Pontok a testen a kínai orvoslás szerint. III. Mire kell figyelni a készülékkel való munka megkezdése előtt. Kínai orvoslás: pontok az emberi testen

A kínai orvoslás vezető gondolata a teljesség fogalma. A fiziológia és a patológia alapja a zangfu és a jinglo csatornák belső szervei. Az orvostudomány elméleti rendszerének sajátossága a dialektikus kezelés.

A kínai orvoslás úgy véli, hogy amikor a betegség elfoglalja a szervezetet, akkor elsősorban a Yin Yang egyensúlyának szabályozása van hatással. A Yin Yang egyensúlya deregulálódik, és betegség lép fel. A Shuboshi - Comfortable Doctor - Comfort akupunktúrás kezelőeszközökben a kínai akupunktúra és masszázs a modern csúcstechnológiák segítségével gyógyító hullámokká alakul. Az egyetlen egész szervezet koncepciója alapján, helyi kezeléssel kombinálva, ezek a hullámok a jingluo csatornák megfelelő pontjait érintik, és elérik a Yin Yang egyensúlyának helyreállítását és a betegség gyógyítását. A módszer könnyen megtanulható és használható. Mindenki elsajátíthatja a kínai akupunktúrát és masszázst egyszerű tanulással és otthoni alkalmazással Kínai akupunktúraés masszázs, elérje a megelőzés és a kezelés célját.

Mi az a Yin Yang?

A Yin Yang a természeti világ néhány egymással összefüggő és egymással ellentétes dolga és jelensége általánosítása. Ugyanakkor ott van az ellentétek és az egység fogalma.

Minden, ami élesen mozog, ami kint van, ami az emeleten van, ami meleg, fényes, ez mind Yang.

Minden, ami viszonylagos békében van, ami belül, ami lent, ami hideg, sötét, minden Yin.

A dolgok Yin Yanghoz való tartozása azonban nem abszolút, hanem relatív. A feltételek változásával változhatnak. A Yin és Yang egyensúlya egymás között szintén nem nyugszik és nem abszolút. Bizonyos határok között és pontos idő"A Yin csökken, a Yang nő" és a "Yang csökken, a Yin nő", így fenntartva a relatív egyensúlyt.

A szervezet életének normális fejlődése folyamatos csökkentéssel és növekedéssel, valamint az egyensúly folyamatos fenntartásával érhető el. Ha az egyensúly megbomlik, betegség léphet fel a szervezetben: a Yin növekszik és a Yang gyengül, a Yang növekszik és a Yin gyengül. A Yang növelése meleget, a Yin növelése hideget jelent.

A kínai orvoslás úgy véli, hogy a betegség elválaszthatatlan Yin Yangtól. Hozzáadjuk, ahol hiány van, kidobjuk, ahol többlet van. A Yin Yang egyensúlyának helyreállítása a betegségek kezelésének alapelve.

Zangxiang kapcsolat és betegség

A Zang a belső szervek. A Xiang a fiziológia és a patológia külső megnyilvánulása. Az emberek egy betegség jelenlétét a fiziológiai ill kóros megnyilvánulások funkciókat belső szervek.

A kínai orvoslás a szívet, a tüdőt, a lépet, a májat, a veséket öt zang és epehólyag, gyomor, vékonybél, vastagbél, hólyag, három fűtőtest a hatodik fu. Agy; gerincvelő, csontokat, ereket, epehólyagot, méhet qihengzhifu-nak hívják.

A kínai orvoslás úgy véli, hogy az öt zang és a hat fu jinglo csatornái kapcsolódnak hozzájuk, és ezek össze is kapcsolódnak. Az öt zangban és hat fu-ban fellépő összes betegség kezelhető a jinglo csatornákon elhelyezkedő pontokra hatva.

Az öt zang közül az első a szív

A szív szabályozza a vérkeringést, szabályozza a hangulatot, annak külső megnyilvánulása a nyelv. A szív állapota az arcon látható. Ez megfelel az emberi hangulat "öröm", és megnyilvánul a folyadék - "izzadság". Jingluo csatornája a shoushaoyin xinjing, amely a shoutayangxiaochanjing csatornához, a vékonybél csatornáihoz kapcsolódik, és ezen a kölcsönhatáson keresztül a Yin Yang megmarad.

Az öt zang közül a második a tüdő

A tüdő irányítja a test "qi-jét", a légzést, a folyadék mozgását a testben és az összes jinglo csatornát, a bőrünket. Külső megnyilvánulásuk az orr. A tüdő állapota a test hajszálvonalában nyilvánul meg. A tüdő megfelel az emberi hangulat "szomorúságának", és folyadékban - "takony" -ban nyilvánul meg. Jingluo csatornájuk a shoutaiyinfeijing, amely a shouyangmingdachangjing csatornához, a vastagbélcsatornához kapcsolódik, és ezen a kölcsönhatáson keresztül a yin yang megmarad. Amikor a betegség megjelenik a tüdőben, rendellenességek léphetnek fel az általuk irányított összes élettani tevékenységben. Ebben az esetben a shou tai yin feijing és shou yang min da chang jing csatornákon található pontok befolyásolásával kezelhetjük.

Az öt zang közül a harmadik a lép

A lép szabályozza a szervezet felszívódását tápanyagok, folyadékmozgás a testben, a vérben, az izmokban és a végtagokban. Külső megnyilvánulása a száj. A lép állapota az ajkakon nyilvánul meg, és megfelel az emberi "gondolkodás" hangulatának, és a folyadékban - "nyálban" nyilvánul meg. Jingluo csatornája a zutaiyinpijing, amely a zuyangmingweijing csatornához, a gyomorcsatornához kapcsolódik, és ezen a kölcsönhatáson keresztül megmarad a yin yang.

Amikor betegség lép fel a lépben, rendellenességek léphetnek fel az általa szabályozott összes élettani tevékenységben. Ebben az esetben a zutaiyinpijing és a zuyangmingweijing csatornákon található pontok befolyásolásával tudjuk kezelni.

Az öt zang közül a negyedik a máj

A máj szabályozza a "qi" mozgását a szervezetben, szabályozza és serkenti a tápanyagok felszívódását, a vér megőrzését, az ízületeket és a mozgást. Külső megnyilvánulása a szem. A máj állapota a körmökön nyilvánul meg, megfelel az emberi hangulat "haragjának", és a folyadékban - "könnyekben" nyilvánul meg. Jingluo csatornája a zujueyinganjing, amely a zushaoyangdanjing csatornához, az epehólyag csatornához kapcsolódik, és ezen interakción keresztül a yin yang fennmarad.

Amikor betegség lép fel a májban, rendellenességek léphetnek fel az általa szabályozott összes élettani tevékenységben. A Zujueinganjing és a Zushaoyandanjing csatornákon található pontokon fellépve gyógyíthatunk.

Az öt zang közül az ötödik a vesék

A vesék szabályozzák a növekedést fizikai fejlődésés szaporodás. Szabályozzák és szabályozzák a folyadékbevitelt és -kibocsátást a szervezetben, a "qi" felszívódását. A fülön keresztül nyilvánul meg és végbélnyílásés a húgyszervek. A máj állapota a fej szőrzetében nyilvánul meg, megfelel az emberi „félelem” hangulatának, és a folyékony „sperma”-ban nyilvánul meg. A "Zhushaoyinshengjing" jinglo csatornája, amely a "Zutaiyangpanguangjing" csatornához kapcsolódik, Hólyag, és ezen interakción keresztül a Yin Yang megmarad.

Amikor betegség lép fel a májban, rendellenességek léphetnek fel az általa szabályozott összes élettani tevékenységben. Ebben az esetben a Zhu Shaoyin Jing és Zutai Yang Pan Guang Jing csatornákon található pontok befolyásolásával tudjuk kezelni.

A Jinglo csatornák főbb pontjai:

II. A "Shuboshi - Comfort" eszközökkel végzett munka szabályai

Mindenekelőtt figyelmesen olvassa el a készülék használati útmutatóját, hogy elsajátítsa a készülék használatának alapvető módjait, és tudja, mire kell figyelnie. Csak miután elolvasta és megértette a Shuboshi - Comfort akupunktúrás készülékek szolgálnak a legjobban.

Hogyan segítenek a "Kényelmes orvos" sorozat készülékei egészségem javításában?

A "Kényelmes orvos" sorozat eszköze a kínai orvoslás modern képviselője. Felhalmozta magában a több ezer éves kínai orvoslás legjavát. A tudomány és a technológia elérte a mai magasságokat, és ezeket a termékeket tudjuk használni.

A mindennapi megelőzésben a Shuboshi-Comfort akupunktúrás készülékek nagy segítséget jelenthetnek gyerekeknek, fiataloknak, közép- és időseknek, nőknek. Ha betegséggel szembesül, a Doctor Comfortable stimulálja a jingluo csatorna pontjait, és nagyon hatékonyan távolítja el a betegségeket és a tüneteket. A nyak, váll, hát, derék, lábak, ízületek akut sérülések okozta betegségeiben, krónikus fáradtság csontburjánzás, stb., a "Kényelmes orvos" hatása nagyon magas! De emlékezned kell arra, hogy mikor akut sérülések, csak a sérülés után 24 órával kezdheti el használni a készüléket.

A „Kényelmes orvos” vonal eszközei (JJQ-1 és FZ-1) egyenként 4 üzemmóddal rendelkeznek, hogyan válasszam ki őket?

A JJQ-1 első módja: TONING MODE. A szervezet és a rendszerek munkaképességének erősítése, az immunrendszer aktivitása, stresszállóság (az FZ-1 készülék I. üzemmódjának felel meg, de 0,55 W-os hatásosabb expozíciós teljesítménye (az FZ-1 0,45 W-tal szemben) .

A JJQ-1 eszköz második módja: STIMULÁCIÓS ÜZEMMÓD. A betegség által elpusztított szervek és rendszerek helyreállítási folyamatainak aktiválása. Az FZ-1-től eltérően a csatornák mély ágaira hat, ami teljesebb hatást biztosít az egyes szervekre és rendszerekre a krónikus betegségek kiküszöbölése érdekében (feltételesen megfelel az FZ-1 készülék III módozatának, de pontosabban utánozza a funkciót a TCM akupunktúra, mint az FZ készülék -one).

A JJQ-1 eszköz harmadik módja: HARMONIZÁCIÓS MÓD. Kiegyensúlyozza a szervezet létfontosságú tevékenységének összes alapvető folyamatát. Helyreállítja a Yin és Yang egyensúlyát és növeli a szervezet védekezőképességét, erősít immunrendszer(nagyon feltételesen megfelel az FZ-1 eszköz IV módjának).

