A depresszió jellemzői. A depresszió további típusai. Formális diagnosztikai kritériumok

pszichiáter,
pszichoterapeuta,
pszichológus-pszichoanalitikus,
Jekatyerinburg város.

A 21. század betegsége

Szomorú idő. Szem varázsa.
Búcsúzó szépséged kellemes számomra.
Imádom a hervadás buja természetét...
MINT. Puskin.

Mindannyian emlékszünk ezekre a sorokra gyermekkorunkból. Ismeretes, hogy a nagy költő depresszióban szenvedett, és leggyakrabban ősszel fordult hozzá. De ez az őszi szomorúság egyúttal ösztönzést is hozott a kreativitásra.

Ismeretes, hogy az őszi aktivitás ilyen mértékű növekedése a humanitárius típusokra jellemző. Ám az igazán kreatív egyének társadalmunkban csak körülbelül 10%-a vannak, a többieknél pedig egy unalmas őszi idő akár súlyos depressziót is okozhat.

Miért fordul elő depresszió?

A depresszió pontos oka még nem ismert. Úgy gondolják, hogy több tényező kölcsönhatása vezet ahhoz. Az öröklődés számít – egyes családokban a depresszió minden generációban előfordul. A depresszió azonban olyan embereknél is előfordul, akiknek családja soha nem említette ezt a betegséget. A pesszimisták és az alacsony önértékelésű emberek hajlamosak a stressz hatására és a depresszió kialakulására. Egy stresszes helyzet (szerettek elvesztése, munkahely elvesztése stb.) kiválthatja a depresszió első epizódjának kialakulását, különösen, ha az embernek örökletes hajlama van. A későbbi depressziós rohamok nyilvánvaló ok nélkül is kialakulhatnak, de ha a stressz ismétlődik az ember életében, akkor ezek az epizódok gyakrabban fordulhatnak elő.

A stressz hatására bizonyos agyi struktúrák munkája gátolt, amelyek speciális vegyi anyagok - neurotranszmitterek (szerotonin, adrenalin) előállításában vesznek részt, amelyek az idegrendszer sejtjei közötti impulzusok átvitelében vesznek részt. Ezen folyamatok megsértése depresszióhoz vezet.

Egy kis történelem

A hangulatzavarok első említése Hippokratésznél található (Kr. e. 450). Melankóliának és mániának nevezte őket. 1896-ban Kraepelin német pszichiáter leírta a betegséget, amelyet mániás-depresszív pszichózisnak nevezett. Ezt a nevet az orvosok a huszadik század végéig használták.

NÁL NÉL modern osztályozás betegségek ezt a betegséget "bipoláris affektív zavarnak" nevezik, és az affektív zavarok (hangulatzavarok) csoportjába tartozik.

A nők, az idősebbek és a tinédzserek hajlamosabbak a depresszióra.

A férfiak 8-12%-át és a nők 20-26%-át fenyegeti élete során a depresszió kialakulásának kockázata. Az Egészségügyi Világszervezet szerint a depressziós állapotok elterjedtsége mára olyan mértékű, hogy a rokkantság okait és időtartamát tekintve már a második helyen állnak a szív- és érrendszeri betegségek után.

Depresszió - mi ez?

Amikor rossz kedvünk van, gyakran mondjuk: "Depressziós vagyok". De ez csak a szó mindennapi jelentése.

A pszichológusok gyakran beszélnek arról szezonális depresszió a hangulat és a teljesítmény csökkenése pontos idő az év ... ja. Leírják az őszi, téli, tavaszi depressziót. Tehát az év egyetlen időszaka, ahol nincs depresszió, a nyár?

NÁL NÉL orvosi koncepció depresszió- ez nem csak egy rossz hangulat, ahogyan azt általában hiszik, hanem egy súlyos betegség, amelynek bizonyos klinikai megnyilvánulásai vannak. Az év bármely szakában előfordulhat, de gyakran szezonális depresszióval kezdődik. A depresszió mint betegség az úgynevezett betegségek csoportjába tartozik. affektív zavarok”, azaz. hangulati zavarok.

A hangulatok embere

A depresszió zöld melankólia, és az öröm a lélekben, a vidámság és az aktivitás nagyszerű. De a túl jó sem jó. Furcsa módon, de a túlzottan emelkedett hangulat is a betegség megnyilvánulása lehet.

Az ilyen személy depressziós rohamokról is panaszkodik. Nem zavarja olykor túlzottan emelkedett hangulata, mert ez egy remek időszak számára. Aztán érzelmi emelkedést tapasztal, készen áll hegyeket mozgatni, ha csak az útjába mernek állni. Nincs elég éjjel-nappal egy csomó ügyének elintézésére, és arról álmodik, hogy legalább még egy órával meghosszabbítja a napot. Ezek az állapotok sokkal kevésbé gyakoriak, mint a depresszió. Ugyanakkor az ember viselkedése drámaian megváltozik, felhívja a szerettei figyelmét, és ez segít időben segítséget kérni.

A huszadik század végéig a mániás és depressziós állapotok jellegzetes váltakozásával járó betegséget mániás-depressziós pszichózisnak nevezték. Által új besorolás szép nevet kapott: "Bipoláris affektív zavar".

A betegség kialakulásának okai és mechanizmusa hasonló a depresszióéhoz, mivel ez a betegségek egyik csoportja. De bipoláris zavar esetén a biokémiai változások hangsúlyosabbak. A depresszió kezelésében az ilyen beteg hangulata az ellenkező (mániás) fázisba kerülhet, ezért be ez az eset olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek a hangulat stabilitásához vezetnek. Ebben az esetben évekig kell kezelni, és csak szakember felügyelete mellett kell leállítani.

eset a gyakorlatból

Egy fiatal férfi, nevezzük Andreinek, 30 évesen, súlyos depresszióban került először kórházba.

A fiú hiányos családban nőtt fel, apa nélkül. Andrei nagyon okos és gyors észjárású volt, megtanulta magát olvasni, és 5 évesen meséket olvasott a gyerekeknek az óvodában, könnyen tanult az iskolában. Nagyon kedves és társaságkedvelő ember volt. Serdülőkorában ok nélküli hangulati ingadozások alakultak ki. Gyakrabban ősszel vagy tavasszal történt Andreyval valami – rosszul aludt, reggel nehezen ébredt, egész nap letargikus volt, szomorú, nem játszott a barátokkal, néha veszekedett az anyjával, amikor érdeklődött az ügyei iránt. 2-3 hét múlva elmúlt a depresszió, és újra ugyanaz lett. Nem jelentkezett sehova, tovább tanult, ha nehezen is, de elvégezte a középiskolát és a technikumot. Emiatt a betegsége miatt nem került katonának, majd megnősült és üzletelni kezdett. A munka azonban egyre nehezebbé vált - a depresszió mellett voltak szokatlanul emelkedett hangulatú időszakok, amikor egy fiatal üzletember nem tudta helyesen felmérni a helyzetet, indokolatlan kockázatot vállalt, pénzt veszített és eladósodott. Amikor a hangulat leromlott, rémülten értékelte viselkedését, és depresszió következett. Az alkoholfogyasztás csekély megkönnyebbülést hozott, ugyanakkor problémákat okozott a családban és fájdalmas bűntudatot a szerettei iránt. A rendkívüli kétségbeesés pillanataiban nem akartam senkit látni, semmit sem csinálni, még élni sem. Aztán Andrej jegyet vett bármelyik vonatra, és "bármerre néz a szeme" távozott. De valamiért mindig találkozott kedves emberek aki állapotát látva segített hazatérni. Az újabb „repülés” után a férfi végül elment az orvoshoz, és megkezdte a kezelést.

2 hét kezelés után Andrey sokkal jobban érezte magát, újra elkezdett dolgozni, és abbahagyta az antidepresszánsok szedését. De a betegség visszatért, és ezúttal „magától való menekülése” egy egész hétig tartott.

Andrey most folytatja a kezelést...

A depresszió megnyilvánulásai

Főbb tünetek:

1. Csökkent (depressziós, depressziós, sivár) hangulat.
2. Érdeklődés és öröm elvesztése olyan dolgok és tevékenységek iránt, amelyek korábban élvezetesek voltak.
3. Csökkent energia, ami fokozott fáradtsághoz és csökkent aktivitáshoz vezet.

Ha ezek tipikus tünetek legalább két hétig tart, minden nap és a nap nagy részét elfoglalja, akkor ebben az esetben beszélhetünk depresszióról, mint kezelendő betegségről.

Vannak további tünetek is, amelyek gyakran csatlakoznak a depresszió fő tüneteihez:

• Csökkent koncentráló és koncentráló képesség.
• Alacsony önértékelés és önbizalomhiány.
• Bűntudat és önvád gondolatai.
• Komor és pesszimista jövőkép.
• Öngyilkossággal vagy önkárosítással kapcsolatos gondolatok vagy cselekedetek.
• Alvászavarok - álmatlanság, elalvási nehézségek vagy korai ébredés.
• Étvágyzavarok - gyakrabban hiánya és fogyás.
• A szexuális vágy megsértése.
• Észrevehető letargia vagy túlzott nyűgösség.
• Fokozott depresszió és depressziós élmények reggel, enyhe javulás este.

Hogyan lehet segíteni?

Ha látod, hogy te szeretett depresszió - add neki több figyelmet, beszélj hozzá. Beszéljétek meg a problémáit, hogy közösen találjanak megoldást, támogassák, emlékeztesd, hogy szereted... Próbálja meg elterelni a figyelmét a komor gondolatokról. Ebből a célból némi szórakozás segíthet, érdekes film, színházi kirándulás vagy rendszeres családi vacsora, sőt néhány közös munka is. Köztudott, hogy az édes ételek, különösen a csokoládé, javítják a szerotonin anyagcserét a szervezetben, ami a hangulat javulásához vezet. Egyes információk szerint nem nagyszámú a szerotonin banánt tartalmaz.

Nem szabad elragadtatni magát az alkohollal - bár egy ideig enyhülést hoz, de hatásának megszűnése után a depresszió súlyosabb formában tér vissza a másnaposság szindróma megnyilvánulásai miatt.

Sok depressziós beteg, különösen a nők, hasznosnak találja frissíteni a ruhatárát meleg és élénk színekkel, valamilyen módon megváltoztatni az arculatát, felkeresni egy fodrászat stb.

Ha ennek ellenére a depressziós megnyilvánulások továbbra is fennállnak, szakember - pszichológus vagy pszichoterapeuta - segítségére van szükség.

Minden betegségnél emlékezni kell arra, hogy minél hamarabb kezdődik a kezelés, annál nagyobb a siker esélye.

A depresszió az összes mentális zavar közül a leginkább "gyógyítható". Folyamatos kutatás ezen a területen új, rendkívül hatékony létrehozásához vezetett gyógyszerek depresszió kezelésére, amelyeknek gyakorlatilag nincs negatív mellékhatása. A megfelelő és elég hosszú távú kezelés a depresszió gyakran teljesen megszűnik, de ha a segítség nem elegendő, a betegség krónikussá válhat.

Enyhe depresszív állapotnál néha elég a pszichoterapeuta segítsége, több is súlyos állapot gyógyszerek alkalmazása - antidepresszánsok. Általában a javulás 1-2 hetes kezelés után következik be, és a hónap végére az állapot jelentősen javul. A kezelést azonban folytatni kell, mivel a depressziónak csak a külső megnyilvánulásai tűntek el, és azért teljes gyógyulás hosszabb időre van szükség - 6 hónaptól egy évig, csak akkor lehet minimális a depresszió kiújulásának kockázata.

A kezelés fokozatosan fejeződik be orvos felügyelete mellett.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az első depressziós epizód után a kiújulás kockázata 50-60%, a második után 60-70%.

Ha Ön vagy egy hozzátartozója depresszióban szenved, ne vesztegessen időt, és forduljon szakemberhez. Nem kell szenvedni, ha lehetőség van a szükséges és hatékony segítség megszerzésére.

Svetlana Ovchinnikova,
pszichoterapeuta-pszichoanalitikus.

A depresszióból való kilábalás módjai bennünk rejlenek – csak tudnunk kell aktiválni őket – mondja David Servan-Schreiber idegkutató. Ehhez néha pszichoterapeuta segítségére van szükség, de a fizikai aktivitáson, a táplálkozáson és a környezetünkön magunk is változtathatunk.

A Pont Neuf-on állva nézem, ahogy a Szajna folyik a fehér kövek között. A tengerparton, Párizs szívében egy férfi horgászik a fiával. A fiú most fogott egy halat, és a szeme ragyog a boldogságtól.

Gyakran eszembe jut a hosszú séták ugyanazon a folyó mentén az apámmal, amikor a fiúval egyidős voltam. Apám mesélte, hogy amikor kicsi volt, az apja, a leendő nagyapám még télen is fürdött a Szajnában. És hozzátette, hogy most annyira szennyezett a folyó, hogy nemhogy úszni nem lehet benne, de még halak sincsenek.

Harminc évvel később a hal visszatért. Talán itt az ideje újra úszni. Elég volt abbahagyni a Szajna szennyezését, hogy megtisztuljon. A folyók élőlények. Ők is, mint mi, egyensúlyra, homeosztázisra törekednek. Alapvetően öngyógyítás. Amikor magukra hagyják őket, amikor abbahagyják a hulladék beléjük dobását, megtisztulnak.

Mint minden élőlény, a folyók is állandó kölcsönhatásban élnek környezetükkel: esővel, levegővel, földdel, fákkal, algákkal, halakkal és emberekkel. Ez az élő csere pedig rendet, szervezettséget és végső soron tisztaságot teremt.

Csak az állóvizek nem vesznek részt a cserében, ezért rothadnak. A halál az élet ellentéte: nincs többé interakció a külvilággal, és az életre jellemző egyensúly, rend állandó helyreállítása utat enged a káosznak és a pusztulásnak. De amíg a természeti erők aktívak, addig az egyensúly felé húzódnak.

Arisztotelész úgy gondolta, hogy az élet bármely formája magában rejt egy erőt, amelyet "entelechiának" vagy önbeteljesítésnek nevezett. A mag vagy a tojás magában hordozza azt az erőt, hogy sokkal összetettebb szervezetté váljon, legyen az virág, fa, csirke vagy ember. Az önkiteljesítésnek ez a folyamata nem csak fizikai – az emberben a bölcsesség megszerzésével folytatódik. Carl Jung és Abraham Maslow ugyanezt a megfigyelést tette. Az öngyógyítás és az önbeteljesítés mechanizmusait maguknak az életnek az alapjaként tekintették.

