Massage ya auricles kwa nini. Massage ya auricles - jinsi ya kukua hadi miaka mia bila uzee. Mazoezi kuu ni pamoja na

Wanaume wa Mashariki Wanasema kuwa hali ya masikio ya mtu ni kiashiria cha afya yake. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwenye masikio, na pia kwenye mwili wetu wote, kuna kibiolojia pointi kazi, kwa msaada ambao mtu anaweza kuboresha ustawi wake na hata kuondokana na magonjwa mengi. Kwenye auricle moja tu kuna alama 110.

Ikiwa mtu ana matatizo na viungo vya nje na vya ndani, basi matangazo, makovu au hata tubercles huonekana kwenye shells za masikio. Kwa hiyo, unapaswa kufuatilia kwa makini hali yao ili kutambua ugonjwa huo kwa wakati. Pamoja na massage pointi za kibiolojia iko kwenye masikio inaweza kuondolewa hali ya ugonjwa mtu.

Utambuzi wa magonjwa katika auricles

Kila mtu ni mtu binafsi, kama vile muundo wa mwili wake. Masikio yanaweza pia kuwa na tofauti kidogo kutoka kwa kila mmoja, lakini ikiwa ni ya kushangaza, basi hii inaonyesha ukiukwaji na kutofautiana katika mwili.

1. Masikio ya uvivu na yenye kupendeza ni kiashiria cha kudhoofika mfumo wa kinga mtu. Ikiwa sehemu yao ya juu imeharibika, basi hii inaonyesha mabadiliko ya anatomiki kwenye figo.

2. Earlobe iliyopatikana sura kali- ukiukaji katika mzunguko wa damu, mstatili - kazi nyingi za mfumo wa endocrine.

3. Ilionekana wrinkles kina juu ya earlobes inaonyesha predisposition kwa ugonjwa wa kisukari na mashambulizi ya moyo.

4. Matao ya ndani yanayojitokeza kwa nguvu - tabia ya ugonjwa mfumo wa moyo na mishipa.

5. Hisia za uchungu wakati wa kugusa masikio, upele mbalimbali ni kiashiria cha matatizo na chombo au mfumo unaofanana na pointi kwenye masikio (angalia picha hapo juu).

Ukweli kwamba kuna uhusiano kati ya pointi za kibiolojia na afya ya binadamu pia inaweza kuonyeshwa kwa kufanana kwa auricle katika sura yake na mtoto tumboni.

Faida za massage ya sikio

Reflexology ya sikio husaidia kukabiliana na magonjwa, kulingana na shinikizo kwenye hatua moja au nyingine, hutokea " Maoni", kuboresha hali ya ugonjwa wa chombo cha ndani na nje.

• huimarisha mwili
• hurekebisha michakato ya metabolic,
• kuzuia infarction ya myocardial,
• kuhalalisha mzunguko wa damu,
• inaboresha digestion,
• hurekebisha utendaji wa mfumo wa kupumua,
• husaidia kuacha sigara
• huondoa uchovu kutoka kwa macho,
• inachangia uboreshaji wa maono,
• hupunguza maumivu ya meno
• huondoa maumivu kwenye ini na kibofu cha nduru,
• inaboresha uhamaji wa viungo,
• hupunguza hali na radiculitis na osteochondrosis;
• huongeza nguvu za kiume,
• huamsha ubongo
• huondoa maumivu ya kichwa,
• huongeza uhai,
• hupumzika, huondoa msongo wa mawazo.

Vikwazo vya massage

Utaratibu huu una kivitendo hakuna contraindications. Inapaswa kuachwa tu ikiwa maumivu makali kwenye tumbo.

Jinsi ya kusaga vizuri masikio yako

Chukua msimamo mzuri na mzuri kwako, pumzika kabisa, usiongee, jaribu "kuzima" mawazo yako yote ambayo yanakusumbua. Unahitaji kupiga masikio yote mawili: unaweza kufanya hivyo kwa mkono mmoja kila sikio kwa upande wake au wakati huo huo na mbili. Mikono lazima iwe joto.

Kwa msaada wa usafi wa vidole vya index, pointi za kati za masikio hupigwa, lobes - kwa vidole vyote, juu ya masikio - na vidole.

Asubuhi, massage inapaswa kufanywa kwa mwendo wa saa, hii itasaidia kuamsha ubongo wako, na kabla ya kulala, kinyume chake - kinyume chake, kama vile. mwendo wa mviringo kutuliza mfumo wa neva na kutuliza mwili wako wote. Ni muhimu kushinikiza kwa upole kwa vidole vyako, hata shinikizo la kina linapaswa kufanyika kwa upole, lakini kwa njia yoyote si mbaya au kali.

