Miks mu jalad kuumas paistes on? Suvine turse: kust tuleb kuumuse käes liigne vedelik. Kas kuumusest tingitud jalgade turse on ohtlik?

Kuumade päevade saabudes hakkasid paljud inimesed märkama, et nende jalad ja/või käed on paistes. See nähtus mitte ainult ei muuda inimkeha vähem atraktiivseks, vaid võib viidata ka selle olemasolule tõsiseid probleeme tervisega. Esiteks selgitame välja, miks turse tekib.

Miks jalad/käed/sõrmed kuuma käes paisuvad

Vedeliku kogunemisest põhjustatud turset nimetatakse turseks. Kui selline turse tekib jalgades ja/või kätes, nimetatakse seda perifeerseks turseks. Veepeetus organismis on põhjustatud paisumisest veresooned jäsemetes.

Vasodilatatsiooni põhjuseks võib olla kuumus, kõrge õhuniiskus või paljud muud põhjused. Laienemise tõttu veresooned vedelik koguneb kudedesse, mistõttu nad tegelikult paisuvad. Samal ajal tursed ainult intensiivistuvad, kui inimene kaua aega liikumatult (ühes asendis seistes või istudes), sest gravitatsiooni mõjul voolab kogu see vedelik üha enam kätesse ja jalgadesse.

Kuidas leevendada käte ja jalgade turset

Pidage meeles, et lisaks ilmastikutingimused, turse põhjuseks võivad olla neeru- või kardiovaskulaarsüsteemi haigused. Mõlemal juhul soovitab arst teil tõenäoliselt võtta diureetikume (veepille) ja piirata soola tarbimist.

Kui te pole veel jõudnud arsti juurde pöörduda (mida peate kindlasti tegema), kuid jalgade ja käte turse teid häirib, on turse eemaldamiseks mitu võimalust.

Käte ja jalgade turse vähendamise viisid

1. Tõstke jalad üles. Kui istud pikka aega, pane laua alla tumba, taburet või tool ja puhka sellele jalad. Kui teil õnnestub pikali heita, tõstke jalad pea kohale, asetage need diivanile, seinale või mõnele padjale. Las gravitatsioon teeb oma asja – leevendab jalgade turset.

2. Kõndige rohkem. Kui teie kontori feng shui ei võimalda teil jalgade alla enam-vähem kõrget tuge panna, proovige teha viieminutilisi pause ja kõndida nii tihti kui võimalik (soovitavalt iga tunni tagant). See parandab vereringet ja aitab lümfisüsteem pumbata liigne vedelik välja.

3. Kompressioonsukad. Kui peate päeva jooksul pikka aega seisma, kandke kompressioonsukkpüksid, sukad või sukad. Need aitavad parandada vereringet.

4. Käte massaaž. Kui teie käed on paistes, võib mõlema käe sõrmeotstega masseerimine, liikudes õlast randmeni, aidata parandada vereringet ja lümfiringet. Võite teha ka järgmise harjutuse: hoidke oma käed rindkere kõrgusel ja hakake neid rusikasse suruma ja lahti võtma.

Millistel juhtudel võib turse olla ohtlik?

Turse põhjuseks võivad olla üsna tõsised terviseprobleemid, mille hulgas nimetavad arstid lisaks neeru- ja südame-veresoonkonna haigustele maksahaigust, uneapnoed, allergiat, võttes teatud meditsiinilised preparaadid(näiteks: mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, antihüpertensiivsed ravimid, kortikosteroidid, antidepressandid, HAR) ja keemiaravi.

Turse võib tuleneda ka kirurgiline eemaldamine või lümfisõlmede ebaõige toimimine, mis vastutavad vedeliku filtreerimise ja keha puhastamise eest bakteritest, viirustest ja muudest patogeenidest.

Lisaks võimalikule rasked haigused, käte ja jalgade turse sisse rasked juhtumid võib põhjustada nahahaavandeid. Ja neist omakorda võib saada läbitungimise viis tõsised infektsioonid nahka. Samuti suurendab säärte ja jalgade krooniline turse verehüüvete tekkeriski, mis võivad sattuda elutähtsatesse kehaosadesse olulised elundid(trombemboolia), mis võib lõppeda surmaga.

