Riješite se viška soli u tijelu: kako ukloniti naslage pomoću narodnih lijekova. Glavni uzroci kršenja. Metabolizam minerala i njegovi poremećaji

Pravilna prehrana je ključna u liječenju bolesti povezanih s promjenama ravnoteže vode i soli u tijelu.

Specijalist nutricionist za svakog pacijenta izrađuje zaseban osobni medicinska dijeta prehrana.

Svim osobama s predispozicijom za taloženje soli preporučuje se pridržavanje dva osnovna pravila.

Za ljude koji pate od toga pravilna prehrana je i lijek koji pomaže u izbjegavanju pogoršanja i korisna terapija.

Ravnoteža je glavni uvjet za prehranu ljudi koji pate od gihta. Preporuča se da obroci budu česti, ali u malim obrocima. Osim toga, jednom tjedno potrebno je napraviti dan posta, dok se prehrana treba sastojati od hrane koja sadrži mlijeko, mješavine voća i povrća.

Zabranjena hrana za giht

• Konzervirana hrana bilo koje vrste (meso ili riba)
• Pohano meso i dimljeno meso
• Jetra, bubrezi
• Mesne juhe i začini (osim lovora)
• Alkoholna pića, kava, kakao, čokolada

• Salo i kobasica
• Kuhana riba ili meso
• Celer, rotkvica, špinat, cvjetača
• Gljive i mahunarke

Dopuštena hrana za giht

Popis je prilično opsežan. Ovdje su samo neki od proizvoda: rajčice, krastavci, luk, mrkva, cikla, sir, svježi sir, lignje, škampi, naranče, orasi, med, žitarice. Dopuštena uporaba mineralne vode s blago alkalnom reakcijom, razni sokovi (osobito brusnice i brusnice), kompoti (prvenstveno od šipka, ali bez šećera).

Koja hrana uklanja sol?

Proizvodi za uklanjanje soli s punim se povjerenjem mogu nazvati čarobnjacima prehrane. Glavna prednost ovih proizvoda je da su u stanju sputati, lišiti motorna aktivnost, ukloniti iz našeg tijela izuzetno opasno za njegovo zdravlje. Ovi proizvodi pomažu u uklanjanju otrovne tvari iz našeg tijela, i redovito liječenje potpuno normalizirati metabolički procesi u tijelu.

1. Krumpir - s obzirom na prisutnost velike količine škroba u njemu, to ga čini nezamjenjivim apsorberom otrovnih tvari.

Uvlačeći toksine, škrob ih uklanja zajedno s otpadnim produktima probave.

2. Morske alge - sadrže posebne tvari čije je ime alginati i djeluju neutralizirajuće na otrovne tvari, a također pozitivno utječu na njihovo brže uklanjanje iz organizma.

3. Lovorov list – jako dobro pomaže u izbacivanju viška soli.

Način kuhanja je sljedeći.

Uzimamo pet grama lovorov list i prelijte 300 ml kipuće vode. Sve to prokuhajte i držite na laganoj vatri pet minuta. Nakon toga, ulijte u čajnik i ostavite par - tri sata, a zatim filtrirajte. Preporuča se koristiti ovu infuziju u malim gutljajima ravnomjerno raspoređujući cijelu količinu pola dana. Kao nuspojava, mogu biti slučajevi učestalo mokrenje. Ovaj tretman održan tri dana.

Oprez - infuzija lovorovog lista je kontraindicirana za upotrebu kod bolesti želuca, jetre, bubrega.

4. Repa - veže i inertne spojeve teški metali i uklonite ih prirodnim putem.

5. Riža - jedinstvena je ostava korisnih i ljekovita svojstva. Veže soli i šljake i uklanja ih, uspostavlja prirodni metabolizam i opskrbljuje tijelo prijeko potrebnim vlaknima i dr. hranjivim tvarima. Riža se koristi kao lijek s nakupljanjem soli u tijelu, poremećaj probavni sustav ili u slučaju trovanja. izuzetno koristan i javan događaj.

Način kuhanja je sljedeći. Uzmemo jednu žlicu riže i navečer je potopimo hladna voda. Ujutro bez soli skuhajte i malo ohladite. Preporuča se konzumiranje dobivene mase na prazan želudac četiri sata prije jela. Kada velika želja moguće je ovaj dan učiniti rasterećujućim uključivanjem u daljnji jelovnik jedne čaše kuhane riže, nekoliko jabuka i sok od jabuke. Tako redovito jutarnje čišćenje uz pomoć riže trebate provesti tjedan dana. Mehanizam pročišćavanja nije kompliciran. Pod djelovanjem vode zrno riže se prekriva poroznim jamicama, uz pomoć kojih uvlači soli.

