Kuidas tatrapuder kehale mõjub. Tatra tera. Tatra kasulikud omadused

Tatar on meie inimeste üks armastatumaid teravilju. Samas on inimkond sellega tuttav juba üle viie tuhande aasta. Indiat peetakse tatra sünnikohaks. Tõenäoliselt kulges selle teravilja liikumine üle Maa idast läände. Euroopas kutsuti tatart kunagi türgi, araabia teradeks. Ja slaavlased nimetasid seda kreeka pähkliks, tatraks, nagu see toodi Bütsantsist. Ja sel ajal oli Kreeka osa sellest. 18. sajandi kuulus Rootsi loodusteadlane Carl Liney andis talle nime "jumalalaadne pähkel", mis ladina keeles tähendab fagopyrum. Pärast seda hakati paljudes Euroopa riikides tatart kutsuma "pööginisuks". Kuid meie ajal on sellele pandud üks nimi ja see jaguneb ainult tavaliseks, mida oleme harjunud sööma, ja tatari omaks, Siberis kasvavaks looduslikuks liigiks. Üks on huvitav – miks on inimestele see puder nii palju aastaid meeldinud? Selle mõistmiseks peame mõistma, mis on tatrapudru kahju ja kasu. Hakkame asjaga viivitamata edasi!

Mis kasu on tatrapudrust?

Koos tatraga satub inimkehasse palju kasulikke mikroelemente - kaltsium, fosfor, raud, tsink, mangaan, vask. Muide, just vask koos rauaga osaleb hematopoeesi ja hemoglobiini moodustumise protsessides ning ravib ka aneemiat. Tsink tagab suure hulga kõige normaalse imendumise erinevaid aineid eriti kõrge kiirgustaseme korral.

Tatar sisaldab palju orgaanilised happed- maleiin-, menoleen-, sidrun-, oksaalhape, mis aitavad parandada seedimist, eriti seedesüsteemi haiguste korral.

Tatar on esitatud erinevates bioloogiliselt toimeaineid pakkudes kvalitatiivset kasvu, vahetust ja keha rakkude ja kudede taastamise protsessi tervikuna. Sellised ained on tokoferoolid, pigmendid, fosfolipiidid ja mitmesugused vitamiinid. Selliste vitamiinide nagu E, PP, B1, B2 sisalduse poolest on tatar teistest teraviljadest palju parem. Tatar on konkurentsist väljas ka rutiini (P-vitamiini) koguse poolest. Nimelt on rutiinil läbilaskvust vähendavad ja tugevdavad omadused veresooned ja see vähendab ka vere hüübimise kestust, suurendab oluliselt südamelihase kokkutõmbumist, soodustab akumuleerumist inimkehas askorbiinhape, avaldab soodsat mõju kilpnääre.

P-vitamiin on asendamatu hüpertensiooni, südamepuudulikkuse, kiiritushaigus, diabeet, rasedate toksikoos, nefriit, reuma, viirushaigused, mõned nahahaigused, aga ka põletused ja külmakahjustused. Muide, on ekslik arvata, et tatras on kasulik ainult teravili. Kogu taim on rikas rutiini poolest: idud, õied, varred ja terad.

Tatras sisalduvat valku peetakse inimorganismi seeduvuse seisukohalt ainulaadseks. Ja süsivesikuid pole tatraterades palju ja need kipuvad pikaks ajaks imenduma, sest tatrapuder on rahuldav toode.

Ja see on üks põhjusi, miks teravilja lisamine laste toidulauale imikueas arstid soovitavad alustada tatrapudrust. Tatart säilib kauem ja palju paremini kui teisi teravilju. Tatart peetakse ka üheks olulisemaks meetaimaks ja tatramett on ainulaadsed omadused ja maitse, mida ühelgi teisel mee sordil pole.

Tatraputru soovitatakse lisada ka selliste haiguste korral nagu hemorroidid, artriit, reuma, närvisüsteemi haigused, suhkurtõbi, maksahaigused ja paljud teised haigused. Juba ammu on märgatud, et tatrapuder on olulise verekaotuse korral väga kasulik.

