Homa mbaya ya moyo nini cha kufanya. Jinsi ya kuweka moyo wako joto. Jinsi ya kusaidia moyo

Jua kali, unyevu mwingi wa hewa hauboresha afya. Watu wenye magonjwa ya mishipa na moyo wanawezaje kujiokoa katika hali ya hewa kama hiyo? Nini cha kufanya ili sio kuchochea shambulio? Wengine wanawezaje kujijali wenyewe?

Kugonga na kupiga

Wakati ni moto sana, hata kwa watu wenye afya kabisa, mapigo yanaweza kuwa mara kwa mara, upungufu wa pumzi, hisia ya ukosefu wa hewa, kukazwa kwenye kifua kunaweza kuonekana. Haya yote ni matokeo kuongezeka kwa mzigo juu ya moyo. watu wenye magonjwa mfumo wa moyo na mishipa hasa katika mazingira magumu. Katika joto, wagonjwa wa shinikizo la damu wanahisi mbaya zaidi, wagonjwa wenye ugonjwa wa moyo (CHD) mara nyingi hupata mashambulizi ya angina. Kwa hiyo, mwanzoni mwa majira ya joto, wanahitaji kuwasiliana na daktari wao - kupitia uchunguzi wa kuzuia.

Joto na jua - siku ya ajabu?

Joto husababisha tachycardia - moyo hufanya kazi katika hali ya marathon. Hali hii ni msukumo wa maendeleo ya mashambulizi kwa watu wenye ugonjwa wa moyo. Kwa hivyo, kila mtu ambaye ana ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa haipaswi kwenda kutoka 12:00 hadi 16:00. Je, hili haliwezi kuepukika? Basi wewe ni katika vivuli tu. Tafuta maeneo ya baridi kiasi. Mwangaza wa jua moja kwa moja sio rafiki yako. Vaa mavazi mepesi na ya kulegea. Hebu iwe vitambaa vya asili vivuli vya mwanga. Inastahili kuachana na collars ambayo itapunguza koo, mashati ya tight, mikanda ya tight.

"Ugonjwa wa bustani"

Hivi ndivyo madaktari wanavyoita mashambulizi ya moyo ambayo hutokea katika cottages za majira ya joto. Mawazo ya Wabelarusi ni kama ifuatavyo: tunaenda kwenye dacha sio kupumzika na raha - kulala kwenye hammock, kupendeza maua na mazingira ya jumla, lengo ni tofauti - mapambano ya ushupavu kwa mavuno.
Mara nyingi hutokea kwamba ambulensi inachukua watu wenye mshtuko wa moyo mkali walipokuwa wakifanya kazi katika chafu. Sio kila mtu anayeweza kuokolewa katika hali kama hizi ...
Usisahau kwamba huwezi kupalilia vitanda, ukainama kwa nguvu na kupunguza kichwa chako. Msimamo huu unasumbua nje ya damu kutoka kwa kichwa - kupanda kwa kasi kunaweza kutokea. shinikizo la damu hadi kupoteza fahamu na kiharusi.
Kumbuka kuhusu hali ya kazi: dakika 30-40 kazi - 15-20 mapumziko. Ikiwa upungufu wa pumzi, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, udhaifu, kizunguzungu, au, mbaya zaidi, maumivu ya retrosternal, yanaonekana, mara moja kuacha shughuli yoyote ya kimwili.
Na ni bora kukataa kufanya kazi katika joto kabisa. Mioyo kwanza.
Wakazi wa majira ya joto wanapaswa kukumbuka: kwa yoyote hali isiyotarajiwa watalazimika kutegemea wenyewe tu, kwa sababu nyumba za majira ya joto ziko mbali na jiji, na ambulensi haitafika hivi karibuni.
Kwa hiyo, katika kitanda cha kibinafsi cha misaada ya kwanza lazima iwe na tiba za moyo. Hizi ni dawa za kupunguza shinikizo iliyowekwa na daktari aliyehudhuria, valocordin, validol na nitroglycerin. Na mbili za mwisho dawa unapaswa kuiweka mfukoni mwako - ikiwa tu itakuwa mbaya ghafla na huwezi kufika kwenye kifurushi cha huduma ya kwanza.
Katika ushujaa wako wa dacha-bustani, zingatia tu ustawi wako mwenyewe, usiweke kazi za juu - kupalilia sana, kuchimba kutoka na kwenda. Fikiria tu uwezo wako wa kimwili.
Msisitizo wa mwisho: katika majira ya joto, usijaribu kupunguza yako kipimo cha dawa dawa au kuacha kabisa kuzitumia. Usifanye hivyo bila pendekezo la daktari kwa hali yoyote!

chakula cha majira ya joto

Katika siku za moto sana, inafaa kufikiria tena lishe yako. Kula nyama kidogo na mafuta ya wanyama, mboga zaidi na vyakula vya maziwa. Walakini, kwa hali yoyote, haupaswi kula vyakula vyenye afya. Kanuni ya msingi - chakula chepesi kidogo kidogo. Ni muhimu kula mboga zaidi: parsley, bizari, mboga mboga, matunda, ni bora kuchukua nafasi ya nyama na samaki, kukataa kozi tajiri ya kwanza. Kwa kiwango cha chini cha chumvi.

Daima na wewe

Watu wenye ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa lazima wawe na tonometer pamoja nao. Inatokea kwamba mtu huona kuonekana kwa maumivu ya kichwa kama mwanzo wa shida ya shinikizo la damu. Kujua kuhusu matokeo makubwa ya hali hii, lakini bila kupima shinikizo, kwa hofu, anaanza kunyakua kibao kimoja, cha pili, cha tatu. Lakini ikitokea hivyo maumivu ya kichwa haikuwa ishara ya shinikizo la damu, lakini iliondoka kutokana na kazi nyingi, dhiki, nk dawa zisizo na udhibiti zitasababisha hypotension kali (kupunguza shinikizo) na inaweza kusababisha kukata tamaa.

motor inayowaka

Ikiwa mtu anakuwa mgonjwa katika joto, msaidie kuhamia kwenye kivuli. Bure kifua, ukifungua shati, ukipunguza shinikizo la ukanda, kola, ukanda ... Nyunyiza uso wako na kifua kwa maji. Ikiwa analalamika kwa maumivu ya retrosternal, hisia ya kupunguzwa, jiwe kwenye kifua chake, kutoa kibao cha nitroglycerin chini ya ulimi. Ikiwa maumivu hayatapita (!), Unahitaji kuchukua aspirini - kidonge nzima, si nusu au robo. Dawa hii ni antiaggregant - hupunguza damu. Kwa hiyo, katika hali hii, kutafuna aspirini ni kuzuia infarction ya myocardial.
Piga simu haraka iwezekanavyo gari la wagonjwa».
Wao wenyewe walihisi kizunguzungu, kupumua kwa haraka na mapigo ya moyo, kuongezeka kwa jasho? Hizi ni ishara za kwanza za kiharusi cha joto. Mara moja nenda kwenye kivuli au chumba cha baridi, kaa chini, kunywa maji baridi.

Je, maji ndio wokovu pekee?

Katika joto, watu wengi hunywa vinywaji vibaya na kiasi kibaya.
Unyevu mwingi wa hewa husababisha uhifadhi wa maji kupita kiasi mwilini. Haina afya. Ikiwa kuna iliyotamkwa ugonjwa wa ischemic mioyo, kiasi cha juisi zilizokunywa, maji ya madini nk inapaswa kupunguzwa hadi 800 ml kwa siku (mradi tu kwamba mtu hayuko kwenye jua). Maji kupita kiasi yanaweza kusababisha shinikizo la damu. Watu wenye matatizo ya moyo wanaweza kushauriwa wasinywe wakati wowote wanapokuwa na kiu, lakini suuza tu midomo yao kwa maji. joto la chumba.
Ikiwa diuretics imeagizwa, hasa siku za moto ni thamani ya kuongeza kipimo chao, baada ya kushauriana na daktari wako. Watu wenye afya njema unahitaji kunywa kiasi cha kioevu ambacho kinaweza kulipa fidia kwa kuongezeka kwa jasho. Vinginevyo, upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha kizunguzungu na kukata tamaa.
Ni nini bora kunywa? Sio tu soda isiyo na maana ya sukari. Haikati kiu hata kidogo. Na, kwa kweli, hata vinywaji vyenye pombe kidogo, kama vile bia, vimezuiliwa kimsingi kwa watu walio na ugonjwa wa moyo. Wengi wanaona kuwa haina madhara, lakini kunywa bia husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu kwa sababu mbili: athari za pombe pamoja na maji kupita kiasi. Na ikiwa kuna shinikizo la damu pamoja na ugonjwa wa ateri ya moyo, kinywaji chenye povu, kama vile vileo vingine, kinaweza kusababisha angina isiyo imara na hata mashambulizi ya pumu ya moyo.
Chaguo bora zaidi wakati wa joto - chai ya kijani. Ni nzuri kwa sababu ina antioxidants - vitu vinavyodhibiti kimetaboliki ya cholesterol, na, tofauti na chai nyeusi na kahawa, haina tanini zinazoongeza kiwango cha moyo.
Wakati wa mchana na usiku, unaweza kuandaa decoction ya mint, linden, thyme, na kuongeza berries safi au waliohifadhiwa kwao. ... Usitafute wokovu kutoka kwa joto ndani pia maji baridi. Ni hatari sana kuingia ndani ya maji moto na ischemia. Hii inaweza kusababisha vasospasm ya ziada. Na hapa, nusu tu ya hatua kabla ya mashambulizi ya angina pectoris na hata mashambulizi ya moyo.
Wakati wa mchana, unaweza kujinyunyiza na maji kidogo ya joto kutoka kwa chupa ya kunyunyizia dawa. Ni hii ambayo huondoa safu nyembamba ya lipid kutoka kwenye uso wa ngozi, kufungua pores na kulazimisha ngozi kupumua. Maji baridi hayafanyi.
Katika vyumba, hakikisha kuwasha viyoyozi na mashabiki, hutegemea karatasi za mvua kwenye madirisha.
Tunamshukuru Irena Stanislavovna KARPOVA, Mtafiti Mkuu wa Maabara ya Ugonjwa wa Moyo wa Ugonjwa wa Moyo na Kushindwa kwa Moyo wa Kituo cha Sayansi na Vitendo cha Republican "Cardiology" kwa msaada wake katika kuandaa nyenzo.