Seega, kui teil on koos käte või jalgade tursega järgmised sümptomid: õhupuudus, kiire südametegevus, valu või põletustunne jäsemetes või rinnus, palavik – pöörduge viivitamatult arsti poole – need sümptomid võivad viidata trombembooliale.

Estet-portaal soovitab tungivalt: jalgade ja käte kroonilise turse korral, isegi kui teil õnnestub ülaltoodud soovituste abil turse vabaneda, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga, et selgitada välja sellise turse põhjus.

Sageli kogevad inimesed jalgade turset. Tuntud turse põhjused alajäsemed: rohke vedeliku joomine, jalgadega töötamine, neerufunktsiooni kahjustus, kliimatingimused, naiste harjumuse tagajärg jalgu ristata, rasedate naiste jalgade turse jne.

Soojuse kliimatingimused mõjutavad oluliselt keha toimimist. Et mõista, miks palavuses nii kuum on, mõelge inimkeha ehitusele. Keha peamine ülesanne kuumuses on jahutamine. Keha jahutab liigse vedeliku – higi – vabanemine. Kuidas rohkem inimesi tarbib vedelikku, seda rohkem eritub läbi naha.

Kui väljas on palav ilm, toodab keha ohtralt kogust higistama. Sageli isegi terve keha ei talu suuremahulisi vedelikke. Selle tulemusena on turse ilmnemine võimalik, süda ja neerud ei talu liigset koormust.

Arstid usuvad, et kuuma ilmaga turse - loomulik protsess, mis ei kujuta endast ohtu. Need ilmuvad alates kliimatingimused, erikohtlemine ei nõua. Kuid peate protsessi jälgima. Lõppude lõpuks on turse tulemus rikkumine soola tasakaal keha ja vereringe.

On juhtumeid, kui alajäsemete turse suurus on erinev. Põhjused on teada - suurema tursega jala veenid eristuvad nende nõuetekohase toimimise rikkumisega. See ei ole ohtlik, pärast lihtsate meetmete võtmist paistetus kaob. Kui paistetus pärast massaažikuuri ei kao, tursete tekkekohtades tekivad puhata, punetus ja tuntav valu, tuleb pöörduda arsti poole.

Kuidas kuuma käes turseid vältida

Kui jalad paisuvad kuuma käes, järgige rikkumiste vältimiseks reegleid:

• Õhtul tee reegliks, et anna jalgadele puhkust. Lihtsalt tõstke 10-15 minutit. Treening suurendab vedeliku väljavoolu jalgadest.
• Aitab külm ja kuum dušš. Protseduuri on võimalik korrata hommikul ja õhtul, pöörates tähelepanu probleemsele piirkonnale.
• Pidage kinni minimaalsest dieedist. Kuuma ajal ärge sööge ohtralt magusat, vürtsikat ja soolast toitu. Need tooted hoiavad kehas vedelikku.
• Vähendage vedeliku tarbimist kuni vajalik miinimum. Kuuma ajal soovitatakse inimesel tarbida mitte rohkem kui 3 liitrit vedelikku, soovitav on kasutada ilma gaasita magustamata vett. Parem vedelik lisa veidi soola. Tee sidrunivesi lisades lihtsalt sidruniviilu. Janu tekib alkoholi tarvitamisest. Kuumuses on parem sellest hoiduda. Või vali õlu minimaalse alkoholisisaldusega 4%, kuiv valge vein.

Aitab võidelda düsfunktsiooniga kehaline aktiivsus. Sobib kõige paremini veetegevusteks. Tegevuse kasulikkus seisneb selles, et vesi avaldab kehale survet, samal ajal ei lase anumatel laieneda. See hoiab ära turse. Kui valida vesiaeroobika ja ujumine, kaovad kuuma käes jalgade tursed kergesti.

Dünaamiline tegevus avaldab positiivset mõju organismi talitlusele. Määratud viisid aitab vältida turset isegi rasedatel, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused. Treening on tõestatud viis turse vältimiseks.

Statistika järgi on jalgade turse sagedamini naistel. Nad alistuvad trendidele ja moele, valides valed kingad. Selle tulemusena ilmub tööpäeva lõpuks jalgadele turse. Õige valik ortopeedilised kingad vähendada jalgade turse tekkimise tõenäosust.

Kui järgite teadaolevaid reegleid, on võimalik turse tekkimist vältida.

