Ukusna malina: korisna svojstva i svestrane primjene. Maline: korisna svojstva i kontraindikacije, pravila za uporabu. Moguća šteta od malina: istina ili mit

IZ terapijska svrha ne koriste se samo maline. Grane, korijenje i lišće imaju korisna svojstva, ali prije upotrebe i pripreme dekocija, infuzija, potrebno je proučiti pitanje "maline - zdravstvene koristi i štete". Komponente sadržane u biljci toniraju i jačaju tijelo, poboljšavaju probavu. Naučite kuharske recepte ljekoviti čaj, eliksir, čaj i mast od maline.

Što je korisna malina

Trebali biste znati što su maline - zdravstvene prednosti i štete od njezine uporabe mogu se kombinirati na najbizarniji način. Cijela biljka sadrži eterična ulja i tvari koje imaju terapeutski učinak na ljudskom tijelu. Decocije i infuzije mogu djelovati kao sedativni lijek sposoban za liječenje depresivni poremećaji, održavaju tijelo u dobroj formi Doprinose gubitku težine - uklanjaju se višak tekućine, soli, potiču metabolički procesi. Biljka ima širok raspon korištenje:

liječenje prehlade, ublažava kašalj i temperaturu;
izvrsna prevencija gljivica i virusa;
ublažava vrtoglavicu;
liječenje ateroskleroze;
dekocije se koriste za ispiranje upalne bolesti;
liječenje anemije (anemije), bronhitisa, išijasa, bolesti želuca i crijeva;
korisno za trudnice.

Spoj

Ljekovita svojstva i dobrobiti maline su zbog njenog sastava: sadrži vitamine i minerale. Bobice biljke sadrže beta-karoten - vitamin koji se naziva eliksir mladosti i nikotinska kiselina, koji jača imunološki sustav, regulira metabolizam i neutralizira viruse. Bobice sadrže pektine i druge korisne tvari:

makro i mikroelementi (bobica je bogata bakrom, kalijem, željezom);
prehrambena vlakna(celuloza);
organske, zasićene i nezasićene masne kiseline;
folna kiselina;
mono i disaharidi;
antioksidansi;
voda.

kalorija

Maline su među bobičastim voćem koje sadrži najmanje kalorija. Na 100 g ima 46 kcal, uključujući ugljikohidrate, bjelančevine i masti. Nutricionisti nazivaju plodove biljke niskokaloričnom hranom koju je dopušteno konzumirati tijekom mršavljenja. Ako pojedete čašu bobičastog voća (250 ml) dnevno, dobit ćete 82,8 kcal hranjivim tvarima svaki dan.

Ljekovita svojstva

Svi dijelovi biljke imaju imunostimulirajuća, pomlađujuća, antiprehladna, analgetska svojstva. Malina je korisna za svaku osobu (ako nema kontraindikacija za uzimanje), bez obzira na spol i dob. Prednost biljke za muškarce je sadržaj kalija: jedući bobice, osoba primjećuje poboljšanje rada srca i mokrenja. Bobica ima preventivni učinak na prostatu, potenciju. Ostala ljekovita svojstva biljke:

Maline su za djecu desert koji poboljšava apetit, pomaže u borbi protiv upale grla, povećava otpornost na viruse, snižava povišena temperatura.
Tijekom trudnoće možete jesti ovu bobicu jer ublažava toksikozu, probleme sa zatvorom i mokrenjem, ali rani termin mogu biti štetni i uzrokovati pobačaj (zbog pojačane kontrakcije maternice).
Tijekom dojenja, bobica povećava količinu mlijeka, povećava imunitet bebe.

Što je korisna malina za žene

Jedenjem svježe bobice, žena osjeća učinak pomlađivanja: bore se izglađuju, tvari blagotvorno utječu na zdravlje kože, a smanjuje se broj svijetlih staračkih pjega. Čaj od lišća maline stabilizira menstrualnog ciklusa, normalizira hormonska pozadina a služi i kao analgetik kod bolnih mjesečnica. U kozmetologiji se od sjemenki izrađuju pilingi i maske. Uključivanjem malina u dijetu za mršavljenje možete ubrzati metabolizam, ukloniti višak tekućine iz tijela.

Dobrobiti i štete kod bolesti

Koja je glavna svrha jedenja malina - koje dobrobiti i štete donosi zdravlju? Grm maline nije samo slatka bobica, već i lijek koji pomaže ublažiti stanje kod niza bolesti, ukloniti simptome i usmjeriti sve obrambene snage tijelo u borbi protiv bolesti. Kao i svaki učinkovit lijek, maline mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu. U kojim slučajevima je štetno:

bolest urolitijaze;
bolest bubrega;
alergija;
individualna netolerancija na proizvod;
dječja dob do 2 godine.

S pankreatitisom

Ne preporuča se primjena proizvoda u akutnoj fazi pankreatitisa (upala gušterače) zbog kiselina sadržanih u sjemenkama maline, koje su štetne i iritirajuće za želučanu sluznicu. Procijeđeni kompoti od malina i razrijeđeni sokovi od malina mogu se uvesti u prehranu bolesnika od 10-15 dana. Kod kroničnog pankreatitisa, osoba smije umjereno konzumirati svježe bobice i džem.

S dijabetesom

Osoba koja je bolesna dijabetes, dopušteno je jesti crne maline svaki dan, ali u ograničenim dozama. Točnu stopu koja je sigurna za pacijenta određuje liječnik. Bobice imaju smanjenu glikemijski indeks- to znači da proizvod ne uzrokuje nagli porast razine šećera u krvi. Ljekovita biljka ne šteti, ima blagotvoran učinak na tijelo bolesnika s dijabetesom, jer smanjuje tjelesnu težinu, stabilizira tlak i uklanja tekućinu.

Kod prehlade

Džem od malina - drevni lijek, ima dijaforetska svojstva i pomaže se nositi s neugodni simptomi prehlade. Prirodni lijek ima antipiretska, protuupalna i antivirusna svojstva. Uz prehladu, malina snižava tjelesnu temperaturu (zbog salicilne kiseline), uzrokuje obilno znojenje. Za antimikrobno djelovanje bobica je zaslužna taninima (antocijanima).

S gastritisom

Plodovi vrtnih malina s upalom želučane sluznice (gastritis) štete tijelu, ali možete pripremiti izvarak od lišća ljekovite biljke. Da biste to učinili, trebate skuhati lišće u kipućoj vodi, inzistirati i piti pola čaše 6 puta dnevno. Ako osoba ima nisku kiselost želuca, sok od malina, iscijeđen iz voća kroz gazu, i razrijeđen čistom kuhana voda.

