Aromaterapijski tretman. Eterično ulje lavande. Upotreba eteričnih ulja za kožna oboljenja

U prirodnom prirodni uslovi efikasan tretman sunčevim zracima i mjesečina, izlazak i zalazak sunca, udisanje prirodnih aroma. Najstariji je tretman mirisa, odnosno udisanje eteričnih ulja. razne biljke: ruže, nana, matičnjak, pelin, lavanda, ruzmarin, jela itd.

Ponekad nam se u mislima pojavljuju živa sjećanja na davno prošle događaje, naizgled bez razloga, a zapravo su uzrokovana mirisima koji su pratili te događaje i na koje tada nismo obraćali pažnju. To je posebno vidljivo u komunikaciji s objektima biljnog i životinjskog svijeta. Zemaljska atmosfera ispunjena je aromama cvijeća, biljaka, njihov svijet je raznolik i latentna energija dovoljno velika. Čovek je još u davna vremena shvatio moć aroma i naučio kako da ih koristi.

Aromaterapija je jedna od drevnim putevima proces iscjeljivanja, opuštanja i punjenja energije za vaše tijelo i um kroz miris.

Aromaterapija se smatra dodatnim medicinskim sredstvom, uglavnom baziranim na upotrebi eteričnih ulja, koja se dobijaju iz biljaka i njihovih delova (ulja se mogu ekstrahovati iz lišća, korena, cveća, smole, orašastih plodova i kore drveta. Takođe ima široku primenu in autogeni trening i sesije meditacije.

Eterična ulja koja se koriste su visoko koncentrirana i ne mogu se koristiti u čistom obliku. Mogu se koristiti u razrijeđenim i pomiješanim oblicima s drugim uljima kako bi se postigla željena koncentracija.

U kliničkoj aromaterapiji koriste se ulja specifičan uticaj na vašem tijelu, uključujući antiseptičke i protuupalne. Eterična ulja se koriste u različite svrhe za postizanje željenog efekta. Ova ulja mogu ispoljiti svoje dejstvo kada se udišu, nanose na kožu ili progutaju.

Prednosti aromaterapije:

Aromaterapija pruža neke medicinske i farmakoloških efekata na tvom tijelu. Njegova najčešća upotreba je za ublažavanje boli i mučnine.

Postoji razne metode upotreba eteričnih ulja. Oni uključuju:

Apsorpcija kroz masažu kože, kupanje i obloge
Apsorpcija kroz sluznicu
Ishrana - Ovo je retkost, i to samo nakon dozvole lekara.
Inhalacija - Ovo je najčešći način upotrebe eteričnih ulja. To može biti raspršivanjem ulja u zraku ili direktnim udisanjem pomoću inhalatora.

U primjeni aromaterapije postoje brojni terapeutski efekti. Neki terapeutski efekti:

Anestetički efekat:

Neka eterična ulja, poput mentola ili kamfora, mogu privremeno prigušiti receptore za bol. Ulje kamfora uglavnom se koristi za ublažavanje zubobolje.

Antiseptički efekat:

Većina ulja ima antibakterijski, antivirusni i antifungalni učinak.

Ova ulja djeluju na centralni nervni sistem vašeg tijela, što može uzrokovati opuštanje ili druge psihološke efekte.
Eukaliptus i mentol se koriste za liječenje kongestije i infekcija gornjih dišnih puteva. To pojačava duboko disanje. Takođe dobro za bolove u mišićima.
Lavandu možete koristiti za ublažavanje bolova, opuštanje, depresiju, opekotine, kožne infekcije, reumatizam.
Ulje ruzmarina može biti efikasno za mentalni umor i djeluje kao sredstvo protiv bolova.
Jasminovo ulje može biti korisno za suhe, osetljiva koža i sa svrabom kože.
Ulje mente se može koristiti za liječenje astme, grčeva, glavobolje, prehlade, napadaja, ublažavanja letargije, nervna napetost itd.
Ulja jako utiču na vaše raspoloženje. Oni prodiru kroz njih olfaktorni sistemi i utiču na nervni sistem. Samim tim popravlja raspoloženje i daje energiju i opuštanje.
Eterična ulja takođe imaju kozmetička svojstva i može se koristiti kao proizvod za njegu kože ili kao proizvod za njegu kose.
Ova ulja se mogu koristiti i za smanjenje simptoma bronhitisa, umora, migrene, bolesti respiratornog sistema, akne, liječenje artritisa , bol u mišićima, cistitis, prehlada i grip.

Aromaterapijski tretman

Aromaterapija je oblik alternativne medicine. To je holistička metoda pristupa liječenju bolesti, uzima u obzir fizički simptomi, osobine ličnosti i emocionalno stanje. Za liječenje bolesti ovom metodom koriste se biljna ulja koja se dobivaju iz malih žlijezda lišća, stabljike, latica, kore raznih biljaka.

Biljna ulja su poznata od tada drevne Kine, a dublje proučavan početkom 20. vijeka u Francuskoj od strane hemičara Gettefosa. Aromaterapija može pomoći osobama koje pate od dugotrajnih bolesti u kojima tradicionalni tretman nije imao efekta. Ova metoda liječenja olakšava stanje osobe sklone stresu, depresiji, ljutnji, može izliječiti nesanicu, glavobolju, poboljšati dobrobit, pomoći kod prehlade, usporene probave, poremećenog menstrualnog ciklusa i sl.