Sellel on ka antitoksilised omadused, mis aitab eemaldada ioone. raskemetallid ja liigne kolesterool organismist, vähendab haiguste riski südame-veresoonkonna süsteemist. Samuti on tatrapuder madala kalorsusega, nii et seda võib lisada dieettoit seotud kaalulangusega.

Viie tuhande aasta pärast on tuhandeid erinevaid retsepte tatrapudru keetmine ja kõik need toidud on maitsvad ja rahuldavad. Näiteks selleks, et tatar oleks rabe, soovitame saidi toimetajatel toiduvalmistamisel jälgida järgmist proportsiooni: ühele osale tatrast lisada kaks osa vett.

Kui kogu vesi on aurustunud, võite pudru tulelt eemaldada, seejärel mähkida paksu rätikuga ja oodata. Kui ootamiseks pole absoluutselt aega, saab tatart küpsetada erinevalt järgmises vahekorras: lisage ühele osale teraviljast kolm osa vett. On oluline, et toiduvalmistamisel ei pea te kaant avama ja veelgi enam - segage putru.

Enne tatra keetmist võib seda praadida, siis muutub see palju aromaatsemaks. Selleks vala tatar kuivale pannile ja prae tasasel tulel pidevalt segades umbes 3-4 minutit, kuni kuldpruuniks. Ja selleks, et säilitada rohkem kasulikke aineid, mis tatras sisalduvad, tuleb see õhtul keeva veega üle valada ja öö läbi tõmmata ja hommikul süüa.

Tatrapudru kahju

Kõigi teravilja ülaltoodud eelistega on paljude aastate jooksul selle massilise tarbimise jooksul täheldatud selle võimet esile kutsuda nõrkust, peavalu ja apaatia. Kuid sellised omadused ilmnevad ainult väga sagedase kasutamise korral. Nende tagajärgede vältimiseks soovitatakse tatart süüa koos teiste toodetega.

Muide, tatart pole tänapäevani modifitseeritud ja selle kasvatamiseks pestitsiide ei kasutata. Seetõttu on tatrapuder keskkonnasõbralik toode. Kasutage seda oma tervise heaks!

Teadaolevalt on tatar taim, mille kasvatamist alustati India põhjaosas umbes 4. aastatuhandel tagasi. Tatar tuli Venemaale Kreekast, mis õigustab oma nime - Kreeka tangud. Teravili sisaldab suur number mikroelemendid, valgud ja vitamiinid, mis on inimesele vajalikud keha täielikuks kasvuks ja arenguks. Taime kasutusala on suur. Patju täidetakse kestadega, mida ravitakse unetuse vastu, ja teradest valmistatakse ravimeid.

Töötlemise käigus toodetakse tatrast järgmist tüüpi tooteid:

• tatratangud ( täistera müüakse poodides);
• prodel (purustatud tatratera);
• helbed (aurutatud lamestatud terad);
• Smolenski jahu (purustatud või jahvatatud teravili);
• roheline tatar(töötlemata tangud, mida toortoitlased kasutavad leotades, erinevad välimuselt praetud pruunidest kruupidest – neil on hele toon).

Tatar - koostis

Tatar sisaldab tohutul hulgal kasulikke aineid, mille tõttu elanikkond seda nii hindab. Valgusisalduselt on see peaaegu võrdne lihaga ja taimetoitlased arvestavad seda tegurit oma dieedi koostamisel. See on kasulik ka diabeetikutele, kuna sisaldab madal hooldus süsivesikuid. Väike kogus rasva võimaldab toodet kasutada kehakaalu langetamiseks.

B-rühma tatras sisalduvad vitamiinid, mis vastutavad valkude ja lipiidide metabolism, normaliseerida süsivesikute ja vee-soola tasakaal organism. Nende vitamiinide puudumine mõjutab aju tööd, mõjutab nägemisteravust. Normaliseerige töö kilpnääre ja süda, P-vitamiin, mida leidub rohkesti ka tatras, aitab tugevdada arterite seinu. Sama vitamiin aitab toime tulla põletikuga, millel on bakteritsiidsed omadused.

