महिलाओं में पूर्ण मूत्राशय की अनुभूति का क्या कारण है? इससे क्या होता है? मूत्राशय प्रशिक्षण

यह स्थिति मांसपेशियों में कमजोरी, तंत्रिका क्षति, गुर्दे की पथरी, संक्रमण के कारण हो सकती है मूत्राशयप्रोस्टेट इज़ाफ़ा और अन्य कारण। मूत्र प्रतिधारण मूत्राशय को खाली करने में पूर्ण या आंशिक अक्षमता की ओर जाता है; यह या तो तीव्र (अल्पकालिक) या जीर्ण (दीर्घकालिक) हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, इस स्थिति का इलाज घर पर विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

कदम

भाग 1

अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करें।सबसे प्रसिद्ध और में से एक प्रभावी तरीकेमांसपेशियों को मजबूत करें पेड़ू का तलकेगेल व्यायाम हैं। इन सरल व्यायामजो आप घर पर कर सकते हैं, मूत्राशय, साथ ही गर्भाशय, छोटी आंत और मलाशय को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करता है। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों का पता लगाने के लिए बीच में पेशाब करना बंद कर दें। ऐसा करने पर, आप ठीक उन मांसपेशियों को सिकोड़ेंगे जो केगेल व्यायाम से मजबूत होती हैं। इन अभ्यासों को किसी भी स्थिति में किया जा सकता है, हालांकि लेटते समय इन्हें करना सबसे आसान होता है।

अपने मूत्राशय को प्रशिक्षित करें।मूत्र प्रतिधारण या असंयम से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए इस तरह का प्रशिक्षण एक महत्वपूर्ण व्यवहार चिकित्सा है। इस थेरेपी का उद्देश्य पेशाब के बीच के समय के अंतराल को बढ़ाना, बनाए रखने की मात्रा में वृद्धि करना है मूत्राशयतरल पदार्थ, और पेशाब करने की इच्छा की आवृत्ति और तीव्रता को कम करना। अपने मूत्राशय को प्रशिक्षित करने के लिए, आपको बाथरूम जाने के लिए एक शेड्यूल बनाने की आवश्यकता है, जिसका पालन किया जाना चाहिए, भले ही आपको किसी भी समय पेशाब करने का मन हो। यदि आप निर्धारित समय से पहले पेशाब करना चाहते हैं, तो अपनी पैल्विक मांसपेशियों को निचोड़कर अपनी इच्छा को दबाने की कोशिश करें।

सुनिश्चित करें कि आप टॉयलेट में सहज हैं। आरामदायक स्थितियांशौचालय में मूत्राशय के सामान्य खाली होने में योगदान करते हैं। अगर बाथरूम में हवा बहुत ठंडी है और फर्श ठंडा है, तो आप ठीक से आराम नहीं कर पाएंगे। टॉयलेट सीट दोनों लिंगों के लिए आरामदायक होनी चाहिए, क्योंकि कुछ पुरुषों को खड़े होकर पेशाब करने में परेशानी होती है (वे पीठ, गर्दन या प्रोस्टेट दर्द का अनुभव करते हैं)। आराम के लिए निजता भी जरूरी है, इसलिए कोशिश करें कि यहां न जाएं सार्वजनिक शौचालयऔर जब घर के टॉयलेट में हों तो दरवाजा बंद कर लें।

अपने पेट के निचले हिस्से पर दबाएं।निचले पेट, जहां मूत्राशय स्थित है, पर दबाव डालने से आप पेशाब को उत्तेजित करते हैं। मालिश और शारीरिक उपचार के रूप में अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में मदद करने के लिए इस तकनीक पर विचार करें। इंटरनेट पर इस बारे में जानकारी प्राप्त करें कि मूत्राशय कहाँ स्थित है, और इस स्थान पर पेट को पीछे और नीचे की ओर हल्के से दबाएं, जैसे कि पेशाब करते समय अपने मूत्राशय को "दूध" देना। खड़े होकर, शौचालय पर बैठने के बजाय, आगे झुककर ऐसा करना आसान है।

• आप मांसपेशियों के संकुचन को प्रेरित करने और पेशाब करने में आसान बनाने के लिए अपने पेट को अपनी हथेली से हल्के से थपथपा सकते हैं।
• महिलाएं योनि में एक कीटाणुरहित उंगली डाल सकती हैं और इसे योनि की पूर्वकाल की दीवार के खिलाफ हल्के से दबा सकती हैं - यह मूत्राशय को भी उत्तेजित करती है और इसे खाली करने की सुविधा प्रदान करती है।
• पुरुषों में, पेट के निचले हिस्से में बहुत अधिक उत्तेजना इरेक्शन का कारण बन सकती है जिससे पेशाब करना बहुत मुश्किल हो जाता है। मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने की कोशिश करते हुए, इरेक्शन से बचें।
• पेट के निचले हिस्से और जननांगों पर गर्म पानी चलाकर आप पेशाब को उत्तेजित करते हैं। गर्म पानी से नहाते समय पेशाब करने की कोशिश करें।

1. कैथेटर डालने का तरीका जानें।यदि आपको पेशाब करने में बहुत कठिनाई हो रही है और आपके मूत्राशय और गुर्दे में महत्वपूर्ण दर्द हो रहा है, और पिछले तरीकों ने काम नहीं किया है, तो स्व-कैथीटेराइजेशन मदद कर सकता है। इस विधि में आपके मूत्रमार्ग में एक कैथेटर (एक लंबी, पतली ट्यूब) डालना और इसे आपके मूत्राशय के प्रवेश द्वार तक ले जाना, मूत्र को ट्यूब के माध्यम से बाहर निकालना शामिल है। यह प्रक्रिया आपको आपके परिवार के डॉक्टर या मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा सिखाई जा सकती है, लेकिन हृदय रोग से पीड़ित या अत्यधिक चिड़चिड़े लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

   • के तहत पकड़ने के लिए बेहतर है स्थानीय संज्ञाहरणएक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, लेकिन अगर यह प्रक्रिया आपको परेशान नहीं करती है, तो आप स्नेहक का उपयोग करके इसे स्वयं करने का प्रयास कर सकते हैं।
   • स्नेहक आंशिक रूप से स्थानीय संज्ञाहरण की जगह लेगा, हालांकि, कुछ पदार्थ (उदाहरण के लिए, पेट्रोलियम जेली) नाजुक श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकते हैं मूत्रमार्गदर्द के साथ।
   • कैथेटर की शुरूआत से पहले, इसे सावधानी से निष्फल किया जाना चाहिए ताकि संक्रमण मूत्रमार्ग में न आए।

   भाग 2

   स्वास्थ्य देखभाल

   1. अपने डॉक्टर से सलाह लें।यदि आपको लगातार कई दिनों तक पेशाब करने में कठिनाई होती है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और कारण निर्धारित करने का प्रयास करेंगे। पैल्विक मांसपेशियों की कमजोरी के अलावा, मूत्र प्रतिधारण मूत्रमार्ग की रुकावट, मूत्राशय या गुर्दे में पथरी, संक्रमण के कारण भी हो सकता है। मूत्र तंत्र, गंभीर कब्जएक सिस्टोसेले का विकास (महिलाओं में), प्रोस्टेट वृद्धि (पुरुषों में), रीढ़ की हड्डी की चोट, अति प्रयोग एंटीथिस्टेमाइंस, सर्जरी के बाद संज्ञाहरण का अवशिष्ट प्रभाव।

      दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप मूत्राशय की समस्याओं और दवा से पेशाब करने में कठिनाई से छुटकारा पा सकते हैं। कुछ दवाएं मूत्रमार्ग की चिकनी मांसपेशियों और मूत्राशय के उद्घाटन के फैलाव (विश्राम और विस्तार) का कारण बनती हैं, हालांकि उनके लंबे समय तक उपयोग से विपरीत समस्या हो सकती है - मूत्राशय पर नियंत्रण और मूत्र असंयम का नुकसान। यदि पुरुषों में मूत्राशय और पेशाब की समस्याएं बढ़े हुए प्रोस्टेट से जुड़ी हैं, तो ड्यूटैस्टराइड (एवोडार्ट) और फाइनस्टेराइड (प्रोस्कर) जैसी दवाएं बीपीएच के विकास को रोकने और यहां तक ​​कि इसे कम करने में मदद करेंगी।

   2. मूत्रमार्ग को फैलाने और स्टेंट करने पर विचार करें।यूरेथ्रल डिलेटेशन मूत्रमार्ग को धीरे-धीरे चौड़ा करके उसमें बड़ी और बड़ी ट्यूब डालकर उसे अनब्लॉक करने में मदद करता है। एक स्टेंट के साथ एक संकुचित मूत्रमार्ग का विस्तार भी किया जा सकता है। नहर में डाला गया स्टेंट एक स्प्रिंग की तरह फैलता है और आसपास के ऊतकों पर दबाव डालता है, धीरे-धीरे उनका विस्तार करता है। स्टेंट या तो अस्थायी या स्थायी हो सकते हैं। डिलेटेशन और स्टेंटिंग दोनों आउट पेशेंट प्रक्रियाएं हैं जो स्थानीय एनेस्थीसिया और कभी-कभी बेहोश करने की क्रिया के तहत की जाती हैं।

