Диабетът е третата причина за смъртност у нас. Една от основните е недохранване. В резултат на това драстично се увеличава рискът на пациента от инфаркт, инсулт, гангрена, частична и след това пълна загуба на зрение и бъбречна недостатъчност.

Диабетът се среща в две форми:

• Първият засяга млади хора и се среща при 5-10% от пациентите с това заболяване.
• Второто се отнася за възрастни над 40 години.

И ако профилактиката на първия тип диабет, за съжаление, все още не е създадена, тогава вторият тип заболяване може да бъде успешно предотвратен. Как да удължите живота си без диабет, прочетете нататък.

Самото заглавие съдържа главната причинаболестта е захар. Разбира се, в малка суматози продукт няма да навреди на здравето и още повече на живота. Въпреки това, излишъкът му може да предизвика редица проблеми, които се проявяват в резултат на диабет.

1. Първият момент, който служи като катализатор на диабета, е храната. Това е заза консумацията на прекомерни количества сладки, нишестени храни, както и алкохолни напитки.
2. Втората ситуация, която причинява заболяването, е липсата на редовна физическа активност. Това се отнася за пациентите, които практикуват заседнал образживот без ходене на фитнес и физическа активност.

В резултат на горното, захарта се натрупва в кръвта на човек.

Ако тялото не преработва захарта по време на движение, упражнение, захарта все още е в съдовете, което в крайна сметка води до ужасни усложнения.

Излишната захар се превръща в мазнини, така че рязък скок в теглото, затлъстяването може да показва повишен рискполучите диабет.

Общи правила за хранене

Най-простият и популярен метод за предотвратяване на това заболяване е да контролирате менюто си. Трябва да коригирате количеството въглехидрати, които ядете, както и общ бройдневни калории.

• Въглехидратите натоварват панкреаса, а прекомерното количество калории води до затлъстяване.
• Също така е важно да се придържате към диетата. Най-добрият вариант- разпределете количеството дневна храна на 5-6 хранения.
• Ако ядете много хранения на ден в 1-2 дози, тялото започва да се тревожи, че следващия път ще го нахраните скоро, така че започва да съхранява енергия отстрани, образувайки "спасителна линия" на талията.
• Опитайте се да не преяждате. Освен това, голямо вниманиетрябва да се отдаде на техниката на готвене. Най-полезни от всички ще бъдат приготвени на пара, варени, а също и печени във фурната.

калории

За да предотвратите диабет, намалете броя на консумираните калории. Този въпрос е индивидуален за всеки, но си струва да запомните, че теглото трябва да се намалява постепенно, а не да гладувате. В същото време броят на изядените калории на ден не трябва да бъде по-нисък от 1200 kcal за пациенти от женски пол и 1500 kcal за пациенти от мъжки пол.

Диетата трябва да сведе до минимум количеството тлъсто месо, мазнина, сметана и растително масло, захар, сладкиши, сладкиши, бял хляб, ядки и семена.

Също така трябва да се помни, че плодове като картофи, банани, смокини, грозде съдържат голям бройвъглехидрати. Не си струва напълно да изключвате тези зеленчуци и плодове, но е необходимо да контролирате консумацията им.

Но неподсладените сортове ябълки, зеле, тиквички, тиква, краставици, патладжани и домати съдържат значително по-малко въглехидрати.

• Пригответе ястия на тяхна основа. Първо, винаги ще бъдете сити, и второ, наднормено теглопри правилна подготовканяма да се увеличи.
• Вместо това за гарнитура картофено пюреи бял хляб, предпочитайте царевица, елда, просо, овесени ядки и ечемична каша.
• За да не оставите тялото без протеини, вместо тлъсто месо, яжте риба, нискомаслени млечни продукти, а също постни сортовемесо.