Tatar aitab tänu selles sisalduvatele kiudainetele normaliseerida seedimist. Sobib hästi hommikusöögiks, eriti kui õhtul leotada. Pruulima toores tatar Saate mitte ainult keedetud vett, vaid ka piimaga. Toote kalorisisaldus on 310 kcal 100 grammi kohta (võiga saab rohkem!). Teravili sisaldab mitmeid kasulikke orgaanilisi aineid ja mineraale:

Tatra kasulikkus kehale

Tatrapudru kasulikkus on juba ammu tõestatud, nii et selle toote söömine on kasulik kõigile, kes soovivad kaalust alla võtta, sest tatar annab täiskõhutunde, varustades samal ajal keha kasulikud ained. See alandab kolesterooli ja kiirendab ainevahetust. Tatar on suurepärane antidepressant ja aitab võidelda väsimusega. tatar aitab kaasa võitlusele vähirakkude vastu tänu selles sisalduvate flavonoidide sisaldusele. See vähendab trombide tekkeriski, toetab südame-veresoonkonna süsteem hästi.

Mis on kasulik tatar naise kehale

Tatra tõhusus ja kasulikkus naistele on tõestatud. Soovitatav süüa rasedatele normaalne areng lootele ja selle tervisele, kuna teraviljad sisaldavad foolhapet. Sagedane kasutamine tatar toidus mitte ainult normaliseerub üldine seisund keha, vaid aitab tugevdada ka juukseid ja küüsi, ühtlustab jumet. Suurepärane sisu fütoöstrogeenid looduslikku päritolu toetus hormonaalne tasakaal kompenseerides menopausi ajal tekkinud suguhormoonide puudust.

Mis on kasulik tatar meestele

Tatra kasulikkust meestele on korduvalt tõestatud. Toote kõrge valgusisaldus soodustab kasvu lihasmassi mis suurendab keha vastupidavust. See asjaolu muudab selle sportlaste jaoks hädavajalikuks. Toetada aitavad aminohapped, mis on samuti rikkad tatras meeste potentsi. Väärib märkimist, et see kasulik toode aitab kaasa meeste seksuaalse vastupidavuse säilitamisele, ennetades enneaegne areng impotentsus.

Tatra kahjustus

Välja arvatud kasulikud omadused, tasub mainida tatrast tulenevat kahju. Ei saa öelda, et see on võimeline organismile mingit kahju tekitama, kuid selle ülemäärasel kasutamisel ei pruugi olla ravi, vaid inimesele kahjulik mõju, eriti kui tal on kroonilised haigused seedetrakti, kuna üleküllus põhjustab krampe, kõhulahtisust ja mõnikord ka kõhukinnisust. Tatar võib liigsel tarbimisel põhjustada allergiat. Kuna teravili imab suurepäraselt õhust lõhnu ja lisandeid, tasub seda hoida kuivas, suletud ja pimedas kohas.

Kas on võimalik iga päev tatart süüa

Paljud on huvitatud küsimusest, kas dieedil on võimalik iga päev tatart süüa? See kehtib eriti nende kohta, kes püüavad kaalust alla võtta. Võite süüa keedetud teravilju, keefiriga, vaheldumisi kaerahelbedega. Peaasi on õigesti küpsetada. Suur kogus tatart on kahjulik inimestele, kellel on seedetrakti häired, diabeet ja hüpertensiivsetel patsientidel. Toote ülemäärasel tarbimisel noorukitel ja rasedatel on vastunäidustused.

Video

Tatrapuder on üks maitsvamaid, rahuldavamaid ja tervislikud toidud Vene köök. See on populaarne paljudes riikides, tatar on peaaegu kõigis dieetides, samuti soovitatakse seda kasutada maksa-, mao- ja teiste elutähtsate organite haiguste korral.

Lisaks tatar ainulaadne taim, mis absoluutselt ei karda umbrohtu ega vaja väetisi. Milleks siis sellist toodet nagu tatrapuder, kasu ja kahju organismile selle kasutamisest saada ning milline on selle teravilja koostis?