Oprez - prilikom čišćenja rižom zabranjena je konzumacija začinjene, masne i slane hrane. U dogovoru s liječnikom dopušteno je koristiti pripravke koji sadrže kalij i razne vitamine.

6. Češeri (bor, smreka). Sadrže posebnu tvar koja odvaja naslage soli od tkiva, prekida njihovu vezu, odnosno otapa tvari koje su povezivale tkiva i naslage soli. Uvarak od češera priprema se ovako. Navečer kornet potopiti u 200 ml vode. Ujutro kuhajte infuziju pet minuta, maknite s vatre, uklonite stožac i dodajte kuhana voda do 200 ml. Morate koristiti pola šalice prije spavanja mjesec dana. Dopuštena je kombinacija liječenja s dvije dekocije riže i crnogorice.

Oprez – budući da je proces izbacivanja viška soli dosta intenzivan, naše tijelo s njima gubi i kalijeve soli koje su neophodne za normalno funkcioniranje. S obzirom na tu činjenicu, ne smije se dopustiti nedostatak kalija u tijelu. Da biste to učinili, nakon desetog dana tečaja, trebali biste početi koristiti med, jednu čajnu žličicu nekoliko puta dnevno. Prihvatljivo je koristiti krumpir, jabuke, suhe marelice.

Sve od navedenog proizvodi za uklanjanje soli prirodni, djeluju na tijelo nježno i prirodno. Unatoč tome, prije početka tretmana preporuča se posjetiti odgovarajućeg stručnjaka nutricionista kako bi se osobno dogovorili o svim detaljima procesa Vašeg wellness tretmana.

Želim vam dobro zdravlje!

Uklanjanje soli iz tijela je težak zadatak koji zahtijeva integrirani pristup. Kako bi se riješili problema, liječnici propisuju posebne lijekove i postupke, preporučuju korištenje recepata tradicionalne medicine.

Zdrav organizam je u stanju sam ukloniti soli i to je to. štetne tvari koji ometaju njegovo funkcioniranje. Ponekad ovaj proces pođe po zlu. To dovodi do nakupljanja soli.

Sljedeći uvjeti nazivaju se razlozima koji izazivaju neuspjehe u izlučivanju štetnih tvari:

• patologija bubrega, jetre;
• opijenost tijela, koja se događa s trovanjem ili s bilo kojom zaraznom bolešću;
• česta uporaba alkohola;
• pothranjenost;
• promjene povezane s dobi;
• sjedilački način života.

Nakupljanje soli događa se ravnomjerno u cijelom tijelu, što negativno utječe na rad mnogih organa i sustava.

Simptomi

Prekomjerno taloženje soli u ljudskom tijelu popraćeno je sljedećim simptomima:

• Stalni osjećaj žeđi. Zbog nakupljanja natrija dolazi do kršenja bilans vode. Zbog toga stanice počinju gubiti tekućinu. Prilično je teško obnoviti nedostatak vode, čak i ako se poveća volumen njezine potrošnje.
• Edem. Povećanje količine soli u tijelu dovodi do nakupljanja tekućine u tkivima. To je ono što izaziva jake otekline, koje su uglavnom lokalizirane na udovima.
• nadutost. To je zbog nakupljanja tekućine u tkivima i izaziva osjećaj težine i umora. Fenomen je opasan za ljude, jer se povećava volumen cirkulirajuće krvi, što stvara povećano opterećenje srca.
• Žudnja za viškom soli. Konzumiranje slane hrane otupljuje okusne pupoljke. Stoga, osoba na kraju osjeća potrebu za hranom sa visok sadržaj sol.
• razvoj hipertenzije. Previše soli u tijelu oštećuje rad bubrega. Zbog toga se ljudsko tijelo nakuplja višak tekućine, stvarajući opterećenje na srcu i povećavajući razinu krvni tlak. Kao rezultat toga, zidovi krvnih žila su deformirani, što pogoršava opskrbu krvlju tkiva.

