Az anyagcsere folyamatok megsértése az emberi szervezetben. Anyagcsere-zavarokkal járó betegségek. A vízcsere megsértése

Az anyagcsere vagy anyagcsere különféle, egymással összefüggő dolgok kombinációja kémiai reakciók amelyek a szervezetben előfordulnak, és működésének alapvető mechanizmusai. Az anyagcserezavarok lehetnek a munkahelyi diszfunkció következményei pajzsmirigy, agyalapi mirigy, mellékvesék, ivarmirigyek, éhezés és alultápláltság. Ezek a rendellenességek számos funkcionális változáshoz vezetnek, és károsak az egészségre.

Az anyagcserezavarok okai

Leggyakrabban az anyagcsere megsértésével a máj működésében bekövetkezett változások miatt megnő a zsírok koncentrációja a vérben - a koleszterin és az alacsony sűrűségű lipoproteinek, amelyek felhalmozódnak az edényekben és érelmeszesedést okoznak. A zsírok táplálékkal történő túlzott bevitele az immunrendszer elnyomásához és a létfontosságú anyagcsere-folyamatok elnyomásához vezet. Az éhezés vagy a túlevés, az alacsony kalóriatartalmú, emészthetetlen élelmiszerek zavarokat okoznak az anyagcsere szabályozásában idegrendszerek s, befolyásolják a szervezet energia- és építési folyamatait. Az anyagcserezavarok két típusra oszthatók, az elsőnél a betegek a gyors bomlási és energiatermelési folyamatok miatt drámaian fogynak, függetlenül a felhalmozódási folyamattól. A második típusban a felhalmozódás érvényesül a bomlási és fejlődési folyamatokkal szemben, ez mindig a túlsúly. Az anyagcserezavaroknak számos oka van, hogy néhányat említsünk ezek közül:

• genetikai rendellenességek;

• Endokrin patológiák;
• Az idegrendszer megsértése;
• Kiegyensúlyozatlan étrend;
• Az enzimek és az immunfehérjék szintézisének megsértése;
• hipodinamia;
• Patogén flóra lenyelése;
• Életkori változások.

Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az alkoholizmus, a dohányzás, stresszes helyzetek, alvászavarok.

Az anyagcserezavar tünetei

Az anyagcserezavarok tünetei sokrétűek, egy-egy betegségnél egyenként jelentkezhetnek, bizonyos esetekben egy egész csoport megjelenése is megfigyelhető. Nak nek jellegzetes tünetek Az anyagcsere a következőket tartalmazza:

• túlsúly vagy annak hirtelen elvesztése;
• Álmatlanság, alvászavar;
• Egészségtelen bőr, a pattanások megjelenése;
• Fogszuvasodás;
• Legyengült törékeny hajés körömlemezek;
• puffadtság;
• Légszomj.

Az anyagcserezavarok egyéb tünetei közé tartozik fáradtság, gyakori fejfájás, általános rossz közérzet, hasmenés, székrekedés. A cukorbetegség és az elhízás kialakulásának kockázati tényezőjét jelentő szénhidrát-anyagcsere-zavarok esetén egészségtelen sóvárgás alakul ki az édességek, édességek és édességek iránt. lisztből készült termékek. Ez a glükóz koncentrációjának növekedéséhez vezet a vérben, provokálva az inzulin felszabadulását a vérben, ami fokozza a zsírok szintézisét és hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Az anyagcserezavarok jeleinek bármilyen megnyilvánulása esetén szakemberhez kell fordulni és szakképzett segítséget kell kérni.

Anyagcserezavarok betegségei

Létezik nagy szám genetikailag meghatározott vagy szerzett anyagcserezavarok betegségei. Nézzünk meg néhányat közülük:

• Gierke-betegség. Veleszületett anyagcserezavar, amely a glikogén lebontásához szükséges enzim hiányával jár, ami a glikogén lebontásához vezet. túlzott felhalmozódás szövetekben. A betegség tünetei a gyermek növekedési elmaradása, a máj megnagyobbodása és a vércukorszint csökkenése. Csak lehetséges módszer kezelés diéta a magas tartalom szőlőcukor;
• Fenilketonúria. A fenilalanin-hidroxiláz hiánya által okozott örökletes betegség, amely nélkül a fenilalanin tirozinná történő átalakulása lehetetlen. Ennek eredményeként a fenilalanin felhalmozódik, ami negatív hatással van az agyszövetre és késleltetéshez vezet. mentális fejlődés baba 3-4 hónapos kortól. Ezzel a betegséggel rendkívül fontos szerep játszik korai diagnózis, mivel az IQ háromhavonta 5 ponttal csökken. Folyamatos diéta betartásával és fehérje helyett szintetikus termékek használatával lehet leküzdeni a betegséget;
• Alkaptonuria. Az anyagcserezavarok veleszületett betegsége, amelyet a fenilalanin és a tirozin cseréjében kötelező homogentizinsav metabolizmusában való részvételhez szükséges enzim hiánya jellemez. A felhalmozódás során a sav a vizelettel távozik, sötétbarna színt adva, ahogy a beteg öregszik, a pigment lerakódik a porcokban, ill. kötőszövetiízületi gyulladás kialakulásához vezet. A betegség kezelésére olyan étrendet írnak elő, amely kizárja a fenilalanint és a tirozint;
• Hiperkoleszterinémia. A betegség az alacsony sűrűségű lipoproteinek elpusztításának képtelenségében és a koleszterin felhalmozódásában nyilvánul meg a szövetekben annak következtében. magas koncentráció a vérben, a máj vagy a nyirokcsomók lehetséges megnagyobbodásával;
• Érelmeszesedés. A koleszterin lerakódása a falakon véredény, a betegség kezeléséhez és megelőzéséhez táplálkozási korrekció is szükséges;
• Köszvény. A szervezetben kialakult anyagcserezavar következtében kialakuló krónikus betegség húgysav ami urát lerakódásokhoz vezet ízületi porcés a vesékben, provokálva az ödéma és a gyulladás előfordulását.

Az anyagcserezavarok betegségei állandó orvosi ellenőrzést és rendszeres terápiát igényelnek. A legjobb eredmények megkezdett kezelést ad korai fázis betegségek, idő előtti végrehajtás esetén súlyos szövődmények lehetségesek.