A kezelések, amelyekről az előző oldalakon beszéltem, az összes élőlényben rejlő önbeteljesítő mechanizmusokat hivatottak támogatni, a sejtektől a teljes ökoszisztémákig, beleértve az embert is. Pontosan azért, mert a test természetes erőit használják fel, és hozzájárulnak a harmónia megtalálásához, nagyon hatékonyak és szinte nincsenek mellékhatások. Mivel ezek a módszerek mindegyike támogatja az agy és a test erőfeszítéseit, hogy a maga módján megtalálják a harmóniát, erős közös fellépés(szinergia), és hiba lenne közülük egyet kiválasztani az összes többi kizárásával. Ezek a módszerek együttesen kölcsönösen erősítik egymást, képesek serkenteni a paraszimpatikus rendszer tevékenységét, ami mélyen megnyugtatja és gyógyítja a testet és a lelket.

Az 1940-es években, az antibiotikumok megjelenésével az orvostudomány gyökeresen megváltozott. Az addig végzetesnek számító betegségeket orvosi kezelés segítségével először sikerült legyőzni. A tüdőgyulladás, a szifilisz, a gangréna visszahúzódott az egyszerű gyógyszerek előtt. Hatékonyságuk olyan magas volt, hogy az orvostudomány megváltoztathatatlannak tekintett posztulátumainak felülvizsgálatához vezetett. Kommunikáció "orvos - beteg", étel, a beteg viselkedése - minden lényegtelennek bizonyult. A beteg bevette a tablettákat, és segítettek: akkor is, ha az orvos nem beszélt vele, akkor is, ha rossz volt a diéta, és akkor is, ha maga a beteg teljesen közömbös maradt a kezelésével szemben. Az antibiotikumoknak ebből a fantasztikus nyugati sikeréből született meg a gyakorlati orvoslás új megközelítése: olyan, amely nem veszi figyelembe sem a betegség körülményeit, sem a beteg belső vitalitását, sem öngyógyító képességét. Ez a mechanikus megközelítés általánossá vált az orvostudományban, túllépve a fertőző betegségeken.

A mai napig szinte minden orvosi oktatás az, hogy megtanulják, hogyan diagnosztizálják a betegséget és előírják a megfelelő kezelést. Ez a megközelítés kiválóan működik akut esetek: ha vakbélgyulladást kell műteni, írjon fel penicillint tüdőgyulladásra vagy kortizont allergiára... Ha azonban krónikus betegségekről van szó, ez a megközelítés csak a tünetekkel és a súlyosbodással segít megbirkózni. Valamint oxigénnel, trinitrinnel és morfiummal tudjuk kezelni a szívinfarktust és megmenteni a beteg életét, ugyanúgy ez a kezelésünk sem birkózik meg olyan betegséggel, amelyben a szív koszorúerei eltömődnek. Nem is olyan régen sikerült megállapítani, hogy csak a beteg életmódjában bekövetkezett radikális változtatások képesek enyhíteni ezt a betegséget. Beszélünk stresszkezelésről, táplálkozás-szabályozásról, fizikai aktivitásról és így tovább.

Ugyanez a helyzet a depresszióval, amely a szó legteljesebb értelmében krónikus betegség. Megtévesztő lenne azt hinni, hogy egyetlen beavatkozás, akármilyen jó is legyen, hosszú időn keresztül egyensúlyba hozhatja a betegséget hosszú éveken, sőt évtizedeken át támogató okok összetett összességét. Ebben az orvostudomány minden gyakorlója és teoretikusa egyetért. Egyrészt a pszichoanalízis legkitartóbb támogatói, másrészt a legfejlettebb neuropszichológusok is kénytelenek elismerni: a legjobb kezelés krónikus depresszió, amit csak a klasszikus orvoslás tud nyújtani, ötvözi a pszichoterápiát és a gyógyszeres kezelést. Ezt támasztja alá a New England Journal of Medicine című folyóiratban publikált lenyűgöző, több egyetemen végzett tanulmány.

Egy folyó képével kezdtem, amely megtisztul, amikor az ember abbahagyja a szennyezést. Hasonlóképpen a krónikus betegségek kezelésében is olyan programot kell kidolgozni, amely megoldja a problémát, miközben egyidejűleg különféle öngyógyító mechanizmusokat alkalmaz. Szükséges a különböző beavatkozási módszerek erőteljes szinergiájának megteremtése, amely megelőzi a betegség kialakulását. Ennek a szinergiának a megteremtése érdekében írtam le ebben a könyvben az öngyógyítás különféle módjait. Az egyes esetekhez igazodó kombinációjuk nagyobb valószínűséggel átalakul érzelmi fájdalomés helyreállítja a vitalitást.

Számos módot megvizsgáltunk az érzelmi lény mélyére jutásra és a koherencia helyreállítására. De hol kezdjem? A Pittsburgh Complementary Medicine Centerben szerzett tapasztalatok lehetővé tették, hogy meglehetősen egyszerű, mindenki számára megfelelő szabályokat dolgozzanak ki a választáshoz. Itt vannak.

1. Mindenekelőtt az embernek kellene tanuld meg kontrollálni belső állapotodat. Életünk során mindannyian megtaláljuk az önvigasztalás módjait, amelyek segítenek leküzdeni a nehéz pillanatokat. Sajnos gyakrabban beszélgetünk cigarettáról, csokoládéról, fagylaltról, sörről vagy whiskyről, sőt még az altatásról is tévéműsorokkal. Ezek a leggyakoribb módok arra, hogy elvonják a figyelmet az élet nehézségeiről. Ha a klasszikus orvoslás segítségét vesszük igénybe, ezeket a napi méreganyagokat könnyen pótolják nyugtatók vagy antidepresszánsok. És ha a barátok és az osztálytársak tanácsot adnak nekünk orvos helyett, a nyugtatókat rendszerint radikálisabb önvigasztalási módszerek váltják fel: kokain vagy heroin.
   Nyilvánvalóan az ilyen hatástalan és leggyakrabban mérgező hatásokat olyan technikákkal kell helyettesíteni, amelyek az érzelmi agy öngyógyító képességeit használják fel, és lehetővé teszik az értelem, az érzelmek és az önbizalom közötti harmónia helyreállítását. Pittsburgh-ben minden pácienst arra biztattunk, hogy fedezze fel szívbeli koherenciájának képességét, és tanuljon meg ebbe az állapotba kerülni a legkisebb stressz esetén is (vagy amikor csábító az ellazulás egy kevésbé egészséges és kevésbé hatékony feszültségoldó módszerrel).
2. Ha lehetséges, Meg kell határozni azokat a fájdalmas múltbeli eseményeket, amelyek továbbra is érzéseket keltenek a jelenben. A betegek leggyakrabban alábecsülik azoknak az érzelmi tályogoknak a jelentőségét, amelyeket magukban hordoznak, és amelyek befolyásolják az élethez való hozzáállásukat, elszegényítve azt. A legtöbb orvos ezt nem veszi észre, vagy nem tudja, hogyan segítsen a betegeknek a rossz emlékek felszabadításában. De általában elég néhány EMDH (deszenzitizálás és feldolgozás szemmozgással, modern pszichoterápia módszer. - Kb. a szerk.) alkalom ahhoz, hogy megszabaduljunk a múlt terhétől, és új, harmonikusabb életszemlélet alakuljon ki. .
3. Nem kevésbé fontos mindig elemezze az érzelmi kapcsolatok krónikus konfliktusait: a magánéletben - szülőkkel, házastárssal, gyermekekkel, testvérekkel - és a munkahelyen egyaránt. Ezek a kapcsolatok közvetlenül befolyásolják érzelmi ökoszisztémánkat. Egészségesebbé válva lehetővé teszik, hogy visszanyerje a belső egyensúlyt. És azzal, hogy továbbra is rendszeresen szennyezik érzelmi agyunk "folyamát", hosszú távon blokkolják az öngyógyító mechanizmusokat.
   Néha, pusztán a múltbeli traumák újragondolása lehetővé teszi, hogy az érzelmi kapcsolatok újult erővel újra felszínre kerüljenek. Ha megszabadítod magad a szellemektől, amelyeknek, megjegyzem, semmi közük a jelenben, teljesen új módot fedezhetsz fel a másokkal való kapcsolatteremtésre. Ha megtanuljuk kontrollálni szívünk koherenciáját, könnyebben kezeljük érzelmi kapcsolatainkat. Az erőszakmentes kommunikáció lehetővé teszi az érzelmi kapcsolatok közvetlen és hatékony harmonizálását és a belső egyensúly megtalálását is. Folyamatosan törekednünk kell a jobb érzelmi kommunikációra. Ha nem elég ezeket a módszereket egy tapasztalt pszichoterapeutától elsajátítani, akkor érdemes bekapcsolódni a családterápia összetettebb folyamatába (amikor a legfontosabb konfliktusok a személyes életben vannak).




4. Szinte mindenki hasznot húz belőle teljesítmény korrekció, amely lehetővé teszi a szükséges mennyiség megszerzését zsírsavak omega-3, így ideális építőanyagot biztosít a test és az agy felépüléséhez. Ma már ismert, hogy az úgynevezett "krétai" (mediterrán) diéta nemcsak a stressz és a depresszió leküzdését teszi lehetővé, hanem a pulzusszám változékonyságának növelését is. Ezért mindenkinek érdemes átgondolnia az étrendjét, előnyben részesíteni a halat (vagy étrend-kiegészítő formájában omega-3-at szedni), és csökkentenie kell az omega-6 fogyasztását.
mindenki számára elérhető, és szinte nem igényel pénzügyi befektetést. Ami az eltöltött időt illeti, elég heti háromszor húsz percet gyakorolni.
5. Az is hatalmunkban áll, hogy megváltoztassuk magunkat módja annak, hogy reggel felébredjen. A biológiai óra visszaállításához elegendő az ébresztőórát egy hajnalt szimuláló lámpára cserélni - az erőfeszítés minimális, és az eredmény lenyűgöző lehet.
6. AkupunktúraÉppen ellenkezőleg, idő- és pénzbefektetést igényel. Elsősorban azoknak ajánlom, akiknek az érzelmi szenvedéseken kívül testi problémáik is vannak - elsősorban fájdalom. Ilyen helyzetben a tűk általában lehetővé teszik mindkét probléma egyidejű kezelését (nagyon nehéz enyhíteni a depressziót annak, akit állandóan fájdalom gyötör a testében).
7. És végül az igazi belső béke eléréséhez, nagyon fontos, hogy mélyebben megértsük a társadalomban betöltött szerepünket a családunkon túl. Azok, akiknek sikerült ebben értelmet találniuk, általában nem korlátozódnak az elérésre szellemi béke. Van egy olyan érzés, hogy ezek az emberek olyan energiaforrást fedeznek fel, amely új lendületet ad az életnek.

Mint minden francia iskolás, tizenhat évesen olvastam Camus „A kívülálló” című regényét. Nagyon jól emlékszem arra az izgalomra, ami akkor elfogott. Igen, Camusnak igaza van, semminek nincs értelme. Vakon úszunk az élet folyójában, idegenekbe botlunk, akik ugyanolyan összezavarodtak, mint mi, önkényesen választunk olyan utakat, amelyek egész sorsunkat meghatározzák, és végül úgy halunk meg, hogy nem lenne időnk megérteni, mit kellett volna tennünk. a másikkal... És ha szerencsénk van, meg tudjuk őrizni a teljesség illúzióját, miközben legalább részben felismerjük a lét egyetemes abszurditását. A létezés abszurditásának ez a tudata az egyetlen előnyünk az állatokkal szemben. Camusnak igaza van. Nincs már mit várni.

Ma, negyvenegy évesen, sok év után, amit minden nemzetiségű férfi és nő ágya mellett, zavartan és szenvedve töltöttem, ismét eszembe jut a „Külső”, de egészen másképp. Most már teljesen világos számomra, hogy Camus karaktere elvesztette kapcsolatát érzelmi agyával. Nem volt belső békéje, vagy nem is fordult hozzá: nem érzett szomorúságot, fájdalmat anyja temetésén, nem érzett gyengédséget felesége jelenlétében; alig érzett haragot, miközben gyilkosságra készült. És láthatóan nem volt kapcsolata egy olyan társadalommal, amelyet dédelgethetett (innen a könyv címe).

De érzelmi agyunk, több millió éves evolúció terméke, az életnek erre a három olyan aspektusára vágyik, amelyekhez a Kívülálló nem férhetett hozzá: érzelmekre, amelyek testünk lelkének mozgásai, harmonikus kapcsolatokra a kedvesekkel. nekünk, és az érzés, hogy elfoglaljuk a helyüket a társadalomban. Megfosztva tőlük, hiába keressük magunkon kívül az élet értelmét, egy olyan világban, ahol ... kívülállók lettünk.

Az élet ezen forrásaiból kiáramló érzéshullámok, amelyek aktiválják testünket és érzelmi neuronjainkat, adják létezésünknek irányt és jelentést. És csak mindegyik fejlesztésével válhatunk egészségessé.

David Servan-Schreiber

Vásárolja meg ezt a könyvet

Vita

A depresszió általában nem kellemes állapot maga az ember és a körülötte lévő emberek számára. De szerintem nehéz ebből kikerülni. Jó, ha a család vagy a barátok segítenek. Egy időben egy barátom segített, mindenhova hurcolt, boltok, séták, nyári rezidencia stb. Na, kiegészítettem vitaminokkal.

Persze először is menj el orvoshoz, hátha ír valami hasznosat. Nos, ha a lábad nem ér oda, akkor egyelőre ihatsz bioadalékokat. Csak ő maga szenvedte el ugyanazt a szemetet, és sokáig ivott, ivott, meg füveket, és van egy macskám, úgyhogy éjszaka kakukkoltunk vele az ágyon ülve. Abban az időben vásároltam a gyógyszertárban a "Tryptophan Calm Formula" étrend-kiegészítőt. Nos, elmondhatom, hogy a kúra megivása után elbúcsúztam az álmatlanságtól, és a gyógyszer a szedés befejezése után is "működik" (nyilván a felhalmozott hatás, mint sok étrend-kiegészítő). Nekem sem voltak különösebb illúzióim az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, de itt tisztelegnünk kell – működik. Az alvás jó lett, plusz a szorongás is elmúlt, nyugodtabb lettem. Szóval, próbáld ki, semmi esetre sem lesz rosszabb, ott természetes az összetétel.

szülés után súlyos depresszióés nem tudom, hogyan szabaduljak meg tőle

A válás után depressziós lettem, eleinte nem tudtam aludni - nem volt alvás és ennyi, aztán elkezdődött az önkritika (azt mondják, ez a saját hibám), aztán megjelentek a gondolatok, hogy mindennek vége, és soha nem lesz öröm az életben. a halálról való gondolkodásig. Ennek eredményeként elmentem neurológushoz, aki mexiprimet írt fel az egészséges alváshoz, a pszichoterápia kötelező, a mérsékelt sportok, mint például a fitnesz... és nem mondom, hogy az élet javulni kezdett, de elkezdtem aludni és gondolkodni. a halál eltűnt.

