Immunomodulators wakati wa kulisha. Vitamini kuongeza kinga ya mama. Nini kinatokea kwa mfumo wa kinga wakati wa lactation

Seli za fetasi zina aina mbili za jeni - ya mama na ya baba. Mwili wa mwanamke huona wanaume kama wageni na unajiandaa kupigana nao. Hakuna kitu unaweza kufanya kuhusu hilo, majibu kama hayo ni ya asili. Inaangaza kila wakati "wageni" huvamia - virusi, bakteria, allergener, na nyingine yoyote, ikiwa ni pamoja na vitu vya kirafiki.

Kwa nini kinga hupungua baada ya kujifungua?

Mgongano daima "unaongozwa" na mfumo wa kinga. Ikiwa unampa uhuru, mtoto hawezi kuunda. Njia pekee ya kutoka ni kuweka "beki mwenye bidii" kulala kwa miezi 9. Na hivyo hutokea: chini ya ushawishi wa homoni za ujauzito - gonadotropini ya chorionic(hCG) na lactogen ya placenta - ulinzi hupungua na kubaki huzuni mpaka background ya homoni inarudi kwenye hali ya kabla ya ujauzito. Na hii haitatokea hivi karibuni - angalau katika miezi sita.

Baada ya kujifungua, kimwili na mkazo wa kihisia hukua kama mpira wa theluji, na kinga baada ya kuzaa inaendelea kufanya kazi sio kikamilifu. Sasa "pacification" yake inasaidiwa (ingawa si hivyo kikamilifu, lakini bado) na prolactini, homoni ambayo huchochea lactation. Kwa kila mwakilishi wa jinsia ya haki, anafanya kwa njia yake mwenyewe. Baadhi ya mara kwa mara hupata baridi, hupiga pua zao na kikohozi, wakati wengine huanza kufanya kazi vibaya njia ya utumbo, inaongezeka gastritis ya muda mrefu na matatizo mengine. Kwa wengine, hali ya ngozi hudhuru, chunusi hupasuka na nywele huanguka.

Ili mwili, kwa kupungua kwa kinga, usivunja na usifurike ugonjwa huo, msaada wa nje unahitajika. Na mapema mama mdogo anaelewa hili, ni bora kwake, mtoto na wanachama wote wa familia.

Picha ya "Digital".

Kinga iliyopunguzwa baada ya kuzaa inaonekana katika matokeo ya mtihani wa damu. Ikiwa utaona viashiria ambavyo haviendani na kawaida, usiogope. Katika mwanamke mjamzito, ni lazima: huongezeka jumla leukocytes, kiwango cha lymphocytes hupungua, idadi ya neutrophils huongezeka, ESR huharakisha.

Kwa nini usipate mimba bila mapumziko?

Mara nyingi mama wachanga husahau jambo moja kipengele muhimu maisha yake - uzazi wa mpango. Na bure, mapumziko mafupi kati ya mimba sio kwa njia bora kuathiri hali ya miili yao kwa ujumla na mfumo wa ulinzi haswa.

Kwa sababu fulani, watu wengi wanafikiri kwamba wakati kunyonyesha haiwezekani kupata mimba. Lakini si hivyo. Mkusanyiko wa prolactini wakati wa kunyonyesha kila masaa 3 wakati wa mchana na saa 6 usiku ni kweli mara nyingi ya kutosha kuzuia ovulation. Lakini mara tu vipindi hivi vinapoongezeka na kiwango cha homoni zinazochochea lactation hupungua, uzazi hurejeshwa, ambayo ina maana kwamba hakuna kitu kitakachomzuia mwanamke kijana kuwa mjamzito tena na kuingiza mfumo wa kinga katika usingizi mzito.

Kutoka kwa kinga iliyopunguzwa hadi unyogovu

Kupungua kwa kinga bila shaka husababisha uchovu wa maadili. Mama wachanga hawapaswi kubaki huzuni kwa muda mrefu - na sio mbali na unyogovu wa baada ya kujifungua. Kwa hali yoyote, baada ya kuzaa, asili nzuri ya homoni huundwa kwa ukuaji wake. Kuna mengi ya estrojeni na progesterone katika damu, lakini adrenaline kidogo, kwa hiyo hypersensitivity, mazingira magumu na kuwashwa. Jina la hali hii limetafsiriwa kutoka kwa Kiingereza kama "kichaa kidogo cha mwanamke anayehusishwa na mtoto mchanga." Wanasaikolojia wanaiita "blues baada ya kujifungua" au "bluu ya mtoto."

Dalili kuu ni machozi, hamu isiyoeleweka na uchovu kutoka kwa kila kitu duniani, milipuko ya hasira na hasira, maumivu ya kichwa. Mara nyingi mwanamke hubadilisha hisia zake, huwa na uvumilivu, msisimko sana. Mgogoro kama huo hauonekani kila wakati kwa wengine, na wanahusisha mabadiliko yote mabaya kwa matakwa ya wanawake, mahitaji mengi na elimu duni. Matatizo huanza siku ya tatu au ya nne baada ya kujifungua na, chini ya hali nzuri, hupotea kwa mwezi. Lakini wanaweza kuchukua muda mrefu. Kila mwanamke wa kumi ambaye amejifungua tu hukua kamili unyogovu baada ya kujifungua, na theluthi moja ya kundi hili ina psychosis.

Na majimbo yanayofanana haiwezi kushinda bila msaada wa mtaalamu na madawa.

