprinosi redovno konzumiranje većeg broja namirnica. Jedite džigericu, crveno meso, šipak, pijte svježe sokove, u obroke dodajte cimet, karanfilić, kajenski biber. Dobra pomoć čokolada, masna pileće čorbe, kikiriki, smeđi pirinač.
5. Ako vam je samo hladno, pijte vrući čaj velike količine, okupajte se, pokrijte se toplim ćebetom, poparite noge, a zatim navucite vunene čarape.
6. Izbjegavajte gladovanje, pokušajte da držite dijetu.
7. Pripremite i uzimajte tinkture ili odvare od kantariona, ginsenga, ehinacee, mente, matičnjaka.

Video: zašto osoba ima nisku tjelesnu temperaturu

Tjelesna temperatura- je indikacija termičko stanje organizam, koji prikazuje odnos proizvodnje toplote različitih organa, tkiva i razmene toplote između njih i spoljašnje sredine.

Prosječna tjelesna temperatura većina ljudi varira između 36,5 - 37,2°C. Ovaj indikator je . Ali ako je vaša tjelesna temperatura nešto viša ili niža od općeprihvaćene norme, a pritom se osjećate odlično, to je normalna temperatura vašeg tijela. Izuzetak je ako je odstupanje u jednom ili drugom smjeru 1-1,5°C.

Ako temperatura odstupi za 1-1,5°C od vaše normalne temperature, obavezno se obratite ljekaru.

Niska temperatura tijelo- smanjenje temperature od norme za 0,5-1,5 ° C, ali ne manje od 35 ° C.

Niska tjelesna temperatura– pad telesne temperature ispod 35°C. Niska telesna temperatura se još naziva - hipotermija.

Tjelesna temperatura i njene fluktuacije zavise od:

• vrijeme dana;
• zdravstveno stanje;
• Dob;
• uticaj životne sredine na organizam;
• trudnoća;
• karakteristike organizma;
• drugi neobjašnjivi faktori.

Snižena ili niska tjelesna temperatura, na primjer, je simptom, jer je odgovor tijela na neka odstupanja od svog normalno stanje, radna sposobnost, uslovi boravka.

Smanjena i niska tjelesna temperatura ne manje opasnosti nego visoka, jer ako ne spriječite da temperatura padne na kritičnih 32-27°C, osoba umire, iako je u istoriji bilo činjenica da je osoba preživjela i na temperaturi od 16°C.

Najniža tjelesna temperatura na svijetu zabilježena je kod dvogodišnje djevojčice iz Kanade, 23. februara 1994. godine, koja je provela 6 sati na hladnoći.

U svakom slučaju, čak i kod malih kolebanja temperature, pazite na svoje stanje, a ako dođe do odstupanja, obratite se liječniku. Posebno je važno pratiti temperaturu djeteta, jer. dječije tijelo je u fazi razvoja, i za razliku od odrasle osobe, osjetljiviji je na razni prekršaji u radu organa.

Hipotermija tijela (smanjenje tjelesne temperature) u većini slučajeva je praćena sledeće simptome:

- opšta slabost organizma;
- gubitak snage, letargija,;
- drhtanje;
- hladna i bleda koža;
— ;
- povećana pospanost;
- letargija;
- moguća povećana razdražljivost;
- smanjenje broja otkucaja srca;
— .

Na preniskoj temperaturi (ispod 34°C), tijela mogu doživjeti:

- snažno drhtanje;
- nerazumljiv govor
- poteškoće u kretanju tijela, sve do imobilizacije;
- koža postaje pepeljasto siva, može početi da postaje plava;
— slab puls;
- halucinacije (može izgledati da je jako vruće).
- gubitak svesti.

Tjelesna temperatura ispod 32°C može biti fatalna.

