rasvlahustuvad vitamiinid. Vitamiinide kasutamine kliinilises praktikas. Kuidas üksikud vitamiinid toimivad

Vitamiinravimid- ravimid, mille toimeained on vitamiinid või nende analoogid.

AT meditsiinipraktika kasutada vitamiinipreparaadid mis sisaldavad ühte või mitut (nn multivitamiinipreparaati) vitamiini. Koos sellega on laialdast kasutust leidnud mõnede vitamiinide (kokarboksülaas, püridoksaalfosfaat jt) koensüümi vorme sisaldavad preparaadid. Tegevus vitamiinitooted eelkõige neis sisalduvate vitamiinide kui asendamatute toitumisfaktorite füsioloogilisest rollist, millega seoses vitamiinipreparaadid kasutatakse profülaktiliste ja terapeutiliste ravimitena vitamiinipuuduse korral. Pealegi, vitamiinipreparaadid neil on teatud farmakoloogilised omadused. Seega põhjustab nikotiinhape veresooni laiendav toime, mõjutab lipoproteiinide taset veres; pantoteenhape suurendab soolestiku motoorikat; tiamiinil on mõõdukad ganglione blokeerivad omadused jne. Sellepärast vitamiinipreparaadid kasutatakse sageli mitmete haiguste kompleksravis koos teiste rühmade spetsiifilise toimega ravimitega. Kus vitamiinipreparaadid võib tugevdada selliste ravimite terapeutilist toimet, kõrvaldada või nõrgendada mõnede nende kõrvaltoimeid (näiteks antibiootikumid, sulfoonamiidid jne).

Nagu iga raviainedvitamiinipreparaadid tuleb määrata vastavalt teatud näidustustele, sõltuvalt nende farmakoterapeutilistest omadustest, eelistatavalt valgurikka dieedi taustal, tk. samas kui vitamiinid säilivad kehas kauem. Teisest küljest aitavad vitamiinid kaasa valkude täielikumale ärakasutamisele. Taotluse kestus vitamiinitooted määrab haiguse olemus ja nende ravimite individuaalne taluvus. Liiga suurtes annustes või väga pikaajaline kasutamine mõned vitamiinipreparaadid(nt retinool, ergokaltsiferool) võivad põhjustada ägedat või kroonilist hüpervitaminoosi. Kui ilmnevad hüpervitaminoosi nähud, nende põhjused vitamiinipreparaadid tühistada ja mõnel juhul määrata ravimeid, mis nõrgendavad vastavate toimet vitamiinitooted. Niisiis, ergokaltsiferooli või videocholi üleannustamise korral kasutatakse retinooli ja retinooli üleannustamise korral askorbiinhapet. Samuti tuleb meeles pidada, et kombinatsioonid üksikud vitamiinipreparaadid ei pruugi ühilduda. Ärge manustage samaaegselt ega segage püridoksiini ja tsüanokobalamiini, askorbiinhapet ja tsüanokobalamiini, tiamiini ja nikotiinhapet, tiamiini tsüanokobalamiini ja püridoksiiniga samas süstlas, sest. segatuna võivad need vitamiinid hävitada või vastastikku tugevdada üksteise võimet põhjustada allergilisi reaktsioone.

Siin on toodud peamiste vitamiinipreparaatide kliinilised ja farmakoloogilised omadused laud .

Peamiste vitamiinipreparaatide kliinilised ja farmakoloogilised omadused

Narkootikumide nimetused ja nende sünonüümid

Põhiomadused

Näidustused kasutamiseks

Kasutusmeetodid ja annused

Kõrvaltoimed ja toksilised mõjud

Väljalaskevorm ja säilitustingimused

C-vitamiin, Acidum ascorbinicum (C-vitamiini sünonüüm)

Osaleb aromaatsete aminohapete oksüdatsioonis, kollageeni metabolismi reguleerimises, redoksprotsessides, süsivesikute ainevahetuses, vere hüübimises ja kudede regenereerimises, stimuleerib steroidhormoonide teket, normaliseerib kapillaaride läbilaskvust

C-hüpovitaminoosi, hemorraagilise diateesi, kiiritushaigusega seotud verejooksu ennetamine ja ravi, nakkushaigused ja mürgistus, maksahaigused, rasedate nefropaatia, Addisoni tõbi, aeglaselt paranevad haavad, suurenenud füüsiline ja vaimne stress, raseduse ja imetamise ajal

Beriberi vältimiseks täiskasvanutel sees (pärast söömist) 0,05-0,1 G päevas, terapeutilistel eesmärkidel - 0,05-0,1 G 3-5 korda päevas. Intramuskulaarselt või intravenoosselt - igaüks 1-3 ml 5% lahus päevas. Lapsed sees - igaüks 0,05-0,1 G 2-3 korda päevas või parenteraalselt 1-2 korda ml 5% lahus

Üleannustamise korral võivad tekkida maksa- ja kõhunäärme talitlushäired.

Dražee ja tabletid igaüks 0,05 G ja 0,025 G glükoosiga (profülaktilistel eesmärkidel lastele); tabletid 0,05 G(profülaktilistel ja ravieesmärkidel); ampullid 1-2 ml 5% ja 10% lahused (meditsiinilistel eesmärkidel). Säilitamine: jahedas, pimedas kohas

Benfotiamiin, benfotiamiin

tiamiini sünteetiline analoog; vastab sellele omadustelt, kuid ületab aktiivsuselt

Sama mis tiamiin

Sees (pärast söömist) täiskasvanutele 0,025-0,05 G 1-4 korda päevas. Päevased annused täiskasvanutele 0,1-0,2 G, ravikuur - 15-30 päeva. Eakad ja seniilsed isikud - kumbki 0,025 G 1-2 korda päevas; lapsed vanuses 1 kuni 10 aastat - igaüks 0,01-0,03 G päevas (ravikuur 10-20 päeva), üle 10-aastased lapsed - igaüks 0,03-0,06 G päevas (ravikuur - 15-30 päeva)

Sama mis tiamiin (vt allpool)

Tabletid 0,005 ja 0,025 G

Videhol, Videcholum

Kolekaltsiferooli (vitamiin D3) molekulaarne ühend kolesterooliga. Omadused vastavad ergokaltsiferoolile (vt allpool)

Sama mis ergokaltsiferool

Sees õlilahuse kujul täisealistele lastele, 30 000-40 000 RÜ päevas (jagatuna 2 annuseks) 12-14 päeva jooksul; enneaegne - 6250-10000 ME päevas 2 kuud. I astme rahhiidi raviks - 10 000-15 000 RÜ päevas, jagatuna 2 annuseks 4-6 nädala jooksul; II astme rahhiidi korral 15000-20000 ME 2 korda päevas 4-6 nädala jooksul; III astme rahhiidi korral 50 000 ME 2 annusena 2 nädala jooksul, seejärel 8 000 ME 6 nädala jooksul või 800 000-1 200 000 ME 5-7 nädala jooksul ravikuuri korral.

Sama mis ergokaltsiferool pluss sagedane ja lahtine väljaheide (soolefunktsiooni häiretele kalduvatel lastel)

Õlilahused 0,125% ja 0,25% 5 viaalides; 10 ja 30 ml. Säilitamine: nimekiri B; valguse eest kaitstud kohas t° mitte kõrgem kui 5°

Vikasol

Kaaliumorotaat

Kaltsium pangamaat, Calcii pangamas (sünonüüm: vitamiin B 15, calgam)

Reguleerib lipiidide ainevahetust, parandab hapniku omastamist kudedes, suurendab kreatiinfosfaadi ja glükogeeni sisaldust lihastes ja maksas, kõrvaldab hüpoksia tagajärjed

Ateroskleroosi, koronaarpuudulikkuse, hepatiidi, alkoholimürgistuse kompleksravi. Võib kasutada sulfoonamiidide ja mõnede teiste ravimite taluvuse parandamiseks

Täiskasvanute sees 0,05-0,1 G 3-4 korda päevas. Päevased annused täiskasvanutele 0,1-0,3 G, alla 3-aastastele lastele - 0,05 G, 3 kuni 7 aastat - 0,1 G, 7-14 aastat - 0,15 G. Ravikuur on 20-40 päeva. Korduvad kursused - 2-3 kuu pärast.

Vererõhu olulise tõusu korral määratakse ravim ettevaatusega.

Tabletid 0,05 G. Säilitamine: tihedalt suletud anumas, kuivas kohas kl t° mitte üle 18°

Kaltsiumpantotenaat, Calcium pantothenicum

Osaleb süsivesikute ja rasvade ainevahetust, samuti atsetüülkoliini ja kortikosteroidide sünteesis

Polüneuriit, neuralgia, paresteesia, ekseem, allergilised reaktsioonid, troofilised haavandid, põletused, rasedate toksikoos, bronhiit, bronhiaalastma, vereringepuudulikkus. Seda kasutatakse ka operatsioonijärgse soole atoonia korral ja vähendamiseks toksiline toime streptomütsiin

Täiskasvanute sees 0,1-0,2 G 2-4 korda päevas; lapsed vanuses 1 kuni 3 aastat - igaüks 0,005-0,1 G sissepääs, vanuses 3 kuni 14 aastat - 0,1-0,2 G vastuvõtus 2 korda päevas. Päevane annus täiskasvanutele 0,4-0,8 G, lastele - 0,2-0,4 G Subkutaanselt, intramuskulaarselt ja intravenoosselt manustatakse täiskasvanutele 1-2 ml 20% lahus, lastele - väiksemates annustes (vastavalt vanusele). Ravikuur - kuni 3-4 kuud. Lokaalselt losjoonide ja loputuste jaoks 5% lahuse kujul 2-4 korda päevas. Põletuste ja aeglaselt granuleerivate haavade korral kasutatakse ka 5% salvi.

Iiveldus, oksendamine, kõrvetised

Tabletid 0,1 G; ampullid 2 ml 20% lahus. Säilitamine: kuivas kohas

kvertsetiin, Quercetinum (sünonüüm: flaviin, meletin jne)

Sellel on P-vitamiini omadused, mis koos askorbiinhappega osaleb redoksprotsessides, pärsib hüaluronidaasi toimet ning vähendab kapillaaride läbilaskvust ja haprust.

Hüpo- ja avitaminoosi P ravi ja ennetamine; hemorraagiline diatees ja haigused, millega kaasneb veresoonte suurenenud läbilaskvus (reuma, septiline endokardiit, kiiritushaigus, glomerulonefriit, leetrid, sarlakid, tüüfus jne). Kapillaaride kahjustuste ravi ja ennetamine teatud ravimitega (antikoagulandid, salitsülaadid jne)

Täiskasvanute sees 0,02 G 3-5 korda päevas. Ravikuur on 5-6 nädalat.