Tatra keemilise koostise uurimise käigus selgusid paljud selle positiivsed omadused. Näiteks toitumisspetsialistid peavad seda rooga kehakaalu langetamiseks sobivaks ja võib kehale kasu tuua.

See sisaldab kolme olulist aminohapet, mis on täisväärtusliku valgu allikas. Ja tatraterad ei sisalda mitte ainult mitmesuguseid mikroelemente, nagu tsink, mangaan, kaltsium ja kaalium, vaid ka terveid B-, P- ja PP-vitamiinide komplekse, mis on vajalikud inimeste tervise parandamiseks. Ka tatra keemilises koostises on palju orgaanilisi happeid: sidrun-, õun-, oksaal- jne.

tatar - dieetroog sest selle kalorisisaldus on väga madal. Kuid samal ajal on sellest saadav puder südamlik ja toitev. Kui me võtame puhta toote, siis energia väärtus see võrdub 92 kcal. Kuid isegi või, soola või vürtside lisamine hommikupudrule ei lisa palju kaloreid. Ja see maitseb kindlasti paremini.

Tatra kasulikud omadused

Tatar on inimkeha jaoks väga oluline, kuna sellel on järgmised kasulikud omadused:

• soodustab raskmetallide ioonide ja kiirgusproduktide eemaldamist;
• vabaneda liigsest kolesteroolist;
• Aitab vältida kõhukinnisust kõrge sisaldus tselluloos;
• rauaga rikastatud suurendab hemoglobiinisisaldust aneemia korral;
• mõjutab positiivselt nägemist;
• säilitab elujõudu.

Vitamiiniderikas tatar aitab võidelda mitmesugused vaevused. Vitamiin C kasulik südamepuudulikkuse, külmumise, kiiritushaiguse ja nahahaiguste korral. Vitamiin B9 tugevdab immuunsüsteemi ja kõik kaitsefunktsioonid organism.

Tatar sobib suurepäraselt inimestele, kes kannatavad rasvumise, südamehaiguste ja diabeedi all. Seda soovitatakse positsioonis olevatele naistele, kuna see sisaldab foolhapet, mis mõjutab soodsalt loote arengut. Pealegi, see toode hea tervetele küüntele ja juustele. Olles hommikusöögiks tatraputru söönud, saab inimene energialaksu ja suurepärase tervise terveks päevaks.

Kuid tatral pole praktiliselt mingeid miinuseid. On ainult mõned vastunäidustused. Kuigi tegemist on kaalu langetamiseks kasutatava tootega, ei soovitata sellel siiski üle kahe nädala istuda.

Suure valgusisalduse tõttu võib tatar põhjustada allergiline reaktsioon. Samuti võib liiga sage tatra tarbimine avalduda kõhupuhituse või kõhukrampide näol.

Kas väikelastele on võimalik süüa tatraputru?

Lastele soovitavad lastearstid alates seitsme kuu vanusest dieeti lisada tatraputru. Selles sisalduvad ained on ju kasvavale organismile hädavajalikud. See on hästi seeditav ja gluteenivaba.

Imikut on soovitav toita aastal toodetud pudruga tööstuskeskkond, kuna poest ostetud teravili võib olla ebakvaliteetne. imikud ei soovitata putru piimaga toita, sest nende organism võib selliseid tooteid siiski halvasti omastada.

Dieet tatrapudrul

Nagu juba mainitud, kasutatakse tatart aktiivselt kehakaalu langetamiseks. Retsept sisaldab ainult teravilja ja vett. Peaasi, et putru mitte millegagi täita. Tangud sorteeritakse ja pestakse veega. Pärast seda valatakse see termosesse ja valatakse keeva veega vahekorras 1: 2. Ja päeva pärast saab putru süüa.

See dieet on mõeldud 10 päevaks. Lisaks tatrale tuleb juua rohkem vett. Lubatud on süüa õuna või juua klaas keefirit. Kuid parem on lõpetada ainult pudruga, vastasel juhul võib kehakaalu langetamise protsess edasi lükata.