Контрол на налягането

Пациентите, страдащи от хипертония, са по-податливи на неизправности в въглехидратния метаболизъмотколкото тези, които имат нормално налягане. Така че, ако гледате често увеличениекръвно налягане, контрол на нивата на кръвната захар. Колкото по-рано научите за болестта, толкова по-лесно и по-бързо можете да предотвратите нейното развитие.

Според проучвания 60% от пациентите с хипертония имат голям рискзахарен диабет.

И обратно. Ако сте диагностициран с диабет, следете кръвното си налягане. Както знаете, усложненията от това заболяване засягат съдовете на сърцето, очите и долните крайници.

нормално артериално налягане 130/80. Ако имате 140/90 и повече, това е повод да се консултирате с лекар и да вземете лекарства.

Консумация на алкохол

В алкохола, по отношение на диабета, съдържанието на захар е вредно. Ако го използвате в повече от нормата, болестта ще започне да прогресира. Това обаче не означава, че веднъж на шест месеца не можете да пиете малко вино по случай празника.

Лекарите твърдят, че дневна ставкаконсумацията на алкохол не трябва да надвишава 15 g чист алкохол(етанол).

Много хора казват, че бирата е много калорична напитка. Всъщност бирата съдържа относително малко алкохол. Вредата му за фигурата е изобилието от закуски, които обикновено се сервират с напитка.

Диабетът е много опасно заболяване, при което тялото губи способността си да абсорбира глюкозата. За съжаление, никой от нас не е имунизиран от развитието на това ужасно заболяване. Развитието на диабета е до голяма степен предразположено от наследствен фактор, на който не можем да повлияем. Съществуват обаче и други обстоятелства, които могат да действат като „спусък“ за появата захарна болест. Всички те са свързани изключително с начина на живот и могат да бъдат коригирани. Така че рискът от развитие на диабет се увеличава, ако:

1. Пропуснете закуската.

Според американско издание, посветено на лечебно хранене(The American Journal of Clinical Nutrition), като пропускаме закуската само веднъж седмично, увеличаваме риска от развитие на диабет с 20%. По време на нощен сън нивата на инсулин са в мъртва точка, но когато се събудите и за дълго времене яжте, пада рязко. Когато най-накрая обядвате, нивата на инсулин ще се покачат също толкова рязко. Тези пикове на инсулина са нездравословни и увеличават шансовете ви да получите диабет.

2. Яжте много сладкиши.

Всеки знае, че „ако ядете много сладко, може да се развие диабет“. Така че, ако сте любители на сладкиши и кола, вие сте изложени на риск. Развитието на болестта обаче се провокира не толкова от количеството консумирана захар, а от наднорменото тегло, което често се появява в сладкия зъб. С увеличаване на телесното тегло, тялото трябва да произвежда все повече и повече инсулин, за да поддържа нормални нива на глюкоза. Колкото повече излишни килограмипечелим, толкова по-трудно е да намерим правилния баланс. В крайна сметка инсулинът може да не е достатъчен и тогава ще се развие диабет.

3. Спете малко.

За профилактика на диабет добър съне не по-малко важно от. Според Минесота областен центърСпоред проучването за регионални нарушения на съня в Минесота, човек, който изпитва липса на сън, предизвиква реакции, подобни на тези, които възникват при инсулинова резистентност. По-специално, при човек, който спи малко, процесът на превръщане на глюкозата в енергия може да се забави. Така че, ако след безсънна нощсе чувствате претоварени и лишени от сили, това може да се дължи и на състояние на предиабет.

4. Бъдете депресирани.

се счита за депресия страничен ефектзахарен диабет, но данните от проучване, публикувано на уебсайта на Американската диабетна асоциация, сочат това депресиясъщо може да бъде отключващ фактор за развитието на диабет. Според представената информация хората, които изпитват депресия, са с 63% по-склонни да се разболеят диабет. Някои лекари дори смятат, че депресията и диабетът са подобни заболявания, които се проявяват със сходни симптоми - слабост и повишена умора.

5. Не се движите много.