Ulja, apsorbirana kroz kožu, kruže tijelom, djelujući unutrašnje organe i sistemi, stoga, imaju veoma efikasna lekovita svojstva. Na primjer, u liječenju se koristi lijek napravljen od ulja lisičarke srčane bolesti, eterično ulje lavande - protuotrov za ujed otrovnog pauka crne udovice, protiv infekcija, virusa, bakterija i gljivica - lavanda, drvo čaja, geranijum. Aroma masaža drzati kvalifikovani specijalista uzimajući u obzir lokaciju energetskih meridijana. Gutanje - samo pod nadzorom profesionalni doktor aromaterapeut. Efikasan način inhalacije uz pomoć kupki, parnih inhalacija, fumigacije. Prednosti ove metode liječenja prepoznaje i medicina, istraživanja u ovoj oblasti se nastavljaju.

Mere opreza prilikom upotrebe eteričnih ulja:

Nemojte nanositi ulje direktno na oštećenu kožu.
Prije nanošenja morate dobro poznavati svojstva proizvoda.
Pazite da ulje ne izaziva iritaciju ili negativnu reakciju.

Istaknute vijesti

Tretman mirisima - takozvana "aromaterapija" - danas je veoma popularan. Mnogi ga smatraju veoma efikasnim. Ali u isto vrijeme, većina ljudi zaboravlja da se eterična ulja ne mogu nekontrolirano koristiti. Posebna pažnja je potrebna za djecu i alergičare. Kako razumjeti nijanse, suptilnosti i opasnosti ljekovitih mirisa?

Čitaocima MedPulsea pomoći će ljekar - fizioterapeut Aleksej Lenčjarov.

Osnova aromaterapije su eterična ulja

Prije svega, podsjetimo na svrhu klasične aromaterapije: prevenciju i liječenje bolesti uz pomoć eteričnih ulja koja se unose u organizam putem Airways i kožu. Budući da se eterična ulja ne koriste u čistom obliku, dodaju se bilo kojem baznom (protraktorskom) baznom ulju. U tu svrhu uzimaju sojino, bademovo, ricinusovo, kukuruzno, maslinovo ili obično rafinirano suncokretovo ulje. Istovremeno, važno je znati šta masnu kožu bolje je suncokretovo ulje, za suvo i normalno - maslinovo ulje. Mineralna ulja poput vazelina i parafina mnogo lošije prodiru u kožu i isušuju je.

Eterična ulja se ne mogu koristiti nekontrolirano i nesistematski. Poseban oprez je potreban u odnosu na djecu, trudnice i osobe sklone alergijama. Kontraindikacije za aromaterapiju su individualna netolerancija na eterična ulja, razne alergijske reakcije (dermatitis, rinitis, bronhijalna astma itd.), akutne respiratorne, kardiovaskularne, bubrežne i zatajenje jetre, teški prekršaji otkucaji srca i neki drugi patološki procesi.

Pogledajmo sada pobliže neke metode aromaterapije.

Udisanje. Dišite preko šerpe

Ako nema medicinskog inhalatora, biljke se kuhaju u loncu i, pokrivene ručnikom, dišu preko pare. Pogodan za kućnu inhalaciju lonac za kafu. Divno mjesto i način liječenja inhalacijama je kupalište. Obično trajanje postupka je 10-15 minuta. Kurs je 5-10 inhalacija. Da bi se oči zaštitile od iritacije, treba ih držati dobro zatvorene. Nakon zahvata preporučljivo je suzdržati se od razgovora sat vremena, ne pušiti, ne jesti i ne izlaziti iz sobe oko pola sata.

Aromatične lampe (aroma gorionici)

Aroma lampa je keramička, metalna ili kamena posuda koja se sastoji od dva dijela. Sipajte toplu vodu u gornju šolju.

vode sa esencijalna ulja(po stopi od 2-3 kapi na 5 kvadratnih metara površine sobe). Zatim se u donjem luku pali svijeća koja postepeno zagrijava dno posude. Zbog sporog isparavanja vode, zrak je ravnomjerno zasićen aromom. Aroma lampa može raditi neprekidno najviše 2 sata, ali se koristi do 4 puta dnevno.

U nedostatku posebne aroma lampe, sipajte u staklenu, metalnu ili porcelansku šolju vruća voda(t° ne više od 45-50°C) i dodati eterično ulje. Čaša se stavlja na toplo mjesto (na primjer, na bateriju) da voda ispari i da se ne ohladi prebrzo.

Aromatične kupke

Voda se sipa topla (35-38 ° C), ali ne vruća. Činjenica je da topla voda izaziva intenzivno znojenje, sprečava upijanje eteričnih ulja u kožu i doprinosi njihovom brzom isparavanju. Ulja su prethodno pomešana sa rastvaračem. Da biste to učinili, idite na more ili kuhinjska so(3-4 kašike), med, pavlaka, kajmak, kefir (2-3 kašike), surutka, punomasno mlijeko(100-200 ml). Sapun, šampon, gel za umivanje za otapanje ulja su nepoželjni jer smanjuju terapeutski efekat njegov uticaj na kožu. Da bi se zadržala aroma, vrata su dobro zatvorena, a kada se kupka napuni, u njoj se nalazi eterično ulje.

Na puna kupka potrebno vam je oko 8 kapi, za kupku za ruke ili stopala - 4 kapi. Uz svakodnevne procedure, doza se prepolovi. Tok tretmana je 10-20 procedura. Trajanje svakog od njih kreće se od 5 do 30-35 minuta. Vrijeme se povećava postepeno, s vremena na vrijeme, nakon kupanja nije potrebno ispirati tijelo vodom.

Aplikacije, komprese, interna upotreba

Za aplikacije potreban iznos ulja se rastvore u 10 ml alkohola ili bilo kog baznog ulja. Ovom smesom natopite mali komad vate (gaze) i nanesite na bolno mesto na 10-15 minuta.