Moguće komplikacije

Ako se nakupljene soli ne uklone na vrijeme, mogu se pojaviti sljedeće komplikacije:

• Osteoporoza. Prekomjerni sadržaj soli u tijelu nepovoljno utječe koštano tkivo i zglobova. Njihovo stanje se pogoršava, što se promatra u pozadini smanjenja razine kalcija.
• Pojava bubrežnih kamenaca. Povezano s nakupljanjem soli u tijelu. Taloži se u bubrezima, što dovodi do stvaranja kamenaca.
• Rak želuca. Razvija se zbog stalne iritacije sluznice s pretjerano slanom hranom.

Kako se riješiti viška soli

Liječenje viška soli u ljudskom tijelu treba biti sveobuhvatno. Postići pozitivan učinak, potrebno je promijeniti način života na ispravniji i prilagoditi prehranu.

Načela prehrane

Višak soli možete izbaciti iz organizma ako promijenite uobičajenu prehranu. Prije svega, potrebno je povećati volumen potrošene vode - od 1,5 do 3 litre. Volumen ovisi o spolu, težini i tjelesnoj aktivnosti. Također biste trebali ograničiti unos soli. U početku ga možete potpuno odbiti. Nakon toga, dijeta za uklanjanje viška iz tijela uključuje uzimanje 1-2 g soli dnevno.

Tijekom dana morate jesti male porcije, dati prednost zdrava hrana, ispustite sljedeće:

• masna i pržena hrana, začinjena velika količina začini;
• brza hrana
• konzervirana i ukiseljena hrana;
• poluproizvodi;
• gazirana pića;
• kava, čaj.

Preporuča se zamijeniti stolna sol pomorski. Korisniji je i sadrži veliki broj minerali.

umjerena tjelesna aktivnost

Jedan od uvjeta za izvrsno blagostanje je redovitost tjelesna aktivnost. Intenzivno znojenje pomaže u uklanjanju soli iz tijela. S redovitim umjerenim tjelesna aktivnost prvi pozitivni rezultati bit će vidljiv u roku od 1-2 mjeseca.

Za prosječnu osobu bit će dovoljno provoditi dnevne treninge u trajanju od 30 minuta. Preporučljivo je raditi vježbe umjereno. Korisni su i ples, vožnja bicikla, plivanje u bazenu.

Korištenje diuretičkih proizvoda

Proizvodi s blagim diuretičkim učinkom pomoći će očistiti tijelo od nakupljene soli i viška tekućine. To uključuje bilo koje zeleno povrće, repu, luk, citrusno voće. Posebno su korisni u sirovom obliku. Povrće i voće možete jesti cijelo ili u obliku soka.

Liječenje

Čišćenje organizma od viška soli može se provesti lijekovima. Ali zabranjeno je sami propisivati ​​bilo kakve lijekove. Izbor lijekova vrši liječnik na temelju postojeće patologije. Višak soli u tijelu možete liječiti sljedećim lijekovima:

Korištenje narodnih lijekova

Sasvim je lako ukloniti sol iz tijela narodnim lijekovima. Za kućno liječenje Možete koristiti jedan od sljedećih recepata.

Riža

Korištenje rižine dijete za čišćenje tijela od soli daje izvrstan rezultat ako slijedite sve preporuke. Možete koristiti jedan od recepata:

• Tri žlice obične riže preliju se litrom hladne vode. Smjesu treba uliti cijelu noć. Ujutro se višak tekućine ocijedi i doda svježa voda. Riža se stavi na malu vatru 5 minuta. Nakon toga, žitarice se ponovno operu i ponovno kuhaju 5 minuta. Potrebno je provesti četiri takva ciklusa. primljeno rižina kaša poželjno konzumirati toplo (cca 3 sata nakon pripreme).
• Žlicu riže treba potopiti u hladnu vodu i ostaviti preko noći. Ujutro se kaša skuha bez dodavanja soli i pojede natašte. Doručak je dozvoljeno započeti tek nakon 4 sata.

Liječenje naslaga soli rižom treba trajati 10 dana. Tijekom tog razdoblja preporuča se uključiti sušeno voće u prehranu, svježe povrće i voće.

Sokovi i pića

Zaključak višak soli iz tijela će se pojaviti ako se za liječenje koriste posebna pića:

Ostali recepti tradicionalne medicine

Sljedeći recepti su vrlo učinkoviti:

Lako se riješite soli nakupljene u tijelu ako kombinirate predložene recepte s tradicionalne metode. Alternativno liječenje odobrili liječnici, ali prije uporabe trebali biste se posavjetovati sa specijaliziranim stručnjacima.