Ако имате заседнала работаили предпочитате дейности на открито дълго седенепред телевизора, вие сте изложени на риск. Всеки час, прекаран в конюшнята седнало положениеувеличава риска от развитие на диабет с 3,4%. За да намалите този риск, трябва да ставате и да се раздвижвате от време на време. Дори ако просто ставате на всеки половин час, рискът от заболяване ще намалее. В идеалния случай, за да сте здрави, трябва да спортувате поне 20 минути 3-4 пъти седмично. Освен това, най-добре е, ако се потите много по време на тези класове.

И така, сега знаете какво можете да направите, за да не станете жертва на диабет. Разбира се, преосмислянето на начина ви на живот ще изисква от вас известни усилия и работа върху себе си. Въпреки това, абсолютно си заслужава! Особено когато смятате, че това е ново добри навициподобряване на цялостното ви здраве и предотвратяване не само на развитието на диабет, но и на цял „букет“ от други заболявания, наречени „болести на начина на живот“.

Как да не се разболеем опасна болест? Оказва се, че диабет тип 1 не може да бъде предотвратен. Но второто е съвсем реално. Какво трябва да се направи за това? Има много прости правила.

Как да не се разболеете от диабет - характеристики

Накратко, трябва да се придържате към следното:

1. Следете теглото си, тъй като диабетът най-често засяга хора със затлъстяване.
2. Движете се повече, карайте активно изображениеживот, за да няма задръствания в тялото.
3. Яжте правилно, не допускайте излишък на захар в тялото. Не забравяйте, че сладкишите и прекалено мазните храни нарушават въглехидратния метаболизъм.
4. Няма нужда от преяждане.
5. Откажете пушенето и злоупотребата с алкохол.
6. Контролирайте нивата на кръвната си глюкоза.
7. В случай на някакво нарушение в тялото, консултирайте се с лекар своевременно (вижте кой лекар лекува захарен диабет).

Трябва да знаете, че диабетът не се развива бързо, той се развива дълго време, така че винаги имате възможност да вземете мерки предварително. На начални етапимного по-лесно да се отървете от патологията.

Контрол на кръвната захар

Препоръчително е да посещавате ендокринолог поне веднъж годишно и да вземете подходящи тестове. Ако по някаква причина не можете да направите това, можете да контролирате нивата на кръвната си захар у дома. Точно преди това прочетете внимателно инструкциите и се консултирайте с лекар. Днес се произвеждат много устройства за самостоятелно измерване на захарта. Следните се считат за най-надеждни и точни:

1. Устройство номер 1. Закупени са тест ленти специфичен цвятслед контакт с биологична течност(кръв, урина). Това е сянката на лентата, която показва нивото на глюкозата.
2. Устройство номер 2. Устройството за глюкомер също има тест ленти, които трябва да бъдат поставени в устройството. Устройството автоматично оценява нивото на захарта. Резултатът се показва на дисплея.

Инструкции стъпка по стъпка за измерване на захар у дома

Глюкомерът се продава в пълен комплект с тест ленти, ланцет за пръст и инструкция за употреба. Правила за измерване на нивата на глюкозата с глюкомер:

• Не забравяйте да проверите точността на кода на устройството и тръбата с тест лентите преди употреба. Ако не е същото, трябва да коригирате глюкомера. Как да направите това е посочено в анотацията.
• Ръцете трябва да са чисти и сухи.
• Пробийте върха на пръста с ланцет, който първо трябва да се масажира.
• Извадете лентата от флакона и я поставете срещу капката кръв.
• Не забравяйте, че първата капка от пръста се изтрива, а втората се използва за провеждане на теста.
• Поставете тест лента в глюкомера.
• Изчакайте максимум 15 секунди и прочетете резултата.

Моля, имайте предвид, че показанията на глюкозата може да варират поради няколко фактора. Например след тежки физическа дейност, при висока температуратяло или в стресови ситуации. Следователно в това състояние съдържанието на захар може да не отговаря на действителността.