Za giht

U slučaju bolesti zglobova uzrokovanih poremećenim metabolizmom u ljudskom tijelu, potrebno je strogo promatrati ustanovio liječnik dijeta. Korištenje malina za giht je nepoželjno, jer pogoršanje bolesti nije isključeno zbog visokog sadržaja purina u sastavu plodova biljke. Karakterizira se giht povećana proizvodnja mokraćne kiseline. Purini su tvari koje pri razgradnji oslobađaju mokraćne kiselinešto je štetno za tijelo.

U narodnoj medicini

Maline se koriste sušene, svježe i smrznute. Cvjetovi, lišće, voće, korijenje, svježi izdanci korisni su za tijelo. NA medicinske svrhe mogu se koristiti svi dijelovi biljke. najbolje opcije berba biljaka za zimu su sušenje voća ili zamrzavanje. Zrele bobice odvojene od posude pogodne su za sušenje. Od osušenih, smrznutih sirovina pripremaju se ljekoviti dekocije, infuzije.

ostavlja

Lišće maline se kuha kako bi se uklonili problemi s kožom, riješili hemoroidi. Pripremljeni lijek je koristan u liječenju stomatitisa, tonzilitisa, faringitisa. Infuzija lišća priprema se prema receptu: samljeti suhe sirovine (10 g), preliti s 2 čaše vode. Uliti 20 minuta, procijediti, iscijediti. Potrebno je uzimati 100 ml oralno tri puta dnevno, a za vanjsku upotrebu možete ispirati usta. Od lišća možete pripremiti ljekovitu mast za osipe, izvarak za liječenje bubrega:

Mast. osušeno lišće samljeti. Iscijedite sok, pomiješajte s vazelinom, dobro promiješajte. Podmažite problematična područja kože s proizvodom, čuvajte na hladnom mjestu.
Uvarak za oralnu primjenu. samljeti listove ljekovito bilje(Gospina trava, brusnica, breza, kadulja, stotinjak, malina). U 1 litru vode skuhati 2-3 žlice listova. Filtrirajte, uzmite tri puta dnevno, 50 ml.

Bobice

Najkorisnije za tijelo je korištenje bobica u svježe, ali što učiniti zimi, kada nema prilike za stjecanje čudesnih plodova? U borbi protiv prehlade, gripe ili upale grla pomoći će vam napitak od suhih bobica šumske maline. Shema pripreme: 100 g sirovina preliti sa 750 ml kipuće vode, ostaviti pola sata, procijediti. Dobiveni diaphoretic uzeti 250 ml noću. Za dobrobit, možete napraviti dodatnu kolekciju protiv prehlade, piti sok od maline:

Zbirka protiv prehlade od suhih cvjetova lipe, suhe bobice maline. Pomiješajte 1 žlicu. l. sastojci, skuhati 3 šalice kipuće vode. Kuhajte na laganoj vatri oko pet minuta. Kad se juha ohladi, procijedite gazom. Sredstva za uzimanje pola čaše 3 do 4 puta dnevno. Prije upotrebe, juhu je potrebno malo zagrijati.
Sok od maline. Sakupite bobice, operite, ogulite posudu. Iscijedite sok iz voća kroz gazu. Preporuča se piti 50-100 ml 3 puta dnevno prije jela, razrijeđeno s prokuhanom vodom. Pomaže kod kolitisa, gastritisa, prehlade.

korijen

Uzmite korijen maline za kašalj, prehladu, astmu. Uvarak zdrobljenih žutih korijena pomoći će u borbi protiv napada. Da biste ga pripremili, trebate uzeti 2 žlice. l. korijena, ulijte 250 ml kipuće vode. Stavite na vatru, pokrijte poklopcem, kuhajte 15 minuta. Pustite da se ohladi, filtrirajte. Astmatičari piju izvarak nakon jela za 50-70 g. Prednosti u liječenju gnojni otitis media (zarazna upala u srednjem uhu) donosi infuziju rizoma, a korištenje eliksira za povećanje imuniteta daje pozitivni rezultati:

Infuzija za liječenje otitisa. Osušiti, samljeti potreban iznos korijenje, pivo u kuhanoj vodi. Dajte dan inzistirati. Uzmite oralno 100 ml 2 puta dnevno tijekom 13 dana.
Eliksir za jačanje organizma. Izmrvite 500 g korijena, 1 kg vrhova borovih ili jelovih grana, dodajte 1,5 kg meda. Ulijte 200 g kipuće vode, ostavite da se ulijeva 24 sata. Na Parna kupka kuhati 8 sati, a zatim ponovno inzistirati na 2 dana. Koristite eliksir za odrasle 1 tbsp. l., djeca - 1 žličica. Nanesite proizvod 10 dana 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.

grane

Prednosti donose čaj od grančica maline. zdravo piće koristi se kod gripe, prehlade, za jačanje imuniteta, kao dijaforetik, analgetik. Grane za kašalj pomažu. Za kuhanje čaja potrebno je pripremiti sirovine: odrezane grane (6-7 komada) moraju se oprati, osušiti, nasjeckati. Stavite na dno posude, ulijte pola litre vode. Kuhajte 20 minuta. Prije nego što popijete čaj, morate ga pustiti da se kuha 6 sati. Postoje i drugi recepti koji se koriste za gripu, prehladu:

Uvarak. Potrebno je samljeti suhe ili svježe stabljike biljke. Ulijte 1 žlicu. l. sirovine u posudu, ulijte 20 ml kipuće vode. Kuhajte 15 minuta. Za liječenje prehlade piti 125 ml tri puta dnevno.
Infuzija. Za pripremu napitka potrebno je uzeti 1 žlicu. l. grane, suho lišće, prelijte pola litre vruće vode. Stavite na vatru dok ne zavrije. Inzistirati 3-4 sata. Infuziju možete piti toplu.

Video

Čim u vrtovima sazriju sočne, mirisne i slatke, jedinstveno ukusne maline, roditelji imaju želju da svoje dijete počaste ovom delicijom. Štoviše, sve su majke od djetinjstva upoznate s blagotvornim svojstvima ovih bobica, koje su u obliku ukusnog lijeka pomogle u borbi.

Malina je jedna od najpopularnijih bobica u Rusiji. U svim poznatim frazeološkim jedinicama ova bobica je simbol dobrog, "slatkog" života.

Po prvi put, vrtne maline su posađene u Rusiji u 12. stoljeću od strane Jurija Dolgorukog. U Rusiji su prije pojave čaja voljeli piti "vzvarets" - vruće piće od meda s dodatkom malina. Od tada raste i uživa popularnost ne samo u šumama, već iu gotovo svim vrtovima središnje Rusije.