Kuidas toime tulla tursega ilma ravimiteta

Enne tursega tegelemist ravimid, proovige vabaneda lihtsatest viisidest:

Tursetest on võimalik vabaneda abiga traditsiooniline meditsiin. Enne protseduuride jätkamist pidage nõu oma arstiga. Kasutatakse vanne: mere- või lauasoola, kuiva sinepi, männiokkaekstraktiga. Kasulikud jalgade hõõrumised. Kui turse põhjused on veenilaiendid, on kuumade vannide võtmine rangelt keelatud.

Kui toime puudub, pidage ravimite väljakirjutamiseks nõu arstiga.

Ravi ravimtaimedega

Taimed on tõhusad haiguste ravis. Pole erand - võitlus jalgade turse vastu. Sellise ennetamise ainus nüanss on rasedate naiste turse, isiklik talumatus puuviljade, köögiviljade, allergiline reaktsioon. Rasedate naiste puhul peate enne taimseid ravimeid konsulteerima arstiga, tõenäoliselt on uimastiravi võimalused.

Kui tekib turse, sööge diureetilise toimega köögivilju ja puuvilju: maasikad, arbuus, jõhvikad, jõhvikad, kadakas. Sarnaste omadustega köögiviljad on suvikõrvits ja kurk. Lisage oma dieeti lehtköögiviljad: till, salat, köömned, petersell, roheline sibul – tooted normaliseerivad neerude ja südame tööd. Köögiviljad ja puuviljad on kasulikud turse vabanemiseks, keha seisundi parandamiseks. Kasulikud maitsetaimede infusioonid.

Jalgade turse kuuma käes rasedatel

Pöörake erilist tähelepanu naistele. Põhjused on tervislikud seisundid, muutused talitluses siseorganid ja kuuma ilmaga.

Kui turse tekib elundite talitlushäirete tõttu, toimub ravi günekoloogi valvsa järelevalve all.

Rasedatele naistele, kes kannatavad jalgade turse all, on soovitatav eriline dieet ja vedeliku tarbimise kontroll. Vees ei saa piirata, peate olema tähelepanelik õige valik joogid. Eemaldage oma dieedist kohvijoogid ja must tee. Sööge diureetilise toimega köögivilju, puuvilju, lehtköögivilju. Kui vastunäidustusi pole, füüsiline aktiivsus on vajalik, tasub sooritada ülaltoodud harjutusi.

Kui pingutustele vaatamata tulemust pole, on soovitatav pöörduda arsti poole.

Jalade turse probleem muretseb paljusid mitte ainult kosmeetilisest vaatenurgast. Ebamugavustunne, väsimus, ebamugavustunne alajäsemetes - see on nimekiri tunnetest, millest need, kes kannatavad jalgade turse all, tahavad vabaneda. Turse ilmnemisel on mitu põhjust ja paljud neist pole sugugi nii kahjutud. Vaatame, miks jalad kuuma käes paisuvad ja mida tuleb teha.

Mida teha, kui mu jalad suvel paistetavad?

Suvel jalgade turse on tingitud liigsest vedeliku kogunemisest kehasse pehmed koed. Palava ilmaga püütakse juua palju erinevaid jooke, higistatakse sagedamini. Selle tulemusena see puruneb vee-soola tasakaal neerud ei pruugi oma ülesandega toime tulla.

1. Gaseeritud jooke ei ole soovitav juua, see on parem - taimeteed, puuviljajoogid või kompotid, kuid ilma suhkruta.
2. Juua võib sidruniga hapendatud vett.
3. Püüdke vältida soolaseid, suitsutatud ja vürtsikaid toite.

Tugevalt paistes jalad suvel kuuma käes ja veenidega. Soojuse ja suure vedelikumahu mõjul muutuvad anumate seinad õhemaks ning hakkavad vett rakkudevahelisse ruumi laskma.

1. Jalgadele tuleb sagedamini puhkust anda, võimalusel lamades tõsta jalad kõrgemale.
2. Kontrastdušši on hea võtta hommikul ja õhtul, andes Erilist tähelepanu jalad - see parandab vereringet ja tugevdab veresooni.

Need, kes on harjunud kandma kingi või sandaale kõrged kontsad, samuti jalgade liigse pigistamise korral kitsad kingad, jalad võivad kuumal perioodil kõvasti paisuda. Mugavad jalanõud on tervete jalgade võti.