Измерване на нивата на кръвната захар с глюкомер Bionime GM 110 (видео)

От прегледа на видеото ще научите ясно как да измервате нивото на глюкозата в кръвта с помощта на модела глюкомер Bionime GM 110:

Таблица на показателите за нивата на кръвната захар - препис

Вижте също: как да определите захарен диабет (тестове, признаци, рискови фактори).

Кой е изложен на риск

• Възрастова категория над 40 години.
• Пълните хора.
• С наследствено предразположение (ако някой от близките роднини има диабет).
• Хора с неактивен начин на живот.
• В случай на несъответствие правилното хранене(консумация на прекомерни количества сладки, мазни, пушени, консервирани и др.).
• Наличието на заболявания на храносмилателния тракт, сърцето, кръвоносната система, панкреаса.

Каква трябва да бъде храната

Храненето в живота на всеки човек играе една от критични роли. Защото зависи общо състояниездраве. Хранителните продукти могат да повлияят на функционалността на всички системи на тялото, както положително, така и отрицателно, така че диетата трябва да бъде правилна.

За да се предотврати развитието на диабет, диетата трябва да бъде както следва:

• Важно е да ограничите приема на въглехидрати и висококалорични храни. Въглехидратите претоварват панкреаса, нарушават работата му, а калориите водят до набор наднормено теглокоето е опасно за диабета.
• Диетата трябва да бъде възможно най-разнообразна.
• Диетата трябва да бъде разделена на 5 пъти на ден. В този случай порциите трябва да са малки.
• За предпочитане е ястията да се приготвят на пара или във вода. Може да се пече във фурна, но със минималната сумадебел.
• Не забравяйте да включите в диетата си пресни зеленчуци и плодове - нека те са максимално количество.
• Елиминирайте консумацията на сладкиши, сладкиши и мазни храни. Необходимо е да се откаже пушено, консервирано и прекалено солено.
• Зеленчуците и плодовете се разделят условно на 3 групи според съдържанието на въглехидрати. И така, патладжаните, краставиците, тиквичките, тиквата, зелето, доматите се считат за най-полезни и нисковъглехидратни. Средно аритметичновъглехидратите се намират в моркови, цвекло, репички, лук. А също и в касис, малини, ягоди, цитрусови култури. Повечето високо съдържание вредни въглехидратив картофи, грозде, банани, смокини, сладки ябълки. Разбира се, невъзможно е напълно да се откажат такива продукти, достатъчно е да се намали дозата.
• Много е важно да се ядат храни, които съдържат хранителни фибри, тъй като допринасят за образуването на неразтворими и лошо усвоими комплекси, като по този начин премахват холестерола и захарта от тялото. Това са храни като ръж и хляб с трици, различни зърнени храни.
• Яжте повече протеинови храни. Това са нискомаслени сортове риба и месо, млечни продукти.
• дайте специално вниманиепитейна вода, тя трябва да бъде най-малко един и половина литра на ден.
• Ако има нужда от използване Алкохолни напитки(рождени дни, празници), след това ги пийте умерено.

Профилактика на диабет: правилно хранене (видео)

От видеото ще научите допълнително каква трябва да бъде диетата, която помага за предотвратяване на диабета - характеристиките на приема на храна, видовете храни и много други:

Отслабване: спорт, физическа активност

Както знаете, излишните мазнини, които се натрупват в тялото, значително намаляват чувствителността към естествения инсулин, което води до повишаване на нивата на глюкозата. За активна борба излишни килограмитрябва да следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати и не забравяйте да спортувате. Факт е, че това не само ще предотврати и облекчи затлъстяването, но и ще повиши чувствителността на клетките и тъканите към собствения им инсулин. Следователно нивото на захарта няма да се повиши.

