Kõik probleemid on närvidest. Kõhukinnisuse psühhosomaatiline mehhanism. Hilinenud ravi tagajärjed. Kuidas ravida neurogeenset kõhukinnisust lapsel

Elu kaasaegne inimene seotud pideva haiguse tekkeriskiga. Roojamise pikk viivitus võib muuta mitte ainult optimistliku inimese meeleolu, vaid hävitada ka kõik tema plaanid. Tooli puudumine provotseerib omakorda tõsiste vaevuste teket.

Mõnel juhul on kõhukinnisust peaaegu võimatu kõrvaldada, kuni on võimalik kindlaks teha selle esinemise konkreetne põhjus. Vaid korraks lahtistava toimega ravimid leevendavad haige inimese enesetunnet. Varsti korduvad haiguse sümptomid uuesti. Enamik gastroenterolooge väidab seda psühholoogilised häired inimkehas piirneb seedeorganite talitlushäiretega.

Närviline kõhukinnisus moodustub pärast tugev stress. Füsioloogilisest vaatenurgast on soolestik üsna tundlik organ. Ta vastab koheselt negatiivseid emotsioone ja psühholoogiline ülekoormus. Päraku lihaskiud surutakse tahtmatult kokku. Seega esineb häireid kogu soolestiku töös. Seedeelundi täielikuks lõõgastumiseks on see vajalik kindel aeg. Kuid närvilisuse ülekaalu perioodil läbi viia antud taastumine peaaegu võimatu.

Lastel on kõige raskem väljaheitepeetust kõrvaldada. Psühhogeenne kõhukinnisus lapsel on tihedalt seotud tühjenemise hirmuga. Alla 4-aastased imikud ei karda mitte ainult valu ilmnemist, vaid ka seda, et vanemad võivad neid noomida. Lapsele on ju üsna raske seletada seedesüsteemi toimimise mehhanismi ja optimaalne aeg tualetti minema.

Mis on neurogeenne kõhukinnisus?

kõhukinnisus krooniline tüüp- mis toimuvad närviline maa- on sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi vahelise tasakaalustamatuse tagajärg. Ka areng seda haigust aitab kaasa patsiendi depressioonile.

Praeguseks on meditsiinis neurogeense kõhukinnisuse all mõistetud tavaliselt väljaheite pikaajalist peetust, mis tekib soolestiku motoorika talitlushäirete tõttu. See düsfunktsioon on põhjustatud neuropsühhiaatrilised häired, pea orgaaniline hävitamine ja selgroog, siseorganite patoloogia tüsistused.

Neurogeenne kõhukinnisus jaguneb mitmeks alarühmaks:

• psühhogeenne;
• konditsioneeritud refleks;
• düskineetiline (spasm + atoonia);
• orgaaniline.

Stagnatsioon väljaheide ja lagunemissaadused soolestikus on iseloomulik komplikatsioon enamikule vaimsed häired, alustades depressiivsed seisundid ja lõpp anorexia nervosa. Praktikas on kõhukinnisus patsientide ainus kaebus. Kuid pärast organismi põhjalikku diagnoosimist spetsialisti poolt võib haigel diagnoosida unehäired, keskendumisvõimetus, suurenenud ärrituvus, liigne higistamine. nahka, äkiline kaotus söögiisu. Sellised patsiendid võtavad sageli ainult lahtisteid ja on rahul ajutise leevendusega. Kuid probleemi täielik neutraliseerimine saavutatakse alles pärast põhihaiguse kõrvaldamist.

Praktilised meditsiini tipphetked kõrvalmõjud erilise saamine ravimid. Neid ravimeid (sh antidepressante) kasutatakse raviks vaimuhaigus ja erinevat tüüpi närvisüsteemi häired. Vastav spetsialist peaks selliste ravimite eesmärki selgelt põhjendama.

Psühhosomaatilise kõhukinnisuse olemus

Inimene on sageli mures selle pärast, kuidas ühiskond teda tajub. Selle igavese “probleemiga” kaasnevad mõtted ebapiisava taseme kohta rahaline heaolu ja rahulolematus praeguse tööga. Loodus negatiivne mõte mõjub hävitavalt ja avaldab otsest mõju psühholoogiline seisund isik. Selle tulemusena see areneb pikk viivitus närviline väljaheide. Füsioloogilised uuringud on juba ammu kindlaks teinud, et viha ja hirmu tunded provotseerivad päraku lihaste kokkutõmbumist, mis raskendab oluliselt tühjenemise protsessi.

Psühholoogiline kõhukinnisus on tihedalt seotud täieliku impotentsuse tundega, minimaalse kontrolli tasemega ja omaenda impotentsuse tundega. Alateadvuse tasandil kardab patsient igasuguseid muutusi. Sel juhul peaksite kohe ühendust võtma kvalifitseeritud spetsialist. Kõhukinnisust on närvidest üksi raske eemaldada.

Sageli patoloogiline häire soolestik on leitud lapsepõlves. Laps saab esimestel lasteaeda mineku katsetel osa stressist. Selline psühholoogiline stress aitab kaasa roojamishäirete tekkele. Paljud vanemad isegi ei arva, et väga väike konflikt nende vahel võib põhjustada lapse väljaheite hilinemist. Laps võtab ju kõike ümbritsevat üsna tõsiselt. Lapse suhtumine mõjutab oluliselt tema heaolu üldiselt ja eriti seedesüsteemi tööd.

Kui patsiendil ei ole tõsiseid seedetrakti haigusi, on talitlushäired endokriinsüsteem, siis võime eeldada, et neid on psühhosomaatilised põhjused kõhukinnisus. Närvilise seedehäire sümptomid on sarnased muude tegurite põhjustatud sümptomitega.

Mida teha?

Kui täiskasvanu isiklikult puutub kokku soolestiku kõhukinnisusega, ei tea ta, mida teha. See on üsna delikaatne teema. Paljudel inimestel on lihtsalt piinlik arstilt abi otsida. Just sel põhjusel soovitavad gastroenteroloogid patsientidel muuta oma suhtumist sellesse haigusse.

Mõistke, et probleem areneb ja sellega tuleb tegeleda. On spetsialiste, kes on seda ametit pikka aega õppinud ja teadmisi omandanud. Nende jaoks on patsientide kõhukinnisus vaid igapäevane töö.

Sa peaksid õppima oma keha kuulama. Fakt on see, et roojamine aitab kaasa väljaheidete kogunemisele soolestikus. Selle tulemusena tekib lagunemisprotsessis kogu organismi mürgistus. On juhtumeid, kui on isegi soole rebend.

Ravi põhiolemus on soolestiku kõhukinnisust põhjustavate põhjuste täielik kõrvaldamine. Kaasaegne viis neurogeense kõhukinnisuse kõrvaldamine koosneb mitmest etapist.

Esimene samm taastumise teel

Taastumisperiood. Põhineb kompleksne rehabilitatsioon, nimelt:

• kvaliteetne ja tasakaalustatud toitumine. Toit, mida sööte, peaks olema kiudainerikas;
• Jooge kogu päeva jooksul vähemalt 2 liitrit puhas vesi;
• kehaline aktiivsus- pant Saa ruttu terveks. Isegi lühike jalutuskäik värske õhk mitte ainult ei rõõmusta, vaid optimeerib ka kõigi soolestiku osade tööd;
• iga päev hommikused harjutused, mis võimaldab teil reguleerida imemisorgani peristaltikat. Seega paraneb toidu liikumine pärasoolde.

Sageli täheldatakse psühholoogilist kõhukinnisust täiskasvanutel, kes kogevad iga päev rasket tööpäeva. Istuv eluviis, regulaarne stress ja inimestevahelised konfliktid mõjutavad oluliselt roojamist. Mõnest harjutusest ja jalutuskäigust sel juhul ei piisa. Tehke reegliks tualeti külastamine samal ajal. Kui väljaheide on hilinenud, on see ka vajalik rikkalik jook. Vedelik pehmendab järk-järgult väljaheiteid ja muudab selle tühjendamise lihtsaks.

Võetud meetmeid võib julgelt täiendada terapeutiline massaaž. Peopesade sujuvad liigutused kõhus võimaldavad roojal pehmeneda, mis hõlbustab defekatsiooni protsessi. Mitte mingil juhul ei tohiks te taluda, kui soovite tualetti minna. Seega kõrvaldatakse edukalt psühhosomaatilised põhjused, millele järgneb kõhukinnisus.

Teine etapp on efektiivne ravi

Rikkumiste taustal moodustub väljaheidete kinnipidamine motoorne aktiivsus sooled, mis põhjustab suur hulk ebameeldivad aistingud. Sellepärast Erilist tähelepanu tuleb keskenduda teadmistele ja Tasakaalustatud toitumine. Selleks on see vajalik eriline dieet mis sisaldab:

• spetsiaalne dieet alates värsked köögiviljad kiudainerikas. See kiirendab oluliselt ravi ja taastumisperioodi;
• mahlade ja keetmiste kasutamine. Soolestiku jaoks on kasulikud kuivatatud aprikooside, ploomide ja viigimarjade keetmised. Mahl on soovitatav juua 30 minutit enne sööki;
• maiustuste, omatehtud küpsetiste, roogade suitsutatud koostisosade puudumine, rasvased sordid liha;
• hapupiima tüüpi toodete olemasolu, mis on soolestiku jaoks väga kasulikud.

Sahver rahvatarkus täis suur kogus retseptid, millega saab korda teha seedetrakti töö. Abiained peavad olema korralikult ette valmistatud. Näiteks, raviomadused linaseemned on laialt tuntud. Aga saada tõhus tulemus kõhukinnisuse korral on vaja valmistada kõrge kvaliteediga infusioon. Selleks 1 tl. taimeseemned vala 250 ml keeva veega. Vedelikku tuleb infundeerida soojas kohas vähemalt 4-5 tundi. Tagaruumis peab valitsema täielik vaikus. Infusioon võetakse rangelt õhtuti, 80 ml enne magamaminekut. Tõhusaks alternatiiviks võivad olla jahubanaanilehed. 3 osa võrsest valatakse 500 ml keeva veega, infundeeritakse 30 minutit ja seejärel filtreeritakse hoolikalt. Ravikuur peaks kesta umbes 45 päeva.

Psühholoogilise kõhukinnisuse ravimise protsess põhineb ebasoodsate emotsionaalsete olukordade produktiivsel kõrvaldamisel. Ärge unustage, et ükski ravim ei mõjuta probleemi tõhusalt, kui närvisüsteem on pidevas pinges. Patsient peab lihtsalt omandama meelerahu ja mitte seda valusalt tajuma. eluraskused. Takistuste ületamine peaks põhinema ettevaatlikkusele ja rahulikkusele.

Ole tervislik!

Väga sageli läheme külla, läheme ärireisidele, reisile, lihtsalt tööl olles.

Ja siin tekib probleem: tavapärastes mugavates tingimustes pole soolte tühjendamiseks võimalust.

Tualettruumides ootavad meid sageli ebasanitaarsed tingimused, ebamugavused ja mitte mugavus. Vaadates kogu seda jama, surume maha tühjendamise soovi, kanname roojamise hilisemasse aega.

Selle tulemusena on meil kõvast väljaheitest või esimesest kõvast väljaheitest kõhukinnisus, mis põhjustab anaallõhed, verejooksuni anus hemorroidide ägenemiseks.

Räägime siin täiskasvanud inimese psühholoogilisest kõhukinnisusest, mis on põhjustatud meie harjumusest tühjendada soolestikku oma korteris või majas loodud teatud keskkonnas.

Kuidas vabaneda psühholoogilisest kõhukinnisusest? Kuidas ebaharilikes tingimustes soolestikku tühjaks teha?

Kas te küsite endalt neid küsimusi? Kui jah, siis leiate neile vastused allpool.

Täiskasvanu psühholoogilise kõhukinnisuse probleemi lahendamisele tuleb läheneda samm-sammult.

1. Probleemi analüüs

Psühholoogilise kõhukinnisuse edukaks ületamiseks peate kõigepealt mõistma ebaharilikus keskkonnas tühjenemistungi puudumise põhjuseid.

Paljudel inimestel puudub tung väljaspool kodu roojamiseks, kuid niipea, kui nad tulevad oma korterisse või majja, tekib kohe tung roojamiseks.

See viitab sellele, et väljaspool kodu, alateadvuse tasandil, surute ebamugava või harjumatu keskkonna tõttu alla soovi tualetti minna.

Defekatsiooniprotsess on otseselt seotud aju toimimisega. Peristaltikat ja väljaheidete liikumist pärasoolest väljumiseni reguleerib meie alateadvus, mida me kontrollida ei saa.

Kuid me saame oma meelt kontrollida! Hakkame probleemile teadlikult mõtlema.

Mida me saame, kui sunnime oma soolestikku ebamugavates tingimustes tühjenema?

Miinused: vaid mõni minut ebamugavust, ebamugavust ja mitte hubasust.

Plussid: aga me ei ohusta oma pärasoole kõhukinnisuse ohtu.

Ja mis meil on, kui me ei sunni ebatavalistes tingimustes oma soolestikku õigel ajal tühjenema?

Plussid: väldime mõneminutilise ebamugavuse tekitamist.

Miinused: allutamine piinadele ja valule järgnevate tagajärgede tõttu valulik väljaheide, pärasoole limaskesta rebend või hemorroidide koonuste kahjustus.

Mis on teie arvates hullem? Valik on sinu!

Olen kindel, et valisite esimese variandi. Parem on taluda mõni minut ebamugavustunnet, kui kannatada kuude kaupa valu pärasooles.

Seetõttu peate teadvuse tasandil kõike seda hoolikalt kaaluma, kaaluma kõiki plusse ja miinuseid. Kui te sellele probleemile hoolikalt järele mõtlete, jõuab see teave teie alateadvuseni. Ja see ei kao kuhugi ja lakkab järk-järgult tungi alla surumast.

Meie kogemuste tõttu on normaalse peristaltika ja selle puudumise vahel väga õhuke piir. Peame õppima seda protsessi juhtima, programmeerides end tühjendama.

Teine asi on võtta mitmeid meetmeid, et suurendada peristaltikat ja väljaheidete liikumise kiirust. Siin on kõik lihtne: vesi imendub jämesooles olevast toiduküümist.

Mida kauem on väljaheide jämesooles, seda kõvemaks see muutub. Jõudes laiema mahuga pärasoole ampulli, suureneb peristaltika puudumisel väljaheidete esimene osa.

Peate väljaheitest õigeaegselt vabanema, et vältida nende kõvenemist. Igasugune väljaheidete osa peab olema soolestikus rangelt määratletud aja. Ei midagi enamat ega vähemat.

Väljaheite jämesoolde jäämise optimaalse aja arvutamine on lihtne. Siin peate mängima tavapärasest roojamissagedusest. Siin on igaühel oma tulemused. Keegi tühjendab soolestikku kord kahe päeva jooksul ja keegi kulutab soolestikku kolm korda päevas.

Roojamise sagedus sõltub teie toitumisest ja elustiilist. Võtame näitena keskmise. Oletame, et üks tühjendamine päevas on teie jaoks normaalne, sellise sagedusega on väljaheidete konsistents pehme, tühjendamine ei tekita probleeme.

Selle poole peaksime püüdlema. Tühjendamine peaks toimuma 24 tundi pärast eelmist roojamist ja pole vahet, kus seda tegema pead.

2. Vee kogus, mida jood

Seega, kui läheneb vajaliku roojamise aeg, suurendame joodud vee kogust ja ainult vett!

Mahlad, joogid jne. ei loe!

Joome lihtsalt rohkem vett kui tavaliselt. Sageli on see juba piisav.

3. Kiudainete hulk toidus

Tööreisil, peol suurendame oma toidus kiudainete hulka, mida leidub juur- ja puuviljades. Kiudained sisaldavad jämedat komponenti, mis ei seedu soolestikus.

Selle tõttu suureneb väljaheidete maht, suureneb rõhk sooleseintele, mis aitab kiirendada peristaltikat ja tuua väljaheiteid välja.

4. Soolestiku hapestumine.

Nagu mina, sõltub soolestiku peristaltika otseselt selle sisekeskkonna happe-aluse väärtusest.

Et kiirendada väljaheidete liikumist väljapääsuni, on vaja soolestikku hapestada, lisades toidule happelisi köögi- ja puuvilju, samuti maitsetaimi: petersell, till, basiilik, piparmünt, salvei jne.

Juhtub isegi, et tavaline tass kohvi, mis ka soolestikku hapestab, tekitab roojamistungi.

Siin on vastunäidustus: soolestikku saate hapestada ainult siis, kui teil on normaalne või madal happesus kõht.

Suurenenud maohappesuse korral see soovitus ei sobi, kuna hapud köögiviljad ja puuviljad inimestele, kellel on ülihappesus kõht põhjustab kõrvetisi ja soolestiku spasme.

5. Võitlus hüpodünaamia vastu.

Muidugi, peristaltika parandamiseks peate tegelema istuval viisil elu! Kõndige tund aega, kõndige reipalt paar kilomeetrit, ujuge, jookske trepist üles-alla, treenige jne.

Ja teie sooled ei kao kuhugi - nad hakkavad oma kohustusi täitma optimaalne režiim ja graafika!

Paljude tulemusena teaduslikud uuringud sai teada, et umbes 86% kõigist haigustest on psühholoogiline alus. Erinevate vaevuste põhjuste hulgas on inimese emotsionaalne sfäär juhtival kohal, sekundaarsed tegurid väliskeskkonna mõjud: infektsioonid, viirused, hüpotermia jne. Paljud arstid usuvad, et kõhukinnisus pole sel juhul erand, see tekib inimese psühholoogilise ebamugavuse tõttu. Seetõttu kaalutakse kõhukinnisuse psühhosomaatika kasutamist meditsiinitöötajad kui üks haiguse arengu tegureid.

Probleemi kirjeldus

Kõhukinnisus on raske väljaheide. See haigus on omane pooltel planeedi täiskasvanutest ja lastest. Tavaliselt on roojamise arv kolm korda päevas kuni kolm korda nädalas. Kõhukinnisusega on tunne pärast roojamist, väike kogus väljaheiteid. Ühe sellise märgi olemasolu näitab, et inimest iseloomustatakse kõhukinnisus, psühhosomaatika mida arutatakse allpool. See haigus ilmneb kahekümne viie kuni neljakümne aasta vanuselt ja seejärel süveneb. Vanemas eas esineb haigus mitu korda sagedamini. Tavapärane on välja tuua orgaaniline ja esimene hõlmab anatoomilisi muutusi soolestikus, teine ​​aga psühhohäire. emotsionaalne sfäär.

Funktsionaalne kõhukinnisus

Seda tüüpi vaevuste korral puudub roojamine kuni kolm päeva, valu ja puhitus, pikaajaline tung roojamiseks, mis lõpeb eduga. Sel juhul muutusi soolestikus ei toimu. Funktsionaalne kõhukinnisus kuulub haiguste rühma, mis on kombineeritud IBS-i (ärritatud soole sündroomiga). Neil on sageli krooniline vorm ja neid ei ravita alati.

Paljud inimesed, kellel on see patoloogia, nad ei tunnista end haigeks, ei pöördu arstide poole, kuna haigus ei mõjuta nende elukvaliteeti. Teised inimesed lähevad arsti juurde, sest neil on ebamugavustunne, mis mõjutab nende elu. Patsiente küsitledes paljastavad nad kõhukinnisuse psühhosomaatika, mis väljendub stressi ja neurooside rohkuse, psüühikahäirete ja emotsionaalsete häiretega ning mõjutab ka teatud tingimused elu. Seetõttu peaks raviga tegelema mitte ainult gastroenteroloog, vaid ka neuroloog koos psühholoogiga.

Psühholoogilise iseloomuga kõhukinnisus

See tekib sageli tänu psühholoogilised probleemid kõhukinnisus, psühhosomaatika, põhjused millest tuleb juttu järgmisena. Psühholoogilise kõhukinnisusega on autonoomse häired närvisüsteem inimesel, mille tagajärjel soolemotoorika aeglustub. Umbes kümnel protsendil inimestest on need probleemid ja nad käivad tualetis kord kolme päeva jooksul. Mõned eksperdid peavad seda normiks, mis ei vaja ravi. Inimese psühholoogilise kõhukinnisuse põhjust on tavaliselt raske kindlaks teha, kuna diagnoosimiseks on vaja muid sümptomeid, nagu puhitus, unetus või kõhuvalu.

Freud probleemist

Uurides soolestiku katkemise probleemi, leidis Austria psühhiaater, et kõige sagedamini avaldub täiskasvanute kõhukinnisuse psühhosomaatika siis, kui inimesel on kangekaelne iseloom, kalduvus kokkuhoidlikkusele ja sügav pedantne puhtusearmastus. Neid kolme omadust nimetatakse nüüdseks anaalkolmkõla Freud. Loomulikult on see eeldus vastuoluline, täna pole selge, kuidas need tegurid mõjutavad patoloogia arengut.

Sigmund Freud väitis, et kui vanemad sunnivad lapsi oma asju jagama või, vastupidi, kalduvad ahnusele, areneb lapsel hoidev isiksusetüüp. Suureks saades muutub ta reserveeritud ja kontrollivaks, teda eristab kangekaelsus, konservatiivsus ja mõnikord ka julmus. Sellised inimesed ei talu korralagedust, minevikust on raske lahku minna. Seda tüüpi isiksust iseloomustab sügav hoiak, mis väljendub pidevates piirangutes ja vajaduses.

Need isiksuseomadused on väga tugevad, selline on nende kõhukinnisuse psühhosomaatika. Selle patoloogiaga inimesed on väliselt rahulikud, kuid sisemiselt kogevad nad väga tugevat pinget, mis raskendab soolte lõõgastumist.

Sinelnikov V. V. kõhukinnisuse probleemist

Homöopaatiline arst Sinelnikov väidab, et kõhukinnisus sümboliseerib soovimatust vabaneda aegunud mõtetest, sel juhul klammerdub inimene pidevalt oma mineviku külge, kardab elus millestki loobuda, kartes suutmatust korvata. kaotus – selline on kõhukinnisuse psühhosomaatika. Sinelnikov ütleb, et haigusest vabanemiseks on vaja kõik vanad mittevajalikud asjad majast välja viia ja uued asemele panna. Paljud psühholoogid ja psühhiaatrid usuvad, et haigused tekivad meid ümbritseva maailma erilise tajumise tõttu. Haiguse põhjuse leidmiseks peate sukelduma oma sisemaailma ja mõista, mis võib negatiivselt mõjutada füüsiline seisund. Peate õppima psühholoogiliselt lõõgastuma, vabanema enesekontrollist, vanadest mõtetest ja piirangutest, arendama loovat mõtlemist ja head tuju.

Kõhukinnisuse psühholoogia täiskasvanutel ja noorukitel

Kõhukinnisuse psühhosomaatika noorukitel ja täiskasvanutel on haiguse arengu psühholoogiliste põhjuste olemasolu inimestel. Neid nimetatakse tavaliselt:

1. Stress. Inimene, kes on pidevalt psühholoogiline pinge, on kõhukinnisusele kalduvam kui tasakaalukas inimene. Halvad emotsioonid, viha, hirm jne põhjustavad pärakulihaste tugevat pinget, mis põhjustab raskusi roojamisel. Kõhukinnisus võib tekkida ka hirmust elus midagi muuta, minevikust lahti lasta.
2. Närvisüsteemi haigused ja vaimsed häired.
3. Iseloomuomadused. Inimestel, kes on endas suletud ja seltsimatud, ei jaga oma emotsioone ja kogemusi, võivad tekkida probleemid sagedase kõhukinnisuse näol.
4. Tihti muutuv töögraafik, mille puhul inimesel ei teki harjumust samal ajal tualetis käia, pidurdab soovi end tühjendada, lükates selle edasi teisele ajale. Kõik see põhjustab väljaheidete tihenemist, mis põhjustab defekatsiooni tüsistusi.
5. Sagedased reisid ja reisid, mille käigus inimesel on võõrastes tingimustes ebamugav roojamine, mis põhjustab lõõgastumise võimatust ja defekatsiooni halvenemist.

Kõhukinnisuse psühhosomaatika lastel

Psühholoogilise kõhukinnisuse nähtus esineb lastel alates kahe aasta vanusest, kui laps õpib iseseisvalt tualetti minema. See on üks esimesi funktsioone, mis hõlmab teadvuse olemasolu beebis, enesekontrolli ja eneseregulatsiooni kujundamist. Kuid laps, kes tunneb vajadust roojata, kannatab konkreetselt, mis viib väljaheidete kõvenemiseni. See juhtub mõnel juhul seetõttu, et mõnikord põhjustas roojamine valu ja ebamugavustunnet. Laps, mäletades selliseid aistinguid, peab järgmisel korral vastu, keeldudes tualetti minemast, et mitte seda uuesti kogeda. ebamugavustunne. Selline on väikelapse kõhukinnisuse psühhosomaatika.

Muudel juhtudel tekib patoloogia lasteaed kus on uus võõras keskkond. Närvilised kogemused, stressid, mis sel juhul tekivad, põhjustavad raskusi roojamisel. Samuti on mõnel juhul laste vanemad, kes neid potile õpetavad, väga nõudlikud ja visad, sunnivad last "seda tegema". Selliste vanemate käitumine muutub psühholoogilise kõhukinnisuse põhjuseks.

Kõhukinnisuse sümptomid

Selle haiguse all kannatavatel inimestel võib roojamise sagedus olla kord kolme päeva jooksul kuni kord nädalas. Mõnel juhul tekivad valud kõhus, täiskõhutunne, mis kaovad pärast roojamist. Tavaline sümptom puhitus, isutus, halb maitse suus. Täiskasvanutel tekib samal ajal töövõime langus, peavalud, närvilisus, unehäired.

Psühholoogilise kõhukinnisuse ravi

Nüüd teate, mis on kõhukinnisuse psühhosomaatika. Ravi on vajalik pikka aega, sealhulgas endaga töötamine, komplekside ja kogemuste, stressiallikate kõrvaldamine. Psühholoogid soovitavad haigusest vabanemiseks taastada positiivne mõtlemine, õppida endasse uskuma, tajuma uusi aistinguid. Inimene peaks suutma häälestuda positiivsele, olla sees hea tuju et see teda ümbritsevatele inimestele edasi anda. Samuti on soovitatav õppida lõõgastuma treeningute ja meditatsiooni abil.

Järgides neid reegleid ja näpunäiteid, saate ka kasutada ravimid kõhukinnisusest, Kompleksne lähenemine aitab teil probleemist kiiremini lahti saada. Ravimitena kasutatakse suposiite, preparaate, suspensioone ja klistiire. Samuti peate õigesti sööma aktiivne pilt elu, joo palju vett. Siin on kõige olulisem reegel õigeaegne tualeti külastamine esimesel kõnel, te ei saa seda protseduuri taluda ja edasi lükata. Keha on soovitatav harjutada iga päev samal kellaajal roojamisega.

Laste ravi

Lapsel on raske toime tulla psühholoogilise kõhukinnisusega. Lapsevanemaid julgustatakse pöörama õigeaegselt tähelepanu lapse kaebustele, nagu isutus, valu või puhitus. Lapse toitumine peab olema mitmekesine köögiviljade ja puuviljadega, fermenteeritud piimatooted. Koos sellega peaksid vanemad rääkima lastega nende probleemidest, vaja on välja selgitada kõhukinnisuse põhjus ja selgitada lapsele, kuidas nendega toime tulla.

Sa võid lapsele öelda, et seda on ebaturvaline taluda, sest võid haigestuda. Kuid te ei saa lapsi hirmutada. Peate olema kannatlik ja kiitma last isegi selle eest, et ta üritas tualetti minna, ehkki ebaõnnestunult. Samuti on soovitatav vähendada kontrolli lapse üle, andes talle rohkem vabadust. Ei saa öelda, et tualetis käimine oleks kole ja vastik, kuna lastel tekib süütunne.

Muidugi kõhukinnisus psühholoogiline olemus on ebameeldiv probleem, kuid seda saab kõrvaldada, suunates jõupingutusi harjumuste, toitumise ja režiimi muutmisele.

1. Kõhukinnisus- (Louise Hay)

Haiguse põhjused

Soovimatus lahku minna aegunud mõtetest. Kinni jäänud minevikku. Mõnikord kirglikkuses.

Minevikust lahku minnes siseneb minusse midagi uut, värsket ja elulist. Lasen eluvoolu läbi enda.

2. Kõhukinnisus- (V. Žikarentsev)

Haiguse põhjused

Keeldumine vanadest mõtetest, ideedest lahti laskmast. Kiindumus minevikku. Mõnikord piinab.

Võimalik tervendav lahendus

Vabastan vana ja minu ellu siseneb uus, värske ja täis elu. Lasin elul endast läbi voolata.

3. Kõhukinnisus- (Liz Burbo)

Füüsiline blokeerimine

Kõhukinnisuse tunnused: roojamise sageduse vähenemine, raske väljaheide, kõva ja kuiv väljaheide. Kui roojamise sagedus on vähenenud, kuid väljaheide on normaalne konsistents, see ei ole kõhukinnisus.

Emotsionaalne blokeerimine

Kuna käärsoole ülesanne on tuua välja see, mida organism enam ei vaja, siis kõhukinnisus viitab sellele, et inimene klammerdub vanade mõtete külge, mida ta enam ei vaja. Inimene, kelle kehas säilib väljaheide, piirab sageli oma soovi midagi öelda või teha, kuna ta kardab, et talle ei meeldi või teda ei peeta ebaviisakaks, kardab kedagi või millestki ilma jääda.

Samuti on võimalik, et tegemist on väiklasega, kes on liiga kiindunud sellesse, mis tal on, ega taha vabaneda sellest, mida ta enam ei vaja. Kõhukinnisus võib tekkida ka siis, kui inimene tunneb, et on sunnitud midagi ära andma – aega, energiat või raha. Kui ta annab seda, mida temalt nõutakse, on see suure pahameelega ja ainult sellepärast, et ta ei taha end süüdi tunda.

Kõhukinnisust võib kannatada inimene, kes kaldub mõnda oma minevikusündmust dramatiseerima ja seostab sellega ideid, millest ta lahti ei saa. Stress, mis on põhjustatud suutmatusest minevikust lahti lasta, tekitab ärevust, tumedaid mõtteid, raevu, alandusehirmu ja isegi kadedust.

vaimne blokeerimine

Kui teil on kõhukinnisus, käsib teie keha teil lahti lasta vanadest uskumustest, mis teie jaoks enam ei tööta. Tehke ruumi uutele ideedele ja võimalustele. Sinu kehaütleb teile, et peate oma sooled tühjendama, muidu ei saa te uut toitu süüa. Sama kehtib ka teie mõtete kohta. Peate tegelema murede, süngete mõtetega ja kinnisideed kuidas neid raisata ja õigeaegselt vabaneda. Hoides end pidevalt tagasi, kartes kedagi või midagi kaotada, teed sa ainult endale haiget. Selle asemel proovige olukorda analüüsida ja teha kindlaks, mida võite kaotada, kui lubate endal öelda ja teha seda, mida soovite. See lähenemine on kahtlemata palju kasulikum.

Kõhukinnisuse probleemiga on paljud tuttavad. Ja igal inimesel tekib see häda oma põhjustel ja on individuaalsed omadused. Kõige tavalisem tegur sündmuse põhjustajaks raske väljaheide, peetakse haigusteks seedetrakti, söömishäired või kõrvaltoimed teatud tüüpi ravimite võtmisel. Kuid mitte kõik ei tea, et teatud juhtudel on psühholoogiline kõhukinnisus. Mis see on ja kuidas sellega toime tulla, käsitleme selles artiklis.

Seda tüüpi kõhukinnisus on tavaliselt ei oma ühtegi füsioloogilised põhjused välimuse pärast. See põhineb peamiselt psühholoogilisel ja psühhosomaatilised tegurid, probleeme tekitades koos defekatsiooniga. Ja sellistel juhtudel tuleb probleem lahendada vastava suuna arstidega - neuroloogi või psühhoterapeudiga.

Psühholoogilise kõhukinnisuse põhjused võivad olla järgmised:

• Haigused, mis mõjutavad närvisüsteemi tööd.
• Erinevatesse sattumine stressirohked olukorrad.
• Ärritunud soole sündroom.
• Sage viibimine teel ja transpordis, eriti kui inimene ei saa tavapäraselt võõras kohas tualetti külastada.
• Vaimuhaigus.
• Ebastabiilne töögraafik, mille tõttu pole harjumust stabiilselt umbes samal ajal kapis käia.

Kuidas teha kindlaks, et kõhukinnisus on oma olemuselt psühholoogiline?

Mitte iga inimene ei võta arvesse sellist tõsiasja nagu psühhosomaatika. Nii et proovib otsida psühholoogilised põhjused, ja häired siseorganite töös.

Samal ajal on esimene näitaja, et patsiendil on närvidest tingitud kõhukinnisus, kõigi tema sisesüsteemide rahuldav seisund.

Stressist tingitud kõhukinnisust saab iseseisvalt tuvastada, kui esinevad järgmised sümptomid:

• täiesti uutes kohtades viibides püüab inimene tualetti mitte kasutada;
• katsed soolestikku kodust väljas tühjendada ei anna tulemusi, hoolimata sellest, et kodus on roojamine lihtsam.

Need näitajad näitavad, et kõhukinnisus tekib stressi tõttu põhjustatud uuest kohast või lihtsalt enesepiirangust väljaspool oma kodu tualetis käimisel.

Põhjused

Kõige sagedamini esineb psühholoogiline kõhukinnisus täiskasvanutel, eriti kui nad on pikka aega silmapiiril ja psühholoogiliselt ei saa suure loomuliku vajaduse tõttu lahkuda. Kuid see on vaid üks arvust võimalikud põhjused. Tavaliselt on stressist tingitud kõhukinnisuse täpseid põhjus-tagajärg seoseid raske kohe kindlaks teha.

Spetsialist võib vajada rohkem täielik nimekiri sümptomid. Pealegi peaks see mõjutama nii psühhosomaatikat kui ka füsioloogiat.

Diagnoosimisel võivad olulised olla järgmised omadused:

• isutus;
• unetus;
• kõhuvalu;
• kõhupuhitus;
• peavalu;
• suurenenud gaasi moodustumine jne.

Kuna närvisüsteemi häired mõjutavad negatiivselt kõigi kehasüsteemide tööd, mõnel juhul põhjustab see muutusi seedetrakti töös tekitades täiendavaid probleeme, mis põhjustavad kõhukinnisust. Saa rohkem detailne info probleemi allika ja selle lahendamise võimaluste kohta saate teada ainult raviarsti abiga.

Eriarsti külastus on kohustuslik ka iseseisva vastuvõtu tõttu ravimid põhjustab sageli valesti arvutatud annuseid ja negatiivsed tagajärjed keha jaoks. Samas, kui peaosa mängib psühholoogilised tegurid ja inimene võtab ravimeid, mis on mõeldud seedetrakti tööga seotud probleemide lahendamiseks, soovitud efekti ei saavutata. Vastupidi, võib alata joove. Arst omakorda kaitseb valede järelduste ja toimingute eest, näidates täpne nimekiri ravimid ja vajadusel spetsiaalsed harjutused.

Kuidas haigusest jagu saada?

Mõelge probleemi lahendamiseks mitmele võimalusele, millest esimene on dieedi järgimine, mille eesmärk on aidata kehal selle probleemiga toime tulla. Selle koostamiseks pole vaja toitumisnõustaja poole pöörduda, piisab vaid tarbitavate toodete nimekirja teadmisest. Nagu ka need toidud, mida on väga ebasoovitav süüa:

Mida võib dieeti lisada:

• kiudained, kliid leib;
• mereannid, madala rasvasisaldusega kala;
• smuutid, omatehtud värskelt pressitud mahlad või kompotid;
• kerge puljongi või köögiviljapõhjaga supid;
• Piimatooted;
• köögiviljad, eriti suvikõrvits, porgand, kõrvits ja spargelkapsas;
• marjad ja puuviljad nagu ploomid, ploomid, õunad, viigimarjad, aprikoosid jne.

Mida ei tohiks olukorra halvenemise vältimiseks tarbida:

• seened;
• rikkad jahutooted, magusad;
• rasvane piim ja piimatooted;
• vürtsid ja rasvased kastmed;
• omletid ja keedetud munad;
• pasta ja riis;
• rasvased ja rikkad supid kangetel puljongitel;
• alkohol, kange tee ja kohv;
• osaliselt köögiviljad - sibul, küüslauk, redis;
• osaliselt puuviljad - pirnid, mustikad või küdoonia.

Juhul, kui oma toitumist ei ole võimalik järjepidevalt jälgida, võite kasutada mõnda apteegis müüdavat ravimit, mis aitavad kõhukinnisuse probleemi lahendada.

Need sisaldavad:

• Küünlad koos astelpajuõli. Kasutatakse raskete väljaheidete korral, aitab vabaneda hemorroididest. Mitte kasutada kõhulahtisuse ja ülitundlikkuse korral komponentide suhtes. Maksumus on umbes 100 rubla. 10 tk eest.
• Nõrk. Tilgad kasutatakse kõhukinnisuse korral ja aitavad normaliseerida väljaheidet. Kuid selle kasutamist tasub käsitleda väga hoolikalt, kuna sellel on järgmised vastunäidustused: äge põletik sisse kõhuõõnde, verejooks, vanus kuni 4 aastat, soolesulgus, raseduse esimene trimester jne Maksumus on 90-120 rubla.
• Senalex. Tabletid kõhukinnisuse vastu, väljaheidet reguleerivad. Vastunäidustused:, vee metabolismi rikkumine, seedetrakti verejooks jne Maksumus on alla 100 rubla.
• Duphalac on siirup, mida kasutatakse roojamise parandamiseks. Kõrvalmõjud- soolesulgus, individuaalne glükoosi-, laktoosi- või fruktoositalumatus, galaktoseemia. Maksumus - 250 kuni 500 rubla.
• Motilium. Rangelt retseptiravim, mida saate osta pärast arsti retsepti. Vastunäidustused - soolesulgus, haavandid, komponentide talumatus, verejooks seedetraktis, raseduse 1. trimester, imetamine jne Maksumus on umbes 350 rubla.

Rahvapärased abinõud on tuntud juba pikka aega ja aitavad nendega toime tulla mitmesugused haigused, isegi kui pille pole võimalik osta.

Aga kuna inimesel võib olla isik tagasilöök toote koostise ühele või teisele komponendile, parem on läheneda nendele retseptidele targalt ja ärge unustage konsulteerida oma arstiga.

• Hommikul tühja kõhuga on kasulik juua supilusikatäis päevalille või oliiviõli. See määrib soolestikku ja aitab kehal end normaalselt tühjendada.
• Võite kasutada ka "aknalaua taime" - aaloed. Võite selle võtta endalt või küsida sõpradelt või naabritelt. On vaja võtta 3-4 lehte, hoida neid 14 päeva külmas ja seejärel lihvida. Saadud mahl segatakse 1 sidruni mahlaga ja väike kogus kallis. Segu võetakse tühja kõhuga hommikul 1 tl.
• Aitab ka kõhukinnisuse korral järgmine kollektsioon- 20 a. linaseemned, sama palju vahukommi juuri, 10 g astelpajukoort, lagritsajuurt ja apteegitilli vilja. Segage kõik koostisosad, seejärel mõõtke see 10 g, segage 250 ml-ga. vesi ja hoia pool tundi veevannis. Kurna saadud puljong ja lisa 250 ml-ni. Viimase söögikorra lõpus võtke pool klaasi.
• Võite kasutada mahla alates hapukapsas normaliseerida väljaheidet. Selleks võtke enne hommiku- ja õhtusööki tühja kõhuga klaas vedelikku.
• Mitte vähem kui tõhus abinõu- kliid. Nende valmistamiseks peate valama 2 spl termosesse. l. kliid, seejärel valage need klaasi sooja piimaga ja laske 30 minutit tõmmata. Võtke vedelik ½ tassi hommikul ja õhtul. Vastuvõtmise kestus - kuu.

Kõhukinnisus lastel

Närvide tõttu võib kõhukinnisus tekkida mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Mõnikord on mõne protsessi ebastabiilse käigu tõttu defekatsioon võib olla valus ja tekitada hirmu, mis lõpuks areneb psühhosomaatikaks. Kõige sagedamini esineb psühhosomaatiline kõhukinnisus 2–4-aastastel lastel, kuid esineb ka lasteaias ja algkoolis.

Iseseisvuse saavutamiseks positiivseid tulemusi esmalt peaksite võtma ühendust gastroenteroloogiga testimiseks, misjärel määratakse vajadusel ravikuur. Lisaks võib arst määrata dieedi.

Kasulik on sisendada lapsesse psühholoogilist enesekindlust. Selleks sobivad hästi mängud ja kiitus.

Psühhosomaatika

• Soovimatus minevikust lahti lasta.
• Hirm vastutada tuleviku eest.
• Vanade kaebuste ja muude negatiivsete emotsioonide kuhjumine.
• Suur hulk halvasti mõistetud, kellegagi mitte jagatud kogemusi.

Meditatsiooni psühholoogia ja muud lõdvestavad tehnikad

Psühhosomaatika mõju vähendamiseks seedesüsteemile sellistele viidata poleks üleliigne tuntud tehnikaid nagu meditatsioon, joogaharjutused, kinnitused ja muud lõõgastusharjutused. Need aitavad taastada normaalne seisund närvisüsteemi ja viia selle mõju vähenemiseni seedetraktile.

Toome näite kõige kuulsamatest joogapoosidest, millest paljud võivad teada isiklik kogemus, kuid ärge arvake nende kuuluvuse kohta tuntud harjutuste hulka.

• Lapse poos. Paljud kasutavad seda liigsete gaaside vabanemise tagamiseks, mis tekitavad kõhus ebamugavustunnet. Lisaks lõdvestuvad selle sooritamisel vajalikud lihasgrupid ja WC-s käies saab kiiresti soovitud tulemuse. Lisaks on maole teatud surve, mis aitab kaasa väljaheidete vabanemisele. Selleks peate istuma põrandal ja painutama oma jalgu nii, et tuharad asetseksid kandadel. Seejärel kummarduge väljapääsu juures ja lamage keha puusadel. Käed sirutatakse ette ja asetatakse põrandale. Püsi selles asendis vähemalt 30 sekundit. Torso ja abaluude venitamiseks on parem venitada.
• Künd poos. Lamavast asendist tuleb abaluudel seistes kere üles tõsta ja seejärel jalad õrnalt langetada, nii et jalad puudutaksid põrandat. Langetage käed mööda keha põrandale. Lama selles asendis 15 s.
• Kobra poos. Lamavast asendist asetage peopesad rinna kõrvale. Seejärel tõstke sissehingamise ajal torso üles, jalad jäävad põrandale. Seisa paar sekundit sirgendatud kätel, seejärel langeta. Korrake mitu korda.

Elustiil

Kuna peamist mõju psühholoogilise kõhukinnisuse tekkele avaldavad stressiolukorrad ja võimalikud rikkumised närvisüsteemi töös nõuab see patsiendilt teatud käitumist. Eriti, proovige end vähem stressi tekitada ja võimalusel valige töö, kus on vähem reisimist ja täpsem graafik. Siis on võimalik välja kujundada harjumus tühjendada umbes samal ajal. Neuroloogi ja psühhoterapeudi külastus aitab korrigeerida ka haigust mõjutavaid psühholoogilisi tegureid.

Võib tekkida psühhosomaatiline kõhukinnisus erinevad põhjused. Ja isegi kui algselt olid kõik kehasüsteemid terved, on võimalus areneda lisaprobleeme Koos seedeelundkond ja mitte ainult seda põhjustab närviline kõhukinnisus. Seetõttu peate proovima kehaga kohaneda, et see toimiks hästi ja rahulikult.