      • कैथेटर के अंत से जुड़ी एक हवा से भरी गेंद को सम्मिलित करके मूत्रमार्ग का विस्तार भी किया जाता है।
      • ये प्रक्रियाएं एक मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती हैं।
      • परंपरागत कैथीटेराइजेशन के विपरीत, जो उचित प्रशिक्षण के बाद घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, घर पर कभी भी फैलाव और स्टेंटिंग नहीं किया जाना चाहिए।

   3. त्रिक neuromodulation पर विचार करें।त्रिक न्यूरोमॉड्यूलेशन में, मूत्राशय और श्रोणि तल की मांसपेशियों को नियंत्रित करने वाली नसें कमजोर विद्युत आवेगों के संपर्क में आती हैं। यह कार्यविधिमस्तिष्क, तंत्रिकाओं और चिकनी मांसपेशियों के बीच संचार में सुधार करता है, मूत्राशय के कामकाज को सामान्य करता है और इसके पूर्ण और नियमित रूप से खाली होने में योगदान देता है। हालांकि, शरीर में शल्य चिकित्साएक विशेष उपकरण लगाया जाता है, जो चालू होने पर विद्युत आवेगों को भेजना शुरू कर देता है। इस उपकरण को किसी भी समय बंद किया जा सकता है और यदि आवश्यक हो, तो शरीर से हटाया जा सकता है।

      • इस विधि को त्रिक तंत्रिका उत्तेजना भी कहा जाता है, हालांकि इसमें स्थित नसें होती हैं कमर के पीछे की तिकोने हड्डीऔर इसके आस-पास भी इस क्षेत्र को वाइब्रेटिंग डिवाइस से मालिश करके मैन्युअल रूप से उत्तेजित किया जा सकता है। घर पर मालिश करने की कोशिश करें - यह आपके मूत्राशय के कार्य में सुधार कर सकता है।
      • त्रिक तंत्रिका उत्तेजना मूत्र प्रतिधारण और मूत्राशय की समस्याओं में मदद नहीं करती है यदि वे एक रुकावट (रुकावट) के कारण होती हैं।
      • ध्यान रखें कि त्रिक तंत्रिका उत्तेजना सभी प्रकार के गैर-अवरोधक मूत्र प्रतिधारण में मदद नहीं करती है। इस विधि का उपयोग करने से पहले, एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

   4. जैसा अखिरी सहारासर्जरी पर विचार करें।यदि उपरोक्त सभी तरीके विफल हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है शल्य चिकित्साअगर वह मानता है कि वह आपकी स्थिति को कम करने में सक्षम है। वहां कई हैं विभिन्न ऑपरेशन, और विशिष्ट विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि वास्तव में आपकी समस्याओं का कारण क्या है। मूत्र प्रतिधारण को दूर करने में मदद करने के लिए सर्जरी के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं: महिलाओं के लिए आंतरिक मूत्रमार्ग, सिस्टोसेले और रेक्टोसेले उपचार, और पुरुषों के लिए प्रोस्टेट सर्जरी।

      • आंतरिक मूत्रमार्ग में अंत में एक लेजर के साथ एक विशेष कैथेटर डालकर मूत्रमार्ग के सख्त (संकीर्ण) को समाप्त करना शामिल है।
      • सिस्टोसेले या रेक्टोसेले के इलाज के लिए सर्जरी में सिस्ट को हटाना, छिद्रों को बंद करना और मूत्राशय को उसकी सामान्य स्थिति में वापस लाने के लिए योनि और आसपास के ऊतकों को मजबूत करना शामिल है।
      • के कारण मूत्र प्रतिधारण को समाप्त करने के लिए सौम्य हाइपरप्लासिया पौरुष ग्रंथि, या प्रोस्टेट एडेनोमा, प्रोस्टेट ग्रंथि का हिस्सा या पूरी ग्रंथि शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दी जाती है; ट्रांसयूरेथ्रल विधि का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, जिसमें मूत्रमार्ग में एक कैथेटर डाला जाता है।
      • मूत्राशय और मूत्रमार्ग में ट्यूमर और/या कैंसरयुक्त ऊतक को हटाने के लिए अन्य सर्जरी की जाती हैं।

तीव्र मूत्र प्रतिधारण एक विकृति है जिसमें एक व्यक्ति पेशाब नहीं कर सकता है, हालांकि मूत्राशय में मूत्र है। यह अक्सर भरा हुआ होता है और पेशाब के साथ फैल जाता है। यह स्थिति अचानक होती है। इस स्थिति को इस्चुरिया भी कहा जाता है। कभी-कभी औरिया के साथ भ्रमित हो जाते हैं। लेकिन औरिया एक विकृति है जिसमें एक व्यक्ति इस तथ्य के कारण पेशाब नहीं कर सकता है कि मूत्र केवल गुर्दे द्वारा उत्सर्जित नहीं होता है और मूत्राशय में मूत्र नहीं होता है।

लक्षण

एक व्यक्ति पेशाब नहीं कर सकता है, जबकि आग्रह मौजूद है। इसके कारण मूत्राशय का अतिप्रवाह और अतिवृद्धि होता है और होता है तेज दर्दमें सुपरप्यूबिक क्षेत्र, जो पेरिनेम और मलाशय को देते हैं। कभी-कभी दर्द स्पस्मोडिक हो सकता है। पेट की एक सामान्य परीक्षा के साथ, सुप्राप्यूबिक क्षेत्र में निचले पेट में एक दृश्यमान फलाव निर्धारित किया जाता है। पेट के तालमेल पर, एक घने बढ़े हुए मूत्राशय का निर्धारण किया जाता है, महसूस होने पर असुविधा हो सकती है।

कभी-कभी मूत्र छोड़ा जा सकता है, लेकिन थोड़ी सी, कुछ बूँदें। यह व्यक्ति को बेहतर महसूस नहीं कराता है। यह राज्यविरोधाभासी इस्चुरिया कहा जाता है।

कारण

1. यांत्रिक - ऐसी स्थितियां जिनमें मूत्र पथ से मूत्र के अपशिष्ट का उल्लंघन होता है। उदाहरण के लिए, प्रोस्टेट एडेनोमा, आघात, सख्ती, मूत्रमार्ग की पथरी, मूत्रमार्ग और मलाशय का रसौली।
2. रोगों से जुड़े कारण तंत्रिका प्रणाली- डिमाइलेटिंग रोग, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के रसौली।
3. प्रतिवर्त गड़बड़ी से जुड़े कारण - अर्थात, में पश्चात की अवधि, मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन के बाद, साथ शराब का नशा, अपाहिज रोगियों में।

प्रतिवर्त इस्चुरिया का सबसे आम कारण है शराब का नशा. इस मामले में, प्रोस्टेट की सूजन होती है, जो मूत्रमार्ग के प्रोस्टेटिक भाग को बंद कर देती है।

1. पृष्ठभूमि पर मूत्र के उत्सर्जन का उल्लंघन जीर्ण इस्चुरिया. जीर्ण मूत्र प्रतिधारण - एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से पेशाब कर सकता है, लेकिन पेशाब की क्रिया के बाद, मूत्राशय में कुछ मात्रा में मूत्र रहता है। पेशाब की क्रिया के बाद उसके कैथीटेराइजेशन द्वारा इसकी जाँच की जाती है। प्रोस्टेट एडेनोमा अक्सर इस स्थिति का कारण बनता है।
2. कुछ दवाओं के ओवरडोज़ से जुड़े कारण, जैसे नींद की गोलियां, मादक दर्दनाशक दवाओं।

सभी कारणों में से तीव्र देरीपुरुषों में मूत्र अक्सर एडेनोमा जैसी बीमारी के कारण होता है।

महिलाओं में तीव्र मूत्र प्रतिधारण अक्सर गर्भाशय ट्यूमर, या मूत्रमार्ग या गुर्दे की पथरी के आघात से जुड़ा होता है।

बच्चे को मूत्र उत्पादन का उल्लंघन भी हो सकता है। एक बच्चे में, यह विकृति लंबे धैर्य और समय पर शौचालय जाने में असमर्थता के साथ होती है। इसके बाद रिफ्लेक्स इस्चुरिया होता है। इसके अलावा, एक बच्चे में, मूत्रमार्ग की विसंगतियों के कारण मूत्र विकार हो सकता है। एक बच्चे में इस विकृति के लक्षण उसी तरह प्रकट होते हैं जैसे वयस्कों में।

गर्भवती महिलाओं में मूत्र संबंधी विकार भी होते हैं। लक्षण वयस्कों और बच्चों में समान हैं। इसका कारण प्रसव के बाद मनो-भावनात्मक अतिरंजना है।

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तीव्र मूत्र प्रतिधारण का निदान