Tabletid 0,02 G

Nikotiinhape, Acidum nicotinicum (sünonüüm: vitamiin PP, vitamiin B3, niatsiin jne)

Osaleb redoksprotsesse, lipiidide ja süsivesikute ainevahetust reguleerivate ensüümide moodustamises. Sellel on veresooni laiendav toime ja see vähendab aterogeensete lipiidide sisaldust veres

Pellagra ennetamine ja ravi; peptiline haavand ja kaksteistsõrmiksool, enterokoliit, aeglaselt paranevad haavad ja haavandid, jäsemete, neerude ja aju veresoonte spasmid, ateroskleroos, äge ja krooniline hepatiit, maksatsirroos, nakkushaigused

Sees (pärast söömist) ennetuslikel eesmärkidel täiskasvanutele 0,015-0,025 G, lapsed - igaüks 0,005-0,02 G päevas. Pellagraga täiskasvanutele, 0,1 G 2-4 korda päevas 15-20 päeva jooksul või intramuskulaarselt - 1 ml 1% lahust 1-2 korda päevas 10-15 päeva jooksul. Lapsed on ette nähtud sees 0,005-0,05 G 2-3 korda päevas. Muude näidustuste korral täiskasvanud sees 0,02-0,05 G(kuni 0,1 G), lapsed 0,005-0,03 G 2-3 korda päevas. Isheemilise insuldi korral 1 ml 1% lahus. Suuremad annused täiskasvanutele sees: ühekordne 0,1 G, iga päev 0,5 G; intravenoosselt: ühekordne 0,1 G, iga päev 0,3 G. Hea taluvuse korral saab ööpäevaseid annuseid suurendada (ühekordselt kuni 0,5-1 G, iga päev - kuni 3-5 G)

Võib esineda näo ja keha ülaosa punetust, peapööritust, verevoolu tunnet pähe, urtikaariat, paresteesiat (eriti ravimi suhtes ülitundlikel inimestel). Kiire intravenoosse manustamise korral on võimalik vererõhu märkimisväärne langus. Intramuskulaarsel manustamisel põhjustab valu süstekohas

Tabletid 0,05 G(meditsiinilistel eesmärkidel) ja 1 ampullid ml 1% lahus. Säilitamine: nimekiri B; valguse eest kaitstud kohas

foolhape, Acidum folcuin (sünonüüm vitamiinile B c)

Stimuleerib erütropoeesi (koos vitamiiniga B 12), osaleb aminohapete metabolismis, puriinide, pürimidiinide ja nukleiinhapete biosünteesis

Makrotsüütne aneemia ja sprue, ravimitest põhjustatud aneemia ja leukopeenia, ioniseeriv kiirgus; aneemia, mis tekib pärast mao ja soolte resektsiooni

Toas täiskasvanutele ennetava eesmärgiga - 0,00002-0,00005 igaüks G päevas, raseduse ajal - 0,0004 G päevas, rinnaga toitmise ajal - 0,0003 G päevas. Terapeutilistel eesmärkidel täiskasvanutele - igaüks 0,005 G päevas, lapsed - väiksemates annustes (olenevalt vanusest). Ravikuur - 20-30 päeva

Tabletid 0,001 võrra G

Metüülmetioniinsulfooniumkloriid, Methyli nethioninsulfonii chloridum (U-vitamiini sünonüüm)

Sellel on lipotroopne ja detoksifitseeriv toime, soodustab limaskesta kahjustuste taastumist seedetrakti

Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand, krooniline gastriit

Sees (pärast söömist) 0,1 G 3-5 korda päevas. Ravikuur on 30-40 päeva

Mõnikord esineb iiveldust, oksendamist, suurenenud valu, mis nõuab annuse vähendamist või ravimi kasutamise katkestamist.

Tabletid 0,05 G. Säilitamine: kuivas, pimedas kohas toatemperatuuril

Nikotiinamiid, Nicotinamilum (sünonüüm: nikovit jne)

Keemiliselt struktuurilt ja toimelt on see lähedane nikotiinhappele ning sarnaselt sellele peetakse seda PP-vitamiiniks. Erinevalt nikotiinhappest ei ole sellel märgatavat veresooni laiendavat toimet.

Sama mis nikotiinhape, välja arvatud kasutamiseks vasodilataatorina

Profülaktilistel eesmärkidel täiskasvanute sees 0,015-0,025 G, lapsed - igaüks 0,005-0,01 G 1-2 korda päevas. Pellagraga täiskasvanud sees 0,05-0,1 G 3-4 korda päevas, lapsed - 0,01-0,05 G 2-3 korda päevas 15-20 päeva, muude haiguste korral - igaüks 0,02-0,05 G täiskasvanud ja 0,005-0,01 G lapsed 2-3 korda päevas. Intravenoosselt, intramuskulaarselt ja subkutaanselt manustatakse 1-2 ml 1%, 2,5% või 5% lahus 1-2 korda päevas

Tabletid 0,015 G(ennetuslikel eesmärkidel) ning 0,005 ja 0,025 kumbki G(meditsiinilistel eesmärkidel); ampullid 1 ml 1% lahus ning 1 ja 2 ml 2,5% lahus. Säilitamine: nimekiri B; valguse eest kaitstud kohas

Oksükobalamiin, oksükobalamiin

See on tsüanokobalamiini metaboliit; vastab sellele omadustelt, kuid muutub kiiresti aktiivseks vormiks ja on pikema toimeajaga

Sama mis tsüanokobalamiin

Intramuskulaarselt või subkutaanselt aneemia korral - igaüks 0,0001 G päevas või ülepäeviti 20-25 päeva jooksul; neuroloogiliste haigustega - igaüks 0,0002-0,0005 G iga päev 10-20 päeva

Võimalikud allergilised reaktsioonid

Ampullid 1 ml 0,01%; 0,05% ja 0,1% lahus. Säilitamine: valguse eest kaitstult

Püridoksiinvesinikkloriid, Pyridoxini hydrochloridum (sünonüüm vitamiinile B6)

Osaleb aminohapete ja lipiidide metabolismis

B 6 -hüpovitaminoosi ennetamine ja ravi; aneemia, rasedate toksikoos, parkinsonism, väike korea, neuriit, radikuliit, suhkurtõbi, ateroskleroos, maksa- ja nahahaigused; teatud tuberkuloosivastaste ravimite (isoniasiid ja teised) isonikotiinhappe hüdrasiidi derivaatide kõrvaltoimete ennetamine ja leevendamine

B 6 -avitaminoosi ennetamiseks täiskasvanutel sees 0,002-0,005 G, lapsed - igaüks 0,002 G päevas. Terapeutilistel eesmärkidel täiskasvanud päevases annuses 0,05-0,1 G 1-2 annusena. Ravikuur on 1-2 kuud. Intramuskulaarselt süstitud 2 ml 5% lahus

Võib esineda allergilisi reaktsioone

Tabletid 0,002; 0,005 ja 0,01 G ampullid 1 ml 1% ja 5% lahused. Säilitamine: nimekiri B; valguse eest kaitstud kohas

Retinoolatsetaat, Retinoli acetas

Tagab normaalse kasvu, osaleb visuaalsete pigmentide moodustamises, mis reguleerivad tume kohanemine silmad, normaliseerib ainevahetusprotsesse

Hüpo- ja avitaminoosi A ennetamine ja ravi; pigmentosa retiniit, kseroftalmia, hemeraloopia; külmakahjustused ja põletused, ekseem ja muud nahahaigused; rahhiidi, nakkushaiguste, kroonilise gastriidi, maksatsirroosi jne kompleksravi.

Intramuskulaarselt ja seespool. Ühekordsed annused ei tohi ületada 50 000 RÜ täiskasvanutele ja 5000 RÜ lastele; ööpäevased annused: 100 000 RÜ täiskasvanutele ja 20 000 RÜ lastele

Üleannustamise korral põhjustab uimasust, letargiat, iiveldust, oksendamist, kõnnihäireid. Lastel võivad üleannustamise tunnusteks olla ka palavik, nahalööbed ja higistamine.

Dražeed ja retinoolatsetaadi tabletid vastavalt 3300 RÜ ja 33000 RÜ; kapslid 5000 ME ja 33000 ME; õlilahused 3,44% ja 8,6% (suukaudseks manustamiseks); õlilahus (eest intramuskulaarsed süstid) ampullides, mis sisaldavad 1 ml igaüks 25 000; 50000 või 100000 ME. Retinoolpalmitaadi dražeed ja tabletid 3300 ja 33000 RÜ; õlilahused (suukaudseks manustamiseks) 1,651%; 5,5% ja 16,5%. Säilitamine: nimekiri B; valguse eest kaitstud kohas, koos t° mitte üle 10°

Retivolapalmitaat, Retinoli palmitas (sünonüüm: A-vitamiin, akseroftool jne)

Riboflaviin, Riboflaviin (sünonüüm: vitamiin B 2, flavitool jne)

Osaleb rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetuse redoksprotsesside reguleerimises, samuti normaalse seisundi säilitamises visuaalne funktsioon silmad

Hüpo- ja ariboflavinoosi ennetamine ja ravi; hemeraloopia, konjunktiviit, katarakt, sarvkesta haavandid, keratiit; pikka aega mitteparanevad haavad ja haavandid, kiiritushaigus, põletik, viirushepatiit jne.

Täiskasvanute sees - igaüks 0,005-0,01 G 1-3 korda päevas (1-1 1/2 kuud); lapsed 0,002-0,005 G(mõnikord kuni 0,01 G) päevas olenevalt vanusest. Silmapraktikas on see ette nähtud silmatilkade kujul (0,01% lahus).

Dražeed ja tabletid igaüks 0,002 G(ennetuslikel eesmärkidel); tabletid 0,005-0,01 G(meditsiinilistel eesmärkidel). Säilitamine: valguse eest kaitstult

Rutin, Rutinum (sünonüüm: rutosiid jne)

Sellel on P-vitamiini omadused. Omadused vastavad kvertsetiinile

Sama mis kvertsetiin

Täiskasvanute sees - igaüks 0,02-0,05 G 2-3 korda päevas

Tabletid 0,02 G. Säilitamine: kuivas, pimedas kohas

Tiamiinbromiid Tiamiini bromiid

Osaleb süsivesikute metabolismi ja ketohapete oksüdatiivse dekarboksüülimise protsessides, mõjutab närvilise ergastuse juhtivust sünapsides, omab ganglionide blokeerivat toimet

Hüpo- ja avitaminoosi B 1 ennetamine ja ravi; neuriit, neuralgia, perifeerne halvatus, kompleksravi peptiline haavand magu ja kaksteistsõrmiksool, soole atoonia, maksahaigused; müokardi düstroofia, dermatoosid

Tiamiinbromiid täiskasvanutele sees 0,005-0,01 G päevas (vajadusel - kuni 0,05 G päeva jooksul). Ravikuur on 30-40 päeva. Alla 1-aastased lapsed - 0,005 Gülepäeviti (40 päeva jooksul); 1 kuni 3 aastat – kõigepealt 0,005 võrra G(24 päeva jooksul), seejärel 0,001 võrra Gülepäeviti (16 päeva jooksul); 3 kuni 8 aastat - igaüks 0,015 Gülepäeviti (20 päeva jooksul), seejärel 0.03 G(20 päeva jooksul), vanuses 8 kuni 16 aastat - igaüks 0,03 G 30 päeva jooksul, Tiamiinkloriidi määramisel tuleb meeles pidada, et 0,001 G Selle ravimi aktiivsus vastab 0,00129-le G tiamiinbromiid. Täiskasvanutele manustatakse intramuskulaarselt tiamiinkloriidi 1 ml 2,5% või 5% lahus ja tiamiinbromiid - igaüks 1 ml 3% või 6% lahus päevas; lapsed - igaüks 0,5 ml 2,5% tiamiinkloriidi lahus või 0,5 ml 3% tiamiinbromiidi lahus. Ravikuur - 10-30 süsti

Süstekoha valulikkus, allergilised reaktsioonid kuni anafülaktilise šokini

Tiamiinkloriid - tablettidena ja dražeedena, igaüks 0,002 G; tabletid siis 0,005 G ja 0,01 G, ampullid 1 ml 2,5% ja 5% lahused. Tiamiinbromiid - tablettidena ja dražeedena, igaüks 0,00258 G, tabletid 0,00645 ja 0,0129 G, ampullid 1 ml 3% ja 6% lahused. Säilitamine: hermeetiliselt suletud anumas, valguse eest kaitstult

Tiamiinkloriid, Thiamini chloridum (sünonüüm: vitamiin B1, aneuriin jne)

Tokoferoolatsetaat, Tocopheroli acetas (sünonüüm: vitamiin E. a-tokoferoolatsetaat jne)

Kaitseb erinevaid aineid oksüdatsioonist. Osaleb heemi ja valkude biosünteesis, samuti kudede proliferatsioonis

Lihasdüstroofiad, menstruaaltsükli häired, raseduse katkemise oht, amüotroofne lateraalskleroos, teatud nahahaigused, müokardi düstroofia, perifeersete veresoonte spasmid, maksahaigused jne Pediaatrias kasutatakse ravimit sklerodermia, alatoitumise jne korral.