Ili kufikia maelewano ya mwili mzima, piga vidole vyako (mikono) juu ya eneo lote auricles. Mara 30 kwa mwendo wa saa na mara 30 dhidi ya.

Watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa figo njia ya utumbo, ini, mfumo wa moyo na mishipa, mapafu, inashauriwa kupiga sehemu ya kati ya kina cha auricles kwa bidii kabisa na vidole vya kati au vya index. Kwa sababu pointi zote viungo vya ndani iko katika eneo hili la masikio.

Ili kuondoa uchovu machoni, bonyeza katikati ya lobe. Ili kuondokana na toothache na kuimarisha ufizi - kwenye earlobes, karibu na uso.

Muda wa massage

Inapaswa kuwa angalau dakika 1. Ikiwa umechoka, jisikie dhaifu, basi ni bora kuanza na lobes na tragus.

Massage ya sikio ni rahisi sana katika mbinu yake, lakini ni nzuri sana.

Kuwa na afya!

Self-massage ya masikio

Massage ya sikio ni seti ya njia za reflex na ushawishi wa mitambo kwenye acupunctures (pointi za kazi) ziko kwenye auricle. Kulingana na utafiti wa matibabu, acupressure (acupressure) inakuwezesha kuacha maumivu katika chombo cha kusikia, kurekebisha kazi ya viungo vya ndani na kuongeza kasi ya mzunguko wa damu katika tishu. Wataalamu wanasema kuwa udanganyifu uliofanywa vizuri unaweza kuondoa udhihirisho wa vyombo vya habari vya otitis, kama vile msongamano, tinnitus, na hata kupoteza kusikia.

Kuna zaidi ya 100 mbinu mbalimbali acupressures, ambayo kila mmoja inalenga kuboresha ustawi na kurejesha utendaji miili fulani na mifumo. Tiba ya mara kwa mara ya acupuncture inaongoza kwa kuhalalisha kazi analyzer ya kusikia, kuongeza reactivity ya mwili na kuacha maonyesho ya ndani magonjwa mengi ya sikio.

Habari za jumla

Massage ya sikio inaathirije mwili wa binadamu? Hakuna nadharia zilizopo leo zinazoweza kueleza kanuni ya acupressure. Acupressure kwenye maeneo fulani katika auricle bado ni ya kipekee mbinu ya majaribio matibabu ya magonjwa, ambayo ni kutokana na kutofautiana kwake na vigezo vya dawa ya ushahidi.

Mbinu nyingi za reflexology hukopwa kutoka kwa kinachojulikana tiba ya zhen-jiu ambayo ilifanyika katika China ya Kale. Waganga wa Kichina wana hakika kwamba madhara ya mitambo na ya joto kwenye pointi fulani katika mwili huchangia kuondokana na magonjwa mengi. Walakini, maelezo ya kanuni za athari za ujanja wa misa iko katika eneo la kimetafizikia, kwa hivyo ni ya asili ya kisayansi tu.

Licha ya mawazo ya kizamani ambayo yanasababisha acupressure, njia mbadala ya matibabu imeenea zaidi ya Uchina na hutumiwa kwa madhumuni ya matibabu katika nchi nyingi za Asia na Ulaya. Kulingana na uchunguzi wa wagonjwa wanaopata matibabu ya acupuncture na wataalamu wa matibabu ya massage, zaidi ya 80% yao walisema kuwa acupressure ya masikio ni nzuri na inakuwezesha kurejesha kazi ya si tu chombo cha kusikia, lakini pia moyo na mishipa, kupumua na. mifumo ya neva.

Wataalamu wa fani hiyo tiba ya mwongozo Wanasema kuwa massage ya sikio hupunguza magonjwa mengi - taratibu hizo huamsha endocrine, neva, utumbo na mifumo mingine, na hivyo kuongeza reactivity ya mwili. Hii inachangia ukandamizaji wa michakato ya uchochezi katika viungo na tishu, ambayo inasababisha kuondokana na vile magonjwa ya sikio kama vile otitis ya serous na adhesive, eustachitis, upotezaji wa kusikia, nk.

Je, acupressure inafanyaje kazi kwenye mwili? Kuwashwa kwa joto na mitambo ya alama za kazi ziko kwenye auricle hukasirisha kizazi msukumo wa neva hupitishwa kwa ubongo. Hii inasababisha uzinduzi wa michakato ya kuzaliwa upya katika mwili, kwa sababu ambayo mchakato wa uponyaji wa vidonda huharakishwa; uharibifu wa mitambo na kurudi kwa foci ya kuvimba.