Сред физическите упражнения много популярни са аеробните, силовите и високоинтензивните тренировки. Оказва се, че повече натоварванедопълнително повишава чувствителността на организма към инсулин. И така по-малко вероятнополучите диабет.

Освен това, физическа дейностконсумира запас от енергия във всяка клетка. И това показва, че сега клетките стават отворени за абсорбиране и обработка на нови дози глюкоза. Спортните занимания спасяват човек от лош холестероли да се укрепи напълно кръвоносна система. Излишно е да казвам, намаляване на телесните мазнини и укрепване на имунната и мускулната система!

Без стрес и вредни навици

Стресовите ситуации могат да развият захарен диабет, тъй като при нервно пренапрежение нивото на секреция на собствения инсулин намалява. Освен всичко друго, произведеният инсулин се инхибира базално, което води до освобождаване на глюкоза от тъканите в кръвта.

Това води до хипергликемично състояние, което се характеризира с липса на хормон. Друг отрицателен факторпри стрес е намаляване на чувствителността на организма към инсулин и повишаване на нивата на захарта. Ако нервно напрежениепродължава дълго време, тя стриктно води до развитие на диабет.

Пушенето също има отрицателно въздействиедо нивото на глюкозата. Оказва се, че никотинът стимулира секрецията хормони на стреса(соматотропин, кортизол и катехоламин). Тези хормони значително увеличават количеството захар. Следователно пушачите имат много по-висок риск от развитие на диабет, отколкото непушачите.

Ако своевременно се свържете с клиниката за контрол на кръвната захар, спазвате правилното хранене и водите здравословен активен начин на живот, ще премахнете риска от развитие на диабет тип 2.

Диабет- едно от най-често срещаните и ужасни усложнения на "рани" на нашето време. Според някои доклади на всеки 10 секунди в света умира един човек от последствията от диабет тип 2. Вече е достатъчна причина да се мисли за превенцията на това заболяване. Днес заедно с "Красиви и успешни" ще разберем какво да променим за това в начина си на живот.

Защо диабетът е опасен? За тези, които никога не са се замисляли - така е сериозни и тежко нарушение нормален обменвещества в тялото, какво в напреднали случаиможе да доведе до бъбречна недостатъчност, ампутация на крака, слепота. Но дори преди настъпването на тези ужасни последици, животът на пациентите със захарен диабет наистина „не е захар“.

Следователно как да не се разболеем от диабет не е празен въпрос за почти всеки от нас, модерни хора, малко движещи се, недохранени и получаващи куп здравословни проблеми с възрастта.

Как възниква диабетът?

Има два вида диабет. В първия случай диабетът се нарича инсулинозависим, във втория - инсулинонезависим.

За да разберете как да не се разболеете от диабет, първо трябва да отговорите на въпроса - какво е инсулин и защо е толкова важен?

Това е хормон, който се произвежда от човешкия панкреас, неговите ендокринни клетки. Без него метаболизмът в организма е невъзможен. Точно инсулинът помага за понижаване на нивата на кръвната захар(същата кръвна захар, за която изследваме).

Глюкозата е важен източник на енергия, получаваме я от храната. Обикновено инсулинът премахва глюкозата от кръвния поток и я доставя до чернодробните клетки, мускулите и други места, където се превръща в необходимата ни енергия. Когато този процес се наруши, тогава се появява диабет – повишава се нивото на захарта в кръвта.

Нека накратко да разгледаме основните признаци на двата вида, за да знаем от какво да се страхуваме и как да не се разболеем от диабет.

Диабет тип 1 (инсулинозависим)

При диабет тип 1 организмът не може сам да произвежда инсулин. достатъчнои трябва да го получи отвън. Причината за това - повече от 90% смърт ендокринни клеткипанкреаскоито могат да възникнат в резултат на всякакви минали заболявания(инфекциозни, онкологични, автоимунни).

Типични признаци:

• наследствено предразположение (дефект на определени гени)
• сравнително млада възраст на болните - до 30 години (при деца този тип диабет най-често се диагностицира)
• необходимо е непрекъснато приложение на инсулин.