Sees, olenevalt haiguse iseloomust, päevased annused täiskasvanutele 0,05-0,3 G, lapsed - igaüks 0,005-0,01 r

Intramuskulaarsel manustamisel põhjustab see valu süstekohas ja infiltraatide teket. Võimalikud allergilised reaktsioonid

5%, 10% ja 30% lahused õlis (suukaudseks manustamiseks) 10, 20, 25 ja 50 viaalides ml; kapslites 0,1 ja 0,2 ml 50% lahus. Ampullid 1 ml 5%, 10% ja 30% lahused õlis (süstimiseks). Säilitamine: valguse eest kaitstult

Fosfotiamiin, fosfotiamiin

Keemilise struktuuri poolest on see tiamiinilähedane ja omab B1-vitamiini põhiomadusi, kuid ladestub organismis rohkem, läheb kergemini aktiivseks vormiks, vähem toksiline

Neuriidi, polüneuriidi ravi (kaasa arvatud need, mis ei ole seotud B1-vitamiini vaegusega); asteenilised seisundid, vereringepuudulikkuse, kroonilise gastriidi ja muude haiguste kompleksravi, mille puhul on näidustatud tiamiini kasutamine

Sees (pärast söömist) täiskasvanutele 0,01 G 3-4 korda päevas. Vajadusel võib ühekordset annust suurendada 0,03-ni G. Ravikuur on 3-4 nädalat.

Tabletid 0,01 ja 0,03 G. Säilitamine: kuivas, pimedas kohas

Koliinkloriid, Cholini chio-ridum

Osaleb fosfolipiidide vahetuses, takistab rasvade infiltratsiooni teket maksas. On aine, millest kehas moodustub atsetüülkoliin

Maksahaiguste, hüpertüreoidismi, tsüstinuuria, ateroskleroosi kompleksravi, krooniline alkoholism ja suurendada taluvust teatud ravimite (kortikosteroidid jne) suhtes.

Sees 20% lahuse kujul täiskasvanutele, 1 tl 3-5 korda päevas. Intravenoosselt (tilguti) manustatakse kuni 300 ml 1% lahus (kiirusega mitte rohkem kui 30 tilka 1 min). Ravi kestus on 7-10 päeva kuni 3-4 nädalat. ja veel

Suukaudsel manustamisel võib see põhjustada düspeptilisi häireid, intravenoossel manustamisel - iiveldust, oksendamist, kuumatunnet, bradükardiat, vererõhu langust kuni kollapsini. Sellega seoses manustatakse ravimit intravenoosselt ainult tilguti

Ampullid 10 tk ml 20% lahus

tsüanokobalamiin, tsüanokobalamiin (sünonüüm: vitamiin B12 jne)

See on kasvufaktor ja vereloome stimulaator, osaleb erinevate aminohapete sünteesis, avaldades soodsat mõju maksa, närvisüsteemi funktsioonidele, aktiveerib vere hüübimisprotsesse, süsivesikute ja lipiidide ainevahetust.

Antianeemiline aine, düstroofia enneaegsetel ja vastsündinutel, varasemad infektsioonid, maksahaigused, polüneuriit, radikuliit, alkoholimürgitus, laste ajuhalvatus, Downi tõbi, amüotroofne lateraalskleroos, entsefalomüeliit, nahahaigused jne.

Sees (koos foolhappega) ja parenteraalselt (subkutaanselt, intramuskulaarselt, intravenoosselt). Sõltuvalt haiguse olemusest ja raskusastmest on ühekordsed annused täiskasvanutele vahemikus 30 kuni 500 mcg st alates 1 ml 0,003% lahus kuni 1 ml 0,05% lahus

Suurenenud tundlikkusega ravimi suhtes võivad tekkida allergilised reaktsioonid, tahhükardia, südamevalu.

Ampullid 1 ml 0,003%; 0,01%; 0,02% ja 0,05% lahused; tabletid, mis sisaldavad 0,00005 G tsüanokobalamiin ja 0,0008 Gfoolhape

Ergokaltsiferool, Ergocalciferolum (sünonüüm: vitamiin D 2 . kaltsiferool jne)

Reguleerib kaltsiumi ja fosfori vahetust (tagab kaltsiumi ja fosfori imendumist peensooles, fosfori reabsorptsiooni neerutuubulites ja kaltsiumi transporti verest luukoesse)

Rahhiidi ennetamine ja ravi; luuhaigused, mis on põhjustatud kaltsiumi metabolismi häiretest (osteomalaatsia ja mõned osteoporoosi vormid)

Sees, 500-1000 ME päevas. Kasutamise kestus ja ravikuuri annus määratakse vastavalt rahhiidi ennetamise ja ravi juhistele.

Üleannustamise korral täheldatakse isutust, iiveldust, peavalu, nõrkust, ärrituvust, palavikku, muutusi uriinis (valk, leukotsüüdid, hüaliinkipsmed). Üleannustamise korral ravim tühistatakse ja kaltsiumi sisenemine kehasse on piiratud.

Dražee 500 RÜ ja õlilahus 500 ja 1000 RÜ kapslites (profülaktilisel eesmärgil); õlilahused 0,0625%; 0,125% ja 0,5% (profülaktilistel ja ravieesmärkidel); 0,5% alkoholilahus. Säilitamine: nimekiri B; valguse eest kaitstud kohas

Bibliograafia: Jakovlev T.N. Terapeutiline ja profülaktiline vitaminoloogia, L., 1981, bibliogr.

Tere päevast, kallid projekti „Hea ON! ", jaotis" "!

Tänases artiklis räägime sellest vitamiinid.

Projektis oli varem infot mõnede vitamiinide kohta, sama artikkel on pühendatud üldisele arusaamisele nendest nii-öelda ühenditest, ilma milleta oleks inimelul palju raskusi.

vitamiinid(lat. vita - "elu") - madala molekulmassiga rühm orgaanilised ühendid suhteliselt lihtne struktuur ja mitmesugused keemilised omadused, mis on vajalikud organismide normaalseks toimimiseks.

Teadus, mis uurib vitamiinide struktuuri ja toimemehhanisme, samuti nende kasutamist terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel, nimetatakse - Vitaminoloogia.

Vitamiinide klassifikatsioon

Sõltuvalt lahustuvusest jagatakse vitamiinid järgmisteks osadeks:

Rasvlahustuvad vitamiinid

Rasvlahustuvad vitamiinid kogunevad kehasse ja nende depoodeks on rasvkude ja maks.

Vees lahustuvad vitamiinid

Veeslahustuvad vitamiinid ei ladestu märkimisväärses koguses ja erituvad liigselt koos veega. See seletab veeslahustuvate vitamiinide hüpovitaminoosi ja hüpervitaminoosi suurt levimust. rasvlahustuvad vitamiinid.

Vitamiinitaolised ühendid

Koos vitamiinidega on teada vitamiinitaoliste ühendite (ainete) rühm, millel on teatud vitamiinide omadused, kuid neil ei ole kõiki vitamiinide põhiomadusi.

Vitamiinitaoliste ühendite hulka kuuluvad:

Rasvlahustuv:

  • Koensüüm Q (ubikinoon, koensüüm Q).

Vees lahustuv:

Vitamiinide põhiülesanne inimese elus on ainevahetust reguleeriv toime ja seeläbi peaaegu kõigi organismis toimuvate biokeemiliste ja füsioloogiliste protsesside normaalse kulgemise tagamine.

Vitamiinid osalevad vereloomes, tagavad närvisüsteemi, südame-veresoonkonna, immuun- ja immuunsüsteemi normaalse toimimise. seedesüsteemid, osaleda ensüümide, hormoonide moodustamises, tõsta organismi vastupanuvõimet toksiinide, radionukliidide ja muude kahjulike tegurite toimele.

Vaatamata vitamiinide erakordsele tähtsusele ainevahetuses, ei ole need organismile energiaallikaks (neis pole kaloreid) ega ka kudede struktuurikomponentideks.

Vitamiinide funktsioonid

Hüpovitaminoos (vitamiinipuudus)

Hüpovitaminoos- haigus, mis tekib siis, kui organismi vitamiinivajadus ei ole täielikult rahuldatud.

Hüpervitaminoos (vitamiinide üleannustamine)

Hüpervitaminoos ( lat. hüpervitaminoos) – äge häire keha mürgistuse (mürgistuse) tagajärjel ühe või mitme toidus või vitamiini sisaldavates ravimites sisalduva vitamiini ülisuure annusega. Iga vitamiini annus ja spetsiifilised üleannustamise sümptomid on erinevad.

Antivitamiinid

Võib-olla on see mõnele inimesele uudis, kuid siiski on vitamiinidel vaenlased - antivitamiinid.

Antivitamiinid(kreeka ἀντί – vastu, lat. vita – elu) – rühm orgaanilisi ühendeid, mis suruvad alla bioloogiline aktiivsus vitamiinid.

Need ühendid on tihedalt seotud vitamiinidega. keemiline struktuur, kuid millel on vastupidi bioloogiline toime. Allaneelamisel sisalduvad metaboolsetes reaktsioonides vitamiinide asemel antivitamiinid, mis pärsivad või häirivad nende normaalset kulgu. See toob kaasa vitamiinipuuduse (avitaminoosi) isegi juhtudel, kui vastavat vitamiini saadakse piisavas koguses toiduga või tekib organismis endas.

Antivitamiinid on tuntud peaaegu kõigi vitamiinide poolest. Näiteks B1-vitamiini (tiamiini) antivitamiin on püritiamiin, mis põhjustab sümptomeid.

Lisateavet antivitamiinide kohta kirjutatakse järgmistes artiklites.

Vitamiinide ajalugu

Teatud tüüpi toiduainete tähtsus teatud haiguste ennetamisel on teada juba antiikajast. Niisiis, iidsed egiptlased teadsid, et maks aitab ööpimeduse vastu. Nüüdseks on teada, et öise pimeduse põhjuseks võib olla puudus. 1330. aastal avaldas Hu Sihui Pekingis kolmeköitelise teose Olulised põhimõtted toit ja jook", süstematiseerides teadmised toitumise terapeutilisest rollist ja kinnitades, et tervis on vajalik kombineerida erinevaid tooteid.

1747. aastal viis Šoti arst James Lind pikal merereisil läbi omamoodi eksperimendi haigete meremeestega. Tuues oma dieeti erinevaid happelisi toite, avastas ta tsitrusviljade omaduse ennetada skorbuuti. 1753. aastal avaldas Lind raamatu "Traktaat skorbuudi kohta", kus ta tegi ettepaneku kasutada skorbuudi ennetamiseks laime. Neid seisukohti aga kohe ei aktsepteeritud. James Cook aga tõestas praktikas taimsete toiduainete rolli skorbuudi ennetamisel, tuues laeva toidulauale hapukapsa, linnasevirre ja omamoodi tsitruseliste siirupi. Selle tulemusena ei kaotanud ta skorbuudi tõttu ühtegi meremeest – see oli selle aja kohta ennekuulmatu saavutus. 1795. aastal said sidrunid ja muud tsitrusviljad Briti meremeeste dieedi standardseks lisandiks. Nii ilmus meremeeste jaoks äärmiselt solvav hüüdnimi - sidrunhein. Tuntud on niinimetatud sidrunirahutused: meremehed viskasid sidrunimahla tünnid üle parda.

1880. aastal toitis vene bioloog Nikolai Lunin Tartu Ülikoolist katsehiirtele eraldi kõiki teadaolevaid lehmapiima moodustavaid elemente: suhkrut, valke, rasvu, süsivesikuid, sooli. Hiired surid. Samal ajal arenesid piimaga toidetud hiired normaalselt. Oma väitekirjas (lõputöös) jõudis Lunin järeldusele, et väikeses koguses on olemas mingi tundmatu eluks vajalik aine. Teadusringkond võttis Lunini järelduse vastu vaenulikult. Teised teadlased ei ole suutnud tema tulemusi reprodutseerida. Üks põhjusi oli see, et Lunin kasutas roosuhkrut, teised teadlased aga piimasuhkrut, mis oli halvasti rafineeritud ja sisaldas veidi B-vitamiini.
Järgnevatel aastatel kogunes tõendeid, mis viitavad vitamiinide olemasolule. Nii avastas Hollandi arst Christian Eikman 1889. aastal, et kanad haigestuvad keedetud valge riisiga söötmisel beriberisse ja kui toidule lisatakse riisikliisid, paranevad nad. Pruuni riisi rolli beriberi ennetamisel inimestel avastas 1905. aastal William Fletcher. Frederick Hopkins pakkus 1906. aastal välja, et lisaks valkudele, rasvadele, süsivesikutele jne sisaldab toit veel mõningaid inimorganismile vajalikke aineid, mida ta nimetas "toidu lisafaktoriteks". Viimane samm valmistas 1911. aastal Londonis töötanud Poola teadlane Casimir Funk. Ta eraldas kristalse preparaadi, väike kogus kes sai terveks beriberi. Ravim sai nimeks "Vitamiin" (Vitamiin), ladinakeelsest sõnast vita - "elu" ja ingliskeelsest amiinist - "amiin", lämmastikku sisaldav ühend. Funk pakkus, et teatud ainete puudusest võivad tekkida ka muud haigused – skorbuut, rahhiit.

1920. aastal soovitas Jack Cecile Drummond eemaldada "vitamiini" hulgast "e", kuna äsja avastatud vitamiin ei sisaldanud amiinikomponenti. Nii sai "vitamiinidest" "vitamiinid".

1923. aastal tegi dr Glen King kindlaks C-vitamiini keemilise struktuuri ning 1928. aastal eraldas arst ja biokeemik Albert Szent-Györgyi esmakordselt C-vitamiini, nimetades seda heksaroonhappeks. Šveitsi teadlased sünteesisid juba 1933. aastal tuntud askorbiinhapet, mis on identne C-vitamiiniga.

1929. aastal said Hopkins ja Eikman vitamiinide avastamise eest Nobeli preemia, Lunin ja Funk aga mitte. Luninist sai lastearst ja tema roll vitamiinide avastamisel unustati pikaks ajaks. 1934. aastal toimus Leningradis esimene üleliiduline vitamiinikonverents, kuhu Luninit (leningradlane) ei kutsutud.

Teised vitamiinid avastati 1910., 1920. ja 1930. aastatel. 1940. aastatel dešifreeriti vitamiinide keemiline struktuur.

1970. aastal Linus Pauling, kahekordne laureaat Nobeli preemia, šokeeris meditsiinimaailma oma esimese raamatuga C-vitamiin, külmetushaigus ja milles ta dokumenteeris C-vitamiini tõhususe. Sellest ajast alates on askorbiinhape jäänud meie igapäevaelus kõige kuulsamaks, populaarsemaks ja asendamatumaks vitamiiniks. Uurinud ja kirjeldanud üle 300 bioloogilised funktsioonid see vitamiin. Peaasi, et erinevalt loomadest ei suuda inimene ise C-vitamiini toota ja seetõttu tuleb selle varusid igapäevaselt täiendada.

Järeldus

Ma tahan juhtida teie tähelepanu, kallid lugejad, et vitamiine tuleb ravida väga hoolikalt. Ebaõige toitumine, puudus, üleannustamine, vitamiinide valed annused võivad tervist tõsiselt kahjustada, seetõttu on vitamiinide teemal lõplike vastuste saamiseks parem konsulteerida arstiga - vitaminoloog, immunoloog.

Tervis on hindamatu kingitus, mille on igale inimesele hoolikalt esitanud emake loodus. Isegi Maailma Terviseorganisatsioon tunnistab, et ainult 30% tervisest sõltub meditsiinilistest teguritest, millest 15% langeb geneetika osakaalule ja veel 15% arstiabi tasemele. Ülejäänud 70% on otseselt seotud inimese elustiiliga: tema käitumise, kalduvuste, harjumuste ja loomulikult toitumisega. Tasakaalustatud toitumine mängib olulist rolli täisväärtusliku elu, kasvu, arengu ja kehaliste võimete säilitamisel. Kuid lisaks traditsioonilistele toitainetele, mille hulka kuuluvad valgud, rasvad ja süsivesikud, võib elutähtsate ainete hulka arvata ka vitamiinid.

Need ained on orgaanilised madala molekulmassiga ühendid, mis on umbes 150 ensüümi komponendid. See tähendab, et ilma vitamiinideta pole ükski füsioloogiline protsess võimalik. Lisaks suurendavad vitamiinikompleksid organismi vastupanuvõimet välisteguritele, sh viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele, aitavad kohaneda dünaamilise keskkonnakeskkonnaga, toime tulla stressi ja väsimusega. Need ained kontrollivad ainevahetust, hormoonide sünteesi, energia ainevahetust, töövõime ja täisfunktsionaalsuse säilitamist. Seetõttu põhjustab vitamiinide ebapiisav tarbimine varem või hiljem keha täielikku talitlushäiret, tervise halvenemist.

Kahjuks ei saa kõiki vitamiine organismis iseseisvalt sünteesida – enamik neist tuleb väljastpoolt. Lisaks ei saa mõned neist rakkudesse koguneda, seega peab tarbimine olema regulaarne ja täielik. Piisav vitamiinide tarbimine sõltub eelkõige hästi läbimõeldud toitumisest, sh looduslikud allikad need ained: köögiviljad, puuviljad, teraviljad, pähklid ja muud taimsed saadused. Muidugi toodab kaasaegne farmakoloogia palju sünteetilisi lisaaineid ja ravimeid, mis on looduslike ekstraheeritud ainete analoogid, kuid siiski ei suuda need asendada õigeid looduslikku päritolu vitamiine, mis imenduvad loomulikult ja probleemideta.

Vitamiinide klassifikatsioon

Kaasaegne vitamiinide klassifikatsioon sisaldab kahte tingimuslikku rühma: vees lahustuvad ja rasvlahustuvad. See kriteerium põhineb füüsikalised omadused ained: mõnda neist tajub keha paremini, toimides vedelal või looduslikul kujul ja mõned - ainult koos taimeõlidega. Seetõttu tasub enne kaalumist, milliseid vitamiine organism vajab ja kuidas neid kätte saada, otsustada nende ainete klassifikatsiooni üle, sest sellest sõltub nende optimaalne imendumine ja maksimaalne kasu.

Millised vitamiinid on rasvlahustuvad?

Ilmselgelt on rasvlahustuvad vitamiinid ained, mis lahustuvad aktiivselt rasvades ja imenduvad sellisel kujul organismis. Tähelepanuväärne on, et need komponendid võivad koguneda rasvkoesse, luues üsna suure reservi nende hilisema toitainepuuduse korral. Pärast teatud taseme saavutamist sisenevad nad maksa ja erituvad järk-järgult uriiniga. Seetõttu on rasvlahustuvate vitamiinide vaegus organismis palju harvem kui üleküllus.

Sellest hoolimata on võimatu nende ainete hüpo- ja hüpervitaminoosi täielikult välistada. Kõige sagedamini tekib üleannustamine ühekordse ülisuure annuse tarbimisega, kuid tasakaalustatud toitumise korral on selline seisund peaaegu võimatu. Sama kehtib ka miinuse kohta – harmooniline menüü ja õige elustiil minimeerivad sarnase seisundiga kokku puutumise võimaluse.

Rasvlahustuvad vitamiinid: nimetused

Veeslahustuvad vitamiinid: ainete loetelu

Lisaks rasvlahustuvatele vitamiinidele on olemas ka vees lahustuvad vitamiinid, mis vastavalt vees lahustuvad. Need ained imenduvad kergesti sooletrakti rakkudesse ja sealt edasi üldisesse vereringesse, levides üle kogu keha. Selliste komponentide peamised allikad on taimsed toidud, mis peaksid olema igapäevaselt laual. Selline lähenemine menüü koostamisel tuleneb eelkõige sellest, et vesilahustuvad vitamiinid ei saa organismi koguneda – maksimaalne periood, mille jooksul need edasi lükatakse, on vaid paar päeva, mille järel molekulid väljutatakse ohutult uriiniga. Selliste transiidiomaduste tõttu on selle ainete rühma hüpovitaminoos palju tavalisem kui rasvlahustuvate vitamiinide liig. Kuid nende puudust on vajadusel üsna lihtne korvata - vees lahustuvad ained imenduvad väga kiiresti.

Veeslahustuvate vitamiinide nimekiri on pikem kui rasvlahustuvate vitamiinide nimekiri. Kõige olulisemad neist on toodud tabelis:

Vitamiin Bioloogiline toime Nomenklatuurne nimi
B - B1 antineuriitiline tiamiin
B - B2 kasvu stimulant riboflaviin
B - B3 pellagrivastane nikotiinhape
B - B5 aneemiavastane pantoteenhape
B-B6 antidermatiit püridoksiin
B - B9 aneemiavastane foolhape
B - B12 aneemiavastane tsüanokobalamiin
FROM skorbuudivastane C-vitamiin
H antiseborroiline biotiin
R kapillaare tugevdav bioflavonoidid

Vitamiinitaolised ained

Rääkides vitamiinidest, ei saa vähemalt möödaminnes mainimata jätta vitamiinitaolisi aineid. Ühest küljest on nende molekulid enamikust vitamiinidest täiesti erinevad: neil on keeruline struktuur, mistõttu kasutatakse neid enamasti ainult ekstraheeritud taimsete komponentidena. Lisaks vajab keha neid minimaalses koguses, kuid nende täielik väljajätmine igapäevasest toidust on andestamatu ja riskantne.

Kuigi vitamiinitaolisi aineid ise ei liigitata elutähtsate hulka, mõjutab nende puudumine negatiivselt ainevahetust üldiselt ja eriti teiste vitamiinide aktiivsust. Seetõttu on vaja jälgida, et nende komponentide allikad oleksid olemas ka igapäevases menüüs.

Mis puudutab kõige populaarsemaid vitamiinitaolisi aineid, siis nende hulka kuuluvad:

Looduslikud vitamiinide allikad

Et varustada keha kõigega olulised ained, pole üldse vaja alla neelata tablette, toidulisandeid ja muid farmaatsiatooteid - loodus on meile juba parimad vitamiinid valmistanud, hoolitsedes selle eest, et inimene saaks kõik vajalikud komponendid kätte taimsest toidust. Sellel lähenemisviisil pole puudusi: looduslikud ained on kergesti seeditavad, ei põhjusta kõrvaltoimeid ega allergilisi reaktsioone. Kuidas koostada dieeti, et toiduga kõik vajalik kätte saada ja tervist hoida? Keskenduge nimekirjale, mis sisaldab vitamiinide nimetusi ja nende allikaid!

Õiged vitamiinid on loomulikud! Toodete loetelu, mida tuleb tarbida

  1. . See vitamiin vastutab raku pooldumine, naha taastamine, hormoonide reguleerimine, valkude lagundamine ja muu elutähtis olulised protsessid. Paljud inimesed arvavad nii taimne dieet ei suuda anda inimest A-vitamiiniga. Tegelikult see nii ei ole: selle aine taimseid allikaid on rohkem kui piisavalt, peate lihtsalt koostama õige dieedi. Sööge rohkem kaunvilju (sokh, herned), rohelisi köögivilju, porgandeid, kõrvitsat, spinatit, õunu, virsikuid, viinamarju, aprikoose, meloneid ja te ei tea, mis on hüpovitaminoos A.
  2. . Antirahhiitne vitamiin reguleerib kaltsiumi imendumist soolestikus, mis tähendab, et ilma selleta pole võimalik tagada luustruktuuride tervist. Põhimõtteliselt ei ole selle vitamiini tarbimine väljastpoolt nii vajalik - seda sünteesib keha piisavas koguses päikesevalguse mõjul ja seejärel säilitatakse maksas umbes kuus kuud piisava varuga. Kui aga pilves ilm venib, proovige keha toetada regulaarse vetikate või loodusliku (mitte termofiilse !!!) pärmi kasutamisega - need on asendamatud allikad kaltsiferool.
  3. E-vitamiin. Tokoferooli ei kutsuta asjata "paljunemisvitamiiniks" – ennekõike kontrollib see meeste sperma tootmist ja naiste tsükli reguleerimist. Lisaks takistab E-vitamiin kasvajate teket, toimides loodusliku antioksüdandina, parandab hapniku transporti vererakkude kaudu ning hoiab ära naha kuivuse ja ärrituse. Suurim arv tokoferooli leidub pähklites ja taimeõlides. Näiteks ainult 40 g päevalilleõli sisaldab E-vitamiini päevaannust täiskasvanule.
  4. K-vitamiin. See aine mõjutab tromboosi ja vere hüübimise protsesse, normaliseerib ainevahetust, taastab eritussüsteemi ja säilitab luustruktuuride normaalse seisundi. Ja kuigi suurema osa K-vitamiinist sünteesib soolestiku mikrofloora, oleks viga väljastpoolt tuleva osa tähtsust maha võtta. Naftokinooni hoidmiseks õigel tasemel sööge kindlasti rohelisi lehtköögivilju, kapsast, rohelisi tomateid ja salatit – need sisaldavad seda vitamiini piisavas koguses.
  5. Vitamiin B1.Tiamiin toetab närvisüsteemi, soodustab kõrget vastupidavust stressile, parandab mälu ja ergutab seedimist. B1-vitamiini allikad võivad olla peamiselt kasulikud teraviljakultuurid(riis, tatra tera, kaer).
  6. Vitamiin B2. Riboflaviin ehk kasvustimulaator ei vastuta mitte ainult imikueas proportsionaalse arengu, vaid ka juuste, küünte ja naha korraliku seisundi eest. Lisaks on sellel vitamiinil positiivne mõju närvisüsteemile. Saate seda kasutades rukkileib, teraviljad ja spargelkapsas.
  7. Vitamiin B6. Püridoksiin avaldab soodsat mõju maksa, närvisüsteemi ja vereloome aktiivsusele. taimsed tooted, rikkad B6-vitamiini, on esindatud täisteratoodete ja oadega.
  8. Vitamiin B9. Foolhape on vajalik hematopoeetiliste protsesside normaliseerimiseks. See vitamiin on eriti vajalik lapseootel emadele nii raseduse planeerimisel kui ka esimesel trimestril – selle puudus mõjutab negatiivselt embrüo neuraaltoru teket. B9-vitamiini normaalse tarbimise tagamiseks võite kasutada rohelised herned, spinat ja savoia kapsas.
  9. . Võib-olla kõige vastuolulisem vitamiin taimetoitlane dieet. Just temale viidatakse, kui räägitakse taimse toitumise puudumisest. Selline arvamus ei kannata aga vähimatki kriitikat: piisava osa B12-st sünteesib soolestiku mikrofloora, seega pole selle vitamiini normaalseks tasemeks organismis vaja muud, kui seedekulgla tervena. Ja kui sellest mingil põhjusel ajutiselt ei piisa, saad puuduoleva osa tsüanokobalamiinist kätte B12-vitamiiniga rikastatud veganitele mõeldud eridieedilt ( taimeõlid, soja- ja maisitooted).
  10. . Askorbiinhape on kõigile tuttav juba lapsepõlvest. See vitamiin on eriti oluline korralik haridus rakud ja koed normaalne olek hambad ja luud, raua piisav seeduvus ja seega ka vereloome protsessid. Saate selle saada must sõstar, kiivi, kibuvitsamarjad, tsitruselised, lehtköögiviljad ja muud looduslikud allikad.
  11. H-vitamiin. Biotiin avaldab positiivset mõju naha, küünte, juuste väljanägemisele ning normaliseerib ka veresuhkru taset. looduslikud allikad sellest ainest on tomatid, sojaoad ja pruun riis.

Igapäevane vitamiinide tarbimine – tervise ja pikaealisuse võti

Teades, milliseid vitamiine on tervise säilitamiseks vaja ja kuidas neid hankida, on teil seda lihtne valmistada õige menüü et varustada keha kõige vajalikuga normaalseks eluks. Ärge jätke neid soovitusi tähelepanuta, sest ilma normaalse vitamiinide tarbimiseta täisväärtuslikku elu põhimõtteliselt võimatu. Loodus on teile kõik kõige vajalikuma ja väärtuslikuma juba ette valmistanud, peate lihtsalt seda kingitust õigesti kasutama. Pidage meeles, et parim ravi on ennetamine!

Vitamiinid ja antivitamiinipreparaadid.

koensüümpreparaadid.

Vitamiinipreparaadid on ravimid, mis sisaldavad looduslikke vitamiine või nende sünteetilisi analooge või nende isomeere (vitameere).

Vitamiinitaolised ühendid on grupp tinglikult olulisi toitumisfaktoreid, mis oma füsioloogiliselt toimelt meenutavad vitamiine, kuid mille vaeguse korral vitamiinipuudust ei teki. Sellistest ühenditest valmistatud ravimeid nimetatakse vitamiinitaolisteks ravimiteks.

Koensüümi preparaadid on ravimid, mis sisaldavad koensüümide sünteetilisi analooge ja mida kasutatakse erinevate ainevahetusprotsesside korrigeerimiseks organismis. Koensüümpreparaadid jagunevad kahte rühma:

    vitamiini päritolu

    mittevitamiini päritolu

Antivitamiinid on asendatud funktsionaalrühmadega vitamiinide derivaadid, millel on vitamiinile vastupidine toime ja mis välistavad vitamiinid osaliselt või täielikult organismi ainevahetusreaktsioonidest.

Vitamiinide ja koensüümi preparaatide klassifikatsioon:

    Rasvlahustuvate vitamiinide preparaadid.

    A-vitamiini preparaadid (retinool):

    retinoolatsetaat, palmitaat;

  • roaccutane

    D-vitamiini preparaadid (kaltsiferool):

    ergokaltsiferoon

    oxidevit

    E-vitamiini (tokoferooli) preparaadid:

    tokoferoolatsetaat

    K-vitamiini preparaadid (kartokinoonid):

    vitamiin K1

    konachion

    Veeslahustuvate vitamiinide ja nende koensüümide preparaadid

    Vitamiin B1 (tiamiin) preparaadid:

    tiamiinbromiid (kloriid)

Koensüümi valmistamine:

    kokarboksülaas

Tiamiini derivaadid:

    fosfotiamiin

    benfotiamiin

    B2-vitamiini (riboflaviini) preparaadid:

    riboflaviin

Koensüümpreparaadid:

    flaviini mononukleotiidid

    flavineerida

    B3-vitamiini preparaadid (pantoteenhape):

    kaltsiumpantotenaat

    B5-vitamiini preparaadid (RR-niatsiin):

    nikotiinhape

Koensüümpreparaadid:

    nikotiinamiid

    B6-vitamiini (püroksiini) preparaadid:

    püridoksiinvesinikkloriid

Koensüümpreparaadid:

    püridoksaalfosfaat

    B9-vitamiini preparaadid (Bc) (foolhape):

    foolhape

    kaltsiumfolinaat

    B12-vitamiini preparaadid (tsüanokobalamiinid):

    tsüanokobalamiin

    oksükobalamiin

    C-vitamiini preparaadid (askorbiinhape):

    C-vitamiin

    Mittevitamiini päritolu koensüümpreparaadid

    karnitaankloriid

    lipoehape

  • Fosfaden

    Multivitamiini preparaadid

  • dekameviit

    gendevit

    makrovit

    Multivitamiinide komplekspreparaadid makro- ja mikroelementidega

    glutamevit

    kompliment

  • unicap T, M

Tüüpilised toimemehhanismid vitamiinipreparaadid:

    Enamik vitamiine muudetakse kehas koensüümideks ja on osa ensüümidest. Seega osalevad nad süsivesikute, rasvade, valkude ja muud tüüpi ainevahetuses. Näiteks vitamiin B1 (tiamiin) aktiivse vormina on osa kokarboksünaasist. Kokarboksüsinaas on koensüüm: püroviinamari ja ketoglutaarhappe dehüdrogenaas.

Tänu sellele on tiamiini preparaadid kaasatud süsivesikute ainevahetus, hariduses rasvhapped, a/holino nukleiinhapete sünteesil; NAD, NADP.

    Teine tüüpiline vitamiinipreparaatide toimemehhanism on see, et vitamiinid võivad olla erinevate keemiliste rühmade doonorid või aktseptorid ning osaleda seeläbi biokeemilistes reaktsioonides.

Näiteks askorbiinhape on vesiniku prootonite doonor ja osaleb organismis toimuvates redoksprotsessides.

    Mõnel vitamiinil on hormoonitaoline toime. Seega reguleerib D-vitamiini aktiivne vorm koos kõrvalkilpnäärme hormooniga Ca ja P vahetust.

Eristada saab järgmist peamineliikivitamiiniteraapia.

    Ennetav - vitamiinipreparaatide määramine, kui on oht hüpovitaminoosi tekkeks. Näiteks talve-kevadisel perioodil. Nendel juhtudel vastab ravimi annus keha igapäevasele vajadusele. Kirjutan ravimeid enteraalselt.

    Hiljuti hakkasid nad eraldama kohanemisvõimeline vitamiiniteraapia on vitamiinipreparaatide määramine, et hõlbustada kohanemist ebasoodsate ja raskete tingimustega. Sellistes olukordades suureneb vitamiinide vajadus hüppeliselt, seetõttu võib nende normaalses koguses võtmisel tekkida hüpovitaminoos. Nendel juhtudel kasutatakse annuseid, mis on 2-3 korda suuremad kui ööpäevane vajadus.

    asendamine vitamiiniteraapia (etiotroopne) - vitamiinipreparaatide määramine hüpo- ja beriberi kõrvaldamiseks ja arendamiseks. Annused ületavad päevase vajaduse. Manustamisviis on enteraalne.

    Järgmine vitamiiniteraapia tüüp on vitamiinide kasutamine teiste negatiivsete mõjude kõrvaldamine või vähendamine ravimid. Näiteks püridoksiinvesinikkloriid - kõrvaldab ravimi ftivasiidi neurotoksilise kõrvaltoime.

    Mittespetsiifiline (farmakodünaamiline)- see on vitamiinide kasutamine suurtes annustes, et mõjutada ainevahetust ja muid protsesse patsiendi kehas. Sellisel juhul ei määrata vitamiinipreparaati vaeguse kompenseerimiseks (sellistel patsientidel seda ei ole). Vitamiinipreparaate kirjutatakse välja ravimitena, millel on teatud farmakodünaamika ja vitamiiniteraapia on tavapärase farmakoteraapia olemus.

Vaatleme üksikasjalikumalt mõnda tüüpi vitamiinravi. Kahjuks tuleb tõdeda, et hüpo- ja isegi avitaminoosi ennetamise ja ravi probleem on tänapäeval taas aktuaalseks muutunud.

Viimaste aastate hüpovitaminoosi iseloomustavad 2 tunnust:

1 mõjutab kõiki vanuserühmi

2 hüpovitaminoos püsib suve-sügisperioodil.

Peamine hüpovitaminoosi põhjus meie riigis on teada - see on toitumise halb kvaliteet ja ebapiisav tarbimine. värsked köögiviljad ja puuviljad.

Hüpovitaminoosi profülaktikaks ja raviks kasutatakse multivitamiinipreparaate "Undevit", "Dekamevit", "Makrovit" jne. Vitamiinipuuduse ennetamisel on annus päevase vajaduse lähedane. Multivitamiine võetakse tavaliselt talvel-kevadel kuuriga 3-8 nädalat kuni mitu kuud. Vitamiiniasendusravi korral ületab annus tavaliselt päevase vajaduse. Kursus sõltub kliiniliste tunnuste kadumisest; latentse hüpovitaminoosi võimalusega on ka kursus 1 kuni mitu kuud.

Adaptiivne vitamiiniteraapia. On palju olukordi, kus vitamiinide, eriti veeslahustuvate vajadus suureneb mitu korda, see on peamiselt:

    uute või keeruliste elutingimustega kohanemise perioodid

    suurenenud füüsiline ja vaimne stress.

Sellistes tingimustes hakkavad kõik ensüümsüsteemid töötama suurenenud intensiivsusega. Selle tulemusena suureneb vitamiinide ärakasutamine ja vajadus nende järele muutub tavapärasest suuremaks. Ebapiisav vitamiinide tarbimine põhjustab tõsiseid muutusi ainevahetuses. Tekib püsiv väsimus, immuunsus väheneb, tekivad mitmesugused patoloogilised seisundid. Et seda ei juhtuks, viiakse läbi nn vitamiinravi. Sel juhul kasutatakse annuseid, mis on 2-3 korda suuremad kui terve inimese ööpäevane vajadus. Ravi viiakse läbi 3 kuni 8 nädalaste kursuste kaupa. Aga võib-olla kauemgi. Vajadusel korratakse kursusi 3-5 kuu pärast.

Vitamiinide vajadus suureneb ka raseduse ajal (2 korda). Rasedatele on välja töötatud spetsiaalne vitamiinide kompleks, mis sisaldab D-vitamiini, foolhapet, näiteks Gendevit.

Vanemas eas täheldatakse suurenenud vajadust vitamiinide järele. Vitamiine kasutatakse sel juhul vananeva organismi ensüümsüsteemide stimuleerimiseks. Näidatud on ka multivitamiinipreparaadid nagu Undevit, Aerovit, Decameviit.

Farmakodünaamiline vitamiiniteraapia- see on vitamiinide kasutamine ravimitena haiguste puhul, mis ei kuulu hüpo- või beriberi alla. See on esimene erinevus farmakodünaamilise vitamiinravi ning asendus- ja kohanemisravi vahel. Teine oluline erinevus on annustamises. Asendus- ja adaptiivse ravi korral vastab vitamiinide annus üldjuhul päevasele vajadusele ja ületab seda mitte rohkem kui 2-3 korda ehk jääb organismi vitamiinide omastamise füsioloogilise normi piiresse. Teatud farmakoloogilise toime saavutamiseks võetakse vitamiine päevasest kogusest kümneid, mõnikord ka sadu kordi suuremates annustes. Vitamiinide farmakodünaamilised omadused avalduvad just suurte, mittefüsioloogiliste annuste määramisel.

Lõpuks on farmakoloogilise vitamiinravi kolmas omadus teatud tüüpi vitamiini määramine, millel on soovitud farmakoloogiline toime.

    Kasutades farmakoloogilised omadused vitamiinipreparaadid võivad mõjutada nii ainevahetusprotsesse kui ka täidesaatvaid süsteeme ja organeid.

On kindlaks tehtud, et nikotiinhappel on veresooni laiendav toime, lisaks on sellel annustes 3 g või rohkem päevas hüpolipideemiline toime (päevase vajadusega 15-20 mg).

Selleks kasutatakse nikotiinhappe preparaate hüpertensioon, isheemiline südamehaigus, perifeerse vereringe häired. Välismaal kasutatakse ateroskleroosi raviks nikotiinhapet suurtes annustes (3 g päevas).

TIAMIIN (B 1 )

Meditsiinipraktikas kasutatakse B1-vitamiini tiamiinbromiidi ja tiamiinkloriidina. Kasutatakse koensüümi preparaati - kokarboksülaase ja tiamiini derivaate - benfotiamiini ja fosfotiamiini. Ravimi kujul kehasse viidud tiamiin fosforüülib. Selle tulemusena moodustuvad mono-, di- ja trifosfaadid. Esmatähtis on tiamiindifosfaat, mida sageli nimetatakse kokarboksülaasiks. Benfotiamiin ja fosfotiamiin muudetakse organismis ka kokarboksülaasiks.

Farmakodünaamika: kokarboksülaas on osa sellistest ensüümidest nagu -PVK dehüdrogenaas ja -ketoglutaarhape; - trisketolaas.

Tänu sellele on tiamiini preparaadid kaasatud erinevat tüüpi ainevahetus:

    Esiteks osaleb kokarboksülaasi kujul olev tiamiin süsivesikute ainevahetuses: soodustab glükoosi ärakasutamist ja on insuliini sünergist; aitab kaasa PVC põlemisele, sellega seoses - piimhape, ketoonkehad; aitab kaasa metaboolse atsidoosi eliminatsioonile.

    Transketolaas on vajalik glükoosi kasutamiseks pentoositsüklis ja NADPH 2 moodustamiseks. Seejärel osaleb NADPH 2 rasvhapete, nukleiinhapete, atsetüülkoliini valkude ja muude ainete sünteesis.

    Ajukoes leiduv tiamiindifosfaat on vajalik GABA, atsetüülkoliini ja serotoniini aktiivsuseks.

Rakendus.

    Tiamiini kasutatakse imendumist rikkudes, suurendades selle vajadust ja teatud haiguste raviks.

    Üks näidustustest on metaboolne atsidoos, sealhulgas suhkurtõve korral. Parem on kasutada kokarboksülaasi, kuigi tiamiini määramine on vastuvõetav. Need ravimid kõrvaldavad liigse PVK, normaliseerivad vereplasma ja kudede koostist.

    AT kompleksne ravi suhkurtõve kokarboksülaas soodustab glükoosi kasutamist.

    Südamepuudulikkus (tavaliselt südameglükosiidide lisandina).

    Südame rütmi rikkumine (kokarboksülaas).

    IHD (kokarboksülaas).

Mis on tiamiinipreparaatide toime aluseks?

Kokarboksülaas mõjutab süsivesikute ainevahetust, parandab redoksprotsesse ja energia tootmist müokardis. See toob kaasa asjaolu, et südamelihase rakkudes suureneb kaaliumi- ja kaltsiumiioonide sisaldus. Selle tulemusena suureneb südame kokkutõmbumisjõud ja väheneb selle suurenenud erutuvus. Arütmiad kaovad ja selle tulemusena kardiotooniline toime.

    Perifeerne neuriit. Tiamiinil on neurotroopne toime. Selle mõju perifeersele närvisüsteemile on eriti väljendunud. See soodustab atsetüülkoliini sünteesi.

Kõrvalmõju:

Peamine neist on allergilised reaktsioonid. Kõige tõsisem on anafülaktiline šokk. See areneb sagedamini tiamiini intravenoossel manustamisel. Seetõttu ei tohiks tiamiini ilma erivajaduseta manustada parenteraalselt ja veelgi enam intravenoosselt.

TIAMIINI RAVIMID

Kokarboksülaas. See on koensüümi formiamiini. Farmakoloogilise aktiivsuse poolest erineb see mõnevõrra tiamiinist - seda ei kasutata hüpovitaminoosi B1 ennetamiseks ja raviks. Vähem toksiline, seda võib manustada intramuskulaarselt ja intravenoosselt.

Püridoksiin (B 6 ). Meditsiinis kasutatakse püridoksiinvesinikkloriidi ja koensüümi preparaati püridoksaalfosfaati. Farmakokineetika tunnused: püridoksiinvesinikkloriidi kujul sisestatud püridoksiin muundatakse kehas püridoksaalfosfaadiks. Püridoksaalfosfaat mängib olulist rolli paljudes biokeemilistes reaktsioonides:

    osaleb aminohapete metabolismis

    vajalik glutamiinhappe sünteesiks

    vajalik neurotransmitterite, GABA, glütserooli, serotoniini moodustamiseks

    osaleb süsivesikute ainevahetuses

    osaleb vitamiini B 12, foolhappe vahetuses, Hb sünteesis.

Kõik need püridoksiini funktsioonid kehas määravad selle meditsiinilise kasutamise.

Näidustused:

    Südamepuudulikkus, müokardi düstroofia. Tavaliselt koos südameglükosiididega. Püridoksaalfosfaat on tõhusam. See aktiveerib metaboolsed protsessid ja müokardi kontraktiilsus. Seega on püridoksaalfosfaadil kardiootiline toime.

    Hepatiit, maksatsirroos. Püridoksiinil on hepatotroopne toime, see parandab maksafunktsioone: eksokriinne, valke moodustav, võõrutus.

    Mõned pärilikud hüpokroomsed aneemiad.

    Epilepsia - kompleksravis. On kindlaks tehtud, et sellistel patsientidel on glutamiinhappe muundumine GABA-ks häiritud.

    Kiirguskahjustus – stimuleerib leukopoeesi.

    Kõrvaltoimed vähivastaste ravimite kasutamisel.

    Nahahaigused: psoriaas, ekseem, neurodermatiit.

    Raseduse 1. poole toksikoos.

Kõrvalmõju:

    allergilised reaktsioonid

    Mao suurenenud happesus

PÜRIDOKSIINI TOOTED

Püridoksiin

Püridoksaalfosfaat- vitamiini B 6 koensüümvorm - põhjustab peaaegu sama mõju kui püridoksiin. Erinevus seisneb kiiremas ja tugevamas efektis. Püridoksaalfosfaat võib olla efektiivne juhtudel, kui esineb resistentsus vitamiini enda suhtes.

ASKORBIINHAPE (C-VITAMIIN)

Askorbiinhape ja selle oksüdatsiooniprodukt kehas dehüdroaskorbiinhape moodustavad koos redokssüsteemi, millel on oluline roll kudede hingamisel. Osaleb steroidhormoonide sünteesis, vere hüübimise reguleerimises, tagab kollageeni sünteesi.

Näidatud osalus askorbiinhape rakulise ja humoraalse immuunsuse moodustamisel.

Askorbiinhappe oluline omadus on eliminatsioon vabad radikaalid ja bioloogiliste membraanide stabiliseerimine. See on tingitud askorbiinhappe muundamisest monodehüdroaskorbiinhappe radikaaliks. Seetõttu aktiveerub askorbiinhappe puudumisel lipiidide peroksüdatsioon.

Keskmine igapäevane vajadus 70-100 mg. Askorbiinhappe vajadus sõltub oluliselt keha füsioloogilisest seisundist ja välistingimustest: see suureneb füüsilise ja vaimse töö suurenemise, raseduse ja imetamise ajal jne.

Näidustused:

    Hüpoksia, metaboolse ja respiratoorse atsidoosi seisund.

    Rasked nakkushaigused

    Põletikulised liigesehaigused, eriti reumatoidartriit, sest see stimuleerib kollageeni sünteesi.

    Hüpokroomne aneemia

Kõrvalmõjud: Need tekivad tavaliselt suurte annuste võtmisel. Hüpervitaminoosi ei esine, kuna liigne kogus eritub organismist kiiresti uriiniga. Kuid pikaajalisel kasutamisel:

    C-vitamiini ööpäevases annuses 1-1,5 g. võib tekkida palavik, peavalu, unetus, ärevus, vererõhu tõus

    juures pikaajaline kasutamine C-vitamiin akumuleerib dehüdroaskorbiinhapet, mis pärsib pankrease saarekeste funktsiooni, mis põhjustab hüperglükeemiat.

    C-vitamiini ülemäärastel annustel on immunosupressiivne toime

    Dehüdroaskorbiinhape muundatakse organismis oksaalhappeks, oblikhape suudab kuseteedes koonduda ja moodustada kive – oksalaate

    Suured annused - suurendavad tromboosi kalduvust

    Raseduse ajal suured annused põhjustavad raseduse katkemist.

Askorbiinhape, C-vitamiin (ladina keeles scorbutus – skorbuut) on elueliksiir, mida hinnatakse kõigil kontinentidel. Kõik on kuulnud, et C-vitamiin päästab külmetuse eest, nii et sisse talvine aeg kõik toetuvad massiliselt mandariinidele, apelsinidele, ostavad apteekidest ja supermarketitest magusat askorbinkat. Miks see aine nii kuulus on?

Ühe vitamiini olemasolu, mis on valmis skorbuudile vastu seista, arvasid teadlased XIX sajandi keskel. Meremeeste ja arstide seas oli väljaütlemata reegel: lahjendada tavalist dieeti tsitruseliste ja puuviljadega. Tänu piisavale ainekogusele on keha kaitstud viirusnakkused Immuunsüsteem võitleb viiruste ja infektsioonidega iseseisvalt.

Mitu aastakümmet hiljem hakkas teadlane Zelva uurima C-vitamiini koostist ja peagi õnnestus tal värskelt pressitud sidrunimahlast askorbiinhapet ekstraheerida. Kuid 1920. aastatel ei võimaldanud materiaalne ja tehniline baas õppetöös edasi liikuda. Mõne aja pärast õnnestus Albert Giorgil ja Charles Kingil dešifreerida aine keemiline valem, töötati välja kunstlik süntees. Sellest ajast peale on sajad teadlased pühendanud oma töö C-vitamiini omaduste uurimisele. Tänapäeval kasutatakse seda ainet regulaarselt meditsiinis ja ilutööstuses.

Pärast askorbiini avastamist saavutas selle kasutamine Euroopa riikides rekordtaseme. Valitsus soovitas elanikel elementi kasutada kolm korda päevas, mõistmata, milleks see kasulik on. uus element. Varsti edasi raviasutused kurdeti askorbiinhappe hüpervitaminoosi üle, mille sümptomid on eluohtlikud. Saksamaal ja Norras kehtestati piirangud C-vitamiini tootmisele, reklaamile ja müügile, mis võimaldas olukorda ühtlustada. Inimesed olid ettevaatlikud aine suhtes, mida hiljuti kaaluti imerohi kõikidest haigustest.

Askorbiinhappele kehtivad endiselt piirangud. Lisaks andis Euroopa Kohus 2005. aastal tootjatele korralduse asendada ravimi juhistes fraasid "ravib, pikendab" sõnadega "edendab, kaitseb". Arstid kohustuvad reguleerima elemendi annust, et vältida soovimatuid tüsistusi.

Vaatamata vastunäidustuste, soovituste olemasolule on C-vitamiini bioloogiline roll organismi funktsionaalsuses tohutu. Toitumist tuleb hoolikalt jälgida, et tagada piisava koguse aine tarbimine koos toidu ja vitamiinipreparaatidega.

Askorbiinhappe keemiline valem on C6H8O6. Pulber ei erine teistest vitamiinidest: vees lahustuv, rasvakindel, hapu maitsega, kuid lõhnata. Ebaõige ladustamise korral laguneb see laiali ja meenutab oma struktuurilt pulbrit.

Mis temperatuuril C-vitamiin hävib? hävitav protsess algab 60 kraadi juures ja laguneb osakesteks 100 kraadi juures.

Keemikud on tõestanud, et vitamiinimolekulid on koostiselt sarnased kristallilise suhkruga, kuid siiski on olulisi erinevusi. AT Toidutööstus ilmus kunstlikult saadud C-vitamiin, mis sai kohe populaarseks toidulisandiks numbri E315 all. Lisandil pole sama kasulikud omadused sama mis originaal, kuigi palju odavam.

Funktsioonid kehas

Askorbiinhappe peamine roll inimkehas on võitlus radikaalide ja antioksüdantsete omadustega. Element on tugevaim antioksüdant, kuna kaitseb siseorganeid ja kudesid selle eest võimalik kahju onkoloogiliste haiguste areng.

Milleks on C-vitamiin? Selle osalemisega kehas toimuvad redoksprotsessid, süntees, sidekuded. C-vitamiin kiirendab haavade, armide paranemist ning avaldab positiivset mõju epiteeli taastumisele.

Sportlaste jaoks on oluline regulaarselt võtta askorbiinhapet sisaldavaid vitamiini-mineraalide komplekse, kuna aine normaliseerib energiaprotsesse ja suurendab vastupidavust. Steroidhormoonide süntees, foolhappe ja looduslike metallide vahetus ei ole täielik ilma C-vitamiinita. Kulturismis austatakse ainet selle rolli eest lihasmassi kasvatamisel, kuna sellest sõltub valkude imendumise ja töötlemise tase.

Askorbiinhappe väärtust kehale ei saa hinnata. Vitamiin tugevdab veresooni, suurendab elementide läbilaskvust läbi nende seinte. Ravim on ette nähtud allergilised reaktsioonid, sest probleemsetes kehapiirkondades lakkab veri suurtes kogustes kogunemast. Kui kehas on õiges koguses C-vitamiini, põletikulised protsessid voolata pingevabalt.

Arvestatakse südame-veresoonkonna haiguste arengu peamist põhjust suurenenud summa kolesterool organismis. Askorbiinhape normaliseerib sünteesi ja ainevahetuse protsessi, mistõttu oksüdeeritud kolesterool ei ladestu veresoonte seintele. Nende nähtuste ennetamine aitab vältida ateroskleroosi, mille all kannatavad tänapäeval isegi noored.

Kaltsiumi ja raua imendumine paraneb tänu C-vitamiinile kaks korda, veri on varustatud aneemiavastase faktoriga, närvisüsteem ja liigesed omastavad kaltsiumi paremini. Aine kasulikkust kinnitavad uuringud: kaltsiumi imendumine paranes isegi vanematel inimestel, kui kõik protsessid aeglustuvad mitu korda.

Onkoloogiat peetakse 21. sajandi katkuks, statistika näitab, et vähihaigete arv kasvab pidevalt. Onkoloogid ütlevad seda normaalne tase C-vitamiin kehas on loomulik võitlus vähirakkudega. Kui aga organismis tekib askorbiini ülejääk, muutuvad vähi muteerivad rakud vastupidavamaks, isegi kiiritusravi ei võta neid.

Vähkkasvaja arengut on võimalik pidurdada, süstides ainet otse sellesse pahaloomuline kasvaja. Teadlased viivad selle teooria kinnitamiseks endiselt läbi kliinilisi uuringuid. Igal juhul soovitatakse onkoloogilistel patsientidel hoida C-vitamiini õigel tasemel.

Askorbiinhape vabastab maksa toksiinide mõjust, eemaldab vase, radioaktiivsed ained, elavhõbeda, plii. Seedetrakti haiguste ennetamiseks on askorbiin muutunud asendamatuks vahendiks. Reguleerides aine taset organismis, on võimalus vältida onkoloogilisi kasvajaid käärsooles ja põies.

Hape normaliseerib närvisüsteemi funktsionaalsust, organismis areneb vastupanu stressile, tekivad jõud patogeenidele vastupanu osutamiseks. Lisaks on neerupealiste töö tasandatud, õige summa hormoonid, mis vastutavad stressiga toimetuleku eest. See pole veel kõik, mille eest askorbiinhape vastutab.

C-vitamiini talitluse mõju kohta on võimatu objektiivset hinnangut anda. Kahekümne esimesel sajandil ei tea teadus kaugeltki mitte kõiki mateeria omadusi. Ärge alahinnake kontrolli askorbiinhappe taseme üle kehas, kuna selle puudumine põhjustab krooniliste haiguste teket.

Keha oma omaduste tõttu ei kogune askorbiinhapet, seetõttu tuleks selle tarbimist hoolikalt jälgida. AT igapäevane dieet ei ole nii sageli tooteid, vitamiinirikas C. Aine kogust tuleks täiendada ravimvormis. looduslik vitamiin vees lahustuv ja kergesti kuumtöödeldav, mis hävitab selle kasulikud keemilised omadused. Milliseid tooteid sisaldavad?

Aine peamised allikad:

  • kibuvitsa;
  • Paprika;
  • melon;
  • must sõstar;
  • tomatid;
  • apelsinid;
  • õunad;
  • virsik;
  • hurmaa;
  • pihlakas;
  • küpsekartul;
  • kapsas;
  • lehtürdid.

Varem peeti peamisteks puuviljadeks apelsine ja mandariine, mis sisaldavad kõige rohkem vitamiini. Mõne aja pärast tõestasid teadlased, et see pole nii, kuid kibuvitsadega, paprika ja kiivi aine avaruse poolest ei anna midagi võrrelda.

Loomsetest toodetest leidub C-vitamiini ainult maksas, neerupealistes ja neerudes.

  • piparmünt;
  • nõges;
  • kaer;
  • petersell;
  • jahubanaan;
  • vaarika lehed;
  • hapuoblikas.

Need tooted on kergesti seeditavad, mida tõendab rohkem kui üks kaloritabel. Dieeti järgivad inimesed ei peaks vitamiinitaseme pärast muretsema, kuna nende dieet koosneb tervislikest toitudest, mille kalorisisaldus ei kahjusta dieeti.

  1. Köögiviljad ja puuviljad kooritakse ja tükeldatakse vahetult enne söömist.
  2. Küpsetamise ajal pannakse köögivilju ainult keedetud vette, et orgaaniline vitamiin ei lahustuks kuumutamisel vees.
  3. Keedetud köögivilju ei tohi puljongisse jätta, sest kõik antakse vedelikule ja viljad muutuvad kasutuks.
  4. Värsked köögiviljasalatid soolatakse ja maitsestatakse kastmetega alles enne serveerimist.

C-vitamiini tarbimine toimub kohe pärast selle sattumist kehasse, hoolitsege vitamiini ühtlase tarbimise eest kogu päeva jooksul.

Päevane annus on soovitav jagada kolmeks võrdseks osaks, nii et aine kontsentratsioon kehas püsib pidevalt. Olles õppinud, mis sisaldab kõige rohkem askorbiinhapet, proovige õigesti valmistada ja tarbida toitu, mille aine allikas on suurem.

Vitamiinide puudumisega kehas on soovitatav varusid ravimitega täiendada. Väljalaske vorm:

  • dražee;
  • tablettidena;
  • ampullides;
  • pulbrina.

Taotluse vormi määrab raviarst, sõltuvalt haiguse olemusest. Kasutusjuhend hoiatab võimalike kõrvalmõjud juures vale annus ravim.

Lastele on ette nähtud askorbiinitabletid, kuna need meenutavad maiustusi, mitte ravimeid. Kihisevad tabletid populaarne professionaalsete sportlaste seas. Üks klaasis lahjendatud tablett täiendab vitamiinivarusid ja kosutab enne kurnavat treeningut. Pulber on saadaval kotikestes.

Ampullides valmistatakse süstelahus. Üks ampull sisaldab 50, 100 mg, mis võimaldab teil korraga sisestada soovitud ravimi annuse.

Üleannustamine mõjutab negatiivselt mao ja seedetrakt. Ohus on rasedad naised, kuna ainevahetus ema ja loote vahel on häiritud. Selle tulemusena tekib lapsel allergia ja emal tekivad probleemid seedetraktiga.

Päevaraha inimesele

Teadlased ei ole jõudnud üksmeelele inimkeha igapäevases C-vitamiini vajaduses. Tavaline valik täiskasvanud keskmisele inimesele on 60–80 milligrammi ainet päevas.

Imikutel on lubatud tarbida kuni 40 mg askorbiinhapet, 5-aastastel lastel - 45 mg, neljateistkümne aasta pärast suureneb päevane norm 50 mg-ni.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab kasutada teistsugust arvutusmeetodit: kehamassi kilogrammi kohta langeb 2,5 mg ainet. 90 kg kaaluv mees peaks päevas saama 225 mg C-vitamiini. Askorbiinhappe taseme täiendamiseks meditsiinilistel eesmärkidel suurendavad arstid soovitatavat annust kolm korda.