Emlékeim szerint a legnehezebb az volt, hogy rákényszerítsem magam valamire: felkelni, rendet tenni, dolgozni, és még konditerembe is menni - ez csak bravúr volt.

szerettei segítsége nélkül. Vagy „erősnek kell lenned”, aztán „ő maga egy kecske, helyes, hogy elhagyta”. Mindenfelé gyengeség vádjai. Annyira szörnyű... És amikor rájöttem, hogy ezeknek a "kell" dolgoknak még tovább kell vinniük, elkezdtem megengedni magamnak, hogy gyenge legyek... az első a családunkban. Megengedtem magamnak, hogy megbetegedjek, még az orvoshoz is elmenjek, és nem viseltem bátran a keresztet. És itt kezdődött a felépülésem.

A depresszió elkerülése érdekében. pozitívan kell gondolkodnod, és nem a szívedre kell venni az összes problémát. Ellenkező esetben egyetlen egészség sem elég ahhoz, hogy túlélje a depressziót.
Köszönöm a cikket!

Igen. A depresszió probléma. Pihenned, aludnod kell, jót enni és minden elmúlik.

Egy ilyen tanulságos cikk. Én, érzelmes ember, gyakran irritálok mindent, és a hangulatom megugrik, mint a nyomás. Ezért hasznos számomra az ilyen cikkek olvasása.

Kommentáld a "Mit kezdj a depresszióval? 8 lépés az öngyógyításhoz" cikkhez

Természetesen ez fájdalmas állapot. A depresszió nehéz dolog, és egyedül a felgyülemlett fáradtság depresszióba sodorhat, mindenre le kell köpnie és távoznia kell. Nekem úgy volt, hogy remegésig és könnyekig nem tudtam mit tenni...

Vita

Természetesen ez fájdalmas állapot. A depressziót nehéz és nehéz egyedül kihozni belőle. Valamilyen célt kell kitűzni magad elé, pl hogy rövid időre változtass a helyzeten, biztos vagyok benne, hogy sokáig nem jártál sehol.Elutazás előtt mindenképpen tűzz ki célt, hogy kitakarítsd a lakásod hogy térjen vissza egy tiszta házba, és állapota nem romlott a pihenéstől, hanem éppen ellenkezőleg, adja meg az alaphangot. Először döntse el, melyik napon és mikor fordíthat figyelmet erre a fáradságos feladatra. Takarítás kapkodva "gyerünk, gyerünk!" semmi jó nem sülhet ki belőle. Sietve csak rendetlenséget csinálhat, nem rendelhet vagy dobhat ki valamit, amire szüksége van. Ha nem tudja, hol kezdje, akkor kezdje a tételek VÁLASZTÁSÁVAL, vegyen egy kis területet, sarkot vagy szekrényt vagy fiókot, ahol tisztításra van szükség. Eleinte felületes lesz. rongyok az egyik kupacban, mindenféle papír okmányok, csekkek, prospektusok a másikban, kozmetikumok a harmadikban, csecsebecsék a negyedikben, gyógyszerek külön, stb. Külön zacskóba tegyük félre, amit kétségtelenül ki kell dobni. A tisztítás végén tegye ki ezt a zsákot a kijárathoz. Amikor a férjed visszatér, dicsekedj vele, hogy végre elkezdted a fokozatos takarítást. És mutass egyúttal egy zsák szemetet is, szerintem az segít kiszedni, még ha van is egy szemetes csúszda. Készítsen képeket (maga számára), hogy mi volt "előtte" és "utána", ami történt. Ne siess, és minden rendben lesz. Csupán arról van szó, hogy a munkahelyeden stresszes vagy, otthon pedig pihensz. És ne olvass itt aljas kommenteket, szűk látókörű, középszerű emberek írják, ezek általában "zsíros húsok" és nem tudnak gyakorlati tanácsot adni. Középszerűek ezek, akik csak azt akarják mondani – te megtennéd jobb lélek ki kell takarítanod a tiédet!

04/10/2018 09:05:06, hajnal

Volt egy igazi, nem kitalált depresszióm, 30 évesen így nézett ki: az életben semminek nincs értelme, magának az életnek nincs értelme. Megtörténik. Nagy adag adrenalinnal kezelem, amit a globális seggfejlődés után kaptam, miután ...

Vita

Volt egy igazi, nem kitalált depresszióm, 30 évesen így nézett ki: az életben semminek nincs értelme, magának az életnek nincs értelme. Hallgattam például egy barátomat arról, hogy vett magának egy új mosógépet, és magam is arra gondoltam: "miért kell venni valamit, minden értelmetlen, egyszer mindenki meghal." Jómagam most olvasok, és megértem, hogy szavakkal nem lehet leírni helyesen az állapotomat, amíg nem érzi, jó lenne, ha senki sem tapasztalná meg.

Először is zárja ki a szerves anyagokat - az alábbiakban minden helyesen van megírva, ellenőrizni kell a hemoglobint, a pajzsmirigyet és a cukrot.
Ha mindez normális, akkor a depresszióra gondolhat. De általában a depressziót nem diagnosztizálják 3 nap alatt.

Sokgyermekes anya depressziója. Először is, felhalmozódott az alváshiány, és a fáradtság egyszerűen szörnyű. Depresszió - nem, vagy kisgyerek: csak plusz. Sokgyermekes anya depressziója. Az anya viselkedésének két sajátossága teszi a gyermeket személyiséggé depresszív típus: túlvédelem és...

Vita

Az elmúlt években azt hittem, hogy ez a depresszió és a pénzhiány. Ha ha, aztán rájöttem, hogy lehet rosszabb is, és nincs idő depresszióban szenvedni, csak "holnap gondolok rá" (c)

Három gyermekem van, a legidősebb 4 éves, a középső 3, a legkisebb 1 éves. A középső autista. Nos, azt mondani, hogy depressziós vagyok, enyhe kifejezés. A kicsi fél éves korában még az ablakot is félt kinyitni, mert ki akart vetni magát. A pánikrohamok stresszből alakultak ki. állandó alváshiány, krónikus stressz, az örök pénzhiány, még a pampákat is el kellett hagyni, csak bádog, otthon állandóan takarítani, mosni kell (a srach azonnal szaporodik), végtelen utak a klinikára. Nincs olyan hely a lakásban, ahol ne kapnának meg. Nagyon köszönöm a speciális óvodának, ahová a középső lányt vitték, ha ők nem lennének, nem lennék itt. Szóval lehet sokkal rosszabb is, ne légy szomorú.

Mindig ápolt voltam, mindig vettem magamnak valamit, megcsináltam, van saját szépségszalonom, remegésig érdekelt mindenféle tégely-üveg... és így esett le . .. egyrészt nekem Ha nem, akkor nem depresszió, hanem talán fáradtság.

Vita

Eleget aludni. Tekintse át a szalon felépítését. Mivel ez 6 nap / 12 óra, akkor valami nem optimális. Cserélj pár alkalmazottat. Megismerkedni egy kellemes, gondoskodó férfival, lelkiismeretfurdalás nélkül használni. Eleget aludni.

Mi a napi rutin? Lehet, hogy nem alszol eleget, mi a szépség?

Hogyan kezeljük a depressziót?. Komoly kérdés. A sajátjáról, egy lányról. Egy nő életével kapcsolatos kérdések megvitatása a családban, a munkahelyen, a férfiakkal való kapcsolatokkal kapcsolatban. Úgy tűnik, kapásból klasszikus depresszióm van: apátia, az élet értelmetlennek tűnik, nem tudok dolgozni ...

Vita

ez nem depresszió, értelmesen és energikusan van megírva a téma
meghívni vendégeket, az apartmant érkezésükig ki kell takarítani
térjen vissza érdekes projektjeihez
nyáron mindig szomorú a városban, mert sokan elmennek, a megszokott kommunikációs ritmus elvész
pihenjen a magánéletében
elég nehéz mindenben sikeresnek lenni

Valami ismerős, azt hiszem...

Két módszer, IMHO:
1. Vagy ahogy a tacskó tanácsolja, veszíts a végsőkig.
2. Vagy – én így csinálnám – kemény önfegyelmet vezessünk be. Volt főnököm, egy kiváló fizikai állapotban lévő, 60 év feletti angol, nagy előléptetést kapott, ahol a munka őrült megterheléssel jár (heti két-három üzleti út, hosszú repülőút). Az első dolga az volt, hogy abbahagyta az ivást (előtte ivott - fél pohár, egy pohár vörös), teljesen, teljesen. És így az egészséges táplálkozás megszigorodott, vagy ilyesmi. Van néhány csírázott szem. Fogyás, de energia .... kedves anyám.

Most a hét közepén egyáltalán nem iszom, hacsak nem történik valami rendkívüli és szórakoztató. Próbálj meg nem sajnálni magad. Indítsa el. Fáradjon bele a fizikai aktivitásba – nem azért, mert akarja, hanem azért, mert muszáj. Egészséges egyszerű étel. Könnyű vacsora és joghurt. A sport, például a futás - és próbálja meg terhelni az izmokat, és ne csak grimaszoljon a tükör előtt. Több víz. Igen, mindent tudsz. Ellenkező esetben IMHO, egy ördögi kör - sajnáld magad, igyál, egyél, reggel duzzadt és fáradt, és minden újra. Sok szerencsét. Elnézést, hogy ide írok, és nem szappanokra.

műtét, fekély, mastopathia és depresszió. Betegségek. Orvostudomány és egészségügy. És általában minden rossz: (Mit tegyek? Segítség. Minden nap igyekszem meggyőzni magam arról, hogy nincs depresszióm (változó sikerrel), és ha elkezdek antidepresszánsokat inni, az azt jelenti, hogy kapitulálok...

Vita

SW. Sonyukha! A tanácsom: a jó gasztroenterológus mellett endokrinológushoz kell fordulni: nekem is hasonló a helyzetem: a terhesség 7. hónapjától az ágyban feküdtem, közben gyengeség, izzadás, félelemérzet volt, stb. Szülés után (egy hónappal később) eltávolították az epehólyagot, a gyengeség nem szűnt meg, volt folyékony széklet, hányinger, hőség, hideg érzés, félelem önmagamért és a hozzátartozókért (végig attól tartottam, hogy valaki meghal), általában 2 szóban nem lehet átadni, ami történt. bár minden teszt jó. Aztán találtam egy endokrinológust, vettek pajzsmirigy és mellékvese hormon vizsgálatot, ultrahangot, megittak egy tablettát, hogy helyreállítsák a különböző szervek működését és elkezdtek javulni a dolgok, most megismétlem a kúrát megelőzés céljából.

Igen, igen, minden pontosan így van, meg a vérszegénység, meg az alacsony vérnyomás, meg annak hiánya életerőáltalában. Plusz depresszió, stressz, és minden.
Értem. Köszönet mindenkinek. És biztosan ráülök a zöldségekre és a gyümölcsökre :)

1. Lehetnek egészségügyi problémák, például a pajzsmirigy. Nem ártana elmenni orvoshoz, csak a jóhoz, a körzeti rendelőbe nem, bár OLYAN fáradtság mellett az orvoshoz húzni magát és az orvost is megterhelő.
2. A diéta mindenesetre segít - nem mennyiségileg, hanem minőségileg - 2 hétig a sült, füstölt, zsíros, zsemle és édesség elhagyása. Egyél friss zöldségeket, gabonaféléket, zsírszegény tejtermékeket, húst, halat, főtt vagy sült csirkét.
3. Kimondom a szörnyű töltés szót. Nyújtásra és légzésre érdemes jógagyakorlatokat végezni, 15-20 percet, nem feltétlenül reggel, meg lehet csinálni munka után is, ami a legfontosabb, nem teli gyomorral.
P.p. A 2-es és a 3-as személy szerint nagyon sokat segít, most kezdek repülni, de sajnos nem gyakorolok állandóan :(

A depresszióról. Érdekes a neten. A sajátjáról, egy lányról. Egy nő életével kapcsolatos kérdések megvitatása a családban, a munkahelyen, a férfiakkal való kapcsolatokkal kapcsolatban. A kedvesem felfigyelt rám, de felpattantam, és azt mondtam, hogy minden normális. és nem vagyok képes elrejteni az érzéseimet...

Vita

Csodálatos, hogy nem tudod megérteni, így nem veled volt.
Ilyenkor egész nap arra gondolsz, hogy inkább este lenne, aztán lefekszel, mert. nincs erőd semmihez, aztán hajnali 3-kor felébredsz és az életre gondolsz, gondolod, és két egymásnak ellentmondó érzés - hamar elmúlik az éjszaka, és nem jön el a 6 óra, különben meg kell kapnod. kelj fel és menj dolgozni.
Ilyenkor semmi sem okoz örömet, még az sem, ami egy hónapja még boldog volt.
Ez az, ha senki nem nyúl hozzá, akkor napokig feküdne a kanapén anélkül, hogy felkelne.
Ilyenkor szükségtelenné válik önmaga számára, és lelkesen szívja magába az öngyilkosság gondolatait.
És ez nem egy napig, kettőig, egy hétig tart, hanem hónapokig...

P.S. Nálam ez 23 évesen volt, így elmúlt a következő életkori válság. Magától távozott, orvosok és gyógyszerek nélkül. Aztán hat hónappal később olvastam erről az állapotról a mézben. magazin, és mi fenyeget, és mit kell kezelni. 100%-ban felismerhető volt. Most betartom a mentálhigiénés szabályokat, és a rendetlenség jeleivel a lelkemben intézkedéseket teszek - ezeket az alábbiakban ismertetjük. Néha megváltoztatom az életemet, néha a hozzáállásomat. 10 év telt el, és nem fordult elő újra. Azt hiszem, EZEN kellett keresztülmennem ahhoz, hogy más emberré váljak.

NÁL NÉL biológiai érzék, ez az agyban zajló kémiai folyamatok megsértése, elsősorban a stressz hatására, bár vannak szervi rendellenességek is, mint a mániás-depressziós pszichózisban. A depresszió elsősorban a szerotonin termelődését érinti. Anélkül, hogy belemennék a részletekbe, azt mondom, hogy az agyban a depresszió és más érzelmi zavarok esetén a normális kémiai visszacsatolás ördögi körbe fordul. Ha már legalább egyszer átélt már depressziót, akkor valószínűleg tudja, hogy mik ennek az állapotnak a hírnökei, és hogy a következő roham esetén az a legfontosabb, hogy ne csússzon bele. Más kérdés, hogy hogyan.