Na mwanzo wa siku za moto, mioyo huanza kupiga kwa kasi. Wakati huo huo, hisia nyororo sio sababu kuu mshtuko wa moyo. Katika msimu wa joto, uzoefu wa "motor inayowaka". upungufu wa papo hapo"mafuta": uvukizi kutoka kwa lami, mafusho ya trafiki na moshi hulazimisha mwili kufanya kazi katika hali ya ukosefu sugu wa oksijeni. Hii ina maana kwamba mfumo wa moyo na mishipa hupokea mzigo wa ziada. Je, kipimo cha joto si salama kwa nani? Jinsi ya kuweka moyo wako na afya kwa muda mrefu iwezekanavyo? Anapenda chakula cha aina gani na haipendi nini? Je, inaweza kuumiza kutokana na kiwewe cha akili na uzoefu? Tutazingatia maswali haya na mengine katika makala hii.

1. Joto huathirije kazi ya moyo?
Kijenetiki, tumezoea halijoto ya wastani ya kiangazi hadi +25 ° C, kwa hivyo viwango vya rekodi ambavyo nguzo za zebaki za vipimajoto vyetu vinaweza kupanda leo (matokeo ya ongezeko la joto la hali ya hewa Duniani) sio bure kwa mfumo wa moyo na mishipa. Wakati joto kali katika watu wenye moyo dhaifu kiwango cha moyo huongezeka, shinikizo la damu huongezeka, hupanua vyombo vya pembeni, miguu kuvimba, uwezekano wa vifungo vya damu huongezeka. Kushuka kwa joto kali ni hatari sana kwa afya. Mara ya kwanza, nguvu za hifadhi za mwili husaidia kazi ya moyo, lakini hazina ukomo. Kwa hiyo, mashambulizi ya joto ya muda mrefu yanaweza kuwa mbaya zaidi ustawi wa watu wenye moyo dhaifu na kuongezeka kwa unyeti wa hali ya hewa.

2. Inaaminika kuwa magonjwa ya cardio ni hatima nusu kali ubinadamu.
Je, ni hivyo? Hakika, ugonjwa wa moyo na shinikizo la damu ni kawaida zaidi kati ya wanaume chini ya umri wa miaka arobaini. Kwa wakati huu, wanawake wana sababu ya kinga yenye nguvu - homoni za ngono za estrojeni, ambazo huhifadhi sauti ya mishipa ya damu na viwango vya kawaida vya cholesterol. Lakini wanakuwa wamemaliza kuzaa huingia, maudhui ya estrojeni katika damu hupungua, na kwa suala la mzunguko wa magonjwa ya moyo, mioyo ya kike yenye hisia hupata haraka ya wanaume. Kufikia umri wa miaka 59, moyo unakuwa mtukutu katika jinsia zote mbili karibu sawa, na kufikia umri wa miaka 60, wanawake wanaingia kwenye uongozi. Walakini, kuna moja "ikiwa". Ikiwa mwanamke anavuta sigara zaidi ya 20 kwa siku, hakuna homoni itamwokoa, na hatari ya kuendeleza infarction ya myocardial umri mdogo yake ni sawa kabisa na ya mwanaume. Kwa watu wenye shinikizo la 120/80 mm Hg. Sanaa. kuna kila nafasi ya kujiunga na safu ya wastaafu.

3. Ni nini kinachoweza kusababisha kushindwa kwa moyo kwa mwanamke?
Kwa mfano, ukiukaji kimetaboliki ya mafuta na ngazi ya juu cholesterol katika damu. Ziada ya dutu hii, inayotumiwa na mwili wetu kujenga seli, hatimaye huanza kuwekwa kwenye kuta za mishipa ya damu kwa namna ya plaques. Mishipa hupoteza elasticity na nguvu zao, utoaji wa damu kwa viungo na tishu huzidi kuwa mbaya, na atherosclerosis inakua. Washirika wa atherosclerosis ni nikotini, pombe, vyakula vya mafuta, kutokuwa na shughuli za kimwili na wanakuwa wamemaliza kuzaa: na mwanzo wake, ugonjwa huanza kuendeleza hasa kwa kasi.

4. Je, ni kweli kwamba kahawa ina athari mbaya kwa moyo?
Baada ya utafiti wa muda mrefu, wanasayansi wa Marekani wamethibitisha kwamba vikombe 1-3 vya kinywaji cha kuimarisha kwa siku havisumbui moyo. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba caffeine hutoka potasiamu kutoka kwa mwili, hivyo wapenzi wa kahawa wanapaswa kuingiza viazi zilizooka, jibini la jumba, apricots kavu, na kiwi, ambayo ina kiwango cha kila siku cha vitamini na madini, katika orodha yao.

5. Ni shinikizo gani la damu linachukuliwa kuwa la kawaida?
Kwa watu wenye shinikizo la 120/80 mm Hg. Sanaa. (wanaitwa normotonics) kuna kila nafasi ya kujiunga na safu ya centenarians. Kwa njia, huwa wagonjwa mara chache sana. Kikomo cha juu cha kawaida ni 130/85 mm Hg. Sanaa. Shinikizo la damu linachukuliwa kuwa 140/90 mm Hg. Sanaa.

6. Shinikizo la chini linawezaje kuinuliwa?
Mara nyingi, wanawake wa miniature dhaifu huwa wanakabiliwa na hypotension. Shinikizo lao huwekwa ndani ya 90/60 mm Hg. Sanaa., lakini wakati huo huo wanahisi vizuri! Ikiwa mtu wa normotonic ana kushuka kwa kasi kwa shinikizo la damu kutokana na mabadiliko ya hali ya hewa, ili kuongeza, unaweza kula kipande cha chokoleti, kunywa chai kali tamu au kahawa, kuchukua kibao chochote kilicho na caffeine (citramon au citrapak). Wakati mwingine shinikizo hupungua kwa sababu ya kusimama kwa muda mrefu. Katika kesi hiyo, mtiririko wa damu kwenye ubongo hupungua, na kusababisha hali ya nusu ya ufahamu. Katika kesi hiyo, mtu lazima apandwa na apewe upatikanaji wa hewa. Inaboresha hali ya mwanga massage auricles, kwa kuwa pointi za kazi za viungo vyote na mifumo inakadiriwa kwao.

7. Ni shinikizo la aina gani linalochukuliwa kuwa hatari kwa afya?
Shirika la Afya Ulimwenguni lilipunguza mpaka shinikizo la hatari kwa kiwango cha 140/90 mm Hg. Sanaa. Hii ni hali ya kinachojulikana shinikizo la damu kali , ambayo vyombo vya moyo na ubongo vinateseka. Shinikizo la damu si salama: watu wenye shinikizo la damu wana uwezekano wa mara 3-4 zaidi wa kupata ugonjwa wa moyo na infarction ya myocardial, na mara 7 zaidi ya uwezekano wa kupata kiharusi.

8. Kwa nini shinikizo la damu lilikua mdogo?
Kwanza kabisa, kutokana na maisha ya afya maisha ya wananchi wenzetu. Jambo muhimu hatari - ulaji wa chumvi usio na udhibiti. Imethibitishwa: yeye dozi ya kila siku haipaswi kuzidi gramu tano au sita. Kuchangia katika kuzaliwa upya kwa ugonjwa huo utapiamlo, picha ya kukaa maisha, uzito kupita kiasi, kuvuta sigara na mafadhaiko. Katika nchi yetu shinikizo la damu ya ateri annoys 20-25% ya watu Kila tano katika Ukraine ni shinikizo la damu.

9. Ni kiasi gani cha pombe haiathiri kazi ya moyo?
Baada ya kuchunguza wanywaji kabisa na wanywaji, madaktari walifikia hitimisho kwamba asilimia ya matatizo ya moyo na mishipa katika makundi yote mawili ni ya juu zaidi kuliko kwa watu wanaokunywa kwa kiasi. Kwa kuongeza, ikawa kwamba cores zaidi ya umri wa miaka 55, ambao hutumia glasi ya divai nyekundu au hadi 50 ml ya roho kila siku, hujisikia vizuri, huteseka mara nyingi. shida ya akili na ugonjwa wa Parkinson.