A JJQ-1 eszköz negyedik módja: RELAXÁCIÓS ÜZEMMÓD. Relaxáló, stresszoldó, görcsoldó, görcsoldó hatás. Komplex hatás a láb biológiailag aktív zónáira (részben megfelel az FZ-1 készülék II módozatának).

Az FZ-1 IV üzemmódja: Az FZ-1 I., II. és III. módozatait kombinálja.

A módok kiválasztása az integritás elméletén – a kínai orvoslás egyik legfontosabb elméletén – alapul. Konkrét személy alapján készül, szerint különféle betegségek, konkrét helyzet, sajátos megközelítés.

Hogyan szabályozható az ütési erő a "Kényelmes orvos" eszközök használatakor?

Mivel az emberek érzékenysége eltérő, a kezelést a különféle helyekenés különböző módokban, akkor a hatás ereje más. De van 2 kritérium az ütközőerő helyességének meghatározásához:

1. Az alkalmazás helyén az izmok összehúzódnak, ráadásul nincsenek kellemetlen érzések;
2. Az alkalmazás helyén zsibbadás érzete van, ráadásul kibírja.

Hogyan határozható meg a használati idő?

NÁL NÉL normál körülmények között a készülék napi 1-3 alkalommal használható, a foglalkozás időtartama 30 perctől 2 óráig, de összesen legfeljebb 6 óra a nap folyamán. A kúra átlagosan 2 hét, utána általában 1-7 napos szünetet javasolt tartani, és ha szükséges, a kúrát megismételni. A terápiás hatás általában 1 hónap elteltével figyelhető meg.

Mi a teendő, ha a Shuboshi eszközök használata után nem érzi az eredményt?

• – Megtaláltad a megfelelő felhasználási helyet?
• – Talán túl kicsi volt a becsapódás ereje?
• – Talán túl rövid volt a kezelési időszak?

Ha a fenti három kérdést megoldja, biztosan elégedett lesz. gyógyító hatása!

A készülék segítségével gyógyszert szedek. Le kell állítani?

Ne hagyd abba. A kínai orvoslás számára a betegségek kezelése hosszú szabályozási folyamat. A kezelés időt vesz igénybe. Ráadásul a kínai orvoslás Kínában soha nem nyomta el a nyugati orvoslást. A legjobb mód kezelés a kínai és a nyugati orvoslás kombinációja.

Milyen előkészületeket kell tennem a Shuboshi-Comfort készülékek használata előtt?

• Ellenőrizze, hogy az eszköz megfelelő-e;
• Ellenőrizze, hogy az érintkezők jó állapotban vannak-e;
• Tisztítsa meg a felhasználási helyet, mossa le a bőrről a zsírt, szennyeződést és port;
• Lazítson és kezdje el könnyedén a kezelést.

Mi a teendő, ha a készülék nem működik megfelelően?

• Érzékenység. Az ütés ereje csökken, nincs mód növelésére.
  Az akkumulátor lemerült - cserélje ki az akkumulátort.
  Az elektródák ragadóssága és vezetőképessége csökkent - cserélje ki az elektródákat.
• A képernyő normális, a visszajelző világít, de nincs érzékelés.
  A dugó jól be van dugva a bemenetbe? Kapcsolja ki a készüléket és ellenőrizze a csatlakozást.
  Ellenőrizze, hogy a vezeték elszakadt-e, ha igen, cserélje ki a vezetéket.
  Az elektródák teljesen elromlottak - cserélje ki az elektródákat.

  Ha a fenti problémák kijavítása után az eszköz elkezdett működni, folytassa a használatát. Ha a készülék továbbra sem működik, forduljon központunkhoz.

• Ha a képernyő háttérvilágítása gyenge vagy szinte egyáltalán nincs, cserélje ki az elemet;
• Használata: gyenge erőütközés után a munka leáll, majd folytatódik, áramütés érzése.
  Rossz vezetékkontaktus – cserélje ki a vezetéket.
  Az elektródák elégtelen tapadása - cserélje ki az elektródákat.

  Ha a vezetékek és elektródák rendben vannak, de a készülék nem működik, további útmutatásért forduljon központunkhoz.

A Shuboshi-Comfort készülékekkel kapcsolatos népszerű kérdésekre részletesebb válaszokat találhat a Gyakran Ismételt Kérdések oldalon.

Hogyan kell ápolni a készüléket napi szinten?

• Az elektródák kopó alkatrészek. Használatuk időtartamának meghosszabbítása érdekében minden használat előtt tisztítsa meg a felhasználási helyet, majd használat után vigyen fel védőfóliát. Ha a ragasztófelület kiszárad, enyhén nedvesítse meg tiszta sós vízzel;
• Ne használja a készüléket párás környezetben, mert ez befolyásolhatja a normál működését;
• Száraz hűvös helyen tárolandó.

III. Mire kell figyelni a készülékkel való munka előtt

A kínai orvoslás a betegségeket a Yinyang egyensúly szabályozásával kezeli a szervezetben. Mert ez a folyamat eléggé tart hosszú idő. Ezért a "Shuboshi" vagy a "Comfort" eszközök bármelyikének használatakor folytatnia kell a használat előtt szedett gyógyszerek szedését.

Ahogy felépül, csökkentheti a bevitt gyógyszer mennyiségét, egészen a abbahagyásig. Pacemakerrel rendelkező személyek mesterséges szervek, fém alkatrészek, a „Kényelmes orvos” készülékek használata tilos.

Használat közben tilos a mancsokat a szív területére ragasztani.

Szívbetegségben szenvedőknek és magas vérnyomásos betegeknek sem ajánlott erős erő expozíció és túl hosszú munkameneti idő.

Minden nyak-, hát-, derék-, láb-, ízületi fájdalmat a Használati utasítás szerint kell kezelni, az elv szerint - ahol fáj, oda ragasszuk, elég nagy az ütési erő.

Ha gyermekek használják, akkor a felnőttek befolyásának ellenőrzése kötelező, ami nem lehet túl nagy. Különböző betegségekkel kapcsolatban, figyelembe véve a szervezet egyedi jellemzőit, szigorúan be kell tartani azokat, miután megkapta a tanácsadó - a kínai orvoslás specialistája - ajánlásait az eszköz használatára vonatkozóan.

IV. Megelőzés a Shuboshi-Comfort készülékek segítségével

A kínai orvoslás ad nagy figyelmet nem gyakori betegség kezelése, a megelőzést részesíti előnyben, szabályozza a Yin és Yang egyensúlyát, hogy az emberek ne vagy ritkábban legyenek betegek. A legtöbb fontos funkciója"Shuboshi" - megelőzés.

1. Megelőzés gyermekeknél

1.1 A gyermekek sajátossága, hogy belső szerveik érzékenyek. A megelőzésnek integrált alkotmányuk, szabályozásuk megerősítésére kell irányulnia élettani funkciók belső szerveket, hogy stimulálják őket egészséges növekedésés a testi fejlődés.
Pontok kiválasztása: + (63 + 66).

1.2 Gyermekeknél a tüdőfunkció nem teljesen fejlett. De a tüdő a leginkább fontos szerv a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képessége. Ha ilyenkor beállítjuk a tüdőt, megerősíthető a légzőrendszer és megelőzhető a betegségek kialakulása.
Pontok kiválasztása: + (48 + 48).

1.3 Gyermekeknél az emésztőrendszer működése legyengül, a lép működése nem teljesen fejlett, ami könnyen emésztési zavarokhoz, növekedési visszamaradáshoz vezethet. Ha ilyenkor a lépet és a gyomrot beállítjuk, az emésztőrendszer megerősödhet, a növekedés és a fizikai fejlődés serkenthető.
Pontok kiválasztása: + (52+52).

Figyelem: Minden pontkombinációt 2 naponta egyszer, 10 percig kell érinteni az 1. vagy 4. módban. Állítsa be az ütés erősségét a gyermek érzéseitől és az izmok mozgásától függően.

2. Megelőzés fiatalkorban

A fiatalok beilleszkednek a társadalomba, könnyen kiszolgáltatják őket rossz szokások: A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás káros. A következő pontok segítenek a dohányzásról és az ivásról való leszokásban.
Pontok kiválasztása: + (81 + 70) (mindkét oldalon).

Figyelem: Az egyes pontkombinációk befolyásolása naponta kétszer 20 percig, az 1. vagy 3. módban. Az ütési erő az a maximum, amelyet el tud ellenállni.

2.1 A fiatalok reproduktív és húgyúti rendszere fokozatosan fejlődik, de nagyon könnyen meghibásodhat. Előfordulhat rosszkedv, menstruációs zavarok, hideg kezek és lábak, szorongás és egyéb tünetek. Ha ilyenkor megtörténik a szabályozás, akkor nemcsak a fenti tünetek szüntethetők meg, hanem a szervezet egészsége is javítható.
Pont kiválasztása:

A betegségek kezelésének keleti módszerei hitelesek. Vedd le a súlyfelesleget, biológiai masszírozással segíts a szervezetnek igazán visszaadni a tónusát aktív pontok. A kínai gyógyászatban ilyen súlycsökkentési pontokat már régóta felfedeztek, hatásuk hatékonysága jól ismert. Az egész testben találhatók: a háton, a koronán, a talpon, a fülcimpán, a tenyéren. Az akupunktúra és az akupresszúra használata javítja a test állapotát, szinte nincs ellenjavallata, a manipulációk önállóan is elvégezhetők.

Mik azok a fogyáspontok

Rengeteg módszer létezik a túlsúly megszüntetésére – ezek a diéták, sport, masszázs. De van egy másik nagyon hatékony módszer: a kínai akupresszúra. Az emberi testen speciális zónák vannak, ezekre hatva fogyást érhet el és eltávolíthatja a felesleges zsírt. zsírtömeg. Ennek oka az anyagcsere- és emésztési folyamatok felgyorsulása, a zsírok lebontása, az étvágy csökkenése, a belső szervek működésének javulása. A lényeg az, hogy ismerjük a zónák elhelyezkedését, és helyesen befolyásoljuk őket.