Диабет тип 2 (инсулинонезависим)

В този случай тялото произвежда достатъчно инсулин или дори повече, отколкото трябва. Но има т.нар инсулинова резистентност". Тялото не реагира на собствения си инсулин, нивото на кръвната захар не спада, панкреасът започва да работи за износване.

Причините могат да бъдат наднормено тегло, проблеми с сърдечносъдова система, панкреас (например панкреатит), ендокринна система.

Типични признаци:

• затлъстяването - колкото повече е, толкова по-голяма е вероятността да се присъедините към редиците на диабетиците
• заболяването се проявява след 30-годишна възраст и колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голям е рискът от развитие на диабет
• възможна липса на симптоми - болестта може да мълчи в продължение на години и да не предизвиква безпокойство.

Как да не се разболеете от диабет, ако имате някой от горните рискови фактори? Повече за това по-късно в статията.

Как да не се разболеем от диабет: здравословни навици за цял живот

Следете теглото си

Ако преди 30 години диабетът в развитите страни се смяташе за рядък спътник на възрастните хора, тогава в резултат на началото на „епидемията от затлъстяване“ той значително „помлади“ и се разпространи широко. Ако сте с наднормено теглоако лекарят диагностицира "затлъстяване" (ИТМ 29 и повече) - това вече е причина да се грижите за здравето си, докато диабетът не ви завладее.

Как да не получите диабет със затлъстяване? Никой не е измислил нищо ново тук (и е малко вероятно да го измисли) - трябва да започнете за свое добро яжте правилно(виж отдолу!) и се движи повече.

Коригирайте диетата си

Особено ако включва много мазнини и сладка храна, рециклирани продукти. За предотвратяване на диабет, дневно менютрябва да включите Повече ▼ свежи зеленчуции плодове(общо от 7 до 9 броя на ден).

Имайте предвид, че дори консервираните зеленчуци и плодове трябва да се избягват, тъй като към тях допълнително се добавя сол или захар.

В чинията ви трябва да се появява редовно зелени и оранжеви зеленчуци(зеле, броколи, моркови, тиква, чушка),бобови растения, пълнозърнест хляб и зърнени храни(дори пастапо-добре да търсите пълнозърнесто брашно!).

Откажете се от сладките и подсладените напитки – по-добре пийте повече чиста водачай и кафе без захарсъщо са разрешени.

Вероятно не си струва да напомняме, че чипсовете, сладките, тортите и другите хлебчета са напълно забранени или (ако здравето позволява) се допускат по изключение от време на време и малко.

Не преяждайте

Друга бомба със закъснител в случай на диабет е склонността към булимия, тоест преяждане нервна почва. От тук близо до затлъстяването. . Научаваме се да превключваме, облекчаваме стреса по други, не толкова висококалорични начини!

Откажете пушенето

Ако пушите, независимо какво, тогава въпросът „как да не получите диабет“ (както и много други ужасни рани) отива в риторичната категория.

Следете здравето си

Предпоставка, ако някой от семейството ви вече има диабет тип 2. наследствено предразположение към диабет- това е повод да си зададете въпроса „как да не се разболеете от диабет“ по-често, да правите тест за кръвна захар на всеки шест месеца, общи анализикръв и урина, да се подложат на други изследвания, предписани от лекар.

Освен това, ако сте диагностицирани сърдечно-съдови заболявания(включително редовно скачащо налягане!) или е отбелязано повишено n - вие, за съжаление, също сте изложени на риск от диабет.

Жените с менопаузатавсичко по-горе трябва да се вземе предвид.

Ако преди тях от напреднало нивокръвната глюкоза е частично защитена женски хормонестроген, то с настъпването на менопаузата стават в опасностне само диабет, но и остеопороза, атеросклероза и други заболявания, свързани с възрастта.