10. Ukiukaji wa mapigo ya moyo ni wakati wa kawaida wa kufanya kazi, lakini katika hali gani ni hatari?
Mapigo ya moyo wako yanaweza kuathiriwa na mabadiliko ya hisia au hali ya hewa, iwe una njaa au umeshiba, iwe umekunywa kahawa au chai kali kama walikuwa wanatumia dawa. Ukiukaji wa matukio mapigo ya moyo baada ya matatizo ya kiakili au dozi ya kafeini haitaleta matatizo makubwa. Lakini ikiwa arrhythmia hutokea bila sababu dhahiri, husababisha hisia ya usumbufu, ni muhimu kufanya miadi na daktari wa moyo. Hatari kuu arrhythmias - kwa kukiuka utoaji wa damu na oksijeni kwa viungo vyote na mifumo.

11. Jinsi ya kupunguza mzigo kwenye moyo katika msimu wa moto?
Inashauriwa kupunguza kiasi cha chakula kinachotumiwa, kula nyama kidogo, matunda na mboga zaidi. Inashauriwa kunywa kuhusu lita 2-2.5 za kioevu kwa siku, na kutoa upendeleo kwa juisi za asili. Tumia mizizi ya tangawizi - hupunguza damu vizuri, na kwa hiyo uhamisho wa oksijeni na damu unaboresha.

12. Je, ni kweli kwamba sigara nyepesi haina madhara kidogo kuliko ya kawaida?
Hapana, huu ni udanganyifu. Kinywa cha sigara nyepesi hutobolewa na matundu mengi madogo ambayo hupitia resini zenye madhara lazima iwe tete kabla ya kuvuta pumzi na mvutaji sigara. Lakini wakati wa kuvuta sigara, mashimo haya yanafungwa na vidole vyako, na sigara nyepesi hugeuka kuwa ya kawaida! Kwa kuongeza, mtu ambaye alikuwa akipendelea sigara kali amezoea kiwango fulani cha nikotini. Ili kulipia, atavuta sigara nyepesi zaidi. Hata hivyo, sio nikotini ambayo husababisha madhara halisi kwa moyo, lakini CO, monoxide ya kaboni ambayo hufunga hemoglobin. Matokeo yake, oksijeni haitoshi hutolewa kwa misuli ya moyo.

13. Maisha ya afya sasa ni katika mtindo. Hakika kuhusiana na hili, idadi ya wanawake wasiovuta sigara katika nchi yetu haijapungua?
Leo ni mtindo sio kuvuta sigara katika nchi zilizoendelea, wakati katika nchi zinazoendelea kuvuta sigara kunakua kwa umaarufu. Kwa bahati mbaya, kila mwanamke wa tano nchini Ukraine anavuta sigara, na karibu kila mwanamke wa pili kati ya umri wa miaka 20 na 29 anavuta sigara. Wakati huo huo, pakiti nzima "huruka" kwa siku! Kwa hivyo, kwa suala la kuenea kwa bahati mbaya hii, tuna uwezekano mkubwa wa kuwa wa nchi za ulimwengu wa tatu. Kuna takwimu zingine za kusikitisha: ikiwa baba katika familia hajali tumbaku, katika 50% ya kesi mtoto pia atakuwa na uraibu wa nikotini. Uvutaji sigara na wazazi wote wawili huhakikisha kuanzishwa kwa watoto kwa sigara katika karibu 100% ya kesi!

14. Je, ni kweli kwamba sigara za menthol hasa kuharibu moyo?
Ukweli. Menthol ina uwezo wa kutafakari kupanua mishipa ya moyo, na si salama kuwakasirisha bila sababu.

15. Moyo "unafikiri" nini kuhusu tembe za kupanga uzazi?
Kisasa uzazi wa mpango vyenye dozi ya upole ya homoni. Hata hivyo, kuwachukua kwa miaka mitano kunaaminika kuongeza maradufu hatari ya kupata ugonjwa wa moyo. Dawa za kupanga uzazi inapaswa kutumika kwa tahadhari kwa wanawake ambao jamaa zao wanaugua magonjwa ya moyo na mishipa, thrombophlebitis, mishipa ya varicose mishipa.

16. Inaathirije kazi ya moyo picha ya kukaa maisha?
Kulingana na takwimu, 70% ya wakazi wa mijini hawatimizi kiwango cha chini shughuli za kimwili inahitajika kwa operesheni ya kawaida viungo na mifumo yote. Matokeo yake, kalori nyingi huwekwa chini ya ngozi kwa namna ya mafuta na kusababisha matatizo ya kimetaboliki ya lipid. Matokeo hayahitaji maoni. Ni muhimu kuifanya sheria kila siku nyingine (na hata bora - kila siku) kuchukua matembezi ya dakika 30 kwa kasi ya haraka. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu viatu vya kukimbia na tracksuit yoyote. Jogging toni ya moyo, mishipa ya damu na kupigana kwa ufanisi zaidi uzito kupita kiasi kuliko kukimbia. Usisahau kuhusu aerobics, vifaa vya mazoezi, kuogelea.

17. Je, kuna uhusiano kati ya magonjwa ya uzazi na ya moyo na mishipa?
Mwanzo wa ugonjwa wa cardio hutolewa sio tu na amana za cholesterol kwenye kuta za mishipa ya damu, lakini pia michakato ya uchochezi. Uwepo wa maambukizi katika mwili hupunguza kinga, ambayo ina maana kwamba moyo tayari una hatari zaidi. Inaaminika kuwa wanawake ambao wamekuwa na chlamydia wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na ugonjwa wa moyo.

18. Je, moyo unaweza kuumiza kutokana na uzoefu wa kihisia?
Labda. KATIKA hali ya mkazo adrenaline inatolewa kusababisha spasms mishipa ya moyo. Katika kesi hiyo, shinikizo mara nyingi linaruka, kiwango cha moyo huongezeka, na kwa sababu hiyo, maumivu yanaonekana katika kanda ya moyo. Katika mkazo wa kudumu hisia ni tofauti: mara kwa mara kifua kinaonekana kufinywa, kuna ukosefu wa hewa na arrhythmia hutokea. Ili kurudi haraka, unahitaji kusonga kikamilifu, fanya push-ups 20-30 au squats, kukimbia mahali. Hisia zisizofurahi husababisha adrenaline, ambayo huharibiwa haraka na kazi ya misuli hai.

19. Ni nini kinachoweza kusababisha maumivu katika eneo la moyo?
Kwanza, magonjwa ya mgongo na mfumo wa misuli: osteochondrosis, scoliosis, neuralgia, myalgia. Kama sheria, maumivu kama hayo yanaonekana wakati wa kuinama, kugeuka, kukohoa au kupiga chafya. Katika kesi hii, unaweza daima kuchukua nafasi ambayo usumbufu utakuwa mdogo. Pili, moyo wa mwanamke mara nyingi hupiga, vyombo vya habari, hupungua kwa sababu ya wasiwasi wa muda mrefu, hofu, uzoefu. Katika kesi hiyo, kuna ukosefu wa hewa, mtu hawezi kuchukua pumzi kubwa, moyo huacha au, kinyume chake, hupiga kwa kasi. Kawaida maumivu "kutoka kwa mishipa" hayapunguzi hata baada ya kuchukua nitroglycerin. Wakati mwingine hisia inayowaka katika kanda ya moyo hutokea kutokana na hernia. ufunguzi wa umio diaphragm. Ni rahisi kuelezea maumivu hayo ya moyo ya kufikiria: katika kifua, viungo vyote viko karibu, na ishara za shida kutoka kwa hatua moja huenea haraka kwa wengine.

20. Je, moyo unaweza kuumia kwa kukosa upendo?
Mara nyingi wanawake waseja au wasioolewa huugua kimwili kutokana na “ugonjwa wa ukosefu wa upendo.” Inaonyeshwa na hisia za uchungu katika kanda ya moyo, palpitations, ukosefu wa hewa, wasiwasi. Dawa bora katika kesi hii, ingia kwenye biashara fulani ya kusisimua. Ikiwa hali inaweza kuinuliwa, 97% ya malalamiko ya moyo huenda.

21. Ni sifa gani za tabia ambazo zina asili katika cores?
Kuongezeka kwa mahitaji mwenyewe, hisia, hamu ya kutawala wengine. Lakini wakati huo huo, watu kama hao wanategemea maoni ya wengine. Wagonjwa wanaowezekana wa daktari wa moyo wana wasiwasi, hawana uhakika wenyewe, wana wakati mgumu na vikwazo, na mara nyingi huwa na huzuni.

22. Je, urithi huathiri maendeleo ya magonjwa ya moyo na mishipa?
Ikiwa mmoja wa wazazi ana shinikizo la damu, hatari ya kuendeleza ugonjwa huo kwa mtoto huongezeka hadi 30%; kama shinikizo la damu huwaudhi baba na mama, urithi usio na afya unaweza kupitishwa kwa watoto wenye uwezekano wa hadi 50%. Magonjwa ya moyo mara nyingi hupitishwa kupitia mstari wa uzazi. Walakini, ikiwa mtu havuti sigara, picha inayotumika maisha, anakula vizuri na haingii katika unyogovu juu ya vitapeli, sababu ya urithi inaweza kuzingatiwa.