Nakupljanje soli u tijelu nije problem jedne osobe. Stoga će znanje o tome kako ukloniti soli iz tijela narodnim lijekovima pomoći mnogim mojim čitateljima. Pročitajte do kraja i naučit ćete puno zdravi recepti od toga ćeš se osjećati bolje.

Što su soli i zašto se talože

Masaža solju ne uklanja, samo ih premješta na drugo mjesto, a bolest nastavlja napredovati.

Što treba učiniti? Uklonite spojeve iz tijela: što češće pijte čaj od kruške ili napitak od grana kruške.

Recept za infuziju

• Uzmite 2-3 mlade grane kruške, dužine 15-20 cm,
• Stavite posudu, ulijte 2 litre vode,
• Kuhajte 12-15 minuta
• Pustite da se kuha 35-40 minuta.
• Procijedite juhu, zagrijte, ulijte u termos.
• Pijte četvrtinu šalice, 3 puta dnevno.

Već u prvim danima tretmana bolovi će se pojačati, krvni tlak će porasti, javit će se bolovi u srcu, što znači da je proces čišćenja u tijeku.

Iz osobnog iskustva.Često me boljelo rame. Nakon pijenja čaja od kruške, u roku od 2 tjedna bolovi su nestali, bez upotrebe farmaceutskih pripravaka.

Kako ukloniti spojeve urata za giht

Uratni spojevi zahvatili su zglobove koljena, potkoljenice i stopala, odnosno javlja se “giht”. Noge natiču, jako bole, tabani postaju vrući. Tada bolest prelazi na ruke, na prstima se pojavljuju tuberkuli.

Prije pijenja medicinski preparati probajte ovaj recept:

• 1 sv. l. knotweed (knotweed)
• 2 žlice. l. listovi ribiza
• 2 žlice. l. lišće jagode.

Samljeti sve biljke, pomiješati:

1. Uzmite 1 tbsp. žlicu mješavine, prelijte šalicom kipuće vode, ostavite da se kuha 35-40 minuta.
2. Pijte četvrtinu šalice 4 puta dnevno.
3. Tečaj je 3 tjedna, zatim pauza od 7 dana, a zatim se tijek liječenja mora ponoviti dok sediment ne nestane u mokraći.

Uratne naslage su tvrde. Oni počnu izlaziti nakon otprilike 2-3 tjedna, kada snaga ljekovito bilje pomaknut će ih s mjesta. Kada izađu kamenčići, slični sjemenkama krastavca, ali ne glatki, već hrapavi, možete osjetiti bol u mokraćni put.

Kako ukloniti sol kod bolesti zglobova

Omiljena mjesta oksalata: zglobovi, mišići, žile, kosti. Oni također tvore kamenčiće, glatke, ali vrlo tvrde. Trebat će puno vremena da ih izbacimo, ali priroda je pripremila prekrasan lijek.

Uzmite 1 žličicu. zdrobljeni brkovi grožđa, prelijte šalicom kipuće vode, ostavite 35-40 minuta. Pijte četvrtinu šalice 4 puta dnevno. Tečaj je 21 dan, 10 dana pauze, a zatim morate nastaviti s liječenjem. Pomoći će i grane grožđa.

Ako u urinu postoje sve vrste naslaga, tada uklanjanje treba započeti s najmekšim bijelim solima. Kad nema mokraće bijeli talog, možete početi uklanjati urate, zatim oksalatne soli. povući iz Mjehur sve spojeve, dok se ne pojavi bistra mokraća.

Kako ukloniti sol iz bubrega i mjehura

Da biste uklonili višak soli iz tijela, trebali biste piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno, smanjiti potrošnju kamena sol, nemojte se prejedati, izvodite tjelesne vježbe, uvrstite u jelovnik krumpir pečen u ljusci. Zahvaljujući visok sadržajškrob, apsorbira natrijev klorid, sve toksine, lagano ih uklanja iz tijela.

A morski kelj neutralizira štetne tvari, kao i spojeve teških metala. Kako se tijekom liječenja ne biste lišili kalija, nakon 10. dana tečaja počnite koristiti 1.tsp. med 3-4 puta dnevno, oguljeni krumpir, suhe marelice, jabuke.

