धूम्रपान और शराब शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। मानव स्वास्थ्य पर तंबाकू और शराब का प्रभाव। शराब और निकोटीन की लत के कारण

धूम्रपान और शराब वे व्यसन हैं जिनसे छुटकारा पाना सबसे कठिन है, क्योंकि सिगरेट और पदार्थ दोनों ही शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता. इस तथ्य के बावजूद कि एक व्यक्ति अपनी लत पर भारी मात्रा में पैसा खर्च करता है, वह अभी भी अपने शरीर को जहर देता है। धूम्रपान और शराब पीने से मानव स्वास्थ्य पर केवल नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सिगरेट और शराब की संरचना में हानिकारक पदार्थों के बारे में थोड़ा

तंबाकू, निकोटीन और अमोनिया, जो सिगरेट का हिस्सा है, का सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। प्रभाव में धूम्रपान करते समय उच्च तापमानसभी हानिकारक पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं।

तंबाकू के धुएं में कई जहरीले घटक होते हैं, खासकर यदि आप अनफ़िल्टर्ड सिगरेट पीते हैं। ऐसे पदार्थों में अमोनिया, तेल, निकोटीन, रेजिन और अन्य शामिल हैं। विशेष रूप से खतरनाक प्रभाव हाइड्रोसायनिक एसिड, फॉर्मलाडेहाइड और आर्सेनिक। शरीर पर कुल जहरीले प्रभावों का लगभग 30% निकोटीन होता है।

एक व्यक्ति जितनी तेजी से धूम्रपान करता है, उतनी ही कम निकोटीन वह अंदर लेता है, और शरीर पर इस पदार्थ का प्रभाव उतना ही कम होता है। साँस लेने के 20 सेकंड के भीतर, रक्त में निकोटीन पूरे शरीर में फैल जाता है।

चूंकि एक सिगरेट में मनुष्यों के लिए निकोटीन की एक गैर-घातक खुराक होती है, यह पदार्थ तत्काल मृत्यु का कारण नहीं बनता है, बल्कि एक आदत विकसित करता है और लत विकसित करता है।

महत्वपूर्ण! एक धूम्रपान करने वाला अपने पूरे जीवन में लगभग 200 किलो तंबाकू और 1 किलो निकोटीन अपने शरीर से होकर गुजरता है। इस तथ्य के बावजूद कि यदि आप अपनी चोंच के नीचे निकोटीन में डूबी हुई शाखा लाते हैं तो पक्षी तुरंत मर जाता है।

और शराब में कौन से हानिकारक पदार्थ होते हैं? किसी भी मादक पेय में इथेनॉल होता है, जो नशे की लत है। मानव शरीर में, यह टूट जाता है और एसीटैल्डिहाइड छोड़ता है। यह पदार्थ सभी अंगों को जहर देता है।

वोदका सबसे शुद्ध है मादक पेय, बीयर के विपरीत, जिसमें फ़्यूज़ल तेल और फाइटोएस्ट्रोजेन (हार्मोन) होते हैं।

सेहत को नुकसान

मानव स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान और शराब के भारी नुकसान के बावजूद, कई लोग इन दो व्यसनों के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं। उन्हें समझ में नहीं आता कि तनाव को कैसे दूर किया जाए और कैसे आराम किया जाए।

हर दिन, एक सिगरेट पीने या 100 ग्राम वोदका पीने से, एक व्यक्ति अपने शरीर को नकारात्मक प्रभावों के लिए उजागर करता है और उसे हानिकारक पदार्थों से लड़ने के लिए मजबूर करता है। बेशक, जिगर सबसे पहले पीड़ित होता है, जो शराब के क्षय उत्पादों को बेअसर करता है, साथ ही धूम्रपान करते समय फेफड़े भी।

शराब और धूम्रपान मानव शरीर के लिए समान रूप से हानिकारक हैं, अंतर केवल उन अंगों में होता है जो प्रभावित होते हैं।

हर साल शराब के आदी लोगों की संख्या क्यों बढ़ रही है? क्योंकि लोग नहीं जानते कि कैसे पीना है। वे एक सुखद कंपनी में बातचीत से दूर हो जाते हैं, वे ध्यान नहीं देते कि वे बहुत अधिक उपयोग कैसे करते हैं।

शराब के कारण व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को नष्ट कर देता है। शराब, जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाता है और जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंगों, जैसे हृदय, यकृत, मस्तिष्क और पेट को प्रभावित करता है। इन अंगों का विघटन इस तथ्य के कारण होता है कि इथेनॉल उनकी कोशिकाओं और तंत्रिका अंत को प्रभावित करता है।

शराब है उच्च कैलोरी उत्पाद, तो यह की ओर जाता है स्पीड डायलवजन और दिल का मोटापा।

इसके अलावा, शराब, रक्त में मिल रही है, संचार प्रक्रिया और संपूर्ण हेमटोपोइएटिक प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यह लाल रक्त कोशिकाओं (रक्त कोशिकाओं) के आसंजन में योगदान देता है, इस स्थिति में वे शरीर में अपने प्रत्यक्ष कार्य नहीं करते हैं। रक्त वाहिकाओं में रुकावट हो सकती है, और यहां तक ​​कि रक्त के थक्के भी बन सकते हैं, जो मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है।

एसीटैल्डिहाइड, जो शरीर में अल्कोहल के ऑक्सीकरण के बाद निकलता है, मस्तिष्क सहित सभी अंगों को जहर देता है। इसके प्रभाव में, यकृत कोशिकाएं मर जाती हैं और इस अंग की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है।

शराब पूरे अन्नप्रणाली और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करती है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न रोगजठरांत्र पथ ( जठरांत्र पथ), जैसे गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर।

लेकिन शराब पीने से दिमाग को सबसे ज्यादा नुकसान होता है। क्योंकि मस्तिष्क का परिसंचरण सबसे मजबूत होता है, बड़ी मात्राइथेनॉल इस अंग में प्रवेश करता है। मस्तिष्क की कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है और इसकी कार्यप्रणाली गड़बड़ा जाती है।

शराब और धूम्रपान दोनों ही मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

धूम्रपान करने वाले को सबसे पहली समस्या श्वसन प्रणाली से होती है। पफिंग के दौरान सांस लेने से मुंह, नाक, स्वरयंत्र, ब्रांकाई और फेफड़ों के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है और लंबे समय तक धूम्रपान करने से जलन पुरानी सूजन में बदल जाती है।

विभिन्न रोग विकसित होते हैं, जैसे:

• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस;
• स्वरयंत्रशोथ;
• ट्रेकाइटिस;
• निमोनिया;
• मुखर डोरियों को नुकसान;
• फेफड़ों का विस्तार;
• गले का कैंसर या फेफड़ों का कैंसर।

महत्वपूर्ण! धूम्रपान करने वालों में, फेफड़ों की मात्रा आधी हो जाती है, क्योंकि वे तंबाकू के धुएं से भरे होते हैं।

एक सिगरेट के प्रत्येक कश के साथ, 200 . से अधिक हानिकारक पदार्थनिकोटीन सहित। एक सिगरेट में जितना कम निकोटीन होता है, उतना ही एक व्यक्ति को अपने शरीर को इस पदार्थ से संतृप्त करने के लिए धूम्रपान करने की आवश्यकता होती है। यह निकोटीन है जो व्यसन का कारण बनता है और विश्राम और sedation की ओर जाता है। इस तथ्य के कारण कि एक कश के तुरंत बाद निकोटीन मस्तिष्क में प्रवेश करता है, यह इस अंग के काम को सक्रिय करने में मदद करता है, जिसके बाद मस्तिष्क को ठीक होने में कुछ समय लगता है।

इस बिंदु पर, धूम्रपान करने वाले को फिर से निकोटीन की एक नई खुराक की आवश्यकता होती है। समय के साथ, धूम्रपान विराम के बीच का अंतराल कम हो जाता है, क्योंकि मस्तिष्क निकोटीन पुनर्भरण के बिना ठीक से काम नहीं कर सकता है।

शराब की तरह धूम्रपान का भी उसी पर प्रभाव पड़ता है संचार प्रणालीऔर एरिथ्रोसाइट्स के एग्लूटीनेशन को बढ़ावा देता है। निकोटीन रक्त वाहिकाओं की ऐंठन को भी भड़काता है, जिससे धूम्रपान करने वाले के दिल की धड़कन बहुत तेज हो जाती है। इस प्रकार, दिल जल्दी खराब हो जाता है, और कोरोनरी रोग, एनजाइना पेक्टोरिस और दिल का दौरा पड़ने का खतरा हर दिन बढ़ रहा है।

महत्वपूर्ण! धूम्रपान न करने वाले की तुलना में धूम्रपान करने वाले में हृदय रोग 12 गुना अधिक आम है। कई अध्ययनों से पता चला है कि अगर कोई व्यक्ति थोड़े समय के लिए धूम्रपान करता है, तो तंबाकू छोड़ने के बाद, एक साल के भीतर दिल और फेफड़ों का काम बहाल हो जाता है।

निकोटीन का प्रभाव पाचन अंगों के लिए भी नकारात्मक होता है, धूम्रपान करने वाले को पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर हो सकता है। तंबाकू के कुछ घटक यकृत की कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप टार और तंबाकू के धुएं से सभी अंगों का जहर बहुत तेजी से होता है।

तम्बाकू अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म देता है, जैसे:

• दांत नष्ट हो जाते हैं;
• आंखों की श्लेष्मा झिल्ली में जलन होती है, पलकें सूज जाती हैं और आंखें लाल और पानीदार हो जाती हैं;
• दृष्टि बिगड़ती है;
• अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि;
• बदल रहे हैं स्वाद गुणगंध और सुनवाई की बिगड़ती भावना;
• नपुंसकता प्रकट होती है।

धूम्रपान प्रभावित करता है प्रजनन प्रणालीपुरुषों और महिलाओं, निकोटीन की ओर जाता है रोग संबंधी परिवर्तनशुक्राणु और अंडे दोनों में। एक ही समय में बहुत अधिक सिगरेट पीने से श्वसन और हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है।

मानव मानस पर प्रभाव

शराब और सिगरेट का मानव तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे विभिन्न प्रकार के होते हैं मानसिक विकार. एक व्यक्ति विचलित, भुलक्कड़ हो जाता है, उसका मूड नाटकीय रूप से बदल जाता है, मस्ती से अवसाद तक।

चिड़चिड़ापन एक भारी धूम्रपान करने वाले या शराबी का मुख्य संकेतक है जिसने खुराक नहीं लिया है मादक पदार्थ(निकोटीन या इथेनॉल)। बुरी इच्छा सामने आती है।

मस्तिष्क पर लगातार विषाक्त प्रभाव के कारण, विशेष रूप से शराब के साथ, विभिन्न मानसिक विकार उत्पन्न होते हैं। इस तरह के विकार का एक उदाहरण प्रलाप कांपना है।

धूम्रपान करने वाला और शराबी अगर डोपिंग की अपनी खुराक प्राप्त नहीं करता है तो वह हीन महसूस करता है।

निम्नलिखित में मानस पर प्रभाव:

• याददाश्त बिगड़ती है;
• प्रदर्शन और मानसिक गतिविधि में कमी;
• वास्तविकता की धारणा विकृत है (विशेषकर शराबियों के लिए);
• एक बुरी आदत छोड़ने पर चिंता और बेचैनी या आक्रामकता और चिड़चिड़ापन।