23. Jinsi zinavyoathiri moyo mizigo ya ngono?
Matumizi ya nishati wakati wa ngono ni sawa na kushinda haraka ndege kadhaa za ngazi au kutembea kwa saa moja kwa kasi ya 7 km / h. Wakati huo huo, shinikizo ndani ya mtu katika kilele cha furaha ya kimwili huongezeka hadi rekodi ya juu - 200/130 mm Hg. Sanaa.! Kwa watu wenye afya nzuri, kufanya mazoezi kitandani ni aina moja ya mafunzo ya misuli ya moyo. Lakini ikiwa "motor" ni naughty, unahitaji kuwa makini. Ingawa, kulingana na uchunguzi, ni 0.3% tu ya jinsia yenye nguvu zaidi ya umri wa miaka 40 hadi 60 inahusisha kuanza kwa kushindwa kwa moyo kwa papo hapo na ngono. Wakati huo huo, mkutano mbaya ulifanyika katika hali isiyo ya kawaida: katika hoteli au ghorofa ya mtu mwingine, na mpenzi mpya wa vijana. Kama sheria, ngono ilitanguliwa na mlo mzito au pombe.

24. Je, kuna maelekezo ya jinsia kwa cores?
Ni bora kwa watu walio na moyo dhaifu kufanya mapenzi asubuhi katika mambo ya ndani yanayofahamika na mwenzi anayemjua. (Inabadilika kuwa matumizi ya nishati wakati wa ngono na mpenzi wa kawaida ni karibu mara mbili chini ya mpya.) Shughuli ya ngono inapaswa kufanywa hakuna mapema zaidi ya saa tatu baada ya kula. Wagonjwa wanaotumia nitroglycerin hawapaswi kuchanganya dawa hii na Viagra. Na jambo moja zaidi: baada ya mshtuko wa moyo, kufanya ngono kwa wiki sita ni mwiko.

25. Moyo “hupenda” chakula cha aina gani?
Kwanza kabisa, vyakula vilivyo na potasiamu nyingi: viazi zilizopikwa, jibini la Cottage, currants, karanga, apricots kavu na ndizi (zina magnesiamu nyingi, kipengele kilichothibitishwa cha kupambana na mkazo). Lakini bora zaidi kwa moyo ni kinachojulikana chakula cha Mediterranean. Inatoa kwa kizuizi cha nyama (hasa nyekundu), matumizi ya pekee mafuta ya mboga, bora zaidi - mizeituni isiyosafishwa. Upendeleo hutolewa kwa idadi kubwa ya matunda na mboga mboga, aina ya chini ya mafuta ya bahari (!) Samaki, dagaa. Hasa muhimu kwa mfumo wa moyo na mishipa mafuta ya samaki. Ina megatripolynsaturated asidi ya mafuta kuzuia malezi ya vipande vya damu katika vyombo.

Valocardin - Maumivu ya moyo yanaendelea ardhi ya neva, neurosis na kuongezeka kwa kuwashwa, hisia ya hofu, usumbufu wa usingizi.

Corvalol - Neuroses, spasms ya mishipa ya moyo, tachycardia, usingizi; hatua za mwanzo shinikizo la damu, spasms ya matumbo. Neurosis, usingizi, tachycardia, angina pectoris na dystonia ya vegetovascular.

Matone ya Zelenin - Bradycardia, kazi ya cardialgia na matatizo ya moyo.

Tincture ya Valerian - Msisimko wa neva, usingizi, neurosis ya mfumo wa moyo na mishipa, spasms njia ya utumbo.
Validol - angina pectoris, neurosis, hysteria, ugonjwa wa bahari(kama antiemetic).
Barboval - Neuroses, kuwashwa, kukosa usingizi, hysteria, mashambulizi ya angina kali, shinikizo la damu, tumbo la tumbo, gesi tumboni.
Tincture ya Motherwort - Kuongezeka kwa msisimko wa neva, neuroses ya moyo na mishipa, shinikizo la damu katika hatua ya awali.
Tincture ya hawthorn - Angioneurosis, fibrillation ya atiria, tachycardia ya paroxysmal, shinikizo la damu.

Bado hujasoma hii?! Uko hivyo kweli...

Wakati huo huo, dalili ambayo watu hutaja maumivu katika kanda ya moyo haiwezi kuhusishwa na patholojia ya moyo yenyewe kabisa. Kwa mfano, inaweza kuwa kutokana mchakato wa patholojia kutoka upande wa tumbo safu ya mgongo, mapafu, mbavu na sternum.

Wakati mwingine tu kwa uteuzi wa daktari na baada ya uchunguzi, unaweza kuamua kwa usahihi nini husababisha maumivu katika eneo la moyo.

Ni nini sababu za maumivu ya moyo?

0 0

Maumivu katika kifua - ina maana kwamba moyo sio kwa utaratibu. Laiti ingekuwa rahisi hivyo! Mwili wa mwanadamu ni ngumu, na mara nyingi maumivu katika sehemu moja yanaweza kuzungumza juu ya magonjwa tofauti kabisa. Ili sio hofu mara nyingine tena na wakati huo huo usikose mwanzo wa ugonjwa mbaya, tutajaribu kujifunza jinsi ya kutofautisha tofauti.

Moyo au osteochondrosis?

Maumivu nyuma ya sternum husababisha hofu takatifu - ni nini ikiwa hii ni mwanzo wa mashambulizi ya moyo au ishara ya ugonjwa hatari wa moyo? Hata hivyo, aina hii ya maumivu si mara zote hutolewa na moyo. Takwimu zinaripoti kwa furaha kwamba zaidi ya 50% ya watu ambao walienda kwa daktari kuhusu maumivu ya "moyo" walikuwa na moyo wenye afya, lakini mgongo usio na afya. Kwa watu kadhaa ambao walikuwa na mashaka sana na mbali na dawa, kwa hivyo, uamuzi wa madaktari ulisababisha kukataliwa: hawakuamini kuwa daktari alikuwa na uwezo, na waliendelea kuchukua dawa za moyo, licha ya ukweli kwamba hawakufanya kazi. haikuondoa maumivu. Kwenye makala yetu a2news.ru mara nyingi tunazingatia ...

0 0

Moyo wangu unauma… Ni nani kati yetu ambaye hajatamka maneno haya angalau mara moja? Wakati huo huo, mioyo yetu haikuumiza kila wakati - sababu ya maumivu inaweza kuwa intercostal neuralgia wakati wa hypothermia, maumivu yanaweza kuwa matokeo ya shida ya shinikizo la damu, wakati vyombo vinashinikizwa, au matokeo ya ugonjwa wa mishipa. mgongo, mfumo wa neva, na hata matokeo ya ugonjwa wa kisaikolojia. Maumivu ndani ya moyo na wakati huo huo maumivu ya kichwa inaweza kuwa matokeo dystonia ya mimea. Hata na kidonda cha peptic ugonjwa wa mapafu unaweza kuhisi maumivu katika eneo la moyo. Lakini, ole, wakati mwingine maumivu katika upande wa kushoto wa kifua au nyuma ni dalili ya kweli. Hakikisha kutembelea daktari, na ikiwa maumivu ni mkali, yanawaka, piga gari la wagonjwa!

Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa

Kwa ischemia ya myocardial, mtu hupata uzoefu hisia ya kushinikiza, kupanua hadi mkono wa kushoto, - hii hutokea baada ya ...

0 0

KATIKA vipindi tofauti ya maisha, kila mtu alihisi maumivu moyoni. Nini cha kufanya ikiwa kuna usumbufu katika kifua, unafuatana na kupiga mkali? Ni nini sababu ya kutokea kwao na ni hatari kama inavyoweza kuonekana mwanzoni?

Dalili kuu za maumivu ya moyo

Maumivu katika upande wa kushoto wa kifua, palpitations, usumbufu katika kazi ya moyo, kupoteza fahamu ghafla na kukata tamaa ni dalili kuu zinazohitaji matibabu ya haraka ikiwa maumivu hutokea moyoni. Nini cha kufanya ikiwa sababu hasi zinatambuliwa na jinsi ya kuamua sababu ya maumivu ili matibabu sahihi chombo kilichoathirika?

Utambuzi wa awali unaweza kufanywa na maelezo ya tabia usumbufu kulingana na mgonjwa. Imeonekana: ikiwa mwisho huelezea dalili za rangi, kwa maelezo yote na hata kuzitengeneza "kwenye penseli", basi mwelekeo wa maumivu, uwezekano mkubwa, unaweza kuwa matokeo ya uharibifu wa viungo vingine. Ikiwa, zaidi ya hayo, kigeugeu kitabainika ...

0 0

Maumivu ya kifua ni dalili ya magonjwa mengi, na si lazima ugonjwa wa moyo. Kwa hivyo, magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, viungo vya kupumua na utumbo vinaweza kujidhihirisha. matatizo ya neva, kuumia. Hata hivyo, unahitaji kujua jinsi ya kuamua nini huumiza moyo, kwa sababu ni katika kesi hii ambayo unaweza kuhitaji msaada wa haraka. Ni muhimu sana usikose hali ya hatari kama vile infarction ya myocardial.

Daktari pekee atafanya uchunguzi, lakini wengine watasaidia kuelewa ni nini kinachoumiza moyo. ishara maalum.

Tabia ya maumivu katika magonjwa ya moyo

Shambulio la angina pectoris

Maumivu hutokea nyuma ya sternum, ni compressive, kufinya, wakati mwingine kukata, lakini kamwe mkali, lakini daima mwanga mdogo. Inatokea pale tu moyo ulipo. Mtu hawezi kutaja hasa mahali ambapo huumiza, na kuweka mikono yake kwa kifua kizima. Maumivu yanaenea kwa eneo kati ya vile vya bega, kwa mkono wa kushoto, taya, shingo. Kawaida huonekana na mkazo wa kihemko, wa mwili ...

0 0

Sababu za maumivu ndani ya moyo

Etiolojia ya dalili hii isiyofurahi ni tofauti sana. Maumivu ya moyo hutokea, kama sheria, mbele ya ugonjwa wa ugonjwa, ambayo vyombo vya moyo. Pia sababu ya cardialgia ya kweli ni magonjwa ya uchochezi mioyo, kasoro za kuzaliwa, VSD. Kwa kuongeza, kuna mbalimbali pathologies ambazo zinafuatana na maumivu katika kifua, ambayo huiga uharibifu wa moyo. Baadhi yao ni ilivyoelezwa hapa chini.

Cardialgia na osteochondrosis

Maonyesho ya kliniki osteochondrosis ya kifua sawa na ugonjwa wa mfumo wa kupumua au wa moyo. Wagonjwa wanalalamika maumivu katika kifua, ambacho kinazidishwa na kupiga, kubadilisha nafasi ya mwili, na pia baada ya mizigo ya nguvu au ya tuli. Maumivu mara nyingi huonekana katika eneo la vile vile vya bega na huenea kwa kanda ya moyo, mkono wa kushoto na sternum. Inaweza kuvuruga wakati wa kulala upande au nyuma, ambayo hufanya wagonjwa kuchukua ...

0 0

Maumivu ya moyo

Maumivu ya moyo

Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa

Maumivu katika eneo la moyo sio daima yanahusiana na ukali na ukali wa ugonjwa huo.

Na ischemia ya myocardial, mtu hupata hisia kubwa, ...

0 0

Maumivu ya mgongo na homa dalili za kawaida mafua, kuvimba viungo vya ndani(figo, mfumo wa genitourinary), majeraha au baridi ya misuli. Wakati mwingine sababu hali ya patholojia ni zaidi magonjwa adimu kuhusishwa na uharibifu wa miundo ya mfupa.

Ikiwa, kwa mfano, maumivu hayo hutokea baada ya mafunzo makubwa katika mazoezi, kali kazi ya kimwili au kukaa katika rasimu, inatosha kupunguza mzigo na kutumia marashi ya joto.

Katika hali nyingine, haiwezekani kuamua kwa kujitegemea sababu halisi, na dawa ya kujitegemea ni hatari kwa afya. Kwa hiyo, pamoja na mafua, maumivu ya misuli hutokea kutokana na toxicosis ya jumla. Lakini homa hiyo pia imejaa matatizo, kama vile sciatica, nimonia, jipu kwenye mapafu. Kwa sababu yao, kuna maumivu katika nyuma ya chini, kuchochewa wakati wa kukohoa.

Sababu muhimu katika uchunguzi wa maumivu ya nyuma na joto ni urithi.

Watu katika familia ambao mtu aliugua ugonjwa wa figo wanapaswa ...

0 0

Joto 38 bila dalili

Kawaida, ongezeko la joto kwa mtu mzima hufuatana na baridi au michakato mingine ya uchochezi katika mwili. Lakini katika hali nyingine, joto huongezeka hadi digrii 38 bila dalili za wazi magonjwa.

Madaktari wengi huzingatia homa sababu nzuri, kuonyesha upinzani wa viumbe kwa mbalimbali athari mbaya. Ukweli ni kwamba homa huchangia kifo microorganisms pathogenic na kuongeza kasi ya awali ya interferon, ambayo huimarisha mfumo wa kinga. Hata hivyo, wakati mwingine joto la 38 bila dalili hudumu kwa siku kadhaa.

Sababu za kupanda kwa joto

Kama ilivyoelezwa tayari, ongezeko la joto hadi 38 husababishwa na baridi, dalili kuu ni maumivu ya kichwa. Pia, joto la juu huzingatiwa katika hali zifuatazo:

Overvoltage ya kimwili; uzoefu wenye nguvu wa mkazo; overheating, haswa kama matokeo ya kufichua jua kwa muda mrefu; matatizo...

0 0

10

Moja ya dalili kuu za ugonjwa wa moyo ni maumivu ndani ya moyo. Katika baadhi ya kesi maumivu husababishwa na mifumo mingine na viungo, kwa mfano, magonjwa ya mifumo ya misuli, neva na mifupa, njia ya utumbo, na mapafu. Jinsi ya kuamua ni maumivu gani yanaonyesha shida na moyo?

Ishara za kwanza za ugonjwa wa moyo

Kuongezeka kwa uchovu na uchovu wa jumla

Mara nyingi, sababu kuongezeka kwa uchovu inakuwa shughuli nyingi za kimwili, dhiki zisizotarajiwa na nyingine za nje mambo hasi, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba dalili hizo pia hutokea kwa kuonekana kwa kushindwa kwa moyo. Watu wengi hulaumu uchovu unaosababishwa na ugumu wa maisha na kazini, wakiamini kwamba kila mtu huchoka mapema au baadaye. Kwa hiyo, "kengele" za kwanza katika hali nyingi hazizingatiwi.

Mara nyingi, ikiwa kwa kweli kuna usumbufu katika kazi ya moyo, basi baada ya muda mtu huanza kujisikia ...

0 0

11

Dalili: nguvu sana, maumivu makali katika kanda ya moyo, inayofanana na pigo la dagger; kushinikiza maumivu ya mara kwa mara moyoni

Maumivu ndani ya moyo wakati mwingine huongezeka, kisha hudhoofisha, lakini haipotei kabisa, hutoa kwa mkono, brashi, taya ya chini, sikio, meno, chini ya blade ya bega. Kawaida, eneo kubwa la uharibifu wa myocardial, hutamkwa zaidi ugonjwa wa maumivu. Kizunguzungu, maumivu ndani ya moyo na udhaifu husababisha mgonjwa kuendeleza hofu ya kifo. Anafurahi sana, mara nyingi hukimbia kuzunguka chumba, akipiga kelele. Ngozi na utando wa mucous hupauka na rangi ya hudhurungi. Kipindi cha papo hapo mshtuko wa moyo huisha na kupungua kwa maumivu katika eneo la moyo, hata hivyo, dalili za kushindwa kwa moyo zinaendelea, kama vile arrhythmia, pallor. ngozi, upungufu wa kupumua. Baadaye kidogo hupotea na kushindwa kwa moyo.

Uchambuzi wa udhihirisho wa ugonjwa huo, ECG, echocardiography, mtihani wa damu wa biochemical kwa maudhui ya enzymes ya alama ya infarction ya myocardial (CPK, LDH), pamoja na troponins ya moyo, ...

0 0

13

Dalili na Sababu za Ugonjwa wa Moyo Sababu Nyingine za Maumivu ya Moyo Maumivu ya Moyo Hutokeaje? Tukio la upungufu wa pumzi linaonyesha nini? Kwa nini edema hutokea? Maumivu ya kichwa na kizunguzungu

Watu wengi wanajua jinsi moyo unavyoumiza, dalili za ugonjwa hupata angalau mara moja katika maisha na karibu kila mtu. Kulingana na takwimu, moja ya sababu kuu za kifo ni magonjwa yanayohusiana na mfumo wa moyo. Sababu kuu za jambo hili ni kutofuata maisha ya afya na urithi (kasoro za moyo wa kuzaliwa kwa watoto). Kuna zaidi ya magonjwa 80 ya moyo. Wana asili tofauti na huibuka kama matokeo ya patholojia za kuzaliwa, michakato mbalimbali ya uchochezi, idadi ya majeruhi, matatizo ya kimetaboliki.

Dalili na sababu za ugonjwa wa moyo

Inahitajika kuonyesha dalili zifuatazo za ugonjwa wa moyo:

Usumbufu na maumivu katika kifua. Maumivu makali katika kifua. Maumivu ya muda mrefu....

0 0

14

Kuongezeka kwa joto la mwili wa binadamu ni matokeo ya uzalishaji katika mwili wa vitu maalum vinavyoitwa "pyrogens".

Hizi ni protini ambazo ziko katika mwili yenyewe, na zinaweza kutoka nje, kuwa sehemu za seli ya microbial.

Zinazalishwa kwa kukabiliana na athari fulani, na hii sio lazima iwe mchakato wa uchochezi: mizio, kuvunjika kwa neva, kuongezeka kwa homoni - kila kitu kinaweza kusababisha mmenyuko wa joto.

Hapa chini tunazingatia sababu za kawaida za joto la juu (37, 38, 39 ° C), ambalo lilionekana peke yake, bila dalili za baridi kwa mtu mzima.

Utaratibu wa mmenyuko wa joto

0 0

15

Kwa nini joto linaweza kuongezeka kwa maumivu nyuma

Asubuhi nilihisi vizuri, lakini sasa mgongo wangu unauma, na joto limeongezeka, linaumiza mifupa yangu.

Hii hutokea mara nyingi: maumivu ya nyuma yasiyotarajiwa, akifuatana na homa na dalili nyingine zisizofurahi, zinaweza kuharibu mipango yote.

Lakini kwa nini hii inatokea? Kwa nini, kwa nyuma, inaweza kuonekana afya kamili ghafla kuonekana dalili zisizofurahi?

Sababu za maumivu ya mgongo na homa

Watu wengi wana hakika kwamba waliendeleza matukio ya hyperthermic baada ya kuumwa kwa mgongo wao. Lakini kwa kweli, ni michakato ya uchochezi ya misuli au viungo ambavyo vilisababisha ugonjwa wa maumivu, unaofuatana na hyperthermia.

Kulingana na ujanibishaji wa ugonjwa wa maumivu, ni kawaida kutofautisha:

Kumwagika wakati mifupa yote ya mgongo yanaumiza; kizazi; kifua; lumbar.

Ugonjwa wa maumivu unaoenea, unafuatana na hyperthermia, hutokea na patholojia kama hizo:

0 0

16

Dalili za magonjwa mengi huhusishwa na maumivu ya kifua, na sio lazima ziwe ishara za maumivu ya moyo. Mara nyingi, magonjwa ya viungo vya utumbo na kupumua, matatizo ya mfumo wa musculoskeletal, majeraha na matatizo ya neva yanajidhihirisha kwa njia hii.

Kwa hiyo, ni muhimu sana kujua jinsi ya kutambua maumivu ndani ya moyo, kutofautisha na wengine, kwa kuwa katika kesi hii msaada wa haraka unahitajika. Hii ni kweli hasa kwa ishara za kuzidisha hatari kama vile maendeleo ya infarction ya myocardial. Ingawa utambuzi wa mwisho unafanywa na daktari pekee, ishara zake maalum zitasaidia kuainisha maumivu kama mgonjwa wa moyo.

Ishara za maumivu zinazohusiana na cardiology

Shambulio la angina pectoris

Ni daima Maumivu makali: kufinya, kufinya au kukata, lakini sio mkali. Maumivu katika angina pectoris hutokea mahali pa moyo. Mgonjwa hajui jinsi ya kuamua maumivu ndani ya moyo, na anaweza kuashiria sehemu yoyote ya kifua. Mara nyingi maumivu hutoka kwenye shingo, taya, mkono wa kushoto au kati ya vile vya bega....

0 0

17

Ili kutathmini hali ya mtu mwenye joto la juu, hebu tujue kwa nini hii hutokea kwa mwili.

joto la kawaida la mwili

Joto la kawaida la mtu ni 36.6 C. Joto hili ni bora kwa michakato ya biochemical inayotokea katika mwili, lakini kila kiumbe ni cha mtu binafsi, kwa hiyo inawezekana kuzingatia hali ya joto kutoka 36 hadi 37.4 C ya kawaida kwa watu wengine (sisi wanazungumza juu ya hali ya muda mrefu na ikiwa hakuna dalili za ugonjwa wowote). Ili kufanya uchunguzi wa joto la juu la kawaida, unahitaji kufanyiwa uchunguzi na daktari.

Kwa nini joto la mwili linaongezeka?

Katika hali nyingine zote, ongezeko la joto la mwili juu ya kawaida linaonyesha kwamba mwili unajaribu kupigana na kitu. Katika hali nyingi, hizi ni mawakala wa kigeni katika mwili - bakteria, virusi, protozoa au matokeo ya athari za mwili kwenye mwili (kuchoma, baridi, mwili wa kigeni) Kwa joto la juu, uwepo ...

0 0

18

Wakati mtu mzima anakua joto la juu bila dalili, daima ni wasiwasi, kwa sababu joto, kama moja ya athari za mwili, haitoke kutoka mwanzo. Hata hivyo, ukosefu wa dalili yoyote ni ya kutisha, kwani haiwezekani kuamua mara moja sababu ya hali hiyo.

Mojawapo kiashiria cha joto michakato ya kawaida katika mwili wa binadamu - 36.6 ° C. Hata hivyo, kuna nyakati ambapo joto huinuliwa bila sababu.

Kwa upande mmoja, kwa watu wengine hii ni kawaida: kuna watu ambao huwa nayo kila wakati saa 36, ​​na kuna wale ambao wana joto la kawaida la 37.4 ° C. Kwa upande mwingine, ikiwa mtu kawaida joto la kawaida 36.6 ° C, basi joto la juu bila dalili kwa mtu mzima linamaanisha aina fulani ya machafuko.

Kwa nini joto linaongezeka?

Katika hali nyingine zote, ongezeko la joto la mwili juu ya kawaida linaonyesha kwamba mwili unajaribu kupigana na kitu. Mara nyingi, hawa ni mawakala wa kigeni katika ...

0 0

Kuna sababu kadhaa za hii:

- Moyo wetu katika joto humenyuka kwa vasodilation na, kwa hiyo, shinikizo la damu huanguka. Kuweka katika hali kama hizo mtiririko wa kawaida wa damu, moyo unapaswa kufanya kazi katika hali iliyoimarishwa, karibu na kikomo cha uwezo wake.

- Katika joto, tunapoteza maji mengi, na kwa hayo chumvi za madini. Kwa mfano, potasiamu na magnesiamu, ambayo inahitajika kudumisha kiwango cha moyo. Katika ukiukaji mkubwa usawa wa maji-chumvi katika mwili, moyo unaweza kuacha tu.

- Upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha unene wa damu. Pamoja na upanuzi wa mishipa ya damu kwa kiasi kikubwa
hatari ya kufungwa kwa damu huongezeka, ambayo ina maana kwamba hatari ya mashambulizi ya moyo, viharusi, embolism ya pulmona, nk huongezeka.

Ni nani aliye katika kundi kuu la hatari na jinsi ya kuepuka magonjwa ya moyo na mishipa kwenye kilele cha joto, tuliambiwa na daktari wa moyo wa Kituo cha Shirikisho cha Upasuaji wa Moyo na Mishipa Irina Valerievna Tishina.

- Irina Valerievna, miezi ya moto zaidi ya majira ya joto iko mbele. Hakika madaktari wa moyo wataongeza kazi kwa kiasi kikubwa ...

- Kinyume na imani maarufu - haitaongezeka. Upeo wa hospitali katika kliniki yetu hutokea wakati wa msimu wa mbali: mpito kutoka spring hadi majira ya joto, kutoka majira ya joto hadi vuli, au kutoka baridi hadi spring. Mabadiliko ya ghafla joto, shinikizo la anga na kiwango cha unyevu kina athari mbaya zaidi kwenye mishipa ya damu na moyo kuliko joto.

Mazoezi yetu ya muda mrefu yanaonyesha kwamba mashambulizi ya moyo katika joto yana uwezekano mkubwa wa kutokea sio kwa wale ambao tayari ni wagonjwa. Kanuni ya "kuonywa ni silaha" inatumika hapa: wale walio na historia ya magonjwa ya moyo kukubali yote hatua zinazowezekana tahadhari. Mara nyingi katika joto huwa mbaya kwa wale ambao hawajawahi kulalamika juu ya moyo kabla. Wale ambao, licha ya joto, wanaendelea kuishi maisha ya kawaida na hawajali kuhusu kulinda afya zao.

Sababu za wasiwasi

Wakati huo huo, kuna mambo kadhaa ambayo, pamoja na vagaries ya hali ya hewa ya majira ya joto, inaweza kusababisha shida kwa urahisi:

Umri. KATIKA jumla ya nambari ya wagonjwa waliokufa kutokana na magonjwa fulani ya moyo, 83% ni watu zaidi ya 65. Hata hivyo, katika miaka iliyopita mashambulizi ya moyo huo ni pretty "mdogo". Kwa kuongezeka, ugonjwa huu huchukua maisha ya wanaume wenye umri wa miaka 35-40. Kwa wanawake, "kizingiti" cha umri ni cha juu kidogo - miaka 45-50.

Sakafu. Katika muundo wa vifo kutokana na mashambulizi ya moyo, wawakilishi wa jinsia yenye nguvu hufanya wengi. Tabia mbaya, kupunguza umakini kwa afya ya mtu na mafadhaiko mengi hufanya "motor" za wanaume kuwa hatarini zaidi. Kwa wanawake, hatari ya mshtuko wa moyo huongezeka sana tu baada ya kuanza kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa au mabadiliko makubwa ya homoni.

Historia ya familia. Ikiwa kuna jamaa yoyote magonjwa ya moyo na mishipa pia uko kwenye hatari kubwa zaidi.

Kuvuta sigara. Hii tabia mbaya huathiri vibaya muundo wa damu, huzuia kueneza kwake na oksijeni, huongeza cholesterol na husababisha thrombosis. Matokeo yake, hatari ya matatizo yoyote na mfumo wa moyo na mishipa huongezeka kwa mara 2-4, kulingana na muda wa kuvuta sigara na kuwepo kwa magonjwa yanayofanana.

Kiwango cha cholesterol. Kadiri cholesterol inavyozidi katika damu yako, ndivyo hatari ya kuziba kwa mishipa ya damu inavyoongezeka na, ipasavyo, mshtuko wa moyo. Mbali na sigara iliyotajwa tayari, hypodynamia (ukosefu wa shughuli za kimwili) na utapiamlo na kiasi kikubwa cha mafuta ya wanyama huchangia kuongezeka kwa viwango vya cholesterol.

Shinikizo la damu. Wagonjwa wote wa shinikizo la damu wanajua kuhusu hatari inayoweza kutokea hali zao, lakini si kila mtu anajua kwamba ana shinikizo la damu. Ikiwa haujawahi kujali kiwango chako cha shinikizo la damu, sasa ni wakati wa kufikiria juu yake, kwa sababu shinikizo la damu huongeza mzigo kwenye moyo, hupungua na hudhoofisha. mishipa ya damu na inaweza kusababisha mashambulizi ya moyo, kiharusi, na kushindwa kwa figo.

Maisha ya kupita kiasi. Inaongeza hatari ya ugonjwa wa moyo, na pia husababisha magonjwa mengine yanayoathiri hali ya mfumo wa moyo.

Uzito wa ziada. Amana ya mafuta ya ziada kwenye kiuno na tumbo ni hatari sana. Watu walio na "mzigo" kama huo wanahusika zaidi na magonjwa matokeo mabaya hata kwa kukosekana kwa sababu zingine za hatari. Aidha, kupoteza uzito kuna athari ya matibabu: kila sentimita imeshuka kutoka kiuno hupunguza nafasi ya kifo cha mapema kwa 6-7%.

Viwango vya juu vya dhiki. Mkazo mwingi wa kiakili labda ndio njia kuu ya kuonekana kwa ugonjwa wa moyo.

SI maumivu ya moyo

Wakati mwingine chini ya maumivu ndani ya moyo kujificha magonjwa mengine ambayo hayana uhusiano wowote na mfumo wa moyo. Kwa mfano, magonjwa ya mgongo na mfumo wa misuli: osteochondrosis, scoliosis, neuralgia, myalgia. Maumivu hutokea wakati wa kuinama, kugeuka, kukohoa au kupiga chafya. Katika kesi hii, unaweza daima kuchukua nafasi ambayo usumbufu utakuwa mdogo. Mara nyingi wanawake wana maumivu ya kisu moyoni, hisia ya kubana kifuani kutokana na wasiwasi wa mara kwa mara, hofu, uzoefu. Kuna ukosefu wa hewa, haiwezekani kuchukua pumzi kubwa, moyo unaonekana kufungia au, kinyume chake, hupiga kwa kasi. Kawaida maumivu "kutoka kwa mishipa" hayapunguzi hata baada ya kuchukua nitroglycerin. Wakati mwingine hisia inayowaka katika eneo la moyo hutokea kutokana na hernia ya ufunguzi wa umio wa diaphragm. Ni rahisi kuelezea maumivu hayo ya moyo ya kufikiria: katika kifua, viungo vyote viko karibu, na ishara za shida kutoka kwa hatua moja huenea haraka kwa wengine.

- Nadhani karibu kila mkazi wa pili ana sababu ya wasiwasi. Na tunapaswa kuchukua hatua gani ili kulinda moyo na mishipa yetu ya damu?

- Ikiwa unajikuta katika kikundi cha hatari, fuata chache sheria rahisi usalama wa joto:

Punguza shughuli za kimwili. Usichukue mifuko nzito, usitembee kwa muda mrefu kwenye joto na, bila shaka, uacha vitanda vya nchi peke yake. Mwisho, kwa njia, ni hatari zaidi: unapoinama kwa nusu, utokaji wa damu ulio dhaifu tayari kutoka kwa matone ya kichwa - na unaweza kupoteza fahamu kwenye bustani.

Hofu ya maji baridi. Hii inatumika pia kwa hifadhi za mijini, na mvua za kawaida, na chemchemi, na kadhalika. Katika kushuka kwa kasi joto dilated mishipa ya damu nyembamba, kwa kweli, wao spasm, na hii inaweza kusababisha mashambulizi ya angina pectoris na hata mashambulizi ya moyo.

Usikae kwenye jua kwa zaidi ya dakika 15-20. Ikiwa unahisi upungufu wa pumzi na palpitations kuanza, mara moja kujificha kwenye kivuli au chumba cha baridi.

Kunywa maji ya madini bila gesi. Inasaidia mwili kuwa baridi kwa ufanisi kwa kuongezeka kwa jasho na wakati huo huo kudumisha usawa wa kawaida wa maji-chumvi katika mwili. Usinywe soda yenye sukari isiyo na maana. Haikati kiu hata kidogo. Fahamu kuwa kinywaji maarufu cha povu, kama vile pombe nyingine, kinaweza kusababisha angina isiyo na msimamo na hata shambulio la pumu ya moyo. Njia bora ya kuzima kiu yako katika joto ni chai ya kijani. Ni nzuri kwa sababu ina antioxidants - vitu vinavyodhibiti kimetaboliki ya cholesterol, na tofauti na chai nyeusi na kahawa, haina tanini zinazoongeza kiwango cha moyo. Pia wakati wa mchana na usiku, unaweza kuandaa decoction ya mint, linden, thyme, na kuongeza berries safi au waliohifadhiwa ndani yake.

Katika siku za moto sana, inafaa kukagua lishe yako. Kula nyama na mafuta kidogo ya wanyama na vyakula vingi vya mboga na maziwa. Ni bora kuchukua nafasi ya nyama na samaki, kukataa kozi tajiri za kwanza. Konda kwa wiki: parsley, bizari, pamoja na mboga mboga, matunda. Punguza ulaji wako wa chumvi kwa kiwango cha chini. Pamper moyo wako mara nyingi zaidi na vyakula vyenye potasiamu na magnesiamu: apricots kavu, peaches, apricots, zabibu, zabibu, karanga. Jaribu kula uji wa oatmeal mara kwa mara.

Ikiwa tayari una shida na mfumo wa moyo na mishipa, haifai kwenda nje kutoka 12:00 hadi 16:00. Ikiwa kupanda kwa miguu hakuepukiki, baki kwenye kivuli pekee. Tafuta maeneo ya baridi kiasi. Mwangaza wa jua moja kwa moja sio rafiki yako. Vaa kwa urahisi na kwa uhuru, katika nguo zilizofanywa kutoka vitambaa vya asili katika rangi nyembamba. Na kutoa collars tight, mahusiano, mashati tight, mikanda tight.

Ikiwa unachukua yoyote dawa, muulize daktari wako ikiwa ni thamani ya kubadilisha kipimo katika majira ya joto. Wagonjwa wa shinikizo la damu wanaweza kulazimika kuongeza kipimo cha dawa ambazo hupunguza shinikizo la damu au, kwa mfano, kupunguza idadi ya vidonge ambavyo huondoa maji kutoka kwa mwili ili kutokomeza maji mwilini kusiwe.

- Irina Valerievna, kwa mfano, mtu hajawahi kuteseka na magonjwa yoyote ya moyo na mishipa. Je, anaweza kuelewa kwa namna fulani kwamba anaanza kuwa na matatizo ya moyo?

- Kama sheria, udhihirisho wa ugonjwa wa moyo ni maalum sana - maumivu ndani ya moyo, usumbufu wa dansi, kuchoma kwenye kifua; au kwa ujumla sana - kupungua kwa kutamka kwa uvumilivu wa mazoezi, udhaifu, uzito katika miguu, uchovu, usingizi. Moyo hauwezi kufanya kazi yake na ubongo haupati damu ya kutosha. Hypoxia husababisha udhaifu. Wakati figo hazipati damu ya kutosha, haziondoi sumu kutoka kwa mwili. Pia hukufanya ujisikie mchovu na kuzidiwa. Ikiwa umeonekana dalili zinazofanana- bila kuchelewa, wasiliana na madaktari. Utambuzi wa mapema wa moyo unafanywa, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba maendeleo ya kushindwa kwa moyo, infarction ya myocardial itazuiwa kwa wakati. Baada ya uchunguzi, katika kesi ya matokeo mabaya, daktari anayehudhuria atakupa ushauri muhimu na mapendekezo ya maisha ya baadaye matibabu ya dawa, chakula, usingizi na mazoezi.

Sio mbali ni siku ambayo kipimajoto kitaondoka kwa kiwango cha digrii 30. Vijana, kwa ujumla, huvumilia joto kwa utulivu. Lakini vipi kuhusu wazee au wagonjwa wenye magonjwa ya moyo na mishipa? Mwandishi wetu wa kawaida, rafiki yetu bora na mtaalamu wa magonjwa ya moyo Alexei Valeryevich Yakovlev atasema kuhusu hili.

Joto kali ni, kwanza kabisa, mzigo juu ya moyo, na kwa muda mrefu hali ya hewa inaonyesha frills hizo za "tropiki", zaidi "injini yako ya moto" itateseka. Kuna sababu kadhaa za hii:

Kiumbe chochote humenyuka kwa joto kwa kupanua mishipa ya damu na, kwa hiyo, shinikizo la damu hupungua. Ili kudumisha mtiririko wa kawaida wa damu kwa wakati mmoja, moyo unapaswa kufanya kazi katika hali iliyoimarishwa, karibu na kikomo cha uwezo wake.

Katika joto, mwili hupoteza maji mengi na pamoja nayo chumvi za madini. Wakati huo huo, potasiamu na magnesiamu, kwa mfano, ni muhimu kudumisha rhythm ya moyo, na ikiwa usawa wa maji-chumvi katika mwili unasumbuliwa sana, moyo wa mwanadamu unaweza kuacha tu.

Upungufu wa maji mwilini pia husababisha unene wa damu. Pamoja na upanuzi wa mishipa ya damu, hii huongeza kwa kiasi kikubwa hatari ya kufungwa kwa damu, na kwa hiyo matatizo yote yanayohusiana nayo. Hatari ya mashambulizi ya moyo, viharusi, embolism ya pulmona, nk huongezeka.