डॉक्टर शुरू होता है नैदानिक ​​उपायएक रोगी के सवाल से जो खुद को खाली करने में असमर्थता की शिकायत करता है, सुपरप्यूबिक क्षेत्र में दर्द, जो पेरिनेम और मलाशय तक फैलता है। इसके बाद, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या व्यक्ति को पहले ऐसे लक्षण थे और उनके कारण क्या थे, क्या चिकित्सा उपायस्थिति को दूर करने के लिए किया गया था। आपको यह भी निर्धारित करने की आवश्यकता है कि क्या किसी व्यक्ति को ऐसे रोग हैं जो पेशाब के उल्लंघन को भड़का सकते हैं (पुरुषों में प्रोस्टेट रोग, महिलाओं में गर्भाशय रोग, गुर्दे के रोग, मूत्रवाहिनी, मूत्रमार्ग)। या कुछ अन्य कारण थे जिनके साथ रोगी इस्चुरिया (शराब, दवा, मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन) को जोड़ता है।

फिर डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करना शुरू करता है - पैल्पेशन के दौरान, एक घना, बढ़े हुए मूत्राशय का निर्धारण किया जाता है। यदि ऐसा नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह इस्चुरिया नहीं, बल्कि औरिया है।

प्रयोगशाला निदान:- सामान्य विश्लेषणरक्त: विशेषता ल्यूकोसाइटोसिस, त्वरित ईएसआर।

• : सूजन के लक्षण - ल्यूकोसाइटुरिया, एरिथ्रोसाइटुरिया।
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण: क्रिएटिनिन, यूरिया के स्तर में वृद्धि।
• पुरुषों के लिए पीएसए (प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन) का निर्धारण: इसके स्तर में वृद्धि प्रोस्टेट ग्रंथि की बीमारी को इंगित करती है - या तो प्रोस्टेट एडेनोमा, या प्रोस्टेटाइटिस।
• मूत्र प्रणाली की अल्ट्रासाउंड परीक्षा: गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय के आकार और स्थिति को प्रदर्शित करता है।
• पुरुषों के लिए प्रोस्टेट की अल्ट्रासाउंड परीक्षा: प्रोस्टेट ग्रंथि की संरचना, आकार को प्रदर्शित करता है।
• महिलाओं के लिए पैल्विक अल्ट्रासाउंड: गर्भाशय के आकार और स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए।

तीव्र मूत्र प्रतिधारण का उपचार

डॉक्टर द्वारा यह निर्धारित करने के बाद कि रोगी के लक्षण मूत्र उत्सर्जन के उल्लंघन का संकेत देते हैं, चिकित्सीय उपायों को शुरू करना आवश्यक है। चूंकि इस्चुरिया is तीव्र स्थितिऔर मूत्राशय के फटने का कारण बन सकता है और मूत्र पथउपचार तुरंत शुरू किया जाना चाहिए। इस्चुरिया के लक्षणों को गायब करने के कई तरीके हैं:

• मूत्राशय में कैथेटर का सम्मिलन। कैथेटर दो प्रकार के होते हैं: रबर और लोहा। लोहे के कैथेटर विशेष रूप से मूत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा लगाए जाने चाहिए, लेकिन रबर डिस्पोजेबल वाले किसी भी डॉक्टर या नर्स द्वारा स्थापित किए जा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि मूत्राशय में कैथेटर लगाने के सभी नियमों का पालन किया जाता है। चूंकि आप मूत्र पथ में एक छेद और एक झूठी चाल बना सकते हैं। प्रोस्टेट एडेनोमा को मूत्राशय में कैथेटर के अधिक गहन और सटीक परिचय की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मूत्र पथ के प्रोस्टेटिक भाग के लुमेन को संकुचित करता है और कैथेटर के मार्ग को रोकता है। एक बच्चे के पास एक वयस्क की तुलना में एक छोटा कैथेटर होना चाहिए। मूत्राशय में कैथेटर डालने के बाद, एंटीबायोटिक दवाओं को रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है संभावित जटिलताएं- मूत्र मार्ग में संक्रमण। मूत्र पथ के म्यूकोसा को आघात जैसी जटिलताएं भी संभव हैं। रबर कैथेटर डिस्पोजेबल और दीर्घकालिक दोनों हैं। यानी कुछ कैथेटर्स को कई दिनों तक और कभी-कभी एक हफ्ते तक लगाया जा सकता है।
• दूसरा तरीका केशिका पंचर है। यह तब किया जाता है जब कैथेटर डालना असंभव हो। यह तकनीकजघन-जघन जोड़ के ऊपर मूत्राशय का पंचर शामिल है। इस तकनीक में कैथीटेराइजेशन की तुलना में अधिक खतरनाक जटिलताएं हैं। उदाहरण के लिए, उदर गुहा में मूत्र का रिसाव और संक्रमण का विकास पेट की गुहा, और सेप्सिस के विकास के बाद। इस हेरफेर के बाद, व्यापक स्पेक्ट्रम जीवाणुरोधी दवाओं को निर्धारित करना आवश्यक है।
• तीसरा तरीका एपिसिस्टोस्टॉमी है। यह तकनीक मूत्राशय की निकासी और मूत्र के बहिर्वाह के लिए रबर की नालियों की स्थापना पर आधारित है।
• रिफ्लेक्स मूत्र विकारों (सर्जरी, प्रसव के बाद) के साथ, आप मूत्रमार्ग की चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं की ऐंठन को दूर करने के लिए खुले पानी के शोर के साथ पेशाब को उत्तेजित करने या बाहरी जननांग को गर्म पानी में कम करने का प्रयास कर सकते हैं। मूत्रमार्ग की चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं को आराम देने के लिए आप एंटीस्पास्मोडिक दवाओं को इंट्रामस्क्युलर (उदाहरण के लिए, प्रोजेरिन, नो-शपा) में भी दर्ज कर सकते हैं। यदि ये उपाय मदद नहीं करते हैं, तो मूत्राशय में कैथेटर डालना आवश्यक है।
• इसके अलावा, कुछ अध्ययन मूत्रमार्ग में कैथेटर डालते समय अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स के समूह से दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं। ये दवाएं मूत्र के बहिर्वाह में सुधार करती हैं।

इस प्रकार, तीव्र मूत्र प्रतिधारण है धमकी देने वाला राज्यमानव जीवन के लिए। यदि ऐसा होता है, तो आपको इस स्थिति को खत्म करने के लिए तुरंत एक विशेषज्ञ चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, और भविष्य में इस्चुरिया के कारणों का निर्धारण करना चाहिए।

ऐसा करने के लिए, आपको कुछ प्रयोगशाला परीक्षण पास करने होंगे, डॉक्टर द्वारा अनुशंसित पास। वाद्य परीक्षा. यदि मूत्र उत्पादन का उल्लंघन एक प्रतिवर्त था, तो बाद में उन स्थितियों की घटना को रोकना आवश्यक है जो इसका कारण बनीं। और अगर यह कुछ बीमारियों और विकृतियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ है, तो आपको उनके उपचार से निपटने की ज़रूरत है, आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है शल्य चिकित्सा. लेकिन इसकी उपेक्षा न करें, ताकि क्रोनिक इस्चुरिया के बाद के विकास का कारण न बनें। ये स्थितियां काफी खराब होती हैं सामान्य स्थितिव्यक्ति और उनके जीवन की गुणवत्ता। बच्चों में, आपको मूत्र विकारों के प्रति भी चौकस रहने की आवश्यकता है, क्योंकि यह असामान्य विकास का लक्षण हो सकता है। मूत्र पथ. समय पर हस्तक्षेप और दोषों को समाप्त करने के लिए इन विकृति का समय पर निदान किया जाना चाहिए, जो बदले में पूरे जीव के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देगा।

मूत्र रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में, रोगियों के लिए यह शिकायत करना असामान्य नहीं है कि मूत्र रोग विशेषज्ञ से मूत्र पूरी तरह से नहीं निकलता है। ऐसा उपद्रवमहिला और पुरुष दोनों कर सकते हैं। डॉक्टर इस घटना को अवशिष्ट मूत्र कहते हैं - शरीर में शेष तरल, एक व्यक्ति के पूरी तरह से खाली होने के प्रयासों के बावजूद। जिसमें महत्वपूर्ण मात्रा 50 मिलीलीटर पहले से ही माना जाता है, हालांकि विशेष रूप से गंभीर मामलों में "अनावश्यक वजन" कई लीटर की सीमा तक पहुंच जाता है।

लक्षण

आश्चर्य नहीं कि इस विकार वाले लोगों की मुख्य शिकायत इस ओर इशारा करती है अधूरा खाली करनामूत्राशय। चिंता के कई कारण हो सकते हैं: शौचालय जाने के लिए एक कमजोर "संकेत", एक प्रक्रिया जो कई चरणों में फैली हुई है, साथ ही मांसपेशियों में तनाव और यह सुनिश्चित करने का प्रयास कि वांछित कार्य हो। उसी समय, रोगियों को कोई अन्य असुविधा महसूस नहीं हो सकती है। लेकिन डॉक्टरों को यकीन है कि ये भी प्रतीत होते हैं छोटी समस्याक्लिनिक का दौरा करने का कारण होना चाहिए। आखिरकार, वे कई गंभीर और गंभीर जटिलताओं को जन्म देते हैं।