Akupunktúrás pontok a fogyáshoz

A súlycsökkentéshez szükséges masszázspontok megtalálásához a keleti cun mértékegységet használják, amely minden személy számára egyedi - a hüvelykujj falanxának szélessége. Egy bizonyos testrészről ki kell mérni az előírt számú cun-t, meg kell találni ezeket a biológiailag aktív helyeket és masszírozni kell őket. Ez javítja az anyagcserét, aktiválja a véráramlást, tompítja az éhségérzetet, fogy. Fontos, hogy racionálisan táplálkozz és sokat mozogj, hogy az akupunktúra adjon kívánt hatást.­

Guan Yuan

A fogyás egyik legcsodálatosabb pontja a kínai orvoslásban - a Kuan-Yuan pont - segít beállítani az étvágyat. A Kuan-Yuan a köldöktől 3 cun lejjebb található (férfiaknál 3-4 cun). Le kell feküdni, lazítani kell a gyomrot, találni egy pontot, nyomást gyakorolni rá, majd naponta egyszer, éhgyomorra forgó ritmikus, lassú mozdulatokkal masszírozni, kényelmesebb ezt a párnával megtenni. hüvelykujj, körülbelül fél órán keresztül. Ez az eljárás 25 nap alatt 2-3 kilogrammtól, vagy még többtől való megszabaduláshoz vezet, mert csökken az éhségérzet.

Zu-San-Li

A térdízület területe felelős az anyagcseréért. A Zu-San-Li pont ezen a helyen található. Masszírozva javíthatja az anyagcserét, helyreállíthatja a hangot, fogyhat. Ilyen pontot keresünk: a lábakat térdre kell hajlítani, a tenyereket pedig közvetlenül a térdkalácsokra helyezni. A Zu-San-Li egy kis mélyedésben található, közvetlenül a gyűrűsujj falanxa alatt. Ennek ellenőrzéséhez mérjen 3 cun-t lefelé térdkalács, 1 cun - kissé távolabb a lábcsonttól. A lábakon lévő pontokat ellazult állapotban kell masszírozni minden nap 15-20 percig, legjobb lefekvés előtt.

Gian Jing

A vérkeringésért felelős pont megtalálásához 5 cun-t kell számolni attól a helytől, ahol a váll és a nyak találkozik, a háton. Ez a Jian-Jing pont. Miután megtalálta, egy ujjal masszázs, mély, nyomó, de nem fájdalmas mozdulatokat kell végezni. Ennek a kínai gyógyászatban a fogyás pontjának fontos funkciója van: stimulálásával javíthatja a véráramlást, felgyorsíthatja az anyagcserét, valamint csökkentheti az étvágyat, eltávolíthatja az éhségérzetet. 1-2 percig kell hatni, naponta 1-2 alkalommal.

tai chun

Nagyon hatékony akupresszúra fogyáshoz, ha az elhízás stresszes. Hormonális háttér A stressz azért is veszélyes, mert gyorsuló testzsírnövekedést okoz. Megjelenik az úgynevezett stresszes gyomor, és májproblémák lépnek fel. A Tai-Chun pont jön segítségül, ami „nagy kereszteződést” jelent, amely a lábközépcsonton, az 1 és 2 lábujj tövében található, valamint megfelelő táplálkozásés a fizikai aktivitás.

Lau Gong

A tenyér közepén található a Lau Gong pont. A kínai orvoslásban ez a súlycsökkentési pont nagy lehetőségeket rejt magában: foglalkozni kell vele a gyomor-bél traktus megsértése esetén. Meg kell nyomni, kicsit megfogni és néhány percig az óramutatók irányába masszírozni. Mit ad? Az ember mértéktelenül elveszíti az étvágyat, kevesebbet eszik, fokozatosan elpazarolja a felszedett kilogrammokat.

Shao Shan

Mindkét kezünk hüvelykujjain keresünk és találunk egy mentő pontot. Helye a cun tizede a bélyegképtől lefelé, belülről az ujjak közötti sarokig. Ez a Shao-shan pont. Csak néhány percet, de minden nap szánunk ennek a mentőterületnek a masszírozására, és érezzük az erő és lendület megjelenését. Az ételre, különösen a túlzott mértékűre, egyre kevesebbet akarsz gondolni.

Nei Guan

A Nei Kuan pont szerepe a fogyás folyamatában fontos. A rá gyakorolt ​​​​hatás az egész szervezet terápiájához vezet, megszabadítja az embert az érrendszeri rendellenességektől, a hisztériától, a stressztől és a bajok és problémák kötelező elakadásának vágyától. Könnyű megtalálni, ha a csuklótól felfelé mér 2 cun-t mindkét kéz belsejében. Belégzés közben emelje fel a kezét a feje fölé, és kilégzéskor engedje le őket - a mellkas közepéig, miközben egyidejűleg 2 másodpercig lassú mély nyomást gyakorol. Ismételje meg 30-szor, ügyelve minden kézre.

feng shi

Tedd le a kezed, és tovább kívül minden combon a középső ujjak hegyével megtaláljuk az úgynevezett "szél városát". Ez a Feng Shi pont. Ennek a zónának a masszázsa normalizálja az epehólyag működését, megszabadítja a testet a méreganyagoktól, eltávolítja a zsírt a combról, segít megbirkózni az étvágyával, a túlevéssel, megszünteti az álmatlanságot, amely a túlsúly egyik oka lehet. A Feng Shi-t ököllel fogjuk befolyásolni, ezt egy támasznál kényelmesebb megtenni. A lábat oldalra kell vinni, magasabbra kell emelni és a jelzett helyre ütni. Végezze el a gyakorlatot 30-szor.

Akupresszúra a fogyáshoz otthon

Ponthatás az akupunktúrás pontokra az otthoni fogyáshoz - sikeres módszer a szépség, a könnyedség, a harmónia visszatérése és megőrzése, ebben a kínai orvoslásban a fogyás helyes. Íme néhány tipp és trükk, amit be kell tartani:

1. Meg kell határozni a túlsúly okát, helyesen befolyásolni a test egyes aktív pontjait, kombinálva az akupresszúrát és az akupunktúrát az étrenddel és a fizikai aktivitással.
2. Masszázs minden pontot legalább 30-szor az óramutató járásával megegyezően, ugyanannyit - vissza.
3. Válasszon egy kényelmes pozíciót a masszázshoz, lazítson. A legjobb, ha az eljárásokat ágyban végezzük, naponta 2-3 alkalommal, étkezés után 2-3 órával.
4. Kis erővel és közepes intenzitással nyomja, a lábak egyes pontjait a csukló bordájának finom ütései befolyásolhatják.
5. Elfogadható az enyhe bizsergés, de a fájdalom ellenjavallt, szükséges a nyomás lazítása vagy az eljárás befejezése.
6. Az optimális tanfolyam 25 nap. 1-5 kilogrammot fogyhatsz.

Fogd a lábad...

Van egy közismert mondás, miszerint az ember nem hordhatja a hazát a csizma talpán... De Kínában és úgy általában keleten biztosak benne, hogy a talpán persze nem a csizmákon, hanem a miénken. láb, az ember elviheti saját egészségét!

Bölcs kínaiak számára évszázados történelem nemcsak a papírt, az iránytűt, a selymet, az üveget és a puskaport találta fel. Azt találták, hogy a talp bizonyos területeinek masszírozásával általában enyhíthető vagy akár megszüntethető a fájdalom. különböző részek test: ízületek, izmok, belső szervek. Ily módon akadálytalan hozzáférést biztosít életenergia Qi a test bármely szervéhez és pontjához.

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a lábakon több mint 60 aktív zóna és pont található, emellett fontos Jinglo csatornák is találhatók, illetve az emberi szervezet „salakjai” is koncentrálódnak. Az emberi szervezetben hosszú ideig felhalmozódó méreganyagok zavarják a normális vérkeringést, és okozhatnak különféle betegségek.

A talpmasszázs a láb reflexpontjaira hat, serkenti és egyensúlyba hozza a belső szervek és a test egészének általános állapotát. Eltávolítja ideges stressz, fáradtság, pszicho-érzelmi izgalom, nyugtatja és rendbe hozza az idegrendszert, javítja az anyagcserét és erősít védelmi erők szervezet.

A mai napig a reflexológia, mint a nem gyógyszeres terápia egyik módszere, szilárdan bekerült az orvostudomány arzenáljába. nyugati orvoslás, és a talpmasszázs szükséges mind a betegek, mind egészséges emberek immunitásuk állapotáról gondoskodva és idegrendszer. Köztudott, hogy a lábfejen vannak pontok - minden belső szerv vetületei, és ezek befolyásolásával finoman és hatékonyan befolyásoljuk a szervezet működését.

A szisztematikus talpmasszázs segít gyorsan helyreállítani a test és a lélek harmóniáját. Ne feledje, hogy fejfájás esetén masszíroznia kell hüvelykujj, szembetegség esetén - két középső ujj, fülfájás esetén - külső lábujjak esetén, gerincproblémák esetén - belül talpak. A fennmaradó lehetőségek jól láthatóak a fenti ábrán.

Jobb láb

Bal láb

Jobb tenyér

Bal tenyér

Reflexzónák és területek

Akupresszúra használata otthon

Az akupunktúra több mint 5000 éve ismert. Kínai módszer kezelés arany tűkkel. NÁL NÉL mostanában megjelent és modern analóg ilyen technika - elektropunkció. Azonban nem mindenki tudja, hogy van egy másik módszer - akupresszúra. Japánban egy hasonló technikát shi-atsu-nak neveznek (shi - ujjak, atsu - nyomás).

Az akupresszúra ujjnyomással kezeli. Az akupresszúra az további fejlődés akupunktúra. Ugyanazokat a pontokat és meridiánokat használja, amelyekbe az akupunktúrás tűket szúrják be, de az akupresszúra elutasítja a fém használatát a kezelésben, így a technika gyengédebbé és biztonságosabbá válik, a hatékonysága alig vagy egyáltalán nem csökken. Fém tűk helyett, ugyanolyan hatással, a hüvelyk- és a mutatóujjat használják (ha van, használhatja a sajátját is).

Az ujjak a megfelelő pontokon történő megnyomása-nyomkodása számos betegségen és rendellenességen enyhít. Az akupresszúra nem csak enyhíti a fájdalmat, hanem csökkenti a betegség idejét, megszünteti a szervek funkcionális aktivitásának megsértését, megszünteti szerves következményei neurózisok: szorongás, nyugtalanság, félelem.

Mindenki tud segíteni magán, aki ismeri a test legfontosabb pontjait és az orvosi indikációkat, betartva a könnyen megjegyezhető akupressziós szabályokat!

Az akupresszúra enyhíti a fájdalmat és hatékonyan kezeli azokat a betegségeket, amelyeket idegrendszeri zavarok okoznak, és ez már minden második betegség rohanó időnkben. De mindenekelőtt az akupresszúra megbízható, biztonságos és hatékony módszer fájdalomcsillapítás – és mindez mellékhatások nélkül. Ez a módszer különösen akkor hatékony, ha sikeresen kiválasztják, és ami még kellemesebb, a befolyás hordozója.

Az akupresszúra nem okoz fájdalmat a tűszúrásból, nem okoz vérzést, és kiküszöböli a fertőzés bejutását a szervezetbe. De ami a legfontosabb, ez az orvos mindig veled van!