Anyagcserezavarok kezelése

Az anyagcserezavar bármely azonosított tünete indokolja az endokrinológus látogatását. A szakértők mindent megtesznek szükséges vizsgálatokés kinevezni megfelelő kezelés, amely szükségszerűen magában foglalja a teljesítménykorrekciót. Mindenekelőtt az anyagcserezavarok kezelésében tanácsos korlátozni a könnyű szénhidrátok és állati zsírok mennyiségét az étrendben, enni gyakran és kis adagokban. Ez csökkenti az egyszerre elfogyasztott étel mennyiségét, ami a gyomor térfogatának csökkenéséhez és az étvágy csökkenéséhez vezet. Az anyagcserezavarok kezelésében is szükséges a sport, amely növeli a szervezet energiaköltségét az izomtömeg felépítése során, és hozzájárul a korábban felhalmozódott zsírok elégetéséhez. A kezelésben fontos szerepet szánnak az alvás normalizálásának, amíg és mély álom segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Mindezek a módszerek masszázzsal, fizioterápiával együtt, ha szükséges drog terápia, az orvosa által összeállított egyéni kezelési csomag tartalmazza.

Ne öngyógyuljon, csak szakember készíthet megfelelő sémát az anyagcserezavarok helyreállítására.

Anyagcsere vagy az anyagcsere az egyik alapvető funkciókat szervezet. Ez egy teljes átalakulás vegyi anyagok amely növekedést, fejlődést és élettevékenységet biztosít. A szervezet folyamatosan energiát fogyaszt, szellemi és fizikai tevékenység közben, sőt alvás közben is. Az anyagcsere komplex biokémiai és energiafolyamatok amelyek biztosítják a szervezet szükségleteinek megfelelő tápanyagok felhasználását és kielégítik műanyag- és energiaszükségletét.

Az anyagcserezavarok okai

Anyagcserezavar a következő szervek munkájában bekövetkező változásokkal fordul elő:

pajzsmirigy;

• mellékvesék;

  nemi mirigyek.

Az anyagcserét az alultápláltság is megzavarja: túlzott, elégtelen vagy minőségileg hibás. Ezekben az esetekben az anyagcsere idegrendszer általi finomszabályozása meghibásodik. Ez megváltoztatja az agy egyes központjainak tónusát, és valószínűleg különösen a hipotalamusz. Ő szabályozza mind az energiatermelés ütemét, mind az építési, tárolási folyamatokat a szervezetben.

Betegségek és anyagcserezavarok

Az anyagcsere megsértése lipid komponenséhez kapcsolódik: a zsírok normálisan leállnak a májban. A vérben lévő alacsony sűrűségű lipoproteinek a szükségesnél sokkal nagyobbak lesznek, és elkezdenek lerakódni a tartalékban, és az érrendszeri károsodásokra is hatással vannak, amelyek idővel szívbetegségekhez és stroke-okhoz vezetnek.

Anyagcserezavarok, bármely betegségben lehetségesek, a számos betegség bármelyikének megsértése kémiai folyamatok részt vesz a szervezet anyagcseréjében. Számos anyagcsere-betegség ismert, amelyek oka annak specifikus megsértése; Ezek közül kiemeljük a legfontosabbakat:

Gierke-betegség. azt veleszületett rendellenesség anyagcsere, amelyet a felesleges glikogén felhalmozódása jellemez a szövetekben. Csecsemőkorban satnyadással, a máj méretnövekedése miatti has kiemelkedésével nyilvánul meg; az egyetlen gyógymód a diéta; glükóz hozzáadása javasolt az étrendhez. Az életkor előrehaladtával a gyermek állapota fokozatosan javul.

Fenilketonúria. Örökletes mentális retardáció az egyetlen enzim hiánya miatt, amely a fenilalanin aminosav másik aminosavvá, a tirozinná történő átalakításához szükséges.

Albinizmus. A fenilalanin és a tirozin normál metabolizmusával (mindkét aminosav cserében kapcsolódik egymáshoz) a bőr fekete pigmentje, a melanin képződik. Ennek a pigmentnek a veleszületett hiánya az albinizmusban szenvedő egyének szemében, bőrében és hajában az egyik metabolikus enzim hiányának tudható be.

Alkaptonuria. A betegséget az anyagcserében részt vevő enzim genetikailag meghatározott hiánya okozza homogentizinsav; kialakulhat ízületi gyulladás. A kezelés során olyan étrendet írnak elő, amely kizárja a fenilalanin és a tirozin fogyasztását.

Hiperkoleszterinémia. Az, hogy a szervezet nem képes lebontani a koleszterint és az alacsony sűrűségű lipoproteineket (amelyekben elsősorban megtalálható), a koleszterin felhalmozódásához vezet a szövetekben a túl magas vérszint miatt. Betegség okai érelmeszesedés.

Köszvény. Köszvény és köszvényes ízületi gyulladás - krónikus betegségek, amelyet az endogén húgysav metabolizmusának megsértése okoz, a sók (urátok) főleg a porcokban, különösen az ízületekben és a vesékben rakódnak le, fájdalmas gyulladásos ödémát okozva. Az urát felhalmozódása diétával megelőzhető.

Egy személy életmódja hatással van az anyagcserére, nevezetesen:

Diéta;

kiegyensúlyozott étrend;

alvás időtartama;

stresszes élet;

a fizikai aktivitás.

Az anyagcserezavarok sok tényezővel járhatnak. Ezt a folyamatot nem csak az étrend, hanem az életmód is befolyásolja. A stressz, a munka, a gyors falatok befolyásolják az emésztés munkáját. A zsíros ételek és a feldolgozott élelmiszerek, a szóda és a magas glükóztartalmú édességek lelassítják az anyagcserét, elhízáshoz és diabetes mellitus.

Anyagcserezavarok kezelése és megelőzése

A táplálkozás normalizálása nagyon fontos a szervezet anyagcserezavarainak kezelésében és megelőzésében. A szabályok betartásával csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát:

Állati zsírok korlátozott bevitele;

a kalóriabevitel csökkentése;

elutasítás egészségtelen étel(gyorséttermek, szénsavas italok, édességek).

A sok éven át követett kiegyensúlyozott táplálkozás komoly tudományos vizsgálatok eredményei szerint a káros lipidek, például a koleszterin szintjének csökkenéséhez vezet, és hosszú távon csökkenti a miokardiális infarktus. Az étkezésnek gyakorinak és részlegesnek kell lennie. Ez elnyomja az ellenőrizetlen éhség kitörését, amely leggyakrabban túlevéshez vezet. Ez csökkenti az egyszerre elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, ami viszont a gyomor térfogatának csökkenéséhez, valamint az étvágy csökkenéséhez vezet.

A sok húsból és tejtermékből származó zsírok elnyomják immunrendszerés más létfontosságú anyagcsere-folyamatok. Az emberi szervezetnek szüksége van zsírsavak oh omega-3, amelyek a következő termékekben találhatók:

Olivaolaj;

tengeri hal;

dió.

Az omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavak egészséges étkezési aránya, amely 1:1 és 1:4 között van, elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet kiegyensúlyozott prosztaglandinokat szintetizáljon, és a természetes hormonfolyamat ne legyen blokkolva.

