Aroomiteraapia ravi. Lavendli eeterlik õli. Eeterlike õlide kasutamine nahahaiguste korral

Looduses looduslikud tingimused efektiivne ravi päikesekiirtega ja kuuvalgus, päikesetõus ja loojang, hingates sisse looduslikke aroome. Vanim on lõhnade ravi ehk eeterlike õlide sissehingamine. erinevaid taimi: roosid, piparmünt, meliss, koirohi, lavendel, rosmariin, nulg jne.

Vahel kerkivad pähe eredad mälestused minevikusündmustest, näiliselt põhjuseta, kuid tegelikult on need põhjustatud lõhnadest, mis neid sündmusi saatsid ja millele me siis tähelepanu ei pööranud. See on eriti ilmne taime- ja loomamaailma objektidega suhtlemisel. Maine atmosfäär on täidetud lillede, taimede aroomidega, nende maailm on mitmekesine ja varjatud energia piisavalt suur. Juba iidsetel aegadel mõistis inimene aroomide jõudu ja õppis neid kasutama.

Aroomiteraapia on üks iidsed viisid tervendav, lõõgastav ja energiat andev protsess teie kehale ja vaimule läbi lõhna.

Aroomiteraapiat peetakse täiendavaks meditsiiniliseks vahendiks, mis põhineb peamiselt eeterlike õlide kasutamisel, mida ekstraheeritakse taimedest ja nende osadest (õlisid saab ekstraheerida lehtedest, juurtest, õitest, vaigust, pähklitest ja puukoorest. Seda kasutatakse ka laialdaselt sisse autogeenne treening ja meditatsiooniseansid.

Kasutatavad eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ja neid ei saa kasutada puhtal kujul. Soovitud kontsentratsiooni saavutamiseks võib neid kasutada lahjendatud ja segatud kujul teiste õlidega.

Kliinilises aroomiteraapias kasutatavatel õlidel on konkreetne mõju kehale, sealhulgas antiseptiline ja põletikuvastane. Soovitud efekti saavutamiseks kasutatakse eeterlikke õlisid erinevatel eesmärkidel. Need õlid võivad avaldada mõju sissehingamisel, nahale kandmisel või allaneelamisel.

Aroomiteraapia eelised:

Aroomiteraapia annab mõningaid meditsiinilisi ja farmakoloogilised toimed teie kehal. Kõige sagedamini kasutatakse seda valu ja iivelduse leevendamiseks.

Olemas erinevaid meetodeid eeterlike õlide kasutamine. Nad sisaldavad:

Imendumine läbi nahamassaaži, vannitamise ja kompressi
Imendumine limaskesta kaudu
Söömine - see on haruldane ja ainult pärast arsti luba.
Sissehingamine – see on kõige levinum viis eeterlike õlide kasutamiseks. Seda saab teha kas õli hajutamise teel õhus või otsese sissehingamise teel inhalaatorite abil.

Aroomiteraapia rakendamisel on palju ravitoimeid. Mõned terapeutilised toimed:

Anesteetiline toime:

Mõned eeterlikud õlid, nagu mentool või kamper, võivad ajutiselt summutada valu retseptoreid. Kamforõli kasutatakse peamiselt hambavalu leevendamiseks.

Antiseptiline toime:

Enamikul õlidel on antibakteriaalne, viirusevastane ja seenevastane toime.

Need õlid mõjutavad teie keha kesknärvisüsteemi, mis võib põhjustada lõõgastust või muid psühholoogilisi mõjusid.
Eukalüpti ja mentooli kasutatakse ülekoormuse ja ülemiste hingamisteede infektsioonide raviks. See võimendab sügav hingamine. Hea ka lihasvalu korral.
Lavendlit saate kasutada valu leevendamiseks, lõõgastumiseks, depressiooniks, põletusteks, nahainfektsioonid, reuma.
Rosmariiniõli võib olla tõhus vaimne väsimus ja toimib valuvaigistina.
Jasmiiniõli võib olla kasulik kuivade, tundlik nahk ja naha sügelusega.
Piparmündiõli võib kasutada astma, koolikute, peavalu, külmetushaiguste, krampide, letargia leevendamiseks, närvipinge jne.
Õlid mõjutavad oluliselt teie tuju. Nad tungivad läbi haistmissüsteemid ja mõjutavad närvisüsteemi. Seega parandab tuju ning annab energiat ja lõõgastust.
Eeterlikel õlidel on ka kosmeetilised omadused ja seda saab kasutada nahahooldustootena või juuksehooldusvahendina.
Neid õlisid saab kasutada ka bronhiidi, väsimuse, migreeni, haiguste sümptomite vähendamiseks hingamissüsteem, vinnid, artriidi ravi, lihasvalu, põiepõletik, külmetushaigused ja gripp.

Aroomiteraapia ravi

Aroomiteraapia on alternatiivse meditsiini vorm. See on terviklik lähenemisviis haiguste ravile, see võtab arvesse füüsilised sümptomid, isiksuseomadused ja emotsionaalne seisund. Selle meetodiga haiguste raviks kasutatakse taimeõlisid, mida saadakse erinevate taimede lehtede, varte, kroonlehtede ja koore väikestest näärmetest.

Taimeõlid on tuntud sellest ajast peale iidne Hiina, ja seda uuris põhjalikumalt 20. sajandi alguses Prantsusmaal keemik Gettefoss. Aroomiteraapia võib aidata inimesi, kes põevad pikaajalisi haigusi, mille puhul traditsiooniline ravi ei avaldanud mingit mõju. See ravimeetod leevendab stressile, depressioonile, vihale kalduva inimese seisundit, võib ravida unetust, peavalu, parandada enesetunnet, aidata külmetushaiguste korral, loid seedimist, häireid. menstruaaltsükli ja jne.