A reflexpontok változatai

Az akupunktúrás és akupresszúrás pontok elhelyezkedése pontosan ismert. 14 meridiánvonalon helyezkednek el, amelyeket régóta feltártak. Ezeknek a meridiánoknak bizonyos neveik vannak, például "Nagy szív" ("Szív mestere"), "Három fokos melegítő" vagy "Guverneur meridián", míg minden egyes meridiánon háromféle pont található:

• "Harmonizáló pontok" - a meridián elején és végén fekszik. Akupresszúrájuk harmonikus visszhangot ad az ehhez a meridiánhoz kapcsolódó összes szervben.
• „Izgalmas pont” – minden meridiánon csak egy. Akupresszúrája aktiválja az ehhez a meridiánhoz kapcsolódó szervek reakcióját és hatékonyságát.
• „Nyugtató pont” – szintén csak egy minden meridiánon. Ez a pont elnyomja, megnyugtatja, eltávolítja ideges állapot; az akupresszúra alatti érzések a legkellemesebbek.

A megkönnyebbülést az úgynevezett „Jelzési (riasztási) pontok ("Holdpontok") rendszerének fokozott akupresszúrája hozza. Minden fő szervnek megvan a maga jelpontja. Ennek a pontnak a megfelelő akupresszúrája hozzájárul az ember állapotának azonnali javulásához. és különösen a fájdalom csökkentése.

A Pekingi Hagyományos Kínai Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmányok elmúlt éveiben számos „különleges pontot” fedeztek fel bizonyos betegségekre (betegségekre).

Alább a képek Főbb pontok accupres. Ez lehet „nyugtató pont” az alvászavaroknál, „izgalmas pont” az alacsony vérnyomásnál, és „harmonizáló pont” az alvászavaroknál. szorongás általános neurózis, valamint a "Jelpont" a kólikára és az ízületi fájdalmakra, a "Speciális pontra" pedig a potenciacsökkenésre.

Az alábbi ábrák a tipikus hotspot helyeket mutatják. A testalkat egyéni sajátosságaiból adódóan a pontok elhelyezkedése egy centiméteren belül eltérhet. Használva speciális eszköz, amely a bőr ellenállását méri, szerint csökkentett érték az ellenállási pont helyét egy milliméteres pontossággal határozzuk meg. Az akupresszúra esetében azonban az ilyen pontosság felesleges (az ujj mérete nagyobb). Általános szabály, hogy az akupresszúra pont reagál kemény préselés egyértelmű fájdalomimpulzus, amely megkönnyíti a keresést a test kívánt területén.

Hogyan lehet befolyásolni az akupresszúrás pontot?

A hagyományos kínai orvoslás orvosai háromféle hatást különböztetnek meg a gyógyító pontok:

• nál nél akut fájdalomés at alapellátás Látható tüdő alkalmazása a pont körkörös masszázsa, amelyet a kéz mutatóujjának hegyével végeznek. A masszázs időtartama 1-5 perc.
• nál nél krónikus betegségek, attól függően Általános állapot beteg, a legjobb és megbízhatóbb a közepes erősségű akupresszúra használata. Napközben többszöri masszázs javasolt, az akupresszúra időtartama legfeljebb 30-40 másodperc.
• az erős akupresszúrát elsősorban a hüvelykujjjal végezzük, de más változatok is lehetségesek.

Amikor a kívánt aktív pontot megtalálta a testen, a mutató vagy a hüvelykujj hegyét megérinti bőr, majd körkörös mozdulatokat kezdenek az ujjal, eltolják a bőrt a csonthoz képest ill izomszövet másodpercenként két fordulattal. Ugyanakkor figyelmet kell fordítani arra a tényre, hogy exponáláskor az ujj folyamatosan a test kívánt pontján marad.

Az akupresszúrás pontokra gyakorolt ​​szimmetrikus hatás esetén különösen óvatosnak kell lennie.

Ellenjavallatok:

Az akupresszúra egyszerűsített formájában nem helyettesítheti a szükségeset orvosi kezelés vészhelyzetben azonban kiegészítő fájdalomcsillapítóként, illetve elsősegélynyújtásként is használható. - Az akupresszúra ellenjavallt: - a szív és a keringési rendszer súlyos szervi betegségei esetén - terhesség alatt - alatt súlyos túlmunka- gyógyulás előtt bőrbetegség az akupresszúrás ponton (például gennyedés, zuzmó stb.)

Az emberi testen biológiailag aktív szervekért felelős pontok találhatók, amelyeken keresztül plexus érhártya. A testhőmérséklet ott sokkal magasabb, mint máshol.

Ha pedig ezeket a pontokat a masszázs segítségével befolyásolod, könnyedén serkentheted a speciális, egészséget normalizáló, fenntartó és javító elemek termelődését, valamint részt vesznek a szervezet öngyógyításában is.

Az akupresszúrát ősi kezelési módszernek tekintik. Hála neki, van hatása rá biológiai pontok az emberi testen, a szervekért, valamint a test belső rendszereiért felelős. Ezenkívül a módszer segít a vitalitás javításában vagy az ideg- és izomfeszültség csökkentésében.

Az akupresszúra előnyei a következők:

1. Nem érezhető fájdalom. Ezért a módszert az érzékeny küszöbű emberek is könnyen használhatják.
2. Az emberi szervek helyreállnak.
3. Nincsenek szövődmények, a bőr nem törik, a fertőzés lehetősége kizárt.
4. Az első változások már az első ülés után érezhetők.

Ellenjavallatok

Az akupresszúrát az erő és az egészség helyreállításának egyszerű módszerének tekintik, amely aktiválja a belső rendszereket a betegség leküzdésére. A masszázs elvégzéséhez csak a kéz hüvelyk- és mutatóujja szükséges.

Speciális pontokra kell kattintania, hogy serkentse az emberi test védekezőképességét annak érdekében, hogy elősegítse a betegség kezelését belülről. Biztonságos, de vannak ellenjavallatok, amelyeket be kell tartani, hogy ne károsítsa saját testét.

Ne használja a módszert, ha:

• terhesség;
• szerves szívbetegség;
• bőr- és gombás betegségek;
• súlyos fáradtság.

A módszer alkalmazása előtt orvoshoz kell fordulni, és tisztázni kell, hogy a masszázs minden esetben károsan hat-e az egészségre.

Az aktív pontok befolyásolásának szabályai

Miután megtanulta, hogyan kell masszírozni az emberi test biológiailag aktív pontjait, amelyek minden szervért felelősek, mindenki elvégezheti a következő kezeléseket:

• az idegrendszer megnyugtatása
• enyhíti a fáradtságot és a fájdalmat,
• lassú öregedés,
• fogyás enyhítése,

Ezek a pontok szétszórva helyezkednek el a testben, amelyeket az ujjpárna kívánt területre való megnyomásával és a fájdalom előfordulásával határoznak meg.

Az emberi biológiai pontok befolyásolásának szabályai:

1. Ülj vagy feküdj a hátadon.
2. elvonja a figyelmet külső ingerekés próbálj csendben maradni.
3. Helyezze a mutatóujját a biológiai pontra.
4. Könnyű rányomni a bőrre, miközben körkörös mozdulatokat végez az ujjával. Ugyanakkor nem hagyhatja el ezt a pontot.
5. A pontra gyakorolt ​​hatás időtartama eltérő, és néhány másodperctől néhány percig tart.
6. A nyomások száma egy munkamenet során: 3-6 alkalom.

A fő masszázstechnikák

A masszázs az emberi szervezetre ható technikák összessége, amelyeket egymás után, megállás nélkül hajtanak végre.

Általában a végrehajtási technikát használják, amely 5 fő technikára oszlik:

1. triturálás,
2. dagasztás,
3. szorítás,
4. rezgés,
5. simogatás,

És ez így történik:

1. tenyér,
2. dudorok hüvelykujj,
3. ököl,
4. a második és harmadik ujj párnája,
5. a kéz ulnáris szélei.

Simogatni – masszázstechnika, amely abból áll, hogy a kezeket finoman csúsztatjuk a bőrön anélkül, hogy elmozdítanák és különböző módon megnyomnák.

Osztva:

• sík,
• átkarolás,
• keresztes alakú,
• gereblye,
• fésű alakú,
• csipesz alakú.

A dörzsölés jobban működik, mint a simogatás, mert a kéz minden irányba elmozdítja és eltolja a bőrt, felkészítve a páciens izmait, hogy ne legyenek kitéve görcsöknek és fájdalomnak.

Általános szabály, hogy ezt hajtják végre:

• kör alakú,
• cikcakk,
• spirálisan
• hosszirányban
• keresztirányban.

A dagasztást tekintjük nehéz fogadtatás, hanem a legfontosabb is, hiszen minden manipuláció végrehajtásának nagy részét lefoglalja és formában hajtják végre:

• szorítás,
• fekvőtámaszok,
• szorítás,
• váltás,
• elfog,
• őrlés,
• emelés,
• nemezelés,
• infláció,
• csípés,
• préselés,
• nyújtás.

Szorítás – a test bőrén ható technika, a felső réteg izom, kötőszövetekés a bőr alatti szövet.

Vezetett:

• a tenyér alapja vagy széle,
• négy vagy egy hüvelykujj párnája, lassan halad előre.

Rezgés – olyan technika, amelyet akkor kívánatos használni, ha a test már felmelegedett a dörzsöléssel, és finoman és finoman:

• tenyér,
• ököl,
• az ujjak falánjai.

Felosztás a:

1. Időszakos vibráció: hackelés, szúrás, korbácsolás, ütögetés, koppintás.
2. Folyamatos vibráció: forgácsolás, tolás, rázás, gyalulás.

A masszázs simogatással kezdődik és fejeződik be, így az izmok kicsit ellazulnak. És ne felejtsük el, hogy ezt a technikát minden manipuláció után hajtják végre. A lényeg az, hogy ne masszírozzuk a nyirokcsomókat.

Az emberi test pontjainak elhelyezkedése az emésztőrendszer kezelésére

Az emésztés javítása és normalizálása, valamint a méreganyagok és toxinok eltávolítása érdekében nyomást kell gyakorolnia a biológiai kívánt pontokat az emberi testen, ezért a szervért felelős, a könyökhajlatban, az alkar külső oldalán található. Ehhez az egyik kezével fogja meg a könyökét, és a hüvelykujj párnával finoman, kis erőfeszítéssel nyomja meg ezt a pontot.