Nehéz neked, nehéz neki, de te csak beszélsz ... És nem egymást hibáztatva, hanem mintha felsorolnák az összes problémát és nehézséget, de legalább írj le mindent egy papírra. Így mindkettőjük számára egyértelműbb lesz, hogy mi a probléma.
Hadd olvassa el a férje a konf-ot, a válaszokat... A lényeg, hogy mindketten megértsék, hogy most mindkettőjük számára nehéz időszak van. Most már mindketten nem maguknak éltek, hanem a harmadik kisembernek. És ezt figyelembe kell venni. :)
Ez szinte minden családban előfordul, ezért a családot, ha úgy tetszik, ellenőrzik, hogy ereje van.
Sok szerencsét!!

A depresszió latinból úgy fordítják elfojtott emberi állapot. Ez egy speciális mentális rendellenesség, ezért nagyon fontos tudni, hogyan lehet önállóan vagy szakember segítségével kijutni a depresszióból. Végül is a vitalitás és a hangulat csökkenése jellemzi, pesszimista a körülöttünk lévő világ értékelése, beleértve önmagunkat is, gátolt motor állapota és intellektuális fejlődés, idegrendszeri szomatoneurológiai rendellenességek.

A depressziót olyanok jellemzik mint az alacsony önbecsülés, különféle kognitív tulajdonságok saját megsemmisítésével és a külső környezettől való lemondással jár.

Az a személy, aki benne van depressziós állapot személyisége alábecsülésének gyakoriságában és változatosságában különbözik a többi embertől.

Tehát ebből a cikkből megtudhatja:

• Mi a depresszió, a melankólia;
• A depresszió típusai és jelei (szülés utáni depresszió stb.);
• A depresszió tünetei nőknél és férfiaknál;
• Hogyan lehet kijutni a depresszióból - 10 tipp, hogy mit tegyünk, és hogyan szabaduljunk meg tőle;
• stb.

Mi a depresszió, hogyan lehet megszabadulni tőle és hogyan lehet kijutni ebből az állapotból, olvassa el a cikkben. Típusok, tünetek és jelek

Depresszió- ez meglehetősen gyakori mentális betegség randizni. Az orvosok gyakran egyenlővé teszik a hideggel, mivel a statisztikák szerint százalékos arányban ezek a betegségek sokkal gyakoribbak, mint mások.

Gyakran hallod ezt a kifejezést: " depressziós vagyok teljesen egészséges embertől. Alapvetően olyan emberek, akik érzik kudarcot vallott minden életkísérletében.

De annak ellenére kudarcok, az ember továbbra is a megszokott környezetben él, anélkül, hogy bármiféle változtatást eszközölne az életében.

Más szemszögből nézve az, aki valójában szenved depressziós rendellenességek folyamatosan tapasztalni depressziós állapotés tehetetlenség érzéseés elidegenítés aki egy pillanatra sem hagyja el, nem veszi észre kóros állapotát, vagy inkább egyszerűen nem akarja bevallja, hogy beteg .

Ez a tény jelentősen sérti az emberek azon képességét, hogy megfelelően kapcsolódjanak az őket körülvevő világhoz, és megakadályozza őket abban kommunikáció a munkahelyi kollégákkal és családjukkal, mivel nincs vagy jelentősen csökkent az egyik vagy másik létfontosságú logikus és adekvát értékelésének képessége fontos helyzet.

Ma a depresszió az egyik fő lakossági aggodalmak. Mindenekelőtt ez annak köszönhető, hogy az emberek körében megnőtt az ilyen betegség.

Ennek a problémának a relevanciája Oroszországban, pszichológusok szerintösszefüggésbe hozható az ország gazdasági válságával. Az embereknek nincs önbizalmuk holnap, nem értik a jelenlegi körülmények között, aggódnak a jövőjükért és gyermekeik jövőjéért, ezzel kapcsolatban nő a stressz mértéke a lakosságban.

A depressziót nehéz felismerni., amely e betegség és okainak alaposabb tanulmányozását érinti.

Csak eredmények tudományos kutatás segít a depresszió legrelevánsabb megközelítésének és diagnózisának kialakításában, valamint a kapcsolódó ellátás megvalósításában azoknak az embereknek, akik aggódnak a stresszes helyzetek és más pszichés zavarok miatt.

2. Mi a melankólia 😟?

A melankólia az emberi psziché zavara, amelyhez számos jellegzetes tünet társul.

Ezek tartalmazzák: képtelenség örömteli eseményeket átélni, bizonyos fokú redukált gondolkodás, a jó hangulat hiánya, az aktív élethelyzet csökkenése.

Emberek, akik bent vannak melankólia állapota hajlamos negatív Az életről és másokról való érvelésükben kifejezett pesszimista hangulat a valós eseményekkel kapcsolatban.

Az ebben a betegségben szenvedők egy részét elveszítik érdeklődését a munkája iránt, van nekik nincs étvágy, alacsony az önbecsülés. (A cikkben már írtunk arról, hogyan emelhetjük önbecsülésünket -?)

Ma a melankólia a lakosság közel felében fordul elő. A statisztikák szerint harminc éves kor után kb 70%-a nők szenved ebben a betegségben.

A pszichiátriai zavarok valószínűsége és gyermekek serdülőkor , szintén elég magas.

A mai napig az orvostudomány kiválóan segít ennek az állapotnak a kezelésében. Az alábbiakban részletesen leírjuk, hogy pontosan hogyan kell felépülni.

Fontos pont!

A kezelés megkezdése előtt fontos a diagnózis helyes tisztázása. Hogy a betegség éppen a depresszió, és nem a szokásos blues ami benne történik tavaszi időszak vagy tipikus hangulati ingadozások és átmeneti életnehézségek.

Szakemberek komoly beavatkozása és megfelelően kiválasztott gyógyszerek szükségesek biokémiai, szintén pszichoszomatikus a betegség következményei.

Az az elképzelés, hogy a depresszió század betegsége, szempontjából hibás tapasztalt orvosok. Mivel ez a betegség ismert és meglehetősen gyakori volt a távoli múltban. A középkori gyógyítók a depressziót a melankólia utolsó és legrosszabb szakaszaként határozták meg.

Az ókorban ezt a betegséget kezelték ópium tinktúra, ásványi gyógyvizek, tisztító beöntés, szintén teljes értékűés hosszú alvás.

A depresszió okai általában komplex rendellenességek idegrendszer, melynek tényezői belső ill külső hatások az emberi pszichére.

3. A depresszió fő okai 📝

• Alzheimer kór.
• Az agy megnövekedett terhelése a hosszan tartó stressz miatt.
• Használat narkotikus anyagok.
• Pszichológiai trauma, például rokon halála, munkahely elvesztése.
• Éghajlati vagy szezonális tényezők, például tavasszal vagy télen.
• Túlzott fizikai vagy mentális stressz.
• Iatrogén típusú depresszió. A kábítószerek túlzott használata.
• Különféle fejsérülések.
• Elszakadás egy szeretett személytől.
• Lakóhely váltás.
• (a fontos dolgok későbbre halasztásának szokása).

Nem ritka, hogy egy személy ok nélkül szenved depresszióban. Szakértők szerint a hasonló helyzetek fontos tényező van a normál neurokémiai funkciók megzavarása az emberi agyban.

4. A depresszió jelei nőknél és férfiaknál 📚 - "betegség" tünetei

Az emberi depresszió állapotai meglehetősen sokrétűen manifesztálódnak, míg a legtöbb esetben a test egészét érintik. Magatartás a szakembereknek pontos diagnózis betegségek segítenek összetett tünetek , és ez pedig hozzájárul a kinevezéshez helyesés hatékony kezelés.

Az orvos csak bizonyos gyógyszereket írhat fel, valamint egyidejű terápiát a beteg mentális zavarának általános diagnózisának felállítása.

A depressziós állapot fiziológiai jelei általában eltérőek egyéni jellemzők szervezet.

Például a legtöbb ember étvágytalanság, és egyesek számára ennek éppen az ellenkezője betegség alatt súlyosbodik. Ugyanez a funkció vonatkozik a teljes értékű problémákra alvás személy. Egy betegálmatlanságban szenvedhet és a másik- állandóan aludni akar, és éjjel-nappal fáradtságérzettől szenved.

A depresszió tüneteit a kísérő tünetek szerint több csoportra osztják.

Tünet #1. A depresszió érzelmi megnyilvánulásai az emberekben

• Az élet és a körülötte lévő világ iránti érdeklődés csökkenése vagy elvesztése.
• Fokozott ingerlékenység, még különösebb ok nélkül is.
• Nyomott hangulat, melankólia és kétségbeesés érzése.
• A tehetetlenség és a bűntudat érzése minden helyzetben.
• Kevés önbizalom.
• Szorongás és pánik állapota.
• Szorongás például szeretteik miatt.
• Képtelenség megelégedni a korábban kedvenc hobbival.
• Katasztrófa és egyéb váratlan események előrejelzése.
• Az érzelmi érzékenység elvesztése.

Tünet #2. A depresszió fiziológiai megnyilvánulásai az emberekben

• Fájdalom pszichoszomatikus természet. Például fáj a kar, a láb, a gyomor, a szív, a fej stb.
• Megsértése vagy alváshiány.
• Alacsony teljesítmény.
• Az emberi emésztőrendszer rendellenességei.
• Fokozott fáradtság, még kisebb fizikai megterhelés esetén is.
• Fokozott étvágy, vagy annak teljes hiánya.
• Csökkent szexuális vágy, egészen az impotencia kialakulásáig (férfiaknál).
• Gyengeség bármilyen fizikai erőfeszítéssel.

3. tünet. Jelentős változások az emberek viselkedésében

• Alkohollal való visszaélés.
• Hajlam a magányra, és nem akar kommunikálni másokkal.
• A szórakozás és a hobbi iránti vágy hiánya.
• Pszichotróp és kábítószerek használata a hangulat javítása érdekében.
• Passzív élethelyzet.
• A fontos, szükséges és sürgős ügyek felváltása időveszteséggel.
• Az ülő vagy fekvő életmód előnyben részesítése.

Tünet #4. Az emberi idegrendszer kognitív zavarai.

• Önálló döntések meghozatalának nehézségei.

• A gondolatok tisztaságának elvesztése és képtelenség arra, hogy valamire konkrétan összpontosítson.
• A gondolatok koncentrálásának képességének elvesztése.
• Figyelem hiánya.
• Időszakos gondolatok az öngyilkosságról.

Mint minden betegségnél, akár megfázásról, akár köhögésről van szó, ha a depresszió időben történő, megfelelően kiválasztott gyógyszerekkel történő kezelését nem kezdik meg, a beteg állapota naponta romlik.

Ez növeli a betegség tüneteinek számát és súlyosságát, ami akár a öngyilkosság étel betegek, különösen, ha meggondoljuk serdülőkori depresszió.

Nem ritkán egy beteg ember gondolkodása annyira kritikus, hogy könnyen összetéveszthető egy személy demenciájával, nem pedig egy elhanyagolt depressziós állapothoz kapcsolódó súlyos mentális zavarral.

A betegséget gyakran az életproblémák iránti fokozott vonzalom kíséri. Egy beteg, általában, teljesen biztos benne, hogy megvan szellemi, vagy szomatikus betegség.

Annak érdekében, hogy az orvos helyesen diagnosztizálja és előírja a megfelelő kezelést, egy stabil ( legalább 14 nap) a depresszió fenti jeleinek jelenléte egy személyben.

5. A depresszió főbb típusai 📑

1. Endogén depresszió

Az endogén depresszió a betegség súlyos formája. Sok szenvedéssel jár mint a legbetegebb ember, valamint a családja és a körülötte lévők.

Az endogén típusú depresszió kimutatásához egy személyben vannak bizonyos tünetek.

Ezek elsősorban a következőket tartalmazzák: képtelenség aludni esti idő , szintén korai ébredések hajnalban, a külvilág és a társadalom iránti érdeklődés hiánya.

Vannak még külső jelek ez a fajta betegség. Ezek tartalmazzák: fokozott szorongásos állapot, az ok nélküli szomorúság és melankólia szisztematikus jelenléte, egy személy depressziós állapota.

Kisebb Az endogén depresszió jelei a betegeknél a következők: lassított felvétel, állandó lehajlás, halk és bizonytalan beszéd.

Az ilyen emberek külső vonásai élettelenek fénytelen haj, valamint a földes és komor arcbőr.

Jellemző tulajdonságok endogén típusú depresszió jelenléte egy személyben az késleltetett gondolkodásés érvelés, hiány koncentrációés Figyelem, memória problémák, egyáltalán nem semmi vágy vagy érdeklődés.

E súlyos mentális betegség előrehaladott formái romláshoz vezetnek Általános állapot beteg, apátia uralkodik a környező világgal és a társadalom egészével szemben. A betegek egészségi állapotukat a lélek elnehezülése, a súlyos betegség mértékéhez hasonló depressziós állapot és más hasonló tünetek formájában jellemzik.

E betegségben szenvedők általában , közönnyel vonatkozik minden környező polgárra, beleértve legközelebbi rokonai. Bezárkóznak belső világukba, és csak nehéz életsorsukra gondolnak.

A társadalomban elfoglalt társadalmi pozícióból az ilyen betegek mindent kipróbálnak lehetséges módjai lépj vissza.

2. Mániás depresszió

Válasszon ki egy ilyen embercsoportot, akik a betegség során kialakulnak megalománia, helytelen viselkedés bármely adott helyzetben, megmagyarázhatatlan hangulati ingadozások, például, hirtelen fellépő örömteli érzelmek, Vagy fordítva, szomorúság. Ezt a fajta mentális zavart ún mániákus depresszió, más szavakkal, bipoláris mentális zavar .

Ez a betegség ingerlékenysé, túlságosan aktívvá és meglehetősen magabiztossá teszi az embereket.

A mániás depresszió különböző formákban nyilvánulhat meg.

Az egyén mentális zavarának kezdeti szakasza a betegség enyhe formája, az ún. ciklotímia . Az ilyen típusú depresszióban szenvedő polgárok állandó hangulati ingadozásokat tapasztalnak. Lehet, hogy nincs okuk sírni vagy nevetni. Megjelenik a mánia kezdeti szakasza (enyhe forma).

A legveszélyesebb az kétpólusú más szóval súlyos depresszió. Ennek a súlyos mentális betegségnek a súlyosbodásának szakaszában az embernek rögeszmés gondolatai vannak az öngyilkosságról, és a depresszió mániás szakaszában minden rossz gondolat azonnal eltűnik, megjelenik az elme tisztasága és a józanság. Ráadásul ezek a betegek nem képesek előre előre látni saját tetteik veszélyes következményeit.

Nem ritkán megtalálható dysthymia betegségek . Ez a legtöbb esetben depressziós nervosa könnyű szakasz férfi depressziós zavara. Egyébként kisebb depressziónak vagy az emberi idegrendszer kisebb depressziós rendellenességének nevezik. Ebbe beletartozik szülés utáni depresszió , amelyet az alábbiakban részletezünk.