Jinsi ya kuongeza kinga: endelea kukera

Ili kuongeza kinga, mwanamke lazima afanye marekebisho katika maisha yake. Hakuna haja ya kuchukua hatua kali, inatosha kufuata sheria zinazojulikana - kufanya ugumu, kufanya mazoezi kwa kiasi, kutembelea mara nyingi zaidi. hewa safi pata usingizi wa kutosha, fuatilia mlo wako na udumishe mtazamo chanya. Utalazimika kuanza kidogo na kisha polepole na kwa uangalifu kujenga kasi. Mizigo iliyokithiri inaweza kurudisha nyuma na kusababisha sio matokeo uliyotarajia. Kuongezeka kwa mizigo kugeuka kuwa dhiki kamili kwa mwili, na shida zote zitazidi kuwa mbaya.

Ratiba Mpya ya Kuongeza Kinga

Ratiba ya mama mchanga ambaye anataka kuongeza kinga inapaswa kuonekana kama hii:

• ugumu: tofauti oga au douche - kila asubuhi, kutembea bila viatu kwenye njia ya massage - mara nyingi zaidi, kuanza - miezi 4 baada ya kujifungua.
• Chakula: angalau mara 3-4 kwa siku, upendeleo hutolewa kwa bidhaa zinazoongeza ulinzi wa mwili, yaani, zile zilizo na vitamini zaidi(hasa A, vikundi B, C, E) na madini - samaki, ini, nyama, nafaka, kunde, mboga mboga na matunda.
• Vinywaji: chai na infusions immunomodulators asili- rose mwitu, echinacea, lemongrass, eleutherococcus. Chagua baada ya kushauriana na daktari wa watoto na gynecologist.
• Ndoto: jumla ya angalau masaa 8 kwa siku, kanuni kuu: mtoto alilala - mama alilala.
• Shughuli ya kimwili: Wiki 2 baada ya kuzaliwa, unahitaji kuanza kila siku mazoezi ya kupumua, asanas rahisi za yoga. Dozi na kuongeza mizigo polepole.
• Kupumzika: mwezi baada ya kuzaliwa, taratibu za spa zinaruhusiwa - kuelea, massage ya nyuma, massage ya jumla ya aqua, wraps baridi.

Ulinzi wa mwili huamua hisia, nishati, tamaa na uwezo wa kufanya kitu, na hii ndiyo yote - ubora wa maisha. Kinga ya mama mwenye uuguzi inaweza kupungua wakati wa ujauzito na kisha wakati wa kunyonyesha. Jinsi ya kutambua kupotoka iwezekanavyo? Jinsi ya kuboresha afya yako kwa vidokezo dawa rasmi, na "mapishi ya bibi."

Soma katika makala hii

Ishara za kupungua kwa ulinzi wa mwili

Hata wakati wa ujauzito, kinga ya mwanamke hupungua kwa kiasi kikubwa. Hii ni muhimu ili kuvumilia nyenzo za maumbile ambazo ni nusu mgeni kwa mwili, ambazo zimewekwa ndani ya mtoto. Ndiyo maana wanawake wote wajawazito wanahusika zaidi na magonjwa ya kuambukiza na maonyesho mengine ya immunodeficiency.

Kuzaa, wakati ambapo upotevu mkubwa wa damu hutokea, hata wakati wa kozi yao ya kawaida, na kisha kunyonyesha - yote haya yanaendelea "kujaribu" ulinzi wa mwanamke. Na ikiwa haujihurumii, usichukue ushauri wa madaktari na wapendwa, unaweza sio tu kuzidisha hali yako. ustawi wa jumla lakini pia kuwa mgonjwa sana baadaye.

Kinga kwa kiasi kikubwa imedhamiriwa na seli za damu, leukocytes. Baadhi ni wajibu wa mmenyuko wa papo hapo kwa wakala wa causative wa ugonjwa huo, wengine wana habari kuhusu patholojia iliyohamishwa mara moja. Lakini kazi yao inategemea background ya homoni wanawake (hasa kazi muhimu tezi ya tezi, tezi za adrenal), kutoka kwa hali ya utando wa mucous (wakati hukauka, ulinzi hupungua), na mambo mengi zaidi.

Inatokea kwamba kinga ya mwanamke ambaye amejifungua ni dhahiri kupunguzwa. Na ikiwa hii itajidhihirisha inategemea kasi ya kupona kwake.

Ishara kuu za immunodeficiency ni pamoja na zifuatazo:

Ni muhimu hata kabla ya ujauzito na kujifungua kujua jinsi ya kuongeza kinga ya mama mwenye uuguzi. Katika kesi hii, itawezekana kuepukwa matokeo yasiyofurahisha kupungua vikosi vya ulinzi.

Jinsi ya kuongeza kinga ya mama mwenye uuguzi? Kwanza kabisa, unapaswa kufikiria juu ya mtindo wa maisha, lishe na wale hatua za kuzuia, ambayo lazima ifanyike ili sio kusababisha kupungua hata zaidi kwa ulinzi wa mwili.

Chakula bora

Kazi za kinga kwa kiasi kikubwa hutegemea kiasi cha antibodies kilichoundwa na manufaa yao. Na immunoglubulins ni protini, hivyo mlo wa mwanamke wakati wa kunyonyesha unapaswa kuwa nao kwa kiasi cha kutosha.

Hifadhi inaweza kujazwa tena kutoka kwa bidhaa za maziwa (, jibini, whey, nk), pamoja na nyama (bora kuliko nyama ya ng'ombe na nyama). aina ya chini ya mafuta kuku na wengine). Pia, mwili lazima kutosha chuma kwa ajili ya kuzuia hali ya upungufu wa damu ambayo hupunguza kinga.