Popularnost ovih bobica u različite zemlje svijeta povezana je ne samo s njihovim jedinstvenim okusom, već i s njihovim inherentnim korisnim svojstvima. Istina, ova svojstva su izraženija kod šumskog voća nego kod vrtne maline.

Sadržaj i sastav kalorija

Maline su bogate vitaminima i mikroelementima, sadrže malu količinu kilokalorija.

U 1,
U 2,
NA 9,

Ne manje bogat sadržajem malina elemenata u tragovima:

bakar;
kalij;
kobalt;
selen;
natrij;
fosfor.

100 g bobičastog voća sadrži:

ugljikohidrati (11,9 g);
proteini (1,2 g);
masti (0,7 g).

Ugljikohidrati su zastupljeni uglavnom glukozom i fruktozom. Ostale komponente nisu ništa manje korisne:

pektin;
tanini;
esencijalna ulja;
organske kiseline (pantotenska, folna, salicilna).

Dijetalna vlakna čine 18,5%. Maline su niskokalorična namirnica: 100 g bobica sadrži oko 50 kcal.

Prednosti malina

Blagotvoran učinak slatkih bobica na tijelo je zbog komponenti njihovog sastava:

Sadržaj salicilne kiseline u malinama ( prirodni aspirin) omogućuje vam antipiretski i dijaforetski učinak, smanjuje glavobolju. Takvo smanjenje temperature kod djeteta poželjnije je od djelovanja kemikalija s njihovim mogućim nuspojavama.
Antibakterijski i protuupalni učinak mirisnih bobica pomoći će djeci da se nose s zarazna bolest. Malina, naravno, nije zamjena za antibiotik, ali može povećati učinkovitost terapije lijekovima.
Značajan sadržaj vitamina C u slatkim bobicama pomoći će u povećanju imuniteta kod djeteta. Budući da je jedan od antioksidansa, askorbinska kiselina će učiniti tijelo otpornijim na učinke nepovoljni faktori okoliš. Maline su među prva tri proizvoda s najvećim udjelom antioksidansa - tvari koje štite tijelo od toksičnih učinaka (vanjskih i unutarnjih). Upotreba malina posebno je indicirana za djecu u ekološki nepovoljnim regijama.
Magnezij i kalij iz ukusnih bobica će potrebnu podršku dječje srce u kršenju ritma, slabost miokarda.
Dijetalna vlakna, pektin će poboljšati performanse probavni trakt doprinijet će razvoju. Dječje omiljeno bobičasto voće, render antiemetsko djelovanje. Kiseline sadržane u bobicama (jabučna, limunska, itd.) Povećat će kiselost želučanog sadržaja, poboljšati probavu hrane.
Vitamini PP i C će ojačati vaskularni zid, a vitamin K doprinosi normalizaciji zgrušavanja krvi, ima hemostatski učinak.
Pektin će pomoći u uklanjanju toksina iz tijela, otrovne tvari uključujući pesticide. To je antitoksično djelovanje maline. Ovo svojstvo, svojstveno svježim bobicama, ne gubi se tijekom toplinske obrade (u kompoti, džem).
Zbog sadržaja vlakana, maline imaju blagi laksativni učinak. Ovaj prirodni laksativ pomoći će vam da se nosite s. Za poboljšanje apetita i probave dovoljno je da beba prije jela pojede oko 10 bobica.
Malina normalizira metabolizam. Unatoč značajnom sadržaju ugljikohidrata, spada u niskokalorične namirnice, budući da su ugljikohidrati uglavnom zastupljeni fruktozom, koja osigurava niske stope glikemijski indeks.
Bobičasto voće sadrži lipolitičke enzime (odnosno, razgrađuju masti). Stoga maline mogu konzumirati djeca kojima je propisana dijeta za mršavljenje.
Kombinirani sadržaj bakra, željeza i folne kiseline u plodovima imat će vrlo pozitivan učinak na liječenje i prevenciju djece.
Maline se mogu nazvati izvrsnim proizvodom protiv stresa. Preporučuje se davati piće od njegovih bobica djeci s neurozom, sklonošću depresiji (na primjer, kod adolescenata), poremećajima spavanja. Prikladno u takvim slučajevima, čaj s džemom od malina.
Prekrasne bobice (suhe ili smrznute, kao dio "hladnog" džema) pomoći će zahvaljujući bogatom sastav vitamina nositi se s proljetnim beriberi, zaštititi dijete od čestih virusnih infekcija.

Možete dugo govoriti o korisnim svojstvima malina, brinući se samo o tome jesu li sve navedene.

Sorte malina

Crne maline su bogate antioksidansima i sprječavaju razvoj raka.

Osim grmova s crvenim bobicama, vrtlari uzgajaju crne i žute maline. Takve su se bobice češće pojavljivale na tržnicama. I žute i crne maline manje su uobičajene u Rusiji nego crvene, ali njihova popularnost postupno raste.

Prema rezultatima studija koje su proveli američki znanstvenici u državi Ohio, korisna svojstva crnog voća nekoliko su puta veća od crvenih i žutih bobica.

Glavno izraženo svojstvo crnih malina je sposobnost sprječavanja razvoja onkološke bolesti. Ovaj učinak na tijelo je zbog sadržaja u crnim bobicama značajne količine tvari koje su antioksidansi.
Maline s voćem žuta boja također vrijedno pažnje. Uostalom, malo sadržaja pigment za bojanje omogućuje, uz manji rizik od razvoja, da ga uključi u prehranu djece i trudnica, osoba s tendencijom alergija. Osim toga, žute maline sadrže više folne kiseline, koja je neophodna za hematopoezu, što je vrlo korisno za dijete čak iu fazi formiranja. živčani sustav tijekom razdoblja prenatalni razvoj.

Kontraindikacije

Za korištenje malina također, nažalost, postoje kontraindikacije:

Ne možete dati maline djetetu s individualnom netolerancijom, alergijama na njega.
Njegova uporaba se ne preporučuje u prisutnosti (često dijagnosticiranog kod adolescenata) u akutnoj fazi.
Kontraindikacija je i pogoršanje bolesti bubrega (nefritis,), povećano zgrušavanje krv.

Kako odabrati i čuvati maline

Glavna stvar pri odabiru treba biti dobro stanje bobica:

Trebaju biti jarko crvene boje, izražene arome, suhe i cijele, bez modrica.
Potamnjele bobice s plijesni ne smiju se kupovati i jesti.

Za svježu potrošnju bobice se mogu čuvati samo 1-2 dana u hladnjaku. Za ovu cjelinu zrele bobice morate pažljivo položiti na tanjur u 1 ili 2 sloja, pokriti papirnatim ručnikom na vrhu i staviti u hladnjak. Maline je potrebno oprati prije jela ili zamrzavanja.