Az anyagcsere-korrekciós programnak tartalmaznia kell a sporttevékenységeket, amelyek lehetővé teszik az izomtömeg építését. Ez növeli a szervezet energiafelhasználását, és elindítja a korábban felhalmozott zsírok hasznosításának folyamatát.

A hosszan tartó és mély alvás fontos az anyagcsere normalizálásához. Jobb alvó üzemmód szigorúan be kell tartani, ő az, aki segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hozzájárulva a növekedési hormon termeléséhez a szervezetben. Végtére is, a növekedési hormon közvetlenül kapcsolódik magas szint anyagcsere a szervezetben.

Sok rendellenesség, sőt életveszélyes állapot oka gyakran az ásványi anyagcsere zavarai. Ennek az az oka, hogy az elektrolitok befolyásolják különféle pártok a szervezet létfontosságú tevékenysége. A karbantartásban való részvétellel együtt ozmotikus nyomás, sav-bázis állapot, a víz sejt- és extracelluláris tér közötti eloszlásában az elektrolitok fontos szerepet játszanak a neuromuszkuláris ingerlékenység folyamataiban, befolyásolják az izomsejtek kontraktilitását. Az ásványi anyagcsere szorosan összefügg más típusú anyagcserével - szénhidrát, energia, fehérje stb. Ezért egyértelmű, hogy a szervezet különböző homeosztatikus paramétereinek megőrzése nagyrészt az ásványi anyagcsere állapotának köszönhető.

A vitális zavarok az elektrolitok elégtelen vagy túlzott bevitele és felszívódása miatt fordulhatnak elő, de lehetnek az endokrin rendszer (agyalapi mirigy, mellékvese, pajzsmirigy és mellékpajzsmirigy) diszfunkciója vagy bizonyos vitaminok (pl. D csoport).

A kalcium-anyagcsere megsértése. A kalcium nagy biológiai aktivitással rendelkezik, mivel a csontváz és a fogak csontjainak fő szerkezeti alkotóeleme, fontos tényező véralvadási. A kalcium részt vesz a permeabilitás szabályozásában sejtmembránok, ideg-, izom- és mirigyszövet elektrogenezise, ​​szinaptikus transzmissziós folyamatok, izomösszehúzódás molekuláris mechanizmusa, számos enzimatikus folyamatot irányít, befolyásolja a makroergek szintézisét. A kalcium nehezen emészthető elem. Az étrendi kalciumvegyületek gyakorlatilag nem oldódnak vízben. A gyomor savas tartalmának hatására részben oldható vegyületekké alakulnak át. A kalcium felszívódása főként a patkóbél(kezdő rész vékonybél) egybázisú foszfátsók formájában, és nagymértékben függ attól zsírtartalom, zsírsavak, D-vitamin. A vér 2,1-2,55 mmol/l kalciumot tartalmaz.

A szervezetben a kalcium-anyagcsere neurohormonális szabályozás alatt áll. A parathormon (parathyroidin) növeli a vér kalciumtartalmát a bélben való felszívódásának fokozódása, a vizeletkiválasztás késleltetése, a csontszövet felszívódása miatt az ásványi és szerves komponensek feloldódása miatt. A mellékpajzsmirigy hormon antagonistája a kalcitonin (thyreocalcitonin), amely képes megelőzni a csontritkulást, elnyomni a kollagén lebomlását és fokozni a kalcium kiválasztását a vizelettel. A növekedési hormon, a glükokortikoidok, a mineralokortikoidok, a tiroxin, az inzulin és más hormonok szintén befolyásolják a kalcium-anyagcserét.

Hiperkalcémia előfordulhat kalcium sók túlzott bevitelével a szervezetbe (beleértve a gyógyszerek formájában is), a kalcium vesén keresztüli kiválasztásának csökkenésével, a mellékpajzsmirigy-hormon túltermelésével, D hipervitaminózissal, pusztítással csontszövet, pajzsmirigy alulműködés, és szintén örökletes eredetűek. Kezdeti megnyilvánulások hypercalcaemia lehet dyspeptikus rendellenességek(étvágycsökkenés, hányinger, hányás stb.), szomjúság és polyuria (a hiperkalcémia legállandóbb jelei), izom hipotenzió, hyperreflexia, csontfájdalom. A hiperkalcémia kifejezett, hosszú távú formáit gyermekeknél a növekedés visszamaradása, az erek meszesedése, artériás magas vérnyomás, a szaruhártya meszesedése, a központi idegrendszer funkcióinak súlyos megsértése.

Elsősorban a hypercalcaemia megszüntetése érhető el betegség kezelése ami zavart okoz a kalcium anyagcserében. Például hyperparathyreosisban a kalcium-anyagcsere korrekciójának egyetlen racionális módja az műtéti eltávolítás hormonálisan aktív daganat vagy hiperplasztikus mellékpajzsmirigy-szövet. Hiperkalcémiás gyermekeknél a kalcium-anyagcsere-zavar jeleinek észlelésekor korlátozni kell a D-vitamin szervezetbe jutását.Súlyos hiperkalcémiával, a csontváz kóros csontosodásával, kalcium lerakódással a vesékben, az izmokban és az erekben, Az etil-diamin-tetraecetsav dinátriumsójának intravénás beadását alkalmazzák, amely képes komplex vegyületeket képezni kalciumionokkal.

hipokalcémia előfordulhat a mellékpajzsmirigy hormontermelés csökkenésével vagy teljes leállásával (például a mellékpajzsmirigyek eltávolítása következtében), D-hipovitaminózissal, annak károsodása vagy elégtelen epeszekréciója miatt a bélben a kalcium felszívódásának csökkenésével, kompenzálatlan légúti alkalózissal .

A hipokalcémia a neuromuszkuláris ingerlékenység fokozódásában és a tetaniás görcsök kialakulásában, a vér hipokoagulációjában, a gyengülésben nyilvánul meg szívműködés, artériás hipotenzió. Hopokalcémia esetén gyermekeknél angolkór, különféle trofikus rendellenességek, köztük szürkehályog, a fogak dentinjének károsodott meszesedése stb.

A hipokalcémia megszüntetésének módjai a kialakulásának okaitól és az ebből eredő rendellenességek formájától függenek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a legtöbb esetben a hipokalcémia a mellékpajzsmirigyek működésének gyengülésének vagy elvesztésének eredménye hormonpótló terápia kezdeti teljesítményértékkel rendelkezik. Jelenleg a paratiroid hormont széles körben használják - a paratiroidint. Súlyos hipokalcémiában szenvedő betegek tetániás rohamainak megállítására intravénás oldatokat alkalmaznak. kalcium-klorid, kalcium-glükonát vagy laktát, valamint használjon D-vitamin-készítményeket, dihidrotachisztirolt. Az alkalózis kialakulásából eredő hipokalcémia kiküszöbölésére szereket használnak a sav-bázis állapot megsértésének kijavítására.