क्रोनिक किडनी के खराब कामकाज को भड़काता है - आइसोटोप रेनोग्राफी के लिए धन्यवाद का पता लगाना आसान है। नतीजतन, पाइलोनफ्राइटिस, डायवर्टिकुला, सिस्टिटिस या कोई अन्य बीमारी विकसित होती है। अगर किसी व्यक्ति को ठंड लगती है, गर्मीतथा गंभीर दर्दपीठ के निचले हिस्से में, तो डॉक्टरों को यूरोसेप्सिस पर संदेह हो सकता है। शरीर में, यह हो सकता है घातक रूप, जैसा कि रक्त में विषाक्त परिवर्तनों से प्रकट होता है - उच्च ल्यूकोसाइटोसिस, उदाहरण के लिए।

सबसे आम कारण

उपरोक्त तथ्यों के आधार पर, हम एक बिल्कुल तार्किक निष्कर्ष निकाल सकते हैं: जब शरीर किसी बीमारी को "खाता" है तो मूत्र पूरी तरह से मूत्राशय को नहीं छोड़ता है - पुरानी या तीव्र। समस्या का कारण बनने वाले कई कारक हैं:

• यांत्रिक कारण - जननांग प्रणाली के रोग और गुर्दा संक्रमण. उदाहरण के लिए, इन अंगों को आघात, उन पर ट्यूमर के गठन की उपस्थिति, साथ ही प्रोस्टेट कैंसर, एडेनोमा, फिमोसिस, पत्थरों की उपस्थिति।
• तंत्रिका तंत्र के रोग: रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की चोटें, ट्यूमर, मायलाइटिस, और इसी तरह।
• नशीली दवाओं का नशा। निदान जब रोगी ले रहा है नशीली दवाएंया नींद की गोलियां।

अधिकांश सामान्य कारणपुरुषों में मूत्र प्रतिधारण - एडेनोमा। समस्या तब उत्पन्न होती है जब रक्त इस अंग में जोर से दौड़ता है। एक तीव्र रूप का कारण बनता है गंभीर हाइपोथर्मिया, शराब का दुरुपयोग, गतिहीन छविजीवन और पाचन तंत्र के विकार।

कुछ और कारक...

लेकिन ये उन सभी कारणों से दूर हैं जिनके बारे में लोग शिकायत करते हैं जब वे मूत्राशय को खाली करते समय अवशिष्ट मूत्र और दर्द को नोटिस करते हैं। ऐसा होता है कि समस्या फ्रैक्चर की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है श्रोणि की हड्डियाँऔर मूत्रमार्ग की चोटें - ज्यादातर मामलों में मजबूत सेक्स में। कम अक्सर इसी तरह की बेचैनी- विकार का परिणाम तंत्रिका विनियमनमूत्राशय की पेशीय झिल्ली या इस अंग के स्फिंक्टर्स का दोषपूर्ण कार्य। इससे रक्तस्राव हो सकता है मेरुदण्ड, कशेरुकाओं का संपीड़न, आदि।

अक्सर एक प्रतिवर्त चरित्र होता है। यही है, यह एक व्यक्ति में पहले कुछ दिनों में देखा जाता है जब वह श्रोणि अंगों पर शल्य चिकित्सा ऑपरेशन करता है या प्रभाव से पीड़ित होता है गंभीर तनाव. कभी-कभी रोग का बिल्कुल निदान किया जाता है स्वस्थ लोगजो नियमित रूप से शराब पीते हैं। शराबी मूत्राशय की मांसपेशियों के प्रायश्चित का विकास करते हैं - मूत्राशय की दीवारों का कमजोर होना, जिसके परिणामस्वरूप रोगी खाली करने की क्रिया को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकता है।

मूत्र प्रतिधारण की किस्में

यह विकार दो प्रकार का हो सकता है। जब मूत्र पूरी तरह से मूत्राशय से बाहर नहीं निकलता है, तो डॉक्टर पूर्ण या अपूर्ण अवधारण का निदान करते हैं। पहले में रोगी की शौचालय जाने की इच्छा शामिल है, जिसमें शरीर तरल की एक बूंद भी नहीं निकाल सकता है। ऐसे लोगों के लिए, मूत्र को कृत्रिम रूप से अंग से वर्षों से - एक कैथेटर के माध्यम से छोड़ा गया है। तरल की आंशिक रिहाई के साथ, वे कहते हैं कि अधिनियम शुरू हुआ, लेकिन किसी कारण से यह अंत तक पूरा नहीं हुआ। आमतौर पर, उपरोक्त बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ परेशानी होती है। जैसे ही समस्या दूर होगी प्रक्रिया बहाल कर दी जाएगी। अगर स्वीकार नहीं किया जाता है आवश्यक उपायसमय पर, देरी पुरानी हो सकती है।

मूत्राशय को बिना अंतिम खाली किए बार-बार खाली करने से अंग की दीवारों में खिंचाव आ जाता है। यह, बदले में, एक और परेशानी की उपस्थिति को भड़काता है - शरीर के बीच में तरल पदार्थ रखने में असमर्थता। सबसे पहले, एक व्यक्ति कुछ बूंदों को खो देता है, कुछ समय बाद वह पूरी तरह से प्रक्रिया को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है - पेशाब कहीं भी होता है जब अलग-अलग स्थितियां. इस घटना को विरोधाभासी इस्चुरिया कहा जाता है।

अन्य रूप

"अवशिष्ट मूत्र" नामक एक विकार कभी-कभी असामान्य कारकों से जुड़ा होता है। उदाहरण के लिए, देरी का एक अजीबोगरीब रूप है, जो इसे जारी रखने के अवसर के साथ प्रक्रिया के अचानक रुकावट की विशेषता है। रोगी सामान्य रूप से खाली होने लगता है, लेकिन कार्य अचानक बंद हो जाता है। अक्सर इसका कारण मूत्रवाहिनी में पथरी होती है। जब शरीर की स्थिति बदलती है, तो हेरफेर फिर से शुरू हो जाता है। डॉक्टरों का कहना है कि यूरोलिथियासिस वाले कुछ रोगी केवल एक ही स्थिति में शौचालय जा सकते हैं - बैठे, बैठे, बग़ल में।

खाली करने में देरी के साथ हेमट्यूरिया हो सकता है - द्रव में रक्त की उपस्थिति। कभी-कभी इसे नग्न आंखों से देखा जा सकता है: मूत्र गुलाबी या भूरे रंग का हो जाता है। यदि रक्त की उपस्थिति नोटिस करने के लिए बहुत कम है, तो तरल को विश्लेषण के लिए लिया जाता है, जहां एक माइक्रोस्कोप के तहत इसका विश्लेषण किया जाता है और निष्कर्ष निकाला जाता है। वैसे, अनुभवी मूत्र रोग विशेषज्ञ नियमित जांच के दौरान भी मूत्र प्रतिधारण का पता लगा सकते हैं। ऐसे रोगियों में, पेट के निचले हिस्से में सूजन महसूस होती है, जो अपूर्ण रूप से खाली मूत्राशय की उपस्थिति से उत्पन्न होती है।

रोगी की मदद कैसे करें?

यदि पेशाब पूरी तरह से मूत्राशय से बाहर नहीं निकलता है, तो व्यक्ति को तत्काल चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है। तीव्र रूपअंग की शिथिलता की आवश्यकता है आपातकालीन सहायता. आमतौर पर ऐसे लोग सामान्य खाली करने के लिए कैथेटर डालते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, चैनल के बाहरी उद्घाटन को उपचारित और कीटाणुरहित किया जाता है, जिसके बाद पेट्रोलियम जेली या ग्लिसरीन के साथ उदारतापूर्वक सिक्त एक रबर ट्यूब को सावधानी से उसमें डाला जाता है। चिमटी मूत्रमार्ग में इसे सुरक्षित करते हुए, कैथेटर की गति को नियंत्रित करती है। प्रक्रिया को उत्तरोत्तर किया जाता है - 2 सेंटीमीटर प्रत्येक, बिना जल्दबाजी और अचानक आंदोलनों के।

यदि रोगी को कोई समस्या है यूरोलिथियासिस रोगया प्रोस्टेटाइटिस, तो हेरफेर नहीं किया जाता है। इन मामलों में, अंग में एक रबर ट्यूब की उपस्थिति के कारण हो सकता है गंभीर जटिलताएं. कैथेटर पर रखा जा सकता है स्थाई आधार. इस मामले में, यूरोलॉजिस्ट प्रक्रिया करता है, विकास से बचने के लिए इसके बाद एंटीबायोटिक्स निर्धारित करता है भड़काऊ प्रक्रियाएं. खाली करने के कार्य से ठीक पहले रोगी द्वारा स्वयं एक अस्थायी रबर ट्यूब डाली जा सकती है। लेकिन इससे पहले उसे डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