Oprane maline posložiti da se suše na papirnatom ručniku, a potom staviti na tanjur u 1 sloju i zamrznuti.
Smrznuto bobičasto voće može se rasporediti u vrećice ili male posude.
Bobice se čuvaju u zamrzivač u ovom obliku do godinu dana. Korisna svojstva konzervirano u smrznutom voću.
Nemoguće je samo dopustiti odmrzavanje i ponovno zamrzavanje bobica. Stoga se preporučuje porciono pakiranje smrznutog voća.

Za dugotrajno skladištenje možete sušiti maline i uz to piti mirisni čaj.

Zadržava korisna svojstva i maline, protrljane zajedno sa šećerom u omjeru 1:1. Ovaj način berbe bobičastog voća ("hladni pekmez") zdraviji je od uobičajenog kuhanog pekmeza od malina.

Nažalost, u običnom pekmezu, pekmezu ili želeu ostalo je malo korisnih svojstava. Njihova upotreba ne donosi mnogo koristi, samo zadovoljstvo mirisa i okusa.

Ljekovita svojstva listova maline

Korisne su ne samo bobice, već i lišće, stabljike malina. Biokemijski sastav njihov je također dovoljno bogat. Na primjer, sadržaj askorbinska kiselina u lišću 6 puta veća nego u bobicama.

Stoga čaj od lišća maline ima izražen imunostimulirajući i regenerativni učinak. Takvo piće poboljšat će dobrobit u slučaju bilo kakve bolesti.

Infuzija grimizno lišće izvrstan je antipiretik i ekspektorans. Umjesto toga može se dati djeci kemikalije kod prehlade, bronhitisa, gripe.
Isti se naparak može koristiti za grgljanje kod upale grla i upalnih procesa u usnoj šupljini.
Može se primijeniti i kod adolescenata kada im se dijagnosticira visoki krvni tlak.
Čaj ili infuz od maline također se može koristiti za prevenciju prehlade.

Za pripremu infuzije, ulijte 2 žlice. l. zgnječeno suho lišće maline s kipućom vodom (0,5 l) i ostavite da se kuha u termos boci 2 sata. Uzmite tri puta dnevno po ¼ ili pola čaše.

Suhe bobice (2 žlice) poparite čašom kipuće vode, ostavite da se kuha 20 minuta, ovaj čaj se već može piti topao.

Naravno, korištenje biljnog lijeka za bolesti mora biti dogovoreno s pedijatrom.

Za akne kod tinejdžera dobar učinak imat će masku od temeljito opranih i zdrobljenih svježih listova maline.
Kosa nakon ispiranja infuzijom lišća imat će zdrav izgled.

Berba listova maline

Lišće treba sakupljati krajem svibnja, jer se u tom razdoblju u njemu maksimalno nakupljaju korisni sastojci.

Morate odabrati svijetlo zeleno lišće bez crnih mrlja.
Sakupljeno lišće poslažite na pladanj ili čisti papir u 1-2 sloja.
Sušite ih na zraku u hladu kako na njih ne bi padale izravne sunčeve zrake.
Listove možete sušiti u malo zagrijanoj pećnici.

Kada i kako uvesti maline u djetetovu prehranu

Maline se mogu uvesti u prehranu djeteta od prve godine. Broj pojedenih bobica treba postupno povećavati, dovodeći do maksimuma - 1 šaku dnevno.

Prema općeprihvaćenom mišljenju nutricionista, moguće je uvesti maline u prehranu od godinu dana, poštujući načelo postupnog upoznavanja bebe s novim proizvodom.

Morate početi s jednom bobicom i promatrati reakciju. djetetovo tijelo u roku od 1-2 dana. Najbolje je davati svježe ubrano, po mogućnosti organsko voće.
U nedostatku ikakvih alergijske manifestacije dnevni udio se može povećati za 2-3 bobice, dovodeći udio na šaku dnevno.
Kada alergijski simptomi potrebno je liječiti antihistaminicima prema prepisu pedijatra. Djetetu je moguće ponovno dati maline tek nakon nekoliko mjeseci ili čak godinu dana.

Sažetak za roditelje

Korisno i ukusne bobice, sakupljene iz grma maline, blagotvorno i višestrano djeluju na dječji organizam. Korisne mogu biti i smrznute maline, suhe maline, pa čak i listovi maline. Oni ne samo da će osigurati vitamine, mnoge elemente u tragovima, već i pomoći u borbi s nekim bolestima.

Maline su dobre za djecu svih uzrasta. Ali za bebe se preporučuje uvesti u prehranu nakon godinu dana. To treba učiniti postupno, prateći reakciju djetetovog tijela.

Pedijatar E. O. Komarovsky govori o tome je li čaj s malinama koristan:

Mirisna malina nije samo vrlo poznata bobica - ona je stara junakinja bajki i legendi, pjesama i pjesmica, priča, pa čak i romana. Teško je pronaći vikendicu ili seosku kuću u kojoj grm maline ne bi rastao, a rijetka majka i baka ne zalihe nekoliko limenki najslađeg džema na svijetu za zimu ... I unatoč činjenici da tijekom U razdoblju prehlade, maline su još uvijek poznat i popularan lijek - njegova korisna svojstva i kontraindikacije mnogo su širi i zanimljiviji.

Razumijevanje sorti

"Priča o malinama" traje već nekoliko tisućljeća - šumski desert spominje se iu starogrčkim traktatima iu mitovima. U Rusiji je prvi vrt s bobičastim voćem zasadio osnivač Moskve Jurij Dolgoruki - prema legendi, "plantaže" su bile toliko ogromne da su ih često posjećivali medvjedi, poznati po svojoj želji za slatkim.

Danas malina raste na gotovo cijeloj sjevernoj hemisferi, ali naša zemlja ostaje glavni lider u njenom uzgoju i sakupljanju. Mirisna bobica može se naći uz obale akumulacija, u gustim šumama i na rijetkim rubovima, u nizinama i dubokim gudurama. Maline se već dugo uspješno uzgajaju u vrtovima. „Seoska“ i divlja malina su neiskazani rivali: prva je slađa, veća i mnogo ju je lakše izvaditi iz grma. Ali šumska bobica je vrlo mirisna, a korisnih tvari u njoj ima znatno više.

Berba maline tradicionalno se bere od kraja lipnja do kolovoza, biljka počinje ravnomjerno donositi plod nakon drugog zimovanja. Ali danas su uzgajivači uzgojili potpuno nevjerojatnu malinu - remontant, koja daje plodove u prvoj godini. Uzgoj takve bobice je teži nego inače, ali ako pokušate uzgojiti nekoliko remontantnih grmova malina u vrtu, možete dobiti još jedan značajan bonus. Takav se desert bere izravno "iz vrta" ne samo ljeti, već i do kraja rujna - odlična alternativa jeseni i lubenicama.

U svijetu postoji više od 600 sorti malina, no sve se one mogu svrstati u tri velike skupine – prema boji.

Crvena. Potražite li na webu kako izgledaju maline, fotografije najčešće prikazuju upravo ove sorte, raznih ružičastih i crvenih boja. Malina "malina" ima poznati svijetli okus, vrlo je korisna, a od nje se pravi tradicionalni "džem za prehladu".
Žuta boja. Plodovi ovih sorti mogu imati nijanse od blijedožute do prozirne boje jantara. Ove bobice imaju nježan miris meda, ali njihova glavna prednost je smanjen sadržaj posebnog bojila antocijana, što znači da su praktički hipoalergene.
Malina crna. Ova je sorta uzgajana u Sjevernoj Americi, ali u ruskim vrtovima sve više možete vidjeti grmlje sa zanimljivim crnim bobicama. Ovi su plodovi manji nego obično i nalikuju, iako ih je puno lakše skupljati: takvi se plodovi brzo skidaju s grane i bez uskog plodišta. Tamne maline imaju suptilan, jedinstven okus, a zbog jedinstvenog kemijskog sastava vrlo su dobre za srce i krv.

Mirisni lijek za prehladu

Maline sadrže mnogo ljekovite tvari: tanini, kiseline i šećeri, vitamini B, PP, kalij i bakar, kosti - masna ulja. Jedno od glavnih bogatstava ove bobice je salicilna kiselina, upravo zahvaljujući njoj maline su odavno poznate kao antipiretik i dijaforetik.

U prvim danima prehlade preporuča se nekoliko puta dnevno piti topli čaj od maline od osušenih bobica i lišća, nakon čega se treba zavući ispod pokrivača i dobro oznojiti. A ako se ljeti možete opskrbiti lišćem maline, skupljajući ih u vlastitoj dači, onda možete lako kupiti sušeno voće u ljekarni ili "biljnoj" internetskoj trgovini.

Dijaforetska svojstva malina također će cijeniti hipertenzivni pacijenti: nakon mirisnog čaja od malina, ne samo da prehlada izlazi sa znojem, već i dodatna sol, od čega se smanjuje arterijski tlak.

Za želudac i živce

NA tradicionalna medicina Antiemetička, protuupalna i analgetska svojstva slatkih malina odavno su poznata.

Svježe bobice utažuju žeđ i poboljšavaju probavu, a razni konzervi, džemovi i uvarci od malina ublažavaju stanje kod bolesti gastrointestinalni trakt i trovanja.

Slastice od svježe ubranih i prerađenih bobica preporuča se uključiti u jelovnik za anemiju, aterosklerozu, bolesti bubrega. A drevni korejski iscjelitelji čak su koristili čudesne plodove u receptu za napitke za seksualnu nemoć! Naravno, tražiti drevne azijske recepte ili jesti kilograme malina kao lijek nije najbolje koristan način liječenje. Ali zašto tradicionalne morske plodove, jagode i čokoladu jednom ili dvaput za romantičnu večer ne biste zamijenili muffinima od malina i sladoledom od svježeg bobičastog voća?

Ali ne samo prehlade, maline liječe srce i želudac - koliko je to korisno za zdravu osobu? Mirisni plodovi maline sadrže mnogo bakra koji se tradicionalno ubraja u antidepresive. Stoga je za umorne gradske stanovnike ova vrtno-šumska bobica jednostavno nezamjenjiva - osim toga, jesti stres s džemom od malina neobično je ukusno ... Samo - u razumnim granicama.

Zašto su maline opasne?

Maline su ne samo zdrave i ukusne, već i vrlo slatke, pa bi dijabetičari trebali drastično ograničiti ovo bobičasto voće u prehrani. Slastice od malina također su zabranjene za one koji pate od upale bubrega i gihta.

NA velike količine maline, posebno crvene i crne, također mogu izazvati alergije, ali i ovdje možete pronaći izlaz - zamijenite svijetlo bobičasto voće sigurnim žutim malinama.

čudesno lišće maline

Mirisni čaj sa svježe lišće maline i - jedan od najukusnijih i ugodnih darova ljeta. Svježi i osušeni listovi maline jednako su vrijedni - njihove dobrobiti i štete poznate su dugo vremena, a u pogledu ljekovitosti lišće je samo malo inferiorno od samih plodova.

Uvarak od listova maline tradicionalno se pije protiv prehlade i gastrointestinalni problemi, ispiranje grla s upaljenim grlom, ispiranje očiju s konjunktivitisom. Ali najbolje od svega, lišće "bobičastog voća" pokazalo se u kućna kozmetologija- Redovito ispiranje uvarcima od suhih ili svježih listova dat će kosi sjaj i olakšati oblikovanje, a umornoj koži vratiti sjaj i zdravu boju.

Kod mladenačkih prištića i akni pomoći će ljetne maske od svježih listova maline - šaku temeljca treba sitno natrgati ili samljeti u blenderu i nanijeti zelenu kašicu na lice. Držite 15-20 minuta, isperite Topla voda.

Kako čuvati i brati maline?

Malina je vrlo nježna bobica, stoga su uvjeti skladištenja za nju posebni. Držanje svježe ubranog voća u hladnjaku duže od 3 dana ne isplati se, inače ćete dobiti tekući neukusni žele. Postoji mnogo pripravaka od malina - ovo je džem, džem, tinkture, umaci, marmelada itd. Svima poznati.

Za one koji vole klasičan okus malina i žele sami sačuvati bobice, postoje tri glavna načina - osušiti sočne plodove, zamrznuti ili samljeti sa šećerom.

Nježne maline najlakše ćete sušiti u pećnici. Oprane i malo osušene bobice izliju se na lim za pečenje prekriven pergamentom i stave na laganu vatru - 50-60 stupnjeva. Vrata se ostavljaju odškrinuta, a bobice se pritom povremeno miješaju. Kada mrlje od bobica više ne ostanu na rukama, maline su spremne.
Za zamrzavanje, odabrane i oprane bobice polažu se na ravnu površinu i stavljaju u zamrzivač. Kada se bobica stvrdne, može se sipati u posudu i spremiti.
Količina šećera za ribane maline treba odgovarati predviđenom roku trajanja. Planiram držati teglu u podrumu cijela godina- uzeti 2 kg na kg malina, a ako se desert pojede za mjesec dana, dovoljno je 800 g na kg baze bobičastog voća. Plodovi su mljeveni sa šećerom, uliveni u sterilizirane staklenke, na vrhu - tanki zaštitni sloj šećera.

Plodovi su također bogati pektinom, taninima i dušičnim tvarima, jabučnom, mravljom, limunskom, vinskom, kaproinskom i salicilnom kiselinom. Sjemenke sadrže fitosterol i masno ulje. Lišće, ne manje od bobica, zasićeno je pektinskim tvarima, organske kiseline, elementi u tragovima, šećeri i fitoncidi.

Od koje samo bolesti ne liječi kupina, čija su korisna svojstva sačuvana i nakon toplinska obrada! Postoji li netko tko je od djetinjstva najmanji znak prehlade i kašlja nisu davali vrući čaj s pekmezom od ove mirisne bobice? A kod kojih još bolesti pomaže tako ukusan lijek i za što sve mogu poslužiti listovi maline?

Fotografiranje maline

Ogromne prednosti i ljekovita svojstva malina objašnjavaju se njegovom jedinstvenošću kemijski sastav. Dakle, bobice sadrže vitamine B skupine, karoten, vitamin C, PP, E, kalcij, fosfor, željezo, natrij, bakar, cink, kalij, kobalt. Plodovi su također bogati pektinom, taninima i dušičnim tvarima, jabučnom, mravljom, limunskom, vinskom, kaproinskom i salicilnom kiselinom. Sjemenke sadrže fitosterol i masno ulje. Lišće, ne manje od bobica, zasićeno je pektinom, organskim kiselinama, elementima u tragovima, šećerima i fitoncidima.

Maline nisu bez razloga toliko popularne među ljudima - bobica čija blagotvorna svojstva pomažu tijelu da se nosi s razne tegobe. Na primjer, salicilna kiselina pruža dijaforetski učinak, pridonoseći brzo opadanje temperatura u SARS-u. Riješite se fitoncida Staphylococcus aureus, antocijanini jačaju krvne kapilare. Kumarini normaliziraju zgrušavanje krvi, sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka - ovo ljekovito svojstvo je također svojstveno.

Video o korisnim svojstvima malina

Slatka bobica odličan je antidepresiv zahvaljujući visok sadržaj bakar, neophodan za živčani sustav. Ovdje je djelomičan popis zdravstvenih problema koji ljekovita svojstva maline vrlo su učinkoviti:

Radikulitis i bolovi u zglobovima
bolesti gastrointestinalnog trakta i bubrega,
ateroskleroza,
anemija,
hipertenzija,
grozničava stanja, neuralgija;
dijabetes,
proljev.

Osim toga, ukusne bobice poboljšavaju apetit, stimuliraju rad crijeva, uklanjaju toksine iz tijela, pa čak i pomažu u borbi protiv opijenosti. Za žene, malina omogućuje dugotrajno očuvanje mladosti i ljepote kože zahvaljujući vitaminima E, C i vitaminima B.

Fotografija malina

Ne pomaže samo kod bronhitisa džem od malina i svježe bobice: osušeni listovi djeluju i na iskašljavanje kad se od njih kuhaju ljekoviti izvarak. Također možete koristiti izvarak za prevenciju gripe, posebno tijekom sezonskog pogoršanja. Kuhanjem lišća umjesto čaja značajno ćete povećati imunitet u jesensko-zimskom razdoblju.

Ispiranje usta izvarkom lišća i stabljika učinkovito je kod laringitisa i upale grla.

Prednosti lišća maline osim zaštite od bolesti dišnog sustava? Mogu se naći u sastavu bubrežnih, ginekoloških i vitaminskih naknada. Koncentrirana infuzija lišća ublažava krvarenje u želucu, a koristi se i u liječenju gastritisa i gastrointestinalnih bolesti.

Fotografija lišća maline

Zasebno je vrijedno napomenuti koliko su listovi maline važni za zdravlje žena - njihova korisna svojstva pomažu smanjiti bol tijekom menstruacije i regulirati ciklus. Losioni i ispiranje izvarkom lišća pomažu u obnavljanju žene Zdravlje uklanjanje upalnih procesa. Trudnice koje piju čaj od lišća maline imaju veću vjerojatnost da toleriraju toksikozu. Osim toga, ovaj aromatični napitak jača maternicu, priprema je za proces porođaja, a sam porođaj olakšava povećanjem elastičnosti tkiva i omekšavanjem ligamenata.

Maline - koristi i štete svačije omiljene bobice

Iako nitko obično ne sumnja jesu li maline zdrave, njihova svojstva u nekim slučajevima mogu biti nesigurna za zdravlje. Dakle, mirisne bobice zbog sadržaja purina u njima ne bi trebalo jesti tijekom egzacerbacije urolitijaza i kod bolesti bubrega.

Video o korisnim svojstvima malina, kontraindikacijama, receptima tradicionalne medicine

Alergičari bi maline trebali jesti s oprezom jer sadrže eterična ulja koja mogu izazvati negativnu reakciju organizma.

Uvarci i tinkture od bobica ili lišća, kao i nerazrijeđeni sok od maline (kao i), ne smiju se koristiti za čir na želucu ili čir. duodenum i kod gastritisa. U prisustvu takvih zdravstvenih problema dopušten je sok od maline ili Svježi sok razrijeđen vodom.

davno koristi i štete maline za ljudsko zdravlje koji se proučava u ovom članku, poznat je čovjeku zbog svojih ljekovitih svojstava. Naš članak detaljno opisuje sastav ove bobice, kao i korištenje odraslih i djece.

U svakodnevnom životu bobica se koristi kao zdrava slastica koja se preporučuje djeci, od nje se pravi džem, kompot i pekmez. Uz prehlade, groznicu, upalu grla, ove se praznine koriste kao medicinski proizvod pomaže u snižavanju vrućice i ublažavanju bolova. Lišće i grane biljke također imaju terapeutski učinak. Maline se široko koriste za kuhanje kulinarskih specijaliteta, u kozmetologiji i medicini.

Salicilna kiselina, koja je dio voća, zamijenit će skupe tablete i napitke. Bobice kao preventivnu mjeru treba jesti tijekom širenja prehlade, SARS-a, akutnih respiratornih infekcija. Teški upalni procesi u tijelu pomoći će ukloniti crna malina u kombinaciji s medom. Bobica također može naštetiti ljudskom zdravlju izazivanjem alergijske reakcije.

Opis

Malina je višegodišnji grm s moćnim korijenjem i visokim izbojcima do 1,5 m. Mogu se razlikovati dvije glavne sorte ove biljke - šuma i vrt. Plodovi uzgojeni u divljini manji su i manje intenzivne boje, ali su često slađi.

Sastav i kalorija

Plodovi se koriste u medicini, kozmetologiji i kuhanju. To je zbog broja korisni elementi, u voću.

100 g bobičastog voća sadrži:

Maline također sadrže:

kobalt,
bakar,
cinkov,
fluor,
mangan,
željezo.

Ovaj popis nije ograničen na navedene elemente u tragovima. Plodovi su također bogati makronutrijentima:

fosfor
klor
natrij
siva
kalij
magnezij
kalcij.

Veliki broj korisni vitamini je dio ovih mirisnih plodova, među kojima su:

tiamin,
nikotinska kiselina,
retinol,
Beta karoten,
tokoferol,
riboflavin,
piridoksin,
pantotenska kiselina,
vitamini H skupine,
vitamin C,
folna kiselina.

Korisna svojstva

Kao lijek ne koriste se samo plodovi, grane i lišće maline također imaju bogate bogata vitaminima spoj.

bobice

2 žličice pekmeza;
prelijte čašom tople vode i popijte dobiveni napitak prije spavanja.

Ne sadrži suvišne kalorije, pa se preporuča koristiti i osobama s prekomjernom težinom.

Takav napitak možete pripremiti i od suhih bobica:

2 žličice suhog voća;
ulijte 200 ml kipuće vode;
inzistirati i prihvatiti po potrebi.

Ovaj lijek pomoći će u borbi protiv anemije, ateroskleroze, visok kolesterol, živčani poremećaji, bolesti gastrointestinalnog trakta, dijabetes. Infuzija će pomoći normalizirati menstrualni ciklus za žene, a također se koristi kao anestetik, pomaže u oporavku nakon poroda.

Lišće

Listovi maline također imaju ljekovita svojstva. Preporuča se od njih pripremiti dekocije i infuzije za borbu protiv prehlade i virusne bolesti. Kod traheitisa, gastritisa, bronhitisa, neredovitih menstruacija - ovaj lijek će također pomoći.

Najbolje je sakupljati lišće u svibnju, sušiti u dobro prozračenom prostoru, zaštititi od izravne sunčeve svjetlosti. Sirovine se kuhaju kipućom vodom i koriste se kao čaj. A losioni iz ovog izvarka pomoći će vam da se riješite konjunktivitisa, blefaritisa, rana koje ne zacjeljuju.

Tinktura lišća i cvjetova biljke pomoći će vam da se riješite svrbeža nakon uboda insekata. Za ovo:

100 g sirovina;
ulijte 500 ml votke;
ostaviti da se uliti 4 sata.

Sredstvo podmazuje mjesto ugriza nekoliko puta dnevno.

Vetok

Grane biljke sadrže komponente koje pomažu u borbi protiv bolesti gastrointestinalnog trakta i dišnog trakta.

Uvarak svježih grana naširoko se koristi u ginekologiji. Pomaže pripremiti mišiće maternice i tako olakšati porod. Uvarak se preporučuje piti svaki dan za sve trudnice, do 36 tjedana.

Gledaj video! Koje su prednosti malina?

Korist

Za žene

Takav važna komponenta kako željezo koje se nalazi u bobicama pomaže u održavanju zdravlja žene, osim toga, bobičasto voće treba konzumirati tijekom trudnoće za prevenciju anemija uzrokovana nedostatkom željeza.
Kaša i sok od maline preporučuju se ženama za pripremu maski za lice. Nakon primjene ovaj alat koža izgleda svježije, smanjuje se broj bora.
Hormonska pozadina normalizira čaj, koji se priprema od bobica i lišća maline. Ovaj napitak preporuča se piti tijekom menstruacije kako bi se smanjio bol i ublažiti grčeve mišića.
Konzumiranje svježih malina utjecat će i na zdravlje kose, ona će brže rasti i ojačati. Od sjemenki maline možete pripremiti piling za kožu, ali i učinkovit lijek za celulit.

Za muškarce

D za zdravlje djece

Za trudnice

Sastav maline sadrži u velikom broju folna kiselina, koja je neophodna za intrauterini razvoj djeteta.
Voćni napitak od malina pomaže da se lakše nosite s toksikozom.
Kao profilaksa protiv anemije uzrokovane nedostatkom željeza, potrebno je svakodnevno konzumirati svježe bobice.
Tvari sadržane u bobicama blagotvorno utječu na elastičnost stijenki vagine i maternice. Stoga će porod biti mnogo ugodniji i lakši.
Fragrin sadržan u lišću maline povećava brzinu kontrakcija maternice tijekom kontrakcija.
Pripremljeni izvarak lišća maline treba piti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Inače, možete izazvati prerano rođenje.
Majke koje doje također se savjetuju da jedu mala količina bobice. Mlijeko će postati mnogo hranjivije, ukusnije i zdravije.

Važno! Maline su alergeni, pa unesite dnevna prehrana ovu mirisnu bobicu treba postupno iu malom volumenu.

Trebali biste uključiti voće u svoju prehranu, počevši od dodavanja nekoliko bobica u čaj. Ako se pojavi crvenilo na koži, nadutost ili crijevne smetnje, odmah prestanite uzimati maline.

Kod mršavljenja

Maline se često koriste kao hrana za one koji žele izgubiti težinu, jer ova bobica ima nizak sadržaj kalorija. žuta malina pomaže očistiti tijelo od toksina i poboljšati metabolizam.

Ubrzano metabolički procesi poboljšati cirkulaciju krvi i čišćenje unutarnji organišto pak doprinosi gubitku suvišnih kilograma.

Također svježe maline ima diuretski učinak, tako da jede bobice ne samo da pomaže smanjiti težinu, ali i eliminirati višak tekućine iz tijela.

Maline za pankreatitis

Strogo je zabranjeno liječiti akutni oblik pankreatitisa s malinama. Ova kontraindikacija povezano s činjenicom da voćne koštice ne probavljaju se i izazivaju iritaciju sluznice unutarnjih organa. To može dovesti do čestih napadaja.
U drugim slučajevima, u uobičajenu prehranu treba uvesti slabo koncentrirane sokove, procijeđene kompote. Pjenice i žele od malina treba pojesti nakon nekog vremena. Mala količina bobica dopušteno je jesti u fazi remisije sa kronični oblik bolesti.
Sok od maline treba konzumirati samo u razrijeđenom obliku, u omjeru 1:1 (voda, sok od maline). Dnevna norma takvog pića ne smije prelaziti više od 100 ml.

Možete li jesti maline kod šećerne bolesti

U narodnoj medicini maline se koriste kao sredstvo za snižavanje šećera u krvi, bobice treba konzumirati u određenim količinama i to na samom početku bolesti.

Sastav malina je bogat vitaminima, elementima u tragovima i drugim korisne tvari, koji su potrebni svakoj osobi, a za dijabetičare je to dvostruko važno, jer se, zbog karakteristika bolesti, korisne tvari slabo apsorbiraju.