Unapaswa kujitahidi kwa uwiano ufuatao wa bidhaa katika milo ya kila siku- 1:1:4, kwa mtiririko huo, protini, mafuta na wanga. Mwisho ni bora kupatikana kutoka kwa nyuzi za coarse, ambazo hupatikana katika mboga, nafaka, kunde, na sio kutoka kwa kikundi cha urahisi.

Haupaswi kuweka kikomo chako kwa kuchukiza sana, ili uweze kupata vitamini na madini kidogo, ambayo ni muhimu sana wakati wa kunyonyesha.

Ili kudumisha kinga kwa mama wauguzi, ni muhimu kuchunguza regimen ya kunywa- kiasi cha kioevu kinachotumiwa kinapaswa kuwa angalau 2 - 3 lita. Aidha, faida inapaswa kutolewa kwa maji ya kawaida.

Tazama video kuhusu lishe ya mama mwenye uuguzi:

Utawala wa kupumzika kwa kazi

Bila shaka, mama mchanga analemewa na kazi nyingi na majukumu. Lakini regimen iliyopangwa vizuri na yenye busara ni ufunguo wa afya na kinga kali.

Usingizi wa wanawake wanaonyonyesha unapaswa kuwa angalau masaa 8 - 10. Ikiwa huwezi kupata mapumziko kamili usiku kwa sababu ya wasiwasi wa mtoto, hakika unapaswa kuchukua mapumziko ya siku na kuchukua usingizi na mtoto wako. Vinginevyo, kuhusu yoyote kinga nzuri hakuwezi kuwa na hotuba. Ni vizuri ikiwa jamaa huchukua sehemu ya kazi za nyumbani. Ni kwa msaada wao tu unaweza kupanga wakati wako kwa njia ya kutosha.

Inapaswa kueleweka kwamba wakati wa usingizi, mwili haupumzika tu, lakini pia kutolewa kwa pulsating ya homoni nyingi, hasa tezi ya tezi, tezi za adrenal na wengine, huanzishwa. Na hii huamua hali ya kinga, na ustawi wa jumla, na kazi ya mifumo yote na viungo katika mwanamke.

Mara tu usingizi unapoingiliwa, kupoteza rhythms baadhi ya mara kwa mara, kuna dysregulation kati ya sehemu za ubongo, mwili ni katika hali ya dhiki ya muda mrefu.

Mazoezi ya kutosha

Zoezi la kawaida litakuwezesha kukabiliana na matatizo kadhaa mara moja. Kwanza, kwa njia hii unaweza kujiondoa kwa urahisi kadhaa paundi za ziada. Pili, mazoezi ya viungo kusaidia kuondoa kusanyiko mkazo wa kisaikolojia-kihisia wakati wa mchana, wiki. Tatu, ni kuzuia maendeleo magonjwa sugu na maendeleo ya pathologies, pamoja na kuimarisha mfumo wa kinga.

Hewa safi

Ugavi wa kutosha wa oksijeni ni kuzuia hypoxia na dhamana ya utendaji kamili wa seli zote za mwili na kinga nzuri. Lakini kwa kupumzika ni bora kuchagua maeneo ambayo hayajasongamana, haswa ikiwa wakati unaambatana na kuzidisha kwa msimu. magonjwa ya kuambukiza. Hewa safi ni jambo pekee linalowezekana kwa kinga ya mama mwenye uuguzi na karibu hakuna vikwazo.

Ikiwa bado unapaswa kutumia muda katika umati, ni bora kutumia vifaa vya kinga binafsi, kwa mfano, tumia mafuta ya oxolin kwenye mucosa ya pua.

Taratibu zozote za ugumu zinafaa. Wanaongeza upinzani wa asili wa mwili kwa magonjwa ya kuambukiza.

Dawa

Ili kuongeza kinga, kuna idadi kubwa dawa. Lakini bado, ni bora kuzichukua kama ilivyoagizwa na daktari ambaye ataanzisha regimens fulani. Vikundi vinavyotumika sana ni:

• Vitamini kwa mama wauguzi kwa kinga. Ndani yao bila kushindwa inapaswa kujumuisha vipengele hivyo vinavyohusika na ulinzi wa antioxidant - C, A, E. Vitamini vya kikundi B, P na baadhi ya wengine pia ni muhimu kwa kinga.
• Immunomodulators. Dawa za ufanisi zaidi kulingana na interferon. Wanatoa antiviral hatua ya antimicrobial, na pia kuongeza mali ya kinga ya mwili (kinga) katika kupambana na maambukizi. Kwa mfano, ruferon, viferon, nk. Wakati mwingine vitamini vingine tayari vimejumuishwa katika muundo wao. Dawa ya kulevya Kagocel, inducer ya malezi ya interferon yake mwenyewe, pia imejidhihirisha vizuri.
• Maandalizi ya kurejesha microflora ya matumbo pia kusaidia kuongeza viwango vya kinga. Bakteria wanaoishi kwenye mucosa ya njia ya utumbo hulinda mtu kutokana na vijidudu vinavyovamia, na pia hutoa vitu vyenye kinga wenyewe ili kudumisha. Afya njema. Pia ina idadi kubwa tezi ambapo leukocytes hujilimbikizia - walinzi katika vita dhidi ya vimelea vya kuambukiza na viungo kuu vya kinga.
• Pia, usisahau kuhusu tiba mbalimbali za mitishamba. Kwa mfano, immunal, iliyofanywa kwa misingi ya dondoo la echinacea. Inatumika kwa ufanisi ili kuchochea mfumo wa kinga katika fomu sindano ya chini ya ngozi na wengine wengine.
• Maandalizi kulingana na sehemu za bakteria imethibitishwa kuwa na ufanisi katika kuzuia na matibabu magonjwa mbalimbali. Kwa hivyo, ribomunil hutumiwa kuongeza kinga katika kesi ya tonsillitis ya muda mrefu sinusitis na patholojia zingine.

