अगर बार-बार कब्ज हो। लगातार कब्ज: क्या करें, कैसे इलाज करें? गलत जुलाब के साथ "मोह"

बीमारी जठरांत्र पथसभी उम्र और जीवन शैली के लोग प्रभावित हैं। खराब गुणवत्ता या बासी उत्पाद, कम स्तरशारीरिक गतिविधि, तनाव या कोई भी बाह्य कारककब्ज पैदा कर सकता है। इस बीमारी के इलाज में देरी न करें, क्योंकि इसके काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

कब्ज क्यों होता है

जीवन की आधुनिक लय कभी-कभी हमें स्वस्थ और पौष्टिक भोजन पकाने का समय नहीं देती है। जमे हुए मांस और सब्जियां, सॉसेज, सॉसेज, अर्ध-तैयार उत्पाद - यह सब लगभग हर व्यक्ति के औसत आहार का हिस्सा है। हम हमेशा नहीं पीते पर्याप्तपानी, जो धीमा हो जाता है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में। काम पर स्नैकिंग - अक्सर कुकीज़ या मिठाई के साथ चाय ताज़ा फल, फाइबर से भरपूर ... यह सब आंत के मोटर-निकासी समारोह के उल्लंघन की ओर जाता है। और हमें क्या मिलता है? खराब रंग, भूख न लगना (और कभी-कभी मतली), सबसे खराब मामलों में - पेट के निचले हिस्से में दर्द। ये सभी कब्ज के लक्षण हैं।

इस बीमारी का अनुभव कोई भी कर सकता है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो विशेष रूप से इस बीमारी के शुरू होने की संभावना रखते हैं। शिशुओं में, कब्ज कम दूध पिलाने या कुअवशोषण के परिणामस्वरूप होता है। पोषक तत्व. गर्भावस्था के दौरान, बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा आंतों को निचोड़ने या इसमें परिवर्तन के कारण कब्ज हो सकता है हार्मोनल पृष्ठभूमि. आंतों की मांसपेशियों के कमजोर होने और अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में बदलाव के कारण बुजुर्ग लोग अक्सर कब्ज से पीड़ित रहते हैं।

कारण के आधार पर, कब्ज के कई प्रकार होते हैं:

• कुपोषण के कारण एटोनिक कब्ज होता है;
• स्पास्टिक कब्ज बिगड़ा हुआ काम से जुड़ा है वनस्पति प्रणाली;
• तंत्रिकाजन्य कब्ज- सहन करने की आदत के कारण;
• हाइपोडायनामिक कब्ज कम शारीरिक गतिविधि से जुड़ा हुआ है;
• प्रोक्टोजेनिक कब्ज मलाशय के अन्य रोगों (बवासीर, विदर, आदि) से जुड़ा हुआ है;
• आंतों के ट्यूमर वाले रोगियों में यांत्रिक कब्ज होता है, मलाशय पर निशान या बाहर से निचोड़ने की स्थिति में;
• जहरीली कब्ज जहर के कारण होती है;
• दिल या गुर्दे की विफलता के कारण कब्ज है;
• अंतःस्रावी कब्ज एक खराबी के कारण होता है थाइरॉयड ग्रंथिऔर अन्य भागों अंतःस्रावी तंत्रएस;
• चिकित्सा कब्जआयरन, एनेस्थेटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स आदि वाली दवाओं का कारण बन सकता है।

यदि रोगी स्वयं रोग के कारण की पहचान कर सकता है, तो, संभवतः, वह विशेषज्ञों की सहायता के बिना समस्या को हल करने में सक्षम होगा।

कब्ज का क्या करें : अत्यावश्यक उपाय

यदि रोगी कुछ और घंटों के लिए लक्षणों को सहने के लिए तैयार है, तो लोक तरीकों से उसकी मदद की जा सकती है। घास के पत्तों, रूबर्ब रूट या बकथॉर्न का काढ़ा तैयार करें। 15 ग्राम पौधे को 200 मिलीलीटर पानी में 20 मिनट तक उबालने के लिए पर्याप्त है, शोरबा को पानी से पतला करें और रोगी को पीने दें। 8-10 घंटे के बाद उपाय काम करेगा।

डंडेलियन आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करके कब्ज में मदद करता है। दो चम्मच जड़ों या पत्तियों को 400 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और रात भर छोड़ देना चाहिए। सुबह में, कई खुराक में, आपको नाश्ते से आधे घंटे पहले पूरा शोरबा पीने की ज़रूरत है, और कुछ घंटों के बाद समस्या हल हो जाएगी। कैमोमाइल का काढ़ा कब्ज को दूर करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि यह मलाशय में ऐंठन से राहत देता है।

यदि रोगी को तेजी से उपचार की आवश्यकता है, तो दवा की ओर मुड़ना बेहतर है। हर्बल तैयारियां, जैसे कि सेनाडे, गेरबियन लक्साना, रेगुलैक्स, कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। ये फंड करीब 6 घंटे में काम करेंगे। लेकिन अक्सर आपको ऐसी दवाएं नहीं लेनी चाहिए, वे नशे की लत हो सकती हैं, यकृत और आंतों के श्लेष्म को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

दवाएं जो केवल कोलन को प्रभावित करती हैं, जैसे कि रेगुलैक्स या लैक्सीगल, कब्ज के लिए भी ली जाती हैं, लेकिन उन्हें अधिक मात्रा में लिया जा सकता है और दस्त का कारण बन सकता है। इसके अलावा, उनके कार्यों को अधिक समय तक इंतजार करना होगा - 10 से 12 घंटे तक।

सबसे चरम उपाय एक मिनी तेल एनीमा है। आप सादे पानी के एनीमा का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है, और इससे असुविधा हो सकती है, खासकर बच्चों के लिए। माइक्रोकलाइस्टर्स के रूप में उत्पादित दवा "मिक्रोलक्स", लगभग 10 मिनट में काम करेगी, लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, इससे जलन हो सकती है।

स्व-दवा न करें, क्योंकि एक हानिरहित काढ़ा भी एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है। कुछ लोक उपचारों का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से कम से कम फोन पर परामर्श करना सुनिश्चित करें और चिकित्सा के अपने चुने हुए तरीके के लिए मतभेदों की सूची पढ़ें।

डॉक्टर को देखने का समय कब है?

हमेशा कब्ज का स्व-उपचार प्रभावी नहीं होता है। यदि रोगी ने आहार और आहार बदल दिया है, नियमित रूप से खेल के लिए जाता है, तनाव और विषाक्तता के संपर्क में नहीं है, और रोग कम नहीं हुआ है और 2-3 सप्ताह तक रहता है, तो यह डॉक्टर के पास जाने का समय है। रक्त स्राव, बिना कारण वजन कम होना, जुलाब का प्रतिरोध भी विशेषज्ञों की ओर रुख करने के कारण हैं।

कब्ज का उपचार गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की यात्रा के साथ सबसे अच्छा शुरू होता है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, हार्डवेयर निदान, परीक्षण निर्धारित करेगा, या आपको किसी अन्य विशेषज्ञ के पास भेजेगा। समय पर डॉक्टर को दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि लगातार कब्ज अधिक गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का परिणाम हो सकता है। वे तंत्रिका या अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं का संकेत भी दे सकते हैं। डॉक्टर के असामयिक दौरे का सबसे भयानक परिणाम पेट का कैंसर है, जो शरीर में हानिकारक पदार्थों के ठहराव के कारण विकसित हो सकता है।

कब्ज का इलाज

मुख्य सिद्धांतकब्ज का उपचार - आंतों की गतिशीलता की स्थापना, इसकी मांसपेशियों के कामकाज का सामान्यीकरण। रोग के कारणों और परिणामों को समाप्त करने के लिए, आमतौर पर निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है।

पोषण और जीवन शैली में सुधार

अधिकांश प्रभावी तरीकाकब्ज से छुटकारा पाने के लिए जीवनशैली और खान-पान में बदलाव है। उपयोग को सीमित करना आवश्यक है निम्नलिखित उत्पाद: मजबूत कॉफी और चाय, कोको और फलों की जेली, गर्म सॉस, वसायुक्त कुक्कुट, मछली और मांस, स्मोक्ड मांस और डिब्बाबंद भोजन, आटा उत्पाद. लेकिन ताजे निचोड़े हुए फल, बेरी और सब्जियों के रस को आहार का अभिन्न अंग बनाया जाना चाहिए। रोगी के लिए अधिक तरल पीना बेहतर है, इससे तेजी आएगी पाचन प्रक्रिया. विरल अनाज, हल्के शोरबा, साबुत रोटी, खट्टा क्रीम और पनीर भी उपयोगी होंगे, और निश्चित रूप से, सबसे अच्छा दोस्तस्वस्थ पाचन - केफिर।

