Упражнения за подреждане на тазовите кости. Какво да направите, ако скосен таз? Методи за лечение на изместване на тазовите кости

Човешкият таз принадлежи към отдела на скелета, свързва Горна частторса от дъното. Именно в таза се намират червата и пикочния мехур. Деформацията на тази част от човешкото тяло е изпълнена с нежелани последствия. Основните функции на тазовите кости включват:

защитно - превенция възможни нараняваниянякои жизненоважни важни органи, локализирани в разглеждания район;
тазовите кости участват в процеса на образуване на кръв, това се улеснява от наличието на червен костен мозък в тях;
двигател - здравият таз става ключът към хармоничното, естествено движение на тялото;
костите на таза държат стълба на гръбначния стълб и са отговорни за правата, правилна стойка.

Едно от най-често срещаните заболявания на таза е изместването на костите му. Накланянето на таза се развива под въздействието на фактори:

Заседнал начин на живот (липса на движение)- чести посещения седнало положениеводи до отслабване на някои мускули и допринася за постоянното напрежение на други. Това явление не преминава без следа, тъй като е причина за наклонен таз.
Повдигане на тежки предмети- не се препоръчва вдигане на тежести без подходящо обучение. погрешно физически упражнения(трепки, повдигане и носене на дъмбели с една ръка и др.) водят до развитие на въпросната патология.
Различни наранявания на тазовите кости- Травмите обикновено се появяват в следствие на удари, падания, натъртвания. Особено опасни са открити фрактурикости, разкъсване тазов пръстен.
Статус на бременност- структура женски тазидеален за раждане, но по време на бременност често се случва изместване на костите в тази област.
Травма на тазовия мускул- повредените мускули стават по-малко еластични, постоянно са в напрегнато състояние. Посоката на изместване зависи от това кой мускул е повреден. Поражението на лумбалните мускули води до изместване на таза напред, а нараняването на четириглавия мускул води до модификация (флексия) на бедрата.
Херния междупрешленен диск - развитието на патология в този случайпоради хроничен мускулен спазъм.
разлика в дължината на краката- когато човек има един крайник от раждането или в резултат на минало заболяванепо-къс от другия, тогава тазът е усукан или изместен от дясно на ляво, рядко отзад напред.
вродени или придобити сколиоза.
Прехвърлена операция в областта на таза или илиум.

Прочетете също: Признаци и характеристики на лечението на артралгия

Симптоми на заболяването

Някои симптоми на заболяването могат да бъдат разпознати по ранни стадииразвитие.Необходимо е да се разгледат по-отблизо характеристиките на хода на заболяването своевременно и да се потърси помощта на специалист за по-нататъшно лечение:

Силна болка, която се проявява по време на ходене, бягане, движения на краката.
Нестабилна походка, неразумни чести падания, загуба на равновесие.
Има болка в гърба, кръста, врата, раменете. Болката постепенно се излъчва към краката.
Неприятни усещания в гениталната област, слабините.
Дисфункция на гениталните органи (при мъжете на този фон има рязък спадлибидо).
Болки в седалището, бедрата.
Единият крайник постепенно става по-дълъг от другия.
Дисфункция Пикочен мехур.
Заболявания стомашно-чревния тракт(чревно разстройство).
Болки в коленете, глезените.
Движенията стават сковани.
Едното рамо ще бъде по-високо от другото (човекът несъзнателно го повдига).

Ако откриете няколко признака на заболяването, трябва да посетите лекар и да помислите рационално лечениеусукан таз.

Диагностика

Можете сами да определите заболяването, но за пълнота клинична картинатрябва да посетите ортопед-травматолог. Лекарят започва преглед на пациента след подробен анамнестичен анализ. Важно е да се идентифицира основната причина, която провокира развитието на патологията, и след това да се пристъпи към лечение.След приключване на снемането на анамнеза специалистът ще визуална инспекцияпациентът, сондира увредените, тревожни зони.

Прочетете също: Преглед на ефективните протези за синовиална течност

Снабдяване точна диагнозаневъзможно без инструментал медицински преглед. До най ефективни методиТакава диагностика включва:

Рентгеново изследване гръбначен отдели таза на пациента.
Магнитен резонанс, който ще разкрие възможна кривина, нараняване на гръбначния стълб или тазови кости.
Томография, извършена с помощта на компютърна технология.

Лечение на накланяне на таза

За ефективно лечениеизместени тазови кости, е необходимо да се установи основната причина за заболяването. Борбата срещу болестта е да се премахнат факторите, които допринасят за нейното развитие. Медицинска терапияпри лечението на патология се основава на приема на следните лекарства:

Противовъзпалителни лекарства (нестероидни).
Ако болката често е тревожна, тогава е препоръчително да използвате различни аналгетици.
Препоръчително приложение лечебни мехлемикъм увредената област на тялото.

Ако се открият симптоми на усукан таз, лечението на това заболяване трябва да започне възможно най-рано. Пренебрегваната форма на патология изисква хирургична интервенцияЕто защо е по-добре да се лекува болестта в ранните етапи. В Москва и други големи градове на Русия има специализирани клиники, където се провежда ефективно комплексно лечение с наклонен таз.

Има и други методи за лечение на накланяне на таза, които трябва да се консултират след медицинска консултация:
Когато тазът е наклонен при дете, лечението трябва да бъде спешно. Уелнес процедурив този случай е необходимо повече време. Сред причините за изместване на тазовите кости при бебета се отличава вродена патология. Но най-често заболяването се придобива. Децата прекарват много време на чиновете си в училище, а след това и вкъщи пред компютърни монитори и телевизори.ниско физическа дейностводи до развитие на въпросното заболяване.

За лечението на наклонен таз при деца е важно да се нормализират деформираните части на тялото.

Струва си да укрепите мускулите на гърба на детето, да изравните позата му с помощта на различни физиотерапевтични процедури (калолечение, хидротерапия, масаж, упражнения).

Артикулацията на тазовите кости изпълнява рамка и опорна роля. Вътре са тазовите органи. играе важна ролявъв функцията на движение, поемане на натоварването при ходене, скачане, бягане, клякане и др. Наклоненият таз има много Отрицателни последиципо отношение на здравето на гръбначния стълб, тъй като той е негова опорна структура, участваща в разпределението на механични, кинетични и статични натоварвания. Основните негативни последици от скосения таз са развитието на следните патологии:

нарушение на позицията на главите на бедрената кост в ацетабулума - развива се деформиращ остеоартрит (коксартроза);
поради изместването на гръбначния стълб, неговата амортизационна способност се губи, бързо се образува изпъкналост на междупрешленните дискове, има изкривяване и нарушение на позата;
с неправилно положение на главата бедрена костразвитие на патология на коляното и глезенни стави;
мъж с наклонен таз, страдащ от компресия вътрешни органи(мъжете може да имат проблеми с ерекцията, жените могат да изпитват тежки формиПМС, болка по време на менструация и др.).

Възможно е да се идентифицира скосен таз по външни признаци и с помощта на радиографски изображения. Можете да видите върху тях грешна позицияилиачни кости, патологична пубисна артикулация и разрушаване на напречните илиачни стави.

Основните причини за наклонен таз включват:

състояние на бременност, при което има прекомерно разминаване на тазовите кости;
скъсяване на един крайник, включително на фона дистрофични променив мускулна тъканс остеохондроза в радикуларен синдром;
грешна настройкакрака;
промени в позата и изкривяването на гръбначния стълб при лумбален;
нараняване и инфекциозни лезииилиачни кости;
вродени генетични патологии.

В почти всички случаи съвременни методилечения могат да премахнат такъв проблем като скосен таз. Но това е възможно само при използване на техники за мануална терапия. Фармакологични и хирургични методиНяма лечение за тази патология.

Какво да направите, ако скосен таз?

Преди да предприемете нещо, важно е да установите причината за нарушението. Това може да е функционално преструктуриране на позицията на илиума. В този случай наклоненият таз може лесно да се коригира с помощта на методи за мануална терапия. За това се лекува основното заболяване. Така че, при остеохондроза премахването на компресията помага радикуларни нерви. Ако се възстанови инервацията на долния крайник, тогава е възможно постепенното развитие на мускулната тъкан. В резултат на това крайникът се "връща в експлоатация" и изкривяването на тазовите кости се елиминира.

По-трудно се лекува, ако косият таз е следствие органични уврежданияставни тъкани. При напреднали стадиикоксартроза също се случва скъсяване на един крайник, позицията на илиачните кости се променя. В този случай лечението ще бъде възможно само след ендопротезиране на тазобедрената става. При вродена дисплазия на тазобедрената става при деца е по-добре да започнете рехабилитационна мануална терапия в ранна възраст. младенческа възраст, до момента в който бебето започне да се изправя само. В този случай е възможно ефективно да се предотврати развитието на наклонен таз чрез укрепване и развитие на определени мускулни групи на бедрото и гърба.

Колкото по-рано започне лечението на тази патология, толкова по-големи са шансовете за успех. Затова ви съветваме да обърнете внимание на типичните външни признацинаклонен таз:

усещане за скъсяване на единия крайник и спадове при ходене на тази страна;
визуално видимо завъртане или накланяне на тазовия пръстен (определено в изправено положение);
болки при рисуванеи крампи в долния крайник от едната страна;
дискомфортв тазобедрената става без натоварване (например в легнало положение);
постоянна болка в лумбалната област и сакрума;
промяна в позата - изкривяване на гръбначния стълб в малка степен;
бърза уморяемост долни крайниципри ходене;
проблеми с тазовите органи, например синдром на свръхактивен пикочен мехур, намалена потентност, болка в менструален цикъли т.н.).

Ако имате подобни симптомиканим ви на първичните безплатна консултацияв нашата клиника по хиропрактика. Ако лечението не започне своевременно, тогава в бъдеще може да се роди скосен таз голяма сумапроблеми. По-специално ще се наблюдава липса на бременност, постоянна болкаразвитие на хемороиди и разширени венивени на долните крайници. В допълнение, пациентите са изложени на риск от коксартроза, което ще направи невъзможно тяхното самостоятелно движение в пространството.

Наклонен таз енеправилно положение на таза. Наклоненият таз води до развитие на ставни заболявания, плоски стъпала и различни дължиникрака. Ако изглеждате „както е“, в действителност краката на човек винаги (с изключение на много редки случаи) с еднаква дължина. Но тъй като краката са прикрепени към таза отгоре, тогава с наклонената си позиция кракът, който е прикрепен към по-високата част на таза, ще бъде по-къс, а кракът, който идва от долната или наклонена част на таза, ще бъде повече време.

различни дължини на краката

Тазът е перпендикулярно прикрепен към гръбначния стълб, така че ако гръбнакът е извит (сколиоза), тогава тазът ще се наклони или усуче (усукан таз) в зависимост от позицията на гръбначния стълб.

Самото изкривяване на гръбначния стълб възниква в резултат на изместването на първия шиен прешлен(Атланта) - виж статията. Следователно, с възстановяването на позицията на първия шиен прешлен, ние получаваме значително или пълно изправяне на гръбначния стълб и съответно позицията на таза и дължината на краката също се променят.

В моята практика, ако средно хората имат разлика в дължината на краката от 1-2 сантиметра, то някъде след 1-2 месеца след процедурата atlasprofilax при среден възрастен, разликата може да бъде 5-7 милиметра. Ако говорим за деца, ученици от средното училище, тогава 1-2 месеца след процедурата разликата намалява до нула.

Разбира се, това са приблизителни цифри, но този порядък беше потвърден от мен на практика от стотици хора, на които направих процедурата за коригиране на позицията на първи шиен прешлен (atlasprofilax).

наклонен таз как да се коригира

Както вероятно се досещате, причината за наклонения таз е изкривяване на гръбначния стълб. В много, много рядка ситуация тазът е усукан по някаква друга причина. В по-голямата си част има наклон или някакъв вид ротация поради сублуксация на атласа, първият шиен прешлен. Много експерти ще оспорят този факт, но аз мога да ви докажа обратното.

При новородени деца никога няма да срещнете такава диагноза като наклонен таз, единствената диагноза е тортиколис или просто нараняване при раждане. И с възрастта, поради тортиколис, изкривяването се спуска към останалата част на гръбначния стълб, а в юношеството стига до таза. Точно през този период или по-късно човек развива и развива наклонен таз. Наблюдавайте внимателно тази ситуация, сами ще се убедите, че това е факт.

Тазът е една от най-важните, макар и понякога пренебрегвани части на скелета.
Тазът има форма на кошница с връх и съдържа много жизненоважни органи, включително червата и пикочния мехур. Освен това тазът е в центъра на тежестта на скелета. Ако тялото се сравни с молив, балансиращ хоризонтално върху пръст, неговата точка на баланс (център на тежестта) ще бъде тазът.

Ето защо е очевидно, че местоположението на таза силно влияе върху позата. Това е същото, както ако централния блок в кулата е изместен, в който случай всички блокове над изместването са изложени на риск от падане. И ако сравните централното устройство с кутия, тогава накланянето може да доведе до падане на кутията. Подобни механизми се осъществяват, когато тазът е наклонен и съдържанието на таза се измества напред. В резултат на това има изпъкнал корем и изпъкване на задните части. Тъй като тазът е кръстовището на горната и долната част на торса, той играе ключова роля в движението и баланса на тялото. Тазовите кости поддържат най-важната опорна част на тялото – гръбначния стълб. В допълнение, тазът позволява на долните крайници и торса да се движат координирано (в тандем). Когато тазът е в нормално положение е възможно различни движения, биомеханиката на усукване, накланяне и движение е балансирана и разпределението на векторите на натоварване е равномерно. Изместването (изкривяването) на таза от нормалните позиции причинява дисфункционални нарушения на гръбначния стълб, тъй като има промяна в оста на разпределение на натоварването по време на движение. Например, ако има изместване на осите в колата, тогава колелата се износват бързо. Нещо подобно се случва в гръбначния стълб, появяват се ефекти на лоста и прекомерно натоварване на определени точки, което води до бързо влошаване на структурите на гръбначния стълб. Ето защо често основната причина за болка в гърба и шията е промяна в позицията на таза (изместване, изкривяване). Промяната в позицията променя биомеханиката, което може да доведе до дегенеративни промени в гръбначния стълб, дискова херния, сколиоза, остеоартрит, стеноза на гръбначния канал, ишиас и др. също води до болка и дисфункция на шията, болка в шията с ирадиация към раменете, ръцете, допринася за развитието на синдрома карпален тунела други имат проблеми с крайниците.

Причини за изкривяване (изместване) на таза

Преди всичко, накланяне на тазапричинени от нормален мускулен дисбаланс. Технологиите се развиват много бързо и заседнал образна живота е една от основните причини за развитието на дисбаланс, тъй като тялото ни изисква определено количество движение, което не получава. Продължителното седене и ниската физическа активност са достатъчни условия за развитие на мускулен дисбаланс, водещ до накланяне на тазаи в резултат на това появата на дисфункционални нарушения в гръбначния стълб и появата на болки в гърба.

Злополуките и нараняванията са чести причини за накланяне на тазакато страничен удар, повдигане на тежки предмети при усукване, падане на една страна, носене на тежки предмети отстрани, като носене на дете на бедрата или носене на тежка чанта през цялото време на едно рамо. При жените тазът е по-малко стабилен от раждането, отколкото при мъжете, тъй като за нормалното протичане на бременността и раждането е необходима известна гъвкавост и еластичност на тазовите структури. Следователно бременността често е основната причина за изместване на таза при жените.

Нараняването на тазовия мускул е най-много обща каузаизкривяване. Наранените мускули са склонни да се удебеляват и изместват, за да защитят околните структури. Ако мускулите в областта на таза, като например сакрума, са повредени, тогава стягането на мускулите ще доведе до ефект върху връзките, прикрепени към таза и ставите.В резултат на това структури като сакроилиачните стави също ще имат определено разположение. Мускулното уплътняване след нараняване продължава до пълно възстановяванемускули и през този период от време тазът остава в необичайно положение.

Разликата в дължината на крака също може да бъде причина за наклона на таза, като в такива случаи наклонът може да бъде от дясно на ляво или обратно. Но изместването може да бъде и напред или назад или може да бъде усукване на таза.

Много състояния могат да доведат до мускулни спазми, които причиняват усукване на таза. Дисковата херния може да причини мускулен спазъмадаптивен характер и от своя страна при анталгична сколиоза с функционален наклон на таза. При активни хорачесто има напрежение в района мускулите на прасецакоито от своя страна създават напрежение около таза. Хирургия като смяна на тазобедрената става също може да доведе до повторно позициониране на таза.

Тъй като тазът е една от най-натоварените зони на тялото поради двигателна активности поддържане на тежестта, движение причинявайки болкаи скованост са силен индикатор за наличие на проблеми с местоположението на таза. По-специално болките в гърба са често срещани индикатор за накланяне на таза. В допълнение към участието в движението в тазовата кухина са: част от храносмилателните органи, нерви, кръвоносни съдове репродуктивни органи. Следователно, в допълнение към болката в гърба, може да има и други симптоми, като изтръпване, изтръпване, проблеми с пикочния мехур и червата или репродуктивни проблеми. Най-често промените в следните мускули водят до разположение на таза:

M.Psoas майор ( псоас) анатомично може да доведе до екстензия и флексия на бедрото, което води до изместване на таза напред.

M.Quadriceps (квадрицепс), особено правият мускул, може да доведе до флексия на тазобедрената става.

М. Лумбалните еректори могат да причинят лумбално разширение.

M. Guadratus lumborum с двустранно уплътняване може да причини увеличаване на лумбалното разширение.

M.Hip адуктори (адуктори на бедрото) могат да доведат до накланяне напред на таза в резултат на вътрешна ротация на бедрото. Това води до скъсяване на адукторите.

M. Gluteus maximus (gluteus maximus) отговаря за екстензията на тазобедрената става и е антагонист на големия мускул на псоаса.

M. Hamstrings Мускулът на задната част на бедрото, този мускул може да бъде втвърден.Мускулът може да бъде слаб в същото време да се втвърди поради факта, че е синергист на мускула gluteus maximus и това може да бъде от компенсаторен характер . дълбоки мускули коремна стена, включително напречно коремни мускулии вътрешните коси мускули могат да се стегнат поради отслабване на лумбалните изправящи мускули

Симптоми

Симптомите на изместване (изкривяване) на таза могат да бъдат както умерени, така и тежки и значително да нарушат функционалносттяло. При умерено разместване човек може да се чувства нестабилен при ходене или са възможни чести падания.

Най-честите симптоми като болка:

Болка в бедрото, сакроилиачните стави или слабините
Болка в коляното, глезена или ахилесовото сухожилие на стъпалото

Ако тазът е изместен за дълго време, тогава тялото ще коригира и компенсира нарушението на биомеханиката и асиметрията и ще има съответната адаптация на мускулите, сухожилията и връзките. Следователно лечението може да отнеме известно време. В допълнение, наклонът на таза може да бъде труден за коригиране, тъй като с времето се формира патологичен стереотип на движенията. как по-дълъг периоднакланяне на таза, толкова повече време е необходимо за възстановяване на нормалния мускулен баланс

Диагностика и лечение

Обикновено се диагностицира добре при физически преглед на пациента. Ако е необходимо да се диагностицират промени в гръбначния стълб или тазобедрените ставиназначен инструментални методиизследвания като рентгенови лъчи или MRI (CT).

Съществуват различни опции лечение с накланяне на тазаи тези методи зависят от причината, довела до изкривяването на таза. При лечението, например, на усукване на таза, е необходимо да се намали увреждането на мускулите. За това може да се използва различни методифизиотерапия, прием на НСПВС. Ако изкривяването на таза се дължи на разликата в дължината на крайниците, тогава е необходимо да се използват индивидуални стелки или оперативни методилечение.

Но във всеки случай лечението на накланяне на таза е ефективно само в комбинация с въздействието върху патогенетичните връзки, довели до промяна в позицията на таза и нарушаване на биомеханиката (физиотерапия, масаж, мануална терапия и тренировъчна терапия) . Упражняващата терапия е водещото лечение за диспозиция на таза, особено когато мускулните проблеми са причина за накланянето на таза.

нарушение на позата, което е следствие от изкривяването на гръбначния стълб. Изместването на оста на гръбначния стълб води до нарушаване на преразпределението на натоварването върху гръбначен стълб. Прешлени изпитват тежък товар, претърпяват дегенеративни изменения, образуване на междупрешленни хернии, ишиас и други заболявания на гръбначния стълб, в тежки случаи, образува се стеноза на гръбначния канал;
има оплаквания от главоболие, болка в гърба, шията, крайниците, които също могат да бъдат отбелязани в резултат на изместване на прешлените;
сред усложненията бих искал да отбележа и нарушение на функцията на вътрешните органи. Този проблемвъзниква поради стрес лигаментен апаратв резултат на това кръвообращението и лимфата се нарушават, пациентът започва да се безпокои от болка;
функционално скъсяване на един от долните крайници. При изкривяване на тазовите кости се нарушава равномерното преразпределение на натоварването върху долните крайници.

Причини за изкривяване на тазовите кости:

При заседнал начинживот, ако човек има „заседнала“ работа, се образува така нареченият мускулен дисбаланс. Механизмът на образуването му е следният: определена група мускули не се ангажира напълно и отслабва, докато другата група, напротив, е в пренапрежение, полученият дисбаланс може да доведе до изкривяване на тазовите кости.
Нараняванията на таза също могат да доведат до неговото изкривяване. Най-тежки са счупванията, при неправилно срастване се нарушава формата на таза и се получава разместване на тазовите кости.
Мускулно напрежение, причинено от неадекватни физическа дейност(вдигане на тежести).
Последици от бременност и раждане.
Различни дължини на долните крайници.
Наличието на междупрешленни хернии. Образуването им се наблюдава при дегенеративни променипрешлени, което води до изкривяване на гръбначния стълб и функционално разместване на тазовите кости.
Сколиотични промени в гръбначния стълб.

Лечение на изкривени тазови кости

В неврологията, травматологията и ортопедията няма категорично лечение за диагностицирането на тазовия наклон. По правило пациентът просто се диагностицира с проблем без никакви възможности за коригиране на ситуацията. Често за причина се смята скъсяването на един от долните крайници, препоръчва се носенето на подложка за петата, което най-често е абсолютно невъзможно, т.к. това води до още повече накланяне на таза.

В тази ситуация единствената дисциплина, която може да помогне за решаването на този проблем, е остеопатията. В края на краищата лекарят-остеопат, познаващ биомеханиката на тазовия пръстен и владеещ ръчни техники за елиминиране на неговите нарушения, е в състояние да възстанови правилно местоположениетазови кости.

В нашия остеопатичен център работят специалисти с страхотно преживяванеработа по този проблем. В повечето случаи подобренията ще бъдат забележими след първата сесия. Запишете се за час, ще се радваме да помогнем на вас и вашите близки!