यदि शराब जल्दी और स्पष्ट रूप से मानव मानस के विकार की ओर ले जाती है, तो सिगरेट इसे धीरे-धीरे और परदा करती है। लोग न केवल तनाव से छुटकारा पाने के लिए, बल्कि अपने आत्म-सम्मान को वापस पाने के लिए भी धूम्रपान या शराब पीते हैं। खासकर व्यसनों से किशोरों का मानस नष्ट हो जाता है, जो उम्र के कारण अभी मजबूत नहीं हुआ है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, शराब और तंबाकू का प्रभाव मानव शरीर के लिए काफी हानिकारक है। बेहतर है कि शुरूआती दौर में ही इस लत से छुटकारा पा लिया जाए।

दुर्व्यवहार करने वाले और शराब पीने वाले माता-पिता के बच्चे अक्सर अत्यधिक गतिशीलता और एकाग्रता की कमी से पीड़ित होते हैं। खराब आनुवंशिकता उनके मोटर और मानसिक विकास को धीमा करने, व्यावहारिक कौशल में महारत हासिल करने में योगदान करती है।

किशोरों में, जिन्होंने धूम्रपान और शराब पीना शुरू कर दिया है, यह मुख्य रूप से प्रभावित होता है तंत्रिका प्रणाली. वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक हद तक, बच्चे रक्त वाहिकाओं से अतिभारित होते हैं। गहन रूप से बढ़ते हुए हृदय को तंबाकू और शराब के विषाक्त पदार्थों द्वारा विषाक्त रक्त की प्रचुर मात्रा में आपूर्ति की जाती है।

यौवन के दौरान, बुरी आदतें अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करती हैं और रुक सकती हैं और गलत विकाससंपूर्ण जीव।

एक्सपेक्टोरेंट जड़ी-बूटियाँ फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करने में मदद करती हैं। इन उपायों में शामिल हैं मां और सौतेली मां, चूने का फूल। मठ की चाय में इनका संयोजन दोहरा प्रभाव देता है।

पाचन अंग जीवन भर गंभीर नकारात्मक परिवर्तनों के अधीन होते हैं। धूम्रपान करने वाले और शराबी अपने वर्षों से अधिक उम्र के दिखते हैं। वे दृष्टि, श्रवण, शक्ति खो देते हैं। मानव शरीर पर तंबाकू और शराब का समग्र प्रभाव उच्च रुग्णता, मृत्यु दर और चोटों की विशेषता है; हृदय, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र को नुकसान, प्रतिरक्षा थकावट।

गर्भावस्था के दौरान प्रभाव

गर्भाधान के समय और (विशेषकर पहले 3 महीनों में, जब सभी अंग रखे जा रहे हों), शराब गंभीर दोषों को भड़काती है। आखिरकार, नाल भ्रूण के लिए एक बाधा नहीं है। महिलाओं में शराबियों, तथाकथित। एक शराबी भ्रूण (गलत आकार और शरीर और सिर के हिस्सों के अनुपात के साथ, नाक और गोलाकार आंखों के चौड़े पुल के साथ, आदि)।

महिलाओं को है खतरा प्रसवोत्तर जटिलताएं. भविष्य के पिता या माता के शरीर में शराब की छोटी खुराक भी आनुवंशिकता को प्रभावित करती है। बाद की पीढ़ियों में दोषपूर्ण संतान का जन्म हो सकता है। शराब पीने वालों के परिवारों में 5 गुना कम स्वस्थ बच्चे होते हैं।

गर्भवती महिला के शरीर में प्रवेश करने वाला निकोटीन तुरंत भ्रूण में प्रवेश करता है, उसके हृदय और यकृत में जमा हो जाता है और एसिडोसिस में योगदान देता है। बेंज़िडाइन अपरिपक्व मस्तिष्क बाधा से असुरक्षित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हमला करता है। नतीजतन जहरीला पदार्थमस्तिष्क में घुसना। तीस% धूम्रपान करने वाली महिलाएंअतिवृद्धि से पीड़ित थाइरॉयड ग्रंथि, कुछ में ग्रेव्स रोग के लक्षण हैं। यह भ्रूण और गर्भावस्था पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

धूम्रपान करने वालों के लिए और पीने वाली महिलाएंविषाक्तता, गर्भपात, भ्रूण की समयपूर्वता, थोड़ा वजननवजात। आनुवंशिकता बच्चों की मानसिक उपयोगिता और व्यवहार्यता पर सवाल उठाती है।

मानव शरीर पर सामान्य प्रभाव

लगभग सभी भारी धूम्रपान करने वाले शराब पीने वाले होते हैं। किसी व्यक्ति पर धूम्रपान और शराब का संयुक्त नकारात्मक प्रभाव इस तथ्य से बढ़ जाता है कि पीने वाला 2-3 गुना अधिक धूम्रपान करता है। तंबाकू के साथ शराब का पड़ोस के संबंध में कपटी हो जाता है मानव स्वास्थ्य. वे एक दूसरे को उत्तेजित, उत्तेजित और प्रेरित करते हैं।

दो विनाशकारी ताकतेंउसी समय शरीर को प्रभावित करता है। बार-बार अधिभार के साथ दिल "धड़कता है"। गुर्दे, फेफड़े और यकृत उन्मत्त गति से काम करते हैं। क्या इस तरह के दबाव का विरोध करने के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य है?

फेफड़े

धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों में पूरी तरह से कालिख के कणों से भरी कोशिकाएं होती हैं। शराब पीने वाले 30-40 गुना अधिक बार बीमार पड़ते हैं। चिकित्सा के आधुनिक स्तर के साथ भी, उनकी मृत्यु दर 6 गुना अधिक है।

शराब और निकोटीन से, श्लेष्म झिल्ली को अस्तर करने वाली कोशिकाओं को जहर दिया जाता है। भड़काऊ पुरानी प्रक्रियाएं हैं।

धूम्रपान करते समय, एड्रेनालाईन ब्रोंची को फैलाता है और श्वास को उत्तेजित करता है। प्रत्येक कश के साथ, अधिक से अधिक धुआं शरीर में प्रवेश करता है, और इसके साथ कार्बन मोनोआक्साइड, जो हीमोग्लोबिन में ऑक्सीजन की जगह लेता है और ऑक्सीजन भुखमरी को भड़काता है।

कार्सिनोजेन्स, रक्त में जाकर, पूरे शरीर में फैल जाते हैं। विभिन्न रूपों में फेफड़े का कैंसर धूम्रपान करने वालों के 25% को प्रभावित करता है।

अल्कोहल के टूटने वाले उत्पाद फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। विषाक्त एसिटालडिहाइड क्षति फेफड़े के ऊतक. रोगजनक माइक्रोफ्लोरा क्षतिग्रस्त ऊतकों और श्लेष्मा झिल्ली पर विकसित होता है। थोड़ी सी भी सर्दी हो सकती है प्रेरणा भयानक रोग. कम प्रतिरक्षा की स्थितियों में, कोच की छड़ी, तपेदिक के एक उत्तेजक, सक्रिय होती है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम

धूम्रपान करने वालों की मृत्यु कोरोनरी हृदय रोग से 5 गुना अधिक बार होती है। उन्हें स्ट्रोक होता है, उच्च रक्तचाप विकसित होता है, और मस्तिष्क रक्तस्राव की संख्या 3-4 गुना बढ़ जाती है। औसत उम्रजिनकी हार्ट अटैक से मौत हुई है उनकी उम्र 48 साल है। शराब पीने वाले पुरुष धूम्रपान करने वाले अक्सर 65 वर्ष की आयु से अधिक नहीं जीते हैं।

धूम्रपान पैरों के जहाजों की पारगम्यता में लगातार कमी को भड़काता है, जो गंभीर पीड़ा को जन्म देता है - अंगों के खतरनाक विच्छेदन।

मानव शरीर पर तंबाकू और शराब का संयुक्त प्रभाव रक्त परिसंचरण, संवहनी स्वर और दबाव की विफलता है।

जठरांत्र पथ

एक व्यक्ति पर धूम्रपान, तनाव, अधिक भोजन और शराब का संयुक्त प्रभाव गैस्ट्रिटिस, अल्सर और के साथ खतरनाक है घातक ट्यूमर. यह सामान्य कार्यात्मक अपच से ऑन्कोलॉजी तक दूर नहीं है। पेट के कैंसर के लिए शराब और तंबाकू जिम्मेदार हैं।

शराब उन पदार्थों में से एक है जो आंतों के कई विकारों का कारण बनता है। विशेष रूप से, क्रोहन रोग और बृहदांत्रशोथ दस्त का कारण बनता है। अधिकांश भारी बोझमादक तंबाकू और शराब का जहर लीवर पर कब्जा कर लेता है। मतली और उल्टी पहले चेतावनी संकेत के रूप में काम कर सकती है। सिरोसिस के तेजी से विकास से रोगी की प्रारंभिक और लगभग अपरिहार्य मृत्यु हो जाती है।

वोदका और सिगरेट शरीर की कोशिकाओं को शराब और जहर से "फ़ीड" देते हैं। अगर भूख पूरी तरह से गायब हो जाती है, तो आंतें खुद को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

शक्ति

शराब और निकोटीन सेक्स ग्रंथियों सहित अंतःस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित कर सकते हैं। अल्कोहल यकृत पर इस प्रकार कार्य करता है कि का उत्पादन होता है पुरुष हार्मोनटेस्टोस्टेरोन। तंबाकू का धुआं युवा पुरुषों और महिलाओं में विटामिन ई और सेक्स हार्मोन के स्तर को कम करता है। नतीजतन - प्रारंभिक बांझपन और नपुंसकता।

पीने और धूम्रपान जननांग क्षेत्र में परिवर्तन के साथ होते हैं - रोगाणु कोशिकाओं के कार्यों में कमी, और कभी-कभी प्रजनन अंगों के शोष में। दवाओं की मात्रा और व्यसनों की अवधि के आधार पर यौन रोग की डिग्री व्यक्तिगत है।

लगभग सभी शराब पीने वालों में शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में कमी देखी गई है, और कई भारी धूम्रपान करने वालों में यौन नपुंसकता देखी गई है। पुरुषों के सर्वेक्षण से पता चलता है कि स्तंभन दोष अक्सर होता है संवहनी चरित्रअत्यधिक शराब और तंबाकू के सेवन के कारण।

मानव मानस पर प्रभाव

धूम्रपान करने वालों और शराबियों के लिए नशा और नशा सबसे अच्छा है मनोवैज्ञानिक अवस्था. आकर्षण धूम्रपान और शराब पीने से रोकने के लिए उचित तर्कों का पालन करना बंद कर देता है। मानव शरीर पर तंबाकू और शराब का प्रभाव एक दवा की तरह काम करता है, जिससे मानसिक परेशानी और शारीरिक जरूरत होती है। बड़ी खुराक से मानसिक गिरावट और सामान्य बीमारियों का विकास होता है।

शरीर मिजाज और अवसाद से बौद्धिक क्षमताओं और मनोभ्रंश के नुकसान में चला जाता है। इसलिए, जितनी जल्दी हो, एक समूह या व्यक्तिगत दौरा शुरू करने के लिए एक नशा विशेषज्ञ और मनोचिकित्सक के पास बेहतर है।

जिगर और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भार, न्यूरोनल क्षति, संवहनी स्वर विकार और अन्य हानिकारक परिणाम प्रभावित होंगे, यदि तुरंत नहीं, तो भविष्य में निश्चित रूप से।

यह शराब की समस्या पर कई वैज्ञानिक और व्यावहारिक कार्यों, सार और शोधकर्ताओं की रिपोर्ट में कहा गया है। धूम्रपान के बारे में भी यही कहा जा सकता है: धूम्रपान करने वाले कितने उदाहरण देते हैं, अपने स्वास्थ्य का घमंड करते हैं और पूर्ण अनुपस्थितिसमस्याएं, जबकि डॉक्टर और वैज्ञानिक अन्यथा कहते हैं।