Különböző megnyilvánulásaiban a depresszió az ember olyan állapota, amelyben önmagában eltorzítja a társadalomban való viselkedési szokásokat. Egyetlen ember sem mentes az idegrendszer depressziós rendellenességei miatt.

A depressziós állapot lehet teljesen bárkit megütött század a, régiés fiatal, egyetlen emberek és elvált vagy soha nem volt családja, a szegényekés milliomosok. Egyébként mi is írtunk a legutóbbi cikkben.

Minden állampolgár életében előfordulhatnak olyan események, amelyek minden bizonnyal túlfeszített és stresszes helyzetekhez vezetnek. az emberi idegrendszer depressziós rendellenességének kezdeti szakasza, különösen akkor, ha a kellemetlen események egyidejűleg utolérik a pszichét, vagy ezek szisztematikus sorrendje következik.

jelentkezéskor pszichológiai segítség nők, a legtöbb esetben észlelték és diagnosztizálták súlyos depressziós rendellenesség idegrendszerre, összehasonlítva a segítséget kérő férfi betegek eseteivel.

A szakértők azon a véleményen vannak nők gyakrabban ismernek fel súlyos betegséget állapotukban, és rohannak orvoshoz, ill férfiak Megpróbálják maguktól kezelni őket, ezért ritkán mennek kórházba.

De általában olyan depressziós élmények, mint a magány, a tehetetlenség, a szomorúság és más mentális zavarok, gyakrabban nőbetegeknél . A férfiak ilyen depressziós állapotaiban a szakképzett szakember segítsége helyett szívesebben fojtják el bánatukat, nehézségeiket alkoholos italok vagy egyéb olyan anyagok segítségével, amelyek átmenetileg javíthatják a hangulatot, és képzeletbeli önbizalmat adhatnak.

3. Maszkos depresszió

Az ilyen depresszió stádiumát, amely észrevétlenül más emberekre terjed ki, nevezik álarcos, vagy rejtett depresszió . Szakértői nem az emberi idegrendszer önálló zavarának tekintik, hanem ennek eredményeként alkoholizmus vagy más elfogadása pszichotróp anyagok felemelő. Ilyen helyzetben a férfiak gyakorlatilag ne kérj segítséget .

A depressziós rendellenesség sokféle formában nyilvánulhat meg. Bizonyos helyzetekben az emberek depressziós állapotai súlyosságukban különböznek egymástól. Egyesek számára ez az állapot jól látható mások számára, míg az emberek egy másik kategóriája elrejti pszichológiai állapotát az idegenek elől.

Könnyen, a depresszió abban a helyzetben van, ha az ember bizonyos tünetek hátterében összeomlik, hangulata van, erőt talál a napi munkához és a szokásos tevékenységeihez.

Mérsékelt, depresszióról akkor beszélünk, amikor a mentális zavar tüneteinek kombinációja nem teszi lehetővé a napi munka megfelelő elvégzését.

súlyos depresszió, ilyenkor az embernek az idegrendszeri rendellenességre utaló minden jele van, és ezek mások számára is észrevehetők, valamint mindezek a tünetek teljesen nem teszik lehetővé az ember számára a napi tevékenységek végzését és a munkát.

4. Klinikai depresszió

Klinikai depressziónak is nevezik nagy, vagy monopoláris depresszió. Az emberi idegrendszer zavarának ez a formája az ma a leggyakoribb.

"" címmel Klinikai”, egyetlen szélsőséges pozíció jelenlétét jelenti az érzelmek tartományában. Csak egyfajta beteghangulat jellemzi, például szomorú vagy depressziós.

A legtöbb esetben ez a hangulat nem múlik el napközben, és okozza is álmatlanság, étvágytalanság, szívfájdalmat és fájdalmat, az örömteli érzelmek hiánya, képtelenség bármire összpontosítani.

Ebben az állapotban a betegek általában, haszontalannak tartják magukat, és társadalmi vagy munkahelyi pozíciójukat abszolút értelmetlennek és haszontalannak tartják. Ezeknek az embereknek nagyon alacsony az önbecsülése.

A szakemberek álláspontja az emberek depressziós állapotának előfordulása szerint megoszlott.

Egyes orvosok úgy gondolják hogy a betegség közvetlenül összefügg az emberi agy kóros folyamataival. A legtöbb betegnél a betegségre való hajlam örökletes.

Az egyéb okok közé tartoznak a következő tényezők: stresszes helyzetek, szülés utáni időszak nőknél, rokonok halála, bűntudat és tehetetlenség érzése, különféle stresszes helyzetek.

Az orvosok a depresszió tüneteinek 4 fő csoportját különböztetik meg:

• Hangulati zavarok. Az emberekben indokolatlan rögeszmés gondolatok támadnak valamiben a bűnösségükről, magány és kétségbeesés érzése támad, állandóan a vágyakozás állapotában vannak.
• Változtatható viselkedés. Az ember teljesen visszavonul a másokkal való kommunikációtól, nehezen tudja koncentrálni a gondolatait, elméje homályos.
• Fizikai természetű megnyilvánulások. A testtömeg változása, az alvás megsértése vagy teljes hiánya, szisztematikus fájdalom a fejben.
• Összetett mentális zavarok. A fenti depresszió több tünetének egyidejű jelenléte.

Maga a beteg nem tudja megfelelően felmérni saját jólétét, hiszen az ember mentális zavarának tünetei többféleképpen is megnyilvánulhatnak, kisebb-nagyobb mértékben megnyilvánulhatnak.

A depresszió állapota teljesen befolyásolja az állampolgárok mentális hozzáállását, a tiszta gondolkodás jelentősen romlik.

6. A depresszió főbb jelei 📋

A szakértők a depresszió két fő jelét azonosítják.

Ezek tartalmazzák: a világ örömteli eseményei iránti érdeklődés hiánya, tartós melankólia és depresszió érzése, ill a betegség extrém stádiuma, ez teljes közömbösség a környező emberek és mindaz iránt, ami a világban és a nyilvánosságban történik. Állandó szomorúság és depresszió érzése, reménytelenségés saját élete értelmének félreértése nemcsak szomorúsághoz és könnyekhez vezet, hanem akut lelki gyötrelmekhez is betegségek.

Amikor depressziós, a legtöbb ember bezárják magukatés nem hajlandó másokkal kommunikálni. Egy ilyen pszichológiai betegség folyamatában az ember elveszti vonzódását másik nem, nehézségekbe ütközik az orgazmus és az erekció elérése.

Változások a depresszió során fizikai állapot személy. Lassú járásával, halk beszédével, hajladozásával különbözik a körülötte lévőktől, az orvostudományban ezt az állapotot nevezik pszichomotoros retardáció beteg.

De vannak olyan helyzetek, amikor az emberek teljesen hasonló fizikai állapotban vannak. Felgyorsult és nyugtalan mozgásuk jellemzi őket, a beszéd hangos és gyors. Ezt az állapotot - pszichomotoros izgatottság .

A depresszió állapota sokkal befolyásolja az emberek érzéseit és gondolkodását. Általában a betegek minden gondolata arra irányul negatív dolgok az életben. Kimondott, nehéz egy bizonyos kérdésre koncentrálni, nehéz gondolkodni, az embernek memóriaproblémák vannak, szórakozottság, gondolatzavarok vannak.

Ilyen állapotban az ember érzései és gondolatai nem tükrözik a valóságot. A beteg szorongást tapasztal, alacsony az önbecsülése, saját félelme, bűntudata veszi körül, és úgy érzi, hogy senkinek nincs szüksége rá.

pszichológiai érzés elégedetlenség önmagávalés saját élet gyakran mindenféle megnyilvánulása fokozza: a betegnek időszakosan nemcsak gondolatai vannak arról öngyilkosság , hanem öngyilkossági kísérletei vagy kidolgozott tervei is.

A súlyos depresszió többféle formában jelentkezik.

Pszichopatikus depresszió, melynek során hallucinációk, téveszmék jelennek meg a páciensben, jelentősen megnő az öngyilkosságok száma, és szakorvosi felügyelet mellett szükséges a kezelés.

atipikus depresszió amikor a fenti tünetek vegyes képe jut kifejezésre.

szülés utáni depresszió nőknél szülés után figyelhető meg.

Dysthymia

A kisebb depressziót dysthymiának nevezik. Ez elhúzódik mentális zavar egy személy, amelyet az élet örömteli eseményeinek és érzelmeinek hiánya kísér.

Dysthymia lehet több évig tart. Az ilyen betegségben szenvedő emberek komor hangulata gyakran a munka és a család elvesztéséhez vezet.

Korábban a dysthymia kezelését pszichoterápia, elsősorban pszichoanalízis segítségével végezték. Vannak más módszerek is a betegség megszabadulására. Ezek tartalmazzák: személyek közötti, kognitív, viselkedésterápia . A legtöbb szakértő azt állítja, hogy a legjobb a vegyes kezelés a gyógyszerek és a pszichoterápia egyidejű alkalmazásával.

Tavaszi depresszió - szezonális affektív zavar

A depresszió sajátos formája, amely csak az év bizonyos szakaszaiban jelentkezik, mint pl ősz vagy tavaszi.

Sok polgár, aki ebben a mentális rendellenességben szenved, egész évben jól érzi magát, de egyik-másik évszakban letargiát és depressziós hangulatot tapasztal.

A statisztikák szerint egy ilyen rendellenesség gyakran ősszel fordul elő, és tavasz elejére véget ér. De vannak a polgárok más kategóriái is, akik az év más időszakaiban depresszióban szenvednek. A tavaszi depresszió általában nőknél fordul elő, férfiaknál ritkábban.

Ennek a betegségnek a tünetei a következők: fáradtság, álmosság, étvágytalanság, a munkaképesség csökkenése, képtelenség gondolatait egy adott kérdésre összpontosítani, fokozott ingerlékenység, a szorongás érzése, nem hajlandó kommunikálni másokkal.

A szezonális mentális zavar minden speciális terápia nélkül elmúlik egy újabb szezon kezdetével. Az emberek ereje és életereje hullámzik.

A mai szakemberek nem tud határozottan válaszolni pontosan mi okozza ezt a depressziót. Alapvetően az örömhormon szintjének csökkenését jelzik az emberekben bizonyos időszak az év ... ja. Általában ez a mentális rendellenesség örökletes.

Bipoláris depresszió (mánia)

Az időszak alatt bipoláris depresszió látták az emberek változékony hangulat . Ez hirtelen megváltozhat vidámérzelmek hozzá szomorúérzés, vagy fordítva. Átlagosan a betegek ezen kategóriájának teljesen normális hangulata van, annak ellenére, hogy a depressziós fázisban szisztematikus változások következnek be.

Az exacerbációk során egy személynek hasonló tünetei vannak mély depresszió: túlzott aktivitás, érzelmi izgalom és megnövekedett önbizalom. Általában az emberek hangulatának ilyen változásai egyáltalán nem kapcsolódnak az aktuális életproblémákhoz.

A betegség lefolyása megzavarja az ember szokásos tevékenységeit, és nehézségeket okoz a napi munka elvégzésében.

A bipoláris depresszió kialakulása és kialakulása teljesen váratlan lehet. Az emberek mindenfélét tapasztalhatnak szorongás a mentális zavar rohamának fázisában. Nehezen tudnak bármire is koncentrálni, bűntudat és elidegenedés érzése támad a körülöttük lévő világtól.

A mentális zavarnak van egy ellentétes fázisa is, aminek következtében az ember más kiváló jólét, emelkedett gondolkodási képességek, energikusnak és megmagyarázhatatlanul feldobottnak érzi magát.

A mánia fokozódásával a beteg izgatottsága fokozódik, tettei teljesen előre nem láthatóvá válhatnak. A hatalmas öröm érzése egy pillanat alatt felháborodássá és szorongássá változhat.

Az ilyen depresszióban szenvedők számára elfogadhatatlanok a különféle kudarcok és az élet bukása. Túlzott dührohamok és túlzott igények vannak a körülöttük lévő emberekkel szemben.

A saját államhoz való kritikus hozzáállás hiánya az jellegzetes tulajdonsága mánia.

Milyen helyzetekben tekinthető a túlzottan vidám hangulat a mánia jelének?

• Megszűnik a pihenés és az alvás igénye.
• Azonnali gondolkodásmód.
• A nagyság érzése és a felfújt önbecsülés.
• A másokkal való kommunikáció megszállottsága és általában a fokozott beszédkészség.
• Hajlamos arra, hogy elvonják a figyelmet a nem releváns idegen elemektől.
• Hobbi valamire, ami további bonyodalmakhoz vezet.
• Fokozott aktivitás és a mozgások felgyorsulása az élet minden területén.

Csak abban az esetben, ha a fenti tünetek meglehetősen egyértelműen kifejeződnek, és zavarják az ember normális létezését és jelenlétét nyilvános helyeken, szakértők magabiztosan állítják mánia diagnózis és megfelelő kezelést ír elő.

NÁL NÉL súlyos esetek, a mániával diagnosztizált beteg megmagyarázhatatlan önbizalma fokozatosan a nagyság téveszméjévé válhat. Egy ilyen pszichológiai rendellenességgel az ember maga dönti el, hogy lehetősége van természetfeletti láthatatlan tárgyakkal kommunikálni és hangjukat felismerni. A betegek ilyen viselkedése nagyon veszélyes a környező emberekre.

Mánia esetén az agy gondolkodási sebessége jelentősen megnő, a fizikai aktivitás türelmes, fokozott szexuális vágy.

Ritkán a bipoláris zavar egyéb formái is előfordulnak. Ezek tartalmazzák: felgyorsult körkörös rendellenességés mogorva mánia.

Az ilyen betegségek lefolyásának tünetei hasonlóak az emberek pszichés zavarainak fenti okaihoz.

7. Mi okozza a depressziót a nőkben 🙍‍♀️?

A nőknél többféle depresszió is kialakulhat.

Ezek tartalmazzák:

1. Izgatott depresszió. A betegség önelégültséggel, társadalmi státusz elvesztésével és önkritikával jár.
2. A depresszió kóros formája. Általában rokonok és közeli barátok halálát okozza.
3. Alkoholos vagy drog. Alkoholos italok vagy pszichotróp anyagok túlzott fogyasztásával fordul elő.
4. iatrogén depresszió. Általában nyugtató vagy hipnotikus hatású gyógyszerek ellenőrizetlen, orvosi rendelvény nélkül történő használatából alakul ki.
5. Szomatikus. Olyan betegségek okozzák, mint például agydaganat, vízfejűség, szklerózis, epilepszia, pajzsmirigybetegség és mások.
6. Szülés utáni depresszió és depresszió terhes nőknél.