Gledaj video! Kefir s malinom blagotvorno djeluje na crijeva i sprječava rak

Recepti tradicionalne medicine

Za prehlade

Za prehlade je korisno jesti i svježe bobice i džemove, džemove, voćne napitke od malina.

Sljedeća infuzija suhog voća dobro pomaže u borbi protiv gripe. Pogodno za kuhanje u vrtu i šumska malina:

100 g bobičastog voća;
ulijte 3 šalice kipuće vode;
inzistirati 30 minuta;
dobivena tekućina se filtrira i uzima prije spavanja, 1 staklo.

Savjet! Za pojačano znojenje lijek je najbolje piti vruć, a zatim se odmah pokriti toplom dekom.

Voće možete i prokuhati, ohladiti tekućinu i piti kao voćni napitak. Piće pomaže u smanjenju temperature i ima dijaforetski učinak.

S gastritisom

Upala i bolesti želučane sluznice pomoći će eliminirati izvarak lišća maline. Za pripremu vam je potrebno:

36 g lišća;
ulijte kipuću vodu - 300 ml;
nakon hlađenja, možete uzeti izvarak od 50 ml 6 puta dnevno.

bave niske kiselostiželudac možete pripremiti napitkom od vode i soka od maline u omjeru 1:1.

Uvarak lišća i stabljika maline za bronhitis:

40 g listova i stabljika maline;
ulijte 500 ml kipuće vode;
ostaviti da se ulije ispod poklopca 3 sata;
kada se sastav ohladi, mora se filtrirati.

Uzmi izvarak treba biti 2-3 puta dnevno za 100-150 ml.

Kako liječiti herpes maline?

Grančice maline - 20 g;
Ulijte 450 ml kipuće vode;
Inzistirati na 2 sata ispod poklopca, a zatim filtrirati.

Kako liječiti proljev?

Listovi maline 20 g;
Ulijte 500 ml kipuće vode;
Inzistirati 2-3 sata.;
Nakon što se sastav ohladi, treba ga filtrirati i piti 100 ml 3 puta dnevno.

hladno

Infuzija malina za gripu i prehladu:

Bobice 30g;
Ulijte 300 ml kipuće vode;
Ostavite da se uliti 1 sat;
Dobivenu infuziju treba uzimati toplo tijekom dana.

Infuzija malina za upalu grkljana i upalu grla:

Bobice 60 g;
Ulijte 500 ml kipuće vode;
Zamotajte, ostavite da se ulije 2 sata;
Piti toplo 80-100 ml 4 puta dnevno.

Savjet! Topla infuzija se može koristiti za ispiranje grla.

Liječenje prehlade sušenim malinama:

Suhe maline 30 g;
Ulijte 250 ml kipuće vode;
Inzistirati 10 minuta ispod poklopca;
Zatim se sastav filtrira i uzima 3 puta dnevno po 250 ml.

Hemoroidi

Infuzija cvjetova maline za hemoroide:

Cvjetovi maline 30 g;
Ulijte 300 ml kipuće vode;
Ostavite da se kuha 3 sata;
Zatim se sastav filtrira i pije 3 puta dnevno, 100 ml.

S hipertenzijom

Uvarak od malina također će pomoći u borbi protiv hipertenzije. Za pripremu vam je potrebno:

40 g stabljika i lišća;
ulijte 500 ml kipuće vode;
ostaviti da se kuha 3 sata;
nakon hlađenja, procijediti i uzeti 100 ml 2-3 puta dnevno.

Ovaj izvarak pomoći će smanjiti krvni tlak, ublažiti oticanje udova.

S onkologijom

Razvoj onkoloških procesa u tijelu pomoći će spriječiti elagična kiselina sadržana u malinama. Redovitom uporabom ova komponenta smanjuje količinu rasipanja stanice raka. Tkiva se čiste od toksina, toksina i kancerogenih tvari ako svakodnevno koristite maline.

Malina u kozmetologiji lica

Antioksidansi sadržani u pulpi i soku maline pomažu u održavanju mladolikosti, ljepote i elastičnosti kože.

Hidratantna maska od malina za suhu kožu može se pripremiti kod kuće:

1 sv. žlica pulpe maline;
pomiješajte s 1 žlicom zobenih pahuljica;
u dobivenu smjesu dodajte 1 žumanjak;
1 žličica maslinovog ulja.

Za pripremu složene maske za masnu kožu potrebno je uzeti:

Bjelanjak;
šaka bobica;
miješati dok ne postane glatko;
dodajte 1 žlicu. žlica jogurta.

Bobice se mogu zgnječiti i rasporediti po licu - ova maska je prikladna za bilo koji tip kože.

Sok od malina pomiješan sa infuzija kamilice koristi se za problematičnu kožu.

Za normalna koža možete koristiti masku koja se sastoji od:

1 sv. l maline;
1 žlica mlijeka;
1 žlica zobenih pahuljica.

Za pojašnjenje staračke pjege u ovaj sastav treba dodati sok od limuna.

Iritaciju kože možete ukloniti peršinom i kiselim vrhnjem koji se dodaju u sastav maski za osjetljivu kožu.

Savjet!!! Za uklanjanje krugova ispod očiju nakon neprospavane noći prije ispita, obrane diplome ili konferencije pomoći će mješavina zgnječene metvice i malina.

Kontraindikacije i šteta od malina

Kao i svaki drugi proizvod, maline također imaju kontraindikacije. Nepravilna uporaba bobica ove biljke može naštetiti ljudskom zdravlju ozbiljne štete. Strogo je zabranjeno jesti maline osobama koje pate od sljedećih bolesti:

gastritis;
bolest urolitijaze;
duodenalni ulkus;
alergija;
nefritis;
giht.

Maline ne bi trebale biti uključene u prehranu djeteta do godinu dana, jer bobičasto voće može uzrokovati ne samo alergijska reakcija ali i proljev.

Ne isplati se ni jesti maline zdravi ljudi. Značajna šteta za ljudsko tijelo može uzrokovati nekontrolirano korištenje ovih bobica.

Važno!!! Dnevna stopa potrošnja malina se smatra 200-250 g (čaša i pol).

Djeca ne smiju jesti više od 70 g malina dnevno.

Malina je svestrano bobičasto voće, može se dodati u ishranu i zdravih i bolesnih ljudi. Bobičasto voće se preporučuje djeci, muškarcima i ženama. Kontraindikacije su male, vrlo im se lako prilagoditi. Malina je jedinstven proizvod koji se naširoko koristi u liječenju prehlade, za održavanje normalne težine i za njegu kože. Plodove treba jesti kao profilaksu protiv ozbiljnijih bolesti.

Gledaj video! Korisna svojstva malina

U kontaktu s