यह एक विरोधाभास प्रतीत होगा? नहीं, इसमें कुछ भी असामान्य नहीं है। मानव शरीर की सुरक्षा का मार्जिन अधिक है, साथ ही ठीक होने की क्षमता भी है। इसी समय, व्यक्तिगत अंतर भी हैं: आनुवंशिक से बाहरी वातावरण से संबंधित लोगों के लिए। और कोई पहले "आत्मसमर्पण" करता है, दूसरा भूरे बालों के लिए मजबूत रहता है। लेकिन यह भविष्यवाणी करना अभी भी असंभव है कि निकट भविष्य में भी शरीर कैसे व्यवहार करेगा।

मस्तिष्क सहित तंत्रिका तंत्र को नुकसान

वायुमार्ग, ऊपरी भागशराब और निकोटीन की मार सबसे पहले जठरांत्र संबंधी मार्ग और मस्तिष्क पर पड़ती है। और अगर जठरांत्र संबंधी मार्ग की कोशिकाएं, विभिन्न कारकों के कारण, अभी भी इसका सामना करती हैं (कुछ समय के लिए, हालांकि), तो शराब और सिगरेट न्यूरॉन्स - मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए निर्दयी हैं। इथेनॉल और निकोटीन (साथ ही सिगरेट टार) की न्यूरोटॉक्सिसिटी के अलावा, संवहनी शिथिलता को जोड़ा जाता है, मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, और वे हाइपोक्सिया के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

निकोटीन और अल्कोहल आसानी से रक्त-मस्तिष्क की बाधा को दूर करते हैं, और मस्तिष्क में प्रवेश करते हुए, एड्रेनालाईन, डोपामाइन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं, और एक मनो-उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। इन प्रभावों को सशर्त रूप से सकारात्मक के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, हालांकि, उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, निर्भरता समय के साथ बनती है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। शरीर क्रिया विज्ञान के दृष्टिकोण से, रक्तचाप में उछाल, आवृत्ति में परिवर्तन और सांस लेने की लय और दिल की धड़कन संभावित रूप से खतरनाक हैं।

धूम्रपान और शराब (निकोटीन) मस्तिष्क में स्थित अधिकांश केंद्रों को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं, जो नशा और एक धूम्रपान सिगरेट के विभिन्न अभिव्यक्तियों का कारण है - चक्कर आना और उत्साह से लेकर चेतना के अवसाद और गंभीर सिरदर्द तक।

इसी समय, शराब और तंबाकू मस्तिष्क के रिसेप्टर्स और मध्यस्थ प्रणालियों पर उत्तेजक और निराशाजनक दोनों प्रभाव डाल सकते हैं: खुराक के आधार पर, जो पहले मस्तिष्क तक पहुंचता है - इथेनॉल या निकोटीन। इस तरह के प्रभाव की अप्रत्याशितता विशेष रूप से उल्लेखनीय है - यह पीने और धूम्रपान के समय शरीर की स्थिति, निकोटीन की खुराक और मात्रा, शराब के प्रकार और यहां तक ​​​​कि दिन के समय पर भी निर्भर करता है।

क्या होता है जब निकोटीन और इथेनॉल एक ही समय में शरीर में प्रवेश करते हैं? इथेनॉल रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, निकोटीन संकरा होता है - यह शुरुआत में है। फिर विपरीत, फिर से विरोधी कार्रवाई शुरू होती है। संवहनी शिथिलता के लिए लंबा इंतजार नहीं करना पड़ता है: हृदय दर्द या दर्द करता है, रक्तचाप बढ़ जाता है, और सिर घूमने लगता है। लेकिन पुराने धूम्रपान करने वालों ने इस पर ध्यान नहीं दिया: शरीर ने अनुकूलित किया है, संवेदनाएं लंबे समय से परिचित हो गई हैं। अनुकूलन शक्ति संसाधनों के उपयोग के कारण होता है।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को नुकसान

जब धूम्रपान और शराब के प्रभावों की बात आती है हृदय प्रणाली, सबसे पहले, वे शराब के लाभों को याद करते हैं - उदाहरण के लिए, तथाकथित " भूमध्य आहार". हालांकि, रक्त वाहिकाओं के लिए शराब तभी उपयोगी हो सकती है जब कई शर्तें पूरी हों: निवास स्थान से लेकर शराब की गुणवत्ता तक, और निश्चित रूप से निकोटीन के संयोजन में नहीं।

और शेष अधिकांश लोगों के लिए जो एनोथेरेपी की सभी शर्तों को पूरा करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, "अल्कोहल प्लस निकोटीन" संयोजन "संवहनी दुश्मन" है। कम से कम, इस तथ्य के कारण कि यह संवहनी स्वर के नियमन की प्रणाली में एक गंभीर विकार का परिचय देता है: यह सचमुच उन्हें भ्रमित करता है, जहाजों की दीवारों को आराम देता है (अर्थात, उनका स्वर कम हो जाता है), लेकिन साथ ही हृदय में वृद्धि दर, जो स्वर में वृद्धि का कारण बनती है। खुराक में वृद्धि के साथ, शराब पहले से ही स्वर बढ़ाने की दिशा में काम करती है। संवहनी दीवारनिकोटीन के प्रभाव को बढ़ाना।

यह, अन्य कारकों के साथ, विभिन्न के विकास का कारण बनता है संवहनी विकृतिधूम्रपान करने वालों के लिए इतना विशिष्ट: एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, प्रारंभिक दिल का दौरा, इस्केमिक स्ट्रोक।

प्रजनन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव

हे नकारात्मक प्रभावशराब और निकोटीन जननांग क्षेत्रअंतिम स्थान पर याद किया गया - और पूरी तरह से व्यर्थ। तो, विपरीत लिंग के साथ संपर्क में शर्मीलेपन पर काबू पाने का एक लोकप्रिय तरीका - छेड़खानी या डेट से पहले शराब पीना - अक्सर "बिस्तर फियास्को" में समाप्त होता है: एक नशे की लत मस्तिष्क और बहुत सारी भावनाएं (और मस्तिष्क में संबंधित जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं) - और शरीर क्रिया विज्ञान और मनोवैज्ञानिक घटकों दोनों पर नियंत्रण खो जाता है।

एक और सिगरेट और शराब के प्रभाव से जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन होता है, मध्यस्थों और अंतःस्रावी ग्रंथियों के उत्पादन में असंतुलन और फिर हार्मोनल विकार होते हैं। सब एक साथ, साथ ही सिगरेट के जहरीले टार का कारण बनता है पुराना नशाजो आकर्षण को प्रभावित करता है, और एक अलग परिप्रेक्ष्य में - महिलाओं में बांझपन (अक्सर एक हार्मोनल प्रकृति का), गर्भ में समस्या और भ्रूण में आनुवंशिकता, नपुंसकतापुरुषों में और कामेच्छा में कमी (एक हार्मोनल पृष्ठभूमि भी)।

गर्भावस्था के दौरान मादक पेय और सिगरेट का विशेष रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है। और प्रभाव विनाशकारी है!

श्वसन प्रणाली को नुकसान

पुरानी शराबियों में विशिष्ट शराबी फेफड़ों की क्षति को अलग करना मुश्किल है: दोनों क्योंकि इसके लिए डॉक्टर के उच्च नैदानिक ​​​​कौशल की आवश्यकता होती है, और क्योंकि लगभग सभी पीने वाले धूम्रपान करते हैं, यानी धूम्रपान एक कारक के रूप में फेफड़े की विकृतिनेता बन जाता है। हालांकि, शराब से पीड़ित धूम्रपान करने वालों में विशिष्ट फेफड़े के घाव विकसित होते हैं, जो श्वसन प्रणाली के लिए शराब और धूम्रपान के संयुक्त नुकसान के तथ्य की पुष्टि करते हैं।

सबसे पहले, यह क्रोनिक टॉक्सिक है, जो कई कारणों से विकसित होता है। उनमें से अग्रणी फेफड़े के ऊतकों पर शराब और विषाक्त पदार्थों का हानिकारक प्रभाव है: फेफड़े के उपकला में उपयुक्त सुरक्षात्मक कारक नहीं होते हैं।

पीने वालों और धूम्रपान करने वालों में कम प्रतिरक्षा, साथ ही उन स्थितियों के लिए नियमित रूप से संपर्क जो ब्रोंकोपुलमोनरी पैथोलॉजी (हाइपोथर्मिया, में होने के कारण जोखिम कारक हैं) गीले कपड़े, गर्मी की भावना और ठंडे कमरे में या सड़क पर, सार्स की पृष्ठभूमि पर धूम्रपान आदि के दौरान कपड़े उतारने की इच्छा) की ओर जाता है लगातार विकासनिमोनिया (आंकड़ों के अनुसार, 4-5 गुना अधिक बार), जो, एक नियम के रूप में, अधिक समय लेता है और जटिलताओं के साथ, अक्सर घातक होता है।

इसी कारण से, धूम्रपान करने वालों में फुफ्फुसीय तपेदिक इतना आम है: इस आबादी में इसकी आवृत्ति, विभिन्न स्रोतों के अनुसार, औसत से 18-20 गुना अधिक है।

दीर्घकालिक भड़काऊ प्रक्रियाएंग्रसनी, ग्रसनी, स्वरयंत्र के ऊतकों पर अल्कोहल, निकोटीन के प्रभाव के कारण, स्वर रज्जुपुरानी ग्रसनीशोथ और स्वरयंत्रशोथ का कारण बनता है, जिसके कारण यह बनता है - स्वर बैठना, स्वर बैठना और कंपकंपी के साथ।

... और यह उनमें से केवल एक छोटा सा अंश है नकारात्मक परिणाम, जो धूम्रपान और किसी भी प्रकार की शराब पीने का संयोजन है। इन दो कारकों से शरीर को होने वाले नुकसान की सूची व्यापक और विविध है। अक्सर यह नुकसान कपटी भी होता है: यह तुरंत नहीं, बल्कि बाद में प्रकट होता है लंबे समय के लिएजब दुग्ध उपचार या कम से कम स्वास्थ्य की स्वीकार्य स्थिति को बनाए रखने की संभावनाएं समाप्त हो जाती हैं ...

विषय पर "जीव विज्ञान" पर:

"धूम्रपान और शराब का मानव स्वास्थ्य पर प्रभाव"

पूर्ण: छात्र 9 "बी" कक्षा

माध्यमिक विद्यालय 22

जियोव काज़बेकी

व्लादिकाव्काज़ 2004

धूम्रपान करने से पहले सोचें!