Kólikára és székrekedésre

A kólikával vagy székrekedéssel járó fájdalom rohamának enyhítésére nyugtató akupresszúrát kell alkalmazni, amely négy pontot tartalmaz:

1. A hason a köldök mindkét oldalán, négy ujjnyi távolságra, amit szinkronban és csak a mutatóujjakkal kell megnyomni.
2. A nagylábujjon, a köröm sarkában, ami a többi ujj felé van fordítva.
3. A láb külső oldalán négy ujjnyira a térd alatt és kissé lefelé, majd előre a fibula fejétől.
4. A lábszár belső oldalán, térd alatt a tenyérben, a sípcsont sarkában.

Hasmenés, hányinger, hányás ellen

Minden második ember hasmenésben szenved. Ennek oka az alultápláltság, a túlterheltség, sőt a stressz. Természetesen szedhet tablettát, de jobb, ha akupresszúrát használunk, amely megvédheti a szervezetet a kémiai beavatkozásoktól.

A hatáspont a köldök oldalán három ujjnyi távolságra található. Tenyerét a hasára kell helyeznie, és néhány percig erősen meg kell nyomnia az ujjaival. Célszerű becsukni a szemét, és próbálni a lehető legmélyebben lélegezni.

A hányinger könnyen enyhül, ha a bal kéz a jobb belső oldalán fekszik, a kisujj megérinti a kéz szélét, és a mutatóujj a biológiai pontra irányul, amit finoman meg kell nyomni. Ez a masszázs másrészt is elvégezhető. Hasonló pont van a kezeken.

Ehhez tegye a bal kéz hüvelykujját a jobb mutatóujja és hüvelykujja közé, és masszírozza. Ezután váltson át a másik kézre. A belső csuklón, két ín között, a tenyér tövétől három ujjnyi szélességben található pont segít megszabadulni a hányástól.

Az emberi test pontjainak atlasza a látás kezelésére

Mindegyik vonzereje a szem kifejezőképességétől függ. Ahhoz, hogy tisztán tartsa őket, és megszüntesse a fájdalmat, a fejen, a karokon és a lábakon található biológiai pontokat kell használnia. Amit finoman meg kell nyomni.

Megnyomva:

1. Egy pont, amely a szőrnövekedés határán található elülső sarkok, kezelheti a látást, enyhítheti a fejfájást vagy a szédülést.
2. Az orr közelében, a belső szemzug közelében lévő pont könnyen növelheti a látásélességet, megszabadulhat a szem duzzanatától és vörösségétől, segíthet a szem fájdalmában, és megszabadulhat a fényfóbiától is.
3. A szemöldök belső szélének mélyedésében található pont, ahol összefolynak, bármely szem betegségek. Aranyér, fejfájás, orrdugulás esetén is segít, még depressziós állapotban is.
4. pont, be kívül kefével a hüvelyk- és mutatóujj csatlakoztatásakor gyorsan gyógyíthatja a fájó szemet, és megszabadulhat a fogfájástól. És még egy orrfolyás, duzzanat a nyakban és torokfájás.

A szemmasszázs alkalmazásakor mindenekelőtt önmagadra kell figyelni saját érzéseités túlmunka esetén azonnal hagyja abba.

A masszázsnak 4 hatása van:

1. masszírozza a szemeket tenyérrel,
2. könnyű simogatás,
3. vibráló mozgások,
4. finom gyúró mozdulatokkal.

Mielőtt elkezdené, fel kell melegítenie a tenyerét, dörzsölje és azonnal érintse meg belső felület szem. A lényeg, hogy ne legyen hideg.

Bármilyen technikát is alkalmazunk, mindennek alig észrevehetőnek kell lennie, hogy ne történhessen kár.

A légzőszervek kezelésére szolgáló pontok elhelyezkedése.

A légzőszervek kezelésében segítő biológiai pontok elhelyezkedésének ismeretében könnyen gyógyítható az orrfolyás, köhögés, hörghurut és egyéb betegségek. Általában bármely személy fején, nyakán, mellkasán, karján és lábán találhatók.

1. Ez a pont a szemöldök végei között található, amelyet gyakran használnak megfázás esetén, valamint más légzőszervek. Enyhíti a fejfájást, a csuklást és az orrvérzést is.
2. A kulcscsont felső széle felett található egy pont, amely jótékony hatással van a tüdőre, normalizálja a légcső és a torok állapotát.
3. A hipochondriumban a mellbimbó alatt is van egy pont, aminek köszönhetően gyógyítható megfázás, valamint enyhíti a fájdalmat a fej hátsó részén és a mellizmokban.

Megfázással

Az orrfolyás akupresszúrával is gyógyítható, lehetőleg az első tüneteknél. És csak pár percet vesz igénybe.

A legfontosabb dolog a megfelelő pontok és végrehajtási technikák kiválasztása, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az orrhoz:

1. üregek az orr szárnyai közelében,
2. az orrlyukak alatt
3. orrhegy,
4. a szemöldökvonal közepe és az orrnyereg metszéspontja,
5. fülcimpa,
6. a fülkagyló közelében.
7. a csukló hátsó oldaláról,
8. felül,
9. a nyak elején hátulról.

A legfontosabb dolog az, hogy vegye figyelembe azokat a pillanatokat, amikor nem alkalmazhatja a masszázst:

1. testhőmérséklet 37 fok felett,
2. a szükséges biológiai pont egybeesik a vakondtal,
3. terhesség,
4. szívbetegség,
5. bőrirritációk vannak.

Az akupresszúra koppintással történik. Hajlítsa be a hüvelykujját, és finoman ütögesse az orr szárnyait a csontokkal, valamint az orrnyergét. Végezzen 30 másodpercet - először három nem túl erős ütést mindkét oldalon felváltva, majd egy ütést egyszerre.

Csak meleg kézzel masszírozza a pontokat, lassan, folyamatosan, körkörös mozdulatokkal nyomja. Az orrfolyás azonnal elmúlik, de nem szabad elfelejtenünk, hogy ez az eljárás segít, ha egyidejűleg alkalmazza. hagyományos módokon kezelés.

Ezenkívül kívánatos használni megelőző amikor a vírusos betegségek súlyosbodása megkezdődik.

Köhögéskor

Amint megjelenik a köhögés, azonnal orvoshoz kell fordulni. Nos, az akupresszúra csodálatos kiegészítés lesz ehhez.

A köhögési masszázs megkezdése előtt meg kell találnia a biológiai pontokat, amelyek leggyakrabban találhatók:

1. elöl, a mellkas szélén, a nyak tövében,
2. a kéz négy ujján, a hüvelykujj kivételével. A tenyér oldalán, közel a redőhöz, az ujjak első és második falánja között.
3. a hüvelykujj oldalán belső redő csukló,
4. a kézfejen, a mutatót és a hüvelykujjat folytató vonalak metszéspontjában.

A masszázs addig történik, amíg a bőr kipirosodik és ott van enyhe fájdalom. Ha erős, a nyomás enyhül, és lágyabban, de sokkal gyakrabban történik. És lehetőleg naponta: egyszer reggel és kétszer este, 5 perc. És ugyanakkor forgó mozgások az óramutató járásával megegyező irányban.

Hörghurut és tüdőgyulladás esetén

A hörghurut és tüdőgyulladás masszázsának köszönhetően a beteg gyorsan felépül. Csak azokat a gyógyító pontokat kell ismerni, amelyek valóban üdvösséget hoznak.

Főleg a következő helyen találhatók:

1. a lapockákon. A hetedik nyaki csigolya tövisnyúlványa alatti mélyedésben.
2. a kezeken. A hüvelykujjpárna közepétől kiindulva húzódjon le 3 mm-rel.
3. a torkon. Ahol a kulcscsontok találkoznak.
4. a lábon. A második és a harmadik lábujj között. És a láb és a lábszár közötti hajtás mélyedésében is. Erősen nyomja meg: 3-5 alkalommal, az ujjak vagy a tenyér forgó vagy oda-vissza mozdulataival, elmozdulás nélkül, az óramutató járásával ellentétes irányban néhány percig. És ne végezze el, ha a testhőmérséklet meghaladja a 37 fokot.

A tüdőgyulladás esetén az akupresszúrát is használják: könnyű érintés, simogatás és mély nyomás ujjbeggyel. Ugyanakkor szigorúan függőlegesen és elmozdulás nélkül. És naponta 10 percig. A betegnek nem kell fájdalmat vagy kényelmetlenséget éreznie.

A leghíresebbek a kézháton, a mutató és a hüvelykujj kereszteződésében, a nyaküreg mélyülésének közepén, a nyak alsó részén található pontok.

Fejezd be a masszírozást, lehetőleg a hüvelykujj végfalangóit a kezeken gyúrva.

A lényeg az, hogy mindez tilos a következő betegeknél:

1. rák és III. stádiumú magas vérnyomás.
2. vérbetegség,
3. tuberkulózis
4. akut lázas állapot
5. gyomor- vagy nyombélfekély.

Asztmára

Az asztmánál az akupresszúra nem csak tonik de csodálatos profilaktikus. Sőt, csodálatosan kiegészíti az orvosi kezelést.

Az ilyen masszázs célja a légzés helyreállítása, mivel a légutak túl szűkek, és nem engedik a levegőt normálisan bejutni a testbe, ennek eredményeként fulladás kezdődik. Emellett erősíti az immunrendszert és az izmokat, javítja a vérkeringést. Célszerű minden nap elvégezni.

A módszertan a következőkből áll:

1. simogatás,
2. dagasztás,
3. triturálás,
4. rezgés,
5. nyomás,
6. toló,
7. vágás,
8. szúrás.

A szükséges pontok a következő helyen találhatók:

1. a gerinc és a lapockák között, egy ujjal lefelé oldalról felső széle váll,
2. a szegycsont és a kulcscsont között
3. a mellkas külső oldalán, három ujjal lefelé a kulcscsont oldalától,
4. a tenyéren, a hüvelykujj közelében,
5. a csuklóhajlaton a hüvelykujj töve alatt.

A köhögés enyhítésére, valamint a fulladás csökkentése érdekében a támadás során meg kell nyomni a test jobb és bal oldalát, a lapockák között, valamint a nyak hátsó részét mindkét oldalon és a mellkasi csigolyákat.

Helyezze a beteget a hátára, ne használjon párnát. Hüvelykujjával az elülső felület pontjára, a másik néggyel három pontra a tarkóra kell nyomni, és mindezt egyszerre.

A fej alá párnát kell tenni, és a kezekkel körkörös mozdulatokat kell végezni, többször finoman megnyomva a mellkast, majd függőlegesen le kell nyomni a kilégzés megkönnyítése érdekében, majd meg kell nyomni a gyomrot.

Légszomjjal

Általános szabály, hogy a légszomj az emberi légzés megsértése, amikor lehetetlen lélegezni. Ezután egy speciális akupresszúra jön a segítségre, csak tudnia kell, melyik pontokat szeretné használni.