Neile, kes ülekaal ei sega elu, saab keeta tatraputru piimaga. See on toitev ja maitsev hommikusöök. Ja selle toiteväärtus pole palju suurem kui keedetud vee oma. Lisaks võib seda kas piimas keeta või pärast seda lisada.

Mis kasu on rohelisest tatrast?

Nüüd leidub poelettidel sageli rohelist tatart. Seda peetakse "elusaks", kuna see sisaldab veelgi rohkem kasulikke komponente.

Sellist tatart soovitatakse ka hommikusöögiks inimestele kehakaalu langetamiseks. See parandab immuunsust, aeglustab vananemisprotsesse, eemaldab kolesterooli, taastab suhkrusisalduse normi ja kaitseb organismi keskkonnamõjude eest.

Tatart on pikka aega peetud kasulikuks ja maitsev toode. Kuid nagu iga roa puhul, sõltub palju sellest, kui hästi see on küpsetatud.

Tänapäeval pole tatar maiuspala. Seda võib laualt leida peaaegu igas kodus. Sellel on meeldiv maitse ja palju kasulikku Inimkeha omadused.

Oma välimuse ajastul oli see teravili kõige populaarsem oma suure hulga vitamiinide ja mineraalid. Oma nime sai see päritolumaa – Kreeka – tõttu.

Tatral on mitmeid kasulikke omadusi, näiteks:

• Sisaldab suur hulk raud ja jood, millel on kasulik mõju vaimne tegevus isik.
• Aitab parandada seedetrakti tööd.
• Puhastab suurepäraselt soolestikku.
• See on peamine kiudainete allikas.
• Täiuslikult küllastab keha.
• Sellel on üldine tugevdav toime.
• Tunnustatud kui dieettoode.
• Vähendab kolesterooli taset, vältides seeläbi ateroskleroosi teket.

Teravili sisaldab suures koguses foolhape, mis on lapse kandmise perioodil äärmiselt kasulik. See soodustab normaalset arengut ja takistab mitmesugused väärarengud lootel. Samuti osaleb see komponent DNA sünteesis.

Tatar rahuldab suurepäraselt näljatunde ja kannab tiitlit dieettoode. Toitumisspetsialistid on selle põhjal välja töötanud suure hulga dieete, et vabaneda ülekaaluline. Tänu kiudainetele ei küllasta see mitte ainult keha, vaid aitab ka soolestikku puhastada kahjulikud ained, räbu ja toksiine.

Tatar avaldab väga positiivset mõju sellistele kehasüsteemidele nagu:

1. Endokriinne.
2. Närviline.
3. Ekskretoorsed.

Teravili aitab unetusega toime tulla ja rahustab närvisüsteem. See aitab leevendada turseid ja liigne vedelik kehast.

Tatra abil saate isegi lahti krooniline kõhukinnisus. See on üks väheseid toiduaineid, mis ei ole geneetiliselt muundatud.

See on täiesti kahjutu toode, kuna see ei ole võimeline absorbeerima negatiivseid aineid, millega põllukultuure töödeldakse. Ta on väga vastupidav mitmesugused haigused, seega pole vaja seda erinevate kemikaalidega töödelda.

Tänu kaltsiumile avaldab see positiivset mõju hammaste, küünte ja juuste üldisele seisundile. See hoiab ära juuste rabeduse ja kuivuse ning on võimeline kaitsma ka kaariese tekke eest.

Tatra üks olulisemaid omadusi on selle võime normaliseerida vererõhku.

Omal moel keemiline koostis teraviljad on peaaegu sarnased lihaga. See sisaldab suures koguses valku. Soovitan taimetoitlastele selle mineraalaine taastamiseks organismis.

Tänu sellele imendub see organismis kiiresti taimne valk ja aminohapped. Regulaarne teravilja tarbimine aitab täita kõigi normaalseks arenguks vajalike mikroelementide puudust.