एक ही समय में खाना बेहतर है, यह सिफारिश स्वस्थ लोगों पर लागू होती है। पाचन समस्याओं का एक और उपाय है सक्रिय छविजिंदगी। साइकिल और लंबी दूरी पर पैदल चलनायोग, तैराकी, नाश्ते से पहले व्यायाम न केवल पाचन तंत्र को मदद करेगा, बल्कि शरीर को भी मजबूत करेगा।

कब्ज की स्थिति में साबुत दूध, साथ ही उच्च वसा वाले किण्वित दूध उत्पादों का सेवन किया जा सकता है। सीमित मात्रा मेंताकि डायरिया न हो।

दवाएं

यदि समस्या काफी गंभीर हो जाती है, तो डॉक्टर दवा लिख ​​​​सकते हैं। जुलाब कई समूहों में विभाजित हैं:

• परेशान - आंतों की मांसपेशियों को उत्तेजित करें ("बिसाकोडाइल" और इसके एनालॉग्स, "गुट्टालैक्स", "सीनाडे", अरंडी का तेल)। दीर्घकालिक उपयोगये दवाएं दर्द और ऐंठन पैदा कर सकती हैं;
• प्रीबायोटिक्स - माइक्रोफ्लोरा ("डुफालैक", "प्रीलाक्स", "इम्पोर्टल एन") को सामान्य करें। ये दवाएं सबसे सुरक्षित हैं, आप उन्हें तीन महीने तक ले सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता कम है;
• फिलर्स - निकासी में मदद करें स्टूलउनकी मात्रा बढ़ाकर (गेहूं की भूसी, सन बीज, इस्पगोल)। पुरानी कब्ज से पीड़ित लोगों की मदद नहीं करेंगे;
• बढ़ाने का मतलब परासरण दाब("लवकोल", "रिलैक्सन", मैग्निशियम सल्फेट) आमतौर पर फंड के इस समूह का उपयोग पहले किया जाता है चिकित्सा हस्तक्षेपके लिये तेजी से सफाईआंत;
• फाइटोप्रेपरेशन - विभिन्न शुल्क, सक्रिय योजक("फाइटोलैक्स", "कैफियोल")। इन दवाओं को लेते समय, आपको ऐसे दुष्प्रभावों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जैसे कि एलर्जी की संभावना;
• मोमबत्तियाँ - बिसकॉडिल (दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए गर्भनिरोधक), ग्लाइसेलेक्स। वे बहुत जल्दी कार्य करते हैं, लेकिन उन्हें अक्सर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

भौतिक चिकित्सा

कभी-कभी कब्ज के लिए फिजियोथेरेपी निर्धारित की जाती है। यह सल्फेट के पानी से उपचार हो सकता है, थर्मल उपचार, पराबैंगनी विकिरण। आमतौर पर कब्ज के कारण के आधार पर विधि का चयन किया जाता है। पर स्पास्टिक कब्जडॉक्टर एक मैग्नीशियम सल्फेट समाधान के वैद्युतकणसंचलन लिख सकते हैं, और एटोनिक कब्ज का इलाज पोटेशियम क्लोराइड समाधान के वैद्युतकणसंचलन के साथ किया जाता है। प्रक्रियाओं को 12-15 बार किया जाना चाहिए, एक की अवधि लगभग आधे घंटे है।

कुछ मामलों में, डॉक्टर पीट या पैराफिन के अनुप्रयोगों या गतिशील धाराओं के साथ उपचार लिख सकता है।

फ़ाइटोथेरेपी

पर्याप्त सुरक्षित तरीकाकब्ज का इलाज - हर्बल दवा। उपचार में, हमारे द्वारा बताए गए हर्बल अर्क के अलावा, चुकंदर का रस, गाजर के रस को प्रून के साथ मिलाकर, और जेरूसलम आटिचोक के रस का उपयोग किया जाता है। Prunes की अच्छी मदद आसव। जामुन को एक गिलास ठंडे पानी में रात भर छोड़ देना चाहिए, और सुबह भोजन से पहले जलसेक पीना चाहिए, नाश्ते के दौरान खुद को prunes खाने के लिए उपयोगी है।

लाल रोवन सिरप का रेचक प्रभाव होता है, लेकिन इसकी तैयारी काफी श्रमसाध्य है: जामुन को चीनी में रखने में 3-4 सप्ताह लगते हैं। बहुत तेजी से आप सन बीज या गेहूं की भूसी का आसव तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 12 घंटे के लिए एक गिलास उबले हुए पानी के साथ सन डालें, फिर भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच लें। या फिर दो चम्मच गेहूं की भूसी को एक गिलास गर्म दूध में लपेट कर 30-40 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए, सुबह नाश्ते से पहले आधा गिलास खाना चाहिए।

आप पाउडर भी ले सकते हैं समुद्री सिवारपेय जल।

व्यायाम चिकित्सा

जो लोग दवा नहीं लेना चाहते हैं, चाहे वह काढ़े और अर्क या गोलियां हों, भौतिक चिकित्सा. कुछ और है सरल व्यायामजो घर पर किया जा सकता है।

• अपनी पीठ के बल लेटें और "बाइक को रोल करें": यह आपकी मांसपेशियों को फैलाने में मदद करेगा। फिर अपने घुटनों को बारी-बारी से मोड़ें और अपने कूल्हों को अपने पेट से दबाएं।
• अपने घुटनों पर बैठो, अपने हाथों को फर्श पर रखो और बारी-बारी से अपने कूल्हों पर बैठो। उसी स्थिति से, अपने पैरों को पीछे की ओर सीधा करें, बारी-बारी से अपनी पीठ को भी मोड़ें।

ये व्यायाम आंतों के काम और रक्त के बहिर्वाह को उत्तेजित करते हैं, मजबूत करते हैं पैल्विक मांसपेशियांभलाई में सुधार।

कब्ज के लिए कई उपचार हैं। विभिन्न तरीके, सभी के अपने फायदे और नुकसान हैं। चिकित्सा उपचारअन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है, लोक उपचार कभी-कभी पर्याप्त प्रभावी नहीं होते हैं और कब्ज के कारणों की तुलना में परिणामों से राहत देते हैं, और एक संतुलित आहार और व्यायाम केवल तभी मदद करता है जब कोई व्यक्ति लगातार सिफारिशों का पालन करता है और खुद को शामिल नहीं करता है। लेकिन इस समस्या का एक वैकल्पिक समाधान है - तिब्बती चिकित्सा।

नीचे कब्जक्रोनिक, यानी तीन दिनों से अधिक, मल प्रतिधारण या व्यवस्थित अपर्याप्त मल त्याग को समझें। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो मल त्याग नियमित रूप से होता है, आमतौर पर दिन में एक बार। दो दिनों से अधिक की देरी से मल त्याग को कब्ज के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए।

कब्ज के बार-बार होने वाले साथी-पेट में विस्तार, दबाव, पेट फूलना, ऐंठन दर्द की भावना। लंबे समय तक कब्ज अक्सर सुस्ती, थकान और कार्यक्षमता में गिरावट के साथ होता है। आप एक्स-रे पर देख सकते हैं आंतों के माध्यम से मल की गति को धीमा करना।

बार-बार मल आना आदतों और पालन-पोषण पर निर्भर करता है। जैसे ही कोई व्यक्ति सही खाना सीखता है, उसका पेट पूरी तरह और बार-बार साफ हो जाएगा। सांसों की दुर्गंध, भ्रूण के मल के छोटे हिस्से - यह सब अतीत में रहेगा। बाहर जाना होगा आसान एक बड़ी संख्या कीद्रव्यमान, व्यावहारिक रूप से "खराब" गंध से रहित, और त्वचा फिर से स्वस्थ रंग में आ जाएगी। जितना अधिक हम खाते हैं, उतनी ही अधिक बार मल आना चाहिए।

कब्ज के प्रकार

ये सभी कारण मुख्य रूप से मोटर आंतों के विकार या कुअवशोषण और स्राव, या वासोमोटर विकारों को भड़का सकते हैं। लेकिन सबसे अधिक बार नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ, अर्थात्, अंतिम परिणाम, एक से अधिक उल्लंघन के परिणाम हैं।

इसके अलावा, कब्ज पैदा कर सकता है:
अपर्याप्त पानी का सेवन (ढाई लीटर से कम),
अप्राकृतिक खाद्य पदार्थों का उपयोग (डिब्बाबंद भोजन, जाम),
प्राकृतिक की उपेक्षा शारीरिक चक्रभोजन,
उत्पादों का गलत संयोजन,
मनो-भावनात्मक कारक।

कब्ज के पहले लक्षण:
मल की एक छोटी राशि
इसकी अत्यधिक सूखापन और कठोरता,
शौच के बाद आंत की पूर्ण मुक्ति की अनुभूति का अभाव।

कब्ज के रोगियों में सभी सूचीबद्ध लक्षण होते हैं, लेकिन उनमें से कुछ अनुपस्थित हो सकते हैं। इनमें से केवल एक लक्षण होने पर भी यह कब्ज का संकेत देता है। कब्ज का एक महत्वपूर्ण लक्षण किसी विशेष व्यक्ति की विशेषता मल त्याग की लय और आवृत्ति में परिवर्तन है।

कुछ लोगों में, मल त्याग में लंबे समय तक देरी के साथ, बलगम से मल पतला हो जाता है, जो आंतों की दीवार (तथाकथित कब्ज दस्त) की जलन के कारण प्रकट होता है।

कुछ मामलों में, रोगी पेट में दर्द और परिपूर्णता की भावना की शिकायत करते हैं। गैस या शौच जाने के बाद आराम मिलता है।
एक बहुत ही कठिन लक्षण है पेट फूलना (सूजन), बड़ी आंत के माध्यम से मल की धीमी गति के कारण और गैस निर्माण में वृद्धिगतिविधियों के कारण आंतों के जीवाणु. सीधे छोड़कर आंतों के लक्षण, पेट फूलना अन्य अंगों की प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं के साथ हो सकता है - धड़कन, हृदय क्षेत्र में दर्द, और इसी तरह।

कब्ज के दौरान, रोगियों को भूख में कमी, मुंह में खराब स्वाद और हवा का एक अपच का अनुभव हो सकता है। अक्सर, काम करने की क्षमता कम हो जाती है, सिर में दर्द होता है, मांसपेशियों में, सामान्य घबराहट होती है, मूड खराब होता है, नींद में खलल पड़ता है।

लगातार कब्ज के लिए त्वचा का रंग बदल सकता है यह पीला हो जाता है, अक्सर एक पीले रंग का रंग दिखाई देता है, जबकि यह परतदार हो जाता है, लोच खो देता है।

हर पांचवें मरीज में सूजन का पता चलता है छोटी आंत» (एंटराइटिस) कब्ज मनाया जाता है, बृहदान्त्र की सूजन के साथ ( जीर्ण बृहदांत्रशोथ) कब्ज हर दूसरे रोगी में होता है।

कब्ज की शिकायत

यदि सामग्री कोकेम में लंबे समय तक स्थिर रहती है, तो इसे वापस छोटी आंत में फेंक दिया जा सकता है और आंत्रशोथ (भाटा आंत्रशोथ) की प्रगति हो सकती है।

लंबे समय तक कब्ज रहने से मलाशय के सभी प्रकार के रोग हो सकते हैं। सबसे आम बवासीर। इसके अलावा, मलाशय के विदर दिखाई दे सकते हैं, पैराप्रोक्टाइटिस पेरिरेक्टल ऊतक की सूजन है।

कभी-कभी लंबी कब्जबृहदांत्र (अधिग्रहित मेगाकोलन) के लंबे और विस्तार का कारण हैं, इससे कब्ज और भी जिद्दी हो जाता है।

सबसे द्वारा खतरनाक जटिलतालंबे समय तक कब्ज है कोलन और रेक्टल कैंसर। एक राय है कि आंतों की सामग्री का ठहराव, जो उन खाद्य पदार्थों को खाने का परिणाम है जो समृद्ध नहीं हैं फाइबर आहार, आंत में दिखाई देने वाले कार्सिनोजेनिक पदार्थों की एक महत्वपूर्ण एकाग्रता का कारण बनता है, जो कि कैंसर, पदार्थों के विकास और आंतों की दीवार पर उनके लंबे समय तक प्रभाव को भड़काता है।

रोमांचक लक्षण जो कोलन ट्यूमर की संभावना पर संदेह करने में मदद करते हैं: सामान्य असंतोषजनक कल्याण; वजन घटना; उम्र के बाद के लोगों में कब्ज का हालिया विकास 50 जिन वर्षों को पहले मल की कोई समस्या नहीं थी; मल में खून।

इलाज

जुलाबछोटी आंत से भोजन के सामान्य अवशोषण के दौरान प्रभावित होता है, जिससे पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। वे लगातार आंतों में जलन पैदा करते हैं और दस्त का कारण बनते हैं।

एनीमा।अंतिम भोजन के दो घंटे बाद रात में एनीमा लगाएं। सुबह नाश्ते से एक घंटे पहले एक चुटकी नमक के साथ ठंडा पानी (एक या दो गिलास) पिएं। यदि एक समान प्रक्रियाहर दिन, आंतों और पेट का काम धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है। फिर आप कम बार एनीमा डाल सकते हैं, और समय के साथ, हर दो सप्ताह में एक पर्याप्त होगा।

सफाई एनीमा।रात के खाने के दो घंटे बाद करें सफाई एनीमा (4-6 कैमोमाइल जलसेक का गिलास या नमक के साथ)। खाली होने के बाद, एक और एनीमा बनाएं, इस बार शुद्ध पानी से एक गिलास से अधिक नहीं। आपको धीरे-धीरे पानी में जाने की जरूरत है, मग को बिस्तर के ऊपर कम रखें। यह एनीमा रात भर आंतों में पड़ा रहता है। रात के दौरान, पानी आंतों में अवशोषित हो जाएगा, जिससे कब्ज को रोकने में मदद मिलेगी। अगले दिन. प्रक्रिया होनी चाहिए 10-15 कब्ज बंद होने तक के दिन।

एनीमा एक अंतिम उपाय है। यदि आप इसका बार-बार उपयोग करते हैं, आदत विकसित हो सकती है।

कब्ज से निपटने के तीन तरीके हैं:
आहार में मौलिक परिवर्तन;
जीवन के एक तरीके को व्यवस्थित करें (समय पर सोएं, खाना खाएं, काम करें);
आहार में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें (कब्ज के लिए लोक उपचार)।

पालन ​​किया जाना चाहिए सही आहार।आपको दिन में कम से कम पांच बार खाना चाहिए। नहीं कर सकता लंबा ब्रेकखाने के बीच में।

यदि कब्ज कार्बनिक प्रकृति के बृहदान्त्र के रोगों के कारण होता है, तो उनका उपचार किया जाता है। एटोनिक कब्ज के लिए दैनिक आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों (फलों, सब्जियों) की मात्रा में वृद्धि की आवश्यकता होती है। बहुत उपयोगी बीट, prunes, गाजर।

स्पास्टिक कब्ज के लिए अधिक संयमित आहार की आवश्यकता होती है: उबली हुई मछलीऔर मांस, फल, और सब्जियां, मसला हुआ या जमीन। नियमित रूप से दही और अन्य डेयरी उत्पादों का सेवन करना उपयोगी होता है। रोगियों के साथ आटोनिक कब्जआपको एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की आवश्यकता है, पानी के नीचे स्नान करें, गोलाकार वर्षा करें, प्रदर्शन करें चिकित्सीय जिम्नास्टिक. स्पास्टिक आंतों के डिस्केनेसिया वाले मरीजों की आवश्यकता होती है शंकुधारी स्नानऔर अन्य प्रक्रियाएं जो आपको हटाने की अनुमति देती हैं आंतों में ऐंठन, साथ ही पैराफिन अनुप्रयोगों।

मल त्याग में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों की सूची:
सूखे मेवे, कच्ची सब्जियां और फल, काली रोटी और ब्रेड, जिसमें बड़ी मात्रा में चोकर होता है;
अनाज - जौ, एक प्रकार का अनाज, दलिया;
मांस, अमीर संयोजी ऊतक;
अचार, अचार, हेरिंग;
डिब्बाबंद स्नैक्स, स्मोक्ड मीट;
किण्वित दूध उत्पाद - एक दिवसीय केफिर, दही, खट्टा क्रीम, क्रीम;
चुंबन, मीठे व्यंजन;
शीतल पेय (नींबू पानी, मिनरल वाटर, जूस), क्वास, बीयर;
सफेद अंगूर की मदिरा।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज

इस रोग में प्रून प्रभावी होता है। आपको इसे जलसेक के रूप में उपयोग करने की आवश्यकता है, जो इस तरह से तैयार किया जाता है: 100 जी प्रून डालना 200 जी उबलते पानी, थोड़ी चीनी डालें। रात भर ढक कर छोड़ दें। भोजन से पहले आधा गिलास लें।

कब्ज पर महत्वपूर्ण प्रभाव ठंडा पानीशहद के साथ, खाली पेट पियें। पुदीने के पत्ते, कैमोमाइल फूल, सोआ, जीरा और सक्रिय चारकोल का भी उपयोग किया जाता है।

दुर्व्यवहार नहीं किया जा सकता कडक चाय, कॉफी, सफेद ब्रेड, चॉकलेट, ब्लूबेरी या सूजी।

साथ ही कब्ज वजन उठाने और आपके पैरों पर लंबे समय तक टिके रहने में योगदान देता है। इससे बचने की कोशिश करें।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के उपचार के लिए फिजियोथेरेपी विधियों को contraindicated है, क्योंकि वे भ्रूण पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

इसके अलावा, जुलाब नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे गर्भपात का कारण बन सकता है। ये सभी उभरने में योगदान करते हैं ऐंठन दर्दपेट में और बार-बार ढीला मल आना।

कब्ज के लिए लोक उपचार

पुरानी कब्ज के लिए काढ़ा: एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच अलसी की आवश्यकता होती है। लपेटें, चार से पांच घंटे जोर दें। हर दिन बिस्तर पर जाने से पहले, पूरा शोरबा पिएं (बच्चों के लिए एक गिलास का एक तिहाई पर्याप्त है)।

स्पास्टिक कब्ज और आंतों के दर्द के साथ, ले लो 0,2-2 रूबर्ब रूट पाउडर का ग्राम, जिसका रेचक प्रभाव होता है।

एक गिलास गर्म दूध के लिए दो बड़े चम्मच गेहूं की भूसी की आवश्यकता होती है। लपेटें, आधे घंटे जोर दें। के दौरान भी संभव है 15 चोकर को दूध के साथ उबाल लें। एक महीने के अंदर आधा गिलास सुबह-शाम खाली पेट खाएं। सप्ताह में एक बार आपको क्लींजिंग एनीमा करने की जरूरत है।

एटोनिक और स्पास्टिक कब्ज के साथ, अंगूर का रस दिन में तीन बार (एक गिलास प्रत्येक) पिया जाता है - सुबह भोजन से पहले, दोपहर के भोजन पर (भोजन से एक घंटे पहले) और शाम को।

अधपकी गोभी का रेचक प्रभाव होता है (ओवरकुक किया हुआ, इसके विपरीत, मजबूत होता है)। पर लोग दवाएंबवासीर के साथ, जो साथ था गंभीर कब्जऔर खून बह रहा था, सौकरकूट नमकीन का इस्तेमाल किया गया था।

लाल पहाड़ की राख के पके जामुन को मांस की चक्की में धोएं, पीसें। अनुपात में चीनी डालें 1:1. प्रति खुराक एक से दो बड़े चम्मच पानी के साथ लें।

एक गिलास में गर्म दूधभंग करना 15 मधुमक्खी शहद का ग्राम (कैंडीड)। सोने से पहले एक तिहाई गिलास पिएं।

ताजा कटे हुए एलो के पत्तों को दो सप्ताह के लिए फ्रिज में रखें, फिर रस निचोड़ें, अनुपात में शहद के साथ मिलाएं 1:1 और भोजन से आधा घंटा पहले एक चम्मच पियें। दो दिनों के बाद, खुराक को कम किया जा सकता है।

पर 180 जी केफिर (ग्लास) की आवश्यकता होगी 10 जी वनस्पति तेल। हलचल। सोने से पहले धीरे-धीरे, छोटे हिस्से में खाएं।

अंजीर, सूखे खुबानी, शहद, आलूबुखारा 250 जी प्रत्येक, सेना - 25 जी. सेना को बारीक पीस लें। मांस की चक्की के माध्यम से प्रत्येक घटक को अलग-अलग स्क्रॉल करें। फिर सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। एक चम्मच सुबह भोजन से पहले और शाम को सोने से पहले पानी के साथ लें। मिश्रण को फ्रिज में स्टोर करें।

बच्चों के लिए लोक व्यंजनों

गाजर का हल्का रेचक प्रभाव होता है। भोजन से पहले सुबह बच्चों को दिया जा सकता है 50-100 एमएल गाजर का रस. बच्चों को रोज सुबह दलिया या दलिया खिलाना भी कम असरदार नहीं है।

कब्ज एक अप्रिय समस्या है जो कई लोगों से परिचित है। कुछ को कभी-कभी ही मल त्याग करने में कठिनाई होती है, जबकि अन्य इस स्थिति को लेकर लगातार चिंतित रहते हैं। कब्ज क्यों होता है, ये खतरनाक क्यों हैं, इसका इलाज और बचाव कैसे करें? इन सवालों के जवाब और डॉक्टरों की सलाह हमारी सामग्री में है।

कब्ज क्या है

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं:

धन्य है वह जो सवेरे

बिना किसी मजबूरी के कुर्सी है।

इसलिए खाना पसंद करने के लिए है,

और अन्य सभी सुख।

मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया कब्ज की विशेषता इस प्रकार है:

लंबे समय तक मल प्रतिधारण (2-3 दिन या अधिक) या व्यवस्थित अपर्याप्त मल त्याग।

विषय, आप देख रहे हैं, नाजुक की श्रेणी से है, कई लोग इसके बारे में बात करने से कतराते हैं। लेकिन, विभिन्न स्रोतों के अनुसार, दुनिया में लगभग 20% लोग कब्ज से पीड़ित हैं। वे किसी भी उम्र में, बुजुर्गों में युवाओं की तुलना में लगभग 5 गुना अधिक बार होते हैं। 50 साल की उम्र तक, पुरुषों की तुलना में महिलाएं इसके प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं।

एक सामान्य कुर्सी क्या होनी चाहिए

आम तौर पर, जब नियमित रूप से शौच (खाली करना) होता है, दिन में 1-2 बार, 48 घंटे में 1 बार इसकी अनुमति है। प्रक्रिया दर्द रहित होनी चाहिए, लंबे समय तक तनाव के बिना, जिसके बाद खाली आंतों में हल्कापन महसूस होता है।

मल की मात्रा आहार पर निर्भर करती है, सामान्य रूप से - प्रति दिन 150 से 400 ग्राम तक। वनस्पति भोजन उत्सर्जन की मात्रा में वृद्धि में योगदान देता है, और पशु भोजन, जिसमें कम गिट्टी पदार्थ होते हैं, कमी के लिए।


यदि कोई व्यक्ति मिश्रित भोजन करता है, तो मल का रंग आमतौर पर भूरा होता है। स्तनपान करने वाले शिशुओं का मल सामान्य रूप से पीला होता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति में आवंटन 70% पानी होता है, शेष प्रसंस्कृत भोजन, मृत बैक्टीरिया और अपशिष्ट आंतों की कोशिकाओं के अवशेष होते हैं। मल नरम होना चाहिए, मल लगातार सॉसेज के रूप में बाहर खड़ा होना चाहिए।

कब्ज के लक्षण

आंतों को खाली करने में असमर्थता बहुत अप्रिय भावनाओं का कारण बनती है:

• मलाशय में दबाव महसूस होता है;

• आंतों में परिपूर्णता की भावना है;
• पेट में गैस बनना और गड़गड़ाहट (पेट फूलना);

• खुजली दिखाई दे सकती है गुदा;
• झूठे आग्रह से मल त्याग नहीं होता है;
• लंबे समय तक तनाव के बाद, शौच संभव है, लेकिन मामूली और कठिन, मल में रक्त मौजूद हो सकता है;
• यदि कुर्सी लंबे समय तक अनुपस्थित रहती है, तो कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर आना, थकान होती है;
• भूख न लगना, जी मिचलाना बुरा स्वादमुंह में, तापमान बढ़ जाता है;
• त्वचा सुस्त हो जाती है, परतदार हो जाती है, अस्वस्थ छाया प्राप्त कर लेती है;
• घबराहट है, धड़कन है।

वहाँ हैं गंभीर मामलेजब कब्ज साथ हो गंभीर सूजनपेट, और गैसें नहीं निकलती हैं। फिर अनिवार्य तत्काल अस्पताल में भर्ती.

कब्ज - कारण

बार-बार कब्ज पेट, लीवर, आंतों, पित्ताशय की थैली में समस्याओं का परिणाम हो सकता है। कुपोषण, एक गतिहीन जीवन शैली के कारण खाली करने में कठिनाइयाँ होती हैं।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज पृष्ठभूमि पर होता है हार्मोनल समायोजनजीव, नवजात शिशुओं में अभी तक नहीं बनने के कारण पाचन तंत्र.