सभी विकार आलस्य से हैं।

लोक कहावत

धूम्रपान के खतरों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। हालांकि, इस लत के प्रसार के कारण वैज्ञानिकों और डॉक्टरों की चिंता बढ़ रही है, क्योंकि बड़ी संख्या में लोग अभी भी धूम्रपान को अस्वस्थ नहीं मानते हैं।

धूम्रपान एक हानिरहित गतिविधि नहीं है जिसे आसानी से छोड़ा जा सकता है। यह एक वास्तविक लत है, और इससे भी अधिक खतरनाक है क्योंकि कई लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं।

निकोटीन सबसे अधिक में से एक है खतरनाक जहर पौधे की उत्पत्ति. पक्षी (गौरैया, कबूतर) तभी मर जाते हैं जब निकोटीन में डूबी हुई कांच की छड़ को उनकी चोंच पर लाया जाता है। एक खरगोश निकोटीन की बूंद से मर जाता है, एक कुत्ता - ½ बूंद से। मनुष्यों के लिए, निकोटीन की घातक खुराक 50 से 100 मिलीग्राम या 2 से 3 बूंद है।

यह वह खुराक है जो 20-25 सिगरेट पीने के बाद प्रतिदिन रक्त में प्रवेश करती है (एक सिगरेट में लगभग 6-8 मिलीग्राम निकोटीन होता है, जिसमें से 3-4 मिलीग्राम रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है)।

धूम्रपान करने वाले की मृत्यु नहीं होती है क्योंकि खुराक धीरे-धीरे दी जाती है, एक बार में नहीं। इसके अलावा, कुछ निकोटीन तंबाकू में पाए जाने वाले एक और जहर फॉर्मलाडेहाइड को निष्क्रिय कर देता है। 30 वर्षों के लिए, ऐसा धूम्रपान करने वाला औसतन 20,000 सिगरेट या लगभग 160 किलोग्राम तम्बाकू धूम्रपान करता है, औसतन 800 ग्राम निकोटीन को अवशोषित करता है। निकोटीन की छोटी, गैर-घातक खुराक का व्यवस्थित अवशोषण एक आदत, धूम्रपान की लत का कारण बनता है।

निकोटीन मानव शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है, और आवश्यक हो जाता है।

हालांकि, यदि धूम्रपान न करने वालाएक खुराक में निकोटीन की एक महत्वपूर्ण खुराक प्राप्त होगी, मृत्यु हो सकती है। ऐसे मामले विभिन्न देशों में देखे गए हैं। रूसी प्रमुख फार्माकोलॉजिस्ट एन.पी. क्रावकोव ने मृत्यु का वर्णन किया नव युवकअपने जीवन में पहली बार एक बड़ा सिगार पीने के बाद। फ्रांस में, नीस में, प्रतियोगिता के परिणामस्वरूप "कौन अधिक धूम्रपान करता है?" 60 सिगरेट पीने के बाद दो "विजेताओं" की मृत्यु हो गई, और बाकी प्रतिभागियों को गंभीर जहर के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया।

इंग्लैंड में, एक मामला दर्ज किया गया था जब एक 40 वर्षीय व्यक्ति ने कड़ी मेहनत के दौरान रात में 14 सिगार और 40 सिगरेट धूम्रपान किया था। सुबह वह बीमार हो गया, और चिकित्सा सहायता प्रदान करने के बावजूद, उसकी मृत्यु हो गई।

धुएँ के रंग के कमरों में रहने वाले बच्चों को सांस की बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। बच्चों में धूम्रपान करने वाले माता-पिताजीवन के पहले वर्ष के दौरान, ब्रोंकाइटिस और निमोनिया की आवृत्ति बढ़ जाती है और गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। तम्बाकू का धुआँ सूरज की पराबैंगनी किरणों को फँसाता है, जो बढ़ते बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं, चयापचय को प्रभावित करती हैं, चीनी के अवशोषण को बाधित करती हैं और विटामिन सी को नष्ट कर देती हैं। बच्चे के लिए जरूरीवृद्धि की अवधि के दौरान। 5-9 वर्ष की आयु में बच्चे के फेफड़े की कार्यक्षमता क्षीण हो जाती है। नतीजतन, शारीरिक गतिविधियों को करने की क्षमता में कमी आती है जिसमें धीरज और तनाव की आवश्यकता होती है। 1820 परिवारों में रहने वाले 2 हजार से अधिक बच्चों की जांच करने के बाद, प्रोफेसर एस एम गावलोव ने खुलासा किया कि जिन परिवारों में वे धूम्रपान करते हैं, बच्चों में, खासकर बच्चों में प्रारंभिक अवस्था, अक्सर तीव्र निमोनिया और तीव्र श्वसन रोग देखे जाते हैं। जिन परिवारों में धूम्रपान करने वाले नहीं थे, वहां बच्चे व्यावहारिक रूप से स्वस्थ थे।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने वाले बच्चों, माताओं को दौरे पड़ने की संभावना होती है। उनमें मिर्गी विकसित होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

धूम्रपान करने वाली माताओं से पैदा हुए बच्चे मानसिक विकास में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं। इसलिए वैज्ञानिकों वी. गिबल और एच. ब्लमबर्ग ने ऐसे 17 हजार बच्चों की जांच की तो पता चला कि पढ़ने, लिखने और विकास में भी पिछड़ापन है।

संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है एलर्जी रोग. रूसी और विदेशी वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि निकोटीन और सूखे कणों का एलर्जीनिक प्रभाव होता है। तंबाकू का धुआं. वे बच्चों में कई एलर्जी रोगों के विकास में योगदान करते हैं, और कम बच्चा, विषय अधिक नुकसानउसके शरीर में तंबाकू के धुएं का कारण बनता है।

धूम्रपान करने वाले किशोर मुख्य रूप से तंत्रिका को प्रभावित करते हैं और हृदय प्रणाली. 12-15 साल की उम्र में, वे पहले से ही शारीरिक परिश्रम के दौरान सांस की तकलीफ की शिकायत करते हैं। कई वर्षों के अवलोकन के परिणामस्वरूप, फ्रांसीसी डॉक्टर डेकल्ज़ने 100 साल पहले इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मामूली धूम्रपान से भी बच्चों में एनीमिया और पाचन संबंधी विकार होते हैं।

धूम्रपान छात्रों के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उन वर्गों में कम उपलब्धि प्राप्त करने वालों की संख्या बढ़ जाती है जहां धूम्रपान करने वालों की संख्या अधिक होती है।

स्कूली बच्चों का धूम्रपान उनकी शारीरिक गति को धीमा कर देता है और मानसिक विकास. धूम्रपान से कमजोर स्वास्थ्य की स्थिति आपको सफलता प्राप्त करने के लिए अपनी पसंद का व्यवसाय चुनने की अनुमति नहीं देती है।

धूम्रपान और एक छात्र असंगत हैं। स्कूल के वर्ष विकास के वर्ष हैं, शारीरिक और मानसिक दोनों। सभी भारों का सामना करने के लिए शरीर को बहुत अधिक शक्ति की आवश्यकता होती है। जैसा कि आप जानते हैं, कौशल, आदतों में हासिल किया गया विद्यालय युग, सबसे टिकाऊ। यह न केवल अच्छी, बल्कि बुरी आदतों पर भी लागू होता है। जितनी जल्दी युवा धूम्रपान से परिचित होंगे और धूम्रपान करना शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी उन्हें इसकी आदत हो जाएगी और भविष्य में धूम्रपान छोड़ना बहुत मुश्किल होगा।

शराब और धूम्रपान

मनुष्य अक्सर अपना सबसे बड़ा दुश्मन होता है।

सिसरौ

बुरी आदतों के लिए, धूम्रपान के अलावा, और भी हानिकारक है - शराब का सेवन। दुर्भाग्य से, जीवन में वे अक्सर एक दूसरे के साथ संयुक्त होते हैं। तो, शराब न पीने वाली आबादी में धूम्रपान करने वालों की संख्या 40% है, जो शराब का सेवन करने वालों में पहले से ही 98% हैं।

पीने "हरी बत्ती रोशनी" प्राणघातक सूजन. मादक पेय पदार्थों में कार्सिनोजेन्स की उपस्थिति को बाहर नहीं किया जाता है। एक अच्छा विलायक होने के कारण, शराब शरीर में उनके प्रवेश में मदद करती है। शराब के नशेड़ी, विशेष रूप से युवा उम्रमुंह के कैंसर होने का खतरा 10 गुना ज्यादा होता है और अगर वे धूम्रपान भी करते हैं तो शराब न पीने वालों की तुलना में 15 गुना ज्यादा होता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शराब का मस्तिष्क की कोशिकाओं और में स्थित प्रजनन केंद्रों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है मेरुदण्ड. इसी समय, स्तन ग्रंथियों की गतिविधि कमजोर हो जाती है, और भविष्य में यह बंद हो सकती है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से शराब पीने वालों में से केवल आधे में स्वस्थ गोनाड की पहचान की है।

विदेशी तंबाकू एकाधिकार कम निकोटीन और टार वाली सिगरेट को "शरीर के लिए हानिकारक" के रूप में विज्ञापित करते हैं। इस मौके पर सीईओनेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के डॉ. ए. अप्टन (यूएसए) ने कहा कि एक गैर-विषैले सिगरेट को वह माना जा सकता है जो जलती नहीं है।

कोई हानिरहित तंबाकू नहीं है!

कोलंबस के लिए शब्द।

अगर लोग वोदका, शराब, तंबाकू और अफीम से खुद को नशा करना और जहर देना बंद कर दें तो पूरे मानव जीवन में होने वाले लाभकारी परिवर्तन की कल्पना करना मुश्किल है। एल एन टॉल्स्टॉय।

“तट पर उतरने के बाद, हम द्वीप के अंदरूनी हिस्से में चले गए। हम बहुत से लगभग नग्न लोगों से मिले, बहुत दुबले-पतले और मजबूत, जो अपने गाँवों से अपने हाथों और घास में जलते हुए आग्नेयास्त्रों के साथ चले, जिसका धुआँ उन्होंने पिया। दूसरों ने एक बड़ा सिगार उठाया और उसे हर पड़ाव पर जलाया। फिर सभी ने उसमें से 3-4 कश बनाकर नथुनों से धुंआ छोड़ दिया।

मूल निवासियों ने यात्रियों के साथ तंबाकू का इलाज किया, और पहले उन्होंने खुद धूम्रपान किया, फिर उन्होंने मेहमानों को पाइप दिया। "शांति पाइप" के इनकार को मेजबानों द्वारा अमित्र कार्यों के रूप में माना जाता था। स्पेनवासी मूल निवासियों के साथ संबंध खराब नहीं करना चाहते थे। संभवतः, ये स्पेनवासी पहले यूरोपीय थे जो धूम्रपान के आदी हो गए थे।

स्पेन लौटने वाले नाविकों को संदेह की दृष्टि से देखा गया: एक व्यक्ति अपने मुंह और नाक से धुआं निकालता है, जिसका अर्थ है कि वह बुरी आत्माओं से भ्रमित है।

धूम्रपान करने वाले तंबाकू के बीज लाए और धीरे-धीरे इसकी खेती करने लगे।

तंबाकू के प्रसार का देशों में कड़ा विरोध हुआ। तुर्की में, तम्बाकू धूम्रपान को कुरान के कानूनों का उल्लंघन माना जाता था, और दोषियों को सूली पर चढ़ा दिया जाता था। फ़ारसी शाह अब्बास ने एक व्यापारी को एक सैन्य शिविर में तम्बाकू लाने वाले को जलाने का आदेश दिया। पोप अर्बन VII ने धूम्रपान करने वालों या तंबाकू को सूंघने वालों को बहिष्कृत कर दिया, और एक बार सिगार पीने के लिए भिक्षुओं को जिंदा बंद कर दिया गया।

जाहिर है, तंबाकू 16वीं शताब्दी के अंत में रूस आया था और यह भी बहुत अनुकूल नहीं था। धूम्रपान के लिए एक बहुत ही गंभीर दंड माना जाता था - लाठी मारने और कोड़े मारने से लेकर नाक और कान काटने और साइबेरिया में निर्वासन तक। तंबाकू कारोबारियों को मौत की सजा का सामना करना पड़ा।

लेकिन धीरे-धीरे एक के बाद एक देश में धूम्रपान पर से प्रतिबंध हटा लिया गया।

वर्षों से, पुरुष, महिलाएं, युवा, किशोर और यहां तक ​​कि बच्चे भी इस बुरी आदत में शामिल हो गए हैं। धूम्रपान के लिए एक फैशन था: सिगरेट, वे कहते हैं, लड़कियों को एक विशेष लालित्य दें, और लड़के - मर्दानगी। अनिवार्य रूप से शरीर से संबंधित - और फिल्म के नायक सिगरेट बन गए।