Naslage soli - ozbiljan problem, ali sada znate kako ukloniti soli iz tijela narodnim lijekovima! Veselim se vašem osobnom iskustvu!

dodatna sol

Za uklanjanje viška soli iz tijela, prije svega, potrebno je uspostaviti režim pijenja pijenje najmanje 2 litre čiste vode dnevno. Treba smanjiti potrošnju kamene soli. Pokušajte ne prenijeti. Ako je moguće, provodite aerobne vježbe usmjerene na poboljšanje pokretljivosti zglobova i jačanje mišićno-koštanog sustava.

Kuhani ili pečeni krumpir u ljusci, zbog visokog udjela škroba, apsorbira natrijev klorid, kao i razne otrovne tvari, te pospješuje njihovo izlučivanje iz organizma. Cikla i morske alge koje sadrže alginate poznate su po svojoj sposobnosti neutralizacije štetnih tvari, uključujući soli i spojeve teških metala. Sol uklanjaju i namirnice poput šparoga, zelenog povrća, luka, kao i pića s kofeinom – čaj i kava – koji imaju blagi diuretski učinak.

Očistiti tijelo od naslaga pomoći će riža, koju je potrebno sirovu namočiti preko noći, a ujutro skuhati bez soli. Riža, zajedno s izvarkom, konzumira se na prazan želudac 4 sata prije glavnog obroka.

Da biste se riješili natrijevih soli, potrebno je diverzificirati prehranu hranom s visokim sadržajem kalija: suhe marelice, grožđice, leća i drugo.

Biljke u borbi protiv taloženja soli

Za čišćenje organizma od viška soli, dekocije, sokovi i čajevi od razno bilje. Poznato je da sol uklanja izvarak korijena suncokreta, sok od crne rotkvice i korijena celera, infuziju madder boje, izvarak zobi. Za pripremu izvarka od korijena suncokreta, korijenje ubrano od jeseni se izreže na komade i kuha u emajliranoj posudi u količini od 1 šalice na 3 litre vode. Juha se mora kuhati ne više od 2 minute. U narodu postoji mišljenje da se redovitom konzumacijom takvog čaja skida i do 2 kg. naslage soli.

Jedan od najpoznatijih načina čišćenja tijela od viška soli je uzimanje infuzije lovorovog lišća ili češera smreke/bora. u čunjevima crnogorično drveće sadrži terpentin ili smolu, koja ima jedinstveno svojstvo uništiti vezu soli s tjelesnim tkivima. Tako se apsorbiraju naslage soli i poboljšava pokretljivost zglobova.

Još jedan popularan biljna zbirka, čiji je recept došao s Tibeta, sastoji se od listova jagode, pupoljaka i listova breze, kamilice, gospine trave i matičnjaka.

O potrebi liječenja biljem, doziranju i trajanju primjene narodni lijekovi posavjetujte se sa stručnjakom.

Do ljudsko tijelo normalno funkcionirao, potrebna mu je sol. Dnevna stopa je vrlo mala. Iznosi 12-15 g (žličica). Ali, s modernim ritmom života, ljudi su navikli jesti jako slanu hranu, na primjer, brzu hranu, gotovu hranu. Sadržaj soli u njima ponekad je veći od normalnog, a to je prepuno pojave raznih bolesti.

Kako ukloniti sol iz tijela? Postoji nekoliko načina da to učinite bez upotrebe lijekova.

Hrana

Za početak, samo trebate prestati dosoljivati ​​gotovo jelo na tanjuru. Također popaprite i dodajte gotove mješavine začina iz tvorničkih vrećica. Kako hrana ne bi izgledala neobično svježa, morate jesti više svježeg zelja. U potpunosti će zamijeniti začine.

U početku će biti teško, stoga nemojte odmah odustati od soli. Postupno uklanjanjem začinjene, pržene, dimljene hrane iz prehrane, u samo mjesec dana možete naviknuti tijelo na zdravu hranu bez soli.

Fizički trening

Intenzivna tjelovježba od 40 minuta dnevno omogućit će da višak soli napusti tijelo putem znoja. A posjet kupelji (sauni) barem jednom mjesečno samo će pomoći da se izgubi njegov višak.