Foszfor anyagcsere zavarok. A foszfor és a kalcium a csontszövet fő összetevői. A szervezet teljes foszfor- és kalciumtartalmának 98%-a a csontszövetre és a fogakra esik. A foszfor anyagcsere zavarai hipofoszfatémia és hiperfoszfatémia formájában nyilvánulnak meg. A vér 0,87-1,145 mmol/l foszfort tartalmaz.

hipofoszfatémia amelyet a vérszérum foszfortartalmának csökkenése jellemez. Ez a fajta foszforanyagcsere-zavar a mellékpajzsmirigyek túlműködésével (a vese tubulusaiban a foszfor reabszorpciójának gátlása), a D hipovitaminózissal (fokozott foszfátkiválasztás a vizeletben), a vese distalis tubulusainak elsődleges elégtelenségével (proximális, proximális, - a foszfor reabszorpciójának károsodása).

A hipofoszfatémia a makroerg vegyületek (adenozin-trifoszfát, kreatin-foszfát) képződésének gátlásához, az RNS és a DNS képződésének károsodásához, a csontok késleltetett mineralizációjához, angolkór kialakulása, osteomalacia, csontritkulás.

Hiperfoszfatémia a vérszérum foszfortartalmának növekedésében fejeződik ki. Előfordulhat a mellékpajzsmirigyek alulműködésével (a foszfor aktívan felszívódik a vese tubulusaiban, és a tubulusokban lelassul a szekréció), a vesék glomerulusainak károsodásával (a foszforszűrés gátlása - hyperphosphataemia és hyperphosphaturia).

Magnézium anyagcsere zavarok. A magnézium a kálium mellett az egyik fő sejtkation, teljes tartalma felnőttben körülbelül 20-30 g. A vérszérum 1,8-2,5 mmol/l magnéziumot, az eritrociták körülbelül 3,5 mmol/l-t, a szöveti sejtekben pedig 16-ot tartalmaznak. mmol / l. A magnézium fő depója, akárcsak a kalcium, a csontszövet. A kalciummal ellentétben a magnézium nemcsak a csontokban, hanem a csontokban is nagy mennyiségben található izomszövet. A vérben túlnyomórészt ionizált formában található. A magnézium számos enzimet aktivál (foszfatázok, foszforilázok), részt vesz a fehérje- és szénhidrát-anyagcserében, befolyásolja a neuromuszkuláris ingerlékenységet.

Hypomagnesemia- a vérplazma magnéziumkoncentrációjának a normál alatti csökkenése a magnézium felszívódásának csökkenése miatt fordulhat elő a zsírsavakkal oldhatatlan magnéziumsók képződése miatt (például az epeutak elzáródása által okozott acholia esetén ), a hasnyálmirigy külső elválasztású funkciójának elégtelensége (például hasnyálmirigy-gyulladás esetén), krónikus alkoholizmusban, valamint a megnövekedett magnéziumveszteség következtében, ismétlődő hányás során, krónikus hasmenés, hosszan tartó és bőséges intravénás különféle megoldások ami a magnézium vizelettel történő kiválasztásához vezet. Korai megnyilvánulások hypomagnesemia a neuro-magas ingerlékenység fokozódása (hiperreflexia, tremor, tetániáig), tachycardia, fokozott vérnyomás. Amikor a mánia koncentrációja a vérszérumban 1 mmol / l-re csökken, egy szindróma hasonlít delírium tremens. A beteg félkómás állapotban van. Megjelenik izomremegés, izomgörcsök a csuklóban és a lábfejben. A magnézium bevezetése gyors állapotjavulást okoz.

A magnézium felszívódását a bélben késlelteti a zsírsavak, sók túlzott bevitele a gyomor-bél traktusban fitinsav tartalmazza gabonanövények, foszfátok, D-vitamin-hiány stb. Létezik veleszületett hiányosság a magnézium felszívódása a bélből. Krónikus hypomagnesemia esetén a hiperkalcémia megnyilvánulásaihoz hasonló rendellenességek fordulnak elő, de a vér normál kalciumtartalma esetén fordulnak elő.

A hypomagnesemia okozta rendellenességek korrekciója magnéziumsók parenterális adagolásával érhető el. Azonban mindenekelőtt orvosi intézkedések felé kell irányítani a patológia megszüntetése hipomagnéziát okozva.

17. táblázat

Élettani szerepe, a szervezet napi szükséglete, valamint a fő ásványi ionok és nyomelemek befogadási forrásai.

Hipermagnézia - a plazma magnéziumkoncentrációjának a normát meghaladó emelkedése - lehetséges a szervezetbe való túlzott bevitel esetén. élelmiszer termékek vagy gyógyszerek formájában a magnézium vesék általi kiválasztásának megsértése (például urémiával), a magnézium fokozott felszabadulása a sejtekből (például diabéteszes acidózis esetén). A progresszív hipermagnézia a központi idegrendszer depressziójában (a kóma kialakulásáig), a motoros reflexek kihalásával, a légzőközpont működésének károsodásával, a bradycardia kialakulásával és a vérnyomás csökkenésével nyilvánul meg.

A vér emelkedett magnéziumszintje csökkenthető a intravénás beadás nátrium-hidrogén-karbonát vagy laktát oldatok. Hipermagnézia esetén korlátozni kell a nagy mennyiségű magnéziumot tartalmazó élelmiszerek bevitelét. Néha a hipermagnézia kiküszöbölésére mesterséges vértisztítási módszert alkalmaznak különféle fajták dialízis.

Szabálysértések és okaik ábécé sorrendben:

az ásványi anyagcsere megsértése -

Az ásványi anyagcsere megsértése - ásványi disztrófiák.

Az ásványok részt vesznek az építésben szerkezeti elemek sejtek és szövetek, és enzimek, hormonok, vitaminok, pigmentek, fehérje komplexek részét képezik. Biokatalizátorok, számos anyagcsere-folyamatban részt vesznek, fontos szerepet játszanak a sav-bázis állapot fenntartásában és nagymértékben meghatározzák a szervezet normális működését.

Tanulmányok kimutatták, hogy a lakosság 80%-a szenved többé-kevésbé kifejezett jogsértésásványi anyagcsere.

Milyen betegségek okozzák az ásványi anyagcsere megsértését:

Az ásványi anyagcsere-zavarok okai a szervezetben:
- nagyvárosokban élni,
- mozgalmas élet, stressz,
- káros környezeti tényezők hatása,
- alultápláltság, gyakori diéták,
- idegesség
- dohányzás,
- túlzott alkoholfogyasztás stb.