Ezen mentális zavarok minden típusát kísérik hormonális változásokés egyéb élettani folyamatok a nők szervezetében.

szülés utáni depresszió

A nők mentális zavarai jelentősen érintettek bővelkedés olyan hatóanyagok a szervezetben, amelyek felelősek a jótékony hormonok normális termeléséért, amelyek segítenek fenntartani az ember hangulatát a normál tartományban.

Általában, a terhes nőknél vagy az elmúlt hat hónapban gyermeket szülőknél a depresszió magától keletkezik és megszűnik, minden ok és gyógyszer nélkül.

De abban az esetben, ha a mentális zavar jelei kellően kifejezettek, azonnali orvosi beavatkozásra és időpontra van szükség egyidejű kezelés. A statisztikák szerint a szülés utáni depresszió a nők körülbelül 40%-át érinti különböző korosztályok.

szülés utáni depresszió az idegrendszer olyan rendellenessége, amely a nőknél alakul ki 0 előtt 6 hónapokkal a gyermek születése után.

Az idegrendszer időszakos zavara, amely kb 15% a fogamzóképes korú nőket premenstruációs szindrómának nevezik.

Egy ilyen betegség folyamatában a nők idegességet, zavart alvást és étvágyat, megtört és nyomott hangulatot tapasztalnak. Ez az időszak legfeljebb két hétig tart, és a menstruáció kezdetével ér véget.

Depresszió. tünetek nőknél. Hogyan lehet kijutni - orvosok és pszichológusok tanácsai

8. A depresszió jelei nőknél 🙅‍♀️

Nagyon gyakran a depresszió állapotának előfordulása közvetlenül a szervezet hormonális zavaraihoz kapcsolódik . Befolyásolják a megfelelő korú nők termékenységét. A női testben ez az időszak több szakaszra oszlik.

Ezek tartalmazzák: menstruációs ciklus , terhesség és szülés , változás kora. Ezen időszakok mindegyikében sajátos változások fordulnak elő a szervezet hormonális hátterében. Ezeket a funkciókat női test megzavarják az idegrendszer bizonyos funkcióit, és ennek következtében befolyásolja a mentális állapototáltalában.

Az ilyen idegrendszeri rendellenességekben szenvedő betegek hangulati ingadozásokat tapasztalnak az egyik vagy másik fázistól függően. menstruációs ciklus 1-2 héten belül.

Ritkán depresszióhoz vezet terhesség, függetlenül attól, hogy régóta várt-e vagy sem.

De furcsa módon az abortusz csak kivételes esetekben okozhat depressziót. Legvalószínűbb depressziós rendellenességek megjelenése nőknél, ez a baba születésének ideje, nem befolyásolja, hogy melyik gyermek született sorban.

Szülés utáni depresszió lehet könnyű forma idegösszeroppanás, vagy a depresszió súlyos formája, amely akár néhány héttel vagy hónappal a szülés előtt is előfordulhat.

A szakértők állítják hogy hirtelen nem jöhet ilyen depresszió, és ez összefügg azzal, hogy nőés korábban is volt mentális problémák de nem kért orvosi segítséget.

A vajúdó nők pszichéjét is befolyásolja a hormonszint meredek csökkenése. Ezt az állapotot a szüléshez kapcsolódó stresszes helyzet, valamint az előfordulás magyarázza új nehézségekés felelősségek az életedben, amelyek a baba születésével egészülnek ki.

Különösen a szülés utáni depresszió közvetlenül kapcsolódik a sikertelen szülés, problémákat a családban anyagi baj és egyéb tényezők.

Nem olyan veszélyes a depresszió kialakulása változás kora nő. A szakértők szerint a menopauza alatti mentális zavarok nem különböznek a depressziótól, amely bármely más életszakaszban előfordulhat.

A mentális zavarokra leginkább azon nők kategóriái vannak kitéve, akik korábban idegrendszeri rendellenességeket tapasztaltak.

Manapság a fiatal lányok depressziójának előfordulása meglehetősen gyakori. (14-29 éves korig). Mindenféle mentális betegség kockázata a depresszióra hajlamos fiatal generációban 4-szer magasabb.

A lányok bent fiatal kor idegi feszültség időszakaiban emésztési zavarok, hajlamosak a túlevésre, vagy éppen ellenkezőleg, teljesen megtagadja az ételt. Ilyen mentális zavarok gyakran más betegségekhez vezet, és jelentősen befolyásolja a test fizikai fejlődését és egészségét.

Az étkezés megtagadása súlyos betegséghez vezethet, ún étvágytalanság, ami egy fiatal szervezet rezisztenciájának csökkenéséhez vezet, és hozzájárul a nem kevésbé veszélyes betegségek kialakulásához, mint pl. tuberkulózis vagy tüdőgyulladás, valamint egyéb fertőző betegségek.

Hogyan segíthetünk egy lánynak megbirkózni a depresszióval?

A beteg általános állapotára kellő figyelmet kell fordítani. Mivel a kapcsolódó problémák emésztőrendszer, hosszú távú pszichiáter kezelést igényelnek.

Először is végrehajtják tüneti terápia, közreműködik általános erősödés szervezet. A táplálkozási szakemberek választanak speciális ételek a beteg számára, és az orvosok ellenőrzik általános jólétét.

A kezelés akkor lesz a legsikeresebb, ha elkezdődik kellő időben.

Stresszes helyzetek nőknél

Különféle stresszes helyzetek hatása a nő testére magas százalék depressziós betegségek.

A stresszes helyzetek a következők:

• kisgyermek gondozása,
• bajés csalódás a magánéletben,
• élettárs hiánya,
• magányosság.

Nagy mennyiség elvált nők depresszióban szenved.

Sok nő elhagyja szeretteit, ami reaktív depresszióhoz vezethet, amely súlyos és hosszú távú kezelést igényel.

Nők megkülönböztető karakter leggyakrabban kiegyensúlyozatlanságuk vagy túlzott önbizalmuk miatt mentális zavaroknak vannak kitéve.

A reaktív depresszió tünetei

• Az önkritika minden ok nélkül növekedett.
• A mindennapi élet és a környező társadalom iránti érdeklődés hiánya.
• Rossz memória és nehézségek az önálló döntések meghozatalában.
• Alvászavar és fokozott indokolatlan ingerlékenység.
• Az időszakos jelenléte tolakodó gondolatok az öngyilkosságról.
• Állandó fáradtság érzés.
• Fejfájás és általános fizikai kimerültség.
• Fokozott szívverés, fájdalom a szív területén és nyomásproblémák.

Depresszió az állampolgárokban férfi ritkább, mint a nőknél. Ahogy annak tartják a férfiak nem sírnak”, és ezt a kifejezést próbálják megfeleltetni a mindennapi életben.

De egy ilyen kijelentés nem menti meg a férfiakat a különféle mentális betegségek, köztük a depresszió különböző formáitól.

A férfiak depressziójának fő tünetei a következők: képtelenség uralkodni érzelmein, gyengeség, képtelenség önállóan leküzdeni mindenféle életakadályt, problémát a személyes életben.

A szakértők szerint a férfiaknak a megszokott félénkség miatt meglehetősen nehéz kifejezni saját érzelmeiket, érzéseiket.

Általában, a férfiak nem beszélnek személyes problémákról vagy nehézségekről a munkahelyen. Úgy gondolják, hogy önállóan is le tudják küzdeni azokat az esetleges akadályokat, amelyek így vagy úgy jelen vannak a mindennapi életükben.

A férfiak körében kevesen gondolnak arra, hogy mentálhigiénés problémák gyógyszeres kezelése céljából pszichiáterhez forduljanak. A férfiak gyakorlatilag nem fordulnak pszichológushoz a szükséges konzultációért.

Férfi depresszió - jelek és tünetek

9. A depresszió jelei férfiaknál 🤦‍♂️

A férfiak depressziójának kimutatásának fő jelei a következők:

• Alkoholtartalmú italok vagy különféle drogok szisztematikus használata.
• Szerencsejáték-függőség.
• Agresszív és instabil viselkedés.

Ezek a jelek csak egy időre képesek elfojtani egy súlyos betegséget, amely azonnali kezelést igényel.

Lépj ki a depresszióból az alkohollal például egyetlen ember sem tud. Ezenkívül a depresszió fenti jelei hozzájárulnak a pszichés állapot romlásához, valamint a társadalom és a család nehéz helyzetéhez. Ne féljen a depressziótól és a kapcsolódó tünetektől.

Egy férfi számára az lenne a legjobb, ha időben fordulna segítségért egy szakemberhez. Csak egy pszichoterapeuta segít javítani az életminőséget és elindulni a gyógyulás útján.

Ugyanaz a stresszes helyzet különböző férfiak a depresszió összetett formájának kialakulását, vagy egy kisebb mentális zavar kezelését okozhatja.

A következő életproblémák válhatnak a stressz okaivá:

• Elbocsátás állandó munkahelyről.
• Rossz kapcsolatok a nőkkel.
• Nehézségek a magánéletben és a családban.
• Mindenféle pszichológiai tragédiák.
• Megbízás felelősségteljes és összetett feladat elvégzésére.
• anyagi nehézségek.
• Cél hiánya az életben.
• Lakóhely váltás.
• Nyugdíjas kor.

Ezen túlmenően számos olyan eset említhető, amikor férfiaknál pszichés zavarok fordulnak elő jelentősebb probléma nélkül. látható okok depresszió előfordulása.

Fontos megjegyezni, hogy egy olyan helyzetben, amikor egy személy korábban nehézségei voltak az érzelmi és mentális állapottal , akkor ennek következtében egy kisebb stresszes helyzet is elég lesz egy súlyos mentális zavar és hosszan tartó depresszió kialakulásához.

Az öröklődési tényező a kis stressz melletti depresszió lehetőségében is fontos.

A szakértők állítják hogy az ilyen állapotra való hajlam nemzedékről nemzedékre öröklődik, és egy ilyen családban nagyon nehéz, és szinte lehetetlen elkerülni a mentális zavarokkal kapcsolatos problémákat.

Az ilyen családokból származó gyermekek különleges egyéni megközelítést igényelnek. Ajánlott korlátozza őket a stresszes helyzetekből, és ha a legcsekélyebb gyanú is felmerül lehetséges eltérések ban ben mentális fejlődés, azonnal meg kell keresni a pszichológiai és egészségügyi ellátás a súlyos szövődmények és a katasztrofális következmények elkerülése érdekében.

10. Depresszió férfiaknál és nőknél: mi a különbség 📖?

A fentiekből az következik, hogy a férfiak szinte depresszióban szenvednek 2-szer kevesebb, a nőkhöz képest. Ezt a tulajdonságot mindenekelőtt a nők testének a hormonális háttértől való nagy függősége magyarázza.

A nők idegrendszerének labilitása egy másik oka ezeknek a statisztikáknak. A szép szex óta az érzelmi reakciók hangsúlyosabbak. A depresszió súlyos formájának kialakulásához gyakran elég egy nőnek egy kiütéses szót mondania.

A férfiak depressziójának időtartama időben sokkal rövidebb, összehasonlítva a női pszichés zavar lefolyásával. A nők depressziója általában néhány hónapig tart, és évekig is eltarthat. Csak megfelelő kezeléssel szabadulhatnak meg ettől a súlyos betegségtől.

Annak ellenére, hogy a férfiak depressziója nem olyan hosszú, a betegség igen intenzíven fejlődniés súlyosabbá válnak.

Statisztikusan, öngyilkossági kísérletek férfiak elkövetik gyakrabban mint a nők. Mivel a lakosság gyenge felének szüksége van elég komoly okok mint az élet iránti egyik-másik érdeklődés elvesztése.

A nők még depresszió idején is el tudnak menni dolgozni és elvégezni a mindennapi házimunkát, míg a férfiak mentális betegségben erre gyakorlatilag nem képesek.

Hogyan lehet egyedül megszabadulni a depressziótól - pszichológusok tanácsai. A depresszió kezelése

11. Hogyan szabadulj ki egyedül a depresszióból - 10 pszichológus tipp, hogy megszabadulj a depressziótól 💊

A pszichológusok bizonyított tanácsai segítenek és javasolnak hogyan lehet egyedül kijutni a depresszióból, amikor nincs erő semmire.

Tipp 1. Vállalj felelősséget.

Tipp 2. Nézzen érdekes és inspiráló sorozatokat és filmeket.

3. számú tanács. Kerülje a magányt és a magányt. Gyakrabban kommunikálj a körülötted lévő emberekkel. Látogass el érdekes eseményekre. Keressen egy szórakoztató tevékenységet vagy hobbit.

4. számú tanács. Engedd meg magadnak, hogy elfogadd mások segítségét.

5. számú tanács.Érd el a szellemvilágot.

6. számú tanács. Teljesen kerülje az alkoholt és más drogokat. Negatívan befolyásolják az emberek pszichéjének állapotát, és minden használattal rontják azt.

7. számú tanács.Állítsa be az alvást. Csak egy hosszú és egészséges pihenés képes helyreállítani az emberi idegrendszert.

Tipp #8. Gyakorolj egy kicsit.

Tipp #9.Önzetlenül tegyen valami hasznosat a körülötte lévő emberekért - mutasson szeretetet irántuk, és ők viszonozzák.

Tipp 10. Használj megerősítéseket.

12. Hogyan kezeljük a depressziót 💉?

A modern orvoslásban az emberi mentális zavarok bármely, még a legösszetettebb formái is gyógyítható. Meg kell jegyezni, hogy a kezelés akkor lesz a leghatékonyabb, ha a betegség első jeleinél kezdődik.

Ma már nehéz elkerülni az állandót munkahelyi stressz vagy a magánéletben, de a megfelelően kiválasztott gyógyszer segít megbirkózni az élet nehézségeivel.

Csak magasan képzett szakemberek segíthetnek elkerülni a depressziót, ezt pszichológusokés pszichiáterek.

A depresszió egyik leggyakoribb kezelési módja az pszichoterápia. Az orvos segít megtanulni, hogyan kell helyesen kommunikálni, kommunikálni a körülötte lévő emberekkel, megváltoztatni a negatív gondolkodásmódot és viselkedést az élethez való pozitív hozzáállásra.

A szakember segít normalizálni egy személy érzelmi komfortját, és tanácsot ad a mentális rendellenességek megismétlődésének elkerülésére. Súlyos betegség esetén alkalmazza elektrosokk terápia betegek számára. Olyan helyzetekben írják fel, amikor a beteg valamilyen okból nem veszi be, vagy nem tudja bevenni a szükséges gyógyszereket, illetve olyan esetekben, amikor a beteg állapota veszélyt jelent az életére vagy a körülötte lévő emberek életére és egészségére.