Koristeći ovu metodu, ne smijete zaboraviti piti čista voda da popuni svoje rezerve u organizmu. Kako se ne biste prisilili, pokušavate koristiti odjednom dnevni džeparac(1,5-2 l), lakše je popiti nekoliko gutljaja svakih pola sata ili sat vremena. I još nešto: čaj, sok, juha, kompot, kava, mlijeko - to nije voda, već obična hrana.

Diuretik

Dobra opcija, ali ne lijekovi. Postoji mnogo prirodnih diuretika:

• zeleno povrće;
• lubenica;
• repa;
• dinja;
• koštičavo voće (trešnja, marelica);
• đumbir;
• patlidžan;
• kofeinska pića (kava, čaj).

Redovita konzumacija ovih proizvoda potiče izlučivanje soli iz organizma, a korisna je i zbog visokog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima.

Važno je zapamtiti o dnevni džeparac obična voda. Ne zaboravite - kalij se ispire mokraćom iz mišića, kostiju i krvi. Stoga morate jesti više hrane koja sadrži kalij:

• grožđica;
• banane;
• leća;
• suhe marelice;
• badem;
• alge.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina nudi nekoliko recepata, odgovarajući na pitanje - kako ukloniti sol iz tijela?

lovorov list

Najpoznatiji - uz pomoć dobro poznate lavrushke. 10 listova srednje veličine preliti 1 litrom vode, kuhati 30 minuta. Ohladiti, piti mali gutljaj ujutro, popodne i navečer. Tečaj nije duži od 3-5 dana.

Ovaj izvarak ne samo da uklanja sol, već ima i snažan recept za opće čišćenje.

Sok od borovnice

Sok od brusnice priprema se od lišća, uz dodatak mala količina bobičasto voće, bez šećera, sladila ili meda. Zapravo, riječ je o običnom uvarku s izvanrednim učinkom. Treba ga piti dva puta dnevno po 150 g, odmah nakon jutarnjeg ustajanja i 3 sata nakon večernjeg obroka.

Oblozi od bobica i bilja

Oblozi su vrlo dobri za skidanje soli. Izrađuju se od zbirke ljekovitog bilja:

• rowan bobice;
• bobice viburnuma;
• češeri hmelja;
• biljke slatke djeteline;
• bobice crne bazge;
• cvjetovi kamilice.

Sve se to uzme u jednakim omjerima po težini i ulije u platnenu vrećicu. Zatim se vrećica sa sadržajem mora uroniti u kipuću vodu 20-25 minuta. Nakon što se malo ohladi, lagano stisnite. Prijaviti se problematična područja(laktovi, pete, koljena, ruke) 1 sat. Tečaj je tjedan dana.

Ayurveda u pomoć

Neke metode uklanjanja soli potječu iz Ayurvede. Unatoč određenom skepticizmu prema njoj, recepti su više puta testirani, djeluju i dokazali su se s jednostavne, ali vrlo učinkovite strane.

• Vruća voda. Odmah nakon spavanja, na prazan želudac, vrlo polako popiti 250 g Vruća voda. Doslovno mikro gutljaji. Nakon pola sata možete jesti i piti kao i obično.
• Bijela riža. Temeljito isperite griz, ulijte hladna voda, uklonite na hladnom 10-12 sati. Nakon uzimanja 1 žlice. l. riža, kuhana u 3 vode 3 minute uz obavezno međupranje. Zatim se žitarice pojedu, pažljivo i dugo žvaču. Tečaj - 15-20 dana. Prema recenzijama ovu metodučak pomaže i kod mršavljenja. Za jednostavnu upotrebu i maksimalnu korist, bolje je potopiti preko noći, a ujutro pojesti na prazan želudac.
• Spa tretman. Suha biljna mješavina od cvjetova stolisnika i kamilice treba pomiješati s gotovom kozmetičkom plavom ili crnom glinom u omjeru od 1 do 2. Temeljito mijesiti, iz dobivene mase oblikovati male kolačiće, pritisnuti je na tabane u sredini stopalo. Držite 40-50 minuta. Nema zasebnih uputa za tečaj spa terapije, što znači da je postupak apsolutno bezopasan, možete ga raditi koliko god želite.

Sve gore navedene metode su prilično nježne, neke uklanjaju toksine zajedno sa soli, pa čak i doprinose gubitku težine. Ali oni i dalje uklanjaju korisne mikroelemente, minerale. Stoga se prvo trebate posavjetovati s liječnikom, proći sve potrebne pretrage. Nikad se ne zna što nuspojave hoće li tijelo reagirati?