डॉक्टरों के बारे में कैसे? क्या उन्होंने धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई नहीं लड़ी? निश्चित रूप से हां। लेकिन बहुत सफल नहीं। और यही कारण है। यह तथ्य कि तंबाकू स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लंबे समय से ज्ञात है। हमने देखा कि धूम्रपान करने वालों को हैकिंग खांसी से पीड़ा होती है, वे जानते थे कि धुएँ के रंग के कमरे में साँस लेना मुश्किल था, कि तंबाकू मानसिक काम में बाधा डालता है। प्रयोगों से पता चला है कि निकोटीन के प्रभाव में जानवर मर जाते हैं। तब वाक्यांश का जन्म हुआ: "निकोटीन की एक बूंद एक घोड़े को मार देती है।" सटीक होने के लिए, शुद्ध निकोटीन की एक बूंद एक नहीं, बल्कि तीन घोड़ों को मार सकती है। लेकिन धूम्रपान करने वाले केवल हँसे: जाहिर है, मैं घोड़े से ज्यादा मजबूत हूं, मैंने कितना निकोटीन पी लिया है, लेकिन मैं जीवित हूं! उन्होंने खुद को तसल्ली दी- तंबाकू के टार फिल्टर पर रहते हैं।

डॉक्टरों ने यह भी पाया कि समानांतर में धूम्रपान करने वालों की संख्या में वृद्धि से खतरनाक बीमारियों की संख्या बढ़ जाती है। 1960 के दशक की शुरुआत में, परिणाम समाचार पत्रों और पत्रिकाओं में प्रकाशित होने लगे। वैज्ञानिक अनुसंधान. और लोग डर गए!

पता चला है :

यदि कोई व्यक्ति एक दिन में 1 से 9 सिगरेट पीता है, तो वह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अपना जीवन (औसतन) 4.6 वर्ष छोटा कर लेता है; अगर 10 से 19 सिगरेट पीते हैं, तो 5.5 साल तक; अगर 20 से 39 सिगरेट पीते हैं - 6.2 साल के लिए।

यह पाया गया कि जिन लोगों ने 15 साल की उम्र से पहले धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, वे 25 साल की उम्र के बाद धूम्रपान शुरू करने वालों की तुलना में 5 गुना अधिक बार फेफड़ों के कैंसर से मर जाते हैं।

लंबे समय तक और भारी धूम्रपान करने वालों में एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की संभावना 13 गुना अधिक होती है, मायोकार्डियल रोधगलन होने की संभावना 12 गुना अधिक होती है, पेट में अल्सर होने की संभावना 10 गुना अधिक होती है और फेफड़ों के कैंसर होने की संभावना 30 गुना अधिक होती है।

ऐसा कोई अंग नहीं है जो तंबाकू से प्रभावित न हो: गुर्दे और मूत्राशय, सेक्स ग्रंथियां और रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क और यकृत।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि धूम्रपान एक बढ़ते जीव के लिए एक वयस्क की तुलना में दो गुना अधिक खतरनाक है। एक वयस्क के लिए घातक खुराक सिगरेट के एक पैकेट में निहित है यदि इसे तुरंत धूम्रपान किया जाता है, और किशोरों के लिए आधा पैक। महत्वपूर्ण केंद्रों के तेज जहर के कारण लगातार दो या तीन सिगरेट पीने से किशोरों की मौत के मामले भी सामने आए, जिसके परिणामस्वरूप कार्डियक अरेस्ट हुआ और सांस रुक गई।

एक धूम्रपान करने वाले का दिल प्रतिदिन 15 हजार अधिक संकुचन करता है, और शरीर का पोषण ऑक्सीजन और अन्य के साथ करता है आवश्यक पदार्थइससे भी बदतर, क्योंकि तंबाकू के प्रभाव में, एक किशोर की रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं।

इसलिए धूम्रपान करने वालों की याददाश्त कमजोर होती है, इसलिए उनमें से अक्सर खराब प्रदर्शन करने वाले होते हैं।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि तंबाकू में बहुत सारे जहरीले पदार्थ होते हैं। उनमें से निकोटीन सबसे प्रसिद्ध है: इसकी विषाक्तता के मामले में, यह हाइड्रोसायनिक एसिड के बराबर है।

कार्बन मोनोआक्साइड(कार्बन मोनोऑक्साइड) हीमोग्लोबिन के साथ जुड़ता है, जो एक ऑक्सीजन वाहक है। धूम्रपान करते समय, रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में तेज कमी होती है। और यह एक किशोरी के मस्तिष्क पर बहुत कठिन है। अमोनियामुंह, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है। यही कारण है कि धूम्रपान करने वालों में अक्सर भुरभुरा मसूड़े होते हैं, मुंह में छाले होते हैं, और ग्रसनी अक्सर भर जाती है, जिससे टॉन्सिलिटिस हो जाता है। लंबे समय तक धूम्रपान करने से, ग्लोटिस संकरा हो जाता है, स्वर बैठना दिखाई देता है।

हाल के वर्षों में, वैज्ञानिकों ने उन पदार्थों पर ध्यान दिया है जो कैंसर का कारण बनते हैं। इनमें मुख्य रूप से बेंजोपायरीन और रेडियोधर्मी आइसोटोप पोलोनियम-210 शामिल हैं। यदि कोई धूम्रपान करने वाला धूम्रपान अपने मुंह में लेता है और फिर उसे रूमाल से बाहर निकालता है, तो सफेद कपड़े पर एक भूरा दाग बना रहेगा। यह तंबाकू टार है। यह विशेष रूप से कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों में उच्च है। यदि किसी खरगोश के कान को तम्बाकू के टार से कई बार सूंघा जाता है, तो जानवर में एक कैंसरयुक्त ट्यूमर बन जाता है।

तंबाकू में निहित हानिकारक पदार्थों को सूचीबद्ध करना भी मुश्किल है, क्योंकि उनमें से लगभग 1200 हैं!

कई सालों से वैज्ञानिक 200 धूम्रपान करने वालों और 200 धूम्रपान न करने वालों की निगरानी कर रहे हैं। अब देखते हैं कि तुलनात्मक परिणाम क्या निकलते हैं।

यह भी पता चला कि तंबाकू का लड़की के शरीर पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है: "त्वचा फीकी पड़ जाती है", उसकी आवाज तेज हो जाती है।

पिछले दशकों में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं उनमें धूम्रपान करने वालों में निहित बीमारियां दिखाई देने लगी हैं। कारण? धूम्रपान न करने वाले लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों के साथ घर के अंदर रहे। धूम्रपान करते समय, 20-25% विषाक्त पदार्थ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, और 50%, साँस के धुएं के साथ, हवा में प्रवेश करते हैं। और वे चारों ओर सांस लेते हैं। यह पता चला है कि धूम्रपान न करने वाले "धूम्रपान" करते हैं। एक विशेष शब्द भी था - "निष्क्रिय" धूम्रपान।

कई देशों ने किशोरों को धूम्रपान करने से रोकने वाले कानूनों को अपनाया है।

हमारे देश में, स्पोर्ट्स पैलेस, स्विमिंग पूल, जिम, शैक्षणिक और चिकित्सा संस्थानों, सेनेटोरियम और रिसॉर्ट्स और परिवहन में धूम्रपान करना मना है।

तो वे अभी भी कियोस्क में सिगरेट क्यों बेचते हैं? हां, क्योंकि, दुर्भाग्य से, स्पष्ट निषेध हमेशा एक भारी धूम्रपान करने वाले को प्रभावित नहीं करते हैं। कारखाने की स्थितियों में तैयार किए गए तंबाकू की तुलना में सभी प्रकार के घरेलू उत्पाद, सरोगेट अधिक हानिकारक होते हैं। लोगों को धूम्रपान से प्रतिबंधित करना शायद अभी संभव नहीं है, लेकिन लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए राजी करना संभव है।

तंबाकू के नुकसान साबित हो चुके हैं, बहुत से लोगों ने धूम्रपान छोड़ दिया है, "निष्क्रिय" धूम्रपान के खिलाफ लड़ाई है ... तंबाकू के समर्थक अक्सर इस तथ्य का उल्लेख करते हैं कि कई प्रमुख लोग, उदाहरण के लिए, डार्विन, न्यूटन, ए। एम। गोर्की, संगीतकार एस। वी। राचमानिनोव और यहां तक ​​\u200b\u200bकि चिकित्सक एस। पी। बोटकिन - धूम्रपान करते थे। तो क्या धूम्रपान ने उन्हें सफलता हासिल करने से नहीं रोका? मैं यहां संस्कृति और विज्ञान की जानी-मानी हस्तियों के कुछ बयानों को उद्धृत करना चाहूंगा। लेखक ए. डुमास जूनियर: "... मैंने अपनी सिगरेट नीचे रख दी और कसम खाई कि मैं कभी धूम्रपान नहीं करूंगा। यह शपथ मैंने दृढ़ता से रखी और मुझे पूरा विश्वास है कि तंबाकू मस्तिष्क को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है जितना कि शराब। धूम्रपान छोड़ने वाले लियो टॉल्स्टॉय ने यह कहा: "मैं एक अलग व्यक्ति बन गया। मैं काम पर लगातार पांच घंटे बैठता हूं, मैं पूरी तरह से तरोताजा हो जाता हूं, और इससे पहले, जब मैं धूम्रपान करता था, तो मेरे सिर में थकान, चक्कर, मिचली, धूमिल महसूस होता था ... "। महान चिकित्सक एस.पी. बोटकिन भारी धूम्रपान करने वाले थे। मरते हुए, अभी भी अपेक्षाकृत युवा (57 वर्ष), उन्होंने कहा: "अगर मैं धूम्रपान नहीं करता, तो मैं 10-15 साल जीवित रहता।" उन्होंने विज्ञान के लिए, लोगों को बचाने के लिए और कितना कुछ किया होगा, लेकिन अफसोस, अपने से छुटकारा पाने में असमर्थ होने के कारण लतखुद को नहीं बचा सका।

और यहां सबसे महान शतरंज खिलाड़ी ए। अलेखिन की राय है: "... निकोटीन का स्मृति पर कमजोर प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देता है और इच्छाशक्ति को कमजोर करता है - एक शतरंज मास्टर के लिए आवश्यक क्षमता। मैं कह सकता हूं कि मैंने खुद विश्व चैंपियनशिप मैच जीतने का आत्मविश्वास तभी हासिल किया जब मैंने तंबाकू के जुनून से खुद को छुड़ाया।

इस प्रकार प्रमुख लोगों ने एक वयस्क के मानसिक कार्य के लिए धूम्रपान के खतरों के बारे में बात की। अगर हम किशोरों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हमें और अधिक स्पष्ट रूप से कहना होगा: मानसिक कार्य और धूम्रपान असंगत हैं!

स्केटिंग में देश के कई चैंपियन आई। अनिकानोव ने लिखा: "मेरा मानना ​​​​है कि मेरी खेल उपलब्धियां काफी हद तक धूम्रपान से पूर्ण संयम से जुड़ी हैं। सभी को मेरी हार्दिक सलाह है कि इस बुरी आदत को छोड़ दें।" इस सलाह पर ध्यान दें .

पहले धूम्रपान पर, गले में गुदगुदी होती है, दिल तेजी से धड़कता है, मुंह में एक अप्रिय स्वाद दिखाई देता है। पहली सिगरेट से जुड़ी ये सभी अप्रिय संवेदनाएं आकस्मिक नहीं हैं। यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और हमें इसका उपयोग करना चाहिए - अगली सिगरेट का त्याग करें। जब तक वह समय नहीं आएगा जब ऐसा करना इतना आसान नहीं होगा।

अगर कुछ लोग मानते हैं कि धूम्रपान से स्वास्थ्य को होने वाला नुकसान कहीं दूर है, और शायद उन्हें दरकिनार भी कर देता है, तो वे गलत हैं। धूम्रपान करने वाले को ध्यान से देखें, उसके चेहरे, त्वचा, उंगलियों, दांतों के रंग पर, उसकी आवाज पर ध्यान दें। आप तंबाकू के नशे के बाहरी लक्षण देख सकते हैं।

सिर्फ एक गिलास।

मद्यव्यसनिता तीन ऐतिहासिक विपदाओं की तुलना में अधिक तबाही मचाती है: अकाल, प्लेग और युद्ध। डब्ल्यू ग्लैडस्टोन।

प्राचीन काल में, लोग कुछ पेय पदार्थों के असामान्य मनोरंजक प्रभाव से परिचित हुए। सबसे साधारण दूध, शहद, फलों के रस, धूप में खड़े होकर, न केवल अपना रूप, स्वाद बदल दिया, बल्कि उत्तेजित करने की क्षमता हासिल कर ली, हल्कापन, लापरवाही, कल्याण की भावना पैदा कर दी। लोगों ने तुरंत ध्यान नहीं दिया कि अगले दिन व्यक्ति ने सिरदर्द, कमजोरी और खराब मूड के साथ भुगतान किया।

बेशक, हमारे दूर के पूर्वज अनुमान भी नहीं लगा सकते थे कि उन्होंने कितना भयानक दुश्मन हासिल कर लिया है। दुर्भाग्य से, पीने के दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों पर पीने से जुड़े मूड सुधारों की तुलना में कम ध्यान दिया गया है।

मिथकों, किंवदंतियों और परियों की कहानियों में प्राचीन विश्व- शराब, नशा, मौज-मस्ती हर जगह दिखाई देती है। नशा फलता-फूलता था, और उसके बाद उसके निरंतर साथी - दुर्गुण, अपराध, गंभीर बीमारियाँ आती थीं।

किसी भी पेय के नशे की मुख्य सक्रिय शुरुआत एथिल अल्कोहल या वाइन अल्कोहल थी।

मौखिक रूप से लिया गया, यह 5-10 मिनट के बाद रक्त में अवशोषित हो जाता है और पूरे शरीर में फैल जाता है।

शराब किसी भी जीवित कोशिका के लिए जहर है। शरीर में प्रवेश करने के बाद, शराब बहुत जल्द ऊतकों और अंगों के काम को खराब कर देती है। जल्दी से जलने पर, यह उन्हें ऑक्सीजन और पानी से वंचित कर देता है। कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं, उनकी गतिविधि बाधित होती है। सेल के शरीर में अल्कोहल के महत्वपूर्ण और लगातार प्रवेश के साथ विभिन्न अंगअंत में, वे शराब के प्रभाव में मर जाते हैं, लगभग सभी शारीरिक प्रक्रियाएंशरीर में, जो करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं गंभीर रोग. जिगर, गुर्दे, हृदय, रक्त वाहिकाओं आदि के ऊतकों का पुनर्जन्म होता है।

शराब का सबसे तेज और सबसे विनाशकारी प्रभाव मस्तिष्क की कोशिकाओं पर होता है, जबकि सबसे पहले, मस्तिष्क के उच्च हिस्से पीड़ित होते हैं। रक्त प्रवाह द्वारा मस्तिष्क को शीघ्रता से पहुँचाया जाता है, शराब तंत्रिका कोशिकाओं में प्रवेश करती है, जबकि नष्ट हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप के बीच संबंध होता है विभिन्न विभागमस्तिष्क परेशान हो जाता है।

शराब मस्तिष्क में रक्त ले जाने वाली रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित करती है। सबसे पहले, वे विस्तार करते हैं, और शराब से संतृप्त रक्त तेजी से मस्तिष्क में जाता है, जिससे तंत्रिका केंद्रों में तेज उत्तेजना होती है। यहीं से नशे में धुत व्यक्ति का अत्यधिक हंसमुख मिजाज और स्वैगर आता है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क गोलार्द्धों के प्रांतस्था में मादक पेय के प्रभाव में, उत्तेजना बढ़ने के बाद, निषेध की प्रक्रियाओं का तेज कमजोर होना आता है। प्रांतस्था मस्तिष्क के निचले, तथाकथित सबकोर्टिकल भागों के काम को नियंत्रित करना बंद कर देती है। यही कारण है कि एक नशे में धुत्त व्यक्ति, जैसा कि वह था, अपने आप पर नियंत्रण खो देता है और अपने व्यवहार के प्रति एक आलोचनात्मक रवैया, संयम और शील खो देता है, वह कहता है और वही करता है जो उसने नहीं कहा और शांत अवस्था में नहीं करेगा। शराब का प्रत्येक नया हिस्सा उच्च स्तर पर पंगु बना देता है तंत्रिका केंद्र, जैसे कि उन्हें जोड़ना और उन्हें मस्तिष्क के तेज उत्तेजित भागों की अराजक गतिविधि में हस्तक्षेप करने की अनुमति नहीं देना।

प्रसिद्ध रूसी मनोचिकित्सक एस.एस. कोर्साकोव इस स्थिति का वर्णन इस प्रकार करते हैं:

"मादक व्यक्ति अपने शब्दों और कार्यों के परिणामों के बारे में नहीं सोचता है और उनके साथ बहुत हल्का व्यवहार करता है ... जुनून और बुरे आवेग बिना किसी आवरण के प्रकट होते हैं और कम या ज्यादा जंगली कार्यों को प्रेरित करते हैं।" लेकिन सामान्य अवस्था में वही व्यक्ति शिष्ट और विनम्र, यहाँ तक कि शर्मीला भी हो सकता है। उनके व्यक्तित्व में सब कुछ जो पालन-पोषण, मर्यादा कौशल से पीछे हटता है, बाहर आने लगता है।

नशे की हालत में इंसान कोई भी राज खोल सकता है। वह अपनी सतर्कता खो देता है, सावधान रहना बंद कर देता है।

यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं: "एक शांत आदमी के दिमाग में क्या होता है, फिर एक शराबी के पास उसकी जीभ होती है।"

जिसे हम रोजमर्रा की जिंदगी में आत्मसंतुष्टता से नशा कहते हैं, संक्षेप में, वह तीव्र शराब विषाक्तता से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसके सभी परिणाम सामने आते हैं।

ठीक है, अगर के माध्यम से निश्चित समयशरीर, विष से मुक्त होकर, धीरे-धीरे अपनी सामान्य अवस्था में लौट आता है। और अगर शराब पीना जारी रहता है, और शराब के नए हिस्से व्यवस्थित रूप से शरीर में प्रवेश करते हैं? फिर क्या?

वैज्ञानिकों ने पाया है कि शरीर में पेश की गई शराब वहां से तुरंत उत्सर्जित नहीं होती है, और इस पदार्थ की एक निश्चित मात्रा 1-2 दिनों तक अंगों पर अपना हानिकारक प्रभाव जारी रखती है, और कुछ मामलों में इससे भी अधिक।

शराब एक सुखद, उच्च मूड का कारण बनती है, और यह शराब के बार-बार उपयोग को प्रोत्साहित करती है। सबसे पहले, यदि आप चाहते हैं और चरित्र की दृढ़ता है, तो भी आप शराब को मना कर सकते हैं। अन्यथा, प्रभाव में शराब का नशा(और दोस्तों के अनुनय) इच्छाशक्ति कमजोर हो जाती है, और व्यक्ति अब शराब की लालसा का विरोध नहीं कर सकता है।

शराब के प्रभाव में, वृत्ति स्थान प्राप्त करती है, इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण कमजोर हो जाता है, और अक्सर लोग दुराचार और गलतियाँ करते हैं कि वे जीवन भर पछताते हैं।

युवा लोगों के लिए शराब बहुत खतरनाक है, क्योंकि विकास की अवधि के दौरान उनका शरीर अधिक आसानी से दवाओं के संपर्क में आता है। प्राचीन काल से ही हमारे पूर्वज पानी और दूध को ही बच्चों के लिए उपयुक्त पेय मानते थे। प्राचीन ग्रीस और रोम में, आमतौर पर एक निश्चित उम्र तक युवा पुरुषों को शराब पीने से मना किया जाता था।

शराब का संतान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह प्राचीन काल में जाना जाता था। पर ग्रीक पौराणिक कथाएँदेवी जूनो ने नशे में धुत बृहस्पति से लंगड़े वल्कन को जन्म दिया। स्पार्टा, लाइकर्गस के शासक ने कड़ी सजा की धमकी के तहत शादी के दिन मादक पेय पदार्थों के उपयोग पर रोक लगा दी।

यदि मद्यपान अनुचित पालन-पोषण, इच्छाशक्ति की दुर्बलता, व्यभिचार, बुरी आदतों की नकल का परिणाम है, तो मद्यव्यसनिता है गंभीर बीमारीविशेष उपचार की आवश्यकता है। शराब का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति को फिर से शिक्षित करने के लिए बड़े प्रयासों की आवश्यकता है। अक्सर ये शर्तें व्यर्थ नहीं होती हैं। एक शराबी पति से बुरा कुछ नहीं है जो अपनी पत्नी और बच्चों को पीड़ित करता है।

यदि कोई व्यक्ति काफी बूढ़ा है, तो उसे मित्र चुनने में सक्षम होना चाहिए। उसके वातावरण में ऐसे लोग नहीं होने चाहिए जो बिना शीशे के सुख की कल्पना न कर सकें। यह उल्लेख नहीं करना चाहिए कि लड़के को शराब पीने से बचना चाहिए। आपको उन लोगों का विरोध करने का साहस खोजने की जरूरत है जो आपको शराब पीने के लिए मनाने की कोशिश कर रहे हैं। अनिवार्य "पीने ​​से नीचे तक", देर से आने वालों के लिए "जुर्माना" के साथ ये सभी उत्सव शहरवासियों के लिए बहुत कुछ हैं। दुर्भाग्य से, जड़ता की शक्ति महान है, अनिवार्य पीने के क्षेत्र में आ रही है।

प्रत्येक शराब के नशेड़ी के चारों ओर निंदा और असहिष्णुता का माहौल बनाया जाना चाहिए। शराब पीने के उद्देश्य से इकट्ठा होने वाली पार्टियों और ऐसे लोगों से बचना आवश्यक है जो बिना शराब के मस्ती की कल्पना नहीं कर सकते।

वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि लड़कों और लड़कियों में, शराब, एक गंभीर, कठिन बीमारी के रूप में, वयस्कों की तुलना में चार गुना तेजी से होती है और विकसित होती है। व्यक्तित्व का विनाश भी बहुत तेजी से होता है।

मुझे लगता है कि निष्कर्ष निकालना मुश्किल नहीं है: कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, शराब की चुस्की न लें, भले ही यह करीबी लोगों - साथियों और रिश्तेदारों द्वारा सुझाया गया हो।

यह दोहराने योग्य है कि जब लड़कियां और लड़के शराब पीते हैं, तो सभी अंग प्रभावित होते हैं, लेकिन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विशेष रूप से कमजोर होता है, स्मृति तेजी से गिरती है, मानस परेशान होता है, अपने कार्यों पर नियंत्रण कम हो जाता है ...

यह पता चला है कि कई किशोर अपराधी अच्छा प्रदर्शन, उन्होंने लगन से अध्ययन किया, दिलचस्प चीजों के शौकीन थे, किताबें पढ़ीं और उन्हें यहां कॉलोनी में लाए, शराब, "केवल एक गिलास," जैसा कि वे कहते हैं। वेदों में नशा करते हुए किए गए अपराध बढ़ जाते हैं, और विशेष रूप से कड़ी सजा दी जाती है।

कुछ स्कूली बच्चे बड़े लोगों, गर्लफ्रेंड के गिलास में शामिल होते हैं: यह सुविधाजनक नहीं है, वे कहते हैं, कंपनी का समर्थन नहीं करना।

हाँ, इन परिस्थितियों में निःसंदेह साहस, चरित्र की दृढ़ता और स्वस्थ मन की आवश्यकता होती है।

शराब और धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव मानव शरीरआप लगभग अंतहीन बात कर सकते हैं। इसके बावजूद, बहुत से लोग शराब और धूम्रपान से अपने शरीर को होने वाले नुकसान को कम आंकते हैं। उनमें से अधिकांश के लिए, ऐसी बुरी आदतें पहले से ही जीवन का एक अभिन्न अंग बन चुकी हैं, उनके बिना वे अपने अस्तित्व की कल्पना ही नहीं कर सकते। कोई, शराब के खतरों के बारे में अच्छी तरह से जानता है, नियमित रूप से इसे एक अवसादरोधी के रूप में उपयोग करता है। कुछ लोग विशेष रूप से छुट्टियों पर शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं। हालांकि ऐसी स्थितियों में भी, मादक पेय और धूम्रपान बहुत गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं। तो लोग क्यों पीते हैं और क्या आपके स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के कम मात्रा में शराब पीना संभव है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि सिगरेट और शराब से स्वास्थ्य को क्या नुकसान होता है और नशे, नशीली दवाओं की लत और धूम्रपान करने वाले व्यक्ति में शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं।

शराब की क्रिया का तंत्र

धूम्रपान और शराब की उपेक्षा न करने वाले अधिकांश लोग अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं? अक्सर ये एक गिलास वोदका, एक कॉकटेल या एक गिलास बियर पर समान विचारधारा वाले लोगों की सुखद संगति में शामें होती हैं। दिलचस्प बातचीत के दौरान, एक व्यक्ति यह नहीं देख सकता है कि उसने कितना पी लिया, अक्सर वह आदर्श से अधिक शराब पीना शुरू कर देता है। और, ज़ाहिर है, इस तरह के हानिकारक व्यसनों के परिणाम उसके लिए बहुत कम रुचि रखते हैं। हालांकि, पहले से ही इस समय अप्रिय परिणामों के साथ बहुत "दिलचस्प" चीजें होने लगती हैं।

शराब पेट में प्रवेश करती है। यह शरीरएक विकसित रक्त आपूर्ति प्रणाली है, जो बिना इथेनॉल (किसी भी मादक पेय का मुख्य घटक) की अनुमति देती है विशेष समस्यासंचार प्रणाली में प्रवेश करें। मानव रक्त में विभिन्न प्रकार की कोशिकाएं होती हैं। उनमें से कुछ को एरिथ्रोसाइट्स कहा जाता है। इन कोशिकाओं का मुख्य कार्य ऑक्सीजन का परिवहन करना है। वे एक विशेष म्यान से ढके होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों के खिलाफ विद्युतीकृत होते हैं, इस प्रकार एक नकारात्मक चार्ज प्राप्त करते हैं। इस तथ्य के कारण कि सभी कोशिकाओं में समान आवेश होता है, भौतिकी के नियमों के अनुसार, वे एक दूसरे को पीछे हटाते हैं। लेकिन जब शराब शरीर में प्रवेश करती है तो सब कुछ बदल जाता है। और ऐसे परिणाम सबसे अनुकूल नहीं हैं, क्योंकि। शराब पीने से होने वाले नुकसान बहुत महत्वपूर्ण हो सकते हैं।

जब रक्त में छोड़ा जाता है, तो इथेनॉल लाल रक्त कोशिकाओं की झिल्ली को नष्ट कर देता है। नकारात्मक चार्ज गायब हो जाता है और वे एक साथ चिपकना शुरू कर देते हैं। परिणाम बहुत प्रतिकूल हैं, क्योंकि। एरिथ्रोसाइट्स अपना कार्य करने में असमर्थ हो जाते हैं मुख्य कार्य. इसके अलावा, मानव शरीर में ऐसे बर्तन होते हैं जिनके माध्यम से लाल रक्त कोशिकाएं एक समय में केवल एक ही गुजर सकती हैं। की उपस्थितिमे बुरी आदतेंनशीली दवाओं की लत, धूम्रपान और शराब की तरह, लाल रक्त कोशिकाएं आपस में चिपक जाती हैं, और जहाजों से उनका गुजरना असंभव हो जाता है। जहाजों को बस भरा हुआ है। परिणाम इन क्षेत्रों में ऊतकों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन है। वैसे, यह एक कारण है कि खेल खेलते समय शराब पीना मना है।

कैसे अधिक लोगपीता है, इस तरह के अधिक थक्के बनते हैं और वह अपने शरीर को उतना ही अधिक नुकसान पहुंचाता है। नतीजतन, लगभग सभी अंगों और प्रणालियों का काम बाधित होता है। और धूम्रपान के प्रभाव, मादक पेय पदार्थों के नियमित उपयोग के साथ, केवल समस्या को बढ़ाते हैं।

इसके अलावा, एक ऐसे व्यक्ति के शरीर में जो धूम्रपान और शराब के सभी हानिकारक प्रभावों से अवगत नहीं है, और भी अधिक गंभीर परिणामतथा गंभीर नुकसान. शराब शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं में प्रवेश करती है। वहां, कुछ एंजाइम इस पर कार्य करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह ऑक्सीकरण होता है। ऑक्सीकरण की प्रक्रिया में, तथाकथित। एसीटैल्डिहाइड यह वह पदार्थ है जो सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है और सबसे गंभीर परिणाम देता है। यह की तुलना में बहुत अधिक विषैला होता है इथेनॉल. यह प्रक्रिया लगभग हर अंग में होती है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यकृत के लिए, एसीटैल्डिहाइड के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान और परिणाम विशेष रूप से प्रबल होते हैं। पदार्थ यकृत कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, जिसके स्थान पर वसा और संयोजी ऊतक थोड़ी देर बाद प्रकट होते हैं। इस तरह के प्रतिस्थापन के परिणाम और नुकसान की भविष्यवाणी करना आसान है - यकृत का कामकाज बाधित होता है, जो पूरे जीव के लिए खतरनाक है।

धूम्रपान और शराब से सबसे ज्यादा नुकसान मानव तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को होता है। यह वह जगह है जहाँ रक्त की आपूर्ति सबसे शक्तिशाली है। इस वजह से, इथेनॉल की सबसे बड़ी मात्रा मस्तिष्क में प्रवेश करती है। मानव शरीर को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि मस्तिष्क में शराब से कोई सुरक्षा नहीं है, क्योंकि। प्रारंभ में, जब कोई व्यक्ति ऐसा दिखाई देता था, तो शराब का अस्तित्व ही नहीं था। मस्तिष्क के ऊतकों में प्रवेश करके, इथेनॉल अपनी कोशिकाओं को मारता है, जिससे शरीर को अपूरणीय क्षति होती है और बहुत गंभीर परिणामों की धमकी दी जाती है।

एक व्यक्ति इस तरह के प्रभाव को उत्साह, स्वतंत्रता और विश्राम की स्थिति के रूप में मानता है। आप जो भी पेय पीते हैं, वह मस्तिष्क की मृत कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है। वे ठीक नहीं होते। उनके स्थान पर निशान दिखाई देते हैं। विशेष रूप से व्यापक घावों के साथ, अल्सर दिखाई दे सकते हैं। ये तरल से भरे अपने स्वयं के खोल के साथ संरचनाएं हैं। किसी भी रोगविज्ञानी द्वारा ऐसी संरचनाओं की उपस्थिति की पुष्टि की जा सकती है। शराबियों के शव परीक्षण के दौरान, वे नग्न आंखों को दिखाई दे रहे हैं।

सिगरेट कैसे काम करती है?

कई धूम्रपान करने वालों द्वारा सिगरेट से होने वाले नुकसान को कम करके आंका जाता है। यह समझने के लिए कि क्या धूम्रपान वास्तव में इतना बड़ा नुकसान पहुंचाता है और धूम्रपान करने वाले को क्या परिणाम मिलते हैं, सिगरेट की क्रिया के तंत्र पर विचार करना आवश्यक है।

फूलने पर, सिगरेट का अंतिम तापमान 60°C के क्रम में होता है। इस तापमान पर एक सिगरेट से निकोटीन समेत करीब 200 अलग-अलग हानिकारक पदार्थ निकलते हैं। पैक पर बताई गई मात्रा का लगभग एक चौथाई शरीर में प्रवेश करता है।

प्रयोगों के दौरान, यह पाया गया कि सिगरेट में निकोटीन जितना कम होता है, अधिककश एक व्यक्ति बना देगा। यानी एक अनुभवी धूम्रपान करने वाले को इस पदार्थ की एक निश्चित खुराक लेने की जरूरत होती है। समय के साथ, खुराक बढ़ जाती है।

बहुत से लोग धूम्रपान और शराब के खतरों के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करते हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि वे उन्हें आराम करने में मदद करते हैं। दरअसल, सिगरेट पीने वाला व्यक्ति शांत हो जाता है, आराम करता है, कभी-कभी ताकत का उछाल महसूस करता है। इस प्रभाव का रहस्य यह है कि जब निकोटिन एक निश्चित समय के लिए मस्तिष्क में प्रवेश करता है, तो इस अंग में उत्पन्न होने वाले सभी आवेगों के संचालन में सुधार होता है।

यह घटना ज्यादा दिनों तक नहीं चलती। और परिणाम सबसे अच्छे नहीं हैं। थके हुए दिमाग को आराम की जरूरत होती है, उसकी गति धीमी हो जाती है। और ऐसे क्षणों में धूम्रपान करने वाला दूसरी सिगरेट लेना चाहता है। सिगरेट की संख्या बढ़ जाती है, उनके उपयोग के बीच का अंतराल कम हो जाता है, और शरीर को होने वाला नुकसान बेवजह बढ़ जाता है।

सिगरेट में पाए जाने वाले जहरीले पदार्थ गंभीर सूजन. यही कारण है कि धूम्रपान करने वाले अक्सर निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और अन्य अप्रिय बीमारियों से पीड़ित होते हैं। अलावा, जहरीला पदार्थकैंसर प्रक्रियाओं के विकास को गति प्रदान कर सकता है।

धूम्रपान से होने वाले नुकसान रक्त वाहिकाएं, लगभग वैसा ही जैसे शराब से, यानी। एरिथ्रोसाइट्स "एक साथ रहना", आदि।

उपरोक्त सभी नुकसान का एक छोटा सा अंश है जो एक व्यक्ति को इसके परिणामस्वरूप प्राप्त होता है जटिल प्रभावनिकोटीन और शराब। धूम्रपान और शराब से प्राप्त अल्पकालिक आनंद निश्चित रूप से आपके शरीर को दिन-ब-दिन जहर देने के लायक नहीं है।

शराब और सिगरेट से बच्चों और किशोरों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है।

उनके सिस्टम और अंग अभी पूरी तरह से नहीं बने हैं, और इसलिए बुरी आदतों के हानिकारक प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

शराब पीना या एक शांत जीवन शैली का नेतृत्व करना, धूम्रपान छोड़ना या दूसरे पैक के लिए दुकान पर जाना - हर कोई अपने लिए फैसला करता है। आप अपने अनुभव की परवाह किए बिना किसी भी उम्र में व्यसनों से छुटकारा पा सकते हैं। यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो आप उपयुक्त विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं।

मानस पर शराब और सिगरेट का प्रभाव

मानव शरीर पर धूम्रपान और शराब के हानिकारक प्रभावों को ध्यान में रखते हुए, समस्या का व्यापक तरीके से अध्ययन करना आवश्यक है, शारीरिक और पर प्रभाव को ध्यान में रखते हुए मानसिक स्थिति. सबसे बुरी बात यह है कि शराब पीने और धूम्रपान के प्रभाव धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। समय के साथ, एक व्यक्ति यह समझना शुरू कर देता है कि वह तेजी से सोचता था, लेकिन अब वह प्राथमिक कार्यों को हल करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, अधिक से अधिक विचलित हो जाता है, अपनी बारी चलाता है, चीजें खो देता है, भूल जाता है महत्वपूर्ण तिथियाँआदि।

समय के साथ, जो चीजें कभी दिलचस्प और महत्वपूर्ण थीं, वे अब समाप्त हो जाती हैं। एक व्यक्ति अब व्यवसाय बनाने, खेलों में सफलता हासिल करने, खुद को महसूस करने की कोशिश नहीं करता है। केवल अगली बोतल महत्वपूर्ण हो जाती है।

धूम्रपान करने वालों के लिए यह थोड़ा आसान है, लेकिन सब कुछ गुलाबी से भी दूर है। धूम्रपान करने वाला आदमीअपनी लत के बारे में जागरूक हो सकते हैं, नियमित रूप से निकोटीन की एक और खुराक प्राप्त करने की आवश्यकता से बोझिल महसूस कर सकते हैं। वह अपनी हीनता महसूस कर सकता है, क्योंकि थोड़ी देर बाद लगभग हर शराबी या धूम्रपान करने वाले को अपने स्वास्थ्य पर शराब और निकोटीन के सभी नुकसान का एहसास होता है, लेकिन वह इस तरह के व्यसनों के बारे में कुछ नहीं कर सकता।

ऐसे में लोग अक्सर मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख करते हैं। ज्यादातर मामलों में, उपचार बहुत सफल होता है, लेकिन इसके सच होने के लिए यह आवश्यक है कि आश्रित व्यक्तिवास्तव में महसूस किया कि वह एक और सिगरेट या शराब का गिलास उठाकर किस जरूरत को पूरा करने की कोशिश कर रहा था। यहीं से स्वयं के साथ कठिन संघर्ष शुरू होता है।

शराब और सिगरेट से पूरी होने वाली संभावित जरूरतें

अप्रिय संवेदनाओं और विचारों से छुटकारा पाने के साधन के रूप में सिगरेट और शराब का उपयोग सबसे आम विकल्प है। यदि किसी व्यक्ति को काम पर, रिश्तों में और गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में समस्या होने पर बोतल में खींचा जाता है, तो उसके लिए शराब एक तरह की दवा है जो दर्द को अस्थायी रूप से कम कर देती है। और धूम्रपान करते समय, एक व्यक्ति अपने दिमाग को सिगरेट पर केंद्रित करता है, जो आपको जुनूनी विचारों को संक्षेप में बाहर निकालने की अनुमति देता है।

तनाव को दूर करने और आराम करने के लिए अक्सर लोग सिगरेट और शराब का इस्तेमाल करते हैं। यह पता लगाने के लिए कि क्या आप इस श्रेणी में आते हैं, निम्नलिखित प्रश्न का उत्तर दें। क्या आप उन परिस्थितियों में सिगरेट या शराब की खुराक की आवश्यकता महसूस करते हैं जहां आपको सार्वजनिक रूप से बोलना पड़ता है, एक महत्वपूर्ण बैठक या एक महत्वपूर्ण परीक्षा, कठिन और तनावपूर्ण दिन के बाद आदि। इन और इसी तरह के अन्य सवालों के सकारात्मक जवाब के साथ, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बुरी आदतों की मदद से, एक नियम के रूप में, आप तनाव और अवसाद से छुटकारा पाने की अपनी आवश्यकता को पूरा करने का प्रयास करते हैं।

ध्यान आकर्षित करने के साधन के रूप में सिगरेट का उपयोग किया जा सकता है। अक्सर यही कारण है कि किशोर धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। लड़कों को लगता है कि वे अधिक परिपक्व और क्रूर दिखते हैं, लड़कियां खुद को सेक्सी और सुरुचिपूर्ण देखती हैं।

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि शराब के प्रभाव में व्यक्ति शर्मीला होना बंद कर देता है, अधिक शांत और साहसी हो जाता है। छुट्टियों के दौरान सहज और स्वतंत्र महसूस करने की आवश्यकता कुछ लोगों को शराब पीने के लिए प्रेरित कर सकती है।

कुछ अप्रिय या कठिन काम से छुट्टी लेने के लिए धूम्रपान करते हैं। वास्तव में, सिगरेट तनाव को दूर नहीं करती है, लेकिन इससे भी अधिक भार, प्रदर्शन को कम करती है और जल्दी से थकान की भावना पैदा करती है।

रचनात्मक दुनिया के कुछ सदस्य विभिन्न मन-परिवर्तनकारी दवाओं के लिए तरसते हैं। हालांकि, शराब सहित नशे के असामान्य अनुभव अत्यंत अप्रिय परिणामों में बदल सकते हैं।

यह सूची लगभग अंतहीन है। कारण को स्थापित करके आप बुरे व्यसनों से छुटकारा पाने के मार्ग पर जा सकते हैं।

निकोटीन और शराब की लत से कैसे छुटकारा पाएं?

मद्यव्यसनिता का उपचार एक बहुत व्यापक विषय है जिस पर काफी समय तक चर्चा की जा सकती है। उपचार के कई तरीके हैं। ये सभी प्रकार के कोड हैं। दवा से इलाज, सम्मोहन, लोक उपचारआदि। सबसे प्रभावी जटिल चिकित्सा है, जिसमें एक अनुभवी नशा विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक एक व्यक्ति के साथ काम करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति स्वयं समस्या से अवगत हो और इससे छुटकारा पाना चाहता हो।

धूम्रपान के साथ, सब कुछ कुछ आसान है। सबसे पहले, छुटकारा पाने का फैसला निकोटीन की लतएक बार और सभी के लिए सिगरेट छोड़ने की कोशिश करें। सिगरेट को हल्के ब्रांड, इलेक्ट्रॉनिक संशोधन और अन्य माध्यमों से बदलने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपनी आखिरी सिगरेट पी लो और भूल जाओ। अगर यह असहनीय हो जाए तो लॉलीपॉप, पनीर का एक टुकड़ा आदि खाएं। बेशक, खुशी बिल्कुल समान नहीं है, लेकिन यह मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, हृदय और अन्य अंगों और प्रणालियों के लिए बहुत आसान है।

यदि आप सिगरेट को तुरंत पूरी तरह से छोड़ने में सक्षम नहीं हैं, तो आप जर्मन विशेषज्ञों की सिद्ध और प्रभावी सिफारिशों का उपयोग कर सकते हैं:

• एक बार में 1 पैकेट से अधिक सिगरेट न खरीदें;
• एक और सिगरेट लेना, तुरंत पैक छिपा देना;
• लगातार 1 सिगरेट से अधिक धूम्रपान न करें;
• धूम्रपान केवल फिल्टर सिगरेट;
• सिगरेट के ब्रांड और ताकत को नियमित रूप से बदलें;
• पैक को जहां तक ​​संभव हो कार्यस्थल, विश्राम स्थल या उस स्थान से दूर रखें जहां आप इस समय हैं;
• अन्य लोगों द्वारा दी जाने वाली सिगरेट का धूम्रपान न करें;
• सिगरेट के लिए कभी मत पूछो;
• अपने साथ लाइटर न ले जाएं;
• सिगरेट पीने के बाद, ऐशट्रे को तुरंत छिपा दें;
• पहली कश के बाद सिगरेट बुझाना;
• समय के साथ धुआँ साँस लेना;
• थोड़ी देर के बाद, बिना कश के धूम्रपान शुरू करने का प्रयास करें;
• नाश्ते के बाद ही पहली सिगरेट पीएं;
• धीरे-धीरे उस समय के बीच का समय बढ़ाएं जब आप धूम्रपान करना और खुद धूम्रपान करना शुरू करते हैं;
• 1-2 घंटे में 1 सिगरेट से अधिक धूम्रपान न करें;
• गणना करें कि यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं तो आप कितना पैसा बचा सकते हैं।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मानव शरीर पर निकोटीन और शराब के सभी हानिकारक प्रभावों को महसूस करना।यदि आप सिगरेट की बोतल और पैकेट से छुटकारा पाने के बारे में गंभीर हैं, तो कुछ ऐसा खोजें जो उन्हें बदलने में मदद करे।

उदाहरण के लिए, यदि आप आराम करने के लिए शराब पीते हैं और धूम्रपान करते हैं, तो व्यायाम या योग करना शुरू करें। यदि धूम्रपान काम करते समय आराम करने का अवसर है, तो इस समय का उपयोग कुछ संगीत रचनाओं को सुनने, थोड़ी सैर करने, नवीनतम समाचार देखने आदि के लिए करना बेहतर है। यह मत भूलो कि आपका स्वास्थ्य केवल आपके हाथों में है। गुड लक और स्वस्थ रहो!

फीडबैक देने के लिए धन्यवाद

टिप्पणियाँ:

मेगन92 () 2 सप्ताह पहले

क्या किसी ने अपने पति को शराब से बचाने में कामयाबी हासिल की है? मैं बिना सुखाए पीता हूं, मुझे नहीं पता कि क्या करना है ((मैंने तलाक लेने के बारे में सोचा था, लेकिन मैं बच्चे को पिता के बिना नहीं छोड़ना चाहता, और मुझे अपने पति के लिए खेद है, वह एक महान व्यक्ति है जब वह नहीं पीता

दरिया () 2 सप्ताह पहले

मैंने पहले से ही बहुत सी चीजों की कोशिश की है और इस लेख को पढ़ने के बाद ही मैं अपने पति को शराब से छुड़ाने में कामयाब रही, अब वह छुट्टियों पर भी बिल्कुल नहीं पीते हैं।

मेगन92 () 13 दिन पहले

दरिया () 12 दिन पहले

मेगन92, इसलिए मैंने अपनी पहली टिप्पणी में लिखा था) मैं इसे केवल मामले में डुप्लिकेट करूंगा - लेख का लिंक.

सोनिया 10 दिन पहले

क्या यह तलाक नहीं है? ऑनलाइन क्यों बेचते हैं?

युलेक26 (टवर) 10 दिन पहले

सोन्या, तुम किस देश में रहती हो? वे इंटरनेट पर बेचते हैं, क्योंकि दुकानों और फार्मेसियों ने अपने मार्कअप को क्रूर बना दिया है। इसके अलावा, भुगतान रसीद के बाद ही होता है, यानी उन्होंने पहले देखा, जाँच की और उसके बाद ही भुगतान किया। और अब सब कुछ इंटरनेट पर बिकता है - कपड़े से लेकर टीवी और फर्नीचर तक।

संपादकीय प्रतिक्रिया 10 दिन पहले

सोन्या, नमस्ते। यह दवाशराब पर निर्भरता के उपचार के लिए वास्तव में इसके माध्यम से महसूस नहीं किया जाता है फार्मेसी श्रृंखलातथा खुदरा दुकानअधिक कीमत से बचने के लिए। वर्तमान में, आप केवल ऑर्डर कर सकते हैं आधिकारिक वेबसाइट. स्वस्थ रहो!