Ez a pont, hogy alatta pajzsmirigy a kulcscsont régiójában jól segít légszomj esetén. Egy-két percig tart a megnyomása. A masszázst ben végezzük Szabadidő de lehetőleg naponta.

A korona közepén, ahol a fej középvonala és a fülhegyeket összekötő vonal metszi egymást, van egy pont, amellyel könnyen megszabadulhatunk ettől a betegségtől.

Érdemes a kisujj hegyét a köröm külső szélénél is megnyomni, amíg nem fáj, hüvelyk- és mutatóujjal fogva. Ugyanakkor minden nap gyorsan és szakaszosan nyomja meg reggel, ágyban fekve vagy roham esetén.

A dohányzás abbahagyásakor

Amikor a dohányzásról való leszokáskor néha mégis szívni akarsz egy cigit, akkor használd a három pont segítségét, aminek köszönhetően könnyen megszabadulhatsz dohányfüggőség. Ezenkívül egy ilyen masszázs könnyen elvégezhető önállóan, anélkül, hogy pénzügyi költségeket vagy valaki más segítségét kellene igénybe vennie. Csináld csak háromszor a nap folyamán, 5 percig.

1. A pajzsmirigy alatt, ahol a kulcscsont kapcsolódik, van egy pont, amelyen legalább 15-ször röviden, de intenzíven kell cselekedni. Nagyszerű a légszomj és a dohányzás abbahagyása esetén.
2. A fülkagyló legmélyén található egy pont is, amely segít megszüntetni a cigarettától való függést, és ennek megtalálásához a mutatóujjával meg kell tapintani a külső hallónyílást, majd 1 cm-rel el kell mozgatni a felé. a fej hátsó részét, és kezdje el megnyomni. Ennek eredményeként idegenkedés tapasztalható a dohányfüsttől.
3. A vonal mögötti pont segít a dohányfüggőségben is. csuklóízület, a kisujj tengelyének folytatásán. Először egy enyhe érintés, majd az intenzitás fokozatos növelése.

Az emberi test pontjainak atlasza a húgyúti rendszer kezelésére

Néha egy személy aggódik az urogenitális rendszer miatt, és annak érdekében, hogy mindent meggyógyítson, biológiai pontokat kell használni a testen, amelyeknek köszönhetően könnyen megbirkózik ezzel a betegséggel.

Általában az arcon, a háton, a mellkason, a hason és a lábakon vannak, amelyeket finoman meg kell nyomni.

1. Az áll-labiális barázda közepén van egy pont, amely segít a húgyúti rendszer kezelésében. Enyhíti a fejfájást, a tarkó izomfeszülését, az alsó állkapocs fájdalmát is.
2. A második tüskés folyamata alatt ágyéki csigolya van egy pont, amelyet a vizelet inkontinencia, valamint az urogenitális rendszer egyéb betegségeinek kezelésében használnak. Szintén megszünteti a hasmenést, csökkenti a fejfájást, a hidegrázást és a lázat.
3. A köldök magasságában, a has középvonalától 0,5 cm-re van egy pont, amely segít a hasi fájdalom kezelésében, valamint enyhíti a puffadást, a hányást és a székrekedést.
4. Ha behajlítja a térdét, akkor a kanyar közepén van egy pont, amelyet masszírozva gyógyítható a vizelet inkontinencia, vizelési nehézség. Valamint hasi fájdalom, hányás, székrekedés és hasmenés.

Hólyaggyulladással

A hólyaggyulladást a húgyhólyag gyulladásának tekintik. És ha egyidejűleg alkalmazzák komplex kezelés Az akupresszúrával nemcsak az akut, hanem a krónikus betegségeket is gyorsan gyógyíthatja. Csak egy pontot kell megtalálni a plexus közepén a nagy és a második lábujj között. És nyomd rá a hüvelykujjaddal 2 percig. Ebben az esetben lélegezzen helyesen, és ismételje meg akár négyszer is.

Még a kezelés során is két további pont segít, amelyeken 2 percig kell nyomni, és található:

1. A boka belső csontja felett, négy ujjnyi távolságra.
2. Hajlított térdre, csont redőjére. A tenyérnek a térd külső oldalán kell mozognia a lábfej felé.

Prosztatagyulladással

És közben akut prosztatagyulladás ezt a pontot az óramutató járásával megegyező irányban kell masszírozni, 2 percig, naponta háromszor. Krónikus időszakban - az óramutató járásával megegyező irányban, 20 másodpercig, naponta egyszer masszírozni kell.

A kezelés időtartama két hét. Hatékony terápiás gyakorlatokkal kombinálva.

Van még egy pont bőrredőátlagos és között gyűrűsujj, amit 10 percig serkenteni kell, fokozatosan növelve a nyomást. Naponta háromszor kell masszíroznia az óramutató járásával megegyező irányba.

Vizelet inkontinencia esetén

A vizelet inkontinencia a húgyhólyag szűkítő reakciójának megsértése. És ez történik, ha sok folyadékot iszik vagy megfagy egy álomban.

Ebben az esetben megfelelő kezelésre van szükség:

1. A ágyéki régió mindkét oldalon van öt pont, amelyet meg kell nyomnia, majd nyomja meg három pontot, amelyek a szakrális régióban találhatók.
2. A has alsó részén és a felette lévő területen hólyag tenyerével is finoman meg kell nyomnia.
3. Érdemes a tarkó mindkét oldalán, a domboldalon is nyomkodni nyakszirti csont, lefelé.

A máj és az epehólyag torlódásával

A májnak köszönhetően az emberi test működése megtörténik. Ezért a vérkeringés javítása, valamint a fájdalom csökkentése érdekében finoman masszírozza. Az áthaladáshoz teljes tanfolyam legfeljebb 20 alkalom szükséges.

Kezdje körkörös simogatással, a köldök körül, miközben finoman érintse meg a jobb keze ujjait. Könnyen kell megtenni, a kéz ne érintse a gyomrot. Így a hasüreg izmai ellazulnak.

Ezután meg kell ragadnia a gyomrát a kezével a könnyű bemelegítéshez. Ezután nyomja meg hasfal tenyér négy ujját, próbálva elkerülni a hirtelen mozdulatokat. És a végén csinálni lágy szövetek has, dagasztás technika.

Halláskárosodással járó biológiai pontok elhelyezkedése és masszírozása

A biológiai pontok masszírozása gyorsan helyreállítja a hallást, javítja a vérkeringést, növeli a hallásélességet, megszünteti a fülzúgást. A legjobb, ha naponta végezzük, csökkentve vagy növelve az intenzitást. A tenyereket össze kell dörzsölni, hogy melegek és puhák legyenek. Ezután üljön le egy székre úgy, hogy a háta egyenes legyen.

Csak három ujjal dolgozzon: hüvelyk-, mutató- és középső ujjal. Gyengéden masszírozza addig, amíg enyhe állapot fájdalom. Ha helyesen végezzük, akkor a masszázs után a páciensnek nyugodtnak és könnyűnek kell lennie.

Jelöljön ki néhány pontot, amelyek csak egy hasznot hoznak egy személynek. A legfontosabb dolog a belső felkészülés, megnyugvás és a pozitív eredményre való ráhangolódás a masszázs megkezdése előtt.

Főleg a következő pontokkal dolgoznak:

• a szemöldökök között
• az időbeli régióban,
• az orr szárnyainak területén,
• az állgödör közepén,
• a fül mögött.

Az emberi test pontjainak atlasza a szív és az erek kezelésére

A stresszes élet gyakran szívdobogáshoz vezet, kellemetlen érzésekés szívfájdalmat. Ezért szükséges az akupresszúra használata. A felmerült tünetek könnyen kiküszöbölhetők, ha az ember fején, mellkasán, hátán és karján található biológiai pontokat érintik.

1. A fej búbjának közepén egy pont található, amely enyhíti a szédülést és a fülzúgást. Légszomj, szívdobogásérzés és artériás magas vérnyomás esetén is segít. Ezenkívül gyakran használják hasmenés, hányás, vizelet inkontinencia esetén.
2. A mellkason, a mellbimbók oldalán speciális pontok találhatók, amelyeket magas vérnyomás esetén is használnak.
3. A kéz csuklóráncának közepén egy olyan pont található, amely könnyedén enyhíti a szívtáji fájdalmat, szívdobogásérzést, megoldja az álmatlanság problémáját. Ezenkívül megfázás és fertőző betegségek kezelésére szolgál.
4. A calcanealis ín elülső szélén van egy pont, amelyet gyakran használnak során erős szívverés. Betegség esetén is segít. emésztőrendszer, torok- és orrvérzés, duzzanat Alsó végtagok, fájdalom a gerincben, a hát alsó részén és a lábakban.
5. Hatékonynak tekinthető azonban a mellkason a mellizom és a deltoid izmok között elhelyezkedő pontja, amely gyorsan gyógyítja a mellkasi fájdalmat.

Szívritmuszavarral

Az aritmia a következőkre oszlik:

• tachycardia, amikor a szívverés fájdalmasan felgyorsul;
• bradycardia, amikor a szívverés lelassul.

És gyakran nem jelent veszélyt az emberi életre, de az egészség szenved. Az akupresszúra pedig segít javítani ezen az állapoton. Ehhez egy speciális pontot használnak, amely mindkét kézen elérhető. Kötelező ülni egy széken, egyenesen tartani a hátát. Bal kéz tedd az alhasra, tenyérrel felfelé.

Ezt követően a jobb kéz hüvelykujjával nyomja meg a bal kézen lévő pontot, és ami a legjobb, egyenesen lefelé, 4 percig. Ezután anélkül, hogy a masszírozó ujjat a pontról felemelné, vízszintesen az erek felé, a könyökhajlatig masszírozzon többször.

A tachycardiás masszázs könnyen és gyengéden kezdődik, lassan növeli a nyomást.

Bradycardia esetén azonnal erősen meg kell nyomnia. Egyidejű vibráció és dagasztás. Ezután ismételje meg a hasonló masszázst a jobb kezén. Szívritmuszavartól megmenthető egy pont, amit akkor találhatunk meg, ha bokától 6 cm-rel felfelé, a csont felett számolunk.

Nyomja meg vibrációs kis mozdulatokkal 30 másodpercig, naponta kétszer. Többek között megelőző intézkedésként ezt a helyet fűtik.