Wakati ni moto sana, hata kwa watu wenye afya kabisa, mapigo yanaweza kuwa mara kwa mara, upungufu wa pumzi, hisia ya ukosefu wa hewa, kukazwa kwenye kifua kunaweza kuonekana. Yote hii ni matokeo ya kuongezeka kwa mkazo juu ya moyo. Watu walio na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa wana hatari sana. Katika joto, wagonjwa wa shinikizo la damu wanahisi mbaya zaidi, wagonjwa wenye ugonjwa wa moyo (CHD) mara nyingi hupata mashambulizi ya angina. Joto la juu husababisha tachycardia - moyo hufanya kazi katika hali ya marathon. Hali hii ni msukumo wa maendeleo ya mashambulizi kwa watu wenye ugonjwa wa moyo. Kwa hivyo, kila mtu ambaye ana ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa haipaswi kwenda kutoka 12:00 hadi 16:00. Je, hili haliwezi kuepukika? Basi wewe ni katika vivuli tu. Tafuta maeneo ya baridi kiasi. Mwangaza wa jua moja kwa moja sio rafiki yako. Vaa mavazi mepesi na ya kulegea. Hebu iwe ni vitambaa vya asili vya vivuli vya mwanga. Inastahili kuachana na collars ambayo itapunguza koo, mashati ya tight, mikanda ya tight.

« ugonjwa wa bustani»

Hivi ndivyo madaktari wanavyoita mashambulizi ya moyo ambayo hutokea katika cottages za majira ya joto. Mawazo ya raia wetu ni kama ifuatavyo - tunaenda kwenye dacha sio kwa kupumzika na kuridhika - kulala kwenye hammock, kupendeza maua na mazingira ya jumla, lengo ni tofauti - mapambano ya ushupavu kwa mavuno. Mara nyingi hutokea kwamba ambulensi inachukua watu wenye mshtuko wa moyo mkali walipokuwa wakifanya kazi katika chafu. Sio kila mtu anayeweza kuokolewa katika hali kama hizi. Usisahau kwamba huwezi kupalilia vitanda, ukainama kwa nguvu na kupunguza kichwa chako. Msimamo huu unasumbua nje ya damu kutoka kwa kichwa - kunaweza kuwa na kupanda kwa kasi kwa shinikizo la damu, hadi kupoteza fahamu na kiharusi. Kumbuka hali ya kazi: dakika 30-40 kazi, 15-20 - kupumzika. Ikiwa upungufu wa pumzi, kushindwa kwa moyo, udhaifu, kizunguzungu, au hata maumivu makali ya kifua yanaonekana, mara moja uacha shughuli yoyote ya kimwili.

Na ni bora kukataa kufanya kazi katika joto kabisa. Mioyo kwanza. Wakazi wa majira ya joto wanapaswa kukumbuka: katika hali yoyote isiyotarajiwa, watalazimika kutegemea wao wenyewe, kwa sababu nyumba za majira ya joto ziko mbali na jiji, na ambulensi haitafika hivi karibuni. Kwa hiyo, katika kitanda cha kibinafsi cha misaada ya kwanza lazima iwe na tiba za moyo. Hizi ni dawa za kupunguza shinikizo iliyowekwa na daktari aliyehudhuria, valocordin, validol na nitroglycerin. Kwa kuongezea, dawa mbili za mwisho zinapaswa kuwekwa kwenye mfuko wako - ikiwa tu, ikiwa itakuwa mbaya ghafla, na hautaweza kufika kwenye kifurushi cha huduma ya kwanza. Katika ushujaa wako wa dacha na bustani, zingatia tu ustawi wako mwenyewe, usiweke kazi za juu - kupalilia sana, kuchimba kutoka na kwenda. Fikiria tu uwezo wako wa kimwili. Hatua moja ya mwisho: wakati wa majira ya joto, usijaribu kupunguza kipimo cha madawa ya kulevya au kuacha kabisa kuchukua. Usifanye hivyo bila pendekezo la daktari kwa hali yoyote! +

chakula cha majira ya joto

Katika siku za moto sana, inafaa kufikiria tena lishe yako. Kula nyama kidogo na mafuta ya wanyama, mboga zaidi na vyakula vya maziwa. Walakini, kwa hali yoyote, haupaswi kula vyakula vyenye afya. Kanuni ya msingi ni chakula chepesi kidogo kidogo kwa wakati mmoja. Ni muhimu kula mboga zaidi: parsley, bizari, mboga mboga, matunda, ni bora kuchukua nafasi ya nyama na samaki, kukataa kozi tajiri ya kwanza. Kwa kiwango cha chini cha chumvi.

Daima na wewe

Watu walio na ugonjwa wa mfumo wa moyo na mishipa wanapaswa kuwa na tonometer nao. Inatokea kwamba mtu huona kuonekana kwa maumivu ya kichwa kama mwanzo wa shida ya shinikizo la damu. Kujua kuhusu matokeo makubwa ya hali hii, lakini bila kupima shinikizo, kwa hofu, anaanza kunyakua kibao kimoja, cha pili, cha tatu. Lakini ikiwa inageuka kuwa maumivu ya kichwa hayakuwa ishara ya shinikizo la damu, lakini ilitokea kutokana na kazi nyingi, dhiki, nk, dawa zisizo na udhibiti zitasababisha hypotension kali (kupunguza shinikizo) na inaweza kusababisha kukata tamaa.

Ikiwa mtu anakuwa mgonjwa katika joto, msaidie kuhamia kwenye kivuli. Toa kifua kwa kufungua shati, kupunguza shinikizo la ukanda, kola, ukanda. Nyunyiza maji usoni na kifuani. Ikiwa analalamika kwa maumivu ya retrosternal, hisia ya kupunguzwa, jiwe kwenye kifua chake, kutoa kibao cha nitroglycerin chini ya ulimi. Ikiwa maumivu hayatapita (!), Unahitaji kuchukua aspirini - kidonge nzima - si nusu au robo. Dawa hii ni wakala wa antiplatelet - "hupunguza" damu. Kwa hiyo, katika hali hii, kutafuna aspirini ni kuzuia infarction ya myocardial. Piga gari la wagonjwa haraka iwezekanavyo! Je, wewe mwenyewe umejisikia kizunguzungu, kupumua kwa haraka na kiwango cha moyo, kuongezeka kwa jasho? Hizi ni ishara za kwanza za kiharusi cha joto. Mara moja nenda kwenye kivuli au chumba cha baridi, kaa chini, kunywa maji baridi. +

Kunywa au kutokunywa?

Katika joto, watu wengi hunywa vinywaji vibaya na kiasi kibaya. Unyevu mwingi wa hewa husababisha uhifadhi wa maji kupita kiasi mwilini. Haina afya. Ikiwa kuna ugonjwa mkali wa moyo, kiasi cha juisi, maji ya madini, nk inapaswa kupunguzwa hadi 800 ml kwa siku (mradi tu mtu hayuko jua). Maji kupita kiasi yanaweza kusababisha shinikizo la damu. Watu walio na moyo mgonjwa wanaweza kushauriwa kutokunywa wakati wa kiu, lakini suuza tu midomo yao na limau yenye asidi au maji ya bahari ya bahari kwenye joto la kawaida. Ikiwa diuretics imeagizwa, hasa siku za moto ni thamani ya kuongeza kipimo chao, baada ya kushauriana na daktari wako. Watu wenye afya nzuri wanahitaji kunywa kiasi cha maji ambacho kinaweza kufidia kuongezeka kwa jasho. Vinginevyo, upungufu wa maji mwilini unaweza kusababisha kizunguzungu na kukata tamaa.

Ni nini bora kunywa? Sio tu soda za sukari. Hawamalizi kiu hata kidogo. Na, kwa kweli, kwa watu walio na ugonjwa wa moyo, hata vinywaji vyenye pombe kidogo, kama vile bia, vimekataliwa kimsingi. Wengi wanaona kuwa haina madhara, lakini kunywa bia husababisha kuongezeka kwa shinikizo la damu kwa sababu mbili: athari za pombe pamoja na maji kupita kiasi. Na ikiwa kuna shinikizo la damu pamoja na ugonjwa wa ateri ya moyo, kinywaji chenye povu, kama vile pombe nyingine, kinaweza kusababisha angina isiyo na utulivu na hata shambulio la pumu ya moyo.

Chaguo bora katika joto ni chai ya kijani au nyeusi. Wakati wa mchana na usiku, unaweza kuandaa decoction ya mint, linden, thyme, na kuongeza berries safi au waliohifadhiwa kwao. +

Usitafute wokovu kutoka kwa moto katika maji baridi sana. Ni hatari sana kuingia ndani ya maji moto na ischemia. Hii inaweza kusababisha vasospasm ya ziada. Na hapa, nusu tu ya hatua kabla ya mashambulizi ya angina pectoris na hata mashambulizi ya moyo.

Wakati wa mchana, unaweza kujinyunyiza na maji kidogo ya joto kutoka kwa chupa ya kunyunyizia dawa. Hasa maji ya joto huondoa safu nyembamba ya lipid kutoka kwenye uso wa ngozi, kufungua pores na kulazimisha ngozi kupumua. Maji baridi hayafanyi. Katika vyumba, hakikisha kuwasha viyoyozi na mashabiki, hutegemea karatasi za mvua kwenye madirisha.

Kuwa na afya!

Meneja idara ya moyo GB-1 Novotroitsk A.V. Yakovlev.