कब्ज अस्थायी (एपिसोडिक) या दीर्घकालिक (पुरानी, ​​6 महीने से अधिक समय तक चलने वाली) हो सकती है।

बदलती रहने की स्थिति और पोषण से अस्थायी कब्ज को उकसाया जा सकता है। एक व्यक्ति जो एक व्यापार यात्रा पर गया था, यात्रा करता है, इलाज के लिए एक अस्पताल में समाप्त होता है, कुछ असुविधाओं का अनुभव करता है, जो मल के साथ समस्या का कारण बनता है।

कब्ज बृहदान्त्र की शिथिलता के कारण प्रकट होता है, जब यह अपने कर्तव्यों का सामना नहीं कर सकता है, सामान्य रूप से अनुबंध करना बंद कर देता है और मल को मलाशय में ले जाता है। बड़ी आंत के कार्य में बाधा उत्पन्न करने वाले कारण क्या हैं? उनमें से कई हैं, और इसके आधार पर कब्ज कई प्रकार के होते हैं।

आहार संबंधी कब्ज - यह आहार में उल्लंघन के कारण होता है, ऐसा भोजन करना जिसमें पर्याप्त मोटे फाइबर नहीं होते हैं, और भोजन जो क्रमाकुंचन को धीमा कर देता है - चावल, आलू, सफ़ेद ब्रेड, चाय कॉफी।

• दिन में कम से कम 4-5 बार नियमित भोजन, अनिवार्य पूर्ण नाश्ता;

• आहार फाइबर में समृद्ध भोजन का उपयोग: कच्चे फल और सब्जियां, समुद्री शैवाल, फलियां, नट, साबुत अनाज की रोटी, अनाज, खाद्य चोकर;

• फिक्सिंग प्रभाव वाले उत्पादों के आहार में कमी: आटा उत्पाद, चावल, कोको, चॉकलेट, कॉफी, चाय;

• पीने का आहार: प्रति दिन लगभग 2 लीटर स्वच्छ पानी पीने की सलाह दी जाती है;

• मिनरल वाटर का उपयोग: पीने के उपचार और मलाशय के तरीके - एनीमा, साइफन बाउल लैवेज, साथ ही बालनोलॉजिकल प्रक्रियाएं - शावर और स्नान। कब्ज के कारणों के आधार पर डॉक्टर द्वारा उपचार निर्धारित किया जाता है विभिन्न अवसरखनिज पानी के अलग-अलग प्रभाव होते हैं;

• नियमित मल त्याग: यह सहन करने के लिए हानिकारक है, शौच करने की इच्छा को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, उन्हें सबसे अधिक बार सुबह में देखा जाता है - जागने और नाश्ता करने के बाद;

• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि: व्यायाम, पैदल चलना, टहलना, एरोबिक्स के रूप में दैनिक भार आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है;

• मालिश और विशेष जिम्नास्टिक: वे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, कार्यान्वयन पद्धति का अध्ययन किया जा सकता है;

• जुलाब लेना: उनका स्वतंत्र उपयोग केवल नुकसान पहुंचा सकता है, उदाहरण के लिए, वे आम तौर पर आंतों की रुकावट से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं। प्रत्येक विशिष्ट मामले में, एक निश्चित समूह के रेचक का उपयोग किया जा सकता है: संपर्क, आसमाटिक रूप से सक्रिय, खारा, नरम।

कब्ज खतरनाक क्यों है

सबसे पहले, कब्ज एक अत्यंत अप्रिय स्थिति है: पेट में भारीपन, पेट फूलना, मल त्याग के दौरान दर्द शरीर की सामान्य स्थिति में जलन और गिरावट का कारण बनता है।

दूसरे, शरीर का नशा, यदि कब्ज पुराना है, तो कमजोरी, थकान और प्रतिरक्षा में कमी को भड़काता है।

मल के साथ समस्याएं गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती हैं - रेक्टल प्रोलैप्स, हेमोराहाइडल ब्लीडिंग, अंतड़ियों में रुकावट.

कब्ज अक्सर अंतःस्रावी, तंत्रिका, जठरांत्र और यहां तक ​​कि का एक लक्षण है ऑन्कोलॉजिकल रोग.
कोलन कैंसर विशेष रूप से खतरनाक है। यह ट्यूमर कब्ज के दौरान आंतों में बनने वाले कार्सिनोजेन्स के कारण पैदा होता है और विकसित होता है।

कब्ज के लिए लोक उपचार

सेना घास एक लोकप्रिय और प्रभावी उपाय है। इसका काढ़ा, अर्क, अर्क तैयार किया जाता है, फार्मास्यूटिकल्स में इसका उपयोग जुलाब की तैयारी में किया जाता है।

आप स्वयं ऐसी दवा बना सकते हैं: सेन्ना (2 चम्मच), प्रून (100 ग्राम) लें, 3 कप उबलते पानी के साथ मिलाएं और काढ़ा करें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। मल के सामान्य होने तक आपको हर घंटे 3-5 बड़े चम्मच पीना चाहिए।

लाल रोवन सिरप: बोतल को परतों में भरें पके जामुन, चीनी के साथ छिड़के, इसे कपड़े से लपेटकर गर्म स्थान पर रख दें। 3-4 सप्ताह जोर दें। जामुन को निचोड़ें, चाशनी को छान लें। सुबह खाली पेट 30-50 ग्राम पियें।

अरंडी का तेल: वयस्क 1 बड़ा चम्मच पी सकते हैं, और बच्चे - 1 चम्मच तेल। रेचक प्रभाव 4-5 घंटे में आता है। इस उपकरण को कभी-कभी उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

दूसरा विकल्प: 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, अरंडी का तेलतथा अंडे की जर्दी, मिश्रण को तीन चौथाई गिलास पानी में घोलें। प्रभाव प्रकट होने तक हर 2 घंटे में एक चम्मच के लिए प्रयोग करें।

कब्ज के लिए "एम्बुलेंस"

एनीमा कब्ज से निपटने में मदद करता है, लेकिन जिनके पास इसका उपयोग करने का कौशल नहीं है, उन्हें कठिनाई का अनुभव हो सकता है। डिस्पोजेबल माइक्रोकलाइस्टर्स का उपयोग करना बेहतर होता है। वे उपयोग के लिए सुविधाजनक रूप में उत्पादित होते हैं - एक टिप के साथ डिस्पोजेबल ट्यूब।

माइक्रोकलाइस्टर्स में रेचक होते हैं और बहुत जल्दी कार्य करते हैं। प्रभाव आमतौर पर 15 मिनट के बाद होता है और, एक नियम के रूप में, एक ट्यूब पर्याप्त है। माइक्रोकलाइस्टर सामान्य रूप से आंतों के कामकाज को प्रभावित नहीं करते हैं, वे नशे की लत नहीं हैं। लेकिन आपको उनका हर समय इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि आंतों को अपने आप काम करना चाहिए।

कब्ज - निवारक उपाय

यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन यह एक सच्चाई है - कब्ज के कारण मुख्य रूप से हमारे में निहित हैं बुरी आदतें. लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली है सबसे अच्छी रोकथामकब्ज:

• अधिक चलना, चलना;

• एक्यूप्रेशर सेल्फ मसाज करें - पीठ के बल लेटकर दोनों हाथों की उँगलियों को नाभि से 2 सेमी नीचे रखें, हल्के से दबाएं, अपनी उंगलियों को 2 मिनट तक इसी जगह पर रखें, गहरी सांस लें। इस व्यायाम को रोजाना सुबह 3-5 बार करें;

• प्रतिदिन एक ही समय पर मल त्याग करने की आदत विकसित करें। प्रयासों को सुविधाजनक बनाने के लिए, पैरों के नीचे एक बेंच को प्रतिस्थापित करना संभव है ताकि वे पेट पर दबाए जा सकें;

• सुबह खाली पेट, छोटे घूंट में एक गिलास हल्का गर्म पानी पिएं;

• प्रति दिन लगभग 1 किलो सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें, सर्दियों में आप लगभग 0.5 किलो खा सकते हैं;

• कॉफी, मजबूत चाय और कार्बोनेटेड पेय की खपत को कम करें;

• आहार में अधिक रेचक खाद्य पदार्थ शामिल करें: चोकर, आलूबुखारा, आलूबुखारा, केफिर, ताजा सब्जियाँ, उबले हुए बीट्स, जई का दलियातथा दलिया शोरबा, ताजा सेब (हमारी वेबसाइट पर लेख "क्या एक बच्चे के लिए शाकाहारी होना खतरनाक है" पढ़ें)।

कब्ज को छोटी-मोटी समस्या नहीं समझना चाहिए। अपने स्वास्थ्य को जोखिम में क्यों डालते हैं और लगातार असुविधा का अनुभव करते हैं? बीमारी के कारणों का पता लगाने और चुनने के लिए अपनी समस्या के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें उचित उपचार. और बेहतर - एक सक्रिय, स्वस्थ जीवन जिएं, जिसमें कब्ज के लिए कोई जगह न हो।

शास्त्रीय के अनुसार चिकित्सा शब्दावलीकब्ज शब्द को कठिन, विलंबित या अपर्याप्त शौच के रूप में परिभाषित किया जाता है, अर्थात, सबसे महत्वपूर्ण पाचन अंग - आंतों का समस्याग्रस्त खाली होना।

कब्ज, कारण और उपचार, जो चिकित्सकों के बीच गंभीर चिंतन का कारण है, की कमी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है कार्यात्मक गतिविधिपेट और / या आंतों।

वर्गीकरण और कब्ज के प्रकार

विकास और एटियलॉजिकल घटकों के यांत्रिक संकेतों के अनुसार कठिन मल त्याग को वर्गीकृत करना संभव है:

• मनो-भावनात्मक विकारों से जुड़े कब्ज को मनोवैज्ञानिक के रूप में परिभाषित किया गया है;
• कब्ज परिवर्तन और / या कुपोषण के साथ-साथ विभिन्न के उपयोग के बाद जुड़ा हुआ है आहार रूप, को आहार के रूप में वर्गीकृत किया गया है;
• न्यूरोरेफ्लेक्स गतिविधि में उल्लंघन या परिवर्तन के परिणामस्वरूप, कब्ज को न्यूरोजेनिक के रूप में परिभाषित किया जाता है;
• एनोरेक्टल कब्ज पैराप्रोक्टाइटिस, बवासीर, दरार के रूप में गुदा क्षति, और इसी तरह के परिणामस्वरूप होता है;
• विषाक्त - हानिकारक पदार्थों (पारा, सीसा, आदि) और / या दवाओं के साथ विषाक्तता के मामले में।

विशिष्ट विशेषताओं के अनुसार, एपिसोडिक, तीव्र और पुरानी कब्ज को प्रतिष्ठित किया जाता है।

बिल्कुल स्वस्थ लोगों में कठिन मल त्याग का एक एपिसोडिक रूप हो सकता है। खाली होने की चक्रीय लय की परिवर्तित अवस्था का कारण बदली हुई जीवन आदतें, जलवायु परिवर्तन, कुपोषण हो सकता है। कब्ज का यह रूप नहीं है पैथोलॉजिकल विचलन, और सभी महत्वपूर्ण मानदंडों की सही बहाली के साथ उपचार की आवश्यकता नहीं है।

48 घंटों के भीतर मल त्याग न होने पर यह कहा जा सकता है तेज आकारकब्ज। लयबद्ध खालीपन के उल्लंघन का एक स्पष्ट कारण परिणाम आंतों में रुकावट है। कार्य-कारण का निर्धारण व्यक्तिगत आधार पर किया जाना चाहिए। अक्सर, स्वस्थ कार्यात्मक आंत्र समारोह को बहाल करने के लिए एक सर्जन के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

पुरानी कब्ज बीमारी का एक अधिक जटिल रूप है जिसमें सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है नैदानिक ​​परीक्षाऔर तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप।

जीर्ण कब्ज: आंत्र रुकावट के लक्षण और संकेत

पुरानी कब्ज, जिसका उपचार में किया जाना चाहिए जरूर, निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार आंतों की रुकावट के साथ निर्धारित होते हैं:

• यदि सप्ताह के दौरान शौच का कार्य तीन या उससे कम बार हुआ हो;
• मल का निर्वहन 30 ग्राम से कम था;
• खाली समय का 1/3 से अधिक हुआ;
• मल की घनी स्थिरता, भेड़ के मल की याद ताजा करती है;
• भावना अधूरा खाली करनाआंत;
• मल की निकासी में सहायता की उभरती आवश्यकता।

कब्ज के जीर्ण रूप में एक विशेषता विशेषता मल के क्रमिक संघनन के कारण गुदा नहर के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान है। बवासीर, गुदा में विभिन्न अल्सर, एनुसाइटिस और अन्य रोग संबंधी अभिव्यक्तियाँ पुरानी आंतों में रुकावट का कारण बनती हैं। आंत्र रुकावट के इस रूप में रोगसूचक अभिव्यक्तियाँ निम्नलिखित संकेतों द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं:

• पेट में दर्द और भारीपन;
• पेट फूलना, जो मल की प्राकृतिक गति को बाधित करता है;
• कमी या पूर्ण अनुपस्थितिभूख
• बदबूदार सांस;
• डकार;
• मस्तिष्क संबंधी विकार।

लंबे समय तक रुकावट आंतों की दीवारों के इस्किमिया के जोखिम को काफी बढ़ा देती है, और, परिणामस्वरूप, यह आगे ऊतक परिगलन है। इसलिए, आपको उत्पन्न होने वाली समस्या को अनदेखा नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

वयस्कों में कब्ज का उपचार

इस स्थिति में, आपको अपनी समस्या के साथ अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए, बल्कि आपको तुरंत किसी उच्च योग्य विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, शारीरिक विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर देंगे विस्तृत सिफारिशेंपर प्रभावी उपचार, पर फैसला आहार मानदंडपोषण, आवश्यक औषधीय दवाओं को निर्धारित करें, शारीरिक गतिविधि की आवश्यक डिग्री निर्धारित करें। कब्ज के दवा उपचार में मुख्य रूप से विभिन्न जुलाब और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ-साथ एंटीस्पास्मोडिक्स की नियुक्ति होती है। बिसाकोडाइल और सेना पर आधारित दवाओं की अनुमति है, जो आंतों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करेगी। चिकित्सकों के लिए विशेष चिंता बुजुर्गों में कब्ज है। नागरिकों की इस श्रेणी में आंतों की रुकावट के किसी भी रूप के उपचार के लिए एक नाजुक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। शक्तिशाली जुलाब न लिखें और एनीमा और वॉश से दूर हो जाएं। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए उपचार का एक प्रभावी तरीका घर पर कोमल औषधीय दवाएं, मालिश, आहार तालिका और कब्ज का उपचार है। यह संभावना नहीं है कि इस श्रेणी के नागरिक कब्ज की समस्या का जल्दी से सामना कर पाएंगे। इसलिए, आपको धैर्य रखना चाहिए और विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। अक्सर, बुजुर्गों में कब्ज का निदान करने के बाद, विभिन्न पुरानी बीमारियों के रोगसूचक लक्षणों का पता लगाया जाता है, जो उपचार के पाठ्यक्रम को बहुत जटिल करते हैं। ऐसे मामलों में, घर पर लोक उपचार के साथ कब्ज के उपचार का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। मूल कारणों को खत्म करके ही हम सफल इलाज की बात कर सकते हैं।

एक बच्चे में कब्ज का इलाज कैसे करें?

एक बच्चे में मल की आवृत्ति और स्थिरता जन्म के क्षण से बदल जाती है, और अंतिम गठन 3-4 साल की उम्र में प्राप्त करना शुरू कर देता है। स्वस्थ नवजातबच्चा अपनी आंतों को दिन में 5 बार तक खाली करता है। सामान्य तौर पर, बच्चों में कब्ज का इलाज बचपन, यह हमेशा उचित नहीं है। यदि दिन के दौरान, आपका बच्चा "बड़ा नहीं हुआ", तो यह तत्काल चिकित्सा उपाय करने का एक कारण नहीं है, बशर्ते कि बच्चा चिंता न दिखाए।

यह कहना संभव है कि एक शिशु को आंतों की कब्ज तभी होती है जब वे प्रकट होते हैं कुछ लक्षणऔर संकेत, अर्थात्:

• बच्चा हरकत करना और रोना शुरू कर देता है;
• बच्चा अक्सर धक्का देता है, हालांकि, इससे वांछित परिणाम नहीं मिलता है;
• आंतों को खाली करने के प्रयास बच्चे की चिंता के साथ होते हैं और चीखने और रोने के साथ होते हैं।

अधिक बार यह घटना उन बच्चों के साथ होती है जो मिश्रित या कृत्रिम भोजन पर होते हैं, कम अक्सर स्तनपान के दौरान नवजात शिशुओं में कब्ज होता है। इस मामले में उपचार बच्चे और / या मां के पोषण में बदलाव है, मामले में स्तनपान, साथ ही बच्चे की शारीरिक गतिविधि में बदलाव। विभिन्न व्यायामों के माध्यम से शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, साइकिल चलाने की नकल करने के लिए अपनी पीठ के बल लेटना। कब्ज के खिलाफ एक अच्छा निवारक उपाय बच्चे के पेट की मालिश करना है। भोजन से 15-20 मिनट पहले हल्का पथपाकर आपके बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के सक्रिय कार्य के लिए एक उत्कृष्ट उत्तेजक है। शिशुओं में कब्ज वाले माता-पिता के साथ कैसा व्यवहार करें, आपको पहले से चिंता करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ, या एक आने वाले चिकित्सा कर्मचारी से परामर्श करने की आवश्यकता है।

बड़ी उम्र में, तीन साल की उम्र से, पारंपरिक तरीके दवाई से उपचार, बच्चों के लिए जुलाब हैं, जो एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं फार्मेसी नेटवर्क, साथ ही रूप में लोक उपचार के साथ कब्ज का इलाज विभिन्न काढ़ेफीस के आधार पर औषधीय जड़ी बूटियाँ. हालांकि, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, यह आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

घर पर कब्ज का इलाज कैसे करें?

घर पर कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आहार और पीने के आहार में बदलाव से शुरुआत करनी चाहिए। विशेष अभ्यास, पेट की मालिश, जुलाब, कब्ज के लिए मोमबत्तियाँ, एनीमा, आहार आदि - यह सब पेट और आंतों के काम को उत्तेजित करेगा। घर पर कब्ज का इलाज करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि अगर 2-3 महीने के भीतर स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह संभावना है कि यकृत, अग्न्याशय, आंतों या के उल्लंघन के रूप में पूरी तरह से अलग प्रकृति की समस्याएं हैं। पित्ताशयऔर, परिणामस्वरूप, और अधिक की आवश्यकता है व्यापक परीक्षाजठरांत्र पथ।

कब्ज के लिए खान-पान

होमवर्क शुरू करने से पहले चिकित्सा उपायआपको यह जानने की जरूरत है कि कौन से खाद्य पदार्थ आंतों में ठहराव में योगदान करते हैं और कब्ज पैदा करते हैं। घर पर उपचार प्राकृतिक को प्रोत्साहित करना चाहिए शारीरिक प्रक्रियाएंखाली करना जिन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की आवश्यकता है, या यदि संभव हो, तो उनके उपयोग को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करें:

1. विभिन्न मसाला: काली मिर्च, मेयोनेज़, सरसों, वसायुक्त और मसालेदार सॉस।
2. मजबूत चाय, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, शराब।
3. सब्जियों में, यह ध्यान दिया जा सकता है - मूली, लहसुन, मशरूम, शलजम, प्याज।
4. टैनिन युक्त जामुन और फल: अनार, ब्लूबेरी, डॉगवुड, अंगूर और इतने पर।
5. अनाज और आटा उत्पाद, जिसमें शामिल हैं: चावल, सूजी, बेकरी उत्पादसे उच्च ग्रेडआटा।
6. उच्च प्रोटीन सांद्रता वाले खाद्य उत्पाद भी प्रतिकूल रूप से कार्य करते हैं: अंडे, वसायुक्त मांस और / या मछली, विभिन्न शोरबा।

कब्ज से बचने और आंतों और पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा:

• ताजा निचोड़ा हुआ फल और सब्जियों का रस: गाजर, सेब, बेर, टमाटर;
• दुबला मांस और मछली, समुद्री भोजन, उबला हुआ टर्कीऔर/या चिकन;
• सूरजमुखी और जैतून का तेल;
• गोभी, बीट्स से सब्जी सूप और शोरबा;
• आटे के निम्न ग्रेड से बेकरी उत्पाद;
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - केफिर, पनीर, खट्टा क्रीम, दही और इतने पर।

शरीर के सक्रिय जीवन को सुनिश्चित करने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में दैनिक द्रव सेवन की आवश्यकता होती है। इसकी कमी के मामले में, शरीर आंतों से पानी लेना शुरू कर देता है, जिससे मल का निर्जलीकरण होता है, और परिणामस्वरूप, उनके सख्त होने में योगदान देता है, और आगे कब्ज की ओर जाता है। आंतों की रुकावट के एक स्थिर रूप के साथ, के लिए अनुशंसित तरल स्वस्थ शरीर 1.5 लीटर अपर्याप्त हो जाता है। इसलिए, अहिंसक मल त्याग सुनिश्चित करने के लिए, आपको प्रतिदिन पीने वाले पानी की मात्रा को बढ़ाकर 2-2.5 लीटर प्रति दिन करना चाहिए। एक महान उपचार प्रभावघर पर, यह खनिज पानी का उपयोग देता है, उदाहरण के लिए, एस्सेन्टुकी, स्लाव्यास्काया, जर्मुक और इसी तरह।

आंतों की गतिशीलता को स्थापित करने के लिए, चिकित्सीय और निवारक अभ्यासों का एक जटिल और दैनिक मालिश करना आवश्यक है। इसलिए:

1. प्रारंभिक स्थिति, अपनी पीठ पर झूठ बोलना। 3-5 मिनट के भीतर, पेट पर धीरे से दबाते हुए, इसे नाभि क्षेत्र में दक्षिणावर्त घुमाएँ। व्यायाम को विपरीत दिशा में दोहराएं।
2. स्थिति बदले बिना, दाहिने पैर को घुटने पर मोड़ें, और इसे जितना हो सके छाती के करीब खींचें। यही व्यायाम बाएं पैर से भी करना चाहिए। 15-20 बारी-बारी से लिफ्टों के लिए पर्याप्त है।
3. कंधे की चौड़ाई पर पैर की प्रारंभिक स्थिति। जैसे ही आप श्वास लेते हैं श्वास लें और कम से कम 30 बार श्वास छोड़ते हुए अपने पेट को बाहर निकालें।
4. शरीर की स्थिति को बदले बिना, नितंबों को जितना संभव हो उतना कम करने की कोशिश करते हुए, स्क्वाट करें। वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए तीस स्क्वैट्स तक पर्याप्त होंगे।

कब्ज असामान्य नहीं है। इस घटना के कारणों और उपचार के तरीकों को जानने की जरूरत है। हर व्यक्ति दिन में कई बार शौचालय जाता है।

अक्सर उनमें से एक मल त्याग के लिए होता है, और बाकी तबाही के लिए होता है। मूत्राशय. बेशक, इसे आदर्श नहीं माना जा सकता है, क्योंकि सब कुछ प्रत्येक के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन यह मानक के करीब है।

यदि कोई विचलन होता है, तो आपको ध्यान देने और लेने की आवश्यकता है आवश्यक उपाय. क्योंकि दो दिन तक मल न आना या इसकी बहुत कम मात्रा स्पष्ट समस्याओं का संकेत देती है। यह वह घटना है जो कब्ज है।

इस मामले में, सभी लक्षणों को ध्यान में रखना आवश्यक है और फिर भी यह तय करना है कि डॉक्टर से परामर्श करना है या आप लोक उपचार की मदद का सहारा लेकर घर पर ही इलाज कर सकते हैं।

आख़िरकार कब्ज सिर्फ एक विकार है सामान्य ऑपरेशनपेट और संपूर्ण पाचन तंत्र. तो आइए ऐसी घटना के सभी कारणों और लक्षणों पर विचार करें, और कॉल भी करें सही कार्रवाईतथा लोक तरीकेइलाज।

जिन लोगों को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है उनमें महिलाएं भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, पुरुषों के विपरीत, यह तीन गुना अधिक बार होता है।

कब्ज से पीड़ित लोगों को लगातार बेचैनी महसूस होती है। उनके पास है फूला हुआ पेट, डकार अक्सर होता है, मुंह में एक अप्रिय स्वाद और गंध, मतली, रंग एक पीले रंग का हो सकता है और आमतौर पर महसूस किया जाता है सामान्य थकानसंपूर्ण जीव।

कब्ज केवल एक ही घटना हो सकती है और एक एपिसोडिक चरित्र हो सकता है। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब पेट का काम गड़बड़ा जाता है।

मल का लंबे समय तक प्रतिधारण, जो लगातार कई हफ्तों और यहां तक ​​कि महीनों के साथ होता है दीर्घकालिक. इस मामले में, आपको निश्चित रूप से समस्या को स्पष्ट करने और ठीक करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

उत्पत्ति की प्रकृति के आधार पर, कब्ज कई प्रकार का होता है:

डाइटिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ अक्सर समस्याएं होती हैं। इस प्रकार को कहा जाता है पाचन.

तंत्रिका और प्रतिवर्त प्रणाली के कामकाज में विकार पैदा कर सकते हैं तंत्रिकाजन्य कब्ज.

के साथ समस्याएं उत्तेजित अवस्थाऔर मानस कारण बन जाता है मनोवैज्ञानिक कब्ज.

एनोरेक्टल कब्जएक ही प्रकृति के रोगों से जुड़े - बवासीर, गुदा विदर और इसी तरह।

कब्ज विषाक्त पदार्थों या दवाओं से विषाक्तता का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, इसे कहा जाता है विषाक्त कब्ज.

एक और किस्म - प्रोक्टोजेनिक कब्ज. वह से जुड़ा हुआ है कार्यात्मक विकारश्रोणि तल की मांसपेशियां।

स्थापित करना सटीक निदान- कब्ज - इतना मुश्किल नहीं। केवल पहले लक्षणों पर ध्यान देना है। वे आपको संभावित समस्याओं के प्रति सचेत करेंगे।

प्राथमिक संकेतों में से, कोई निम्नलिखित को बाहर कर सकता है: दुर्लभ मल त्याग, मल की एक छोटी मात्रा, मल की घनी और बहुत कठोर स्थिरता, आंतों को खाली करते समय तनाव, आंतों के अधूरे खाली होने की भावना। कब्ज इन लक्षणों तक ही सीमित नहीं है।

पेट में दर्द, झुनझुनी और ऐंठन।

सूजन और बार-बार गैस बनना।

पेट में परिपूर्णता और परिपूर्णता की भावना।

उल्लंघन सामान्य कार्य क्षमता, थकान, सुस्ती, शक्ति की हानि।

भूख की कमी।

सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द।

खराब नींद, खराब मूड।

एनीमिया भी संभव है।

कब्ज के साथ, रक्त के साथ मल स्राव हो सकता है।

कभी-कभी कब्ज शरीर के तापमान में बदलाव, वृद्धि और कमी दोनों के साथ हो सकता है। यह अधिक गंभीर समस्याओं को इंगित करता है।

मल त्याग की समस्या की बात करें तो आपको खान-पान और जीवनशैली पर जरूर ध्यान देना चाहिए। आखिरकार, ये अक्सर प्रमुख कारक होते हैं।

कब्ज के कारणों में, वे एक अग्रणी स्थान पर काबिज हैं। हालांकि कब्ज के कारण अन्य घटक हो सकते हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

1. लंबी अवधि के प्रसंस्करण और भंडारण के उत्पादों का बार-बार उपयोग - डिब्बाबंद भोजन, अचार, जैम और इसी तरह के खाद्य पदार्थ।

2. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन। दैनिक दरएक वयस्क के लिए दो लीटर से कम तरल नहीं होना चाहिए। इस सूचक का पालन किया जाना चाहिए।

3. खाद्य पदार्थों का गलत संयोजन और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का उपयोग, साथ ही मजबूत करने वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग।

इस सूची में कॉफी, चावल, चॉकलेट और कोको शामिल होना चाहिए बड़ी मात्रा, सूजी, मजबूत काली चाय, रेड वाइन, बड़ी संख्या में आटा उत्पाद, आलू, मसाला और मसाले।

4. वसायुक्त प्रोटीन खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन।

5. सामान्य जीवन शैली का उल्लंघन, पोषण चक्र, नींद और गतिविधि।

6. कब्ज के कारणों में कई मनोवैज्ञानिक कारक हो सकते हैं: तनाव, यात्रा, रात का काम, अचानक परिवर्तनआदतन वातावरण, एक महत्वपूर्ण जीवन घटना, परीक्षा उत्तीर्ण करना और इसी तरह।

7. आंत्र कैंसर भी कब्ज का कारण हो सकता है।

8. कब्ज हो सकता है पुराने रोगों, प्रोस्टेटाइटिस, अग्नाशयशोथ, अल्सर, बवासीर, मधुमेह, कोलेसिस्टिटिस, गर्भाशय की सूजन और अन्य सहित।

9. गतिहीन छविकब्ज के कारणों में जीवन भी हो सकता है।

10. प्रयोग करें दवाईऔर विभिन्न दवाएं।

ऐसी अप्रिय स्थिति से खुद को बचाने के लिए, दर्दसूजन और कब्ज के अन्य लक्षणों के लिए आप दवा का सहारा ले सकते हैं। आज, काफी संख्या में औषधीय जुलाब हैं जो समस्या को खत्म करने में मदद करेंगे।

ऐसे साधन कुछ समय के लिए ही समाधान खोज लेंगे। समस्या की जड़ को और अधिक खत्म करना आवश्यक है कट्टरपंथी तरीकों से. सबसे पहले, यह इसके लायक है।

यहाँ सूची है सही तरीकेसमाधान:

आपको अपने आहार और अपने सभी भोजन को मौलिक रूप से बदलने की जरूरत है।

सही दैनिक दिनचर्या स्थापित करें। नींद, भोजन, सक्रिय कार्य, आराम - यह सब समय पर और दिन के लगभग एक ही समय पर होना चाहिए।

आहार भोजन, जो पर्याप्त फाइबर (अनाज, चोकर, सब्जियां, फल, जामुन, बीज और नट्स) पर आधारित होना चाहिए, और एक दिन में पांच भोजन अनिवार्य होना चाहिए। इसके अलावा, इस तरह के आहार में देर से भोजन शामिल नहीं है - शाम को सात बजे के बाद।

निषिद्ध खाद्य पदार्थ न खाएं (कब्ज पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों की सूची पहले दी गई थी)। इसके अलावा, कार्बोनेटेड पानी, सॉस, केचप, मेयोनेज़, मार्जरीन, फलियां और मिठाई को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

भोजन सादा और हल्का नमकीन होना चाहिए। नमकीन, काली मिर्च, तला हुआ, बेक किया हुआ - यह सब खाना वर्जित है।

पर्याप्त तरल पदार्थ पीना, स्थापित मानदंड से कम नहीं।

एक सक्रिय और मोबाइल जीवन शैली जिसमें शारीरिक गतिविधि शामिल है।

इन नियमों का बिना असफलता के पालन किया जाना चाहिए। वैकल्पिक तरीके भी कुर्सी के साथ समस्याओं को खत्म कर सकते हैं। आइए कुछ लोकप्रिय व्यंजनों का नाम दें।

1) अच्छा सहायककब्ज सूखे मेवे हैं - सूखे खुबानी, किशमिश, अंजीर और पिसे हुए आलूबुखारे (अपने आप में एक उत्कृष्ट रेचक हैं)। शाम को उन्हें उबलते पानी से डालना चाहिए। सुबह में, तरल निकालें, एक ब्लेंडर के साथ हरा दें और शहद जोड़ें। हर शाम एक चम्मच खाएं।

2) साथ ही आप सोने से पहले दो बड़े चम्मच अरंडी का तेल भी पी सकते हैं।

3) तिल का तेल भोजन से आधा घंटा पहले दिन में तीन बार पिया जा सकता है।

4) कब्ज होने पर आप सोने से पहले साइलियम के बीज खा सकते हैं, जिसे एक गिलास पानी से धो लेना चाहिए।

5) गाजर के बीजों को भोजन से पहले दिन में तीन बार खाना चाहिए।

6) चीनी के साथ घिसकर दिन में दो बार सेवन करें।

7) आप केफिर को किसी भी वनस्पति तेल की थोड़ी मात्रा के साथ मिलाकर सोने से पहले एक चम्मच में पी सकते हैं।

8) कब्ज के खिलाफ लड़ाई में, आप गर्म सौकरकूट नमकीन का उपयोग कर सकते हैं या ताज़ा रसआलू से।

यह संभावित लोक दवाओं की पूरी सूची नहीं है। प्याज, गुलाब के कूल्हे, सिंहपर्णी, मुसब्बर और कलैंडिन भी कब्ज से लड़ने में मदद करते हैं।

आप इंटरनेट पर आसव, मिश्रण, पेय के लिए बड़ी संख्या में व्यंजनों को पा सकते हैं। आप अपने स्वाद के अनुसार अनुकूलित भी कर सकते हैं।

कब्ज जैसी समस्या के सभी प्रमुख बिंदुओं के नाम हैं, साथ ही सभी प्रकार के उपचार के विकल्प भी हैं। अगर और भी हैं गंभीर लक्षण, तो बुरे परिणामों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।