Dawa ya jadi kusaidia mama

Mapishi ya dawa za jadi yanajaa vidokezo vya jinsi ya kurejesha kinga baada ya kujifungua kwa mama mwenye uuguzi. Mara nyingi hujumuishwa katika muundo wao, na vitu vingine vinavyoweza kusababisha athari mbaya kwa upande wa mtoto - mzio, kuongezeka kwa malezi ya gesi na kadhalika. Kwa hiyo, kila njia mpya inapaswa kutibiwa kwa tahadhari, ukiangalia sio tu uvumilivu wako mwenyewe, bali pia mtoto.

Kawaida, lishe inahitaji utunzaji maalum katika miezi mitatu ya kwanza, baada ya hapo unaweza kuongeza hatua kwa hatua. Vidokezo na mapishi maarufu zaidi:

• Ni bora kuongeza hatua kwa hatua mbegu zilizoota za ngano, rye, oats, lenti, buckwheat na wengine kwenye lishe yako ili kuimarisha kinga. Ukweli ni kwamba wakati chipukizi zinaonekana katika tamaduni hizi, vitu muhimu, vitamini na kufuatilia vitu hujilimbikizia. Sio lazima kutumia bidhaa kama hizo ndani kwa wingi, kutosha kabisa kuhusu 3 - 5 tbsp. l. kwa siku. Ili kuota nafaka, inatosha kuziweka mahali pa joto kwa masaa 12-18. maji safi. Baada ya hayo, bidhaa iko tayari kutumika.
• Idadi kubwa ya vitu muhimu ina tangawizi. Inaweza kuongezwa kwa sahani zilizopikwa, na vinywaji mbalimbali pia mara nyingi hufanywa nayo. Kichocheo cha kuboresha kinga: kuongeza kijiko cha tangawizi, kuku na asali kwa glasi ya maziwa ya moto. Matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji itaongeza mali ya kinga ya mwili katika vita dhidi ya homa.
• jeli ya kifalme- ghala la vitamini na virutubisho. Inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa, kutoka kwa wafugaji nyuki. Jelly ya kifalme (kuhusu 10-15 g) ili kuchochea kinga inapaswa kuwekwa chini ya ulimi na kufyonzwa mara 2-4 kwa siku.
• Pia tajiri mali ya dawa na propolis. Ili kuongeza kinga, unaweza kutumia mapishi yafuatayo. Ni muhimu kuchukua propolis na kusugua vizuri, na kisha kumwaga pombe au vodka. Wacha iwe pombe mahali pa giza, baridi kwa karibu wiki mbili. Baada ya hayo, unaweza kuongeza matone 5-10 kwa chai, maziwa na vinywaji vingine.
• Tajiri katika vitamini na Katika msimu, unaweza kuvuna matunda yake, na kisha kupika infusions muhimu na decoctions. Kwa mfano, 100 - 150 g ya matunda kavu yanaweza kuchemsha katika lita moja ya maji, na kisha iwe pombe kwa muda wa saa 3 - 4 kwenye thermos. Suluhisho tayari Unaweza kutumia glasi nusu kabla ya kila mlo.
• Kila mtu anajua kwamba vitunguu huongeza kinga.- moja ya njia bora. Inaweza kuliwa ndani fomu safi na pia kupika mchanganyiko wa uponyaji. Kwa mfano, 10-15 g ya juisi ya vitunguu iliyopuliwa huongezwa kwenye glasi ya maziwa na kuchukuliwa usiku. Ni muhimu sana kwa kuchochea mfumo wa kinga wakati wa ugonjwa. Unaweza pia kuchanganya asali, maji ya limao na vitunguu vilivyokatwa vizuri. Tumia kijiko mara 2-3 kwa siku.
• Tangu nyakati za zamani, radish imetumika kuongeza kinga. Ili kufanya hivyo, wavu mazao ya mizizi muhimu na itapunguza juisi kutoka humo. Kisha kuandaa asali kwa takriban kiasi sawa, changanya viungo na utumie dakika 20-30 kabla ya chakula.

Ulinzi wa mwili kwa mwanamke baada ya kuzaa ni dhahiri kupunguzwa. Kulingana na mali ya mtu binafsi, uwepo wa magonjwa sugu na hali ya maisha, upungufu wa kinga unaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti - kutoka kwa upele wa mara kwa mara wa herpes kwenye midomo hadi. magonjwa makubwa na usumbufu katika maisha ya kawaida.

Ni muhimu kumzunguka mwanamke kwa uangalifu baada ya kujifungua, kumpa chakula bora na usingizi mzuri. Ikiwa ni lazima, unaweza kufanyiwa uchunguzi na kupata ushauri wa daktari kuhusu jinsi ya kuimarisha kinga ya mama mwenye uuguzi na madawa. Wao matumizi ya kujitegemea inaweza sio tu kuleta athari inayotaka, lakini pia kuathiri mtoto.

Wakati wote wa ujauzito na lactation, wanawake wanapaswa kuwa makini hasa kuhusu afya zao. Kwa wakati huu, hata dawa zisizo na madhara ni marufuku kwa matumizi. Lakini kuna hali wakati haiwezekani kufanya bila dawa.