Mindez a szervezet egyensúlyának felborulásához vezet. modern ember létfontosságú kémiai elemek. Az alapvető nyomelemek krónikus egyensúlyhiánya ahhoz vezet, nagy változások a szervezet működésében (a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok anyagcseréjében és az enzimtermelésben bekövetkező eltérések, legyengült immunitás, az endokrin és idegrendszer elégtelensége) és neuropszichiátriai rendellenességeket okoz, onkológiai betegségek, szervek és szövetek gyulladásos elváltozásai.

Az ásványi anyagcsere megsértésének következményei
A mikrotápanyag-hiány elsősorban gyermekeknél és serdülőknél figyelhető meg intenzív növekedési időszakban, terhes nőknél és etetési időszakban, fokozott érzelmi és a fizikai aktivitás, gyakori megfázásra hajlamos embereknél stb.

Betegségek és kóros állapotok, amelyek az ásványi anyagcsere megsértése következtében alakulnak ki:
- hajhullás,
- akne,
- alvászavarok,
- fizikai és pszicho-érzelmi stressz,
- csökkent látásélesség,
- az immunitás csökkenése,
- pajzsmirigy diszfunkció
- szív- és érrendszeri betegségek,
- a tüdő és a hörgők krónikus betegségei,
- bőrbetegségek,
- allergiás reakciók,
- bél diszbakteriózis,
- rossz étvágy,
- a szék megsértése,
- túlsúly,
- májbetegség,
- urolithiasis betegség,
- reumás betegségek,
- a mozgásszervi rendszer betegségei, a testtartás megsértése,
- törékeny körmök
- gyenge növekedés haj és köröm
- impotencia,
- cukorbetegségés sokan mások.

A kalcium a sejtmembránok permeabilitásának folyamataihoz kapcsolódik. Neuromuszkuláris eszközök ingerlékenysége, véralvadás, sav-bázis szabályozás, vázképzés stb.

A kalcium-anyagcsere zavarait meszesedésnek nevezik. A kalcium sók oldott állapotból való kicsapódásán és sejtekben vagy sejtközi anyagban való lerakódásán alapul. A meszesedés mátrixa lehet mitokondrium és sejtlizoszómák, a fő anyag glikozaminoglikánjai, kollagén vagy rugalmas rostok. Ezekkel kapcsolatban megkülönböztetünk intracelluláris és extracelluláris meszesedést. A meszesedés lehet szisztémás vagy lokális.

Túlsúlyától függően a gyakori ill helyi tényezők a cadcinosis kialakulásában a meszesedés három formáját különböztetjük meg: metasztatikus, dystrophiás és metabolikus.

Gyakori a metasztatikus meszesedés (meszes áttétek). Előfordulásának fő oka a hiperkalcémia, amely a kalcium-sók megnövekedett felszabadulásával jár a depóból, csökkenti a szervezetből való kiválasztódását, és megsérti a kalcium-anyagcsere endokrin szabályozását. A meszes áttétek előfordulását a csontok pusztulása, az osteomalacia és a hyperparathyroid osteodystrophia, a vastagbél és a vesék elváltozásai, a D-vitamin túlzott adagolása stb.

A metasztatikus meszesedés során a kalciumsók kicsapódnak különböző testekés szövetek; de leggyakrabban - a tüdőben, a gyomor nyálkahártyájában, a vesékben, a szívizomban és az artériás falban. Ennek az az oka, hogy a tüdő, a gyomor és a vesék savas termékeket választanak ki, szöveteik pedig nagyobb lúgosságuk miatt kevésbé képesek oldatban visszatartani a kalcium-sókat, mint más szervek szövetei. A szívizomban és az artériák falában mész rakódik le, mivel szöveteik mosódnak artériás vérés szén-dioxidban szegény. Megjelenés a szervek és szövetek alig változnak, néha fehéres sűrű részecskék láthatók a vágási felületen. Meszes áttétek esetén a kalcium sók beborítják a parenchyma sejteket és rostokat, valamint a kötőszövet fő anyagát. A szívizomban és a vesékben a mész elsődleges lerakódásai a mitokondriumokban és a fagolizoszómákban találhatók, amelyek nagy foszfatázaktivitással rendelkeznek. Az artériák falában és a kötőszövetben a mész elsősorban a membránok és rostos struktúrák mentén csapódik ki. A mészlerakódások körül figyelhető meg gyulladásos válasz, néha megjegyzik a makrofágok felhalmozódását, az óriássejteket, a granulomák kialakulását.

Vannak szisztémás és korlátozott meszesedés. Az intersticiális szisztémás meszesedés során mész csapódik ki a bőrben, bőr alatti szövet, az inak, fascia és aponeurosis mentén. Izmokban, idegekben és erekben; néha a lerakódások lokalizációja megegyezik a meszes metasztázisokkal.

Az intersticiális korlátozott meszesedést vagy meszes köszvényt a mész lemezek formájában történő lerakódása jellemzi az ujjak, ritkábban a lábak bőrén.

A kalcium-anyagcsere zavarok jelentősége. A meszesedések gyakorisága, lokalizációja és természete számít. Így a mész lerakódása az érfalban ahhoz vezet funkcionális zavarokés számos szövődményhez vezethet. A kazeózus tuberkulózisos fókuszban lévő mész lerakódása annak gyógyulását jelzi, vagyis reparatív jellegű.

A rézanyagcsere megsértése a legvilágosabban a Wilson-kórban nyilvánul meg. Ebben a betegségben a réz epébe történő kiválasztódása károsodik, ami a sejtekben való felhalmozódásával a szervezetben a réztartalom növekedéséhez vezet. A réz hepatocitákban történő lerakódását a ceruloplazmin csökkent képződése okozza a májban, amely képes megkötni a vérben lévő rezet. A máj és a bazális agymagok a leggyakrabban károsodott szövetek, ezért a Wilson-kórt hepatocerebralis dystrophiának is nevezik.

Az Addison-kórban a vérben (hiperkalémia) és a szövetekben megnövekedett kálium mennyisége figyelhető meg, és a mellékvesekéreg károsodásához kapcsolódik, amelynek hormonjai szabályozzák az elektrolitok egyensúlyát. A mellékvese egyes adenomáinál hypokalaemia (aldoszteróma Kohn-szindróma kialakulásával) is megfigyelhető.

Káliumhiány áll a háttérben örökletes betegség"periodikus bénulásnak" nevezik. A betegséget gyengeségrohamok és motoros bénulások kísérik.

Melyik orvoshoz kell fordulni, ha megsértik az ásványi anyagcserét:

Észrevette az ásványi anyagcsere megsértését? Részletesebb információkat szeretne tudni, vagy ellenőrzésre van szüksége? tudsz foglaljon időpontot orvoshoz– klinika Eurolaboratórium mindig az Ön szolgálatában! A legjobb orvosok vizsgálj meg, tanulj külső jelekés segít azonosítani a betegséget a tünetek alapján, tanácsot adni és gondoskodni segítségre volt szüksége. te is tudsz hívjon orvost otthon. Klinika Eurolaboratóriuméjjel-nappal nyitva áll az Ön számára.

Hogyan lehet kapcsolatba lépni a klinikával:
Kijevi klinikánk telefonja: (+38 044) 206-20-00 (többcsatornás). A klinika titkára kiválasztja a megfelelő napot és órát az orvos látogatására. A koordinátáink és az irányok feltüntetve. Nézze meg részletesebben a klinika összes szolgáltatását.

(+38 044) 206-20-00

Ha korábban végzett kutatást, eredményeiket mindenképpen vigye el orvosi konzultációra. Ha a tanulmányok nem fejeződtek be, akkor a klinikánkon vagy más klinikákon dolgozó kollégáinkkal mindent megteszünk.

Ön megsértette ásványi anyagcsere? Nagyon vigyáznia kell általános egészségére. Az emberek nem figyelnek eléggé betegség tüneteiés nem veszik észre, hogy ezek a betegségek életveszélyesek lehetnek. Sok olyan betegség van, amely eleinte nem jelentkezik a szervezetünkben, de a végén kiderül, hogy sajnos már késő kezelni őket. Minden betegségnek megvannak a sajátos tünetei, jellemzői külső megnyilvánulások- úgy hívják betegség tünetei. A tünetek azonosítása a betegségek általános diagnosztizálásának első lépése. Ehhez csak évente többször kell orvos vizsgálja meg nemcsak megelőzésére szörnyű betegség hanem támogatni is egészséges elme a testben és a test egészében.

Ha kérdést szeretne feltenni egy orvosnak, használja az online konzultációs részt, talán ott választ talál kérdéseire, és olvassa el öngondoskodási tippek. Ha érdeklik a klinikákról és az orvosokról szóló vélemények, próbálja meg megtalálni a szükséges információkat. Regisztráljon az orvosi portálon is Eurolaboratórium hogy folyamatosan naprakész legyen legfrissebb hírekés a webhelyen található információk frissítései, amelyeket automatikusan postai úton küldünk Önnek.

A tünettérkép csak oktatási célokat szolgál. Ne öngyógyuljon; A betegség meghatározásával és kezelésével kapcsolatos minden kérdéssel forduljon orvosához. Az EUROLAB nem vállal felelősséget a portálon közzétett információk felhasználásából eredő következményekért.

Ha a betegségek és rendellenességek egyéb tünete érdekli, vagy bármilyen egyéb kérdése, javaslata van - írjon nekünk, mi mindenképp igyekszünk segíteni.

Amikor az ember elhízik, és semmilyen módon nem tud fogyni, mindig van mit leírni a felesleges kilókat. Milyen gyakran ismétlik meg az emberek ezt a diagnózist anélkül, hogy teljesen megértenék a kifejezés jelentését: „Az anyagcserezavarok a hibásak!”. Valójában számos egészségügyi problémát okoz. De itt nem lassításról vagy gyorsításról beszélünk, hanem egy súlyos patológiáról, amely a laboratóriumi diagnózis után komplex kezelést igényel. Ha gondatlanul kezeli, a szövődmények nem kerülhetők el.

Ami?

Alapján orvosi szóhasználat, az anyagcserezavar a különböző elemek biokémiai láncai közötti kötések megszakadása, egyik szakaszának helytelen áramlása miatt. Összesen 4 szakasz van:

1. Belépés tápanyagok a testbe.
2. Felszívódás a gasztrointesztinális traktusból, fermentáció és hasadás, majd bejutnak a vérbe és a nyirokba.
3. Újraeloszlásuk a testszövetekben, kiválasztódásuk szükséges energiát, asszimiláció.
4. Ami nem asszimilálódik (bomlástermékek), az izzadsággal, légzőrendszerrel és húgyúti rendszerrel ürül ki.

Ha valamelyik szakaszban valami elromlott, a katabolizmus (hasadás, differenciálódás) vagy anabolizmus (szintézis) valamilyen biokémiai reakciója lelassul, felgyorsul, leállt vagy egyáltalán nem jelentkezik, anyagcserezavart diagnosztizálnak.

Az okok

Több mint 30 vesz részt az anyagcserében különféle anyagok, melynek szintézisével, felhasadásával és asszimilációjával sokféle probléma merülhet fel. Az anyagcsere-folyamatok megsértéséhez vezetnek. A tudósok még mindig tanulmányozzák az ilyen kudarcokat kiváltó tényezőket, de még nem állnak készen arra, hogy megválaszolják, miért történik ez. Csak hozzávetőleges indokokat adnak:

• kor;
• genetikai mutációk;
• salakképződés, a test mérgezése;
• alkohollal és dohányzással való visszaélés;
• rendellenességek a mellékvesék és az agyalapi mirigy munkájában;
• átöröklés;
• alultápláltság;
• születési trauma és intrauterin hipoxia;
• az egészséges életmód elutasítása;
• pajzsmirigy patológia;
• passzív életmód;
• stressz, depresszió, elhúzódó ideges feszültség, a legerősebb érzelmi stressz;
• szülés utáni rendellenességek amikor hormonális háttér a nők nem tudnak felépülni terhesség és szülés után.

Ez bizony messze van teljes lista okok miatt, de még folynak a kutatások ebben az irányban. Talán hamarosan megtudjuk, hogy pontosan miért fordul elő a hiba egyik vagy másik esetben. Végül is a provokáló tényező megszüntetése nélkül a betegség kezeletlen marad.

Betegségek

Az orvostudományban az anyagcserezavarokat az ICD-10 kód (E70-E90) alatt sorolják fel. Ez azt jelenti, hogy ez a jelenség komoly betegség teljes körű kezelést igényel. Ráadásul annyira sokrétű és nagy léptékű, hogy több mint 50 egyedi szindrómára és patológiára terjed ki. Ezek többnyire örökletes rendellenességek, bár vannak szerzett betegségek is. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribbakat.

DE az aromás aminosavak anyagcserezavarai:

• alkaptonuria;
• albinizmus;
• hipertirozinémia;
• hiperfenilalaninémia;
• ochronosis;
• tirozinemia;
• tirozinózis;
• fenilketonúria.

DE zsírsavak és elágazó láncú aminosavak:

• adrenoleukodystrophia;
• acidémia;
• hipervalinémia;
• hiperleucin-izoleucinémia;
• az ACAD-ok és az izom-karnitin-palmitiltranszferáz hiánya;
• leukinózis.

Az aminosavak egyéb DO-i:

• argininaemia;
• arginino-borostyánkősav aciduria;
• Hartnap-kór;
• hidroxilizinémia;
• hiperammonémia;
• hiperhidroxiprolinemia;
• hiperlizinémia;
• hiperprolinemia;
• glutaric aciduria;
• homocisztinuria;
• metioninémia;
• a szulfit-oxidáz elégtelensége;
• nem keton hiperglikémia;
• laktóz intolerancia;
• ornitinémia;
• a cisztin feleslege;
• szarkozinémia;
• Lowe- és Fanconi-szindrómák;
• cisztationinuria;
• cisztinózis;
• cisztinuria;
• citrullinémia.

DE szénhidrát:

• galaktosémia;
• glikozuria;
• galaktokináz, szacharóz, foszfoenolpiruvát-karboxikináz, piruvát, májfoszforiláz hiánya;
• oxalát nefropátia;
• oxaluria;
• pentosuria;
• szív glikogenózisa;
• fruktosúria.

DE szfingolipidek és lipidek:

• gangliozidózis;
• Kufs, Fabry, Batten, Sendhoff, Woman, Gaucher, Tay-Sachs, Bilshovsky-Yansky, Krabbe betegségek;
• leukodystrophia;
• Faber-szindróma;
• cerebrotendinos cholesterosis.

DE a glükózaminoglikánokról:

• mukopoliszacharidózis;
• Gunter, Gurler-Sheye szindrómák.

DE glikoproteinek:

• aszpartil-glükózaminuria;
• mannozidózis;
• mukolipidózis;
• α-L-fukozidáz hiány.

DE lipoproteinek:

• hipergliceridémia;
• hiperlipidémia;
• hiperlipoporteinémia;
• hyperchylomicronemia;
• hiperkoleszterinémia.

DE purinok és pirimidinek:

• hiperurikémia;
• xanthinuria;
• problémák a húgysav szintézisével.

DE bilirubin és porfirin:

• acatalasia;
• Gilbert-szindróma;
• eritropoetikus porfiria.

DE ásványok:

• Menkes, Wilson betegségei;
• hemokromatózis;
• hiperkalcémia;
• hiperkalciuria;
• hipermagnézia;
• hipofoszfatázia;
• hipofoszfatémia;
• enteropátiás acrodermatitis.

Amiloidózis:

• nefropátia;
• polyneuropathia;
• mediterrán láz.

Csökkent folyadék a szervezetben:

• hipovolémia;
• extracelluláris folyadék hiánya;
• plazma hiány;
• kiszáradás.

A sav-bázis egyensúly megsértése:

• alkalózis;
• acidózis;
• hipervolémia;
• magas vércukorszint;
• hiperkalémia;
• hypernatraemia;
• hiperozmolaritás;
• hipoinzulinémia;
• hipokalémia;
• hyponatraemia;
• hipoozmolaritás;
• hypoparathyreosis;
• hypopituitarismus;
• hypothyreosis;
• mellékpajzsmirigy tetánia.

Az anyagcsere egy összetett, elágazó rendszer, amely nem tud teljes mértékben működni, ha legalább egy eleme károsodik. Amint ezeknek a bilirubinoknak, amilázoknak, lipoproteineknek, purinoknak hiánya vagy feleslege van, e betegségek egyikét diagnosztizálják. És egy ilyen jel csak egy dolgot jelez: anyagcserezavart.

Szintek

Mindezek az anyagcsere-folyamatok a különböző szinteken emberi test. Ezek különbségei jól láthatóak a következő táblázatban.

Annak ellenére, hogy az áramlás jellege minden szinten eltérő, kétségtelen az anyagcserezavarokat okozó okok súlyossága.

Tünetek

Milyen jeleket adhat a szervezet, ha az anyagcsere megzavarodik? Ez ismét attól függ, hogy mely elemeket és szintet érinti. A klinikai kép minden esetben teljesen más lesz.

DE fehérjék

• ízületi gyulladás;
• hasmenés;
• a máj zsíros degenerációja;
• székrekedés;
• csontritkulás;
• étvágytalanság;
• veseelégtelenség;
• központi idegrendszeri problémák;
• sólerakódások.

• hajhullás;
• bőr lazaság;
• a körmök törékenysége;
• izomgyengeség;
• az immunrendszer gyengülése;
• fogyás;
• az intelligencia csökkenése;
• álmosság, gyengeség, csökkent teljesítmény.

DE szénhidrát

• hiperaktivitás;
• magas vérnyomás;
• tachycardia, fájdalom a szívben;
• a végtagok remegése.

• fásultság;
• depresszió;
• fogyás
• gyengeség;
• álmosság;
• a végtagok remegése.

DE kövér

• érelmeszesedés;
• magas vérnyomás;
• kövek képződése;
• elhízottság;
• emelkedett koleszterinszint.

• gyulladásos reakciók;
• hajhullás;
• hipovitaminózis;
• hormonális egyensúlyhiány;
• a vesék károsodott működése;
• az immunrendszer gyengülése;
• fogyás.

DE ásványok

• allergiás reakciók;
• álmatlanság;
• hajhullás;
• hasmenés;
• a körmök törékenysége;
• a libidó hiánya;
• látásvesztés;
• megjelenés pattanás, akne;
• az immunitás csökkenése.

Nemi különbségek

A nők anyagcserezavarára utaló fő tünetek:

• pajzsmirigy problémák;
• a hormonális háttér megváltozása;
• policisztás petefészkek diagnózisa;
• a menstruáció vagy a ciklus kudarca leállása;
• képtelenség a fogantatásra;
• fokozott arcszőrzet;
• ingerlékenység, hirtelen hangulatváltozás.

Vannak még specifikus tünetek férfiaknál, amelyek alapján az anyagcserezavarok felismerhetők:

• az izomtömeg csökkenése;
• az emlőmirigyek és a csípő térfogatának növekedése;
• csökkent libidó egészen impotenciáig;
• BPH.

Általános tünetek

• ellenőrizetlen súlygyarapodás;
• hajhullás és hajhullás;
• székrekedés;
• nehézlégzés;
• ödéma;
• egészségtelen arcszín;
• hasmenés;
• fogszuvasodás;
• körömhasadás.

Diagnosztika

Nagyon nehéz önállóan megérteni, hogy az anyagcsere zavart, egyéni tünetek szerint, mert összefüggenek klinikai kép több tucat betegség. Tehát az első gyanúkra jobb, ha egy sorozaton megyünk keresztül laboratóriumi diagnosztika. Az endokrinológus megbeszélésen Öntől elvárják:

• kivizsgálás, felmérés: betegségek történetének megismerése, magasság, súly, fizikai fejlődés, nyomás, BMI kiszámítása és a zsigeri zsír mennyisége;
• trigliceridek, T3 és T4 hormonok, lipoprotein, adiponektin, homocisztin, HDL- és LDL-koleszterin, C-peptidek, HbA1c, mikroalbumin, kreatinin vérvizsgálata;
• A vizelet elemzése;
• a nyaki artériák dopplerográfiája;
• A hasnyálmirigy, az epehólyag, a vesék és a máj ultrahangja;

Először is megvizsgálják és kikérdezik a pácienst, de ez gyakran nem teszi lehetővé annak meghatározását, hogy pontosan milyen szinten történt a jogsértés, és milyen anyagokhoz nyúltak hozzá. Ezért laboratóriumi diagnosztikai vizsgálatokat írnak elő annak megállapítására, hogy mely szervek hibáztak.