A fő orvosi kezelés az Alkalmazás antidepresszánsok . Válassza ki, tanácsolja és jelölje ki, aki jogosult csak profi orvos.

öngyógyítás Nem ajánlott sőt szigorúan tilos. Csak szakember tudja kiválasztani a megfelelőt drog terápia, amely biztonságos a páciens egészsége szempontjából és a leghatékonyabb egy személy mentális zavarának adott esetben.

A szülés utáni depresszió alatt általában egy nő táplálkozik anyatej A te babád. Ebben a helyzetben különösen óvatosnak kell lennie a gyógyszerek kiválasztásában hogy az anya kezelése során ne ártson kisgyermekének.

A betegek állapotának javulása az orvos által felírt gyógyszerek szedésének első heteiben nyilvánul meg.

De szem előtt kell tartani, hogy a kezelés jó eredményének és stabilitásának elérése, valamint a visszatérő mentális zavarok elkerülése érdekében használja gyógyszerek legalább hat hónapig, sőt egyes esetekben akár több évig is szükséges.

13. Hogyan szabadulj meg egyedül a depressziótól 📌?

A depresszió gyógyszeres kezelése mellett ma már széles körben alkalmazzák és meglehetősen hatékony. aromaterápia. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kábítószer használata nélkül megszabaduljon bizonyos típusú mentális zavaroktól.

A betegség ilyen típusú kezelése ideális választás lesz nők szenvedő szülés utáni depresszió mert nem minden gyógyszert használhatnak fel.

Aroma olajok a pórusokon keresztül behatolnak az emberi testbe és hozzájárulnak általános közérzetjavulás. Az ilyen eszközök segítségével felvidíthatja hangulatát, mivel az olajok aromája pozitív hatással van az emberi agyra.

Az aromás olajok felhasználásának többféle módja van. Egyszerűen belélegezheti őket bent, fürdés közben adjon hozzá néhány cseppet, masszázs közben használjon illóolajat.

A mentális zavaroktól való megszabadulás hatalmas választéka létezik aromás olajok. A leghatékonyabbak a következők: Melissa olaj, rozmaring, levendula, narancssárgaés sokan mások.

14. A depresszió kezelése: 2 fő módszer 💡

A depresszió súlyos egészségügyi állapot, és a betegek átfogó kezelést igényelnek.

Ha a stresszes helyzetek fokozatosan maguktól megszűnnek, akkor az általuk okozott betegségek soha nem maradnak észrevétlenül, ha nem kezdik meg időben a hatékony, megfelelően kiválasztott komplex kezelést.

A mai napig megkülönböztetni A depresszió két fő kezelése, ez önkezelés, vagy orvosok segítségével.

Csak a betegség kezdeti formáit gyógyíthatja meg, amelyek rendelkeznek kisebb tünetekés rövid ideig tart.

A szakorvosi kezelés a legelőnyösebb és hatékony lehetőség. Hiszen a depresszióból szinte lehetetlen (vagy nagyon nehéz) egyedül kilábalni, amikor nincs erő semmire.

orvosok, általában, nem támogatói önkezelés betegségek, különösen, ha az emberek összetett mentális zavarairól van szó.

Nézzük meg közelebbről a legtöbbet modern, biztonságosés hatékony különböző mentális zavarok kezelési módszerei.

Meg kell jegyezni, hogy mindenekelőtt a sikeres terápia a páciens és a pszichoterapeuta között kialakult érzelmi kapcsolaton múlik. Csak bizalmi és jóindulatú kapcsolat esetén az alkalmazott terápia eredménye nem sokáig várat magára, ráadásul stabil és markánsabb lesz.

A kezelés fő irányai:

• Hipnoterápia.
• Szociális terápia.
• klasszikus pszichoterápia.
• Gyógyszeres kezelés.
• Elektrokonvulzív terápia.

Ma a szakértők megpróbálják használni agresszív kezelések a depresszió kezelésére, nevezetesen, elektrokonvulzív, vagy drog terápia , kizárólag súlyos egészségügyi problémák esetén, amikor a mentális zavar összetett és hosszú ideig tart.

A pszichés zavarok kezelésének fő gyógyszerei a nyugtatók és a különböző antidepresszánsok. Minden beteg számára az orvosi kezelést egyénileg választják ki.

A kezelés legjobb eredményének és hosszú távú hatásának elérése érdekében nagyon fontos maga a páciens vágya, hogy örökre megszabaduljon a depressziótól.

A rehabilitáció során a betegeknek szigorúan be kell tartaniuk az orvosok összes ajánlását, figyelemmel kell kísérniük saját viselkedésüket, és meg kell próbálniuk barátságos és bizalmi kapcsolatokat kialakítani a körülöttük lévő emberekkel.

Mit lehet tenni a depresszió megelőzésére?

Annak érdekében, hogy megelőzzen mindenféle pszichológiai rendellenességet magában, ajánlott figyelemmel kísérni az előfordulását a depresszió kezdeti jeleiés próbáljon meg időben és hatékonyan megszabadulni tőlük.

Ha azt hiszed, azzá váltál ingerlékenyés forró kedélyű, hangulati változásokat észlel, érzelmi vonzalom elvesztése a napi tevékenységek iránt, alvásproblémái vannak, akkor sürgősen gondolkodnia kell egy jó pihenésről, vagy munkahelyváltásról és egyéb életváltozásokról.

Az egészséges és hosszan tartó alvás az egyik legfontosabb feltétele a stressztől való megszabadulásnak, valamint a pszichés és érzelmi jólét javításának.

Helyesen összeállított napirend, a depresszió kezdeti jeleitől való megszabadulásban is fontos szerepet játszik.

15. Következtetés

Összegzésként a következőket kell megjegyezni:

depresszió van nehéz emberi mentális betegség. Kezelését nagy felelősséggel kell vállalni. Nem lehet elhallgattatni mindenféle tünet betegségek alkoholos italok és különféle gyógyszerek segítségével.

Ha pszichológiai rendellenességre utaló jeleket észlel, sürgősen intézkednie kell. Legjobb megoldás ilyen helyzetben azt szakképzett segítséget kérni a szakemberektől.

Ne tévessze össze ezt a súlyos betegséget a szokásos hangulati ingadozásokkal vagy szezonális kékséggel (például tavaszi depresszióval). a depresszió más élettani jelek amelyek az emberi szervezetben fordulnak elő. Soha nem múlik el nyomtalanul, hanem minden nap rosszabbodik, és fokozatosan attól enyhe forma nehéz szakaszba lép.

Most már tudja, hogyan lehet kijutni a depresszióból, mi az, hogyan lehet a legjobban megszabadulni tőle, mik a depresszió tünetei és jelei egy személyben stb.

Soha ne kezdje el egy ilyen betegség lefolyását, és ne várja meg, amíg magától elmúlik. Kérjen tanácsot pszichoterapeutától, ő biztosan segíteni fog!

Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzései szerint 2020-ra a depresszió lesz a leggyakoribb betegség a világon. Sokan a XXI. századi járványnak nevezik, bár még Hippokratész is leírt egy „melankóliának” nevezett állapotot.

Ennek a betegségnek a kezelésére az ő idejében ópiumtinktúrát írtak fel, tisztító beöntés, hosszan tartó meleg fürdők és ásványvíz ivás, valamint primitív pszichológiai támogatás: a beteget "bátorításra" és "vidámításra" ajánlották. 26 évszázad telt el Hippokratész kora óta, de a „depresszió” szó sok orosz elméjében még mindig mitológiai jellegű, és a lustasággal és az erőforrások túlzott bőségével társul.

Mi is a depresszió, miért fordul elő és hogyan kezeljük? Ezekre és más kérdésekre ad választ dr. Orvostudomány Vaszilij Glebovics Kaleda, pszichiáter, főorvos-helyettes Tudományos Központ mentális egészség Orosz Akadémia orvostudományok, a PSTGU professzora.

- Vaszilij Glebovics, mik a depresszió jelei és hogyan lehet felismerni?

(a latin deprimo szóból, ami "elnyomást", "elnyomást" jelent) egy fájdalmas állapot, amelyet három fő jellemző, az úgynevezett depresszív triád jellemez. Ez egyrészt szomorú, szomorú, melankolikus hangulat (a depresszió ún. csecsemőmirigy-komponense), másodsorban motoros, vagy motoros, letargia, végül pedig gondolati letargia, vagyis a gondolkodás és a beszéd ütemének lassulása.

Amikor depresszióról beszélünk, először a rossz hangulat jut eszünkbe. De ez nem elég! A betegség legfontosabb tünete az a személy tehetetlenné válik. Kifelé mozgása egyenletes, lassú, gátolt, miközben a szellemi tevékenysége is zavart. A betegek gyakran panaszkodnak az élet értelmének elvesztésére, valamiféle kábultság érzésére, belső lelassulásra, nehézkessé válik a gondolatok megfogalmazása, az az érzése, hogy egyáltalán üres a fej.

Az önbecsülés csökkenése jellemzi, annak a meggyőződésnek a megjelenése, hogy az ember teljesen vesztes az életben, hogy senkinek nincs szüksége rá, terhet jelent szerettei számára. Ugyanakkor a betegek alvászavarral, elalvási nehézségekkel küzdenek, gyakran előfordulnak korai ébredés vagy reggeli felkelési képtelenség, csökkent étvágy, gyengülő szexuális vágy.

A depresszió klinikai megnyilvánulásai nagyon változatosak, ezért meglehetősen sok fajtája létezik, amelyek külsőleg nagyon eltérhetnek egymástól. De a depresszió egyik fő jellemzője a súlyossága: viszonylag enyhe - szubdepresszió, közepes súlyosságú depresszió és súlyos depresszió.

Ha a betegség enyhe foka esetén az ember megőrzi munkaképességét, és ez a hangulat nem befolyásolja nagymértékben a mindennapi életét és a kommunikációs szférát, akkor a mérsékelt depresszió már leálláshoz vezet, és befolyásolja a kommunikációs képességet. Súlyos depresszió esetén az ember gyakorlatilag elveszíti a munkaképességet és a szociális aktivitást. A depresszió ezen formájával az embernek gyakran vannak öngyilkossági gondolatai - mind passzív formában, mind öngyilkossági szándékok, sőt öngyilkossági készségek formájában. A depresszió ilyen formájában szenvedő betegek gyakran kísérelnek meg öngyilkosságot.

Egy WHO-tanulmány szerint bolygónkon az összes öngyilkosság mintegy 90%-át különféle mentális zavarokkal küzdő betegek követik el, amelyeknek mintegy 60%-a depresszióban szenvedett.

Súlyos depresszió esetén az ember elviselhetetlen lelki szenvedést szenved; valójában maga a lélek szenved, az érzékelés beszűkül való Világ, az embernek nehéz - sőt lehetetlen - kommunikálnia rokonaival, barátaival, ebben az állapotban előfordulhat, hogy nem hallja a pap hozzá intézett szavait, gyakran elveszti életértékeit, amivel rendelkezett. előtt. Már általában elveszítik munkaképességüket, mert a szenvedés nagyon súlyos.

Ha hívő emberekről beszélünk, akkor ők sokkal ritkábban tesznek öngyilkossági kísérletet, mert életigenlő világnézetük van, Isten előtt van felelősségérzetük az életükért. De előfordul, hogy még a hívő emberek sem képesek elviselni ezt a szenvedést, és valami helyrehozhatatlant tenni.

A szomorúságtól a depresszióig

Hogyan lehet megérteni, ha az ember már depressziós, és mikor „csak szomorú”? Főleg, ha közeli emberekről van szó, akiknek állapotát objektíven rendkívül nehéz felmérni?

Ha a depresszióról beszélünk, akkor egy konkrét betegséget értünk alatta, amelynek számos formalizált kritériuma van, és az egyik legfontosabb az időtartama. Depresszióról akkor beszélhetünk, ha ez az állapot legalább két hétig tart.

Minden embert a szomorúság, a szomorúság, a csüggedés állapota jellemez - ezek az emberi érzelmek normális megnyilvánulásai. Ha valamilyen kellemetlen, pszicho-traumás esemény történik, akkor általában az is előfordul érzelmi reakció rajta. De ha valakinek szerencsétlensége van, de nem ideges - ez csak patológia.

Azonban, ha egy személy reagál egy traumatikus eseményre, akkor általában az esemény szintjének megfelelőnek kell lennie. Gyakorlatunkban gyakran szembesülünk azzal a ténnyel, hogy egy személynek traumatikus helyzete van, de reakciója erre a helyzetre nem megfelelő. Például az, hogy valakit kirúgnak, kellemetlen, de öngyilkossággal reagálni nem normális. Ilyenkor pszichogén provokált depresszióról beszélünk, ez az állapot orvosi, gyógyszeres és pszichoterápiás támogatást igényel.

Mindenesetre, amikor az embernek ez van hosszú távú állapot szomorú, szomorú, nyomott hangulattal, erővesztéssel, megértési problémákkal, az élet értelmének elvesztésével, kilátástalansággal - ezek azok a tünetek, amikor orvoshoz kell fordulni.

Depresszió ok nélkül

Fontos megérteni, hogy a reaktív depresszión kívül, amely valamilyen traumatikus helyzetre adott reakcióként jelentkezik, léteznek úgynevezett endogén depressziók is, amelyeknek tisztán biológiai okai vannak, és bizonyos anyagcserezavarokhoz kapcsolódnak. Olyan embereket kellett kezelnem, akik már nincsenek ott, és akiket a 20. század aszkétáinak nevezhetünk. És depressziójuk is volt!

Néhányuknak endogén depressziója volt, amelyek minden látható, érthető ok nélkül keletkeztek. Ezt a depressziót valamiféle szomorú, szomorú, nyomott hangulat, erővesztés jellemezte. És ez az állapot nagyon jól ment a gyógyszeres terápiával.

- Vagyis a hívők sem mentesek a depressziótól?

Sajnos nincs. Nem immunisak mind az endogén depresszióval, sem a pszichogén eredetű depresszióval szemben. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minden embernek megvan a maga sajátos stresszállósági szintje, karakterétől függően, személyiségjegyekés persze a világnézet. A 20. század egyik legnagyobb pszichiátere, Viktor Frankl ezt mondta: „A vallás az üdvösség spirituális horgonyát adja az embernek olyan önbizalommal, amelyet sehol máshol nem találhat meg.”

"keresztény" depresszió

Amikor azokról az emberekről beszélünk, akik hisznek, a fenti, hangulathoz és letargiához kapcsolódó tüneteken túl az istenelhagyás érzése is fellelhető. Az ilyen emberek azt mondják majd, hogy nehezen tudnak az imára koncentrálni, elvesztették a kegyelemérzetüket, a lelki halál küszöbén érzik magukat, hideg szívük van, megkövült érzéketlenségük van. Még valami különleges bűnösségről és hitvesztésről is beszélhetnek. És a bűnbánat érzése, bűnbánatuk mértéke nem felel meg a valódi lelki életnek, vagyis az ilyen emberek valódi helytelen magatartásának.