इलाज

मूत्राशय के अधूरे खाली होने का अहसास काफी अप्रिय होता है। इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए, आपको पहले उस कारण को दूर करना होगा जो समस्या का कारण बना। रास्ता पूरी परीक्षाएक योग्य मूत्र रोग विशेषज्ञ से। परामर्श के बाद, यदि आवश्यक हो, एक नेफ्रोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ और ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ, वह रोग का निदान करता है और इसके इलाज के उपाय करता है। अजीब तरह से, रिफ्लेक्स देरी को ठीक करना सबसे कठिन होता है, जैसा कि वे पहनते हैं मनोवैज्ञानिक चरित्र. मनोचिकित्सा सत्र यहां मदद करते हैं, साथ ही जननांग अंगों की सिंचाई जैसे सरल जोड़तोड़ भी करते हैं। गर्म पानीया पेशाब करते समय नल चलाना।

याद रखें कि अधूरा खाली करना आजीवन चिंता का विषय हो सकता है। इस मामले में, हम एक विश्राम की बात करते हैं। और यह तब होता है जब रोगी को कोई संक्रमण हो जाता है। मूत्र पथ. इसलिए, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना और बेचैनी की थोड़ी सी भी अभिव्यक्ति पर अलार्म बजाना बहुत महत्वपूर्ण है। स्व-दवा बेहद खतरनाक है और अक्सर गंभीर परिणाम और गंभीर जटिलताओं की ओर ले जाती है।

स्वास्थ्य

मूत्राशय की समस्याओं को अक्सर बुजुर्गों और बहुत बुजुर्गों की समस्या माना जाता है। क्या यह राय उचित है? ज़रुरी नहीं। तथ्य यह है कि किसी भी उम्र के वयस्क, यहां तक ​​​​कि जो पहली नज़र में, पूरी तरह से स्वस्थ हैं, मूत्राशय में विभिन्न असामान्य संवेदनाओं (लक्षण) का अनुभव कर सकते हैं, जो वास्तव में स्वास्थ्य के साथ कुछ समस्याओं की चेतावनी का संकेत हो सकता है।

"मानव मूत्र प्रणाली को एक वास्तविक संकेत प्रणाली माना जा सकता है, - वह बोलता है जिल राबिन, आउट पेशेंट देखभाल और मूत्रविज्ञान विभाग के प्रमुख हाइड पार्क, न्यूयॉर्क में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन. – यदि आप नोटिस करते हैं बड़े बदलावआपके मूत्राशय के काम में, यह मूत्राशय के साथ, श्रोणि अंगों के साथ कुछ समस्याओं का संकेत हो सकता है, या यह अधिक का संकेत हो सकता है गंभीर समस्याएंआह पूरे शरीर में".

मूत्राशय की कार्यप्रणाली में असामान्य परिवर्तन किन विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकते हैं? हम 10 बीमारियों की एक सूची प्रदान करते हैं जो हमारे मूत्राशय संकेत कर सकते हैं।

1. सिग्नल वन: स्लीप एपनिया सिंड्रोम

यह क्या है? स्लीप एपनिया एक श्वास विकार है जो नींद के दौरान सांसों के बीच असामान्य ठहराव की विशेषता है जो लगभग एक मिनट या उससे अधिक समय तक रह सकता है। सबसे अच्छा, एक व्यक्ति ऐसे हमलों से अचानक जाग जाता है। शब्द "एपनिया" - ग्रीक मूल, जिसका शाब्दिक अर्थ है "शांत", "सांस की कमी". "हाल के समय मेंअधिक से अधिक बार, यह मूत्र रोग विशेषज्ञ हैं जो स्लीप एपनिया सिंड्रोम वाले रोगियों का निदान करते हैं, जिससे वे पहले से ही पीड़ित हो सकते हैं लंबे समय के लिएइस रोग की उपस्थिति से अनजान, समझाता है एडम टियरनीमैडिसन, विस्कॉन्सिन, यूएसए में एक क्लीनिक में मूत्र रोग विशेषज्ञ। - ऐसा इसलिए होता है क्योंकि डॉक्टर सामान्य अवस्था में स्लीप एपनिया का निदान नहीं कर पाते हैं चिकित्सा परीक्षण; और पहली चीज जो इसका संकेत दे सकती है वह है रात में पेशाब करना".

स्लीप एपनिया सिंड्रोम के 12 मिलियन मामले हैं, लेकिन वैज्ञानिकों को यकीन है कि इससे भी ज्यादा लोग बिना जाने इस बीमारी से पीड़ित हैं। मार्च 2011 में, इज़राइली डॉक्टरों ने 55 से 75 वर्ष की आयु के पुरुषों के एक समूह की जांच की, जो बढ़े हुए प्रोस्टेट और निशाचर से पीड़ित थे। (पेशाब इस हद तक बढ़ जाना कि रात के मुकाबले दिन में पेशाब कम आता है). विशेषज्ञों ने उत्तर दिया कि शौचालय में इस तरह के रात के "ट्रिप" के आधे से अधिक मामलों को स्लीप एपनिया सिंड्रोम की उपस्थिति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

रोग के लक्षण क्या हैं? शौचालय जाने के लिए रात में जागना रात में कम से कम दो या तीन बार होता है। हालांकि, स्लीप एपनिया से पीड़ित व्यक्ति सांस की गिरफ्तारी के कारण जाग सकता है, और फिर, जैसा कि वे कहते हैं, ऑटोपायलट पर शौचालय के लिए भटकते हैं। सुबह तक, वह (या वह), निश्चित रूप से याद रखेगा कि वह रात में शौचालय जाने के लिए उठा था, लेकिन यह संभावना नहीं है कि जागृति के वास्तविक कारणों की कोई यादें होंगी - सांस रोकने के बारे में. स्लीप एपनिया के अन्य लक्षण खर्राटे या दिन में नींद आना हो सकते हैं।

इसका सामना कैसे करें? रात में बार-बार पेशाब आने की सूचना अपने डॉक्टर को दें - वास्तविक कारणयह "आदत" काफी अप्रत्याशित हो सकती है। और अगर हम बात कर रहे हेस्लीप एपनिया सिंड्रोम के बारे में, तो यह बीमारी इलाज योग्य: डॉक्टर सलाह देते हैं विशेष उपकरण, जो रात में सांस लेना आसान बनाते हैं, लेकिन कभी-कभी यह एक सर्जिकल हस्तक्षेप हो सकता है।

2 सिग्नल दो: अनियंत्रित मधुमेह

यह क्या है? ये ऐसे मामले हैं जहां उच्च स्तररक्त शर्करा को नियंत्रित करना मुश्किल है, और इससे तंत्रिका तंत्र की खराबी हो सकती है। मधुमेह रोगी आमतौर पर जानते हैं कि विशेष रूप से गंभीर मामलों में शरीर के विभिन्न अंगों की संवेदनशीलता में कमी हो सकती है। तंत्रिका संकेत ठीक से प्रसारित नहीं होते हैं, और इसलिए पेशाब के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।

रोग के लक्षण क्या हैं? बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना, भले ही यह आवश्यक न हो। या इसके विपरीत - एक व्यक्ति को यह महसूस नहीं हो सकता है कि मूत्राशय खाली करने का समय आ गया है, जो धमकी भी देता है अनियंत्रित पेशाब. इसके अलावा, अनियंत्रित मधुमेह के साथ, मूत्र की बड़ी मात्रा (सामान्य से अधिक) को इस तथ्य के कारण उत्सर्जित किया जा सकता है कि शरीर स्वयं रक्त में ग्लूकोज की सामग्री को विनियमित करने की कोशिश करता है, मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त को हटाता है।

इसका सामना कैसे करें? ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल किया जाए, इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। एक विशेष सख्त आहार स्थापित करना और विशेष विकसित करना आवश्यक हो सकता है शारीरिक व्यायाम. कई मधुमेह रोगी, अपनी बीमारी के बारे में जानकर, डॉक्टरों को अनियंत्रित पेशाब जैसे अप्रिय विवरण के बारे में नहीं बताते हैं, यह मानते हुए कि यह उनकी कई बीमारियों के साथ होता है, या शायद, इन लक्षणों को मधुमेह से नहीं जोड़ते हैं। लेकिन व्यर्थ - यह संकेत दे सकता है कि उपचार जटिलताओं के साथ हो रहा है, और मधुमेह नियंत्रण से बाहर है।

3. सिग्नल तीन: हाइपोथायरायडिज्म

यह क्या है? हाइपोथायरायडिज्म वास्तव में एक शिथिलता है थाइरॉयड ग्रंथि, जो शरीर में चयापचय (चयापचय) को विनियमित करने के लिए जाना जाता है। मूत्र रोग विशेषज्ञ गिल राबिन के अनुसार, यह रोग तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी और सिग्नल की विफलता भी पैदा कर सकता हैपैल्विक मांसपेशियों को प्रेषित। पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस बीमारी से अधिक प्रभावित होती हैं।