Накрая отбелязваме - инсулинонезависими Диабетът не се развива изведнъж, не веднага.Как да не се разболеете от диабет, дори и при наличие на предразположение, е напълно разрешима задача, при условие че се грижите за себе си.

Копирането на тази статия е забранено!

Броят на хората с диабет се увеличава всяка година. Това се потвърждава от медицинската статистика. За какво заболяване е диабетът и как да живеем с него, ще разкажем в тази статия. Веднага обаче трябва да се съобщи, че е нелечимо. Вашата задача, както и целта на ендокринолога, е да извършвате дейности, които намаляват риска от негативни последици.

При захарен диабет нивата на кръвната захар са високи. Появява се и в урината.

Всичко това води до появата и развитието на странични "ефекти" - откриват се метаболитни нарушения, дълбоко поражениекръвоносните съдове, "предават" нервите и отказват бъбреците.

Разновидности на диабет

Захарният диабет е вид сериозно заболяване, което изисква постоянно лечение през целия живот. AT медицинска практикаобикновено се разделя на 2 вида:

1. първият, най-страшен и бързо развиващ се,
2. второто е лечимо.

Нека да проследим разликата между тези разновидности на болестта?

Характеристики на диабета

Ако заболяването се предава в семейството по генетична женска линия, тогава възниква въпросът как да не се разболеете от диабет. Повярвайте ми, оказва се невероятно трудно. И мисля, че не е необходимо да се казва, че първите симптоми са познати на всеки член на семейството.

Усложнения, произтичащи от диабет

Стени медицински поликлиникиНеведнъж сме виждали горчиви сълзи и страдания. Въпреки това, когато поставят диагнозата, ендокринолозите рядко съобщават за по-нататъшни последствия.

Ако сте страдали от хипертония/затлъстяване преди началото на заболяването, тогава тези заболявания прогресират и оставят „отпечатък“ върху развитието на усложненията на диабета.

Как да открием и спрем захарния диабет?

Този въпрос тревожи заедно с този, който беше зададен по-рано: как да не се разболеем от диабет? Затова решихме да му посветим цял раздел. В медицинската практика откриването и спирането на заболяването се разделя на 3 части.

I. Анализи

1. дарявайки кръв за глюкоза, трябва да се помни: показатели над 6,1 mmol / l показват наличието на патология.
2. дарявайки плазма за кръв, ендокринологът дешифрира резултатите. В случаите, когато параметрите са от 7,0 mmol / l, 126 mg / dl, лечението трябва да започне незабавно.
3. определяне на дела на гликирания хемоглобин. 6,2% или по-малко се счита за нормално. В противен случай трябва да посетите ендокринолог.
4. По-рядко се прави тест за натоварване с глюкоза.

II. Лечение

Диета номер 1 за диабетици тип 1

Всяка диета трябва да съдържа минерали, добавки и витамини. то необходимо условие. Вие също ще трябва да контролирате диетата си.

Диета номер 2 за диабетици тип 2

Заболяването на захарен диабет тип 2 предполага диетология, независимо от хипогликемични лекарства. След няколко години лекарите достигат пълен контролзад хода на заболяването. Избраната терапия обаче варира. Така че други хипогликемични таблетки и инсулин се предписват като добавка.

При захарен диабет трябва внимателно да се следи телесното тегло. Именно към това е насочено основното меню в храненето.

1. Ограничение на захарта и продуктите, които я съдържат.
2. Ние получаваме въглехидрати и диетични фибри от набор от зеленчуци, селски плодове, бобови растения, ядки, пълнозърнест хляб с включване на натрошени зърна. Разрешени са смлени трици, пълнозърнест хляб и зърнени храни.
3. Ендокринологът ограничава приема на мазнини, мастни киселини.
4. Според диетата, съставена от гастроентеролог, диабетикът трябва да се храни 5 пъти на ден. По правило между храненията се препоръчва да престои 4 часа.