A bűnbánat, a gyónás és az úrvacsora szentségei – ezek azok a dolgok, amelyek megerősítik az embert, új erőt, új reményeket keltenek. A depressziós ember paphoz jön, megbánja bűneit, közösséget vállal, de nem éli át az új életkezdés örömét, az Úrral való találkozás örömét. A hívők számára pedig ez az egyik fő kritériuma a depressziós rendellenesség jelenlétének.

Nem lusták

A depresszióban szenvedő ember másik fontos panasza, hogy nem akar semmit sem csinálni. Ez az úgynevezett apátia, a tenni akarás elvesztése, a tennivaló értelmének elvesztése. Ugyanakkor az emberek gyakran panaszkodnak az erő hiányára, fáradtság- fizikai és szellemi munkában egyaránt. És gyakran a környező emberek úgy érzékelik, mintha egy ember lusta lenne. Azt mondják neki: "Szedd össze magad, kényszerítsd magad valamire."

Amikor serdülőkorban megjelennek az ilyen tünetek, az őket körülvevő rokonok, durva apák néha megpróbálják fizikailag befolyásolni, rákényszeríteni őket valamire, nem veszik észre, hogy a gyermek, a fiatalember egyszerűen fájdalmas állapotban van.

Itt érdemes hangsúlyozni egy fontos pontot: amikor depresszióról beszélünk, arról beszélünk, hogy ez egy fájdalmas állapot, amely egy adott pillanatban keletkezett, és bizonyos változásokat okozott az ember viselkedésében. Mindannyiunknak vannak személyiségjegyei, és ezek egész életünkön át elkísérnek bennünket.

Nyilvánvaló, hogy az életkor előrehaladtával az ember megváltozik, bizonyos jellemvonások megváltoznak. De ez a helyzet: korábban minden rendben volt az emberrel, vidám és társaságkedvelő volt, aktív volt, sikeresen tanult, és hirtelen történt vele valami, történt valami, és most valahogy szomorúnak, szomorúnak és szomorúnak tűnik, és ott úgy tűnik, nincs ok a szomorúságra – itt van ok a depresszióra gyanakodni.

Nem is olyan régen a depresszió csúcspontja 30 és 40 év között volt, mára azonban a depresszió drámaian „fiatalabb”, és a 25 év alattiak gyakran megbetegednek.

A depresszió fajtái közül az úgynevezett „fiatalkori aszténiás kudarcot” járó depressziót különböztetjük meg, amikor az intellektuális, mentális erő hanyatlásának megnyilvánulásai kerülnek előtérbe, amikor az ember elveszíti a gondolkodási képességét.

Ez különösen a hallgatók körében szembetűnő, különösen akkor, ha valaki sikeresen tanul egy intézetben, elvégzett egy kurzust, egy másodikat, egy harmadikat, aztán eljön az a pillanat, amikor ránéz egy könyvre, és nem ért semmit. Olvassa az anyagot, de nem tudja elsajátítani. Megpróbálja újra elolvasni, de megint nem ért semmit. Aztán valamikor ledobja az összes tankönyvét, és járni kezd.

A rokonok nem tudják, mi történik. Megpróbálnak valamilyen módon befolyásolni, és ez az állapot fájdalmas. Ugyanakkor vannak érdekes esetek, például a „depresszió depresszió nélkül”, amikor a hangulat normális, ugyanakkor az ember motorikusan gátolt, nem tud semmit csinálni, nincs fizikai erő, semmihez semmi kedv, intellektuális képességei eltűntek valahol.

Valóság a böjt depresszió?

Ha a depresszió egyik tünete a fizikai munka-, gondolkodási képesség elvesztése, akkor mennyire biztonságos a szellemi dolgozók böjtölése? Tud egy ember, dolgozik egy felelős vezető pozíciót, jól érzi magát, ha zabkását vagy sárgarépát eszik? Vagy például egy könyvelő nő, akinek éppen a beszámolási időszaka van a nagyböjtben, és senki nem mondta le a háztartási feladatokat? Mennyire okozhatnak stresszt, depresszióba az ilyen helyzetek a tél után legyengült szervezetet?

Először is, a böjt ideje nem az éhségsztrájk ideje. Bárhogy is legyen, a sovány ételek tartalmaznak elég szükséges a szervezet számára anyagokat. Példaként hozható fel nagyszámú olyan ember, aki szigorúan betartotta a böjtöt és egyben teljesítette a rájuk rótt komoly feladatokat.

Emlékszem János jaroszlavli és rosztovi (Wendland) metropolitára, aki természetesen egy egész egyházmegyét, egy metropoliszt vezetett, akinek a nagyböjt idején egyedi étele volt - búzadarával. burgonyaleves. Nem mindenki volt kész megenni, aki kipróbálta ezt a sovány ételt.

Apukám, (Kaleda - a szerk.) emlékeim szerint mindig szigorúan böjtölt, és a böjtöt komoly tudományos és adminisztratív munkával kombinálta, és egy időben másfél-két órát kellett autóznia egy úton az övéhez. Munkavégzés helye. Elég komoly fizikai terhelés volt, de megbirkózott vele.

Sokkal könnyebbé vált manapság böjtölni, mint 30 évvel ezelőtt. Mostantól bármelyik szupermarketbe bemehet, ahol a „böjti termék” felirattal ellátott ételek hatalmas választéka lesz. NÁL NÉL mostanában tenger gyümölcsei jelentek meg, amit korábban nem ismertünk, nagyszámú fagyasztott ill friss zöldségek. Korábban, gyerekkorban, viszonylagosan szólva, akkor még csak tudtuk savanyú káposzta, savanyúság, burgonya. Vagyis a jelenlegi termékválaszték nem volt.

Ismétlem: a böjt nem az éhezés időszaka, és nem olyan időszak, amikor az ember egyszerűen követ egy bizonyos diétát. Ha a böjtöt csak egy bizonyos étrend betartásának tekintik, akkor ez nem böjt, hanem csak kirakodó diéta, ami azonban szintén nagyon hasznos lehet.

A böjtnek más céljai vannak – lelkiek. És valószínűleg itt minden embernek a gyóntatójával együtt meg kell határoznia a böjt mértékét, amelyet valóban el tud viselni. Az emberek lelkileg gyengék lehetnek, vagy különféle okok és körülmények miatt nagyon szigorúan böjtölni kezdenek, és a böjt végére minden testi ill. pszichés erők hanem az öröm helyett Krisztus feltámadása- fáradtság és ingerlékenység. Valószínűleg ilyen esetekben jobb, ha ezt megbeszéljük a gyóntatóval, és esetleg áldást kapunk a böjt valamelyes gyengítésére.

Ha rólunk, dolgozó emberekről beszélünk, akkor mindenesetre a sovány ételek abban különböznek a hétköznapi ételektől, hogy „munkaigényesebbek”. Különösen a főzés tekintetében - hosszabb ideig és nagyobb mennyiségben kell főzni. Nem minden embernek van munkahelye büféje, ahol sovány ételeket kínálnak, vagy legalábbis a soványhoz közel. Ebben az esetben az embernek valahogy meg kell értenie, milyen böjtöt tud elviselni, és miből áll majd a személyes böjtje.

Apám mondott egyszer egy példát – eljött hozzá a lelki lánya (a kilencvenes évek eleje vagy a nyolcvanas évek vége). Hitetlen szülőknél élt, és nagyon nehezen tudott otthon böjtölni, ami állandó konfliktusokat okozott szüleivel, feszültséget a családi helyzetben.

Nyilvánvaló, hogy e konfliktusok miatt az ember egyáltalán nem ünnepi hangulatban közelítette meg a húsvét fényes ünnepét. És apa engedelmességül azt mondta neki, hogy mindent egyen, amit a szülei otthon elkészítenek. Egyszerűen nem tud tévét nézni. Ennek eredményeként húsvét után azt mondta, hogy ez volt élete legnehezebb posztja.

Valószínűleg azoknak, akik bizonyos körülmények miatt nehezen tudják maradéktalanul betartani a böjtöt az étkezéssel kapcsolatban – és mindannyiunknak – egyéni célokat kell kitűzniük a böjt során. Mindenki ismeri a gyengeségeit, és néhány megvalósítható korlátozást szabhat magának. Ez egy igazi böjt lesz, aminek elsősorban lelki céljai vannak, és nem csak az étkezéstől való tartózkodás, a diéta.

Neked és nekem mindig emlékeznünk kell arra, hogy az ortodoxia a Krisztusban való élet örömteli teljessége. Az ember természeténél fogva három részből áll: szellemből, lélekből és testből, és törekednünk kell arra, hogy életünk teljes és harmonikus legyen, ugyanakkor a szellemnek kell dominálnia. Csak akkor lehet igazán mentálisan egészséges, ha az emberben a lelki élet dominál.

Interjút készített Lika Sideleva

A depresszió jeleinek felismerése segíthet megmenteni szeretteit. Ez a mentális zavar nagyon veszélyes.

Ma azt szeretném megtanítani, hogyan lehet azonosítani a huszadik század valódi járványának tüneteit, amelytől bolygónk minden második felnőtt lakosa szenvedett vagy szenved kisebb-nagyobb mértékben.

A depresszió jelei látnia kell, hogy időben meg tudjon menteni egy közeli embert, mert ez a mentális zavar nagyon-nagyon veszélyes.

Honnan ered a depresszió és annak tünetei?

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a depresszió egy modern betegség, amely vagy a mai nehéz élet miatt jelent meg, vagy azért, mert a kövér emberek őrültek.

Például a mi korunkban ez nem így volt.

Sietek felzaklatni: az volt.

A depresszió, mint mentális betegség már az ókorban ismert volt, csak „melankóliának” nevezték.

Mielőtt beszélnénk depresszió jelei, érdemes elidőzni az okoknál, amelyek egy ilyen veszélyes betegséget okoznak.

Nagyon ritkán, de előfordul, hogy a depresszió éppen a neurotranszmitterek anyagcseréjének megsértéséből ered.

Ennyi az ember életében épségben, különösebb kataklizmákat nem élt át, de valami mentális zavar fogott és tűnt fel a semmiből.

A depressziót többnyire meglehetősen egyszerű és érthető okok okozzák:

• társak nyomása;
• a kívánt hosszú távú elérésének képtelensége;
• kudarcok a magánéletben vagy a karrierben;
• betegség;
• magány és így tovább.

Ha megérti, hogy egy fekete csík érkezett az életébe, próbálja meg mozgósítani minden erejét, hogy ne váljon depresszió áldozatává.

Lazíts, koncentrálj, még az apró, de mégis örömökre is, küzdj le a nehézségekkel, és ne add fel őket.

Miért veszélyes figyelmen kívül hagyni a depresszió jeleit?

A depresszió valóban gyakori betegség, és mivel a stresszt vagy a rossz hangulatot gyakran összetévesztik ezzel a betegséggel, a kép nagyon-nagyon szomorú.

Általában a depresszióban szenvedők barátai és rokonai reakcióit három típusra osztják:

• akik elkezdenek rohangálni a beteg körül (gyakran képzeletben), mint egy anyatyúk;
• akik egyszerűen figyelmen kívül hagyják;
• akik a rossz kedve miatt feldühödnek és agresszív hangnemben szólítanak, hogy „rázd fel magad”, „ne savanyodj el”, „ne tömd tele a fejed hülyeségekkel” stb.

Nem helyes és az egyik, a második és a harmadik. Az elsők etetik a manipulátorokat és formálják a gyengéket. A második és harmadik pedig gyakran öngyilkosságukkal és közönyükkel öngyilkosságba viszi a beteg embert.

Igen, jól hallottad, sok mániás depresszióban szenvedő ember így köt ki.

Egyszer az egyik pszichológiai fórumon szerencsétlen szülők történetét olvastam.

Tizenéves lányuk viszonzatlan első szerelemtől szenvedett.

Ahelyett, hogy segítő kezet nyújtottak volna neki, csak kiabáltak: „Gondolj inkább az osztályzatokra! Lesz még ilyen szerelem az életedben!

Kiderült, hogy nem.

Egy mániás depresszióba hajszolt gyerek öngyilkos lett.

A szülők, akiknek nem sikerült megmenteni a lányukat, megpróbálják figyelmeztetni a többi anyukát és apát a hibákra.

A depresszió 15 fő jele

Amint látja, a depresszió nagyon veszélyes.

És még veszélyesebb, hogy a nem szakemberek nem tudják diagnosztizálni, ezért gyakran egy szeretett személy állapotát rossz hangulatnak vagy átmeneti nehézségeknek tulajdonítják.

És még a depresszióban szenvedők sem mindig értik meg, hogy betegek és segítségre szorulnak.

A pszichológusok szerint a depresszió 15 fő jele így néz ki:

1. Az ember panaszkodik állandó fáradtság , valamire, ami sem egyik napról a másikra, sem a hétvégén nem tudja visszaállítani az erőt.

Most beszélt valamiről, és az ember hirtelen teljesen kikapcsol, nem reagál a megjegyzésekre, majd nem emlékszik, miről volt szó.

Az emberek elől való elrejtőzés vágya, önkéntes bebörtönzés négy fal között.

Különösen akkor kell óvatosnak lennie, ha egy társaságkedvelő, vidám ember, akinek korábban sok barátja volt, így kezd viselkedni.

2. Kialakult rossz szokások: alkohol, cigaretta, drog.

Koncentráció az élet negatív pillanataira.

Még ha valami jó történik is, a depressziós személy különösebb lelkesedés nélkül, balesetként fogja fel.

De kész folyamatosan beszélni a bajokról.

Nem hajlandó gondoskodni a megjelenésükről.

Közömbös a ruháik és cipőik állapota iránt.

Egy személy abbahagyhatja a mosást, így kellemetlen szag kezd el kísérni.

Az érzések megtapasztalásának képességének elvesztése: együttérzés, fájdalom, öröm, meglepetés, öröm stb.

A tanárom mesélte, hogy az egyik páciensének édesanyja depressziót diagnosztizált a lányánál (és teljesen igaza volt), amikor szemtanúi voltak a tragédiának (elgázolta az autó a kutyát), és a lány nem is reagált.

Nézzen meg egy tájékoztató videót is a depresszióról

és hogyan lehet diagnosztizálni:

Ha rátalál önmagadra vagy szeretteire depresszió jelei(Ismétlem, depresszió, nem rossz hangulat), akkor ne próbálj magad küzdeni ellenük.

Ezt a betegséget nem olyan könnyű legyőzni külső segítség nélkül.

Hasznos cikk? Ne maradj le az újdonságokról!
Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket