Suitsetamise ennetamine. Suitsetamise mõju kehale. Sigarettide suitsetamise tagajärjed: kõik riskid (fotod erineva kogemusega suitsetajatest)

Suitsetamisest on nüüdseks saanud halb harjumus, millega on levimust võrreldavad vähesed asjad. Pidevalt kehtestatakse mingeid uusi keelde, mis on sellega kuidagi seotud - kas valitsus üritab sigarettide müüki keerulisemaks ajada või tõstab nende hindu või üritab kehtestada suitsetamiskeeldu erinevates avalikes kohtades. . Aga inimesed nii suitsetavad kui ka suitsetavad.

On andmeid, et keskmiselt suitsetab iga kolmas täiskasvanu maailmas vähemalt teatud sagedusega. Ja selle sõltuvuse ohvrite arv kasvab pidevalt – tubakas on maailmas teine ​​kõige levinum surmapõhjus.

Paljud usuvad, et sellest tulenev kahju pole midagi muud kui meedias aktiivselt leviv müüt, kuid kõik sellel teemal tehtud uuringud kinnitavad, et tagajärjed on vähemalt väga märgatavad ja paljudel juhtudel isegi äärmiselt ohtlikud. Püüame välja mõelda, millised võivad olla suitsetamise tagajärjed.

Esteetilised tagajärjed

Kõigepealt peatume mitte nii ohtlikel, kuid väga ebameeldivatel tagajärgedel, mida aktiivne suitsetamine endaga kaasa toob. See mõjutab inimese välimust, tema esteetilist veetlust teistele. Ilmub suur hulk negatiivsed tegurid, mille hulgas:

• Hammaste värvi muutus. See ei ole nii kerge tumenemine, nagu tavalise kohvi tarbimise korral, on see ebameeldiv kollasus.
• Halb lõhn. Suitsetaja lõhnab alati väga halvasti. Muidugi lakkab suitsetav inimene aja jooksul sellisele lõhnale tähelepanu pööramast, kuid teda ümbritsevad inimesed reageerivad sellele ega saa seda ignoreerida.
• Lahtine nahk. Naha omadused muutuvad, see muutub lõdvaks, eriti silmade all. Samuti langeb see üle kogu keha.
• Naha kahvatus. Nahk ei muutu lihtsalt kahvatuks, vaid omandab äärmiselt ebaühtlase värvi. Lisaks ilmnevad pärast suitsetamist iseloomulikud laigud.
• Juuste väljalangemine. Suitsetajad lähevad kiilaks palju suuremal määral kui inimesed, kes otsustavad suitsetamisest loobuda.

Aga kui suitsetamistubakas tuua ainult esteetilised muutused, siis poleks see nii suur probleem, tegelikult on suitsetamise tagajärjed palju tugevamad.

Südameprobleemid

Probleemid saavad alguse südamest. Suitsetajatel on ligikaudu kolm korda suurem tõenäosus surra südameinfarkti. Umbes samal määral suureneb ka insuldi surma tõenäosus. Aneurüsm on tavalisem kõhu aort. Arterite ahenemise tõttu tekib suurte arterite obstruktsioon, mis võib tulevikus põhjustada gangreeni arengut.

Kopsuprobleemid

Üks esimesi kohti, kus suitsetamise mõju avaldub, on kopsud. Alguses kahjustab tubakas hingamisteede epiteeli. Alguses toob see kaasa tavalise hommikuse köha, kuid siis probleem süveneb. Kümme korda suurem tõenäosus haigestuda bronhiiti või emfüseemi.

Suurim probleem on kopsuvähk. Selle probleemi esinemissagedus suitsetajate seas on lihtsalt tohutu – umbes 85% kõigist kopsuvähi juhtudest langeb kopsuvähile. Mis veelgi hullem, see areneb umbes 15% kõigist aktiivsetest suitsetajatest.

Lisaks suureneb oluliselt risk haigestuda aktiivsesse tuberkuloosi, mis on samuti inimesele väga ohtlik.

Teised probleemid

See on vaid väike osa aktiivse suitsetamisega kaasnevatest tagajärgedest. Probleeme on palju rohkem, need puudutavad peaaegu kõiki kehasüsteeme. Siin on vaid mõned muud probleemid, mis võivad tekkida:

• Vähenenud seksiisu.
• Probleemid reproduktiivsüsteem, kaasa arvatud tõsised tüsistused raseduse ajal.
• Muud tüüpi vähk, sealhulgas eesnäärme-, suu-, käärsoole- ja nii edasi.
• Tiheduse vähendamine luukoe ja sellest tulenevalt ka osteoporoosi teket.
• Hambakaela paljastamine ja periodontaalse haiguse teke.
• Probleemid mao ja sooltega, sealhulgas kroonilise gastriidi või haavandite ilmnemine, jämesoole limaskesta kahjustus jne.
• Probleemid sülje tootmisega.
• Söögitoru alumise sulgurlihase lihaste lõdvestumine - ja jämesoole lihaste motoorika halvenemine.

Suitsetamise tagajärjed on väga kohutavad ja väga negatiivsed, nii et te ei tohiks seda tegevust isegi väikestes kogustes lubada - keha ei hinda seda.

Kerge legaalne narkootikum on sigaretid. Toote tegelik koostis, mis tapab miljoneid. Ajalugu ja kaasaeg.

laadige artikkel alla *.doc-vormingus

Tubaka suitsetamine(või lihtsalt suitsetamine) - suitsu sissehingamine, mis tekib hõõguvatest kuivatatud või töödeldud tubakalehtedest, enamasti sigarettide suitsetamise näol. Inimesed suitsetavad lõbu pärast, halva harjumuse või selle tõttu sotsiaalsed põhjused(suhtlemiseks, “firmaks”, “sest kõik suitsetavad” jne). Mõnes ühiskonnas on tubaka suitsetamine rituaal.

WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) andmetel suitsetab umbes kolmandik maailma täiskasvanud meessoost elanikkonnast tubakat. Tubaka suitsetamise tõi Hispaaniasse Columbus pärast Ameerika avastamist ning levis seejärel kaubanduse kaudu Euroopasse ja mujale maailma.

Tubakasuits sisaldab psühhoaktiivseid aineid – nikotiini ja harmiinalkaloide, mis koosmõjus on kesknärvisüsteemi sõltuvust tekitav stimulant ning põhjustavad ka kerget eufooriat. Nikotiiniga kokkupuute tagajärjed hõlmavad ajutist väsimuse, unisuse, letargia, jõudluse ja mälu paranemist.

Meditsiinilised uuringud osutavad selgele seosele tubaka suitsetamise ja selliste haiguste vahel nagu kopsuvähk ja emfüseem, südamesüsteemi haigused ja muud terviseprobleemid. WHO andmetel põhjustas tubaka suitsetamine kogu 20. sajandi jooksul kogu maailmas 100 miljoni inimese surma ja 21. sajandil kasvab see arv miljardini.

Sigarettide koostis

püreen- lahustub hästi veres, põhjustab krampe ja hingamissüsteemi spasme, mis vähendab hemoglobiini taset, pärsib maksafunktsiooni. Seda kõike muidugi suurtes annustes, väikestes (sigareti)doosides see lihtsalt venib aja peale ja ei mõju nii märgatavalt.

Antratsiit- kui hingate pidevalt sisse selle prügi tolmu või auru, tekivad ninaneelu turse, silmakoopad, fibromiahaigused. Ka nõme asi, samuti mitte nii märgatav.

Etüülfenool- alandab vererõhku, surub närvisüsteemi alla, häirib motoorne aktiivsus. Noh, omamoodi lõõgastav.

Ja lõpuks meie lemmikud - NITROBENSEN ja NITROMETAAN.

Kui hingate sisse kontsentreeritud nitrobenseeni auru - teadvusekaotus ja surm. Väikestes annustes põhjustab see pöördumatuid muutusi veresoonte süsteem.

Nitrometaan põhjustab südame löögisageduse kiirenemist ja tähelepanu nõrgenemist (hajumist) ning suurtes kontsentratsioonides - narkootilist ja pöördumatut seisundit. patoloogilised muutused ajus.

Need on armsad ained, mida leidub keskmises sigaretis. Neid on muidugi rohkemgi vesiniktsüaniidhape(umbes 0,012 g, nelikümmend korda vähem surmav annus), ammoniaak, püridiini alused ja suur hulk aineid, mille koguarv on umbes neli tuhat eset.

Kahjulikud ained

Paljud suitsetajad on oma halva harjumusega rahul. Nad on veendunud, et suitsetamine ei põhjusta suurt kahju nad ei ole suitsetamise kahjulikest mõjudest teadlikud või püüavad sellele mitte tähelepanu pöörata. Reeglina ei tea nad suitsetamise tegelikest tagajärgedest midagi või on neil väga ähmane ettekujutus.

Tõsine kahju, mida suitsetamine inimorganismile põhjustab, on vaieldamatu. Tubakasuits sisaldab üle 3000 kahjuliku aine. Neid kõiki on võimatu meeles pidada. Kuid peate teadma kolme peamist toksiinide rühma:

vaigud. Need sisaldavad tugevaid kantserogeene ja aineid, mis ärritavad bronhide ja kopsude kudesid. 85% juhtudest on kopsuvähk põhjustatud suitsetamisest. Ka suuõõne ja kõri vähk esineb enamasti suitsetajatel. Tõrvad on suitsetajate köha ja kroonilise bronhiidi põhjustajad.

Nikotiin. Nikotiin on stimuleeriv ravim. Nagu iga ravim, tekitab see sõltuvust, sõltuvust ja sõltuvust. Tõstab südame löögisagedust ja vererõhku. Pärast aju stimuleerimist toimub märkimisväärne langus kuni depressioonini, mis põhjustab soovi suurendada nikotiini annust. Sarnane kahefaasiline mehhanism on omane kõikidele narkootilistele stimulantidele: esmalt ergastab, seejärel kurnab. Täielik ebaõnnestumine suitsetamisest võib kaasneda võõrutussündroom, mis kestab sagedamini kuni 2-3 nädalat. Nikotiini ärajätmise kõige sagedasemad sümptomid on ärrituvus, unehäired, ärevus, toonuse langus. Kõik need sümptomid ei kujuta endast ohtu tervisele, need taanduvad ja kaovad täielikult iseenesest. Nikotiini taastoomine organismi pärast pikka pausi taastab kiiresti sõltuvuse (nagu uus alkoholiportsjon põhjustab endistel alkohoolikutel haiguse retsidiivi).

Mürgised gaasid (süsinikoksiid, vesiniktsüaniid, lämmastikoksiid jne) Vingugaas või vingugaas- tubakasuitsugaaside peamine toksiline komponent. See kahjustab hemoglobiini, mille järel hemoglobiin kaotab hapniku kandmise võime. Seetõttu kannatavad suitsetajad kroonilise hapnikunälja käes, mis väljendub selgelt füüsilise koormuse ajal. Näiteks trepist üles ronimisel või sörkimisel tekib suitsetajatel kiiresti õhupuudus. Vingugaas on värvitu ja lõhnatu, seetõttu on see eriti ohtlik ja põhjustab sageli surmava mürgistuse. Tubakasuits sisaldab 384 000 MPC mürgiseid aineid, mis on neli korda rohkem kui auto heitgaasis. Teisisõnu, ühe minuti sigareti suitsetamine on umbes sama, mis otse hingamine. väljaheite gaasid nelja minuti jooksul. Vesiniktsüaniid ja lämmastikoksiid mõjutavad ka kopse, süvendades keha hüpoksiat (hapnikunälga).

Suitsetamine soodustab veresoonte ateroskleroosi. Ateroskleroosi tagajärjeks on müokardiinfarkt, insult, enneaegne vananemine. Immuunsus ja endokriinsüsteem kannatavad. Paljud mehed teenivad impotentsust. Naised jäävad viljatuks või sünnitavad haigeid lapsi. Sklerootiliste veresoonte kitsenemise tõttu on vereringe häiritud mitte ainult siseorganid aga ka kätes ja jalgades. Suitsetajatel on oblitereeriv ateroskleroos alajäsemedähvardas gangreen. Pahaloomuliste suitsetajate lahkamisel tuvastatakse sageli erinevates veresoontes verehüübed.

Halvast harjumusest saab lahti iseseisvalt või meditsiinilise abiga (neile, kes on juba täiesti tahtejõuetu).

Kui inimene tõesti tahab suitsetamisest loobuda, võib ta hakkama saada ilma arstiabita. Igasugused ravimid, nätsud, protseduurid, füsioteraapia, refleksoloogia, hüpnoos jne. on iseenesest ebaefektiivsed. Pealegi võivad need mõnes mõttes isegi segada, eriti kui panete ravile põhjendamatult suuri lootusi ja vabastate end vastutusest tulemuse eest.

Mõne suitsetaja suitsetamise järsu lõpetamisega on võimalik heaolu ajutine halvenemine. Ülemineku halb enesetunne esineb sagedamini nende seas, kes on suitsetamise suhtes ambivalentsed. Ja need, kes on teinud enda jaoks lõpliku valiku, loobuvad kergesti halvast harjumusest, isegi kui nad on end aastakümneid varem nikotiiniga mürgitanud.

Nõuanne neile, kes endasse ei usu (kes usuvad ka) - hakake regulaarselt jooksma vähemalt 3-4 korda nädalas ja ühtlases aeglases tempos. Küllastage oma mürgitatud organism hapnikuga ja avastate, et te ei saa enam tubakasuitsu endale sisse toppida, teil tekib selle vastu vastumeelsus. Psühholoogilise toe vajajaid aitavad halbadest harjumustest vabanemise kursused, mida Moskvas on päris palju.

Nikotiin

Üllataval kombel suitsetavad miljonid inimesed hoolimata ilmsest tervisekahjustusest? Kui paljud meist hakkavad suitsetama, ei suuda nad seda lõpetada. Miks? Tubakas sisaldab nikotiini, narkootilist raviainet, mis paneb sind ikka ja jälle selle juurde tagasi pöörduma. Nikotiin värbab meid kiiresti ja usaldusväärselt oma toetajate hulka.

Suitsetamisel ei põhjusta peamist tervisekahjustust mitte nikotiin, vaid ülejäänud 4000 tubakasuitsus sisalduvat kemikaali. Need on paljude haiguste põhjuseks, mida seostame suitsetamisega.

Teadlased on nikotiini uurinud aastakümneid ja leiavad sellelt üha huvitavamaid omadusi. Ilmselt tõstab nikotiin tõesti keskendumisvõimet, parandab mälu ja aitab kaalu kontrolli all hoida. Teisest küljest on nikotiinil raseduse ajal väga negatiivne mõju loote arengule ning lisaks on kindlaks tehtud seos nikotiini ja imikute äkksurma vahel une ajal.

Võib-olla võime tulevikus eeldada, et farmaatsiaettevõtted eraldavad nikotiini positiivsed ja negatiivsed omadused ning töötavad välja uued nikotiinipõhised ravimid nikotiini enda raviks. lai valik haigused alates Alzheimeri tõvest kuni rasvumiseni.

Koos kofeiini ja strühniiniga kuulub sellesse rühma nikotiin keemilised ühendid nimetatakse alkaloidideks. Need on kibeda maitsega ja sageli mürgised ained, mida taimed toodavad, et loomad neid ei sööks. Inimesed, olles bioloogiliselt mõnevõrra perverssed olendid, mitte ainult ei ignoreeri seda hoiatussignaali - mõru maitset, vaid isegi naudivad selliseid maitseelamusi.

Suurem osa tänapäeval saadavast nikotiinist pärineb taimest Nicotiana tabacum, kuid nikotiini sisaldavad veel 66 taimeliiki. 19 neist kasvab Austraalias. Ilmselt olid Austraalia aborigeenid esimesed inimesed, kes nikotiini kasutasid. Nad segasid purustatud nikotiini sisaldavaid taimelehti tuhaga ja närisid neid. Pikkadel rännakutel läbi kõrbe kasutasid põliselanikud nikotiini nii erguti kui ka nälja leevendajana.

Nikotiin võlgneb oma nime Prantsuse suursaadikule Portugalis Jean Nicot'le, kes oli üks nikotiini kui narkootikumi tulihingelisi pooldajaid. Tubaka tõid Euroopasse hispaanlased ja seda kasutati esmakordselt meditsiinilistel eesmärkidel. Neid raviti haavade, reuma, astma ja hambavalu vastu. 1561. aastal saatis Jean Nicot tubakaseemned Prantsusmaa kuningakojale. See taim sai tema auks nimeks Nicotiana. Edaspidi nimetati selles taimes 19. sajandil leitud alkaloidi ka nikotiiniks.

Tubaka populaarsus kasvas väga kiiresti nii Euroopas kui Aasias, vaatamata sellele, et Hiinas, Jaapanis, Venemaal ja moslemiriikides kehtestati selle kasutamise eest karmid karistused kuni huulte lõikamiseni. Rooma-katoliku kirik ei keelanud tubakat, vaid ekskommunitseeris kirikus suitsetajad. Vaimulikud õppisid sellest keelust mööda hiilima, hingates sisse pulbriks jahvatatud tubakat – nuusktubakat. 17. sajandi lõpuks oli see nikotiini võtmise viis Euroopa aristokraatide seas väga levinud.

Nikotiini eluiga meie kehas on väga lühike, mistõttu suitsetajad nii palju suitsetavad. Sigaretipahviga satub nikotiin kopsudesse, seejärel vereringesse ja ajju, kus närvirakkude retseptorid selle kinni püüavad. Kuid umbes 40 minuti pärast väheneb nikotiini kogus poole võrra ja suitsetaja tunneb vajadust uue portsjoni järele. Seetõttu on 20 sigaretiga sigaretipakis see päev, mis on jagatud 40-minutisteks nikotiinitarbimise perioodideks.

Kui suitsetaja teeb trenni, siis sigaret pärast kehaline aktiivsus pakub talle suurt rõõmu. Miks? Sest liikumine kiirendab nikotiini ainevahetust ja nikotiini tase ajus langeb tavapärasest kiiremini. See seletab ka "sigarettide pärast seksi" traditsiooni, romantikal pole sellega midagi pistmist.

Üks sigaret võib sisaldada kuni 1,2 milligrammi nikotiini. Kui sisestate selle nikotiini intravenoosselt, piisab sellest kogusest seitsme täiskasvanud mehe tapmiseks. Suitsetades saad aga väga lahja annuse. Enamik Sigareti nikotiin kaob koos suitsuga. Kopsudesse sattunud tilluke fraktsioon lahjendatakse vereringes uuesti. Selle tulemusena sisaldab veri ühe milliliitri kohta umbes 100 nanogrammi nikotiini, mis on 1 miljardik sigaretipakile kirjutatud nikotiinisisaldusest. Ja selleks ajaks, kui nikotiin ajju jõuab, langeb selle kontsentratsioon 40 nanogrammini. Sellest piisab aga enamiku suitsetajate rahuldamiseks.

Kas sigarettide suitsetamisega kaasnevad terviseriskid? madal sisaldus nikotiin? Esmapilgul tundub, et jah. Kui aga suitsetaja suitsetab "kerget" sigaretti, teeb ta alateadlikult sügavamaid pahvakuid, et saada tavaline nikotiiniannus. Seda nimetatakse kompenseerivaks suitsetamiseks. Seetõttu suitsetab ta tõenäoliselt tavapärasest rohkem sigarette, mis tähendab, et ta hingab sisse rohkem vingugaasi, tõrva ja muid tubaka põlemisprodukte. Seega on täiesti võimalik, et "kerged" sigaretid on isegi kahjulikumad kui tavalised sigaretid.

Suitsupiibud.

Kui näeme inimest piipu suitsetamas, mis meenub esimesena? Isiklikult pean silmas seda, et tegemist on jõuka inimesega, kes on oma elus saavutanud peaaegu kõik, mida ta tahtis. Inimesed liigitavad sellised inimesed automaatselt eliidi hulka. See on tingitud asjaolust, et piibu suitsetamine pole odav nauding ja kõik ei saa seda endale lubada. Paljud inimesed arvavad, et piibu suitsetamine ei ole sama, mis sigareti suitsetamine. Võib-olla ma ei vaidle vastu. Nii et piibu suitsetamine on sama ohtlik kui sigarettide suitsetamine või on see lihtsalt tervislike eluviiside pooldajate spekulatsioon.

Piibusuitsetamine on meie ajal muutunud moes harjumuseks, kuigi see on olnud juba üle kolme tuhande aasta. Nüüd natuke ajalugu.

Maiade tsivilisatsioonide ja Kesk-Ameerika indiaanlaste uurimisega seotud arheoloogid ja ajaloolased väidavad, et kogu toru ajalugu pärines sealt. Siin kasutati tubakat nii meditsiinilistel eesmärkidel kui ka religioossetes rituaalides (näiteks tubakasuitsu sissehingamine aitab jumalatega suhelda). Euroopas ilmusid torud pärast Ameerika avastamist Christopher Columbuse poolt 1492. aastal.

Alguses karistati Venemaal avalikus kohas piibu suitsetamist väga karmilt. Nii piitsutati piibumeistrid, tõmmati ninasõõrmed välja ja saadeti Siberisse ning neil, kes taas suitsetamisega vahele jäid, raiuti peast maha. Muljetavaldav, eks? Kuid sellest hoolimata ei jäänud piibusuitsetajad vähemaks, vaid isegi vastupidi. Ja valitsejad pidid tegema järeleandmisi. Torusid valmistati erinevatest materjalidest: kivist, savist (Euroopas - savist ja väikeste tassidega, kuna tubakas oli liiga kallis), portselanist, pöökist, metskirssist, jalakast, pähklist, elevandiluust, marmorist ja paljust muust.

Esimesed briaritorud, mis on praegu kõige kuulsam ja populaarseim materjal nende valmistamiseks, ilmusid 19. sajandi esimesel poolel Lõuna-Prantsusmaal.

Torusid on mitut tüüpi: painutatud ja sirged, pikad väikese tassi ja lühikese ninasoojendajaga, erineva kujuga tassidega (ümmargused (prints), ovaalsed (lovet), silindrilised (püstipokker), lihvitud jne.

Räägime nüüd sellest, millist kahju piibu suitsetamine endaga kaasa toob. Arvatakse, et sigaretti ei saa piibuga võrrelda, kuna:

1. inimene ei saa enam sellist naudingut;

Piibu suitsetamine kahjustab tervist vähem kui sigaretid.

Riikliku onkoloogiainstituudi Ameerika teadlaste uuringute tulemuste kohaselt sai teatavaks, et suitsetamise tagajärjed piibusõpradele praktiliselt ei erine “lihtsamate” tüüpide armastajate omadest. tubakatooted. "Tubifeksil" tekkisid sageli ka pahaloomulised kasvajad (söögitoru, kõri, kopsud), südame-veresoonkonna ja hingamisteede haigused. Need andmed saadi pärast küsitlust, milles osales 138 000 suitsetajat, kellest 15 265 inimest suitsetasid piipu, mitte sigarette.

Piibu suitsetamise ja ülemise seedetrakti pahaloomuliste kasvajate võrdlemiseks kasutasid Itaalia teadlased juhtumikontrolli põhjal andmeid aastatest 1984–1999. See meetod võttis arvesse vanust, haridust, kehakaalu ja alkoholitarbimist. Selle tulemusena jõudsid nad järgmistele järeldustele: võrreldes mitte kunagi suitsetajatega haigestuvad tõenäolisemalt need, kes suitsetasid ainult piipu. olid 8,7 korda kõrgemad kõigi ülemise seedetrakti pahaloomuliste kasvajate puhul. Piibu suitsetajatel on 12,6 korda suurem tõenäosus haigestuda suu- ja neeluvähki ning 7,2 korda suurem tõenäosus haigestuda söögitoruvähki. Samuti on täheldatud, et piipusuitsetajatel, kes tarbivad palju alkoholi, on see risk suurenenud kuni 38,8 korda. Seega mitmekordistavad piibusuitsetamine ja liigne alkoholitarbimine üksteise kahjulikke mõjusid.

Samuti leiti, et piibusuitsetamine on seotud surmariskiga 6-st üheksast vähist: kõri-, söögitoru-, nina-neelu-, kõhunäärme-, kopsu-, käärsoole- ja pärasoole.

Nüüd, enne kui piibu süüdate – mõelge sellele, kas teil on seda kõike vaja?

vesipiibu suitsetamine

Tubakasuitsu mõju suitsetaja kehale on korduvalt käsitletud mitmelt poolt. Siiski ei ole tehtud uuringuid veefiltri läbiva suitsu mõju kohta, nagu vesipiibu puhul. Seda nähtust on sotsioloogilisest vaatenurgast vähe uuritud. Tõepoolest, sellest vaatenurgast tuleb tõdeda, et juba üle nelja sajandi on vesipiip iga päev elu värvinud ja oma rütmile allutanud kümneid miljoneid inimesi nii avalikes asutustes kui ka kodus. Vesipiibu suitsetamisest on saanud tõeline massinähtus ja see areneb aktiivselt ka tänapäeval.

Shisha tubakat on peamiselt kolmes vormis: esimene on "tumbak", tavaline tubakas (Nicotiana Rustica), mis sisaldab palju nikotiini ja mida tänapäeval kasutatakse Iraanis enim. Suitsetaja niisutab seda veega, pigistab välja ja paneb tihedalt vesipiibu kaussi. Teine tüüp on "mu essel", melassis leotatud ja erinevate puuviljalaastudega maitsestatud tubakas. Kolmandat vormi "jurak" võib pidada vahepealseks.

Vesipiibus jahutatakse suitsu läbi vee laskmise, jahutamisega kaasneb filtreerimine. Vesipiibu suits, milles puuduvad sellised ained nagu akroleiin ja aldehüüdid, erinevalt sigaretisuitsust, ei ärrita vesipiibu läheduses viibivate suitsetajate ja mittesuitsetajate kurgu ega nina limaskesta. See asjaolu seletab osaliselt avalikkuse vaimustust ja laialdast vesipiibutubaka suitsetamise kasutamist. Suitsu läbimine läbi vee vähendab ka tõrva, tõrva ja muude potentsiaalselt kantserogeense nikotiini ainete hulka. Esialgu destilleeritakse tubakas kausis kuumadest söest, seejärel laskub suits läbi kaevanduse, mis on vette kastetud, peale seda "pesemist" tõuseb suits mööda voolikut üles ja jõuab läbi huuliku suitsetaja kopsudesse.

Erinevad teaduslikud uuringud on näidanud, et tubakasuitsu filtreerimine läbi vee vesipiibus vähendab: nikotiini, kuni 90% fenooli, kuni 50% peente osakeste, benso(a)püreeni, polütsükliliste aromaatsete süsivesinike sisaldust. Vett läbinud suitsu kantserogeensuse potentsiaal on vähenenud võrreldes suitsuga, mis seda pole läbinud. Vett läbides puhastatakse suits akroleiinist (akroleiinist) ja atseetaldehüüdist (atsetaldehüüdist), alveolaarsetele makrofaagidele (makrofaagidele), kopsude peamistele kaitserakkudele ja olulistest elementidest kahjulikest ainetest. immuunsussüsteem isik. Akram Chafei märgib oma Egiptuse vesipiibu käsitlevas uurimistöös, et vesipiibu suitsetamine, nagu sigarettide suitsetamine, "... toob kaasa ägedaid muutusi kopsufunktsioonis." Kui sigaretisuits mõjutab kopsuverevarustuses osalevate hingamisteede bronhioolide (bronhioolide) väikeseid otste, siis vesipiibu suits "... avaldab otsest mõju suurtele. hingamisteed".

Kuid viimase aja kõige huvitavam uurimus C. Macaron (C. Macaron). Tema teene ja uurimistöö ainulaadsus seisneb selles, et ta uuris ainult vesipiibu suitsetajaid. Nii eraldati segasigareti ja vesipiibu suitsetajad ning endised sigaretisuitsetajad. Vesipiibu suitsetajatel on kotiniini tase veres kõrgem kui sigaretisuitsetajatel. Autor usub, et kui on tõenäoline, et vett läbides suits kaotab mõne komponendi kontsentratsiooni, siis tõenäoliselt jäävad teised elemendid muutumatuks. Selle põhjal usuvad teadlased, et vee "puhastav" mõju suitsule on tühistatud. Samal ajal märgime, et juhuslikel vesipiibu suitsetajatel, kes esindavad enamikku tema armastajatest, ei ole tubakat ega nikotiinisõltuvus. Nad ei suitseta peaaegu kunagi sigarette, sest otsivad eelkõige uusi aroome, maitseid, keskkondi, nagu mõned kohvisõbrad. Lisaks järgivad sellised suitsetajad sageli lihtsalt moodi või tahavad "lahe" välja näha. Nad maitsevad vesipiipu maitsemeelte tasemel, tundmata vajadust suitsu sisse hingata. Kui nende hulgas on sõltuvus, siis on see suure tõenäosusega käitumuslik või sotsiaalne sõltuvus.

Spetsiaalse aparaadi Smokelyzer abil mõõdeti alveoolide CO sisaldust erinevat tüüpi suitsetajad. Leiud olid kooskõlas ülaltoodud tulemustega, kuna vesipiibu suitsetajatel leiti kõrgenenud süsinikmonooksiidi tase. See gaas tekib iga aeglase või mittetäieliku põlemisprotsessi käigus, nagu juhtub tubaka puhul vesipiibus. Vingugaasi tase jääb vahemikku 10 ppm kuni 60 ppm, olenevalt inimesest ja ruumi ventilatsiooni astmest - ventileerimata ruumis on CO sisaldus suurenenud - kuni 28%. Just see gaas põhjustab südame löögisageduse tõusu.

Mis puudutab suitsetajatel pärast vesipiibu suitsetamist täheldatud kerget joobeseisundit, siis seda ei põhjusta mingid opiaadid, pealegi ei sisaldu vesipiibutubakas, vaid see on tingitud sama vingugaasi toimest.

Lõpuks selgitab innukas vesipiibu suitsetaja, et ta ei saa enam kui kaheks päevaks vesipiibu suitsetamist lõpetada. Seda perioodi ei seostata nikotiini poolväärtusajaga, mis saabub ligikaudu 2 tundi pärast suitsetamist, vaid kotiniiniga, mille poolväärtusaeg jääb vahemikku 15–20 tundi. Kogu külluse juures ei ole tänapäeval sellise sõltuvuse olemuse kohta ühtset hüpoteesi.

Tervishoiuministeeriumid peaksid nüüd suunama oma jõupingutused vesipiibu jaoks mõeldud toodete väljatöötamisele, mis vähendavad vingugaasi sisaldust sigaretisuitsus. alternatiivsed allikad küte, näiteks elektriline, söepõletus- või spetsiaalsete filtrite asendamine.

Teismeline suitsetamine

Teismelised ei ole suitsetamise ohtudest teadlikud, sest nad jälgivad pidevalt, kuidas vanemad seda rahulikult teevad. Teine süüdlane, mis noori suitsetama ajab, on kaaslaste surve. Kuid mõnikord on suitsetamine mingi otsese trotsi tagajärg või lihtsalt uudishimu tagajärg. Kui teil on kahtlusi, et teie teismeline on hakanud suitsetama, ja kui need on õigustatud, siis pöörake sellele tähelepanu ja õpetage oma last suitsetamise ohtudest.

Suitsetamine ja sellega kaasnev oht elule.

Igal aastal sureb suitsetamisega seotud haigustesse kogu maailmas miljoneid inimesi. Ja see arv tõenäoliselt suureneb, kui rohkem noori selle surmava harjumuse juurde omandab.

Enamik väike suitsetaja on seitsmeaastane poiss, kes teenib elatist töötlemiseks sobiva prügi otsimisega.

See stsenaarium on tüüpiline kolmanda maailma riikidele ja on vaid jäämäe tipp. Suitsetamine võtab järk-järgult noorte elusid, kuid toob osariikidele miljardeid dollareid makse. Seega on probleem endiselt lahendamata, nagu eelseisvad kohutavad prognoosid Globaalne soojenemine mida enamik otsustab ignoreerida.

Pikaajaline suitsetamine põhjustab mitut tüüpi vähki. sest varajane algus ja pikemat kokkupuudet mürgiga, grupile suurenenud risk kaasata noori. Ja suitsetamisest loobumine on sama raske kui heroiinist loobumine. Nüüd on olemas tugirühmad, mis aitavad inimestel august välja tulla ja elama hakata. terve elu. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha. Suitsetamine ei ole seadusega keelatud ja sigaretiga vahele jäänud väikelapsi selle eest ei karistata. Seetõttu nõiaring jätkub. Kui olete lapsevanem ja leiate, et teie teismeline suitsetab, peate viivitamatult tegutsema, et aidata oma lapsel sellest harjumusest vabaneda.

Kuidas aidata oma lapsel suitsetamisest loobuda

Segaduses ema ütles, et tabas oma poja ja tütre toas suitsetamast. Toas leviv sigaretisuitsu lõhn aitas mõistatuse lahendada. Prügikastist leiti tühjad sigaretipakid ja suitsukonid. Ärevuses teatas ema juhtunust oma abikaasale, kes oli samuti mittesuitsetaja. Laste suitsetamisest võõrutamiseks kirjutasid vanemad nad rehabilitatsiooni- ja tugiprogrammi.

Kui te ei suuda lapsi kodus suitsetamas tabada, proovige välja selgitada, kellega nad koos veedavad ja kus nad pärast kooli aega veedavad. Keegi ütleb teile kindlasti, kas teie teismelise sõbrad suitsetavad.

Kui palute pojal või tütrel suitsetavate sõpradega mitte välja minna, ei anna see teile julgustavaid tulemusi. Selle asemel kutsuge nende sõbrad oma koju ja näidake neile videoid, videoid või Internetti (nt www.youtube.com), mis kirjeldavad üksikasjalikult suitsetamise pöördumatut mõju inimorganismile. Andke neile raamatuid suitsetamise mõjude kohta või kutsuge arst laste kooli või lastevanemate koosolekul tundi, et arutada suitsetamise ohtude üle. Mobiliseerige vanemad ja paluge koolijuhtidel ja õppejõududel alustada sõda suitsetamise vastu. Koolis ei tohiks olla suitsetamisalasid ega suitsetamisalasid. Selle asemel tuleks suitsetamine täielikult keelata. Vastuseks protestidele saate alati selgitada, et mõnikord peavad vanemad ja õpetajad olema karmid, et olla lahked. Suitsetamine on surmav ja sel juhul eufemismile ei tohiks kohta olla.

Olge järeleandmatu oma püüdlustes pidada sõda teismeliste suitsetamise vastu. Suitsetavatest teismelistest saavad täiskasvanud suitsetajad ja nad kannatavad tulevikus suitsetamise tagajärgede all. Selle asemel, et oodata, kuni probleemid teid tabavad, alustage oma kampaaniaga juba täna. Kui armastate oma lapsi, tehke kindel otsus. Ühel päeval tänavad teie lapsed teid teie visaduse ja pingutuste eest, et aidata neil sellest surmavast ja kohutavast harjumusest vabaneda.

Kasutatud suitsetamine

Suitsetajad teavad, et nende sõltuvus teeb neile haiget, kuid nad eeldavad, et suitsetamine kahjustab ainult iseennast. Viimastel aastatel on aga ilmnenud üha rohkem infot, et passiivne suitsetamine aitab mittesuitsetajatel kaasa suitsetajatele omaste haiguste tekkele.

Tubaka põletamisel tekivad põhi- ja lisasuitsuvoolud. Põhivool moodustub suitsu pahvimise ajal, läbib kogu tubakatoote, suitsetaja hingab sisse ja välja. Täiendavat voolu tekitab väljahingatav suits ja see vabaneb ka sissepuhumiste vahel keskkond sigareti söestunud osast (sigaretid, piibud jne). Üle 90% põhivoolust koosneb 350-500 gaasilisest komponendist, millest eriti kahjulikud on vingugaas ja süsihappegaas. Ülejäänud põhivoolust moodustavad tahked mikroosakesed, sealhulgas erinevad mürgised ühendid. Mõnede nende sisaldus ühe sigareti suitsus on järgmine: süsinikmonooksiid - 10-23 mg, ammoniaak - 50-130 mg, fenool - 60-100 mg, atsetoon - 100-250 mcg, lämmastikoksiid - 500- 600 mcg, vesiniktsüaniid - 400-500 mcg, radioaktiivne poloonium - 0,03-1. 0 nK. Põhilise tubakasuitsu voo moodustab 35% põlevast sigaretist, 50% läheb ümbritsevasse õhku, moodustades täiendava voolu, 5–15% põlenud sigareti komponentidest jääb filtrile. Täiendav vool sisaldab 4-5 korda rohkem vingugaasi, 50 korda rohkem nikotiini ja tõrva ning 45 korda rohkem ammoniaaki kui põhiline! Seega paradoksaalsel kombel sisse suitsetaja ümber Atmosfääri satub mitu korda rohkem mürgiseid komponente kui suitsetaja enda keha. Just see asjaolu põhjustab teistele passiivse ehk “sunnitud” suitsetamise erilise ohu.Tubakasuitsu sissehingamisel sadestuvad radioaktiivsed osakesed sügavale kopsudesse, kanduvad vereringega läbi keha, settides maksakudedesse, kõhunääre, lümfisõlmed, luuüdi jne.

Passiivse suitsetamise vaikivad ohvrid on lapsed!

Lapsed ühes toas suitsetavad vanemad, hingamisteede haigusi registreeritakse kaks korda sagedamini võrreldes lastega, kelle vanemad suitsetavad eraldi ruumis, või lastega, kelle vanemad ei suitseta. Sellistel lastel, eriti esimesel eluaastal, registreeritakse sagedamini bronhiiti, öist köha ja kopsupõletikku. Saksamaal läbi viidud uuringud näitavad seost passiivse suitsetamise ja lapsepõlve astma vahel. Passiivse suitsetamise mõju lapse hingamissüsteemile ei ammenda selle hetkelist toksilist mõju organismile: isegi pärast täiskasvanuks saamist on suitsetajate ja mittesuitsetajate peredest pärit laste rühmade vaimse ja füüsilise arengu näitajates erinev. -suitsetajad. Kui laps elab korteris, kus üks pereliikmetest suitsetab 1-2 pakki sigarette, siis leitakse lapsel 2-3 sigaretile vastav nikotiini kogus uriinis!

WHO rahvusvaheliste ekspertide komitee jõudis samuti järeldusele, et emade suitsetamine ("passiivne loote suitsetamine") on sündroomi põhjus. äkksurm imik 30-50% juhtudest.

Passiivne suitsetamine võib põhjustada pimedaksjäämist

Passiivne suitsetamine suurendab tõenäosust, et inimene jääb pimedaks. Ajakirja British Journal of Ophthalmology andmeil uurisid Cambridge'i ülikooli teadlased suitsetamise mõju seniilsele kollatähni degeneratsioonile (SDM) ja jõudsid järeldusele, et viis aastat suitsetajaga koos elades kahekordistub selle haiguse risk ning regulaarne aktiivne suitsetamine kolmekordistub.

Varased uuringud on näidanud, et suitsetamine suurendab nägemisprobleemide tõenäosust. Kuid Cambridge'i ekspertide töö annab kõige selgema tõendi, et passiivne suitsetamine avaldab sarnast mõju.SDM areneb tavaliselt inimestel, kes on ületanud 50 aasta piiri. Ta lööb keskosa võrkkest, mis on lugemiseks või autojuhtimiseks äärmiselt oluline. Selle tulemusena jääb inimesel aktiivseks vaid perifeerne nägemine. SDM ei põhjusta alati pimedaksjäämist.

Ühendkuningriigis kannatab praegu selle haiguse all umbes 500 000 inimest.

Uuringus jälgiti 435 SDM-iga patsienti ja 280 patsienti ilma selleta. Teadlased on märganud, et mida rohkem inimene suitsetab, seda suurem on tõenäosus, et neil ja nende partneritel tekib SDM. Inimene, kes suitsetab 40 aasta jooksul paki päevas või rohkem, suurendab selle riski peaaegu kolmekordseks. Ja selle kahekordistamiseks piisab, kui elada koos suitsetajaga viis aastat.

Naistel, kes suitsetavad mehi, on raskem rasestuda

Kiievi sünnieelsetes kliinikutes rasedate naiste küsitluse tulemused näitasid mõlema vanema suitsetamise selget mõju raseduse tõenäosusele. Eelkõige vähendas meeste suitsetamine rasestumise ja väljakujunemise tõenäosust: tõenäosus, et rasestumisvastase vahendi puudumise esimesel aastal ei rasestu, suurenes peaaegu kaks korda. Nõrk, kuid väga oluline seos leiti mehe poolt päevas suitsetatud sigarettide arvu ja seksuaalelu kestuse vahel enne rasestumist. Iga järgnev mehe poolt päevas suitsetatud sigaret vähendas esimese aasta jooksul lapse eostamise tõenäosust keskmiselt 1,05 korda. Ülaltoodud uuring näitab, et probleem ei ole selles, et rasedust ei teki, vaid see, et see katkeb, kui tulevased vanemad sellest isegi teadlikud pole.

Passiivne suitsetamine suurendab rinnavähi riski

Jaapani tervishoiu-, töö- ja hoolekandeministeeriumi poolt läbi viidud uuringud näitasid, et osakaal suitsetavad naised kellel tekib rinnavähk, on 2,6 korda suurem, kui nad on sunnitud tööl või kodus tubakasuitsu sisse hingama. See risk on eriti suur naistel enne menopausi algust, mis ilmselt on tingitud rinnakasvaja tekkega seotud naissuguhormoonide kõrgematest kontsentratsioonidest. Ja nii passiivse kui ka aktiivse suitsetamise välistamine on rinnavähi ennetamise meede.

Passiivne suitsetamine suurendab südamehaiguste riski

Värske uuringu kohaselt põhjustas töökohal tubakasuitsuga kokkupuude 1996. aastal Soomes umbes 250 inimese surma. Soome Töötervishoiu Instituudi uuring uuris statistikat surmapõhjuste, tööl tubakasuitsuga kokkupuutumise ja riskiteabe kohta. mitmesugused haigused. Soome viimases numbris meditsiiniline ajakiri Dr Markku Nurminen kirjutab, et passiivsest suitsetamisest põhjustatud haiguste suurim tapja oli südame isheemiatõbi. Selliste surmajuhtumite arv ületab 100. Tubakasuitsuga kokkupuutest tulenev üsna kõrge risk tuleneb sellest, et enamik ohtlikke aineid passiivses suitsus on gaasifaasis, samas kui peamised riskitegurid suitsus, mida suitsetajad ise sisse hingavad, on hõljuvas faasis. Gaasi kujul satuvad ained kopsudesse sügavamale kui tahkete osakeste suits ja seetõttu on organismil neist raskem vabaneda.

Passiivne suitsetamine ja aju

Tubakasuitsu sissehingamine põhjustab häireid ajutegevuses, kuna närvisüsteem on tubakamürkide suhtes kõige tundlikum, mis toob kaasa rasked haigused kesknärvisüsteem. Mõnede uuringute kohaselt põhjustasid 1996. aastal tubakasuitsuga kokkupuutest tingitud vereringehäired ajus ligi 80 inimese surma. Passiivse suitsuga kokkupuude suurendab aju vereringehäirete riski 1,8 korda.

Suitsetamise tagajärjed

1. Aju -> insult

Insult tekib siis, kui veresoon, mis toimetab ajju hapnikku, on ummistunud trombi või muude osakestega. Tromboos aju veresooned- kõige ühine põhjus insult. Tromboos tähendab trombi moodustumist ja aju verevarustuse rikkumist. Teist tüüpi insult tekib siis, kui haigestunud ajuarter (nt aneurüsm) rebeneb. Seda nähtust nimetatakse ajuverejooksuks.

2. Süda -> Südamehaigused

Suitsetamine on peamine koronaararterite kahjustuse põhjus, mis võib põhjustada müokardiinfarkti. Suitsetajatel on suurenenud risk ateroskleroosi (arterite ummistumise) ja muude kardiovaskulaarsüsteemi mõjutavate muutuste tekkeks. Ainuüksi suitsetamine suurendab südame isheemiatõve riski ja koos teiste teguritega muutuvad need haigused veelgi tõenäolisemaks. Tubakasuitsus sisalduv nikotiin ja vingugaas häirivad vere hapnikuga varustamist ning põhjustavad erinevate mehhanismide kaudu kahjustusi südamele ja veresoonkonnale.

3. Kopsud -> Kopsuvähk

Ligikaudu 85% aastas esinevatest kopsuvähkidest võib olla seotud suitsetamisega. Inimestel, kes suitsetavad 20 aasta jooksul kaks või enam pakki sigarette päevas, on 60–70% suurem risk haigestuda kopsuvähki võrreldes mittesuitsetajatega. Kopsuvähi risk on suurem, mida rohkem sigarette päevas suitsetatakse, mida kauem nad suitsetavad, seda suurem on sissehingatava suitsu hulk ning seda suurem on sigarettide tõrva- ja nikotiinisisaldus.

peal röntgen kops näitab patoloogilist massi (nool). Biopsia näitas hiljem, et tegemist on kopsuvähiga. Iseloomulikud sümptomid: konstantne piinav köha, hemoptüüs, korduv kopsupõletik, bronhiit või valu rinnus.

4. KOK -> krooniline bronhiit

KOK on krooniline kopsuhaigus, mida iseloomustab bronhide puu ja kopsualveoolide järkjärguline ahenemine ja hävimine.

Kuigi suitsetamine on KOK-i peamine põhjus, mängivad rolli ka muud tegurid, nagu pikaajaline kokkupuude suitsu, tolmu ja kemikaalidega ning sagedased lapsepõlves esinevad kopsuinfektsioonid. Mõnedel inimestel on suurenenud risk KOK-i tekkeks geneetilised põhjused. Nendel isikutel on geneetiline defekt, mida nimetatakse alfa1-antitrüpsiini puudulikkuseks. KOK hõlmab kahte peamist haigust – kroonilist bronhiiti ja emfüseemi. Enamikul KOK-iga patsientidest on mõlema haiguse kombinatsioon.

Krooniline bronhiit väljendub köha koos rögaga, mis esineb talvel 2 aastat järjest. Mõned patsiendid köhivad koos rögaga - ainus sümptom, teised kurdavad õhupuudust või õhupuudust. Kui te köhite või tekkib röga, pöörduge oma arsti poole, et teie kopse kontrollida.

Emfüseem viitab alveoolide patoloogiale, kui alveoolide ümber olev kude muutub, need suurenevad ja näevad röntgenpildil välja nagu augud kopsudes (sarnaselt Šveitsi juustule). Peamine sümptom on õhupuudus. On köha, kuid vähem väljendunud kui kroonilise bronhiidi korral. Rinnakorv muutub tünnikujuliseks.

5. Magu -> Vähk ja maohaavand

Pikaajalise suitsetamise mõju on soolhappe sekretsiooni stimuleerimine maos, mis söövitab selle õõnsuses oleva kaitsekihi. Valutav või põletav valu rinnaku ja naba vahel on kõige levinum sümptom, mis ilmneb pärast söömist ja varahommikul. Valu võib kesta mõnest minutist mitme tunnini; Mõnikord leevendab valu toit või antatsiidid. Suitsetamine aeglustab haavandite paranemist ja soodustab nende kordumist.

Tüüpilised sümptomid:

- valutav või põletav valu kõhus, iiveldus ja oksendamine, isutus ja kehakaalu langus.

Varases staadiumis maovähk tavaliselt ei avaldu. Teatavasti võib haavandi taustal tekkida maovähk ning suitsetajatel on risk suurem.

6. Loode -> Riskitegurid

Naistel suurendab suitsetamine oluliselt riski kroonilised haigused, sealhulgas kopsutüsistused ja enneaegne surm. Uuringute kohaselt suurendab suitsetamine menopausieelses eas naistel oluliselt südamehaiguste riski, eriti kui võtta antibeebipille. Uuringud on näidanud, et naistel, kes suitsetavad raseduse ajal regulaarselt ühe paki sigarette päevas või rohkem, sünnivad lapsed, kes kaaluvad vähem kui mittesuitsetavatel emadel. Tubakasuitsu osana sissehingatud vingugaas siseneb loote verre ja vähendab hapniku imendumist, mis põhjustab tõsist hapnikunälga. Teised suitsetamise tagajärjed hõlmavad verevoolu vähenemist, mis häirib elutähtsate toitainete ülekandumist emalt lootele.

Alakaalulised vastsündinud on üldiselt nõrgemad ja haigustele altimad kui keskmise kehakaaluga lapsed. Suitsetavatel naistel on suurem tõenäosus enneaegse sünnituse, raseduse katkemise või surnultsündimise korral. Samuti ei välista uuringud, et raseduse ajal ja pärast seda suitsetanud emade lastel on suurem tõenäosus imikute äkksurma sündroomiks.

7. Kusepõis -> põievähk

Põievähki esineb peamiselt üle 40-aastastel suitsetajatel. Meestel on risk 4 korda suurem kui naistel. kõige sagedasem varajane sümptom veri uriinis ilma valu või ebamugavustundeta.

Tüüpilised sümptomid:

- veri uriinis;
- valu vaagnapiirkonnas;
- raskendatud urineerimine.

8. Kõri -> söögitoru vähk

Suitsetamine võib põhjustada söögitoruvähki, kahjustades elundi sees asuvaid rakke. Mida kauem inimene suitsetab, seda suurem on risk.

Tüüpilised sümptomid:

- neelamisraskused;
- valu või ebamugavustunne rinnus;
- kaalukaotus.

9. Keel -> suuvähk

Suuõõne vähk on kõige levinum suitsetajatel ja alkoholi tarvitajatel. Enamasti tekib kasvaja keele külgedel või alumisel pinnal, samuti suupõhjas.

Tüüpilised sümptomid:

- väike kahvatu turse või ebahariliku värvusega paksenemine keelel, suus, põsel, igemetel või suulael.

10. Emakas -> Pahaloomulised kasvajad

Suitsetamine puutub kogu keha kokku erinevate kantserogeensete kemikaalidega. Näiteks suitsetavatel naistel leidub tubakakomponentide derivaate emakakaela limas. Teadlaste hinnangul kahjustavad need ained emakakaela rakke ja suurendavad tõenäoliselt vähiriski.

Ainult faktid

1. Venemaal suitsetab 70,5% meestest ning suurte linnade keskkooliõpilaste seas ei saa sigarettideta hakkama 30-47% poistest ja 25-32% tüdrukutest. Igal aastal suitsetatakse Venemaal 25 miljardit sigaretti.
2. Mehed ja naised suitsetavad erinevad põhjused. Selle tegi katse käigus kindlaks California teadlane. Igal katses osalejal paluti hoolikalt salvestada meeleolu, mis valitses hetkel, kui ta sigareti kätte võttis. Selgus, et mehed suitsetavad enamasti siis, kui on millegi peale ärritunud või vihased. Naised sirutavad käe sigareti järele, kui tunnevad end emotsionaalselt ülendatud või naudivad seda. Tõsi, mõlemad kasutavad suitsetamist vahendina kurbuse või depressiooni leevendamiseks.
3. Venemaale ilmus tubakamuuseum. Selle eksponaadid - mitut tüüpi piipud, huulikud, erinevad tubakasordid. Selle looja on Vladimir Yablokov, oma ringis tuntud sigarettide ja sigarettide kollektsionäär. Ta avas muuseumi otse oma majas Kachkanari linnas. Nüüd plaanib Vladimir Yablokov luua muuseumi juurde klubi, kus kavatseb praeguse noorte põlvkonna suitsetamise sõltuvusest võõrutada.
4. Omski "Meditsiini-, Sotsiaal- ja Õigusalgatuste Instituut" Igor Baturini juhtimisel usub, et sigarettide reklaamimine, mida kasutatakse kõige rahvarohkemates kohtades, mõjutab hiljem negatiivselt laste ja noorukite tervist. Kui Omski monopolivastane komitee tõestab, et Baturinil on õigus, määratakse tubakareklaami tellijale Philip Morrisele 200 miinimumpalga suurune trahv.
5. Eelmisel suvel said Nicorette'i tooted Jaapanis esimesteks tubakavastasteks ravimiteks, mis on lubatud börsiväliselt kasutamiseks. Nicorette närimiskummi on heaks kiitnud Jaapani tervishoiu-, töö- ja hoolekandeministeerium. Jaapani tervishoiuministri 1999. aasta raporti kohaselt suitsetab 52,7% meestest ja protsent naistest, protsendid suurenevad ning kopsuvähk on edetabelis suremuse poolest maovähki ammu möödas. Nicorette on suitsetamisest loobumise ravim number üks maailmas, saadaval 60 riigis. Pharmacia on välja töötanud ja turustanud mitmeid nikotiini asendusravi tooteid. näts, plaaster, inhalaator, aerosool ja tablett. 2000. aastal ületas Nicorette'i müük miljoni piiri.
6. Hiinas elab 20% maailma elanikkonnast ja 25% kõigist suitsetajatest. Siin toodetakse rohkem sigarette kui üheski teises riigis. Teadlaste sõnul sureb aastaks 2025 sigarettidest põhjustatud haigustesse üle kahe miljoni hiinlase.
7. Zimbabwes töötab tubakatööstuses kolmandik kõigist põllumeestest ja 12% kõigist töötajatest.
8. 1988. aastal maksis Philip Morris 350 000 dollarit selle eest, et nende sigaretid saaksid esitada uues James Bondi sarjas License to Kill.
9. 1979. aastal maksis Philip Morris 42 500 dollarit Marlborose esinemise eest Superman II-s ja kaassigaretitootja Ligget 30 000 dollarit, et nende sigaretid Supergirlis ilmuksid. Muide, nendel filmidel on tohutu lastepublik ...
10. On kindlaks tehtud, et lapsed suitsetavad enim reklaamitud sigaretimarke.
11. 49,7% Austraalia aborigeenidest suitsetab.
12. Ottawa on mittesuitsetajate linn. Ametivõimude otsusega on alates 1. septembrist 2001 suitsetamine keelatud kõigis avalikes kohtades, haiglates riigiasutuste ruumides, restoranides, aga ka baarides ja eraklubides. Samuti on välistatud spetsiaalsete suitsetamisalade määramine. Keelu täitmist jälgivad korrakaitsjad. Trahvirikkujad alustasid 4. septembril. Esimene rikkumine maksab ligikaudu 250 Kanada dollarit, järgnevad rikkumised kuni 5000 Kanada dollarit.
13. Uut seadust toetavad ühiskondlikud organisatsioonid, arstid ja ametiühingud. Kõik nad ei hooli mitte ainult kaaskodanike tervisest, vaid võitlevad ka sotsiaalse ekstravagantsuse vastu: suitsetamise levik toob kaasa haiguste sagenemise, mis toob kaasa kõrged haiglakulud, aga ka võimalikud kohtuasjad ettevõtete vastu, kes ei hoiatanud. oma töötajaid suitsetamise ohtudest töökohal.
14. Euroopas ja USA-s kasvab pidevalt ka suitsetajate tagakiusamine. USA valmistab ette uut karmi seaduseelnõu, millega keelatakse suitsetamine peaaegu kõigis avalikes kohtades. Kehtiv 1995. aastal vastu võetud seadus keelab suitsetamise restoranides, kus on rohkem kui 35 istekohta, büroohoonetes ja isegi rohkem kui kolme töötajaga erakontorites. Kui uus seadus vastu võetakse, on suitsetamine lubatud ainult spetsiaalsetes baarides ja ööklubides. On osariike, kus suitsetamisvastased seadused on eriti karmid. Näiteks Californias on suitsetamine eranditult kõigis avalikes kohtades keelatud.
15. C-vitamiin on suitsetajatele ohtlik. Selle avastasid Austraalia teadlased. Asi on selles, et suitsetamise ajal tungib kehasse muu mustuse hulgas ka raskmetalli kaadmium, millega koos võib kahjutu C-vitamiin esile kutsuda. vähirakud. Kaadmium kehast praktiliselt ei eritu, seetõttu, nagu teadlased hoiatavad, ei soovitata C-vitamiini kuritarvitada (st tarbida rohkem kui 0,25 g päevas) isegi siis, kui suitsetamisest loobusite mitu aastat tagasi.
16. Aeroflot karmistab lennukites suitsetamise piiranguid. Seda märgib oma intervjuudes ettevõtte tegevjuht Valeri Okulov. Tema sõnul näitab reisijate küsitlus, et Aerofloti lennukite valijad eelistaksid mittesuitsetajate lende.
17. Singapuris on suitsetamine rangelt keelatud ühistranspordis, taksodes, liftides, (kino)teatrites, avalikes kohtades, konditsioneeriga restoranides ja kaubanduskeskustes.
18. Los Angeleses Santa Monica Boulevardil on tabel, mis loeb sigaretisõltuvusest tingitud surmajuhtumeid. Loendus algab iga aasta 1. jaanuaril ja lõpeb 31. detsembril. Figuur, mis suudab "joosta" on muljetavaldav ...
19. Hollywoodi staar, andekas Vladivostoki juut Yul Brynner, sõnas oma surevas intervjuus "ära kunagi suitsetage"! Sigaret on aidanud surra paljudel artistidel: Louis Armstrong ja Leonard Bernstein, Humphrey Bogart ja Richard Boone, Walt Disney ja Vincent Price, Steve McQueen ja John Huston, Clark Gable ja John Wayne, Gary Cooper ja Betty Grable, Buster Keaton ja Nat "King" "Cole, Bing Crosby ja Robert Taylor...
20. Interfaxi andmetel üritas ameeriklane aastaid suitsetamist maha jätta ja ta lõikas meeleheitel maha oma parema käe, millega tõi sigareti suhu. Tegu on mõttetu - sigaretti saab ju hoida vasakus käes ja suitsetamise kirg pole kindlasti mitte käes, vaid peas. Õnneks õnnestus arstidel käsi kannatanu külge tagasi õmmelda.

Alati jääb põlema sajandeid, alates selle harjumuse massilise leviku algusest. Pärast seda, kui 1860. aastal hakati sigarette tööstuslikus mastaabis tootma, suurenes erinevate haiguste arv ja suurenes suremus.

Suitsetamise negatiivseid mõjusid teavad peaaegu kõik inimesed, kuid sellest hoolimata on nõudlus tubaka järele endiselt kõrge. Miljonid inimesed surevad ja tuhanded haigestuvad igal aastal selle tõttu. mitmesugused haigused. Suitsetamist võib nimetada üheks epideemiaks, mida maailma üldsus ei suuda välja juurida. Veelgi enam, mõned inimesed julgustavad seda igal võimalikul viisil - sigarite, sigarettide jms toodete tootjad, samuti need, kes neid turustavad.

Suitsetamise tagajärjed on tõsised ja märkimisväärsed. Selle sõltuvuse all kannatab kogu keha: kopsud, luud, kardiovaskulaar- ja urogenitaalsüsteemid, reproduktiivfunktsioon. Seedimine on häiritud, ilmnevad kõrvetised. Suitsetamine mõjutab ka inimese välimust: peaaegu pooltel suitsetajatel on näonahk kahvatuhalli värvi, kortsud on sellel rohkem väljendunud. Samas tuleb arvestada, et sigarettide tootmisel koonduvad radioaktiivsed ained toodetesse, mis kahjustavad inimeste tervist. Suitsetajad elavad 10 või isegi 15 aastat vähem.

Kui pöördume statistika poole, siis saab selgeks juhtuva tragöödia ulatus. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel põhjustas see 20. sajandi jooksul 100 miljonit enneaegset surma ning 21. sajandil kasvab see arv miljardini. Kui trend jätkub, siis aastaks 2020 põhjustab tubakas 10 miljoni inimese surma aastas. Seega peaks tubaka suitsetamine ja selle tagajärjed olema kogu maailma üldsuse tähelepanu objektiks. Kogu maailm peab ühendama jõud, et see kohutav harjumus välja juurida.

Statistika näitab, et edasi postsovetlik ruum Kahjuks on suitsetajate hulk üsna suur. Parem on olukord vaid Kesk-Aasia riikides. Teisi piirkonna osariike peetakse maailmas kõige suitsetavamaks. Pealegi on suitsetajate osakaal alates 90ndate algusest märkimisväärselt kasvanud, peaaegu pooled kodanikest kannatavad selle sõltuvuse all. Samal ajal on suitsetavate naiste osakaal kahekordistunud. Alles viimastel aastatel on hakanud ilmnema suitsetajate arvu langustrend.

Suitsetamisest põhjustatud haigused

Milleni suitsetamine viib? Meditsiinilised uuringud tuvastavad selge seose tubaka suitsetamise ja selliste haiguste vahel nagu vähk ja kopsuemfüseem, aga ka südamesüsteemi haigused. Suitsetajatel on 10 korda suurem tõenäosus haigestuda emfüseemi ja bronhiiti kui mittesuitsetajatel. suitsetav inimene. Meeste kopsuvähki sureb 90% ja naistel 80% juhtudest suitsetamine. Nagu juba mainitud, elavad suitsetajad 10-15 aastat vähem mittesuitsetajad. Arenenud riikides (näiteks USA) on suitsetajate eluiga keskmiselt 13 aastat lühem kui mittesuitsetajatel.

Suitsetamise tagajärjed on sellised, et suitsetajatel on 2-4 korda suurem risk surra müokardiinfarkti ja insulti kui mittesuitsetajatel. Samal ajal on kõigest 5 aastat pärast suitsetamisest loobumist südameataki risk 2 korda väiksem kui suitsetajal. Suitsetamine võib põhjustada söögitoruvähki, mao-, mao- ja kõhunäärmevähki. Samuti pärsib see sülje tootmist, mis omakorda on inimkeha peamine puhvervedelik, mis on vastu toodetud happele. maomahl. Suitsetamise tagajärjed viitavad muuhulgas gastriidi suurenenud riskile. See on ka sellise vaevuse nagu kõrvetised põhjus. Tubakasuits kahjustab hingamisteede epiteeli, mille tagajärjeks on suitsetaja hommikune köha.

On palju muid haigusi, mida tubaka suitsetamine põhjustab. Neid pole 10 ega 20, vaid palju rohkem.

Statistika järgi kulutavad maailma riikide majandused ravile kuni 1% oma SKT-st.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb suitsetamise tõttu iga 6 sekundi järel üks inimene. See annab aimu tragöödia ulatusest. Inimkond teab, milleni suitsetamine viib, kuid pole veel suutnud seda nähtust välja juurida. Kogu maailm loodab lõplikku võitu selle epideemia üle.

Suitsetamine põhjustab kõrvetisi

Nagu juba mainitud, Tubaka suitsetamine võib põhjustada sellise tervisehäire nagu kõrvetised. Näib, et sigarettide mõju mao seisundile pole nii ilmne, kuid see väljendub otseselt selles sümptomis. Kõrvetised kaasnevad tugev tunne põletustunne maos ja söögitorus. Iga inimene, kes on vähemalt korra kogenud sellist sümptomit nagu kõrvetised, teab, kui ebameeldiv see on. Paljud suitsetajad ei mõista, et kõrvetised on põhjustatud sigarettidest. Miks aga taluda valulikku põletustunnet pikki aastaid? Selleks, et kõrvetised teid rahule jätaksid, lõpetage lihtsalt suitsetamine.

Kahjuks, hoolimata ilmsest kahjust, on maailmas endiselt suur hulk suitsetajaid. Tubakas mürgitab inimesi palju aastaid – aastaid, mis oleks palju paremad ilma suitsetamiseta, aastaid saavutusi ja imelisi hetki. Kõrvetised, mida võib põhjustada suitsetamine, on vaid üks paljudest ängistavatest sümptomitest.

Lõpetage suitsetamine ja parandage oma elu

Arenenud riikides vähenes suitsetajate arv aastatel 1970–1995 10%. See on väga oluline, sest 10% on suur hulk. Kuid see on alles ülemaailmse suitsetamisevastase võitluse algus maailmas.

Põhjused, miks inimesed suitsetama hakkavad, on kõigil erinevad. Samas on peaaegu iga suitsetaja kunagi mõelnud sellest sõltuvusest loobumisele. Suitsetamise tagajärjed on kahetsusväärsed ja suitsetamisest loobumisega saate end kaitsta erinevate sellega kaasnevate ohtude eest. Tuleb märkida, et suitsetamisest loobumine on palju lihtsam, kui võib tunduda. Juhtub, et ühe inimese otsus suitsetamisest loobuda võib mõjutada mitte ainult tema, vaid ka ümbritsevaid elu.

Sõltuvusest vabanemise teel on takistusi palju vähem kui positiivseid hetki. Kui jätate suitsetamise maha, suureneb teie kopsufunktsioon 3-9 kuuga 10%. Seisund paraneb vereringe, köha, õhupuudus kaob, kõndimine ja joosta on kergem, maitse ja lõhn muutuvad elavamaks. Suitsetamisest loobumisel on palju rohkem eeliseid. Tehes tahtejõulise otsuse sellest harjumusest vabaneda, saate oma elu radikaalselt paremaks muuta. Milline on teie tulevik, sõltub teist!

Suitsetamise tagajärjed avaldavad negatiivset mõju inimkehale ja põhjustavad mitmesuguseid haigusi. Teatavasti sisaldavad sigarettid oma koostises toksilisi aineid, mis põhjustavad veelgi häireid oluliste elundite töös.

Kahju kehale

Peamine negatiivne mõju inimkehale on nikotiin. Isegi kui inimene ei kannata sellist sõltuvust nagu suitsetamine, võib ka kellegi teise sigareti tubakasuitsu sissehingamine mõjutada tema tervist.

Nikotiin on mürk, millel on kopsudesse sattudes närve halvav toime. Aine ladestub alveoolidesse, misjärel see siseneb vereringesse. Järgmisena hakkab nikotiin aju mõjutama.

Lisaks kipub toksiin tungima söögitorusse ja seejärel makku. Nendes elundites olev mürk ärritab limaskestade seinu.

Mõnel juhul võib inimesel tekkida nn toksikoos, mille provotseerib kõrge nikotiinisisaldus organismis. Lihtsamalt öeldes nimetatakse sellist rikkumist mürgitamiseks. Kasutamise korral võib see olla äge suur hulk nikotiin. Kui inimene ei saa ilma 10-15 sigaretita päevas hakkama, muutub toksikoos krooniliseks.

Mürgistuse ägedas vormis täheldatakse sagedasi spasme maos, inimene tunneb kurguvalu. Esineb iiveldus, mõnel juhul kaasneb oksendamine. Sellised rikkumised hakkavad mõjutama seedetrakt. Patsient kannatab kõhulahtisuse all perioodilised spasmid kõhus.

Samuti kogevad suitsetajad närvisüsteemi muutusi. Neid iseloomustatakse järgmised sümptomid:

• pearingluse, tinnituse esinemine;
• nahk muutub kahvatuks, pupillid ahenevad;
• põnevil olek;
• sagedane peavalu;
• ilmnevad krambid;
• tekitab külmavärinaid.

Järk-järgult hakkab patsiendi seisund halvenema, inimene langeb stuuporisse, keha on kaetud higiga. Kui seda ei anta õigeaegselt arstiabi, saabub surm.

Üsna sageli kogeb selliseid sümptomeid inimene, kes on just suitsetama hakanud.

Millal inimene kaua aega meeldib suitsetada, väheneb negatiivsete sümptomite ilming. Nikotiini maitse ja lõhn ei ole nii teravalt tunda, organism võtab normaalselt kahjulikke aineid. Suitsetatud sigarettide arv hakkab kasvama. Need on märgid krooniline vorm suitsetamine.

Haiguste ja patoloogiate esinemine

Esiteks puudutavad muudatused endokriinsüsteem. Sisse sattunud mürk hakkab esile kutsuma hormoonide tootmise häireid. Toimub neerupealiste kahjustus, algab aktiivne adrenaliini tootmine. See toob kaasa suhkru kontsentratsiooni tõusu veres.

Tubakas mõjutab kilpnääre, on selle elundi maht suurenenud.

Pideva suitsetamise tagajärjel on näärmete normaalne tasakaal häiritud, tekib struuma.

Suitsetamine on veresoonkonnale üsna ohtlik. Südameinfarkti tõenäosus suureneb, kolesterooli tase veres tõuseb, inimesel tekib ateroskleroos. Suitsetamine võib põhjustada südameatakk. Südame piirkonnas on valu, ilmneb lämbumine, kehatemperatuur tõuseb.

Eriti sageli kannatavad suitsetajad hingamisteede haiguste all. 82% juhtudest on patsientidel krooniline bronhiit.

Enamik ohtlik tagajärg suitsetamine on vähi areng. Riskirühma kuuluvad inimesed, kes suitsetavad rohkem kui 1 paki sigarette päevas. Statistika kohaselt sureb 20% nendest tubakatarbijatest suitsetamise tõttu.

Suitsetajatel on kaalulangus, püsiv köha, hemoptüüs.

Seda on pikka aega uurinud juhtivad teadlased üle maailma. Kahjuks pole nende uurimistöö tulemused lohutavad – tubakas ja selle suitsukomponendid hävitavad aeglaselt, kuid kindlalt keha ja tapavad selle.
Tubakatoodete mõju inimorganismile ning meeste ja naiste sõltuvuse ravi analüüsime selles artiklis lähemalt.

Mõju tervisele

Tubaka suitsetamine on olnud juba sadu aastaid. Algselt oli see vahend paljude vaevuste raviks: obstruktsioon seedetrakti, närvipinge, vasokonstriktsioon ja madal vererõhk.

Seejärel tekkis tavalistel tubakatarbijatel sõltuvus, mis levis järk-järgult üle kogu maailma. Tubakatoodete ülemaailmsele levikule andis alguse kuulus Christopher Columbus, kes tõi taime endaga kaasa reisilt Ameerika kallastele.

Nüüd on juba ammu aru saadud, et suitsetamisest saadav kasu ei ole vähimalgi määral võrreldav kogu kehale tekitatava kahjuga. Suitsetamise käigus tekib kõigepealt nikotiinisõltuvus, seejärel hakkavad kopsud järk-järgult ummistuma, surevad välja. närvirakud, kollaps töö seedetrakti ja südame-veresoonkonna süsteemi.

Kogenud suitsetajad arenevad pidev väsimus ja närvipinge, on kehaliste võimete taseme langus. Manifestatsioon kohutavad tagajärjed nikotiinisõltuvust võib loetleda pikka aega.

Halvim asi, mida suitsetajad võivad suitsetamise käigus saada, on onkoloogilised haigused. Nende protsent liidrite hulgas tervislik eluviis eluiga on oluliselt madalam kui neil, kes on vähemalt korra elus sigaretti suitsetanud.

Suitsetajate sõltuvuse käigus omandatud haigused võivad olla pärilikud, nii et sellest ei kannata mitte ainult nemad ise, vaid ka nende lapsed ja lapselapsed. Analüüsime suitsetamisest tulenevat kahju seoses inimkeha iga organi ja süsteemiga.

Test suitsetajatele

Sigarettide kahjustus meestel ja naistel

Suitsetajal on isegi sõltuvuse varases staadiumis teatud kehaprobleemid, väga oluline on neid mitte süvendada ja sõltuvusest loobuda. Naissoost pool elanikkonnast peab olema eriti ettevaatlik. Meestel uuenevad sugurakud täielikult kuu aja jooksul, naistel aga jäävad tubakasuitsust pärinevad mürgid, toksiinid ja kantserogeenid igaveseks munasse.

Suitsetaja organitele tekitatud kahjustused:

1. Hingamissüsteem. Kopsude bronhide ja alveoolide limaskest on saastunud. Süsteemi loomulik toimimine on häiritud, mille tagajärjel kannatab keha tervikuna, kuna see ei saa oma osadest energiat. piisav hapnikku.
2. Kesknärvisüsteem. Suitsetades surevad närvirakud, samuti ajurakud, mis vastutavad erinevaid funktsioone. Eriti mõjutatud on emotsionaalse tegevuse eest vastutavad ajuosad, mistõttu on suitsetajad reeglina emotsionaalselt vähem stabiilsed ja ärrituvamad kui mittesuitsetajad.
3. Kardiovaskulaarsüsteem. Hapnikunälg, mis on põhjustatud tõrva ja nikotiini pidevast tarbimisest, sunnib südant aktiivsemalt töötama, mis suurendab nii selle kui ka veresoonte koormust. Aja jooksul tekib rasketel suitsetajatel püsiv hüpertensioon.
4. Seedetrakti. Kuna nikotiin nõrgestab mõnevõrra soolte seinu, võivad selle pideva kehasse sattumisega alata probleemid selliste haigustega nagu hemorroidid. Mis puutub maosse, siis see suurendab gastriidi ja haavandite tõenäosust kolmandiku võrra. Suure räbu tõttu on sapipõie töö raskendatud.
5. Maks ja neerud. Suitsetamise ajal tuntavalt muutuv maohappesus kajastub ka nendes kahes organis, mille töös on samuti võimalikud tõrked.
6. Immuunsüsteem. Mitmeaastase staažiga suitsetajatel väheneb tubakasuitsu toksiinide mõjul immuunsus oluliselt, mis toob kaasa teiste haiguste väljakujunemise, mis ei ole isegi nikotiinisõltuvusega seotud.

Ülaltoodu on vaid peamised tagajärjed, tasub mainida hammaste ja naha kvaliteedi halvenemist. Viimased muutuvad kuivemaks ja kollasemaks ning hammastele ilmub kollakaspruun kate, mis aja jooksul hakkavad lagunema, kuna neil puuduvad normaalseks eluks vajalikud ained.

Tehke suitsetamise test

Varajane loobumine ja rasketel suitsetajatel

Õnneks on suitsetamisest vabanemiseks piisavalt palju meetodeid:

• ravimid;
• kodeerimine;
• laserteraapia;
• rahvapärased abinõud;
• alternatiivsed meetodid.

Kõigil neil meetoditel on oma eelised ja puudused, kuid enamik neist põhineb moraalsel ja vaimsel mõjutamisel suitsetajale, et hävitada tema soov "sigaretti korjata". Paralleelselt psühholoogilise sõltuvuse kaotamisega on vaja pöörata tähelepanu organismi puhastamisele, selle kordategemisele pärast tõsist “suitsu”.

Paljudes ravimites ja rahvapärastes ravimites sisaldab preparaatide koostis toimeaineid, mis aitavad kaasa eemaldamisele. Organismi parima puhastava efekti saavutamiseks tuleks normaliseerida toitumist, und/ärkvelolekut ning pöörata rohkem tähelepanu kehalisele aktiivsusele: trenn, jooksutreeningud, fitness, aktiivne sport jm.

Kodeerimisega harjumuse kaotamise plussid ja miinused

Tubaka suitsetamise kodeerimismeetod põhineb sugestiivse mõjutamise põhimõttel psühholoogiline seisund haige. Saavutuse eest positiivne tulemus seda tüüpi sõltuvustest vabanemisel peab patsient olema nende tõhususes 100% kindel.

Võimalusi on mitukümmend, kuid need kõik on üksteisega ligikaudu sarnased. Patsiendi kehasse tegelikku sekkumist ei toimu, seega põhinevad need kõik "platseebo" efektil.

Tubaka kodeerimisel on mitmeid puudusi:

• täiesti ettearvamatu tulemus;
• suur pettuse oht;
• inimese psüühikasse sekkumise oht;
• suhteliselt kõrge hind selline meetod;
• Oluline tegur on protseduuri läbiviiva spetsialisti kvalifikatsioon.

Sellegipoolest valivad paljud, kes soovivad suitsetamisega toime tulla, kodeerimismeetodi, kuna sellel on mitmeid eeliseid:

• ebamugavuse puudumine;
• soovitud tulemuse saavutamise tõenäosus pärast esimest protseduuri;
• invasiivne sekkumine puudub;
• patsient ei ole protsessi iseseisvalt kaasatud, ta ei vaja omapoolseid jõupingutusi.

Kõige tavalisem peal Sel hetkel suitsetamise kodeerimise meetodid: Dovženko meetodi järgi, Nikolajevi meetodi järgi ja hüpnootilise sekkumise abil. Seda tüüpi suitsetajale mõjutavaid teenuseid pakutakse nii riiklikes meditsiiniasutustes kui ka erakliinikutes, aga ka eraspetsialistide poolt.

Riigiasutuste eelisteks on nende kättesaadavus ja suhteliselt madal teenuste hind, erakliinikutest leiab kõige rohkem kvalifitseeritud spetsialistid, noh, parem on mitte suhelda iseõppinud spetsialistidega, kuna enamikul juhtudel on nad lihtsalt tavalised petturid.

Kasulik video sellel teemal

Abiks ravimid ja pillid

Suitsetamisest loobumise pillid on nikotiinisõltuvuse kõige levinum vahend. Nende kasutusmugavus, suhteline odavus ja kannatlik usaldus nende vastu on muutnud pillid peamiseks suitsetamisvabaduse eest võitlejaks.

Enamiku tablettide toime põhineb sigaretinikotiini asendamisel nikotiinhappega. See aitab toime tulla tugeva veojõuga ja võõrutussündroom, ja sisse väike kogus praktiliselt ei kahjusta keha.

Kuid kokku on 5 tüüpi ravimeid:

1. Põhineb taimsete alkaloidide (Gamebasin, Lobelin) toimel. Just selliseid ravimeid kasutatakse asendusraviks.
2. Tubaka vastumeelsuse ja vastikuse tekitamine tubakasuitsu vastu. Neid nimetatakse aversiivseks teraapiaks ja need sisaldavad teatud tasusid, millega suhtlemisel muudavad sigaretid oma maitse äärmiselt ebameeldivaks. särav esindaja seda tüüpi on ravim "Corrida-plus".
3. Pastillid resorptsiooniks (Nicorette). Oma toimelt sarnane taimsetel alkaloididel põhinevatele toodetele, kuid on vähem loodusliku koostisega.
4. Psühhoanalüütilised antidepressandid, mis leevendavad oluliselt võõrutussündroomi. Andmete abil ravimid võib parandada moraali ja vältida terav komplektülekaal, mis on omane inimestele, kes on hiljuti suitsetamisest loobunud. Peamised seda tüüpi ravimid on Bupropioon, Zyban ja Voxra.
5. Eraldi rühmas saab eristada tablette "". Champixi osaks oleva varenikliini toime kehale erineb teiste ravimite komponentidest. Varenikliin on nikotiini antagonist, mis pärsib suitsetaja soovi sigaretti haarata. Lisaks põhikomponendile sisaldab Champix mitmeid ravimtaimi, mis aitavad puhastada keha "suitsu" mõjust.

Universaalseid suitsetamise pille pole olemas. Kõigile, kes soovivad end siduda, on ainult ühte tüüpi pillidel kõige tõhusam toime. Selleks, et teada saada, milline neist on, peate konsulteerima eriarstidega.

Efektiivne nõelravi

Nõelravi on kõige populaarsem alternatiivseid viise tubakasõltuvuse ravi.

Selle põhjuseks on selle tehnika arvukad eelised:

• patsiendile ei avaldata moraalset ja psühholoogilist mõju;
• suitsetajad taluvad hästi, kuna pädeva spetsialisti valimisel on protseduur peaaegu valutu;
• nõelravi on tunnustatud meetod peaaegu kõigis planeedi nurkades, sellist ravi viivad läbi vastava kvalifikatsiooni kinnitava diplomiga spetsialistid;
• suitsetaja ei nõua endalt absoluutselt mingeid pingutusi;
• nõelravi hind varieerub piirides, mida iga suitsetaja saab endale lubada;
• näitab suhteliselt head efektiivsust, mis on võrreldav teiste populaarsete suitsetamisest loobumise meetoditega.

Kahjuks on nõelravil ka oma varjuküljed:

• märkimisväärne hulk vastunäidustusi;
• muljetavaldav ajaraiskamine protseduuridele, mis võivad nõuda mitukümmend;
• invasiivsus – nõela sisestamisel tekib nahakahjustus, mille tagajärjeks on veresoonte vigastamise ja infektsiooni oht.

Nõelravi olemus on spetsiaalsete väga õhukeste nõelte sisestamine naha epiteeli teatud punktidesse, aktiveerides närviimpulsid. Selle tehnika abil saate suitsetamisvastases võitluses saavutada tohutut edu: vähendada märkimisväärselt sigarettide iha, stabiliseerida kõiki kehas toimuvaid protsesse, tasandada võõrutussündroomi. Nõelad sisestatakse patsiendisse erinevatesse kohtadesse ja teatud sügavusele, neid parameetreid kontrollitakse meditsiinispetsialist nõelravi kohta.

Sõltuvuse peamised põhjused

Vastused küsimusele "miks inimesed suitsetavad?" võib olla nii mitmekesine, et kõike on lihtsalt võimatu kirjeldada, kuid on mitmeid peamisi põhjuseid, miks teismelised või täiskasvanud inimesed otsustavad sigareti kätte võtta:

1. Suitsetamine on moes ja stiilne. Meie ajal püüavad riikide valitsused nii palju kui võimalik neutraliseerida sellist põhjust, mis valdavalt on omane noorukitele. Suitsetamismoodi sisendati varem abiga erinevaid meetodeid, näiteks kinematograafia. Populaarsete filmide, koomiksite või teleseriaalide kangelased suitsetavad ning teismelised hakkavad seda "lahedusena" tajuma ja otsustavad ise suitsetada. Samuti arvavad poisid, et võivad sigaret käes vanem välja näha.
2. stress ja närvisüsteemi häired. Kaasaegne kõrge elutempo viib selleni, et mõned lihtsalt ei tule sellega toime. Nad on sunnitud kuhjunud rahutustest maha laadima. Sageli tehakse sel juhul antidepressandina alkoholi või sigarettide kasuks.
3. Karja tunne. Paljud tänapäeva suitsetajad on nikotiinist sõltuvuses lihtsalt seetõttu, et paljud nende seltskonnas suitsetasid. Inimesel, nagu ka teistel loomamaailma esindajatel, on karjatunne: "nad teevad seda, nii ma teen!"
4. Võimalus kuidagi aega veeta.

Põhiosa kõigist suitsetajatest ostis esimest korda sigaretipaki just ülaltoodud põhjustel. Õnneks ei avalda need peaaegu kõik nüüd ülemaailmse suitsetamisvastase propaganda tõttu mingit mõju.

Tagajärjed kehale

Paljud haigused on seotud tubakatoodetega. Tubakasuits mõjutab negatiivselt kogu keha, hävitab ja järk-järgult tapab selle. Hingamissüsteem, südame-veresoonkond, kesknärvisüsteem ja paljud teised kannatavad.

Lisaks otseselt suitsetamisest tulenevatele haigustele on see halb harjumus võib põhjustada mitmeid kõrvalhaigusi, nagu vähk, ajukasvajad, viljatus ja paljud teised. Igal aastal sureb maailmas tubakahaigustesse umbes pool miljonit inimest.

Tubakatehnoloogiate arenedes võib see arv veelgi tõusta, kuna tootjad, kes ei hooli oma toote loomulikkusest ja kvaliteedist, lisavad sigarettidele tohutul hulgal keemilisi lisandeid. Selle tulemusena paraneb sigarettide maitse ja suureneb nende kahjulikkus oluliselt.

Suitsetamisest tingitud probleemid on pärilikud, mistõttu võivad suitsetavad täiskasvanud mõjutada ka nende järeltulijaid. Teadlased on märkinud, et vastsündinutel, kellel vähemalt üks vanematest suitsetas, on risk haigestuda kroonilised patoloogiad 20% võrra ja mitmesugused allergiad 35% võrra.

Kõik need andmed ütlevad ainult üht – suitsetamisega tuleb võimalikult kiiresti hüvasti jätta. Sigareti suitsetamisest saadav kujuteldav nauding ei ole vähimalgi määral võrreldav kahjuga kehale, rahalistele, ajakuludele ja halb lõhn mis kummitavad kõiki suitsetajaid.