  1. Rasedad naised - 75 mg. Kui teil on küsimus, kas rasedad saavad c-vitamiini võtta? Pöörduge sünnituseelsesse kliinikusse, et mitte muretseda lapse tervise pärast.Raseduse planeerimisel on meeste ja naiste jaoks oluline askorbiini tase organismis. Päevane norm ei ületa 100 mg.
  2. Imetavad emad - 90 mg.
  3. Suitsetajad - 120 mg.
  4. Alkohoolikud - 120 mg. Alkohol ja nikotiin kiirendavad C-vitamiini lagunemist, mis kutsub esile selle aine puuduse teket organismis.
  5. Inimesed, kes on pidevas stressiolukorras.
  6. Inimesed, kes elavad keskkonnasõbralikes piirkondades: tehaseheitmed, heitgaasid, töötlemata joogivesi jne. Üks kord kahjulikud ained sisenevad kehasse, kasutatakse askorbiinhapet nende kõrvaldamiseks. Vajadus vitamiini järele kasvab.
  7. Kaug-Põhja ja lõunapoolsete piirkondade elanikud. mittestandardsed ilm peetakse keha stressiks, seetõttu soovitatakse elanikel tarbida 40% rohkem vitamiine kui teistes kategooriates.
  8. Naised, kes võtavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Isegi kui kuulute C-vitamiini vaeguse all kannatavate inimeste hulka, ärge tarbige samal ajal laadimisannused ained. Jagage annus 3 portsjoniks ja võtke neid kogu päeva jooksul.

Millises vanuses on askorbiinhappe kasutamine lubatud? Vitamiinid, millel pole lapsel patoloogiaid, lisatakse dieeti pärast rinnaga toitmise perioodi lõppu. Imetav laps saab kõike vajalikud elemendid ema piimaga.

Inimesele on surmav annus 60-90 tabletti lühike vahe aega. Organismil pole aega ainet kuseteede kaudu eemaldada, tekib vitamiini üledoos.

Tuletame meelde, et iidsetest aegadest saadik peeti tsitrusvilju ainsaks päästmiseks skorbuudi eest. 10 mg askorbiinhapet aitab vältida haiguse arengut, mis võrdub kahe värske või hunniku viinamarjaga. Sellest aga ei piisa, et säilitada keha tootlikku tööd maailmas, mis on täidetud negatiivsed tegurid: tehased, heitgaasid, määrdunud vesi, krooniline stress.

Hüpovitaminoos väljendub immuunsüsteemi talitluse vähenemises, organismi haavatavuses hingamisteede ja seedetrakti haigused. Uuringud on näidanud, et askorbiini defitsiidiga koolilastel on organismi vastupanuvõime patogeensetele mikroobidele vähenenud poole võrra. Happepuudus põhjustab tõsiste haiguste teket. C-vitamiini puuduse tunnused:

  • igemete tundlikkus;
  • hammaste kaotus;
  • nägemisteravuse vähenemine;
  • veenilaiendid;
  • verevalumid;
  • haavade pikaajaline paranemine;
  • väsimus;
  • juuste väljalangemine;
  • ülekaalulisus;
  • seniilsete kortsude ilmumine;
  • ärrituvus;
  • tähelepanematus;
  • liigesevalu;
  • unetus;
  • depressiivne seisund;
  • apaatia.

Askorbiinhappe ebapiisava tarbimise korral areneb beriberi kaks kuni kolm kuud.

Enne vitamiinide võtmist uurige nende kogust organismis, et vältida üleannustamisest tulenevaid soovimatuid tagajärgi. C-vitamiini taseme määramiseks organismis ei ole vaja analüüse teha, testi on lihtne teha kodus. Pingutage oma käsi tiheda kummipaelaga, nii et naha pinnale tekivad väikesed täpid. Täppide arv näitab vitamiinipuuduse taset: laikude arv näitab olukorra keerukust. C-vitamiini liiast näitab selle esinemine uriinis.

C-vitamiini varusid organismis tuleb täiendada õigete toiduainetega, millest eespool juba juttu oli. Püüdke minimeerida puu- ja köögiviljade töötlemist kõrge temperatuuri ja veega, sest kasulik materjal lahustuvad väga kiiresti ilma kehasse sattumata.

Askorbiinhape on inimestele äärmiselt kasulik, kuid suurtes kogustes võib see põhjustada korvamatut kahju. Keha toimib normaalselt ainult siis, kui ta saab nõutav summa vitamiinid ja mineraalid mitte kõrgemad lubatud määr. Liigne ja defitsiit saavad tõuke ebasoovitavatele protsessidele, mis mõjutavad üldist tervislikku seisundit.

Askorbiinhappe liia tagajärjed:

  1. Kõhulahtisus.
  2. Vererakkude hävitamine.
  3. C-vitamiini ja aspiriini samaaegne tarbimine põhjustab mao limaskesta ärritust, haavandit. Aspiriin põhjustab suurenenud askorbiinhappe tarbimist, mis eritub neerude kaudu uriiniga. Selline kaotus on esimene märk tõsisest vitamiinipuudusest.
  4. C-vitamiini šokidoos häirib B12-vitamiini imendumist, mida kasutatakse kui toidulisand. B12 puudusel on organismile äärmiselt negatiivne mõju, mistõttu peaks selle taset regulaarselt jälgima arst.
  5. Kommid ja närimiskummid suure C-vitamiini kahjustuse sisaldusega hambaemail Seetõttu pese pärast nende kasutamist kindlasti hambaid ja loputa suud.
  6. Askorbiinhappe liigsed annused aeglustavad kõhunäärme tööd, mis on ohtlik diabeetikutele ja inimestele, kellel on aneemia, tromboflebiit, tromboos. C-vitamiin mõjutab moodustumist eraldi grupp hormoonid, mis avaldavad survet neerude ja arterite talitlusele.

Askorbiinhape on kauplustes, apteekides vabalt saadaval, nii et saate seda osta ilma arsti retseptita.

C-vitamiini liial on negatiivsed tagajärjed, mis on sama tõsised kui puudus.

Askorbiinhappe kasulikud omadused on saanud selle populaarsuse põhjuseks meditsiinis. C-vitamiini preparaadid on ette nähtud lai valik haigused:

  • skorbuut;
  • avitaminoos;
  • hepatiit;
  • tsirroos;
  • helmintiaas;
  • haavand;
  • luumurd;
  • verejooks;
  • diatees;
  • nakkushaigused;
  • düstroofia.

Arstid, olles uurinud patsiendi ajalugu, suurendavad annust 1,5 g-ni päevas. Ägeda vitamiinipuuduse korral manustatakse intramuskulaarseid preparaate, muudel juhtudel reguleeritakse dieeti, määratakse dražeed.

Kuulus arst Linus Pauling sai C-vitamiini meditsiinilistel eesmärkidel kasutamise tulihingeliseks pooldajaks. Teadlane pooldas aine kasutamist tõsiste haiguste ja väiksemate vaevuste ravis, kuid füsioloogide uuringud seda teooriat ei kinnitanud. Mõnel patsiendil pärast päevanormi suurendamist tõsiseid probleeme põhjustatud hüpervitaminoosist.

Raseduse ajal viiakse läbi täiendavad uuringud ja testid, sest kannatada võivad naine ja laps. Rasedate naiste jaoks pole asjata, et C-vitamiini kasutamisel on piiranguid, kuna selle liig põhjustab varases staadiumis raseduse katkemist.

Askorbiinhape on ette nähtud menstruatsiooni hilinemise ja ebaregulaarsete tsüklite korral. C-vitamiin osaleb östrogeeni - emaka sisemise kihi struktuuri põhikomponendi - tootmises. Piisava koguse naissuguhormooni korral väheneb emakas, provotseerides menstruatsiooni. Seega põhjustab aine menstruatsiooni ja parandab naiste tervist.

Kasutamine kosmetoloogias

Askorbiinhape, nagu, on osa naiste vananemisvastasest kosmeetikast. C-vitamiini baasil tooted hoiavad ära vabade radikaalide mõju näonahale, mistõttu kasutatakse seda vananemisvastaste kreemide valmistamisel.

Vitamiinide olemasolu kosmeetikatoodete komponentide loendis ei taga kvaliteeti, kuna kasutatud elemendi kogus ei ole alati efekti saavutamiseks piisav. Optimaalne annus kosmetoloogias on vahemikus 0,3% kuni 10%. Professionaalsed tooted etikettidel sisaldavad teavet toimeaine koguse ja komponentide protsendi kohta.

Vitamiini valgus- ja õhutundlikkuse tõttu toodetakse sellel põhinevat kosmeetikat hermeetilises, toonitud dosaatoriga pakendis.

C-vitamiinil põhinev näokosmeetika täidab järgmisi funktsioone:

  • kaitsta nahka infrapunakiirguse eest;
  • sünteesida kollageeni;
  • taastada kollageenikiud;
  • aeglustada vananemisprotsessi;
  • tõsta nahatooni;
  • vältida vanuselaikude tekkimist;
  • leevendada põletikku;
  • värskendada ja parandada jumet;
  • tugevdada veresoonte seinu.

Talvel ei piisa C-vitamiini täiendamiseks kosmeetikast, naha jaoks on vaja võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse.

Askorbiinhape on kasulik juustele, annab juustele sära ja siidisuse. vedel vitamiin ampullist lisatakse tavaline šampoon või palsam juuste pesemiseks. Toitumine kogu pikkuses toimub iga pesu ajal.

Müüdid C-vitamiini kohta

Kuna askorbiinhappe omadused on inimkonnale tuntuks saanud, on vitamiiniga kaasas käinud müüdid ja kuulujutud. Aine imeliste omaduste kohta räägivad legendid, mis on asjade tegelikust seisust kaugel. Pakume teile tutvust populaarsete ja levinud väljamõeldistega C-vitamiini kohta.

  1. Askorbiinhape kaitseb ODS-i eest. Kõik on kuulnud, et esimeste haigusnähtude ilmnemisel tuleb kohe C-vitamiini sisse võtta. Arstid omistasid täiskasvanutele ja lastele "askorbiinhapet", kinnitades, et nohu ja köha unustavad nad peagi. See ei ole tõsi. Vitamiin aitab külmetuse korral ainult siis, kui seda võtta profülaktiline enne haiguse algust. Vastasel juhul haigestuvad C-vitamiini tarbivad inimesed ühe päeva võrra vähem kui keskmine inimene.
  2. Ei kaitse keha toksiinide eest. tulemused kliinilised uuringud hämmastas kogenud teadlasi. Suitsetajad põhjustavad oma pereliikmete tervisele korvamatut kahju, muutes nad nendeks passiivsed suitsetajad. Kui nad võtavad regulaarselt askorbiinhapet, on suitsetamise tagajärjed palju väiksemad.
  3. C-vitamiin ei mõjuta onkoloogilisi kasvajaid. Teadlaste arvamused askorbiinhappe mõju kohta võitluses vähkkasvajad erinevad üksteisest. Paar aastat tagasi tõestas National Institutes of Healthi töötaja Marky Levine, et askorbaat aitab vähivastases võitluses – see hävitab vähirakke. C-vitamiini süstimisega kasvaja kehasse vähenes vähirakkude elulemus poole võrra. positiivne mõju vähiravimi olemasolu tuleb tõestada kliiniliste toodete tulemustega, sest igal organismil on erakordsed omadused.
  4. Askorbiinhappe abil saate kaalust alla võtta. Tõepoolest, C-vitamiin parandab keha talitlust, on võimalik kaotada paar kilogrammi, kuid mitte rohkem. Kaalu langetamiseks ei pea te võtma ainult tablette, vaid on oluline luua kalorite defitsiit. Õige Tasakaalustatud toitumine, füüsiline aktiivsus, uni – terve keha võti. Et aru saada, kui palju kaloreid päevas tarbitakse ja tarbitakse, tuleks pidada päevikut ja sinna kirja panna iga toidukord (kaal, kalorisisaldus).

Liigne tarbimine, nagu ka elemendi puudumine, toob kaasa negatiivseid tagajärgi. Te ei tohiks endale iseseisvalt annuseid määrata, ilma et arst oleks teid eelnevalt kontrollinud.

Sarnased postitused