Cardineurosis, szívdobogás, élesztő a kezében

Cardineurosis, szívdobogás, élesztőgomba esetén a kezeken lévő biológiai pontokkal kell dolgozni:

1. Ha a kéz könyökét derékszögben behajlítja, akkor könnyen megtalálhatja a kezek remegéséhez, szívfájdalmához és a nyomás normalizálásához használt pontot.
2. Középen, a kéztől legtávolabbi csukló bőrredőjén, a kar belső oldalán található a szívverést segítő pont. És megmenti az álmatlanságtól, a fejfájástól és a gyenge immunitástól.
3. A csuklóhajlat felett van egy pont, amely segít megnyugtatni a szív külső héját. És mentse a depressziótól és az álmatlanságtól is.

Hipertóniával

A magas vérnyomás nemkívánatos következményekhez vezet, ami azt jelenti magas nyomású a lehető legkomolyabban kell venni. Ebben az esetben az akupresszúra segít, amelyet a betegség csodálatos segítőjének tekintenek. Gyorsan megakadályozza artériás magas vérnyomás, éghajlati neurózis és szédülés, valamint segít megszabadulni a fülzúgástól és a szívdobogástól is.

Le kell ülni és pihenni. Mutatóujjakkal gyengéden masszírozza a mellkas biológiai pontjait naponta párszor, egy hónapon keresztül. Ezután 7 napig szünetet tartsunk, és újra kezdjük a kezelést.

Érdemes folyamatosan dolgozni a fül mögött található pontokkal is:

1. A korona közepén.
2. Alatt alsó állkapocs ahol a nyaki artéria pulzál.

Vegetatív-érrendszeri disztóniával

Vegetatív-érrendszeri távolság alatt görcsös fájdalmas összehúzódás izmokat, és emellett a test normál helyzetétől való eltérés történik, ami fájdalmat és kényelmetlenséget okoz. Ráadásul lehetetlen kikapcsolódni.

NÁL NÉL normál állapot Az érszűkület valódi fiziológiai válasz a külső változásokra. E betegség miatt azonban az erek motiválatlan összehúzódása következik be, ami kiszámíthatatlan vérnyomásesést okoz, fájdalomjelekkel: fejfájás, letargia és hányinger.

A dystonia leküzdéséhez nyomást kell gyakorolnia a pontra, könnyen megtalálja a lábán. Csak meg kell fognia a lábát, és a hüvelykujjával meg kell nyomnia a pontot, némi erőfeszítéssel. Végezzen 2 alkalommal a nap folyamán.

hipotónia (alacsony vérnyomás) kezelésére

A hipotenzió olyan betegség, amikor a nyomás a normál alatt van, és a szív vagy az agyi keringés funkcióinak megsértése kíséri. Ezért a nyomás normalizálása érdekében intenzíven meg kell nyomni az emberi test szükséges pontjait, amelyek felelősek az emberi szervekért.

Ehhez a hüvelykujj körmével apránként, de szakaszosan nyomja végig a kisujj végét a köröm szélei mentén, amelyet a hüvelyk- és mutatóujj szorít. Célszerű ezt reggel az ágyban, vagy letargia érzése esetén megtenni. A pajzsmirigy alatti pont, ahol a kulcscsontok találkoznak, szintén segít. Az ütésnek rövidnek, de lehetőleg erősnek kell lennie.

Videó az emberi test biológiailag aktív pontjairól és arról, hogy miért felelősek

Masszázs az arc biológiailag aktív pontjain a Norbekov rendszer szerint:

A reflexológia részletes leírása:

Emlékezni kell hogy bármely betegség könnyebben gyógyítható vagy megelőzhető, ha az kezdeti szakaszbanés nem volt ideje elvezetni azokhoz a visszafordíthatatlan változásokhoz és következményekhez, amikor már nem kell az egészség teljes helyreállítására gondolni - csak a beteg életminőségének javítására.
Wu WeiXin professzor.

Kínai gyógymód. Aktív pontok atlasza.
Terápiás önmasszázs.

Fogd a lábad...

Van egy közismert mondás, miszerint az ember nem hordhatja a hazát a csizma talpán... De Kínában és úgy általában keleten biztosak benne, hogy a talpán persze nem a csizmákon, hanem a miénken. láb, az ember elviheti saját egészségét!

A bölcs kínaiak évszázados történelmükre nemcsak a papírt, az iránytűt, a selymet, az üveget és a puskaport találták fel. Megállapították, hogy a talp egyes területeinek masszírozásával a test különböző részein – ízületekben, izmokban, belső szervekben – mérséklhetők vagy akár teljesen megszüntethetők a fájdalmak. Ily módon akadálytalan hozzáférést biztosít az életenergiához. qi testének bármely szervéhez és pontjához.

A hagyományos kínai orvoslás elmélete szerint a lábakon több mint 60 aktív zóna és pont található, emellett fontos Jinglo csatornák is találhatók, illetve az emberi szervezet „salakjai” is koncentrálódnak. Az emberi szervezetben hosszú ideig felhalmozódó méreganyagok zavarják a normális vérkeringést, és különféle betegségeket okozhatnak.

A talpmasszázs a láb reflexpontjaira hat, serkenti és egyensúlyba hozza a belső szervek és a test egészének általános állapotát. Oldja az idegi stresszt, a fáradtságot, a pszicho-érzelmi izgatottságot, nyugtatja és rendbe hozza az idegrendszert, javítja az anyagcserét és erősíti a szervezet védekezőképességét.
A mai napig a reflexológia, mint a nem gyógyszeres terápia egyik módszere, szilárdan bekerült a nyugati orvoslás arzenáljába, és a talpmasszázs szükséges mind a betegek, mind az egészséges emberek számára, akik törődnek immunrendszerük és idegrendszerük állapotával. Köztudott, hogy a lábfejen vannak pontok - minden belső szerv vetületei, és ezek befolyásolásával finoman és hatékonyan befolyásoljuk a szervezet működését.

A szisztematikus talpmasszázs segít gyorsan helyreállítani a test és a lélek harmóniáját.

Emlékezik hogy fejfájás esetén meg kell masszírozni a hüvelykujját, szembetegség esetén - két középső ujjat, fülfájás esetén - a külső lábujjakat, gerincproblémákkal - a talp belső oldalát. A fennmaradó lehetőségek jól láthatóak a fenti ábrán.

Lábak

Pálmák


(jobb)

Reflexzónák és területek

AKUPRESSZÚRA ALKALMAZÁSA OTTHONI KÖRÜLMÉNYEKBEN.

Az akupunktúra több mint 5000 éve ismert, egy kínai kezelési módszer aranytűkkel. A közelmúltban egy ilyen technika modern analógja jelent meg - az elektropunkció. Azonban nem mindenki tudja, hogy van egy másik módszer - akupresszúra. Japánban egy hasonló technikát shi-atsu-nak neveznek (shi - ujjak, atsu - nyomás).

Az akupresszúra ujjnyomással kezeli.

Az akupresszúra Sura az akupunktúra továbbfejlesztése. Ugyanazokat a pontokat és meridiánokat használja, amelyekbe az akupunktúrás tűket szúrják be, de az akupresszúra elutasítja a fém használatát a kezelésben, így a technika gyengédebbé és biztonságosabbá válik, a hatékonysága alig vagy egyáltalán nem csökken. A fémtűk helyett ugyanazzal a hatással a hüvelyk- és mutatóujjat használják.(Tulajdonképes is lehet, ha van).

Az ujjak a megfelelő pontokon történő megnyomása-nyomkodása számos betegségen és rendellenességen enyhít.

Az akupresszúra nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem csökkenti a betegség idejét is, megszünteti a szervek funkcionális aktivitásának megsértését, megszünteti a neurózis szerves következményeit: szorongást, nyugtalanságot, félelmet.

Mindenki tud segíteni magán, aki ismeri a test legfontosabb pontjait és az orvosi indikációkat, betartva a könnyen megjegyezhető akupressziós szabályokat!

Az akupresszúra enyhíti a fájdalmat és hatékonyan kezeli azokat a betegségeket, amelyeket idegrendszeri zavarok okoznak, és ez már minden második betegség rohanó időnkben. De mindenekelőtt az akupresszúra egy megbízható, biztonságos és hatékony módszer a fájdalom kezelésére – és ez minden mellékhatás nélkül. Ez a módszer különösen akkor hatékony, ha sikeresen kiválasztják, és ami még kellemesebb, a befolyás hordozója.

Az akupresszúra nem okoz fájdalmat a tűszúrásból, nem okoz vérzést, és kiküszöböli a fertőzés bejutását a szervezetbe. De ami a legfontosabb, ez az orvos mindig veled van!

Fajták reflexpontok

Az akupunktúrás és akupresszúrás pontok elhelyezkedése pontosan ismert. 14 meridiánvonalon helyezkednek el, amelyeket régóta feltártak. Ezeknek a meridiánoknak bizonyos neveik vannak, például "Nagy szív" ("Szív mestere"), "Három fokos melegítő" vagy "Guverneur meridián", míg minden egyes meridiánon háromféle pont található:

"Harmonizáló pontok" - a meridián elején és végén fekszik. Akupresszúrájuk harmonikus visszhangot ad az ehhez a meridiánhoz kapcsolódó összes szervben.

„Izgalmas pont” – minden meridiánon csak egy. Akupresszúrája aktiválja az ehhez a meridiánhoz kapcsolódó szervek reakcióját és hatékonyságát.

„Nyugtató pont” – szintén csak egy minden meridiánon. Ez a pont elnyomja, megnyugtatja, enyhíti az ideges állapotot; az akupresszúra alatti érzések a legkellemesebbek.

A megkönnyebbülést az úgynevezett „Jelzési (riasztási) pontok ("Holdpontok") rendszerének fokozott akupresszúrája hozza. Minden fő szervnek megvan a maga jelpontja. Ennek a pontnak a megfelelő akupresszúrája hozzájárul az ember állapotának azonnali javulásához. és különösen a fájdalom csökkentése.

A Pekingi Hagyományos Kínai Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmányok elmúlt éveiben számos „különleges pontot” fedeztek fel bizonyos betegségekre (betegségekre).

Az alábbiakban képek láthatók az akupresszúra legfontosabb pontjairól. Ez lehet az alvászavarok „nyugtató pontja”, az alacsony vérnyomás „izgalmas pontja”, az általános neurózis szorongásos állapotának „harmonizáló pontja”, a kólikának és ízületi fájdalmaknak pedig „jelpontja”, ill. „Különleges pont” a potencia csökkenésével.

Az alábbi ábrák a tipikus hotspot helyeket mutatják. A testalkat egyéni sajátosságaiból adódóan a pontok elhelyezkedése egy centiméteren belül eltérhet. Egy speciális, a bőr ellenállását mérő készülék segítségével a csökkentett ellenállásérték határozza meg a pont helyét egy milliméteres pontossággal. Az akupresszúra esetében azonban az ilyen pontosság felesleges (az ujj mérete nagyobb). Az akupresszúrás pont általában egyértelmű fájdalomimpulzussal reagál az erős nyomásra, ami megkönnyíti a test kívánt részének megtalálását.

