Колко нива се разпределят в психологическо състояние. Психологически състояния на човек

Най-типичните състояния, общи за повечето хора, както в ежедневието, така и в [[Професионална дейност/професионална дейност]], са следните.

Оптимално работно състояние,осигуряване на най-голяма ефективност на дейността при средно темпо и интензивност на труда (състоянието на оператор, работещ на конвейерна линия, стругар, който обръща част, учител, водещ нормален урок). Характеризира се с наличието на съзнателна цел на дейност, висока концентрация на вниманието, изостряне на паметта, активиране на мисленето.

състояние на напрежение трудова дейност възникващи в процеса на работа в екстремни условия (състоянието на спортист на състезание, тестов пилот по време на тест на нова кола, цирков артист при изпълнение на сложен трик и др.). Психическият стрес се дължи на наличието на свръхзначима цел или повишени изисквания към служителя. Може да се определя и от силна мотивация за постигане на резултат или висока цена на грешка. Характеризира се с много висока активност на цялата нервна система.

Състояние на професионален интересе от голямо значение за ефективността на работата. Това състояние се характеризира с: осъзнаване на важността на професионалната дейност. желанието да научите повече за него и да бъдете активни в неговата област; концентрация на вниманието върху обекти, свързани с тази област. Творческият характер на професионалната дейност може да породи психични състояния в служител, които са близки по природа състояние на творческо вдъхновениехарактерен за учени, писатели, художници, актьори, музиканти. Изразява се в творчески подем, изостряне на възприятието, увеличаване на способността за възпроизвеждане на по-рано уловено; увеличаване на силата на въображението.

Психическото състояние на готовност за него като цяло и за отделните му елементи е важно за ефективната професионална дейност.

монотонност- състояние, което се развива по време на дългосрочни повтарящи се натоварвания със средна и ниска интензивност (например състоянието на шофьор на камион в края на дълго пътуване). Причинява се от монотонна, повтаряща се информация. Преобладаващите емоции, които придружават това състояние. - скука, безразличие, намаляване на показателите за внимание, влошаване на възприемането на входящата информация.

Умора- временно намаляване на работоспособността под въздействието на продължително и високо натоварване. Причинява се от изчерпване на ресурсите на организма при продължителна или прекомерна активност. Характеризира се с намаляване на мотивацията за работа, нарушение на вниманието и паметта. На физиологично ниво има прекомерно увеличаване на процесите на инхибиране на централната нервна система.

стрес- състояние на продължителен и повишен стрес, свързано с невъзможност за адаптиране към изискванията на средата. Това състояние се причинява от дългосрочно излагане на фактори на околната среда, превишаващи способността на организма да се адаптира.

Характеризира се с психическо напрежение, чувство на безпокойство, безпокойство, безпокойство, а в последния стадий - безразличие и апатия. На физиологично ниво има изчерпване на необходимите за организма резерви на адреналин.

Състоянието на релаксация -това състояние на спокойствие, релаксация и възстановяване се случва по време на часовете автогенен тренинг, по време на молитва. Причината за неволното отпускане е спирането на усилена дейност. Причината за произволна релаксация е заемането на психологическа саморегулация, както и молитва, други религиозни обреди, които се считат от вярващите като начин за комуникация с висшите сили.

Преобладаващите усещания в това състояние са релаксация на цялото тяло, усещане за спокойствие, приятна топлина.

състояние на сън- специално състояние на човешката психика, което се характеризира с почти пълно изключване на съзнанието от външната среда.

По време на сън има двуфазен режим на мозъка - редуване на бавно и REM сън, които могат да се разглеждат като самостоятелни психични състояния. Сънят е свързан с необходимостта от рационализиране на информационните потоци, получени по време на будност, и необходимостта от възстановяване на ресурсите на тялото. Психичните реакции на човек по време на сън са неволни, от време на време той има емоционално оцветени сънища. На физиологично ниво има редуващо се активиране различни отделинервна система.

състояние на будностпротивопоставя се на съня. В най-спокойната си форма будността се проявява в такива форми на човешка дейност, като например четене на книга, гледане на емоционално неутрално телевизионно предаване и др. В същото време има липса на изразени емоции, умерена активност на нервната система.

Тази или онази връзка между тези състояния, динамиката на тяхното развитие играят важна роля както в ежедневния живот на човек, така и в неговата производствена дейност. Следователно психологическите състояния са един от основните обекти на изследване както в общата психология, така и в такъв клон на психологическата наука като психологията на труда.

16. Под психични свойства на личността разбрах стабилни психични явления, които значително влияят върху дейността на човека и го характеризират главно от социално-психологическата страна. С други думи, това са психични феномени, които се реализират в определено общество ( социална групаили в отношенията с други хора). Тяхната структура включва ориентация, темперамент, характер и способности.

Ориентация - това е сложно психическо свойство, което е относително стабилно единство от потребностите, мотивите и целите на индивида, определящи характера на нейната дейност. Съдържанието му се формира въз основа на взаимосвързани вътрешни мотивации на човек, които показват към какво се стреми в живота, какви цели си поставя и защо извършва това или онова действие (извършва акт). Това се дължи на факта, че човешката дейност винаги е субективно обусловена и изразява всичко, което изисква от нея своето задоволяване. Те също така проявяват отношенията, присъщи на човек, които са се развили в хода на неговия живот и се разглеждат като отношение към обществото като цяло и към поведението му в определена социална среда в частност. Ориентацията просто изразява тези характеристики в интегрирана форма и като че ли фокусира основния личен смисъл на човешката дейност.

Като сложно умствено свойство на човек, ориентацията има свои собствени вътрешна структуравключително нужди, цели и мотиви.

потребности - нуждата на човек, като социално-биологично същество, в конкретен духовен или материален обект (явление).Те изискват тяхното удовлетворение и насърчават човека да бъде активен за това, да извършва специфични дейности. По насоченост потребностите се делят на материални (потребност от храна, облекло, жилище и др.) и духовни (потребност от информация, знания, комуникация и др.).

За разлика от потребностите на животните, които са предимно на инстинктивно ниво и са ограничени главно от биологични (материални) потребности, потребностите на човека се формират в онтогенезата, умножават се и се променят през целия му живот, което до голяма степен е предопределено от социалните отношения и нивото на социална производство. Освен това самата външна среда може да актуализира формирането на все нови потребности на определен етап от човешкия живот.

Нужди като структурен елементориентация на индивида, винаги са присъщи редица специфични черти. Първо, те винаги имат специфичен смислов характер, свързан или с обекта, който хората се стремят да притежават (жилище, облекло, храна и т.н.), или с някаква дейност (игра, учене, комуникация и т.н.). Второ, осъзнаването на нуждата винаги е придружено от характерно емоционално състояние (например удовлетворение или неудовлетвореност). Трето, в потребността винаги има волев компонент, насочен към намиране на възможни начини за нейното задоволяване.

Решаващо влияние върху формирането оказват материалните и духовните потребности на човека цели – съзнателен идеален образ на резултата от дейност (извършено действие), насочен към постигане на съществуваща потребност.В психологията на личността тази концепция се използва при изследване на умишлени действия, които представляват специфична черта. човешка дейност. В същото време формирането на цели се счита за основен механизъм за формиране на всякакви човешки действия.

Психофизиологичната основа за формиране на целите на човешката дейност е акцепторът на резултатите от действието, което П. К. Анохин разглежда като регулаторна програма за физиологично изпълнение на действието чрез изпреварване и санкциониране (предоставяне на информация за съответствието на постигнатото резултат с необходимите) команди. Тяхната психологическа основа, заедно с нуждите, е предметната дейност на човек, насочена към преобразуване на околния свят. В онтогенезата тяхното развитие върви в посока от формирането на определени намерения в съвместни дейности с други хора до поставянето от човек на цели за себе си.

По време на съществуване целите са оперативни (близко бъдеще), обещаващи (седмици, месеци), дългосрочни (години) и живот. Житейската цел действа като общ интегратор на всички останали цели. По правило изпълнението на всеки от изброените видове цели в зряла възраст се извършва в съответствие с житейска цел.

Образът на очаквания резултат от действието, придобивайки мотивираща сила, се превръща в цел, започва да насочва действието и да определя избора на възможни методи за изпълнение само чрез свързване с определен мотив или система от мотиви.

мотив (лат. moveo- движа се), се счита за пряка вътрешна мотивация за извършване на конкретно действие за постигане целта на дейността. Конкретното му съдържание се определя от обективните условия на човешкия живот. С промяната на конкретни социални условия се променят и предпоставките за развитие на определени мотиви, действащи под формата на ситуативни или стабилни.

Съдържанието и ориентацията (извършване на дейност или забрана) на мотивите определят не само самия факт на изпълнение на определена дейност, но и нейната ефективност. Експериментално е доказано влиянието му върху структурата и спецификата на процесите на запаметяване, изграждането на движенията, структурата на играта и др. Освен това мотивите на субекта определят посоката на неговата познавателна дейност и структурират съдържанието на възприятието, паметта и мисленето. В резултат на това те могат да се проявяват под формата на сънища, в продукти на въображението, в модели на неволно запомняне и забравяне на значими събития. В същото време самите мотиви може да не бъдат осъзнати, а само да приемат формата емоционално оцветяванеопределени нужди. В същото време тяхното осъзнаване позволява на човек да контролира своите дейности и индивидуални действия.

Процесът на формиране на мотиви се характеризира с интегриране на спонтанно възникващи импулси в по-големи мотивационни единици с тенденция да се образува интегрална мотивационна система на индивида. Например аморфната структура на мотивите, характерна за ранната възраст, постепенно се трансформира в по-сложна структура с централизирана съзнателно-волева система за контрол на поведението. Формираните в резултат на това мотиви са специфично средство за регулиране на дейността, отразяващо специфично ниво на енергия и структурни характеристики на дейността, достъпна за човек. В това отношение те могат да се представят в най-много различни формии сфери на дейност и представляват както прости (желания, влечения, желания), така и сложни (интереси, нагласи, идеали) мотиви за действия, поведение и дейности като цяло.

Като цяло нивото на ориентация се определя от социалната му значимост, проявлението на жизнената позиция на човека, неговия морален характер и степента на социална зрялост. Следователно познаването на ориентацията на личността позволява не само да се разберат действията на друг човек, но и да се предвиди поведението му в конкретни ситуации и условия на дейност.

Въпреки това, с относително сходни характеристики на посоката, различните хора се държат по различен начин: някои са резки и импулсивни, други реагират бавно, внимателно обмислят стъпките си и т.н. Това се дължи на друго психично свойство на индивида – темперамента.

Темперамент (лат. темперамент- пропорционалност, правилно съотношение на частите) - редовна корелация на стабилни характеристики на функционирането на психиката, която формира определена динамика на потока умствени процесии се проявява в човешкото поведение и дейности.

В историята на развитието на доктрината на психологията на личността има три основни системи от възгледи за природата на темперамента, най-старите от които са хуморалните подходи. Така че според теорията на Хипократ това зависи от съотношението между четирите течности, които циркулират човешкото тяло, - кръв (лат. Санкис), жлъчка (гр. холе), черна жлъчка (гр. мелахолия) и слуз (гр. флегма). Приемайки, че един от тях преобладава в човешкото тяло, той отделя съответните темпераменти: сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. Близо до хуморалните теории е идеята, формулирана от P.F. Lesgaft, че свойствата на кръвоносната система са в основата на проявите на темперамента. Морфологичните теории (E. Kretschmer, W. Sheldon и др.) се основават на предположението, че типът темперамент зависи от конституционните особености на физиката на човека. Най-слабото място и в двата подхода обаче е желанието на техните автори да идентифицират като първопричина за поведенческите прояви на темперамента такива телесни системи, които нямат и не могат да притежават необходимите за това свойства.

В съвременната домашна психология се използва третата система от възгледи, основана на типологията на темпераментите, разработена от И. П. Павлов. В нея физиологична основатой поставя най-общите характеристики на основните психични процеси - възбуждане и инхибиране: тяхната сила, баланс и подвижност. В резултат на различните им комбинации се получават четири вида висш нервна дейност(БНД): силен, необуздан, инертен и слаб. Последвалите проучвания позволиха да се опишат хора с различни видовеБНД, проявяващ се в динамиката на тяхното поведение и наречен активен, експанзивен, спокоен и депресивен. По-късно ученият свързва своето откритие с концепцията за темперамента, предложена от Хипократ, и им дава съответните имена - сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.

Сангвиничен темперамент се формира на основата на силни, балансирани и подвижни нервни процеси, които определят силен тип БНД и активен начин на поведение. Сангвиниците се характеризират с активност, енергичност, бърза и обмислена реакция на събитията, интерес към значимото и непознатото. В общуването те са коректни, емоционално сдържани. Те са пластични в поведението, лесно се адаптират към променящата се среда и условия на дейност.

холеричен темперамент се формира на основата на силни, неуравновесени и подвижни нервни процеси, които определят необуздания тип БНД и експанзивното поведение. Хората с този темперамент (холерици) се характеризират с висока активност, бързина на действие и енергия. В общуването те често променят настроението си, лесно показват грубост и изблици на емоции. Обикновено говорят бързо, решенията се вземат мигновено, придружени с активни жестове и внезапни движения.

Флегматичен темперамент Формира се при хора със силни, балансирани и заседнали нервни психични процеси, които определят инертния тип БНД и премереното поведение. Външно те са спокойни и донякъде бавни хора с неизразителни изражения на лицето и жестове. Те лесно понасят монотонни условия на дейност, задълбочени са в разработването и вземането на решения, успешно изпълняват сложна монотонна работа. Кръгът на общуването им е ограничен, речта е монотонна и бавна.

Меланхоличен темперамент се формира в резултат на слаби, неуравновесени и подвижни нервни процеси, които определят слабия тип БНД и променливото поведение. Меланхолиците са лесно уязвими, остро възприемат несправедливостта, отличават се с постепенно съзряване на чувствата, значително влияние на настроението върху качеството на тяхната дейност. В комуникацията те предпочитат да слушат другите, да съчувстват, да показват внимателно отношениекъм чувствата на събеседниците, в резултат на което те много често се радват на уважението на другите.

В същото време трябва да се има предвид, че на съвременния етап от развитието на психологията не е възможно да се направи окончателно заключение за броя на темпераментите. Последните проучвания на учени показват, че самата структура на свойствата на нервната система е много по-сложна, отколкото се смяташе досега и следователно броят на основните им комбинации може да бъде много по-голям. Въпреки това, за практическото изследване на характеристиките на личностната сфера на човек, разделението на четири основни типа темперамент, предложено от I.P. Pavlov, може да послужи като доста добра основа.

Въз основа на проявата на темперамента на личността в конкретни социални условия се формира следното психично свойство - характер.

Характер се разглежда в психологията като набор от най-стабилните психични черти, проявяващи се във всички видове междуличностно взаимодействие на човек и изразяващи неговата индивидуална оригиналност. Смята се, че индивидуалните характеристики на човек, които формират неговия характер, зависят преди всичко от личната ориентация, вида на нервната система и се определят от неговата воля, емоции и интелект (ум).

Формирането на характера на човека като психическо свойство на човек става в условията на включването му в различни социални групи (семейство, приятели, неформални сдружения и др.). В зависимост от условията, при които се извършва индивидуализацията на личността и какво е нивото на развитие на междуличностните отношения в тях, един и същ субект в един случай може да формира откритост, независимост и твърдост, а в другия - директно противоположни черти - потайност, конформизъм, слаб характер. В същото време трябва да се има предвид, че тяхното формиране и консолидиране в много случаи се определят от ориентацията на личността и оригиналността на темперамента на човека.

Сред чертите на характера някои действат като основни, задавайки общата посока на неговото проявление, други - като вторични, проявяващи се само в определени ситуации. Тяхното съответствие помежду си се разглежда като цялост на характера (интегрален характер), а противопоставянето като негова непоследователност (противоречив характер).

Характерът е основно психическо свойство на човек, чието съдържание се оценява от връзката му с различни събития и явления от обективната реалност, които формират съответните черти на характера. От своя страна чертата на характера е стабилна характеристика на поведението на човек, която се повтаря в различни ситуации. Съвременният руски език има повече от петстотин думи, които разкриват съдържанието различни партииопределени черти на характера. Това позволява доста специфична характеристика на човек, но изисква доста обемен тезаурус.

За да се преодолее тази трудност, домашната психология е разработила подходяща систематизация на психичните черти на личността (черти на характера), основана на дихотомичен метод за класифициране на явления (разбиване на полярни двойки от подчинени елементи). В резултат на това, например, сред най-показателните черти на характера, които служат като основа за тяхната класификация, в зависимост от нивото на развитие на основните му компоненти, се разграничават следните:

във връзка с: към обществените явления – убедени и безпринципни; към активност - активни и неактивни; към общуването - общителен и затворен; на себе си - алтруист и егоист;

по сила- силни и слаби;

по емоционални черти- балансирани и небалансирани и др.

Не по-малко важни черти на характера, които разкриват чертите му, са показатели и за неговата ориентация, инициативност, креативност, отговорност, етичност и редица други.

Променливостта на чертите на характера се проявява не толкова в тяхното качествено разнообразие, колкото в количественото им изразяване. При достигане на граничните стойности се получава т.нар акцентиране на характера, което означава прекомерна тежест на отделните му характеристики или тяхната комбинация. Смята се, че това последна инстанциякодекс на поведение.

В съвременната психология за систематизиране на подчертаните черти на характера в повечето случаи се използва подходът, разработен от К. Леонхард, който идентифицира следните тринадесет типа:

циклоид- редуване на фази на добро и лошо настроение с различен период на протичане;

хипертимен- постоянно приповдигнато настроение умствена дейностс жажда за дейност и склонност да не доведе започнатата работа до края;

лабилен– рязка промянанастроение в зависимост от ситуацията;

астеничен– бърза уморяемост, раздразнителност, склонност към депресия;

чувствителен- повишена възприемчивост, плахост, повишено чувство за собствена малоценност;

психастеник- висока тревожност, подозрителност, нерешителност, склонност към самоанализ, постоянни съмнения;

шизоид- изолация от външния свят, изолация, емоционална студенина, проявяваща се в липса на емпатия;

епилептоиден- склонност към зло-мрачно настроение с натрупваща се агресия, проявяваща се под формата на ярост и гняв;

заседнал- повишена подозрителност и негодувание, желание за доминиране, отхвърляне на мнението на другите, конфликти;

демонстративен- изразена склонност към потискане на неприятни факти и събития, измама, преструвка, "бягство в болестта", когато нуждата от признание не е удовлетворена;

дистимичен- преобладаване на лошо настроение, склонност към депресия, фокусиране върху мрачните и тъжни страни на живота;

нестабилен- склонността лесно да се поддават на влиянието на другите, търсенето на нови преживявания и компании, повърхностния характер на комуникацията;

конформен- прекомерна подчиненост и зависимост от други хора, липса на критичност и инициативност.

Както вече беше отбелязано, характерът на човек се формира в определена социална среда въз основа на физиологичната предопределеност на неговата психика, включително способностите.

Възможности - съответствие на психичните характеристики на индивида с изискванията към него от конкретен вид дейност. Тоест, това е психическо свойство на човек, отразяващо проявата на такива характеристики, които му позволяват успешно да извършва различни видове дейности. Развитието на повечето приложни проблеми на психологията на личността, включително методите за професионален подбор, се основава на това разбиране.

Трябва да се има предвид, че способностите са цялостно отражение на индивидуалните психологически характеристики на човек и се проявяват в мотивационните, оперативните и функционалните механизми на неговата дейност.

Мотивационен механизъме своеобразно „задействащо устройство” за активиране на психиката, настройването и мобилизирането й за предстоящата дейност, създаване на условия за функциониране на други психични механизми. Работен механизъмспособности включва набор от операции или методи, чрез които се осъществява прилагането на съзнателна цел в крайния резултат. Функционален механизъмсе осигурява от разгледаните по-рано психични процеси, във връзка с които по-високи способности имат хора с развито въображение, памет, мислене и др.

Между видове способностите разграничават частни, реализирани в едно действие, специални, използвани в конкретна дейност и общи, използвани във всички сфери на човешката дейност.

Нива на способностипредопределят качеството на съответната човешка дейност. Те включват:

неизпълнение на- несъответствие между психичните характеристики на индивида и психологическите изисквания на извършваните от него дейности;

проста способност- съответствие на психичните характеристики на индивида с психологическите изисквания на извършваните от него дейности;

надареност- способността на човек да постига високи резултати в определена област на дейност;

талант- способността за постигане на изключителни резултати в една от областите на дейност на индивида;

гений- способност за постигане на изключителни резултати в определена област на човешката дейност.

Трябва да се има предвид, че способностите са вече формирано психическо свойство и трябва да се разграничават от влеченията и наклонностите. Ако склонността е желанието на човек за определена дейност, тогава наклонностите са вродени характеристики на психиката, които позволяват на човек ефективно да извършва определена дейност. И първото, и второто, за разлика от способностите, представляват само потенциала на човек и могат да се окажат напълно непотърсени.

Такова е съдържанието на психологията на личността. Даденото по-горе разделяне на неговите елементи на три групи (психични процеси, образувания и свойства) е много условно и се използва само за образователни цели. Всички те действат едновременно, като се допълват и си влияят взаимно. В подкрепа на това заключението на S.L. Rubinshtein е много важно, че психичните явления на човек са "практически неотделими един от друг. От една страна, всички психични процеси в техния ход зависят от свойствата и характеристиките на индивида .. ., от друга страна, всеки вид психични процеси, изпълняващи своята роля в живота на индивида, в хода на дейността преминава в свои свойства.

Познаването на психологическата структура на личността, разбирането на механизмите на нейното функциониране и характеристиките на проявление е едно от важни условияефективност на управленската дейност на всички категории мениджъри. В този случай се създават не само условия за разбиране и разясняване на действията и действията на подчинения персонал и колегите, но и за ефективното управление на съвместната им професионална дейност.

23. психични състояния

Според дефиницията на Левитов психическото състояние е холистична характеристика умствена дейностпер определен периодвреме, показващо оригиналността на хода на психичните процеси, в зависимост от отразените обекти и явления от действителността, предишното състояние и психичните свойства на индивида.

Психични състояния, както и други явления умствен живот, имат своя причина, която най-често се състои във влиянието на външната среда. По същество всяко състояние е продукт на включването на субекта в някакъв вид дейност, по време на която той се формира и активно трансформира, като същевременно оказва взаимно влияние върху успеха на тази дейност.

Ако разгледаме психичните явления в равнината на такива характеристики като "ситуационно - дългосрочно" и "променливост - постоянство", можем да кажем, че психичните състояния заемат междинно положение между психичните процеси и психичните свойства на човек. Между тези три типа психични явления има тясна връзка и е възможен взаимен преход. Установено е, че умствените процеси (като внимание, емоции и др.) определени условиямогат да се разглеждат като състояния и често повтарящите се състояния (например тревожност, любопитство и т.н.) допринасят за развитието на подходящи стабилни личностни черти.

Въз основа съвременни изследванияможе да се твърди, че невродените свойства на човек са статична форма на проявление на определени психични състояния или техните комбинации. Психичните свойства са дългосрочна основа, която определя активността на индивида. Въпреки това, успехът и характеристиките на дейността също са силно повлияни от временни, ситуационни психични състояния на човек. Въз основа на това можем да дадем следното определение на състоянията: психическото състояние е сложно и разнообразно, относително стабилно, но променящо се психично явление, което повишава или намалява активността и успеха на живота на индивида в определена ситуация.

Въз основа на горните определения е възможно да се отделят свойствата на психичните състояния.

Интегритет. Този имотПроявява се в това, че състоянията изразяват връзката на всички компоненти на психиката и характеризират цялата умствена дейност като цяло за определен период от време.

Мобилност. Психичните състояния са променливи във времето, имат динамика на развитие, което се проявява в промяната на етапите на протичане: начало, развитие, завършване.

Относителна стабилност. Динамиката на психичните състояния е изразена в много по-малка степен от динамиката на психичните процеси (когнитивни, волеви, емоционални).

Полярност. Всяка държава има свой антипод. Например интерес - безразличие, бодрост - летаргия, разочарование - толерантност и т.н.

От книгата Структурата на магията (в 2 тома) от Ричард Бандлър

ИДЕНТИФИКАЦИЯ НА ТЕКУЩОТО СЪСТОЯНИЕ НА СЕМЕЙСТВОТО И НЕГОВОТО ЖЕЛАНО СЪСТОЯНИЕ Във всяка форма на психотерапия психотерапевтът винаги действа като модел на общуване. Започвайки работа със семейство, е особено важно и полезно, както показва нашата практика, директно да се определят целите

От книгата Практическа интуиция в любовта от Дей Лора

Глава 1. Развитие на състояние на любов от състояние на удоволствие Да се върнем назад: спомнете си първото упражнение Помните ли упражнението, предложено в самото начало на книгата? Може би, когато за първи път сте започнали да го правите, ви се е струвало твърде просто. Какво може да бъде по-лесно -

От книгата Обща психология: записки от лекции автор Дмитриева Н Ю

Лекция № 6. Психични състояния трактатпо този въпрос – монографията „За душевното

От книгата Обща психология автор Дмитриева Н Ю

23. Психични състояния Според дефиницията на Левитов психическото състояние е неразделна характеристика на психичната дейност за определен период от време, показваща особеностите на протичането на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и

От книгата История на психологията. Детско легло автор Анохин Н В

25. Положителни и отрицателни психични състояния От цялото огромно пространство на човешките психични състояния е обичайно да се подчертават три големи групи: типично положителни (стенични) състояния, типично отрицателни (астенични) състояния и

От книгата Теория на личността автор Khjell Larry

6 ПСИХИЧНИ ПРОЦЕСИ В древен святсе раждат много мнения за природата и процесите на духовните прояви.Една от първите идеи имаше епистемологичен смисъл, тя изразяваше начини за познаване на света наоколо. Определя се дейността на сетивните органи

От книгата Психология на масата автор Олшански Дмитрий Вадимович

Приложения: Емоционални състояния, психични разстройства и терапия с фиксирана роля Теорията на Кели представлява когнитивен подход към личността. Кели предложи това по най-добрия начинчовешкото поведение може да бъде разбрано, като го считаме за изследовател. като

От книгата Спри, кой води? [Биология на човешкото поведение и други животни] автор Жуков. Дмитрий Анатолиевич

От книгата Седемте смъртни гряха, или Психологията на порока [за вярващи и невярващи] автор Щербатих Юрий Викторович

От Оксфордския наръчник по психиатрия автор Гелдер Майкъл

Психологически особеностии душевни състояния Гневът на глупака е в думите му, гневът на мъдрия е в делата му. Арабска поговорка Индивидуални особености на психиката Някои хора имат повишена склонност към пристъпи на гняв. Това явление е най-характерно за

От книгата Битие и съзнание автор Рубинштейн Сергей Леонидович

От книгата Правна психология [С основите на общата и социалната психология] автор Еникеев Марат Исхакович

Из книгата Социално-психологически проблеми на университетската интелигенция по време на реформите. Гледката на учителя автор Дружилов Сергей Александрович

Глава 6 Психични състояния § 1. Концепцията за психичните състояния Човешкият живот е непрекъсната поредица от различни психични състояния. Те показват степента на балансиране на психиката на индивида с изискванията на средата. Състояния на радост и тъга, възхищение и

От книгата Лечение с творчество автор Некрасова Юлия Борисовна

§ 3. Гранични психични състояния Психични състояния, които са между нормата и патологията ( слаби формипсихични разстройства) се наричат гранични състояния. Тези състояния включват: реактивни състояния; неврози; психопатични състояния;

От книгата на автора

4.2 Психични състояния на хора, които са загубили работата си „Когато Бог затвори една врата, Той отваря друга; но често не го забелязваме, взирайки се в затворената врата ... ”Хелън Келър (Хелън Келър, 1880-1968) глухоняма американска писателка, учителка и

От книгата на автора

Разговор на тема „Психични състояния” Всяко психическо състояние, казва психотерапевтът, е относително стабилно и в същото време динамично образувание. Той е най-подходящ за концепцията за „състояние, което продължава в даден момент от времето“. Този момент

Психическо състояние

Психическо състояние- един от възможните начини на човешка жизнена дейност, който на физиологично ниво се отличава с определени енергийни характеристики, а на психологическо ниво - със система от психологически филтри, които осигуряват специфично възприятие на света около него.

Наред с психичните процеси и личностните черти, състоянията са основните класове психични явления, които се изучават от науката психология. Психичните състояния влияят на хода на психичните процеси и, повтаряйки се често, придобивайки стабилност, те могат да бъдат включени в структурата на личността като негова специфичен имот. Тъй като всяко психическо състояние съдържа психологически, физиологични и поведенчески компоненти, в описанията на същността на състоянията могат да се срещнат концепциите на различни науки (обща психология, физиология, медицина, психология на труда и др.), Което създава допълнителни трудности за участващите изследователи в този проблем. В момента няма единна гледна точка по проблема с държавите, тъй като състоянията на индивида могат да се разглеждат в два аспекта. Те са едновременно отрязъци от динамиката на личността и интегрални реакции на личността, дължащи се на нейните взаимоотношения, поведенчески нужди, цели на дейност и адаптивност в околен святи ситуации.

Държавно устройство

Тъй като психичните състояния са системни явления, преди да ги класифицираме, е необходимо да идентифицираме основните компоненти на тази система.Структурата на държавата се състои от следните елементи: (фиг. 1): Системообразуващ фактор за състоянията може да се счита за действителна потребност, която инициира едно или друго психологическо състояние. Ако условията на външната среда допринасят за бързото и лесно задоволяване на потребността, то това допринася за появата на положително състояние - радост, вдъхновение, наслада и т.н., а ако вероятността за удовлетворение е ниска или изобщо липсва , тогава състоянието ще бъде отрицателно по емоционален знак. А.О. Прохоров смята, че в началото много психологически състояния са неравновесни и едва след получаване на липсващата информация или получаване на необходимите ресурси, те стават статични. Именно в началния период на формирането на държавата възникват най-силните емоции - като субективни реакции на човек, изразяващ отношението си към процеса на осъзнаване на неотложна нужда. Важна роля в същността на новото стационарно състояние играе „целеполагащият блок“, който определя както вероятността за задоволяване на потребността, така и характера на бъдещите действия. В зависимост от информацията, съхранена в паметта, психологически компонентсъстояния, включително емоции, очаквания, нагласи, чувства и „филтри за възприятие“. Последният компонент е много важен за разбирането на природата на държавата, тъй като именно чрез него човек възприема света и го оценява. След инсталирането на съответните "филтри" обективните характеристики на външния свят вече могат да имат много по-слаб ефект върху съзнанието и водеща роляинсталации, вярвания и представи. Например, в състояние на любов обектът на привързаност изглежда идеален и лишен от недостатъци, а в състояние на гняв другият човек се възприема в изключително черен цвят и логическите аргументи имат много малък ефект върху тези състояния. Ако социален обект участва в реализацията на потребност, тогава емоциите обикновено се наричат чувства. Ако в емоциите основната роля се играе от субекта на възприятие, тогава в усещането субектът и обектът са тясно преплетени, а при силни чувства второто лице може да заема дори по-голямо мястоотколкото самия индивид (чувство на ревност, отмъщение, любов). След извършване на определени действия с външни обекти или социални обекти, човек стига до някакъв резултат. Този резултат или ви позволява да осъзнаете необходимостта, която е причинила дадено състояние(и след това изчезва), или резултатът е отрицателен. В този случай възниква ново състояние - фрустрация, агресия, раздразнение и т.н., при което човек получава нови ресурси, което означава нови шансове за задоволяване на тази потребност. Ако резултатът продължава да е отрицателен, тогава се активират психологически защитни механизми, които намаляват напрежението на психичните състояния и намаляват вероятността от хроничен стрес.

Държавна класификация

Класификация на състоянието (фиг. 2)

Класификация на състоянията (фиг. 3)

Трудността при класифицирането на психичните състояния е, че те често се пресичат или дори съвпадат помежду си толкова тясно, че е доста трудно да ги „разделим“ - например състояние на известно напрежение често се появява на фона на състояния на умора, монотонност, агресия и редица други условия. Има обаче много варианти на техните класификации. Най-често те се разделят на емоционални, когнитивни, мотивационни, волеви. Обобщавайки съвременните характеристики на функционирането на основните интегратори на психиката (личност, интелект, съзнание), се използват термините състояние на личността, състояние на интелекта, състояние на съзнанието. Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Ю.В. Щербатих предлага своя собствена класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент (фиг. 2). | Повече ▼ подробно обяснениетази класификация е дадена на (фиг.3). Въз основа на тази класификация е възможно да се изведе формула за психическо състояние, състояща се от осем компонента. Тази формула ще има два варианта – в общ изгледи за всяко конкретно състояние от този тип. Например, обща формуласъстоянието на страх ще бъде както следва:

0.1/ 1.2 / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.1 / 6.? / 7.2

Това означава, че страхът, като правило, се причинява от конкретна ситуация (0.1), засяга човешката психика доста дълбоко (1.2) и е отрицателна емоция по знак (2.3) средна продължителност(3.2) и се реализира напълно от човек (4.2). В това състояние емоциите преобладават над разума (5.1), но степента на активиране на тялото може да бъде различна: страхът може да има активираща стойност или да лиши човек от сила (6.?). По този начин, когато се описва конкретно човешко състояние, са възможни варианти 6.1 или 6.2. Последният компонент на формулата - 7.2 означава, че това състояние се реализира еднакво както на психологическо, така и на физиологично ниво. В рамките на тази концепция формулите на някои други психични състояния могат да бъдат описани по следния начин:

Аларма: 0.2/1.? / 2.3 / 3.3 / 4.1 / 5.1 / 6.1 / 7.?
Любов: 0,1/1,2/2,1/3,3/4,2/5,2/6,2/7,3
Умора: 0.1/1.? / 2.3 / 3.2 / 4.2 / 5.- / 6.1 / 7.2
Възхищение: 0.1/1.2/2.1/3.2/4.2/5.2/6.2/7.3

Въпросителният знак (?) означава, че държавата може да приеме и двата атрибута, в зависимост от ситуацията. Тире (-) означава, че това състояние не съдържа нито един от изброените признаци (например умората не се отнася нито за разума, нито за емоциите).

Вижте също

Литература

Психология на държавите. Читател. Изд. А.О. Прохоров. 2004 г.
Семинар по психология на държавите: Учебник / изд. проф. А.О. Прохоров. 2004 г.
Щербатих Ю.В. Обща психология. Урок. - Санкт Петербург: Питър, 2009
Щербатих Ю.В., Мосина А.Н. Диференциране на психични състояния и др психологически феномени. Казан, 2008. - С. 526-528

Фондация Уикимедия. 2010 г.

Вижте какво е "психическо състояние" в други речници:

психическо състояние- понятие, използвано за условно разпределение в психиката на индивида по отношение на статичен момент, за разлика от понятието "психичен процес" (вижте понятието за умствено като процес); подчертавайки динамичните моменти на психиката и концепцията за ... ... Голяма психологическа енциклопедия

Интегрална характеристика на системата от дейности на индивида, сигнализираща за процесите на тяхното изпълнение и тяхната съвместимост един с друг. Основните психични състояния са бодрост, еуфория, умора, апатия, депресия, ... ... Психологически речник

Съществува, брой синоними: 1 начин на мислене (10) Синонимен речник на ASIS. В.Н. Тришин. 2013 ... Речник на синонимите

Психическо състояние- - 1. термин, обозначаващ състоянието на психичните функции на индивида в момента на неговото изследване; 2. в психопатологията се обозначава с термина психическо състояние, като същевременно означава достатъчно разграничени и оправдани от определени факти ... ... Енциклопедичен речник по психология и педагогика

Психическо състояние- психическо състояние, оценка на комплекс от психични показатели на военнослужещ, характерни за даден момент от времето. Психическото състояние е статична оценка и се различава от оценката на психичните процеси, характеризираща развитието ... ... Психолого-педагогически речник на офицера на възпитателя на корабната част

- (status psychicus) 1) набор от признаци на психическа дейност, които характеризират нейното състояние в дадено време; 2) в психиатрията, набор от признаци психично разстройствооткрити по време на това учение … Голям медицински речник

Психическо състояние- 1. В психологията: понятие, използвано, за разлика от понятието психичен процес, за изследване на психиката в статика. Едно и също проявление на психиката може да се разглежда като процес и състояние, например афектът характеризира П.с. в определен ...... Речникпсихиатрични термини

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ- концепция, използвана за условно разпределение в психиката на индивида по отношение на статичен момент; това е неразделна характеристика на умствената дейност за определен период от време, показваща оригиналността на хода на психичните процеси в ... ... Речник на кариерното ориентиране и психологическата подкрепа

ПСИХИЧЕСКО СЪСТОЯНИЕ- временна оригиналност на умствената дейност на субекта, дължаща се на предмета и условията на неговата дейност, отношението му към такава дейност ... Юридическа психология: Речник на термините

Експертна оценка на способността на обвиняемия да разбира психическото състояние на пострадалия- Служителите на следствието и съда не винаги правилно оценяват действията на лицата, които извършват насилие, използвайки психическото безпомощно състояние на жертвата. Понякога присъдите се произнасят въз основа на обвинителни показания... Енциклопедия на съвременната юридическа психология

психологическо емоционално състояние настроение

Въведение

1. Човешко състояние

2. Психични състояния

2.1 Държавно устройство

2.2. Държавна класификация

2.2.1 Стрес

2.2.2 Разочарование

2.2.3 Влияние

2.3. Положителни и отрицателни емоционални състояния

2.4. Индустриални психични състояния

2.5. настроение

3. Фактори за управление на психичните състояния

Заключение

Библиография

Въведение

Понятието "държава" в момента е обща методологическа категория. Изучаването на състоянията се стимулира от нуждите на практиката в областта на спорта, космонавтиката, психичната хигиена, образователната и трудовата дейност. В най-общ план "състояние" означава характеристика на съществуването на обекти и явления, осъзнаване на битието в даден и всички следващи моменти във времето.

Понятието "психологическо състояние" като специфична психологическа категория е въведено от Н.Д. Левитов. Той пише: Психологическото състояние е неразделна характеристика на психическата дейност за определен период от време, показваща оригиналността на психичните процеси в зависимост от отразените обекти и явления на реалността, предишното състояние и психичните свойства на индивида.

Психологически условия - съществен компонентчовешката психика. Сравнително прости психологически състояния са в основата на цялото разнообразие от психични състояния както в нормални, така и в патологични състояния. Именно те - прости психологически и сложни психични състояния - са предмет на пряко изследване в психологията и обект на педагогически, медицински и други управляващи въздействия.

1. Човешко състояние

проблем нормални състояниячовекът стана широко и задълбочено разгледан (особено в психологията) сравнително наскоро - от средата на 20 век. Преди това вниманието на изследователите (главно физиолози) беше насочено главно към изучаването на състоянието на умора като фактор, който намалява ефективността на трудовата дейност (Bugoslavsky, 1891; Konopasevich, 1892; Mosso, 1893; Binet, Henri, 1899; Лагранж, 1916; Левицки, 1922, 1926; Ефимов, 1926; Ухтомски, 1927, 1936 и др.), и емоционални състояния. Постепенно обхватът на отличените състояния започва да се разширява, което до голяма степен се улеснява от изискванията на практиката в областта на спорта, космонавтиката, психичната хигиена, образователната и трудовата дейност. .

Психичното състояние като самостоятелна категория е идентифицирано за първи път от VN Myasishchev (1932). Но първият задълбочен опит за обосноваване на проблема с психичните състояния, както беше споменато по-горе, беше направен от Н. Д. Левитов, който публикува през 1964 г. монографията „За психичните състояния на човека“. Но много психични състояния, да не говорим за функционалните (физиологичните), не бяха представени в тази книга; На някои от тях Н. Д. Левитов посвещава редица отделни статии (1967, 1969, 1971, 1972).

През следващите години изследването на проблема за нормалните човешки състояния се извършва в две посоки: физиолозите и психофизиолозите изучават функционалните състояния, а психолозите изучават емоционалните и психическите състояния. Всъщност границите между тези държави често са толкова размити, че разликата е само в името им. .

Сложността на определянето на същността на понятието "човешко състояние" се състои в това, че авторите разчитат на различни нивафункциониране на човек: някои разглеждат физиологичното ниво, други - психологическото, а трети - и двете едновременно.

AT в общи линииструктурата на психофизиологичното състояние на човек може да бъде представена под формата на диаграма (фиг. 1.1).

Най-ниското ниво, физиологично, включва неврофизиологични характеристики, морфологични и биохимични промени, смени физиологични функции; психофизиологично ниво - вегетативни реакции, промени в психомоториката, сетивността; психологическо ниво - промени в психичните функции и настроението; социално-психологическо ниво - характеристики на поведението, дейностите, нагласите на човек.

1 Психично ниво на реакция

Преживявания, умствени процеси

II. Физиологично ниво на реакция

Растителна соматика (психомоторика)

III. Поведенческо ниво

Поведенчески комуникационни дейности

2. Психични състояния

В съвременната психология се обръща голямо внимание на проблема с психичните състояния. Психичното състояние е специфична структурна организация на всички психични компоненти, които човек има, поради дадена ситуация и прогнозиране на резултатите от действията, тяхната оценка от гледна точка на лични ориентации и нагласи, цели и мотиви за всички дейности (Сосновикова ). Психичните състояния са многоизмерни, те действат както като система от организация на психичните процеси, всички човешки дейности във всеки конкретен момент от време, така и като човешки отношения. Те винаги представят оценка на ситуацията и нуждите на човека. Съществува представа за състоянията като фон, на който протича умствената и практическата дейност на човека.

Психичните състояния могат да бъдат ендогенни и реактивни или психогенни (Мясищев). При възникването на ендогенни състояния основна роля играят факторите на тялото. Връзките нямат значение. Психогенните състояния възникват поради обстоятелства, които имат важностсвързани с значими взаимоотношения: провал, загуба на репутация, колапс, катастрофа, загуба на скъпо лице. Психичните състояния са сложни. Те включват времеви параметри (продължителност), емоционални и други компоненти.

2.1 Държавно устройство

Тъй като психичните състояния са системни явления, преди да се класифицират, е необходимо да се идентифицират основните компоненти на тази система.

Системообразуващ фактор за състоянията може да се счита за действителна потребност, която инициира определено психологическо състояние. Ако условията на външната среда допринасят за бързото и лесно задоволяване на потребността, то това допринася за появата на положително състояние - радост, вдъхновение, наслада и т.н., а ако вероятността за удовлетворение е ниска или изобщо липсва , тогава състоянието ще бъде отрицателно по емоционален знак. А.О. Прохоров смята, че в началото много психологически състояния са неравновесни и едва след получаване на липсващата информация или получаване на необходимите ресурси, те стават статични. Именно в началния период на формирането на държавата възникват най-силните емоции - като субективни реакции на човек, изразяващ отношението си към процеса на осъзнаване на неотложна нужда. Важна роля в същността на новото стационарно състояние играе „целеполагащият блок“, който определя както вероятността за задоволяване на потребността, така и характера на бъдещите действия. В зависимост от съхраняваната в паметта информация се формира психологическият компонент на състоянието, който включва емоции, очаквания, нагласи, чувства и „филтри за възприятие“. Последният компонент е много важен за разбирането на природата на държавата, тъй като именно чрез него човек възприема света и го оценява. След инсталирането на съответните "филтри" обективните характеристики на външния свят вече могат да имат много по-слаб ефект върху съзнанието, а основна роля играят нагласите, вярванията и представите. Например, в състояние на любов обектът на привързаност изглежда идеален и лишен от недостатъци, а в състояние на гняв другият човек се възприема в изключително черен цвят и логическите аргументи имат много малък ефект върху тези състояния. Ако социален обект участва в реализацията на потребност, тогава емоциите обикновено се наричат чувства. Ако субектът на възприятие играе основна роля в емоциите, тогава и субектът, и обектът са тясно преплетени в чувствата, а със силни чувства вторият човек може да заема дори повече място в ума, отколкото самият индивид (чувства на ревност, отмъщение, любов). След извършване на определени действия с външни обекти или социални обекти, човек стига до някакъв резултат. Този резултат или ви позволява да осъзнаете нуждата, която е причинила това състояние (и след това се разпада), или резултатът е отрицателен. В този случай възниква ново състояние - фрустрация, агресия, раздразнение и т.н., при което човек получава нови ресурси, което означава нови шансове за задоволяване на тази потребност. Ако резултатът продължава да бъде отрицателен, тогава се активират психологически защитни механизми, които намаляват напрежението на психичните състояния и намаляват вероятността от хроничен стрес.

2.2. Държавна класификация

Описани са и продължават да се изучават други класове състояния: функционални, психофизиологични, астенични, гранични, кризисни, хипнотични и други състояния. Например Ю.В. Щербатих предлага своя собствена класификация на психичните състояния, състояща се от седем постоянни и един ситуационен компонент.

От гледна точка на временната организация могат да се разграничат мимолетни (нестабилни), дългосрочни и хронични състояния. Последните включват например състоянието на хронична умора, хроничен стрес, което най-често се свързва с влиянието на ежедневния стрес.

Психичните състояния като поле научно изследванеслабо развит. Значението на психичните състояния в живота и дейността на човека обаче е изключително голямо.

Те оказват значително влияние върху дейността, поведението, междуличностното общуване, формирането и саморегулацията на личността и др. Психичните състояния заемат междинно място между процесите и личностните черти и характеризират дейността на умствената дейност „тук и сега“.

Психичните състояния са цялостна реакция на индивида към външни и вътрешни стимули, насочени към постигане на полезен резултат от дейност или процес на адаптация.

Психичните състояния се характеризират с различни функции.

Една от основните функции е регулативна (адаптиране към средата и ситуацията). Психичните състояния действат както като форма на саморегулация на психиката, така и като един от най-важните механизми за интегриране на човека като цяло - като единство на неговата духовна, умствена и телесна организация.

Адаптивната функция на държавата е да установи съответствие между актуализираните потребности на индивида и неговите възможности и ресурси, като се вземат предвид специфичните условия на съществуване, характеристиките на дейността и поведението. Тази функция ви позволява да спестите колкото е възможно повече възможно нивоздраве, способност за адекватно поведение и успешна дейност, възможност за пълноценно личностно развитие.

Психичните състояния са в същото време форма на интеграция на текущите промени в тялото, динамиката на психичните процеси и действителните характеристики както на отделните области на личността, така и на личността като цяло (нейното развитие).

КЛАСИФИКАЦИЯ НА ВИДОВЕТЕ

Психичните състояния са богато разнообразни. В психологическата наука са представени доста разнообразни класификации на психичните състояния.

Така в работата е представен вариант на класификацията (V.A. Ganzen, V.D. Yurchenko, 1976).

Таблица 4

Класификация на психичните състояния на човека (съкратена версия)

психични състояния
Волеви състояния („разрешение-напрежение“)	Афективни състояния („неудоволствие-удоволствие“)	Състояния на съзнанието ("активиране на съня")
Практически държави	Мотивационни състояния	Хуманитарни държави	емоционални състояния	Състояния на внимание
Умора	скука	Съчувствие	стрес	разсейване
монотонност	Паника	Синтония	Емоционално прегаряне	Концентрация (Шиноя)
засищане	Безпокойство	наслада	Еуфория	Мечта
и т.н.	и т.н.	и т.н.	и т.н.	и т.н.

На всеки 24 часа от живота си човек изпитва определени повтарящи се състояния (функционални): бодърстване, умора, релаксация, сън. Промяната на състоянията допринася за по-доброто запаметяване на събитията и придобиването на опит.

В допълнение към тези състояния, човек може да изпита огромен брой различни състоянияи техните нюанси. Най-изследвани в науката са волевите и афективните състояния. Ще разгледаме някои от тях.

Събуждам- функционално състояниесвързани с напрежението на физиологичните и психическите механизми за регулиране на дейността. Това е оптималното работно състояние и човек в това състояние работи ефективно. Будността допринася за самореализацията на индивида, но след това се превръща в умора.

Умората е временно намаляване на работоспособността под въздействието на продължително излагане на натоварване (физическо или интелектуално и др.). Умората се проявява в повишаване на инертността на нервните процеси (на физиологично ниво), в намаляване на чувствителността, нарушена памет, внимание, промени в емоционалната сфера и др. (на психологическо ниво), както и в намаляване на производителността на труда, уменията, скоростта и точността на дейността (на поведенческо ниво).

Релаксация - състояние на спокойствие, релаксация, възстановяване. Релаксацията може да протича неволно, т.е. тялото само възстановява силата си, но може да бъде и произволно предизвикано с помощта на обучение, лекарства, хипноза и др.

Сом е периодично възникващо функционално състояние, проявяващо се в релаксация, неподвижност, близка до релаксация.

Монотонността е психическо състояние, характеризиращо се с намаляване на нивото на жизнена активност, което възниква в резултат на излагане на монотонни стимули. Проявява се в притъпяване на вниманието, намаляване на способността му за превключване, намаляване на бързината, отслабване на волята и сънливост. В същото време се развива неприятно емоционално преживяване, придружено от желание да се измъкнем от тази потискаща среда, да се „разклатим“, да станем по-активни. Монотонността може да се превърне в постоянно състояние на скука.

Скуката е постоянно мотивационно състояние, което възниква дори при разнообразна, но безинтересна работа. Скуката влияе върху качеството на работата и междуличностните отношения.

Пресищането е човек, който изпитва чувство на отвращение към извършената работа, което се състои в това, че в резултат на дългосрочно извършване на някаква монотонна дейност, човек просто не желае да я изпълнява, а след това, с по-нататъшното й изпълнение , рязко негативно отношение към него (до афект) и упорито желание да се прекрати. Това състояние не е свързано с умора.

Паниката е мотивационно психично състояние, свързано с прояви на масов страх от реална или въображаема заплаха, състояние на периодичен страх, ужас, нарастващо в процеса на взаимно заразяване от тях.

Емоционално прегаряне- психическото състояние на здрави хора, които са в интензивна и тясна комуникация с клиенти, пациенти в емоционално наситена атмосфера при предоставяне на професионална помощ. Може да възникне в затворени работни екипи, които извършват дълго време(до шест месеца) съвместни дейности. Емоционалното прегаряне се проявява в емоционално и/или физическо изтощение: чувство на емоционално напрежение и чувство на празнота. В този случай безразлично и дори негативно отношение към обслужващите хора

по характер на работата, последиците от която са раздразнителност и конфликтност.

Емоционалното прегаряне също води до намаляване на производителността на труда, самочувствието на собствената компетентност, увеличаване на неудовлетвореността от себе си и негативно отношение към себе си като личност.

Алармено състояниенесъзнателна заплаха, чувство на страх и тревожно очакванеили чувство на смътно безпокойство. Безпокойството, утвърдено, става свойство на личността.

Тревожността е склонността на индивида да изпитва безпокойство, състояние на съзнателно или несъзнателно очакване на въздействието на стресор, фрустратор. Тревожността е доста стабилна личностна черта.

Стрес (гсят. stress – напрежение, натиск) – състояние на стрес, възникващо под въздействието на силни въздействия (вж. Стрес в темата „Емоции и чувства“).

Фрустрацията (англ. frustration – разочарование, нарушаване на плановете, крах) е специфично емоционално състояние, което възниква, когато човек по пътя към постигането на дадена цел среща препятствия и съпротиви, които или са наистина непреодолими, или се възприемат като такива. Поведението в състояние на фрустрация може да бъде както градивно, така и неконструктивно. Конструктивното поведение се характеризира с повишена мотивация, преразглеждане на ситуацията, адаптивни стремежи. Неконструктивно - различни видовеагресия, самодоволство и др.

Симпатията (на гръцки sympatheia - привличане, вътрешно разположение) е устойчиво положително (одобрително, добро) отношение към някого или нещо (други хора, техните групи, социални явления), проявяващо се в дружелюбие, добронамереност, възхищение, насърчаване на общуване, оказване на внимание, помогне. Противоположното състояние е антипатията.

Синтония (гръцки syntonia - последователност).

Възхищението е най-висшето удовлетворение, наслада.

Еуфорията е психическо състояние (настроение), което се характеризира с безгрижие, спокойствие, самодоволство, безгрижие и в същото време безразлично отношение към сериозните страни и явления от живота. Еуфоричното състояние има наркотични свойства - активира психиката и човек свиква с него. За да го наречем, човек има нужда от алкохол, наркотици, а артистът или спортистът има нужда от зрители.

Концентрация - умствено състояние на концентрация на съзнанието върху определен обект или група обекти за известно време. Външната концентрация се изразява в отслабване или пълно спиранедвижения, напрегнати изражения на лицето. Вътрешната концентрация е такова психическо състояние, при което мислите и преживяванията (вътрешни монолози) са във фокуса на съзнанието.

Разсеяността е психическо състояние, което се характеризира с отклонение на вниманието и по този начин нарушения в умствената ориентация. Дисперсията се разбира различни слабостивнимание (общо отслабване на вниманието, при което човек не може да се концентрира върху нищо; прекомерна мобилност на вниманието; твърде много фокус върху нещо, което се комбинира с невнимание към всичко останало („професионално“).

УПРАВЛЕНИЕ НА ЕМОЦИОНАЛНИТЕ СЪСТОЯНИЯ

Емоциите не винаги са желани. Прекомерните емоции могат да нарушат дейностите или комуникацията. От друга страна, емоционален подем добро настроениете са повишени. Затова е желателно да се научите как да управлявате емоциите: да контролирате външния им израз, да предизвиквате желани емоции и да премахвате нежеланите емоционални състояния. Контролът върху изразяването на емоциите се проявява в три форми: "потискане", тоест прикриване на изразяването на преживяните емоционални състояния; „маскировка“, тоест заместването на преживяно емоционално състояние с израз на емоция, която не се преживява в момента; „симулация“, тоест изразяване на неизживени емоции.

Способността да се контролира изразяването на емоциите има значителни индивидуални различия: във форма (потискане, маскиране, симулация); по знака на емоциите; възраст; култура и др. Така че в западната култура не е обичайно, например, да се показват не само положителни, но и отрицателни емоции.

Много видове човешка дейност (научна, актьорска, спортна и др.) изискват вдъхновение, духовен подем. За да направите това, трябва да се научите как да предизвиквате правилните емоции.

Сред техниките, които човек използва, за да предизвика желаните емоции, има две:

1. Актуализация на емоционалната памет и въображение и смях. Човек си спомня ситуации от живота си, които са били придружени от него силни чувства, емоции на радост или

мъка, представя си някои значими за него ситуации. Използването на тази техника изисква известно обучение.

Положително влияниена емоционална сфераличността предизвиква смях.

2. Използвайте, за да предизвикате емоциите на музиката. Експериментално е установена зависимостта на определени емоционални състояния от характера на музикалното произведение.

За премахване на нежеланите емоции се използва умствена регулация, свързана с външни влияния (друг човек, музика, цвят, природен пейзаж) или със саморегулация. Саморегулацията включва: 1) промяна на посоката на съзнанието чрез изключване на съзнанието от емоционални обстоятелства; превключване на съзнанието към някои интересно нещо; намаляване на важността на предстоящите дейности; 2) използване защитни механизми; 3) използването на дихателни упражнения.

Психологическата защита е механизъм за противопоставяне на тревожността. Специална регулаторна система за стабилизиране на личността, насочена към премахване или минимизиране на чувството на тревожност, свързано с осъзнаването на всеки конфликт. 3. Фройд идентифицира няколко такива защити.

Оттеглянето е физическо или психическо бягство от ситуация, която е твърде трудна.

Идентификацията е процес на присвояване на нагласите и възгледите на други хора.Човек възприема нагласите на хора, които са силни в неговите очи и ставайки като тях, се чувства по-малко безпомощен, което води до намаляване на тревожността.

Проекцията е приписване на собствени антисоциални мисли и действия на някой друг.

Изместване - заместване на истинския източник на гняв или страх от някого или нещо (изместване на злото върху обект, който не е свързан със ситуацията, предизвикала гнева).

Отричането е отказът да се признае, че дадена ситуация или събития се случват. Например майка отказва да повярва, че синът й е мъртъв.

Потискането е крайна форма на отричане, несъзнателен акт на изтриване в паметта на плашещо или неприятно събитие, което предизвиква безпокойство, негативни преживявания.

Регресията е връщане към по-онтогенетично ранни, примитивни форми на реакция на емоционална ситуация.

Формиране на реакция - поведение, противоположно на съществуващите мисли и желания, които предизвикват безпокойство, за да ги прикрият. Например, за да скрие любовта си, тийнейджърът ще прояви агресия към обекта на обожание.