Faida za massage ya sikio ni kupunguza maonyesho ya kliniki magonjwa ya sikio bila matumizi ya dawa zinazoathiri utendaji wa viungo vya detoxification. Shukrani kwa mwanzo wa "acupuncture" ya taratibu za kurejesha, outflow ya lymph kutoka kwa tishu zilizowaka huboreshwa, utoaji wa damu huharakishwa na uvimbe hupungua. Acupressure juu ya pointi za kazi katika auricle ina athari nzuri juu ya kazi ya viungo vya ENT na mifumo mingine ya ndani.

Acupressure haiwezi kutumika kama kamili mbinu mbadala matibabu ya magonjwa ya sikio. Tiba ya mwongozo hutumiwa peke kama nyongeza ya matibabu kuu.

Jinsi ya kupiga masikio vizuri ili kuboresha kusikia na kuondokana na kupigia? Ili kurekebisha kazi ya mchambuzi wa ukaguzi na kuondoa michakato ya uchochezi katika sehemu zake kuu, njia kadhaa za msingi za tiba nzuri hutumiwa:

• kupiga - athari kidogo ya mitambo kwenye ngozi na mikono, shinikizo ambalo halizidi ukali wa mikono;
• kusugua - uhamishaji wa mitambo ya ngozi katika mwelekeo tofauti kwenye hatihati ya unyeti wa maumivu;
• kukanda - mbinu kuu katika tiba ya mwongozo, inayolenga kuongeza joto kwenye tabaka za kina za ngozi na joto la tishu za misuli;
• mshtuko na mitetemo - harakati za mara kwa mara za oscillatory kwa namna ya pati za vipindi ambazo huongeza mtiririko wa damu kwa tishu zilizopigwa.

Kila moja ya mbinu huchangia kupumzika kwa ufanisi kwa tishu na ukandaji wao wa baadaye na toning. Utekelezaji wa mara kwa mara wa utaratibu unahakikisha urejesho wa trophism ya tishu, kwa sababu ambayo michakato ya epithelialization ya membrane ya mucous iliyoathiriwa iko kwenye sikio la nje na la kati huharakishwa.

Muhimu! Reflexology ni kinyume chake mbele ya majipu katika mfereji wa sikio. Shinikizo la mitambo kwenye auricle inaweza kusababisha jipu kujificha.

Matibabu ya vyombo vya habari vya otitis

Kabla ya kufanya manipulations massage, ni muhimu kupita hatua ya maandalizi, wakati ambao unahitaji kuosha mikono yako vizuri, kuwapaka mafuta na creams, na kunyoosha vidole vyako. Massage ya sikio kwa vyombo vya habari vya otitis inahusisha matumizi ya kubwa tu na kidole cha kwanza, kwa msaada ambao kwa dakika kadhaa unahitaji kutenda kwenye pointi za acupuncture na harakati za mzunguko.

Pointi zinazohitajika zimewekwa katika maeneo yafuatayo:

• juu ya earlobe na tragus;
• ndani ya mfereji wa kusikia;
• kichwa, moja kwa moja juu hatua ya juu auricle;
• katika eneo la kati la auricle juu ya mdomo wa mfereji wa nje wa ukaguzi.

Jinsi ya kufanya massage ya sikio la tragus? Tiba huanza na kusugua auricle, occiput, mahekalu na eneo la shingo. Hii husaidia kuharakisha mzunguko wa damu na kupanua mishipa ya damu, ambayo huondoa haraka maumivu katika sikio.

Muhimu! Kila moja ya pointi za acupuncture inapaswa kupigwa kwa angalau dakika 2-3. Vinginevyo, ufanisi wa utaratibu utakuwa mdogo.

Baada ya joto juu ya tishu, wao kuendelea na massaging moja kwa moja ya pointi kazi katika sikio la nje. Tahadhari maalum wataalam wanapendekeza kutoa mchakato, ambayo iko kwenye kiwango cha uunganisho wa auricle na kichwa. Wakati wa utaratibu, tragus inapaswa kushinikizwa kwa uangalifu, bila harakati za ghafla. Wakati huo huo, ukubwa wa manipulations ya massage inapaswa kuongezeka hatua kwa hatua.

Massage ya nyumbani

Mbinu hii inalenga kufanya massage kiwambo cha sikio kupitia ushawishi mikondo ya hewa na shinikizo hasi. Massage hutumiwa kwa masikio yaliyojaa ili kurejesha elasticity yake. Mbinu kama hiyo mara nyingi hutumiwa katika hospitali ili kupiga mfereji wa sikio ili kurejesha shinikizo la kawaida katika sikio la kati.