Uzroci niske i niske tjelesne temperature

Mnogo je razloga za nisku temperaturu da lekari razviju čitavu specifičnost dijagnostikovanja organizma, o čemu razgovaraćemo u sledećem paragrafu. Razlog za nisku tjelesnu temperaturu, odnosno, leži uglavnom u hipotermiji tijela, tako da uvijek treba zapamtiti pravila ponašanja u mraznim danima napolju.

Razmotrite najčešće uzroke smanjenja tjelesne temperature...

Glavni faktori koji mogu izazvati nisku i nisku tjelesnu temperaturu:

Niska temperatura kod djece, posebno mlađe od 3 godine, često je jedan od simptoma, koji je povezan sa nepotpuno formiranim sistemom termoregulacije organizma, za koji je odgovoran hipotalamus. Pritom je bolje zagrijati tijelo ne trljanjem, već toplim napitcima i toplom odjećom, ali je ipak bolje konsultovati se sa doktorom.

Osim toga, kao što je već spomenuto na početku članka, tjelesna temperatura osobe može se promijeniti zbog promjene doba dana, sniziti se ujutro, a s vremenom, kako je osoba aktivna, porasti.

Dijagnoza (pregled) kod niske tjelesne temperature

Pregled na niskoj tjelesnoj temperaturi može uključivati sledećim metodama dijagnostika:

- opšti pregled pacijenta;
— ;
— ;
— ;
- Analiza urina;
— ;
— ;
- pulsna oksimetrija;
- diureza po satu;
— praćenje.

Sada kada smo se vi i ja, dragi čitatelji, naoružali potrebnim znanjem o niskoj i niskoj tjelesnoj temperaturi, razmotrit ćemo pitanje šta učiniti na takvoj temperaturi? Kako podesiti termoregulaciju? Kako zagrijati tijelo?

Niska tjelesna temperatura zbog hipotermije. sta da radim?

Na temperaturama ispod 34°C pozovite hitnu pomoć i u ovom trenutku pokušajte da uradite sledeće:

1. Stavite pacijenta u krevet, po mogućnosti u njega horizontalni položaj, ili na mestu zaštićenom od hladnoće.

2. Pokrijte pacijenta, posebno obratite pažnju na udove, a područje glave i grudi ostavite otvorenim, što je povezano sa različiti indikatori temperature u ovim delovima tela.

3. Ako osoba mokra odeća, na primjer, nakon pada u vodu, promijenite ga što je prije moguće.

4. Ako pacijent pokazuje znakove udova, nemojte ih zagrijavati toplu vodu, i staviti izolacijske zavoje za promrzle ruke i stopala.

5. Pričvrstite na prsa jastučić za grijanje, električni pokrivač.

6. Dajte žrtvi topli napitak - čaj, voćni napitak. Kategorično u ovom stanju, ne možete uzimati alkohol ili kafu.

7. Za zagrijavanje se ponekad koristi ispiranje (pranje) toplim otopinama (37-40°C) trbušne ili pleuralne šupljine.

8. Možete koristiti i tople kupke, sa temperaturom vode od 37°C.

9. Ako se pacijent onesvijesti, a puls mu se ne osjeti, počnite raditi i.

Kod teške hipotermije, pacijentu je potrebno aktivno zagrijavanje (ali postupno). u ovom slučaju tijelo ne može samostalno regulirati svoju temperaturu. Ako se to ne učini ili ako se uradi pogrešno, pacijent može umrijeti.

Niska tjelesna temperatura zbog neuhranjenosti, dijete. sta da radim?

Zbog činjenice da je smanjenje tjelesne temperature uslijed prehrane povezano s nedostatkom masti, ugljikohidrata i minerala u tijelu, potrebno je nadoknaditi njihove rezerve.

od vitamina, Posebna pažnja mora se dati, jer blagotvorno deluje na imunološki sistem, koji slabi tokom štrajka glađu ili pothranjenost. Oslabljen imunitet može uzrokovati mnoge bolesti. Djeci se dodatno preporučuje uzimanje.