Helyreállítási módszerek

Tehát mit tegyünk, hogy helyreállítsuk a megzavart anyagcserét a szervezetben, lefogyjunk és rendbe tegyük egészségünket? Az egy dolog, ha az anyagcsere egyszerű, vagy - még mindig felgyorsíthatja vagy lassíthatja, bár zavaró. De ha ezek súlyos kudarcok, amelyek betegségek egész sorával járnak, anélkül egészségügyi ellátás nem elég.

A lassításhoz:

1. Váltson át napi háromszori étkezésre.
2. Aludj napi 6 órát.
3. Tartsa be a BJU megfelelő arányát az étrendben.
4. Van zsíros ételek: hús, hal, tej, valamint péksütemények ill fehér kenyér, csokoládé és édességek.
5. A sportban hagyja el a kardió terhelést, részesítse előnyben erő edzés(súlyzó emelés, súlyzós gyakorlatok, fekvőtámaszok, felhúzások, szimulátorokkal végzett munka).
6. Az orvos engedélyével igyon speciális készítményeket az anyagcsere lassítására: fehérje, tabletta élesztő, Apilak, hormonális szerek, vastartalmú komplexek, antimetabolitok (Azathioprin, Capecitabine, Mercaptopurine, Pentostatin, Floxuridin, Fluorouracil).

Felgyorsítani:

1. Menj .
2. Nem éhezni.
3. Mindenképpen reggelizz.
4. Ügyeljen a Hemley Pomeroy diétára.
5. Alternatív kalóriák, napi egyszeri elrendezéssel, amikor bármilyen ételt mértékkel fogyaszthatunk.
6. Igyál vitamin komplexeket,.
7. Használjon népi jogorvoslatokat.
8. Sportolás közben izomtömeget építs, váltogasd az aerob edzést anaerobbal.
9. Feladni a rossz szokásokat és termékeket, emelni, stresszelni.
10. Gyakrabban menjen fürdőbe és szaunába.
11. Ne vesd el a kontrasztzuhanyt és a forró fürdőket.
12. Kövesse a napi rutint.
13. Vegyen rendszeresen masszázst.
14. Eleget aludni.
15. Legyen többet a szabadban.
16. Az orvos engedélyével igyon anabolikus szereket vagy hormonokat.

Helyreállítása:

1. Adja át a orvosi vizsgálat, tisztázza a diagnózist és az orvosi ajánlásoknak megfelelően kezelje.
2. Szervezze meg a megfelelő táplálkozást.
3. Az immunitás erősítése: indulat, lélegezzen friss levegő vitaminokat inni.
4. Rendszeresen szervezzen böjti napokat.
5. Mozogj többet.
6. Fejlessze a stressztűrést.
7. Munka és pihenés megfelelő váltogatása.
8. Tartsa be a személyes higiéniát.
9. Eleget aludni.
10. Kontroll súly.
11. Hangsúlyozd a diétás táblázat 8. számú Pevzner szerint, kifejezetten a károsodott anyagcsere helyreállítására tervezték.
12. A gyógyszerek közül biostimulánsokkal (ginzeng, Rhodiola rosea, Eleutherococcus tüskés) gyógyítható.
13. Otthon ihat infúziót és főzetet a gyógynövénykészítményekből.

Itt fontos megérteni: ennek érdekében mindezt komplexen kell megtenni: táplálkozás, a fizikai aktivitás, gyógyszereket, egészséges életmód - csak a rendszerben mindez a probléma kiküszöbölésére szolgál.

Diéta

Ami a táplálkozást illeti, ha anyagcserezavarod van, csak két lehetőséged van: vagy normalizálod és egészségessé teszed, vagy használj speciális anyagcsere-diétát.

Cél: a megzavart anyagcsere helyreállítása.

Engedélyezett termékek:

• borsó;
• gombák;
• citrom;
• tejtermékek legfeljebb 2% zsírt;
• tenger gyümölcsei;
• hús (sovány);
• zöldségek (friss);
• hal (sovány);
• fűszerek, fűszerek;
• fokhagyma;
• tojás.

Tiltott termékek:

• Fehér kenyér;
• minden zsír;
• péksütemények;
• sült ételek;
• burgonya;
• kolbász, kolbász;
• konzervált;
• majonéz;
• tészta;
• búzadara;
• salo;
• sűrített tej;
• édesség;
• szószok;
• aszalt gyümölcsök.

• könnyen tolerálható;
• lehetővé teszi a fogyást;
• közben javítja a hormonszintet;
• kiegyensúlyozott étrend;
• javítja az emésztést;
• hatékony a károsodott anyagcsere helyreállításában.

• nehéz lemondani az egyszerű szénhidrátokról;
• gyakoriak között mellékhatások- puffadás.

A maximális zsírégetés fázisa

Mi lehetséges és mi nem:

• az egyszerű szénhidrátok tilosak;
• a zsíros ételek korlátozottak;
• időtartam - 2 hét;
• ételeket csak 0 pontért ehetsz + értük egy evőkanál olaj;
• alap - fehérjék rostokkal.

A stabil zsírégetés fázisa

Az időtartamot a beteg határozza meg.

Étkezési pontok elosztása:

• reggel - 4 pontot kell szereznie a termékekkel;
• első snack - 2;
• ebédnél - 2;
• délutáni snack - 1;
• este - 0.

Súlystabilizációs fázis

Időtartam - végtelen, mivel a diéta minden elvnek megfelel Az egészséges táplálkozás követni kell életed hátralévő részében:

• élelmiszerek fokozatos hozzáadása az étrendhez;
• ha a súly elkezdett visszatérni, naponta 1 pontot kell eltávolítania, amíg a BMI ismét stabilizálódik.

Az étrendet fizikai aktivitásnak kell kísérnie.

Termék táblázat

Mintamenü a héten a második fázishoz

Egyrészt az anyagcsere-diéta egy meglehetősen összetett rendszer, ahol minden egyes termékhez pontot kell számolni. Másrészt valóban nem a fogyás, hanem az anyagcsere normalizálása és helyreállítása a célja, ha súlyosan károsodott. És amint azt a gyakorlat mutatja, meghozza az eredményt.