Õlid, imenduvad läbi naha, ringlevad kehas, mõjutades siseorganid ja süsteemidel on seetõttu väga tõhusad raviomadused. Ravis kasutatakse näiteks sõrmkübaraõlist valmistatud droogi südamehaigused, lavendli eeterlik õli - vastumürk mürgise musta leskämbliku hammustuse korral, infektsioonide, viiruste, bakterite ja seente vastu - lavendel, teepuu, geraanium. Aroomimassaaž käeshoitav kvalifitseeritud spetsialist võttes arvesse energiameridiaanide asukohta. Allaneelamine - ainult järelevalve all professionaalne arst aroomiterapeut. Tõhus sissehingamise viis vannide, auruinhalatsioonide, fumigatsiooni abil. Meditsiin tunnistab selle ravimeetodi eeliseid, uuringud selles valdkonnas jätkuvad.

Ettevaatusabinõud eeterlike õlide kasutamisel:

Ärge kandke õli otse kahjustatud nahale.
Enne pealekandmist peate hästi teadma toote omadusi.
Veenduge, et õli ei põhjustaks ärritust ega negatiivset reaktsiooni.

Esiletõstetud uudised

Lõhnadega töötlemine - nn "aroomiteraapia" - on tänapäeval väga populaarne. Paljud peavad seda väga tõhusaks. Kuid samal ajal unustab enamik inimesi ära, et eeterlikke õlisid ei saa kasutada kontrollimatult. Eriline ettevaatus on vajalik lastele ja allergikutele. Kuidas mõista tervendavate lõhnade nüansse, peensusi ja ohte?

MedPulse'i lugejaid aitab arst - füsioterapeut Aleksei Lentšarov.

Aroomiteraapia aluseks on eeterlikud õlid

Kõigepealt tuletagem meelde klassikalise aroomiteraapia eesmärki: haiguste ennetamist ja ravi läbi organismi sattunud eeterlike õlide abil. Hingamisteed ja nahk. Kuna eeterlikke õlisid ei kasutata puhtal kujul, lisatakse neid igale baasõlile (protraktorile). Sel eesmärgil võtavad nad soja-, mandli-, riitsinus-, maisi-, oliivi- või tavalist rafineeritud päevalilleõli. Samal ajal on oluline teada, mida rasune nahk päevalilleõli on parem, kuivale ja normaalsele - oliiviõli. Mineraalõlid nagu vaseliin ja parafiin tungivad nahka palju halvemini ja kuivatavad seda.

Eeterlikke õlisid ei saa kasutada kontrollimatult ja ebasüstemaatiliselt. Eriline ettevaatus on vajalik laste, rasedate naiste ja allergiatele kalduvate inimeste puhul. Aroomiteraapia vastunäidustused on individuaalne talumatus eeterlike õlide suhtes, mitmesugused allergilised reaktsioonid (dermatiit, riniit, bronhiaalastma jne), ägedate hingamisteede, kardiovaskulaarsete, neeru- ja maksapuudulikkus, jämedad rikkumised südamerütm ja mõned muud patoloogilised protsessid.

Nüüd vaatame lähemalt mõnda aroomiteraapia meetodit.

Sissehingamine. Hingake kastruli kohal

Kui meditsiinilist inhalaatorit pole, pruulitakse taimed kastrulis ja rätikuga kaetuna hingatakse üle auru. Mugav koduseks inhalatsioonikohvikanniks. Imeline koht ja inhalatsioonidega ravimeetod on vann. Tavaliselt on protseduuri kestus 10-15 minutit. Kursuseks on 5-10 inhalatsiooni. Silmade kaitsmiseks ärrituse eest tuleb neid hoida tihedalt suletuna. Pärast protseduuri on soovitatav hoiduda rääkimisest tund aega, mitte suitsetada, mitte süüa ega lahkuda ruumist umbes pooleks tunniks.

Aroomilambid (aroomipõletid)

Aroomilamp on keraamiline, metallist või kivist anum, mis koosneb kahest osast. Valage ülemisse tassi sooja vett.

vesi koos eeterlikud õlid(kiirusega 2-3 tilka ruumi 5 ruutmeetri kohta). Seejärel süüdatakse alumises kaares küünal, mis soojendab järk-järgult kausi põhja. Vee aeglase aurustumise tõttu on õhk ühtlaselt aroomiga küllastunud. Aroomilamp võib pidevalt töötada mitte rohkem kui 2 tundi, kuid seda kasutatakse kuni 4 korda päevas.

Spetsiaalse aroomilambi puudumisel valage klaasist, metallist või portselanist tassi kuum vesi(t ° mitte kõrgem kui 45-50 ° C) ja lisada eeterlikku õli. Tass asetatakse sooja kohta (näiteks patarei peale), et vesi aurustuks ega jahtuks liiga kiiresti.

Aromaatsed vannid

Vesi valatakse soojalt (35-38 ° C), kuid mitte kuumalt. Fakt on see, et kuum vesi põhjustab intensiivset higistamist, takistab eeterlike õlide imendumist nahka ja aitab kaasa nende kiirele aurustumisele. Õlid segatakse eelnevalt lahustiga. Selleks võtke mere või lauasool(3-4 supilusikatäit), mesi, hapukoor, koor, keefir (2-3 supilusikatäit), vadak, täispiim(100-200 ml). Seep, šampoon, pesugeel õli lahustamiseks on ebasoovitavad, kuna need vähendavad terapeutiline toime selle mõju nahale. Aroomi hoidmiseks suletakse uks tihedalt ja kui vann on täis, on selles eeterlik õli.

peal täis vann vajate umbes 8 tilka, käte või jalgade vanni jaoks - 4 tilka. Igapäevaste protseduuride korral vähendatakse annust poole võrra. Ravikuur on 10-20 protseduuri. Igaüks neist kestab 5 kuni 30-35 minutit. Aega suurendatakse järk-järgult, aeg-ajalt.Pärast vanni pole vaja keha veega loputada.

Rakendused, kompressid, sisekasutuseks

Rakenduste jaoks nõutav summaõlid lahustatakse 10 ml alkoholis või mis tahes baasõlis. Leotage selle seguga väike tükk vati (marli) ja kandke see valutavale kohale 10-15 minutiks.

Soojade kompresside jaoks lahjendatakse 30 ml-s ligikaudu 15 tilka eeterlikku õli taimeõli. Seda lahust niisutatakse salvrätikuga, mis kantakse nahale, kaetakse suru paber kokku, soojustatud vatiga ja kinnitatud sidemega. Protseduuri kestus on 2 tundi.

Lapsed ja rasedad naised ei tohi eeterlikke õlisid seespidiselt kasutada. Täiskasvanud otsustavad selle küsimuse alles pärast kohustuslikku konsulteerimist raviarstiga.

Ohutusnõuded

Tsitrusviljade õlid on fototoksilised: enne päikese kätte minekut on parem neid nahale mitte määrida. Neeruhaiguste korral ei soovitata kadakas, mänd, tüümiani ja pärast insulti ja infarkti - basiilik, küpress, koriander, mänd. Üleerutatud närvisüsteemiga inimestele ei näidata seedrit, nelki ja salvei; kannatused suurenenud hüübimine veri, tromboflebiit - basiilik ja küpress.

Lugege enne ravi hoolikalt läbi iseloomulikud tunnused eeterlikud õlid ja konsulteerige kindlasti oma arstiga. Keha individuaalse tundlikkuse määramiseks eeterlike õlide suhtes raviasutused rakendada elektroakupunktuuri meetodit R. Volli järgi, kodus - teha naha- ja lõhnateste.

naha test

Üks tilk eeterlikku õli segatakse veerandi teelusikatäie oliivi- (päevalille)õliga. Väike kogus Selle seguga hõõrutakse nahka kõrva taha, küünarnukile (seestpoolt) randmele või rinnakusse. Kui 12 tunni pärast ei esine ärritusnähte (punetus, lööve, sügelus jne), siis on see oluline õli teeb ära vanniks, massaažiks, kompressiks ja muudeks kokkupuuteviisideks peamiselt läbi naha.

Haistmiskatse

1-2 tilka ülaltoodud eeterlike ja taimeõlide segu kantakse perioodiliselt filterpaberile (blotter, salvrätik). Aeg-ajalt hoitakse paberit ninast 10-15 cm kaugusel, vältides kokkupuudet nahaga. Katse tehakse kaks päeva. Kui lõhna sissehingamisel ei esine hingamiskrampe, köhimist, aevastamist ja õhupuudust, siis testi järgi sobib see eeterlik õli aroomilampidele, inhalatsioonile ja muudele kopsude kaudu kokkupuuteviisidele.

Lõhnad igaks puhuks

Selgub, et isegi meie unenäod sõltuvad suuresti lõhnadest, mis päeva jooksul "kogunevad". Näiteks lõhn mädamunad annab inimestele õudusunenägusid ja lillede lõhn võib teile tekitada meeldivad unenäod. Sellised uuringud viisid hiljuti läbi Saksa teadlased ühest Mannheimi kliinikust. Leiti, et isegi une ajal reageerib aju jätkuvalt lõhnadele ja genereerib vastavaid unenägusid. Aroomiteraapiat kasutavad juba aktiivselt psühholoogid. Saksa teadlaste avastused võivad tekitada terve psühhoteraapia suuna. Kuid juba praegu saab inimene luua endale meeldiva keskkonna, mis unele soodsalt mõjub. Kui kannatate õudusunenägude käes, tunnete kurereha, kummeli, sandlipuu lõhna,

Ylang-ylang. Neid saab kasutada lõõgastavate massaažide jaoks. Mõnikord lisatakse aroomilambile mõni tilk neid õlisid. Eksamihirmust või ebameeldivast vestlusest saab lahti üsna lihtsalt: taskurätikule tuleb tilgutada 2-3 tilka lavendli-, ingeli- või piparmündiõli. Võimalik on ka mitme õli kombinatsioon, näiteks mesi, roos ja seeder.

Grigorjeva Aleksandra

Ayurveda kasutab mitut ravitasandit. Lihtsaimas neist saavad patsiendid ise ravida. Aroomiteraapiat või eeterlike õlidega ravi võib viidata sellistele raviliikidele. Enne ravi alustamist peaksite siiski mõistma eeterlike õlide tüüpe ja määrama iga õli mõju inimkehale.

Tuleb märkida, et eeterlike õlidega ravimeetodil on pikk ajalugu ja seda on testitud sajandeid. Aroomiteraapia viitab alternatiivsele meditsiinile koos homöopaatia, taimsete ravimite ja taimsete ravimitega. Iidsetel aegadel oli ainult traditsiooniline meditsiin, mis teenis inimkonda tuhandeid aastaid. AT kaasaegne maailm koos farmaatsiatööstuse arenguga on see liikunud alternatiivse, st mittetraditsioonilise kategooriasse. kaasaegsed arstid. Samas taimne ravim ja traditsiooniline meditsiin palju järgijaid on jäänud. kaasaegne meditsiin sunnitud sellega arvestama ja taimseid materjale kasutavad ravimid jäävad farmakoteraapia arsenali.

Aroomiteraapia peamised vahendid on eeterlikud õlid. Nüüdseks on tõestatud, et eeterlike õlide komponendid võivad tekkida erinevad osad taimed; suures osas nad kogunevad sisse teatud kuded lahustunud või emulgeeritud olekus.

Aroomiteraapia on lõhnade ja aroomide kasutamine keha taastamiseks ja tervendamiseks. Arvatakse, et aroomiteraapia kasutamine annab suurepäraseid tulemusi igas vanuses põdevate inimeste ravis rasked haigused tavalistele vaevustele. Aroomiteraapia võib tuua leevendust inimestele, kes kannatavad pikaajaliste või korduvate vaevuste all, mida ei saa kontrollida. traditsioonilised meetodid ravi. Mõnikord põhjustavad ravimid ebamugavust kõrvalmõjud, sellistel juhtudel võib tervist taastada ka aroomiteraapia. Mõned õlid on end tõestanud tõhusad antiseptikumid, samas kui teised, nagu lavendel, teepuu ja geraanium, toimivad hästi viiruste, bakterite või seente põhjustatud infektsioonide vastu.

Aroomiteraapia võib tuua kiiret leevendust stressis, depressioonis või vihastele inimestele ning ravida unetust ja peavalu. Eeterlikud õlid on rahustava või kergelt ergutava toimega, parandavad enesetunnet.

Aroomiteraapia põhimeetodid

aromaatne massaaž mõjub suurepäraselt kesknärvisüsteemile, vereringele ja hingamiselundid. Eeterlik õli segatakse alus- või massaažikreemiga ja masseeritakse selle homogeense massiga;
aromaatsete õlidega kompressid on mõeldud teatud kehaosa või elundi mõjutamiseks. Selleks lisatakse eeterlik õli kuumale (või külmale) veele, seejärel niisutatakse lapp ja kantakse 10-30 minutiks soovitud kohale;
aromaatseid vanne võetakse tavaliselt kursuste kaupa. Kõige rohkem lisatakse eeterlikku õli või õlide segu viimane hetk et see ära ei aurustuks. Õlide toime vannides põhineb sellel, et need imenduvad koheselt nahka ja tungivad mõne sekundi jooksul siseorganitesse: neerudesse, kopsudesse, maksa;
inhalatsioonid eeterlike õlidega - aroomilambid (soojale veele lisatakse õlitilgad, vee soojendamiseks süüdatakse küünal), kuumad inhalatsioonid (kui on vaja hingata kuuma auru õlilisandiga, kaetuna rätikuga) ja külm inhalatsioonid (õli tilgutatakse riidele ja nuusutatakse viis minutit).

Teatud haiguste ravi aroomiteraapiaga

Külmetushaigused: inhalatsioonid ja massaažid kuuse, salvei, eukalüpti, bergamoti, nelgi, ingveri, lavendli, piparmündi, teepuu, kummeli eeterlike õlidega.

Südame-veresoonkonna haigused: Mõned eeterlikud õlid, näiteks iisop, võivad avaldada toniseerivat või vereringet reguleerivat toimet. "Kuumad" eeterlikud õlid, ergutavad vereringet, soojendavad, tõstavad kehatemperatuuri (bensoe, kamper, kaneelikoor, kadakas, salvei, tüümian). "Jahutavad" õlid aitavad alandada vererõhku (lavendel, roosa kurereha). Nagu meliss ja neroli, on ka ylang-ylangi eeterlik õli südant rahustava toimega, vähendab südamekloppimist, leevendab südamespasme.

Haigused Urogenitaalsüsteem : põiepõletikuga võtavad vannid männi, kummeli, kase, sandlipuu, lavendli, eukalüpti, tüümiani lisamisega urolitiaas- kummel, sidrun, kadakas, mänd, tüümian, küpress, seeder, roosipuu.

Günekoloogilised haigused: menopausi, PMS-i, menstruaaltsükli häiretega, kasutatakse aroomivanne pelargooni, iirise, küpressi, mimoosi, kummeli, ylang-ylangi, salvei, aniisi, jasmiini, roosi, verbena, kadaka, melissi, vanilje, rosmariini eeterlike õlidega; juures põletikulised haigused naiste suguelundid kasutavad eeterlikke õlisid: kask, kummel, lavendel, teepuu, sandlipuu, salvei, basiilik, iisop, küpress, roos, kurereha, mänd, tüümian, eukalüpt.

Haigused närvisüsteem : depressiooni korral valmistatakse inhalatsiooni- ja aroomilampe bergamoti, geraaniumi, lavendli, mimoosi, verbena, ylang-ylangi, iisopi, seedri ja tüümiani eeterlike õlidega; neurasteeniaga - kuuse, geraaniumi, lavendli, piparmündi, rosmariini, salvei, sidruni õlid; depressiivses seisundis - basiiliku, männi, lavendli, mimoosi, muskaatpähkli, apelsini, pune, vanilli ja sidruni, koirohi, sidrunikoirohu ja tüümiani eeterlikud õlid.

Lõhnad meditatsiooniks

Sandlipuu, vanill, palderjan ja viiruk sobivad ideaalselt mediteerimiseks ja lõõgastumiseks. Samuti on paslik kasutada ylang-ylangi, patšuli lõhnu. Kui teil on puudus elujõudu Kui soovid seda tasa teha, katseta maitseid, lisades vanillile veidi sidrunit või laimi. Hommikuseks meditatsiooniks on hea kasutada apelsinilõhnalist õli.

Eripoodides müüakse nüüd eripakkumisi aroomipulgad meditatsiooni jaoks. Need võivad olla hea asendus aroomilambile. Võite kasutada lõhnaküünlaid. Sel juhul ei naudi te mitte ainult soovitud aroomi, vaid lisate ka ruumi valgustusele intiimsust.

Aroomiteraapia on ravimeetod, mis kasutab peamise kokkupuuteviisina taimedest saadavaid lenduvaid aromaatseid aineid.

Selle termini võttis kasutusele prantslane Rene Gattenfoss, kuigi ravimeetod ise oli teada juba mitu tuhat aastat tagasi. Kasutades I maailmasõja ajal haavatute riietamiseks lavendliõli, avastas see keemik-parfümeeria, et sellel pole mitte ainult antiseptilisi, vaid ka haavu parandavaid omadusi. XX sajandi 70ndatel algas aroomiteraapia üldhuvi uus etapp, mis jätkub tänapäevalgi.

Kuidas see töötab

Eeterlikud õlid on peamine aroomiteraapia vahend. Neil on keeruline koostis, mis varieerub sõltuvalt paljudest teguritest, sealhulgas kogumise ajast ja tooraine kasvukoha omadustest. Seetõttu ei saa antibiootikumidega harjunud ja nende suhtes tundlikkust kaotavad bakterid eeterlike õlide puhul sama teha.

Huvitav dokumenteeritud ajalooline fakt: 18. sajandil tekkis Šotimaal tõsine epideemia, millest sai kõige vähem kannatada linn, kus töötasid pidevalt aromaatseid aineid põletavad parfümeerid.

Aromaatsete õlide koostis

Alkoholid. Toniseerib närvi- ja südame-veresoonkonna süsteem, soe, on antibakteriaalse toimega.
Fenoolid. Soodustab immunomodulatsiooni, omab mukolüütilist, antidepressanti, diureetilise toimega toimet.
Aldehüüdid. Tänu neile on tagatud viirusevastane, palavikku alandav, veresooni laiendav ja samal ajal rahustav toime.
Terpeenid. Neil on antiseptiline, üldergutav, valuvaigistav, lõõgastav toime.
Fenooleetrid. Pakkuda õlide spasmivastast ja üldist stimuleerivat toimet.
Furokumariinid, kumariinid ja laktoonid. Tuntud oma kasvajavastaste, antikoagulantsete omaduste poolest.
Ketoonid. Neil on valuvaigistav, tervendav, lipolüütiline toime.

Parfümeeriakeemia kiire areng möödunud sajandi esimesel poolel võimaldas kunstlikult luua looduslikke imiteerivaid lõhnu. Mõistet "eeterlikud õlid" hakati kasutama sünteetiliste analoogide kohta, mis oma koostiselt erinevad põhimõtteliselt looduslikest. Neil on ainult ühine lõhn.

Selleks, et ostes oleks võimalik eristada looduslikke õlisid sünteetilise päritoluga analoogidest, on kehtestatud reegel: loodustoodetele tuleb lisada selle taime botaaniline nimetus, millest need on saadud. Näiteks looduslik rosmariiniõli lisatakse nimi Rosmarinus officinalis.

Looduslike aromaatsete õlide kasutamise kohta vaadake seda videot:

Eeterlike õlide tüübid vastavalt aroomide mõjumehhanismile

Õlidel on mitu klassifikatsiooni, kuid aroomiteraapiaga seoses on oluline neid eristada vastavalt nende kehale avaldatava toime tunnustele.

Põnev

Patšuli, mandariini, ylang-ylangi, jasmiini, roosi, kardemoni, kaneeli aroomiõlid. Patšuliõli on ainulaadne: suurendab keskendumisvõimet, mõjutab aktiivselt inimese vaimset, emotsionaalset ja füüsilist sfääri ning omab viirusevastast toimet. See õli on ka afrodisiaakum, aidates suurendada seksuaalset iha.

Lõõgastav

Õlid, mis on saadud lavendlist, kummelist, bergamotist, viirukist, sandlipuust. Nende hulgas väärib märkimist sandlipuuõli, mida peetakse meditatsiooni peamiseks aromaatseks vahendiks. Sellel on lõõgastav toime, rahustab, kõrvaldab peavalu ja ravib unetust.

Puhastamine

Sellised õlid sobivad kõige paremini ruumide desinfitseerimiseks (eukalüpti-, sireli-, kuuse-, rosmariini-, tee- ja sidrunipuuõlid, kurereha).

Teepuuõli on üks võimsamaid antiseptikume. taimset päritolu, Teise maailmasõja ajal peeti seda strateegiliseks meditsiinitooraineks. See tööriist pärsib patogeense mikrofloora paljunemist.

Toonik

Ingveri-, nelgi-, aniisi-, melissi-, piparmündi-, kadakaõlid. Kadakaõliga aroomiprotseduurid loovad positiivse meeleolu, leevendavad pingeid ja põhjendamatuid hirme, suurendavad efektiivsust ja keskendumisvõimet ning parandavad tähelepanu.

Taastav

Neid omadusi omavad bergamotil, lavendlil, rosmariinil, majoraanil põhinevad aromaatsed preparaadid. Kõige mitmekülgsem ja tuntuim on lavendliõli. See on tuntud oma viirusevastase toime poolest, antiseptilised omadused, on tervendava ja taastava toimega. Lavendel aktiveerib immuunkaitse keha, normaliseerib und, leevendab stressi.

Stressivastased õlid

Sireli, tüümiani, ylang-ylangi, sidruni aroomiõlid. Neist populaarseim on ylang-ylang õli, millel on antidepressant ja stressivastane, normaliseeriv toime. psühho-emotsionaalne seisund ja adrenaliini vabanemise reguleerimine. Essents kõrvaldab vaimse ärevuse ja pinge, aitab toime tulla hirmude ja apaatsusega, taastab normaalne uni, leevendab emotsionaalset üleerutust.

Aroomiteraapia: rakenduseeskirjad

Olles otsustanud kasutada aroomiteraapiat, peate meeles pidama, et eeterlikud õlid tunduvad küll kahjutud, kuid on bioloogiliselt toimeaineid. Kontrollimatu kasutamine võib põhjustada soovimatuid tulemusi. Seetõttu peate järgima nende kasutamise eeskirju.

Enne selle või selle õli kasutamist on oluline olla kindel, et reaktsiooni ei toimu. allergiline iseloom. Selle kontrollimiseks pange tilk toodet salvrätikule ja kandke seda perioodiliselt kogu päeva jooksul näole. Aevastamine, vesised silmad on märgiks allergiast või individuaalsest talumatusest aine suhtes.

Kasutamine aromaatsed õlid alustage väikese annuse ja kokkupuuteajaga: tundlikkus nende suhtes avaldub individuaalselt. Saate seda kindlaks teha, tilgutades aromaatset õli mis tahes köögiviljasse (näiteks oliivisse) ja kandes kompositsiooni küünarnuki kõverale. Järgmise 10 minuti jooksul peate hindama naha seisundit, jätmata tähelepanuta punetust, sügelust, turset.
Nahale ei ole soovitav kanda lahjendamata aroomiteraapiatooteid (välja arvatud lavendli- ja teepuuõli).
Eeterlike õlide kasutamine sees on võimalik ainult siis, kui neil on kõrge puhastusaste (vastav teave on märgitud pakendil) ja soovitavalt spetsialisti järelevalve all.
Aroomiteraapia kursus ei tohiks ületada kolme nädalat. Tehke nende vahel vähemalt kahenädalane paus. Pärast pausi soovitatakse sama aine annust vähendada veerandi võrra.
ostma kvaliteetsed õlid, vältides kahtlasi müügikohti, kus säilitustingimusi ei peeta kinni.

Näidustused aroomiteraapia kasutamiseks

Taimsete eeterlike õlide kasutamine terapeutiline meetod on laialdased võimalused ennetus- ja kompleksne ravi mitmeid haigusi.

Viirusliku ja bakteriaalse iseloomuga haigused - ägedad hingamisteede infektsioonid, ägedad hingamisteede viirusnakkused, gripp, bronhiit. Aroomiteraapia tooteid kasutatakse nii profülaktikas kui ka ravis.
Sekundaarsed immuunpuudulikkused, mis on tekkinud kiirguse, keemiliste, stressifaktorite, antibiootikumide kokkupuute tagajärjel.
Närvisüsteemi häired ( suurenenud ärevus ja närviline erutuvus, ärrituvus, ärrituvus, unetus, krooniline väsimus, apaatia, depressiivne meeleolu, depressiivsed seisundid, mälukaotus, hajutatud tähelepanu jne).
Onkoloogiliste patoloogiate esialgne staadium, olukorrad, mis on seotud selliste seisundite ohuga.
Kiirgus ja toksiline toime kehale, mis on seotud pideva kokkupuutega elukohas või tööalaste ohtudega.
Seisund pärast vigastusi, põletusi, operatsioonijärgseid seisundeid ja nende tüsistusi.
Elundite, kudede, jäsemete vereringe häired selle tagajärjel istuv pilt elu.
Liigeste patoloogia.
Uroloogilise ja günekoloogilise iseloomuga häired.
kosmeetilised probleemid.
Enneaegse vananemise ennetamine.

Koos võib kasutada aromaatseid õlisid ennetuslikel eesmärkidel või kuidas abi haiguste kompleksravis.

Millal on aroomiteraapia vastunäidustatud?

Vaatamata ilmne kasu aromaatsed õlid, nende kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi, mida tuleb järgida, et mitte kahjustada tervist.

Raseduse ajal tuleb aroomiteraapiat kasutada väga ettevaatlikult ja pärast arstiga konsulteerimist. suurim oht esindavad küpressi-, lavendli-, koriandri-, melissi-, piparmündi-, peterselliseemne-, kadaka-, koirohu-, kummeli-, tüümian-, apteegitilli-, salveiõlisid.

Väga hoolikalt ja ainult järelevalve all meditsiinilise järelevalve all aroomiterapeutilisi aineid tuleks kasutada astmaatiliste seisundite, samuti olemasoleva epilepsia korral.
Stenokardiat põdevad ja müokardiinfarkti järgsed isikud ei tohi aroomiterapeutiliste ainetena kasutada männi- ja kuuseõli.
Inimesed, kellel on vähenenud vererõhk ei soovitata kasutada ylang-ylang õli, melissi, sidrunit, teepuu. Olemasoleva hüpertensiooni korral on basiiliku-, piparmündi- ja kadakaõli kasutamine vastunäidustatud.
Enne pikaajalist päikese käes viibimist ei tohi nahale kanda bergamoti, apelsini, sidruni eeterlikke preparaate.
Tundliku naha omanikud ei tohiks võtta vanni eukalüpti, nelgi, basiiliku, kaneeli, tüümiani, piparmünt, ingver.
Neeruhaiguste korral on männi-, kadaka-, tüümianiõli baasil valmistatud aromaatsete preparaatide kasutamine ebasoovitav.
Suurenenud verehüübimise korral võivad basiilikul ja küpressil põhinevad aromaatsed preparaadid olla kahjulikud.
AT lapsepõlves aroomiteraapiat tuleks rakendada pärast konsulteerimist .

Eeterlike õlide kasutamise viisid

Lihtsaim ja populaarseim aroomiteraapias kasutatav meetod on aromaatse segu pihustamine. See puhastab ruumis oleva õhu ja normaliseerib selles viibivate inimeste meeleolu.

Teine tuntud meetod on sissehingamine. Nõudes koos kuum vesi peate lisama paar tilka toodet, seejärel hingake rätikuga kaetud lõhnavad aurud sisse. Standardprotseduur kestab 10-15 minutit.

Aktiivselt rakendatud külma sissehingamine või aroomimedaljonid. Neile kantakse paar tilka lõhnaainet ja kantakse kaela ümber.

Populaarsed on aromaatsed lambid - erinevatest materjalidest (kivi, metall, keraamika) valmistatud anumad, mis koosnevad kahest osast. Kasutamisel valatakse ülemisse kaussi soe vesi koos selles lahustunud õliga ja sisse alumine osa pannakse süüdatud küünal.

Aroomilambi puudumisel võite valada kuuma veega lahustunud lõhnav õli, pange aku peale, et vedelik järk-järgult aurustuks.

Õlidega vannitamine on populaarne ja nauditav aroomiteraapia meetod. Enne veele lisamist tuleb õli eraldi kombineerida mõne muu ainega (mesi, sool), muidu see ei lahustu ja jääb kile kujul vee pinnale. Vesi ei tohiks olla liiga kuum. Täieliku vanni jaoks lisage 8-10 tilka õli, igapäevaste protseduuride korral tuleks annust järk-järgult vähendada. Nõustu aromaatne vann vaja 5 minutit kuni pool tundi.

Aroomiteraapia meetodit saab edukalt kasutada mitmesuguste ennetamisel ja kompleksravis patoloogilised seisundid võttes arvesse vastunäidustusi võimalikud reaktsioonid allergiline iseloom ja individuaalne talumatus.

Aroomiteraapiat kodus kasutatakse üha sagedamini mitte ainult raviks mitmesugused haigused aga ka tuju tõsta. Eeterlikel õlidel pole praktiliselt vastunäidustusi ja need on inimeste tervisele täiesti ohutud. Need (erinevalt ravimitest) ei püsi kehas ja erituvad ilma tagajärgedeta.

Miks on aroomiteraapia nii kasulik ja atraktiivne? Milliseid taimeõlisid saab teatud olukordades kasutada (haiguste kõrvaldamiseks, kosmetoloogias, stressi leevendamiseks)? Kas aroomiteraapial on vastunäidustusi? Nendele küsimustele leiate vastused allpool.

Mis on aroomiteraapia?

Sellel terminil on kahekordne tähendus:

See on teadus, mille teemaks on eeterlike õlide mõju inimorganismile.
See on erinevate haiguste ravimine ülaltoodud aromaatsete ainete abil.

Tuleb märkida, et aroomiteraapia, mida tehakse kodus, viimastel aegadel saavutas erilise populaarsuse. Vene ravitsejad ütlevad, et kes seda tüüpi ravi vähemalt korra konkreetse haiguse kõrvaldamiseks kasutas, ei loobu sellest kunagi.

Aroomiteraapia, lisaks erinevate haiguste sümptomite edukale kõrvaldamisele, võitleb suurepäraselt stressi ja depressiooniga, leevendab väsimust ja tugevdab keha tervikuna.

Tänapäeval, kui on ülemäärane reostus kahjulikud ained keskkond, eeterlikud õlid kehale on hindamatu kingitus. Need aitavad pärast rasket tööpäeva rõõmustada või, vastupidi, lõõgastuda.

Eeterlike õlide eelised

normaliseerida und;
stressi kõrvaldamine;
energia taastamine;
rahustab närve ja leevendab ärritust.

Lisaks aitavad need tooted hästi toime tulla paljude probleemidega, nagu külmetushaigused, närvisüsteemi häired, artriit, reuma, peavalud, krambid, kõrge vererõhk, merehaigus, kõrvetised, tursed, tselluliit.

Aroomiteraapia mõju

Tuleb märkida, et lõhn hädavajalik inimese jaoks. Näiteks paljud mälestused on temaga tihedalt seotud. Kui kord kinni püütud, jääb aroom igaveseks mällu. Tervendajad märgivad, et keha mõjutamiseks on kaks vahendit:

lõhna mälu;
eetri koostis.

Aroomiaineid toodetakse teatud taime ekstraktist. Neil on võime luua tugev barjäär bakterite ja viiruste vastu. Mõned eeterlikud õlid tugevdavad kemikaalide toimet.

Aroomiained ei püsi kehas kauem kui 40 minutit. Seejärel need eemaldatakse, kahjustamata seejuures inimeste tervist.

Rakendamine praktikas

Kodus aroomiteraapiat kasutatakse aktiivselt erinevatel eesmärkidel. Kuidas eeterlikke õlisid kasutatakse? Väga lihtne. Seal on aroomilambid. Nendele lisatakse spetsiaalselt valitud aineid. Kuid kui sellist toodet pole, saate selle ise valmistada. Selleks võtke tavaline küünlajalg, sisestage sellesse väike küünal. Taha kohale asetage väike alus, mis on valmistatud ainult sellisest materjalist, et see ei sulaks. Peate valama sinna veidi vett ja lisama paar tilka eeterlikku õli (30 ruutmeetri kohta on vaja 4 tilka toodet). Küünla ja aluse vahe on vähemalt 20 cm, muidu hakkab vesi keema. See paigaldus võib aroomilambi täielikult asendada.

Kodune aroomiteraapia viiakse läbi muul viisil:

Kandke spetsiaalsetele esemetele (väikesed padjad ja kujukesed, aroomimandalonid).
Tehke sissehingamist.
Pihustage pihustuspudelist.
Võtke vannid.
Massaaži tegemiseks.

Eeterlikud õlid rasedatele

Asendis olevate naiste jaoks on aroomiteraapia eriti oluline. Kodus saab seda probleemideta läbi viia, oluline on ainult õige raviaine valimine.

Aroomiõlidega ravimisel soovitatakse rasedatel järgida mõnda lihtsat reeglit:

Ostke tooteid ainult apteekidest.
Kontrollige neid allergiline reaktsioon kehast.
Ärge kasutage ebameeldivaid lõhnaaineid.
Enne protseduuri läbiviimist konsulteerige kindlasti kogenud spetsialistiga.

Arsti külastus selle küsimusega on äärmiselt oluline, sest igal inimesel on individuaalsed vastunäidustused, rääkimata asendis olevast naisest, kelle keha võib eeterlike õlidega ravi ajal teisiti käituda. Lisaks on mõned tooted, mida rasedatel on keelatud kasutada, kuna need võivad provotseerida tõsiseid probleeme nii ema kui ka tema lapse tervist.

Eeterlikud õlid, mida näidatakse positsioonis olevatele naistele:

aniis;
jasmiin;
neroli;
sidrun
petit grain;
roosid.

Aroomiõlid avaldavad positiivset mõju raseda naise kehale:

rahustada närvisüsteemi;
toimib antiseptikuna;
hävitada baktereid;
suurendada immuunsust;
parandada seedetrakti tööd;
mõjutada hingamisfunktsiooni;
stimuleerida söögiisu;
anesteseerida.

Selline kodune aroomiteraapia on täiesti kahjutu, kuid kui kasutada ainult looduslikke olulisi aineid.

Valikud lastele

Beebide reaktsioon erinevatele maitsetele on enamasti positiivne. Eeterlikud õlid aitavad ennetada külmetushaigused lastel normaliseerida und, säilitada hea tuju.

Kõige pisematele mõeldud aroomiainete valikusse tuleks suhtuda tõsiselt. Tuleb märkida, et lastele meeldivad enamikul juhtudel soojad ja magusad lõhnad. Selliseid õlisid on soovitav kanda spetsiaalsetele väikestele patjadele või savikujudele.

Eksperdid märgivad, et on mitmeid aineid, mille kasutamine välistab laste aroomiteraapia. Lisaks ei soovitata eeterlikke õlisid enamikul juhtudel kasutada alla 2-aastastel imikutel. Sellise ravimeetodi võib määrata ainult arst.

Seega keelab aroomiteraapia alla 1-aastastele lastele piparmündi kasutamise. Enne 6. eluaastat ei ole soovitav kasutada geraaniumi, teepuu, tüümiani ja rosmariini eeterlikke õlisid. Alla 12-aastastel ei ole soovitatav kasutada nelgiõli.

Laste aroomiteraapia on tõhus, kui järgite mõnda olulist soovitust:

Ärge rikkuge õlide ladustamise reegleid.
Ärge neelake neid aineid.
Ärge kasutage lahjendamata õlisid.
Järgige juhistes näidatud annust.
Enne kasutamist konsulteerige praktiseeriva aroomiterapeudiga.

Aroomiteraapia retseptid

On olemas spetsiaalsed õlide kombinatsioonid, mis aitavad konkreetses olukorras:

unetuse korral on soovitatav võtta 3 tilka lavendliõli + 3 tilka ylang-ylangi õli;
külmetuse raviks peate valmistama järgmise õlide segu: 2 tilka teepuud + 2 tilka eukalüpti + 2 tilka salvei;
tõrkeotsing nahka(põletik, punetus, lõhed) on vaja selliseid õlisid sisse võtta järgmised summad: 3 tilka + 2 tilka lavendlit + 1 tilk kummelit.

toksikoosi korral soovitab alternatiivmeditsiin võtta 1 tilk sidruni-, piparmündi- ja greibiõli ning hõõruda need oimukohtadesse ja kõrvatagustesse punktidesse;
tuju aitab parandada järgmiste õlide segu: 3 tilka jasmiini + 3 tilka roosi + 1 tilk patšulit;
saate stressi leevendada 50 ml + 3 tilka + 3 tilka palmarosaõli + 5 tilka lavendliõli + 2 tilka mett (hõõruda randmele või kõrvatagustele punktidele);
verbena, jasmiin või nelk sobivad suurepäraselt sünnituse hõlbustamiseks (kandke 1 tilk ülahuulele).

Aroomiteraapiat lastele viiakse läbi järgmiste ravimite kombinatsioonidega:

Külmetushaiguste raviks võetakse järgmisi õlisid: 2 tilka eukalüpti + 1 tilka teepuud + 2 tilka lavendlit. Segage see segu lusikatäie taimeõliga ja hõõruge sisse rind ja lapse seljas.
Putukahammustuste korral on vaja järgmisi õlisid: 1 tilk lavendlit + 1 tilk kummelit. Määrige kahjustatud piirkond saadud tootega.
Odra töötlemiseks lahustage magustoidulusikas 1 tilk kummeliõli. soe vesi. Valmistage silmadele losjooni.
Üle 6-aastaste laste palaviku leevendamiseks peate võtma järgmisi õlisid: 2 tilka eukalüpti + 2 tilka lavendlit + 1 tilka teepuu + 1 taimeõli. Selle seguga määrige kael ja mandlid.

Tuleb märkida, et sama eeterlikku õli on soovitatav kasutada mitte rohkem kui 10 päeva. Aja jooksul harjub keha kasutatava ainega, raviomadusi viimased vähenevad.

Lahjendamata eeterlikku õli ei tohi kanda limaskestadele ja nahale.

Viimane oluline näpunäide: järgige alati aine viaaliga kaasasolevaid juhiseid. Ärge kunagi ületage annust ja pöörake tähelepanu vastunäidustustele.

Valikureeglid

Aromaatsete ainete ostmisel peaksite pöörama tähelepanu järgmistele soovitustele:

Õliga mullid peaksid olema ainult tumedat värvi, kuna see looduslik toode kardab päikesevalgust.
Aroomiaine nimetus tuleb kirjutada ladina tähtedega tähistusega "100% looduslik eeterlik õli".

Ja mis kõige tähtsam: odav hind looduslikud aroomiõlid ei saa.

Aroomiteraapia: ülevaated

Internetis on palju vastuseid inimestelt, kes on erinevate terviseprobleemide kõrvaldamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Arvustused on enamasti positiivsed.

Enamasti soovitavad inimesed immuunsuse tõstmiseks ja meeleolu parandamiseks kasutada aroomiõlisid. On arvustusi inimestest, kes on selliseid looduslikke tooteid kasutanud alkoholiisu vähendamiseks (eriti aitab selles puu).

Aroomiõlisid kosmetoloogias kasutavatelt naistelt on palju ülevaateid. Näiteks puit kõrvaldab vastuste kohaselt suurepäraselt kõik allergianähud (sügelus, põletustunne, punased laigud), venitusarmid ja muud nahaprobleemid.

Palju on vastuseid patsientidelt, kelle jaoks aroomiteraapiast on saanud praktiliselt viimane taastumislootus. Eeterlikud õlid on aidanud neil paljudega toime tulla naiste probleemid: emakakaela erosioon, põletik, kandidoos.

Kahju

Tuleb märkida, et aroomiteraapial pole praktiliselt vastunäidustusi. Õlid võivad mõnikord põhjustada väiksemaid kõrvaltoimeid:

pearinglus;
valu peas;
allergia.

See juhtub ainult siis, kui inimene valib ilma spetsialisti soovituseta enda jaoks valed aroomiained.

Samuti peavad imetavad emad ja rasedad kasutama ülaltoodud tooteid äärmise ettevaatusega, kuna on mitmeid aroomiõlisid, mille kasutamine on neil rangelt keelatud.

Kodune aroomiteraapia on meeldiv viis paljude haiguste raviks. Ole tervislik!