रोग के लक्षण क्या हैं? शौचालय जाने की तत्काल, अप्रत्याशित इच्छा, वास्तव में, असंयम है, जो तब भी होता है जब मूत्राशय खाली होता है। यह आमतौर पर हाइपोथायरायडिज्म का एक मामूली लक्षण माना जाता है।. सबसे पहले, आपको हमलों पर ध्यान देना होगा गंभीर थकान, स्थायी ठंडक, वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा और, कुछ मामलों में, बालों का झड़ना।

इसका सामना कैसे करें? यदि आप अपने आप में इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हाइपोथायरायडिज्म उपचार योग्य है, जो उपरोक्त सभी अप्रिय लक्षणों को कम करने में मदद करेगा।

4. सिग्नल चार: प्रोस्टेट समस्याएं

यह क्या है? प्रोस्टेट, जो चपटे कीनू के स्लाइस की तरह दिखता है, वह ग्रंथि है जो पुरुषों में मूत्रमार्ग को घेर लेती है। यह अंग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है पुरुष शरीरपेशाब के दौरान और स्खलन के दौरान, लेकिन समय-समय पर यह बढ़ सकता है। यह मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग) को संकुचित करता है, जिससे असुविधा होती है और प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (प्रोस्टेट के संरचनात्मक तत्वों का इज़ाफ़ा) नामक स्थिति पैदा होती है। यह रोग 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में सबसे आम है, जैसा कि प्रोस्टेट कैंसर है। प्रोस्टेट की एक और जटिलता, जिसे प्रोस्टेट की सूजन या प्रोस्टेटाइटिस कहा जाता है, युवा पुरुषों में अधिक आम है। इन जटिलताओं में से किसी एक की उपस्थिति का उल्लेख आवश्यक रूप से अन्य समस्याओं की उपस्थिति से नहीं हो सकता है।

रोग के लक्षण क्या हैं? मूत्राशय खाली करने के लिए अचानक तत्काल आग्रह, बार-बार पेशाब आना, पेशाब की प्रक्रिया के बाद थोड़ी मात्रा में पेशाब, पेशाब करने में कठिनाई और सामान्य तौर पर, दिन या रात के दौरान पेशाब की संख्या में वृद्धि।

इसका सामना कैसे करें? प्रोस्टेट समस्याओं को शरीर में गंभीर समस्याओं के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, क्योंकि वे अन्य जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं। इसका मतलब यह है कि अगर आपको ऊपर दिए गए किसी भी लक्षण का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अक्सर पुरुषों को रोका जाता है अप्रिय प्रक्रियाइस रोग का निदान और उससे भी कम सुखद प्रक्रियाप्रोस्टेट मालिश सहित उपचार। लेकिन कम से कम ऐसे को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है भयानक रोगप्रोस्टेट कैंसर की तरह। दरअसल, प्रोस्टेट समस्याओं के लिए पहली परीक्षा प्रक्रिया विशेष रूप से इस निदान को बाहर करने (या पुष्टि) करने के उद्देश्य से है। तथाकथित प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन की उपस्थिति के लिए एक विशेष रक्त परीक्षण भी मदद कर सकता है।

5. सिग्नल फाइव: क्रोनिक यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन

यह क्या है? जीर्ण मूत्र पथ का संक्रमण मानव शरीर में दूसरा सबसे आम संक्रामक रोग है। ज्यादातर यह बीमारी महिलाओं में होती है, हालांकि दोनों लिंग वाले इससे पीड़ित होते हैं।

रोग के लक्षण क्या हैं? पेशाब करने की लगातार इच्छा, पेशाब करते समय जलन, बार-बार पेशाब आना, लाल या बादल छाए हुए पेशाब और कुछ मामलों में दुर्गंध आना। आप अपने मूत्राशय में गर्मी, स्थानीय दर्द और कसना की भावना भी महसूस कर सकते हैं।

इसका सामना कैसे करें? निस्संदेह, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। आमतौर पर, संक्रमण से एक या दो दिन में उपयुक्त एंटीबायोटिक दवाओं से निपटा जा सकता है, जो केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। यदि संक्रमण चल रहा है, तो इसे शरीर से साफ होने में अधिक समय लग सकता है। मजबूत एंटीबायोटिक्सतथा सख्त पालनआहार, जीवन शैली, आदि। यदि कोई पुराना संक्रमण बार-बार होता है, तो आपको अन्य कारणों पर ध्यान देना चाहिए जो इसके कारण होते हैं - उदाहरण के लिए मधुमेह या गर्भावस्था। आपको फिर से, जीवन शैली, आदतों, आहार पर भी ध्यान देना चाहिए - ऐसे संभावित उल्लंघन भी हैं जो बीमारी को दूर करने का कारण बनते हैं। पीड़ित महिलाएं जीर्ण संक्रमणयूरिनरी ट्रैक्ट में टैम्पोन के बजाय सैनिटरी पैड का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। यह douching प्रक्रिया (एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रक्रिया जिसमें योनि को घोल से धोना शामिल है) से बचने के लायक भी है औषधीय पदार्थया विशेष स्वच्छता के उत्पाद) अंतरंग संबंध में प्रवेश करने से पहले और बाद में शौचालय जाना आवश्यक है; शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन से बचें, जो मूत्राशय में जलन के लिए भी जाने जाते हैं।

6. सिग्नल सिक्स: मोटापा

यह क्या है? सामान्यतया, यह समझने के लिए कि आपने बहुत अधिक वजन बढ़ा लिया है, मूत्राशय से आने वाले कुछ संकेतों को सुनने की आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने के लिए, बस अपने आप को आईने में देखें या तराजू पर खड़े हों।. लेकिन, अक्सर, मोटापे की ऐसी स्पष्ट अभिव्यक्तियों को तब तक नजरअंदाज कर दिया जाता है जब तक कि अतिरिक्त वजन रोजमर्रा की जिंदगी में वास्तविक समस्याएं पैदा करना शुरू नहीं कर देता: किसी भी कार्य को करते समय, चलते समय, आदि। अतिरिक्त वजन इंगित करता है कि श्रोणि तल की मांसपेशियां, जो सीधे संबंधित हैं मूत्र प्रणाली, लगातार अतिरिक्त दबाव होता है। समय के साथ, अधिक वजन होना कमजोर हो सकता है मूत्र प्रणाली- विशेष रूप से मूत्राशय का दबानेवाला यंत्र, जो एक ताला लगाने का कार्य करता है, पेशाब नहीं होने पर मूत्रमार्ग को निचोड़ता है, अर्थात लगभग हमेशा।

रोग के लक्षण क्या हैं? खांसी, छींकने, शारीरिक परिश्रम और यहां तक ​​​​कि अधिक असामान्य परिस्थितियों में - तनाव के दौरान मूत्र की एक छोटी मात्रा की रिहाई हो सकती है। इस घटना को तनाव असंयम के रूप में जाना जाता है।

"लोग अक्सर नहीं जुड़ते अधिक वजनऔर मूत्र संबंधी विकार, हालांकि, ये दोनों अवधारणाएं परस्पर जुड़ी हुई हैंयूरोलॉजिस्ट एडम टियरनी कहते हैं। - और जो लोग अधिक वजन वाले होते हैं उन्हें मधुमेह होने का खतरा होता है, जो स्वयं तनाव असंयम के अलावा असंयम का कारण बन सकता है।".

इसका सामना कैसे करें? विशेष पैल्विक फ्लोर व्यायाम और कुछ अन्य असंयम उपचार कमजोर मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और असंयम के हमलों की आवृत्ति को कम कर सकते हैं। आपको धूम्रपान बंद कर देना चाहिए, क्योंकि खांसी जो अक्सर धूम्रपान करने वालों को सताती है, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के कमजोर होने का कारण बनती है।

लेकिन जो लोग अत्यधिक परिपूर्णता से पीड़ित हैं, उनके लिए तनावपूर्ण स्थिति में असंयम के लिए सबसे पहला उपाय खुद पर कड़ी मेहनत करना और शरीर के वजन और ऊंचाई के मापदंडों के इष्टतम संयोजन को प्राप्त करना है। 2009 में, डॉक्टरों ने एक अध्ययन किया, जिसके परिणाम एक आधिकारिक में प्रकाशित हुए वैज्ञानिक प्रकाशन, चिकित्सकीय पत्रिकान्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन. प्रदान की गई जानकारी के अनुसार, असंयम से जुड़े अप्रिय प्रकरणों की संख्या से पीड़ित लोगों में आधी हो गई थी अधिक वजनजो महिलाएं का केवल 8 प्रतिशत खोने में सफल रहीं कुल द्रव्यमानआपके शरीर का।

7. सिग्नल सेवन: इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस

यह क्या है? मूत्राशय की शिथिलता से जुड़ी हुई है जीर्ण सूजन, जिसमें मूत्राशय की दीवारों में जलन होती है, या दूसरे शब्दों में अंतराकाशी मूत्राशय शोथ(जिसे अक्सर दर्दनाक (चिड़चिड़ा) मूत्राशय सिंड्रोम भी कहा जाता है), दोनों लिंगों में होता है। हालांकि यह बीमारी महिलाओं में सबसे ज्यादा होती है। दुर्भाग्य से, इस उल्लंघन के कारण अभी तक पर्याप्त स्पष्ट नहीं हैं।

इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस अक्सर नींद की गड़बड़ी, माइग्रेन, अवसाद और कुछ से जुड़ा होता है दर्द सिंड्रोम – fibromyalgia(अतिरिक्त-आर्टिकुलर सॉफ्ट टिश्यू को नुकसान का एक रूप), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, क्रोनिक थकान सिंड्रोम।

रोग के लक्षण क्या हैं? बहुत बार-बार पेशाब आना (दिन भर में एक घंटे में कई बार (जानकारी के लिए - सामान्य परिस्थितियों में एक व्यक्ति को दिन में सात बार से अधिक पेशाब करने की आवश्यकता नहीं होती है)), पेशाब करते समय दर्द, जो मुख्य रूप से श्रोणि क्षेत्र में केंद्रित होता है। दर्द आमतौर पर बीमारियों के अचानक बढ़ने के दौरान, या मासिक धर्म, सेक्स, तनाव के दौरान महसूस होता है। यह मूत्र पथ के संक्रमण के समान है, लेकिन परीक्षण संबंधित बैक्टीरिया का पता नहीं लगाते हैं।

इसका सामना कैसे करें? दुर्भाग्य से, इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस का पता लगाने के लिए न तो विश्वसनीय तरीके हैं और न ही इसे ठीक करने के कार्डिनल तरीके हैं। लेकिन पूरा चिकित्सा अनुसंधानसबसे सफल उपचार चुनने में मदद करेगा जो रोग के लक्षणों को कम करेगा, या इन लक्षणों के कुछ अन्य कारणों को भी इंगित करेगा। सामान्य तौर पर, इंटरस्टिशियल सिस्टिटिस का इलाज दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ किया जाता है, जो पीड़ितों को उनके लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, की नियुक्ति विशेष आहार, जिसमें मूत्राशय में जलन पैदा करने वाले उत्पाद (कैफीन, कुछ एसिड युक्त) को आहार से पूरी तरह बाहर रखा जाता है।

8. सिग्नल आठ: अंगों का आगे बढ़ना

यह क्या है? अधिकाँश समय के लिएमहिलाओं में होता है, अक्सर प्रसव के बाद; मूल रूप से, हम मूत्राशय के आगे को बढ़ाव के बारे में बात कर रहे हैं - जिसका अर्थ है वह स्थिति जब अंग अपनी सामान्य स्थिति से विस्थापित हो जाता है, अक्सर योनि के उद्घाटन में उतरता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जो मूत्राशय को सहारा देती हैं, तनाव के समय कमजोर हो जाती हैं। भारोत्तोलन, पुरानी खांसी(विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों में), मोटापा और रजोनिवृत्ति (विशेषकर एक हार्मोनल बदलाव के साथ) - इन सभी कारणों से अंग आगे को बढ़ाव भी हो सकता है।

रोग के लक्षण क्या हैं? बार-बार पेशाब आना, या असंयम के लक्षण; पेशाब के बाद कोई राहत नहीं है; योनि, श्रोणि, कमर, पीठ के निचले हिस्से में बेचैनी या दर्द भी; योनि क्षेत्र में भारीपन (जो किसी व्यक्ति के प्रवण स्थिति में होने पर उतना महसूस नहीं किया जा सकता है)।

इसका सामना कैसे करें? हल्के मामलों के लिए, कमजोर मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है शारीरिक चिकित्सा. अधिक में गंभीर मामलेहस्तक्षेप की आवश्यकता प्रतिस्थापन चिकित्साएस्ट्रोजन(महिला सेक्स हार्मोन की तैयारी के साथ उपचार), विद्युत उत्तेजना, योनि सपोसिटरी की शुरूआत (अंगों को बनाए रखने के लिए योनि में डाले गए उपकरण)। और कैसे अखिरी सहाराइलाज के लिए डॉक्टर सर्जरी पर विचार करते हैं।

9. संकेत नौ: शरीर का निर्जलीकरण

यह क्या है? शरीर के निर्जलीकरण का मतलब है कि मानव शरीर में जितना होना चाहिए उससे कम तरल पदार्थ है। निर्जलीकरण से हर कोई पीड़ित हो सकता है, खासकर बुजुर्ग। सबसे संभावित कारण दस्त और (या) उल्टी, बुखार के प्रभाव, खेल के दौरान अत्यधिक पसीना, अंत में मधुमेह हैं। मधुमेह के मामले में, रक्त शर्करा में वृद्धि बहुत अधिक हो जाती है जल्दी पेशाब आना, जैसा कि शरीर अतिरिक्त ग्लूकोज से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, इसे मूत्र के साथ हटा देता है।

रोग के लक्षण क्या हैं? असामान्य रूप से अंधेरा (एम्बर से . तक) भूरा रंग) मूत्र, मूत्र तेज के साथ बुरा गंध. हालांकि ये संकेत अकेले शरीर में स्वास्थ्य समस्याओं का पर्याप्त विश्वसनीय संकेतक नहीं हैं (सिवाय जब मूत्र में रक्त होता है)। डॉ. एडम टियरनी के अनुसार, क्या मूत्र का रंग गहरा है, क्या इसमें एक अलग संदिग्ध छाया है, चाहे वह झाग हो - बल्कि, यह अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या खाते हैं और जो दवाएं हैं इस पलकुछ छिपे हुए रोगों से स्वीकार करते हैं। लेकिन अगर पेशाब गहरा और एकाग्र दिखता है, तो शरीर के निर्जलीकरण का निदान काफी संभव है।

निर्जलीकरण के अन्य लक्षण हैं: पेशाब करते समय पेशाब की मात्रा में वृद्धि, सिरदर्द, सुस्ती, उनींदापन, शुष्क त्वचा और मुंह, चक्कर आना और सामान्य बेचैनी।

इसका सामना कैसे करें? तथाकथित आसव चिकित्सा (खोए हुए द्रव की मात्रा की बहाली) शरीर के निर्जलीकरण से निपटने में मदद करेगी। इस पद्धति में प्रयुक्त द्रव का प्रकार, और जलसेक की विधि, स्थिति की जटिलता की डिग्री पर निर्भर करती है। सबसे कठिन मामलों में अंतःशिरा संक्रमण किया जाता है. निर्जलीकरण के मामूली मामलों में, व्यक्ति को बस बार-बार पीने के लिए कहा जा सकता है। शुद्ध जलमें बड़ी मात्रा, या के लिए एक विशेष समाधान मौखिक पुनर्जलीकरण. निर्जलीकरण से बचने के लिए, दिन में छह से सात गिलास तरल पदार्थ पिएं (विशेषकर वृद्ध लोगों के लिए), या ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें बढ़िया सामग्रीतरल पदार्थ (सूप, तरबूज, आदि)।

10 सिग्नल टेन: कर्क

यह क्या है? मूत्राशय में, गुर्दे में, जिसे वृक्क श्रोणि कहा जाता है (गुर्दे का क्षेत्र जहां मूत्र एकत्र होता है), या मूत्रवाहिनी (खोखला) में कैंसर बन सकता है ट्यूबलर अंगजो मूत्र को गुर्दे से मूत्राशय तक ले जाता है)। गुर्दे की श्रोणि और मूत्रवाहिनी का संक्रमणकालीन कोशिका कार्सिनोमा कैंसर का सबसे आम रूप है।, जब कैंसर की कोशिकाएंमूत्राशय की दीवारों में बनता है (जिसमें संक्रमणकालीन और की तथाकथित परत होती है) फ्लैट सेल) शरीर के अन्य भागों में स्थानांतरित हो जाते हैं।

रोग के लक्षण क्या हैं? मूत्र में रक्त (गुलाबी, भूरा, या लाल); पेशाब के साथ दर्द, पेशाब के बिना पेशाब करने की इच्छा होना। बहुत बार (मुख्य रूप से पुरुषों में) ट्यूमर मूत्र के मार्ग को अवरुद्ध कर देता है और मूत्राशय के अतिप्रवाह के कारण मूत्र असंयम का कारण बनता है।

इसका सामना कैसे करें? बेशक, योग्य डॉक्टरों का हस्तक्षेप आवश्यक है। मूत्राशय के कैंसर की ओर इशारा करने वाले लक्षण वास्तव में कई अन्य बीमारियों के संकेत हो सकते हैं। लेकिन इसका पता लगाने के लिए, बिना किसी असफलता के पूरी तरह से निदान करना आवश्यक है।. और जितनी जल्दी बेहतर हो, क्योंकि मूत्राशय के कैंसर का निदान होने पर प्राथमिक अवस्था, ठीक होना।

कमजोर मूत्राशय है नाजुक मुद्दाएक महिला के लिए, क्योंकि यह मूत्र असंयम से ज्यादा कुछ नहीं है। कई लोग चुप रहना पसंद करते हैं और अपने प्रियजनों से शिकायत भी नहीं करते हैं। यह गलत रणनीति है, क्योंकि जब बीमारी पुरानी हो जाती है, तो उसका इलाज करना ज्यादा मुश्किल होता है।