Wakati wa utaratibu, unahitaji kufanya yafuatayo:

1. funika masikio na mitende yako;
2. bonyeza mikono yako kwa nguvu kwa kichwa chako;
3. vuta mikono yako kwa ukali;
4. fanya angalau harakati za rhythmic 10-15.

Usifanye utaratibu mbele ya utoboaji katika eardrum na mara baada ya kupitia myringoplasty.

Wakati wa utaratibu, shinikizo la nje la nje linatumika kwa eardrum, ambayo inasababisha oscillate na kunyoosha. Massage na msongamano wa sikio husaidia kuongeza elasticity ya eardrum na kujiondoa usumbufu katika sikio ndani ya wiki.

Kelele katika masikio katika 90% ya kesi ni kutokana na mkusanyiko wa exudate kioevu katika cavity ya sikio la kati. Siri za kioevu wasiliana na uso wa ndani kiwambo cha sikio na ossicles ya kusikia, ambayo ni viungo kuu katika mlolongo wa uendeshaji wa sauti. Machafuko ya serous hupotosha kile kinachoingia kwenye sikio ishara za sauti, kama matokeo ambayo mtu huanza kusikia kelele za nje.

Kwa kutenda kwa pointi fulani kwa massage na tinnitus, unaweza kuondokana na hisia zisizofurahi na kuhalalisha utokaji wa exudate ya kioevu kutoka kwa cavity ya sikio. Ili kufanya hivyo, ingiza ncha ya kidole cha index kwenye mfereji wa ukaguzi na exhale kabisa. Baada ya hisia ya utupu kuonekana katika sikio, unahitaji kufanya mapinduzi 10-15 ya mviringo. kidole cha kwanza mwendo wa saa. Kisha kidole hutolewa kwa kasi kutoka kwa mfereji wa ukaguzi, kama matokeo ambayo shinikizo kwenye membrane hurekebisha.

Ili kurejesha patency ya bomba la Eustachian, ambalo hufanya kama "mifereji ya maji" ambayo huondoa maji kutoka kwa sikio, unahitaji kufanya yafuatayo:

• vuta pumzi;
• funga midomo yako kwa ukali;
• funika pua yako kwa mikono yako;
• kwa shinikizo la mwanga, jaribu kusukuma hewa nje kupitia pua;
• kumeza hewa na kurudia utaratibu.

Usijaribu kutekeleza utaratibu na otorrhea (suppuration). Hii inaweza kusababisha kuenea kwa foci ya purulent kwenye membrane ya mucous ya sikio la ndani.

Wakati hewa inakabiliwa na nasopharynx, shinikizo kwenye mdomo wa tube ya Eustachian huongezeka. Hii inachangia kuongezeka kwa lumen kwenye mfereji wa ukaguzi, kwa sababu ambayo shinikizo kwenye cavity ya sikio hurekebisha na utokaji wa maji hurejeshwa. Ili kufikia kile unachotaka matokeo ya matibabu utaratibu unapaswa kufanyika angalau mara 3-4 kwa siku.

Matibabu ya watoto

Massage ya sikio kwa watoto inapaswa kufanywa na watu wazima kwa mujibu wa mapendekezo ya wataalamu kwa ajili ya utekelezaji wa mbinu za acupuncture. Kwa kupoteza sehemu ya kusikia inayosababishwa na vyombo vya habari vya otitis, utaratibu unapaswa kufanyika kila siku kwa miezi 1-2. Wakati wa matibabu ya mwongozo ni muhimu:

• massage earlobe na tragus kwa dakika 2-3;
• bonyeza mikono yako kwa masikio yako ili vidole vyako viweke nyuma ya kichwa chako;
• gusa kwa upole mfupa wa oksipitali vidole mara 10-15;
• kurudia utaratibu baada ya dakika 30-40.

Mbinu ya massage inalenga kuboresha uhifadhi wa sikio la kati na kurejesha kazi mfumo wa neva. Wakati wa kugonga, mtoto atasikia mlio unaosababisha oscillations katika mfumo ossicles ya kusikia. Kwa kufanya massage ya sikio la kati nyumbani, unaweza kuongeza unyeti wa vipokezi vya kusikia, kuacha udhihirisho wa autophony na kuzuia. maendeleo zaidi kupoteza kusikia.