Mara nyingi mama wapya na "wenye uzoefu" wanashangaa nini dawa za kuzuia virusi kuruhusiwa Kwa kweli, kuna dawa fulani za kundi hili. Lakini mtaalamu anapaswa bado kuagiza matumizi yao. Wakati huo huo, daktari anakagua kwa uangalifu hali ya mama, umri wa mtoto wake na sifa za mtu binafsi mtoto.

Matumizi ya mawakala wa antiviral

Dawa hiyo imeagizwa sio tu kwa matibabu na kuzuia magonjwa ya kupumua. Inatumika kwa pathologies ya urogenital, virusi vya hepatitis, na pia kwa kuzuia matatizo. "Viferon" kwa namna ya marashi haiingii mtoto kupitia maziwa. Mishumaa ni salama, mara nyingi huwekwa na watoto wa watoto kwa watoto wenyewe.

"Immunal" - dawa kulingana na vitu vya mmea

Muundo wa dawa hii ni pamoja na dondoo ya echinacea - yenye nguvu kupanda immunomodulator. Dawa hiyo inapatikana katika mfumo wa vidonge na suluhisho. Kwa kuwa matumizi ya dawa za kuzuia virusi (wakati wa kunyonyesha) kulingana na ethanol ni marufuku, faida inabaki na vidonge.

Echinacea husaidia kuongeza upinzani wa mwili kwa virusi. Sehemu hii inatoka mimea ya asili. Dawa ya kulevya ina athari ya jumla ya tonic, huongeza kiasi seli za damu, huzuia kupenya mimea ya pathogenic ndani ya mwili. Ikiwa maambukizi yametokea, basi "Immunal" hupunguza muda wa ugonjwa kwa karibu nusu. Haijaamriwa kwa mama wauguzi ambao wana ugonjwa wa kifua kikuu, sclerosis nyingi na pia kuwa na hali ya kuambukizwa VVU.

"Derinat" - dawa ya ulimwengu wote

Inaruhusiwa kutumia dawa za antiviral wakati wa lactation kulingana na Jina la biashara dawa kama hiyo - "Derinat". Dawa ya kulevya ina immunomodulatory, antiviral, regenerating athari. Dawa ya kulevya huchochea mfumo wa lymphatic kwenye tovuti ya kuvimba.

Ni muhimu kwamba "Derinat" hutumiwa kwa rhinitis, vidonda vya larynx na pharynx; magonjwa ya virusi mucosa ya mdomo. Dawa hiyo hutumiwa sana katika ugonjwa wa uzazi, na mama wachanga mara nyingi huwa na matatizo baada ya kujifungua ambayo yanahitaji tiba ya antiviral. Kuna dalili nyingi za matumizi ya dawa. Miongoni mwa contraindications, tu hypersensitivity inatajwa. Ikiwa unanyonyesha na unahitaji kutumia Derinat, hakikisha kushauriana na daktari wako kwanza.

"Engystol" na "Oscillococcinum": tiba za homeopathic

Muundo wa dawa "Engistol" ni pamoja na sulfuri na hirudinaria. Pia ina lactose. Kwa hiyo, ikiwa mtoto hawezi kuvumilia dutu hii, matumizi yake yanapaswa kuachwa. Usalama wa dawa ni msingi wa muundo wake wa homeopathic. Dawa hii haina vikwazo vya matumizi, isipokuwa hypersensitivity. Engystol imeagizwa kwa dalili za virusi na mafua: pua ya kukimbia, homa, kikohozi, kuzorota kwa ujumla kwa ustawi.

Dawa nyingine ya homeopathic ni Oscillococcinum. Dawa hii inajulikana zaidi kuliko mtangulizi wake. Dawa imewekwa kwa ajili ya matibabu na kuzuia. Inaweza kutumika wakati wa kunyonyesha na ujauzito. Utungaji huo ni pamoja na dondoo ya moyo na ini ya bata wa Barbary. Inajulikana kuwa "Oscillococcinum" haina ufanisi kuthibitishwa. Walakini, dawa za antiviral za homeopathic wakati wa kunyonyesha husaidia wanawake kukabiliana na dalili za kwanza za homa na kuzuia shida.

"Anaferon" na "Ergoferon"

Dawa hizi mbili zinazalishwa na kampuni moja ya dawa ya Kirusi " Materia Medica". "Anaferon" ina antibodies iliyosafishwa kwa interferon ya binadamu. Ergoferon pia inajumuisha yao, lakini pia kuna antibodies kwa histamine. Kutoka hili tunaweza kuhitimisha kuwa vidonge vya Anaferon ni wakala wa antiviral na hatua ya immunomodulatory. "Ergoferon" ni immunostimulant ambayo inaweza kukabiliana na virusi na kuzuia allergy.

Je, dawa hizi za kuzuia virusi zinaweza kutumika? Wakati wa kunyonyesha na wakati wote wa ujauzito, dawa hizi zinaagizwa na madaktari bila hofu. Lakini maagizo yanasema kuwa hakuna data ya kuaminika juu ya usalama wao kwa mtoto. Kumbuka kwamba vidonge "Ergoferon" vinatambuliwa kuwa na nguvu katika hatua zao.