एक अनुभवी यूरोलॉजिस्ट इस बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। एक कमजोर मूत्राशय मूत्राशय के बाहरी दबानेवाला यंत्र की चोट या काठिन्य का परिणाम हो सकता है, साथ ही सौम्य या घातक एटियलजि के ट्यूमर भी हो सकता है।

पुरुष और महिला दोनों इस बीमारी से पीड़ित हैं, लेकिन आंकड़ों के अनुसार, बीमारी के सभी मामलों में से 70% मानवता की आधी महिला से संबंधित हैं।

सामान्य के तहत शारीरिक लयऔर एक बिल्कुल स्वस्थ मूत्राशय, मूत्र एक निश्चित मात्रा में जमा होता है। पेशी परत, मूत्राशय म्यूकोसा और स्फिंक्टर के ग्राही तंत्र के संवेदनशील अंत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) की ओर संकेत संचारित करते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विपरीत प्रतिक्रिया मूत्राशय के प्रक्षेपण क्षेत्र में भारीपन है, यानी छोटे श्रोणि में दबाव दिखाई देता है। द्रव का खाली होना मूत्राशय की पेशीय परत के संकुचन और स्फिंक्टर की मांसपेशियों को शिथिल करके होता है। पेशाब के बाद, संकुचन बंद हो जाता है, और दबानेवाला यंत्र अपनी प्रारंभिक स्थिति लेता है, मूत्रमार्ग के लुमेन को कसकर बंद कर देता है।

महिलाओं में एक कमजोर मूत्राशय की विशेषता क्षतिग्रस्त स्फिंक्टर के बंद होने के कार्य से होती है, इसलिए, मूत्राशय के थोड़े से भरने पर और एक छोटा सा शारीरिक गतिविधिपेशाब होता है।

कमजोरी के कारण:

• वंशानुगत कारक;
• मूत्राशय की संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• जननांग प्रणाली के विकास में विसंगतियाँ;
• भड़काऊ और संक्रामक रोग;
• कीटनाशकों के साथ विषाक्तता;
• गर्भावस्था;
• प्रसव;
• पुरानी सिस्टिटिस;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• मूत्राशय पॉलीपोसिस;
• पैल्विक अंगों के संक्रमण का उल्लंघन;
• तपेदिक;
• श्रोणि क्षेत्र में चोटें शामिल हैं मूत्र अंग.

मुश्किल डिलीवरी बड़ा फलया इसकी गलत प्रस्तुति से मूत्राशय, मूत्र नलिका और बाहरी दबानेवाला यंत्र को चोट लग जाती है। यह इन अंगों पर मजबूत और लंबे समय तक दबाव के कारण होता है। मांसपेशी टोनकमजोर हो जाता है, सूजन हो जाता है और उचित उपाय न करने पर ठीक नहीं होता है।

जहां तक ​​जलवायु परिवर्तन का संबंध है, ये मामलामूत्रजननांगी अंगों की अतिवृद्धि होती है, निरोधक आधा खुला रहता है और मूत्र कम तनाव में बाहर की ओर बहता है या मूत्राशय से स्वतंत्र रूप से बाहर निकलता है जो पूरी तरह से बंद नहीं है।

मूत्राशय की कमजोरी के लक्षण

पहला सबसे महत्वपूर्ण लक्षण मूत्राशय का बार-बार, कम और दर्द रहित खाली होना है।कमजोरी का दूसरा लक्षण लगातार भरे हुए मूत्राशय की भावना है।

पुरानी कमजोरी की विशेषता है अनैच्छिक पेशाबखांसते, छींकते, कूदते, दौड़ते, डरते या हंसते समय। एक नियम के रूप में, यह अस्थायी रूप से गुजरता है, और संक्रामक रोगों में, तीव्र चरण में दबानेवाला यंत्र की कमजोरी वापस आती है।

सिस्टिटिस और शरीर का तेज हाइपोथर्मिया कमजोरी के साथ होता है, जो बाद में गायब हो जाता है चिकित्सा चिकित्साएंटीबायोटिक्स और नॉनस्टेरॉइडल ड्रग्स।

महत्वपूर्ण!मूत्राशय की सूजन और संक्रामक बीमारी के साथ-साथ लगातार तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के साथ, मूत्र नहर के दबानेवाला यंत्र की कमजोरी जीवन के अंत तक बनी रह सकती है, इसलिए यह आवश्यक है पूरा पाठ्यक्रमएक डॉक्टर की देखरेख में मूत्रविज्ञान विभाग में उपचार।

महिलाओं में एक कमजोर मूत्राशय का इलाज

यह बीमारी काफी परेशानी लेकर आती है, खासकर एक कामकाजी महिला के लिए जो लगातार लोगों की नजरों में रहती है। बार-बार शौचालय जाने से बर्खास्तगी का खतरा हो सकता है। साथ ही, विचार लगातार मूत्र प्रणाली की ओर निर्देशित होंगे।

वहीं, यौन जीवन को दोगुना नुकसान होता है, यानी महिलाएं पेशाब करने से मना कर देती हैं और अपने साथी के सामने खुद को शर्मिंदा करने के डर से सेक्स के दौरान पेशाब की एक-दो बूंदें टपक जाती हैं। इसलिए, आपको डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच नहीं करना चाहिए, क्योंकि पूरी जांच के बाद ही वह यह सुझाव दे पाएगा कि मूत्राशय को कैसे मजबूत किया जाए।

उपचार विशेष रूप से किया जाता है व्यक्तिगत दृष्टिकोण. उपचार के पाठ्यक्रम में शामिल हैं एंटीबायोटिक चिकित्सा, भौतिक चिकित्सा अभ्यास, साथ ही साथ रोगी उपचार, मूत्राशय की मालिश अक्सर निर्धारित की जाती है।

क्या खुद की मदद करने के कोई तरीके हैं?

एक मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित चिकित्सा के समर्थन में एक मजबूत दृष्टिकोण संभव है। इसमें मुख्य रूप से निम्नलिखित सिफारिशें शामिल हैं:

दोहरानाआहार

मांस उत्पादों का कम उपयोग करना आवश्यक है, तले, वसायुक्त और मसालेदार का दुरुपयोग न करें। पेय से, गैर-कार्बोनेटेड प्राकृतिक पेय की सिफारिश की जाती है, मना करना महत्वपूर्ण है कडक चायऔर कॉफी। प्रति दिन 5 ग्राम तक टेबल नमक का सेवन किया जा सकता है।

मेनू में समुद्री भोजन, मछली और नट्स (अखरोट, जंगल और पाइन नट्स), साथ ही कद्दू और सूरजमुखी के बीज शामिल करें। प्रतिदिन 100 ग्राम अधपके चावल और अंकुरित गेहूं का सेवन करें। काढ़े और ताजी चायनींबू बाम से, सेंट जॉन पौधा और पुदीना जननांग प्रणाली के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करेगा। काढ़े मूत्राशय और दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों की लगातार मजबूती हैं।

प्रति दिन 1.5 लीटर तरल पदार्थ का सेवन नियंत्रित करें। कोशिश करें कि काम के दौरान ढेर सारी चाय या जूस न पिएं।

अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें

छोटे श्रोणि और मूत्राशय की मांसलता के लिए लगातार मजबूत करने वाले व्यायाम से स्फिंक्टर के शारीरिक कामकाज में सुधार होगा।

1. जननांग प्रणाली की मांसपेशियों का तुल्यकालिक तनाव:मांसपेशियों को कस लें और इसे लगभग 5 सेकंड तक पकड़ें, फिर आराम करें और 40 बार दोहराएं। यह कसरतदिन में 20 बार दोहराएं।
2. भार के तहत मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना:क्षैतिज स्थिति में लेटकर दोनों पैरों को 40-50 बार ऊपर और नीचे उठाएं। इस व्यायाम को दिन में 5 बार दोहराएं।
3. पेट और श्रोणि की मांसपेशियों की व्यापक मजबूती:रेक्टस एब्डोमिनिस और पैल्विक मांसपेशियों का तुल्यकालिक संकुचन। 50-100 संकुचन शरीर की किसी भी स्थिति (लेटने, बैठने या खड़े होने) में किए जाते हैं।
4. स्फिंक्टर के सिकुड़ा कार्य का प्रशिक्षण:हम केवल मूत्राशय के बाहरी स्फिंक्टर को सिकोड़ते हैं। व्यायाम दिन में 50 बार 10-20 बार तक दोहराया जाता है।

यदि आप काम में व्यस्त हैं, तो इन अभ्यासों को आंशिक रूप से किया जा सकता है, अर्थात, दो भागों में विभाजित किया जाता है, सुबह और शाम को किया जाता है।

महत्वपूर्ण!यदि आपकी मूत्राशय की सर्जरी हुई है, तो आपको मजबूत बनाने वाले व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।