Turse ilmnemisele kalduvate inimeste kategooriasse kuuluvad "seisva" elukutsega inimesed - juuksurid, müüjad, kirurgid ja teised. Kannatavad ka need, kellel on "istuv" kontoritöö.

Tehke kindlasti jalgadele harjutusi, isegi kõige lihtsamaid. Näiteks:

1. Rullimine kannast varvaseni ja tagasi.
2. Kodus saab rullida taignarulli või kõva pall paljajalu.

Peab ikka proovima rohkem kõndida.

Mida teha rahvapäraste abinõude abil, kui suvel jalad paisuvad?

Paljud on huvitatud sellest, millised rahvapärased abinõud on suvel jalgade turse vastu. Suvi on rikas aeg. Sel hooajal looduslikud diureetikumid, näiteks:

Patsient läbib täieliku läbivaatuse, mille käigus selgitatakse välja vedeliku kogunemise põhjus ja miks jalad kuuma käes paisuvad. Kui selgub, et haigusseisund ei põhjusta haigust, annab arst nõu tõhusaid viise võidelda turse vastu suvel.

Patoloogia arengu mehhanism

Palavuses jalgade turse peamiseks põhjuseks on inimese südame-veresoonkonna füsioloogia, mis vastutab ka keha ülekuumenemise eest. Selle keskmes jalgade turse sisse päikseline ilm on kaitsemehhanism , takistades paljusid tagasilöökülekuumenemine.

Alajäsemete hapnikuga varustamine toimub südame töö ja arteriaalsete veresoonte rõhu tõttu. Venoosne väljavool toimub veresoonte klapiaparaadi tõttu. Kuuma ilmaga aga veresooned laienevad, et kehatemperatuur püsiks normaalsetes piirides.

Anumate valendiku suurenemine takistab piisavat verevoolu läbi veenide ja algab selle stagnatsioon.

See on peamine turse põhjus suvel. Probleemi tõsidus sõltub aga muudest teguritest, näiteks neerufunktsioonist.

Teine tegur, mis selgitab, miks jalad kuuma ja päikesepaistelise ilmaga paisuvad, on higistamine. Selle eesmärk on ka säilitada sisetemperatuur organism. Patoloogia moodustumise mehhanism seisneb selles, et higiga see kaob suur hulk soolad. Selle tõttu langeb plasma onkootiline rõhk ja vedelik siseneb interstitsiaalsesse ruumi, jäädes seal püsima.

Samuti põhjustab kuumuse turse järgmisi põhjuseid:

• liigne soola tarbimine;
• suur kogus vedelikku purjus;
• ülemäärane füüsiline harjutus(või vastupidi, praktiliselt istuv pilt elu);
• ülekaal;
• alkoholi tarbimine;
• ebamugavate kingade kandmine;
• rasedus (sellistel naistel võivad jalad paisuda iga ilmaga).

Turse moodustumise patoloogilised tegurid

Jalgade pidev paistetus kuuma ilmaga on hoiatusmärk tõsine süsteemne haigus.

Jalade tugev turse kuuma käes viitab südame-veresoonkonna süsteemi riketele ja kroonilise südamepuudulikkuse tekkele.

Nad häirivad patsiente õhtune aeg ja hommikuks peaaegu kaduma. Probleem algab jalgade tursega, mis levib järk-järgult kogu jalale, kõhule, sõrmedele ja näole. Jala seisund halveneb kuuma ilmaga.

Neeruaparaadi funktsionaalsust rikkudes tekib turse ka jalgadele, kuid nendega kaasneb näo turse. Jalgade tursete tekkemehhanism seisneb selles neerud ei suuda kogu liigset vedelikku eemaldada ja see koguneb rakkudevahelisse ruumi. See probleem on üsna eluohtlik seisund, kuna järk-järgult halveneb neerude töö, mille tulemusena väljutatakse kõik kahjulikud ained kehast.

Kuumaga paistetavad naistel jalad tänu veenilaiendid alajäsemete veenid. Mehed sellest haigusest eriti ei hooli. Veenilaiendite haigus on pärilik probleem ja areneb tüdrukutel, kellel on järgmised eelsoodumused:

• pikaajaline seismine (seisev töö);
• keskmine vanus;
• kõrgete kontsade kandmine;
• ülekaal;
• suitsetamine;
• ületöötamine.

Jalade turse kuumuse käes areneb tänu sellele, et veenide elastsus halveneb, anumad laienevad, mistõttu klapid on häiritud.

Selle tõttu tekivad jalgades ummikud ja ilmnevad tursed. Kuuma ilmaga paistetus tänu kaitsemehhanismidele ainult suureneb. Võitle patoloogiaga varajased staadiumid saab teha venitussidemetega.

Maksahaigusega inimestel on jalad kuumast sageli paistes. See kehtib eriti patsientide kohta, kellel on krooniline hepatiit, tsirroos ja muud tõsised patoloogiad. turse moodustub maksarakkude ebapiisava valkude tootmise tõttu, ja suvel kaotab osa neist higistamisega. Sarnane mehhanism jalgade turse ilmnemiseks nälgivate inimeste kuumuses.

Kuuma tursega toimetulemise viisid

Esiteks peab inimene sooritama lihtsaid ennetavad tegevused kuuma ilmaga turse vältimiseks. Need sisaldavad:

• pärast pikka seisvas asendis viibimist peaksite koju tulema ja umbes veerand tundi lamama, jalad püsti;
• kaks korda päevas on soovitatav võtta kontrastdušš;
• vältida soolaseid, suitsu- ja vürtsikas toit, kuna see tekitab janu ja hoiab kehas vett kinni, mis aitab kaasa jalgade tursete tekkele;
• vett tuleks tarbida suurtes kogustes (sooda ja magusa vee joomine ei ole lubatud);
• võimalusel tuleks sooritada vesiaeroobika harjutusi (soovitavalt merevees).

Kui jalad on kuuma ilmaga väga paistes ja te ei saa probleemi ise lahendada, peaksite turse põhjuste väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole.

Südame-veresoonkonna patoloogiad, neeru- ja maksahaigused nõuavad spetsiifilist uimastiravi, mida ei saa reprodutseerida ilma kitsa spetsialisti sekkumiseta.

Võitle jalgade turse vastu rahvapärased abinõud või taimseid diureetikume ei soovitata, kuna haigus võib süveneda.

Kas leidsite vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter

Suvi on aeg, mil tahaks miniseeliku selga panna ja maailmale näidata saledad jalad. Kuid probleem on selles, et just kuumuse käes hakkavad jalad paistetama, eriti õhtuti. Mis aitab selle suve ebaõnnega toime tulla?

Tavaliselt ei tohiks absoluutselt tervel inimesel, isegi väga tugeva kuumuse korral, esineda turset. Aga esiteks absoluutselt terved inimesed peaaegu kunagi ei juhtu. Teiseks kuumus pluss pikaajaline jalgadel püsimine (või vastupidi, rangelt istumisasend) - arstid tunnistavad vastumeelselt, et turse muutub peaaegu loomulik reaktsioon nendele äärmuslikele tingimustele.

Kuidas määrata turset?

Kui koju tulles ja kingi jalast võttes leiate sandaalirihmade või sokkide jälgi, siis kerge aste turse esineb. Kõige enam paisuvad kuuma käes jalad ja pahkluud.

Palju ohtlikum, kui turse muutub väljendunud. Samas jalad "paisuvad": kus varem oli pahkluust jalale üleminekul graatsiline painutus, siis nüüd on see peaaegu tasane pind, isegi küljelt kaob luu. Jalad on rasked, sumisevad, kaaluvad nagu tonn.

Mida tugevam on turse, seda ulatuslikum see on. Et säär hakkas paisuma, saate teada, vajutades sõrmega esipinnale, "surudes" kudesid luu külge. Lase lahti ja vaata: kui auk jääb, siis on paistetus.

Miks jalad kuuma ilmaga paisuvad?

Kui meil on palav, joome – ja see on suurepärane. Just praegu südame-veresoonkonna süsteemi ja neerud ei tule alati toime selle veekogusega, mis tuleb organismist eemaldada.

Samas higistame endiselt. Ja tundub, et see on hea - turset on vähem. Tegelikult mitte väga palju: koos higiga kaotame soolad, mille ülesandeks on liigne veri “välja tõmmata” ja interstitsiaalvedeliku kangastest. Ta seisab seal - sellest ka turse.

Vähem vedelikku – paksem veri, aeglasemalt jookseb see läbi veenide. Sellest laienevad veenid, raskustega ajavad nad selle jäsemetelt südamesse. Ja perifeerne väikesed laevad laiendada, et vältida keha ülekuumenemist suvekuumuses. Ja see süvendab veelgi vedeliku stagnatsiooni kudedes. Muide, veenilaiendite nähtudega on suurem tõenäosus, et jalad paisuvad.

Teine põhjus on meie armastus reisimise vastu. On isegi konkreetne mõiste "reisiturse". Kõige sagedamini paisuvad jalad lennukitel rõhulanguse ja tegevusetuse tõttu. Kuid isegi pikkadel auto-, bussi- või rongireisidel pole välistatud turse, eriti kui peate reisima mitu tundi ebamugavas toolis.

Kuidas turset vältida

Venitage regulaarselt. Istu arvuti taha – tee iga tunni tagant pause: kõnni, tee paar kükki, hüppa paigale. Lennukites ja bussides on vähem võimalusi tõusta ja väljuda, nii et soojendage end otse toolil: pöörake jalgu, pingutage tuhara- ja reielihaseid, painutage ja painutage põlvi, pange jalad varvastest kannani rullides tööle. .

Magama. Vähemalt 7 tundi päevas. Kasvõi lihtsalt sellepärast, et unepuudus viib selleni krooniline stress, ja need mõlemad tegurid provotseerivad kõige rohkem mitmesugused rikkumised keha töö. Ja hea on, kui magad üles tõstetud jalgadega, pannes nende alla näiteks kokkuvolditud teki. Ja ärge keelake endale naudingut 15 minutit lihtsalt voodis, jalad püsti, lamada.

Joo. Aga targem. Ärge olge janu: dehüdratsioon hoiab teie kehas väärtuslikku niiskust ja põhjustab paistetust (ja hunniku muid probleeme) veelgi rohkem. Asenda kohvi ja soodaga puhas vesi või magustamata kompotid, puuviljajoogid, taimeteed. Joo kuumal päeval 2-2,5 liitrit vett.

Ärge ise ravige.Ärge jooge üksi diureetikume, et eemaldada "liigne vedelik": kõik sarnased ravimid tuleb võtta ainult arsti järelevalve all.

Tundke end vabalt. Pange kõrvale kitsad kingad, milles ilu nõuab ebainimlikke ohvreid. Kandke mugavaid, avaraid madala kontsaga kingi. Riided - ruumikad, liikumist mitte piiravad, valmistatud looduslikest kangastest.

Pidage meeles veeprotseduure. Hommikul ja õhtul - kontrastdušš või vähemalt kontrastsed dušid jalgade jaoks. Tee õhtud jahedaks jalavannid Koos meresool väsimuse leevendamiseks ja veresoonte tugevdamiseks.

Söö õigesti. Toetu vähem soolasele, vürtsikale, suitsutatud, magusale: see kõik suurendab janu ja hoiab samal ajal vedelikku. Söö kuivatatud puuvilju, neis on palju kaaliumi, mis tugevdab südamelihast ja veresooni. Kaasake oma dieeti rohkem tooteid rikas A-vitamiini poolest. Need on porgandid, petersell, paprika, astelpaju. Head on ka looduslikud diureetikumid, seega võib neid võtta ilma arsti retseptita: kurgid, arbuusid, ploomid, suvikõrvits, maasikad. Teele tasub lisada pohlalehti või tilliseemneid.

Tähtis: milline turse on ohtlik?

Näo turse. Muidugi, kui enne magamaminekut sõid soolast, jõid liitri vett (või üldse midagi joovastavat), siis ära imesta, et järgmisel hommikul on silmalaud paistes, silmade all on kotid ja padi on. märk oma põsele. Kuid kui midagi sellist ei juhtunud ja nägu paisub endiselt ja paistetus haarab põsed, nina, on parem konsulteerida arstiga, see võib viidata neerude rikkumisele.
Käte turse. vähe abielusõrmus? Süda on mõistlik kontrollida. Seda nimetatakse ka alakõhu turseks, mis läheb jalgadele.
Regulaarne ja püsiv.Ühekordne turse, mis hommikul taandub, on keha reaktsioon kuumusele. Aga kui see muutub süsteemiks, kestab mitu päeva, tekitab ebamugavust või valu – pöörduge arsti poole!