Za tople obloge, otprilike 15 kapi eteričnog ulja se razblaži u 30 ml biljno ulje. Ovaj rastvor se navlaži maramicom koja se nanosi na kožu, prekrivena komprimirani papir, izolovan vatom i fiksiran zavojem. Trajanje postupka je 2 sata.

Djeca i trudnice ne bi trebale koristiti eterična ulja interno. Odrasli odlučuju o ovom pitanju tek nakon obavezne konzultacije s liječnikom.

Sigurnosni propisi

Biljna ulja citrusa su fototoksična: najbolje ih je ne nanositi na kožu prije izlaska na sunce. Kod bolesti bubrega ne preporučuju se kleka, bor, majčina dušica, a nakon moždanog i srčanog udara - bosiljak, čempres, korijander, bor. Ljudima sa preuzbuđenim nervnim sistemom ne prikazuju se kedar, karanfilić i žalfija; patnja povećano zgrušavanje krv, tromboflebitis - bosiljak i čempres.

Pažljivo pročitajte prije tretmana karakteristične karakteristike eteričnih ulja i obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Utvrditi individualnu osjetljivost organizma na eterična ulja u medicinske ustanove primijeniti metodu elektroakupunkture prema R. Vollu, kod kuće - napraviti kožne i olfaktorne testove.

kožni test

Jedna kap eteričnog ulja pomešana je sa četvrtinom kašičice maslinovog (suncokretovog) ulja. Mala količina Ova mješavina se utrlja u kožu iza uha, na lakat (s unutarnje strane) na zglobu ili u prsnu kost. Ako nakon 12 sati nema znakova iritacije (crvenilo, osip, svrab, itd.), onda je ovo neophodno ulje će poslužiti za kupanje, masažu, komprese i druge metode izlaganja uglavnom preko kože.

Olfaktorni test

1-2 kapi gornje mješavine eteričnih i biljnih ulja periodično se nanose na filter papir (bloter, ubrus). S vremena na vrijeme papir se drži na udaljenosti od 10-15 cm od nosa, izbjegavajući kontakt s kožom. Test se izvodi dva dana. Ako pri udisanju mirisa nema grčeva pri disanju, kašljanju, kihanju i otežanom disanju, onda je, prema testu, ovo eterično ulje pogodno za aroma lampe, inhalaciju i druge metode izlaganja kroz pluća.

Mirisi za sve prilike

Ispostavilo se da i naši snovi u velikoj meri zavise od mirisa koji se „nagomilaju“ tokom dana. Na primjer, miris pokvarena jaja daje ljudima noćne more, a miris cvijeća može dati vama prijatne snove. Ovakva istraživanja nedavno su sproveli njemački naučnici sa klinike u Manhajmu. Utvrđeno je da čak i tokom sna mozak nastavlja da reaguje na mirise i stvara odgovarajuće snove. Aromaterapiju već aktivno koriste psiholozi. Otkrića njemačkih istraživača mogu dovesti do razvoja čitavog smjera psihoterapije. Ali već sada osoba može sebi stvoriti ugodno okruženje koje ima blagotvoran učinak na san. Ako patite od noćnih mora, mirisi geranijuma, kamilice, sandalovine,

Ylang-ylang. Mogu se koristiti za opuštajuće masaže. Ponekad se u aroma lampu doda nekoliko kapi ovih ulja. Straha od ispita ili neugodnog razgovora možete se riješiti vrlo jednostavno: potrebno je na maramicu kapnuti 2-3 kapi ulja lavande, anđelike ili mente. Moguća je i kombinacija nekoliko ulja, na primjer, meda, ruže i kedra.

Grigorieva Aleksandra

Ayurveda koristi nekoliko nivoa tretmana. U najjednostavnijem od njih, pacijenti se mogu samoliječiti. Aromaterapija ili tretman esencijalnim uljem mogu se svrstati u takve vrste tretmana. Međutim, prije početka liječenja, trebali biste razumjeti vrste eteričnih ulja i odrediti stepen utjecaja svakog ulja na ljudski organizam.

Treba napomenuti da metoda liječenja eteričnim uljima ima dugu povijest i testirana je stoljećima. Aromaterapija se odnosi na alternativnu medicinu, uz homeopatiju, biljnu medicinu, biljnu medicinu. U davna vremena postojala je samo tradicionalna medicina, koja je služila čovječanstvu hiljadama godina. AT savremeni svet razvojem farmaceutske industrije prešla je u kategoriju alternativnih, odnosno netradicionalnih u smislu savremeni lekari. Međutim, biljni lijek i tradicionalna medicina ostalo mnogo pristalica. moderne medicine prisiljeni s tim računati, a lijekovi koji koriste biljne materijale ostaju u arsenalu farmakoterapije.

Glavni alat aromaterapije su eterična ulja. Sada je dokazano da se komponente eteričnih ulja mogu formirati u razni dijelovi biljke; u velikoj meri se akumuliraju u određenim tkivima, u rastvorenom ili emulgovanom stanju.

Aromaterapija je korištenje mirisa i aroma za obnavljanje tijela i ozdravljenje. Smatra se da upotreba aromaterapije daje odlične rezultate u liječenju oboljelih osoba svih uzrasta ozbiljne bolesti na uobičajene tegobe. Aromaterapija može donijeti olakšanje ljudima koji pate od dugotrajnih ili ponavljajućih bolesti koje se ne mogu kontrolisati. tradicionalne metode tretman. Ponekad lijekovi izazivaju nelagodu nuspojave, u takvim slučajevima aromaterapija također može pomoći u obnavljanju zdravlja. Neka ulja su se pokazala efikasni antiseptici, dok drugi, poput lavande, čajevca i geranijuma, dobro djeluju protiv infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama ili gljivicama.

Aromaterapija može brzo olakšati stresnu, depresivnu ili ljutu osobu i izliječiti nesanicu i glavobolju. Eterična ulja imaju umirujuće ili blago stimulativno djelovanje, poboljšavaju dobrobit.

Osnovne metode aromaterapije

aromatična masaža odlično utiče na centralni nervni sistem, cirkulaciju i respiratornih organa. Eterično ulje se pomeša sa bazom ili kremom za masažu i sa tom homogenom masom se masira;
komprese sa aromatičnim uljima su dizajnirane da utiču na određeni deo tela ili organa. Da biste to učinili, eterično ulje se dodaje u toplu (ili hladnu) vodu, zatim se krpa navlaži i nanese na željeno područje 10-30 minuta;
aromatične kupke se obično uzimaju u kursevima. Najviše se dodaje eterično ulje ili mješavina ulja poslednji trenutak da ne ispari. Djelovanje ulja u kupkama zasniva se na činjenici da se momentalno upijaju u kožu i za nekoliko sekundi prodiru u unutrašnje organe: bubrege, pluća, jetru;
inhalacije sa eteričnim uljima - aroma lampe (kapi ulja se dodaju u toplu vodu, pali se svijeća da se voda zagrije), vruće inhalacije (kada treba udisati toplu paru sa dodatkom ulja, pokrivene ručnikom) i hladne inhalacije (ulje se nakapa na krpu i njuši pet minuta).

Liječenje određenih bolesti aromaterapijom

Prehlade: inhalacije i masaže eteričnim uljima jele, žalfije, eukaliptusa, bergamota, karanfilića, đumbira, lavande, mente, čajevca, kamilice.

Kardiovaskularne bolesti: Neka eterična ulja, kao što je izop, mogu imati tonik ili regulatorni učinak na cirkulaciju krvi. "Vruća" eterična ulja, podstiču cirkulaciju, zagrijavaju, povećavaju tjelesnu temperaturu (benzoin, kamfor, kora cimeta, kleka, žalfija, majčina dušica). "Rashladna" ulja pomažu u snižavanju krvnog pritiska (lavanda, ruža geranijum). Poput matičnjaka i nerolija, eterično ulje ylang-ylanga djeluje smirujuće na srce, smanjuje lupanje srca, ublažava grčeve srca.

Bolesti genitourinarnog sistema : kod cistitisa se kupaju sa dodatkom bora, kamilice, breze, sandalovine, lavande, eukaliptusa, timijana, sa urolitijaza- kamilica, limun, kleka, bor, majčina dušica, čempres, kedar, ružino drvo.

Ginekološke bolesti: kod menopauze, PMS-a, menstrualnih poremećaja koriste se aroma kupke sa eteričnim uljima geranijuma, irisa, čempresa, mimoze, kamilice, ylang-ylanga, žalfije, anisa, jasmina, ruže, verbene, kleke, matičnjaka, vanile, ruzmarina; at inflamatorne bolestiženski polni organi koriste eterična ulja: breza, kamilica, lavanda, drvo čaja, sandalovina, žalfija, bosiljak, izop, čempres, ruža, geranijum, bor, timijan, eukaliptus.

Bolesti nervni sistem : za depresiju, inhalacije i aroma lampe se prave sa eteričnim uljima bergamota, geranijuma, lavande, mimoze, verbene, ylang-ylanga, izopa, kedra i timijana; kod neurastenije - ulja jele, geranijuma, lavande, paprene metvice, ruzmarina, žalfije, limuna; u depresivnom stanju - eterična ulja bosiljka, bora, lavande, mimoze, muškatnog oraščića, narandže, origana, vanilije i limuna, pelina, limunovog pelina i majčine dušice.

Mirisi za meditaciju

Sandalovina, vanilija, valerijana i tamjan su idealni za meditaciju i opuštanje. Takođe je prikladno koristiti mirise ylang-ylanga, pačulija. Ako vam nedostaje vitalnost Ako želite to nadoknaditi, eksperimentirajte s okusima dodavanjem malo limuna ili limete vaniliji. Za jutarnju meditaciju dobro je koristiti ulje s mirisom narandže.

Specijalizirane trgovine sada prodaju posebne aroma štapići za meditaciju. Mogu biti dobra zamjena za aroma lampu. Možete koristiti mirisne svijeće. U ovom slučaju ne samo da ćete uživati u željenoj aromi, već ćete dodati intimnost u osvjetljenje prostorije.

Aromaterapija je metoda liječenja koja koristi hlapljive aromatične tvari dobivene iz biljaka kao glavni način izlaganja.

Termin je skovao Francuz Rene Gattenfoss, iako je sama metoda liječenja bila poznata prije nekoliko hiljada godina. Koristeći ulje lavande za previjanje ranjenika tokom Prvog svetskog rata, ovaj hemičar-parfimer je otkrio da ono ima ne samo antiseptička svojstva, već i svojstva zaceljivanja rana. Sedamdesetih godina XX veka započela je nova etapa opšteg interesovanja za aromaterapiju koja traje i danas.

Kako radi

Eterična ulja su glavno sredstvo aromaterapije. Imaju složen sastav koji varira u zavisnosti od mnogih faktora, uključujući vreme sakupljanja i karakteristike mesta gde sirovina raste. Zbog toga bakterije, navikavajući se na antibiotike i gubeći osjetljivost na njih, ne mogu to učiniti s eteričnim uljima.

Zanimljivo dokumentovano istorijska činjenica: U 18. veku u Škotskoj se dogodila ozbiljna epidemija, od koje je najmanje stradao grad u kome su radili parfimeri koji su stalno sagorevali aromatične supstance.

Sastav aromatičnih ulja

Alkoholi. Tonizira nervozu i kardiovaskularni sistem, topli, imaju antibakterijski efekat.
Fenoli. Potiču imunomodulaciju, imaju mukolitičko, antidepresivno, diuretičko djelovanje.
Aldehidi. Zbog njih se postiže antivirusni, antipiretički, vazodilatacijski i istovremeno umirujući učinak.
Terpeni. Imaju antiseptičko, opšte stimulativno, analgetsko, opuštajuće dejstvo.
Fenolni eteri. Pružaju antispazmodičko i opšte stimulativno dejstvo ulja.
Furokumarini, kumarini i laktoni. Poznati po svojim antitumorskim, antikoagulansnim svojstvima.
Ketoni. Imaju analgetsko, zacjeljujuće, lipolitičko djelovanje.

Brzi razvoj parfimerijske hemije u prvoj polovini prošlog stoljeća omogućio je umjetno stvaranje mirisa koji imitiraju prirodne. Izraz "esencijalna ulja" počeo se koristiti u odnosu na sintetičke analoge, koji se po svom sastavu bitno razlikuju od prirodnih. Zajednički im je samo miris.

Kako bi se pri kupovini mogla razlikovati prirodna ulja od analoga sintetičkog porijekla, uvedeno je pravilo: prirodni proizvodi moraju biti praćeni botaničkim nazivom biljke od koje se dobijaju. Na primjer, prirodno ulje ruzmarina biće praćen imenom Rosmarinus officinalis.

Da naučite kako koristiti prirodna aromatična ulja, pogledajte ovaj video:

Vrste eteričnih ulja prema mehanizmu uticaja aroma

Postoji nekoliko klasifikacija ulja, ali u odnosu na aromaterapiju važno je razlikovati ih prema karakteristikama njihovog djelovanja na organizam.

Uzbudljivo

Aroma ulja pačulija, mandarine, ylang-ylanga, jasmina, ruže, kardamoma, cimeta. Ulje pačulija je jedinstveno: povećava koncentraciju, aktivno utječe na mentalnu, emocionalnu i fizičku sferu osobe i ima antivirusno djelovanje. Ovo ulje je i afrodizijak, pomaže u povećanju seksualne želje.

Opuštajuće

Ulja dobijena od lavande, kamilice, bergamota, tamjana, sandalovine. Među njima vrijedi istaknuti ulje sandalovine, koje se smatra glavnim aromatičnim lijekom za meditaciju. Deluje opuštajuće, umiruje, eliminiše glavobolja i leči nesanicu.

Čišćenje

Takva ulja su najpogodnija za dezinfekciju prostorija (eukaliptus, jorgovan, smreka, ruzmarin, ulje čaja i limuna, geranijum).

Ulje čajevca jedan je od najmoćnijih antiseptika. biljnog porijekla, tokom Drugog svetskog rata, smatran je strateškom medicinskom sirovinom. Ovaj alat inhibira reprodukciju patogene mikroflore.

Tonik

Ulja đumbira, karanfilića, anisa, matičnjaka, mente, kleke. Aromaprocedure s uljem kleke podići će vas na pozitivno raspoloženje, osloboditi napetosti i bezrazložnih strahova, povećati efikasnost i koncentraciju te poboljšati pažnju.

Restorative

Ova svojstva posjeduju aromatični preparati na bazi bergamota, lavande, ruzmarina, majorana. Najsvestraniji i najpoznatiji je ulje lavande. Poznat je po svom antivirusnom, antiseptička svojstva, ima ljekovito i regenerativno djelovanje. Lavanda se aktivira imunološku odbranu tijela, normalizira san, ublažava stres.

Antistresna ulja

Aroma ulja jorgovana, timijana, ylang-ylanga, limuna. Najpopularnije od njih je ulje ylang-ylanga, koje djeluje antidepresivno i antistresno, normalizira psihoemocionalno stanje i regulisanje oslobađanja adrenalina. Suština će ukloniti mentalnu anksioznost i napetost, pomoći u suočavanju sa strahovima i apatijom, vratiti normalan san, ublažavanje emocionalne prenadraženosti.

Aromaterapija: pravila primjene

Nakon što ste se odlučili za korištenje aromaterapije, morate zapamtiti da su eterična ulja, iako izgledaju bezopasna, biološki aktivne supstance. Nekontrolisana upotreba može dati neželjene rezultate. Stoga se morate pridržavati pravila za njihovu upotrebu.

Prije upotrebe ovog ili onog ulja, važno je biti sigurni da nema reakcije. alergijske prirode. Da biste to provjerili, stavite kap proizvoda na salvetu i povremeno je stavljajte na lice tokom dana. Kijanje, suzenje očiju, postat će znakovi alergije ili individualne netolerancije na neku supstancu.

Upotreba aromatična ulja počnite s malom dozom i vremenom izlaganja: osjetljivost na njih se manifestira pojedinačno. To možete odrediti tako da u bilo koje povrće (na primjer, maslinu) ubacite aromatično ulje i nanesete kompoziciju na pregib lakta. U narednih 10 minuta potrebno je procijeniti stanje kože, ne zanemarujući crvenilo, svrab, otok.
Nepoželjno je nanositi na kožu nerazrijeđene proizvode za aromaterapiju (s izuzetkom ulja lavande i čajevca).
Upotreba eteričnih ulja iznutra je moguća samo ako imaju visok stupanj pročišćavanja (relevantne informacije su navedene na pakovanju), a po mogućnosti pod nadzorom stručnjaka.
Kurs aromaterapije ne bi trebao biti duži od tri sedmice. Između njih napravite pauzu od najmanje dvije sedmice. Nakon pauze, preporučuje se smanjenje doze istog lijeka za četvrtinu.
Kupovina kvalitetna ulja, izbjegavanje sumnjivih prodajnih mjesta gdje se ne poštuju uslovi skladištenja.

Indikacije za primjenu aromaterapije

Upotreba biljnih eteričnih ulja terapijska metoda ima širok spektar mogućnosti u prevenciji i kompleksan tretman niz bolesti.

Bolesti virusne i bakterijske prirode - akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, gripa, bronhitis. Proizvodi za aromaterapiju koriste se i u prevenciji i u liječenju.
Sekundarne imunodeficijencije koje su nastale kao posljedica izlaganja zračenju, kemikalijama, faktorima stresa, antibioticima.
Poremećaji nervnog sistema ( povećana anksioznost i nervna razdražljivost, razdražljivost, razdražljivost, nesanica, hronični umor, apatija, depresivno raspoloženje, depresivna stanja, gubitak pamćenja, rasuta pažnja, itd.).
Početna faza onkoloških patologija, situacije povezane s rizikom od takvih stanja.
Zračenje i toksični efekat na tijelu povezano sa stalnom izloženošću u mjestu stanovanja ili sa profesionalnim opasnostima.
Stanje nakon povreda, opekotina, postoperativna stanja i njihove komplikacije.
Poremećaji cirkulacije krvi u organima, tkivima, udovima kao rezultat sjedilačka slikaživot.
Patologija zglobova.
Poremećaji urološke i ginekološke prirode.
kozmetički problemi.
Prevencija preranog starenja.

Aromatična ulja se mogu koristiti sa preventivne svrhe ili kako pomoć u kompleksnom lečenju bolesti.

Kada je aromaterapija kontraindicirana?

Uprkos očigledna korist aromatičnih ulja, postoji niz kontraindikacija za njihovu upotrebu, koje se moraju poštovati kako ne bi naštetili zdravlju.

Tokom trudnoće, aromaterapiju treba koristiti sa velikom pažnjom i nakon lekarske konsultacije. najveća opasnost predstavljaju ulja čempresa, lavande, korijandera, matičnjaka, nane, sjemenki peršuna, kleke, pelina, kamilice, majčine dušice, komorača, žalfije.

Sa velikom pažnjom i samo pod nadzorom medicinski nadzor aromaterapeutska sredstva treba koristiti kod astmatičnih stanja, kao iu slučaju postojeće epilepsije.
Osobe koje boluju od angine pektoris, kao i nakon infarkta miokarda, ne bi trebale koristiti ulje bora i jele kao aromaterapijska sredstva.
Osobe sa smanjenim krvni pritisak ne preporučuje se upotreba ulja ylang-ylanga, matičnjaka, limuna, čajevca. U slučaju postojeće hipertenzije, ulja bosiljka, mente i kleke su kontraindicirana.
Prije dužeg izlaganja suncu esencijalne preparate bergamota, narandže, limuna ne treba nanositi na kožu.
Vlasnici osetljive kože ne bi trebalo da se kupaju sa uljima eukaliptusa, karanfilića, bosiljka, cimeta, timijana, pepermint, đumbir.
Upotreba aromatičnih preparata na bazi ulja bora, kleke, timijana je nepoželjna ako postoje bolesti bubrega.
Uz pojačano zgrušavanje krvi, aromatični preparati na bazi bosiljka i čempresa mogu biti štetni.
AT djetinjstvo aromaterapiju treba primijeniti nakon konsultacije sa .

Načini upotrebe eteričnih ulja

Najjednostavnija i najpopularnija metoda koja se koristi u aromaterapiji je prskanje aromatične mješavine. Ovo će pročistiti zrak u prostoriji i normalizirati raspoloženje onih koji su u njoj.

Još jedna dobro poznata metoda je inhalacija. U posudama sa vruća voda potrebno je dodati nekoliko kapi proizvoda, a zatim, pokriveni ručnikom, udahnuti mirisne pare. Standardna procedura traje 10-15 minuta.

Aktivno korišten hladno udisanje, ili aroma medaljoni. Na njih se nanosi nekoliko kapi mirisnog sredstva i nosi oko vrata.

Popularne su aromatične lampe - posude od raznih materijala (kamen, metal, keramika) koje se sastoje iz dva dela. Kada se koristi, u gornju posudu se sipa topla voda sa rastvorenim uljem i unutra donji dio stavlja se upaljena svijeća.

U nedostatku aroma lampe, možete sipati toplu vodu otopljenom mirisno ulje, staviti na bateriju za postepeno isparavanje tečnosti.

Kupanje s uljima je popularna i ugodna metoda aromaterapije. Prije dodavanja u vodu, ulje se mora posebno pomiješati s nekom drugom tvari (med, so), inače se neće otopiti i ostati na površini vode u obliku filma. Voda ne bi trebalo da bude prevruća. Za potpunu kupku dodajte 8-10 kapi ulja, uz svakodnevne procedure, dozu treba postepeno smanjivati. Prihvati aromatično kupatilo potrebno od 5 minuta do pola sata.

Metoda aromaterapije može se uspješno koristiti u prevenciji i kompleksnom liječenju raznih patološka stanja uzimajući u obzir kontraindikacije moguće reakcije alergijske prirode i individualne netolerancije.

Aromaterapija kod kuće se sve češće koristi ne samo za liječenje razne bolesti ali i da se oraspoloži. Eterična ulja praktički nemaju kontraindikacije i potpuno su sigurna za ljudsko zdravlje. Oni se (za razliku od lijekova) ne zadržavaju u tijelu i izlučuju se bez ikakvih posljedica.

Zašto je aromaterapija tako korisna i privlačna? Koja se biljna ulja mogu koristiti u određenim situacijama (za otklanjanje bolesti, u kozmetologiji, za ublažavanje stresa)? Da li aromaterapija ima kontraindikacije? Odgovore na ova pitanja naći ćete u nastavku.

Šta je aromaterapija?

Ovaj izraz ima dvostruko značenje:

Ovo je nauka čija je tema dejstvo eteričnih ulja na ljudski organizam.
Ovo je proces liječenja raznih bolesti uz pomoć navedenih aromatičnih tvari.

Treba napomenuti da se aromaterapija, koja se provodi kod kuće, u novije vrijeme stekao posebnu popularnost. Ruski iscjelitelji kažu da onaj ko je barem jednom koristio ovu vrstu liječenja za otklanjanje određene bolesti, nikada je neće odustati.

Aromaterapija, osim što uspješno otklanja simptome raznih bolesti, savršeno se bori protiv stresa i depresije, ublažava umor i jača organizam u cjelini.

U današnje vrijeme, kada postoji prekomjerno zagađenje štetne materije okruženje, eterična ulja za tijelo će biti neprocjenjiv poklon. Oni će vam pomoći da se oraspoložite nakon napornog radnog dana ili, obrnuto, da se opustite.

Prednosti eteričnih ulja

normalizirati san;
eliminirati stres;
vratiti energiju;
smiruje živce i ublažava iritaciju.

Osim toga, ovi proizvodi pomažu u rješavanju mnogih problema, kao što su prehlade, poremećaji nervnog sistema, artritis, reumatizam, glavobolja, grčevi, visok krvni pritisak, morska bolest, žgaravica, otekline, celulit.

Efekat aromaterapije

Treba napomenuti da je miris bitno za osobu. Na primjer, mnoga sjećanja su usko povezana s njim. Jednom uhvaćena, aroma ostaje zauvijek u sjećanju. Iscjelitelji primjećuju da postoje dva alata za utjecaj na tijelo:

pamćenje mirisa;
sastav etra.

Aromatične tvari se proizvode iz ekstrakta određene biljke. Imaju sposobnost stvaranja jake barijere protiv bakterija i virusa. Neka esencijalna ulja pojačavaju dejstvo hemikalija.

Aromatične supstance ne ostaju u organizmu duže od 40 minuta. Zatim se uklanjaju, a da pritom ne štete ljudskom zdravlju.

Primjena u praksi

Aromaterapija kod kuće aktivno se koristi u različite svrhe. Kako se koriste eterična ulja? Veoma jednostavno. Postoje aroma lampe. U njih se dodaju posebno odabrane supstance. Ali ako ne postoji takav proizvod, možete ga napraviti sami. Da biste to učinili, uzmite običan svijećnjak, umetnite malu svijeću u njega. Preko fitilja stavite mali stalak, samo od takvog materijala da se ne topi. Morate sipati malo vode i dodati nekoliko kapi eteričnog ulja (trebat će 4 kapi proizvoda na 30 kvadratnih metara). Udaljenost između svijeće i postolja je najmanje 20 cm, inače će voda početi ključati. Ova instalacija može u potpunosti zamijeniti aroma lampu.

Kućna aromaterapija se izvodi na druge načine:

Nanesite na posebne predmete (mali jastučići i figurice, aroma mandalona).
Uradite inhalaciju.
Sprej iz boce sa raspršivačem.
Okupajte se.
Za masažu.

Eterična ulja za trudnice

Za žene u položaju aromaterapija je posebno relevantna. Kod kuće se može izvesti bez problema, važno je samo odabrati pravu ljekovitu tvar.

Kada pribjegavaju tretmanu aromatičnim uljima, trudnicama se savjetuje da se pridržavaju nekoliko jednostavnih pravila:

Kupujte proizvode samo u ljekarnama.
Proverite ih alergijska reakcija iz tela.
Nemojte koristiti neprijatne mirise.
Prije izvođenja postupka, obavezno se posavjetujte s iskusnim stručnjakom.

Poseta lekaru povodom ovog problema je izuzetno važna, jer svaka osoba ima individualne kontraindikacije, a da ne govorimo o ženi u položaju čije se tijelo može drugačije ponašati tokom tretmana eteričnim uljima. Osim toga, postoje neki proizvodi koje je zabranjeno koristiti trudnicama, jer mogu izazvati ozbiljni problemi zdravlje i majke i njene bebe.

Eterična ulja koja se pokazuju ženama u položaju:

anis;
jasmin;
neroli;
limun
petit grain;
ruže.

Aroma ulja pozitivno utiču na organizam trudnice:

smiri nervni sistem;
djeluje kao antiseptik;
uništavaju bakterije;
povećati imunitet;
poboljšati rad gastrointestinalnog trakta;
utiču na funkciju disanja;
stimulisati apetit;
anestezirati.

Takva kućna aromaterapija je apsolutno bezopasna, ali ako se koriste samo prirodne esencijalne supstance.

Opcije za djecu

Reakcije beba na različite okuse su uglavnom pozitivne. Eterična ulja pomažu u prevenciji prehlade kod djece, normalizirati njihov san, održavati dobro raspoloženje.

Odabir aromatičnih supstanci za najmanje treba shvatiti ozbiljno. Treba napomenuti da djeca u većini slučajeva vole toplo i slatki mirisi. Preporučljivo je nanositi takva ulja na posebne male jastučiće ili na glinene figure.

Stručnjaci primjećuju da postoji niz tvari čija upotreba isključuje dječju aromaterapiju. Eterična ulja se, osim toga, u većini slučajeva ne preporučuju za korištenje bebama mlađim od 2 godine. Takav način liječenja može propisati samo ljekar.

Dakle, aromaterapija za djecu mlađu od 1 godine zabranjuje upotrebu peperminta. Prije navršenih 6 godina nepoželjno je koristiti eterična ulja geranijuma, čajevca, majčine dušice i ruzmarina. Mlađi od 12 godina ne preporučuje se upotreba ulja karanfilića.

Aromaterapija za djecu će biti učinkovita ako se pridržavate nekoliko važnih preporuka:

Nemojte kršiti pravila skladištenja ulja.
Nemojte unositi ove supstance.
Nemojte koristiti nerazrijeđena ulja.
Slijedite dozu naznačenu u uputama.
Prije upotrebe posavjetujte se s praktičarskim aromaterapeutom.

Recepti za aromaterapiju

Postoje posebne kombinacije ulja koje pomažu u određenoj situaciji:

kod nesanice preporučuje se uzimanje 3 kapi ulja lavande + 3 kapi ylang-ylang ulja;
za liječenje prehlade potrebno je pripremiti sljedeću mješavinu ulja: 2 kapi čajevca + 2 kapi eukaliptusa + 2 kapi žalfije;
otklanjanje problema kože(upale, crvenilo, pukotine) potrebno je uzimati takva ulja sledeće količine: 3 kapi + 2 kapi lavande + 1 kap kamilice.

kod toksikoze alternativna medicina savjetuje da uzmete 1 kap ulja limuna, mente i grejpa i utrljate ih u sljepoočnice i točke iza ušiju;
mješavina sljedećih ulja pomoći će vam da poboljšate raspoloženje: 3 kapi jasmina + 3 kapi ruže + 1 kap pačulija;
stres možete osloboditi sa 50 ml + 3 kapi + 3 kapi ulja palmarose + 5 kapi ulja lavande + 2 kapi meda (utrljajte na zglob ili tačke iza ušiju);
verbena, jasmin ili karanfilić su odlični za olakšavanje porođaja (nanesite 1 kap na gornju usnu).

Aromaterapija za djecu provodi se sljedećim kombinacijama lijekova:

Za lečenje prehlade uzimaju se sledeća ulja: 2 kapi eukaliptusa + 1 kap čajevca + 2 kapi lavande. Pomiješajte ovu smjesu sa kašikom biljnog ulja i utrljajte prsa i u djetetovim leđima.
Za ubode insekata potrebna su sljedeća ulja: 1 kap lavande + 1 kap kamilice. Dobivenim proizvodom namažite zahvaćeno područje.
Za liječenje ječma, otopite 1 kap ulja kamilice u desertnoj žlici. toplu vodu. Napravite losione za oči.
Za ublažavanje groznice kod djece starije od 6 godina potrebno je uzimati sljedeća ulja: 2 kapi eukaliptusa + 2 kapi lavande + 1 kap čajevca + 1 biljno ulje. Ovom mješavinom namažite vrat i krajnike.

Treba napomenuti da se isto eterično ulje preporučuje koristiti ne duže od 10 dana. S vremenom se tijelo navikne na supstancu koja se koristi, lekovita svojstva potonji se smanjuju.

Nerazrijeđeno eterično ulje ne smije se nanositi na sluzokože i kožu.

Posljednji važan savjet: uvijek slijedite upute koje ste dobili uz bočicu tvari. Nikada ne prekoračite dozu i obratite pažnju na kontraindikacije.

Pravila odabira

Kada kupujete aromatične tvari, obratite pažnju na sljedeće preporuke:

Mjehurići s uljem trebaju biti samo tamne boje, jer se ovaj prirodni proizvod boji sunčeve svjetlosti.
Naziv aromatične supstance mora biti napisan sa latiničnim slovima sa oznakom "100% prirodno eterično ulje".

I što je najvažnije: jeftina cijena kvaliteta prirodna aromatična ulja ne mogu.

Aromaterapija: recenzije

Na internetu ima mnogo odgovora ljudi koji su koristili eterična ulja za otklanjanje raznih zdravstvenih problema. Recenzije su uglavnom pozitivne.

U većini slučajeva ljudi preporučuju korištenje aromatičnih ulja za jačanje imuniteta i poboljšanje raspoloženja. Postoje recenzije ljudi koji su koristili takve prirodne proizvode za smanjenje žudnje za alkoholom (posebno drvo pomaže u tome).

Postoje mnoge recenzije žena koje koriste aromatična ulja u kozmetologiji. Na primjer, drvo, prema odgovorima, savršeno eliminira sve znakove alergije (svrbež, peckanje, crvene mrlje), strije i druge kožne probleme.

Mnogo je odgovora pacijenata kojima je aromaterapija postala praktički posljednja nada za oporavak. Eterična ulja su im pomogla da se nose sa mnogima ženska pitanja: erozija grlića materice, upala, kandidijaza.

Šteta

Treba napomenuti da aromaterapija praktički nema kontraindikacija. Ulja povremeno mogu izazvati manje nuspojave:

vrtoglavica;
bol u glavi;
alergija.

To se događa samo kada osoba, bez preporuka stručnjaka, za sebe odabere pogrešne arome.

Također, dojilje i trudnice gore navedene proizvode moraju koristiti s krajnjim oprezom, jer postoji niz aroma ulja koja im je strogo zabranjena upotreba.

Aromaterapija kod kuće je ugodan način liječenja mnogih bolesti. Budite zdravi!