"Genferon": mishumaa ya rectal na ya uke

Dawa za antiviral wakati wa kunyonyesha huwekwa sio tu kwa matibabu ya homa. Dawa kama hizo hutumiwa sana katika gynecology. Dalili za hii ni: chlamydia, malengelenge ya sehemu ya siri, mycoplasmas na ureaplasmas; vaginosis ya bakteria, mmomonyoko wa udongo na kadhalika. Suppositories ina hutamkwa hatua ya antiviral huchochea mfumo wa kinga. Yote kutokana na ukweli kwamba dawa ina interferon recombinant kwa kiasi cha 250,000 hadi 1,000,000 IU. Mishumaa ina athari ndogo ya anesthetic.

Dawa za antiviral kwa kunyonyesha: hakiki

Njia zote zilizoelezewa zinaunda juu yao wenyewe maoni tofauti. Kuna mjadala mkali karibu tiba za homeopathic. Dawa hizi ni ghali kabisa. Lakini watumiaji wengi wanatilia shaka ufanisi wao. Mara nyingi, mama wanaotarajia (kulingana na takwimu) hupewa "Grippferon" na "Viferon". Dawa hizi huchukuliwa kuwa salama zaidi kwa mzazi na mtoto wake. Chini ya kawaida, vidonge vya Ergoferon au Anaferon vinatajwa.

Wanawake wanasema kwamba mapema utungaji wa antiviral ulichukuliwa, juu ya ufanisi wake utakuwa. Madaktari wanaunga mkono maoni haya. Madaktari pia wanaripoti kwamba ili kuhakikisha usalama wa mtoto, dawa inapaswa kuchukuliwa mara baada ya kulisha ijayo. Katika kesi hiyo, sehemu vitu vyenye kazi itatolewa kutoka kwa mwili wa mama kabla ya maombi mengine.

Fanya muhtasari

Kutoka kwa kifungu hicho uliweza kujua ni dawa gani zinaweza kutumika kupigana maambukizi ya virusi wakati wa lactation. Orodha ya dawa na sifa zao zinawasilishwa kwa tahadhari yako. Kumbuka kwamba kabla ya kutumia dawa yoyote, inashauriwa kushauriana na daktari. Usiwe mgonjwa!

Kinga ya mama mwenye uuguzi katika kipindi cha kupona baada ya kuzaa inahitaji kuimarishwa zaidi. Tangu kuwepo kwa vitamini vyote, madini, amino asidi, mafuta ya polyunsaturated na asidi za kikaboni na wengine vipengele muhimu, kuamua moja kwa moja ya kimwili na Afya ya kiakili akina mama, na kupitia maziwa ya mama vitu muhimu hupata mtoto na kuimarisha kinga yake. Kwa hiyo, kinga kali ya mama ni muhimu kwa ukuaji na maendeleo ya mtoto wake. Ikiwa kinga ya mama ni dhaifu, basi watoto hawapati lishe muhimu. Jinsi ya kuongeza kinga ya mama mwenye uuguzi?

Kinga na kunyonyesha

Mfumo wa kinga wakati wa kuzaa mtoto hupitia mabadiliko kwa sababu ya urekebishaji wa asili ya homoni; mfumo wa utumbo, kazi za kinga za mitaa na za utaratibu. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mfumo wa kinga hubadilika tena, kujenga upya kulisha mtoto. Hii, bila shaka, inathiri kupungua kwa nguvu za mfumo wa kinga. Hiyo ina maana katika kipindi hicho kunyonyesha Wakati vitu vingi kutoka kwa mwili wa mwanamke vinapoingia kwenye maziwa ya mama, msaada wa ziada unahitajika kwa mfumo wa ulinzi wa kinga na kujazwa kwake na kiasi kikubwa cha vitamini na madini.

Kinga ya mama mwenye uuguzi inaweza kuimarishwa na:

• kupumzika vizuri na shughuli za kimwili za wastani;
• chakula maalum;
• Udhibiti wa dhiki;
• Kutembea kwa muda mrefu na mtoto;
• Vitamini na tiba za watu.

Kupumzika na shughuli

Kipindi cha kuzaa mtoto, kuzaa husababisha uchovu na kudhoofika kwa mwili. Kwa hivyo, katika kipindi cha baada ya kujifungua na wakati wa kunyonyesha, mama mchanga anahitaji kupumzika kamili zaidi:

• Ili mwili uweze kupona kikamilifu, unahitaji kupata usingizi wa kutosha. Mbali na saa tisa za usingizi usiku, mapumziko ya mchana inahitajika kwa angalau saa moja na nusu;
• Sio lazima kujitahidi kufanya upya kazi zote za nyumbani mara moja, ni bora kutenga wakati kwa busara ili kuzuia kuzidisha kwa mwili. Kisichofanyika leo kinaweza kufanywa kesho;
• Usizidishe shughuli ya kazi ili kuepuka kazi nyingi za haraka na mwili dhaifu zaidi.

Ili kudumisha sauti na kurejesha nguvu za kinga, inahitajika shughuli za kimwili. Unahitaji kupata sura kwa kufanya gymnastics, kutembelea bwawa au kituo cha fitness. Lakini mzigo unapaswa kuongezeka hatua kwa hatua, kwani mizigo ya ghafla itasababisha kuongezeka kwa kudhoofika kwa mfumo wa kinga.

Mlo

Jinsi ya kuongeza kinga ya mama mwenye uuguzi kwa msaada wa lishe - chakula maalum, maendeleo kwa kuzingatia mahitaji ya mwili wa mama na kudumisha utoshelevu na ubora wa maziwa wakati wa walinzi.