Hogyan lehet befolyásolni az akupresszúrás pontot?

A hagyományos kínai orvoslás orvosai a kezelési pontokra gyakorolt ​​hatás három fokozatát különböztetik meg:

akut fájdalmak esetén és az elsődleges kezelésben a pont könnyű körkörös masszázsának alkalmazása javasolt, amelyet a kéz mutatóujjának hegyével végzünk. A masszázs időtartama 1-5 perc.

krónikus betegségekben a beteg általános állapotától függően a legjobb és megbízhatóbb a közepes erősségű akupresszúra alkalmazása. Napközben többszöri masszázs javasolt, az akupresszúra időtartama legfeljebb 30-40 másodperc.

az erős akupresszúrát elsősorban a hüvelykujjjal végezzük, de más változatok is lehetségesek.

Amikor a testen megtalálják a kívánt aktív pontot, a mutató vagy a hüvelykujj hegyével megérintik a bőrt, majd az ujjal körkörös mozdulatokat kezdenek, két ütemben mozgatva a bőrt a csonthoz vagy izomszövethez képest. fordulat másodpercenként. Ugyanakkor figyelmet kell fordítani arra a tényre, hogy exponáláskor az ujj folyamatosan a test kívánt pontján marad.

Az akupresszúrás pontokra gyakorolt ​​szimmetrikus hatás esetén különösen óvatosnak kell lennie.

Ellenjavallatok:

Az akupresszúra leegyszerűsített formájában nem helyettesítheti sürgősségi esetben a szükséges orvosi kezelést, de kiegészítő fájdalomcsillapítóként, illetve elsősegélynyújtásként is alkalmazható.

Az akupresszúra ellenjavallt:

a szív és a keringési rendszer súlyos szervi betegségei

terhesség alatt

súlyos fáradtsággal

az akupresszúrás ponton lévő bőrbetegségek (pl. gennyedés, zuzmó stb.) kezeléséig

Hogyan kell helyesen végezni az akupresszúrát?

Lásd még: Terápiás gyakorlatok idősek vagy krónikus betegek számára. Kínai Wellness Gimnasztika Sheng jógaterápia

Akupresszúrával gyógyítható szindrómák és betegségek.

Félelem, depresszió; általános neurózis.
Harmonizációs pont" Isteni közöny".
Könnyű akupresszúra legfeljebb 5 percig, végezhető ülő helyzet mindkét kéz mutatóujja egyszerre.

Fejfájás, frontális fájdalom.

Nyugodt pont (szimmetrikus) "Hsi-san".
Könnyű akupresszúra a hüvelykujjával, mindig szinkronban mindkét oldalon. Az akupresszúra során a szemeket be kell csukni.

Fejfájás migrénnel.

Nyugtató pont "Ho-gun".
A masszírozó kéz mutató- és hüvelykujja közötti pontját tartva könnyű ritmikus akupresszúrát végzünk a mutatóujj segítségével. Időtartam - legfeljebb öt perc.

Fejfájás, nyaki fájdalom.

Speciális (szimmetrikus) pont "Fen-chi".
Erős ritmikus akupresszúra szinkronban mindkét kézzel, mutató- és hüvelykujjjal is elvégezhető.

Hipertóniás betegség(magas vérnyomás.)

Harmonizáló pont "Yuan-hsing".
Gyengéd akupresszúra a mutatóujjával, legfeljebb öt percig. Kötelező pihenés. Nál nél hosszú távú használat tarts egy hét szünetet.

Fájdalom a szív régiójában.

megnyugtató pont "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Az akupresszúra könnyű, a legjobb fekvő pozíció, hüvelykujjjal végezzük, az ecsetet a masszírozó kéz mutató- és hüvelykujjával tartva. Teljes béke.

Fáradtság, fáradtság.

Izgalmas (különleges) pont.
Az akupresszúrát a hüvelykujj hegyével végezzük egy órán keresztül, a jobb kéz kisujját a bal kéz mutató- és hüvelykujja közé tartva.

Keringési zavarok
(erek elzáródása, rossz véráramlás stb.)

Izgalmas pont "En-mu".
bilincs középső ujj egyik kezét a másik hüvelykujja és mutatója közé. Az akupresszúrát úgy végezzük, hogy a bélyegképet a szívverés ritmusában felváltva, átlagos erőkifejtéssel mindkét kezünkön megnyomjuk, a középső ujjakat percen belül cseréljük.

Intenzív keringés. Csökkentett vérnyomás.

Izgalmas pont "Wuy-ti".
Intenzív (fájdalomig tartó), de rövid távú akupresszúra a másik kéz bélyegképével. Csökkentett nyomás mellett ajánlott az akupresszúrát reggel az ágyban végezni.

Alvászavarok, álmatlanság.

Különleges (harmonizáló) pont "Han-uan".
Könnyű akupresszúra a mutatóujjal teljes nyugalomban. A cselekvés hatékonyabb (gyorsabb) a jobb oldal mint a bal oldalon.

Életkori rendellenességek (átmeneti életkor).

Harmonizációs pont "Tan-Neil" vagy "Yen-May".
Enyhe nyomás a mutatóujj hegyével, lehetőleg reggel, teljes pihenéssel.

Szexuális zavarok (beleértve a gyenge férfi erekciót)

Különleges pont "Lo-simui".
Könnyű akupresszúra a mutatóujjával. Előnyben részesítjük a partner akupresszúrát. Nyugalmi állapotra van szükség.

Szexuális zavarok (férfiaknál impotencia, nőknél hidegség).

Különleges pont "Che-li-ke".
Fény és intenzív akupresszúra váltakozó mutatóujjával hajtják végre. Kívánatos az akupresszúrát partnerrel végezni. Nyugalmi állapotra van szükség.

Lumbosacralis isiász.

Különleges pont "Ha-se".
Az erős akupresszúrát a hüvelykujj segítségével egyidejűleg mindkét oldalon végezzük. Az akupresszúra időtartama - legfeljebb 2 perc.

Nyak isiász. Lumbágó.

Harmonizáló pont "Fayuan".
Tegye a mutatóujjait a pontokra, és hüvelykujjával szorítsa össze a testet ezen a helyen. Az akupresszúrát a mutatóujjakkal szinkronban végezzük mindkét oldalon, először enyhén, majd erősítéssel.

Orrfolyás, fejfájás megfázástól

1. Harmonizációs pont "Hee-shni". 2. Izgalmas pont "Hu-san".
3. Nyugtató pont "Fusan". 4. Különleges pont "Ni-chi".
Minden pont szimmetrikus.
Akupresszúra történik enyhe forma mindkét kéz mutatóujja hegyével szinkronban mindkét oldalon (egy perc minden pontpár). Az 1 → 2 → 3 → 4 végrehajtási sorrendje. Profilaktikus szerként is segít.

Influenza

2. Izgalmas pont "Ku-san". 3. Nyugtató pont "Fu-san".
Az akupresszúrát enyhe formában, a mutatóujj hegyével mindkét oldalon szinkronban végezzük, minden pontot felváltva egy percig masszírozunk.

Torokfájás - gyulladás stb.

Izgalmas pont "Hse-khum".
Csípje meg a hüvelykujját a másik kéz mutató- és hüvelykujja közé. Az akupresszúrát közepes erőfeszítéssel végezzük, főleg a hüvelykujj megnyomásával, váltakozva kezet cserélünk. Az időtartam mindössze 10 másodperc.

felső légúti hurut

Speciális (szimmetrikus) pont "Slim-by".
Ülj nyugodtan, csukott szemmel. Az akupresszúrát mérsékelt erőfeszítéssel végezzük mindkét kéz mutatóujjával ( hüvelykujj fel a fejjel). Az akupresszúra időtartama 64 körkörös mozdulat.

Fülfájás

Harmonizáló pont "Yun Yuva".
A lágy nyomást a mutatóujjával végezzük. Csak az érintett fülterületen hatásos. Az expozíció időtartama a javulás bekövetkeztéig tart.

Éles fájdalom. Fogfájás.

Különleges pont "Lo-ba".
Intenzív akupresszúra 10-15 másodpercig a mutatóujj körmével.

Reumás jellegű fájdalom

Megnyugtató pont.
Gyengéd, de hosszan tartó akupresszúra - akár 7 percig, mindkét kéz mutatóujjával váltakozva.

Gyomorbántalmak (emésztőrendszeri fájdalom).

1-Harmonizáló pont "Du-zhe" - görcsök, kólika. 2-Harmonizáló pont "Du-nshi-(li)" - hasmenés. 3-Harmonizáló pont "Tu-tssi" - székrekedés.
Csak könnyű, de hosszan tartó (beteg) akupresszúra mutatóujjal, lehetőleg ágyban fekve. A "2" pont szinkronizálást igényel mindkét oldalon.

Szomjúság, állandó szomjúság.

megnyugtató pont "Yuan Ching".
Az emberi test nyálkahártyájának egyetlen pontja, amely körülbelül egy centiméter távolságra található a nyelv hegyétől. Az akupresszúrát a nyelv enyhe harapása formájában egy adott ponton az elülső fogakkal (metszőfogakkal) végezzük, másodpercenként 2-3-szor.

Fájdalom az ízületekben.

Harmonizációs pont "Yuin-hai-li".
Az akupresszúrát a mutatóujjal végezzük. Akut fájdalom esetén - csak könnyű akupresszúra, krónikus betegségek esetén - erős, intenzív akupresszúra. Az expozíció időtartama az állapot javulásáig tart.

Fájdalom az epehólyagban (kólika, teltségérzet).

megnyugtató pont "Hunsan".
Könnyű akupresszúra mindkét kéz mutatóujjával egyszerre. Az expozíció időtartama az állapot javulásáig tart. Profilaktikus hatású.

Asztma. Légszomj. Köhögés (dohányzás abbahagyása).

speciális pont "Hibajax".
A nyomást enyhe formában, a mutatóujjával végezzük, legfeljebb 1 percig. Az akupresszúra bármikor megismételhető. Dohányzás abbahagyása esetén az akupresszúrát akkor végezzük, ha ismét dohányzási vágy van. Ilyenkor rövid távú, de intenzív (fájdalomig tartó) akupresszúrát végzünk. Kívánatos a hipotenzió (alacsony vérnyomás, lásd fent) kezelését is elvégezni.

Szembetegségek (szemhullámok, szemhéjremegés, szemfájdalom)

Nyugtató pont "Tali-yuan".
A szemüreg lágy akupresszúrája a számokkal jelzett sorrendben. Az akupresszúra során a szemek csukva vannak.