Ufanisi wa acupressure kwa kiasi kikubwa inategemea mzunguko wa massages na ubora wa utendaji. kanuni za msingi za tiba ya mwongozo. Ili kufikia matokeo yaliyohitajika, lazima ufuate sheria zifuatazo:

• massage tu kwa mikono yenye joto;
• wakati wa utaratibu, jaribu kupiga masikio yote mawili kwa wakati mmoja;
• tenda kwa vidokezo vya acupuncture tu kwa vidole vyako;
• wakati wa kikao, jaribu kupumzika kabisa na kuchukua nafasi nzuri.

Ili kuamsha kazi ya mfumo wa neva, harakati za mzunguko lazima zifanyike kwa saa, kupumzika - kinyume na saa.

Halo, wageni wangu wapendwa na wasomaji!

Pengine, karibu kila mmoja wetu amesikia kwamba pointi nyingi za biolojia (karibu 170) ziko, ambazo, pamoja na athari zao za kuchochea, zina athari ya kuimarisha kwa ujumla kwenye mwili wetu. .

Auricle ya kila siku ina uwezo wa kuamsha kila kitu muhimu katika mwili. michakato muhimu, chaji kwa nishati na nguvu.

Ni bora sana wakati wa kipindi cha kurejesha, kwa watu dhaifu na kwa wale ambao uwezo wao wa nishati umechoka katika majimbo ambapo mikono yao haina kupanda kwa chochote, ili kuongeza ufanisi na hali nzuri ya kihisia.

Usha nilipita darasani dawa ya mashariki na nilijifunza vizuri jinsi ya kuifanya, na pia nilipata athari kubwa ya njia hii kwangu.

Hivyo kwanza kabisa kanuni muhimu, unahitaji kupiga masikio yako kwa upole, lakini kwa bidii sana, ili waweze kuchoma!

JINSI YA KUSAGA MASIKIO?

• Tunaanza massage kwa kupigwa kwa mwanga wa auricle na mitende, nenda kwa earlobe na kujivuta chini kwa masikio mara 10, kisha tunachukua auricle na kuvuta masikio mara 10, kisha kwa pande na kidogo nyuma 10. nyakati.
• Kushikilia auricles kwa mikono miwili, tunafanya harakati za mviringo kurudi na kurudi mara 10.
• Sasa unahitaji kushinikiza mikono yako kwenye mfereji wa sikio na kuiondoa kwa ukali mara 10.
• Pata tragus ya sikio na ubonyeze kutoka nje na ndani mara 10.
• Shika auricles kutoka chini kwa kidole chako cha index na cha kati na uzisugue kwa nguvu juu na chini kwa harakati za kuteleza.
• Na kisha kuweka mitende yako wazi juu ya masikio yako na kwa nguvu kusugua masikio yako kutoka juu hadi chini.
• Massage imekwisha.

Itakuchukua si zaidi ya dakika 5 kufanya kila kitu kuhusu kila kitu, lakini utahisi uponyaji wenye nguvu na athari ya kuimarisha karibu mara moja!

Fanya massage hii kila siku asubuhi au unapohisi udhaifu na usingizi, kupoteza nguvu na nishati. Hakika atakusaidia!

MUHIMU!!!
Lakini kumbuka kwamba wakati shinikizo la juu massage kama hiyo ni kinyume chake!

Ikiwa unajitahidi kwa uzuri na afya, jiandikishe kwa jarida langu la manufaa na vifaa vya kuvutia. Shiriki ujuzi huu na marafiki zako kwa kubofya vifungo vya mitandao ya kijamii!

Kuwa na afya na kujijali mwenyewe!

Alena Yasneva alikuwa na wewe, tutaonana hivi karibuni!

Uvumi ni moja ya tano viungo muhimu hisia. Kwa watoto wachanga, ni nyeti zaidi, kwa umri inakuwa dhaifu. Kelele, baridi, kupuuza masikio - huathiri moja kwa moja kusikia kwa binadamu. Zaidi ya 50% ya wastaafu wanakabiliwa na upotezaji wa kusikia. Kwa watoto, moja ya magonjwa ya kawaida ni vyombo vya habari vya otitis.

Kwa sababu magonjwa ni sababu tofauti tukio, basi mbinu ya massage ya sikio katika kila kesi ni tofauti na husaidia kwa ufanisi kujikwamua magonjwa mengi.

Kama unavyojua, otitis ni ya nje, ya kati na ya ndani. Massage itasaidia tu kwa kuvimba kwa sikio la kati. Walakini, kulingana na takwimu, watoto na watu wazima mara nyingi wanakabiliwa nayo. 80% ya watoto wanakabiliwa na ugonjwa huo katika umri wa shule ya mapema.