Kinga ya mama mwenye uuguzi inaweza kuongezeka:

• Lishe ya usawa: protini, mafuta, wanga, vitamini, microelements huzingatiwa ili kuhakikisha lishe bora kwa mama na mtoto;
• Lishe ya busara: ulaji wa vitu vyote muhimu ndani ya mwili hutolewa na bidhaa mbalimbali: samaki, nyama, mboga mboga, matunda, matunda yaliyokaushwa;
• Chakula cha afya: kwa kupikia, steamers, stewing, kuchemsha, kuoka, supu na mboga mboga na saladi za matunda- shukrani kwa nini upeo wa vitu muhimu unabaki.

Lakini inafaa kukumbuka kuwa kwa kutembea unahitaji kuvaa kulingana na hali ya hewa, ili usipate baridi, kuvaa viatu sahihi, kofia, kwenye baridi na jua. Kwa kinga, hasa katika kwanza, ni bora si kukutana na mazingira ya fujo ya virusi na bakteria. Kwa hivyo, ni vyema kuzuia maeneo yenye watu wengi na kuchagua viwanja na mbuga kwa matembezi.

Vitamini kwa mama

Ikiwa lishe, kupumzika na shughuli za kimwili za wastani hazisaidia kuongeza kinga, mama ni mgonjwa daima au anahisi amechoka, basi unapaswa kufikiri juu ya vitamini complexes. Complexes vile ni iliyoundwa kudumisha na kuzuia ukosefu wa vitamini na madini, na kusababisha hali ya immunodeficiency. Kabla ya kuchagua vitamini tata inafaa kuwasiliana na daktari wa watoto au mtaalamu, ambaye bila shaka atatoa msaada kwa chaguo sahihi dawa.

Vitamini vya kawaida kwa mama wauguzi ni:

• Kusaidia mama;
• Vitrum kabla ya kujifungua;
• Elevit;
• na wengine.

Complexes zote zimeundwa kwa kuzingatia mahitaji ya kila siku mwili wa mama mwenye uuguzi kuimarisha mfumo wa kinga na kumpa mtoto vipengele muhimu muhimu.

Tiba za watu

Nzuri kwa kuongeza kinga ethnoscience. Kulingana na ukweli kwamba mama wanahitaji kunyonyesha mtoto wao, inawezekana kuchagua njia za kuongeza ulinzi wa mwili ambao hautamdhuru mtoto wakati wa kumpata wakati wa kunyonyesha.

Kabla ya kuomba mapishi ya watu unapaswa kushauriana na daktari wa watoto. Ikiwa daktari hajali, na mtoto hana uvumilivu wa kibinafsi kwa vifaa, basi unaweza kunywa:

• Chai iliyotengenezwa kutoka kwa echinacea kavu, ambayo inainua vizuri ulinzi, inaboresha shughuli za mfumo wa kinga na huongeza upinzani wake kwa magonjwa;
• Decoction ni chanzo cha ziada vitamini C, huongeza kiwango cha nguvu za kinga, inaboresha usambazaji wa oksijeni kwa seli na tishu;
• Kuingizwa kwenye prunes na apricots kavu - fidia kwa ukosefu wa vitamini, chumvi za madini, huongeza upinzani wa kinga kwa vimelea vya magonjwa, inaboresha shughuli za njia ya utumbo na mifumo ya hematopoietic;
• Chai ya tangawizi - huamsha majibu ya kinga ya kinga, huongeza kiwango cha upinzani dhidi ya maambukizi, inaboresha majibu ya kinga katika tukio la baridi.

Jambo kuu wakati wa kuongeza kinga ya mama mwenye uuguzi ni kukumbuka kuwa njia zote zinazotumiwa kuchochea mfumo wa kinga zinapaswa kuwa na lengo la kuboresha afya. Wao kwa njia isiyo ya moja kwa moja, yaani, kupitia matembezi, ugumu, bafu, au moja kwa moja kupitia maziwa ya mama, huathiri afya ya mtoto. Kwa hiyo, chakula haipaswi kusababisha mzio, matembezi haipaswi kuwa ya uchovu, vitamini na tiba za watu zinapaswa kufaa kwa matumizi wakati wa kunyonyesha. Baada ya yote, afya ya mama ni ngome ya kinga ya sasa na ya baadaye ya mtoto.

Video

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mama mdogo huingia katika hatua mpya ya maisha inayoitwa lactation. Juu ya hatua hii mwanamke anaendelea kuwajibika kwa afya ya mtoto aliyezaliwa. Mwili wa mama mwenye afya tu ndio unaweza kumpa mtoto kila kitu muhimu.

Dhiki ya kuzaliwa na upekee wa regimen ya mwanamke mjamzito hudhoofisha mfumo wa kinga, kwa hivyo, tangu mtoto anapozaliwa, inashauriwa kwa mama mdogo kutunza kuimarisha ulinzi wa mwili.

Marekebisho ya lishe

Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, mwili wa mama mdogo unaendelea kupata uzoefu mzigo wa ziada ambayo itakua na mahitaji ya mtoto. Chakula cha kila siku inapaswa kuimarishwa na wanga, protini, mafuta, madini na vitamini. Kiasi cha vitu vinavyoingia lazima kikidhi mahitaji ya mama na mtoto.

Vipengele muhimu vya lishe ni amino asidi muhimu, vitamini (A, E, D, K, C, B, H), folic na asidi ya pantothenic.

Protini yenye thamani zaidi hupatikana katika nyama ya kuku, nyama ya ng'ombe, kondoo, maziwa na bidhaa za maziwa yenye rutuba, samaki. Kwa kuwa protini ni kiungo muhimu katika kinga, vyakula vilivyo matajiri katika sehemu hii vinapaswa kuwepo katika mlo wa mama mwenye uuguzi.

Protini ya wanyama ina thamani kubwa kuliko mboga. Thamani ya mafuta iko katika ukweli kwamba wanashiriki katika malezi seli za kinga- macrophages kuwajibika kwa ngozi ya mawakala wa kigeni.

Wataalamu wa lishe wameleta "maana ya dhahabu" ya lishe ya mama mwenye uuguzi. Kwa malezi ya mafanikio ya ulinzi wa mwili, bidhaa zifuatazo zinahitajika:

• mkate na bidhaa za mkate (mkate mweupe kuoka jana);
• jibini la Cottage na asilimia ndogo ya maudhui ya mafuta;
• nyama ya Uturuki, nyama ya ng'ombe, nyama ya sungura, veal;
• aina ya chini ya mafuta ya samaki;
• mboga katika fomu ya kuoka au ya kuchemsha;
• kuoka au matunda mapya, compotes, vinywaji vya matunda, juisi (isipokuwa machungwa):
• bidhaa za nafaka;
• jibini ngumu;
• mayai ya kuku na kware.

Vyakula vyote vilivyoorodheshwa vinaweza kufidia mahitaji ya nishati mama na mtoto.

Ili kuongeza kinga ya mama mwenye uuguzi, haipendekezi kutumia vitunguu na vitunguu. Bidhaa hizi zinaweza kuwa mbaya zaidi sifa za ladha na harufu ya maziwa ya mama, ambayo itasababisha kukataa kwa mtoto kushikamana na kifua cha mama.

Usingizi wa sauti ni msingi wa kinga

Kiungo cha pili cha kinga ni usingizi wa afya, muda ambao ni angalau masaa 8 kwa siku. Kwa mwanamke mwenye uuguzi, takwimu hii huongezeka hadi saa 9 kwa siku.

Ni usiku kwamba hifadhi ya nishati ya mwili hurejeshwa kikamilifu. Kwa mama mwenye uuguzi, hii ni muhimu, kwani wakati wa mchana hufanya kiasi kikubwa kazi. Haitakuwa superfluous ikiwa mama mdogo anatumia masaa 1-2 kwa usingizi wa mchana.

Kwa mujibu wa utawala wa kazi na kupumzika, kinga yenye nguvu na yenye uwezo itaundwa katika mwili wa mwanamke, inayoweza kumlinda kutokana na microorganisms za kigeni.

Ikiwa mama mwenye uuguzi ana shida ya usingizi, basi anapendekezwa kuchukua decoction ya motherwort na mimea ya valerian. Mimea ya Melissa pia ina athari ya kutuliza. Ili kuandaa chai ya kupendeza, unahitaji kuchukua 1 tbsp. l. kavu malighafi na kumwaga 500 ml ya maji ya moto. Inashauriwa kuingiza chai kwa dakika 30, kisha shida na kunywa vikombe 0.5 kabla ya kulala.

Shughuli ya kimwili

Dumisha kinga kwa ngazi ya juu mazoezi ya wastani husaidia. Katika hali hii, ni muhimu kuepuka kazi nyingi, ambayo ulinzi wa mwili hukandamizwa.

Shughuli ya kimwili husaidia mama mwenye uuguzi kurejesha mwili wake kwa sauti yake ya zamani, ambayo ilipotea wakati wa ujauzito. Kama mzigo, unaweza kutumia usawa, mazoezi ya kila siku au kwenda kwenye bwawa.

Mwanamke wa uuguzi ni kinyume chake katika michezo ya nguvu na kupanda kwa miguu ukumbi wa michezo. Kuchochea athari kwenye kinga kupanda kwa miguu katika wakati wa jioni siku, madarasa kwenye baiskeli za mazoezi na yoga.

Mazoezi ya nje yanafaa wakati wa lactation. Hifadhi hiyo inafaa kwa kusudi hili.

Tiba ya vitamini ili kuongeza kinga

Ikiwa mwili wa mwanamke mwenye uuguzi haupati vitamini vya kutosha kutoka kwa chakula, basi anapendekezwa kuanza kuchukua complexes ya multivitamin iliyoundwa mahsusi kwa mama wadogo.

• Pregnavit;
• Vitrum kabla ya kujifungua;
• Gendevit;
• Materna.

Kila maandalizi yaliyotajwa yana kipimo bora cha vitamini mumunyifu katika maji na mafuta.

Muhimu! Hapana tata ya multivitamin hawezi kuchukua nafasi ya mwanamke mwenye uuguzi lishe bora. Tumia vitamini vya maduka ya dawa Inapendekezwa kama nyongeza ya lishe.

Njia mbadala za kuongeza kinga

Mimea ya Echinacea ni dawa salama kwa mama mwenye uuguzi. Inashauriwa kuongeza nyasi kavu ya mmea kwa chai. Ni marufuku kabisa kutumia tincture ya pombe mimea, kwani ethanol iliyomo inaweza kupenya ndani ya maziwa ya mama. Contraindication pekee kwa matumizi chombo hiki ni kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vipengele vya mmea.

Lishe sahihi, mazoezi ya wastani na usingizi wa afya ndio nguzo tatu ambazo mfumo wa kinga ya binadamu unategemea. Hii ni kweli hasa linapokuja suala la mwanamke mwenye uuguzi. Wakati mama mdogo ana kinga kali, ana uwezo wa kumpa mtoto wake. ulinzi wa kuaminika kutoka kwa magonjwa ya kuambukiza.