Vaatamata sellele, et tatar on väga kasulik toode, ei tohiks seda liigselt tarbida. Liiga privaatne tatra tarbimine võib põhjustada järgmisi tagajärgi:

• Kõrgenenud veresuhkur. Teravili sisaldab tärklist, mis suures koguses organismis aitab tõsta suhkrut.
• Kõhuhäda.
• Allergiate esinemine.

Tatra kasutamine on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• Maohaavandi olemasolu.
• Gastriit.
• Imetamise periood naistel.

Tatar on väga kasulik toode, kuid te ei tohiks oma dieeti ainult sellega piirata. See võib põhjustada väsimust ja peavalu. MeditsiinitöötajadÄrge soovitage seda toodet kasutada rohkem kui kuus kuni seitse päeva järjest.

Kasutamine rahvameditsiinis ja kosmetoloogias

Tatar sai elanikkonnale tuntuks sadu aastaid tagasi. Seda on kasutatud nii toiduvalmistamiseks kui meditsiinilistel eesmärkidel. Teravilja abil saate eemaldada põletiku kahjustatud nahapiirkondade ümber. Purustatuna suudab see sisselõigetelt mäda välja tõmmata ja haavu ravida.

Tatral põhinevad rahvapärased retseptid võivad ravida selliseid haigusi nagu:

• Aneemia.
• Aneemia. Tatar soodustab vereloomet.

Raviomadused pole mitte ainult toote tuumad, vaid ka selle lehed. Neid kasutatakse selliste haiguste raviks nagu:

• Kiirgushaigus.
• Leetrid.
• Sarlakid.
• Südame-veresoonkonna probleemid.

Tatra abil saate neutraliseerida Negatiivsed tagajärjed toidumürgitus. See on uskumatult kasulik inimestele, kellel on suured kehaline aktiivsus. Aitab taastada jõudu ja täidab keha energiaga. See kehtib eriti sportlaste kohta.

Teravilja kasutamisega saavad nad mitte ainult elutähtsat energiat, kuid mikroelemendid, mis aitavad kaasa lihasmassi värbamisele ja suurendavad keha vastupidavust.

Selle üks olulisemaid eeliseid on kvertsetiini olemasolu, mis suudab isegi vastu seista vähirakud. Seetõttu nimetatakse sageli tatar profülaktiline vähi arengu vastu.

Traditsiooniline meditsiin kasutab tatart nohu ja kurguvalu raviks. Selleks on vaja teravilja kuival pannil veidi praadida, seejärel riidesse mähkida ja haigele kohale kanda. Kuumana soojeneb see suurepäraselt, mille tulemusena toimub taastumine. Seda meetodit kasutatakse sageli sinusiidi korral.

Tatar võib olla mitte ainult pruuni, vaid ka rohelise värviga. See tähendab, et tuumad pole veel päris küpsed, kuid on söömiseks valmis. Rohelisel tatral on ka kasulikud omadused.

See sisaldab kõike sedasama toitaineid, nagu küpses, on ainult nende kasulikkuse koefitsient palju suurem. Seda teravilja kasutatakse selliste haiguste raviks nagu:

1. Südame isheemia.
2. Hüpertensioon.
3. Aneemia.
4. Diabeet.
5. krooniline stress.
6. Stenokardia.
7. Bronhiit.

Selliste teraviljade kasutamine aitab tugevdada veresoonte seinu ja vähendab oluliselt kapillaaride haprust.

Tangudel pole mitte ainult meeldiv maitse ja kehale kasulikud omadused. Kuid see võib olla kasulik ka inimese nahale. Seda kasutatakse sageli kosmeetikatööstuses. Selle põhjal valmistatakse kodus valmistatud losjoonid, mis aitavad taastada naha elastsust. See tööriist sobib suurepäraselt rasune nahk, soodustab pooride ahenemist ja eemaldab õlise läike.

Näomaske tehakse ka tatra baasil. Segu niisutab suurepäraselt ja silub nahka peentest kortsudest.

Ka farmakoloogiline maailm ei läinud tatrast mööda. Selle põhjal tehakse laste toit mõeldud alla üheaastastele lastele. See on üks väheseid teravilju, mis ei sisalda gluteeni, seedimist raskendavat ainet. Sellist imiku piimasegu ei seedi mitte ainult laps suurepäraselt, vaid rahuldab ka näljatunnet.

Tatar on väga kasulik ja maitsev toode. Kõik teavad teda lapsepõlvest saati. Paljude jaoks on see tänapäeval üks armastatumaid teravilju.

Kuid on oluline meeles pidada, et see on kasulik ainult väikesed kogused. Vaatamata suurele vitamiinide ja mineraalainete sisaldusele pikaajaline kasutamine see võib põhjustada energiakadu.

Sarnased postitused

Tatar on populaarne väärtuslik teravili, mis sisaldab 18 aminohapet. See on meie tervise jaoks kõige väärtuslikum toode.

Tatra kodumaaks peetakse Indiat, Nepali, kus ta kasvas metsikult. Kruubid jõudsid Venemaale Kreekast, sellest ka nimi. Just siin, venelased, on tatar muutunud oluliseks põllukultuuriks.

Kaasaegsed teadlased peavad tatart kõige kasulikumaks põllukultuuriks ja soovitavad lisada selle igas vanuses inimeste dieeti. Kuid tuleb märkida, et kõige kasulikum toores teravili on helekollane või kergelt rohekas, ja mitte see Pruun värv mida me poest ostame. Niisiis, uskumatuid eeliseid tatar inimkehale.

Tatra eelised inimesele

Tatra kasulikkus tervisele

Alates iidsetest aegadest on traditsioonilised ravitsejad tangud kasutanud erinevate haiguste raviks.

Pakun retsepte traditsiooniline meditsiin, kuid enne kasutamist peate konsulteerima arstiga, te ei pea ise ravima.

1. Tatar eemaldab suurepäraselt vedeliku kehast, nii et seda saab kasutada nõrgenenud bronhide raviks.
2. Röga eemaldamiseks, aga ka kuiva köha korral pruulitakse tatraõisi (40 g õisi liitri vee kohta.).
3. Leukeemia ehk teisisõnu leukeemia raviks kasutatakse tatravõrsete tõmmist (klaas võrseid liitri keeva vee kohta). Nad joovad seda ilma piiranguteta. Võite keeta tatrateed (tl lilli keedetakse keeva veega, jäetakse pooleks tunniks ja juuakse ¼ tassi kolm korda päevas). Ärge unustage pingutada.
4. Kollatõvega määrisid haigeid õhukese pudruga. Peate kaks tundi soojas lamama.
5. Kurguvalu raviti kompressidega, pannil torgati tatar, pandi suka sisse ja seoti ümber kaela. Liigesvalu raviti samamoodi.
6. Toortatraga kuivatatud abstsessid, paised. Tatar purustatakse, lisatakse vesi, segatakse, määritakse marli sisse ja kantakse häirivale kohale.

Kuidas tatart kasulikult küpsetada?

Et kõik päästa kasulikud komponendid, tatar peab olema korralikult keedetud. Kõige väärtuslikum toores teravili, mitte praetud, mitte
aurutatud. Kõige parem on tatart aurutada klaasnõus keeva veega. Täida see öösel ja hommikul keeva veega tervislik hommikusöök valmis.

Nüüd teame, kuidas tatart kasulikult küpsetada. Aurutatud teravilja võid ka viis minutit madalal kuumusel aurutada.

Proovi maitsvaid ja mis kõige tähtsam tervislikke tatrakotlette:

• tangud - klaas ja teine ​​pool;
• kaks pirni;
• porgand;
• muna;
• lusikatäis koort;
• päevalilleõli.

Loputage tatar ja aurutage 6 tundi. Seejärel soola ja lisa praetud sibul porgandi, muna ja koorega. Võite lisada veidi kana või hakkliha. Pimedad kotletid, prae viis minutit.

Järeldus: tatra kasulikkus on tohutu, proovi seda sagedamini oma menüüsse lisada ja keha tänab sind.